Randka za godzinę: jak zadbać o porządek? ​​​​​​. Zastanów się, co ze sobą zabrać. Krem stosować, gdy skóra jest wilgotna

NameWoman nadal dzieli się z czytelnikami wskazówkami, jak najlepiej zorganizować swój czas. Tematem naszej kolejnej rozmowy będzie to, jak szybko przygotować się rano, unikając stresu, pośpiechu i ewentualnych opóźnień.

Przygotowanie wieczorem

Wskazówka nr 1 . Porządek w pokoju i mieszkaniu pomaga przyspieszyć poranne przygotowania. Świetnie, jeśli każdy posiadany przez Ciebie przedmiot ma swoje właściwe miejsce, do którego zawsze możesz go zwrócić po użyciu. Przedstawiciele płci pięknej, którzy nie mają takiego nawyku, w porannym pośpiechu i pilnie długim poszukiwaniu czegoś, często pamiętają powiedzenie dzieci: „cholera, cholera, baw się i oddaj!” Niestety nie działa; breloki z sygnałami, przyczepiane np. do kluczyków do samochodu/mieszkania lub do telefon komórkowy, ale zdecydowanie lepiej spróbować przechowuj niezbędne rzeczy w ściśle określonym miejscu . Na szafce nocnej w przedpokoju umieść wspomniane już klucze, pamiętnik, portfel, okulary, mini kosmetyczkę, chusteczki jednorazowe, uszczelka w etui, zapasowy zapas i gąbka do butów. Niektórzy projektanci wnętrz oferują specjalne stoliki stojące z podpisami lub komórkami na wymienione powyżej rzeczy - bardzo wygodne i od razu widoczne, gdy czegoś brakuje.

Wskazówka nr 2 . Z pewnością wieczorem nawiedzają Cię myśli o nadchodzącym nowym dniu, przewijasz w głowie przyszłe wydarzenia, sprawy, zwykłe i przyjemne plany. Warto z wyprzedzeniem zastanowić się, w co się ubierzesz rano . Prasowanie również lepszy wieczór dla bezpieczeństwa zaopatrz się w ręczny steamer (oszczędza czas, jest łatwy w użyciu i pomaga odświeżyć nawet kaszmirowy sweter). Zawieś wieszak z wybranym strojem na szafie, wybierz dodatki (biżuteria, opaska do włosów, szalik, pasek) i zostaw je na stoliku nocnym lub w pobliżu lustra. Wyczyść buty wcześniej i sprawdź ich stan odzież wierzchnia- także słuszna decyzja.

Wskazówka nr 3 . Najczęstszą przyczyną braku czasu, pośpiechu i spóźnień jest lenistwo. I to nie tylko lenistwo, ale lenistwo, wsparte zmęczeniem, objawiające się wieczorem... To prowadzi do zalecenia: myj włosy wieczorem, półtorej godziny przed snem (nawiasem mówiąc, po tym zasypiasz i śpisz znacznie lepiej).

Przynosząc piękno

Wskazówka nr 4 . Poranny makijaż procedura dość czasochłonna, ale pośpiech niezmiennie wpływa na jakość, co często prowadzi do „przeróbek”, co w taki czy inny sposób oznacza ponownie stres i stratę czasu. Co robić? Czy powinnam odmówić np. tuszu do rzęs i jednocześnie możliwości nadania oczom wyrazistości? Nie i jeszcze raz nie! Nie należy poświęcać piękna, ale pewne środki kosmetyki dekoracyjne Całkiem możliwe jest wykluczenie go ze swojego arsenału. Permanentny makijaż stworzony dla tych, którzy oszczędzają czas i chcą być wyraziści. Bonusem jest to, że tatuowanie brwi i trwałych ust sprawia, że ​​jesteś niewrażliwy na wodę. Jest to niezwykle cenne zarówno nad morzem, jak i właśnie w upalne dni, a także w okresach deszczu i deszczu ze śniegiem. Najważniejsze jest, aby wybrać mistrz zawodowy, jeśli myślisz o trwałych ustach, zajrzyj na przykład tutaj: http://dobryakovastudio.ru/portfolio/permanent-gub - idealne brwi, oczy i usta staną się rzeczywistością.

Inną możliwością skrócenia czasu poświęconego na poranne przygotowania jest salonowe przyciemnianie rzęs , potrwa co najmniej miesiąc. W takim przypadku rzęsy będą wyglądać bardzo schludnie i naturalnie. Wizażyści zalecają wybór brązowy odcień. Jednocześnie możesz skrócić całą procedurę uzyskania najbardziej wyrazistego wyglądu.

Wskazówka nr 5 . Absolutnie nie jest konieczne nakładanie rano na całą twarz makijaż dzienny . Okaż umiar. Najważniejszym elementem jest korektor, który zamaskuje niedoskonałości skóry. Nie zapomnij o kremie na dzień i szmince. Noś w torebce paletę produktów, które podkreślą oczy i kości policzkowe.

Wskazówka nr 6 . Podkład wymaga idealnego wymieszania, co ponownie marnuje cenny czas. Dokonaj wyboru na korzyść sypki puder i wysokiej jakości specjalny pędzel .

Wskazówka nr 7 . Poranek manipulację fryzurą można sprowadzić do następujących zabiegów: nawilżenie włosów, nałożenie odżywki bez spłukiwania, stylizacja zimnym powietrzem z suszarki za pomocą obrotowej szczotki . Wszystko to zajmie nie więcej niż 15 minut (oczywiście, jeśli nie zaniedbałeś naszej rady nr 3). Pamiętasz, co jest teraz modne w fryzurach? lekkie zaniedbanie, a urok i elegancję osiągają detale: cienka taśma w pobliżu czoła lub opaski na głowę może z łatwością zmienić Twoją zwykłą fryzurę.

Śledzenie czasu

Wskazówka nr 8 . Jeśli trudno Ci się zorganizować, a rano szczególnie łatwo tracisz poczucie czasu, spróbuj go zapanować. Idealnym asystentem jest damski zegarek na rękę. Zaraz po przebudzeniu załóż zegarek na nadgarstek i częściej patrz na tarczę. Pomoże Ci to zrozumieć, gdzie i na co idą cenne minuty poranny rytuał zajmuje najwięcej czasu itp.

Wskazówka nr 9 . Oprócz pierwszego budzika o poranku, który Cię obudzi, potrzebujesz jeszcze jednego! Ustaw budzik, który przypomni Ci na 10 minut przed koniecznością opuszczenia domu. aby uniknąć pośpiechu i opóźnień. Daj sygnał zegarek na rękę ogłosi konieczność dokończenia pakowania.

Wskazówka nr 10 . Z powodu pośpiechu lub braku apetytu o poranku (organizm albo jest już przyzwyczajony do nieprawidłowej diety, albo po prostu nie ma czasu się obudzić w czasie, który spędzasz w domu po przebudzeniu), wiele osób rezygnuje ze śniadania. Ta zasadniczo błędna decyzja skazuje Cię na spędzenie pierwszej połowy w udręce w oczekiwaniu na lunch. Minuty ciągną się w nieskończoność, a Ty ciągle patrzysz na tarczę zegara: „ile jeszcze zostało, może zjem chipsy/snickersa?” Zjedz śniadanie w pracy ! Oto dwa proste i przydatne zestawy: dowolne musli owocowe i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; ugotowane jajko, chleb pełnoziarnisty i sok pomidorowy. Dla najlepsza organizacja czasu i siebie (a także zapobiegania opóźnieniom), zaleca się przychodzenie przedstawicielkom płci pięknej Miejsce pracy co najmniej 15-20 minut przed godziną, w której musisz się tam pojawić. W tym czasie możesz mieć czas na nabranie nastroju do pracy, uporządkowanie się i zjedzenie lekkiego śniadania. Polecany przez NameWoman zastrzyk białka pomoże Ci przetrwać do lunchu.

Maria Nikitina

Dostrój się - 10 minut

Przede wszystkim idź do łazienki, aby wziąć zimny i gorący prysznic z odświeżającym żelem. Ta procedura zajmie nie więcej niż trzy minuty, ale ciało będzie wesołe, a nastrój doskonały!

Następnie usuń stary makijaż i umyj twarz chłodna woda- te proste manipulacje powinny zająć dwie minuty.

Koniecznie rozpieszczaj zmęczoną skórę: nałóż na twarz maskę detoksykującą, a pod oczy przyklej nawilżające płatki. Wybierz produkty ekspresowe, które zadziałają już w pięć minut. Naprawdę zauważysz różnicę: Twoja skóra stanie się odżywiona, gładka i promienna. Ten „efekt Kopciuszka” utrzyma się przez 5-6 godzin – w sam raz, żeby zabłysnąć na imprezie!

Układanie włosów - siedem minut

Głównym wymaganiem dla włosów jest to, że muszą być czyste. Zamiast zwykłego szamponu sięgnij po suchy szampon, który wielokrotnie szybciej upora się z problemem i pozwoli zaoszczędzić czas na suszeniu suszarką. Twoje włosy staną się gęste i pełne objętości w ciągu zaledwie kilku minut.

Jeśli chcesz ukryć odrastające cebulki włosów, wybierz suchy szampon koloryzujący (istnieją opcje dla blondynek, brunetek i rudych) lub specjalne pudry korektorowe do włosów (mają szerszą paletę i precyzyjnie dobrane kolorystycznie).

Nie rób skomplikowanych fryzur, gdy liczy się każda minuta. Lepiej zrobić jedną ze sprawdzonych ekspresowych fryzur: warkocz obszerny warkocz, zbierz włosy wysoki kucyk lub zrób kok na czubku głowy. Każda z opcji zajmie około pięciu minut. Aby Twoja stylizacja była odświętna, możesz dodać piękne dodatki do włosów: spinka do włosów, tiara lub para jasnych wsuwek do włosów.

Nakładanie makijażu - 13 minut

Główną zasadą makijażu ekspresowego jest równy ton skóra. Idealny kolor twarzy pozwoli Ci obejść się przy minimum kosmetyków. Użyj kremu BB jako bazy: zastępuje krem ​​nawilżający, bazę, podkład i korektor. Nakładaj go wilgotną gąbką lub palcami – blendowanie zajmie nie więcej niż trzy minuty.

Ostrożnie pokryj rzęsy tuszem do rzęs i ułóż je w „wachlarz” – zajmie to kilka minut. Dla sylwestrowa impreza lepiej wziąć wodoodporny tusz do rzęs- nie zostanie rozmazany ani od śniegu, ani od gorącego tańca.

Nawet w pośpiechu nie zapomnij podkreślić brwi – zajmie to tylko minutę lub dwie, a Twój makijaż będzie wyglądał na pełniejszy. Jeśli masz grube brwi, wystarczy je przeczesać i stylizować za pomocą żelu. Jeśli Twoje brwi są jasne lub rzadkie, będziesz musiał je wypełnić cieniami lub kredką w odpowiednim kolorze.

Pozostały czas poświęć na aranżację jasne akcenty. Niech to będzie jedno – albo oczy, albo usta.

• Jeśli chcesz podkreślić swój wygląd, następnie nałóż cienie z metalicznym efektem: idealnie sprawdzą się na imprezie i będą mienić się w świetle świateł. Postaw na kremowe cienie do powiek: można je nakładać i rozcierać bezpośrednio palcami, a długotrwała formuła sprawi, że brokat pozostanie na miejscu nawet podczas tańca. Nałóż na usta neutralny połysk lub balsam - wszystko zajmie nie więcej niż pięć minut.
• Jeśli chcesz podkreślić swoje usta, następnie najpierw obrysuj ołówkiem ich kontur – w ten sposób będziesz mieć pewność, że szminka nigdzie nie wycieknie. Następnie pomaluj usta kolorem: na imprezę lepiej wybrać najtrwalszą pomadkę, która wytrzyma bufet i pocałunki. Jeśli masz czas, nałóż na oczy neutralne cienie, jeśli nie, wystarczą starannie pomalowane rzęsy. Na taki makijaż wystarczy pięć minut.

Na koniec nałóż na policzki odrobinę różu w naturalnym odcieniu. Zajmie to tylko trzydzieści sekund, a Twoja twarz będzie wyglądać świeżo, jakbyś cały dzień odpoczywał i nie pracował.

Czego nie powinieneś robić w przypadku opłat ekspresowych:

• umyj włosy i nałóż maskę: po prostu nie będziesz miał czasu na wysuszenie i stylizację włosów;
• użyj peelingu twarzy, oczyść zaskórniki, dotknij wyprysków i wyskub brwi. Po tych manipulacjach skóra stanie się czerwona i podrażniona;
• próbujesz zrobić manicure: lakier nie będzie miał czasu wyschnąć, a na pewno go zdejmiesz, kiedy się ubierzesz.

Zdjęcie: terakeramika.com, gleire.blogspot.ru, iledebeaute.ru

Każdy wie, jak trudno jest wstać rano. Ciągle odkładasz budzik i zostaje Ci tylko 20 minut na przygotowanie się! Typowa sytuacja?

Jednak przygotowania do pracy (nauki itp.) i tak nie powinny zająć dużo czasu, prawda? Czy mądrze jest pozbawić się cennych minut snu, aby zająć sobie dużo czasu i starannie przygotować się do pracy? Czy nie byłoby lepiej opracować rytuał, który pozwoli Ci być gotowym na cały dzień w zaledwie 20 minut?

Oto, co musisz zrobić, aby szybko przygotować się do pracy i mimo to wszystko załatwić:

Wieczorem spójrz na prognozę pogody na jutro i wybierz odpowiedni strój. Jeśli zajdzie taka potrzeba, zrób porządek, aby rano z przerażeniem nie odkryć, że do butów przykleiły się grudki brudu, a na ulubionej bluzce nie wiadomo skąd pojawiła się plama. Niech Twoje buty „na jutro” będą wypolerowane drzwi wejściowe, a ubrania czyste i wyprasowane wiszą na wieszakach w „gotowości bojowej”. Spakuj torbę również wieczorem. Nie zapomnij włożyć do niego parasola, jeśli prognoza pogody przewiduje deszcz.

2. Naucz się szybko budzić.

Jeśli zdecydujesz się poświęcić rano minimum czasu na przygotowanie się, nie będziesz mógł leżeć w łóżku. Oznacza to, że musisz ułatwić przebudzenie. Jak to osiągnąć? Przede wszystkim przeznacz wystarczająco dużo czasu na sen - co najmniej 7 godzin. Następnie wybierz dla swojego budzika wesołą, energetyczną melodię, którą lubisz. W ten sposób szybciej się obudzisz. Smartfona (w końcu to prawdopodobnie budzik?) możesz postawić nie obok łóżka, ale gdzieś dalej – wtedy, aby go wyłączyć, będziesz musiał wstać i przejść się. Jednocześnie otrząsniesz się ze snu!

3. Zadbaj o śniadanie z wyprzedzeniem.

Można oczywiście powiedzieć, że aby zaoszczędzić czas, wcale nie trzeba jeść śniadania. Rzeczywiście, niektórzy ludzie rezygnują z porannego posiłku. Niestety jest to szkodliwe dla zdrowia. Między innymi pominięcie śniadania zwiększa ryzyko zachorowania cukrzyca. Poza tym śniadanie nie zajmie dużo czasu, jeśli zrobisz to mądrze. Wiadomo, że najlepsze śniadanie to owsianka. Jeśli posiadasz multicooker, możesz wkładając do niego składniki wieczorem, rano otrzymać pachnące, podgrzane jedzenie. żądaną temperaturę owsianka. Które wszystko, co musisz zrobić, to zjeść! Inne opcje - wyjmij z lodówki kupiony twarożek z rodzynkami lub kanapkę, którą przygotowałeś poprzedniego wieczoru. Cóż, zaparzenie herbaty z torebki zajmuje niemalże chwilę! Wystarczy 5 minut na śniadanie, a zyskasz energię potrzebną do efektywnego życia!

4. Zminimalizuj czas, jaki poświęcasz na porządkowanie się.

Jeśli bierzesz prysznic wieczorem (a prawdopodobnie to robisz), nie ma potrzeby robić tego ponownie rano. Poza tym to też częste mycie wysusza skórę. Możesz chodzić" mydliny pod pachami przed nałożeniem dezodorantu – i to wystarczy. I oczywiście będziesz musiał umyć zęby i umyć twarz - nie możesz się bez tego obejść!

Podczas wykonywania makijażu stosuj produkty „dwa w jednym”. Jeśli najpierw nałożysz krem ​​na dzień, potem podkład, a na końcu Fundacja lub proszku, zajmie to zbyt dużo czasu. Spróbuj, po umyciu twarzy, nałożyć sam krem ​​BB lub CC. Produkty te łączą te cechy krem na dzień, a także płuco Fundacja, maskując niedoskonałości skóry. W większości przypadków to wystarczy, aby skóra wyglądała na zadbaną. A procedura zajmie minimum czasu! Jeśli chodzi o resztę makijażu, to oczywiście wszystko jest indywidualne, ale jeśli chcesz szybko przygotować się do pracy, będziesz musiał zadowolić się minimum kosmetyków. Bardzo szybka opcja– Nałóż pomadkę w jasnym, pięknym odcieniu pasującym do Twojej twarzy. Wszystko! Nawet jeśli na Twojej twarzy nie ma innego makijażu, będziesz wyglądać spektakularnie!

Stylizacja włosów za pomocą lokówki lub prostownicy zajmuje dużo czasu, a także poważnie niszczy włosy. Zmień swój rytuał! Naucz się to robić szybko spektakularna bułka, kucyk lub po prostu pięknie zbierz włosy z tyłu głowy za pomocą spinki do włosów. Możesz zaplecić włosy wieczorem, aby rano włosy opadały na ramiona. piękne fale. Niektórym wystarczy dobry grzebień, aby włosy wyglądały pięknie. Eksperyment! Dzięki temu zaoszczędzisz czas i nie zaszkodzisz swoim włosom.

5. Nie spiesz się.

Ta propozycja może wydawać się absurdalna, ale w rzeczywistości ma sens. W biegu i pośpiechu często coś rozlewamy, rozlewamy, przewracamy lub nie dając sobie czasu na przemyślenie swoich działań, podejmujemy działania nielogiczne. W rezultacie marnuje się nie mniej czasu, ale więcej! I nerwy też. Skoncentruj się, bądź uważny i ostrożny, a załatwisz sprawy znacznie szybciej!

6. Śledź czas.

Dobrze, jeśli podczas treningu w Twoim polu widzenia znajdują się ludzie Zegar ścienny. Ciekawą opcją jest także zegarek na nadgarstku. Jest jeszcze jeden oryginalny sposóbśledzić czas. Utwórz playlistę swoich ulubionych utworów na 20 minut. Zmieniając utwory, zrozumiesz, ile czasu Ci pozostało. W takim przypadku nie będziesz musiał nigdzie szukać. A Twoje ulubione melodie będą Cię obciążać pozytywna energia i pozwoli Ci gromadzić się w bardziej energicznym tempie.

Więc spędziłeś 5 minut na procedurach higienicznych, 5 minut na makijażu i włosach, 5 minut na śniadaniu. Poza tym zostało jeszcze 5 minut – w tym czasie będziesz miała czas na sprzątnięcie łóżka, pozmycie naczyń po śniadaniu i ubranie się. Voila! Jesteś gotowy za 20 minut. A jednocześnie spaliśmy. Miłego dnia!

Przygotowanie się na kobietę w 15 minut to coś z science fiction, ale z niewielką ilością wstępne przygotowanie, to jest całkiem realne. Sekret szybkiego przygotowania jest prosty – kilka kompletów ubioru na każdą okazję powinno być w stanie ciągłej gotowości bojowej, buty powinny być czyste i w dobrym stanie, suszarka do włosów powinna być sprawna, a co najważniejsze, należy dokładnie pamiętam, gdzie i co się znajduje.

Byłoby oczywiście miło wszystko wcześniej przymierzyć i wybrać odpowiednią odzież jeśli to konieczne, posprzątaj, spakuj torbę wcześniej i pasujące akcesoria, ale nie zawsze to się sprawdza. Dlatego zawsze warto mieć w szafie kilka kompletów ubrań, odpowiednich na najczęstsze sytuacje.

Na przykład spodnie ubranie biznesowe na wypadek, gdyby oferta pracy pojawiła się bardzo niespodziewanie. Przecież każdy wie, że często do szczęścia wystarczy być odpowiedni czas we właściwym miejscu.

Co jeszcze powinno znaleźć się w stroju służbowym - sukienka, najlepiej mała i czarna, ale tutaj wszystko zależy od tego, gdzie obraca się właścicielka garderoby i skromna klasyczna sukienka płaszczowa pomógł wielu kobietom.

I ostatni zestaw, który powinien pełnić dyżur, żeby gospodyni nie dała się złapać trudna sytuacja, to dobre dopasowanie klasyczne jeansy oraz top do nich w postaci T-shirtu, koszuli lub swetra.

Odzież wierzchnia i buty powinny być zawsze w porządku, jeśli w życiu zdarzają się zdarzenia siły wyższej, które wymagają niemal żołnierskich zgromadzeń.

15 minut przed wyjściem z domu.

Pięć minut na prysznic. Jeśli masz krótkie włosy, możesz mieć czas na ich umycie. Umyj zęby. Wysusz swoje włosy. Włosy długie lub zaciągnięte w klasykę” koński ogon”, albo używamy produktów do stylizacji włosów, takich jak pianka czy żel, i udajemy, że tak to wszystko miało wyglądać. Nie zapominajmy także o dezodorantach i perfumach, one czasem odgrywają większą rolę niż obecność lub brak makijażu.

Kolejne pięć minut wykorzystujemy na oczyszczenie skóry i wykonanie makijażu. Jeśli nie ma już czasu na makijaż, to po prostu malujemy usta – to prawie połowa stylizacji, a gdy już mamy czas, wkładamy kosmetyczkę do torebki i wykonujemy makijaż. Skończmy suszenie włosów i porządkowanie włosów, jeśli nie robiliśmy tego wcześniej.

A ostatnie pięć minut poświęcamy na ubrania i przygotowania. Sprawdzamy klucze, pieniądze, dokumenty, telefon komórkowy, wkładamy biżuterię do kieszeni lub torebki – zakładamy ją po drodze i upewniamy się, że żelazko, suszarka do włosów i inne urządzenia elektryczne, które pomogły nadać piękności wygląd, są wyłączone.

Podsumujmy. Można przygotować się w 15 minut, jeśli ubrania są przygotowane wcześniej, dodatki wybrane dzień wcześniej, nikt i nic nie przeszkadza w przygotowaniach, np. połączenie telefoniczne, strzałka na rajstopach, a oni, nie daj Boże, są ostatni, a guziki nagle odpadły.
Tanya Fedotova.

Zanim pójdziesz na wizytę lub randkę, powiedz sobie, że masz być gotowy na 60 minut. Uwierz mi, za to Krótki czas możesz stać się nie do odparcia od stóp do głów!

17:23 13.02.2013

Rytuał dbania o swój wygląd wymaga bardzo wiele ważne miejsce w życiu kobiety, a przed randką staje się niemal momentem, który decyduje o powodzeniu nie tylko nadchodzącego romantycznego wydarzenia, ale także całego związku. Dlatego przed randką wszystkie myśli dziewczyny są zajęte tylko jednym problemem: „Jak mogę wyglądać na 100%?”, Co powoduje niepotrzebny stres i nieuniknione błędy. Zdarza się nawet, że właśnie w tym ważnym dniu Twój wrodzony gust i poczucie proporcji nagle zaczynają się zmieniać. Wszystko z ekscytacji i chęci polubienia tego... Co polecasz, żeby wyglądać świetnie?

1-15 minut. brać prysznic

Przede wszystkim trzeba się rozweselić. Jeśli wolisz kąpiel, woda powinna być ciepła – zbyt gorąca Cię uspokoi, ale nie doda energii. Dodaj trochę do wody olejki eteryczne(2-3 krople) lub ekstrakt z eukaliptusa, mięty. Aby skóra była miękka, weź kąpiel z dodatkami: gliceryna - 60 g; różowa woda- 50g.

Maska
Dobrze jeśli posiadasz maskę przemysłową. Ale możesz też skorzystać środki ludowe: zmiażdżyć tabletkę aspiryny na proszek, wymieszać z jogurtem. Aspiryna doskonale wysusza skórę, łagodzi stany zapalne, jogurt nawilża. Nałóż maskę i weź kąpiel.

Lub przetrzyj twarz i szyję sokiem z dowolnego owocu. Wystarczy plasterek pomarańczy (jeśli nie jesteś uczulony na owoce cytrusowe), kawałek kiwi lub łyżka musu jabłkowego.
Nałóż na oczy torebki z wypitą zieloną herbatą lub po prostu waciki zwilżone herbatą.

Jeśli jeszcze nie próbowałyście liftingu w ampułkach, spróbujcie, w ciągu kilku minut doskonale odświeży także twarz. W składzie znajdują się aktywne ekstrakty zwierzęce i roślinne, suplementy mineralne i łatwo przyswajalne tłuszcze. Produkt szybko sobie z tym poradzi drobne zmarszczki, ujędrni owal twarzy. Jego działanie będzie trwało 7-8 godzin.

Kompletny procedury wodne fajny prysznic. Ważne jest, aby strumień płynął wzdłuż kręgosłupa, zaczynając od szyi. W ten sposób rozluźniają się mięśnie twarzy. Następnie połóż się na kilka minut, unosząc nogi do góry i opierając je o ścianę.

Nasmaruj skórę delikatnym balsamem lub kremem do ciała. Nie zapominaj, że powinny być bezzapachowe lub mieć taki sam zapach jak perfumy. Teraz zawiń szlafrok i podejdź do toaletki.

15 minut-20 minut Zadbaj o swoje włosy

Spryskaj włosy sprayem, zakręć włosy dużymi wałkami, ożywią one Twoją fryzurę. Teraz możesz orzeźwić się szklanką gorącej herbaty z cytryną. Nie zdejmuj lokówek.

20-25 minut Przygotuj twarz do makijażu

Używać wysokiej jakości kosmetyki. Nałóż bazę pod makijaż, najlepiej wodoodporną dobrej marki. Na pierwszą randkę lepiej nie eksperymentować z nowym, nietypowym makijażem. Każdy nowy makijaż musisz się do tego „przyzwyczaić”, przyzwyczaić się do tego, a także do radykalna zmiana wizerunek, czy to w ubiorze, zachowaniu czy kolorze ołówka.

Właściwie moda jest modą, ale makijaż powinien być Twój! Jeśli Ci się podobało modna nowość, nadal musisz dostosować go do swojej skóry, typu twarzy, koloru włosów, koloru oczu, stanu ducha. Jeśli teraz czujesz” delikatne stworzenie", To modny makijaż w stylu „wampirzycy” raczej nie będzie Ci odpowiadać, a w tej formie poczujesz się nieswojo. Co więcej, projektanci często zaprzeczają sobie nawzajem. W tym sezonie na przykład niektórzy polecają schludny i niezauważalny makijaż w stylu „natura”: przezroczysty brokat, jasny perłowy cień do powiek, brązowa lub szara kredka, różowo-pastelowy róż, pudrowy odcień zbliżony do Naturalny kolor skórę itp., inne natomiast polecają wiśniowe pomadki, zielony cień do powiek, niebieski tusz do rzęs i złoty brokat.

Wybierając więc kieruj się swoim stylem, gustem, biorąc pod uwagę oczywiście porę dnia: makijaż dzienny (delikatniejszy), w wersja wieczorna możesz sobie pozwolić na więcej żywe kolory.

25-35 minut Kształtuj swoje włosy

Delikatnie uwolnij włosy z lokówek i przełóż loki przez palce. Dla długie włosy Ta metoda utrwalenia jest dobra: opuść głowę, spryskaj włosy lakierem, potrząśnij i po kilku minutach wróć do pozycji wyjściowej. Jeśli Twoje włosy są krótkie i każde pasmo wymaga specjalnej stylizacji, użyj pianki lub żelu do stylizacji.

Każda kobieta potrzebuje produktów do stylizacji włosów, które dodadzą jej objętości, blasku i utrwalą je na miejscu. Utrwalacze w postaci pianki (musy i pianki) dodają fryzurze objętości i pomagają zachować loki na długi czas. Produkty te są stosowane mokre włosy przed suszeniem. Nie nakładaj zbyt dużej ilości piany na włosy, w przeciwnym razie suche włosy będą wyglądać nieporządnie.

Balsamy do stylizacji najlepiej sprawdzają się podczas stylizacji włosów za pomocą suszarki lub lokówek. Balsamy dodają włosom objętości i siły. W przeciwieństwie do pianek, balsamy można nakładać także na suche włosy. Jeśli suszysz włosy suszarką, kup specjalny balsam do suszenia, który zawiera składniki odżywcze ochrona włosów przed Szkodliwe efekty gorące powietrze. Wadą jest to, że ten balsam nie utrzymuje włosów zbyt dobrze.

Żel nadaje włosom większą siłę. Za pomocą żelu można nadać mu dowolny kształt krótka fryzura, spraw, aby był trwały. Żelu możesz także używać do tworzenia loków i fal grube włosy, trudne do stylizacji innymi środkami. Używając mocno utrwalającego żelu, możesz stworzyć efekt mokrych włosów.

Wosk do włosów pomaga w stylizacji kręconych i suchych włosów. Jednocześnie wosk pielęgnuje włosy dzięki zawartości tłuszczu, co sprawia, że ​​włosy stają się łatwiejsze w stylizacji i nabierają blasku. Aby zakończyć stylizację, użyj lakieru do włosów lub lakieru do włosów. Utrwalają fryzurę i dodają włosom blasku. Po nałożeniu lakieru do włosów nie czesz włosów.

35-40 minut Zastosuj róż.

Najpierw pudruj twarz bezbarwnym pudrem sypki proszek aby róż rozłożył się bardziej równomiernie, następnie nałóż suchy róż. Wygląda bardzo delikatnie, jeśli świeżość twarzy zostanie podkreślona różem w kulce.

Aby uzyskać wyrafinowany kontur twarzy, narysuj policzki, aby podkreślić kości policzkowe. Róż nałóż na wystającą część kości policzkowych, unikając wychodzenia poza kontur kości policzkowych. W przeciwnym razie, jeśli rumieniec dostanie się w okolice oczu, twarz może się zmęczyć i pojawić się obrzęk.

Aby uzyskać delikatny efekt blasku, uśmiechnij się tak, aby na policzkach pojawiły się „jabłka” - znajdują się dokładnie na środku twarzy. Nałóż róż poziomo na jabłko policzka i delikatnie rozetrzyj. Staraj się nie nakładać różu na obszar twarzy oddalony o 2 palce od nosa.

Jeśli chcesz to zrobić szeroka twarz Róż nałóż już szerokim paskiem od szczytu kości policzkowych w stronę linii czubka nosa. Zatrzymaj się na linii pod zewnętrzną krawędzią tęczówki i przesuń szczoteczkę w górę pod kątem w kierunku górnej części ucha.

Aby optycznie wykonać wąska twarz szerzej, nałóż róż od zewnętrznej krawędzi oka, rozcierając go z powrotem (ale nie w górę), w stronę środka ucha.
Pamiętaj, że róż również powinien współgrać z odcieniem szminki.

40-50 minut Pomaluj paznokcie.

Teoretycznie paznokcie powinny być zawsze zadbane. Wytarcie starego lakieru zajmie minutę. Po czym należy je odświeżyć bezbarwnym lakierem rysując biały kontur wewnątrz paznokcia specjalny ołówek(francuski manicure) lub nałóż kolorowy lakier idealnie pasujący do koloru Twojej szminki.

Dobry lakier ponieważ paznokcie powinny leżeć równomiernie na powierzchni paznokcia. Kupując lakier, nałóż go na paznokieć. Od razu docenisz głębię koloru, wymaganą liczbę warstw i jego konsystencję. Lakier powinien szybko kapać z pędzla, równomierną kroplą, a nie ciągnąć. Dobry lakier do paznokci błyszczy szlachetnie, szybko schnie (3-4 minuty), nie boi się uszkodzenie mechaniczne, nie rozdziela się i nie łamie. Zwróć uwagę na numerację lakieru, pomoże to w przyszłości w wyborze szminki, oczywiście, jeśli kupisz ją od tej samej firmy kosmetycznej.

45-50 minut Malowanie ust

Nie ma ścisłych zasad wyboru koloru szminki, a te, które istnieją, są w istocie względne i indywidualne. Kiedyś blondynki musiały nosić różowe, jasne odcienie, a brunetki i brązowowłose kobiety mogą mieć jaśniejsze kolory. Współcześni projektanci mocno przyjrzeli się temu ostatniemu stereotypowi. Dziś najbardziej niezawodna wskazówka przy wyborze szminki: jej kolor należy łączyć z odcieniem skóry! Oznacza to, że jeśli Twój odcień skóry jest chłodny (jesteś typem „letnim” lub „zimowym”), pomadka powinna być w chłodnych odcieniach: od jasnoróżowego do niebiesko-czarnego. I odwrotnie, jeśli jesteś typem ciepłym („jesiennym” lub „wiosennym”), wybierz szminkę w kolorze od jasnopomarańczowego do rdzawobrązowego.

50-58 minut Założyliśmy szlafrok.

Byłoby dziwnie, gdybyśmy doradzali, w co się ubrać. Każda kobieta zna lepiej zarówno swój styl, jak i atuty swojej sylwetki, a dodatkowo przy wyborze stroju kieruje się stanem swojej duszy. Dlatego bez względu na to, co ubierzesz, jesteś piękna, bo szczęśliwe oczy dziewczyny spieszącej na randkę zdobią lepiej niż jakiekolwiek diamenty! A jednak… obecność biżuterii potrafi odmienić i elegancko zaakcentować każdą, nawet najskromniejszą suknię.

Wystarczy rozpoznać i poczuć „swoją” biżuterię. Czasami biżuteria, która sama w sobie nie robi większego wrażenia, zaskakująco „zlewa się” z osobą, nabierając przez to szczególnego uroku.

Kieruj się zasadą: mniej znaczy więcej. Nie daj się zwieść fałszywym bibelotom, które udają, że tak jest klejnoty i złoto. Znacznie atrakcyjniejsze są produkty niedrogie, ale prawdziwe: drewno, ceramika, bursztyn, kamienie półszlachetne i klejnoty, których wybór jest teraz szeroki.
DO Sweter z dzianiny, sukienka, garnitur duża biżuteria wykonane z drewna, ceramiki, metalu, kości i kamienia.

Dla pulchnych kobiet bardziej odpowiedni jest cienki łańcuszek. DO elegancka sukienka lub do garnituru wybierz łańcuszek z medalionem lub cienką bransoletkę. Długie koraliki dobrze wyglądają na sukience z ostrym dekoltem. Minimum to elegancki pierścionek na dłoni i łańcuszek na szyi. Maksymalna wartość jest w przybliżeniu taka sama.

58-60 minut Ubieramy się w zapach.

Jak aplikować zapach? Wydaje się, że odpowiedź jest oczywista: spryskaj i gotowe. Ale nie. Wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Najlepszym „miejscem” na wodę toaletową są Twoje włosy. Ale tylko wtedy, gdy są czyste. Olej i brud gromadzący się na włosach i skórze głowy wzmacniają aromat i mogą go zniekształcać. Unikaj także rozpylania perfum na wyjątkowo suche lub łamliwe włosy.

Podczas rozpylania perfum uważaj na biżuterię! Perfumy mogą zrujnować perły, blask bursztynu i innych kamieni. Nie wszystko jest takie proste w przypadku nanoszenia zapachu na ubrania. Wodę toaletową można nakładać na tkaniny po uprzednim sprawdzeniu, czy nie pozostawia plam. Najbardziej przyjazny woda toaletowa futro i wełna. I tu tkaniny syntetyczne może zmienić zapach nie do poznania. Najlepszym sposobem„ubierz się w zapach” – spryskaj górę strumieniem perfum i pozostań w jego chmurze na kilka sekund.