Kiedy pępek wystaje podczas ciąży. Co zrobić, jeśli w czasie ciąży wystaje Ci pępek? choroby ginekologiczne

Każda dziewczyna, która dowie się o ciąży, w ciągu dziewięciu miesięcy doświadczy wielu zmian w swoim ciele. Wraz z rosnącym brzuchem stopniowo zaczyna wystawać pępek. Ten naturalny proces jest indywidualny. U niektórych przedstawicieli płci pięknej jest to wyraźnie widoczne, u innych pępek w rzeczywistości nie zmienia wyglądu.

Kiedy pępek zaczyna wychodzić?

Dzieje się to najczęściej w dniu lub później. Dziecko zaczyna aktywnie rosnąć, co powoduje rozciąganie brzucha przyszłej mamy.

U szczupłe dziewczyny pępek nie może całkowicie zmienić swojego wyglądu. Być może nie będzie tak głęboki, ale nie zamieni się w wystający przycisk. Jeśli przybrałaś na wadze w czasie ciąży lub nie miałaś czasu, aby pozbyć się zbędnych kilogramów przed ciążą, najprawdopodobniej Twój pępek zauważalnie się powiększy, ale nie ma się czym martwić. Nie ma powodu wpadać w panikę i denerwować się z tego powodu. Co więcej, może nieznacznie różnić się kolorem od reszty skóry na całym ciele ze względu na nagromadzenie pigmentu.

Dlaczego podczas ciąży pojawia się bolesność w okolicy pępka?

Istnieje kilka uzasadnionych wyjaśnień i przyczyn tego zjawiska:

  • Ze względu na stopniowe rozszerzanie się macicy i wzrost nienarodzonego dziecka ulegają one przesunięciu narządy wewnętrzne matki i ich powiązania. Kolczyk w pępku powiększa się, a skóra rozciąga się. Dlatego kobieta może odczuwać niewielki ból.
  • Ważne jest, aby śledzić ogólne warunki zdrowie, bo ostre dyskomfort i uczucie ciężkości w okolicy pępka mogą wskazywać na obecność przepukliny. Jest to dość złożony problem, a ryzyko jego wystąpienia jest wysokie. Lekarz prowadzący może zalecić noszenie bandaża i specjalne kremy. Kobieta w ciąży powinna z kolei monitorować regularność wypróżnień. Jeśli masz przepuklinę pępkową, zaparcia nie powinny być absolutnie dozwolone.
  • Jeśli ból nie pozwala o sobie zapomnieć, jest prawdopodobne, że kobieta ma infekcję jelitową. Przy tych chorobach nieprzyjemne odczucia towarzyszą praktycznie cały czas. Jak dodatkowe objawy mogą wystąpić silne nudności podniesiona temperatura, biegunka.
  • Wiele zależy od trening fizyczny przyszła mama. Jeśli przed ciążą regularnie ćwiczyła lub po prostu utrzymywała dobrą formę, wówczas jej mięśnie brzucha są bardzo wytrenowane, a ból w okolicy pępka nie będzie jej przeszkadzał. Ale jeśli siedzący tryb życia był najlepszy przyjaciel kobiet, jest mało prawdopodobne, że uda się uniknąć tego problemu.
  • Całkowite odbudowanie ciała kobiety zajmuje dużo czasu.
  • Ból może towarzyszyć zła praca układ trawienny.
  • Zdarza się, że latem na skutek intensywnego pocenia pojawiają się nieprzyjemne doznania.
  • Ostry ból i szereg innych objawów mogą wskazywać na rozwój wrzodu. Zanim poczniesz dziecko, powinnaś przez to przejść pełne badanie i wyzdrowiej - to ochroni przyszłą matkę przed negatywnymi konsekwencjami.

Całkowite pozbycie się tego problemu jest niemożliwe, ale złagodzenie bólu jest całkiem możliwe. Aby to zrobić, musisz spędzić trochę więcej czasu w ruchu, częściej wychodzić Świeże powietrze i pamiętaj o jedzeniu błonnika. Lepiej jest poza domem, gdy nie ma możliwości położenia się i odpoczynku. Należy także wykluczyć wszelkie doświadczenia i stresy, które wyraźnie nie służą zdrowiu przyszłej matki i jej dziecka.

Kolczyk w pępku: usuwać czy nie usuwać?

W ten przypadek nie może być jasnego rozwiązania. Ale oczywiście lepiej jest zdjąć kolczyk w czasie ciąży. Po pierwsze, w miarę dojrzewania płodu pępek będzie się powiększał, a kolczyk będzie wyglądał co najmniej nieestetycznie. Po drugie, istnieje zwiększone ryzyko, że nakłucie się rozciągnie i łatwo może dostać się do niego infekcja.

Ponadto noszenie biżuterii w pępku może powodować pęknięcie i wysoki poziom dyskomfortu. Jeśli piercing został wykonany przed ciążą lub w pierwszym trymestrze ciąży, gojenie zajmie dużo czasu, możliwe jest ropienie, co stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.

Jeśli trudno odmówić kolczyka, należy często myć miejsce nakłucia i monitorować jego stan, aby z czasem zauważyć wszelkie zmiany. W każdym razie przed porodem biżuteria będzie musiała zostać usunięta.

Kategorycznie nie zaleca się wykonywania kolczyków w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Pragnienia dziewcząt w ciąży są często bezmyślne i mogą powodować wiele problemów. Spróbuj odłożyć to do czasu narodzin dziecka i przywrócenia kształtu pępka.

Podsumowując, pępki przyszłych matek wystają przyczyny naturalne i absolutnie nie ma się czym martwić. Łagodny ból będzie Ci towarzyszył przez wiele miesięcy, dlatego monitoruj jego intensywność, aby w porę zwrócić się o pomoc do specjalisty. Po porodzie wygląd pępka szybko powróci do normy.

Specjalnie dla– Elena Kiczak

Ciąża bardzo zmienia kobietę. Już od pierwszych tygodni ciąży jej ciało staje się inne. Zmiany zachodzą u przyszłej matki przez cały okres ciąży, aż do porodu. Te zmiany na stanowiskach przerażają wiele kobiet bardziej, niż się podobają. Szczególnie denerwuje ich wygląd brzucha i pępka, który czasami staje się nie tylko nieestetyczny, ale także bolesny.

Jak zmienia się pępek podczas ciąży?

Zmiany w pępku podczas ciąży są związane ze wzrostem brzucha. Z reguły w pierwszym trymestrze ta część ciała nie przeszkadza przyszłej matce. Pępek wychodzi dopiero po 20. tygodniu ciąży. Na tym etapie przybiera wygląd małego przycisku. Takie zmiany są całkowicie normalne dla wszystkich kobiet. Jeśli pierścień pępowinowy nieznacznie się odsunie i nie powoduje bólu, nie ma powodu do niepokoju.

Im większy brzuch, tym bardziej może wystawać pępek. To zostało wyjaśnione cechy fizjologiczne ciało kobiety w ciąży.

Występ pępka

Dlaczego mój pępek wystaje? Podczas ciąży później macica wypełnia wszystko Jama brzuszna, robi się tam bardzo mało miejsca, jama pępowinowa się zapełnia. Jeśli przyszła matka nie ma nadwaga, jej brzuch niewiele się zmieni. U kobiety z nadwagą pępek może bardziej wystawać. „Chude osoby” często nawet nie mają problemu z odsłonięciem pępka.

Czasami u szczupłych mam pępek może zacząć wystawać już w pierwszych miesiącach ciąży. Dzieje się tak ze względu na słabe mięśnie brzucha. Zmiany w pępku występują wcześniej u kobiet, które po niedawnym porodzie zachodzą w drugą ciążę. Powodem, dla którego pępek zaczął wystawać, są porody mnogie lub wielowodzie. Takie sytuacje prowadzą do powiększonego brzucha.

Nie martw się zbytnio, gdy Twój pępek zacznie różnić się kolorem od brzucha. Umiarkowana pigmentacja jamy pępkowej częstym zjawiskiem podczas ciąży.

Zmiana koloru

Wiele kobiet w ostatni trymestr pępek ciemnieje i pojawia się wzdłuż środkowej linii brzucha ciemny pasek(więcej szczegółów w artykule:). Zmiany te spowodowane są hormonami. Zwykle ciemnienie ustępuje całkowicie w ciągu kilku tygodni po porodzie, dlatego nie należy próbować oczyszczać ciemnej skóry.

Kiedy powinieneś się martwić? Kiedy pępek w czasie ciąży nie tylko pociemniał, ale zmienił kolor na niebieski. Ten możliwy znak obecność przepukliny pępkowej. Niebieskie przebarwienie w tym obszarze może wskazywać na inne patologie - zapalenie pęcherza moczowego, śmierć płodu, zapalenie wyrostka robaczkowego, splątanie pępowiny płodu. W tym przypadku oprócz siniaka pojawia się dyskomfort w okolicy pierścienia pępowinowego.

Bolesne doznania

Nieprzyjemne odczucia w pępku niepokoją prawie wszystkie przyszłe matki. Są one związane ze wzrostem rozmiaru brzucha i zwiększonym obciążeniem mięśni brzucha. Z tego powodu ból pojawia się w pierścieniu pępowinowym, który jest bardzo rozciągnięty. Z tego powodu często pojawia się uczucie pieczenia i swędzenia w pępku.

Pępek czasami boli w czasie ciąży z powodu skręcenia więzadeł znajdujących się w pobliżu wątroby. Ból w tym przypadku jest krótkotrwały.

Inne zmiany

Przyszłe mamy często skarżą się na swędzenie w okolicy pępka (polecamy przeczytać:). Pojawia się najczęściej różne daty i jest najczęściej kojarzony z poziom hormonów przyszła mama.

W pierwszym trymestrze pępek może swędzić z powodu nadwrażliwość skóra brzucha. Dlaczego pępek swędzi po 5-6 miesiącach? Istnieje kilka wyjaśnień tego zjawiska:

  1. pierścień pępowinowy rozciąga się i dlatego swędzi;
  2. mięśnie brzucha nie są w stanie wytrzymać napięcia i rozchodzą się;
  3. dziecko naciska i podrażnia zakończenia nerwowe brzucha w okolicy pępka.

Czasami pępek nagle przestaje wystawać i opada. Jeśli żołądek opada, powinieneś udać się do lekarza – zdarza się to wielu osobom stany patologiczne kobiety w ciąży.

Jakie objawy wskazują na obecność procesu patologicznego u kobiety w ciąży?

W tym artykule opisano typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Niebieski pępek i ból w tej części brzucha są znaki zagrożenia. Wskazują na prawdopodobieństwo rozwoju:


Jeżeli pojawią się podejrzane objawy, należy natychmiast zadzwonić ambulans. Zdiagnozuj przyszłą matkę” ostry żołądek„To bardzo trudne, wymaga czasu, więc nie można marnować ani minuty. Jeśli dyskomfort w okolicy pępka nie jest związany z ostrym procesy zapalne można go wyeliminować dostępnymi metodami.

Jak pozbyć się bólu i innych nieprzyjemnych wrażeń w pępku?

Uwzględnia się różne dolegliwości u kobiet w ciąży normalna kondycja, ale większość z nich jest całkiem łatwa do opanowania. Dyskomfort w pępku można łatwo wyeliminować. Następujące środki pomogą zmniejszyć ból fizjologiczny w okolicy pępka:

  1. Ruch. Jeśli przyszła mama się poruszy, jej jelita zaczną działać aktywniej. To uchroni ją przed zaparciami i wzdęciami.
  2. Zbilansowana dieta. Dlaczego ważne jest, aby dobrze się odżywiać? Kobieta w stanie przestrzegać diety i jej przestrzegać zdrowa dieta konieczne, aby zapobiec problemom żołądkowym. Odmowa spożywania pikantnych lub słonych potraw, marynat, potraw smażonych, wędzonych i nadmiernie słodkich - skuteczna metoda poprawić swoje zdrowie.
  3. Bandaż. Dla wielu nowoczesne kobiety Mięśnie brzucha są bardzo słabe, dlatego ich pępek pojawia się już w 4. miesiącu ciąży. Specjalny bandaż dla przyszłych mam pomoże złagodzić dyskomfort w okolicy brzucha, a także złagodzić ból kręgosłupa i chronić przed przedwczesnym porodem.

Przekłucie pępka w czasie ciąży

Jeśli przyszła mama ma przekłuty pępek, powinna zdjąć kolczyk na czas noszenia dziecka. W takim przypadku ochroni żołądek przed dodatkowym źródłem infekcji.

Niektóre młode matki w pierwszym trymestrze ciąży chcą przekłuć pępek, aby zdjęcia okrągłego brzucha w czasie ciąży wyglądały bardziej estetycznie. Lekarze kategorycznie zabraniają przekłuwania pępka, gdy dziecko jest już w łonie matki. Po pierwsze, nakłucie powoduje ból i jakikolwiek inny bolesne doznania niebezpieczne w czasie ciąży. Po drugie, rana może ulec zapaleniu lub zacząć ropieć - jest to również dodatkowe obciążenie dla organizmu.

(5 oceniane na 4,80 z 5 )

Nie jest tajemnicą, że ciąża bardzo zmienia kobietę fizjologicznie. Wygląd przyszłej mamy zmienia się z każdym dniem – jej brzuch stale rośnie. Dlatego kobiety zauważają, że w czasie ciąży pępek zaczyna się wybrzuszać i przybierać kształt guzika, szczególnie zjawisko to staje się oczywiste w drugiej części tego terminu. Według lekarzy niewielkie zwiększenie szerokości pępka jest jego całkowicie normalnym zachowaniem i nie ma w tym nic złego, ponieważ po urodzeniu dziecko nabierze swojego pierwotnego kształtu.

Ból pępka w czasie ciąży

Nawet zdrowa ciąża, który przebiega w pełni, mogą towarzyszyć różne bóle, do których zalicza się ból pępka. Nie ma się czym zbytnio martwić, ale trzeba wiedzieć, że w pępku pojawia się taki ból, który powinien budzić niepokój.

Kolejne uczucie dyskomfortu i bólu pępka u kobiety w ciąży może być wywołane ostrym zapaleniem wyrostka robaczkowego lub Ale takim chorobom zwykle towarzyszy silny ból pępka i infekcje jelitowe - nudności, rozstrój jelit i gorączka. W każdym razie, jeśli pępek stale boli w czasie ciąży, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Pępek w czasie ciąży z kolczykiem

Większość kobiet, których pępek został przekłuty przed ciążą, zdejmuje kolczyk dopiero w pewnym momencie ciąży. Jedni mówią o pęknięciach pępka na skutek kolczyków, inni o rozstępach, z którymi bardzo trudno się wtedy uporać. I trzeci ze wszystkich takich nieprzyjemne sytuacje Okazuje się, że należy tego unikać i po porodzie ponownie włożyć kolczyk do pępka. Wszystko zależy od indywidualnych cech skóry kobiety. Ale według lekarzy pępek w czasie ciąży powinien być wolny od kolczyków. A lekarze kategorycznie nie zalecają przekłuwania pępka, gdy są już w ciąży. Skóra po nakłuciu w tym miejscu goi się długo, czasem nawet do czterech miesięcy, a jeśli coś pójdzie nie tak, rana może zacząć ropieć. Pamiętaj, że kobietom w ciąży nie zaleca się stosowania leków.

Powiedzieliśmy już, że nakłucie w pępku czasami goi się w ciągu kilku miesięcy. W tym długim okresie rozmiar i kształt brzucha kobiety w ciąży będą się stale zmieniać, dlatego też dzięki piercingowi wykonywanemu w czasie ciąży można osiągnąć drastyczne zmiany w zakresie wygląd pępek

Jeśli piercing został wykonany w czasie ciąży i nie zagoi się w pierwszym trymestrze ciąży, będzie sprawiał ból do końca ciąży i przez jakiś czas po niej. U kobiety, która w dziewiątej ciąży przekłuła pępek, może nawet wystąpić pęknięcie lub proces zapalny.

Lepiej więc zarówno dla przyszłej matki, jak i dla dziecka, aby pępek pozostał wolny w czasie ciąży i można go ozdobić kolczykami nawet po urodzeniu dziecka.

Ciąża to nie tylko zmiany hormonalne, ale także codzienne zmiany zewnętrzne, ze względu na ciągły wzrost i rozwój płodu. Brzuch przyszłej mamy staje się większy, zaokrąglony, skóra staje się napięta, a czasami pępek zaczyna wystawać na to tło.

Co dzieje się z pępkiem podczas ciąży?

Od drugiej połowy ciąży, kiedy brzuch zaczyna znacznie się powiększać, pępek może również stać się wypukły. Zmiany te są całkowicie normalne i wynikają z jednego z następujących powodów:

  • Wysoka woda;
  • szybki przyrost masy ciała;
  • porody mnogie.

W takich warunkach brzuch przyszłej mamy zaokrągla się znacznie szybciej, dlatego jama pępkowa ulega wygładzeniu, a sam pępek wystaje na zewnątrz.

Dlaczego pępek może boleć?

Ból w pępku jest dość nieprzyjemnym uczuciem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Niepokoi i sprawia, że ​​martwisz się nie tylko o swoje zdrowie, ale także o stan dziecka.

Odniesienie! Dokuczliwy ból w okolicy pępka jest zjawiskiem normalnym.

Naturalne przyczyny bólu pępka obejmują:

  • Rozciąganie skóry. Brzuch niektórych kobiet w ciąży powiększa się bardzo szybko, przez co skóra na nim staje się bardzo napięta, co objawia się bólem w jamie pępkowej.
  • Fizjologia. Dziecko rośnie i zajmuje coraz więcej miejsca, co powoduje przesunięcie narządów wewnętrznych.
  • Niskie napięcie mięśni brzucha. U niesportowych matek ból w pępku występuje znacznie częściej. Wynika to z faktu, że mięśnie brzucha po prostu nie są w stanie poradzić sobie z rosnącym obciążeniem.
  • Zmiany hormonalne. W niektórych przypadkach przyczyną dyskomfortu są hormony zmiękczające tkanki więzadeł.

Z powyższego wynika, że ​​ból w pępku jest normalny i naturalny, jeśli:

  • jest krótkotrwały;
  • dyskomfort nie występuje systematycznie;
  • brak krwawienia;
  • temperatura ciała nie wzrasta powyżej normy.

We wszystkich pozostałych przypadkach należy skonsultować się z lekarzem, aby zminimalizować ryzyko poronienia.

Choroby powodujące ból w pępku:

Monitorowanie zmian w samopoczuciu podczas ciąży jest niezwykle ważne, ponieważ ból tnący, kłujący lub skurczowy może wskazywać na problemy zdrowotne.

- choroby ginekologiczne

Jeśli ból w podbrzuszu promieniuje do pępka i towarzyszy mu wydzielina z pochwy, oznacza to problemy z narządami miednicy. W takim przypadku nie wahaj się odwiedzić ginekologa, ponieważ przyczyną nieprzyjemnych wrażeń może być:

  • hipertoniczność semoliny;
  • ciąża pozamaciczna;
  • ryzyko poronienia.

- przepuklina (pępkowa lub uduszona)

Stanowi temu towarzyszą niejasne objawy zaburzeń żołądkowo-jelitowych: zaparcia, zgaga, wzdęcia, nudności i wymioty.

Ważny! Bez szybkiego leczenia przepuklina może przekształcić się w martwicę jelit.

Choroba wymaga pilnej diagnozy lekarskiej, a w niektórych przypadkach interwencji chirurgicznej.

- zapalenie wyrostka robaczkowego

Dyskomfort w okolicy pępka może wskazywać na zapalenie wyrostka robaczkowego. Ból jest tak silny, że przyszła mama czuje jego echa przy każdym ruchu. Cechy zapalenie wyrostka robaczkowego są następujące:

  • ból w podbrzuszu po prawej stronie;
  • uczucie nudności i wymiotów;
  • problemy z jelitami (biegunka lub zaparcie).

W żadnym wypadku nie należy samodzielnie eliminować takiego bólu – przy pierwszych oznakach należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza.

- zatrucie pokarmowe

Nie każda jest w stanie ułożyć prawidłowy i zbilansowany jadłospis w czasie ciąży, zwłaszcza gdy pojawiają się nietypowe zachcianki żywieniowe lub chęć łączenia ze sobą niekompatybilnych pokarmów.

Odniesienie! Infekcja jelitowa może powodować hipertoniczność macicy i powodować poronienie.

Zatrucie pokarmowe charakteryzuje się następującymi objawami:

  • silny, tnący, skurczowy ból;
  • nudności i wymioty;
  • głośne burczenie w brzuchu;
  • wysoka gorączka i dreszcze.

Pierwszą rzeczą do zrobienia w przypadku zatrucia: zażyć kilka tabletek węgiel aktywowany i wezwij lekarza do domu.

- problemy żołądkowo-jelitowe

Nieprzyjemne odczucia w pępku i powyżej mogą się nasilić u kobiet z przewlekłymi lub nieleczonymi chorobami przewodu pokarmowego. Uczucie zgagi, łagodnych nudności i kolki po jedzeniu nie staje się przykrą niespodzianką dla przyszłej mamy. W takim przypadku lekarz, aby zmniejszyć poziom dyskomfortu, przepisuje pacjentowi przyjmowanie preparatów enzymatycznych.

W drugim trymestrze pokarm zaczyna przemieszczać się w dół przełyku wolniej niż zwykle. Jest to całkowicie normalne, jeśli w tym okresie wystąpią uczucie kłucia i cięcia w żołądku.

Odniesienie! Problemów z perystaltyką jelit można uniknąć stosując się do zasad diety dla kobiet w ciąży.

Piercing i ból pępka w czasie ciąży

Piercing do pępka to dość popularny piercing wśród młodych dziewcząt. Poniżej pięć faktów na temat tego, jak ta dekoracja wpływa na kondycję kobiety ciekawa pozycja:

  1. Jeżeli nakłucie zostanie wykonane na długo przed zajściem w ciążę, nie stwarza to zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka.
  2. Zdarza się, że piercing jest wykonywany dalej wczesne stadia ciąży, jeszcze zanim przyszła mama dowie się o swoim nowym statusie. W takim przypadku lepiej zdjąć kolczyk i poczekać, aż rana się zagoi. Jeśli nie zostanie to zrobione, wówczas w miarę wzrostu brzucha nakłucie powiększy się i zacznie ropieć.
  3. Piercing nie przeszkadza kobiecie aż do 5-7 miesiąca ciąży. W miarę powiększania się brzucha lepiej zastąpić metalowy kolczyk biżuterią wykonaną z bezpiecznego, elastycznego plastiku.
  4. Kolczyk należy zdjąć bezpośrednio przed porodem lub cesarskim cięciem.
  5. Aby zapobiec infekcji, regularnie przecieraj miejsce nakłucia środkiem antyseptycznym.

Zapobieganie dyskomfortowi

Kiedy ból pępka jest spowodowany przyczyny fizjologiczne, lekarz po prostu nie jest w stanie pomóc pacjentowi lekami. Ona sama będzie musiała zadbać o zmniejszenie poziomu dyskomfortu. Poniższe wskazówki pomoże Ci złagodzić nieprzyjemne objawy:

  • Śpij na boku lub na specjalnej półokrągłej poduszce dla kobiet w ciąży. Pomoże to zmniejszyć napięcie skóry na brzuchu i odciąży mięśnie brzucha.
  • Uprawiać sporty. Wykonuj lekkie ćwiczenia w domu lub uczęszczaj na specjalistyczne kursy dla przyszłych matek. Nie zapomnij o codzienne spacery na świeżym powietrzu.
  • Noś „pas matki”. Przejmuje część obciążenia i łagodzi dyskomfort podczas stania.
  • Użyj specjalnego narzędzia kosmetyczne od rozstępów. Kremy, balsamy czy olejki dobrze nawilżają skórę, uelastyczniają ją, łagodzą swędzenie i podrażnienia.

Notatka! Kobiety, które w ciąży stosowały kremy na rozstępy, po porodzie znacznie szybciej odzyskują koloryt i jędrność skóry.

Wniosek

Ból pępka i jego wysunięcie są procesami całkowicie naturalnymi, spowodowanymi powiększeniem macicy i wzrostem dziecka. Nie należy jednak traktować wszystkiego zbyt lekko: ciąża to stan, w którym reasekuracja nigdy nie jest zbędna.

Specjalnie dla– Elena Kiczak