Co zrobić, jeśli twój przeciwnik jest silniejszy od ciebie. Nauka wygrywania walki ulicznej - skuteczne techniki

Nie oszukujmy się – rozmiar ma znaczenie. Kiedy stajesz twarzą w twarz z większym przeciwnikiem, umiejętność ataku i obrony jest przydatna, aby zrównoważyć jego przewagę pod względem wzrostu i wagi. Jeśli walka jest nieunikniona, będziesz musiał działać szybko i działać poprawnie. Chociaż konfrontacja z większym przeciwnikiem może wydawać się dość onieśmielająca, jeśli zachowasz spokój i będziesz działać prawidłowo, możesz wygrać tę walkę.

Kroki

Część 1

Nie wdawaj się w bójkę, jeśli nie jest to absolutnie konieczne. Stawiając czoła większemu przeciwnikowi, będziesz miał mniejsze szanse na sukces. Staraj się za wszelką cenę unikać walki. Zrób wszystko, co konieczne, aby zawrzeć pokój lub odejdź. Unikanie konfliktu nie jest wstydem, zwłaszcza jeśli nie wiesz, do czego może on się przerodzić. Twój wróg może mieć broń lub jego towarzysze mogą przyjść mu z pomocą. Należy dołożyć wszelkich starań, aby uniknąć walki.

• Jeśli uda Ci się uniknąć kolizji, będzie to zwycięstwo.
• Jeżeli kolizja jest nieunikniona, zachowaj spokój. Nie panikuj, ponieważ będzie to miało negatywny wpływ na Twoją reakcję i zdolność do podjęcia odpowiednich działań.

1. Zadbaj o ochronę. Podnieś ręce i zakryj nimi głowę. W takim przypadku przedramiona powinny być ustawione pionowo i równolegle do siebie, tak aby dłonie były skierowane w stronę policzków. Lekko zaciśnij dłonie w pięść, aby być gotowym do kontrataku. Zegnij lekko i opuść łokcie w kierunku środka ciała, aby chronić żebra i brzuch przed nieoczekiwanym wstrząsem.

   • Nie relaksuj się ani nie trać czujności, nawet jeśli jesteś zmęczony. Jeśli się poddasz, przeciwnik będzie mógł zadać Ci decydujący cios.
   • Utrzymuj pozycję defensywną, z której możesz szybko przejść do ataku i uderzyć pięścią lub łokciem.

2. Staraj się nie blokować ciosów, ale je unikać. Jest prawdopodobne, że większy przeciwnik będzie od ciebie silniejszy, dlatego lepiej nie próbować bezpośrednio blokować jego ataku. Zamiast tego staraj się stale poruszać i unikać ataków. Pościg wyczerpie przeciwnika, z każdym nieudanym ciosem marnuje on swoją energię. Jeśli nie ma możliwości odwrotu bezpieczna odległość, odsuń głowę od uderzeń. Po każdym nieudanym ataku wroga staraj się od razu zadać cios z zaskoczenia.

   Nie wdawaj się w walkę kontaktową z wrogiem. W takiej walce przewaga jest zawsze po stronie większego i silny przeciwnik. Nie narażaj się na niepotrzebne ryzyko i nie daj się złapać przeciwnikowi. Trzymaj się na taką odległość, aby nie mógł Cię złapać, zaatakuj, gdy nadarzy się okazja i ponownie wycofaj się na bezpieczną odległość. Jeśli ty i twój przeciwnik wylądujecie na ziemi, będziecie mieli mniejszą kontrolę nad przebiegiem walki i stracicie takie atuty, jak szybkość, swoboda manewru i celność.

   Bądź przygotowany na walkę z ciosami. Jest mało prawdopodobne, że uda Ci się wyjść z walki z większym przeciwnikiem bez zadrapania. Możesz nie mieć czasu na reakcję na czas i przegapić kilka trafień. Bądź na to przygotowany. Brak ciosu jest zły, ale bycie zaskoczonym jest jeszcze gorsze.

   Część 2

   Wyrównanie różnicy w wielkości

   1. Unikaj ciosów. Poruszaj się ciągle, aby uniemożliwić przeciwnikowi złapanie Cię lub powalenie na ziemię. Oprzyj się na śródstopiu - pozwoli to na szybkie poruszanie się i zmylenie przeciwnika. Ponieważ ma więcej Długie ręce, trzymaj się z daleka i podchodź tylko po to, żeby uderzyć lub chwycić.

      Zbliż się do wroga. Zmniejsz dystans między tobą a przeciwnikiem, kiedy najmniej się tego spodziewa. W ten sposób pozbawisz większego przeciwnika przewagi i będziesz mógł zadać jeden lub więcej celowanych ciosów. Aby odnieść sukces, musisz wybrać odpowiedni moment i odpowiednio podejść do wroga, tak aby nie dać mu możliwości kontrataku.

      • Zmniejszając dystans między tobą a większym wrogiem, pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest pozostawanie poza „strefą zagrożenia”. Jest to obszar, w którym nie możesz dosięgnąć przeciwnika, ale może on uderzyć Cię swoimi dłuższymi ramionami.
      • Podejdź nagle po wykonaniu uniku lub udawaj, że uderzasz, lub podążaj za ręką przeciwnika, gdy ten wycofuje się po uderzeniu.

   2. Zmęcz przeciwnika. Jedna z wad wysoki a większa waga jest taka, że ​​poruszanie się wymaga większego wysiłku, a w efekcie większa osoba szybciej się męczy. Skorzystaj z tego. Broń się, wykonując uniki i uniki, i poruszaj się, aż przeciwnik zacznie zwalniać. Następnie możesz wykorzystać przewagę szybkości, zbliżyć się do wroga i zadać mu kilka ciosów.

   Część 3

   Krzywdzenie wroga

   Wykorzystaj element zaskoczenia. Jeśli czujesz, że szykuje się walka, atakuj pierwszy. Jeśli uderzenia nie da się uniknąć, wykonaj nagłe i w odpowiednim momencie uderzenie w szczękę lub splot słoneczny (miękką zewnętrzną krawędź przepony pod mostkiem). Włóż całą swoją siłę w cios, aby natychmiast zakończyć zderzenie. Jeśli się powiedzie, przeciwnik upadnie i nie będzie mógł kontynuować walki. Jeśli będziesz miał pecha, przynajmniej nie zostaniesz zaskoczony.

   • Przed przystąpieniem do ataku z zaskoczenia postaraj się jak najdokładniej ocenić sytuację. Często możesz ograniczyć się do słownej sprzeczki i nie doprowadzać sprawy do fizycznej konfrontacji. Zanim przystąpisz do walki, upewnij się, że wyczerpałeś wszystkie możliwości.
   • Uważaj na nagłe uderzenie. Jeśli spudłujesz lub przeciwnik zablokuje cios, nie unikniesz prawdziwej walki.

   1. Czekać właściwy moment i ruszaj się. Warto to powtórzyć: Stojąc twarzą w twarz z większym przeciwnikiem, musisz stale się poruszać, a nie stać w miejscu i czekać, aż zostaniesz trafiony. Nie będziesz w stanie prawidłowo blokować potężnych ciosów. Unikaj ciosów i czekaj, aż wróg się otworzy, po czym natychmiast wykorzystaj okazję i zadaj mocny cios. Przełącz się z obrony na szybkie, wybuchowe ataki, a w końcu zniszczysz przeciwnika.

      • Bądź cierpliwy. W przeciwnym razie zaczniesz popełniać błędy, co może prowadzić do katastrofalnych skutków.
      • Jeśli nie możesz trafić w głowę, uderz w ciało. Splot słoneczny jest wrażliwym miejscem, po uderzeniu osoba wydycha całe powietrze i zaczyna się dusić. Kolejnym słabym punktem są żebra - mogą pęknąć przy nacisku mniejszym niż jeden kilogram na centymetr kwadratowy.

   2. Uderz w wrażliwe obszary. W przeciwieństwie do meczu bokserskiego, gdzie zasady zabraniają uderzania w określone obszary, w walce ulicznej nie ma takich ograniczeń. Staraj się trafiać w najbardziej wrażliwe miejsca, aby zadać wrogowi maksymalne obrażenia. Jedno udane trafienie może go powalić. Zwykle takie ataki są dość nieoczekiwane i ludzie nie zawsze są gotowi się przed nimi bronić.

      • Pomimo różnicy w wielkości i wzroście nasze ciała mają te same słabe punkty.
      • Trafienie w wrażliwe miejsca chwilowo zniechęci przeciwnika, dając ci czas na wycofanie się lub kontynuację ataku.
      • Uderzenie otwartą dłonią w ucho wytrąca osobę z równowagi i jest tak samo skuteczne, jeśli nie bardziej skuteczne, niż lewy lub prawy hak. Po uderzeniu w nos oczy napełniają się łzami, co pozwala na chwilowe oślepienie wroga i zyskanie czasu na zdecydowany atak. Uderzenie w pachwinę ogranicza mobilność i pozbawia przeciwnika determinacji do kontynuowania walki.

   3. Stosuj bolesne techniki. Załóżmy, że przeciwnik powala Cię na ziemię i nie możesz wstać. W takim przypadku zastosuj bolesną technikę: zaciśnij lub skręć część ciała przeciwnika, aby nie mógł kontynuować walki. Złap za kostkę, wykręć rękę lub użyj duszenia. W ten sposób skrzywdzisz wroga silny ból i będziesz mógł zakończyć walkę. Nawet olbrzym nie będzie mógł kontynuować walki, jeśli straci przytomność lub złamie rękę.

      Nie wstydź się brudnych sztuczek. Zapomnij o szlachetności: walka uliczna nie ma żadnych zasad. Nie wiesz, jakie obrażenia i obrażenia odniesiesz, jeśli przegrasz, więc nie wstydź się i nie odmawiaj brudnych sztuczek. Gryź, uderzaj w oczy, chwytaj wroga za włosy, ściskaj go za szyję, kopij w pachwinę i rób wszystko, aby przeżyć.

   • Nie spuszczaj wzroku z przeciwnika. Stale go obserwuj, aby w porę uniknąć jego ciosów i w razie potrzeby oddać cios.
   • Kiedy uderzasz, zawsze bierz pod uwagę odległość między tobą a przeciwnikiem. Jeśli jesteś z daleka, kopnij kolano, pachwinę lub środek ciała; na średnim dystansie uderzaj pięścią w głowę i tułów; z niewielkiej odległości uderzaj głową, kolanami i łokciami.
   • Jeśli to możliwe, sparuj z kimś większym od ciebie i ćwicz techniki ataku i obrony na swoim partnerze.
   • Przechyl głowę do przodu i podciągnij podbródek na wypadek, gdyby przeciwnik wykonał cięcie podbródkowe.

Nawet jeśli ty były mistrz dzielnica, miasto, region, kraj, wreszcie w karate, judo, sambo i tak dalej – to nie jest gwarancja zwycięstwa w walce na ulicy. Walka z chuliganami i demonstracje przed sędziami to niebo i ziemia. W walce wręcz na ulicy nie obowiązują żadne zasady ani prawa. Zasada jest tylko jedna: musi być zwycięzca i musi być przegrany.

Instrukcje

1. Wiele osób uważa, że ​​taktyka, siła i umiejętności są ważne w walce. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Wszystko to jest oczywiście warunek konieczny, ale daleko od najważniejszej rzeczy. I zawsze tacy byli i będą. gotowość psychologiczna i hart ducha.
Jak wygrać w bójce ulicznej? Jak przygotować się psychicznie?

Oto kilka porad:
- miej oko na wszystkich, którzy są w środku i trzeźwo oceń zdolność danej osoby do zaatakowania Cię. Dzięki temu zawsze będziesz przygotowany. A atak nie będzie dla ciebie nagły;
- jeśli czujesz zagrożenie, nie wpadaj w panikę, ale raczej przewiń w myślach plan działania;
- Natychmiast oceń sytuację. Zastanów się, czy możliwe jest nakłonienie przeciwników do mówienia;
- jeśli nie można zawrzeć rozejmu, atakuj pierwszy. Twoim celem jest obezwładnienie przeciwnika dwoma pierwszymi trafieniami.

Zasady wygrywania w bójce ulicznej:
- atak powinien być tak mocny, jak to możliwe;
- użyj najskuteczniejszych technik ze swojego arsenału. Uderzaj w miejsca najbardziej wrażliwe i używaj sprzętu ochronnego;
- Twój przeciwnik musi zostać pokonany od pierwszego lub drugiego ciosu;
- staraj się za wszelką cenę zneutralizować napastnika, w przeciwnym razie, jeśli okaże się on zwycięzcą, nie będziesz musiał czekać na litość.

3. Twój napastnik zawsze będzie silniejszy, w przeciwnym razie bałby się zaatakować. Jak wygrać w walce, gdy siły są nierówne? Pomoże Ci w tym specjalny system szkoleń. Aby zachować dobrą formę, lepiej ćwiczyć dwa do trzech razy w tygodniu.
Pamiętaj, że nigdy, pod żadnym pozorem, nie powinieneś na to pozwalać

Jeśli chcesz wygrywać walki uliczne, potrzebujesz:
- stale ćwicz techniki. Na początku możesz wybrać około pięciu, ale należy je dopracować do automatyzmu. W przyszłości możesz nauczyć się nowych technik;
- powinieneś nauczyć się używać połączonych uderzeń;
- uwzględnić w swoim treningu ćwiczenia wytrzymałościowe;
- ćwiczenia powinny być proste, ale odpowiednie tylko dla Ciebie;
- lepiej trenować na symulatorach imitujących sylwetki przeciwników;
- poćwicz z przyjaciółmi lub zapisz się do sekcji walki wręcz.

Notatka: siła fizyczna i dobry strzał to nie to samo. Cios musi być prawidłowo zadany. Nawet niezwykła osoba może mieć taką technikę. W każdym przypadku najważniejsza jest umiejętność, nad którą musisz pracować, i forma fizyczna właśnie dołączone. Jeśli chcesz wiedzieć jak wygrać walkę, musisz popracować nad sobą i swoim ciałem, wtedy wszystkie pytania znikną.

Zawsze jest szansa na pokonanie bardziej technicznego i utalentowanego przeciwnika. W boksie bardzo często silni bokserzy przegrywają ze słabymi. Te wskazówki pomogą Ci pokonać silnych przeciwników.

Jak pokonać przeciwnika silniejszego od siebie?

Bardzo często ludzie zadają sobie pytanie jak pokonać silniejszego przeciwnika?

Szczerze mówiąc, jest tylko jeden sposób... Oszustwo!... To żart =). Nigdy nie oszukuj. Możesz mieć pecha, jakiś bokser może być jeszcze gorszy sprytne sztuczki używać.

Wiele osób uważa, że ​​boks to połączenie ciężkiej pracy i talentu. Ci, którym brakuje talentu, muszą pracować. Ułatwia to zrozumienie istoty tego sportu, ale boks jest znacznie bardziej skomplikowany.

Umiejętności i talent często w teorii przesądzają o zwycięstwie, ale w praktyce wszystko jest zupełnie inne. Oprócz umiejętności i talentu w boksie jest zbyt wiele zawiłości, aby nikt nie był w stanie określić prawdziwego wyniku bitwy. Bardzo często pokonuję znacznie lepiej wyszkolonych bokserów, ale też przegrywam z mniej wytrenowanymi. Czasami łatwiej jest pokonać bardziej utalentowanego boksera.

„Nie ma nic bardziej powszechnego na świecie niż utalentowani ludzie, którym się nie udaje”.

1. Najlepszy styl

Bardzo Najlepszym sposobem aby pokonać bardziej technicznego przeciwnika - wybierz przeciwko niemu najbardziej odpowiedniego. Bardzo często bokserzy mówią, że „Styl rządzi walką!” W boksie istnieją style „kamień, papier, nożyce” =)) Nawet jeśli przeciwnik-amator jest silniejszy od ciebie, twój styl może pomóc ci wygrać. Profesjonaliści często zmieniają swój styl, aby wygrać.

…spójrz na Joe Fraziera. Jeśli to porównać, Fraser prawie nie miał szans.

Przez analogię początkujący również mogą walczyć. Jeśli będziesz miał szczęście, możesz mieć styl, który będzie idealny przeciwko Twojemu przeciwnikowi. Chociaż w innych przypadkach będziesz musiał przestudiować styl walki innej osoby i nauczyć się go wygrywać. Wiedz, że nie ma niezniszczalnych przeciwników!
Freddie Roach, jeden z najwybitniejszych trenerów boksu, powiedział w wywiadzie: „Nie szukam słabości, szukam nawyków”.

Słabości przeciwników mogą nie pomóc, bo bokserzy potrafią szybko załatać słabości. Jeśli chcesz pokonać silnego przeciwnika, nie spodziewaj się, że będzie popełniał błędy. Lepiej poszukaj jego nawyków, zwłaszcza „dobrych” nawyków! Może zawsze dźga dwa razy. Lub zawsze robi unik po kombinacji. Możliwości są różne, ale z każdej trzeba wyciągnąć jak najwięcej.

Nie ma znaczenia, czy technika jest dobra, czy nie, jeśli wiesz, co robić, wygrasz!

2. Automatyzacja

Drugim najlepszym sposobem na pokonanie silniejszego przeciwnika jest walka automatyczna. Po prostu walcz, nie myśl, nie martw się. Oczywiście trzeba myśleć, ale najlepiej myśleć dłużej na treningu.

Kiedy walczysz, twoje ciało powinno walczyć automatycznie. Nie musisz decydować, Twoje ciało musi po prostu zareagować. Im lepiej walczysz, tym mniej myślisz. Pamiętaj, aby podczas treningu robić wszystko automatycznie, tak jak wtedy, gdy grasz na komputerze lub w koszykówkę.

Nawet osoba o słabej technice może wygrać, jeśli będzie walczyć automatycznie.

3. Trening fizyczny

Jeśli jesteś gorszym bokserem, to musisz zwrócić większą uwagę na trening ciała. Ta metoda jest najbardziej imponującą metodą wygrywania, ponieważ pomaga faktycznie wygrać gorszą techniką. Chyba każde dziecko marzyło o stylu Rocky. W rzeczywistości zdarza się to bardzo rzadko, ponieważ sprawność fizyczna jest bardzo ważna. Aby poprawić sprawność fizyczną trzeba oczywiście ćwiczyć ze sztangą lub na maszynach, pełny katalog można obejrzeć sprzęt do ćwiczeń siłowych.

Jeśli jesteś mniej techniczny, musisz być silniejszy.

4. Przygotuj się psychicznie

Wielu największych bokserów wygrywało dzięki swojej moralności. Na przykład walki Alego z Foremanem, z Haglerem.

Wygraj tę walkę mentalnie. Zirytuj przeciwnika i rozzłościj go. Im bardziej wściekli przeciwnicy, tym łatwiej jest wygrać bitwę. Oszukaj go, pokaż, że nie jesteś do niczego zdolny.

Przestrasz go, wbij mu do głowy, spraw, żeby pomyślał, że jesteś o wiele silniejszy, niż jesteś w rzeczywistości. Uderzaj tylko jednym uderzeniem na raz. A potem nagle otwórz się i znokautuj go. Cóż, albo przynajmniej spraw, żeby się ciebie bał.

Przestrasz go.

5. Serce

Najtrudniej jest wygrać sercem. Ale to jest najlepszy sposób zwycięstwa wroga silniejszego od ciebie. Oczywiście jest to niezwykle trudne. Naprawdę trzeba mieć serce mistrza. Wielu ludzi nie ma nawet serca, żeby przetrwać w bitwie. W całej historii boksu około 10% bokserów miało serce wojownika, a tylko 10% z nich miało serce mistrza. Wojownik to ten, który zwycięża moralnie. Nawet jeśli przegra, w oczach fanów wygrywa.

Wojownicy, którzy mają serce mistrza, to ci, którzy nie odmawiają porażki. Naprawdę niewielu jest w stanie dotrzeć na sam szczyt. Nigdy się nie wycofują, zawsze znajdują drogę do zwycięstwa. Ci mistrzowie zawsze będą mogli wybierać idealna opcja zwycięstwo.

Większość wojowników nie ma dość dobre serca. Mogą przegrać z honorem, ale nie mogą zwyciężyć sercem.

Nie ma potrzeby całkowitego wyczerpywania się treningiem. Musisz mieć siłę do walki.

6. Szczęście

Najbardziej szalony sposób na pokonanie silnego przeciwnika. Na przykład wygrasz, jeśli przeciwnik zostanie kontuzjowany lub sędziowie zostaną przekupieni. Oczywiście nie musisz polegać na szczęściu. Musisz wiedzieć, że Wszechświat ci pomoże, jeśli będziesz wystarczająco ciężko pracować. Jeśli raz ci się poszczęściło, spraw, by tak się stało następnym razem szczęście nie przydało się.

Często pomagało mi szczęście. Bardzo często moim przeciwnikom krwawiły nosy i nie mogli kontynuować walki. I tak się złożyło, że rękawica przeciwnikom spadła. Czasem nawet po uderzeniu w korpus byłem znokautowany. Chociaż zwykle uważam się po tym za przegranego i trenuję ciężej.

Jak pokonać silniejszego przeciwnika?

Pamiętaj, boks to nie tylko zwykła walka. W boksie nie liczy się to, kto ma najlepsze dźgnięcie ani kto ma najlepszą obronę. W boksie ważne jest, kto potrafi walczyć, a nie tylko zadawać kombinacje ciosów i używać ich różne techniki. To, że ktoś jest lepszym wojownikiem lub lepiej wyszkolonym, nie musi oznaczać, że pokona CIEBIE.

W końcu będziesz musiał stawić czoła komuś, kto jest lepszy od ciebie. To jest bardzo ważny szczegół uczyć się i doskonalić swoje umiejętności. Najprawdopodobniej będziesz już na to gotowy. Nigdy nie zapominaj o wszystkich swoich umiejętnościach i wszystkich powyższych technikach. Walcz z przeciwnikami za pomocą różne style. Trenuj ciężko i kochaj sport. Nawet jeśli zostałeś już bardzo dotkliwie pobity, pomyśl o czymś pozytywnym i wyjdź na ring. Mój amerykański przyjaciel opowiedział mi cytat z szalonego rosyjskiego boksera =).

W skrajnej sytuacji nie będziesz miał czasu na przemyślenie wszystkiego. Decyzje muszą zostać podjęte tak szybko, jak to możliwe. Liczy się dosłownie każda sekunda, a jeśli się boisz, Twoja zdolność do obrony zostanie znacznie osłabiona. Musisz mi uwierzyć na słowo, że podczas walki bolesne doznania nie będzie tak wyraźny, jak mogłoby się wydawać. Adrenalina, której stężenie wzrasta w ekstremalne sytuacje, złagodzi ból.

Jak poradzić sobie z bójką uliczną?

Jeśli chcesz wiedzieć, jak wygrać walkę uliczną, to przede wszystkim musisz być pewien własną siłę. Kiedy wierzysz, że możesz stanąć w obronie siebie lub dziewczyny, którą kochasz, Twoje szanse na pomyślny wynik konfrontacji gwałtownie rosną.

Kiedy dana osoba jest pewna swoich umiejętności, jego sposób myślenia zmienia się radykalnie i będziesz w stanie lepiej przeciwstawić się prześladowcom. Jeśli czujesz strach, sytuacja się pogarsza. Zdajemy sobie sprawę, że to brzmi banalnie, ale musisz popracować nad sobą psychicznie.

Wiele osób zna facetów, którzy sami są w stanie zaatakować kilku napastników na raz i rozproszyć ich. Co więcej, niekoniecznie musi on posiadać wybitne cechy fizyczne. Liczy się pewność siebie, która pomaga mu w trudnych sytuacjach.

Jeśli zamierzasz walczyć w pomieszczeniu, powiedzmy, w kawiarni, spróbuj ustawić się tyłem do wyjścia. Walka może równie dobrze zakończyć się po jednym ciosie, po czym prawdopodobnie będziesz musiał opuścić pomieszczenie. Nie zakładaj, że odejście jest przejawem strachu. To absolutnie nieprawda i nie ma nic złego w opuszczeniu firmy, jeśli twoi przeciwnicy są nieuczciwi. Jeśli napastników jest więcej niż jeden lub grozi Ci użycie broni, lepiej natychmiast opuścić miejsce zdarzenia.

Jak wygrać walkę uliczną – główne zasady

Ruch

Nie chodzi o to, że musisz tańczyć, ale po prostu zmień kierunek ruchu, aby uniemożliwić przeciwnikowi oddanie celnego ciosu. Ważne jest, aby trzymać stopy na ziemi, aby zachować stabilność. Zobacz, jak zawodowi bokserzy zachowują się na ringu. Poruszają się aktywnie, a ich stopy nie odrywają się od podłoża.

Bardzo ważne jest, aby zachować jak największą mobilność bez utraty stabilności. Zalecamy trening w domu, aby poznać możliwości swojego organizmu. Nigdy nie próbuj aplikować duża liczba ciosy, ponieważ wymagają dużo energii. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wygrać walkę uliczną, uzbrój się w cierpliwość i poczekaj, aż atakujący popełni błąd. Każdy z Twoich ciosów musi być tak celny i mocny, jak to tylko możliwe.

Podstawy sprzętu wojskowego

Przede wszystkim musisz nauczyć się prawidłowo zacisnąć pięść. Jeśli masz możliwość wypełnienia czymś przestrzeni między dłonią a palcami, koniecznie to zrób. Aby rozwiązać ten problem, możesz użyć dowolnych dostępnych przedmiotów - piasku, gazety, monety, kapelusza itp. Dzięki temu zwiększysz siłę uderzenia.

Ale użyj tego do tego kciuk Jest czysta woda szaleństwo. Jeśli trzymasz go w dłoni, to po pierwszym uderzeniu zostanie ranny. Kiedy zaciskasz pięść, kciuk powinien być ustawiony pod kątem prostym do palca wskazującego. W ten sposób nie tylko zadasz potężniejsze ciosy, ale także uniemożliwisz przeciwnikowi złapanie Twojej dłoni. Ponadto podczas uderzenia nie należy zginać nadgarstka, aby nie złamać ręki.

Jakie techniki można zastosować podczas walki ulicznej?

W walce ulicznej boczne haki wykorzystuje się najczęściej wtedy, gdy cios zadawany jest z dużą amplitudą. Mogą być dość skuteczne, jeśli masz określony poziom wyszkolenia. W przeciwnym razie powinieneś je porzucić z kilku powodów:

• wymagają dużych ilości energii;
• są darmowe;
• jest w stanie wyprowadzić Cię ze stabilnej pozycji;
• ujawnij swoją obronę i dosłownie sprowokuj wroga do kontrataku.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak wygrać walkę uliczną, zadawaj regularne ciosy proste. Aby je wykonać, ramiona należy zgiąć w stawie łokciowym pod kątem 35-45 stopni względem ciała. W momencie uderzenia staw łokciowy prostuje ramię, a siła generowana jest w barku.

Staraj się mieć pewność, że cały ciężar Twojego ciała zostanie uderzony. Może to brzmieć dziwnie dla niektórych, ale to prawda. W ramach eksperymentu uderz jednym staw łokciowy. Za jego pomocą możesz jedynie zaszkodzić komarowi lub latać. Jeśli w momencie uderzenia ręka i ciało będą współpracować harmonijnie, sytuacja będzie zupełnie inna.

Twoje ciosy powinny zaimponować wrogowi i zmniejszyć jego zapał. Włóż w to całą swoją siłę, jakbyś chciał wygrać jednym ciosem. Jest całkiem prawdopodobne, że właśnie tak się stanie. Mówiliśmy już krótko o celu twoich ataków. Konieczne jest uderzenie w słabe punkty wroga. Tylko w ten sposób można szybko zakończyć walkę.

W momencie uderzenia wykonaj głęboki wydech, aby zastosować maksymalną siłę. Obejrzyj filmy z walk pomiędzy przedstawicielami różnych sportów walki. Tam wyraźnie zobaczysz, że wszyscy wojownicy dokładnie to robią. Należy zaznaczyć, że po prostu czytając ten artykuł nie otrzymasz wynik pozytywny. Nie wystarczy wiedzieć, jak wygrać walkę uliczną, trzeba jeszcze ćwiczyć. Ćwicz uderzenie przed lustrem i zautomatyzuj wszystkie ruchy. W walce nie będziesz miał czasu na myślenie.

Jak przyjąć cios w bójce ulicznej?

Jednak trudno będzie ci także kontratakować. Będąc blisko atakującego, ale zwycięstwo w walce nie zawsze osiąga się poprzez ciosy. Nawet agresywna obrona może ostudzić zapał przeciwnika i będzie on zmuszony do odwrotu. W tym momencie precyzyjny cios może go powalić.

Staraj się trzymać podbródek jak najbliżej klatka piersiowa i poruszaj się tak, aby wróg dostosował się do ciebie, a nie odwrotnie. Podczas walki trzeba zachować równowagę nie tylko fizyczną, ale i emocjonalną. Jeżeli nie zostaniesz powalony i nie odrzucisz napastnika, inicjatywa przejdzie na Ciebie.

Obserwuj swój oddech, np sytuacje krytyczne organizm zużywa więcej tlenu. Powiedzieliśmy, że podczas walki ból nie będzie tak wyraźny, jak mogłoby się początkowo wydawać. Twoim największym zagrożeniem są potężne ciosy nokautujące.

Nie należy stosować technik znanych jedynie z filmów. Niskie kopnięcia lub uderzenia kolanem mogą być bardzo skuteczną bronią, ale tylko wtedy, gdy są wykonywane przez doświadczonego wojownika. Jednocześnie możesz je trenować za pomocą worka treningowego. W określony czas będziesz gotowy użyć ich w walce ulicznej.

Nawet jeśli jesteś w klinczu z napastnikiem lub nawet upadniesz na ziemię, ważne jest, aby zachować spokój. Jeśli zostaniesz złapany, nie będziesz mógł uderzyć i masz szansę się uwolnić. Jeśli znajdziesz się na ziemi z wrogiem, powinieneś zrobić jedną z 3 rzeczy:

• nie pozwól, aby atakujący wylądował na Tobie;
• obróć się na brzuch lub bok i spróbuj wstać;
• walczyć i próbować to rzucić.

Jeśli wróg jest za tobą i cię chwyta, jest ich trzech skuteczne sposoby Uwolnij się:

• uderz piętą w nogę tak mocno, jak tylko potrafisz;
• spróbuj uderzyć w twarz ostrym uderzeniem głową w tył;
• przekręć palce tak, aby przeciwnik rozluźnił chwyt.

Kiedy należy uciekać przed bójką uliczną?

1. Jeśli masz do czynienia z silniejszym lub lepiej przygotowanym przeciwnikiem- staraj się nie dać mu trafić i znajdź sposób na wyrównanie szans, np. rzuć sobie piasek w oczy.
2. Więcej niż jeden napastnik- stań w kącie, aby przeciwnicy nie mogli jednocześnie zaatakować i Cię otoczyć. Musisz sobie z nimi poradzić jeden po drugim.
3. Napastnik jest uzbrojony- postaraj się jak najszybciej zwiększyć dystans i jednocześnie odnaleźć tarczę. Jeśli nóż jest używany jako broń, użyj dowolnego dostępnego przedmiotu, aby ostrze utknęło w nim, a nie w ciele.

Zrób wszystko, aby wytrącić go z równowagi i ostudzić jego zapał. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na otaczające cię przedmioty, ponieważ mogą stać się bronią. Walka uliczna to nie ring, na którym toczy się walka pewne zasady. Twoje życie jest zagrożone i zawsze powinieneś o tym pamiętać. Najczęściej głównym wrogiem nie jest napastnik, ale strach i to go najtrudniej pokonać.

Podstawowe wskazówki jak wygrać bójkę uliczną w poniższym filmie:

.
Jak się rozwijać zdolności psychologiczne wojownik:

Rozwiń umiejętność intuicyjnego wyczuwania zagrożenia atakiem. Obserwuj, kto znajduje się w Twoim polu widzenia, czy można spodziewać się zagrożenia i jakiego rodzaju jest to zagrożenie. Jeśli nastąpi atak, nie będzie on nagły i będziesz miał czas na przejęcie kontroli nad sytuacją.

Jeśli ktoś może stanowić zagrożenie, natychmiast odtwórz w wyobraźni swoje działania podczas ataku (jakich użyć, jak uniknąć ataków, jakich przydatnych środków możesz użyć do samoobrony itp.).

Naucz się oceniać sytuację jako całość. Czy można uniknąć walki - na przykład nakłonić napastników do rozmowy i pokojowego rozwiązania sytuacji? Albo nawet uciec. (Tak naprawdę najlepszą samoobroną jest nieudany atak!)

Jeśli Twoja intuicja podpowiada Ci, że dzieje się z Tobą naprawdę źle, atakuj pierwszy. Celem jest obezwładnienie wroga 1-2 trafieniami.

Zasady wygrywania w bójce ulicznej:
- Najlepsza ochrona- atak.
- Atak musi być nagły i możliwie bolesny dla wroga. Dlatego musisz atakować tak mocno, jak to możliwe.
- Stosować najskuteczniejsze techniki samoobrony, celując w wrażliwe części ciała wroga. Lub użyj podręcznych środków do samoobrony.
- Od pierwszej lub drugiej sekundy twój przeciwnik powinien być wyłączony z akcji. Masz 1-2 sekundy na zadanie 1-2 kolejnych miażdżących ciosów.
- W walkach ulicznych nie obowiązują żadne zasady honoru. Twój przeciwnik nie będzie ci współczuł, jeśli przegrasz. Wręcz przeciwnie, stanie się jeszcze bardziej okrutny. Dlatego wróg musi zostać zneutralizowany.

Kiedy następuje atak, wróg zawsze cię przewyższa (siłą, wagą, wzrostem, liczbą atakujących). Twój przeciwnik może być uzbrojony. W każdym razie czuje swoją przewagę. W przeciwnym razie bałby się cię zaatakować. Dlatego w walce ulicznej można wygrać tylko przy odpowiednim przygotowaniu. Pomoże Ci w tym dobrze zaplanowany plan. Ponadto treningi powinny być regularne, przynajmniej 2-3 razy dziennie.

notatka

Nie przekraczaj samoobrony!
Musimy działać w ramach prawa.

Pomocna rada

Jeśli chcesz nauczyć się bronić, potrzebujesz dobrze zaprojektowanego treningu kombinowanego:
- ćwiczenie technik 2-3 razy w tygodniu
(na początek 5-6 technik, ale trzeba je wypracować, aż staną się automatyczne i będą miały miażdżącą siłę uderzenia);
- używaj uderzeń łańcuchowych;
- techniki powinny być proste, ale skuteczne i odpowiednie dla Ciebie;
- trenować na symulatorach symulujących przeciwników;
- uwzględnij także w swoim szkoleniu trening fizyczny wytrzymałość, szybkość reakcji;
- trenuj ze znajomymi lub bierz udział w sesjach sparingowych sekcja sportowa lub zapisz się do sekcji walki wręcz.

Źródła:

• Trochę o przygotowaniu psychologicznym do walka wręcz

Zwycięstwa w życiu każdego człowieka zależą od jego wiedzy i umiejętności. Dlatego, aby mieć więcej zwycięstw, musisz dużo i uważnie pracować nad sobą. Ponadto psychologowie pomogli i opracowali szereg zaleceń, jak najczęściej osiągać sukces we wszystkich swoich przedsięwzięciach.

Instrukcje

Najpierw przeanalizuj siebie. Twoim zadaniem jest określenie swoich mocnych i słabych stron. To określa, do jakich celów powinieneś dążyć, a z jakich powinieneś zrezygnować. W ten sposób możesz zminimalizować liczbę rzeczy, które nie są Twoje i bezpośrednie duża ilość naprawdę energię do działania ważne zadania.

Odrzuć poczucie winy lub wstydu – one tylko cię przyciągają. Nie powinieneś czuć się źle z powodu swoich działań w dążeniu do osiągnięcia swoich celów. Oznacza to, że musisz bardzo dokładnie przemyśleć taktykę swojego zachowania, aby wykonać wszystkie zadania z godnością i korzyścią. Musisz spokojnie bronić swoich przekonań i celów, nie podnosząc głosu i nie próbując poniżać rozmówcy. W takim przypadku będą Cię szanować, co oznacza, że ​​​​częściej będą słuchać Twojej opinii i rad.

Aby odnieść sukces we wszystkim, musisz zmienić swoje podejście do siebie. Nie należy używać w odniesieniu do siebie negatywne słowa i słowa z przedrostkiem nr. Jeśli często mówisz, że jesteś stary, brzydki, leniwy, brakuje ci inicjatywy i inne równie „miłe” rzeczy, ryzykujesz, że staniesz się taką osobą. Czy słyszałeś kiedyś o ludziach sukcesu, którzy są niewtajemniczeni, leniwi i głupi? ludzie sukcesu?

Nie zniechęcaj się, jeśli Ci się nie uda. Pamiętaj, że to także doświadczenie, choć negatywne. W końcu wszystko, co nie zabija, czyni człowieka silniejszym. Najważniejsze jest prawidłowe wyciągnięcie wniosków z tego, co się wydarzyło. Jeśli swoim zachowaniem uraziłeś kogoś, nie wahaj się go przeprosić. Jeśli coś schrzanisz w projekcie lub innym zadaniu, poświęć trochę wolnego czasu na naprawienie błędu.

Przestań się nad sobą użalać. Człowiek może wiele znieść. A kłopoty i niepowodzenia tylko cię hartują. Ponadto analizując swoje błędy, uczysz się czegoś nowego i znajdujesz inne możliwości wyjścia z obecnej sytuacji.

Nie żyj przeszłością. Przeanalizowaliśmy, poprawiliśmy błędy i przeszliśmy do nowych osiągnięć, biorąc pod uwagę dotychczasowe osiągnięcia.

Nie spiesz się, poczuj środowisko. Ona jest tą, która ci powie najlepszy moment aby wykonać to czy tamto zadanie. W ten sposób możesz rozwijać swoją intuicję.

Wideo na ten temat

Pomocna rada

Jeśli czujesz, że stoją przed Tobą niewidzialne bariery, które uniemożliwiają Ci dalszy rozwój i zostanie zwycięzcą w życiu, skontaktuj się ze specjalistą. Psycholog będzie w stanie zrozumieć przyczynę i pomóc Ci się jej pozbyć.

Czarny pas w e jest celem, który stara się osiągnąć osoba poświęcająca się tego typu sztukom walki. bardzo swój czas i energię, dążąc do doskonałości. Aby otrzymać czarny pas trzeba nie tylko być dobrze przygotowanym fizycznie, ale także „dorosnąć” do rangi mistrza duchowo. Istnieją pewne standardy, które należy spełnić na egzaminach, aby uzyskać czarny pas.

Instrukcje

Do egzaminu na czarny pas przygotuj się, jeśli masz ukończone 14 lat, ale nie więcej niż 35 lat, posiadasz „Mistrza Rosji” lub jesteś laureatem zawodów kumite i kata na szczeblu regionalnym i republikańskim. Są to warunki, które musi spełnić wnioskodawca. Jednakże w egzaminie mogą wziąć udział także magistrowie, którzy ukończyli 35. rok życia, którzy mają studentów i są aktywni. praca organizacyjna.

Przed przystąpieniem do egzaminu zastanów się, czy jesteś duchowo gotowy na tak wysoką ocenę swoich umiejętności. Czy poprawiłeś się wystarczająco, czy wszyscy? złe cechy udało Ci się go pozbyć?Czy masz dobrą kontrolę nad swoją kondycją, zarówno cielesną, jak i duchową? Jeśli uznasz, że jesteś gotowy, możesz złożyć odpowiedni wniosek o przystąpienie do egzaminu na czarny pas.

Zdać egzamin techniczny i wykazać dlaczego następujące typy umiejętności:

Morote haito-uchi (chudan, dzedan) i Haito-uchi (chudan, dzedan, gedan);
- metody blokowania nogami – Morote kake-uke (jodan) i Osae-uke;
- kopnięcia - Kake-geri kakato (chudan, dzedan), Kake-geri chusoku (chudan, dzedan) i Ushiro mawashi-geri (chudan, dzedan, gedan).

Udowodnij swoje umiejętności w kumite (30 walk), kata, renraku (powrót i osłona).

Pokaż swoje umiejętności w tameshiwari, która polega na przełamywaniu pozycji Seiken. Zrób losowy podział, w którym jesteś najlepszy.

Wykonaj wszystkie wymagane ćwiczenia: wykonaj 60 pompek seiken, 10 pompek w pozycji klęczącej, utrzymując pozycję końcową przez 15 sekund, wykonaj 150 brzuszków, 100 przysiadów.

Wideo na ten temat

Źródła:

• robi się czarny

Postać Brada Pitta z filmu „ Klub walki” powiedział: „Nie wiesz nic o sobie, jeśli nigdy nie walczyłeś”. Nie warto oceniać, na ile jest to prawdą. Inną sprawą jest to, że uliczna bójka może czyhać na Ciebie nie tylko w ciemnej bramie, ale także w blasku świateł holu wysokiej klasy restauracji. Dlatego trzeba wiedzieć, jak wygrać w walce.