घर पर नेल स्क्रब। घर पर हैंड स्क्रब - अपनी त्वचा को जवान रखें! घरेलू हैंड स्क्रब रेसिपी में सरल उत्पादों का उपयोग कैसे करें। दलिया स्क्रब

हर महिला के शस्त्रागार में चेहरे को छीलने वाला एक उत्पाद होता है, क्योंकि अशुद्ध, खुरदरी त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों के नीचे नहीं दिखती है सर्वोत्तम संभव तरीके से. हालाँकि, जब हाथों की त्वचा की बात आती है, जो शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक तनाव के संपर्क में आती है, तो कॉस्मेटिक उत्पाद पौष्टिक क्रीम की एक ट्यूब तक ही सीमित होते हैं। हम भूल जाते हैं कि उम्र बढ़ना कोशिका मृत्यु की प्रक्रिया है। और क्रीम, मास्क या रैप्स की मदद से प्रक्रिया को उलटने से पहले, एपिडर्मिस की इस परत को हटाना आवश्यक है जो नवीनीकरण को रोकता है। हैंड स्क्रब इसी के लिए है। इस अत्यंत उपयोगी कॉस्मेटिक उत्पाद को कैसे बनाएं और इसके उपयोग से खुद को नुकसान न पहुंचाएं? आइए इसे विस्तार से देखें.

हैंड स्क्रब की प्रभावशीलता

हैंड स्क्रब को चेहरे की त्वचा के लिए समान लाइन के समान परिणाम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सबसे पहले, यह एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड तराजू की ऊपरी परतों का छूटना है, जो प्राकृतिक नमी विनिमय और ऑक्सीजन पहुंच में बाधा डालता है। फिर - सामान्य रक्त प्रवाह की बहाली, जिसके कारण प्राकृतिक कोलेजन - त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार युवाओं का पदार्थ - तेजी से उत्पन्न होता है।

आइए तुरंत आरक्षण करें - चेहरे या पूरे शरीर के लिए स्क्रब हाथों के लिए उपयुक्त नहीं है। नाजुक त्वचा के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों के आधार में मिश्रित अपघर्षक के दाने का आकार बहुत महीन होता है और अक्सर इसका मुख्य रूप से मालिश प्रभाव होता है, जैसा कि नए जमाने की रचनाओं के मामले में होता है जिसमें स्क्रबिंग कणों के रूप में छोटे कण होते हैं। प्लास्टिक की गेंदें. हाथों की त्वचा को छीलने के लिए, विशेष रूप से पहली प्रक्रियाओं के दौरान, जब यांत्रिक प्रभाव जितना संभव हो उतना प्रभावी होना चाहिए, आवश्यक रूप से बड़े कणों का उपयोग किया जाता है। घरेलू सामान में ये हैं समुद्र या नमक, चीनी, कॉफी के मैदान, कभी-कभी रेत या कुचली हुई खुबानी, बेर, आड़ू के बीज।

इसके बाद, जब आपकी त्वचा वांछित कोमलता प्राप्त कर लेती है और चिकनी हो जाती है, तो आप नरम, घरेलू हैंड स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे उपचारों के लिए कई नुस्खे हैं और आपको केवल एक को चुनने की ज़रूरत नहीं है।

स्क्रब का वर्गीकरण

घरेलू हैंड स्क्रब व्यंजनों और स्टोर में खरीदे जा सकने वाले व्यंजनों में सरल विभाजन के अलावा, छीलने वाले उत्पादों का वर्गीकरण दो प्रकारों में विभाजित है:

• तेल से हाथ साफ़ करें।
• पानी आधारित हैंड स्क्रब।

पहले विकल्प में, प्राकृतिक घटक अपघर्षक के रूप में कार्य करते हैं, और उपयोग किए जाने वाले तेल मुख्य रूप से आड़ू, बादाम, खुबानी, अंगूर और तिल हैं। दूसरे मामले में, तेल एक पूरक भूमिका निभाते हैं, और साधारण पानी का उपयोग बाध्यकारी तत्व के रूप में किया जाता है।

इसके अलावा, इस तथ्य के बावजूद कि स्टोर से खरीदे गए उत्पादों पर आपको कभी भी त्वचा के प्रकार (उन्हें सार्वभौमिक माना जाता है) के आधार पर वर्गीकृत स्क्रब नहीं दिखेगा, घर पर हैंड स्क्रब बनाते समय इस पहलू को ध्यान में रखा जा सकता है। सफेद, नीली, पीली या काली मिट्टी का उपयोग छीलने की प्रक्रिया में किया जाता है जब हाथों की त्वचा तैलीय होती है और इसकी आवश्यकता होती है अतिरिक्त देखभालछल्ली के पीछे. क्रीम या स्थिर तेलजब माइक्रोक्रैक बनने की संभावना वाली शुष्क त्वचा पर हल्के प्रभाव की आवश्यकता होती है तो इसे स्क्रब में मिलाया जाता है।

आप कितनी बार स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं?

प्रकृति में दैनिक उपयोग के लिए हैंड स्क्रब (चाहे आप उन्हें स्वयं बनाएं या खरीदें) की कोई विधि नहीं है। यहां तक ​​​​कि सबसे कोमल रचना, जो अपना मुख्य कार्य करती है - मृत डर्मिस तराजू को छीलना, जिससे त्वचा पतली हो जाती है और घायल हो जाती है, जिससे आपातकालीन पुनर्जनन प्रक्रियाएं होती हैं।

घना बहाल करने के लिए तेलीय त्वचाहाथों को लगभग पांच दिन लगते हैं। सूखी, कमज़ोर त्वचा लगभग दस दिनों तक हटाई गई ऊपरी परत को बनाए रखेगी। इसलिए, आवश्यक विराम का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके दौरान अशुद्धियों को छिद्रों में जमा होने का समय मिलता है।

हमें बहु-घटक हैंड स्क्रब बनाते समय होने वाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए। घर पर, शहद, आवश्यक तेलों और विभिन्न अर्क का अक्सर उपयोग किया जाता है, जिन्हें यदि आपके पास है तो उन्हें त्यागने की सलाह दी जाती है खाने से एलर्जीइस प्रकार की सामग्री के लिए.

हैंड स्क्रब का उपयोग कैसे करें

स्क्रब लगाने से पहले, आपको अपने हाथ तैयार करने होंगे - उन्हें अच्छी तरह धोएं और भाप दें। छिद्रों को बेहतर ढंग से खोलने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, सोडा (1 चम्मच प्रति लीटर पानी की दर से) और थोड़ी मात्रा में तरल साबुन से गर्म स्नान करें। बाद में अपने हाथ पोंछ लें जल प्रक्रियाकोई ज़रूरत नहीं - बस अतिरिक्त नमी हटा दें और आप तुरंत रगड़ना शुरू कर सकते हैं।

स्क्रब को छोटे भागों में लगाया जाता है - प्रत्येक अगला स्क्रब तब लिया जाता है जब पिछला स्क्रब पूरी तरह से हाथों पर वितरित हो जाता है। अपघर्षक द्रव्यमान को चिकनी, मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है, आवश्यक रूप से कलाई के क्षेत्रों, उंगलियों के बीच और नाखून प्लेटों के पास कब्जा कर लिया जाता है।

आदर्श रूप से, यदि 2-3 मिनट की मालिश के बाद वहाँ है हल्केपन की अनुभूतित्वचा का सुन्न होना. जब ऐसा होता है, तो आप द्रव्यमान को रगड़ना बंद कर सकते हैं और 5-10 मिनट के लिए चुपचाप बैठ सकते हैं, अपने आरामदायक हाथों को अपने सामने रख सकते हैं और रचना के लाभकारी सूक्ष्म तत्वों को एपिडर्मिस में प्रवेश करने की अनुमति दे सकते हैं। फिर उत्पाद को गर्म बहते पानी के नीचे धोया जाता है।

अपने हाथों को लंबे समय तक जवां बनाए रखने के लिए उन्हें तौलिए से पोंछने की नहीं, बल्कि उन्हें पोंछने की आदत बनाएं। साथ ही त्वचा में खिंचाव नहीं होता और इसलिए झुर्रियां पड़ने के कारण कम हो जाते हैं। पौष्टिक क्रीम को असामान्य, चिकनाई वाले तरीकों से लगाना भी सीखें। गोलाकार गति में, लेकिन हाथ के पिछले हिस्से पर हल्की थपथपाहट के साथ। फिर अतिरिक्त क्रीम को उंगलियों के बीच वितरित किया जाता है मुलायम ऊतकहथेलियाँ भी तेज तीव्र रगड़ के बिना।

गर्मी के समय में पौष्टिक क्रीमहाथों के लिए आवश्यक रूप से एक यूवी फिल्टर होना चाहिए, क्योंकि छीलने से एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक बंधन आंशिक रूप से नष्ट हो जाते हैं, सूरज की रोशनी का नकारात्मक प्रभाव दोगुना हो जाता है।

कॉफ़ी ग्राउंड पर आधारित स्क्रब

घर पर कॉफी ग्राउंड से स्क्रब तैयार किया जाता है अतिरिक्त तत्व, और उनके बिना - और प्रभाव, तदनुसार, प्रभावित करने वाले तत्वों के आधार पर भिन्न होता है। सबसे सरल नुस्खा है कॉफ़ी के मैदान को थोड़ी मात्रा में शरीर के दूध के साथ मिलाना। कुछ महिलाएं इस उद्देश्य के लिए तरल साबुन का उपयोग करती हैं, लेकिन यह विकल्प केवल तैलीय हाथों के लिए उपयुक्त है।

दूसरा नुस्खा अधिक जटिल है, लेकिन अधिक प्रभावी है। इस स्क्रब के 3-5 प्रयोगों के बाद भी, सबसे थका हुआ और फैली हुई त्वचा. 1 बड़ा चम्मच गीला करें। एक चम्मच कॉफ़ी ग्राउंड दो बड़े चम्मच। चम्मच गर्म पानी, 1 चम्मच तरल शहद और बादाम तेल और विटामिन ई तेल के घोल की कुछ बूंदें मिलाएं।

घर पर, कॉफ़ी ग्राउंड स्क्रब का उपयोग शुष्क त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है, और तैलीय त्वचा के लिए हर 3-4 दिन में एक बार किया जा सकता है।

चीनी आधारित स्क्रब

छीलने के लिए चयन चीनी का स्क्रब, यह याद रखना चाहिए कि गीले हाथों पर चीनी के कण जल्दी घुल जाते हैं, जिसका अर्थ है चरण-दर-चरण अनुप्रयोगऐसा एक साधन - आवश्यक शर्तप्रक्रियाएं. इस कारण से, ऐसे स्क्रब का अनुपात हमेशा अधिक दिया जाता है को PERCENTAGEअन्य रचनाओं के सापेक्ष.

• 3 चम्मच चीनी, बिना चीनी वाली क्रीम 33% लें, सब कुछ मिलाएं और त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ें, विशेष देखभाल के साथ काम करें खुरदरी त्वचाफालेंजेस
• तरल शहद, 2 चम्मच दानेदार चीनी, विटामिन ए तेल के घोल की 5 बूंदें मिलाएं।
• पिसना अनाजबड़े कणों के लिए, और 1 बड़ा चम्मच। इस नरम अपघर्षक का एक चम्मच 1 चम्मच गन्ना चीनी, 0.5 चम्मच तरल शहद और 1 चम्मच किसी भी बेस तेल के साथ मिलाएं।

चीनी स्क्रब को अपने हाथों पर लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें, जिसके बाद इसे ठंडे बहते पानी से धो लें।

नमक और सोडा पर आधारित स्क्रब

नमक या सोडा कणों वाले छिलके निश्चित रूप से उन एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं जिनमें खरोंच या सूजन वाले घाव होते हैं (उदाहरण के लिए, दर्दनाक हैंगनेल)। हालाँकि, अगर ऐसी कोई समस्या नहीं है, लेकिन त्वचा अलग है बहुत ज़्यादा पसीना आना, यह है काले धब्बेया पुराने निशान, तो आपको बस नमक हाथ स्क्रब व्यंजनों की आवश्यकता है। आप अपने हाथों से दर्जनों रचना विकल्प बना सकते हैं, और उनमें एकमात्र एकीकृत बिंदु मध्यम अनाज के आकार का नमक और अधिमानतः अत्यधिक शुद्ध नमक होगा।

• 1 चम्मच समुद्री नमक, 3-4 बूंदें तिल या अंगूर का तेल, 1 चम्मच क्रीम 33%। सभी घटकों को मिलाएं और अपने हाथों की त्वचा पर मालिश करें।
• 1 छोटा चम्मच। नमक का चम्मच, सादा कोको का 1 चम्मच, बादाम का तेल का 1 चम्मच, 1 चम्मच भारी क्रीम. सामग्री को मिलाएं और हल्के से रगड़ते हुए अपने हाथों की त्वचा पर मास्क की तरह फैलाएं। मिश्रण को लगभग तीन मिनट तक रोककर रखें, फिर अपनी हथेली में 1 चम्मच जैतून का तेल डालें और ब्रश की पूरी सतह पर अच्छी तरह से मालिश करें। फिर, गर्म पानी से खंगालें।

नमक छीलने के बाद, तैयार व्यावसायिक क्रीम के बजाय विटामिन तेल के घोल या आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त कॉस्मेटिक तेलों को त्वचा में रगड़ना उपयोगी होता है।

स्क्रब साबुन कैसे बनाये

यदि आप हर बार आवश्यक घटकों को मिलाने के लिए समय देने के लिए तैयार नहीं हैं, तो कुछ बार रिजर्व में तैयार करें घर का बना साबुन, जिसमें सब कुछ शामिल है लाभकारी विशेषताएंपारंपरिक स्क्रब. साबुन बनाओ खुद का उत्पादनकाफी आसान:

• सफेद रंग के 2 टुकड़ों को बारीक कद्दूकस पर पीस लें शिशु साबुन, छीलन को माइक्रोवेव-सुरक्षित ग्लास डिश में स्थानांतरित करें।
• चिप्स में 0.5 कप पानी डालिये और मिश्रण को माइक्रोवेव में रख दीजिये. हर 30 सेकंड में, कंटेनर को बाहर निकालें, मिश्रण को हिलाएं और इसे वापस रख दें जब तक कि चिप्स पूरी तरह से पिघल न जाएं।
• अब इसमें 7 चम्मच सूखी कॉफी ग्राउंड, 40 ग्राम समुद्री नमक, 40 मिली कोई भी मिलाएं कॉस्मेटिक तेलआपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार. सामग्री को साबुन बेस पर सावधानी से वितरित करें और मिश्रण को तुरंत साँचे में बाँट लें।

आपको इस साबुन का उपयोग सावधानी से करना होगा, तैयार बार से अपने हाथों (विशेषकर अपने हाथों के पिछले हिस्से) की धीरे से मालिश करनी होगी और अपनी त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज करना याद रखना होगा।

नियमित चेहरे और शरीर के स्क्रब का उपयोग करते हुए, कई महिलाएं हाथ के स्क्रब को नजरअंदाज कर देती हैं, उनका मानना ​​है कि पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम उनके हाथों की देखभाल के लिए पर्याप्त हैं। क्या यह सही है? हैंड स्क्रब क्या है? क्या यह आवश्यक है और इसका उपयोग कैसे करें? आइए इन सवालों पर नजर डालें.

• 1. हाथ साफ़ करना, उद्देश्य
• 2. हैंड स्क्रब के प्रकार
• 3. घरेलू हैंड स्क्रब तैयार करने के नियम
• 4. स्क्रबिंग प्रक्रिया के नियम
• 5. प्रभावी और सरल व्यंजन
• 5.1. नींबू, चीनी और नमक से स्क्रब करें
• 5.2. समुद्री नमक और खट्टा क्रीम का मिश्रण
• 5.3. कॉफ़ी स्क्रब
• 5.4. जई का मिश्रण
• 5.5. चीनी और खट्टा क्रीम का मिश्रण
• 5.6. शहद और लिंडन अर्क से स्क्रब करें

हाथ साफ़ करना, उद्देश्य

स्क्रब शरीर, चेहरे और हाथों की देखभाल के लिए एक कॉस्मेटिक उत्पाद है। इसमें एक क्रीम बेस और पॉलिशिंग कण होते हैं जो त्वचा की सतह से मृत सींग कोशिकाओं को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मानव शरीर के कामकाजी अंगों के रूप में हाथ इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं नकारात्मक प्रभाव पर्यावरणऔर शरीर के अन्य हिस्सों से ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। यह एक महिला के हाथ हैं जो उसकी उम्र का पता लगाते हैं, और यदि उनकी उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो उनकी त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है, खुरदरी, शुष्क और झुर्रीदार हो जाती है।

हाथ से स्क्रब करना आवश्यक है ताकि उन पर त्वचा की सतह, मृत कोशिकाओं से साफ हो, देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों - पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए अधिक ग्रहणशील हो। स्क्रब करने के बाद इनका असर होता है त्वचा का आवरणकाफी अधिक कुशल हो जाता है।

हैंड स्क्रब के प्रकार

इकट्ठा करना

हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए तैयार कॉस्मेटिक स्क्रब कॉस्मेटिक उद्योग द्वारा एक विशाल वर्गीकरण में उत्पादित किए जाते हैं विभिन्न निर्माताओं द्वारा. आप उन्हें विशेष कॉस्मेटिक स्टोर, फार्मेसियों और ऑनलाइन स्टोर में खरीद सकते हैं। तैयार उत्पादों का लाभ यह है कि उनका उपयोग किसी भी समय किया जा सकता है, और उनकी शेल्फ लाइफ काफी लंबी होती है।

एक औद्योगिक हैंड स्क्रब में न केवल शामिल हो सकता है बुनियादी आधारऔर अपघर्षक कण, बल्कि विटामिन, आवश्यक तेल, इत्र भी। हैंड स्क्रब में अपघर्षक कणों का उपयोग किया जाता है जो आपकी त्वचा के लिए सर्वोत्तम होते हैं। उनका आधार हाथों की त्वचा की विशेषताओं के लिए भी सबसे उपयुक्त है। इसमें प्राकृतिक होता है वनस्पति तेल: जैतून, बादाम, जोजोबा, कोको, आड़ू का तेल, आदि। तैयार हैंड स्क्रब का एक और फायदा है - यह एक सुविधाजनक पैकेजिंग में है - एक ट्यूब या जार, उपयोग में आसान।

विविधता तैयार निधिबिल्कुल वही विकल्प चुनना संभव बनाएं जो त्वचा के प्रकार और कीमत दोनों के लिए सबसे उपयुक्त हो। लेकिन, निर्विवाद फायदे होने के बावजूद, रेडीमेड हैंड स्क्रब के कुछ नुकसान भी हैं। सबसे पहले तो यही खतरा है एलर्जीपर रासायनिक पदार्थ, उनकी रचना में शामिल है। ये संरक्षक, रंग, स्वाद हो सकते हैं।

घर का बना स्क्रब

जो लोग पर्यावरण के अनुकूल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पसंद करते हैं, उनके लिए घर पर अपना स्वयं का हैंड स्क्रब बनाने का विकल्प है। यह विकल्प न केवल उपयोग करना संभव बनाता है प्राकृतिक उत्पाद, लेकिन ब्रांडेड सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अधिक भुगतान किए बिना अच्छी रकम भी बचा सकते हैं।

घरेलू हैंड स्क्रब तैयार करने के नियम

चूँकि किसी भी स्क्रब में आधार और अपघर्षक कण होते हैं, इसलिए उनके लिए उत्पादों का चयन करना आवश्यक है।

एक अपघर्षक भाग के रूप में, घर में बने हैंड स्क्रब में शामिल हो सकते हैं: समुद्री या टेबल नमक, चीनी, सोडा, कॉफी ग्राउंड, या जमीन की कॉफी, सूजीया कोई अन्य पिसा हुआ अनाज।

आधार के रूप में, आप वनस्पति तेल, फल या का उपयोग कर सकते हैं सब्जी का रस, खट्टा क्रीम, दही, तरल साबुन, हैंड जेल, शहद। आवश्यक तेलों का उपयोग स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। आप अपने होममेड हैंड स्क्रब में विटामिन ए और ई मिला सकते हैं।

होममेड हैंड क्लींजर तैयार करने की तकनीक बहुत सरल है - आपको अपघर्षक उत्पादों और मुख्य भागों को एक साथ मिलाना होगा ताकि आपको एक पेस्ट जैसा मिश्रण मिल सके। घरेलू उपचार तैयार करने के व्यंजनों में, ग्राम में उत्पादों का कड़ाई से निरीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात यह है कि अपघर्षक कण विघटित नहीं होते हैं।

प्रक्रिया के नियम

प्रक्रिया को साफ-सुथरे धोकर और गर्म करके किया जाना चाहिए गर्म पानीहाथ. आप पानी में थोड़ा सा सोडा और तरल साबुन मिला सकते हैं। ऐसी तैयारी के बाद, त्वचा की सतह से सींग की कोशिकाओं को अपघर्षक कणों की मदद से जल्दी से हटा दिया जाता है। क्लींजर की संरचना को मालिश करते हुए, हाथों की उंगलियों और हथेलियों को गूंथते हुए लागू किया जाना चाहिए। इससे हाथों में रक्त संचार बढ़ता है, थकान और सूजन से राहत मिलती है। मिश्रण की संरचना को 5-7 मिनट के लिए अपने हाथों पर छोड़ देना चाहिए, समय बीत जाने के बाद, गर्म पानी से सब कुछ धो लें, त्वचा को सुखाएं और एक उपयुक्त मॉइस्चराइजर या पौष्टिक क्रीम लगाएं।

अपने हाथों की त्वचा को साफ़ करने की प्रक्रिया को बार-बार नहीं किया जाना चाहिए। स्क्रब, यहां तक ​​कि तेल या अन्य भी वसा आधारितयदि बार-बार उपयोग किया जाए तो आपके हाथों की त्वचा शुष्क हो सकती है। ताकि आपके हाथों की त्वचा अच्छी तरह से तैयार रहे, स्वस्थ दिख रहे हैं, सप्ताह में एक बार सफाई करना पर्याप्त है। स्क्रबिंग को अन्य प्रक्रियाओं - स्नान और मास्क के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।

प्रभावी और सरल व्यंजन

नींबू, चीनी और नमक से स्क्रब करें

यह हाथों की त्वचा को टोन और पोषण देता है। आप चीनी की जगह कैंडिड शहद ले सकते हैं।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। एल नमक;
• 1 छोटा चम्मच। एल सहारा;
• 1 छोटा चम्मच। एल जैतून का तेल;
• आधे नींबू का रस और छिलका।

समुद्री नमक और खट्टा क्रीम का मिश्रण

त्वचा को पोषण देता है और सूजन से राहत देता है।

सामग्री:

• 1 चम्मच। मोटे समुद्री नमक;
• 2 टीबीएसपी। एल खट्टी मलाई;
• 2 बूँदें आवश्यक तेललैवेंडर या नीलगिरी.

कॉफ़ी स्क्रब

रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, टोन करता है।

सामग्री:

• 1-2 बड़े चम्मच. एल जमीन की कॉफी;
• तरल साबुन या हैंड जेल।

जई का मिश्रण

त्वचा को पोषण और मुलायम बनाता है।

सामग्री:

• 2-3 बड़े चम्मच. एल पिसा हुआ दलिया;
• 2 चम्मच. जैतून का तेल;
• 2 बूँद नींबू का आवश्यक तेल।

चीनी और खट्टा क्रीम का मिश्रण

यह स्क्रब हमेशा हाथ में रहता है। यह त्वचा को पोषण और साफ़ करता है।

सामग्री:

• 2-3 बड़े चम्मच. एल सहारा;
• 3 बड़े चम्मच. एल खट्टी मलाई।

शहद और लिंडन अर्क से स्क्रब करें

त्वचा पर सूजन से राहत देता है, उसे पोषण देता है और साफ़ करता है।

सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। एल मोटे समुद्री नमक;
• 1 छोटा चम्मच। एल कैंडिड शहद;
• 2 टीबीएसपी। एल लिंडन के फूलों का आसव।

घरेलू नुस्ख़ों की सूची अंतहीन रूप से जारी रखी जा सकती है। इनके बारे में अच्छी बात यह है कि इनकी संरचना केवल रसोई में उत्पादों की उपलब्धता तक ही सीमित हो सकती है। महिलाओं की वेबसाइटों पर आप घरेलू हैंड स्क्रब के बारे में ढेरों समीक्षाएँ पढ़ सकते हैं।

घर का बना स्क्रबहाथों के लिए - यह सरल है और प्रभावी तरीकाअपनी त्वचा को नवीनीकृत करें, अपने हाथों को युवा, अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक बनाएं। यह प्रक्रिया विशेष रूप से उपयोगी है ग्रीष्म कालजब हाथ धूप, हवा और पानी के संपर्क में हों।

पाला, हवा, घरेलू रसायन- मुख्य शत्रु सुंदर हाथ. निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि अपने हाथों की त्वचा की देखभाल के बारे में तब तक नहीं सोचते हैं जब तक कि वे आंखों के लिए अप्रिय परिवर्तनों को नोटिस नहीं करना शुरू कर देते हैं। हैंड स्क्रब इनमें से एक है प्रभावी तरीकेउनकी सुरक्षा और देखभाल.

स्क्रब रेसिपी

स्वयं द्वारा तैयार किया गया हैंड स्क्रब आपको बिल्कुल वही सामग्री चुनने की अनुमति देता है जो मुख्य रूप से परेशान करने वाली समस्या से निपटने में मदद करेगी। इसके अलावा, सभी सामग्रियां प्राकृतिक होंगी। बेशक, आप हाथ की देखभाल के उत्पाद खरीद सकते हैं, लेकिन सौंदर्य प्रसाधनों की कीमत है प्राकृतिक घटकबहुत उच्च। यही कारण है कि घर पर ऐसे स्क्रब तैयार करने की रेसिपी तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। हालाँकि, स्क्रब का उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि त्वचा पर कोई कट, घाव या दरार न हो। इनके पूरी तरह ठीक होने के बाद ही इनका उपयोग शुरू करना संभव होगा।

जैतून के तेल से मॉइस्चराइजिंग

एक चम्मच कॉफी ग्राउंड में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाया जाता है। परिणामी घोल को हाथों की त्वचा पर ध्यान केंद्रित करते हुए लगाया जाता है विशेष ध्यानउंगलियों. इस मिश्रण से अपने हाथों की सक्रिय रूप से मालिश करें। पांच से दस मिनट बाद इसे पानी से धो सकते हैं। इसके लिए प्रसिद्ध है पोषण संबंधी गुणजैतून का तेल आपके हाथों को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेगा।

शहद और अलसी के तेल से कायाकल्प

शहद का उपयोग करने वाले व्यंजन इसमें मौजूद सामग्री के कारण बहुत लोकप्रिय हैं। अधिकत्वचा के लिए बहुत आवश्यक सूक्ष्म तत्व।

• पहले से उबले और फूले हुए ओट्स में एक बड़ा चम्मच दूध और एक छोटा चम्मच शहद मिलाएं। घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। रचना को लागू करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। त्वचा की अच्छी तरह से मालिश करने के बाद मिश्रण को दस मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। जिसके बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। स्वयं द्वारा तैयार किया गया यह स्क्रब आपके नाखूनों की स्थिति पर भी अच्छा प्रभाव डालेगा - यह उन्हें मजबूत करेगा और उनके विकास में तेजी लाएगा।
• किसी भी पिसे हुए अनाज के आधे गिलास में एक बड़ा चम्मच डालें अलसी का तेलऔर विटामिन ई का एक कैप्सूल। कम कीमत आपको इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदने की अनुमति देती है। एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटाने के लिए अपने हाथों की दस मिनट तक मालिश करें। धोने के बाद क्रीम भी लगाई जाती है.

बादाम के साथ नरमी

आधा गिलास बादाम पीस लें और इसमें दो बड़े चम्मच मेयोनेज़ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को धीरे से त्वचा में रगड़ा जाता है और फिर धो दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, आपको क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

कॉफ़ी और साबुन की रेसिपी

आइए कुछ और स्क्रब देखें जिन्हें घर पर अपने हाथों से तैयार करना आसान है। व्यंजन काफी सरल हैं, और सामग्रियां हर घर में पाए जाने की संभावना है।

यह हैंड स्क्रब जेल उपयुक्त है दैनिक संरक्षण. इसे तैयार करने के लिए आपको शराब बनाने के बाद बचे हुए कॉफी ग्राउंड की आवश्यकता होगी। इसमें कुछ बड़े चम्मच पिसा हुआ मिश्रण मिलाया जाता है तरल साबुनया जेल. मसाज के बाद इसे गर्म पानी से धो लें। कॉफ़ी न केवल खुरदुरे कणों को हटा देगी, बल्कि आपके हाथों पर एक सुखद सुगंध भी छोड़ देगी।

खट्टी क्रीम और शॉर्टब्रेड रेसिपी

समुद्र तट पर आराम करते समय, अपने साथ मुट्ठी भर रेत ले जाना न भूलें - यह आपके अगले स्क्रब के लिए मुख्य सामग्री होगी। में पूर्ण वसा खट्टा क्रीम(कुछ चम्मच) आपको जैतून के तेल की कुछ बूंदें मिलानी होंगी। परिणामी मिश्रण में धीरे से रेत डालें, लगातार हिलाते रहें। पेस्ट को मालिश आंदोलनों का उपयोग करके हाथों पर लगाया जाता है, जिसके बाद इसे मास्क के रूप में दस से पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। खट्टी क्रीम जलन से राहत देगी, नमी देगी और रेत आपके हाथों को रेशमी बना देगी। इस प्रक्रिया को घर पर सप्ताह में एक या दो बार करने की सलाह दी जाती है। सफ़ेद प्रभाव पाने के लिए, आप स्क्रब में नींबू के रस की चार से पाँच बूँदें मिला सकते हैं।

चीनी और शहद का नुस्खा

शहद को चीनी के साथ एक से एक के अनुपात में मिलाया जाता है। फिर विटामिन ई की एक शीशी मिलाई जाती है। मिश्रण को हाथों की त्वचा में रगड़ना चाहिए और फिर धो देना चाहिए। के लिए शीघ्र परिणामघर पर इस प्रक्रिया को प्रतिदिन दोहराया जाना चाहिए।

नमक का स्क्रब

समुद्री नमक और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं और आड़ू के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। स्थिरता को हाथों की त्वचा में रगड़ा जाता है और प्रभाव को बढ़ाने के लिए पांच मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर इसे धो लें. नियमित उपयोग से यह हैंड स्क्रब आपके हाथों को अच्छी तरह से संवारेगा।

पर संकलित दृष्टिकोण, मास्क, स्नान, क्रीम और हैंड स्क्रब के संयोजन में, परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। आपके हाथ मखमली, जवान और खूबसूरत हो जाएंगे।

महिलाओं के हाथ उनके मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। यह उनके द्वारा है कि कोई निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि की सफलता, उसके आत्मविश्वास और सुंदरता का अंदाजा लगा सकता है। शरीर के इस हिस्से की त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। जिसमें नियमित देखभालइसमें न केवल क्रीम का उपयोग शामिल होगा। स्क्रब का प्रयोग विशेष रूप से उपयोगी होगा। इसकी मदद से आप त्वचा को नवीनीकृत कर सकते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकते हैं। इसका सही उपयोग कैसे करें यह उपायऔर किस प्रकार के हैंड स्क्रब मौजूद हैं, हम आपको अपने लेख में बताएंगे।

यह क्या है

शायद यह पहली बार है कि कई लोगों को हैंड स्क्रब जैसा कोई उत्पाद मिला है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह पदार्थ अपघर्षक ठोस कणों के साथ एक क्रीम या जेल जैसा दिखता है। यह उनके लिए धन्यवाद है कि त्वचा पर एक यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, जिससे मृत कोशिकाएं साफ हो जाती हैं। इस प्रकार, आप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और चयापचय को गति दे सकते हैं। ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया आपके हाथों के लिए एक अतिरिक्त मालिश बन जाएगी और उन्हें नरम और मॉइस्चराइज़ करेगी।

आमतौर पर महिलाएं स्क्रब को रेडीमेड बनाना पसंद करती हैं प्रसाधन सामग्री. हालाँकि, आप इस उत्पाद को घर पर आसानी से और जल्दी से बना सकते हैं। साथ ही, आपको महंगी दवाओं पर या किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने पर अविश्वसनीय धनराशि खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। आप अपनी बचत बचाने में सफल रहेंगे।

आप सभी सामग्रियां आसानी से स्वयं खरीद सकते हैं। ऐसे कई स्टोर हैं जो आपकी ज़रूरत की सभी चीज़ें बेचते हैं। यह ऐसे उत्पाद का एक और फायदा है। तदनुसार, आपके द्वारा स्वयं बनाए गए उत्पादों की प्रभावशीलता और भी बेहतर होगी। बस फैसला करना बाकी है सही नुस्खा, जो वांछित परिणाम पर निर्भर करेगा।

मिश्रण

यदि आप अपने हाथों से स्क्रब बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि इसमें कौन से घटक शामिल हैं। प्रत्येक उत्पाद एक क्रीम पर आधारित है। आप तेल से भी उत्पाद बना सकते हैं, और कोई भी उपयुक्त होगा: सूरजमुखी, जैतून, अलसी, आड़ू। डेयरी उत्पाद, शहद और मिट्टी भी बेस के लिए अच्छे हैं।

(अपघर्षक) कणों को साफ करने का कार्य कोई भी ठोस तत्व निभा सकता है:

• कॉफीयह डर्मिस को पूरी तरह से साफ़ करेगा, टोन करेगा, लोच और ऊर्जा देगा। आप इसे शॉवर जेल के साथ मिलाकर उपयोग कर सकते हैं या तरल साबुन में मिला सकते हैं।
• अच्छी तरह फिट होगा समुद्री नमक. यह त्वचा को पूरी तरह से एक्सफोलिएट और कीटाणुरहित करता है और त्वचा में असमानता को दूर करने में मदद करता है।
• चीनी. यह घटक त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए पूरी तरह से पॉलिश करता है। इसका आधार कोमलता और कोमलता है। आप इसे खट्टा क्रीम या मक्खन के साथ मिला सकते हैं।
• अनाज।यह विकल्प किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए बिल्कुल उपयुक्त है, विशेष रूप से शहद के साथ संयोजन में (यदि आपको एलर्जी नहीं है)।
• बारीक पिसा हुआ अनाज.उपयोग से पहले इसे कॉफी ग्राइंडर में पीसा जा सकता है। आधार कोई भी उत्पाद हो सकता है।

peculiarities

अपने हाथों की त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको सक्रिय रूप से इसकी देखभाल करनी चाहिए। सबसे पहले यह महत्वपूर्ण है कि नुस्खे का सख्ती से पालन किया जाए ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। किसी भी स्क्रब की अपनी विशेषताएं होती हैं:

• प्रक्रिया को अंजाम देते समय, आपको अपनी त्वचा की विशेषताओं के साथ-साथ उस प्रभाव को भी ध्यान में रखना चाहिए जो आप प्राप्त करना चाहते हैं। याद रखें कि हाथों को गहन एक्सपोज़र की आवश्यकता हो सकती है, जिसका अर्थ है कि उत्पाद में अधिक सफेदी, स्क्रबिंग और उपचार तत्व जोड़े जा सकते हैं।
• सावधानी के बाद याद रखें गहराई से सफाईआपके त्वचा को सुरक्षा की आवश्यकता होगी. अपने हाथों को आराम और तरोताजा महसूस कराने के लिए मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
• आपको इस प्रक्रिया से त्वचा को बार-बार चोट नहीं पहुंचानी चाहिए। आपको घर पर स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। नहीं तो आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बेशक, प्रत्येक रेसिपी की अपनी बारीकियाँ होंगी, उनका पालन करना महत्वपूर्ण है।

आवेदन नियम

घर पर बनाए जाने वाले सभी स्क्रब प्राकृतिक सामग्रियों से बनाए जाते हैं। वे उपयोग में काफी सरल और सुविधाजनक हैं। मुख्य बात यह है कि यदि आप संबंधित प्रभाव देखना चाहते हैं तो उत्पाद का नियमित रूप से उपयोग करना न भूलें। ठोस कण प्रदान करेंगे गहरी सफाई, ए उपयोगी तत्वएपिडर्मिस में गहराई तक प्रवेश करें। तदनुसार, छिद्र खुल जाएंगे, और ऊतक की बहाली तेजी से आगे बढ़ेगी।

उत्पाद के सही उपयोग के लिए आपको बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए:

• जब कंसिस्टेंसी तैयार हो जाए तो आपको इसे सावधानी से अपने हाथों पर लगाना चाहिए। साथ ही, प्रत्येक उंगली की आधार से सिरे तक सावधानीपूर्वक मालिश करें। यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आप पैड पर त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह अधिक खुरदरी हो जाएगी। लेकिन एक स्वस्थ डर्मिस नाखूनों के पोषण को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
• उत्पाद को हल्के ढंग से साफ करने के लिए ही लगाएं नम त्वचा. इसे गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ करने की सलाह दी जाती है।
• एक स्क्रबिंग प्रक्रिया की अवधि दस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• अक्सर लोग हाथों की रूखी त्वचा से परेशान रहते हैं। में इस मामले मेंअधिक चुनना बेहतर है वसायुक्त खाद्य पदार्थऔर उन्हें उत्पाद के आधार के रूप में लें।
• यदि आप जल्द ही बाहर जाने का निर्णय लेते हैं, खासकर ठंड या गर्म मौसम में, तो हैंड स्क्रब का उपयोग न करें।

पर सही क्रियान्वयनप्रक्रियाओं, आप उत्कृष्ट परिणामों का आनंद ले सकते हैं।

फायदे और नुकसान

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हाथ साफ़ करने जैसी प्रक्रिया के कई नुकसान हो सकते हैं:

• विशेषज्ञों को यकीन है कि स्क्रब हैं सामान्य कारणसूजन की उपस्थिति, क्योंकि वे त्वचा को घायल करते हैं। यह राय सच है, खासकर यदि आप निम्न-गुणवत्ता वाले घटक चुनते हैं। वे मुँहासे, सूजन और यहां तक ​​कि संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
• पीलिंग या स्क्रब का इस्तेमाल करने से आप त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा खो देते हैं। इसलिए, यदि आप अभी भी प्रक्रिया से गुजरने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसे वॉशक्लॉथ से जोर से नहीं रगड़ना चाहिए। अन्यथा, आप एपिडर्मिस के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने का जोखिम उठाते हैं और आपकी त्वचा विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशील होगी और तदनुसार, तेजी से पुरानी हो जाएगी।

साथ ही, हम ऐसे उपकरण के फायदों पर प्रकाश डाल सकते हैं:

• यह उत्पाद चिकनी त्वचा पाने का एक स्पष्ट तरीका है। आप राहत को समान कर सकते हैं और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं। तदनुसार, आप डर्मिस को दृढ़ और लोचदार बना सकते हैं।
• स्क्रब हो सकता है विभिन्न क्रियाएं: त्वचा को नमी देना, पोषण देना आदि।

इस प्रकार, किसी भी प्रक्रिया में आपको यह जानना आवश्यक है कि कब रुकना है। आपको प्रत्येक सत्र को समझदारी से करना चाहिए, और तब आपकी त्वचा को केवल लाभकारी प्रभाव प्राप्त होंगे।

पेशेवर उत्पादों की समीक्षा

अगर आपके पास घर पर अपना स्क्रब बनाने और तैयार करने का समय नहीं है, तो आप विशेषज्ञों की मदद ले सकते हैं। वहां कई हैं पेशेवर साधनवह ध्यान देने योग्य है। उदाहरण के लिए, एक अच्छा विकल्प – मलना मखमली हाथ . सकारात्मक उपभोक्ता समीक्षाएँ इसकी प्रभावशीलता का संकेत देती हैं। इसे सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करना पर्याप्त है और आपके हाथ अधिक मखमली और संतृप्त हो जाएंगे पोषक तत्व. इस मामले में, प्रक्रिया के बाद डर्मिस को मॉइस्चराइजर से चिकनाई देना आवश्यक है।

वज़न सकारात्मक प्रतिक्रियाके बारे में प्रसिद्ध ब्रांड मैरी केय, एल'ऑकिटेन, अरविया, एगलेस, क्लीन लाइन।इन फंडों का फायदा उनका है उच्च गुणवत्ता. आप आश्वस्त रह सकते हैं कि आप अपने लक्ष्य हासिल कर लेंगे।

ग्राहक इस बात से भी संतुष्ट हैं कि वे ऐसे उत्पाद लगभग किसी भी दुकान से खरीद सकते हैं। वह प्रतिनिधित्व करते हैं एक बजट विकल्पपूरी आबादी के लिए. इससे महिलाओं को कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने पर काफी बचत करने में मदद मिलेगी।

घर पर नुस्खे

बेशक, तैयार उत्पाद खरीदना आसान है, लेकिन अपने स्वयं के उत्पादन के उत्पाद का उपयोग करना कहीं अधिक सुखद है। आप घर पर अपने लिए सबसे अच्छा स्क्रब बना सकते हैं, जो आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा। आइए मुख्य विकल्पों पर नजर डालें:

• कॉफी. यह सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है. आपको कॉफी और शहद को बराबर मात्रा में लेना होगा। इन सबको अच्छे से तब तक मिलाएं जब तक ये पेस्टी न हो जाए. फिर इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं और मसाज करें। कुछ मिनट बीत जाने के बाद, आप उत्पाद को धो सकते हैं। नाजुक त्वचा की गारंटी है.

• कायाकल्प. यह विकल्प एक नवीनीकरण स्क्रब है। आप पहले उपयोग के बाद चिकने हैंडल प्राप्त करने में सक्षम होंगे। पहले से पीसा हुआ ओट्स लें, उसमें एक चम्मच दूध और शहद मिलाएं। सभी तत्वों को अच्छे से मिला लें. फिर हम अपने हाथों की अच्छी तरह मालिश करना शुरू करते हैं। मास्क आपके हाथों पर दस मिनट तक लगा रहना चाहिए, फिर आप सब कुछ धो सकते हैं। यह स्क्रब आपके नाखूनों पर भी अच्छा प्रभाव डालता है, जिससे वे मजबूत और मजबूत बनते हैं। प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

विशेष रूप से ठंडी सर्दियों की हवा आपके हाथों की त्वचा को शुष्क कर देती है: यह खुरदरी, लाल, खुजलीदार हो जाती है और दरारें भी दिखाई दे सकती हैं। छीलने से आपको सब कुछ आसानी से ठीक करने में मदद मिलेगी। यह मृत त्वचा कणों को हटाता है, कोशिका नवीनीकरण को बढ़ावा देता है, और इस प्रकार इसका गहरा सफाई प्रभाव पड़ता है। अपने हाथों से घर का बना छीलने वाला स्क्रब बनाना आसान है, इसे लगाएं और मुलायम और पाएं नाजुक त्वचाहाथ में। प्राकृतिक सामग्री आपको अतिरिक्त पोषक तत्वों से लाभान्वित करेगी।

हैंड स्क्रब का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

यह सभी हैंड स्क्रब पर लागू होता है: उन्हें त्वचा में रगड़ें और लगभग दस मिनट तक लगा रहने दें। यदि आप प्रभाव बढ़ाना चाहते हैं, तो आप अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन सकते हैं। फिर त्वचा को बिना गर्म पानी से धोएं और क्रीम से चिकनाई करें, अधिमानतः प्राकृतिक सामग्री से।

नमक और तेल से स्क्रब करें

इसे बनाने के लिए आपको 5 बड़े चम्मच समुद्री नमक और 4 बड़े चम्मच जैतून के तेल की जरूरत पड़ेगी.
दोनों सामग्रियों को एक बड़े कटोरे में तब तक मिलाएं जब तक स्थिरता आरामदायक न हो जाए। लेकिन जान लें कि तेल जितना कम होगा, नमक उतना ही बेहतर अपना सफाई प्रभाव दिखाएगा। यह अपने खनिजों - कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम का त्याग करता है - और सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करता है। जैतून का तेलत्वचा को रूखेपन से बचाता है और उसे लचीला बनाता है। समुद्री नमककीटाणुनाशक प्रभाव पड़ता है।

मुलायम हाथों के लिए मीठा नुस्खा - चीनी और शहद

यदि आप कुछ मीठा चाहते हैं, तो आप इसे चीनी और शहद के साथ छील सकते हैं। इसके लिए 4 बड़े चम्मच चीनी - अधिमानतः भूरा - और 2 बड़े चम्मच शहद की आवश्यकता होगी।

पिछली स्क्रब रेसिपी की तरह, दोनों घटकों को मिलाया जाता है और मिश्रण को हाथों की त्वचा में रगड़ा जाता है। चीनी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देती है। भूरी दरदरी चीनी त्वचा की सुखद मालिश करती है। शहद इसे मुलायम बनाता है और सूजन-रोधी प्रभाव डालता है।

कॉफ़ी से स्क्रब करें: हाथों की त्वचा के रंग की देखभाल और सहायता

सुबह की कॉफी सिर्फ जागने का एक तरीका नहीं है: आप इसका उपयोग स्फूर्तिदायक स्क्रब बनाने के लिए कर सकते हैं।
इसके लिए आपको चाहिए: 6 बड़े चम्मच सूखे कॉफी ग्राउंड, 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, यदि आवश्यक हो - आवश्यक तेल की 10 बूंदें।

कॉफी के मैदानों को सुखा लें और उन्हें ब्राउन शुगर के साथ मिला लें। द्रव्यमान सजातीय होना चाहिए. आप चाहें तो कॉफी की गंध अप्रिय होने पर उसे खत्म करने के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। कैफीन त्वचा में गहन रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और इसे पोषण देता है, और मोटी चीनी, जैसा कि ऊपर बताया गया है, त्वचा की मालिश करती है।

घर का बना हैंड स्क्रब: शेल्फ लाइफ

इस स्क्रब को स्क्रू कैप वाले जार में रेफ्रिजरेटर में दो से तीन सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। अगर आप नियमित रूप से अपने हाथों की देखभाल करना चाहते हैं तो हफ्ते में दो से तीन बार स्क्रब लगा सकते हैं।

सलाह:आप तैयार स्क्रब को एक जार में खूबसूरती से पैक कर सकते हैं। यह कई में से एक हो सकता है सुंदर उपहार 8 मार्च के लिए, अपने हाथों से तैयार करें।

वजन कम करने के लिए मिनी टिप्स

अपने हिस्से को एक तिहाई कम करें - यही आपको वजन कम करने में मदद करेगा! संक्षिप्त एवं सटीक :)

और जोड़ें या रोकें? जब यह सवाल उठता है, तो निश्चित रूप से खाना बंद करने का समय आ गया है। यह शरीर आपको संकेत देता है कि आपका पेट जल्द ही भर जाएगा, अन्यथा आपको इसमें संदेह नहीं होगा।

यदि आप शाम को अधिक खाना खाते हैं, तो रात के खाने से पहले इसका सेवन करें। गर्म स्नान. 5-7 मिनट, और आपके पास पहले से ही भोजन के प्रति एक पूरी तरह से अलग मूड और दृष्टिकोण है। इसे आज़माएं - यह काम करता है।

खाना कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, आप उसे कई बार खाएंगे। क्या नहीं है अंतिम नियुक्तिआपके जीवन में भोजन! जब आपको ऐसा महसूस हो कि आप रुक नहीं सकते हैं और बेचैनी से एक के बाद एक टुकड़े निगल रहे हैं तो अपने आप को यह याद दिलाएं।

हमारा पर्यावरण हमें प्रभावित करता है - यह एक सच्चाई है! "मैंने अपना वजन कम कर लिया और नहीं कर सका", "लेकिन हम फिर भी मोटे रहेंगे", "जैसी बातचीत से बचें।" अच्छा आदमीबहुत कुछ होना चाहिए।" खैर, भले ही उनमें से "बहुत सारे" हों, आपको इससे क्या लेना-देना है?

एक सरल शब्द याद रखें: सुंदर. आपके अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का हिस्सा बिल्कुल यही होना चाहिए। और तब आप भी सुशोभित हो जायेंगे - यह केवल समय की बात है।

अधिक खाने की संभावना को कम करने के लिए, "10 शांत चम्मच" नियम का पालन करें। इसमें कहा गया है: "पहले दस चम्मच बहुत धीरे-धीरे खाएं, जितना धीरे-धीरे आप खा सकें।"

रेफ्रिजरेटर का दरवाजा खोलने से पहले प्रत्येक बार 10-20 बार उठक-बैठक करें। आप इसे सामान्य रूप से कर सकते हैं, या आप इसे अपने पैरों और घुटनों को बगल की ओर करके भी कर सकते हैं। या एक पैर पर. या बैठो और फिर कूदो। संक्षेप में, अधिक विविध बनें।