35 साल की उम्र में अपने चेहरे का क्या करें? थका हुआ उम्र बढ़ने का प्रकार: मध्यम शुष्क और सामान्य त्वचा। मुँहासे के लिए चेहरे की सफाई

युवा त्वचा ताज़ा और चिकनी रहती है, भले ही आप इसके लिए कुछ भी न करें। हालाँकि, 35 वर्षों के बाद, शरीर की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और इसे आकार में बने रहने के लिए अधिक से अधिक धन और प्रयास की आवश्यकता होती है।

यह त्वचा के लिए विशेष रूप से सच है, जो सभी कठिनाइयों और परेशानियों का सामना करने वाला पहला व्यक्ति है भावनात्मक समस्याएंमौसम के आश्चर्य से पहले. लेकिन हर साल और बिना बाहरी मददत्वचा शुष्क हो जाती है, कोलेजन फाइबर कम हो जाते हैं, सूजन, झुर्रियाँ और सिलवटें दिखाई देने लगती हैं।

45 वर्ष की आयु तक अपनी त्वचा को झुर्रीदार पजामा में बदलने से रोकने के लिए, आपको इसकी गहन देखभाल करने की आवश्यकता है।

घर पे मदद करो

यदि युवावस्था में यह त्वचा को साफ़ करने और 25 तक जलयोजन जोड़ने के लिए पर्याप्त है, तो 35 के बाद आपको पोषण का ध्यान रखने की आवश्यकता है। पहले की तरह सफाई के लिए उपयुक्त टॉनिक और दूधशराब पीना मना है।

इसके बाद छोटे से मसाज करके त्वचा को उत्तेजित किया जा सकता है बर्फ का एक टुकड़ा, जमे हुए हर्बल इन्फ्यूजन विशेष रूप से अच्छे हैं। आपको जलयोजन और पोषण का अलग से ध्यान रखना होगा। सुबह एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम और शाम को एक पौष्टिक क्रीम कमजोर त्वचा कोशिकाओं को पोषण देने में मदद करेगी। ठंड के दिनों में, आर्द्रीकरण को प्रतिस्थापित किया जा सकता है अतिरिक्त भोजन.

सप्ताह में एक या दो बार करना चाहिए चेहरे का मास्क. एक नियम के रूप में, 35 वर्ष की आयु तक आपके पास पहले से ही आपकी पसंदीदा रचनाएँ होती हैं, जिन्हें आपको बस अधिक सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू करने की आवश्यकता होती है। लेकिन ऐसे कई सार्वभौमिक मास्क भी हैं जो लगभग सभी के लिए उपयुक्त हैं।

ताज़ा केले की प्यूरी आपकी त्वचा की ताज़गी को तुरंत बहाल करने और उसे मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगी। पेस्ट को चेहरे पर लगाया जाता है और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। शहद या खट्टी क्रीम के साथ एक चम्मच पनीर का मिश्रण, आधा चम्मच, चेहरे को तरोताजा करने के लिए इससे बुरा नहीं है। खट्टा क्रीम के बजाय, आप अपना पसंदीदा बेस ऑयल मिला सकते हैं।

लेकिन आप कितनी भी कोशिश कर लें, 35 की उम्र के बाद इसे केवल घरेलू उपचार से ठीक करना असंभव है। यहां वे बचाव के लिए आएंगे सैलून प्रक्रियाएं.

मुँहासे के लिए चेहरे की सफाई

दैनिक सफाई के अलावा, आपको समय-समय पर मिलिया, मुँहासे, चकत्ते और ब्लैकहेड्स से खुद को साफ करना चाहिए। इंटरनेट पर आपको उपरोक्त समस्याओं से अपना चेहरा कैसे साफ़ करें, इस पर कई वीडियो मिलेंगे। हालाँकि, सावधान रहें: जो एक व्यक्ति को सूट करता है वह दूसरे व्यक्ति को बिल्कुल भी सूट नहीं कर सकता है।

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से कोई नुकसान नहीं होगा। सैलून क्लासिक दोनों की पेशकश कर सकता है मैन्युअल सफाई, और अधिक आधुनिक प्रकार:

• यांत्रिक,
• अल्ट्रासोनिक
• वैक्यूम

समस्याओं से छुटकारा पाने के तरीके का चुनाव आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। 35 वर्षों के बाद, आपको ऐसी प्रक्रियाओं के लिए महीने में एक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने की ज़रूरत है।

सैलून सौंदर्य उपचार

अधिक जानकारी के लिए मजबूत प्रभावऔर घरेलू नुस्खों का अद्भुत प्रभाव पर्याप्त नहीं है। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनहम आपकी त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक युवा और सुंदर बनाए रखने के लिए बहुत सारे उत्पाद पेश करते हैं। वे सभी प्रभाव की डिग्री और कीमत में भिन्न हैं।

एपिडर्मिस लगातार नवीनीकृत होती रहती है, और मृत कोशिकाएं त्वचा के लिए सांस लेना और पोषण करना मुश्किल बना देती हैं। जो परत छूटी नहीं है उससे छुटकारा पाने से त्वचा को बहाल करने में मदद मिलती है, लेकिन एक नियमित क्लींजिंग मास्क ऐसा कर सकता है। गहरा एसिड छीलनेवी ब्यूटी सैलूनन केवल मृत तराजू को हटाता है, बल्कि जीवित तराजू की परत को भी हटाता है।

साथ ही, शेष कोशिकाएं कम उम्र में तीव्रता से विभाजित होने लगती हैं। परिणामस्वरूप, पूरी तरह ठीक होने के बाद महिला युवा और तरोताजा दिखती है। यह प्रक्रिया 35 वर्ष के बाद वर्ष में 2-3 बार की जाती है।

इस विधि को लेजर कहा जा सकता है; यह व्यक्तिगत समस्या क्षेत्रों में त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है और उत्कृष्ट है रासायनिक छीलने का विकल्प. विशेषज्ञ उपचार की गहराई को सतही से गहराई तक समायोजित कर सकता है, इससे आपको यह हासिल करने की अनुमति मिलती है बेहतर प्रभावशरीर के लिए कम लागत पर.

लेजर रिसर्फेसिंग इलास्टिन उत्पादन को उत्तेजित करता है। इस प्रक्रिया से, आप ढीली त्वचा को थोड़ा कम कर सकते हैं, छोटे दागों और महीन झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं, और गहरी झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि क्रीम और मास्क के सबसे सावधानीपूर्वक उपयोग के साथ भी, कई पोषक तत्वत्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम नहीं हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसकी मदद से इसे ठीक कर सकते हैं सूक्ष्म इंजेक्शनउन आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिनों को वहाँ पहुँचाएँ जहाँ उनकी वास्तव में आवश्यकता है। इस विधि से त्वचा के स्वास्थ्य और समग्र स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होता है।

• भराव इंजेक्शन

चेहरे के आकार को सुधारने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक है फिलर्स, विशेष पदार्थों को इंजेक्ट करना जो कोलेजन की जगह ले सकते हैं। प्रारंभ में, सिलिकोन, पैराफिन और पॉलीएक्रिलामाइड जैल को त्वचा में पेश किया गया था, लेकिन वे शरीर से उत्सर्जित नहीं होते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं। अधिक उन्नत फ़िलर वे पदार्थ होते हैं जिन्हें इंजेक्शन के बाद धीरे-धीरे हटा दिया जाता है।

कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड और लैक्टिक एसिड पॉलिमर के इंजेक्शन सबसे अच्छा काम करते हैं। वे बहुत जल्दी समाप्त हो जाते हैं, लेकिन प्रत्येक नए इंजेक्शन के बाद प्रभाव लंबा हो जाता है।

जब एक महिला 35 वर्ष की हो जाती है, तो न केवल त्वचा, बल्कि मांसपेशी ऊतक भी लोच खोने लगते हैं। फिट और अच्छी तरह से तैयार रहने के लिए, आपको साल में कई बार सैलून में मसाज कोर्स से गुजरना चाहिए।

प्रक्रियाएं करते समय, विषाक्त पदार्थों को हटाने, समोच्च रेखाएं बनाने और त्वचा की लोच बढ़ाने पर जोर दिया जाना चाहिए। यह इन कार्यों को बखूबी अंजाम देता है पैराफिन थेरेपीऔर वैक्यूम मालिश , जिसे एक आवरण के साथ पूरक किया जाना चाहिए, इससे प्रक्रियाओं के प्रभाव की अवधि बढ़ जाएगी।

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के आगमन के साथ त्वचा कायाकल्प के अभूतपूर्व अवसर खोजे गए। उन्हें कभी-कभी ऐसे मास्क के साथ पूरक किया जाता है जिनका कसने वाला प्रभाव होता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा फिर से दृढ़ता और लोच प्राप्त कर लेती है।

• आरएफ थेरेपी

मदद से विद्युत चुम्बकीय त्वचा के नीचे की वसाऔर त्वचा 40-42 डिग्री तक गर्म हो जाती है। परिणामस्वरूप, कोलेजन धागे छोटे हो जाते हैं, त्वचा की सतह कम हो जाती है, साथ ही वसा कोशिकाएं आंशिक रूप से नष्ट हो जाती हैं, त्वचा कड़ी हो जाती है और चेहरे की विशेषताएं स्पष्ट हो जाती हैं।

निर्देश

और आराम। 35 के बाद एक महिला के लिए समय आवंटित करना आवश्यक है गुणवत्तापूर्ण आराम. एक महीने की छुट्टी को आधे में विभाजित करने और साल में दो बार छुट्टी लेने की सिफारिश की गई है। और इसका विदेश में होना ज़रूरी नहीं है. यदि आपका क्षेत्र स्थित है अच्छा आधारछुट्टियाँ या सेनेटोरियम, तो आप अपनी छुट्टियों के लिए इस विशेष स्थान को चुन सकते हैं। देश छोड़े बिना छुट्टियाँ बिताना अपनी जन्मभूमि के बारे में और अधिक जानने का एक शानदार अवसर है। लंबी थका देने वाली उड़ानें, ओवरलोड, भारी सूटकेस खींचना, साथ ही एक अलग समय क्षेत्र में रहने से स्वास्थ्य, ताकत और सुंदरता नहीं बढ़ती है।

विश्राम तकनीक, आत्म-मालिश, योग। एक महिला को रोजमर्रा की थकान से निपटने में सक्षम होना चाहिए, जो 35 वर्षों के बाद खुद को और अधिक महसूस करने लगती है। कब का गतिहीन कार्यगर्दन और पीठ की मांसपेशियां सबसे अधिक प्रभावित होती हैं। तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देना सीखें साँस लेने के व्यायामआप ऐसा भी कर सकते हैं: अपनी कुर्सी पर वापस बैठें, अपनी नाक से गहरी सांस लें और फिर जोर से सांस छोड़ें और कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। इस दौरान शांत और तनावमुक्त महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें। व्यायाम को कई बार दोहराएं। यदि आप किसी मांसपेशी में जकड़न महसूस करते हैं, तो स्व-मालिश तकनीक का उपयोग करें। शाम को योग कक्षा लेने से आपको काम के बाद अपनी मांसपेशियों को आराम मिलेगा।

नया ज्ञान और पाठ्यक्रम। कभी भी अंग्रेजी न सीखें, कार चलाना सीखें, क्रोशिया और बुनाई करना सीखें, या गिटार बजाना सीखें। मुख्य बात यह है कि जीवन में शुरुआती संभावनाओं को गरिमा के साथ पूरा करने के लिए लगातार कुछ नया करने का प्रयास करना चाहिए। क्या आपने लंबे समय से फोटोग्राफी या डिज़ाइन में महारत हासिल करने का सपना देखा है? अब ऐसा करने का समय है: इस तरह आपका रोजमर्रा का जीवन नीरस और नीरस नहीं होगा। और प्राप्त ज्ञान और कौशल आपको युवा महसूस कराएंगे। यह मत भूलो कि जो युवा महसूस करता है वह युवा है।

अपनी शक्ल-सूरत का ख़याल रखना। उभरती झुर्रियों को किसी मोटी परत के नीचे छिपाने की जरूरत नहीं है नींव. किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है जो एक प्रभावी दिन के समय की सिफारिश करेगा रात क्रीम, साथ ही आई क्रीम भी। 35 के बाद त्वचा को गहन देखभाल और विशेष घटकों की आवश्यकता होती है। नियमित रूप से पीलिंग, मास्क और विशेष एंटी-एजिंग चेहरे की मालिश करना आवश्यक है। हाथ बूढ़े हो रहे हैं चेहरों से तेज़, वे ही हैं जो स्त्री की आयु का त्याग कर देते हैं। इसलिए, युवाओं को संरक्षित करने के लिए एक सौंदर्य कार्यक्रम में मास्क और हैंड कंप्रेस शामिल होना चाहिए।

35 साल सिर्फ एक उम्र नहीं है, यह एक मील का पत्थर है जिसके बाद आपको अपने चेहरे की देखभाल में आमूल-चूल बदलाव करने की जरूरत है। 35 के बाद, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपकी क्या तारीफ करते हैं, आपको लिफ्टिंग उत्पादों पर स्विच करना चाहिए, नियमित रूप से अपनी त्वचा को पोषण देना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि कीमती नमी वाष्पित न हो जाए।

उम्र बढ़ने के पहले लक्षण, होठों के ऊपर और पलकों पर झुर्रियों के अलावा, रंग में बदलाव और त्वचा में बदलाव भी हो सकते हैं। काले घेरेआँखों के आसपास.

35 साल के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें, यह जानकर आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों को धीमा कर सकते हैं।

उन कारणों के बारे में मत सोचो कि ताजगी क्यों खो जाती है। बेशक, त्वचा की स्थिति मौसम की स्थिति, मूड में बदलाव और प्रतिकूल पारिस्थितिकी से प्रभावित थी, लेकिन मुख्य कारण मेरे पीछे 35 साल है।

उम्र को धीमा करने के लिए, स्व-देखभाल गतिविधियों को समायोजित किया जाना चाहिए।

35 वर्ष से अधिक उम्र की त्वचा की देखभाल का मतलब केवल चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधन और घरेलू उपचार लगाना नहीं है। अपने हाथों के बारे में मत भूलना. उन्हें मास्क, स्क्रब आदि की भी आवश्यकता होती है पोषण संबंधी उत्पाद. यदि 35 के बाद आपका चेहरा 30 का और हाथ 50 के दिखते हैं, तो आत्मविश्वास महसूस करना असंभव है।

35 साल के बाद चेहरे की देखभाल: दिशानिर्देश - त्वचा का प्रकार

1. चयन सीबमजीवन भर पदोन्नत किया गया - आप भाग्यशाली हैं। 35 वर्षों के बाद, सीबम का उत्पादन धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है, बारीक झुर्रियाँ बनने का समय नहीं होता है, रंग अपने आप सुधर जाएगा - उम्र से संबंधित परिवर्तन इसमें मदद करेंगे।

स्व-देखभाल के सिद्धांतों को मौलिक रूप से बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है - गतिविधियाँ समान हैं:

• सफ़ाई - आपको उत्पाद बदलने की ज़रूरत नहीं है;
• जलयोजन - फेफड़े दिन की क्रीमप्राकृतिक अवयवों के साथ जल-आधारित;
• पोषण - आपको उन उत्पादों को नहीं छोड़ना चाहिए जिनमें ऐसे घटक होते हैं जो कॉमेडोन को बनने से रोकते हैं।

सप्ताह में 2 बार उठाने वाले उत्पादों को लागू करना पर्याप्त है, या "लक्षण". यदि झुर्रियाँ नहीं बनती हैं, तो आप उन्हें कुछ समय के लिए स्थगित कर सकते हैं। "40 के बाद".

• मिश्रित प्रकारत्वचा। 35 वर्षों के बाद, इस प्रकार की त्वचा अक्सर तैलीय हो जाती है, जिससे चेहरे की देखभाल जटिल हो जाती है। गालों पर, सीबम स्राव पहले ही सामान्य हो चुका है, लेकिन माथे, नाक और ठुड्डी पर यह अभी भी दिखाई देता है चिकना चमक. क्रीम के प्रकार बदलें - माथे और नाक "चिकना हो जाओ", आवेदन करना जारी रखें "पुराना"उपचार - आपके गाल सूख जायेंगे। क्या करें? अपने चेहरे की देखभाल में थोड़ा बदलाव करें।

यह करना है "जाओ तोड़ दिया"सौंदर्य प्रसाधनों के लिए - सफाई के लिए, ऐसे कॉस्मेटिक एक्सफ़ोलिएट उत्पाद खरीदें जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं। मॉइस्चराइज़ करने के लिए, मैटिफ़ाइंग प्रभाव वाली क्रीम खरीदें। प्रक्रिया "सूखा"क्षेत्र को एक मॉइस्चराइजिंग इमल्शन की आवश्यकता है, और "मोटा" - "बूढ़ा"मतलब। गहरी सफाई- महीने में 2 बार से ज्यादा नहीं।

1. सफाई - अल्कोहल युक्त कोई उत्पाद नहीं, केवल मलाईदार स्थिरता की नरम रचनाएँ - कॉस्मेटिक क्रीम, दूध।
2. मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं दिन में दो बार की जानी चाहिए - हर्बल काढ़े, टोन के लिए बर्फ के टुकड़े।
3. पोषण - लाभकारी तेल, कोलेजन उत्तेजना समारोह वाली क्रीम, हाईऐल्युरोनिक एसिड, दूध प्रोटीन, अमीनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट तत्व।
4. कम से कम हर दूसरे दिन मास्क बनाना चाहिए।

35 के बाद स्व-देखभाल है सावधान रवैयाअपने आप को। कृत्रिम और प्राकृतिक दोनों प्रकार की टैनिंग से बचना चाहिए। गर्म मौसम में, बाहर जाने से पहले, आपको अपने चेहरे पर सन प्रोटेक्शन फिल्टर वाली क्रीम लगानी चाहिए, और ठंड के मौसम में, ठंढ और परेशान करने वाली हवा से सुरक्षा बनानी चाहिए।

सैलून प्रक्रियाएं वर्ष में कम से कम एक बार की जानी चाहिए। चेहरे वाले लोगों के लिए बढ़ा हुआ स्रावसीबम या मिश्रित प्रकार की डर्मिस - आयनोफोरेसिस, रासायनिक छीलने, लसीका जल निकासी, वाष्पीकरण; कम के साथ - कंपन मालिश, मेसोथेरेपी, लेजर रिसर्फेसिंग।

35 के बाद फेस मास्क

घर पर बने मास्क के बिना स्व-देखभाल गतिविधियों की कल्पना करना कठिन है।

सबसे आम लोगों के लिए व्यंजन विधि.

• मॉइस्चराइजिंग और पोषण.

पके फल - एवोकाडो, सेब, आड़ू या खुबानी को कुचल दिया जाता है, गूदे में रस मिलाया जाता है ताजा ककड़ीया एलोवेरा. बढ़ी हुई शुष्कता के मामले में, अतिरिक्त सामग्री को खट्टा क्रीम, क्रीम या सब्जी से बदलना बेहतर है बेस तेल. मास्क के बाद, औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क से जमे हुए बर्फ के टुकड़े से चेहरे को पोंछ लें।

ऐसे में अपना ख्याल रखने के लिए एक मास्क बनाएं निम्नलिखित सामग्री: रोवन का रस, जैतून का तेल और शहद को समान अनुपात में मिलाएं। अंडे की जर्दी को रचना में मिलाया जाता है।

• झुर्रियों से.

विदेशी प्रभावी उपाय- एक बड़ा चम्मच अंगूर का गूदा और चावल का आटा, एक चम्मच - गाढ़ा खट्टा क्रीम और गाजर का रस। उपचार का कोर्स 3 महीने, हर 3 दिन में होता है।

• व्यक्त उपाय.

एक महत्वपूर्ण घटना से पहले जल्दी से ठीक होने के लिए, आपको ग्राउंड रोल्ड ओट्स फ्लेक्स को गर्म करके भाप देना होगा संतरे का रस, और थोड़ा सा शहद मिलाएं।

35 वर्षों के बाद स्व-देखभाल में कई गतिविधियाँ शामिल होती हैं जिन्हें संयोजन में किया जाना चाहिए। तभी उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकना संभव होगा।

पहली झुर्रियों का दिखना, आंखों के नीचे काले घेरे और हल्की सूजन त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत हैं जो 35 वर्ष से अधिक उम्र की लगभग सभी महिलाओं में दिखाई देते हैं। लेकिन निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अपनी युवावस्था और सुंदरता को बरकरार रख सकते हैं यदि वे समय पर अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना शुरू कर दें। दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जानी चाहिए।

त्वचा की देखभाल उसके प्रकार पर निर्भर करती है

छुटकारा पाने के लिए उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा, आपको सबसे पहले इसके प्रकार पर निर्णय लेना होगा। यहां तक ​​कि सबसे महंगे और विज्ञापित उत्पाद भी बेकार होंगे यदि उनका चयन बिना ध्यान दिए किया जाए व्यक्तिगत विशेषताएंबाह्यत्वचा

त्वचा को तैलीय, शुष्क, मिश्रित और सामान्य में विभाजित किया गया है। बाद वाले प्रकार वाली महिलाओं को रखरखाव के लिए विशेष प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है सामान्य स्थितिबाह्यत्वचा आपको बस इसका उपयोग करने की आवश्यकता है सुरक्षात्मक क्रीमठंड के मौसम में और मेकअप रिमूवर

मोटे प्रकार का

तैलीय त्वचा का प्रकार उसके मालिक के लिए बहुत सारी परेशानी लाता है: मुँहासे और बढ़े हुए छिद्र। हालाँकि, ऐसी महिलाओं में झुर्रियाँ पड़ने की संभावना कम होती है, जिससे उन्हें निश्चित लाभ मिलता है। इस मामले में, विभिन्न प्रकार के मास्क और टॉनिक का उपयोग करके इष्टतम पीएच संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आप इन उपकरणों का उपयोग बिना किसी प्रतिबंध के कर सकते हैं।

के लिए तेलीय त्वचास्ट्रॉबेरी के घोल से सफाई करना बहुत अच्छा होता है। इसे तैयार करने के लिए एक गिलास वोदका में आधा कप ताजा जामुन मिलाएं। घोल को 30 मिनट तक डाला जाता है और हर शाम क्लींजर के रूप में उपयोग किया जाता है।

पर साफ़ चेहराएक सेक लगाया जाता है. इसे सूखी जड़ी-बूटियों के मिश्रण से तैयार किया जा सकता है: येरो, सेंट जॉन पौधा और हॉर्सटेल। जड़ी-बूटियों को उबलते पानी में डाला जाता है और एक घंटे के लिए डाला जाता है। परिणामी घोल को 10 मिनट के लिए एक साफ रुमाल का उपयोग करके लगाया जाता है। सिकाई के बाद अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से अच्छे से पोंछ लें।

तैलीय एपिडर्मिस के लिए सौंदर्य प्रसाधनों को उपयोग के बाद हर 2 महीने में नवीनीकृत किया जाना चाहिए। बढ़े हुए छिद्रों से निपटने के लिए, मालिश दिन में कई बार की जाती है: सुबह और सोने से पहले। गंभीर समस्याओं के लिए एक कोर्स की आवश्यकता होती है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंएक ब्यूटी सैलून में.

शुष्क प्रकार

35 वर्ष के बाद शुष्क त्वचा की बहुत आवश्यकता होती है कोमल देखभालक्योंकि इसमें झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है। इस प्रकार के एपिडर्मिस के लिए लोशन का उपयोग अस्वीकार्य है। आपको पीएच संतुलन बनाए रखने वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम पर ध्यान देना चाहिए। मेकअप हटाने का कार्य एक विशेष दूध का उपयोग करके किया जाता है।

शुष्क त्वचा वाले लोग मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बजाय पैन्थेनॉल मरहम का उपयोग कर सकते हैं। यह वांछनीय है कि आधार प्रसाधन सामग्रीचेहरे की देखभाल शामिल है बादाम तेल.

मिश्रित प्रकार

1. मिश्रित प्रकार की एपिडर्मिस दो प्रकार की त्वचा को जोड़ती है - तैलीय और सामान्य। समस्या क्षेत्रमाथे, नाक और ठुड्डी पर स्थित है। इस स्थिति में अपने चेहरे की देखभाल करना काफी मुश्किल है और आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:
2. मिश्रित प्रकार की त्वचा की आवश्यकता होती है दैनिक सफाईफोम या लोशन. आप उत्पादों को वैकल्पिक कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सुबह लोशन और शाम को फोम का उपयोग करें और इसके विपरीत।
3. समस्या वाले क्षेत्रों में हयालूरोनिक एसिड या रेटिनॉल युक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है।

संयोजन प्रकार की एपिडर्मिस वाले लोगों को सुखदायक मास्क से लाभ होगा। सबसे बढ़िया विकल्प- दलिया से बना मास्क। इसके लिए 1 बड़ा चम्मच. एक चम्मच गुच्छे के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और उन्हें ठंडा होने दें। परिणामी पेस्ट को पहले से साफ किए गए, भाप से भरे चेहरे पर लगाया जाता है।

किसी भी प्रकार की एपिडर्मिस वाली महिलाओं को रात में पानी पीने से बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ आंखों के नीचे "बैग" में बदल जाता है। इस नियम का अनुपालन आपको अनावश्यक हेरफेर के बिना छवि की सुंदरता और प्राकृतिकता को संरक्षित करने की अनुमति देगा।

35 वर्ष के बाद चेहरे की देखभाल के तरीके

हर महिला की त्वचा अनोखी होती है और इसकी आवश्यकता होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. लेकिन वहां थे सामान्य नियमअपने चेहरे को उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचाते समय ध्यान रखने योग्य बातें:

• 35 साल के बाद अपने चेहरे की देखभाल उचित सफाई से शुरू होती है। किसी भी महिला को अपना मेकअप हटाए बिना बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको नियमित रूप से छीलने और मलहम लगाने की आवश्यकता है।
• 35 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त पोषण संबंधी उत्पादों का चुनाव मुख्य मानदंड है। एक महिला द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी क्रीम और मलहम उसकी आयु वर्ग के लिए उपयुक्त होने चाहिए। एपिडर्मिस के उचित पोषण के लिए, समय-समय पर मेसोथेरेपी प्रक्रियाओं से गुजरने की सिफारिश की जाती है।
• बड़ा मूल्यवानके लिए स्वस्थ दिख रहे हैंत्वचा मॉइस्चराइजिंग में भूमिका निभाती है। इसलिए 35 वर्ष से अधिक उम्र की हर महिला को मॉइस्चराइजिंग क्रीम और सीरम लगाना चाहिए। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि स्टोर से खरीदे गए उत्पादों को मास्क से बदल देते हैं प्राकृतिक घटक.
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास नियमित रूप से जाना चाहिए - हर छह महीने में कम से कम एक बार। आधुनिक चिकित्सीय पद्धतियाँ प्रदान करती हैं प्रभावी प्रक्रियाएँ: समोच्च प्लास्टिक सर्जरी, उठाने के प्रभाव वाले इंजेक्शन, छीलना।
• 35 साल के बाद एक महिला को अपने चेहरे की सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। इसलिए, आपको अधिक सुरक्षा वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने की आवश्यकता है नकारात्मक कारक पर्यावरण: सूरज की किरणें, ठंढ और हवा।
• चेहरे की देखभाल शामिल है अच्छा पोषक. सेवन के साथ आहार बड़ी मात्रासब्जियों, फलों और मछली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य हालतबाह्यत्वचा

एक विशेषज्ञ 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिला को गोल्डन रूट और जिनसेंग जैसी दवाओं की सलाह दे सकता है। वे न केवल शरीर के अंदर, बल्कि बाहर भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।

ठंड के मौसम में चेहरे की देखभाल

सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल करना साल के अन्य समय में अपनी त्वचा की देखभाल करने से बहुत अलग होता है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में आपको अपना चेहरा साबुन से साफ नहीं करना चाहिए, यह बात भी लागू होती है वसा प्रकारढकना। साबुन के स्थान पर कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

सिर्फ गर्मियों में ही नहीं बल्कि सर्दियों में भी चेहरे को मॉइस्चराइज करना जरूरी है। आख़िरकार, इनडोर हीटिंग उपकरण त्वचा को शुष्क कर देते हैं। हालाँकि, सर्दियों में चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने की कुछ ख़ासियत होती है - यह सोने से पहले किया जाता है, न कि महिला के बाहर जाने से पहले।

पौष्टिक क्रीमठंड के मौसम में एपिडर्मिस की रक्षा करें। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, मास्क को पूरे कोर्स के रूप में लगाया जाता है, और पोषक तत्वों को सुबह में लगाया जाता है, बाहर जाने से 30 मिनट पहले नहीं।

नाज़ुक महिलाओं की त्वचाके कारण अक्सर खराब हो जाता है गंभीर ठंढ. ऐसे में चुनाव करना जरूरी है उचित देखभाल:

• केवल चेहरा धोया जाता है गर्म पानी;
• अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं टेरी तौलिया;
• घर पहुंचने पर, चेहरे को ताजी बनी चाय से उपचारित किया जाता है;
• बिस्तर पर जाने से पहले, फटे हुए क्षेत्रों का इलाज किया जाता है जैतून का तेल;
• हर्बल कंप्रेस का इष्टतम उपयोग।

35 साल बाद एंटी-एजिंग मास्क

घर पर स्मूथिंग इफ़ेक्ट वाली क्रीम की रेसिपी

आलू का मास्क. उबले आलू को दूध के साथ मैश किया जाता है मक्खन. प्यूरी को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर धो दिया जाता है ठंडा पानी.

अंडा क्रीम. सफ़ेद को 1 चम्मच से अच्छी तरह फेंटें। नींबू का रस। मिश्रण को त्वचा पर तब तक छोड़ दिया जाता है जब तक कि प्रोटीन पूरी तरह से सूख न जाए और फिर धो दिया जाए। फिर जर्दी को 1 बड़े चम्मच से फेंटें। एल. कोई भी वनस्पति तेल (सूरजमुखी या जैतून) और 10 बूँदें नींबू का रस. यदि वांछित है, तो विटामिन ए, सी और ई को अतिरिक्त रूप से मास्क में मिलाया जाता है, परिणामी संरचना को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर कंट्रास्ट पानी से धो दिया जाता है।

बादाम का मुखौटा. कायाकल्प प्रभाव के अलावा, इसका सफ़ेद प्रभाव भी होता है। अंडे सा सफेद हिस्सा 1 घंटे से धड़कता है. एल बादाम की भूसी, नींबू का छिलका और रस (प्रत्येक सामग्री का 1 चम्मच)।

एक गाढ़ा, सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी घटकों को मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।

फर्मिंग क्रीम

100 ग्राम कुचला हुआ जई का दलियागर्म दूध (200 मिली) डालें और वनस्पति तेल(1 छोटा चम्मच)। इन सामग्रियों से गाढ़ा आटा गूंथ लिया जाता है और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है। 30 मिनट के बाद, मास्क को धो दिया जाता है और चेहरे को मॉइस्चराइजर में भिगो दिया जाता है।

केले का मास्कएपिडर्मिस को पूरी तरह से कसता है और महीन झुर्रियों को खत्म करता है। 2 टीबीएसपी। केले के गूदे के चम्मच को 1 चम्मच के साथ पीस लें। चिकना होने तक दूध। प्यूरी को चेहरे पर लगाया जाता है और सूखने के बाद रुई के फाहे से पोंछ दिया जाता है। प्रक्रिया का अनुशंसित कोर्स हर दूसरे दिन 20 बार है।

टोनिंग मास्क

बेरी आधारित उत्पाद चेहरे को पोषण देते हैं और ताजगी देते हैं। यह मास्क चेरी, स्ट्रॉबेरी या रसभरी का उपयोग करके बनाया गया है। बेरी के गूदे को कुचलकर प्यूरी बना लिया जाता है और एपिडर्मिस पर लगाया जाता है (उत्पाद को एक मोटी परत में लगाने की सलाह दी जाती है)। अधिक प्रभाव के लिए, बेरी प्यूरी में कुछ चम्मच मिलाएं। खट्टा क्रीम, स्टार्च या क्रीम। प्यूरी को भिगोने का समय 20 मिनट तक है।

शहद क्रीमसप्ताह में एक बार त्वचा पर लगाएं। नुस्खा इस प्रकार है: 1 बड़ा चम्मच। माइक्रोवेव में तरल या पहले से गरम शहद को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल मोटा पनीर और 2 बड़े चम्मच। एल दूध। सबसे पहले, दूध को पनीर के साथ अच्छी तरह से चिकना होने तक पीस लिया जाता है, और फिर मिश्रण में शहद मिलाया जाता है। मास्क को अपने चेहरे पर 10-15 मिनट तक रखें।

रोसैसिया के लिए मास्क

कूपरोसिस चेहरे पर लाल मकड़ी के जाले जैसा दिखता है, जिसे छिपाना काफी मुश्किल होता है। 35 वर्षों के बाद, जब चमड़े के नीचे की वसा परत गायब हो जाती है, तो रोसैसिया अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। घरेलू उपाय आपको इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे।

कच्चे आलू रोजेशिया से छुटकारा पाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। ऐसा करने के लिए एक साफ कपड़े को आलू के रस में भिगोकर अपने चेहरे पर रखें। प्रक्रिया का समय 30 मिनट है. आलू के रस को गर्म पानी से और फिर कैलेंडुला या कैमोमाइल के ठंडे टिंचर से धोया जाता है।

मिट्टी उपचार के लिए भी अच्छी होती है संवहनी नेटवर्क. घटक पतला है मिनरल वॉटर, एक सजातीय पेस्ट प्राप्त होने तक दूध या कैमोमाइल जलसेक। शुष्क त्वचा के लिए मास्क को धारण करने का समय 10 मिनट है, तैलीय त्वचा के लिए - 20. मिट्टी में विटामिन सी मिलाया जा सकता है।

35 वर्षों के बाद, निष्पक्ष सेक्स का प्रतिनिधि सुंदरता और संचित अनुभव को जोड़ता है। वह अनावश्यक गलतियों से बचते हुए जीवन का आनंद ले सकती है। इस अग्रानुक्रम को मजबूत करने के लिए, एक महिला को अपने शरीर और चेहरे की देखभाल करने में सक्षम होना चाहिए।