Kako se odljubiti in pozabiti. Kako prenehati ljubiti fanta? Izrežite ga iz svojega življenja. ki te ne ljubi: pisne vaje

"Kako prenehati ljubiti osebo, ki ne ljubi tebe?" - Mislim, da si je vsak od nas zastavil to vprašanje. Kako prenehati ljubiti? Toda ali res želimo nehati ljubiti? Ali pa hočemo kaj drugega?

Morda želimo prenehati trpeti? Česa si pravzaprav želimo, ko si zastavimo to vprašanje?

Kaj je zaljubljenost?

Ko se zaljubimo, postanemo odvisni drug od drugega. Vse je odločilnega pomena: pogledi, intonacije, kretnje, dotiki ... Vse dobi neko vrsto poseben pomen. In vse to obarva naša življenja v nenavadno vesele barve.

Kako prenehati ljubiti poročenega moškega?

Morda bodo moje besede služile kot ta injekcija ali tableta.

Zakaj se ne ceniš in ne spoštuješ toliko, da si si izbrala takega človeka?

Zakaj se kaznujete s tem, da si odvzamete možnost, da si ustvarite družino in otroka? Da, trpeti in biti mučen zaradi ljubezni je čast. Ruskinje - točno tako ljubijo. Glasno vpije. Neznosno. hurt. Toda zakaj potrebujete to?

Če želite razmerje prekiniti, naredite to nenadoma. Ne "počasi pozabi", ne "poskušaj" ne poklicati. In se odloči. In - pozabi! Ne kliči!

Ker ti medli odnosi dajejo upanje, da bo ljubezen vzplamtela nova moč da se bo zgodil kakšen čudež. In to je kot kratek povodec, ki vam preprečuje, da bi začeli graditi nove odnose.

Brez dokončanja odnosa z enim partnerjem je nemogoče graditi enega z drugim.

Strokovnjak za psihologijo ljubezni

In najpomembnejši nasvet

Če radi svetujete in pomagate drugim ženskam, preverite brezplačno izobraževanje coaching od Irine Udilove, obvladajte najbolj zahtevan poklic in začnite zaslužiti od 30-150 tisoč:

Aleksander

Pozdravljeni vsi! Ko sem prebral vaše izjave, sem ugotovil, da nisem sam na tem svetu. Stara sem 38 let, šla sem tudi skozi duševne preizkušnje (trpljenje). 7 let nisem mogel normalno živeti in poskušal pozabiti žensko. Po še nekaj letih sem ga preprosto prečrtala iz svojega življenja in nikogar nisem ljubila. S tem sem se sprijaznil, a tudi to stanje ne vodi v nič, razen v izgubo časa. Pred dvema letoma sva se po naključju srečala. Potovali smo z minibusom, ura je bila zelo pozna in med potniki sva bila samo dva. Sledil je pogovor in ko je bil čas, da odidem, je prosila za mojo telefonsko številko. Tako sem našel svojo ljubezen. Ima sina, zdaj je star osem let. Tako se je zgodilo, da nimam svojih otrok, čeprav bi jih lahko imela. Vsa ti dve leti sem jo imel zelo rad, čeprav sva se kregala in pobotala sva živela kot živi večina ljudi. Nikoli nisem dvignil roke nad žensko, tako sem bil vzgojen. In na splošno ne morem razmišljati o tem, kako lahko storiš kaj takega tistemu, ki ga ljubiš. Glede na njene pripovedi, da je prav to vplivalo na to, da je izgubila zanimanje za bivši mož, in ga kmalu povsem zapustila. Po njenem mnenju ni poznala tako nežnega odnosa, kot sem jo obravnaval pred srečanjem z mano. Pred nekaj meseci sva izvedela, da bova dobila otroka. In zdi se, da je to sreča. Te novice so bili vsi zelo veseli, mislim na svojce. Vsi so jo podpirali na vse možne načine, jo spodbujali. Tudi ginekolog je poročal, da je vse v redu. Povijala je, ko sem bil v službi. Priznam, zarjovel sem kot mlad fant. Noče biti več z mano. Ampak še vedno jo ljubim in ne morem storiti ničesar glede tega. Vere obravnavam kot trgovino, kjer je vse za denar, če hočeš biti krščen, moraš plačati itd. Prepričan pa sem, da nas naš stvarnik vidi in sliši, in razumem, da smo bili ustvarjeni tako. In prav zato ni v naši moči, da bi se zaljubili ali prenehali ljubiti. Nismo roboti, da bi si sami postavljali programe, smo ljudje, ki jih je tako ustvaril naš Stvarnik. Priznam ti, neznosno je boleče, ko jo ljubiš, dihaš zanjo, a ona te nima. To je življenje in drugega nimamo.

Anastazija

Zdravo! Več mesecev sem se pogovarjal v družbi mladih, se pogosto srečeval in zabaval. Do nikogar nisem imel posebnih čustev - vse sem imel za enako dobre prijatelje ... Kot se je kasneje izkazalo, sem bil trem (!) všeč naenkrat. Seveda sem jima dal jasno vedeti, da v njiju ne vidim svoje sorodne duše, in nadaljevali smo s komunikacijo ... Potem pa sem začel bližje gledati enega od svojih "prijateljev" ... Vsi že opazil, kaj čutim do njega na poseben način. Vse sem zanikala in vse pripisala temu, da sva najboljša prijatelja, čeprav sem sama verjela v to. In potem se je nekega dne v naši družbi pojavila nova dama in moj fant se je vanjo zaljubil... Začela sem doživljati divje ljubosumje in v nekem lepem trenutku sem ugotovila, da ga ljubim... Sledili so manjši prepiri zaradi moje neumno obnašanje. Zdaj greva redkeje ven, in če že greva, potem zanj enostavno ne obstajam ... Zdaj pa svojim prijateljem zagotavlja, da me nikoli ni maral, čeprav je sam priznal, da me ima rad. KAJ NAJ NAREDIM?!

Počutim se zelo slabo, čas pa ne zdravi.

Pearl

To je verjetno čudno, vendar sem se v 3 tednih navadil na osebo in zdaj čutim, da ne morem živeti brez njega((((((na začetku je sam začel in poznanstvo je bilo samo njegova pobuda), zdaj pa trpim zaradi občutki(((Zelo slabo mi je in mu začnem nategovati, samo blokira me povsod in je tiho, jaz pa jokam od nemoči (((

Pozdravljeni, stara sem 14 let in všeč mi je en fant, njemu pa moj najboljši prijatelj. Hodila sta, vendar ga je zapustila in on jo še vedno ljubi, vendar ga nočem ljubiti, prizadeta sem in užaljena. Zato želim prenehati ljubiti ali celo izgubiti občutek ljubezni. In sploh me ne bo mogoče nehati ljubiti, ker študira v istem razredu z mano.

Začela sva hoditi z nekim fantom, preprosto mi je bil všeč, rekel je, da ga ima rad, na neki točki sem ugotovila, da ne morem živeti brez njega, vendar sva se nenehno kregala, pogosto zaradi malenkosti, na koncu ni zdržal in ob naslednjem prepiru ni mogel več zdržati, nisem se hotela pobotati, tudi jaz sem obtožila, da sem vsega jaz kriva ... Ampak ljubim, jočem, nočem živeti.

Zdravo! Želel sem napisati tudi svojo zgodbo. Bistvo je, da imam osebo zelo rada, poznava se 11 let, a ni bilo prave zveze. On živi v drugem mestu, jaz pa v drugem. Tako sva se spoznala, ko me je povabil na obisk ali pa sem šel službeno. Pred kratkim sva se srečala po treh letih. Izpovedala sem mu svoja čustva, rekel mi je, da me je slišal, in ponudil pogovor in opazovanje. Ne, ni mi povedal, vendar mi tudi ni rekel Da. Ne vem, kaj naj s tem, zdaj sem v svojem mestu, on je na svojem mestu! Komunicirava po internetu, a tudi takrat noče pisati, dokler jaz ne napišem. Vsi ponujajo pogovor, jaz pa ne vem, kako naj začnem pogovor. Ne prepoznam se. Če mi lahko poveste.

Ljubim fanta, starega 15 let, začela sva hoditi, ko je bil on star 19, jaz pa 16 let. Ni moj tip, okusi, interesi, temperament - vse je drugačno! Vsak dan je kot mačka in pes. Mislil sem, da se bova pobila. Odločil sem se, da moram oditi in odšel. Zamenjala sem telefonsko številko, nisem odpirala vrat, zamenjala družabni krog, vrgla stvari stran. V njem nisem iskal slabosti, ker ... Nisem našel nobenih prednosti. Najprej sem mislil, da bo težko, potem pa bo minilo. leto, dve, tri - ni minilo. Poročila sem se, ko sem bila stara 5 let. Šla sem s prijatelji v park in ga srečala. Stojim tukaj in mu govorim, kako srečna sem, on pa ima solze v očeh. Prišel sem domov in pomislil, koga hecam?! Ločena. Bila sem pri psihologu, naučil me je živeti, medtem ko sem hodila domov, sem se očitno nekje spotaknila in pozabila, kar sem učila. Tako živim, se srečujem, razhajam in ga še vedno ljubim. Nimam iluzij, ne iščem srečanj, samo ljubim te in to je vse.

ljubezen čudovit občutek, če je ta občutek obojestranski, če ne, je samouničenje. In čas noter v tem primeru ne zdravi, naučite se imeti radi, spoštovati sebe in bodite srečni!

Zelo me boli, želim umreti, a imam dva otroka ... Zelo ga imam rada. Ampak on me vara. Želim ga nehati ljubiti, ampak kako? Navsezadnje živi z mano, on je moj mož. Sovražim ga.

Michel Imam isto situacijo, popolnoma enako. Ste razmišljali o prekinitvi stikov z njim? Ali govoriti?

V mladega človeka sem se zaljubila z vso dušo, zelo sva si bila všeč in hitro nama je začelo vse teči, zbližala sva se, vedno nama je bilo lepo skupaj, on pa je vedno pokazal svojo željo in čustva dan sem postavil vprašanje, ki mu ni bilo všeč. Kdo sem jaz zate? Odgovoril je, da ceni moj odnos do njega, vendar me nikoli ne bi mogel ljubiti. Redko se vidiva, a se vseeno vidiva. Redko se vidiva že skoraj 3 leta. Če ni čustev, mislim, da ne bi nadaljeval, čeprav ga je težko razumeti. želi vedno zaljubljen ne? Skratka, zmedena sem, vendar se ne morem pogovarjati z njim, on ve in prejšnjič ko sem mu nekaj povedala, sva se razšla za več kot eno leto, vendar ga nisem mogla pozabiti in sva obnovila najino zvezo, vendar se še vedno srečujeva samo zaradi intimnosti, drugega ne potrebuje (((

Ljubil sem globoko, do norosti. Vendar je izdal, spremenil. Odpustila ji je zaradi otrok, a le psihično je bil vedno z njo, kasneje pa se je nekajkrat srečal z njo. Kaj storiti? Pretekla razmerja ni mogoče vrniti, le bolečina in zamera. Nimam poguma, da bi ga zapustila. Živimo kot sosedje

Stara sem 39 let in sem se zaljubila kot šolarka mlad fant. Boli, da nikoli ne moreva biti skupaj! Rad preživlja čas z menoj tako duhovno kot fizično, ni pa si pripravljen ustvariti družine z menoj. Zakaj ljubimo tiste, s katerimi ne moremo biti? Ljubezen je čudovit občutek, za katerega morate plačati s solzami.

Vsem želim MEDSOJNE OBČUTKE. Ljubezen je sreča, to je prijaznost do vseh, to je omamljenost od drage osebe, ko te objamejo. ) Sam trpim zaradi izdaje, vendar sem prepričan, da je veliko dobrih fantov v življenju.

anonimen

ja članek mi je bil zelo všeč

Aleksandra

Vsi komentarji so stari. A zdaj je prišel moj čas, da se ujamem v te mreže, ljubim, zbolim, trpim. 20 let zakona. Sin je odrasel. Z možem sva kot sostanovalca. Vse se vrti okoli dela in kariere. Delam med moškimi. Izkoriščam svojo lepoto, vitkost in neodvisnost. Mislila sem, da sem taka kurba, da je ne bo nihče zibal in motil njenega miru. V mojem življenju so bile ure, ko sem bil sam, bral, poslušal zvočno knjigo, pil kavo itd. kako sem cenil ta čas. Ko sem spoznal moškega, sem ga potreboval za posel, da bi zaslužil denar. No, vključil sem 100% žensko. Vse je šlo dobro. Leto kasneje sem ga morala poklicati... Denar, denar... Tako je končal pri mojem telefonu... SMS za SMS-om. Rojstni dan imam, slabe volje sem, delo je razprodano, po 20 SMS me kličejo. No, mislim, da je usoda, kot sem čutil v riti, poklicala. Sem odgovoril. Prekleto, sploh nisem vedel, kako je videti ... Sploh se nisem mogel spomniti. Kakšne besede ... je rekel ... Ponoči, podnevi. Prosil me je, da se srečava... Po pol meseca sem verjela, da še obstajajo moški na svetu... Dogovorila sva se, da se srečava. Metuljčki v prsih... Letela sem... K vragu z vsem in vsemi... IN ON JE IZGINEL... PA TUDI ME JE VRGLO IZ LETALA NA LETU... Po 20 dneh sem poslala mu SMS-sporočilo, vpije. Sama. najprej Izkazalo se je, da je imel še enega in je bil v zmešnjavi Ponovno in potem se je odločila, da se vrne. In dal ji je še zadnjo priložnost. Sovražim svoja čustva. Kako je lahko odstopala od pravil in načel? Spoznala sva se ... Torej brez ledu. In besede zame niso bile edine. Slabo mi je, slabo se počutim. In prihodnosti ne bo, ne zato, ker ni moja, nočem je, ni moja. Drage moje punce... Tako ste lepe in dobre. Z nami na tem svetu je ljubezen, toplina, udobje. Imejte se radi, osrečujte se, tako je na tem svetu, zdaj smo princi na belih konjih 🙂 avtomobili. Razvajajte se. Ljubi, usmili se. In ne pustite se motiti tistim, ki vas ne cenijo. Da in še več. Iz prehrane izbrišite pregovor »s klinom se klin izbije«. Ne začnite novega razmerja, če vaše srce ječi drugače. Prebolite to, zaprite vrata, iz katerih ste prišli. In šele nato vstopite v dušo drugega.

Christina

Odličen članek. Lahko le še nekaj časa upaš, srečno vsem in prijazno naproti. tvoja sreča. ljubljeni boste in ljubljeni boste.

Pozdravljeni, vsi imajo podobne situacije. Z ženo sva živela 8 let in ugotovil sem, da me vara z mojo edino prijateljico, ločila sva se kot ponavadi. Ampak hotel sem napisati o nečem drugem, zato pišeš, da tvoji drugi polovici ni vseeno zate, želim te razočarati, da ni vedno tako, včasih se tudi moški zamotimo v odnosih, vsakdanjem življenju. Če vam je res mar za vašo osebo, se pogovorite z njo, morda bo razumel. Ljudje varajo ne zaradi dobrega življenja, zdaj razumem skoraj vse svoje napake, razumem, da sem svojo ljubljeno osebo sam spodbudil k temu koraku. Čas je minil in ne morem vrniti zaupanja ali ljubezni in nočem se vmešavati, morda je našla svojo srečo ... Vendar je bila priložnost, da spremenim vse, če bi le prej spoznal svoje napake. Nisem niti pomislil, da jo ljubim, a šele zdaj, ko razumeš, da se odnosi sami po sebi ne gradijo, je to treba olajšati. In vaša druga polovica morda preprosto ne ve, da vas ima noro rada, ali preprosto ne ve, kako, ji pomagajte

Valentina

Tudi svojega moža imam zelo rada že 9 let. In mene nima. Začela sva tudi razmerje, vse je bilo v redu, hodila sva en mesec, potem pa je začel varati. In že sem se noro zaljubil. In sem goltala tablete in nisem jedla in pila, psihično sem se najedla od znotraj, a ni pomagalo. Potem sem si pridobila naklonjenost, a ni trajalo dolgo, potem me je hudo pretepel. Imava 2 čudovita otroka, vendar me še vedno ne ljubi in ga ne morem zapustiti, on pa me še naprej vara. Kako prenehati ljubiti, pomoč.

Z Alino imava zelo podobni zgodbi. Poznam ga 4 leta in pol. Učila sva se v istem razredu, vendar so me naloge prefekta motile. Vsak dan sva se dobesedno kregala, vpila in celo dvignila roke. Po 2 letih sem zapustil to šolo, vendar sem po enem letu šolanja brez njega ugotovil, da bo šel v moj razred, vendar je končal v moji vzporednici in njegova mama mu ni dovolila, da bi se preselil v moj razred. Vsakič je težje. Vedno sem se mu skušala izogniti, ga izbrisati iz spomina, a je spet planil v moje življenje. Ne morem človeka pogledati v oči! Bojim se, da bi videl mojo bolečino, praznino in osamljenost. Vsa svoja čustva skrivam pred vsem in vsem. Pravijo, da glasneje kot se človek smeji, več boli v njegovi duši. Ta stavek govori o meni. Prijatelji, sorodniki, znanci ne vedo za moja čustva. Mislijo, da nimam razloga za žalost.

Sem v isti zagati kot vi vsi, tudi hudo je, tudi neznosno boli, ampak zdržim! Sem človek, ki tudi rad analizira situacije ... tako da veste, kaj mislim, da sem verjetno mazohist! Že zdaj mislim, da ne ljubim, in to je psihološka bolezen, imenovana ljubezenska frustracija! Torej, to je tisto, kar želim povedati, vsi smo krivi za to težavo, ki se imenuje Ljubim, ne morem živeti, ker smo obupali. Naj se sliši še tako nesramno, ljudje smo sebični in mislimo samo nase in ko sem se popolnoma predala eni osebi, sem se takrat vdala tej slabosti... Postal je smisel življenja in ko je ko je to spoznal, si je preprosto začel brisati noge! Zaključek je torej, da to ni ljubezen!

Dober večer, prebral sem vaše izjave: težko je ljubiti (((ni grozno se zavedati tega dejstva, vendar je tako. Kaj storiti v tem primeru?.. mnogi bodo rekli: pojdi naprej. Ampak težko je živeti brez ljubljena oseba...

Že 4 leta sem zaljubljena v istega fanta. 2 leti nazaj sva bila prijatelja, vsaj tako se mi je zdelo. Učila sva se v istem razredu, zdaj v različnih, odločila sem se, da ga ne bom več ljubila. Bojim se, da bova končala šolo in za vedno šla vsak svojo pot. Zdelo se je, kot da sem že marsikaj pozabila, a en njegov pogled in vse se je ponovilo! Mislim, da je on moja prva in šolska simpatija.

In že 5 let trpim ... Zaljubil sem se. Neprestano sem iskala vsaj neke namige, da ni ravnodušen do mene ... Bili so premori, ko sem se počutila osvobojena vseh misli nanj. A vse se je začelo na novo (odmori so počitnice, ko sem na vso moč iskala objekt za razmišljanja in načrte). Takoj, ko si ga zagledal... Začuti njegov pogled na sebi, VSE SE JE PREKRIŽALO! In tale moj premor traja 4 mesece. Našla sem osebo, ki me potrebuje. Resni načrti za daljno prihodnost, če sploh obstajajo. Na človeka sem se navezal ... A bojim se, da se bo plamen spet razplamtel. In nasploh je dejstvo, da se bojim, da v prihodnosti ne bom nikoli ljubila neke osebe ... da bo nenehno stala med mano in drugo osebo

Ksenia 19 let

“Moja prva ljubezen” Fanta, ki me je zapustil, sem noro ljubila in 5 let ga nisem mogla nehati ljubiti. Samo v moji glavi ni mogel zgraditi nove zveze, vendar mi je rekel, da se bo kmalu poročil .in sploh nisem jokala, postalo je prazno, ni jasno, a nikoli ga nisem ljubila tako noro, a hkrati se mi je zdelo, da si bil sam, ni bilo žalosti in veselja, vse je bilo prazno. Mogoče sem se odljubil?

Zelo rada imam svojega moža. skupaj skoraj 5 let, dva otroka stara 4,5 in 3 leta. a življenje je postalo neznosno. ni mu mar zame. Sedim in ga čakam, on pa je s prijatelji. Poskušam govoriti in pošiljam. Hodim okoli in si pulim lase, ker ne morem živeti brez njega. Ne morem več tako živeti. Živim v vasi brez zabave. brez prijateljev. kaj naj ljudje naredijo?????????????????????

Viktorija

Med pismi iščem somišljenike. Pred dvema letoma sem pokopal svojega ljubljenega, koliko moči je bilo potrebno, da sem preživel to izgubo, koliko knjig in člankov je bilo prebranih, koliko misli je bilo spremenjenih, koliko neprespanih noči je bilo preživetih, pretočenih solz in jeze. Prišel je čas, bolečina je popustila in življenje je ponudilo novo zvezo, znova sem se zaljubila, tako zelo, da sem se, ne da bi sploh pogledala v bazen ljubezni, znašla poročena, mesec dni zmenkov, objemov strastne noči. Zdelo se je, da je on tisti, ki ga je dala usoda, toda v trenutku sem moral razumeti in se odločiti, da ne moremo biti skupaj! Oba trpiva, a odločitev je trdna, prej ali slej bi se morala ločiti. Upam, da bom srečala pravega, svojega človeka, ki mi ga ne bo treba deliti z nikomer. Verjemite vase in poskrbite za pravo ljubezen!

Čas ne zdravi...alkohol zdravi in priložnostni zmenki. Sekunde, preživete z nekom drugim, zdravijo. Dolge ulice in avenije z lučmi so zdravilne. Ogromna očala, za katerimi ne vidiš utrujenih oči. Sanje o poletju, o novem življenju zdravijo. In čas ... čas ne zdravi, čas teče mimo, a se nič ne spremeni...

Ne morem razumeti, kako bi se to zgodilo meni? moja glava niti za sekundo nočem dihati.

Da, težko je izpustiti ljubljeno osebo. Poročen sem 8 let, moja hči je stara 3 leta. Nesporazumi in motnje v odnosih so se začeli, ko je bila moja hči stara 2 leti. Moj mož se je začel distancirati, preživeti veliko časa v službi, vse Domača naloga in skrb za hčerko je padla name. Začel je preživljati veliko časa s prijatelji - tenis, biljard, savna, nogomet 2-krat na teden. Finančno sem odvisna od njega, pred porodniško sem dobro služila, potem sem dala odpoved in po 2 mesecih se je izkazalo, da sem noseča. Doma sem že preživel veliko časa - 4 leta. Ko je moja hči dopolnila 2 leti, od takrat poskuša najti službo, vendar z vrtom ni vse enostavno, pogosto zbolimo, naše babice so daleč, ne moremo si privoščiti varuške, ne moremo ne dobim dela. Nimam moči sedeti doma. Razumem, da sem se nekje izgubila, možu verjetno postala nezanimiva, tudi on si verjetno želi več časa preživeti v drugih nestresnih krajih, kjer ni obremenjen z vsakdanjostjo, otrokom in ženo, ki je slabe volje. Ampak navsezadnje sva se skupaj prijavila na to, tudi meni je težko, a ne morem in nočem vsega opustiti. Z možem sva se večkrat dotaknila teme najinega odnosa, pred pol leta se je izkazalo, da ima ljubico, dolgo sva se pogovarjala in takrat se je odločil za družino, je povedal da je verjel, da nam bo še uspelo in ni želel, da bi njegova hči bila enostarševska družina. Verjela sem, a občutek prisotnosti druge ženske v njegovem življenju me ni nikoli zapustil in me je ves čas glodal od znotraj! Razumela sem, da ni več moj kot prej in da pravzaprav z njo morda še ni vsega konec. Stvari nam niso šle najbolje od rok. V odkritem pogovoru je priznal, da ni zapustila njegovih misli. Ampak poskusil bo. Nikoli nisem čutil tega truda; ni se približal. Veliko sva se prepirala, uredila stvari, rekla sem mu, da lahko še enkrat naredim to in da je bolje, da se razideva, čeprav sem ga imela rada in ga ljubim zdaj. Zato je med zadnjim pogovorom, ko sem rekla, da ga ljubim in želim biti skupaj, rekel, da ne čuti več ničesar do mene, da ga ta situacija ne vznemirja več kot prej. Toda prej ni pokazal, da ga moje besede in zahteve, da odidem, da končam to razmerje, skrbijo, naredil je vse, kot je njemu ustrezalo. In zdaj pravi, da je vse izgubljeno in da je prepozno. Morda nikomur ni lahko, ker ... ni sam in še naprej ima odnos z tista ženska in kaj naj naredim? Rada bi ga poskušala pozabiti, a se noče izseliti iz stanovanja, ker ... Finančna težava tega ne dopušča, stanovanje je na kredit, jaz pa sem trenutno brezposelna. pravijo, kako bom plačal, to je nekakšna utopija. In morda bi lahko našel pot, toda na stopnji splošnega življenja in moralnega zatiranja - zdaj mi je težko! Ne vem, kako se soočiti s situacijo, s svojimi občutki, ko vsak dan vidiš osebo in vsako sekundo razumeš, da je brezbrižen do tebe ...

samo človek

Zaljubljen sem že pol leta. Samo da je bila prej v istem mestu z mano, zdaj pa je v Jaroslavlju...... Ljubim jo, a je ne morem spoznati,.. .... moje srce samo trpi zaradi duševne bolečine

Aleksander

moji prijatelji. Nikoli prej nisem ljubil. Imel sem kar nekaj odnosa. in mislil sem, da sem se naučil nadzorovati svoja čustva. da se ne bom dovolila zaljubiti, a sem zafrknila in se neopazno zaljubila. Ne vem, ali je to ljubezen ali zaljubljenost. a vem eno: ne morem pozabiti bolečine v duši. in skupaj nam je težko. Edina stvar je, da prilagodite svojo psihologijo. da te čaka druga oseba. ki ga boš ljubil in ti bo vračal. samo najti ga moraš. in srečna boš!!!

Pogosto se srečujemo v šoli. Pozoren je name, pogleda v mojo smer in me pozdravi. Toda komunikacija nikakor ne podpira. Čeprav sem mu povedala o svojih občutkih. In vse razume, a komunikacije sploh ni. Odgovori samo v splošnih stavkih. Čeprav se je z njim nizala korespondenca in piše precej zanimivo. Prekleto, noro ga ljubim, a on me ne potrebuje, kako naj ga pozabim?

In jaz sem kot vsi drugi ... on je poročen, jaz sem poročena. Hodila sva sedem let. Všeč mi je bilo, zelo. In on ... zdaj sploh ne vem. Bolj primerna je beseda "rabljeno". Karkoli bi naredila zanj... bi dala svoje življenje. In vse, kar ima v mislih, je služba in zvečer domov k družini. Poskušala sem oditi, a me ni pustil, rekel je, da ne morem živeti brez tebe. In spet vse znova - kot v vrtincu z glavo. In to se je že večkrat zgodilo. Pojma nimam kaj naj naredim. Zdaj me spet ni, na SMS ne odgovarjam. In taka melanholija je v moji duši, celo tuljenje ...

Namigi so določena dejanja in čustva, zaradi katerih se počutite dobro, vam dajejo užitek in ki jim pripisujete velik pomen v svojem življenju.

Prvi nasvet psihologa, kako prenehati ljubiti nekoga, ki ga imate zelo radi, je tale: poiščemo vse namige o vaši bivši osebi.

Če najdete vse svoje namige, ki vas ne bodo izpustili in vas prisilili, da razmišljate o osebi, se bo vaša navezanost nanjo zmanjšala.

Poiščite jih čim več in odstranite vse sledi iz svojega življenja!

Če želite to narediti, si postavite vprašanja

Kaj prijetnega ste prejeli od svojega partnerja?
Kaj ste naredili za svojega partnerja, da ste se počutili pozitivna čustva ali ste slišali pohvalne besede?
Kakšne načrte za prihodnost sta naredila s partnerjem?
Kakšna so bila vaša pričakovanja do njega?
Kaj posebnega ste jedli z njim ali vam je skuhal, česar še niste poskusili?
Kaj vam je oseba povedala tako nenavadnega in prijetnega, da še nikoli niste slišali od nikogar?
S katerimi ljudmi in na katerih kul mestih ste bili, da ste se počutili bolje?

Pisno odgovorite na vprašanja in poiščite vse namige za odgovore na vprašanja iz psihologije na temo, kako nehati ljubiti osebo, ki vas ne ljubi, in ne doživeti bolečine ob ločitvi in izgubi.

Na primer:

Ko sem zanjo pripravljala okusno hrano, sem slišala zelo lepe besede na vaš naslov. To je namig.
Ženska razmišlja o tem, kako jo je fant objel in se je dotaknil na način, ki ga ni storil še nihče.
Namigi so lahko različne izjave ljubezni, sentimentalne besede: »Še nikoli nisem imel takšne osebe«, »S tabo se počutim zelo dobro«, »ti si ljubezen mojega življenja« ipd.
Velik namig bi lahko bila vajina nežnost in božanje, ki sta ju namenila drug drugemu.

Najprej poiščite vse namige. Kako jih onemogočiti, bo napisano spodaj v članku.

2. Globlje razumevanje navezanosti na občutke

Veliko ljudi se naveže na občutke intimnosti, ki vam jih je dal njihov partner v postelji.

Vaši spomini so povezani s temi občutki ki vam jih je dal vaš partner:

taktilni užitki;
dotikanje;
nežnost in toplina;
energija.

Občutki niso najpomembnejša stvar v življenju, ne pripisujte jim velikega pomena. Vsi so začasni in prinašajo le začasen užitek.

Vsi ljudje se slepo ženejo za občutki in padajo v neskončno kolo trpljenja. Potem se začnejo skrbi, kako prenehati ljubiti osebo, ki ne ljubi tebe.

Poglejte trezno na realnost.

3. Znebite se vsega v svojem domu, zaradi česar razmišljate o njej/njem.

Kaj v domu lahko okrepi odvisnost?:

darila bivšega;
njegova oblačila;
splošna glasba in datoteke v računalniku;
skupni video posnetki in fotografije;
vse vrste diskov in drugih, na prvi pogled, malenkosti.

Včasih je dovolj videti, pogledati, slišati (in včasih povohati), kako se spomini hitro vrnejo nazaj.

Znebi se vsega. Ali pa ga skrijte nekje na podstrešju, stran od pogleda.

Poglejmo moj primer

Med pospravljanjem hiše sem nekoč naletel na objektiv mojega bivšega dekleta.

Leče mi je odstranila doma, ko je ostala pri meni čez noč. V moji glavi so se takoj pojavile slike in topli spomini na skupne trenutke.

Takšne stvari je treba takoj najti in zavreči.

Izpred oči sem odstranil vse stvari, ki so me spominjale nanjo, da bi zaprl vprašanja na temo, kako prenehati ljubiti dekle, ki te ne ljubi, in ne razmišljati več o njej.

4. Kako utišati nemirni um in notranji glas, zaradi katerega trpite

Pisno zapišite odgovore na naslednja vprašanja

Katera negativna in boleča čustva in stanja boste še naprej doživljali? s partnerjem, če zdaj ne prekinete povezave?
Kako se bo vaše življenje spremenilo boljša stran ko osebe ni več poleg tebe? Kaj boste pridobili, kako se boste počutili?
Kako boleče bo vaše življenje, če boste nadaljevali? ohraniti odnos s tem partnerjem?
Če bi živel idealno življenje 10/10 (kjer imam v osebnem življenju vse urejeno, s financami, imam veliko izbire in sem srečen), kaj bi potem naredil?

Za vsako vprašanje naštejte in poiščite čim več odgovorov. Zapišite jih v obliki seznama.

Zelo pomembno je, da to storite pisno, ne glede na spol, da se znebite skrbi in misli o tem, kako prenehati ljubiti osebo, ki vas ne želi ali ne potrebuje.

Nianse

Odgovore zapišite čim bolj temeljito, globoko in podrobno!
Po tem, vsakič, ko vas um spet začne spominjati na osebo, zaradi česar trpite, odprete ta seznam pred seboj.
Seznam z odgovori bo zaprl um in ga spomnil, zakaj osebe ne potrebujete.
Um bo preprosto zaostajal s svojimi nemirnimi mislimi, saj mu seznam z odgovori neposredno pove, kako slabo vam je zdaj s partnerjem in kako bo še slabše, če se bo vse nadaljevalo.
Naslednjič, ko se spomnite osebe, imejte svoj seznam z odgovori blizu.

5. Sami poiščite in prepoznajte tiste trenutke, ko ste bili manipulirani

To so lahko tisti trenutki v vašem odnosu, ko ste bili deležni bodisi pozitivnih bodisi negativnih čustev.
Tako se na osebo zasvojite zaradi ponovnega ponavljanja visokih pozitivnih čustev.
Ali pa je bila vaša partnerica privlačna in lepa le v zelo redkih in izjemnih trenutkih. Toda ti trenutki so za vsakogar tako epski in edinstveni, da ste zanj pripravljeni storiti skoraj vse, da bi človeka spet videli na vrhuncu njegove sreče, da bi videli njegovo privlačnost in šarm.
Bolj nepričakovani in občasni so ti trenutki, močnejša je vaša odvisnost in podrejenost njemu.
Na ta način se vaše vedenje bolj utrdi, kjer se podredite drugemu.
Obstaja tako skrita, morda celo nezavedna manipulacija z vami.

Poiščite in zapišite te točke tudi na papir.

To bo pomagalo odpraviti skrbi o tem, kako prenehati ljubiti nekoga, če ga vidite vsak dan in kdo je morda že uporabil te čipe na vas.

Tako boste našli več razlogov, zakaj vam je bilo s partnerjem slabo in zakaj ne bi smela biti še naprej skupaj.

Še večja bo spodbuda za prekinitev nezdrave navezanosti.

6. Kako izklopiti vodi do osebe, ki jo imate zelo radi

Če želite onemogočiti kljuke, potrebujete:

Zavedajte se, da si lahko daste vse te namige ne da bi koga potrebovali.
Zavedajte se njihove neuporabnosti, in bodo sami zavrženi.

Sami lahko zadovoljite svoje želje in potrebe, ne da bi potrebovali nekoga od zunaj.

Primeri

Hrana – lahko se naučite kuhati sami ali pa si privoščite obilno in okusno kosilo v dobri menzi.
Prijetnost v postelji - vedno lahko najdete nekoga, ki ima več spretnosti.
Besede pohvale in odobravanja - odobravajte sebe.
Kontrast čustev – obstajajo dejavnosti, ki so mnogokrat bolj izrazite in vznemirljive. skok s padalom, borilne veščine in drugi.

Če ste našli vse namige, spoznali njihovo neuporabnost, našli trenutke manipulacije, se znebili vsega, kar vas spominja na partnerja, naredili seznam razlogov in razlogov, zakaj vam bo brez njega še bolje, kako slabo vam je zdaj z njega in bo postalo še slabše, potem boste zaključili svoja vprašanja o tem, kako nehati ljubiti fanta, ki vas ne ljubi, ali bivšega dekleta.

7. Začnite s kraja obilja, znebite se razmišljanja "ta oseba je edina na zemlji"

Izhajate iz miselnosti pomanjkanja. in še vedno ste obsedeni z domnevno "posebno" osebo, zato se še vedno oklepate.
Še vedno naivno verjameš da vaša nekdanja strast izstopa med drugimi, ko nekdanje privlačnosti ni več. Takšno razmišljanje, predvsem med ženskami, posledično ustvarja nepotrebne skrbi na teme o tem, kako prenehati ljubiti moškega in ne trpeti ter ga končno pustiti.
Morda vas je že zapustil, vendar vi, še vedno komunicirate z drugimi ljudmi nasprotnega spola, mislite, da "tukaj je moj ljubljeni - še vedno je drugačen."
Čas je, da se znebite tega patetičnega načina razmišljanja.: »On/ona je edini. Privlači me k njemu. Gledali smo vse te melodrame in TV serije, knjige in pesmi, ki govorijo o pravi ljubezni. Mislim, da je bil to moj človek."
Nekateri ljudje to držijo v svojih glavah oškodovančeve nepomembne misli: »Ne morem si pomagati, da se ne poglobim v glavo in kar naprej razmišljam o njem. Nikoli nisem imel česa takega in nikoli ne bom.”

8. Zavedajte se dejstva, da imate radi podobo, ki jo povezujete z bivšim, ne pa osebe, ki jo povezujete z njim.

Modra spoznanja

Vse te pretekle občutke ljubezni ste ustvarili vi sami in to nima nobene zveze s samo osebo. Vaša ljubezen ne izvira iz bivšega partnerja.
Vsi ti občutki, ki jih doživljate, so vaš dodatek k podobi, ki ni resnična.
In vi sami to dojemate tako, da domnevno doživljate te občutke ljubezni.
Tako kot vi dojemate drugo osebo, jo drugi dojemajo drugače.
Ne izbiramo privlačnosti. Privlačnost ni odvisna od nas.

Zato se, ko se zaljubiš, ne zaljubiš v osebo – ampak v podobo, ki je v tvoji glavi in je povezana s to osebo. Ta slika nima nobene zveze z osebo, v katero ste se zaljubili.

Dokaz

Razmislite na primer o primeru, ko ženska doživi močna ljubezen moškemu.

Če bi se zaljubila v moškega samega, bi imel moški posebne lastnosti, zaradi katerih se vse ženske zaljubijo.

Toda potem bi se vse ženske brez izjeme zaljubile v tega moškega. Ampak to se ne zgodi.

To pomeni, da ljudi dojemamo subjektivno.

Osnova privlačnosti je subjektivna percepcija vsakega človeka.

In dama v tem primeru mora to spremljati pri sebi, da si kasneje ne postavlja vprašanj o tem, kako prenehati ljubiti fanta, če ga vidite vsak dan in koga še vedno ljubite.

Obrni uporabne vpoglede

Ne privlačijo nas ljudje, ampak podobe ljudi.
Ljudje vidijo vašo subjektivno podobo in je ne morete spremeniti.
Slika vas ne zadeva in je na noben način ne oddajate. Podobo ustvari oseba, ki vas tako dojema.
Ta slika se lahko spremeni v njegovi glavi. To so osnove privlačnosti.

9. Vi sami ste svoj cilj v življenju, ne kdo drug.

Poglejmo primer z navadnim dekletom

Njen običajni sivi vsakdan. Predstavljajmo si to navadna ženska NI v zvezi hodi vsak dan v službo. To postane njena resničnost in njeno življenje. Tudi če ni tako strastna do dela in ni močne strasti.
Potem pride domov, pogleda filme, poje in gre spat. In tako gre njeno življenje.
K čemu težijo vaši možgani, da bi vam dali smisel v življenju? v svetu, kjer si? To je "najdi eno osebo."
In ko v ozadju tega dolgočasnega življenja srečaš »posebnega« partnerja, ti možgani rečejo: »To je tisti. Zdaj imaš za koga živeti.”
Morda niti ni najboljši. Morda je najboljši v vašem delu ali v tistem, kjer vas pogosto najdemo. Ampak tako se možgani z vami kruto šalijo.
Vaši možgani zmotno začnejo videti osebo kot namen življenja. in razlog, da se vsako jutro zbudiš. Zaradi tega je življenje iste navadne povprečne ženske manj dolgočasno.
Ta namišljeni občutek vam daje nova čustva.
Zdaj se zaradi njega začne truditi videti bolje, nekako skrbeti zase. Ko sreča takšno osebo, ženska daje pomen svoji prejšnji resničnosti.

Ženska se mora znebiti tega načina razmišljanja, da ne potrebuje nasvetov psihologa, kako se odljubiti. poročen človek ali drugo skrivno strast.

Vprašajte se: "Ali ga še vedno ljubiš in nosiš to s seboj, da čutiš smisel v življenju?"

Če je odgovor "da", potem je to vaše velika napaka Naj vam ljubljena oseba in odnos postaneta cilj v vašem življenju.

Takšno razmišljanje marsikoga uniči. Takšna mentalna iluzija vas lahko spravi ob pamet. Ne smete se ujeti v to nezdravo past.

Morda mnogi moški, tako kot mlade dame, odgovarjajo na takšno razmišljanje o svoji bivši. Vendar to nikakor ne bo odgovorilo na vaša vprašanja o tem, kako prenehati ljubiti dekle, ki ga imate zelo radi.

Socialno programiranje zelo spodbuja tovrstno razmišljanje. O njem .

Ampak to ni normalno!

Kako rešiti težavo?

Znebite se te vrste razmišljanja. Sicer boš vedno imel nezdrav odnos.
Zavedati se morate, da ste vi sami, vaše pristranskosti, cilj vašega življenja.
Osredotočite se na nekaj drugega, kar bo vašemu življenju dodalo večji pomen. Na primer vaša kariera, hobi, samorazvoj.
Poiščite nekaj, zaradi česar ste bolj strastni in navdušeni nad procesom kot vaš bivši ljubimec.

10. Morda vam je miselnost "še vedno sem zaljubljen" všeč in v njej nevede uživate.

Večina ljudi priznava, da so vse te misli, da je ljubezen še ostala, le mentalna iluzija.
Globoko v sebi se tega zavedajo.
In ljudje preprosto na skrivaj uživajo v takšnem razmišljanju in se sami nočejo ločiti od teh misli.
Enostavno jim je všeč, potem pa ne vedo, kaj bi storili, če te nehajo ljubiti.
»Ja, rad tako mislim. Dobro se počutim, ko je moj um poln takšnih misli,« to je napaka.
Priznajte si!

Kot je bilo že napisano, si lahko sami izmislite in dopolnite podobo človeka in ga imate za tistega, kar v resnici ni.

Na povezavi imamo še en članek z 12 metodami na temo biti ali bivša ljubljena oseba.

11. Ne komunicirajte z drugimi na enak način, kot ste to počeli z bivšo ljubeznijo, ki vas že dolgo ne ljubi.

Ko komunicirate z drugimi osebami nasprotnega spola, ne projicirajte istega vzdušja, spogledovanja in čustev, kot ste jih imeli s svojim bivšim.

V nasprotnem primeru se boste čustveno oklepali in svojo nekdanjo strast iskali v drugih ljudeh.

Težje boste pozabili staro zvezo, oklepali se boste tega, kar se je že končalo.

Če žena preneha ljubiti svojega moža in on med drugimi še naprej išče nekoga, kot je ona, potem bodo druge ženske, ko komunicirajo z njim, čutile, da se dogaja nekaj narobe, in jim vsiljuje popolnoma drugačen okvir.

O tem in drugih načinih brisanja iz spomina bivši ljubimci mi .

Ne delajte teh napak in rešili boste svoja vprašanja o tem, kako prenehati ljubiti ženo, ki vas že dolgo ne ljubi.

12. Ne bojte se začeti znova iz nič, zaupajte in verjemite vase

Eden od razlogov, zakaj še naprej ljubiš nekoga, od katerega si se ločil, se ga še naprej oklepaš, je ta, da ne verjameš vase in ni vere, da lahko najdeš nekaj boljšega.
Ne verjamete, da lahko z novo osebo doživite še močnejša in boljša čustva od teh.
To je obupno: »Imaš samo eno sorodno dušo. Samo enega imaš prava ljubezen. Če se razideš, je to to."
Znebite se takšnega razmišljanja! V nasprotnem primeru vam bo vsak razhod težak, ponavljali boste isto orglice. Um se bo igral z vami in rekel: "Ne, česa takega ne boste več našli." ljubljeni. Bil je pravi, bla bla bla.”
Morate verjeti, da lahko zgradite nov odnos, ki bo še boljši od tega.
Naj vas ne bo strah začeti nov začetek! Ne bojte se začeti znova, da se znebite zaskrbljujočih težav in ne potrebujete nobenih molitev, čarovnije ali zarote, kako hitro prenehati ljubiti osebo. Vse to je nepotrebno.

13. Razumeti razliko med zdravimi in nezdravimi odnosi.

Še vedno je normalno razvijati in biti v odnosu z osebo ter skrbeti zanjo. A vseeno se je treba zavedati razlike med zdravi odnosi in nezdravo.

Kot je navedeno zgoraj, nezdravi odnosi so ko znorite za njim, izhajajte iz miselnosti pomanjkanja in potrebe.

To vodi do groznih odnosov in posledično do strašnih razpadov in depresije. Tukaj je 15 načinov, kako se lahko znebite depresije.

Tu se začnejo vse skrbi, kako nehati ljubiti moža, ki te ne ljubi, in druge skrbi.

Prav tako se lahko naučite o psihologiji odnosov med fantom in dekletom.

Kaj je razlika?

Zdrav odnos je, ko na primer ženska spozna, da obstajajo moški, s katerimi čuti več privlačnosti in kemije kot z drugimi. So 100 %. Ampak takih moških je veliko! In ni jih tako malo, kot se morda zdi.
Razlika je v tem, da ko gradite odnos, se zavedate, da potrebujete veliko časa, da človeka spoznate, in se ga ne oklepate takoj, njegove podobe ne dopolnjujete z iluzijami.
Uživate v spoznavanju, skrbi drug za drugega, komuniciranju, vendar ne zapadite v razmišljanje, da jih ni veliko in se ne oklepate.
Kakšen tip moških naj izbere ženska in kakšna dekleta fant, je izbira vsakega posameznika.
Poskrbite pa, da bo med vama sproščena komunikacija, kjer bosta svoboda in prostor za rast in nihče ne bo nor na nekoga. Sledite temu in ne boste se znašli v situacijah, ko ne boste vedeli, kaj storiti, če dekle reče, da vas je nehala ljubiti in vas je zapustilo.

14. Sprejmite dejstvo, da je vse na tem svetu začasno

Tvoja simpatija se lahko vedno spremeni. Razumeti morate dejstvo, da meseci in leta bežijo, človek se lahko spremeni.
Ne more ostati ista osebnost ves čas. Sami se skozi življenje spreminjate.
Enako je z življenjem. Vse v življenju je začasno in se spreminja.
Nič ni, kar bi ostalo nespremenjeno. Vse ima svoj konec.
Ljudje tega ne marajo in se temu upirajo. Ljudje tega ne marajo in se nočejo soočiti s tem, da lahko vse nadzorujejo. Oklepajo se trenutkov, ljudi.
Če se še naprej oklepate, boste še naprej izgubljali in doživljali težo in grenkobo.
Če ste se že uspeli znajti dober človek, kar pomeni, da bo spet šlo.
Nobenega razloga ni, zakaj ne bi mogli ustvarite nove močne odnose.
Sprejmite svoje potovanje, imenovano življenje, kakršno prihaja. Tako jih ne boste več potrebovali psihološke metode da bi se prisilili, da nehate ljubiti osebo.

15. V razhodu poiščite samo pozitivne strani

Ne glede na to, kakšna negativna stvar se vam zgodi, ne glede na to, kakšen razhod se vam zgodi, vedno imaš 2 možnosti:

Ali zapadete v miselnost žrtve, žalostni, da ste zdaj sami, "Bil sem zapuščen - o moj bog."
Ali pa najti v tem razlog, da se prebudiš, najdeš motivacijo, postaneš celosten in samozadosten človek in rasteš z novim ciljem.

Vse, kar se je zgodilo, razlagajte sebi v prid.

Napišite seznam razlogov, zakaj ste kul brez bivšega. To je ena od tehnik v psihologiji na temo, kako lahko nehate ljubiti osebo.

Primeri prednosti razhoda

Po razhodu začneš na svet gledati s svojimi očmi.
Naučiš se spopadati s svojimi čustvi.
Imate val energije, da si opomorete in nadaljujete po razhodu.

16. Nehajte vse primerjati s svojim bivšim.

Zavedajte se, da je vsak človek edinstven na svoj način.

Če pogledate druge dame na podlagi kriterijev bivša strast, boste neskončno krepili miselnost "ona je prava" in se je nikoli ne boste znebili.

Tako bo mladenič še naprej skrbel, kako hitro prenehati ljubiti dekle.

Nikoli ne primerjaj deklet in fantov na podlagi kriterijev in lastnosti tvojega bivšega ljubimca.

Recite si: "Bilo je zanimiva izkušnja v mojem življenju. Sprejmimo in raziskujmo edinstvenost drugih ljudi.”

17. Zavedajte se razlike med ljubeznijo in navezanostjo

Ljubiti nekoga ne pomeni, da ga posedujete ali potrebujete.
Če ljubiš, ker potrebuješ, potem NE ljubiš osebe, ampak tisto, kar ti daje.
Popolna ljubezen je popolna in vseobsegajoča, ki zajema vse ljudi, ne le dva.
Navezanost dva človeka loči od drugih, okoli njih gradi zidove.
Ljubezen ne postavlja nobenih pogojev ali ultimatov.
Navezanost nenehno postavlja meje in pravila.
Ljubezen omogoča človeku, da je sam.
Navezanost zahteva izpolnitev partnerjevih pričakovanj.

To je vse. Prosim, bodite pozorni Posebna pozornost pisna analiza in pisni odgovori na vprašanja.

Zdaj poznate vse tehnike, kako nehati ljubiti dekle, bivši zakonec ali žena, z njo dolgo živi v trpljenju in doseže točko zloma.

Modre besede

Uničiš lahko samo tisto, kar je bilo zgrajeno.

Ne gradite si prepričanj in ne morete se zlomiti.

Ne gradite odnosov in vaših odnosov ne bo mogoče uničiti.

Ne postavljajte si meja in pogojev, potem ne boste imeli ljubosumja in strahu pred osamljenostjo.

Ljubezen, ki jo spodbujajo knjige in romantični filmi, je močan in svetel občutek, ki praviloma ostane za vse življenje. V resnici so včasih stvari drugačne. Okoliščine ločujejo ljudi in tega zelo »močnega in svetlega« občutka se ni tako enostavno znebiti. Neuslišana ljubezen zatira in zdrobi, ne dovoli vam, da bi šli naprej, preprečuje, da bi začeli novo življenje in odnosi. Spopadanje s tem se ne zdi enostavno, vendar psihologi priporočajo več učinkovitih načinov.

Morda najmočneje od neuslišana ljubezen dekleta trpijo, čeprav se tudi fantje težko odvadijo močnih čustev, vendar je moška psiha drugače strukturirana. Ženska psihologija v večini primerov je monogamne narave in ženske se, ko se »z dušo navežejo« na določeno osebo, težko znebijo ljubezni, še posebej, če je močna.

Nemogoče je nehati ljubiti fanta s tleskom prstov - to je stvar dolgega, trdega dela in psihološke vaje. Psihologi kot nasvete, kako se zaljubiti v osebo, navajajo 10 glavnih priporočil.

Osebo vrzite ven ne le iz svoje glave, ampak tudi iz svojega okolja.

To je izjemno težko storiti, a ne zaman psihologi soglasno vztrajajo, da se morate čim prej znebiti vseh opomnikov na bivšega partnerja, ki ga morate nehati ljubiti.

Ko se ljudje razhajajo, to storijo zato, ker je razmerje preživelo svoje, a stvari, ki spominjajo na srečne čase dni skupaj, ustvariti napačen vtis, da je bilo skupaj dobro. Posledica tega je, da se ljudje spet združijo in spet razidejo, pri tem pa drug drugega prizadenejo.

Da se torej ne bi še bolj poškodovali, se znebite daril, skupne fotografije, pozabljene stvari in druge stvari, ki vas spominjajo na bivšega. Če se vam ne da zavreči ali prodati, pospravite vse v škatlo in skrijte v najbolj oddaljeni kot.

Gestalt terapija

Na stopnji razpadlih odnosov je najpomembnejši pogoj za njihovo brezsledno popolno logično dokončanje. "Ko odideš, odidi," je rekel znana klasika, in to z dobrim razlogom: dokler so v zvezi izpusti, zamere, prazni upi in ni povsem jasno, ali se bosta spet zbrala ali ne, se ne bosta mogla pomiriti. Torej zaprite odnos.

Za to obstaja različne metode. Vse, kar mislite o pretekli zvezi, lahko izrazite osebno, v pismu ali na posnetku, če to ni mogoče, pa uporabite vajo gestalt terapije: predse postavite stol in si predstavljajte, da je vaš bivši partner sedite za njim in mu povejte vse, kar se je nabralo. Po tem bo postalo veliko lažje, pojavil se bo občutek popolnosti.

Pogodba s seboj

Dogovor s samim seboj je posebej kompleksna odločitev, ni lahka, za njeno utrjevanje pa bo učinkovito določiti meje in pogoje za odločitev. Na nek način ta metoda spominja na gestalt terapijo, ki prav tako zahteva vizualizacijo za nastavitev psihološke blokade.

Vzemite kos papirja in sami s seboj sklenite pogodbo, po kateri se strinjate, da se boste nehali ljubiti določena oseba. In pripraviti pogoje, ki bodo delovali tako v primeru izvršbe kot tudi v primeru neizvršitve. Lahko celo vključite "drugo" - tretjo osebo, ki ji zaupate.

Želja, da bi dobili nekaj dobrega, in strah, da bi naredili nekaj, česar nočete, vam bosta pomagala pri soočanju z neuslišanimi občutki.

Diskreditacija slike

Erich Fromm, nemški psiholog, avtor številnih knjig, odkrito trdi, da nimamo radi osebe, temveč podobo, ki si jo ustvarimo sami. V bistvu ima prav. Negativna dejanja ljubljene osebe lahko prezremo, ker se nam zdijo pozitivna. In ljubimo ravno tisto pozitivno podobo, ki nam je všeč.

Da se človek odljubi, mora to podobo diskreditirati, jo obrniti iz pozitivnega, če ne negativnega, pa vsaj nevtralnega. Na primer, sedite in naredite seznam vseh neprijetne situacije ki je nastala po njegovi krivdi, njegovi negativne lastnosti in slabe navade. Narišite karikaturo ali občudujte ne preveč uspešne fotografije.

Odstranjevanje s polnjenjem

Ko se čustva kopičijo v notranjosti, kipijo in vsake toliko časa vzplamtijo, se človeški um ukvarja z njihovim pomirjanjem in ne more prepustiti vase ničesar novega. Toda, da bi natočili vodo iz posode, ki je ni mogoče obrniti, lahko to vodo "iztisnete".

Da, malo je neobčutljivo, ampak poskusite primerjati duševna rana s prasko na prstu. Saj ne boste brskali po njem in si ogledovali vse podrobnosti skoraj 24 ur na dan, kajne? Torej lahko izgubiš prst, a isto je z dušo. Pustite njene rane, da se »zacelijo« in jo zdravite s knjigami, filmi, glasbo, igrami, komunikacijo s prijatelji, ne pozabite storiti enako s telesom.

Spreminjanje družbenega kroga

Pogosto ob razhodu ostanejo skupne vezi ali ljudje, s katerimi ste se pogosto pojavljali z nekdanjim partnerjem. Takšni ljudje vas že s samim obstojem spomnijo na razhod in če vas ob tem še sočutno vprašajo, zakaj ste se razšli, vam ne bo nič lažje.

Poskusite spremeniti svoj družbeni krog, poiskati nove prijatelje, se pridružiti skupini mladih. Nova poznanstva vam bodo pomagala, da se boste zamotili in okusili življenje.

Osredotočanje na vaš seznam želja

Obdobje okrevanja po razhodu se vleče dolgo, če ne storite ničesar in čakate, da vse mine samo od sebe. Vsi to dobro razumemo, vendar ni jasno, kaj storiti, da ne bi sedeli brez moči.

Odlična možnost je, da naredite seznam želja, in več, tem bolje. Nato morate začeti izpolnjevati seznam. To vam bo prineslo koristi in pozitivna čustva, pomagalo pa vam bo tudi pri okrevanju ne le boleč razhod, ampak tudi, da se znebite obsesivnih neuslišanih občutkov.

Dnevnik veselja

Močni občutki, ki se jih želite znebiti, vam vzamejo skoraj vso moč in čustva. Zato je pomembno, da kopičite in krepite katero koli pozitivna čustva, odvrnjen od vročice ljubezni.

Pridobite si poseben zvezek in zapišite vse, kar vam prinaša veselje. Tako se boste naučili najti svetlo tudi v majhnih življenjskih stvareh. Alternativna možnost je 100-dnevni fotografski izziv s psihološkim prizvokom, ki je sestavljen iz tega, da sto dni fotografirate nekaj, kar vas je tisti dan osrečilo, in vsak dan novo.

Sublimirajte negativno

Naredite nekaj, kar vam bo vzelo čas za jamranje in odlašanje, ki ga povzroča nemoč neuslišane ljubezni. Vzemite nadure, poiščite drugo službo, začnite nov projekt, ki vzame veliko energije.

Tako ne le, da vam ne bo ostalo časa za razmišljanje o svojih občutkih, ampak boste imeli tudi dodaten zaslužek, ki ga lahko porabite sebi v prid.

Obrnite se na strokovnjaka

Če nič ne pomaga in ljubezen postane kot manija, je morda bolje, da se posvetujete s psihologom ali celo psihoterapevtom. Takšna močna čustva lahko uničijo vašo psiho.

Zaljubiti se v nekoga, ki je daleč, je vprašanje časa in dela na sebi. Ali je človeka mogoče nehati ljubiti, ko živiš z njim, je veliko bolj zanimivo. Ko se vam nekdanji partner ali mož vsak dan utripa pred očmi, a se do vas obnaša hladno in brezbrižno, kot do tujca, se zdi, da ga nehate ljubiti izredno pomembno.

Vsekakor pa je prva stvar, ki bi morala pomagati, sprememba bivalnega prostora. Ne bo mogoče nehati ljubiti svojega moža, medtem ko živite z njim, še posebej v procesu ločitve. Od njega se je treba čim hitreje umakniti.

Oddaljevanje, pika na i in spreminjanje prioritet - to je bistvo vsakega ravnanja, da se odljubiš bivši partner, mož ali poročen moški.

Mnogi z zgornjega seznama psihološki nasvet deluje za oba spola, za moške pa so naslednji najboljši načini, da prenehajo ljubiti dekle ali ženo:

Delaj to kar ljubiš. Lahko celo naredite ločen seznam zase, ki vam prinaša največ veselja. Poskusite vse, kar lahko, in poiščite tisto, kar vas najbolj zanima - to je tako rekoč edina takojšnja metoda, da dekle prebolite. Pozabiti žal ni isto kot odljubiti se, a preusmeritev ljubezni na hobi vedno deluje brez napak.
Samo počakaj. Živi, išči nova dekleta, gledaj svoje stvari, čez čas stara čustva bo odšel. Tekati naokoli in iskati ljubezen nekoga, ki je ne izkazuje, je zadnja stvar, ki bi jo moral storiti samospoštljivi moški.
Telovaditi. Vse občutke lahko preusmeri v šport in psihične vaje. To vam ne pomaga samo odvrniti misli obsesivne misli, ampak tudi neguje zdravje.
Spoznajte druge. Ni dejstvo, da boste takoj srečali nekoga drugega, ki vam bo pomagal "ozdraviti" vaše ljubezni do staro dekle, lahko pa ga vsaj primerjaš z drugimi in razumeš, da se svet ne konča z eno osebo.

Dekleta se veliko bolj kot fantje radi razidejo, ne da bi se razšla - to je, da se srečajo in izkoristijo pripravljenost fanta, da pomaga pri vsem, v upanju, da obnovijo odnos. Zato je prva stvar, ki je ne bi smeli storiti, podleči takšni manipulaciji. Jasno ločite med prijateljskim in romantičnim odnosom, da ne gojite lažnih upov in ugajate dekliški nečimrnosti.

Kaj storiti, če se zaljubiš v prijatelja?

V življenju redkega dekleta se takšna situacija še nikoli ni zgodila prijateljski odnosi preskočila je iskrica in po spletu jih kroži kar nekaj roza zgodbe kako močno prijateljstvo razvil v močna družina. Vendar se zgodi veliko pogosteje ostra realnost»prijateljske cone«, ko je bodisi storjen prvi korak in je odgovor negativen ali pa okoliščine sploh ne nakazujejo možnosti za zvezo. A občutki že obstajajo in z njimi je treba nekaj narediti.

Preden karkoli naredite, morate dobiti natančen odgovor na dve vprašanji:

So vaša čustva ljubezen ali naklonjenost?
Ali je mogoče imeti razmerje znotraj boljša možnost razvoj?

Zelo pomembno je odgovoriti na prvo vprašanje, preden odgovorite na drugo. Pomislite, ali ste res zaljubljeni ali ste preprosto preveč navezani na osebo in ste hvaležni za čustva, ki vam jih daje prijateljstvo? Ljudje pogosto naredimo veliko napako, če ne poskušamo razlikovati med zaljubljenostjo in čustvena navezanost. To je težko, a nujno, in to lahko storite tako, da analizirate svoja čustva v prejšnjih razmerjih in jih primerjate s tem, kar čutite do svojega prijatelja.

Če ste prepričani, da ste zaljubljeni, imate izbiro: poskusite odpreti svoja čustva ali jih zavrniti.

V prvem primeru je zelo pomembno, da vse dobro pretehtate in se odločite, kaj je za vas bolj dragoceno - prijateljstvo, ki obstaja, ali nejasna priložnost za začetek razmerja. V drugem primeru se je bolje psihično pripraviti najslabši možni scenarij in da bi zmanjšali negativne posledice, se vsaj površno pozanimajte, kakšna je možnost, da ste všeč tudi vaši prijateljici. Če je prost, se možnosti močno povečajo, če je zaseden, pa se zmanjšajo za red velikosti.

Ko je popolnoma jasno, da razmerja ne bo, vendar obstajajo občutki, prenehajte ljubiti najboljši prijatelj zelo težko, še posebej, če ne ve za vaša čustva. Za to obstaja različne poti: prekinite komunikacijo, začnite več komunicirati z drugimi ljudmi, uporabite možnosti s prvega seznama nasvetov za dekleta ali poskusite počakati. Morda se bo sčasoma požar, ki izbruhne, umiril sam od sebe, brez dopolnjevanja.

Ljudje se pogosto obrnejo na psihološko svetovanje z naslednjimi vprašanji: »Kako prenehati ljubiti osebo, ki ne ljubi tebe? Ali je mogoče iztrgati srce, iz katerega ni nikomur ne koristi ne veselja? In ne pridejo zato, ker bi potrebovali več, ampak zato, ker jim vzame toliko moralne moči, da je ne ostane več do konca življenja. In nova razmerja se ne začnejo, ker stara še niso povsem zaključena. Posledica so bolečina, obup in duševna praznina, ki dosežejo tolikšno stopnjo, da se človek odloči, da se s svojimi težavami obrne na specialista.

Seveda je vsaka situacija edinstvena in nemogoče je podati splošen algoritem dejanj, ki bo vse pripeljal do želenega cilja. Vendar pa obstaja nekaj pogostih odgovorov na vprašanje: "Kako prenehati ljubiti nekoga, ki ne ljubi tebe?"

ki te ne ljubi: pisne vaje

Pisane prakse so metoda »praznjenja baterije« občutkov, torej odstranjevanja intenzivnosti, strasti, zmanjševanja. To delo poteka sam s seboj, njegov cilj pa je, da notranje izkušnje prenesemo navzven, da jih pogledamo od zunaj, odmaknjeno. . Naloge je treba izvajati korak za korakom, pri čemer jemljete ta proces resno in odgovorno, saj je malo verjetno, da se bo mogoče brez truda hitro zaljubiti v osebo, ki vam je bila draga.

Delavnica: občutki in želje

Svojih izkušenj ne smete vreči naključju in vzklikniti: »Kako lahko prenehaš ljubiti osebo, s katero si bil tako povezan? Samo čas lahko ozdravi dušo!« Bolje je samo sprejeti in slediti opisanim korakom. Ljubezen bo minila v obdobju od nekaj dni do enega meseca - in spet boste svobodna oseba, odprta za nove odnose.

Ljubezen je neke vrste odvisnost od človeka. Izvira iz globokih psiholoških, fizioloških in duhovne ravni, katerega mehanizma človek še ni povsem razumel. V tem trenutku dobi vse, kar je povezano s predmetom ljubezni, nek poseben pomen. Naredi življenje nepozabno in ga obarva v svetle barve.

Ljudje nočejo oditi. Prisoten je občutek celovitosti, jasnosti, sreče – vsega, kar človeku morda manjka dolga letaživljenje.

Lahko pa pride trenutek, ko ljubimec ali ljubljena oseba ne bo več izpolnila pričakovanj. V tem obdobju se lahko človek nabere žalosti in skrbi. Ljubezen še ni minila, vendar se pojavi močna želja, da nehamo ljubiti.

Čustvena sprostitev

Človek je izjemno težko samostojno analizirati svoje misli in dejanja. V glavi se nabere ogromen naboj energije, ki ga je treba ugasniti. večina varen sprejem Pri tem pomaga pisna praksa. Ta tehnika bo pomagala obnoviti celovitost misli in neodvisno analizirati tok dogodkov.

To je zelo enostavno narediti. Vse kar potrebujete je beležka, pisalo, malo časa in potrpljenja. V mirnem okolju bi morali svoje občutke zapisati na papir. Največja zmogljivost, v najmanjše podrobnosti in podrobnosti. Besede na papirju naj bodo iskrene in ne smete cenzurirati svojih misli.

Ko so vsa čustva opisana, se morate nanje odzvati. Ravnanje notranji dialog in opišite, zakaj se določeno čustvo pojavi v zavesti. Za vse, kar se dogaja v našem življenju, obstajajo razlogi in jih je treba prepoznati. Ta postopek lahko traja dolgo, vendar ga je treba opraviti v enem dnevu. Obseg pisanja ne sme biti krajši od nekaj strani.

Nato morate zvezek odložiti in se vanj ne vračati vsaj nekaj ur ali celo nekaj dni. Po tem obdobju bi morali podrobno opisati osebo, ki jo dejansko potrebujete. Tak, kot mora biti. Opis naj bo jedrnat, nobena misel, ki se poraja v vaši glavi, ne sme biti spregledana.

Ko sta oba opisa napisana, ju je treba primerjati, analizirati in potegniti ustrezne zaključke. Morate razumeti, da nihče ne bo mogel spremeniti osebe. Treba ga je sprejeti takšnega, kot je, ali pa ga sploh ne sprejeti. Vse negativne lastnosti, ki so prisotne v predmetu ljubezni, se bodo sčasoma razvile in še bolj dražile. Najhuje pa je, da se bo vse opisano v 9 od 10 primerov zgodilo v prihodnosti.

Nekaj dni, preživetih z beležko, vam bo odprlo oči pred neumnostjo idealiziranih misli. Izkazalo se je, da te težave v življenju sploh niso pomembne, veliko je bolj pomembnih stvari, ljudi, čustev, za katere je vredno porabiti svojo energijo.

Dve ali tri seje dela z beležko vas bodo prisilile, da nehate ljubiti osebo in se vrnete v polno življenje.

Ljubezenski neuspehi se zgodijo v življenju skoraj vsakega moškega. In če so tvoji občutki res močni, ne boš mogel takoj prenehati ljubiti dekleta, ki ga ljubiš. Vendar pa obstajajo metode, ki pomagajo pospešiti ta proces.

Navodila

Za začetek se pogovorimo o tem, česa ne bi smeli storiti, ko se poskušate odljubiti - pojdite na popivanje in ravnajte po metodi "ugasnite ogenj z ognjem". Pitje vam ne bo pomagalo pogasiti čustev. Nasprotno, za mnoge poslabša depresijo. Poleg tega, če vas ta proces zanese, je zelo enostavno zaspati. Tudi metoda »klin za klinom« ne bo prinesla nič drugega kot površinska poznanstva. Posledično bodo le še povečali svoje hrepenenje po njej, saj se bodo vsi okoli njih zdeli »drugačni«.

Zdaj o tem, kje začeti. Od želje, da nehaš ljubiti dekle, ki... Nenavadno je, da se veliko ljudi, ki trpijo, ne odloči za ta korak. Možno je, da preprosto ne razumejo, da lahko njihova želja nekaj spremeni. Medtem pa je odločilno. Da bi svojo željo kakovostno oblikovali, si določite čas, ko vas nihče ne bo motil, in razmislite, česa vam vaša želja prikrajša. neuslišan občutek: samospoštovanje, dober čas, priložnost za gradnjo novih odnosov itd. Ko to spoznate, si odločno povejte, da boste nehali ljubiti dekle in še naprej živeli srečno brez nje.

Po tem se pogumno ločite od vsega, kar vas spominja na vaše ljubljeno dekle: njenih fotografij, daril, stvari, ki jih je pozabila. Izbrišite "svojo" pesem iz spomina igralca, ne glejte znova filmov, ki ste jih nekoč gledali skupaj. Odstranite jo iz svojih stikov v socialnih omrežjih, zbriši njene telefonske številke. To ne bo lahko storiti, a po tem boste čutili, da ste trdno na poti osvoboditve od občutkov, ki vas mučijo.