ყველაფერი ზაფხულის გარუჯვის შესახებ. მზის აბაზანების მიღების უკუჩვენებები

უსაფრთხოა თუ არა ძირითადი რუჯი ზაფხულში? თურმე არა, იმიტომ უსაფრთხო გარუჯვაუბრალოდ არ არსებობს. და ეს საზიანოა არა იმიტომ, რომ ტოვებს მზის დამწვრობის რისკს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო.

რატომ არის გარუჯვა საშიში?

გარუჯვის ცუდი ის არის, რომ თქვენი კანი რეალურად არც კი იწყებს ფერის შეცვლას, სანამ არ მოხვდება სახიფათო ულტრაიისფერი სხივების მიერ, რომელიც შემდეგ იწყებს თქვენი დნმ-ის შეცვლას. ეს იწვევს კანის კიბოს განვითარების რისკს, განმარტა დოქტორმა როქსან დანეშჯოუმ, სტენფორდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის დერმატოლოგმა.

სინამდვილეში, უსაფრთხო გარუჯვა არ არსებობს. ერთადერთი გამონაკლისი არის ყალბი გარუჯვა, რადგან მას არაფერი აქვს საერთო მზესთან. გარდა ამისა, ბევრ ადამიანს აქვს ღია კანიმათ უბრალოდ არ შეუძლიათ გარუჯვა. მათი კანი იწყებს გაწითლებას, სანამ მზის დამწვრობა არ გამოჩნდება.

დამწვრობა მნიშვნელოვანი საფრთხეა, რადგან ეს ნიშნავს, რომ მზის ზემოქმედებით გამოწვეული დაზიანება შეუქცევადია და უჯრედები იღუპებიან. თუმცა, დანეშჯოუს თქმით, კანის ის დაზიანებები, რომლებიც გარუჯვის პროცესის დასაწყისში ჩნდება, ჯერ კიდევ ძალიან საშიშია.

შეუძლია თუ არა მელანინს თქვენი დაცვა?

ზოგიერთი ადამიანი ეძებს რუჯს, რადგან თვლის, რომ მელანინი, რომელიც დამატებით წარმოიქმნება მზის ზემოქმედებით, იცავს მათ კანს. მაგრამ ამ განცხადებებს აზრი არ აქვს. მზის მიყენებული ზიანი ბევრად აღემატება დაცვის ამ მცირე რაოდენობას.

მელანინი არის პიგმენტი, რომელიც გვხვდება კანის უჯრედებში და წარმოიქმნება ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების დროს. რაც მეტია მელანინი, მით უფრო მუქია რუჯი. და რაც უფრო მეტი პიგმენტი იყო თავდაპირველად ადამიანის კანის უჯრედებში, მით უფრო მუქი იყო მისი ჩრდილი. მელანინი რეალურად იცავს სხეულს ულტრაიისფერი სხივებისგან, რადგან ის შთანთქავს მათ და მოქმედებს როგორც მზისგან დამცავი. მაგრამ კანზე მელანინის დამატებითი დოზის ფორმირების პროცესი, ანუ გარუჯვა, სხვა არაფერია, თუ არა თავდაცვის მექანიზმი, რომელსაც ირთვება სხეული მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაზიანება უკვე მიყენებულია.

Daneshjou ასევე აღნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებიც ირუჯებიან ესთეტიკური მიზეზების გამო, მხოლოდ საკუთარ თავს აზიანებენ.

ნაადრევი დაბერება

დერმატოლოგები განასხვავებენ საშიში ულტრაიისფერი გამოსხივების ორ კატეგორიას: UVA და UVB. ისინი იწვევენ დნმ-ის დაზიანებას, რაც ხშირად იწვევს კანის კიბოს, მაგრამ UVA ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემა - გაანადგუროს ბუნებრივი კოლაგენი დერმისში და გამოიწვიოს კანის კიბო. ნაადრევი დაბერება.

კოლაგენი არის კანის დამხმარე სტრუქტურა, რომლის გარეშეც ის იწყებს ნაოჭებს, იკუმშება და სუსტდება, კარგავს თავის გარეგნობას.

დერმატოლოგის თქმით, დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებები, თუნდაც ის, რაც დერმატოლოგების მიერ არის რეკომენდებული, ისევე ანელებს კანის დაბერებას, როგორც ჩვეულებრივი მზისგან დამცავი საშუალება.

როგორ დავიცვათ თავი

კანის ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად დერმატოლოგები გვირჩევენ მთელი წელიგამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყველასთვის, კანის ტონის მიუხედავად. ულტრაიისფერი გამოსხივების ინტენსივობა მატულობს ზაფხულში და მცირდება ზამთარში, მაგრამ მისი ეფექტი გრძელდება მთელი წლის განმავლობაში. გარდა ამისა, თქვენ არ ხართ დაცული მოღრუბლულ დღეებშიც კი, რადგან ულტრაიისფერი სხივების ორივე ფორმას შეუძლია ღრუბლებში გარღვევა და კანის დაზიანება.

იმ ადამიანებსაც კი, რომლებიც არ დადიან პლაჟზე რუჯის მისაღებად, უნდა ატარონ მზისგან დამცავი საშუალება, რადგან ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება გაიაროს მანქანის ფანჯრებიდან და ზიანი მიაყენოს თუნდაც გარეთ ხანმოკლე გასეირნებისას. გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა შეიძინოთ სათვალე, რადგან თქვენს თვალებსაც სჭირდებათ დაცვა და არა მხოლოდ თქვენს კანს.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

ბევრ ადამიანს აინტერესებს როგორ მოამზადონ კანი სწორად მზის სხივების ზემოქმედებისთვის.

მნიშვნელოვანია გარუჯვა სწორად - თორემ სექსუალურის ნაცვლად შოკოლადის რუჯიკანი გაწითლდება და მოხარშულ კიბოს დაემსგავსებით. ყველა არ ახერხებს შეინარჩუნოს მშვენიერი რუჯი, რომელსაც შვებულებაში იღებენ. ნებისმიერ შემთხვევაში, მაცდურად დაბნელება და რაც შეიძლება დიდხანს ასე დარჩენა ზაფხულის ძალიან რეალური ამოცანაა.

დიეტა თანაბარი ფერისთვის

მოემზადეთ ინტენსიური პერიოდისთვის მზის აბაზანების მიღებასაჭიროა წინასწარ. ზოგი იწყებს ამის გაკეთებას დასრულებისთანავე საახალწლო არდადეგები. მაგრამ ახლა, რა თქმა უნდა, არ არის გვიან.

ვინაიდან კანის მდგომარეობა თითქმის უპირველეს ყოვლისა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ჩნდება ჩვენს თეფშებზე ყველაზე ხშირად, ჩვენ მოგვიწევს დიეტის კორექტირება. ჩართეთ თქვენს დიეტაში რძე, კვერცხი, გარგარი, პომიდორი, ისპანახი, სტაფილო და წითელი და ყვითელი ბოსტნეული და ხილი. ჩვევად აქციეთ ყოველ დილით ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენის დალევა. ასევე დალიე მწვანილის ჩაიდა გვირილის ინფუზია. ყველაზეშეცვალეთ ხორცი თქვენს დიეტაში თევზით. ღამით აუცილებლად დალიეთ ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი, დილით კი უზმოზე ერთი ჭიქა ჩვეულებრივი თბილი წყალი. ეს ხელს შეუწყობს ნაწლავის ფუნქციის გაუმჯობესებას, რაც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კანისთვის.

სკრაბი + ვიზიტი სოლარიუმში = ლამაზი ტონი

თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე მთელი წლის განმავლობაში, არ აქვს მნიშვნელობა შვებულებაში მიდიხართ თუ ოფისში მოგწყინდებათ. იმისათვის, რომ მან სწორად რეაგირება მოახდინოს ზაფხულის რუჯზე, ნუ დაზოგავთ მის მოვლის საშუალებებს, რომლებიც შეიცავს ყავას. განებივრეთ კანი სკრაბებით ან ნიღბებით, რომლებიც შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ. ასუფთავებს კანს, აშორებს მკვდარ ეპიდერმის უჯრედებს და ნიღბები კვებავს, ატენიანებს და ატონიზირებს მას.

შვებულებამდე იპოვნეთ დრო სავალდებულო აქტივობების განრიგში სოლარიუმის მოსანახულებლად. დაახლოებით ათი მოკლევადიანი პროცედურის კურსი ყალბი რუჯიამზადებს კანს ბუნებრივი მზის აბაზანებისთვის. სოლარიუმში აუცილებლად გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც იცავს და ამშვიდებს კანს.

როგორ გარუჯვა სწორად

ერთხელ სანაპიროზე, არ დაგავიწყდეთ მნიშვნელოვანი წესი: გარუჯვა საუკეთესოდ მოქმედებს კანზე, როცა მზე ეფერება და არა იწვის. ანუ დილით და გვიან შუადღეს. მაგრამ თუ გსურთ დილაობით უფრო დიდხანს იძინოთ, საღამოობით კი თქვენს გეგმებში არ შედის სანაპიროზე ვიზიტი, დღის განმავლობაში მზის აბაზანების მიღება, არამედ... ექსკლუზიურად ჩრდილში! ეს რუჯი ოქროსფერი და თანაბარი იქნება. და რა თქმა უნდა, აუცილებელია მაღალი ხარისხის პროდუქტების გამოყენება მაღალი ხარისხიფოტოდაცვა. პირველ რიგში, მათი დახმარებით მნიშვნელოვნად მცირდება დამწვრობის რისკი. მეორეც, ულტრაიისფერი გამოსხივების დიდი დოზები იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას - ამიტომ დაცვა აუცილებელია!

შემდეგ მზის აბაზანააუცილებლად წაისვით ტანზე კრემი ან ლოსიონი.

მოვლა მზეზე ზემოქმედების შემდეგ

მათთვის, ვინც მოახერხებს მიღებას ლამაზი რუჯიუაღრესად აქტუალურია მისი შენარჩუნების საკითხი. ამისთვის, ალბათ, მთავარია კანის არ გამოშრობა. აბაზანის მიღებისას აუცილებლად მოერიდეთ ზედმეტს ცხელი წყალი, ვინაიდან მისი გავლენით ის განადგურებულია დამცავი ფენაკანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აქერცვლა და გაღიზიანება. ოპტიმალური გამოსავალი იქნება თბილი ან ცივი შხაპი ათი წუთის განმავლობაში. შესაძლებელია მონაცვლეობა თბილი წყალისიცივით - კონტრასტული პროცედურებიძალიან სასარგებლოა კანისთვის. არ გამოიყენოთ შხაპის კოსმეტიკა განურჩევლად - მზის აბაზანების მიღების შემდეგ კანი სრულად უნდა იყოს დატენიანებული, ამიტომ აირჩიეთ მაღალი ხარისხის. სარეცხი საშუალებებიზეთებზე დაფუძნებული.

შემდეგი ეტაპი არის კვება და დატენიანება. იდეალურია ამისათვის და ბავშვის ზეთი, და სპეციალური მზის შემდგომი კრემი-ბალზამი. ასეთი პროდუქტები ხელს შეუწყობს რუჯის უზრუნველყოფას საჭირო გამძლეობით და აღმოფხვრის აქერცვლას.

მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება იწვევს ეპიდერმისის გაუწყლოებას. თქვენი რუჯი უფრო დიდხანს გაგრძელდება, თუ კანს რაც შეიძლება ხშირად ატენიანებთ.

ამისათვის გამოიყენეთ კოსმეტიკა, რომელიც ინარჩუნებს ტენიანობას კანში. გამოიყენეთ დამატენიანებელი დილით და საღამოს, ის უნდა შეიცავდეს E ვიტამინს და თერმული წყალი. ეს ნივთიერებები ხელს უშლის კანის გამოშრობას. ავოკადოს ზეთი და ყურძნის თესლის ზეთი ასევე ძალიან სასარგებლოა გარუჯული კანისთვის.

აბაზანებიც კარგია!

რუჯის ხანგრძლივად შენარჩუნების მთავარი პირობაა კანის მუდმივი დატენიანება, რათა თავიდან აიცილოთ კანი. უმჯობესია მოერიდოთ მათეთრებელი ეფექტის მქონე კოსმეტიკურ საშუალებებს. მაგრამ აბაზანები ძალიან სასურველი იქნება.

Მაგალითად, ყავა. ოდნავ თბილი (არა ცხელი!) აბაზანები შეიძლება გაერთიანდეს პროცედურებთან სხეულის კანის გაჯერების ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან დაბერებას. ფიჭური დონე. შეუძლია უზრუნველყოს ფასდაუდებელი მომსახურება ნატურალური ყავა: საკმარისია 0,5ლ მოხარშვა ძლიერი ყავადა დაასხით აბაზანის წყალში. ისე, საფუძველი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოსთვის ხელნაკეთი სკრაბიდაფუძნებული ზეითუნის ზეთი. აბაზანა დამატებული ყავის ტონებით ნერვული სისტემაამიტომ არ უნდა მიიღოთ ის ღამით.

სამზარეულოსთვის შოკოლადი აბაზანა, თქვენ უნდა გაათბოთ შავი შოკოლადის დიდი ფილა წყლის აბაზანაში და შოკოლადის მასა ძალიან განზავდეს ცხელი წყალი 1:1. შემდეგ დაასხით შოკოლადი თბილ აბაზანაში. სხვათა შორის, ასეთი აბაზანა კანს ანიჭებს დახვეწილ და ძალიან სასიამოვნო არომატს.

Სიამოვნების მიღება ზეთისხილის აბაზანა, დაამატეთ ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი აბაზანაში. ის, რომ ზეთი წყლის ზედაპირზე დაცურავს, არ უნდა დაგაბნიოთ - თქვენი კანი ამ აბაზანიდან ყველაფერს მიიღებს, რაც მას სჭირდება. ზოგჯერ ზეთისხილის აბაზანაც კი არ გჭირდებათ ამის შემდეგ დამატებითი მოვლა- კრემი ან ლოსიონი, კანი კარგად არის დატენიანებული.

ჩაის სახლები აბაზანებიც კარგია. ჩაასხით პატარა ქვაბში ახლად მოხარშული შავი ჩაი გვირილით. ჩაის აბაზანა შესანიშნავად ატონიზირებს კანს, ატენიანებს და არბილებს მას.

სასიამოვნო ოქროს ფერი გარუჯული კანიაბაზანების მიცემა გვირილა დეკორქცია: არა დიდი რიცხვიგაამშრალეთ ნედლეული, დაასხით 1,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, დატოვეთ ნახარშის მიღებამდე. მდიდარი ფერი. გადაწურეთ და გამოიყენეთ ინფუზია აბაზანის მოსამზადებლად. კანი ცურვის შემდეგ გვირილის დეკორქციახდება აბრეშუმისებრი და მბზინავი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რუჯის შესანარჩუნებლად. სტაფილო ლოსიონი. იგი ახლად გაწურულია წყლით განზავებული. სტაფილოს წვენირამდენიმე წვეთი დამატებული სიმინდის ზეთი. დახმარებით ბამბის საფენიატენიანეთ კანი ამ პროდუქტით. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თუ თქვენი კანი საკმარისად არ არის გარუჯული, სტაფილოს წვენი მას არასასურველ მოყვითალო ელფერს მისცემს. მაგრამ სტაფილოს მკურნალობა მხოლოდ კარგად გარუჯულ კანს სარგებელს მოუტანს.

სახე და დეკოლტე - განსაკუთრებული ყურადღება

სახისა და დეკოლტეს კანი ძალიან დაუცველია. სხეულის ეს ადგილები ექვემდებარება ნეგატიური გავლენამზე მთელი წლის განმავლობაში, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზაფხულში, როცა მზე ასეთი აგრესიულია. მაშინაც კი, თუ არ გეგმავთ აქტიურობას სანაპიროზე დასვენებასახე, კისერი და დეკოლტე არა მხოლოდ ირუჯება, არამედ იწვება ჩვეულებრივი სეირნობის დროს. ზაფხულის ქუჩები. ამიტომ კანის ამ დელიკატურ უბნებზე ზრუნვა, რომლებიც ყველაზე მეტად ექვემდებარება მზის სხივებს, განსაკუთრებული უნდა იყოს. და თქვენ ვერ შეძლებთ შემოიფარგლოთ მხოლოდ დამატენიანებლით.

მზის ზემოქმედებისთვის დაგჭირდებათ სპეციალური აღმდგენი კრემი UV ფილტრებით, რომელიც იცავს კანს მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან. ეს კრემი უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს. ასევე ძალიან კარგია რეგენერაციული კრემის გამოყენება პეპტიდებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის უჯრედების განახლებას. აღმდგენი კრემები კურნავს სახის და დეკოლტეს კანს, უზრუნველყოფს სიგლუვეს და ელასტიურობას. ეს კრემი უნდა წაისვათ საღამოს.

სახის კანის დასაცავად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები. აქ არის რამდენიმე რეცეპტი.

* აიღეთ 2-3 პომიდორი, ამოიღეთ კანი, გახეხეთ და შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ ხაჭოს, 1 ჩაის კოვზ მცენარეულ ზეთს და 1 სუფრის კოვზ რძეს. მიმართვა მზა ნარევიწაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ მონაცვლეობით თბილი და ცივი წყლით.

*ყავის ნალექი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთი. ამის შემდეგ გაიწმინდეთ სახე ბამბის ტამპონით და სახის ტონერით.

* გაყინეთ მომზადებული ჩაი ან ყავა და გამოიყენეთ ყინულის კუბიკები სახის დასაბანად.

Ჰო მართლა:

რამდენ ხანს გაგრძელდება თქვენი რუჯი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად მიიღეთ მზის აბაზანები. ზღვისპირა კურორტებზე და ეგზოტიკურ ქვეყნებში მიღებული სამხრეთ რუჯი გაცილებით სწრაფად ქრებოდა, ვიდრე ჩრდილოეთ რუჯი, რომელიც ძალიან დიდხანს გრძელდება.

ზამთარში თქვენი სხეული საკმაოდ გაუწონასწორებელი ხდება. თქვენ სწრაფად იღლებით და ხშირად განიცდით თავის ტკივილს. ვიტამინებისა და ულტრაიისფერი გამოსხივების დეფიციტი თავს იგრძნობს. თუმცა ეს არ არის მზის სხივების ფანატიკურად ჩაბარების მიზეზი. გარუჯეთ, მაგრამ ძალიან ფრთხილად, გახსოვდეთ დახმარების მიღება ხარისხის დაცვამზიდან!

იცოდე შენი საზღვრები!

არც თუ ისე ცხელ ამინდშიც კი ზაფხულის დღეებიარ უნდა ექვემდებარებოდეთ ულტრაიისფერი გამოსხივების შოკურ დოზას. იმისათვის, რომ ძილი არ შეგაწუხოთ და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები არ განვითარდეს, იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ. მაგალითად, მზეზე ყოველდღიური, მაგრამ ხანმოკლე ზემოქმედება მხოლოდ სასარგებლო გავლენას მოახდენს თქვენს სხეულზე. მთავარია გახსოვდეთ, რომ მზის აბაზანების მიღება სახიფათოა შუადღიდან 16:00 საათამდე! დანარჩენ დროს, თავისუფლად ხაზგასმით აღნიშნეთ მოსახერხებელი საათებიდა აიღე NIVEA-ს მზისგან დამცავი კრემი და წადი მზის აბაზანების მისაღებად.

Საჩუქარი შენთვის

ამ ზაფხულს NIVEA გთავაზობთ შესანიშნავ ახალ პროდუქტებს - "დაცვა და გარუჯვა" სპრეი და ლოსიონი. მათ აქვთ წყალგაუმტარი ფორმულა, სასიამოვნო და მარტივი გამოსაყენებელია. მეტი რა გინდა?

პოპულარული

არანაირი დამწვრობა

პალმის წესი

NIVEA დაცვისა და გარუჯვის ლოსიონი არ შეიცავს თვითგარუჯვის ელემენტებს. არ ტოვებს ნარჩენებს და ხელს უწყობს რუჯის განვითარებას. პროდუქტის ეფექტურად გამოყენების მიზნით, ისწავლეთ „პალმის წესი“:

1. გამოწურეთ მზისგან დამცავი ზოლი მაჯიდან შუა თითის წვერამდე. ეს არის ის რაოდენობა, რომელიც საჭიროა სხეულის თითოეულ უბანზე გამოსაყენებლად.

2. დაიდეთ ორი ასეთი ზოლის ტოლი რაოდენობა კისერზე, მუცელზე, ზურგზე, მკერდზე და ფეხებზე.

Ადგილები

არ იცით სად გაირუჯოთ ამ ზაფხულს? მწყურვალი ნათელი შთაბეჭდილებები? აიღეთ "დაცვა და გარუჯვის" პროდუქტები NIVEA-სგან და გადადით მუსიკალური ფესტივალიგლასტონბერისკენ! ევროპის ერთ-ერთი მთავარი თავგადასავალი ზაფხული გაივლის 26-დან 30 ივნისამდე დიდ ბრიტანეთში. არ გაქვთ დრო ვიზის მისაღებად? გვაქვს კიდევ ერთი, არანაკლებ მიმზიდველი შემოთავაზება. სამი კვირის განმავლობაში - 26 ივნისიდან 21 ივლისამდე - მიუნხენის ოლიმპია პარკი კარვებითა და სცენებით გაივსება. ფარგლებში ზაფხულის ფესტივალი Tollwood შემოგთავაზებთ კულინარიულ კერძებს მთელი მსოფლიოდან. შეკრებილები აღფრთოვანებული იქნებიან საერთაშორისო მუსიკალური ჯგუფებიდა კაბარე. გარდა ამისა, სპექტაკლები და საცირკო წარმოდგენები მრავალრიცხოვან კარვებში გაიმართება.

დაე შენი რუჯი იყოს ლამაზი და მარტივი - NIVEA-სთან ერთად!

ყველა ელოდება ზაფხულს, ძირითადად, ზღვაზე გასასვლელად და ლამაზის მისაღებად ბრინჯაოს რუჯი. თუმცა, ყველა ადამიანმა არ იცის, რომ ეს სილამაზე შეიძლება სახიფათო დაავადებებად იქცეს.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ გარუჯვა არის გამოსხივება. ულტრაიისფერი სხივებიმზის მიერ გაგზავნილი. როგორც საპასუხო მოქმედება, ჩვენი სხეული იწყებს მელანინის გამომუშავებას, პიგმენტს, რომელიც კანს უფრო მუქს ხდის.

აღსანიშნავია, რომ ულტრაიისფერი გამოსხივება სასარგებლოა მცირე რაოდენობით, რადგან ის შეიცავს D ვიტამინს. მნიშვნელოვანი როლიიმუნური სისტემის გასაძლიერებლად არა მხოლოდ ბავშვებში, არამედ მოზრდილებშიც. პრობლემური კანის მქონე ადამიანებს ხშირად ეხმარება ულტრაიისფერი სხივებით მკურნალობა.

მაგრამ ღირს ოდნავ გადააჭარბოს დასხივებას მზის სხივები, და უარყოფითი შედეგებითავიდან აცილება არ შეიძლება. ექსპოზიციის შედეგები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს: დან მარტივი დამწვრობაკანის კიბოსთვის. ასეთი პრობლემებისგან თავის გადასარჩენად ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი მზის პირდაპირ შუქზე არ ყოფნაა, ქოლგების, ჩარდახების გამოყენება და ტანსაცმლის გადაფარვა. ყველა ადამიანს აქვს მზის ზემოქმედებით დაავადების რისკი, მიუხედავად კანის ტიპისა.

რაც შეეხება ყველაზე კრიტიკულ სტადიას, ეს არის კანის კიბო, რომელსაც მელანომასაც უწოდებენ. ის საშიშია ავთვისებიანი სიმსივნე, ვრცელდება სხვა ქსოვილებსა და ორგანოებზე. ყველაზე ხშირად, მელანომა ჩნდება ხალიჩის ადგილზე და უფრო ხშირია თეთრკანიან ადამიანებში. მაგრამ ეს მხოლოდ სტატისტიკური მონაცემებია და არა წესი. IN ბოლო წლებიკიბო ბავშვებში უფრო ხშირია.

დაავადების პროგრესირების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია მისი მკურნალობა რაც შეიძლება მალე ადრეული ეტაპები. სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ადამიანები არ ანიჭებენ მნიშვნელობას დაავადების პირველ სიმპტომებს და ამის გამო არ იღებენ რაიმე ზომებს. მაგრამ იმისთვის, რომ დროულად გამოავლინოთ მელანომი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კანის ისეთ ცვლილებებს, როგორიცაა ხალიჩების რაოდენობის ან ზომის ზრდა, მათი ფერის, ფორმის, ტკივილის, სიწითლის ან სისხლის ცვლილებები ხლის მიდამოში. როგორც კი რაიმე ეჭვი გაჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ონკოლოგს.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კანი ზაფხულში მზის ზემოქმედებისგან?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სპეციალური ზეთები და კრემები. მეორეც, თქვენ უნდა შეზღუდოთ სოლარიუმში სიარული, თვითგარუჯვა და კანის ფერის ინდივიდუალურად შეცვლის სხვა საშუალებები, რადგან მათ აქვთ საშიში ქიმიური ეფექტი სხეულზე. ამასაც აქვს მნიშვნელობა Ზაფხულის ტანსაცმელი, რომელიც უნდა იყოს მსუბუქი და არ გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. და, რა თქმა უნდა, გულდასმით უნდა აკონტროლოთ ხალები თქვენს სხეულზე, რათა მათ ვერაფერი დააზიანოთ.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი საზაფხულო რუჯი რაც შეიძლება დიდხანს არ გაქრეს თქვენი კანიდან? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მოსკოვის სალონის "BEAUTY STUDIO GUERLAIN-ის მონაწილეობით ნაციონალურ სასტუმროში" ესთეტიკოსებსა და კოსმეტოლოგებს ვთხოვეთ ნატალია კორნიაკოვასა და ზინაიდა ანიკინას.

მაგალითად, ითვლება, რომ "სამხრეთის" რუჯი უფრო სწრაფად ქრება, ვიდრე შეძენილი, ვთქვათ, მოსკოვის რეგიონში. და ეს მართალია, თუ ჩვენ ვსაუბრობთგარუჯვის შესახებ არა ჩრდილში, არამედ მზის სხივების ქვეშ. ცხელი ქვეყნების მზე ხომ ძალიან აგრესიულია. დაუჩვეველი კანი ძალიან განიცდის მის სხივებს, მაშინაც კი, თუ გარუჯავთ ყველა წესის მიხედვით - მხოლოდ დილით და საღამოს საათებში და გამოყენებით. მზისგან დამცავი საშუალებები. კანი თითქოს პატარა ხდება მზის დამწვრობა. ცდილობს რაც შეიძლება სწრაფად გამოჯანმრთელდეს, ინტენსიურად აქერცლავს "დამწვარ" უჯრედებს, განახლდება და რუჯი სწრაფად ქრება.

მაგრამ ჩრდილში მიღებული რუჯი დიდხანს ძლებს და არ აზიანებს კანს. საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა მსოფლიოს რომელ კუთხეში იბანავე. მართალია, ჩრდილში მომხიბვლელი მუქი ფერის შესაძენად, გაცილებით მეტი დრო დასჭირდება, ვიდრე ღია მზეზე.

ამიტომ, არ უნდა გაგიკვირდეთ, თუ თქვენი რუჯი მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ გაუფერულდა, მაგრამ თქვენს მეგობარს, რომელთანაც ერთსა და იმავე სანაპიროზე დრო გაატარეთ, მთელი თვე გაგრძელდა.

არ აქვს მნიშვნელობა მზის აბაზანებს იღებდით ჩრდილში თუ მზეზე, კარგად ინარჩუნებს გარუჯვას თქვენი კანი თუ ცუდად, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები თქვენი მომხიბვლელი მუქი ფერის შესანარჩუნებლად, როგორც კი ამ სეზონზე გარუჯვას დაასრულებთ. თუმცა, პირველ რიგში, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გარუჯული კანი, როგორც წესი, ძლიერ დეჰიდრატირებულია. ამიტომ, პირველ რიგში, მას სჭირდება ინტენსიური დატენიანება- ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კმაყოფილი დარჩებით გარუჯული, მაგრამ მოსაწყენი, მშრალი კანით. ამიტომ ყოველ დღე შხაპის ან აბაზანის შემდეგ 1-2 თვის განმავლობაში აუცილებელია სახის და სხეულის აქტიური დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება. ჩვეულებრივ, ასეთი კრემების სახელი შეიცავს პრეფიქსს "სუპერ" ან "ულტრა". არ დაგავიწყდეთ კითხვა თქვენს დამატენიანებელში ანტიოქსიდანტების არსებობის შესახებ. ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებს მათ.

თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მოკლათ ორი ჩიტი ერთი ქვით - და დატენიანოთ კანი და დაეხმაროთ მას მუქი ფერის შენარჩუნებაში - მზის შემდგომი პროდუქტების დახმარებით. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება მზის აბაზანების მიღებისთანავე კანის დასატენიანებლად და რუჯის შესაფუთად. მაგრამ იქნება ეს თანხები შესაფერისი და როდის? სანაპირო სეზონიდაასრულა. გამოიყენეთ ისინი დამატენიანებელი კრემის ნაცვლად. კიდევ უკეთესია მონაცვლეობა: ერთი დღე გაასუფთავეთ კანი დამატენიანებელი, მეორე დღეს კი მზის შემდგომი პროდუქტით.

რუჯის შესანარჩუნებლად, უფრთხილდით კანის გათეთრების ნებისმიერ პროცედურებს ან პროდუქტებს. მათი გავლენის ქვეშ ის არა მხოლოდ გაქრება, არამედ შეიძლება არათანაბარიც გახდეს. ამიტომ, ნებისმიერი გამოყენებამდე კოსმეტიკური პროდუქტი, შეხედეთ შეფუთვას და შეამოწმეთ მისი თვისებები. ფრთხილად იყავით: ზოგიერთ პროდუქტს ასევე აქვს მათეთრებელი ეფექტი. დეკორატიული კოსმეტიკა. რომლებიც შეიცავს ლიმონს ან კიტრს, დაივიწყეთ.

როგორც აბაზანის დანამატები ამ პერიოდში, უმჯობესია გამოიყენოთ სუფთა ზღვის მარილიან სხვადასხვა მცენარეული ზეთები. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია - ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ კანზე. მუქი ლაქები, და არა რძე - ათეთრებს.

თუ რუჯის მიღება თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მოიცადეთ ერთი-ორი თვე საუნებისა და ორთქლის აბაზანების მონახულებამდე. ორთქლის მომზადებისას კანის ქსოვილში მეტაბოლიზმი მატულობს, ღრმად იწმინდება და რუჯი შესამჩნევად ქრება. უფრო მეტიც, გავლენის ქვეშ მაღალი ტემპერატურადიდი რაოდენობით ტენიანობა გამოიყოფა ორგანიზმიდან, მათ შორის კანიდან. მაგრამ გარუჯულ კანს ეს საერთოდ არ სჭირდება – ის უკვე სასტიკად დეჰიდრატირებულია.

ვიტამინი A დაეხმარება კანს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და რუჯის შენარჩუნებაში, ამიტომ „პლაჟის შემდგომ“ პერიოდში ღირს მისი მიღება - ზეთის ხსნარის სახით ან რაიმე ვიტამინის კომპლექსის შემადგენლობაში. დოზა და გამოყენების ხანგრძლივობა უნდა განისაზღვროს ექიმმა.

თუ ძვირია ვიტამინის კომპლექსებიამის საშუალება არ მაქვს, გირჩევ უბრალო სტაფილო მიირთვა, მაგრამ მხოლოდ თან მცენარეული ზეთი, წინააღმდეგ შემთხვევაში A ვიტამინი არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. და ბოლოს შესახებ ეფექტური გზასაზაფხულო რუჯის შენარჩუნება - სოლარიუმები. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მიმართოთ ამ საშუალებას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას არ აქვს სამედიცინო უკუჩვენებები. კვირაში ერთი პროცედურა ან თუნდაც 14 დღე საკმარისია რუჯის ხანგრძლივად შესანარჩუნებლად.