მზის შემდგომი პროდუქტები: ხალხური რეცეპტები. ეფექტური დახმარება მზის დამწვრობის დროს - მარტივი რეცეპტები და ხალხური საშუალებები

თანაბარი შოკოლადის რუჯი უდავო დეკორაციაა ნებისმიერი გოგოსთვის. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ იმის ნაცვლად, რაც გსურდა, გაგიჩნდება არათანაბარი რუჯი, ქავილი ან კანის უსიამოვნო ელფერი. როგორ ამოიღოთ იგი? ამის შესახებ შეიტყობთ ამ სტატიაში.

ნებისმიერს შეუძლია მოიცილოს რუჯი კანიდან. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს სურთ კანის გათეთრება:

• არათანაბარი რუჯი.ამ პრობლემას მხოლოდ მიზანმიმართული გარუჯვისას არ შეგხვდებათ. ადამიანები უმეტეს დროს ტანსაცმელში ატარებენ, რის გამოც ირუჯებიან, ძირითადად ხელებსა და სახეზე. და ის გამოიყურება მახინჯი, განსხვავებით გარუჯული სხეულის ფერმკრთალი ფერისგან.

ზოგჯერ მსგავსი სიტუაციები ხდება თვითგარუჯვისას. იაფფასიან პროდუქტებს შეიძლება არათანაბრად წაისვათ, რაც გაგიჩენთ კანის გაწმენდის სურვილს გარკვეულ ზონაში.

• მახინჯი ფერი.ადამიანები, რომლებიც გარუჯულნი არიან სამხრეთით, აქვთ შოკოლადისფერი კანის ელფერი, ხოლო ჩრდილოეთის მზე კანს ნაცრისფერს ხდის. ყველას არ მოსწონს ბოლო შედეგი.
  ზოგიერთ თვითგარუჯვას შეუძლია თქვენს კანს მოწითალო ელფერი მისცეს. ეს შედეგი აწუხებს ქალების უმეტესობას, რადგან ის არაბუნებრივია. ამიტომ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ რუჯი სხეულიდან, რათა კანი დაუბრუნდეს ბუნებრივ ელფერს.
• ლამაზად არ გამოდის.როგორი სრულყოფილიც არ უნდა იყოს რუჯი, ის არათანაბრად ქრება. მაგალითად, სახიდან გაცილებით სწრაფად ქრება, ვიდრე ხელებიდან. განსხვავების დასაფარად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტონალური კრემი. მაგრამ ცოტას მოსწონს მისი გამოყენება სიცხეში.
• ქავილი.ზოგჯერ ინდივიდუალური რეაქცია ულტრაიისფერ სხივებზე ხდება ქავილის სახით. გარდა ამისა, კანი იწყებს აქერცვლას. ამის მოსაშორებლად ბევრი იძულებულია მოიხსნას რუჯი, ატენიანებს და ამშვიდებს დაზიანებულ კანს.

რა პროდუქტები დაგეხმარებათ რუჯის მოცილებაში?

რუჯის მოსაშორებლად უმარტივესი გზაა ხშირი აბაზანები და სარეცხი პირსახოცის ფრთხილად გამოყენება. მაგრამ შედეგს მალე ვერ ნახავთ. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.

შემდეგი პროდუქტები ხელს შეუწყობს სასურველი შედეგის დაჩქარებას:

• Ლიმონის წვენი.ამ ციტრუსოვანი პროდუქტის წვენი ცნობილია მათეთრებელი ეფექტით. ეს ხელს შეუწყობს ასაკობრივი ლაქების მოცილებას და გარუჯვას. წვენს აზავებენ წყლით და ბამბის დისკით წაისვით სახეზე და სხეულზე. ეს პროდუქტი ოდნავ აშრობს კანს, ამიტომ გამოყენების შემდეგ უმჯობესია გამოიყენოთ დამატენიანებელი.
• ამ პროდუქტს ორმაგი სარგებელი ექნება თქვენი კანისთვის. ის ერთდროულად ათეთრებს და კვებავს მას, ასევე უმკლავდება ქავილს. არაჟანი წაისვით იმ ადგილას, სადაც არასასურველი ელფერი ან ქავილია, ნახევარი საათის განმავლობაში დღეში ორჯერ.
• ეს არის ყველაზე ცნობილი მათეთრებელი პროდუქტი. წვენი მზადდება ოხრახუშის ფოთლებისგან და შეიზილება კანის საჭირო უბნებზე. სასურველია პროცედურის გამეორება დღეში რამდენჯერმე სწრაფი შედეგის მისაღწევად.

ხალხური საშუალებები

ტრადიციული მეთოდები, როგორც წესი, ყველაზე ეფექტური და დროში გამოცდილია. კიდევ ერთი უდავო უპირატესობა მათი ბუნებრიობაა. არსებობს რამდენიმე პოპულარული ნიღბის რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი გარუჯვისგან თავის დაღწევაში.

კიტრის ნიღაბი

გახეხეთ ერთი კიტრი და დაუმატეთ უმი ცილა. კარგად იმოძრავეთ და წაისვით ნიღაბი კანის იმ უბანზე, რომელიც უნდა გათეთრდეს მეოთხედი საათის განმავლობაში. თუ ვერ გახეხეთ, შეგიძლიათ უბრალოდ დაჭრათ კიტრი ნაჭრებად. მაგრამ შემდეგ ნიღბის ეფექტურობა გაცილებით დაბალი იქნება.

ლიმონის ნიღაბი

შეურიეთ თაფლი და ლიმონის წვენი 1-დან 1-ის თანაფარდობით. ყველაფერი ფრთხილად გადაიტანეთ და წაისვით კანზე 15 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დასასრულს უმჯობესია გამოიყენოთ დამატენიანებელი.

ოხრახუშის ნიღაბი

ბლენდერში გახეხეთ ოხრახუშის დიდი კონა.

დაუმატეთ მას ცოტაოდენი მდიდარი არაჟანი.

წაისვით ნიღაბი კანზე 20 წუთის განმავლობაში.

იოგურტის ნიღაბი

თუ კანი ძალიან მშრალია, მაშინ იოგურტის ნაცვლად არაჟნის გამოყენება შეიძლება. ფერმენტირებული რძის პროდუქტი თანაბრად უნდა წაისვათ იმ ადგილას, რომელსაც ათეთრებთ. გააჩერეთ 20 წუთი, სანამ არ გაშრება. ჩამოიბანეთ წყლით განზავებული რძით. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

თიხის ნიღაბი

თეთრი ან ლურჯი თიხა გააკეთებს. მას გაზავებენ მარწყვის, ოხრახუშის, მარწყვის ან კიტრის წვენით ერთგვაროვან ნაღების მასამდე. მათეთრებელი ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ორი ან სამი წვეთი ლიმონის წვენი. წაისვით ნიღაბი კანის მიდამოზე და დაფარეთ ნესტიანი მარლის ქსოვილით. დატოვე მეოთხედი საათის განმავლობაში. ნიღბის მოსაშორებლად გამოიყენეთ თბილი წყალი და სურვილისამებრ დაამუშავეთ კიტრის წვენისგან დამზადებული ყინულის კუბიკით.

არაჟნის ნიღაბი

თანაბარი პროპორციით შეურიეთ არაჟანი და ლიმონის წვენი. დაამატეთ სუფრის კოვზი დაჭრილი ოხრახუში.

ნიღაბი წაისვით კანზე 20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ფორთოხლის ნიღაბი

გახეხეთ რამდენიმე ფორთოხლის ნაჭერი ან დააბლენდერეთ ბლენდერით. მასის სიბლანტისთვის დაამატეთ ფქვილი ან უმი კვერცხი. წაისვით კანზე მეოთხედი საათის განმავლობაში. ფრთხილად იყავით, რადგან ციტრუსები ძლიერი ალერგენია. გამოყენებამდე გასინჯეთ ნიღაბი მაჯაზე.

ნიღაბი ზაფრანათი და რძით

გაათბეთ 150 მლ რძე ოთახის ტემპერატურამდე. დაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი ლაიმის წვენი. წვრილად დაჭერით ზაფრანა და შეურიეთ რძეს. წაისვით ნარევი კანზე მასაჟის მოძრაობებით. თქვენ უნდა შეინახოთ ნიღაბი 10 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ ცივი წყალი მოსაშორებლად. ამის შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი ჩვეულებრივი დამატენიანებელი.

კიტრისა და პომიდვრის ნიღაბი

ერთი საშუალო პომიდორი დავჭრათ ნაჭრებად. ორი ცალი საკმარისი იქნება. გახეხეთ ან გახეხეთ ბლენდერით. მიღებულ ნარევს დაუმატეთ ჩაის კოვზი არაჟანი ან ხაჭო და 30 გრამი. კურკუმა. შემდეგ დაამატეთ სამი წვეთი ლიმონის წვენი, სუფრის კოვზი თაფლი და ორი სუფრის კოვზი ბარდის ფქვილი. მიღებული მასა ფრთხილად აურიეთ. ნიღაბი გამოიყენება 20 წუთის განმავლობაში.

კომბოსტოს და კურკუმას ნიღაბი

აიღეთ მცირე რაოდენობით კომბოსტო და დაჭერით წვრილად. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და სუფრის კოვზი თაფლი. იმისათვის, რომ ნიღაბი სქელი იყოს, დაამატეთ სუფრის კოვზი ბარდის ან ბრინჯის ფქვილი. ფრთხილად გადაიტანეთ და წაისვით კანზე ნახევარი საათის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ კანს ატენიანეთ კრემით.

სხვა მეთოდები

რუჯის მოცილებაში ნიღბების გარდა დაბანის პროცედურები დაგეხმარებათ. აბანოში წასვლამდე საჭიროა სხეულის მკვდარი კანის ნაწილაკებისგან გაწმენდა მასაჟის ხელთათმანების გამოყენებით. ეს დააჩქარებს ეფექტს. თავად აბაზანაში დაგჭირდებათ ტანისა და სახის სკრაბი, უხეში ტილო და პემზა.

თუ პროცედურას რეგულარულად გაიმეორებთ, 2-3 კვირაში სრულიად მოიშორებთ კანის არასასურველ ტონს.

სკრაბები

ასევე დაეხმარება კანზე მექანიკური ზემოქმედება პილინგის სახით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მაღაზიაში შეძენილი, ასევე ხელნაკეთი პროდუქტები.

ეპიდერმისის ზედა ფენის მოსაშორებლად საუკეთესო საშუალებაა ყავის სკრაბის გამოყენება. პროცედურის დაწყებამდე გაათბეთ კანი და წაისვით საშუალო ან წვრილად დაფქული ყავა მასაჟური მოძრაობებით. საჭიროა კანის მასაჟი არა უმეტეს ხუთი წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი კანზე. 2-3 პროცედურის შემდეგ შეძლებთ დაინახოთ, რომ თქვენი კანი რამდენიმე ჩრდილით ღია გახდა. მაგრამ იმისათვის, რომ არ დაზიანდეს ეპიდერმისი, პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში ორჯერ და არა ყოველდღიურად. თუ არ გაქვთ დაფქული ყავა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა, მარილი, შვრიის ფაფა ან შაქარი.

ოხრახუშის სკრაბი

ოხრახუში დაჭერით 2 სუფრის კოვზამდე. მწვანილს დაუმატეთ ჩაის კოვზი ზღვის მარილი და დატოვეთ სითხის გამოყოფამდე. წაისვით სკრაბი მასაჟური მოძრაობებით ორი-სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი.

ლოსიონი

კიტრის ლოსიონი შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. შეგიძლიათ გააკეთოთ ის სახლში. ამისათვის აიღეთ ორი საშუალო ზომის კიტრის წვენი და დაასხით 0,5 ლიტრი არაყი.

ლოსიონი უნდა შეისხათ 24 საათის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, პროდუქტი მზად იქნება გამოსაყენებლად. ლოსიონი უნდა ინახებოდეს გრილ, ბნელ ადგილას.

სააფთიაქო პროდუქტები

შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალბადის ზეჟანგი. მაგრამ მისი სუფთა სახით გამოყენება არ შეიძლება, ამიტომ განზავდეს თბილი წყლით 1-დან 1-ის თანაფარდობით. დღეში ორჯერ მოიწმინდეთ სხეულის საჭირო უბნები. ზომიერად გამოყენების შემთხვევაში ეს პროდუქტი არ გამოიწვევს ზიანს.

პანთენოლის შემცველი მალამოები ასევე შესაფერისია გათეთრებისთვის. ისინი სრულიად უვნებელია და ბავშვებისთვისაც კი შესაფერისია. მათი გამოყენება შესაძლებელია როგორც გათეთრებისთვის, ასევე მზისგან დამწვარი კანის დასამშვიდებლად.

კოსმეტიკური ხელსაწყოები

მაღაზიაში ნაყიდი პროდუქტები ასევე დაგეხმარებათ თქვენი კანის გაღიავებაში. ეს ძირითადად კრემებია.

კრემის შეძენამდე ყურადღებით წაიკითხეთ მისი შემადგენლობა:

• სასურველია კრემი შეიცავდეს მცენარეულ ექსტრაქტებს - გვირილას, ოხრახუშს და სხვა.
• ფიტიკური, მანდელიუმის და რძემჟავა ითვლება უსაფრთხოდ.
• ასევე კარგია კივის, ორქიდეისა და ძირტკბილას დაფუძნებული კრემები.

კრემის წასმამდე მოხარშეთ ორთქლზე და კარგად გაიწმინდეთ კანი. უმჯობესია კრემის წასმა ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე. თუ კრემი წაისვით და აპირებთ გარეთ გასვლას, მაშინ ასევე წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება. ეს უნდა გაკეთდეს, რადგან მათეთრებელი აგენტის გამოყენების შემდეგ კანი ხდება მზის სხივებისადმი მგრძნობიარე.

მას შემდეგ, რაც კანი მიაღწევს სასურველ ელფერს, ამოიღეთ კრემები გვერდზე. მათი დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს კანზე.

კანის გათეთრება სალონში

სილამაზის სალონებში მრავალი სილამაზის პროცედურების პარალელურად, სილამაზის სალონები ათეთრებენ კანს.

• ლაზერული გათეთრება.ლაზერის გამოყენებით მელანინი ნადგურდება კანის უჯრედებში. შედეგად, კანის ზედა ფენა იწყებს აქერცვლას. სასურველი ეფექტის მისაღწევად დაგჭირდებათ ორიდან ოთხამდე პროცედურა.

შედეგის სწრაფად მისაღწევად, სპეციალისტი პროცედურებს შორის განსაზღვრავს კანის გარკვეულ მოვლას. მასში შედის სხვადასხვა კრემები, რომლებიც შეიცავს მცირე რაოდენობით მჟავებს.

• ბიოაქტიური გათეთრება.ქიმიური პილინგის ალტერნატივა. პროცედურის უდავო უპირატესობა არის მისი ნაზი ეფექტი კანზე ფოტოგათეთრებასთან შედარებით.

სიფრთხილის ზომები და კანის მოვლა გათეთრების შემდეგ

• სანამ გამოიყენებთ სხვადასხვა მათეთრებელ პროდუქტს, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ისინი თქვენს მაჯაზე. თუ ალერგია ან გაღიზიანება მოხდა, გამოიყენეთ სხვა პროდუქტი.
• პროცედურების შემდეგ კანი ხდება მგრძნობიარე პირდაპირი ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. გარეთ გასვლამდე აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, თუნდაც გარეთ მოღრუბლული იყოს.
• ნიღბების გამოყენების შემდეგ აუცილებლად წაისვით კანზე დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი, რათა თავიდან აიცილოთ კანის აქერცვლა.

რუჯის მოცილების მრავალი ვარიანტი არსებობს, სახლის სამკურნალო საშუალებებიდან სალონურ მკურნალობამდე. რა უნდა აირჩიოთ, თქვენზეა დამოკიდებული.

ლამაზი და თანაბარი რუჯი არის მთავარი, რაც კურორტიდან უნდა მოიტანოთ. სანამ მზის აბაზანების მიღებას დაიწყებთ, თანაბარი და ლამაზი რუჯისთვის, უნდა იცოდეთ მისი რამდენიმე წესი.

იმისთვის, რომ კანი არ დაიწვას და ორგანიზმი ულტრაიისფერი გამოსხივებით არ გაჯერდეს, ექიმები გირჩევენ მზის აბაზანების მიღებას დილით 8-დან 11-მდე და საღამოს 17-დან 19-მდე. ეს არის დრო, როდესაც მზის გამოსხივება მინიმალურ დონეზეა. საჭიროა გარუჯვა თანდათან. პირველ დღეს მზეზე ყოფნის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10-15 წუთს, მეორე დღეს 15-20 წუთს, მესამეს 20-30 წუთს და ა.შ.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მზისგან გარუჯვის პერიოდი არ უნდა აღემატებოდეს დღეში 2 საათს. თუ დაიცავთ ამ წესებს, მიიღებთ ლამაზ, თანაბარ რუჯს ლაქებისა და დამწვრობის გარეშე.

ასევე, ატმის, თხილის, მიხაკის ან სხვა მცენარეული ზეთის წასმა კანზე ხელს უწყობს ერთგვაროვან რუჯს.

მზეზე ერთგვაროვანი და ლამაზი რუჯის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ ჩვენი ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საშუალებების (კრემები, სპრეი) დახმარებით, რომლებიც ყოველთვის არ მოქმედებს ჩვენს კანზე, არამედ ხელნაკეთი კოსმეტიკური საშუალებებითაც. მზეზე გარუჯვისთვის და მის შემდეგ ხალხური საშუალებები ამისთვის შესანიშნავია.

მზისგან გარუჯვის პროდუქტები

* გარუჯვის პირველი შესანიშნავი ხალხური საშუალება: ლუდი და ზეითუნის ზეთი თანაბარ ნაწილად შეურიეთ და მზეზე გასვლამდე წაისვით კანზე. ეს მეთოდი ასევე გამოიყენება მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად.

* მეორე პოპულარული რეცეპტი ლამაზი რუჯის მისაღებად: ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი თანაბარ ნაწილად უნდა შეურიოთ. წაისვით კანზე მზის აბაზანების მიღებისთანავე.

* თანაბარი და უსაფრთხო რუჯისთვის, მზეზე გასვლამდე საჭიროა ბეტა კაროტინის შემცველი პროდუქტების მიღება. მაგალითად, დალიეთ ნახევარი ჭიქა ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი ან მიირთვით რამდენიმე პომიდორი.

თოვლივით თეთრი კანის მქონე ადამიანები ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ მზეზე. ისინი ყველაზე ხშირად ექვემდებარებიან მზის რადიაციას შემდგომი წვით.

* კიტრის ნაყენი. კიტრის თესლს დაასხით არაყი ან 40° სპირტი 1:10 თანაფარდობით. დადგით ბნელ ადგილას, გააჩერეთ 2 კვირა და გაფილტრეთ. გამოყენებამდე ნაყენი უნდა განზავდეს წყლით 1:10 პროპორციით და ყოველდღიურად მოიწმინდოს სახე. ეს ტონერი ასუფთავებს კანს და იცავს კანს დამწვრობისა და არასასურველი ნაოჭებისგან.

გაწითლებულ კანზე და ხელებზეც კიტრის ქერქს ასხამენ მის დასამშვიდებლად.

მზის შემდგომი პროდუქტები

გარუჯვის შემდეგ კანს სჭირდება მოვლა, კვება და დატენიანება.

* ყოველ ჯერზე პლაჟის შემდეგ საჭიროა შხაპის მიღება, რათა ორგანიზმიდან მარილი და ოფლი ჩამოირეცხოს. იმისათვის, რომ რუჯი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს და კანი იკვებებოდეს, აუცილებელია ნიღბის წასმა. ამისთვის დაგვჭირდება გახეხილი სტაფილო და სემოლინა. შეუთავსეთ ისინი 1:1 თანაფარდობით და დაიწყეთ სხეულზე წასმა 15 წუთის განმავლობაში.

ახლა მე გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენს კანს მზემ უარყოფითი გავლენა მოახდინა, ე.ი. მიიღო მზის დამწვრობა.

* უმი გული ძალიან ეხმარება. უბრალოდ წაისვით ნედლი გული დაზიანებულ ადგილებზე და როცა გამკვრივდება, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გელით ან საპნით.

* კიდევ ერთი ვარიანტია ჩიფირი. გააკეთეთ კომპრესა ძლიერად მოხარშული ჩაით. დაასველეთ ღრუბელი ან ქსოვილის ნაჭერი ჩიფირში და წაისვით კანის დაზიანებულ უბნებზე. მნიშვნელოვანია, რომ ჩაი ცივი იყოს. ასეთი კომპრესები ხსნის წვის შეგრძნებას და ტკივილს. მათი გამოყენება საჭიროა დღეში 2-3-ჯერ 20-30 წუთის განმავლობაში.

* მზის დამწვრობის კარგი ხალხური საშუალებაა კარტოფილის წვენი. გათალეთ კარტოფილი, შემდეგ გახეხეთ. მიღებული წვენი გაწურეთ ტილოთი და წაშალეთ დამწვრობა. კარტოფილის წვენი ერთგვარი ტკივილგამაყუჩებელია და აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება კანზე.

* თუ ცხვირი უბრალოდ დაგეწვათ, საკმარისი იქნება კარტოფილის ფხვნილით მოასხუროთ.

* ბებიის კიდევ ერთი კარგი საშუალებაა წითელი და გაღიზიანებული კანის შეზეთვა არაჟნით ან კეფირით.

* მზის დამწვრობის სამკურნალო ძველი, დადასტურებული ხალხური საშუალებაა სელის ზეთისა და პიტნის კომპრესა. Რა გჭირდება? 1 სუფრის კოვზ დაჭრილ გამხმარ პიტნას დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10-15 წუთი და გადაწურეთ. მიღებულ ნაყენს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი სელის ზეთი და კარგად აურიეთ. შემდეგ დაასველეთ ღრუბელი ან მარლი და წაისვით კანის დაზიანებულ უბნებზე. გააკეთეთ კომპრესა დღეში 2-3-ჯერ, ყოველ ჯერზე შეცვალეთ მარლი ან ღრუბელი.

* 1 სუფრის კოვზ გვირილას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20-30 წუთი. გამოიყენება როგორც ლოსიონი მზის დამწვრობის დროს, ხსნის ანთებას.

* ერთი სუფრის კოვზ გვირილას დაასხით ჭიქა წყალი, დადგით დაბალ ცეცხლზე და ადუღეთ 5 წუთი, შემდეგ დადგით ბნელ ადგილას და გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი. ეს ინფუზია ემატება ბავშვის კრემს და წაისვით კანზე წვის და ანთების საწინააღმდეგოდ.

ხალხურ მედიცინაში კანის ანთებულ უბნებს ასხამენ ალოეს ახალი ფოთლების წვენით. ასევე გამოიყენება ადუღებული წყლით გაზავებული ალოეს წვენი 1:1 თანაფარდობით. გაზავებულ წვენში დასველებული და გაწურული ხელსახოცები ან მარლის წასმა დამწვარ ზედაპირზე 1-2-ჯერ დღეში, ყოველ 5-10 წუთში ერთი საათის განმავლობაში. ასეთი პროცედურების ჩატარება მიზანშეწონილია ყოველდღიურად, დილით და საღამოს, სრულ განკურნებამდე. მიიღეთ ლამაზი და უსაფრთხო რუჯი!

Რუჯი- კანის გამუქება, რაც ხდება მის გარე შრეში (ეპიდერმისში) მელანინის პიგმენტის გადაჭარბებული წარმოქმნის გამო, მზის ულტრაიისფერი სხივების ან ხელოვნური სინათლის წყაროების (ვერცხლისწყალ-კვარცის ნათურები და ა.შ.) გავლენის ქვეშ.

• რითი სცხო კანი:

როგორც წესი, გარუჯვა მიუთითებს ულტრაიისფერი სხივების სხეულზე კარგ ტოლერანტობაზე და სასარგებლო ზემოქმედებაზე, რომლის გავლენით ორგანიზმში წარმოიქმნება ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, ასტიმულირებს ნერვული და ენდოკრინული სისტემების აქტივობას, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, აუმჯობესებს ინფექციურ და რეზისტენტობას. იზრდება სხვა დაავადებები. გარდა ამისა, ულტრაიისფერი სხივების გავლენით წარმოიქმნება ვიტამინი D, რომელიც ხელს უწყობს ძვლოვანი სისტემისთვის აუცილებელი კალციუმის ნაწლავებიდან შეწოვას (D ვიტამინის ნაკლებობით ვითარდება რაქიტი). ეს ვიტამინი უზრუნველყოფს მრავალი ფერმენტის ნორმალურ აქტივობას.

გარუჯვა ორგანიზმის ერთ-ერთი დამცავი რეაქციაა. რქოვანა შრის გასქელება და მელანინის უნარი სითბოს სხივების შთანთქმის იცავს სხეულს გრძელი ტალღის ულტრაიისფერი სხივებისგან, რომელიც ხანგრძლივი ზემოქმედებით შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების სიკვდილი კანის ქვედა ფენებში და მზის დამწვრობა, ასევე ინფრაწითელი. სხივები, გადახურებისა და მზის დარტყმის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. ოფლიანობა მზის სხივებისგან დაცვის დამატებითი საშუალებაა.

მზის ზემოქმედების დადებითი ზემოქმედების მიუხედავად, საშიშროება, რომელსაც მზეზე ხანგრძლივი ყოფნისას ვაწყდებით, ძალიან დიდია.

ულტრაიისფერი სხივები საზიანოა ჩვენი კანისთვის. მხოლოდ ძალიან მუქი ან შავი კანის მქონე ადამიანები გამოიმუშავებენ საკმარის მელანინს თავიანთ სხეულში, რათა სრულად დაიცვან თავი ამ სხივების მავნე ზემოქმედებისგან. ზიანი, რომელიც შეიძლება მიაყენოს ჩვენს კანს, პირდაპირპროპორციულია მზეზე გატარებული დროისა. მცირე დოზებით (10 წუთამდე) მზე მხოლოდ ოდნავ აღიზიანებს კანს, რაც იწვევს მსუბუქ სიწითლეს. დიდი დოზებით ხდება ანთებითი და შეშუპებული. თუ დასხივება გაგრძელდა, კანი შეიძლება დაიწვას, რაც გამოიწვევს მის ბუშტუკებს და აქერცვლას. მზეზე გადაჭარბებული ზემოქმედება კანს ისეთ ზიანს აყენებს, რომ ის ვეღარ ასრულებს თავის დამცავ ფუნქციებს. მძიმე დამწვრობის დროს ჩერდება თერმორეგულაცია, რაც თავის მხრივ იწვევს მზის დარტყმას.

მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების საშიშროება იმაშიც მდგომარეობს, რომ მზის სხივების ზემოქმედებით კანი კარგავს ელასტიურობას, სიგლუვეს და ნაოჭდება. სამწუხაროდ, ამ პროცესს ვერაფერი შეანელებს ან შეაჩერებს. გარუჯვის თავიდან აცილების ყველაზე სერიოზული მიზეზი არის ის, რომ მზის სხივები იწვევს კანში ძლიერ ცვლილებებს, რაც ხელს უწყობს კანის კიბოს წარმოქმნას. თქვენ უნდა იყოთ მზის პირდაპირ შუქზე დიდი ხნის განმავლობაში, რომ ასეთი ცვლილებები მოხდეს. ამიტომ, თეთრკანიანი ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ისეთ ქვეყნებში, როგორიც არის ავსტრალია, სადაც წელიწადში ბევრი მზიანი დღეა, ბევრად უფრო ხშირად ავადდებიან კანის კიბოთი, ვიდრე ისეთ ადგილებში, სადაც მზიანი დღეები იშვიათია. შავი კანის მქონე ადამიანები იმდენად ეფექტურად გამოიმუშავებენ მელანინს, რომ თეთრკანიანი ადამიანების მსგავსად არ არიან დაავადდებიან კიბოთი, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს იყვნენ მზეზე. ვიტილიგოს (კანის უპიგმენტური უბნები) ან ქლოაზმის (კანის ჭარბი პიგმენტური უბნები) მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ მზის სხივების ზემოქმედებას. პირველ შემთხვევაში კანი სწრაფად იწვის, მეორეში კი ლაქები მუქდება და კიდევ უფრო შესამჩნევი ხდება. თუ დერმატიტი გაქვთ, ასევე არ უნდა იყოთ მზეზე: კანის უკვე გაუწყლოებული ადგილები კიდევ უფრო შრება, რაც მის მდგომარეობას აუარესებს.

თუმცა, მზის აბაზანების მიღება შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვისაც აკნე აწუხებს. ცხიმოვანი ჯირკვლის გახსნის გასუფთავების ერთ-ერთი გზა არის კანის უმნიშვნელო აქერცვლა. ეს მეთოდი ულტრაიისფერი სხივებით მკურნალობის საფუძველია. იგივე ეფექტი აქვს მზის ბუნებრივ შუქზე ზემოქმედებას. პილინგის დროს, მკვდარ უჯრედებთან ერთად, კანის ზედაპირიდან ამოდის ქერცლები, რომლებიც ახშობს ცხიმოვანი ჯირკვლის პირს და აღდგება მისი ფუნქციები. ფსორიაზი არის კანის კიდევ ერთი დაავადება, რომელიც შეიძლება ისარგებლოს მზის აბაზანებით.

ხანდაზმულები, 2 წლამდე ბავშვები, ორსული ქალები, აგრეთვე ფილტვების ქრონიკული დაავადებებით (განსაკუთრებით ტუბერკულოზით), გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით, ნევრასთენიით, წითელი მგლურა უკუნაჩვენებია მზეზე დიდი ხნის განმავლობაში. ასეთ შემთხვევებში მზეზე ყოფნის დრო და რეჟიმი უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

მზის სხივების მიმართ მომატებული მგრძნობელობა შეიძლება განვითარდეს ღვიძლის ფუნქციის დარღვევის მქონე ადამიანებში დაავადების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების შედეგად. თუ თქვენ ხართ ჰიპერმგრძნობიარე მზის სხივების მიმართ, როცა გარეთ ხართ, უნდა დარჩეთ ჩრდილში, აცვიათ ღია, ღია ფერის ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმელი, სახელოებით, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ღია კანზე და გამოიყენოთ ღია ფერის ქოლგა და დამცავი სათვალე.

სამწუხაროდ, იმის ცოდნაც კი, რომ მზე კანისთვის საზიანოა, ბევრს აქტიურად ირუჯება, მიაჩნია, რომ რუჯი მათ უფრო მიმზიდველს გახდის.

საჭიროა გარუჯვა თანდათან. პირველ დღეს მზის პირდაპირ შუქზე უნდა იყოთ არაუმეტეს 10-15 წუთის განმავლობაში, ხოლო ზომიერი კლიმატის მქონე რეგიონების მაცხოვრებლებმა და განსაკუთრებით ჩრდილოელებმა, რომლებიც ისვენებენ სამხრეთში ან მთაში, უნდა გამოიყენონ მზის ქოლგა პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ კარგად მოითმენს, გაზარდეთ მზის ზემოქმედება ყოველდღე 5-დან 10 წუთით. უკვე გარუჯული ადამიანის მაქსიმალური პერიოდი არ უნდა აღემატებოდეს 1-1 1/2 საათს. მზის აბაზანების წინ კანის მიხაკის, თხილის, ატმის ან სხვა მცენარეული ზეთით შეზეთვა თანაბარ რუჯის მიღწევას უწყობს ხელს.

გარუჯვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დრო სამხრეთ ზონაში 11 - 12 საათამდეა. (დილის საათებში), შუა და ჩრდილოეთით 11-დან 13 საათამდე. მზის აბაზანების მიღებისას თავს იფარება შარფით, პანამის ქუდით ან ჩალის ქუდით. უმჯობესია ატაროთ მუქი სათვალე: მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედებით, ანთება - კონიუნქტივიტი - შეიძლება გაჩნდეს თვალების ლორწოვან გარსში, რომელსაც არ აქვს დამცავი შრე. არ უნდა დაიბანოთ ჭამის შემდეგ ან უზმოზე, მზეზე ძილი უკიდურესად საზიანოა. რადიაციის გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ, რაც შეიძლება სწრაფად რუჯის სურვილმა, გარდა ზოგადი მტკივნეული მოვლენებისა (სისუსტე, გაღიზიანება, თავის ტკივილი, უძილობა, შემცივნება, ცხელება), შეიძლება გამოიწვიოს კანის დამწვრობა და მზის დარტყმა.

ხალხური საშუალებები, რომლებიც იცავს კანს გარუჯვისგან და აღმოფხვრის მის უსიამოვნო შედეგებს

• ძველი რეკომენდაცია -„მთავარი უბედურება, რაც გარუჯვის შემდეგ რჩება, არის კანის შეცვლილი ფერი და მისი უხეშობა, რომელიც ხანდახან რჩება გარკვეული დროის განმავლობაში. მზეზე დამწვარი ადგილების ხშირი მოტყუება რბილი წყლით ან უმი კარტოფილის წვენით, სავარაუდოდ, აქ დაგვეხმარება. ეს პროდუქტები ადვილად ანადგურებს სითბოს და გარუჯულ კანს და აძლიერებს გარე კანს, რომელიც ხშირად რჩება არათანაბარი და უხეში. თუ ვინმეს სურს მოიცილოს კანის უხეშობა და ბზარი, შედეგად, გარუჯვის შემდეგ დარჩენილი, მაშინ უნდა გამოიყენოს ზემოაღნიშნული საშუალებები, რომლებსაც სასარგებლოდ შეიძლება დაემატოს დაქუცმაცებული ყავისფერი მწარე ნუშის ნაჭუჭები“.
• მზის დამწვრობისგან სახის დაცვის საშუალებები -„აიღეთ თვითნებური რაოდენობით ხარის ნაღველი, რომაული ალუმი - 1 კოჭა თითო ფუნტზე, კლდის მარილი - 4 კოჭა, ქაფური - 1 კოჭა. ამ ყველაფერს ერთმანეთში ურევენ და ურევენ მეოთხედი საათის განმავლობაში, შემდეგ დნება და ეს მეორდება დღეში 3-4-ჯერ ზედიზედ 2 კვირის განმავლობაში ან სანამ ნაღველი წყალივით გამჭვირვალე გახდება. შემდეგ ის იფილტრება და ინახება მოხმარებისთვის. მზეზე გასვლამდე სახე უნდა მოიწმინდო, საღამოს კი ცივი წყლით დაიბანო“.
• კიტრი
  • კიტრის თესლის ნაყენი. მზადდება არაყით ან 40° სპირტით 1:10 თანაფარდობით. გააჩერეთ 2 კვირა, გადაწურეთ. გამოყენებამდე ნაყენი წყლით განზავდეს 1:10 თანაფარდობით და ყოველდღიურად მოიწმინდეთ სახე სასურველი შედეგის მიღებამდე. იგი გამოიყენება როგორც პროდუქტი, რომელიც იცავს კანს გარუჯვისა და ჭორფლების გაჩენისგან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი ამ კომპოზიციისგან 5 - 10 წუთის განმავლობაში.
  • კიტრის ზედა ტყავის არყის ნაყენი გამოიყენება სახისა და ხელების გასაწმენდად მზის დამწვრობისა და ჭორფლებისგან.
• გახეხილი რძე
  • გარკვეულწილად, კანი შეიძლება დაიცვათ მზის ზემოქმედებისაგან დაფქული რძით.
  • თუ კანის უბნების მუდმივი სიწითლეა, შეზეთეთ მაწონი, ოდეკოლონი ან არაყი და თავი შეიკავეთ მზეზე შემდგომი ზემოქმედებისგან, სანამ სიწითლე არ გაქრება.
  • გარუჯვით გამოწვეული არათანაბარი პიგმენტაციის შესამცირებლად, გაწურული კანი გაწურეთ მჟავე რძით ან ლიმონის წვენით.
  • წამალია მზისგან დამწვრობისა და გახეთქვის დროს. აიღეთ ცოტაოდენი უმი გული ქათმის ახალი კვერცხიდან ხელზე და გულუხვად შეზეთეთ სახე. როდესაც გული გამკვრივდება სახეზე, ის უნდა ჩამოიბანოთ საპნით და წყლით. შედეგი ყოველთვის შესანიშნავია.
• მზისგან დამცავი კრემები.კრემები, რომლებიც შექმნილია კანის არასასურველი ატმოსფერული გავლენისგან დასაცავად, აგრილებს კანს და იცავს მას მზის სხივების ძლიერი ზემოქმედებისგან. ამ კრემებს იყენებენ მთაში, სანაპიროზე:
  • სპერმაცეტი - 3 გ, ვაზელინი - 47 გ, წყალი - 48 მლ, გლიცერინი -1,5 მლ, სუნამო - 0,5 მლ.
  • სალოლი - 7 გ, ნავთობის ჟელე - 47 გ, ლანოლინი - 25 გ, წყალი - 25 მლ.

მზის დამწვრობის საწინააღმდეგო საშუალებები

• კარტოფილი
  • გააცალეთ კარტოფილის ტუბერები, გახეხეთ წვრილ სახეხზე და გამოწურეთ წვენი ხაჭოს მეშვეობით. შეიზილეთ სახე ამით ან დაასველეთ მასში მარლის საფენი და წაისვით კანის დაზიანებულ უბნებზე. კარტოფილის წვენს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ამიტომ გამოიყენება მზის დამწვრობის სამკურნალოდ. წვენი შეიძლება შეურიოთ შვრიის ფქვილს ან ხორბლის ფქვილს და წაისვით ნიღაბი სახეზე 75-20 წუთის განმავლობაში.
  • ნიღაბი მზისგან დამწვარი კანისთვის. მოხარშეთ კარტოფილის რამდენიმე ტუბერი კანში, გაფცქვენით, გახეხეთ პიურედ და შეურიეთ ახალი არაჟანი ან ნაღები კარგად წაშლილი მასის კონსისტენციამდე. თბილი ნაზავი წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი კანი ბამბის ტამპონით გაიწმინდეთ.
  • ნედლი გახეხილი კარტოფილის დაუყონებლივ წასმა კანის ძლიერ დამწვარ ადგილას შეამსუბუქებს ტკივილს და თავიდან აიცილებს ბუშტუკებს.
  • მზის დამწვრობის დროს წაისვით დამწვარ ადგილებზე გახეხილი უმი კარტოფილის ფენა 20-30 წუთის განმავლობაში.
  • გაწითლებული და გაღიზიანებული სახის კანი კარტოფილის ფქვილით უნდა გაფხვიერდეს.
  • თუ მზეზე ზემოქმედების შემდეგ ცხვირი ოდნავ გაწითლდა, ის რამდენჯერმე უხვად უნდა დაფხვნილი სახამებლით.
• ჩაი
  • მზის დამწვრობის დროს რეკომენდებულია ძლიერად მოხარშული ჩაის კომპრესის წასმა (ჩაის კოვზი მოხარშეთ 1/4 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 30 - 40 წუთი, გადაწურეთ). პროცედურები ტარდება 2-3-ჯერ დღეში 20-30 წუთის განმავლობაში. კომპრესები ხსნის ტკივილს და წვის შეგრძნებას.
  • ჩაის სასმელის გამოყენების შემდეგ რბილობი შეიძლება გამოვიყენოთ კომპრესად.
  • სახის კანის ან სხეულის სხვა ნაწილების წინასწარ შეზეთვა ძლიერი მოხარშული ჩაით ხელს უშლის მზის დამწვრობას.
• ცეცხლოვანი ანგუსტიფოლიის ფოთლების დეკორქცია -აიღეთ 10 გრ მშრალი ფოთლები, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 15 წუთი. გამოიყენეთ როგორც ლოსიონი მზის დამწვრობისთვის.
• ფარმაცევტული გვირილა
  • გვირილის საინფუზიო (1 სუფრის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 30 წუთი) გამოიყენება ლოსიონებისა და კომპრესებისთვის მზის დამწვრობისა და მოყინვის დროს.
  • ნებისმიერ ცხიმიან ან გამაგრებულ კრემს სასარგებლოა ალკოჰოლური ნაყენის ან გვირილის 5-10% წყლის დეკორქციის დამატება (ერთ სუფრის კოვზ მშრალ ყვავილოვანებს დაასხით ჭიქა წყალი, ადუღეთ 5 წუთი, გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი). კრემი ამ დანამატით ხელს უწყობს კანის გაღიზიანებას და მზის დამწვრობას.
• კომშისკომშის თესლს დაასხით ადუღებული წყალი 1:50 თანაფარდობით, შეანჯღრიეთ 5 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გადაწურეთ ტილოში. მიღებული ლორწოვანი ინფუზიით დამწვარი ადგილების შეზეთვა რეკომენდებულია დღეში 1-2-ჯერ. გაიმეორეთ პროცედურა ზედიზედ 3-4 ჯერ 10-15 წუთის ინტერვალით.
• ალოე
  • რეკომენდებულია კანის დამწვარი ადგილების შეზეთვა ალოეს ახალი ფოთლების წვენით.
  • დამწვრობის დროს ასევე გამოიყენება ადუღებული წყლით (1:1) განზავებული ალოეს წვენი. გაზავებულ წვენში დასველებული და გაწურული ხელსახოცები წაისვით დამწვარ ზედაპირზე 1-2-ჯერ დღეში ყოველ 5-10 წუთში. Ერთ საათში.
• Საზამთრო -დამწვრობის დროს გამოიყენეთ საზამთროსა და კიტრის წვენის თანაბარი ნაწილებისგან დამზადებული ლოსიონი.
• კომბოსტო -მჟავე კომბოსტოს ფოთლებს იყენებენ დამწვრობის დროს, სვამენ დამწვარ ადგილზე.
• Სტ. ჯონს ვორტი
  • წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი მშრალი ბალახი (ფოთლები და ყვავილები) წმინდა იოანეს ვორტი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 10 - 15 წუთი. და მაშინვე გაწურეთ. გამოიყენეთ ლოსიონებისთვის და დამწვრობის გასაწმენდად.
  • წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი.აიღეთ 3 სუფრის კოვზი გამხმარი და დაქუცმაცებული ბალახს ან წმინდა იოანეს ვორტის ყვავილებს, დაასხით 200 გრ მცენარეული ზეთი, გააჩერეთ 2 - 3 კვირა შუშის ჭურჭელში, მჭიდროდ დახურულ თავსახურში, დროდადრო შეანჯღრიეთ. მიღებული ექსტრაქტი გადაწურეთ ნაჭრის საშუალებით. ზეთი შეინახეთ მაცივარში. გამოიყენება დამწვრობის, ხანგრძლივად შეხორცებული ჭრილობების დროს, სახის ძალიან მშრალი კანის შესაზებებლად, ანთებითი პროცესებისა და კანის გაღიზიანებისთვის.
• მუხა -კანის დამწვრობის დროს გამოიყენეთ მუხის ქერქის 10-20%-იანი დეკორქცია (200 მლ წყალზე 20-40 გრ ქერქი). ბულიონი გაცხელებისთანავე გაწურეთ, გააცივეთ და გამოიყენეთ ლოსიონებისთვის, რომლებსაც ყოველ 5-10 წუთში ერთი საათის განმავლობაში სვამენ დამწვარ კანზე.

ზაფხული უკვე კარის ზღურბლზეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ კანის დაცვაზე უნდა იფიქროთ, რადგან სწორედ ამ ცხელ სეზონზე შეიძლება მზის დამწვრობა მიიღოთ. პრევენციულ ღონისძიებებზე, პირველად დახმარებასა და მზის დამწვრობის მკურნალობაზე დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ.

მზის დამწვრობა (ფოტოდერმატიტი) ეხება კანის დაზიანებას უხილავი მზის სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედების გამო. რაც უფრო გრძელია ასეთი სხივები, მით უფრო ინტენსიურია მათი გავლენა კანზე. ყველაზე მავნეა ეგრეთ წოდებული UVB სხივები, რომლებიც ზემოქმედებენ დერმის პაპილარულ შრეზე და იწვევს კანის სიწითლეს და ანთებას. ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება იწვევს კანის უჯრედების (მელანოციტების) მიერ მელანინის აქტიურ სინთეზს, რომელიც იცავს კანს დამწვრობისგან. გარუჯვა ხდება კანში მელანინის დაგროვების გამო.

მზის ნაზი სხივების ზემოქმედებით, ძალიან ხშირად გვავიწყდება სიფრთხილის ზომები, მაგრამ არცერთი ჩვენგანი არ არის დაცული მზის დამწვრობის შედეგად კანის ანთებისგან. მცხუნვარე მზეზე ნახევარსაათიანი ზემოქმედების შემდეგ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენების გარეშე, შეგიძლიათ მიიღოთ დამწვრობა. ყველაზე ხშირად იწვება სხეულის ის ადგილები, რომლებიც არ არის დაცული ტანსაცმლით - მხრები, სახე, მკერდი. მზის დამწვრობა შეიძლება განსხვავდებოდეს სიმძიმით. ყველაზე რთულ შემთხვევებში, როდესაც ჩნდება ბუშტუკები სეროზული შიგთავსით, წყლულები, იმატებს ტემპერატურა, ჩნდება თავის ტკივილი, შემცივნება, გულისრევა და ცნობიერების დაბინდვა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ამ შემთხვევაში, დამწვრობის დამოუკიდებლად მკურნალობა არ შეიძლება, რადგან დაგვიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის პორფირია, რომლის დროსაც პორფირინები, რომლებიც წარმოადგენს ფოტომგრძნობელობას (ნივთიერებები, რომლებიც ზრდის კანის მგრძნობელობას მზის მიმართ), კანში გროვდება არასათანადო მეტაბოლიზმის ფონზე. ღვიძლი. ამ დაავადების დიაგნოსტიკისთვის საკმარისია შარდის ანალიზის ჩატარება. როგორც წესი, შარდს აქვს მოვარდისფრო-წითელი შეფერილობა მასში დიდი რაოდენობით უროპორფირინების გამო.

თუ მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად გრძნობთ დისკომფორტს, ტკივილს, კანის სიწითლე და გაღიზიანება, ასევე სხეულის ზოგადი სისუსტე, პანიკა არ არის საჭირო. მზის დამწვრობის სიმპტომების მოხსნა თქვენ თვითონ შეგიძლიათ ტრადიციული მედიცინისა და ფარმაცევტული მედიკამენტების დახმარებით, რომლებსაც ქვემოთ განვიხილავთ.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ზოგიერთი მედიკამენტი შეიცავს ნივთიერებებს (ფოტოსენსიბილიზატორები), რომლებიც გარეგანი ან შინაგანი გამოყენებისას ზრდის კანის მგრძნობელობას მზის სხივების მიმართ. ამიტომ მედიკამენტების მიღებისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ეს ფაქტი და ყურადღებით შეისწავლოთ პრეპარატის ინსტრუქცია. ეს ეფექტი აქვს კორტიკოსტეროიდულ გარე აგენტებს, ბაზირონ გელს, დოქსიციკლინს და სხვა ტეტრაციკლინის ჯგუფის პროდუქტებს. ხშირად ეს თვისება თანდაყოლილია ზოგიერთ მცენარეშიც, რომელთა წვენი ადამიანის კანთან შეხებისას იწვევს ფოტოფიტოდერმატიტს.

ასეთი უსიამოვნებებისგან კანის დასაცავად, მზისგან დამცავი კოსმეტიკა გარუჯვამდე და მის შემდეგ შესაბამისად უნდა გამოიყენოთ. გარდა ამისა, თქვენი კანის ტიპის გათვალისწინებით, უნდა განსაზღვროთ ღია მზეზე გატარებული დროის ოპტიმალური პერიოდი.

მზის დამწვრობის პრევენცია.
კანის მცირე დაზიანებისთვის, მოერიდეთ მზის სხივების ზემოქმედებას. ამ შემთხვევაში საჭიროა არა მხოლოდ დაზიანებული ადგილების დაცვა ტანსაცმლით, არამედ იცოდეთ კონკრეტული ქსოვილის გამტარუნარიანობა. მაგალითად, სინთეზურ ქსოვილს შეუძლია ულტრაიისფერი სხივების 15%-მდე გადაცემა, ხოლო ბუნებრივ ბამბას 6%-მდე ულტრაიისფერი სხივების გადაცემა. თუ ტანსაცმელი სველია, მაშინ დაახლოებით 20%-ით მეტი სხივი უნდა დაემატოს, რაც კანზე დაცული ქსოვილით იმოქმედებს. ამიტომ, უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ ბამბას ან აბრეშუმს, სინთეტიკა კი მხოლოდ გაზრდის კანის გაღიზიანებას.

ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ მზის გავლენის ქვეშ ხდება არა მხოლოდ ქსოვილის დაზიანება, არამედ დიდი რაოდენობით თავისუფალი რადიკალების გამოჩენა. მათი განეიტრალების მიზნით მზეზე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში მყოფმა ადამიანმა უნდა დალიოს რაც შეიძლება მეტი სითხე. ყველაზე დიდი ანტიოქსიდანტური ეფექტი მოდის მწვანე ჩაისა და ბროწეულის წვენის დალევით. სხვათა შორის, ამ უკანასკნელს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ამავე მიზნით, თქვენი ყოველდღიური რაციონი უნდა შეიცავდეს რაც შეიძლება მეტ ახალ ბოსტნეულს და ხილს (ისინი შეიცავს უამრავ C და E ვიტამინებს), ასევე პარკოსნებსა და თხილს.

პირველი დახმარება მზის დამწვრობის დროს და მათი მკურნალობა.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ მზის დამწვრობა გაქვთ, არის სახლში წასვლა, რათა შეაჩეროთ თქვენი კანის ზემოქმედება ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ. ზოგადად, ამის შემდეგ უნდა შეზღუდოთ მზეზე ყოფნის დრო, სანამ ტკივილი არ გაქრება, რათა არ მოხდეს ახალი დამწვრობის პროვოცირება, რომლის შეხორცება გაცილებით ნელა იქნება. შემდგომი ქმედებები დამოკიდებული იქნება დამწვრობის სიმძიმეზე. მძიმე დამწვრობის შემთხვევაში, როდესაც ბუშტუკები ან წყლულები ჩნდება, განსაკუთრებით ბავშვში, უნდა მიმართოთ სპეციალისტებს, რომლებიც დაგინიშნავთ ტკივილგამაყუჩებლებს და დაგინიშნავთ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს. განსაკუთრებით მძიმე დამწვრობა, რომელიც მოიცავს სხეულის უმეტეს ნაწილს, შეიძლება მოითხოვოს ჰოსპიტალიზაცია.

მსხვერპლმა, გარეთ გასვლისთანავე, უნდა მიიღოს გრილი შხაპი ან გამოიყენოს ცივი კომპრესი კანის განსაკუთრებით დაზიანებულ უბნებზე. თუ მას არ შეუძლია ამის გაკეთება დამოუკიდებლად, მას დახმარება სჭირდება. დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი სითხე ორგანიზმში წყლის ბალანსის ნორმალიზებისთვის.

სიცხის შესამსუბუქებლად, ტკივილის, ქავილის და ანთების შესამცირებლად რეკომენდებულია ასპირინის ტაბლეტის მიღება, ასევე იბუპროფენის 400 მგ ყოველ ოთხ საათში ერთხელ დალევა რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ სიწითლე არ გაქრება. იბუპროფენის ნაცვლად შეგიძლიათ მიიღოთ მსგავსი თვისებების მქონე ნებისმიერი პრეპარატი.

დამწვრობას ეხმარება დექსპანთენოლზე დაფუძნებული სპრეები. ისინი ათავისუფლებენ ანთებას, ხელს უწყობენ სწრაფ განკურნებას. დექსპანთენოლი არის ევროპული ხარისხის სამკურნალო პროდუქტის - PanthenolSpray-ის აქტიური ნივთიერება. PanthenolSpray ხსნის ანთებას, აქრობს წვას, ხსნის სიწითლეს და დამწვრობის სხვა სიმპტომებს. პრეპარატი ფართოდ გამოიყენება მრავალი წლის განმავლობაში და უკვე დაიმკვიდრა თავი, როგორც დამწვრობის პოპულარული სპრეი. სწორედ ამ მიზეზით, მას აქვს მრავალი ანალოგი, რომლებიც უბრალოდ აკოპირებენ ორიგინალური წამლის შეფუთვას.

აფთიაქში სპრეის არჩევისას ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან... თითქმის ყველა ანალოგი იწარმოება როგორც კოსმეტიკა, რადგან გამოშვების ეს ფორმა არ საჭიროებს კლინიკურ კვლევებს და მათი რეგისტრაციის პროცედურა საგრძნობლად გამარტივებულია. შედეგად, ასეთი პრეპარატების შემადგენლობა ყოველთვის არ შეიძლება ეწოდოს უსაფრთხო. ამრიგად, ზოგიერთი მათგანი შეიცავს პარაბენებს, პოტენციურად საშიშ კონსერვანტებს, რომლებიც გროვდება ქსოვილებში და შეუძლიათ სიმსივნეების ზრდის პროვოცირება.

დამწვრობისთვის სპრეის არჩევისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შემადგენლობას და ქვეყანას, სადაც პროდუქტი წარმოებულია. შეფუთვა მნიშვნელოვანია. ორიგინალური სპრეი არის ევროპაში წარმოებული სამკურნალო საშუალება და გამოირჩევა დამახასიათებელი ღიმილიანი სახით, რომელიც მდებარეობს შეფუთვაზე სახელწოდების Pan-Te-Nol-ის მარჯვნივ.

ვინაიდან დამწვრობა არის კანის ალერგიული რეაქცია ულტრაიისფერ გამოსხივებაზე, ექიმები გვირჩევენ ანტიჰისტამინების, კერძოდ, კლარიტინისა და სუპრასტინის გამოყენებას.

დამწვრობისას კანს სჭირდება ვიტამინები და აღდგენა, ამიტომ აუცილებლად გამოიყენეთ ვიტამინი E გაციების შემდეგ, წაისვით დაზიანებულ ადგილებში. ეს დააჩქარებს აღდგენის პროცესს. მზის სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედებით გამოწვეული სერიოზული დამწვრობის მკურნალობის პროცესში რეკომენდებულია C და D ვიტამინების დამატებითი მიღება.

რა არ უნდა გააკეთოს!

• კატეგორიულად აკრძალულია მზისგან დამწვარი კანის უბნების შეზეთვა ნებისმიერი ზეთით (მათ შორის მზის დამწვრობის შემდეგ), ალკოჰოლური ლოსიონით ან ბენზოკაინისა და ლიდოკაინის საფუძველზე დამზადებული მალამოების გამოყენება. ყველა ეს საშუალება ხელს უწყობს შეხორცების პროცესის შენელებას და კანის აღდგენას.
• არ არის რეკომენდებული პარაცეტამოლის პრეპარატების მიღება, რადგან ისინი არ ამცირებენ ანთებას. გამონაკლის შემთხვევებში, როდესაც დაზარალებულს აქვს აუტანლობა ასპირინის ან იბუპროფენის მიმართ, შეიძლება ტილენოლის მიღება.
• არ არის რეკომენდებული პილინგის კანის „დახმარება“ მისი მოწყვეტით, ასევე არ უნდა პუნქცია ბუშტუკები. რაც უფრო მეტად იმუშავებთ აქერცლილ ადგილებზე, მით უფრო მეტად აქერცლება კანი.
• პილინგი თავისით გაივლის. ბუშტუკების დამოუკიდებლად პუნქციამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, სისხლდენა და კანის გაუფერულება.
• არ დაიბანოთ დამწვრობის ადგილი საპნით ან სკრაბით. ეს გზას უხსნის სხვადასხვა ინფექციებს.
• არ შეიზილოთ დამწვარი კანი. ფრთხილად მოეპყარით მას.

ხალხური საშუალებები მზის დამწვრობის სამკურნალოდ.
დამწვარი ქუთუთოებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე ჩაის პაკეტებისგან დამზადებული სველი კომპრესები.

წვის შესამსუბუქებლად და თივის დამწვრობის დროს ტკივილის შესამცირებლად რეკომენდებულია ძლიერად მოხარშული ჩაის კომპრესის გაკეთება დღეში ორ-სამჯერ ოციდან ოცდაათ წუთამდე.

ფურცლისგან დაზიანებული კანის ხახუნის შესამცირებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ტალკი ფურცელზე დაასხით.

თუ დაზიანება გავლენას ახდენს ფეხების კანის მნიშვნელოვან ნაწილზე, რეკომენდებულია მათთვის ამაღლებული პოზიციის შექმნა.

ქავილის და ტკივილის შესამცირებლად, ასევე დამწვარი კანის აღდგენის პროცესის დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი კარტოფილის სახამებელი, დაასხუროთ იგი დაზიანებულ ქსოვილებზე. სახამებელი შეიძლება გამოვიყენოთ ლოსიონის სახითაც, რისთვისაც ის წყალში უნდა განზავდეს.

კარტოფილი დამწვრობისას ნედლად შეიძლება წაისვათ თხუთმეტწუთიანი კომპრესის სახით. ამისათვის გახეხეთ კარტოფილი და მოათავსეთ ხაჭოში. ეს მეთოდი ეფექტურია მზის ალერგიის დროს. კომპრესად შეიძლება მხოლოდ კარტოფილის წვენის გამოყენება. ხორბლის ფქვილთან ერთად, კარტოფილის წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის ნიღაბად (თხუთმეტი წუთის განმავლობაში), თუ მცირე დამწვრობაა.

კარტოფილი არაჟნით დამწვრობის სამკურნალო კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა. მოხარშული და გახეხილი კარტოფილი გავხეხოთ ბლენდერში, დავამატოთ არაჟანი. მიღებული შემადგენლობა წაისვით კანის დაზიანებულ ადგილებში ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. ამ პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია სახის ნიღბის სახით. წაისვით თბილად, თხუთმეტი წუთის შემდეგ შეიმშრალეთ კანი ბამბის ტამპონით.

მზის დამწვრობის ყველაზე გავრცელებული და ეფექტური ხალხური საშუალებაა რძის პროდუქტები (კეფირი, არაჟანი, მაწონი), რომელიც დაზიანებებზე დღეში რამდენჯერმე უნდა წაისვათ. ეს პროდუქტი არბილებს და აგრილებს კანს, ხსნის წვას და ქავილს. მძიმე დამწვრობის შემთხვევაში, რომელსაც თან ახლავს ბუშტუკები, ამ მეთოდის გამოყენებამ შესაძლოა საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს.

ხაჭოსა და რძის ნარევისგან დამზადებული კომპრესი ასევე ხელს უწყობს კანის გაგრილებას და ტკივილს. ნარევი გადაიტანეთ პირსახოცზე და წაისვით დაზიანებულზე. როგორც კომპრესა გაშრება, ის სხვაზე უნდა შეცვალოთ. ხაჭოს ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კეფირი ან არაჟანიც.

მცენარეული კომპრესები შესანიშნავად ხსნის ტკივილს, წვას და ქავილს, ასევე აჩქარებს შეხორცების პროცესს. ამ მიზნებისათვის ეფექტურია გვირილის, კალენდულას და ლავანდის ინფუზიები. მომზადების რეცეპტი მითითებულია გამოყენების ინსტრუქციაში. გაციებული დეკორქცია ინახება მაცივარში. გამოიყენება როგორც დამწვრობის ლოსიონი.

კანის სიწითლის დროს რეკომენდებულია სველ-მშრალი სახვევები მცენარეული დეკორაციებით (ჯაჭვი, ცელანდინი, გვირილა, მუხის ქერქი და ა.შ.), რომელიც უნდა მომზადდეს მწვანილთან მიწოდებული ინსტრუქციის მიხედვით. ოთახის ტემპერატურაზე მცენარეულ ნახარშში დაასველეთ რამდენიმე ფენად დაკეცილი მარლის ქსოვილი და წაისვით დამწვარ ადგილებში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ასეთი ლოსიონი უნდა გაკეთდეს საათნახევრის განმავლობაში. შემდეგ მსხვერპლმა სამი საათი უნდა დაისვენოს და ამ დროს დამწვრობის ადგილებზე დამატენიანებელი კრემები უნდა წაისვათ. ორი ან სამი მსგავსი პროცედურა უნდა ჩატარდეს დღის განმავლობაში, სანამ ანთების ნიშნები მთლიანად არ გაქრება.

ამ პრობლემის სამკურნალოდ ასევე ეფექტურია ლოსიონის სახით ანგუსტიფოლიის ცეცხლოვანი ფოთლების დეკორქციის გამოყენება. ადუღეთ 10 გრ მშრალი ფოთოლი 200 მლ მდუღარე წყალში, დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ადუღების მომენტიდან. გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე.

მზის დამწვრობის მკურნალობისას ეფექტურია ლოსიონები (ყოველ ათ წუთში ერთხელ, დღეში ორჯერ) და წნული ვორტის ნახარშით შეზელვა. მის მოსამზადებლად მწვანილის სუფრის კოვზი მოხარშეთ 200 მლ მდუღარე წყალში, დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ ათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონი დაუყოვნებლივ უნდა გაწუროთ და გაცივდეს ოთახის ტემპერატურამდე.

მზის დამწვრობის დროს ეფექტურია გვირილის ნახარშზე დამზადებული კომპრესა, რომლის მოსამზადებლად სუფრის კოვზ გვირილას დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. ეს დეკორქცია ან ალკოჰოლური ნაყენი შეიძლება მცირე რაოდენობით დაემატოს ნებისმიერ გამაგრებულ ცხიმოვან კრემს. პროდუქტი შესანიშნავია დამწვრობისა და კანის გაღიზიანების სამკურნალოდ.

მუხის ქერქის დეკორქცია ასევე ეფექტურია, როგორც ლოსიონი კანის დაზიანებების სამკურნალოდ, რომლებიც გამოწვეულია ულტრაიისფერი გამოსხივების გადაჭარბებული ზემოქმედებით. 20-40 გ მუხის ქერქს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, ათი წუთი ადუღეთ და გადაწურეთ.

ეფექტურია ახლად გამოწურული ალოეს წვენის წასმა კანის დაზიანებულ უბნებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეს წვენი თანაბარი პროპორციით განზავდეს წყლით და დაასველეთ მასში გაზის ქსოვილი, წაისვით დამწვრობაზე დღეში ერთხელ ან ორჯერ ყოველ ათ წუთში ერთი საათის განმავლობაში. გამაგრილებელი ალოეს გელი შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში.

დამწვრობის დროს შესანიშნავია საზამთროსა და კიტრის წვენების თანაბარი ნაზავი. ამ ნარევით გაწმინდეთ დაზიანებული ადგილები.

მზის დამწვრობის დროს ეფექტურია კომბოსტოს ფოთლებიც, რომელიც პირდაპირ დამწვარ ადგილებზე უნდა წაისვათ.

დამწვრობის მკურნალობისას კანის დასარბილებლად სასარგებლოა ხორბლის ჩანასახის ზეთის შეზელა.

დამცავი საშუალებები მზის დამწვრობისგან.
მზის დამწვრობისგან კანის დასაცავად უნდა გამოიყენოთ სპეციალური კრემები ან ლოსიონები მზისგან დამცავი ფაქტორით A და B ტიპის ულტრაიისფერი სხივებისგან, რომელთა ღირებულება შეიძლება განსხვავდებოდეს ხუთიდან ორმოცდაათამდე. როგორც წესი, ასეთი პროდუქტები შეიცავს ვიტამინ E-ს, რომელიც ამცირებს კანის მგრძნობელობას ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ.

მზისგან დამცავი კრემის არჩევისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ თქვენი კანის მახასიათებლებზე. ღია კანი ძალიან მგრძნობიარეა მზის მიმართ, რაც იწვევს მის სწრაფ წვას, ამიტომ მოითხოვს მზისგან დამცავი მაღალი ფაქტორის მქონე პროდუქტების გამოყენებას (მინიმუმ 70 SPF). სამომავლოდ, როდესაც კანს ექნება მუდმივი რუჯი, დაცვის დონე შეიძლება შემცირდეს ოცამდე (SPF 20). მათ, ვისაც არ აქვს პრობლემები ღია მზეზე დიდხანს ყოფნისას, შეუძლიათ გამოიყენონ პროდუქტები ექვსიდან თხუთმეტამდე დაცვის დონით (SPF 6-დან 15-მდე).

სწორი პროდუქტი უნდა წაისვათ გარეთ გასვლამდე და არა სანაპიროზე. გამოყენებისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სხეულის ამობურცულ ნაწილებს (ცხვირი, გულმკერდი, ლოყები, მხრები). კრემი უნდა წაისვათ თანაბრად თხელ ფენად, კანში წასვლის გარეშე. მაშინაც კი, თუ პროდუქტი მიუთითებს წყალგამძლეობაზე, აუზში ბანაობის შემდეგ ის ხელახლა უნდა წაისვათ, რადგან პირსახოცის გამოყენების შემდეგ დამცავი ფირის ფენა მკვეთრად მცირდება.

მაშინაც კი, თუ თქვენი პროდუქტი შეიცავს დაცვის მაღალ დონეს, მაინც რეკომენდებულია ღია მზეზე ყოფნა მხოლოდ დილით და საღამოს. გარდა ამისა, არ უნდა დაივიწყოთ მზის სათვალეები, ისინი დაიცავს ნაზ და თხელ კანს თვალების ირგვლივ, ისევე როგორც თავად ბადურას.

Გმადლობთ

ზაფხული არდადეგების და მინი კალთების პერიოდია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი მაინც, რომელსაც არ ისურვებდა ზაფხულის სეზონზე თანაბარი და ლამაზი თმა ჰქონდეს. თან, იზიდავს საპირისპირო სქესის მზერას. და მამაკაცებს არ სურთ თავიანთი გარუჯული, დატუმბული სხეულების ჩვენება. ბევრს უყვარს მზის პირდაპირი სხივების შეწოვა, მაგრამ ყველამ არ იცის, როგორ და როდის უნდა დაიბანოს. უფრო მეტიც, ყველამ არ იცის, რომ ულტრაიისფერი გამოსხივება ყოველთვის არ ახდენს ექსკლუზიურად სასარგებლო გავლენას კანზე და მთლიანად სხეულზე. ახლავე შევეცდებით გავიგოთ ის ძირითადი საკითხები, რომლებიც უშუალოდ ეხება გარუჯვას.

რა არის ეს?

• კანის გამუქება, რომელიც ხდება მელანინის პიგმენტის გადაჭარბებული წარმოების შედეგად ( მუქი ბუნებრივი პიგმენტი, რომელიც გვხვდება კანში, თმაში, ბადურაზე და ა.შ.) კანის გარე შრეში ულტრაიისფერი სხივების ან ხელოვნური სინათლის წყაროების გავლენის ქვეშ;
• ადამიანის სხეულის დამცავი რეაქცია ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და მზისგან კანის მეშვეობით;
• კარგი ტოლერანტობის და სხეულზე ულტრაიისფერი სხივების სასარგებლო ზემოქმედების ნიშანი.

სარგებელი

• სისხლის მიმოქცევისა და მეტაბოლიზმის გააქტიურება;
• ენდოკრინული და სასუნთქი სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
• ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ფორმირება;
• გაზრდილი იმუნიტეტი;
• დიდი რაოდენობით ვიტამინის სინთეზი დ ;
• გლუვი და ბუნებრივი კანის ფერი;
• სისხლში ცილის მთლიანი რაოდენობის გაზრდა;
• ფერმენტების აქტივობის გაზრდა;
• ძვლის დაავადებების პროფილაქტიკა და მკურნალობა;
• გაციებასა და კანის დაავადებებთან ბრძოლა;
• სასარგებლო ეფექტი გონების სიმშვიდესა და განწყობაზე.

ზიანი

• ხელს უწყობს კანის ნაადრევ დაბერებას ( თუ გარუჯავთ დღეში 30 წუთზე მეტ ხანს);
• ზრდის კანისა და მკერდის კიბოს განვითარების რისკს;
• ზრდის სიცხის ან მზის დარტყმის რისკს;
• იწვევს ალერგიული რეაქციების განვითარებას.

მზე და ბავშვები

მზე ორსულობის დროს

შესაძლებელია თუ არა სახლში რუჯის მიღება?

როგორ უნდა დაიბანოთ?

როდის უნდა დაიბანოთ?

მზის აბაზანების მიღების უკუჩვენებები

• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• ავთვისებიანი ნეოპლაზმები;
• ვიტამინის ჯგუფის დეფიციტი IN ან თან ;
• დნმ დაზიანებები;
• ანტიბიოტიკების ან სულფონამიდების მიღება;
• ღია კანის, წითელი თმით ან ცისფერი თვალების მქონე ადამიანები;
• დიდი რაოდენობით ხალები ან ჭორფლები.

სოლარიუმში გარუჯვის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

• გარუჯვის საკმაოდ სწრაფი და იაფი საშუალება;
• ლამაზი კანის ფერის მიღება ზამთარშიც კი;
• მავნე ულტრაიისფერი სხივების სრული არარსებობა;
• არ არღვევს კანის ელასტიურობას;
• ვიტამინის სინთეზის გააქტიურება D3 ;
• იმუნური სისტემის გაძლიერება;
• მზის დამწვრობისგან დაცვა;
• სოკოვანი და კანის სხვა დაზიანებების პროფილაქტიკა და მკურნალობა;
• რინიტისა და ბრონქიტის მკურნალობა.

• დიდი რაოდენობით უკუჩვენებები ( ორსულობა, მედიკამენტების გამოყენება, ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა, ვარიკოზული ვენები, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები, ანთებითი პროცესები, სხეულის მაღალი ტემპერატურა და ა.შ.);
• აკნეს შესაძლო ზრდა;
• მელანომის განვითარების გაზრდილი რისკი ( კანის ავთვისებიანი სიმსივნე).

როგორ დავიცვათ გარუჯვა სოლარიუმში?

• შხაპის ან აბაზანის შემდეგ არ უნდა ეწვიოთ სოლარიუმს - წყლის პროცედურების შემდეგ კანი მოკლებულია ბუნებრივ დაცვას მკვდარი უჯრედების ფენის სახით. პროცედურის დაწყებამდე ასევე არ არის რეკომენდირებული საპნით დაბანა, რადგან საპნის ქაფი ასუფთავებს ბუნებრივ ცხიმოვან ლუბრიკანტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა;
• პროცედურის დროს ქალის მკერდი უნდა დაიფაროს. ამ მიზნით არის სპეციალური კონუსის ფორმის პლასტმასის ქუდები;
• პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია სახიდან მაკიაჟის მოცილება. მრავალრიცხოვან კოსმეტიკას აქვს მზისგან დამცავი თვისებები. თქვენ ასევე უნდა მოაშოროთ ყველა სამკაული;
• არ უნდა იბანაოთ დღეში ერთხელ, რადგან კანი ასევე ექვემდებარება მზის სხივებს;
• პროცედურის დაწყებამდე არ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი კოსმეტიკა. ხშირად შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, რაც უარყოფითად მოქმედებს რუჯის ხარისხზე;
• თუ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, ისინი უნდა მოიხსნათ სესიის დაწყებამდე;
• პროცედურის დროს გამოიყენეთ სპეციალური სათვალე, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივება ძალიან ადვილად აღწევს თხელ ქუთუთოში, რაც საზიანო გავლენას ახდენს თვალის ბადურაზე;
• იმისათვის, რომ თმა არ გამოშრეს, რეგულარულად ატარეთ სპეციალური ქუდი;
• საცვლები უნდა იყოს ბამბა;
• ულტრაიისფერი სხივების თანაფარდობა ოპტიმალური უნდა იყოს თქვენი კანის ტიპისთვის.

კოსმეტიკა - რა ავირჩიოთ?

ღია კანის მქონე ადამიანებმა უნდა აირჩიონ პროდუქტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სრულ დაცვას. შედეგად მიიღებთ მსუბუქ რუჯს, რომლის დროსაც კანზე არ იქნება სიწითლე, ბზარები ან ერითემა ( კანის არანორმალური სიწითლე, რომელიც გამოწვეულია კაპილარული სისხლძარღვების ჭარბი სისხლის ნაკადით). დაიმახსოვრეთ, თუ ღია კანი გაქვთ, მზის აბაზანების მიღება მულატად არ გაქცევთ, ამიტომ ტყუილად ნუ ცდილობთ და არ გადააჭარბოთ. სულ რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ფილტრის გამოყენებაზე საშუალო დონის დაცვით, მაგრამ სხეულის ძალიან მგრძნობიარე ადგილები ბოლო წუთამდე მაქსიმალური დაცვით პროდუქტებით უნდა იყოს შეზეთილი.

თუ მუქი კანი გაქვთ, თავდაპირველად უნდა გამოიყენოთ მაღალი დონის დაცვის პროდუქტები. მხოლოდ 2 - 3 დღის შემდეგ იქნება შესაძლებელი ნებისმიერ სუსტ ფილტრზე გადასვლა.

მშრალი კანისთვის აირჩიეთ კრემისებრი პროდუქტები, რომლებიც იცავს და ატენიანებს და ასევე არბილებს კანს. თუ შერეული ან ცხიმიანი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ უფრო მსუბუქი კონსისტენციის პროდუქტები, რომელთა გამოყენება თავიდან აიცილებთ ცხიმიანი ბზინვარების გაჩენას. გელისა და ზეთის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ბუნებრივად მუქი კანი, რომელიც არ არის მგრძნობიარე ერითემისა და დამწვრობის მიმართ.

მზის შემდგომი კოსმეტიკა

ყურადღება!ამ პროდუქტების გამოყენებამდე ექსპერტები გვირჩევენ მათი თერაპიული ეფექტის გასაძლიერებლად მათ მცირე ხნით მაცივარში მოთავსებას.

ლამაზი რუჯი 10 წუთში!

• თვალების ქვეშ წრეების შესახებ;
• კანის არათანაბარი ტონის შესახებ;
• ცელულიტის ან რამდენიმე ზედმეტი ფუნტის შესახებ.

სასწაული ტილოები

გარუჯვის სხვადასხვა საკვები

სტაფილო და სტაფილოს წვენი: სტაფილოს წვენიც და თავად სტაფილოც უნდა მიირთვათ შეზღუდული რაოდენობით, რათა კანის ტონი არ გახდეს მოყვითალო. კანი გამუქდება, თუ სანაპიროზე გასვლამდე დალევთ 1 ჭიქა წვენს, მას შემდეგ, რაც მას კრემის დამატება, რომელიც ხელს უწყობს ვიტამინების შეწოვას. ახალ გახეხილ სტაფილოსაც იყენებენ კრემთან ერთად.

ბრაზილიური კაკალი: შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც იცავს კანს მზის დამწვრობისგან და აძლიერებს მთლიან სხეულს. სელენის დღიურ დოზას შეიცავს მხოლოდ 1 - 2 თხილი.

ყველი და თევზი: ყველი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მელანინის სინთეზს, რის შედეგადაც რუჯი ხდება უფრო თანაბარი და გამჭვირვალე. საკმარისია საუზმეზე მხოლოდ რამდენიმე ნაჭერი ყველი მიირთვათ და შემდეგ სანაპიროზე გაემგზავროთ. რაც შეეხება თევზს, თქვენ უნდა აირჩიოთ ორაგული, რომელიც შეიცავს უამრავ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავას. ორაგული შეიძლება შეიცვალოს ჩვეულებრივი ქაშაყი, ტუნა ან სარდინი. ისინი უნდა მიირთვათ მზის აბაზანების მიღებამდე 2 საათით ადრე.

Ბადრიჯანი: შეიცავს ჯგუფის ვიტამინებს IN და ანტიოქსიდანტები. ისინი უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული. მათი მოხმარება ხელს უწყობს მელანინის გამომუშავებას და ასევე ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას.

წვენები: ამ შემთხვევაში ყველაზე ეფექტურია ციტრუსის წვენები - გრეიფრუტი, მანდარინი, ლიმონი და ფორთოხალი. თქვენ უნდა დაიწყოთ მათი დალევა დაგეგმილ შვებულებამდე 2 კვირით ადრე. უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი დილით უზმოზე, წყლით განზავდეს 1:1 ან 1:2 თანაფარდობით. სურვილისამებრ შეგიძლიათ წვენს დაუმატოთ თაფლი.

Პომიდვრები: ისინი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტს ე.წ ლიკოპენი, რომელიც აძლიერებს მელანინის პიგმენტის სინთეზს, ანიჭებს კანს ოქროსფერ ელფერს. პომიდორი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით წყალს, რაც ასე აუცილებელია მზის ზემოქმედების დროს დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.

Ზეითუნის ზეთი: ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა, რომელიც აცოცხლებს კანსაც კი. ეს ზეთი შესანიშნავად ატენიანებს, კვებავს და ასუფთავებს. ის ასევე ხელს უშლის ორგანიზმში ქოლესტერინის დაგროვებას, აუმჯობესებს გულის მუშაობას და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.

საზამთრო და ისპანახი: ეს პროდუქტები კანს ბრინჯაოსფერს ხდის. მათ ასევე აქვთ საკმაოდ ძლიერი დამატენიანებელი თვისება.

ხალხური საშუალებები მზის დამწვრობისთვის

რეცეპტი No2:აიღეთ მცირე რაოდენობით უმი ქათმის გული ხელისგულში და კარგად შეიზილეთ სახე. როგორც კი გული გამკვრივდება, ჩამოიბანეთ საპნით და წყლით.

რეცეპტი No3:ოხრახუშის ფესვი წვრილად დაჭერით და მდუღარე წყალში მოხარშეთ. ერთი დღის შემდეგ გაფილტრეთ ინფუზია და გამოიყენეთ იგი სახის დასაბანად.

რეცეპტი No4:წაისვით იოგურტი სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი გრილი წყლით.

ტრადიციული რეცეპტები გარუჯვისთვის და მის შემდეგ

რეცეპტი No2:შეურიეთ 1 ს.კ. უმი კვერცხის გული ამდენივე ცხიმიანი არაჟანით და 2 ს.კ. რევანდის ფესვის წვენი. მიღებული პროდუქტი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 25 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

რეცეპტი No3:გახეხეთ ყავის მარცვლები და შეურიეთ ცოტა წყალს. შედეგად უნდა მიიღოთ სქელი ნარევი, რომელიც სახეზე სქელი ფენით უნდა წაისვათ. 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით. მშრალი კანისთვის წყალი შეცვალეთ მცენარეული ზეთით.

რეცეპტი No4:ორთქლი 7 - 8 ს/კ 1 ლ მდუღარე წყალში. მშრალი ბალახის სიმები ან გვირილის ყვავილები. 120 წუთის შემდეგ გაფილტრეთ ინფუზია და გამოიყენეთ იგი სახის დასაბანად ყოველ დილით.

რეცეპტი No5:აიღეთ 3-4 ნაჭერი ლიმონი და ჩაასხით 1 ჭიქა წყალში. რამდენიმე საათის შემდეგ თავს ვიბანთ მიღებული ლიმონიანი წყლით.

რეცეპტი No6: 5 წილი ლიმონის წვენი შეურიეთ 5 წილ წყალს და 10 წილ ძმარს. მიღებული პროდუქტით გაიწმინდეთ სახე დღეში 3-4-ჯერ.

რეცეპტი No7:მოადუღეთ კაკლის ახალი ფოთლები, შემდეგ დაამატეთ მიღებული ნახარში აბაზანაში. ეს აბაზანა უნდა მიიღოთ 30 წუთის განმავლობაში.

როგორ გავაგრძელოთ რუჯის სიცოცხლე?

• არავითარ შემთხვევაში არ ვიყენებთ მათეთრებელ საშუალებებს, როგორიცაა კიტრი, ლიმონი და რძე: მათი ზემოქმედება გამოიწვევს კანის სიფერმკრთალეს. უფრო მეტიც, რუჯი შეიძლება არათანაბარი გახდეს. მათეთრებელი ეფექტის მქონე კოსმეტიკა არ უნდა გამოიყენოთ;
• თუ შესაძლებელია, თავიდან ავიცილოთ საუნები და ორთქლის აბაზანები: როგორც ორთქლი, ასევე მაღალი ტემპერატურა ხელს უწყობს ფორების გაწმენდას და ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით ტენიანობის მოცილებას. შედეგად კანის ფერი ფერმკრთალი ხდება;
• ვესტუმრებით სოლარიუმს: კვირაში ერთი პროცედურა საკმარისი იქნება.