როგორ მოვუაროთ თავს ზღვაზე. როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე სანაპიროზე არდადეგებზე

ზღვისპირა კურორტზე დასვენებისას შეგიძლიათ უზრუნველყოთ, რომ თქვენი კანი გახდება უფრო სუფთა, დასვენებული, გლუვი და ლამაზი. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ და დაიცვათ საკურორტო კანის მოვლის რამდენიმე წესი.

ზღვაზე დასვენების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

• დადებითი. ზღვის წყალი მდიდარია მინერალებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ტონუსს, გაახალგაზრდავებას და აღდგენას. განსაკუთრებით სასარგებლო გავლენას ახდენს პრობლემურ კანზე და აღნიშნულია, რომ კანის ანთება, ქავილი და სიწითლე თანდათან ქრება 2-3 კვირაში. აქ ერთადერთი პირობაა, რომ ზღვაში ყოველდღე ბანაობა გჭირდებათ.

• მინუსები. თუ კანს არაფრით არ იცავს, ორიოდე დღის შემდეგ რუჯის გაფერმკრთალება შეგიმჩნევიათ, თმა კი დუნდება და უსიცოცხლო გახდება.

კანის მოვლის წესები ზღვაზე

1. არ დაგავიწყდეთ ზღვაში ყოველი ბანაობის შემდეგ შხაპის მიღება სუფთა წყლით. რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს ზღვის წყალი და მარილი, ისინი არ უნდა დარჩეს სხეულზე 1-2 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში. და შესვენების გარეშე ზღვაში 40 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა ჩაფრინდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მარილს შეუძლია კანის გაღიზიანება გამოიწვიოს.

თუ დღის განმავლობაში რამდენჯერმე მიიღეთ შხაპი, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელარ გამოიყენოთ სარეცხი საშუალებებიდა უბრალოდ ჩამოიბანეთ. ასევე არ არის რეკომენდირებული დამატენიანებელი კრემის წასმა მთელი დღის განმავლობაში, ვინაიდან მისმა შერწყმამ მზისგან დამცავ კრემთანაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. კრემების ნაცვლად ექსპერტები გვირჩევენ კანის პერიოდულ დატენიანებას გამაგრილებელი სპრეით.

2. რაც არ უნდა დაღლილი იყოთ საღამოს, აუცილებლად გამოყავით დრო ძილის წინ კოსმეტიკური პროცედურები- ამ შემთხვევაში, თქვენი კანი და თმა დაისვენებს და განახლდება ღამით. სანამ კანს დაატენიანებთ, კარგად გაიწმინდეთ. თქვენი საკმაოდ შესაფერისია ამისთვის ჩვეულებრივი ლარირეცხვისთვის.

მზისგან დაცვა თქვენი სახისთვის ზღვაზე.მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ხარისხის კანის მოვლის საშუალებები თქვენი დასვენებისთვის. თუ თქვენი კანი იდეალურ მდგომარეობაშია, მაშინ სრულიად შეგიძლიათ ამის გარეშე დამატებითი მოვლაკარგის გარდა მზისგან დამცავი. თუ არა, იზრუნეთ, რომ დაიცვათ თქვენი სახე ულტრაიისფერი გამოსხივებისა და ზემოქმედებისგან გარემო. ჩადეთ დამატენიანებელი ანტიოქსიდანტებით თქვენს სამოგზაურო კოსმეტიკურ ჩანთაში - დარწმუნდით, რომ ჰქონდეს მსუბუქი ტექსტურა, ასევე აღმდგენი. ღამის კრემიდა გელი თვალების ქვეშ. შეარჩიეთ კოსმეტიკა ჰიალურონის მჟავა- ის შესანიშნავად აღადგენს კანის ჰიდროლიპიდურ ბალანსს სამხრეთ კლიმატის პირობებში.

. თუ გამოჩენისკენ მიდრეკილი ხარ ასაკობრივი ლაქებიშვებულებაში აუცილებლად გამოიყენეთ კოსმეტიკა, რომელიც ასწორებს მელანინის გამომუშავებას, რომელიც შეიცავს უსაფრთხო AHA მჟავებს, ასევე მაღალი SPF ფილტრს.

შხაპი პლაჟის შემდეგ.ზღვის წყალი - წყარო ყველაზე ძვირფასი მინერალებიდა მიკროელემენტები, ასე რომ იცურეთ თქვენი გულის კმაყოფილი! თუმცა დაიმახსოვრეთ: ყოველ ჯერზე ზღვის შემდეგ აუცილებლად უნდა მიიღოთ შხაპი და ჩამოიბანოთ კანიდან მარილი, რადგან ის სასარგებლოა მხოლოდ გახსნილი სახით. როდესაც მარილი შრება, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ქავილი და კანის სიმშრალე.

სახის და სხეულის მზისგან დამცავი ორი განსხვავებული რამ არის.მიუხედავად იმისა, რომ ორივე კრემი შეიცავს მსგავს ფილტრებს, ისინი რადიკალურად განსხვავდებიან ტექსტურით და შემადგენლობით მზრუნველი კომპონენტებით. სახეზე კანი ნაზი და დახვეწილია - მისთვის უნდა იყოს ცალკე კრემი მსუბუქი ტექსტურით და მაღალი SPF ფაქტორით.

ასევე წაიკითხეთ:

. პროდუქტი უნდა წაისვათ სანაპიროზე გასვლამდე 15 წუთით ადრე და ხელახლა წაისვათ ყოველ ორ საათში ერთხელ. ოპტიმალური რაოდენობა მზისგან დამცავი- სუფრის კოვზი. ცურვის შემდეგ დამცავი ფენა უნდა განაახლოთ მხოლოდ მტკნარი წყლით შხაპის შემდეგ, მშრალ კანზე. კრემის წასმისას ნესტიანი კანიფილტრები განადგურებულია, რაც ნიშნავს, რომ დაცვა არაეფექტური იქნება.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ თან შვებულებაში?შენს უნდა ჰქონდეს ყველაზე მეტი საჭირო სახსრებისახის და სხეულის მოვლისთვის სამხრეთ კლიმატებში: თერმული წყალიკერემი პანთენოლით, გელები და კრემები ალოეს, ყურძნის ექსტრაქტებით, ასევე A და E ვიტამინებით. ყველა ეს პროდუქტი მოგაწოდებთ სრულყოფილი რუჯიდა თავიდან აიცილებს გაღიზიანებას, სიმშრალეს და სხვა "ზღვის პრობლემებს".

ხელების და ფეხის მოვლა ზღვაზე.აუცილებლად წაიღეთ ფეხის სკრაბი და პემზა - ფეხშიშველი სეირნობს სანაპიროზე ფეხის კანზე, ამიტომ რეგულარულად უნდა იზრუნოთ ფეხებზე ხარისხიანი მოვლა. კარგია, თუ ფეხის კოსმეტიკა შეიცავს პანთენოლს, გლიცერინს და შარდოვანას - ეს კომპონენტები ატენიანებს ფეხის კანს, შეხორცებს ბზარებს და აქერცლავს უხეში უჯრედებს. თქვენი კოსმეტიკური ჩანთა ასევე უნდა შეიცავდეს დამატენიანებელ ხელის კრემს A, E ვიტამინით და ალოე ვერას ექსტრაქტით, ზეითუნის ან სხვა ზეთებით.

ზაფხული, სანაპირო, ზღვა დასამახსოვრებელი დასვენების შესანიშნავი ატრიბუტებია. გარდა ამისა, სასტუმროს აუზებში არის დიდი შესაძლებლობა ცურვის სურვილისამებრ. სამწუხაროდ, როცა შვებულებიდან ვბრუნდებით, ვხვდებით, რომ კანს მისი აღდგენის პროცედურები სჭირდება.

ნებისმიერი წყალი აშრობს ჩვენს კანს - აორთქლდება მისი ზედაპირიდან, აშრობს უჯრედებს. მარილიანი ან ქლორირებული წყალი ტოვებს კანს დაჭიმვის შეგრძნებას, იწვევს აქერცვლას, სიწითლეს, ქავილს და ზოგჯერ კი ალერგიული რეაქციები. წყლის გარდა, კანზე აქტიურად მოქმედებს სხვა გარემო ფაქტორები – მზის სხივები, რომლებიც იწვევს ფოტოდაბერებას, ქარი, რომელიც კანს კიდევ უფრო აშრობს, ხდის მას თხელი და დაუცველი.

პრევენციისთვის აუცილებელია პროდუქტის რეგულარულად წასმა აქტიურ მზეზე გასვლამდე ნახევარი საათით ადრე. ეს დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი კანი და თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია. აუზში ბანაობამდე აუცილებლად მიიღეთ შხაპი დამარბილებელი გელით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემის გელები, მათ აქვთ უფრო დელიკატური ტექსტურა, რომელიც გაჯერებს კანს მკვებავი ინგრედიენტებით. მას შემდეგ, რაც აუზი საჭიროა კარგი შხაპი კანის ზედაპირიდან ყველა მათეთრებელი მოცილება და კარგად გაწმენდა. ამის შემდეგ წაისვით დამარბილებელი, დამატენიანებელი, აღმდგენი და მკვებავი პროდუქტების თანაბარი ფენა - ლოსიონები, შრატები, სითხეები, კრემები და ბალზამები.

ფორმულის ძირითადი კომპონენტები კანის მოვლის საშუალებების შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ: ალოე, ჟოჟობას ზეთი, კალენდულა, Ქოქოსის ზეთივიტამინები E და A. აუცილებლად წაისვით ფეხებზე სოკოს საწინააღმდეგო კრემი ან ჟოჟობას ზეთი ჩაის ხესთან ერთად. სხვათა შორის, ნებისმიერი ზეთი გამოდგება - ზეთისხილი, სელის თესლი, სიმინდი, რადგან სოკო ვერ მრავლდება და ზეთოვან გარემოში ცხოვრობს. კარგად დაიბანეთ ფეხები და გაასუფთავეთ ხელსახოცით. წაისვით ხელებზე დამატენიანებელი Განსაკუთრებული ყურადღებაფოკუსირება თქვენს იდაყვებზე. მიეცით უპირატესობა კრემი ლანოლინით, ის ასევე დაგეხმარებათ გააძლიეროს თქვენი ფრჩხილები და გახადოს მათი ზედაპირი უფრო თანაბარი და გლუვი.

სახლში დაბრუნებისას აუცილებლად მიიღეთ დამამშვიდებელი აბაზანა და წაისვით სახეზე დამატენიანებელი ნიღაბი, რომელიც დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობისა და ტონის აღდგენაში.

ზღვაზე დასვენება, არ დაგავიწყდეთ ასევე შხაპის მიღება სანაპიროზე ყოველი მოგზაურობის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ კანის დაზიანებას მარილისა და ქვიშის მიკრონაწილაკებით. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით კანზე დამატენიანებელი, მკვებავი, აღმდგენი პროდუქტები, სასურველია გაგრილების ეფექტით. ეს ხელს შეუწყობს კანის დაძაბულობის მოხსნას მზის აგრესიული სხივების, ჰაერისა და წყლის ტემპერატურის ცვლილების შემდეგ და აღადგენს მას. სიცოცხლისუნარიანობადა დაიწყებს ბუნებრივ თავდაცვის მექანიზმებს. გარდა ამისა, თქვენი კანის რეგულარულად დატენიანება ხელს შეუწყობს მის უკეთ ჩაკეტვას, რადგან თქვენი კანი ნაკლებად მიდრეკილია აქერცლებისკენ და თქვენი რუჯი დარჩება თანაბარ ფერად.

კვება დიდ როლს თამაშობს კანის მოვლაში აუზისა და ზღვის შემდეგ. მნიშვნელოვანია თქვენს დიეტაში ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების დამატება. ისინი ხელს უშლიან კანის ნაადრევ დაბერებას, პიგმენტაციის გაჩენას და კანის ტონისა და ელასტიურობის დაქვეითებას. ანტიოქსიდანტების წყარო შეიძლება იყოს უმი ხილი და ბოსტნეული, ასევე ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები. არ დაგავიწყდეთ კანის შიგნიდან დატენიანება დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყლის დალევით. შვებულების შემდეგ კანის მოვლისთვის კოსმეტიკური საშუალებების არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, რომლებიც შეიცავს ამინომჟავებს, E ვიტამინს და ბიოფლავონოიდებს. ისინი ხელს შეუწყობენ კანის აღდგენას, გახდის მას ისევ გლუვს და ელასტიურს.

თუნდაც მფლობელები ნორმალური ტიპიკანმა უნდა გადაირჩინოს თავი მქრქალი ტილოებით, ფხვნილით და ფილტრებით ინსტაგრამზე სახის ბზინვარებისგან, რა შეგვიძლია ვთქვათ ცხიმიან კანზე ზაფხულის პერიოდი? ჩვენ ვსაუბრობთ მოვლის ძირითად წესებზე

თუ გლობალურად ვისაუბრებთ, ზღვა განიხილება როგორც სამკურნალო კურორტი ნებისმიერი ტიპის კანისთვის და მოქმედებს როგორც მეგობარი. საქმე ისაა, რომ ზღვის წყლის შემადგენლობა შეიცავს სასარგებლო მინერალები, რომლის გარეშეც ჩვენს ორგანიზმს არ შეუძლია. არა, რა თქმა უნდა, თუ გინდა, შეგიძლია არაფრის გარეშე (თუმცა არცთუ დიდი ხნით), მაგრამ ცხოვრება ბევრად უფრო სახალისოა მარილის იონებით და ზღვის წყლის მიკროელემენტებით. კიდევ ერთი მიზეზი დასასვენებლად ჩემოდნის ჩალაგებისთვის იქნება გამაახალგაზრდავებელი და გამაძლიერებელი ეფექტი, რომელსაც ზღვა აქვს ცხიმიან და პრობლემურ კანზე.

იდეალურ შემთხვევაში, ის უნდა იყოს დეზინფექცია, დამამშვიდებელი და დატენიანებული. პირველ და მეორე პუნქტებს შესანიშნავად უმკლავდება მასში შემავალი მინერალები ზღვის წყალი. როცა ცურავ, ისინი ფაქტიურად შეაღწევენ კანში, ამიტომ სისხლი უკეთ იწყებს ცირკულაციას და ნორმალიზდება. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი. ზღვის წყალი ხსნის აკნეს გაღიზიანებას, კურნავს აკნეს და სხვა ანთებებს. მაგრამ აქ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. არ შეიძლება მზის სხივები „ფინირად“ გამოიყენო, თუ მოულოდნელად მოუნდება გამოშრობა აკნე ან ანთებითი ელემენტები. თან სამედიცინო წერტილიმხედველობის მხრივ, ზაფხულში აკნე ელემენტების ეგრეთ წოდებული „გაშრობა“ მზის დახმარებით იწვევს მათ ძლიერ გამწვავებას შემოდგომაზე. მზე აქვეითებს კანის იმუნიტეტს და ზრდის ჰიპერკერატოზს, რომელიც აკნეს ერთ-ერთი მიზეზია. აქ მზე შეიძლება იყოს კანის ნამდვილი მტერი, ამიტომ მზიან ქვეყნებში გაფრენამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან კანის მდგომარეობის შესახებ.

მოვლის წესები

ზღვაზე გასვლამდე არ არის რეკომენდებული პროცედურების გაკეთება, როგორიცაა მასაჟი ან პილინგი (თუნდაც ყველაზე მსუბუქი). Ცხიმიანი კანიდა ეს არც ისე ადვილია: სიცხის დროს ძლიერდება სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის პროცესი, მატულობს მუშაობა. ცხიმოვანი ჯირკვლებიდა შედეგად ჩნდება ახალი გამონაყარი.გარდა ამისა, გამოყავით ყველა თანხა დანარჩენი პერიოდისთვის. გლიკოლის მჟავადა აირჩიე მსუბუქი ტექსტურა ბუნებრივი და რბილი ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებით: გვირილის ექსტრაქტები, მწვანე ჩაი, კალენდულა და ყოველთვის SPF.

დღეს ვიწყებთ და ვამთავრებთ რეცხვით. სასურველია სახის კანის გაწმენდა გრილი წყალირბილი სარეცხი საშუალებებით ნეიტრალური pH მნიშვნელობით. გაწმენდის შემდეგ ვატენიანებთ კანს და ვისვამთ არაკომედოგენურ სახის კრემს ან ემულსიას SPF-ით (მინიმუმ 50). თქვენი პროდუქტი უნდა შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც არეგულირებენ ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციას, რაც უზრუნველყოფს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს და ანტიოქსიდანტურ ეფექტს კანის გამძლეობის გაზრდის მიზნით.

თან პრობლემური კანი(და პრინციპში ნებისმიერი ტიპის) მნიშვნელოვანია ბალანსის დაცვა დაცვასა და ლამაზი რუჯი. ამ მიზნით „გაცნობა“. მზის სხივებიმისაღებად თუნდაც რუჯიუნდა განხორციელდეს საშუალებების გამოყენებით მზისგან დამცავი ფაქტორირომლებიც ხელს უშლიან მავნე გამოსხივებას კანის გამოშრობისგან. ზღვაზე, თქვენ მოგიწევთ მიატოვოთ ნებისმიერი სახის დამცავი საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ ანთება.

იმისათვის, რომ პლაჟმა არ იგრძნოს მშრალი უდაბნო თქვენი კანისთვის, შეგიძლიათ ოდნავ დატენიანოთ იგი თერმული წყლით ჰიალურონის მჟავით (არ დაგავიწყდეთ თერმული წყლის გაშრობა ყოველი შესხურების შემდეგ). დატენიანების გარდა, მას ექნება ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. გარდა ამისა, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა ზღვის წყლის მიმართ, მაშინ მას უბრალოდ უნდა დალიოთ გამაგრილებელი სპრეი, რომელიც დაამშვიდებს მას. და იმისათვის, რომ არ შეასუსტოთ დაცვა, წაისვით SPF კრემი წყლიდან გასვლამდე და შემდეგ.

სარეცხი გამწმენდი

პირველი, რაც სამოგზაურო კოსმეტიკის ჩანთაში უნდა ჩადოთ, არის გამწმენდი. Აიღე რბილი საშუალება, სასურველია SLS და SLeS-ის გარეშე, რათა ხელახლა არ გამოშრეს კანი.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ შვებულებაში: დამამშვიდებელი მატონიზირებელი და თერმული წყალი

დამამშვიდებელი მატონიზირებელი და თერმული წყალი არის კანის შეუცვლელი დამხმარე საშუალება ზღვაზე. გამოიყენეთ მატონიზირებელი დილა და საღამო, თერმული წყალი მთელი დღის განმავლობაში. ჩემოდანში სივრცის გადატვირთვის თავიდან ასაცილებლად, აირჩიეთ პროდუქტების მცირე ვერსიები.

არ წაიღოთ გამწმენდი ტონიკები, განსაკუთრებით ალკოჰოლის შემცველი. სანაპიროზე მოგზაურობებთან ერთად, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კანის გაღიზიანება.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ შვებულებაში: დღისა და ღამის კრემი

თქვენს მოგზაურობაში, რა თქმა უნდა, დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი მოვლაკანისთვის. მიიღეთ დადასტურებული პროდუქტები. ზოგიერთი გოგონა შვებულებამდე აწყობს კოსმეტიკურ შოპინგის და აახლებს მაკიაჟის ჩანთას. ეს არ უნდა გაკეთდეს სახის კრემების შემთხვევაში. ფაქტია, რომ მზე უკვე სტრესს შეუქმნის კანს, მაგრამ როგორ რეაგირებს იგი ახალი კოსმეტიკა- უცნობი.

ასევე არ დაგჭირდებათ დამატებითი სახსრებიიზრუნეთ, თუ მოგზაურობთ 7-9 დღით. ზღვაზე მთავარია, დილით კანი დაიცვათ ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და საღამოს დაამშვიდოთ.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ შვებულებაში: კრემი თვალის ქვეშ

თვალის კრემი კანის მოვლის აუცილებელი ეტაპია. აუცილებლად წაიღეთ თან შვებულებაში. უფრო მეტიც, ის დიდ ადგილს არ დაიკავებს.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ შვებულებაში: კრემი SPF-ით

არ წაიღოთ თმის ნიღაბი თქვენთან ერთად. თქვენი თმის გაძლიერებული მოვლისთვის, წაისვით კონდიციონერი, შეიფუთეთ ჩანთაში და პირსახოცში და გაიჩერეთ თავზე 10 წუთის განმავლობაში. ეფექტი მოგეწონებათ.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ შვებულებაში: ტანის დამატენიანებელი ლოსიონი

კანის რეგულარულად დატენიანება მოგიხსნით სიმშრალეს. ატენიანეთ კანი სანაპიროზე და ძილის წინ.

რა კოსმეტიკა უნდა წაიღოთ შვებულებაში: ᲢᲣᲩᲘᲡ ᲑᲐᲚᲖᲐᲛᲘ

შესაძლო აქერცლისაგან თავის დასაცავად გამოიყენეთ მზრუნველი ტუჩსაცხი დილით, სანაპიროზე და საღამოს. იდეალურ შემთხვევაში, მას ექნება მზისგან დამცავი ფაქტორი.