ურთიერთობების შენარჩუნება. განსხვავებული ინტერესები საკმაოდ ნორმალურია. შორ მანძილზე ურთიერთობები - ვიდეო

რომლებიც ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი ურთიერთობებიიქნები შენს ახალ ცხოვრებაში, როგორც მშობელი? და ეს არ არის ურთიერთობა იმ ბავშვთან, რომელსაც თქვენ გააჩენთ. ეს არის ურთიერთობა იმ ადამიანთან, რომელთანაც იზიარებთ და აგრძელებთ ურთიერთობას - თქვენს მეუღლეს. თქვენი ურთიერთობის ნაყოფი ბავშვები არიან, რომლებიც, თავის მხრივ, იზრდებიან და ტოვებენ სახლს. სიბერეში კი მეუღლე შენთან რჩება. ასე რომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სიყვარულისა და თანადგომის შენარჩუნება თბილი ურთიერთობებიორსულობის დროს.

თუმცა, თქვენს ურთიერთობაში გარკვეული ცვლილებები იქნება. ჯერ მხოლოდ ორნი ხართ, მაგრამ მალე სამნი იქნებით. და შეიძლება მეტიც. ორსულობის დროს წყვილის ურთიერთობაში ცვლილებები გარდაუვალია. მცირეწლოვან ბავშვებს აქვთ დიდი გავლენამათი მშობლების სიცოცხლისთვის. მაგრამ, თუ წესებით თამაშობ (და ეს თავიდანვე უნდა გაკეთდეს), მაშინ ცვლილებები მხოლოდ უკეთესობისკენ იქნება.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ფიქრი საკუთარ თავზე, როგორც წყვილზე და არა მხოლოდ მშობლებზე. რა თქმა უნდა, თქვენ მოგინდებათ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ორსულობაზე და ბავშვზე, და ეს შესანიშნავია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ურთიერთობა ასევე წინ და ცენტრშია. წყვილებმა, რომლებიც შვილს ელოდებიან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დრო დაუთმონ ერთმანეთს. თქვენი შვილი არ უნდა მოხვდეს თქვენ შორის.

უბრალოდ მაინტერესებს როგორ შეინარჩუნო შენი ურთიერთობა. თქვენ ალბათ გაქვთ რამდენიმე რომანტიული ხრიკი თქვენს ხელზე. და აქ არის კიდევ რამდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ.

რომანი გრაფიკზე. ახლა კარგი დროყოველკვირეული თარიღების დასაწყებად.
იყავი სპონტანური. ხანდახან (და უმჯობესია ამის გაკეთება რაც შეიძლება ხშირად) ჩაეხუტეთ საყვარელ ადამიანს აბსოლუტურად უმიზეზოდ, მოაწყვეთ მისთვის არდადეგები, მიეცით კომპლიმენტები. თავისუფლად იმხიარულეთ და ეძიეთ თავგადასავალი. დარწმუნდით, რომ ორსულობის დროს სექსი უსაფრთხოა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის და რომ ის სასიამოვნოა ზოგიერთ პოზაში.
შეურიეთ ბავშვის მოსამზადებელი აქტივობები აქტივობებს, რომლებიც სარგებელს მოუტანს თქვენს ურთიერთობას. მაგალითად, ბავშვებისთვის საყიდლების შემდეგ, შეგიძლიათ დაჯდეთ სადმე ლამაზად ან წახვიდეთ კინოში (გახსოვდეთ, რომ სიბნელეში ხელები დაიჭიროთ). ულტრაბგერის შემდეგ კი ისადილეთ თქვენს საყვარელ რესტორანში სუფთა ჰაერზე.
იყავი ცელქი. დამუხტე ენერგიით! დაუტოვე ჯიბეში პროვოკაციული ან, შეიძლება ითქვას, უხამსი მესიჯი. ეს გააგრძელებს მას შენზე ფიქრს მთელი დღე.
შეტყობინებების გაცვლა. შეინარჩუნეთ თქვენი ურთიერთობა (და რომანტიკა) ორსულობის დროს. არა მხოლოდ მიერ ელ.ფოსტადღეში 20-ჯერ რომ ჰკითხო, ქიმწმენდა აიღო თუ საბავშვო ოთახისთვის საღებავი იყიდა. დაწერე, რომ გიყვარს და მოუთმენლად ითმენ მის შეხვედრას.
ძალიან მნიშვნელოვანია პარტნიორთან საუბარი. ურთიერთობაში ყოველთვის მნიშვნელოვანია კომუნიკაციის შენარჩუნება და ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის პერიოდში წყვილებისთვის. დარწმუნებული იყავით, ცვლილებებზე სჯობს ვისაუბროთ, ვიდრე დამოუკიდებლად მოხდეს.
მოაწყეთ თქვენთვის რომანტიული მოგზაურობა. უმჯობესია ამის გაკეთება ახლავე, სანამ ბავშვი ამ მოგზაურობას ბევრად გაართულებს. თუ ფრენას გეგმავთ, გაფრენამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. აირჩიეთ ადგილი კომფორტული საწოლებით და კარგი მომსახურებით.
ნუ შეგეშინდებათ ცოლისთვის ხუმრობების თქმა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რომ თქვენს მეუღლეს გაუღიმოთ ორსულობის დროს. და მაშინ შეძლებთ მშვენიერი ურთიერთობის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში.

ინსტრუქციები

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მეგობრებს. მინიმალური, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის არ დაივიწყოთ თქვენი დაბადების დღე ან სხვა მნიშვნელოვანი თარიღები. მიუხედავად იმისა, რომ დატვირთულ პერიოდებში იშვიათად ხვდები მეგობრებს, არაფერი გიშლის ხელს კონტაქტში.

შეძლებისდაგვარად ეწვიეთ თქვენს მეგობრებს. ცოცხალი კომუნიკაცია დაგეხმარებათ მეგობრებთან ურთიერთობის შენარჩუნებაში. თუ საყვარელ ადამიანთან მიახლოება გიჭირთ, დათანხმდით ნეიტრალურ ტერიტორიაზე შეხვედრაზე. როდესაც სამუშაოს შემდეგ ან შაბათ-კვირას სასაუბრო დრო არ გაქვთ, შეგიძლიათ სამუშაო დღეებში ერთად ისადილოთ.

მეგობრებთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად გამოიჩინეთ გულუხვობა მათ მიმართ. იცოდეთ როგორ უნდა იყოთ ბედნიერი მათთვის ან თანაუგრძნობთ მათ წარუმატებლობის შემთხვევაში. ნუ ჩქარობთ მეგობრების გაკრიტიკებას. შეეცადეთ გაიგოთ ისინი. ნუ ჭორაობთ მათ ზურგს უკან და ნუ გაავრცელებთ ინფორმაციას, რომელსაც მიიღებთ პირადი საუბრებიდან.

მეგობრებთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, საერთო ტრადიციების შექმნა, წარსულის მომენტების გახსენება, მათთან კავშირების გაძლიერება. თუ თქვენს შორის მცირე გულწრფელობა და ურთიერთდახმარებაა, გადადგით პირველი ნაბიჯი და მიეცით მაგალითი იდეალური ურთიერთობა. მეგობარი, რომელიც გულწრფელად გექცევა, აიღებს ინიციატივას და ისევე მოგექცევა, როგორც შენ ექცევი მას.

ნუ დახარჯავ მენტალური სიძლიერეადამიანებზე, რომლებსაც მხოლოდ შენს მეგობრებს ეძახიან. თუ თქვენი მეგობრები დაგირეკავთ, როცა დახმარება სჭირდებათ, მაგრამ საკმარის ყურადღებას არ აქცევენ თქვენს პრობლემებს, შესაძლოა თქვენი პირადი სარგებლობისთვის გამოიყენონ. არ დაუშვათ თქვენი კეთილი ნების მანიპულირება და შეწყვიტეთ ურთიერთობა ასეთ პირებთან.

ვიდეო თემაზე

ხშირად ხდება, რომ მეგობრები შორდებიან ჩვენი ცხოვრებიდან. შესაძლოა ისინი სხვა ქალაქში მიემგზავრებიან, ან იქნებ უბრალოდ ვერ პოულობენ დროს. თუ არ გსურთ მათი მთლიანად დაკარგვა და გსურთ კომუნიკაციის განახლება, გამოიყენეთ ისინი მარტივი რეკომენდაციები.

გაარკვიეთ ნამდვილი მიზეზი.შესაძლოა, მეგობარს რაიმე გზით შეურაცხყოფა მიაყენეთ ან რაიმე გაუგებრობა მოხდა. ხშირია შემთხვევები, როცა ჭორები ურთიერთობის დამთავრების ბრალია. განმარტეთ სიტუაცია. საჭიროების შემთხვევაში, ითხოვეთ პატიება. შეიძლება ადამიანს კატეგორიულად არ სურს შენი ნახვა, მაშინ არ არის საჭირო ცდა.

დარეკეთ.თქვენ არც კი გჭირდებათ საუბრის მიზეზის ან თემის გამოგონება. უბრალოდ დააჭირეთ ზარის ღილაკს და დაიწყეთ საუბარი. თუ ადამიანი ნამდვილად ახლოსაა, საუბარი იქნება საინტერესო, შეძლებთ საინტერესო მომენტების გახსენებას, გაიგებთ ბოლო ამბებიდა ალბათ იპოვით შეხვედრის მიზეზს.

ისარგებლეთ საერთო ინტერესებით.გაიხსენეთ როგორ შეხვდით და რა გაერთიანებთ. ვთქვათ, თუ ორივეს გიყვართ ფეხბურთი, შეგიძლიათ მატჩზე წასვლა. შეახსენეთ მათ საკუთარი თავი თქვენი საყვარელი გუნდის რამდენიმე ატრიბუტით ან ფეხბურთის სამყაროდან საინტერესო ამბების მოყვებით.

ურთიერთგაცნობები.თუ თქვენ გაქვთ საერთო მეგობრები, შემდეგ გაარკვიეთ რა მოხდა და სთხოვეთ დახმარება. მოაწყეთ სიურპრიზი, რომელიც ბევრს დატოვებს სასიამოვნო მოგონებებიდა ხელს შეუწყობს კომუნიკაციის განახლებას.

როგორც წესი, ყველაზე ბედნიერი წყვილების ნახვა მხოლოდ ფილმებში შეიძლება.

იქ ისინი ზრუნავენ ერთმანეთზე, ერთად გადალახავენ სირთულეებს და თვალის დახამხამებაშიც კი, ადვილად პოულობენ კომპრომისს. და რაც შეეხება ნამდვილი ცხოვრება? მართლა არ არსებობენ ბედნიერი წყვილები?

იზრუნეთ ერთმანეთზე. ჩვენ მიჩვეული ვართ ატრიბუტების გათვალისწინებას Დიდი სიყვარულილამაზი ჟესტები - ძვირადღირებული საჩუქრები, ვარდების თაიგულები და სხვა. მაგრამ სიყვარულის შენარჩუნება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ წვრილმანებზე. მაგალითად, ქმარი აღტაცებული უსტვენს ცოლის ახალი კაბის დანახვისას. ან ცოლი, რომელმაც იცის ქმრის გატაცება კარგი ღვინოების მიმართ, შეწყვეტს შესაბამისი ბოთლის ყიდვას. თუმცა, ტონი, რომელშიც ფრაზა " Დილა მშვიდობისა!”, შეუძლია გააცნობიეროს გრძნობების სიძლიერე.

მართალია, წლების განმავლობაში რუტინა ამშვიდებს სიყვარულს და შემდეგ აუცილებელია ურთიერთობაში ახალი სულისკვეთება. ერთმა ფსიქოლოგმა ჩაატარა ექსპერიმენტი: მან წყვილს, რომლებიც ერთად ცხოვრობდნენ ათი წლის განმავლობაში, დავალება მისცა - დღის განმავლობაში მათ რაღაც უნდა გაეკეთებინათ. კარგი მეგობარიმეგობარი და სანაცვლოდ მიიღეთ კუპონი თქვენი პარტნიორისგან. მიზანი იყო ორივესთვის თანაბარი რაოდენობის კუპონების შეგროვება. თამაში იმდენად მიმზიდველი იყო, რომ წყვილს ექსპერიმენტი დაავიწყდა და ასე განაგრძო. და რაც მთავარია, მათ ერთმანეთის მიმართ დამოკიდებულება განაახლეს.

იპოვნეთ კომპრომისები. IN ბედნიერი ოჯახებიკომპრომისი არ ნიშნავს, რომ ერთ-ერთი პარტნიორი მსხვერპლს იღებს. მაგალითად, კითხვა, თუ როგორ უნდა გაატაროთ შაბათ-კვირა, საუკეთესოდ განიხილება ხუთშაბათს, რათა ორივეს სურვილის ასრულების შესაძლებლობა და პარტნიორი ნახევრად შეხვდეს. თუ ერთს უნდა ქალაქგარეთ წასვლა, მეორეს კი ფეხბურთის მატჩზე წასვლა, შეგიძლიათ კინოში წასვლა, შემდეგ შაბათ-კვირას კი იქ, სადაც ერთ-ერთი მეუღლეა დახატული. მთავარია, ერთად განიხილონ პრობლემა და შაბათს დილით არ წარუდგინონ ერთმანეთს შესრულებული ფაქტი.

გაიგეთ ერთმანეთი. ოჯახებში, სადაც ყველაფერი შეიძლება მოხდეს, ცოლი კარის გაღების ხმას რომ გაიგონებს, მაშინვე იწყებს ქმარს წუწუნს მხრებზე დადებული სირთულეების გამო: რეცხვა, დასუფთავება, ბავშვების აღზრდა და ა.შ. რა მოხდება, თუ ქმარი საპასუხოდ საკუთარ არგუმენტებს იძლევა? შედეგი პროგნოზირებადია.

ბედნიერ ოჯახებში ცოლი, იგივე სირთულეებით, კარის გაღების ხმაზე ღრმად ამოისუნთქავს და ღიმილით ესალმება ქმარს და გონებაში ჩამოთვლის მის ყველა უპირატესობას. ასეთ მომენტში გაცვალეს შეტყობინებები: "როგორ ხარ, ძვირფასო?" - "Როგორ ხარ ძვირფასო?" და მხოლოდ ამის შემდეგ - დეტალები, რომელთა წარმოჩენა აღარ გინდათ გაბუტული და მოსაწყენი სახით.

მოძებნეთ ახალი გზები ძველი პრობლემების გადასაჭრელად. ხშირად კი აყვავებული ოჯახიარის გარკვეული "დაბრკოლება", რომელზეც მეუღლეები "დაბრკოლდებიან" დიდი ხანის განმვლობაში, შემდეგ მისი გვერდის ავლით, შემდეგ მისი გადაჭრა მცირე ან არც თუ ისე დიდი დანაკარგებით.

მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ კვანძის ერთხელ და სამუდამოდ გაჭრაში. მესამე გამოსავლის პოვნა, რომელიც ორივეს მოერგება, რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. ერთ ოჯახს გრძელვადიანი პრობლემა ჰქონდა მშობლების სახლში მისვლით, რაც ყოველთვის მაღალი ნოტაზე მთავრდებოდა. გადაწყვეტილება ძნელად მიღებული იყო, მაგრამ ყველას აწყობდა: შეხვედრები გადატანილი იქნა ნეიტრალურ ტერიტორიაზე, სადაც მშობლებმა ვერ იპოვეს მიზეზი, რომ დაადანაშაულონ და ახალგაზრდებისთვის მორალის სწავლება დაეწყოთ. ახალი იდეის წყალობით სახლში სიმშვიდე და სიმშვიდე მოვიდა.

იცოდეთ მისაღების ზღვარი. არა მსოფლიოში იდენტური ხალხიმათ შორისაც კი, ვისაც მთელი ცხოვრება უყვართ ერთმანეთი. ყველას აქვს თავისი „ხრიკი“ და ურთიერთგაგება მაშინ ხდება, როცა რომელიმე პარტნიორი აცნობიერებს ამ ფაქტს. ცოლს უყვარს ცეკვა, ქმარს კი სიარული ალპური თხილამურებით სრიალი. სიმაღლის ეშინია და ციცაბო მწვერვალიდან დაშვება არ ხიბლავს, მაგრამ ქალმა გამბედაობა მოიპოვა და ღიმილით, რომელიც შიშის გრიმასს უფრო ჰგავდა, რამდენჯერმე დაეშვა. მან დააფასა მისი ქმედება, საღამოს კი წყვილი კლუბში წავიდა, სადაც იგი გულიანად ცეკვავდა და ის მოწყენილობისგან იღრიალა. მაგრამ მეორე დღეს არავინ მოსთხოვდა ერთმანეთისგან მსხვერპლს. სათხილამურო ტრასაზე წავიდა, საღამოს გაერთო და პრეტენზია არავის ჰქონია. წყვილი მიხვდა, რომ ყველას აქვს საკუთარი რაღაცის უფლება და ეს საერთოდ არ მოქმედებს მათ ურთიერთობაზე.

არ დაგავიწყდეთ ხუმრობა. სიცილი ყველაზე მარტივი და ყველაზე მარტივია ეფექტური ფორმადაძაბულობის განმუხტვა. თუ იპოვით ხუმრობის წყაროს, რომელიც ცნობილია მხოლოდ ორი ადამიანისთვის, მაშინ პრობლემა შეწყვეტს პრობლემას. ვინც ხუმრობის მიზეზს ვერ პოულობს, დროზე ადრე ბერდება და კომუნიკაციაში ნაკლებად მიუწვდომელია. ადვილია ადამიანთან, ვინც გადამდებია გართობით, აქვს იუმორის გრძნობა და შეუძლია საკუთარ თავზე სიცილი. ბედნიერი წყვილებიმათ ყოველთვის შეუძლიათ, ვთქვათ, ერთად წაიკითხონ წიგნიდან სახალისო ნაწყვეტი, რადგან დროთა განმავლობაში მათ ერთნაირი მიდგომა უვითარდებათ ყველაფრის მიმართ, მათ შორის იუმორის მიმართ. ასე ხდებიან ისინი უფრო ახლო მეგობარიმეგობარს. ისე, ყველაზე აპოთეოზი - პარტნიორებს შეუძლიათ საწოლში ხუმრობები აიღონ, რაც უეჭველად აძლიერებს გრძნობებს.

იცოდეთ ერთმანეთის აზრები. ბედნიერ ოჯახებში მიუღებელია ფრაზა: „შენ იმას ფიქრობ, რასაც მე ვფიქრობ...“ არ უნდა იფიქრო შენი პარტნიორის მაგივრად. ეს მადლიერი ამოცანაა, მით უმეტეს, რომ შეიძლება შეცდომა დაუშვა. უმჯობესია საუბარი დაიწყოთ კითხვით „რას ფიქრობთ...“ და შეაქოთ საკუთარი თავი, თუ თქვენი ვარაუდი სწორია. ეს გაახარებს თქვენს პარტნიორს და თქვენ გექნებათ ახალი შესაძლებლობაუთხარით ერთმანეთს სიყვარულის სიტყვები, რომელთა მოსმენა ნებისმიერ ადამიანს ყოველთვის სურს.

ურთიერთობები მუდმივი და შრომატევადი სამუშაოა და ძლიერი ურთიერთობებიწლების განმავლობაში აშენებდნენ. მოგიწევთ დიდი ძალისხმევა და მოთმინება.

ჩვენ შევადგინეთ ყველაზე მეტის სია საერთო პრობლემები, წარმოქმნილი ოჯახური ურთიერთობებიდა რჩევები, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი.

ურთიერთობები იგივე სამუშაოა, მხოლოდ უფრო რთული.
ეშტონ კატჩერი

1. ნუ დაადანაშაულებთ თქვენს პარტნიორს, არამედ აიღეთ იგი საკუთარ თავზე

ადამიანებს ძალიან უჭირთ პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ქმედებებზე, ქმედებებზე და ურთიერთობებზეც. მსხვერპლის პოზიცია ეხმარება გაამართლოს საკუთარი უმოქმედობა ან რაიმეს შეცვლის სურვილი. ჩვენ წინასწარ ვაღიარებთ ჩვენს უძლურებას. ძლიერი ურთიერთობებიშეუძლებელია შენება ურთიერთპასუხისმგებლობის გარეშე. მხოლოდ ადამიანებს, რომლებსაც ესმით მათი შეცდომები და ღიად აღიარებენ მათ, აქვთ შანსი ბედნიერი ცხოვრება ააგონ. გარდა ამისა, საკმარისი არ არის მათი აღიარება - თქვენ მზად უნდა იყოთ მათი გამოსასწორებლად.

არის თუ არა ურთიერთობაში პასუხისმგებლობის საზღვრები? ნამდვილად არის, მაგრამ ბევრად მეტი, ვიდრე ჩვენ გვგონია. თუ რაიმე ქმედებას მიიღებთ, პასუხისმგებელი ხართ მის ყველა შედეგზე. და თუ თქვენ არ ასრულებთ მოქმედებას, თქვენ კვლავ ხართ პასუხისმგებელი, მაგრამ ამჯერად თქვენს რეაქციაზე მასზე. მაგალითად, პარტნიორმა უსაფუძვლოდ დაგადანაშაულათ რაღაცაში, თქვენ ვერ შეიკავეთ თავი და ყველაფერი სკანდალში გადაიზარდა. ვინ არის დამნაშავე? სწორი პასუხი ორივეა. თქვენი პარტნიორი - იმიტომ, რომ მან უსაფუძვლოდ გაწყენინა, თქვენ - იმიტომ, რომ არ გქონდათ სიბრძნე, რომ მშვიდად უპასუხოთ და ეცადოთ პრობლემის განხილვას.

რა თქმა უნდა, ამ მაგალითის იდეალიზება შეუძლებელია, არის შემთხვევები, როდესაც შეუძლებელია არსებული სიტუაციის ბრალის გაზიარება. მაგრამ არსებობს ოქროს წესი- ყოველთვის შეეცადეთ გაიგოთ კონფლიქტი და გაიგოთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ პირადად არსებული სიტუაციის გამოსასწორებლად.

2. კონფლიქტები უნდა მოგვარდეს და არა იგნორირება.

როგორც წესი, კამათის შემდეგ, ადამიანები მშვიდდებიან, თავს უშვებენ სიტუაციას და კონფლიქტი თითქოს ქრება. მაგრამ ჩხუბის მიზეზი არ ქრება. იმალება, გარკვეული დროის შემდეგ ისევ ისვრის, კონფლიქტი კიდევ უფრო დიდი ძალით განმეორდება.

როდესაც ადამიანებს ერთმანეთი უყვართ, ისინი არ ჩხუბობენ, არამედ მშვიდად აგვარებენ საქმეს.
ანტონ პავლოვიჩ ჩეხოვი

Რა უნდა ვქნა? დამშვიდდით, დამშვიდდით და შემდეგ შეეცადეთ გაიგოთ სიტუაცია. რამ გამოიწვია ჩხუბი? ვინ არის დამნაშავე? როგორ შეუძლია თითოეულ თქვენგანს დაეხმაროს პრობლემის მოგვარებაში?

3. ისწავლეთ პატიება, ვიდრე განაწყენდეთ

წყენა, ერთი მხრივ, თავდაცვის საშუალებაა, მეორე მხრივ, პარტნიორის მხარეს შანტაჟის მცდელობა. ეს ასევე საშიშია, ემოციები ქრება (ჩვენ არ შეგვიძლია სამუდამოდ გავბრაზდეთ), მაგრამ პრობლემა რჩება. ზოგჯერ გვეჩვენება, რომ ჩვენი შეურაცხყოფა უკვე საკმარისი სასჯელია ჩვენი პარტნიორისთვის და ის ყველაფერს თავად მიხვდება. ასე ფიქრი უპირველეს ყოვლისა საკუთარი თავის მოტყუებაა. კონფლიქტი ისევ არ გაქრება, სანამ არ მოგვარდება. არ ჯობია პრობლემის განხილვა, გაგება და ერთმანეთის პატიება სცადოთ?

4. იცოდე როგორ აღიარო შენი დანაშაული

ბოდიშის მოხდა არის დანაშაულის აღიარება და მისი გამოსწორების სურვილი. ნებისმიერი კონფლიქტი უნდა დასრულდეს ბოდიშის მოხდით. ნებისმიერი ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია, როდის მოინანიებს პარტნიორი, რომელმაც განაწყენდა, მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე განიხილავთ სიტუაციას და მიხვალთ გარკვეულ დასკვნამდე. თქვენ უნდა მოიხადოთ ბოდიში არა სიკეთის გულისთვის, თქვენ გულწრფელად უნდა გააცნობიეროთ რა არის თქვენი შეცდომა, მიიღოთ იგი და არ შეგეშინდეთ მისი ხმამაღლა აღიარების.

5. ფხიზლად მოეკიდეთ კრიტიკას

ხშირად ჩხუბის დროს ადამიანები თამაშობენ თამაშს: „ვინც ბოლოა, მართალია“ - თუ რაიმეში დადანაშაულებას ცდილობენ, მაშინვე ცდილობთ უპასუხოთ, რომ უკიდურესი და დამნაშავე არ დარჩეთ. ჩვეულებრივ, პარტნიორები არც კი უსმენენ იმას, რასაც ოპონენტი ეუბნება; ისინი აფიქსირებენ თავიანთ წყენას და სწრაფად აყალიბებენ კონტრარგუმენტების მთელ მარაგს. უფრო სწორი არ იქნება, მოუსმინო იმას, რაც შენს საყვარელ ადამიანს არ უხდება და იმის ნაცვლად, რომ შენი წყენა გამოიგონო, ეცადო პრობლემის გაგებას?

შესაძლოა, ჩვენი პარტნიორი რაღაცაში მართალია, მაგრამ ჩვენ ვხურდებით მისგან, გვეშინია ჩვენი დანაშაულის აღიარების. თქვენ არ ეკამათებით ექიმს, როდესაც ის პირდაპირ მიუთითებს თქვენს პრობლემებზე - ცუდი პოზა, ჭარბი წონანუ უთხარით მას ისეთი საზიზღარი რაღაცეები, როგორიცაა: "ნახე შენი თავი სარკეში?" მაშ, რატომ ვაძლევთ თავს უფლებას ასე მოვიქცეთ საყვარელ ადამიანებთან, რადგან ისინი აუცილებლად არ გვსურს ზიანს და, ჩვენს ნაკლოვანებებზე მიუთითებენ, ცდილობენ უკეთესები გავხდეთ?

6. ეცადეთ ყველაფერში პოზიტივი იპოვოთ.

ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ ჩვენი პარტნიორის ყველა უპირატესობა დროთა განმავლობაში მიჩნეულია. ის ყოველთვის ასე იყო, გვეჩვენება. მაგრამ ხარვეზები უფრო და უფრო აღქმას იწყებს. ადამიანები სულ უფრო და უფრო კრიტიკულები ხდებიან, თავიანთ წყვილს სხვებთან ადარებენ. და ხარვეზები იწყებს უზარმაზარ პრობლემას.

ადექვატურმა ზრდასრულმა უნდა გაიგოს, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებული და არასრულყოფილია, ყველას აქვს თავისი ნაკლოვანებები. შეუძლებელია იდეალურად თავსებადი ადამიანის პოვნა და ამას უბრალოდ უნდა შეეგუო.

შეგიყვარდათ ეს ადამიანი რატომღაც? ყოველ ჯერზე, როცა თავში სხვა აზრი გიჩნდება შეუთავსებლობის შესახებ, იფიქრეთ მის ღირსებებზე და კიდევ უკეთესი, უფრო ხშირად ესაუბრეთ თქვენს ნახევარს მათ შესახებ. ნებისმიერ ადამიანს სიამოვნებს დაფასება.

7. ნუ დაივიწყებთ გულწრფელობას

მეუღლეებს ერთმანეთისგან საიდუმლო არ უნდა ჰქონდეთ. ყველაფერი უნდა იყოს განხილული. და თუ რაიმეში ეჭვი გეპარება ან რაღაცის გეშინია, საუკეთესო გამოსავალი- უთხარი საყვარელ ადამიანს ამის შესახებ. რაც უფრო სწრაფად მოიშორებთ ეჭვებს, მით უფრო სწრაფად მოაგვარებთ კონფლიქტს და მიხვალთ კომპრომისზე.

8. განავითარეთ, თუ გსურთ, რომ თქვენი ურთიერთობა განვითარდეს.

ურთიერთობები მუდმივ განვითარებას მოითხოვს. ჩვენ ებრძვით ჩვენს ეგოიზმს, ვსწავლობთ მოსმენას, გაგებას და კონფლიქტების მოგვარებას. ანუ ვუთმობთ საკუთარი თავის ნაწილს, ჩვენს ჩვევებს, სურვილებს სხვა ადამიანის სასარგებლოდ. მართლა ძალიან რთულია. გამოცდილება ასაკთან ერთად მოდის. და თუ თავიდან თქვენ "მუშაობთ" შეცდომებზე, მომავალში ისინი სულ უფრო და უფრო ნაკლები იქნება. წინაპირობა- ორივე პარტნიორის მუშაობა. მხოლოდ ერთად შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი კავშირი ძლიერი და ჰარმონიული.

9. განსხვავებული ინტერესები სავსებით ნორმალურია.

ერთად ყოფნა არ ნიშნავს მხოლოდ საერთო საქმეების კეთებას. ყველას უნდა ჰქონდეს პირადი დროდა პირადი ინტერესები. კარგია, თუ გიყვართ კითხვა, მაგრამ თქვენს პარტნიორს არა. თქვენ არ უნდა აიძულოთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა, შეცვალოს თავისი შეხედულებები თქვენთვის მოსაწონად, რადგან ესეც ერთგვარი ძალადობაა ინდივიდის მიმართ. თუ ისინი შეეცდებიან თქვენს დაყოლიებას, მაშინ მშვიდად მიიღეთ ეს, შეეცადეთ აუხსნათ, რომ თქვენ გაქვთ უფლება გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ.

კიდევ ერთი ვარიანტია შეეცადოთ მიაღწიოთ კომპრომისს. მაგალითად, თქვენს პარტნიორს არ მოსწონს, რომ კომპიუტერთან ძალიან დიდ დროს ატარებთ. შეეცადეთ შეთანხმდეთ ოპტიმალურ დროს, რომელიც არ გააღიზიანებს თქვენს საყვარელ ადამიანს.

10. ხანდახან უნდა თქვა "არა"!

სისულელეა აბსურდული მოთხოვნების დაკმაყოფილება. თუ რამე გეკითხება ახლო ადამიანი, ეს შენთვის ღრმად უსიამოვნოა, უფლება გაქვს უარი თქვა. ამით ადამიანებს ნაკლებად შეგიყვარებთ, პირიქით, თქვენ შეძლებთ დაამტკიცოთ, რომ გაქვთ თქვენი პირადი აზრის უფლება და უნდა გაითვალისწინოთ.

11. უნდა არსებობდეს დროის ბალანსი ერთად და დროის დაშორება.

ყოველთვის უნდა იყოს ადგილი დამოუკიდებლობისთვის. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს, უბრალოდ გაღიზიანებული გახდები. პარტნიორის ყოველი ნაბიჯის გაკონტროლება არც კარგს გამოიწვევს. მაგრამ ურთიერთობების სრული იგნორირება უკიდურესად საშიშია. დაიცავით „ოქროს შუალედის“ წესი, დროის ნაწილი ცალ-ცალკე გაატარეთ, რათა მოგწყინდეთ დრო, გაუშვით თქვენი პარტნიორი მეგობრებთან შესახვედრად, მიეცით საშუალება მასაც ჰქონდეს ჰობი, შემდეგ თქვენ დააფასებთ ერთმანეთთან გატარებულ დროს.

12. „უყვარს ან არ უყვარს“ ცუდი თამაშია ურთიერთობებისთვის.

გრძნობები არ შეიძლება იყოს ყოველთვის ძლიერი და ვნებიანი; ყველაზე დიდი ვნება არის ურთიერთობის დასაწყისში, შემდეგ კი გრძნობები უფრო სტაბილური ხდება. ამიტომ, შეწყვიტეთ განგაშის ზარის რეკვა და ნუ მოაწყობთ ტრაგედიას, თუ მოულოდნელად იგრძნობთ, რომ თქვენი გრძნობები გაქრა. მუდმივი ძლიერი გამოცდილება ფსიქიკაზე ტრავმას აყენებს, ამიტომ თქვენ უნდა შეცვალოთ ისინი უფრო მშვიდი მდგომარეობით. არავინ ამბობს, რომ თქვენ უნდა იცხოვროთ ემოციების გარეშე, უბრალოდ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი ურთიერთობის საფუძვლად.

13. დიპლომატია ძლიერი ურთიერთობების გასაღებია

კრიტიკაც კი შეიძლება ისე წარმოაჩინოს, რომ შექებად მოგეჩვენოს. თუ პარტნიორის შეცვლა გსურთ, აიძულეთ რაღაც გააკეთოს, ამაში დიპლომატიური უნარები დაგეხმარებათ. ადამიანი ჯიუტი არსებაა, მას არ მოსწონს, როცა აიძულებენ რაიმე გააკეთოს მისი ნების საწინააღმდეგოდ. დიპლომატიის ამოცანაა, შენს მეორე ნახევარს მოეჩვენოს, რომ მან ყველაფერს თავისი ნებით, თავისი ნებით მიაღწია.

14. ურთიერთობები ნდობაზე უნდა იყოს აგებული.

რაც შეიძლება ხშირად უნდა გამოავლინოთ ნდობა თქვენი პარტნიორის მიმართ, მაშინ ალბათ სინდისი არ მოგცემთ საშუალებას მოგატყუოთ. პარანოიამ და ეჭვებმა შეიძლება გაანადგუროს თქვენი ურთიერთობა. მაგრამ თუ ადამიანმა წარსულში მოგატყუათ, მაინც ფრთხილად უნდა იყოთ და გარკვეული დასკვნები გამოიტანოთ.

15. თუ რამეს მოითხოვენ, მიეცით მეტი.

თქვენ უნდა აიღოთ ინიციატივა, მაშინაც კი, თუ დიდი ხანია ერთად ხართ და თითოეული მიჩვეული ხართ თქვენს მოვალეობებს. Კეთება სასიამოვნო სიურპრიზები, მიიღეთ მონაწილეობა თქვენი საყვარელი ადამიანის ცხოვრებაში. ცოტა გამომგონებლობა და კრეატიულობა - და თქვენი ურთიერთობა ახალ გზას მიიღებს.

16. ნუ შეგეშინდებათ ჩიხში მისული ურთიერთობის გაშვება.

თუ თქვენ იყენებდით ზემოთ აღწერილი ყველა რჩევას, მაგრამ ურთიერთობა არ გაუმჯობესებულა, დაფიქრდით, იქნებ დროა თავი დაანებოთ ასეთ ურთიერთობას?

ურთიერთობები განვითარების ერთ-ერთი ძლიერი გზაა.
შაკტი გავაინი

დასკვნა

თუ თქვენი პარტნიორი სისტემატურად უგულებელყოფს ურთიერთობას და არ სურს შეცვლა, მაშინ უნდა იფიქროთ ურთიერთობის გაგრძელებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანი იმსახურებს ბედნიერებას, განსაკუთრებით თუ ახალგაზრდა ხარ და შვილები არ გყავს.

როგორც წესი, ყველაზე ბედნიერი წყვილების ნახვა მხოლოდ ფილმებში შეიძლება. იქ ისინი ზრუნავენ ერთმანეთზე, ერთად გადალახავენ სირთულეებს და თვალის დახამხამებაშიც კი, ადვილად პოულობენ კომპრომისს. მაგრამ რაც შეეხება რეალურ ცხოვრებაში? მართლა არ არსებობენ ბედნიერი წყვილები?

იზრუნეთ ერთმანეთზე. ჩვენ მიჩვეულები ვართ დიდი სიყვარულის ატრიბუტებად მივიჩნიოთ ლამაზი ჟესტები - ძვირადღირებული საჩუქრები, ვარდების თაიგულები და ა.შ. მაგრამ სიყვარულის შენარჩუნება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ წვრილმანებზე. მაგალითად, ქმარი აღტაცებული უსტვენს ცოლის ახალი კაბის დანახვისას. ან ცოლი, რომელმაც იცის ქმრის გატაცება კარგი ღვინოების მიმართ, შეწყვეტს შესაბამისი ბოთლის ყიდვას. თუმცა, ტონმა, რომლითაც წარმოითქმის ფრაზა „დილა მშვიდობისა!“ შეუძლია გააცნობიეროს გრძნობების სიძლიერე.

0 61889

ფოტო გალერეა: ურთიერთობების შენარჩუნება

მართალია, წლების განმავლობაში რუტინა ამშვიდებს სიყვარულს და შემდეგ აუცილებელია ურთიერთობაში ახალი სულისკვეთება. ერთმა ფსიქოლოგმა ჩაატარა ექსპერიმენტი: მან წყვილს, რომლებიც ერთად ცხოვრობდნენ ათი წლის განმავლობაში, დავალება მისცა - დღის განმავლობაში რაღაც სასიამოვნო უნდა გაეკეთებინათ ერთმანეთისთვის და სანაცვლოდ მიეღოთ კუპონი პარტნიორისგან. მიზანი იყო ორივესთვის თანაბარი რაოდენობის კუპონების შეგროვება. თამაში იმდენად მიმზიდველი იყო, რომ წყვილს ექსპერიმენტი დაავიწყდა და ასე განაგრძო. და რაც მთავარია, მათ ერთმანეთის მიმართ დამოკიდებულება განაახლეს.

იპოვნეთ კომპრომისები. კომპრომისი არ ნიშნავს, რომ რომელიმე პარტნიორი მსხვერპლს გასცემს. მაგალითად, კითხვა, თუ როგორ უნდა გაატაროთ შაბათ-კვირა, საუკეთესოდ განიხილება ხუთშაბათს, რათა ორივეს სურვილის ასრულების შესაძლებლობა და პარტნიორი ნახევრად შეხვდეს. თუ ერთს უნდა ქალაქგარეთ წასვლა, მეორეს კი ფეხბურთის მატჩზე წასვლა, შეგიძლიათ კინოში წასვლა, შემდეგ შაბათ-კვირას კი იქ, სადაც ერთ-ერთი მეუღლეა დახატული. მთავარია, ერთად განიხილონ პრობლემა და შაბათს დილით არ წარუდგინონ ერთმანეთს შესრულებული ფაქტი.

მოძებნეთ ახალი გზები ძველი პრობლემების გადასაჭრელად. ხშირად, აყვავებულ ოჯახშიც კი არის გარკვეული „დაბრკოლება“, რომელზედაც მეუღლეები დიდხანს „აბრკოლებენ“, ან გვერდის ავლით ან მცირე ან დიდი დანაკარგით აგვარებენ.

იცოდეთ მისაღების ზღვარი. მსოფლიოში არ არსებობს იდენტური ხალხი, თუნდაც მათ შორის, ვისაც ერთმანეთი მთელი ცხოვრება უყვართ. ყველას აქვს თავისი „ხრიკი“ და ურთიერთგაგება მაშინ ხდება, როცა რომელიმე პარტნიორი აცნობიერებს ამ ფაქტს. ცოლს უყვარს ცეკვა, ხოლო ქმარს უყვარს თხილამურები. სიმაღლის ეშინია და ციცაბო მწვერვალიდან დაშვება არ ხიბლავს, მაგრამ ქალმა გამბედაობა მოიპოვა და ღიმილით, რომელიც შიშის გრიმასს უფრო ჰგავდა, რამდენჯერმე დაეშვა დაბლა. მან დააფასა მისი ქმედება, საღამოს კი წყვილი კლუბში წავიდა, სადაც იგი გულიანად ცეკვავდა და ის მოწყენილობისგან იღრიალა. მაგრამ მეორე დღეს არავინ მოსთხოვდა ერთმანეთისგან მსხვერპლს. სათხილამურო ტრასაზე წავიდა, საღამოს გაერთო და პრეტენზია არავის ჰქონია. წყვილი მიხვდა, რომ ყველას აქვს საკუთარი რაღაცის უფლება და ეს საერთოდ არ მოქმედებს მათ ურთიერთობაზე.

არ დაგავიწყდეთ ხუმრობა. სიცილი სტრესის განმუხტვის ყველაზე მარტივი და ეფექტური ფორმაა. თუ იპოვით ხუმრობის წყაროს, რომელიც ცნობილია მხოლოდ ორი ადამიანისთვის, მაშინ პრობლემა შეწყვეტს პრობლემას. ვინც ხუმრობის მიზეზს ვერ პოულობს, დროზე ადრე ბერდება და კომუნიკაციაში ნაკლებად მიუწვდომელია. ადვილია ადამიანთან, ვინც გადამდებია გართობით, აქვს იუმორის გრძნობა და შეუძლია საკუთარ თავზე სიცილი. ბედნიერ წყვილებს ყოველთვის შეუძლიათ, ვთქვათ, ერთად წაიკითხონ წიგნიდან სახალისო ნაწყვეტი, რადგან დროთა განმავლობაში მათ ერთნაირი მიდგომა უვითარდებათ ყველაფრის მიმართ, მათ შორის იუმორის მიმართ. ასე უახლოვდებიან ერთმანეთს. ისე, ყველაზე აპოთეოზი - პარტნიორებს შეუძლიათ საწოლში ხუმრობები აიღონ, რაც უეჭველად აძლიერებს გრძნობებს.

იცოდეთ ერთმანეთის აზრები. ბედნიერ ოჯახებში მიუღებელია ფრაზა: „შენ იმას ფიქრობ, რასაც მე ვფიქრობ...“ არ უნდა იფიქრო შენი პარტნიორის მაგივრად. ეს მადლიერი ამოცანაა, მით უმეტეს, რომ შეიძლება შეცდომა დაუშვა. უმჯობესია საუბარი დაიწყოთ კითხვით „რას ფიქრობთ...“ და შეაქოთ საკუთარი თავი, თუ თქვენი ვარაუდი სწორია. ეს გაახარებს თქვენს პარტნიორს და გექნებათ ახალი შესაძლებლობა, უთხრათ ერთმანეთს სიყვარულის სიტყვები, რომელთა მოსმენა ნებისმიერ ადამიანს ყოველთვის სურს.