რა უნდა გააკეთოს ქალმა, თუ მისი ქმარი ალკოჰოლიკია: რჩევა ფსიქოლოგისგან

განქორწინება კატასტროფაა ოჯახური ურთიერთობები, რომლის აღდგენა უბრალოდ შეუძლებელი იქნება. ხშირად განქორწინების ძირითადი მიზეზები ან მრუშობა, ან მამაკაცის ალკოჰოლიზმი. უფრო მეტიც, ძნელია იმის თქმა, რომ ქალი უფრო მეტად განიცდის ქმრის ღალატს ან ალკოჰოლიზმს. მაგრამ ზოგჯერ ღალატი შეიძლება ოსტატურად დაიმალოს და ზიანი არ მიაყენოს ოჯახური ცხოვრება, და ალკოჰოლიზმის დამალვა სრულიად შეუძლებელია. მაგრამ, თუნდაც უბედური ოჯახური ცხოვრება, რომელიც ცოცხალ ჯოჯოხეთად გამოიყურება, ყველა ქალი არ გადაწყვეტს ალკოჰოლიკს განქორწინებას. მართლა ღირს ტანჯვა?

მიზეზები, რის გამოც ქალს უჭირს განქორწინების გადაწყვეტილება

ალკოჰოლიკი ვერასოდეს გააცნობიერებს თავის პრობლემას და ვერ გამოჯანმრთელდება არყისადმი დამოკიდებულებისგან. გარდა ამისა, ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ადამიანი ვერ აცნობიერებს და ადეკვატურად აფასებს რეალობას. ამიტომ ქალისა და მისი შვილების ცხოვრება ცოცხალ ჯოჯოხეთად იქცევა. მამაკაცი თითქმის ყოველთვის არ არის სახლიდან, რადგან მას უფრო აინტერესებს ინტიმური შეხვედრები სასმელ მეგობრებთან. როდესაც ის სახლში მოდის, უწყვეტი სკანდალები იწყება, რომლებიც ხშირად თავდასხმით მთავრდება.

თითქმის ყოველდღიური ცემის გამო, ზოგიერთი ქალი მაინც არ წყვეტს ალკოჰოლიკს განქორწინებას. ეს იმის გამო ხდება, რომ დროთა განმავლობაში მეუღლე ეჩვევა თავს მსხვერპლად გრძნობას. მეტიც, თავს სწირავს, ყოველ ჯერზე გულუბრყვილოდ ცდილობს ქმრის ალკოჰოლიზმისგან გადარჩენას. ამავდროულად, ქალი თავის თავს უამრავ საბაბს უჩნდება, რატომ უნდა გააგრძელოს. მათგან ყველაზე გავრცელებულია საბინაო საკითხები, მიჯაჭვულობა, შვილების აღზრდა და ეკონომიკური დამოკიდებულება და ქალიც ფიქრობს, რომ მის გარეშე ქმარი მთლიანად დაიკარგება.

როგორ გადაწყვიტოს განქორწინება

სინამდვილეში, აბსოლუტურად არ არის საჭირო სხვადასხვა საბაბით იხელმძღვანელოთ. ქალმა თავად უნდა უპასუხოს შემდეგ კითხვებს:

ჩვენმა რეგულარულმა მკითხველმა გააზიარა ეფექტური მეთოდი, რომელმაც მისი ქმარი ალკოჰოლიზმისგან იხსნა. როგორც ჩანს, არაფერი ეშველებოდა, იყო რამდენიმე კოდირება, მკურნალობა დისპანსერში, არაფერი უშველა. დაეხმარა ეფექტური მეთოდი, რომელიც რეკომენდაციას უწევდა ელენა მალიშევას. ეფექტური მეთოდი

1. გრძნობს თუ არა ის ბედნიერად ალკოჰოლიკ ქმართან?
2. მას მოსწონს ეს? ფინანსური პოზიციაოჯახი, რადგან ქმარი ყველაფერს სასმელზე სვამს?
3. როცა ჰგვანან დაქორწინებული წყვილითავისუფალ დროს გაერთეთ?
4. ეშინია, რომ ალკოჰოლიკი ქმარი მუდმივად ცუდ მაგალითს აძლევს ბავშვებს და ისინიც მას დაემსგავსებიან?
5. შეუძლია თუ არა მას წარმოიდგინოს, რომ ბედნიერი იყოს სხვა მამაკაცთან?
6. რა ელის მას მომავალში, თუ ალკოჰოლიკთან გააგრძელებს ცხოვრებას?

ამ კითხვებზე პასუხები თავისთავად საუბრობს. ქალმა უნდა გადაწყვიტოს ქმარს გაყრა და გააცნობიეროს, რომ ალკოჰოლიკთან ქორწინება უკვე მთლიანად განადგურებულია და მას მხოლოდ ნანგრევებიდან შემორჩენილი არასაჭირო ნაგვის მოშორება სჭირდება.

მიიღეთ მოკლე გამოკითხვა და მიიღეთ უფასო ბროშურა „სასმელის კულტურა“.

რომელ ალკოჰოლურ სასმელებს სვამთ ყველაზე ხშირად?

რამდენად ხშირად სვამთ ალკოჰოლს?

ალკოჰოლის დალევის შემდეგ მეორე დღეს გაგიჩნდებათ განცდა?

როგორ ფიქრობთ, რომელ სისტემაზე აქვს ალკოჰოლი ყველაზე დიდ უარყოფით გავლენას?

როგორ ფიქრობთ, საკმარისია თუ არა მთავრობის მიერ მიღებული ზომები ალკოჰოლის რეალიზაციის შეზღუდვის მიზნით?

პირველ რიგში, ნუ შეგეშინდებათ ცვლილებების. არასოდეს დაკიდოთ ასეთი კითხვები:

ქალს უნდა აინტერესებდეს ვისთან ერთად ცხოვრობს

• რა მოხდება შემდეგ?
• ვის სჭირდება ქალი, რომელიც ახალგაზრდა აღარ არის?
• რა დაემართებათ ბავშვებს, თუ მათ დედას რამე დაემართება?

თქვენ უნდა მოიშოროთ ყველაფერი ცუდი აზრებიდა შეხედეთ მხოლოდ პოზიტიურს. ყოველივე ამის შემდეგ, ალკოჰოლიკთან ცხოვრებაზე უარესი არაფერია. ის აღარ ცხოვრობს რეალური სამყარო, მისი სამყარო ილუზიაა და ის უკვე აღარ არის ის საყვარელი ადამიანი, რომელიც საკურთხეველთან იდგა თავის სულთან ერთად. ეს არის ნამდვილი მონსტრი, რომელიც ანადგურებს ყველაფერს მის გარშემო.

და თუ მკურნალობის ყველა მეთოდი უკვე გამოყენებულია, ალკოჰოლური დამოკიდებულების სამკურნალოდ გამოყენებული ყველა აბი მიღებულია და არაფერი უშველა, მაშინ აუცილებლად უნდა გაექცეთ ასეთ ოჯახურ ცხოვრებას. მის გადარჩენას აზრი არ აქვს. მთვრალებს ხომ მხოლოდ არაყი აინტერესებთ და მეტი არაფერი. ალკოჰოლი მათთვის ცხოვრებაში მთავარი ხდება.

კაცის ბრალია საკუთარი თავი

ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლიკი, როგორც ზრდასრული, პასუხისმგებელი უნდა იყოს საკუთარ ბედზე და ქალმა ეს პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე არ უნდა გადაიტანოს. თუ მამაკაცი არ ასრულებს თავის მოვალეობებს, როგორც ქმარი ან მამა, მაშინ ის აღარ არის მამაკაცი, არამედ უბრალოდ ზედმეტი და მძიმე ტვირთია, რომლისგან თავის დაღწევა აუცილებელია.

ცოლ-ქმარი ერთი უნდა იყოს, მაგრამ თუ ის არ თვლის თავის სულს, მაშინ რატომ უნდა ჩათვალოს ცოლი მას. თუ ქმარს არ სურს გაითვალისწინოს ცოლის საჭიროებები და სურვილები, მაშინ რატომ უნდა გააკეთოს ეს მოულოდნელად.

თუ ქალი განქორწინებას გადაწყვეტს, მაშინ მან უნდა გააცნობიეროს, რომ ამით ის გადაარჩენს როგორც თავის, ასევე შვილების სიცოცხლეს. ქმარი, რომელსაც მხოლოდ არაყი აინტერესებს, ოჯახს აღარაფერს მისცემს.

ისიც უნდა იცოდე, რომ ხანდახან ასეც ხდება ალკოჰოლის დალევააინფიცირებს ქალს არაყზე დამოკიდებულებით. შედეგი, რა თქმა უნდა, არის უბრალოდ ” ოჯახური იდილია“, მაგრამ აუცილებელია? Რათქმაუნდა არა. ამიტომ, რაც შეიძლება სწრაფად უნდა გაექცეთ ალკოჰოლიკს.

რა უნდა გააკეთო, თუ განქორწინებას გადაწყვეტ

თუ ქალს გადაწყვეტილი აქვს განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მიღება, მაშინ მან უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

• თუ ქალი გადაწყვეტს განქორწინებას, მას არ სჭირდება ამის შესახებ დაუყოვნებლივ აცნობოს ქმარს. ამ ფიქრით მინიმუმ ორი კვირა უნდა იცხოვრო, რომ ის გაძლიერდეს და კარგად მომწიფდეს შენს თავში.
• აუცილებლად უნდა გააფრთხილო ქმარი, რომ თუ სასმელს არ შეწყვეტს, ეს ყველაფერი განქორწინებით დასრულდება. თუმცა, თქვენ არ უნდა მისცეთ ორზე მეტი გაფრთხილება.
• თუ გადაწყვეტილება უკვე მიღებულია, საჭიროა თავდაჯერებულად ჩაალაგოთ ნივთები და წახვიდეთ.
• არ უნდა დაემორჩილო ალკოჰოლიკის დარწმუნებას და დაპირებებს, ეს ტყუილია და არაფერი ღირებული სიტყვები. არ შეიცვლება და სმას გააგრძელებს.
• არ არის საჭირო განშორების მომენტებში ალკოჰოლიკისთვის სინანული გქონდეს, შენ უნდა გქონდეს სინანული და მხოლოდ საკუთარ თავზე იფიქრო.

განქორწინებამდე კარგად უნდა იფიქროთ საცხოვრებელზე და თქვენს ეკონომიკურ მდგომარეობაზე. თუ ქალი არ მუშაობს, მან უნდა მოიძიოს რაიმე სამუშაო მაინც, ამ მომენტში მას არ სჭირდება ისეთი კრიტერიუმებით ხელმძღვანელობა, როგორიცაა კარიერა ან მაღალი შემოსავალი. იმ შემთხვევაში, როცა ქალს სამსახური აქვს, ღირს შეძლებისდაგვარად გადადება მეტი ფულიშემდგომი დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის.

როგორ სწორად გამოაგდოთ ალკოჰოლიკი თქვენი ბინის კარიდან

• ქმრის არყოფნის შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეაგროვოთ ალკოჰოლიკის ყველა ნივთი და წაიყვანოთ მის ნათესავებთან.
• ამის შემდეგ აუცილებლად უნდა შეცვალოთ საკეტი წინა კარზე.
• თავიდან ჯობია სხვაგან იცხოვრო, სადაც შენი მეუღლე ვერ იპოვის და დაგარწმუნებს დაბრუნებაში.

ქმრის კუთვნილი ბინის დატოვების წესები

განქორწინების შემდეგ დეპრესიის თავიდან აცილების გზები

იმ შემთხვევაში, როცა ქალი უკვე განვითარებულია, მთელი ძალით უნდა ეცადოს, რომ დეპრესიაში არ ჩავარდეს. და ეს შეიძლება მოხდეს, თუ მან განქორწინების გადაწყვეტილებაც კი მიიღო და 100% დარწმუნებულია, რომ მართალია. როგორ გადავრჩეთ ალკოჰოლიკისგან განქორწინებას და არ გახდეთ დეპრესიაში? ამის თავიდან აცილება ძალიან რთული იქნება, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია, თუ დაიცავთ შემდეგ წესებს:

• წადი სადმე დასასვენებლად ან დედასთან.
• არ შეხვდეთ და არ დაუკავშირდეთ თუნდაც ტელეფონით ყოფილ ქმართან.
• მოერიდეთ ადგილებს, სადაც ის შეიძლება იყოს.
• არ არის საჭირო გაიხსენო ბედნიერი წუთები ცხოვრებაში ერთად განცდილი.
• აუცილებლად უნდა უთხრათ რამდენიმე ადამიანს თქვენი გამოცდილების შესახებ. ეს შეიძლება იყოს დედა, და ან მეგობარი. თუ ქალი ლაპარაკობს, მისთვის ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდება. არ უნდა შეგეშინდეთ სუსტად გამოჩენის, თუ ქალი, რომელიც მთვრალთან განქორწინებას გადაწყვეტს, ძლიერი ნებისყოფის მქონე ქალია, რომელიც უკვე იმსახურებს აღფრთოვანებას და პატივისცემას. მაგრამ ამავდროულად, არ არის საჭირო თქვენი სულის გამოქცევა ყოველ კუთხეში პირველი ადამიანის წინაშე, რომელსაც შეხვდებით, ეს ზედმეტი იქნება.
• არ უნდა უყუროთ გაზიარებულ ფოტოებს; თუ მათი გადაგდების ძალა არ გაქვთ, შეძლებისდაგვარად უნდა დამალოთ ისინი და დაივიწყოთ მათი არსებობა.

• ყველა ფიქრი უნდა იყოს დაკავებული ბავშვებით, სამუშაოთი ან რაიმე გატაცებით.
• აუცილებელია ხელმძღვანელობა საინტერესო სურათიცხოვრება, ხშირად მეგობრებთან შეხვედრა ან მოგზაურობა.
• აუცილებლად უნდა შეცვალოთ ვარცხნილობა, გაიკეთოთ ფრჩხილები, შეავსოთ გარდერობი და ეწვიოთ სპორტდარბაზს.
• არ უნდა შეგეშინდეთ საპირისპირო სქესთან შეხვედრისა და კომუნიკაციის და არ გჭირდებათ რაიმე სახის ურთიერთობის დაწყება. ახალი მამაკაცის რაც შეიძლება სწრაფად პოვნის სურვილი ბევრი ქალის შეცდომაა. ყოველ შემთხვევაში, თავიდან ყველა აზრი მხოლოდ იმაზე იქნება ყოფილი ცოლიდა ძალიან რთული იქნება ამ სიცარიელის შევსება.
• თუ მოგონებები გაგახსენდებათ, უკეთესი იქნება, თუ ისინი დაკავშირებულია ხშირ ჩხუბთან, ჩხუბთან და უძილო ღამეებთან.

როგორ მოიქცეთ ბავშვებთან, თუ ოჯახი დაიშალა

აუცილებელია, რომ განქორწინების შემდეგ, შვილებმა თავი არ იგრძნონ გაჭირვებულად არც მორალურად და არც მატერიალურად. თუ დედას მცირე ხელფასი აქვს, ამაზე უნდა იდარდოს დამატებითი შემოსავალი. ახლა დამატებითი ფულის გამომუშავების მრავალი გზა არსებობს, ეს შეიძლება იყოს სწავლება, გადაწერა და კოპირაითინგი, საკონდიტრო ნაწარმის გამოცხობა და მრავალი სხვა გზა.

განქორწინების შემდეგ ბავშვებს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეუშალონ ხელი მამასთან ურთიერთობაში. მათ თავად უნდა გადაწყვიტონ, სურთ თუ არა მისი ნახვა. რადგან თუ ბავშვები ცოტათი გაიზრდებიან, შესაძლოა, დედას დააბრალონ მამასთან კომუნიკაციის ჩამორთმევა. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც არ უნდა იყოს ის, ის მაინც დარჩება მათთვის ოჯახი.

სხვა საქმეა, რომ დედას შეუძლია დაუწესოს მთელი რიგი პირობები ყოფილი ქმარირომელიც მან უნდა დაიცვას ბავშვებთან შეხვედრისას. ეს შეიძლება მოიცავდეს მოთხოვნას, რომ ის მხოლოდ ფხიზელ მდგომარეობაში მივიდეს მათთან და შეხვდეს მათ მხოლოდ მისი თანდასწრებით, ისევე როგორც სხვა წესები.

ასევე, არ არის საჭირო, რომ ბავშვებმა თქვან სხვადასხვა საზიზღარი რამ მამის შესახებ. ის, რასაც მშობლები ვერ წყვეტენ, ეს მათია თავის ტკივილიდა ბავშვებს არაფერი აქვთ საერთო. მათ თავად უნდა გაუმკლავდნენ არსებულ ვითარებას.

ბუნებრივია, გადაწყვიტოს თუ არა განქორწინება ალკოჰოლიკს, ყველა ქალის საქმეა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოუსმინოთ მეგობრებს ან დედას, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ თქვენი გონებითა და სურვილებით. მნიშვნელოვანია მხოლოდ გადაწყვიტოს, რა არის უფრო მნიშვნელოვანი: დაკარგული ალკოჰოლიკი, რომელსაც არ სურს გადაარჩინოს საკუთარი სიცოცხლე, ან საკუთარი და შვილების სიცოცხლე. და ის ფაქტი, რომ ბევრი ქალი, რომელმაც მიიღო ასეთი რთული გადაწყვეტილება, იწყებს შეშფოთებას და ტანჯვას, საკმაოდ ნორმალურია.

თუმცა, ძნელია რჩევის მიცემა, თუ როგორ უნდა დაშორდე ალკოჰოლურ ქმარს ზოგადი რეკომენდაციებიკიდევ არსებობს.

როცა იმედი არ არის

ალკოჰოლიზმი - სერიოზული ავადმყოფობა, რომლის განკურნებაც ძალიან რთულია. კარგი ყოვლისმომცველი მკურნალობაც კი ყოველთვის არ უწყობს ხელს. ეს არ არის მხოლოდ ფიზიკური პრობლემა, არამედ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. ადამიანი მხოლოდ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ გრძნობს თავს კომფორტულად და მოდუნებულად. მუდამ მთვრალი ქმარი არ უნდა მოითმინო, განსაკუთრებით აგრესიული, მით უმეტეს, თუ ოჯახში ბავშვები არიან.

ჯობია ბავშვი მშვიდ გარემოში გაიზარდოს, კინოს გმირებს, ნათესავებსა და დედის წარმატებულ მეგობრებს შორის მამაკაცის მაგალითები ნახოს, ვიდრე მუდმივ სტრესში და მთვრალი, არაადეკვატური მამის მეხსიერებაში სტიგმით იცხოვროს. Როგორ უფრო გრძელი ბავშვიცხოვრობს ასეთ მამასთან, მით უფრო მაღალია შანსი, რომ ის იგივე გახდეს. თუ ეს ქალიშვილია, შესაძლებელია, რომ იგივე ქმარი იპოვოს.

ეჭვგარეშეა, თუ ალკოჰოლიზმი აწუხებს მამაკაცს და ის აღიარებს, ქალმა უნდა დაუჭიროს მხარი და დაეხმაროს მას. ბევრი ფასიანი და უფასო სარეაბილიტაციო ცენტრია, მკურნალობა, რომელშიც პაციენტის სურვილის შემთხვევაში საკმაოდ ეფექტურია. როდესაც ადამიანს თავად არ სურს ავადმყოფობისგან თავის დაღწევა და არ აღიქვამს მის ადეკვატურად დახმარების მცდელობებს, მაშინ მას სხვა ვერავინ დაეხმარება.

სჯობს ალკოჰოლიკს დაშორდეთ ისე, რომ არ დაელოდოთ დელირიუმის ტრემენსის მდგომარეობაში მის ოჯახს ზიანის მიყენებას.

თუ ქალი ალკოჰოლიკთან ურთიერთობის გაწყვეტას გადაწყვეტს, აუცილებელია 3 ძირითადი პოსტულატის გაგება:

1. არ შეცვალო აზრი.
2. Არ დაიჯერო.
3. არ ინანო.

ასეთი ნაბიჯის გადადგმა ყოველთვის რთულია. თქვენ უნდა იყოთ მტკიცე თქვენს არჩევანში. ერთხელ, მაქსიმუმ 2-ჯერ, ის შეიძლება გაფრთხილდეს, რომ თუ არ შეწყვეტს სასმელს (დამოუკიდებლად ან მასთან ერთად სამედიცინო დახმარება), განშორება გარდაუვალია. მესამე ჯერ არ უნდა იყოს, თორემ დაპირებების გაუთავებელ სერიად გადაიქცევა. თუ ქალმა უკვე არაერთხელ უთხრა კაცს, რომ წყვეტს ურთიერთობას, მაგრამ თავად არაფერი გაუკეთებია ამის შესახებ, მაშინ ის არ დაიჯერებს. Კიდევ ერთხელ. თქვენ მიიღეთ გადაწყვეტილება - იმოქმედეთ.

მთვრალები ძალიან კარგად ახერხებენ მანიპულირებას, იტყუებიან და ჰპირდებიან გაუმჯობესებას, როგორც კი განშორების რეალურ საფრთხეს იგრძნობენ. ისინიც შედიან თამაშში მამაკაცის ცრემლები, და ყვავილები და დაჩოქილი. სინამდვილეში, ეს არის მარტოობის საერთო შიში და თქვენი პრობლემის მხარდაჭერის გარეშე დარჩენის შიში.

ქალები, ბუნებით, თანამგრძნობნი არიან და ნარკომანი ალკოჰოლიკები ამით სარგებლობენ. მთვრალს შეუძლია ნათლად აღწეროს, რამდენად რთული იქნება მისთვის. არ დაიჯერო. ეს არის ერთპიროვნული შოუ. ხვალაც ასე იქნება.

ქალი ყოველთვის ფიქრობს, რომ მამაკაცი მის გარეშე დაიკარგება. თუმცა უნდა გვახსოვდეს, რომ ცოლი ქმარს ქორწინდება და არ იშვილებს რთული მოზარდი. ის ზრდასრული მამაკაცია, მიუხედავად მისი ავადმყოფობისა. ზოგჯერ ქალი, შეუმჩნევლად, მორალურად იძირება მამაკაცთან ერთად და ხდება კოდამოკიდებული. ეს არის სერიოზული პრობლემა, რომელიც ხელს უშლის სრულფასოვან ცხოვრებას.

თუ ქმარი ცოლის ბინაში ცხოვრობს და მისი გაძევება შეუძლებელია, მაშინ მკაცრი ზომები უნდა იქნას მიღებული. როცა სახლში არ ხართ, შეაგროვეთ მისი ნივთები და წაიღეთ მის უახლოეს ოჯახთან. შემდეგ შეცვალეთ საკეტები და დატოვეთ სახლი რამდენიმე დღითაც. თუ სახლში დარჩებით, შეიძლება ვერ გაუძლოთ მის ზეწოლას და თხოვნას, გახსნას და დარჩეს. ყველა ახლობელი წინასწარ უნდა გაფრთხილდეს ასეთი ქმედების შესახებ, რათა ზედმეტი კითხვები არ დაუსვან და გეგმები არ გააფუჭონ.

განცალკევების სამართლებრივი მხარე

თუ გაწუხებთ დაშორება ერთობლივი ქონება, მისი დაყოფის შესახებ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ადვოკატთან.

თუ ერთად არიან შვილები, განქორწინება ფორმდება მაგისტრატის სასამართლოში. შეიტანება შესაბამისი განცხადება, რომელსაც სასამართლო განიხილავს 1 თვის ვადაში. ამავდროულად, შეგიძლიათ მიმართოთ ალიმენტის აღებას და ქონების გაყოფას.

როდესაც ბავშვები არ არიან, განქორწინება კიდევ უფრო ადვილია. განცხადება მეუღლის დაუსწრებლად წარედგინება საცხოვრებელი ადგილის სამოქალაქო რეესტრის ოფისში. თუმცა, თუ მეუღლეებს შორის ქონების გაყოფის შესახებ შეთანხმება არ მიღწეულია, მაშინ დავა ასევე შეიძლება გადაწყდეს ქ. სასამართლო პროცედურა.

საბინაო პრობლემის მოგვარება

საცხოვრებლის პრობლემა ხშირად ხელს უშლის ქმართან განშორებას. თუ მეუღლეები ერთ ბინაში ცხოვრობენ, მაშინ ქონების გაყოფისას სასამართლოში შეიძლება დადგინდეს ბინის გაყიდვისა და სასამართლოს მიერ განსაზღვრული წილით სხვა 2-ის შეძენის ვალდებულება.

თუ იქნება ერთობლივი სამომხმარებლო ან იპოთეკური სესხი, ამ საკითხსაც მოვაგვარებთ. ვალის თქვენი ნაწილის გამოყოფა ან სესხის თანაბრად გაყოფა შეგიძლიათ როგორც ბანკში (შეწყვიტოთ ძველი ხელშეკრულება და დადოთ ახალი ხელშეკრულება ორივე მხარის თანხმობით) ასევე სასამართლოში.

როცა განშორება არ არის დატვირთული ასეთი პრობლემებით, შეგიძლიათ ცოტა ხნით მშობლებთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან ერთად საცხოვრებლად წასვლა ან წინასწარ დაზოგოთ ფული და იქირაოთ ბინა (ოთახი). სჯობს ყოფილ ქმარს მოშორდეთ, რათა არ შეგხვდეთ. ასეთმა შეხვედრებმა შეიძლება გამოიწვიოს მოწყალების, თანაგრძნობის და, შედეგად, ყოფილ ქმართან დაბრუნებას.

თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაზოგოთ წინასწარი გადასახადი, რათა იყიდოთ ბინა განქორწინების შემდეგ კრედიტით ან იპოთეკით.

სხვათა შორის, სოციალური საბინაო პროგრამა არავის გაუუქმებია. გაჭირვებულ მოქალაქეებს შეუძლიათ დაუკავშირდნენ ადგილობრივ ადმინისტრაციას, დაწერონ განცხადება, წარადგინონ საჭირო პაკეტისაბუთები და მოხვდება სოციალური საცხოვრებლის მოლოდინში.

იცხოვრე ახალი ცხოვრებით

გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ ყველაზე რთულია ახალი ცხოვრების დაწყება. ქალი შეიძლება იყოს იმდენად თანადამოკიდებული, რომ ქმართან ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ ჩავარდეს ღრმა დეპრესია. ალკოჰოლიკი ცვლის შვილს და აკმაყოფილებს დედობრივ ინსტინქტებს.

დღეს ალკოჰოლიზმი არის მთელი ქვეყნის პრობლემა, რომელსაც ბრძოლა სჭირდება. სტატისტიკის მიხედვით, სწორედ მამაკაცები არიან ალკოჰოლიკები.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს ცოლმა, თუ მისი ქმარი ერთ-ერთი ასეთია? მივატოვო ის თუ ვცადო მისი განკურნება? როგორ ავიცილოთ თავიდან კოდამოკიდებულება? მოდით განვიხილოთ ყველა ეს კითხვა უფრო დეტალურად.

როგორ გავიგოთ, რომ თქვენი ქმარი ალკოჰოლიკია: ალკოჰოლიზმის დიაგნოზის კრიტერიუმები ან "რა მოხდება, თუ თქვენი ქმარი არ არის ალკოჰოლიკი?"

ძირითადი კრიტერიუმები, რომლითაც შეიძლება დადგინდეს, არის თუ არა ადამიანი ალკოჰოლიკი, ითვლება:

• ადამიანი მზად არის გასწიროს თავისი პასუხისმგებლობა სამსახურში, რათა დალიოს ალკოჰოლი;
• ადამიანი ნასვამ მდგომარეობაში რეგულარულად არღვევს კანონს, მათ შორის სატრანსპორტო საშუალების მართვას;
• მიუხედავად იმისა უარყოფითი დამოკიდებულებამისი ოჯახის ალკოჰოლის მოხმარების გამო, ადამიანი კვლავ სვამს ალკოჰოლს.

Ერთ - ერთი საუკეთესო განმარტებითალკოჰოლიზმი ცნობილი ფსიქიატრის ე. კრეპელინის გამოხატულებაა, კერძოდ: „ალკოჰოლიზმი არის დაავადება, რომლის დროსაც ნებისმიერი სახის ალკოჰოლი მიიღება მანამ, სანამ ძველი დოზა არ დატოვებს ადამიანის ორგანიზმს“.

ალკოჰოლიზმი თუ სიმთვრალე?

აუცილებელია გვესმოდეს, რომ საკმაოდ რთულია ამ ორი ცნების ერთმანეთისგან გარჩევა.

ჩვენი ქვეყნის ზოგიერთი მოქალაქე სვამს ალკოჰოლს დიდი დოზებით და რეგულარულად, მაგრამ ისინი არ განიცდიან ისეთ უარყოფით შედეგებს, როგორიცაა:

• არ არის დამოკიდებულება, ანუ შეიძლება დალიოს ან არ დალიოს;
• ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ნორმალურია;
• ალკოჰოლი არ უშლის ხელს სამსახურში წასვლას, შენარჩუნებას სოციალური კონტაქტები, ეწევა აქტიურ ცხოვრებას;
• დოზის გაზრდა არ არის, ანუ სვამს ისევე, როგორც ადრე.

მაგრამ მაინც როგორ განვასხვავოთ ისინი? დაავადების საწყისი ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:

• ალკოჰოლისადმი ტოლერანტობის მნიშვნელოვანი ზრდა. თუ ვისაუბრებთ მარტივი სიტყვებით, ადამიანმა უკვე უნდა მიიღოს უფრო დიდი დოზა, ვიდრე ადრე, რათა მიაღწიოს სასურველ შედეგს;
• ალკოჰოლის დალევის სიხშირის მნიშვნელოვანი ზრდა (თუ ადრე ადამიანს შეეძლო კვირაში რამდენჯერმე დალევა, ახლა ამის საჭიროება ყოველდღიურად შეინიშნება);
• ადამიანს არ შეუძლია შეაჩეროს თავი. ეს ნიშნავს იმ მომენტს, როდესაც ადამიანი ალკოჰოლის შთამბეჭდავი დოზის შემდეგ აგრძელებს მის დალევას;
• საკუთარ ქცევაზე კონტროლის დაკარგვა (ყოფნისას სიმთვრალეადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის ქცევას).

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, ვინ არის ალკოჰოლიკი? ეს არის ადამიანი, რომელსაც ავლენს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები.

თუ ვსაუბრობთ გახანგრძლივებულ ინტოქსიკაციაზე, მისი ძირითადი სინდრომები შემდეგია:

• ფსიქიკური დამოკიდებულების არსებობა. ეს ნიშნავს ალკოჰოლისადმი რეგულარულ ლტოლვას, რაც აკვიატებული ბუნების გამოვლინებაა, ასევე ასეთი ადამიანის მდგომარეობაზე კონტროლის ნაკლებობა;
• პათოლოგიური რეაქტიულობის სინდრომის გამოვლინება- ე. წ თავდაცვითი რეაქციაადამიანის სხეული, რომელიც დაზიანებულია, ანუ არ არის აღქმული სხვადასხვა გარეგანი სტიმული, შეინიშნება რეგულარული მეხსიერების დაკარგვა;
• ფიზიკური დამოკიდებულების არსებობა.ეს ნიშნავს ალკოჰოლის დალევის აუცილებლობას, მათ შორის მოხმარებული ალკოჰოლის მოცულობის კონტროლის არარსებობას;
• ქრონიკული ინტოქსიკაციის არსებობა.მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ალკოჰოლური სასმელების მიღების შემდეგ ხშირად შეიმჩნევა hangover.

როგორც ხედავთ, სიმთვრალე და ალკოჰოლიზმი დიდად არ განსხვავდება ერთმანეთისგან და ამიტომ საყოველთაოდ მიღებულია, რომ მათ შორის არის მხოლოდ მყიფე ხაზი, რომლის გადალახვაც მარტივად შეიძლება.

ალკოჰოლიზმი: დიაგნოზის დასმა

ამ დიაგნოზის დასმის პროცესში სპეციალისტები იცავენ გარკვეულ სტანდარტებს.

თუ ადამიანს აქვს 3 ან მეტი ნიშანი, მაშინ ექსპერტები ალკოჰოლიზმის დიაგნოზს უსვამენ.

ძირითადი საერთაშორისო მახასიათებლები ამ დაავადებისარის შემდეგი:

• ალკოჰოლზე ძლიერი დამოკიდებულება;
• ადამიანს არ აქვს კონტროლი ალკოჰოლის რაოდენობაზე, რომელიც სვამს, მათ შორის არ ახსოვს როდის დაიწყო და როდის დაასრულა სასმელი;
• ადამიანი ალკოჰოლის დალევაში თავს ვერ უშველის;
• ყოველ კვირას ადამიანი ზრდის არა მხოლოდ ალკოჰოლის დოზას, არამედ მოხმარების რეგულარულობას;
• ცხოვრებისეული ინტერესებისა და მიზნების სრული ნაკლებობა, გარდა ალკოჰოლის დალევისა.

ალკოჰოლიზმი და ნორმატიული მოხმარება

თუ ვსაუბრობთ ალკოჰოლის მოხმარების სტანდარტებზე, ეს პირდაპირ დამოკიდებულია კლასიფიკაციებზე, კერძოდ:

• ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება ითვლება მცირე რაოდენობით დოზებად - არა უმეტეს 100 გრამი არაყი თვეში 4-ჯერ ნაკლები;
• სისტემატიურ სიმთვრალედ ითვლება 400 გრამამდე არაყის ალკოჰოლის მოხმარება თვეში ორჯერ მაინც;
• სიმთვრალედ ითვლება ალკოჰოლის მოხმარება 05 ლიტრი არაყის მოცულობით კვირაში არაუმეტეს 2-ჯერ.

იმ შემთხვევაში, თუ ალკოჰოლის მოხმარების მოცულობა და სიხშირე უფრო მაღალია, ვიდრე კლასიფიკაცია "მთვრალი", შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ადამიანი არის ალკოჰოლიკი ან არც თუ ისე შორს.

თუ მეუღლე გადაწყვეტს გააგრძელოს ალკოჰოლიკთან ერთად ცხოვრება, არ არის საჭირო პრობლემის შესახებ დუმილი და შეეცადოს ამ დაავადების საკითხი რაც შეიძლება სწრაფად მოაგვაროს.

თუ ცოლმა გადაწყვიტა ამაზე გაჩუმება, იმ იმედით, რომ ქმარი თავს შეაჩერებდა, მაშინ ეს დიდი შეცდომა. ფსიქოლოგების თქმით, ის მხოლოდ იმას შეეგუება, რომ ცოლი დუმს და ალკოჰოლის დოზას გაზრდის.

ალკოჰოლიკ მეუღლესთან დაკავშირებით, ფსიქოლოგები გვირჩევენ ყველაზე მკაცრი ზომების მიღებას, კერძოდ:

• დაარწმუნოს მეუღლე რაიმე ფორმით, რომ მას აქვს დაავადება და უნდა გაიაროს მკურნალობა;
• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაამართლოთ მეუღლის სასმელი ჩხუბი ცხოვრებისეული პრობლემების გამო;
• თუ მეუღლე ალკოჰოლურ მდგომარეობაშია, აუცილებელია მისი დაცვა ბავშვებისგან რაც შეიძლება სწრაფად, რადგან მეუღლე ვერ აკონტროლებს საკუთარ თავს;
• არ შეიძლება მთვრალთან კამათი, რადგან ეს საშიშია;
• აუცილებელია დაარწმუნოთ თქვენი მეუღლე, მიმართოს ფსიქოლოგს და ნარკოლოგს.

თუ მეუღლე დაჟინებით მოითხოვს ფსიქოლოგთან დაკავშირებას, მეუღლე ამაზე ავტომატურად იტყვის უარს, ამიტომ აუცილებელია დარწმუნდეთ, რომ თავად გამოხატავს ამ სურვილს. ამის საუკეთესო სტიმულაციად ფსიქოლოგები შემდეგ მეთოდებს მიიჩნევენ:

• იგნორირება გაუკეთეთ ყოველგვარ კომუნიკაციას მეუღლესთან;
• თუ თქვენ ესაუბრებით თქვენს მეუღლეს, მაშინ მხოლოდ მცირე წინადადებებით. ერთი სიტყვით, რაც შეიძლება მოკლედ;
• მთლიანად გამორიცხეთ სქესობრივი კავშირი;
• შეაშუროს მას;
• მოაჩვენეთ, რომ ცოლი ტოვებს მას და ამასობაში გადადით მეუღლესთან ან სასტუმროში მცირე ხნით;
• გააძევე შენი ქმარი;
• მიუთითეთ მასთან განქორწინების სურვილი.

ფსიქოლოგების აზრით, ეს მეთოდები მეუღლეს საშუალებას მისცემს გააცნობიეროს თავისი მდგომარეობის სიმძიმე და თავად გამოთქვამს ალკოჰოლიზმისგან განკურნების სურვილს.

იქნებ განქორწინება? როგორ დავშორდეთ ალკოჰოლიკს და როგორ ავიცილოთ თავიდან უბედურება

სანამ მეუღლე საბოლოოდ გადაწყვეტს ალკოჰოლური მეუღლის დატოვებას, აუცილებელია გადაწყვიტოს არა მხოლოდ საცხოვრებლის, არამედ ფულის საკითხიც, რომელიც პირველად იქნება საჭირო:

• თუ სამუშაო არ არის, აუცილებელია მისი პოვნა რაც შეიძლება მალე;
• თუ სამსახური გაქვს, უნდა ეცადო, რაც შეიძლება მეტი ფული ჩადო „ბუდეში კვერცხში“, რათა ქმრის დატოვებისას პირველად საკმარისი იყოს.

თუ ქონება, რომელშიც მეუღლე ცხოვრობს ალკოჰოლიკთან, ეკუთვნის მას, მაშინ მისი გამოსახლება შესაძლებელია შემდეგი გზით:

• სანამ ქმარი სახლში არ არის, აუცილებელია შეაგროვოს ყველა თავისი ნივთი და მისცეს მეგობრებს;
• მეუღლის არყოფნის შემთხვევაში, სწრაფად შეცვალეთ შესასვლელი კარის ყველა საკეტი და გადადით სხვა ბინაში გარკვეული ხნით. ამ გზით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი შესაძლო აგრესიამეუღლის მხრიდან.

თუ ვსაუბრობთ განქორწინების საკითხის საკანონმდებლო ასპექტებზე, ისინი შემდეგია:

• ერთობლივი არასრულწლოვანი შვილების არარსებობის შემთხვევაში, საკმარისია დაწეროთ განცხადება განქორწინების შესახებ სამოქალაქო რეესტრის ფედერალურ ოფისში და მიუთითოთ განქორწინების მიზეზი - მეუღლის ალკოჰოლიზმი;
• მიმართოს სასამართლოს, თუ არსებობს საერთო არასრულწლოვანი შვილები ან აუცილებელია საერთო ქონების გაყოფა.

არ ვიცი გავაგრძელო თუ არა ალკოჰოლიკთან ცხოვრება... რას მირჩევს ფსიქოლოგი?

ყველამ იცის, რომ ალკოჰოლიზმი სერიოზული დაავადებაა და მისი განკურნება მხოლოდ პაციენტის სურვილით არის შესაძლებელი. ვერანაირი დაყოლიება ან იძულებითი მკურნალობა ვერ დაეხმარება, თუ თავად ალკოჰოლიკს ეს არ სურს.

როდესაც საკითხავია, იცხოვროს თუ არა ასეთ ადამიანთან, ფსიქოლოგები კონკრეტულს არაფერს გირჩევენ, რადგან თითოეული ადამიანის პირადი ცხოვრება მისი ცხოვრებაა და მხოლოდ ის წყვეტს რა არის მისთვის საუკეთესო.

მაგრამ ამავდროულად, ფსიქოლოგები გირჩევენ, თუ შვილები გყავთ, დაიცვათ ისინი ალკოჰოლიკთან კომუნიკაციისგან, რადგან ამან შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს ბავშვის ფსიქიკას. თუ დედა აფასებს პირველი შვილის ჯანმრთელობას, მან უნდა გააკეთოს არჩევანი განქორწინების სასარგებლოდ, რათა ბავშვმა მშვიდად იცხოვროს და განვითარდეს.

უფრო მეტიც, ცოლმა უნდა გააცნობიეროს რა სურს ცხოვრებიდან, რადგან ასეთ ადამიანთან ერთად ცხოვრება არ მისცემს საშუალებას მშვიდად განვითარდეს და გააუმჯობესოს ფინანსური მდგომარეობა - ყველაფერი დაიხარჯება ან ალკოჰოლზე, ან ქმრის დამოკიდებულებისგან განთავისუფლების მცდელობაში.

როდესაც გადაწყვეტთ ერთად იცხოვროთ თუ არა, ფსიქოლოგები გვირჩევენ თავიდან აიწონოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და შემდეგ მიიღოთ გადაწყვეტილება.

ალკოჰოლური თანმიმდევრულობა

ალკოჰოლის თანადამოკიდებულების განმარტება არის მდგომარეობა, სადაც მეორე მეუღლის ცხოვრება ან საყვარელი ადამიანიტრიალებს მხოლოდ ალკოჰოლის გარშემო.

ეხებიან მას, ასე ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მთვრალი მოდის ადამიანი სახლში, ცდილობენ მოაგვარონ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის დროს წარმოშობილი არსებული პრობლემები და ასევე ცდილობენ გაამართლონ კოლეგებისა და ახლო ნათესავების წინაშე.

რა ნიშნები ახასიათებს ალკოჰოლთან ურთიერთდამოკიდებულებას?

თანადამოკიდებულების ძირითად ნიშნებად ითვლება:

• მნიშვნელოვანი ზრდა საჭიროების არა მხოლოდ კონტროლის, არამედ ზრუნვა ალკოჰოლიკი. სწრაფვა ზედმეტი დაცვაამხნევებს ასეთ ადამიანს, რომ მტკიცედ ვერ გაიგოს პრობლემის არსი და მივყავართ უპასუხისმგებლობამდე;
• ალკოჰოლიზმის არსებობის აღიარების შეუძლებლობა;
• ტოლერანტობის დონის ამაღლება არა მხოლოდ მთვრალი ქცევის, არამედ ზოგადად ცხოვრების წესის მიმართ;
• პირადი საჭიროებების სრული უგულებელყოფა;
• სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას რაიმე პრობლემის წარმოშობა;
• დეპრესიული მდგომარეობა, სუიციდური ტენდენციების არსებობა;
• საკუთარ თავზე ზრუნვის სურვილის სრული ნაკლებობა.

როგორ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ურთიერთდამოკიდებულებას?

თქვენ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ კოდამოკიდებულებისგან შემდეგი გზებით:

• მთლიანად გაათავისუფლე თავი დანაშაულისგან. ხშირად ალკოჰოლიკები თავიანთ პრობლემაში ახლობლებს ადანაშაულებენ, ამიტომ არასოდეს არ უნდა იფიქროთ ასე, რადგან ამან შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა. მხოლოდ თავად ალკოჰოლიკია და სხვა არავინ არის დამნაშავე ალკოჰოლიზმის გამო;
• არ არის საჭირო პროვოკაციებს დამორჩილება და ალკოჰოლიკს ენდობა, რომ ის თავს დაანებებს დამოკიდებულებას. ეს არის დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს, მისგან თავის დაღწევა ერთი სურვილით შეუძლებელია;
• მთლიანად შეწყვიტე ალკოჰოლის კონტროლი. ალკოჰოლის დამალვა ან ტუალეტში ჩასხმა არ დაეხმარება. ალკოჰოლიკი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ სიმთვრალის გზა გამონახოს. ცოლების უმეტესობას სჯერა, რომ ქმარს ნება მიეცით სახლში დალიოს, ვიდრე სადმე წავიდეს, მაგრამ ეს მხოლოდ აუმჯობესებს მის ცხოვრებას და კომფორტულ სასმელს;
• არ უნდა უმკურნალო საკუთარ თავს. თანადამოკიდებულება ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ მეუღლე ცდილობს განკურნოს ალკოჰოლიკი ხალხური საშუალებები, მაგრამ ეს ასე არ არის. მკურნალობა უნდა ჩატარდეს კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ.

აღსანიშნავია ისიც, რომ არასდროს არ უნდა მისცე ფული ალკოჰოლში, როგორც არ უნდა ითხოვდეს ალკოჰოლიკი ამას. დაე, მან თავად გამოიმუშაოს ფული ბოთლში. როგორც წესი, მუშაობა ასტიმულირებს ნორმალური ცხოვრების წესის აღდგენას.

გახსოვდეს! არასოდეს უნდა წახვიდეთ დათმობებზე ალკოჰოლისკენ მიდრეკილ მეუღლესთან, რადგან ეს უბრალოდ ათავისუფლებს მის ხელებს. თქვენ არ უნდა მოაგვაროთ მისთვის პრობლემები და წახვიდეთ დათმობებზე. მას შეუძლია არა მხოლოდ გაათავისუფლოს თანდაყოლილი დამოკიდებულება, არამედ ასტიმულირებს ადამიანს მკურნალობისკენ.