पुरुषों के साथ गंभीर संबंधों का डर। डर से कैसे छुटकारा पाएं. बहुत ज्यादा धक्का-मुक्की मत करो
क्या अब भी ऐसी लड़कियाँ बची हैं जिनके लिए किसी लड़के के साथ गंभीर रिश्ता विनाशकारी होता है? ऐसा लगता है कि प्रकृति ने सब कुछ वैसा ही प्रदान किया है जैसा उसे करना चाहिए - परिपक्वता की अवधि, लालसा विपरीत सेक्स, प्यार करने और प्यार पाने की इच्छा। लेकिन गंभीर और करीबी रिश्तों के डर की समस्या प्रकृति की गलती नहीं है, बल्कि मनोविज्ञान है। तो आप इस फोबिया को अपने भीतर कैसे दबा सकते हैं और अपने निजी जीवन के प्रति गंभीर होना शुरू कर सकते हैं?
जब आपको बचपन में कारण तलाशने की जरूरत हो
एक लड़के के लिए आपकी पहली भावनाएँ
अपनी पहली लड़कियों जैसा प्यारवह भोली और शुद्ध थी। यह स्पष्ट है कि आप किसी ऐसे युवा लड़के से प्यार करती थीं जिसका प्यार में कोई अनुभव भी नहीं है। आपके मन में कभी उसके साथ रिश्ता शुरू करने का ख्याल भी नहीं आया, क्योंकि आपने जोश के साथ अपनी भावनाओं को उससे छुपाया।
यदि वह आप पर हँसा या आपको नजरअंदाज किया, और इसलिए आप दूसरे रिश्ते से डरते हैं, तो यह लेख आपकी मदद करेगा। शायद आपकी भावनाएँ अभी भी अच्छी हैं, वे आपको जाने नहीं देंगे, और इसलिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध का फिलहाल कोई सवाल ही नहीं है। लेकिन यह समय की बात है. तुम अभी बहुत छोटे हो.
किसी प्रियजन का नाखुश प्यार
आपका अपना बड़ी बहन"पुरुष-बकरियों" से पीड़ित हैं और आप स्वयं उनके प्रति उसकी नफरत को अवशोषित करते हैं? ऐसा लगता है जैसे कोई है जिसकी ओर देखा जा सकता है - वह पहले से ही है वयस्क महिला, अनुभव है. लेकिन जैसे ही वह एक नया रिश्ता बनाना शुरू करती है, उसका सामना अनिवार्य रूप से एक बदमाश से हो जाता है।
मुद्दा यह है कि आप सभी स्थितियों को उसकी आँखों से देखें। लेकिन जाहिरा तौर पर वह अभी भी पुरुषों के प्रति इतनी ही कुतिया है, और कोई भी उसके साथ लंबे समय तक नहीं रह सकता है। यह पुरुष नहीं हैं जो इतने बुरे हैं, यह उसका अप्रिय चरित्र है। आप बस उसे अपने बच्चे की तरह प्यार करते हैं और उसके लिए खेद महसूस करते हैं।
पहले अंतरंग संबंधों के बारे में स्टैशिल्की
डरावनी कहानियाँ जितनी अधिक भयानक होती हैं, कथावाचक स्वयं को उतना ही साहसी और निर्भीक रूप से प्रस्तुत करता है। देखो वह किस दौर से गुजरी! लेकिन हर महिला इससे गुजरती है, और सर्जिकल ऑफिस से बिल्कुल नहीं, बल्कि प्यार की रात को!
ताकि आप इतना डरें नहीं, इसे पढ़ें और आप समझ जाएंगे कि इसमें कुछ भी भयानक नहीं है। इसलिए, यदि आप किसी के साथ गंभीर रोमांस शुरू करते हैं और पहली बार सेक्स करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें कि सब कुछ अपने आप आसानी से और लगभग दर्द रहित तरीके से हो जाएगा।
सामान्य तौर पर, इस बकवास को अपने दिमाग से निकाल दें - पुरुषों के साथ संबंधों का डर। बहुत कुछ, बहुत कुछ आप पर और आपके चरित्र पर निर्भर करता है। आपकी सभी गलतियाँ अनुभव का संचय होंगी अगली बारआप कोशिश करेंगे कि एक ही रेक पर कदम न रखें।
और एक आदमी के साथ प्यार वास्तव में सुंदर है, बहुत खुशी लाता है और सकारात्मक भावनाएँ. आपको बस अपने आदमी से मिलना है - केवल और केवल! और कौन सा आपके लिए सही है - लेख पढ़ें। इसलिए, किसी भी चीज़ से डरो मत और अपनी और दूसरों की गलतियों को मत दोहराओ!
अंत में - एक असामान्य तकनीक
आइए एक विचार प्रयोग करें.
कल्पना करें कि आपके पास पुरुषों को "पढ़ने" की महाशक्ति है। शर्लक होम्स की तरह: आप एक आदमी को देखते हैं - और आप तुरंत उसके बारे में सब कुछ जान लेते हैं और समझ जाते हैं कि उसके दिमाग में क्या है। आप शायद ही अब इस लेख को अपनी समस्या के समाधान की तलाश में पढ़ रहे होंगे - आपके रिश्ते में कोई समस्या नहीं होगी।
और किसने कहा कि यह असंभव है? बेशक, आप अन्य लोगों के विचारों को नहीं पढ़ सकते हैं, लेकिन अन्यथा यहां कोई जादू नहीं है - केवल मनोविज्ञान है।
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जब तक हम समस्याओं को दिल से नहीं लेते, तब तक वे हमारे जीवन पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं डालतीं। उसके निजी जीवन में असफलताएँ विशेष रूप से उस समय सामने आती हैं जब एक महिला यह मानती है कि उसके पिछले सभी रिश्तों या उसकी कमी ने उसे अकेला बना दिया है। किसी भी कारण से, अकेलापन जीवन को अधिक दिलचस्प बनाने के अवसर के बजाय एक समस्या बन जाता है, इससे लड़ना होगा। आख़िरकार, अधिकांश सामान्य कारणविपरीत लिंग के साथ कठिनाइयों का उभरना रिश्तों का डर है।
अगर मैं किसी गंभीर रिश्ते से डरता हूं तो क्या करूं?
आप किसी भी समस्या का समाधान या डर से छुटकारा उसके घटित होने का कारण समझकर ही पा सकते हैं। उनसे निपटने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है. परिणामों को ख़त्म करने से स्थिति कुछ समय के लिए ही कम हो जाएगी, लेकिन जैसे ही जीवन की परिस्थितियाँ आपको फिर से उस चीज़ का सामना करने के लिए मजबूर करती हैं जो डर का कारण बनती है, यह खुद को घोषित कर देगा नई ताकत. इस मामले में, आपके व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाने के सभी प्रयास विफलता के लिए अभिशप्त हैं।
एक गंभीर रिश्ता शुरू करने की अनिच्छा अक्सर इस तथ्य के कारण होती है कि पिछला साथी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा, और उसके लिए किए गए सभी बलिदान व्यर्थ थे। कोई नहीं चाहेगा कब कायदि परिणाम उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है तो अपने आप को क्षणिक सफलता या भविष्य में संभावित जीत तक सीमित रखें। दोस्तों से न मिलने पर सहमत होना, सारा समय केवल उसी को समर्पित करना, करियर की योजनाएँ छोड़ना, किसी प्रियजन को खिलाने और उसकी देखभाल करने के लिए दैनिक दिनचर्या को बदलने की आवश्यकता, केवल तभी बोझ नहीं है जब साथी परवाह करता है और खुशी देता है . अन्यथा, वे चिढ़ने लगते हैं, और टूटने के बाद, महिला आपसी दायित्वों के साथ एक गंभीर रिश्ते में फिर से प्रवेश करने के प्रयासों के बारे में अधिक संशय में रहती है।
और यह डर जीवन भर बना रह सकता है यदि पूर्व ने अपने व्यवहार और शब्दों से गंभीर नुकसान पहुँचाया हो। मनोवैज्ञानिक आघात. निष्पक्ष सेक्स का एक भी प्रतिनिधि दोबारा उस नकारात्मकता का अनुभव नहीं करना चाहता जो उसके पिछले रिश्तों ने उसे दी थी। इसलिए, सामना करने में असफल रहा आंतरिक समस्याएँ, वह पिछले अनुभव पर प्रयास करना जारी रखेगी भावी जीवन. उसे ऐसा लगेगा कि सभी पुरुष बिल्कुल उसके पूर्व प्रेमी जैसे ही हैं। असफल विवाह वाली महिला के लिए यह विश्वास करना विशेष रूप से कठिन है कि मजबूत सेक्स का कोई प्रतिनिधि है, जिसके बारे में उसने जीवन भर सपना देखा है। तलाक आत्मा में कभी न भरने वाले घाव छोड़ जाता है।
इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका केवल इस तथ्य को स्वीकार करना हो सकता है कि ऐसा कुछ नहीं है समान लोग. प्रत्येक मनुष्य का जीवन के प्रति अपना अनुभव और दृष्टिकोण होता है। उनमें भी, प्रतिनिधियों में भी निष्पक्ष आधामानवता में, बुरे और अच्छे दोनों हैं, वे जो आपके अनुकूल हैं और वे जो बिल्कुल आपके प्रकार के नहीं हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि संपूर्ण मर्दाना लिंग को लेबल न किया जाए, बल्कि खुद को और अन्य लोगों को समझना सीखें। अक्सर महिलाएं खुद असुरक्षित होती हैं, जिन्होंने खुद से प्यार करना नहीं सीखा है सामाजिक प्रभावउन्हें जल्दी शादी करने की ज़रूरत है, वे ऐसे भागीदारों को आकर्षित करते हैं जो उन्हें नकारात्मकता के अलावा कुछ नहीं दे सकते।
अपने आप को सुनना सीखें, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और विश्वास करें कि कोई व्यक्ति जो वास्तव में आपको खुशी देगा वह रास्ते में निश्चित रूप से मिलेगा। शुरू करने में जल्दबाजी न करें जीवन साथ मेंएक ऐसे आदमी के साथ जिसके बारे में आप अभी तक कुछ भी नहीं जानते हैं। सामान्य तौर पर, हम गंभीर रिश्तों के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब लोगों ने एक-दूसरे के बारे में इतना जान लिया हो कि वे समझ सकें कि क्या वे उपयुक्त हैं या क्या उनके लिए एक साथ कष्ट सहने की तुलना में अलग होना बेहतर है।
एकतरफा प्यारइससे मानसिक आघात भी पहुंच सकता है और अस्वीकृति का डर भी पैदा हो सकता है। लेकिन आप अपनी भावनाओं को शर्तों पर हावी नहीं होने दे सकते। वास्तविक प्यारदुखी होने जैसी कोई बात नहीं है. यदि आप अभी तक उस व्यक्ति से मिलने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हैं जो किस्मत में है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को दुनिया से बंद कर लेना चाहिए और दर्द का आनंद लेना चाहिए, अपने लिए खेद महसूस करना चाहिए और मान लेना चाहिए कि जीवन खत्म हो गया है। एकतरफा प्यार जीवन का एक ऐसा प्रसंग है जो समझदारी सिखाता है। बहुत साल हो गए तो देखो पूर्व प्रेमीसामाजिक में नेटवर्क या हो सकता है कि वह आपके जैसे ही शहर में रहता हो। उसे देखो, वह कैसा दिखता है, उसका जीवन कैसा हो गया। अक्सर, जिन्हें हम एक बार पसंद करते थे वे हमें आश्चर्यचकित कर देते हैं कि वे हमें कैसे जीत सकते हैं। एक नया रूपआपका पूर्व यह स्पष्ट कर देगा कि ये भावनाएँ बस एक क्षणभंगुर मोह था, और जीवन ने आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बचाया जो आज आपकी नज़र में सबसे अच्छा नहीं दिखता है।
फोटो: मुझे डर लग रहा है गंभीर रिश्ते
रिश्तों का डर अक्सर अलगाव के दर्द का अनुभव करने की अनिच्छा से जुड़ा होता है। जब भावनाएं खत्म हो जाती हैं, और साथी, जिसने कल ही अपने प्यार की कसम खाई थी, दूसरे की खातिर छोड़ देता है या क्योंकि उसने ऐसा फैसला किया है, तो इस भावना का सामना करना बिल्कुल भी आसान नहीं है कि दूसरा भी ऐसा करने में सक्षम है। लेकिन खुद को ऐसे झटकों से बचाकर आप उन अच्छी चीजों से भी दूर हो जाते हैं जो सच्चा प्यार देता है।
या वह इसे एक और अनुभव के रूप में लेना सीख सकता है जो उसे लोगों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है, न कि एक त्रासदी के रूप में। पूर्व साथीबिना किसी डर के प्यार की तलाश जारी रखेंगे और आप खुद को अकेलेपन और पीड़ा के लिए बर्बाद कर देंगे। क्या वह इसके योग्य है, क्या यह समान आदान-प्रदान है, ताकि उसके कारण आप स्वयं को खुशी जानने के अवसर से वंचित कर दें?!
याद रखें, जीवन में जो कुछ भी किया जाता है वह आपके लिए और आपके लिए किया जाता है। समय के बाद ही आप वास्तव में इसकी सराहना कर सकते हैं। इसलिए, एक स्वतंत्र पर्यवेक्षक की तरह बनें, स्थिति को बाहर से, निष्पक्ष और बिना भावनाओं के देखना सीखें। आप खुद ही सब कुछ समझ जायेंगे. सभी लोग अच्छे हैं, लेकिन पृथ्वी पर हर किसी का अपना रास्ता है, और सभी लोग एक साथ रहने के लिए नहीं बने हैं। जो होता है वह हमारे लिए सबसे अच्छी बात है, भले ही पहले ऐसा लगे कि कोई त्रासदी हुई है और जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है।
शीर्ष 5 यदि आप किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने से डरते हैं तो क्या करें
- अपने व्यक्तिगत जीवन में किसी भी समस्या को दूर करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप किसी आदमी से कुछ भी उम्मीद न करें, बल्कि केवल इस तथ्य का आनंद लें कि वह आपके करीब है। लंबे समय से एक परिवार नियोजन कार्यक्रम चल रहा है, जहां युवाओं को अपने होने वाले बच्चे के बारे में सोचना और उसकी देखभाल करना सिखाया जाता है, यह सुझाव दिया जाता है कि कब बच्चे को जन्म देना सबसे अच्छा है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कोई पाठ्यक्रम नहीं हैं जो आपको यह समझने की अनुमति दें कि पुरुषों के साथ संबंध, चाहे वे कैसे भी समाप्त हों, आदर्श नहीं हैं और होना भी नहीं चाहिए और आपको किसी व्यक्ति से वह उम्मीद नहीं करनी चाहिए जो वह देने में सक्षम नहीं है। . अपने आप को अपने आदमी की तस्वीर मत बनाओ, यह सच नहीं है। वह वही है जो वह है और आप या तो इसे स्वीकार करते हैं या नहीं। अपने साथी पर अनावश्यक माँगों का न होना आपको उसमें निराशा से बचाता है।
- प्यार के बारे में किताबों और फिल्मों द्वारा प्रचारित रिश्तों को एक आदर्श माना जाता है, लेकिन जब आप जीवन की वास्तविकताओं का सामना करते हैं, तो निराशा शुरू हो जाती है, जो मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि की तलाश करने की इच्छा को हमेशा के लिए खत्म कर सकती है जो आपको बना सके। सचमुच खुश. लेकिन यहां समस्या पुरुषों के साथ नहीं है, बल्कि इस तथ्य के साथ है कि रोमांस उपन्यास पढ़ते समय या मेलोड्रामा देखते समय, महिलाएं विपरीत लिंग से वही मांग करती हैं जो काल्पनिक नायक, ज्यादातर लेखकों द्वारा, करते हैं। लेकिन वे केवल प्रतिबिंबित करते हैं महिला प्रदर्शनऔर वे बिल्कुल भी वास्तविक पुरुषों की तरह नहीं दिखते। इसलिए, एक बात में निराशा को हर किसी में स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है, इस तथ्य के साथ अपने स्वयं के संदेह को मजबूत करना कि वास्तविक पुरुषों को विशेष रूप से रोमांस उपन्यासों में लिखा गया व्यवहार करना चाहिए, आप प्यार के बारे में किताबों या फिल्मों की नायिकाओं की तरह व्यवहार नहीं करते हैं;
फोटो: मुझे गंभीर रिश्ते से डर लगता है
- जैसे ही आप कल्पना करें कि आप किसी पुरुष के साथ डेटिंग कर रहे हैं, उन सभी आशंकाओं का विश्लेषण करें जो उत्पन्न होती हैं। इस प्रक्रिया में डरावना क्या है? आप धोखा नहीं खाना चाहते हैं, आप उसकी ओर से हिंसा से डरते हैं, कि आप महिलाओं की ज़िम्मेदारियों का सामना नहीं कर सकते हैं, या आप उपहास और निराधार दावों से डरते हैं, या शायद आप नई ज़िम्मेदारियों के लिए तैयार नहीं हैं। इस बारे में सोचें कि ऐसा क्यों होना चाहिए, उसने एक कारण बताया, वह बहुत असभ्य है, बुरे व्यवहार वाला है, आपसे प्यार नहीं करता, महिलावादी है या अत्यधिक आक्रामक है। या फिर आपको ऐसा लगता है कि आपके आस-पास के सभी पुरुष ऐसे ही हैं। ऐसे विचार क्यों आये, किस कारण उत्पन्न हुए।
- फिर मूल्यांकन करें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के खिलाफ लड़ने में सक्षम हैं जिसने आपको निराश किया है, जरूरी नहीं कि आप शारीरिक या मौखिक रूप से रिश्ता तोड़कर हमेशा ऐसा कर सकें; सोचिए ये कैसे होता है. मनोविज्ञान में, एक ऐसी तकनीक है जो आपको मानसिक रूप से अनुभव करके डर से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। जब कोई व्यक्ति समझता है कि वह किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करेगा जो उसके लिए नकारात्मक है, तो उसके लिए भविष्य को समझना आसान हो जाता है। लोग केवल उस चीज़ से डरते हैं जो अज्ञात है। इंसान को कब पता चलता है कि उसे सबसे ज्यादा क्या करना है मुश्किल हालात, ज्यादातर मामलों में उसे एहसास होता है कि उसके सभी डर दूर की कौड़ी हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि आपको हमेशा चेहरे पर डर देखना चाहिए।
- अपनी व्यक्तिगत ख़ुशी को मत छोड़ें। शिकार बनना बंद करो. जीवन का आनंद लेना सीखें. हाँ, कभी-कभी दुख होता है, लेकिन क्या सचमुच कठिनाइयों से बचने की इच्छा के कारण आपको अकेले रहना पड़ता है?
प्यार केवल एक पागल जुनून और हर समय आपके करीब रहने की इच्छा नहीं है। इसके लिए धैर्य, समझौता करने की क्षमता, दृढ़ इच्छाशक्ति और बदलाव की इच्छा की आवश्यकता होती है। बेहतर पक्ष. ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसका सामना व्यक्ति चाहे तो नहीं कर सकता। यदि आप रिश्तों से डरते हैं, तो अपने डर को आंखों में देखें और, सब कुछ के बावजूद, उन्हें वैसे ही बनाना शुरू करें जैसा आपने एक बार सपना देखा था। अन्यथा, हार मानने और स्वीकार करने से, आप अकेले रह जाएंगे, हालांकि आपके पास अपनी जंजीरों के अलावा खोने के लिए कुछ भी नहीं है।
लोगों के बीच संबंध मूल में हैं मानव विकास. प्रेम सबसे अंतरंग रूप है अंत वैयक्तिक संबंध. आजकल रिश्तों का डर अकेलेपन के डर से कम आम नहीं है। एक ही सिक्के के दो पहलू, वैश्विक वैयक्तिकरण के परिणाम - पश्चिमी समाज में एक प्रवृत्ति। महानगरीय क्षेत्रों में एकल-व्यक्ति परिवार तेजी से आम होते जा रहे हैं।
एक शब्द है- फिलोफोबिया, जिसका मतलब है प्यार में पड़ने का डर। यह वह फोबिया है जो अक्सर करीबी रिश्ते बनाने के डर का आधार होता है। इसके अलावा, एक फिलोफोब हो सकता है विभिन्न विशेषताएँ, बाहरी और आंतरिक दोनों। वह सुंदर भी हो सकता है और शारीरिक रूप से विकलांग भी हो सकता है, वह एक आरक्षित अंतर्मुखी, एक शाश्वत हंसमुख व्यक्ति और सरगना, एक कुंवारी हो सकता है, और उसके कई यौन संबंध हो सकते हैं। वे गंभीर रिश्तों के पैथोलॉजिकल डर से एकजुट हैं।
दूध के जले लोग पानी में फूंक मारते हैं, इसलिए लोक ज्ञानअसफलताओं, विश्वासघातों और निराशाओं के बाद किसी अन्य व्यक्ति के सामने खुलने और उस पर भरोसा करने के डर को समझाता है।
सामान्य कारण
अनेक भय, विकार और समस्याएँ वयस्क जीवनबचपन की कुछ घटनाओं पर आधारित. फिलोफ़ोबिया कोई अपवाद नहीं था। इसके कारणों में बच्चे के पालन-पोषण की ख़ासियतें, माता-पिता के बीच संबंधों का उसका अवलोकन और व्यक्तिगत जटिलताएँ शामिल हैं।
लेकिन ज्यादातर मामलों में रिश्तों के डर का मूल कारण अत्यधिक आदर्शीकरण है, जो कम उम्र में भी विकसित होता है।
सभी बच्चों की परीकथाएँ हमें उन राजकुमारों और राजकुमारियों के बारे में बताती हैं जो सुंदर, बुद्धिमान, दयालु हैं और बड़ी संख्या में अन्य अद्भुत गुणों से युक्त हैं।
बच्चे परी-कथा जीवन के विचार को आत्मसात करते हुए बड़े होते हैं। वास्तविकता से टकराने के बाद, कई लोग खुद से इस्तीफा दे देते हैं और यह स्वीकार करने लगते हैं कि आपकी "राजकुमारी" चाहे कितनी भी अद्भुत क्यों न हो, उसके भी अलग-अलग मूड हैं, वह मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर सकती है, बुरी दिख सकती है, और एक सुंदर "राजकुमार" गलतियाँ कर सकता है और बिना काम के रह सकता है , दोस्तों के साथ शराब पीना।
जहां तक फिलोफोब्स का सवाल है, वे मौजूद वास्तविकता को स्वीकार करने से इनकार करते हैं। वे परियों की कहानियों में विश्वास करना जारी रखते हैं, और जब वे मिलते हैं वास्तविक व्यक्ति, जो काल्पनिक छवि के अनुरूप नहीं है - भ्रम को अलविदा कहने के बजाय, वे व्यक्ति को अलविदा कहते हैं। इसके बाद, सैद्धांतिक रूप से रिश्तों से बचना, क्योंकि कोई वास्तविक करीबी रिश्ते नहीं होते हैं, जब वास्तविकता सपनों के अनुरूप नहीं होती है तो निराश होने का कोई कारण नहीं होगा।
और जीवन में सब कुछ है विपरीत पक्ष. उदाहरण के लिए, जिस आदर्शीकरण की हम बात कर रहे हैं वह एक ऐसे परिवार की लड़की में बन सकता है जहाँ वह बहुत बड़ी थी अच्छा पिता. उनकी छवि एक अप्राप्य आदर्श और हर किसी के लिए बन जाती है सामान्य पुरुषअपने जीवन में, अपने फायदे और नुकसान के साथ, वह बस उन्हें स्वीकार करने से इंकार कर देती है क्योंकि वे उसके प्यारे पिता की तुलना में हार जाते हैं। एक माँ के आदर्शीकरण के साथ ऐसी ही स्थिति एक महिला के साथ रिश्ते में लड़के पर एक क्रूर मजाक खेल सकती है।
विपरीत लिंग के साथ संबंधों का डर
करीबी रिश्तों का डर न केवल बचपन के आदर्शीकरण से जुड़ा है, बल्कि स्वतंत्रता की हानि की भावना से भी जुड़ा है। दीर्घकालिक रिश्तों का मतलब है
- इंटरैक्शन;
- एक साथ रहने वाले;
- सामान्य लक्ष्य और उनकी उपलब्धि।
किसी भी मामले में, दो अलग-अलग व्यक्तियों को एक साथ योजनाएँ बनाने, उन्हें क्रियान्वित करने, एक ही क्षेत्र में रहने, यौन संबंध बनाने, बच्चे पैदा करने के लिए समझौते करने की आवश्यकता होगी। प्रतिज्ञा अच्छे संबंध, यह बिल्कुल आपके समान रुचियों, आदतों, लक्ष्यों आदि वाले व्यक्ति से मिलना नहीं है, बल्कि एक साथी को वैसे ही स्वीकार करने की क्षमता है जैसा वह है, खुद को नुकसान पहुंचाए बिना अनुकूलन करना, सामान्य आधार ढूंढना और संघर्षों को हल करने में सक्षम होना।
फिलोफोब्स रिश्तों को बंधन के रूप में देखते हैं जिनसे बचना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि वे व्यक्तिगत सीमाएँ बनाना नहीं जानते हैं और उनके सभी करीबी रिश्ते वास्तव में बंधन के समान हैं। जैसे ही एक फिलोफोब प्यार में पड़ता है, वह इस व्यक्ति पर निर्भर हो जाता है, जिसका अर्थ है कमजोर, इसलिए रिश्तों का डर बस एक सुरक्षात्मक उपाय है। आश्रित रिश्ते खराब होते हैं, लेकिन इस मामले में आपको स्वस्थ, ईमानदार रिश्ते बनाने में सक्षम होने के लिए खुद पर काम करने की जरूरत है, न कि उन्हें सिद्धांत रूप में त्यागने की।
पुरुषों और दोनों में निहित जटिलताओं के बारे में बात करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है महिलाजो घनिष्ठ संबंधों के निर्माण में बाधा डालते हैं। एक व्यक्ति ख़ुद को एक अच्छे रिश्ते के लायक नहीं समझ सकता है और इस तरह अनजाने में उसे ख़राब कर सकता है। और फिर एक कारण-और-प्रभाव श्रृंखला शुरू होती है: असफल रिश्ता → अलगाव, निराशा → नए संबंध बनाने का डर।
टिप्पणी!स्वयं के प्रति अरुचि और स्वयं के प्रति असंतोष मानव जीवन में कई समस्याओं का आधार बनता है।
महिलाओं में गंभीर रिश्तों का डर
पिछले लेखों में से एक में, हमने एंड्रोफोबिया के बारे में बात की थी, यह मुख्य रूप से महिलाओं में निहित पुरुषों का डर है। वहां हमने इसके होने के कारणों के बारे में विस्तार से बात की. महिलाओं में गंभीर रिश्तों का डर अक्सर इस वजह से होता है समान कारण. इसमें पुरुषों से नफरत करने वालों के समूह में एक लड़की की परवरिश, या एक कठिन व्यक्तिगत अनुभव शामिल हो सकता है माता-पिता का तलाक, और पिता की ओर से उसके और माँ के प्रति आक्रामकता।
यही बात पिता पर नहीं, बल्कि पति पर लागू हो सकती है: उसका अपना तलाक, विश्वासघात, विश्वासघात, मारपीट - लड़की द्वारा अनुभव किया गया।
वैसे, एक और शब्द है - इंटिमोफोबिया - यह पहले का डर है यौन अनुभव. यदि समय रहते इस डर पर काबू नहीं पाया गया, तो यह व्यक्ति को अकेलेपन की ओर ले जा सकता है, इस तथ्य के कारण कि करीबी रिश्ते देर-सबेर यौन स्तर पर संक्रमण का संकेत देते हैं।
टिप्पणी!रिश्तों का डर पहले अंतरंग अनुभव के बाद विकसित हो सकता है, अगर वह असफल रहा हो, या व्यक्ति ने किसी कारण से इसे असफल माना हो।
मनोवैज्ञानिक-सलाहकार बोरिस निकिफोरोव अपने वीडियो में एक लड़की के किसी पुरुष के साथ गंभीर संबंध शुरू करने के डर के बारे में बात करते हैं।
महिलाओं के साथ संबंधों में पुरुषों का डर
जहां तक अंतरंग भय का सवाल है, यह बात महिलाओं से कम पुरुषों पर भी लागू होती है। हालाँकि, मजबूत सेक्स की विशेषता वाले डर भी हैं। इसमें कई पुरुषों में निहित जिम्मेदारी का पूर्ण भय और पूर्ण शिशुवाद शामिल है। लोगों के बीच यह मजाक आम है कि पुरुषों के लिए बचपन के पहले चालीस साल सबसे कठिन होते हैं।
हर चुटकुले में कुछ सच्चाई होती है - सभी पुरुष बड़े होने की जल्दी में नहीं होते। उदाहरण के लिए, एक अलग फोबिया भी है - गैमोफोबिया - शादी का डर। दरअसल, शादी सबसे करीबी रिश्ते की आधिकारिक पुष्टि है। हम इस बारे में बात नहीं करेंगे कि "स्टैंप" मायने रखता है या नहीं, लेकिन चूंकि ऐसा फोबिया होता है, इसका मतलब है कि कुछ लोग जो शादी से बचते हैं, उनके लिए इसका अभी भी कुछ मतलब है।
कोई भी यह तर्क नहीं देता कि रिश्ता वास्तव में एक जिम्मेदारी है। हालाँकि, में स्वस्थ रिश्तेयह जिम्मेदारी पारस्परिक और स्वैच्छिक है। पुरुष मनोविज्ञानवह अभी भी "स्वतंत्रता" की भावना से बहुत ईर्ष्या करता है। साथ ही, कई लोग इस विचार को पूरी तरह से स्वीकार करने से इनकार करते हैं कि किसी महिला के साथ गठबंधन में प्रवेश करने से भी कोई इस भावना को नहीं खो सकता है। या आप अकेले हो सकते हैं और स्वतंत्र महसूस नहीं कर सकते। यह सब आंतरिक अवस्थाएँ, अत्यंत परोक्ष रूप से बाहरी परिस्थितियों से संबंधित है।
ब्रेकअप के बाद नए रिश्तों का डर
नया रिश्ता शुरू करना हमेशा डरावना होता है। आख़िरकार, केवल सच्चे रिश्ते ही अच्छे हो सकते हैं, और इसका मतलब है किसी पर भरोसा करना। हाल ही में हुए ब्रेकअप के बाद जो अचेतन डर आपको सताता है, उस पर काबू पाना काफी मुश्किल हो सकता है। यह डर कि वे आपको चोट पहुँचाएँगे, कि वे आपकी आशाओं पर खरे नहीं उतरेंगे, फिलोफोबिया को भड़काता है। मुझे किसी से प्यार नहीं है, इसका मतलब है कि मैं सुरक्षित हूं, कोई मुझे नाराज नहीं कर सकता। यह स्थिति अकेलेपन और अवसाद की ओर ले जाती है। हर किसी की पसंदीदा क्रिसमस कॉमेडी होम अलोन 2 की बर्डवूमन एक आकर्षक किरदार है, जो एक अकेली महिला की अतिरंजित छवि है, जिसने एक व्यक्ति के साथ रिश्ते में दर्द का अनुभव करने के बाद अपने दल में केवल कबूतर छोड़े थे।
नए रिश्तों का डर आमतौर पर कई असफलताओं के बाद होता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि यह स्वाभाविक से कहीं अधिक है, हालांकि, लोग हमेशा विफलता की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की में कुछ विशिष्ट दृष्टिकोण और व्यवहार पैटर्न (टेम्पलेट्स) होते हैं। उसका रिश्ता टूट रहा है, चाहे वह उसका हो या उसके साथी का, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। महत्वपूर्ण बात यह है कि बिना कुछ भी बदले, वह व्यवहार संबंधी रणनीतियों के समान सेट के साथ एक नए रिश्ते में प्रवेश करती है। और फिर से अंतराल. और इसलिए बार-बार. लड़की इस बारे में क्या सोचती है?
- सभी आदमी एक जैसे हैं! सभी बकरियां. अकेले रहना बेहतर है.
- मैं क्या गलत कर रहा हूं?
यदि पहला विकल्प आपके करीब है, तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि आपका सामना "बकरियों", या सचेत अकेलेपन से होता रहेगा। यदि आपको संदेह होने लगे कि यदि वास्या, पेट्या और सियोमा चले गए, तो शायद यह सिर्फ वे ही नहीं हैं, तो आशा है!
रिश्ते के डर से कैसे छुटकारा पाएं
आप रिश्तों के डर को उसकी मौजूदगी को पहचानकर ही दूर कर सकते हैं। जैसा कि हमने ऊपर कहा, रिश्तों में विफलताओं की जिम्मेदारी लेने से आपको समस्या से निपटने में मदद मिल सकती है। जब तक कोई व्यक्ति अनजाने में प्यार से दूर भागता है, या उसी राह पर कदम बढ़ाता है, समस्या बदतर होती जाएगी। एक महत्वपूर्ण कदमइस विचार को स्वीकार करेंगे कि यदि आप किसी कारण से डरते हैं, तो आपको इसका पता लगाने और कारण से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
आप देखते हैं कि फिलोफोबिया के विकास के लिए बहुत सारी पूर्वापेक्षाएँ हैं। अपनी व्यक्तिगत समस्या को हल करने के लिए मनोचिकित्सक की मदद अवश्य लें। विशेषज्ञ यह पता लगाएगा कि वास्तव में आपके डर के पीछे क्या छिपा है: एक हीन भावना, जिम्मेदारी का डर, या बस आपके परिवार में आपको प्यार करना और प्यार स्वीकार करना नहीं सिखाया गया था।
निष्कर्ष
कुछ लोगों के लिए, विपरीत लिंग के साथ संबंध खतरनाक माने जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे उन्हें शुरू करने से इनकार कर देते हैं। आज़ादी खोने का डर, किसी दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करना, साथी की ज़िम्मेदारी लेना - यह सब बहुत डरावना है, खासकर पिछली असफलताओं के बाद। फिलोफोबिया पर काबू पाने के लिए, आपको रिश्तों को गर्म, ईमानदार और खुश रखने के लिए प्रभावित करने की अपनी क्षमता के बारे में जागरूक होना होगा। मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक रिश्तों के डर के साथ प्रभावी ढंग से काम करते हैं।
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