Od koliko mesecev se začnejo hraniti? Težave dopolnilne prehrane in materinski strahovi. Kako otroku predstaviti novo hrano

Odgovor na vprašanje, koliko mesecev lahko nahranite otroka in s čim, je enostavno najti. Dopolnilna živila je treba uvajati postopoma, v majhnih porcijah, da bi nezrelemu telesu dali čas, da se navadi na novo hrano.

Enomesečni dojenček se od prvih minut življenja hrani izključno z materinim mlekom ali zanj prilagojenimi mlečnimi formulami. Samo ti lahko majhnemu telesu zagotovijo vsa možna hranila in vitamine. A pride čas, ko telesu primanjkuje mleka, takrat pride čas za prvo dopolnilno hranjenje. Dopolnilno hranjenje je dodatna hrana.

Otrok vsak mesec zaužije drugačno količino hrane. Na podlagi tega so vodilni pediatri oblikovali priporočila za uvedbo dopolnilnih živil za mlade starše. Pravijo, pri kateri starosti je to najbolje in najbolj pravilno.

Prikaži vse

Kako uvesti hrano za odrasle?

Od katerega meseca uvesti dopolnilna živila je strogo individualno vprašanje. V prvih nekaj mesecih življenja se otrokovo telo izboljša. In šele po 5-6 mesecih starosti se njegov prebavni sistem izboljša, proizvaja posebne encime, ki pomagajo pri predelavi težke, "odrasle" hrane. Približno v tem obdobju se uvajajo dopolnilna živila. Toda to niso vsi kriteriji, ki bi jih starši morali upoštevati, ko se odločajo o uvedbi težkih, gostih jedi.

Merila, ki bi kazala na uvedbo dopolnilne hrane:

1. Ob uvajanju nove hrane je treba otrokovo težo podvojiti glede na težo ob rojstvu.
2. Povečajte število obrokov. To lahko pomeni, da otrok ne dobi dovolj materinega mleka poln razvoj, je treba uvesti dopolnilna živila.
3. Dojenček začne kazati zanimanje za hrano za odrasle.
4. Postane možno pogoltniti in žvečiti hrano.
5. Otrok mora znati sedeti. Da se otrok ne bi zadušil s hrano, mora med hranjenjem sedeti.

Prej so pediatri lahko dovolili dopolnilno hranjenje z uvedbo sokov pri starosti enega meseca. Zdaj se je vse spremenilo. Starost za uvajanje sokov je bila premaknjena s 3 mesecev, da bi se izognili nepotrebnemu izpostavljanju alergenom, ki vodi v črevesne motnje. Odgovor na vprašanje: od koliko mesecev lahko začnete hraniti otroka, je preprost. Optimalna starost Za uvajanje hrane za odrasle se šteje obdobje od 4,5 do 6 mesecev. Če začnete s tem prej, lahko povzročite črevesne motnje, v poznejši starosti pa se bo telo težje prilagodilo. Čas, ko je bolje uvesti dopolnilno hrano, je odvisen tudi od tega, kakšno hranjenje je bil hranjen, naravno ali umetno? V nekaterih primerih pediatri priporočajo začetek uvajanja nove hrane pred 4 meseci:

če ima otrok anemijo;
ko otrok ne pridobi teže in tega procesa ni mogoče popraviti s pomočjo prilagoditvenih mešanic.

Bolje je, da zavrnete dopolnilno hranjenje, če je vaš otrok visoka temperatura po preventivnem cepljenju in v vročini.

Osnovna pravila

Splošno sprejeto je, da je najprimernejša hrana za dojenčka v prvem letu življenja materino mleko. Nadomešča skoraj vse potrebne mikroelemente in hranila, ki so potrebna za pravilno delovanje in rast zaščitne lastnosti. pri pravilno laktacijo V prvih šestih mesecih otrok dobi vse koristne snovi in mikroelemente. Tako se izkaže, da ne potrebuje dopolnilnega hranjenja. Dojenčka morate začeti uvajati v dopolnilno hrano nekaj tednov, preden dopolni 6 mesecev. Prvič je bolje dati novo hrano iz žlice. Če takoj daste stekleničko, bo dojenček razumel, da je na ta način lažje dobiti hrano in ne bo vzel dojke.

Kaj najprej dodati?

Na tem pogosto zastavljeno vprašanje, doslej pediatri niso dali niti enega odgovora. Za začetek bi bilo pravilneje zelenjavni pireji, niso alergeni in ne povzročajo nastajanja plinov. Obstajajo družine, ki hranijo otroka hrana za odrasle. To je sprejemljivo, če se družina drži pravilne prehrane.

Kdaj je najboljši čas za uvajanje dopolnilne hrane umetnemu otroku? Pediatri menijo, da je treba dati umetne otroke hrana za odrasle potrebna veliko prej kot pri dojenih otrocih. Običajno se v takih primerih priporoča dopolnilno hranjenje v starosti 4-4,5 mesecev. Ne smete pa pozabiti in biti pozorni na to, kako bo dojenček pridobival težo, sposobnost žvečenja in požiranja trše in težje hrane. Sprva je bolje dati zelenjavni pire ali mlečno kašo.

Pediatri priporočajo, da nekateri otroci začnejo z dopolnilno prehrano mešanice kefirja. Po sestavi so podobni materinemu mleku in jih otrokovo telo lažje absorbira, ne da bi pri tem povzročilo škodo. Pri starosti 4 mesecev lahko začnete dajati sadne kašice, na primer jabolko, postrgano z žličko. Sprva naj bo hrana samo v tekoči obliki, brez preobremenitve črevesja. Po nekaj mesecih se lahko v njem pojavijo grudice, ki razdražijo črevesno sluznico in jo prisilijo k hitrejšemu delovanju ter pripravi telo na sprejemanje nove hrane.

Shema dopolnilnega hranjenja

Da bi otrokovo telo pravilno asimiliralo novo hrano, se morajo starši držati osnovnih pravil za uvedbo dopolnilnih živil:

1. Novo jed ali ločen izdelek je treba dati otroku le v prvi polovici dneva ali ob kosilu, pred 14.00. Otroško telo bo potrebovalo čas, da ga absorbira, in če se pojavijo težave, bodo rezultati vidni zvečer.
2. Prvič je treba novo hrano dati v majhnih količinah, ne več kot čajno žličko.
3. Dopolnilna živila se dajejo pred glavnim obrokom.
4. Postopoma v enem tednu, z normalno reakcijo telesa, se odmerek novega izdelka poveča s 50 g na 150-170 g.
5. Dopolnilnim živilom ne smete dodajati sladkorja in soli. Pediatri priporočajo uporabo prehranskih dopolnil od prvega leta dalje ali pa se jim poskušajo v celoti izogniti.

Klasika dopolnilne prehrane je zelenjavni pire. Pediatri priporočajo, da začnete z njim zaradi njegovega specifičen vonj in okus. Konec koncev, če najprej daste sladko sadno kašo ali mlečno kašo, otrok ne bo jedel zelenjave. Od koliko mesecev lahko otroku dajete mlečno kašo? Bližje 7 mesecev lahko začnete uvajati sadni pireji in mlečne kaše. Ni nujno, da takoj tečete v trgovino po kupljene pireje, veliko bolj okusno in zdravo je, da si takšne pireje naredite sami. Mama bo vedno vedela, kako sveži so izdelki, ki jih uporablja. Bolje je postopoma uvajati dopolnilna živila.

Zdravniki priporočajo, da matere vodijo dnevnik prehrane, kjer bo navedla datum začetka dopolnilnega hranjenja in velikost porcije ter zabeležila reakcijo telesa. Bodite pozorni na kožo, blato in splošno zdravje otrok. Če je vaš otrok alergičen na določeno hrano, se lahko pojavi izpuščaj. V tem primeru je treba izdelek odstraniti iz prehrane in ga nadomestiti z drugim, manj alergenim. Tudi otrok lahko začne hudo srbenje, izpuščaj ali črevesne motnje. V tem primeru bi bilo bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Najbolje je uvesti nov izdelek teden dni po tem, ko ste se navadili na prejšnjega. Tako bodo starši lahko natančneje ugotovili, na katero hrano je otrok imel alergijsko reakcijo. Najprej dajejo bolj tekočo hrano, postopoma preidejo na gosto hrano, ki se konča s hrano z grudicami. Če je otrok alergičen na katero koli hrano, jo lahko ponovno uvedete najmanj mesec dni kasneje. Najpogosteje se v tem času telo prilagodi, prebavni sistem se izboljša in nova hrana ne povzroča draženja. Približno 7-7,5 mesecev lahko dopolnilno hranjenje postane samostojen obrok in nadomesti eno od hranjenj.

Ali lahko nadomestim zelenjavni pire?

Kot smo že omenili, je zelenjavni pire najbolj prilagodljiv in lahko prebavljiv izdelek. Toda včasih pediatri priporočajo zamenjavo pireja z visoko kalorično hrano.

1. Če otrok slabo pridobiva težo, se dopolnilno hranjenje začne z žiti. Za prvo dopolnilno hrano priporočamo ajdovo in riževo kašo, kasneje lahko dodate koruzno kašo.
2. Sprva se kaša kuha izključno v vodi.
3. Če je dojenček alergičen ali trpi zaradi disbioze, potem pediatri priporočajo začetek dopolnilnega hranjenja z fermentirani mlečni izdelki.
4. Če ima otrok težave s prebavnim sistemom, je priporočljivo preložiti uvedbo bučk na kasnejši datum.

Obstajata dve glavni shemi za uvajanje dopolnilnih živil in vsi nosijo različne cilje in naloge.

Pedagoško dopolnilno hranjenje.

Namenjen ni toliko temu, da dojenčka nahranimo z novo hrano, ampak da ga preprosto seznanimo z njo, mu omogočimo okus, vonj, dotik, žvečenje in mu pomagamo pri prilagajanju na nove občutke. Ne smemo pozabiti, da pedagoško dopolnilno hranjenje ni namenjeno odrekanju materinemu mleku, ne, moralo bi potekati vzporedno in se dopolnjevati. In šele po enem letu ali celo pozneje lahko popolnoma opustite materino mleko in preidete na hrano za odrasle. Za obnovitev moči po aktivni budnosti bo otrok potreboval več vitaminov in mikroelementov, vendar mleko tega ne bo zagotovilo. Zato je vredno hraniti otroka s trdno hrano in uporabljati mleko za gašenje žeje.

Energijska ali pediatrična dopolnilna hrana.

Tu so uvedeni novi izdelki, ki nadomeščajo materino mleko. Postopoma dopolnilna prehrana v obliki kosmičev, pirejev in sokov potisne materino mleko v ozadje.

Starostne omejitve

Preden se seznanite s splošno sprejetim starostne omejitve, ne smemo pozabiti, da so vsi izdelki uvedeni ločeno, brez mešanja med seboj. Kolikor živilskih izdelkov obstaja, toliko je tudi obdobij prilagajanja. Vendar se ne smete slepo voditi po njih, saj so vsi otroci individualni in vedno morate biti pozorni na njihove želje, potrebe in pripravljenost telesa.

Pri 4 mesecih lahko začnete z uvajanjem sadni sokovi in pire. Za dopolnilno hranjenje morate jesti sadje iz regije, kjer živi dojenček: jabolka, hruške, kivi. Toda prvo naj bo jabolko, saj ne povzroča alergij in ga otrokovo telo zlahka absorbira, poleg tega pa je bogato z vitamini. Sokove in pireje lahko pripravite sami ali pa si pomagate s trgovino.

Pri 5 mesecih se uvaja zelenjavni pire. Najprej so to bučke, cvetača, brokoli, krompir, buče. Če vsako zelenjavo telo absorbira posebej, potem lahko pripravite enolončnico.

Pri 6 mesecih se uvedejo kašice. Uporabite lahko tako kupljene kosmiče kot moko iz žitaric. Kaše razredčimo z mlekom, vodo ali adaptiranim mlekom, da ne preobremenimo črevesja. Količino zaužite kaše je vredno povečevati postopoma, glede na dobro počutje otroka in njegovo željo.

Pri 7 mesecih lahko začnete z uvajanjem mesnega pireja. Meso je treba zmleti do konsistence pireja. Najprej morate uvesti puranje ali kunčje meso. Bolje je izbrati sorte, ki so manj mastne in hipoalergene.

Od 8 mesecev lahko uvedete fermentirane mlečne izdelke: kefir, skuto, mleko, piškote. Kravje mleko je odlična rešitev. Če pa otrok po uporabi doživi izpuščaj ali zaprtje, ga je treba za kratek čas opustiti.

Pri 9 mesecih je bolje uvesti ribe. Ne smemo pozabiti, da lahko ribe povzročijo tudi alergije, zato morate k njihovi izbiri pristopiti z vso odgovornostjo. Bolje je izbrati osliča, ščuka ali druge ribe z nizko vsebnostjo maščob. Z uvajanjem rib ni treba hiteti; če obstaja kakršna koli skrb, je treba ta postopek odložiti na pozneje.

Pri 10 mesecih se ponudi rumenjak in beljak. Čeprav mnogi pediatri že pri 6 mesecih priporočajo, da otroku, če ni alergije, dajo rumenjak z mlekom ali pire krompir z dodatkom rumenjaka.

Uvedba dopolnilnega hranjenja od staršev zahteva veliko pozornosti in odgovornost. Navsezadnje je glavno pravilo, da ne hitite in opazujte reakcijo otrokovo telo, bo lahko vodil dialog z vami.

Prikaži vse

Kako uvesti hrano za odrasle?

Merila, ki bi kazala na uvedbo dopolnilne hrane:

1. Ob uvajanju nove hrane je treba otrokovo težo podvojiti glede na težo ob rojstvu.
2. Povečajte število obrokov. To lahko pomeni, da dojenček ni nasičen z materinim mlekom za popoln razvoj in je potrebno dopolnilno hranjenje.
3. Dojenček začne kazati zanimanje za hrano za odrasle.
4. Postane možno pogoltniti in žvečiti hrano.
5. Otrok mora znati sedeti. Da se otrok ne bi zadušil s hrano, mora med hranjenjem sedeti.

Prej so pediatri lahko dovolili dopolnilno hranjenje z uvedbo sokov pri starosti enega meseca. Zdaj se je vse spremenilo. Starost za uvajanje sokov je bila premaknjena s 3 mesecev, da bi se izognili nepotrebnemu izpostavljanju alergenom, ki vodi v črevesne motnje. Odgovor na vprašanje: od koliko mesecev lahko začnete hraniti otroka, je preprost. Optimalna starost za uvajanje hrane za odrasle se šteje od 4,5 do 6 mesecev. Če začnete s tem prej, lahko povzročite črevesne motnje, v poznejši starosti pa se bo telo težje prilagodilo. Čas, ko je bolje uvesti dopolnilno hrano, je odvisen tudi od tega, kakšno hranjenje je bil hranjen, naravno ali umetno? V nekaterih primerih pediatri priporočajo začetek uvajanja nove hrane pred 4 meseci:

če ima otrok anemijo;
ko otrok ne pridobi teže in tega procesa ni mogoče popraviti s pomočjo prilagoditvenih mešanic.

Bolje je zavrniti dopolnilno hranjenje, če ima otrok po preventivnem cepljenju in v vročini visoko temperaturo.

Osnovna pravila

Splošno sprejeto je, da je najprimernejša hrana za dojenčka v prvem letu življenja materino mleko. Nadomešča skoraj vse potrebne mikroelemente in koristne snovi, potrebne za pravilno delovanje in povečane zaščitne lastnosti. S pravilno laktacijo je otrok v prvih šestih mesecih zagotovljen z vsemi koristnimi snovmi in mikroelementi. Tako se izkaže, da ne potrebuje dopolnilnega hranjenja. Dojenčka morate začeti uvajati v dopolnilno hrano nekaj tednov, preden dopolni 6 mesecev. Prvič je bolje dati novo hrano iz žlice. Če takoj daste stekleničko, bo dojenček razumel, da je na ta način lažje dobiti hrano in ne bo vzel dojke.

Kaj najprej dodati?

Na to pogosto vprašanje pediatri še niso dali enotnega odgovora. Pravilneje bi bilo začeti z zelenjavnimi pireji, saj niso alergeni in ne povzročajo nastajanja plinov. Obstajajo družine, ki svoje otroke hranijo s hrano za odrasle. To je sprejemljivo, če se družina drži pravilne prehrane.

Kdaj je najboljši čas za uvajanje dopolnilne hrane umetnemu otroku? Pediatri menijo, da je treba dojenčke, hranjene po steklenički, na hrano za odrasle uvesti veliko prej kot dojene dojenčke. Običajno se v takih primerih priporoča dopolnilno hranjenje v starosti 4-4,5 mesecev. Ne smete pa pozabiti in biti pozorni na to, kako bo dojenček pridobival težo, sposobnost žvečenja in požiranja trše in težje hrane. Sprva je bolje dati zelenjavni pire ali mlečno kašo.

Pediatri priporočajo, da nekateri otroci začnejo dopolnilno hranjenje z mešanicami kefirja. Po sestavi so podobni materinemu mleku in jih otrokovo telo lažje absorbira, ne da bi pri tem povzročilo škodo. Pri starosti 4 mesecev lahko začnete dajati sadne kašice, na primer jabolko, postrgano z žličko. Sprva naj bo hrana samo v tekoči obliki, brez preobremenitve črevesja. Po nekaj mesecih se lahko v njem pojavijo grudice, ki razdražijo črevesno sluznico in jo prisilijo k hitrejšemu delovanju ter pripravi telo na sprejemanje nove hrane.

Shema dopolnilnega hranjenja

Da bi otrokovo telo pravilno asimiliralo novo hrano, se morajo starši držati osnovnih pravil za uvedbo dopolnilnih živil:

1. Novo jed ali ločen izdelek je treba dati otroku le v prvi polovici dneva ali ob kosilu, pred 14.00. Otroško telo bo potrebovalo čas, da ga absorbira, in če se pojavijo težave, bodo rezultati vidni zvečer.
2. Prvič je treba novo hrano dati v majhnih količinah, ne več kot čajno žličko.
3. Dopolnilna živila se dajejo pred glavnim obrokom.
4. Postopoma v enem tednu, z normalno reakcijo telesa, se odmerek novega izdelka poveča s 50 g na 150-170 g.
5. Dopolnilnim živilom ne smete dodajati sladkorja in soli. Pediatri priporočajo uporabo prehranskih dopolnil od prvega leta dalje ali pa se jim poskušajo v celoti izogniti.

Klasika dopolnilne prehrane je zelenjavni pire. Pediatri priporočajo, da začnete z njim zaradi njegovega specifičnega vonja in okusa. Konec koncev, če najprej daste sladko sadno kašo ali mlečno kašo, otrok ne bo jedel zelenjave. Od koliko mesecev lahko otroku dajete mlečno kašo? Bližje od 7 mesecev lahko začnete uvajati sadne pireje in mlečne kaše. Ni nujno, da takoj tečete v trgovino po kupljene pireje, veliko bolj okusno in zdravo je, da si takšne pireje naredite sami. Mama bo vedno vedela, kako sveži so izdelki, ki jih uporablja. Bolje je postopoma uvajati dopolnilna živila.

Zdravniki priporočajo, da matere vodijo dnevnik prehrane, kjer bo navedla datum začetka dopolnilnega hranjenja in velikost porcije ter zabeležila reakcijo telesa. Nujno je treba posvetiti pozornost otrokovi koži, blatu in splošnemu počutju. Če je vaš otrok alergičen na določeno hrano, se lahko pojavi izpuščaj. V tem primeru je treba izdelek odstraniti iz prehrane in ga nadomestiti z drugim, manj alergenim. Otrok lahko doživi tudi hudo srbenje, izpuščaj ali motnje v delovanju črevesja. V tem primeru bi bilo bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Ali lahko nadomestim zelenjavni pire?

Kot smo že omenili, je zelenjavni pire najbolj prilagodljiv in lahko prebavljiv izdelek. Toda včasih pediatri priporočajo zamenjavo pireja z visoko kalorično hrano.

1. Če otrok slabo pridobiva težo, se dopolnilno hranjenje začne z žiti. Za prvo dopolnilno hrano priporočamo ajdovo in riževo kašo, kasneje lahko dodate koruzno kašo.
2. Sprva se kaša kuha izključno v vodi.
3. Če je dojenček alergičen ali trpi zaradi disbioze, potem pediatri priporočajo začetek dopolnilnega hranjenja s fermentiranimi mlečnimi izdelki.
4. Če ima otrok težave s prebavnim sistemom, je priporočljivo preložiti uvedbo bučk na kasnejši datum.

Obstajata dve glavni shemi za uvajanje dopolnilnih živil in vsi imajo različne cilje in cilje.

Pedagoško dopolnilno hranjenje.

Energijska ali pediatrična dopolnilna hrana.

Tu so uvedeni novi izdelki, ki nadomeščajo materino mleko. Postopoma dopolnilna prehrana v obliki kosmičev, pirejev in sokov potisne materino mleko v ozadje.

Starostne omejitve

Preden se seznanite s splošno sprejetimi starostnimi mejami, ne pozabite, da se vsi izdelki uvajajo ločeno, brez mešanja med seboj. Kolikor živilskih izdelkov obstaja, toliko je tudi obdobij prilagajanja. Vendar se ne smete slepo voditi po njih, saj so vsi otroci individualni in vedno morate biti pozorni na njihove želje, potrebe in pripravljenost telesa.

Pri 4 mesecih lahko začnete z uvajanjem sadnih sokov in kašic. Za dopolnilno hranjenje morate jesti sadje iz regije, kjer živi dojenček: jabolka, hruške, kivi. Toda prvo naj bo jabolko, saj ne povzroča alergij in ga otrokovo telo zlahka absorbira, poleg tega pa je bogato z vitamini. Sokove in pireje lahko pripravite sami ali pa si pomagate s trgovino.

Pri 5 mesecih se uvaja zelenjavni pire. Najprej so to bučke, cvetača, brokoli, krompir, buče. Če vsako zelenjavo telo absorbira posebej, potem lahko pripravite enolončnico.

Pri 10 mesecih se ponudi rumenjak in beljak. Čeprav mnogi pediatri že pri 6 mesecih priporočajo, da otroku, če ni alergije, dajo rumenjak z mlekom ali pire krompir z dodatkom rumenjaka.

Uvajanje dopolnilnih živil od staršev zahteva veliko pozornosti in odgovornosti. Navsezadnje je glavno pravilo, da ne hitite in spremljate reakcijo otrokovega telesa, on bo lahko vodil dialog z vami.

Zelenjavni pire

Ta vrsta dopolnilnega hranjenja je običajno predpisana otrokom ne prej kot 5 mesecev. Bolje je začeti s pirejem iz ene vrste zelenjave, saj se s tem izognete manifestacijam alergije na hrano, kar pogosto opazimo pri dojenčkih pri uporabi večkomponentnih mešanih jedi. Kasneje pa lahko preidete nanje. Prvi dan uvajanja zelenjavnega pireja, obrok 5-10 ml (1-2 žlički) pred hranjenjem, nato dopolnjen z materinim mlekom ali formulo. Potrebno je spremljati naravo blata. Če ostane normalno (rumenkasto rjava, brez sluzi, zelenja ali grudic), lahko naslednji dan količino pireja povečate na 30-50 ml. Običajno se v enem tednu eno hranjenje popolnoma nadomesti z zelenjavnim pirejem in poveča na 130-150 ml. Drugi teden je rezerviran za popolno prilagoditev na novo hrano. V pire postopoma dodajamo različno zelenjavo, vsako vrsto po vrsti 5-7 dni (bučke, cvetača, belo zelje, krompir, buče, korenje itd.). Če jih dodajate enega po enega, zlahka ugotovite, kateri od njih povzročajo alergijske reakcije pri otroku in jih pravočasno izločite iz prehrane.

Kuhanje doma

Za pripravo zelenjavnega pireja doma morate vzeti eno vrsto zelenjave, na primer cvetačo, temeljito sprati, dati v emajlirano ponev, dodati vodo in kuhati, dokler se ne zmehča. Odcedite vodo, vendar ne popolnoma, dobro pretlačite, dodajte 3-5 ml rastlinsko olje(sončnično, olivno), lahko dodamo malo kuhanega mleka in mešamo, dokler ne dobimo homogene mase.

Kaša

To jed otroku damo približno 2 meseca po začetku dopolnilnega hranjenja. Če je dojenček dobil prvo žličko soka pri 4 mesecih, potem je čas, da pri 6 mesecih poskusi kašo. In če se je dopolnilno hranjenje začelo, ko je otrok star šest mesecev, se kaša uvede pri 8 mesecih. Dojenčku najprej damo kašo, ki ne vsebuje rastlinske beljakovine glutena (pri majhnih otrocih lahko povzroči poškodbe celic tankega črevesa – celiakija in alergijske reakcije, saj imajo nekajmesečni dojenčki pomanjkanje glutena). encim peptidaza, ki razgrajuje gluten). Na začetku se priporočajo riž, ajda, koruza, nato ovsena kaša, po enem letu pa - zdrobova kaša. Začnite dopolnilno hranjenje na enak način kot pri sokovih in pirejih - s 5-10 ml pred dojenjem. Bolje je, da to storite zjutraj, zelenjavni pire, na katerega je dojenček že navajen, pa lahko prenesete pozneje. pozni čas. Drugi dan se količina kaše poveča na 30-50 g, v enem tednu pa se količina enega hranjenja poveča na 130-150 g. Drugi teden je rezerviran za popolno prilagoditev na nov izdelek. Dodajte 3-5 g v kašo maslo ali otroška krema (10%) v prostornini največ 50 g, ki se lahko uporablja tudi pri pripravi zelenjavnih pirejev. Ob uvedbi v dnevna prehrana dojenček 2 popolna dopolnilna živila, je priporočljivo, da jih ločite z materinim mlekom ali formulo, na primer 6-00 - materino mleko, 10-00 – kaša, sok, 14-00 – materino mleko (ali formula), 18-00 – zelenjavni pire, 22-00 – materino mleko. Moderna kaša industrijske proizvodnje pripravljeno neposredno pred uporabo. Delimo jih na mlečne in brezmlečne (za otroke z intoleranco na mleko), pa tudi na tiste, ki jih je treba prekuhati, in tiste, ki jih ni treba kuhati. Takšna otroška žita so se dobro izkazala; obogatena so z vitamini, minerali, železom fiziološke potrebe dojenčki prvega leta življenja. Številna žita (tako mlečna kot nemlečna) vsebujejo sadne in zelenjavne dodatke. Poleg tega industrijsko proizvedene kaše, ki ne zahtevajo kuhanja, bistveno prihranijo čas. Toda včasih lahko zaradi različnih dodatkov, ki jih vsebujejo, povzročijo alergije pri otrocih, ki so nagnjeni k tej bolezni. Otroško kašo je treba pripraviti strogo v skladu s priporočili za način kuhanja, ki so navedeni na embalaži. Upoštevati je treba tudi pogoje shranjevanja odprtih in neodprtih paketov.

Kuhanje doma

Tudi kuhanje kaše doma je enostavno. Žito lahko predhodno zmeljemo v kavnem mlinčku do stanja moke (seveda kavni mlinček ne sme vsebovati ostankov kave) ali pa že pripravljeno kašo zdrobimo v mešalniku, dokler ne dobimo homogene mase. Bolje je kuhati žitarice v vodi in tik pred hranjenjem dodati 20-30 ml materinega mleka ali formule, ki jo dojenček običajno uživa. To se bo izboljšalo lastnosti okusa jed in bo otroku bolj »domača«. Sprva naj bo kaša tekoča (5 g žitaric na 100 gramov vode), postopoma pa jo lahko zgostite. Kdaj lahko kuhate kašo z mlekom? IN v zadnjem časuŠtevilni nutricionisti močno priporočajo, da otrokovo uvajanje odložite polnomastno mleko za več pozna starost: po nekaterih podatkih do enega leta, po drugih pa do 2-2,5 let, saj se je v zadnjem času število primerov alergij na hrano na beljakovine znatno povečalo. kravje mleko.

Skuta

to mlečni izdelek uveden v otrokovo prehrano ne prej kot 6 mesecev. (Če so bila prva dopolnilna živila uvedena pri 6 mesecih, potem v skladu s tem od 8 mesecev). Začnejo ga dajati z 0,5 čajne žličke (po enakih pravilih kot druge vrste dopolnilnih živil), po enem mesecu se delež poveča na 30 g, do leta pa na 50 g na dan. Včasih, kdaj nezadostno povečanje teža se poveča količina skute. V vsakem konkretnem primeru pa se je treba posvetovati z zdravnikom, saj je skuta bogata z beljakovinami, kalcijem in veliko število ta izdelek lahko v prihodnosti povzroči debelost in povečano krvni tlak. Moderno živilska industrija proizvaja otroško skuto, ki je pripravljena iz naravnega kravjega mleka s pomočjo posebne starter kulture. Po sestavi maščobe je lahko mleko (4,5 %) in kremasto (10 %). Poleg tega se v sestavo skute za otroke pogosto dodajajo naravna sadna, jagodičasta in zelenjavna polnila, ki omogočajo ne le diverzifikacijo asortimana, temveč tudi obogatitev otrokove prehrane z rastlinskimi vlakni, vitamini in mikroelementi. Vendar pa je treba otrokom, ki so nagnjeni k alergijam, skuto s polnili dajati previdno.

Kuhanje doma

Otroku lahko sami pripravite skuto. Seveda se lahko pojavi vprašanje, zakaj to storiti, če je ta izdelek v akciji? Odgovor je preprost: doma ste lahko vedno prepričani o njegovi kakovosti in svežini. Poleg tega samostojno kuhanje omogoča pripravo skute želene konsistence in v zahtevana količina. Metode izdelave domače skute so precej preproste in načeloma ostajajo enake kot pred mnogimi stoletji. Upoštevati morate le, da je to pokvarljiv izdelek, zato ga je treba hraniti le v hladilniku in ne dlje kot 2-3 dni. 1.

Skuta s kislim testom

Zahtevani izdelki: mleko: 1 l; 50 – 75 g kefirja, jogurta ali kisle smetane za kislo testo Priprava: Mleko zavremo in ohladimo na temperaturo 35 - 40 stopinj. Nato mu dodamo starter, premešamo in pustimo, da mleko dobi konsistenco sesirjenega mleka. Nato se kislo mleko segreva na majhnem ognju, dokler se sirotka ne loči. Nato vzamemo cedilo, vanj položimo gazo in nanjo vlijemo segreto maso. Sirotka steče navzdol, gazo s skuto pa zavežemo in obesimo, da odvečna vlaga popolnoma odteče. Če želite, da je skuta bolj gosta, položite desko, obdelano z vrelo vodo, z utežjo na polizdelek v gazi. Po 5-6 urah je skuta pripravljena. Lahko tudi brez kislega testa, vendar se mora potem mleko samo skisati, to pa zahteva daljši čas. 2.

Skuta brez kvasa

Zahtevani izdelki: kefir 600 g Priprava: Enodnevni kefir vlijemo v čisto ponev, pokrijemo s pokrovom in postavimo vodna kopel in kuhamo na majhnem ognju 30 minut. V tem času naj se strdi. Nato ponev odstavimo z ognja preložimo v skledo z hladno vodo. Ohlajeno skuto preložimo na cedilo, pokrito s čisto gazo, rahlo ožamemo in skozi isto gazo pretlačimo. Iz 600 g kefirja dobite 100 g skute.

Rumenjak

Od 7 mesecev dojenčki dobijo rumenjak piščančje jajce(če je bila prva dopolnilna hrana uvedena pri 6 mesecih, potem se rumenjak uvaja od 9 mesecev). Začnite z 1/8 in postopoma povečajte delež do 1/2 rumenjaka na dan. Ta izdelek je nesprejemljiv v prehrani otrok z alergijskimi boleznimi. Če ste nagnjeni k alergijam, priporočamo prepeličji rumenjak. Za pripravo takšnih dopolnilnih živil morate jajce temeljito sprati s tekočo vodo in kuhati vsaj 10 minut, nato odstraniti beljakovino, ki je glavni alergen v jajcu, in vzeti tisti del rumenjaka, ki ni prišel. v stiku z beljakovinami. Po tem ga je treba zgnetiti in dati otroku skupaj z materinim mlekom ali dodati zelenjavnemu pireju.

meso

Od 8 mesecev otrokov dnevni meni vključuje mesne pireje - vir beljakovin in lahko prebavljivega železa (če je bila prva dopolnilna hrana uvedena pri 6 mesecih, potem je treba meso dati od 9-10 mesecev). Za zdrave otroke se mesni pireji dajejo od 5 g (1 čajna žlička), do enega leta pa se postopoma povečajo na 60-80 g. Bolje je začeti s puranom, govedino in pusto svinjino.

Kuhanje doma

Mesni pire lahko pripravite doma. Da bi to naredili, je treba meso brez maščobe, očiščeno žil in filmov, skuhati, drobno sesekljati z nožem in vsaj dvakrat sesekljati. Nastalo mleto meso lahko zmešamo z zelenjavnim pirejem ali mlekom (mešanico). Da prihranite čas in trud, lahko uberete drugače: iz surovega mletega mesa pripravite mesne kroglice, jih postavite v zamrzovalnik in uporabite po potrebi. Lahko jih tudi skuhamo skupaj z zelenjavo, nato pa skupaj sesekljamo v blenderju.

Pomembne omejitve

Piščančjega mesa ne smemo uporabljati v prehrani otrok z alergijami, jedilnik otrok z alergijami na beljakovine kravjega mleka pa ne sme vsebovati teletine in govedine. Če je otrok alergičen na več vrst živil, je za dopolnilno prehrano najbolje uporabiti konjsko meso, divjačino in kunčje meso. In pri otrocih z anemijo lahko mesni pire uvedemo prej kot 7-8 mesecev. Od 8-9 mesecev lahko dajete meso v obliki mesnih kroglic. Pripravimo jih na naslednji način: meso brez maščobe, filmov in žil dvakrat preidemo skozi mlinček za meso, drobtine belega kruha namočimo v mleku in dodamo mletemu mesu, nato maso ponovno spustimo skozi mlinček za meso. Da bo mleto meso bolj puhasto, ga temeljito stepite. Nato iz kruhove in mesne mase naredimo majhne kroglice, ki jih kuhamo na pari ali kuhamo. Do leta lahko pripravite malčka in parni kotleti. Mleto meso zanje je narejeno približno na enak način kot za mesne kroglice, vendar mora biti velikost porcije približno 10 g večja. do polovice napolnimo z vodo, pokrijemo s pokrovko in damo v pečico. Mesne juhe se ne uporabljajo v prehrani otrok prvega leta življenja.

Kefir

Kot so pokazale nedavne študije, lahko uživanje tega fermentiranega mlečnega izdelka pri otrocih, starih 6-8 mesecev, povzroči natančne krvavitve v črevesju, zato se lahko kefir daje dojenčkom od 9-12 mesecev v količini, ki ne presega 200 ml. Baby kefir in kefir, obogaten z bifidobakterijami, sta vira beljakovin, nekaterih vitaminov in mineralnih soli. Pripravljeni so iz naravnega kravjega mleka s pomočjo starterja s kefirjevimi zrnci, ki poskrbijo za boljšo absorpcijo laktoze in beljakovin. Obogatitev kefirja z bifidobakterijami ima pozitiven vpliv na črevesno floro, zmanjšuje tveganje za nastanek nalezljive bolezni, normalizira aktivnost prebavni trakt.

Druga dopolnilna živila

Jedilnik odraščajočega dojenčka lahko popestrite tudi s posebnimi otroškimi piškoti, ki se pod vplivom sline hitro raztopijo. Tako ni nevarnosti, da bi se otrok z drobtinami zadušil. Ti piškotki se dajejo dojenčkom od 7. meseca dalje. A kljub vsej varnosti omenjenega izdelka dojenčka ne smemo pustiti samega z njim. Dojenček lahko cel piškot stlači v usta in ne bo kos tolikšni količini. Če otrok ne kaže zanimanja za jetra, ga lahko »maskiramo« tako, da jih raztopimo v soku ali zmešamo s skuto ali sadnim pirejem. Od 7-8 mesecev se v dojenčkovo prehrano uvaja pšenični kruh v obliki krekerjev, ki jih otrok z veseljem poskuša ugrizniti z 1-2 zobkoma, ki sta se pred kratkim prebila, ali celo samo z dlesnimi. Od 8 do 12 mesecev je priporočljivo, da otroka zdravite z obogatenim mlekom. Vendar pa je zaradi visoke sposobnosti tega izdelka, da povzroči alergije v meniju otrok prvega leta življenja, bolje, da ga uporabite v majhnih količinah - samo za pripravo žit in zelenjavnih pirejev. Otroci 10-12 mesecev 1-2 krat na teden namesto mesni pire V odsotnosti alergij lahko daste sorte rib z nizko vsebnostjo maščob (trska, ščuka, oslič itd.). Poleg tega bo otroku od 8 do 12 mesecev koristil specializiran otroški mlečni (ne kremast!) jogurt z zmerno vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov.

Hranimo se pravilno!

Pri hranjenju otroka se ne smete ravnati po lastnih, "odraslih" okusih. Otrokove hrane ni treba sladkati ali dodajati otroška hrana sol in začimbe. Naravna količina ogljikovih hidratov in mineralov v zelenjavi, sadju, mesu in ribah popolnoma zadovoljuje otrokove potrebe. Hrane ne pogrevajte in ne uporabite ponovno ostankov hrane. Za hranjenje je bolje uporabiti plastično (silikonsko) žlico z gladkimi robovi. Otroka nikoli ne smete siliti, da bi jedel. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da bo zavrnil nekatere nove okuse. Vendar pa so preference mladega gurmana običajno spremenljive, zato mu lahko jed, ki je padla v nemilost, čez nekaj časa znova pripravimo. Nekateri otroci imajo radi tekočo hrano in so je pripravljeni pojesti veliko, drugi pa imajo raje gostejšo hrano v manjših količinah. Včasih dojenček poje cel krožnik kašice, včasih pa le žlico. Poleg tega dojenčki med jedjo pogosto prosijo za pijačo. Tega jim ne odrekajte – po enem ali dveh požirkih bodo nadaljevali z jedjo. In ni vam treba biti razburjen, če med procesom hranjenja vašega otroka ne gre vse gladko. Glavna stvar je, da je otrok zdrav in dobro pridobiva na teži.

Mladi starši so zelo pogosto zaskrbljeni, koliko mesecev lahko začnejo. Nekateri ljudje mislijo, da kapljica soka ne bo škodila. trimesečni dojenček, drugi se, nasprotno, bojijo dati kaj drugega kot materino mleko bližje letu. torej

Pogoste napačne predstave o času uvajanja dopolnilnih živil

Kako poskrbeti, da bo otrok pripravljen na uvajanje novih izdelkov, od koliko mesecev lahko. Včasih lahko slišite mnenje, da lahko dojenčku, ko mu izraste prvi zobek, daste sokove, pireje itd. Vendar je to zelo sporen kazalnik. Zgodi se, da se otrok rodi z zobkom, včasih pa se pojavi šele pri enem letu. To ne pomeni, da je treba hranjenje izvajati od zibelke ali, nasprotno, šele pri enem letu starosti.

Pri treh mesecih začnejo dojenčki aktivno sliniti. Nekateri mislijo, da je to jasen znak pripravljenost otroka na dopolnilno hranjenje. Toda pri treh mesecih še ni pripravljen jesti nič drugega kot materino mleko ali (če ga iz neznanega razloga ni) posebne formule.

Ko je otrok pripravljen na dopolnilno hranjenje, razvije, kot pravijo, zanimanje za hrano. Skoraj nenadzorovano zleze v mamin krožnik. Takoj, ko dojenček vidi, da odrasel človek nekaj jé, nekaj pije ali celo samo daje hrano na krožnik, tudi sam želi sodelovati v procesu. Otroci radi posnemajo in dajejo hrano v usta. Hkrati otroka ne morejo zmotiti nobene igrače ali ropotulje. Morda dojenček sploh ne bo prijel dojke, ampak bo segel v krožnik. Torej je zanimanje za hrano eden najbolj presenetljivih pokazateljev otrokove pripravljenosti za dopolnilno hranjenje. Toda od koliko mesecev lahko začnete hraniti svojega otroka? Večina otrok začne čutiti potrebo po dopolnilni hrani šele po šestih mesecih. Mnogi dojenčki razvijejo zanimanje za hrano okoli šestega meseca. Morda kasneje.

Osnovne sheme za uvajanje dopolnilnih živil

Obstajata dve vrsti uvajanja novih živil v otrokovo prehrano.

Pedagoško dopolnilno hranjenje. Njegov cilj ni toliko nahraniti otroka, temveč ga naučiti žvečiti in požirati, ga seznaniti z novimi okusi in ga prilagoditi na novo vrsto prehrane. Seveda uvod pedagoško dopolnilno prehrano ne more hoditi zaradi prenehanja dojenja. To je treba storiti vzporedno z dojenjem. Šele po enem letu, včasih pa tudi pozneje, podoben videz dopolnilna živila začnejo postajati energetska. Otrok že zna jesti sam zadostna količina hrano, materino mleko pa mu služi le za umivanje.

Druga shema je bolj znana in pogosta. To je energijski dodatek ali z drugimi besedami pediatrični dodatek. Sestoji iz dejstva, da se v otrokovo prehrano uvajajo novi izdelki, ki nadomestijo del materinega mleka. postopoma dojenje izgine v ozadje, nadomestijo ga žita in pireji.

Kateri je najboljši način za začetek uvajanja vašega otroka na nove izdelke?

Mnoge babice na vprašanje, koliko mesecev hraniti otroka, odgovorijo: "Čim prej, tem bolje." Nekateri od njih zagotovo poskušajo vliti kapljico soka v usta mesec dni starega otroka. Z vidika velikega števila zdravnikov sokovi za dojenčke nimajo posebne koristi. Nič manj zdrave, včasih pa še bolj, niso na primer sadne kašice. To se zgodi vsaj zato, ker velik problem Otroci prvega leta življenja so nagnjeni k zaprtju, sadni pireji pa pomagajo pri tej težavi. Če starši še vedno izberejo sok za prvo dopolnilno hranjenje, potem je najbolje, da začnete z jabolčnim sokom. Pripraviti ga morate sami in najprej dati le majhno kapljico. Seveda se morajo starši sami odločiti, od koliko mesecev lahko začnejo hraniti svojega otroka. In vendar je bolje, če do šest mesecev (in morda dlje) dojenček prejme samo in mati lahko samo poje jabolko ali še bolje več (zase in za otroka).

Otroci v prvih mesecih življenja prejemajo materino mleko kot edini vir prehrane. Skupaj z njim otrokovo telo sprejme nabor mikroelementov in vitaminov, potrebnih za popolno telesno in duševni razvoj. V večini primerov, ko naravno hranjenjeŠele pri 6 mesecih dojenček začne potrebovati porcijo dopolnilne hrane. Dobro počutje, pridobivanje teže, zdrave reflekse in fizični indikatorji pravijo, da razvoj dojenček prihaja povsem v skladu s svojo starostjo.

Sodobne matere različni razlogi materino mleko nadomestimo z umetna prehrana, ki otroku prikrajša naravno imunsko zaščito. Pomanjkanje vitaminski kompleks lahko privede do razvoja patologije zgodnja starost. Zato je takšnim otrokom priporočljivo uvesti dopolnilno hrano od 4. meseca starosti. Dodatna prehrana prispeva tudi k razvoju in normalnemu delovanju prebavnega trakta.

Koliko dodatne prehrane naj zaužijejo majhni otroci, katera živila najprej uvedemo, odmerjanje dopolnilne hrane in kako naj otrok v tem času kaka, so vprašanja, na katera mora odgovoriti lokalni pediater, ne naključni ljudje, tudi če imata več otrok. Nov izdelek v prehrani drobtin lahko povzroči alergijska reakcija, kar bo upočasnilo proces dopolnilnega hranjenja, ga naredilo slabega in monotonega.

Med načrtovan pregled, analizira kazalnike otrokovega razvoja, zdravnik daje materi priporočila za uvedbo prve posamezne jedi dopolnilne hrane in informacije o tem, koliko naj dojenček poje pri enem hranjenju. Osnova za tak sklep je lahko:

podvojitev telesne teže;
otrok zahteva pogosto hranjenje;
zanima meni za odrasle;
otrok sedi iz ležečega položaja;
pasirana hrana se refleksno ne potisne iz ust.

Katera pravila je treba upoštevati pri dopolnilnem hranjenju?

Da bi odpravili možnost pojava alergij na hrano, driske, zaprtja, črevesne kolike mlade matere se morajo zavedati, da sta naglica in nepazljivost pri dopolnilnem hranjenju preprosto nesprejemljivi. Dojenček naj prvič poje ¼ čajne žličke neznanega izdelka. Nova jed se uvede v 2 tednih in se daje v celoti, pod pogojem, da noben od naslednjih simptomov ne ogroža otroka. Koliko napak se je mogoče izogniti, če vnaprej poznamo glavna načela uvajanja dopolnilnih živil.

Varčevanje z zdravjem. Dajte novo hrano pod pogojem, da je otrok popolnoma zdrav. Prepovedano je začeti dopolnilno hranjenje po cepljenju, v času prilagajanja na novo podnebje, v neznanih razmerah, v vroče vreme. Dojenček naj novo jed poje v prvi polovici dneva, v preostalem času pa mati spremlja njegovo reakcijo, vedenje, kako se pokaka. . Če pride do odstopanj od običajnega stanja otroka, prenehajte s hranjenjem in se posvetujte z zdravnikom.
Dojenček naj začne jesti novo jed na začetku hranjenja. Nato pride na vrsto njegovo običajno materino mleko ali formula.
Dojenček naj jedo dopolnilno hrano iz čajne žličke in ne sesa iz stekleničke. To razvija otrokove žvečilne mišice in spodbuja boljše izraščanje zob.

S čim hraniti otroka do enega leta

Preden se seznanite s starostnimi intervali dopolnilnega hranjenja, ne pozabite, da se vsaka jed uvaja ločeno. Toliko je vrst izdelkov, kolikor je prilagoditvenih obdobij.

4 mesece

Sadni sok, pire. Sadje mora biti najprej iz regije, kjer živi dojenček: hruške, jabolka. Toda prvo naj bo jabolko, ki ne povzroča alergij na hrano in je bogato z vitamini. Dopolnilno hrano lahko pripravite sami ali pa jo kupite v majhnih porcijah na oddelku za otroško hrano.

5 mesecev

Zelenjavo uvajamo eno za drugo: bučke, cvetača, brokoli, buča, krompir. Če se dobro absorbirajo, lahko kuhate enolončnico.

6 mesecev

Doda se kaša. Prednost dajemo hipoalergenemu industrijskemu izdelku na osnovi riža, koruze in ajde. Kaše razredčimo z vodo ali mlečno mešanico, ki jo zaužijemo v tem trenutku otroka, da se dojenček lahko v miru pokaka. Količina dopolnilnih živil se začne od 1 čajne žličke in se poveča na 100 g. Koliko časa traja, da se žitarice popolnoma uvedejo v otrokovo prehrano? Povečati morate težo dopolnilnih živil, pri čemer se osredotočite na dobro počutje otroka in njegovo željo, da bi pojedel celotno jed. Upoštevati je treba, da izdelkov za dopolnilno hranjenje ni mogoče mešati!

7 mesecev

Po kaši se uvede mesni izdelek, ki ga drgne do konsistence pireja. Prednost imajo puranje in kunčje meso. Sorta mora biti z nizko vsebnostjo maščob in hipoalergena.

8 mesecev

V tem obdobju je dovoljeno uvesti fermentirane mlečne izdelke: kefir, skuto in nekatere vrste piškotov. Zahtevan pogoj– dobra toleranca na kravje mleko. Če se pojavijo simptomi alergije na hrano, otrok noče pokakati , potem bo treba dopolnilno hranjenje prekiniti za nekaj mesecev.

9 mesecev

Vedeti morate, da lahko dopolnilna ribja hrana povzroči alergijski izpuščaj, zato morate biti zelo previdni, ko jih uvajate v svojo prehrano. Prednost imajo ščuka, ščuka ali druge vrste rib z nizko vsebnostjo maščob. S to vrsto dopolnilnega hranjenja ni treba hiteti, bolje je počakati še nekaj časa, da se otrok popolnoma prilagodi novim izdelkom.

10 mesecev

Dojenčku ponudimo rumenjak in juho.

Koliko časa naj bi trajalo po uvedbi novega izdelka? Če se dojenček počuti dobro, ni muhavosti, ni zavračanja hrane nova dopolnilna živila se uvede takoj po obvladovanju prejšnjega.

Upoštevati je treba, da so ocvrte, prekajene in vložene jedi kontraindicirane za otroke. Do konca leta bi morala biti glavna hrana za dojenčka trdna hrana, mleko in mešanice pa delujejo kot pijače.

Tabela hranjenja dojenčkov po mesecih do enega leta

Kako otroku predstaviti novo hrano

Starši morajo vedeti ne le, kolikokrat hraniti otroka, količino obrokov in zahteve za dopolnilno hranjenje otroka. Prav tako bi morali imeti idejo, kako pravilno predstaviti novo jed svojemu otroku. Oglejmo si nekaj nasvetov za ustvarjanje udobnega okolja med uvajanjem dodatne prehrane.

Postavitev mize. Med hranjenjem morate sedeti z otrokom za lepo okrašeno mizo. Treniramo ga z zgodnjem otroštvu na estetiko in prehranjevalno kulturo.
Razpoložljivost svetlih, lepih jedi. Pritegnil bo otrokovo pozornost na to, kar je v njem.
Miren in prijazen ton staršev. Prijazna komunikacija povzroči, da otrok želi poskusiti novo jed.
Umetniška beseda. Sposobnost staršev, da uporabljajo šale, izreke in pesmi v komunikaciji s svojimi otroki, pritegne otrokovo pozornost in spodbuja igralno obliko jesti hrano.
Pomanjkanje igrač na mizi. Nič ne sme odvrniti otrokove pozornosti od procesa prehranjevanja.
Novo uvajanje naj poteka brez nepotrebnega hrepenenja, asertivnosti, živčnosti ali želje, da bi dojenčka za vsako ceno nahranili. Če otrok kategorično noče jesti vsega, se ustavite in mu ponudite že znano jed.

Za zaključek

Kolikokrat se uvedejo dopolnilna živila, pogosteje bo otrokova reakcija nepredvidljiva. Za uspešno prilagajanje na novo jed morate biti potrpežljivi in uporabiti iznajdljivost. Vso srečo in naj bo vaš otrok zdrav.