Kako se spopasti z zamero po moževi izdaji. Nasvet psihologa, kako preživeti izdajo svojega ljubljenega moža. Kako se spopasti z moževo izdajo - nasvet psihologa. Koristne izkušnje: ocene žensk, ki so doživele nezvestobo

Vse več pari se soočajo z izdajo. Tudi skoraj polovica se nas ne more izogniti soočenju s tem neprijetnim dejstvom. Šok, ki ga vsi doživijo takoj po odkritju dejstva izdaje, zamenjata predvsem obup in nemoč.
Kako se rešiti iz te situacije, podrobno preberite v članku "Kako se spopasti z izdajo" http://www.nashvzgljad.ru/otnoshenija/kak-spravitsya-s-izmenoj/

Priporočeno pred 5 leti

Če je življenje boj, potem je izdaja ciljni udarec v črevesje, po katerem letiš čez vrvi in ​​dolgo ležiš, hlastaš za zrakom in poskušaš priti k sebi. Kljub statističnim podatkom, da je 75 % moških vsaj enkrat v življenju nagradilo svoje žene z rogovi, vedno upamo, da se to v naši družini ne bo zgodilo. In ko se to zgodi, se izgubimo, obupamo in ne vemo, kaj narediti. Kako preživeti moževo izdajo? S škandalom vrgel izdajalčeve stvari z balkona in mu ne dovolil več vstopiti skozi vrata? Naj grem iztrgati ključavnice razgrajaču? Pretvarjati se, da se ni nič zgodilo, in potrpeti zaradi otrok?

Zakaj goljufajo

Moška nezvestoba ima več obrazov, kot indijska Brahma. Celo več kot to. Stvarnik vesolja v hinduizmu je imel samo štiri obraze, medtem ko vam bo vsak prepričan ljubitelj "hoda na levo" takoj dal štiri več razlogov za izdajo. Narava je kriva, da ga je ustvarila monogamnega. Žena, ki ne razume nežne moževe duše. Alkohol, dolgčas, usodno naključje ... Vseh razlogov ni mogoče prešteti.

Če vas zanima podrobneje razumeti razloge za varanje, preberite o tem, lahko se naučite nekaj zanimivega zase. Toda zdaj nas ne skrbi toliko razlog, ki je našega zakonca potisnil v naročje druge ženske, ampak vprašanje, kaj naj storite z vsem tem zdaj. Vprašanje je skoraj hamletovsko: biti ali ne biti od zdaj naprej za svojo družino?

Ločitev, samo ločitev!

Čeprav imata zakonca še vedno možnost, da rešita zakon, se morata zanjo boriti. Že zato, ker graditi naslednjega ne bo nič lažje in s tem moškim vas že povezujejo skupni spomini, prijetni trenutki preteklosti, poznavanje navad in nagnjenj drug drugega. Veliko je vredno! So pa situacije, ko se nima smisla boriti za rešitev nečesa, kar je že prenehalo obstajati.

1. Mož ne želi govoriti o varanju. Seveda ostaja možnost, da ga je preprosto neznosno sram, vendar je to bolj kot poskus zamolčati situacijo, ne da bi se vanj poglobili - morda se boste pomirili in bo šlo vse po starem.
2. Vaš zakonec vas krivi za to, kar se je zgodilo. Ne glede na to, kakšne argumente navaja, je tu odločilen poskus prelaganja krivde z boleče glave na zdravo. Zelo verjetno je, da ste dejansko priznali manjše napake v svojem vedenju, a za reševanje družinskih težav so že dolgo izumili tako čudovito zdravilo, kot je iskren pogovor. Za to sploh ni treba potopiti pod odejo druge ženske.
3. Vaš partner ne vidi nič posebnega v prešuštvu. Zgodilo se je in zgodilo se je, zakaj ste bili ranjeni, prosim povejte?! Vse, kar ostane, je, da bodisi sprejmete zakončeve svobodne poglede na poroko in se nanje psihično pripravite naslednja izdaja, ali pakirajte kovčke.
4. V vas se je nekaj zlomilo in oseba, ki je bila prej družina, je postala tuja in odvratna. Razumete, da se ne boste mogli več spopasti z zamero, jezo, gnusom do zakonca, njegovimi dotiki in celo videz povzroči občutek gnusa.
5. Mož je priznal, da ne čuti več ničesar do vas in ne bo prekinil odnosa z drugo žensko. Ali ženske, kot se izkaže.

Prosim, razumite to odločno: družine vam ni treba rešiti sam. Ukrepajte aktivnih dejanj v tej smeri je mogoča le, če si človek sam na vso moč prizadeva za ponovno združitev. Če sta na njegovi strani hladnost in brezbrižnost, bodo vsa vaša prizadevanja obsojena na neuspeh. V tem primeru bo ločitev najbolj razumna in neboleča rešitev.

Kdaj je vredno poskušati rešiti svoj zakon in družino?

Kdaj si prevarani zakonec zasluži drugo priložnost? Odločitev je seveda tvoja. Vsaka žena ima svojo mero potrpežljivosti in svoje ideje o tem, kaj je sprejemljivo. Toda obstajajo situacije, ki lahko, če ne upravičijo izdaje, potem vsaj služijo kot olajševalne okoliščine.

1. Ljubite svojega moža ne glede na vse in ste prepričani, da se njegova čustva do vas niso ohladila.
2. Izdaja je bila enkratna in tako rekoč naključna. Na službeni zabavi sem preveč popil. Nisem se mogel upreti skušnjavi dolgega poslovnega potovanja stran od tebe. "Hudič me je zmotil." Nihče od nas ni popoln.
3. Kesanje vašega moža je brez dvoma in njegovi poskusi, da bi si zaslužil vaše odpuščanje, se lahko dotaknejo kamnitega srca.
4. Če imate otroke, je to močan argument v prid reševanju družine. Edina stvar, ki je za otrokovo psiho hujša od ločitve staršev, je življenje v hiši, kjer se mama in oče nenehno prepirata in ponižujeta, zato izbirajte previdno. Verjemite, da lahko namestite harmonični odnosi s propadlim zakoncem? Smiselno je poskusiti to narediti. Vam jeza in zamera preprečujeta, da bi svojega moža spoštovali tako kot prej? Loči se.
5. Noseča si. Čuden argument? prav. Po eni strani postati žrtev izdaje ljubljena oseba v tistem trenutku, ko nosiš njegovega otroka, pošastno. Po drugi strani pa zaradi iger hormonov in preobčutljivost težko boste znali trezno oceniti situacijo. Najboljše, kar lahko storite v vaši situaciji, je, da naredite dolgo prekinitev odnosa, popolnoma osredotočite svoje misli na otroka in šele čez nekaj časa, brez solz in vročine, sprejmete odločitev.

Še vedno na razpotju? Nato položite list papirja predse, ga narišite na dva dela in na desno napišite vse prednosti, ki jih boste pridobili z vztrajanjem pri ločitvi, na levo pa vse slabosti. Na kateri strani lista je seznam daljši?

Vzeti si odmor v nobenem primeru ne bo škodil. Vaša prva reakcija na moško izdajo bo verjetno želja, da bi prevarantu naredili škandal, vendar poiščite moč, da se zadržite. V vročini si bosta oba povedala marsikaj, kar bosta kasneje obžalovala.

umiri se

Pošljite otroke k starim staršem, vzemite zobno ščetko, preobleko za en teden in najemite hotelsko sobo ali prosite za obisk tesen prijatelj. Tako boste, prvič, pridobili čas za razmislek, in drugič, svojemu možu boste dali mini predstavitev, kaj ga čaka v primeru ločitve. Naj preživi nekaj večerov v praznem stanovanju, kjer ne bo ne vas ne otroških glasov ne slastnih vonjav iz kuhinje, in dobro premislite, kaj lahko izgubi. Vzemite si ta čas za:

• pomirite se - pomagali vam bodo baldrijan, meditacija, zaupni pogovori s prijateljem, dolgi sprehodi na svežem zraku in SPA saloni;
• analizirati situacijo;
• zgraditi nadaljnjo linijo obnašanja.

Dobesedno se nima smisla skrivati ​​pred možem. Pokličite ga po telefonu in mu razložite: zelo vas boli in slabo, zato dobro premislite, preden se vrnete domov. In če se odločite, da ne boste zlomili tistega, kar je razpokano, ampak poskusite obnoviti zakonsko zvezo, nadaljujte z drugim korakom.

Ne vlecite premora v nedogled. Prvi teden bo moški trpel in hitel naokoli, potem se bo navadil, nato pa bo morda celo okusil samsko življenje.

Pogovorite se s svojim možem

Tiho, mirno, brez histerije. Vaša naloga ne bo razkriti prevaranta in zakoncu razložiti, kakšen lopov je, temveč mirno razpravljati o trenutni situaciji in pogledih na nadaljnje skupno življenje. Hkrati poskusite od svojega moža izvedeti razloge za izdajo. Kaj je pogrešal v vaši bližini? Zakaj se je odločil, da bi mu bilo bolje z drugo žensko? Vse, kar slišite, vzemite k srcu - morda ga boste v prihodnosti potrebovali, da ne boste le rešili svoje družine, ampak jo boste še okrepili.

Pomembno! Pokažite se za usodno srečanje ne bi smela biti žena, poteptana od izdaje in bolečine z zarjovelim obrazom in vrečkami pod očmi, ampak osvežena lepotica z modno pričesko, čudovito manikuro in obleko, ki poudarja vse prednosti njene postave. Ne glede na to, koliko truda zahteva, morate blesteti pred možem. Poleg tega je znano, da nič ne naredi reda v ženskih živcih tako kot obisk kozmetičnih salonov in dobro nakupovanje.

Zgodi se, da prevarana žena začne jokati pred možem in ga prositi, naj se vrne, ali pa prevzame nedostopen videz in jasno pove, da v resnici ne potrebuje izdajalskega moža. Poskusite se izogniti obema skrajnostima. Bodite dostojanstveni, vendar ne arogantni. Pojasnite, da ste prizadeti, vendar ne grajajte. Jasno povejte, da želite rešiti družino, vendar se ne ponižujte s prošnjami in popolnim priznanjem krivde. In če vas rezultat pogovora z možem zadovolji, ne recite takoj, da vse odpuščate. Recite: "Poskusil bom." Naj vaš moški razume, da ta odločitev za vas ni lahka.

Če si želite pomagati obnoviti zaupanje v svojega zakonca, se strinjate, da ga boste prvič preverili - poglejte mobilni telefon, ogled pošte, dostop do strani socialna omrežja z moževim geslom. Vendar ne pretiravajte z nadzorom, naj bo ta ukrep začasen in časovno jasno omejen. Ne ponižuj sebe in svojega zakonca! Če razumete, da vaš zakonec nima več vere, je bolje, da odidete.

Ko ste se odločili odpustiti, odpustite

Nič ni hujšega kot, ko nekomu odpustiš, zapomniti si dejanja storilca do konca svojega življenja. Če sta se z moškim sporazumela, naredite konec preteklosti. Ne sprašujte zakonca o podrobnostih afere. Ne očitajte mu lastne plemenitosti ob vsaki priročni in neprijetni priložnosti: "Nepridipravi, vse sem ti oprostil, a nisi spet zabil police v kopalnici?!" Ne poskušajte, kot svetujejo nekatere ekspanzivne mlade dame na ženskih forumih, popolnoma premagati izdajalca pod peto in izkoristiti položaj žrtve. Najverjetneje se vam bo vaš zakonec sprva prepustil v upanju, da boste zaslužili odpuščanje. Toda kmalu se bo tega naveličal in zvesti se bodo odločili, da se je pred vami že zdavnaj odkupil za svojo krivdo.

Delajte na svojih napakah

Reševanje družine je le polovica bitke. Zdaj ga morate okrepiti.

1. Premislite o svojem vedenju. Ste morda preveč izbirčni glede moža? Kaj vaš zakonec pogosteje sliši od vas - pohvale ali očitke? Se zgodi, da pogosto prezrete njegove dosežke, ne zamudite pa priložnosti, da bi izpostavili njegovo napako? Pametna ljubica bo zlahka izkoristila vaše pomanjkljivosti in uredila zakončev osebni raj v ločenem stanovanju, kjer ga bodo ljubili, hvalili in razumeli. Zato poskušajte postati bolj ljubeči, bolj pozorni, bolj strpni. Verjemite mi, moški bo veliko bolj pripravljen ustreči potrpežljivi in ​​ljubeči ženi kot vedno mrki in godrnjajoči.
2. Pazite nase. Najbolj banalen nasvet, ki ga najdemo v vseh člankih o srečen zakon. A kaj moreš, moški ljubijo z očmi! To moramo upoštevati. In ni vam treba stisniti svoje postave v cenjene parametre 90–60–90. Dovolj je, da vaše telo ni ohlapno (zdravo, šport!), vaši lasje so mastni in vaša domača obleka ni sestavljena iz od moljev razžrte razcapane halje.
3. Ne osredotočajte se na hišo. čistost, okusna večerja in lepo urejeni otroci so dobri, vendar ne smemo pozabiti nase. Srečujte se s prijatelji, berite, preživite čas za svoje hobije. To vam bo pomagalo, da se boste razvili kot oseba in ohranili optimističen pogled na svet.
4. Postanite bolj sproščeni v postelji. Veliko moških privlači stran ne nova ženska, ampak priložnost, da doživi žive občutke, ki mu niso na voljo s svojo ženo. Podarite jih svojemu zakoncu, hkrati pa uživajte. Igre igranja vlog, nove poze, stvari iz trgovine za odrasle - y sodobni pari obstaja veliko načinov, da poskusite nekaj novega.
5. Poskusite narediti vse, da bo vaš odnos tesnejši. Skupaj se sprehajajte, hodite na obiske in v kino, ustvarjajte prijetne domače običaje v dvoje. Na primer, da zaključite večer s skupnim ogledom filma ali da greste vsako nedeljo zjutraj skupaj na tek. Poleg tega poskušajte zagotoviti, da se vaši pogovori ne vrtijo izključno okoli vsakdanjih tem: delite svoje misli in izkušnje o najbolj zaradi različnih razlogov in ne pozabite poslušati misli svojega zakonca.

Bodite potrpežljivi

Pripravite se na dejstvo, da bosta zamere in zagrenjenost nekaj časa vaši stalni spremljevalci. Takih stvari se ne izbriše hitro iz spomina, tako kot se izgubljenega zaupanja ne povrne čez noč. Spomnite se modrega pregovora Če boste mleli, bo moka in se poskušajte upreti izbruhom jeze in ljubosumja, ki vas bodo še večkrat spomnili nase. Postopoma bodo postajali vse redkejši in šibkejši, nato pa popolnoma izginejo.

Česar vsekakor ne smete storiti, je:

• plačati nezvestega zakonca v istem kovancu;
• poskušanje utopiti spomine z alkoholom;
• vleči otroke v svoje prepire z možem in jih obračati proti očetu -

– na koncu boste zaradi vseh zgoraj naštetih dejanj trpeli vi.

Ali je ženskarja mogoče rehabilitirati?

Vsak človek ima pravico do napake, vendar se ne more vsak iz nje kaj naučiti. prava lekcija. Vaš mož je torej stoično prenašal neprijeten pogovor, prosil za odpuščanje, se zaobljubil, da ne bo niti pogledal v smeri drugih žensk, in po zelo kratkem času je bil spet ujet na dejanju. In spet jokaš na prijateljevi rami in poskušaš ugotoviti, kaj storiti. Dati izdajalcu še eno, zdaj tretjo priložnost ali prekiniti razmerje?

Seveda je odvisno od vas. Toda logika narekuje, da vaši intimni pogovori in prizadevanja za krepitev družine niso naredili vtisa na vašega zakonca. Vaše odpuščanje je razumel kot znak šibkosti: eno izdajo je opustil in drugo bo opustil. Torej je malo verjetno naslednjič nezvesti mož bo dolgo razmišljal, preden se bo odločil za novo prešuštvo. Če je prišlo do tretje ali celo četrte ali pete izdaje, ste lahko mirni: živite s pravim ženskarjem, ki ga nobeno prepričevanje ali izsiljevanje ne bo moglo prevzgojiti. Ni dejstvo, da vas je zakonec prenehal ljubiti. To je le njegova narava, njegov pogled na svet ali njegova stališča, pridobljena iz otroštva. Z eno besedo, ne zanašajte se na vestnost veseljaškega moža. Bodisi ga sprejmite takšnega, kakršen je - kar počnejo nekatere ženske, ki skrbno zatiskajo oči pred triki svoje druge polovice - ali pa napišite vlogo za ločitev.

Koristne izkušnje: ocene žensk, ki so doživele nezvestobo

Izdaja in izdaja sta različna. Zdi se mi, da ko ni bilo čustev do te ženske, je neumnost, pijančevanje na službenem potovanju mogoče odpustiti. Druga stvar je videti moža, ki je zaljubljen v drugo, z iskrivimi očmi itd. Tega ni več mogoče odpustiti. A o tem se je treba odločiti takoj in na mestu. Pretvarjati se, da ste odpustili, nato pa človeka leta nadlegovati in ga ob vsaki priložnosti spominjati na izdajo, je nepošteno in kruto. Kesanja ni mogoče prebiti s pestmi in histeriko. Ali obstaja ali pa ga ni.

Gost

http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4476029/

Odpustil sem, odpustil in pozabil. Takoj bom rekel, da sta bili prvi dve leti osupljivi, moj ljubljeni je skoraj pobegnil. Pojedla je sebe in njega. In takrat se mi je posvetilo, da uničujem svojo srečo, svojo družino. Najbolj zanimivo je to, da sem mu odpustila, ko sem šla predaleč in bi ga lahko res izgubila. ne spomnim se. No, spotaknil sem se, no, pripravljen sem se popraviti. Ne daje več razlogov. Če se odločiš za odpuščanje, potem to prečrtaj! Pazite pa, da oseba svojo predanost in zavedanje napake dokazuje z dejanji, ne z besedami.

Gost

Z izdajo se morate spoprijeti SKUPAJ Z MOŽEM in ne sami, sicer bo 100% vodilo v ločitev.

TinyMy

https://www.baby.ru/community/view/126321/forum/post/133057978/

Bodite prepričani, da greste skupaj na počitnice, daleč stran. Prišlo bo do popolnega ponovnega zagona, obljubim!

Gost

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/151578/?page=2

Oprostite, vendar bodite pozorni nase. Če želite imeti radi sebe, se ceniti, morate na splošno dobro ravnati s seboj in še bolje s svojo drugo polovico. In ljubezen bo.

Olga

http://forum.ykt.ru/viewmsg.jsp?id=29630278

Video: Pozabiti ali ne?

Varanje je resna preizkušnja za par. Nekatere so prepričane, da se nikoli več ne bodo mogle enako obnašati do moža, druge pa se uspešno znebijo zamere. Nekateri zakonci živijo naprej medsebojna ljubezen in zvestobo, drugim se življenje spremeni v niz neskončnih izletov v levo, sumničenja in preverjanj. Nihče ne more vnaprej povedati, kako se bodo stvari končale v vašem primeru; tvegati morate. Toda ne glede na odločitev, ki jo sprejmete, ne pozabite – to je samo goljufanje. Ne konec sveta. Ni hujša poškodba. Ne smrt ljubljenega zakonca. Vedno imate možnost izboljšati odnose ali jih prekiniti in zgraditi nove z več vreden človek. Vaše življenje gre naprej in lahko ste srečni ne glede na vse. A le pod pogojem, da se ne prepustite okoliščinam.

Ko se razkrije dejstvo izdaje, je najtežje najti izhod iz situacije in se spraviti v čustveni red. Izkušnjo izdaje lahko primerjamo z občutki po katastrofi. Vse, kar se je nekoč zdelo varno, se zdaj zdi nevarno in vznemirljivo. Da bi našli odgovore, lahko ženska vpraša internet: "Kako preživeti moževo izdajo, nasvet psihologa," in moški: "Kako preživeti ženino izdajo?" Toda glavna zahteva takšnih sporočil je pomiritev srčna bolečina. Kaj narediti? Kako se obnašati?

Znebiti se mitov

Če želite izvedeti, kako preživeti izdajo ljubljene osebe, se oškodovanec lahko obrne na prijatelja, sorodnike ali poišče pomoč pri bližnjih. Pogosto prevarano žensko ali moškega tolažijo s posebnimi frazami, včasih pa je oseba sama nabita z miti, ki nimajo nobene zveze z resničnostjo. Tukaj je seznam škodljivih, pomirjujočih mitov:

1. »Ne zapustijo dobre žene ali moža. Kaj si naredil? Mogoče je bila česa kriva?« Teh je največ škodljive misli v situaciji izdaje.
2. Moževe pogoste nezvestobe nimajo nobene zveze z osebnostjo njegove žene. In obratno. Varajo vsakega partnerja, tudi zelo dobrega. Situacija nezvestobe je lahko naključje okoliščin, na katere nikakor ne morete vplivati. "Prevarali so me, kar pomeni, da je ljubezen minila." "Odljubil si se, zato se je to zgodilo." Običajno takšni občutki pridejo po izdaji. Je to res? Ne vedno. Včasih ljudje razlikujejo med ljubeznijo in fizični odnos , taka oseba ima svoj vrednostni sistem, ki vključuje neobvezne odnose s partnerjem. Včasih moški želi vedeti, kako preživeti ženino izdajo. Ženski spol lahko išče avanture ob strani, ko vlada določena neskladnost, veliko moških pa vara tudi, ko srečno razmerje
3. poročena. Toda reči, da je ljubezen minila in da me zato varajo, je napačno.

"Moški ponavadi varajo, to je naravno." Če situacija prinese bolečino, se zanjo ne morete opravičevati. Kako preživeti izdajo fanta, ki meni, da je nezvestoba nekaj normalnega? Če je nemogoče sprejeti ta pristop k odnosom, obstaja samo en izhod - ločitev.

Drug priljubljen mit je, da moški varajo pogosteje kot ženske. Če je bilo tako prej, danes po statistiki enako varajo tako moški kot ženske. To dokazujejo pogosta vprašanja na internetu: "Kako preživeti izdajo dekleta?" in "Kako preživeti ženino izdajo?"

Kako izboljšati svoje stanje Nezvestoba partnerja vedno prizadene. Glavni občutki poškodovane polovice so bolečina, agresija, zamera, tesnoba za prihodnost, praznina, včasih tudi krivda in sram. Izkušen psihoterapevt se bo ukvarjal z vzroki in posledicami prešuštva. Toda kako si lahko pomagate pri soočanju z bolečino? Kako sami preživeti izdajo ljubljene osebe?

V primeru nezvestobe so meje porušene in znani svet se sesuje. Potreben je čas, da se znova postaviš na noge in se navadiš na novo realnost. Osnovne tehnike za ponovno vzpostavitev čustvene stabilnosti:

1. Zastavljajte vprašanja sebi, ne partnerju. Kako se zdaj počutim? Česa se bojim? Kako dolgo bom živel v negotovosti? Ali sem pripravljen izboljšati svoj odnos? Kako dolgo sem pripravljena zdržati?
2. Oseba ne more vplivati ​​na odločitve partnerja. Vendar se lahko odločite sami. Lahko glasno rečete: "Medtem ko boš hodil s to žensko, bom jaz živel drugje", "Mi smo odgovorni za otroka, zato bomo odgovornosti porazdelili."
3. Z negativnimi občutki se lahko spopadete tako, da vodite zvezek ali dnevnik. Morate zapisati svoja čustva v zvezek; lahko užalite goljufa. Nato morate zvezek zažgati ali raztrgati, da zamera izgine s preostalimi listi.

Pomembno! Nehati se morate počutiti kot žrtev in se smiliti sami sebi. Če želite povečati samozavest, se morate znebiti občutkov krivde in samopomilovanja. Včasih pomaga sprememba imidža, potovanje v drugo mesto, nova dejavnost.

Kako se obnašati

Kako se soočiti s prevaranim možem ali ženo? Kako sprejeti novo situacijo?

1. Ni treba ustvarjati škandalov. Izdaja se je že zgodila, oseba se je odločila. Delati morate samo s svojimi občutki.
2. V konflikt ne vključujemo otrok. Izkušnje izdaje ne morete deliti z otrokom; to je uničujoče za otrokovo psiho.
3. Ni vam treba ugotavljati podrobnosti nezvestobe, iskati kontaktov tekmeca ali poskušati neposredno rešiti težave. V večini primerov se napetost le povečuje.

Kakšno odločitev sprejeti

Po izdaji obstajata dve poti: odpustiti ali oditi. Kaj je prav?

Prvi način je odpuščanje. Partnerjeva nezvestoba lahko kaže na krizo v paru in včasih je to razlog za razmislek o zvezi. Zakaj se je to zgodilo? Primer zakoncev L.:

»Za moževo nezvestobo sem izvedela v desetem letu najinega zakona. Šlo je za afero s kolegico, izvedel sem povsem po naključju. Ta povezava me je preprosto potrla. Da, imela sva veliko težav, pogosto sva se prepirala v zadnjem času, ampak dejstvo nezvestobe mi je bilo zelo slabo, sploh ga nisem hotela videti. Mož je prosil za odpuščanje, se pokesal, govoril o ljubezni. Na koncu sem odpustil zaradi reševanja družine; imamo osemletno hčerko - nočem, da odrašča brez očeta. Kako preživeti moževo izdajo in rešiti družino? To je zelo težko, ne morem reči, da sem povsem odpustil, sem velik strah ponovna izdaja. Čeprav so se odnosi izboljšali, se spet pogovarjamo in delamo načrte. Družinsko krizo smo premagali, a za kakšno ceno ...«

Drugi način je ločitev. Varanje žene ali moža je pogosto zadnja opeka zakona. Primer Olge M.:

»Takoj ko sem izvedela za moževo izdajo, sem takoj odšla. Nasveti mojih bližnjih, da moram rešiti družino, mi ne pomagajo. Ne morem živeti v situaciji prevare. Ali sprejmeš ali pa ne. Nisem imela časa za skrbi – dobila sem službo nova služba, ki me je prevzela in rešila. Ni mi žal, da sem odšel; po nezvestobi nimam družine."

Video: Psihologinja Natalya Tolstaya odgovarja na vprašanje "Kako preživeti izdajo?"

Lastna izdaja

Kako preživeti lastna izdaja? Če je partner izvedel za dejstvo nezvestobe, potem je glavna naloga ponovno pridobiti zaupanje in se odkupiti za krivdo. Vendar morate biti pripravljeni na dejstvo, da vam ne bo odpuščeno.

Če želite preživeti svojo izdajo, morate priznati svoje napake in najti način, da se dostojanstveno izvlečete iz situacije. Pomembno je, da ljubljene osebe niso poškodovane. Glavna odkupa je osrečiti partnerja in v prihodnje ne ponoviti takšnih napak.

"Zaljubljen moški je kot slep otrok"

BOLEČINA IZDAJE

Biti medsebojno ljubljen pomeni biti pomemben, še posebej dragocen in potreben za eno zelo blizu in drago, ljubljeno osebo.
Ta brezmejna sreča se lahko zruši v enem trenutku, takoj ko človek izve zaizdaja . Bolečina zaradi izdaja močnejši je močnejša navezanost in zaupanje v osebo, ki je varala, več upov na skupno prihodnost in srečo je povezanih z njo, bolj zbližuje skupna preteklost z njo.
Potreba po ljubljenosti je ena od osnovnih (osnovnih) potreb človeka. Bolečina zaradi izdaja ljubljeno osebo (bližnjo osebo) povzroča občutek, da ste bili zapuščeni, trgovani, zavrnjeni.

Z zavedanjem dejstva izdajačlovekov odnos do sebe se dramatično spremeni. Samozavest oslabi, na eni strani se pojavi akuten občutek lastne manjvrednosti. Po drugi strani ostaja nepotešena boleča potreba po bližini osebe, ki jo res potrebuješ in na katero si navezan. Duševno stanje je nasičeno z agresijo - kako si drzne, samoponiževanje (manjvrednost) - pomanjkljivosti se razvrstijo, lastnosti se primerjajo, "slab sem, ker me niso izbrali!", obup - od nezmožnost biti z ljubljeno osebo - če izdaja ni odpuščena, odsotnost - vse pade iz rok "Misli te udarijo v roke" (I. Talkov), depresija - ne želite več živeti.

KAJ JE IZDAJA
izdaja- to ni samo dejanje, je subjektivna izkušnja določene osebe kot odgovor na njeno preferenco do drugega. Večina psiholog ov so pozvani k zdravljenju izdaja filozofsko - odpusti, razumej, sprejmi, pozabi, spopadi se s svojimi čustvi, analiziraj situacijo in jo poskušaj popraviti. Verjamem, da izkušnje, povezane z izdaja globoko osebno izdaja zadeva samo dva (ki spremenjeno in kdo spremenjeno). Za nekoga lahkotno spogledovanje na strani bo postala bolečina, ki jo bo težko občutiti in za nekatere dolgotrajna izdaja mož ali občasni obiski prostitutk- po vrstnem redu stvari. Globina izkušenj je najprej posledica potrebe po tesnih odnosih; če je ta potreba zelo šibka, bo oseba bolj sproščena glede zabave ob strani kot nekdo, ki je usmerjen v monogamne odnose. resno razmerje, kjer dva pripadata drug drugemu, za tretjega pa ni mesta. Izjema so številni moški, ki svojo žensko smatrajo za svojo last in ne dovolijo ne njenega spogledovanja ne nje izdaja, saj bo to močno udarilo po njihovi samozavesti in ponosu.

OPROSTITI ALI NE OPROSTITI
izdaja- udarec za samozavest. Odnos "ne bom odpustil" pomaga dvigniti vašo samozavest. Ponos in samospoštovanje sta vedno prisotna. Ponos lajša bolečino zaradi ponižanja in občutkov manjvrednosti, vodi pa v ločitev in novo bolečino, če res želite biti s to osebo. Psiholog Splošno priporočilo je vedno enako - odpustiti in izpustiti za svoje dobro in duševni mir ter se odločiti sam: "Želim biti s to osebo, ki tako zlahka tvega najin odnos, ali ne?"
Odpustiti ali ne odpustiti je izbira, ki jo bo sprejel človek sam. Kaj je zanj bolj pomembno, ostati in to sprejeti ali oditi, biti sam ali poskušati hoditi z drugo osebo? Prijatelji vam po eni strani lahko odprejo oči in vam pomagajo objektivno pogledati na situacijo, po drugi strani pa imate radi, bolje veste, kaj storiti, še posebej, kerv tvojih presojahizhajajo iz svojih osebnih izkušenj.

KAKO SE SPOZNATI z bolečino izdaje
Čustva…
Le malokdo uspe, potem ko spozna izdaja, na kar absolutno ni bil pripravljen, ostati miren. Seveda je vse zelo individualno, a kar je vsem skupno, je naval negativnih čustev. Prevladuje jeza, sovraštvo, zamera, strah pred izgubo ljubljene osebe, krivda, da je bilo nekaj storjeno narobe in izzvano izdaja. Sledi obup in »parada čustev katastrofe« se konča z depresivnim stanjem.©Avtorica članka, ki ga zdaj berete, Nadežda Khramčenko/

Prvi dan morate svojim čustvom dati prosto pot. Ne pomirite se, ampak jih zavrzite, vendar je pomembno, da se ne poškodujete za svoje dobro, ne glede na to, kako žaljivo je. Prijatelj ali prijateljica vam bo v veliko pomoč; z njimi se lahko pogovorite in poiščete njihovo podporo. Podoben terapevtski učinek se pojavi ob poslušanju pesmi o goljufanje in trpljenje njihovih junakov. Poleg tega močna čustva prijazen z telesna aktivnost. Pomeni, ko te objame močan jeza, razjedajoče zamere in krivde, zapustite hišo, pojdite na sprehod živahno, počasi vdihnite polne prsi svež zrak, če ste v onesnaženem mestu, poiščite park. Če še vedno ostajate doma, pospravite stanovanje, odvrzite stara oblačila in smeti, pomijte tla, razgibajte se, pozimi kidajte sneg, poleti delajte na vrtu. To je odlično čiščenje negativnih čustev, ki lahko, če jih ne vržejo ven, eksplodirajo v najbolj neprimerni situaciji.
Prvi dan je za izbruh negativnosti, lahko jokate in se aktivno gibate. Naslednji dnevi so za pridobivanje pozitivnih čustev. Spomnite se, kaj vam prinaša izjemno veselje, naredite to. V službi razmišljajte o prijetnih trenutkih, naučite se sanjati in vizualizirajte (zamislite) svoje sanje. Nemogoče je pobegniti od negativnosti in sprejemati pozitivna čustva? Sprejmite svojo bolečino, priznajte si, da se vam je zgodila težava in nihče ni varen pred težavami. Hkrati se naučite sprejemati pozitivna čustva ne od enega, ampak od drugega, ne od drugega, ampak od tretjega. Odkrijte nove plati življenja, poskusite nove stvari. Nekje je zanka do veselja. Bodite aktivni, iščite, brez obupavanja, ampak prepoznajte svojo bolečino iz izdaja ljubljena oseba. Konec koncev je neumno reči, da se ni nič zgodilo, pa tudi ubijati se z negativnimi destruktivnimi čustvi zaradi tega, kar se je zgodilo, in jeza, zamera, strah, krivda - vse to so destruktivna čustva, ni vredno.
Spet ti bom povedal , izdaja- izziv samopodobi. In najprej morate poskrbeti zanjo. Tukaj je pomembno razumeti spremenjeno, ne zato, ker nisi nekaj dobro, ampak iz drugih razlogov. Morda preprosto niste primerni drug za drugega in vaš izbranec ne ceni vajinega odnosa, obstajajo ljudje, ki si ne morejo pomagati, da ne bi varali, in morda se je zapeljivec zelo trudil doseči svoj cilj. Vcepljajte vase idejo, da ste se spremenili, ne zato, ker ste slabi, ampak zato, ker vas niso znali ustrezno ceniti. Bodi nekdo drug na tvojem mestu izdaja bi tudi prišlo. Pogosteje se spomnite kakršnih koli komplimentov, pohval od ljubljenih ali v službi, zlasti od fantov, ki ste jih kdaj prejeli v življenju. Za terapevtske namene prosite ljubljeno osebo, naj vam pove, kaj ji je na vas še posebej všeč. Če to posnamete na magnetofon in poslušate, bo naravnost čudovito.
Pogosteje počnite stvari, v katerih ste še posebej dobri, občudujte sadove svojega dela, občudujte sebe.
Najboljši zdravnik iz izdaja ljubljena oseba - najljubša stvar in dejavnost. Srečni so tisti, ki imajo službo, v katero se lahko popolnoma vživijo. Sicer pa si poišči hobi. Super je, če vodi do novih poznanstev in srečanj.
Postavite si življenjske cilje, oddaljene in bližnje največji, osebni, službeni, družinski. To bo dalo vam in vašemu življenju posebno vrednost in pomen.

Poskusite nadomestiti praznino ob izgubi ljubljene osebe ali zaupanje vanj s polnostjo življenja. Zelo pogosto, ko se ženska razide, začne hitro pridobivati ​​na teži, čuti praznino zaradi izgube ljubljene osebe, nato pa postane depresivna, ko se pogleda v ogledalo. Številni drugi izpijajo praznino in poskušajo z alkoholom ubežati obupu. To so destruktivna dejanja. Praznino zaradi izgube ljubljene osebe je treba zapolniti, a ne z alkoholom ali hrano.

Samo približujejo se negativna čustva, takoj preklopite na dejavnost ali samo sanjajte. Zaprite oči in si predstavljajte svoje sanje, predstavljajte si jih. Tudi to je dejavnost, aktivna, zdravilna, dejavnost domišljije.
Ko smo že pri vizualizaciji. Če želite hitro pozabiti izdajalec(tsu), se udobno namestite na stol, naslonite se na njegov hrbet, sprostite se, zaprite oči, predstavljajte si njegov (njen) obraz, telo. Če je lepa, spremenite sliko v grdo, če se je izkazalo, da je visok, naj bo nizek, če je debel, naj bo njegova podoba tanka itd. spremeniti lastnosti izdajalec v nasprotje. Nato pomanjšajte njegovo sliko, dokler se ne spremeni v piko, in jo uničite.
Vizualizacijo lahko naredimo tudi s slikami posteljni prizori, če ti ne dajo miru.©Avtorica članka, ki ga zdaj berete, Nadežda Khramčenko/

Običajno trpijo zaradi fizičnih izdaja, in oseba, s katero so tako ravnali, lahko začne gojiti močne občutke glede svojega videza. Ampak, prvič, videz ni vse, vsi se staramo, zelo hitro se spreminja, in drugič, v vsakem človeku je nekaj zelo pomembnega in pomembnega za njegove ljubljene. Prosimo, razmislite o svojih lastnostih, zaradi katerih ste lahko ljubljeni in cenjeni, in poskrbite za svoj videz. telovadba, plavanje, so odlični tako za moške kot za ženske. Tudi sprememba prehranjevalnih navad v zdrave bo prinesla dobre stvari vitalnost. Pričeska, nakit in pravilno izbrana kozmetika bodo preobrazili vsako žensko. Moškemu bo sprememba stila vlila samozavest.

Zakaj se zdaj ne bi spogledovali in eksperimentirali s svojo spolnostjo. Za žensko je pomembno, da se počuti zaželeno, za moškega pa ni pomembno, da je osvajalec. izdaja ne sme uničiti ali uničiti človeško življenje. Tudi če vas starost in ogledalo nagovarjata k odnehanju, si morate povrniti občutek lastne vrednosti, pomembnosti, se premakniti proti polnosti svojega življenja in prekleto in spolna privlačnost.

Ne zanemarjajte s pomočjo psihologa. Ko svojo bolečino delite z drugimi, jih pritegne svetovanje. Tako se je zgodilo. Psiholog sprejme vas in vaše težka situacija kot si. Lahko dam strokovna priporočila individualno, da se izvleče iz tega zatiralskega stanja in si opomore. Imate tudi možnost, da pri meni opravite tečaj osebnega dela, da se ne boste več znašli v podobnih okoliščinah.Prijavite se za posvetovanje v recepciji psiholog, imaš doma, preko Skypa,po telefonu, Lahko

" Tisti, ki so izgubili krila, se bojijo zaljubiti,