Kako zmanjšati raven estrogena v telesu. Estrogeni, ženski hormoni: simptomi presežka pri ženskah in kako zmanjšati koncentracijo.

V Rusiji je hormonsko neravnovesje vse pogosteje opaženo pri ženskah različne starosti, in večina nežnejšega spola zdravniku predstavi pritožbe, ki kažejo na zvišanje ravni estrogena. Vendar se morajo v nekaterih primerih s tem ukvarjati hormonska motnja kot znižanje ravni estrogena. V večini primerov nizka raven tega hormona opazimo pri ženskah v menopavzi ali pri mladih materah, ki so pred kratkim rodile otroka. Vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi za to neravnovesje v ženskem telesu.

V tem članku vam bomo predstavili vzroke, znake, simptome in zdravljenje stanja, znanega kot nizka raven estrogena. Ta članek bo ženskam pomagal pravočasno opaziti spremembe v svojem zdravstvenem stanju in ukrepati. potrebne ukrepe jih odpraviti.

Razlogi

Vzroki hormonskega neravnovesja v ženskem telesu, ki ga spremlja zmanjšanje ravni estrogena, so lahko naslednji dejavniki:

• starostne spremembe med menopavzo;
• hormonsko neravnovesje med nosečnostjo in po porodu;
• kronične bolezni in patologije telesa;
• stanja, ki jih povzroči jemanje antagonistov GnRH (gonadotropin-sproščujoči hormon);
• odpoved jajčnikov zaradi kemoterapije;
• operacije na jajčnikih, ki vodijo v njihovo nezadostno delovanje;
• nepravilno spolno življenje;
• pogoste stresne situacije;
• sedeči življenjski slog;
• sprejem hormonska zdravilače so predpisani nepravilno;
• slaba prehrana, ki vodi do motenj živčnega sistema itd.

Zelo pogosto nobena od naštetih točk ne vodi do znižanja ravni estrogena, ampak cela serija razlogov. V takih primerih mora zdravnik opraviti podroben pregled bolnika, pripraviti načrt za nadaljnje zdravljenje in normalizacijo življenjskega sloga.

simptomi

Ko se raven estrogena zmanjša, lahko ženska doživi naslednje zdravstvene spremembe:

• zmanjšan spolni nagon;
• pomanjkanje mazanja, potrebnega za normalen spolni odnos;
• pogost kolpitis in drugi vnetne boleznižensko spolovilo;
• spremembe v vaginalni steni;
• nenadna sprememba razpoloženja;
• motnje v menstrualnem ciklusu;
• bolečine v spodnjem delu trebuha med menstrualno krvavitvijo;
• poslabšanje stanja: postane suha in luskasta, na njej se pojavijo izpuščaji;
• nespečnost;
• motnje spomina;
• vročinski utripi (pri ženskah pred menopavzo).

Včasih se pri najstniških dekletih opazi znižana raven estrogena. V takih primerih se bolniki ali njihovi starši pritožujejo:

• dolgotrajna odsotnost menstruacije;
• dolgotrajna odsotnost rasti prsi ali njeno zmanjšanje (če je mlečna žleza dekleta že zrasla).

Pri pregledu med palpacijo ali ultrazvokom lahko zdravnik zazna zmanjšanje velikosti maternice pri dekletu. To dejstvo lahko pozneje vpliva na nadaljnjo sposobnost zanositve in proces rojevanja ploda.

O stopnji zmanjšanja estrogena je mogoče ugotoviti ne le po zgornjih znakih. Nekatere od njih lahko opazimo pri drugih boleznih in ne kažejo na stanje hormonskega neravnovesja. Zato za pojasnitev diagnoze ginekolog ženski predpiše analizo ravni spolnih hormonov.

Zdravljenje

Za povečanje ravni estrogena v telesu lahko zdravnik ženski priporoči naslednje dejavnosti:

1. Normalizacija prehrane. Prehrana mora vsebovati naslednje izdelke: stročnice (leča, soja, grah, fižol), laneno seme, buče in sezamovo olje, lanena semena, meso, mlečni izdelki, ribje olje, rdeče grozdje, kava, paradižnik, korenje itd. Iz teh izdelkov lahko sestavite racionalen jedilnik, sestavljen iz okusnih in zdrave jedi, kar bo pomagalo povečati raven estrogena.
2. Normalizacija motorična aktivnost . Priporočljivo je, da se ukvarjate s telesno aktivnostjo in športom, pogosteje hodite na sprehode svež zrak in se boriti z. Določite nabor vaj in intenzivnost telesna aktivnost v takih primerih vam bo pomagal zdravnik, izkušen fitnes inštruktor ali trener.
3. Normalizacija polnega spolnega življenja. Neredni spolni odnosi in pomanjkanje orgazmov lahko negativno vplivajo na zdravje ženske in povzročijo trajne živčna napetost in stresne situacije.
4. Zdravljenje bolezni, kar bi lahko prispevalo k zmanjšanju ravni estrogena.
5. Zdravila za naravna osnova za povečanje ravni estrogena. Ženska lahko v lekarni kupi veliko različnih prehranskih dopolnil na osnovi rastlin, ki vsebujejo fitoestrogene: rdeča krtača, lanena semena, sezam, soja, črni kohoš, hmelj, hibiskus, detelja, meta in sladki koren. Iste rastline se lahko uporabljajo za zdravljenje ljudske metode. Iz teh lahko ženska skuha čaje in jih doda jedem. Poleg teh zdravil se ženski lahko priporoči naslednja zdravila, ki pomagajo povečati raven estrogena: Hemafemin, Premarin.
6. Vitaminska terapija. Priporočljivo je jemati vitamine C, E in skupino B.
7. Estrogensko nadomestno zdravljenje. Ženski so predpisana naslednja zdravila na osnovi sintetičnega estrogena: Hormoplex, Proginova, Hormoplex, Ovestin, Estrogel, Ovepol.
8. Kombinirana estrogenska zdravila. V nekaterih primerih se lahko za stabilizacijo ravni estrogena priporočajo zdravila, ki vsebujejo vrste spolnih hormonov, kot sta gestageni (progesteron) in estriol (vrsta estrogena). Sem spadajo: Tri-Regol, Diane-35, Ovidon, Janet, Novinet, Mercilon in drugi peroralni kontraceptivi.

Taktiko za odpravo stanja, kot je nizka raven estrogena, določi zdravnik posebej za vsakega bolnika. Lahko je odvisno od starosti, sočasne bolezni in življenjski slog ženske. Odgovor na vprašanje: "Kako povečati raven estrogena zame" - lahko dobite le pri ginekologu ali ginekologu-endokrinologu. Tako se bo ženska lahko izognila napakam, ki se pogosto dogajajo pri samozdravljenju. Zapomnite si to in bodite zdravi!

Na katerega zdravnika naj se obrnem?

Če sumite na pomanjkanje estrogena, se mora ženska posvetovati z ginekologom. Po predhodni diagnozi se lahko posvetuje z ginekologom-endokrinologom. Dodatno pomoč lahko nudijo dermatolog, kozmetolog, nevrolog, terapevt, psihoterapevt in seksolog.

Odstranjevanje estrogena iz telesa bo pomagalo preprečiti raka in shujšati. Povišane ravni te skupine hormonov so težava tako za moške kot za ženske. To je predvsem zato, ker na nas vpliva ogromna količina sintetičnih estrogenov vsakdanjem življenju. Ste vedeli, da se tovrstni estrogeni nahajajo v plastične steklenice, kozmetiko, šampone in izdelke za osebno nego, premaze na osnovi olja, pesticide in celo živalske izdelke? Osnove negativen vpliv presežek estrogena na moško telo se kaže v težavah s prostato, pri ženskah pa z mlečnimi žlezami.

A problem ni samo vdor estrogenov iz okolja. Zaradi motenega metabolizma estrogena ga telo pogosto proizvede preveč, kar neposredno prizadene prostato pri moških in poveča tveganje za nastanek raka dojke pri ženskah. Presežek estrogena povzroča tudi debelost in preprečuje hujšanje.

Naša življenja so zdaj nenehno izpostavljena toksičnim učinkom teh hormonov. Plavamo v morju estrogenov. Ta članek je namenjen predvsem moškim. Opisuje, kako zmanjšati estrogene v telesu in kako se zaščititi pred njihovim vplivom iz okolja. To pa bo koristilo tudi ženskam, saj so izpostavljene enakim sintetičnim estrogenom kot moški. In na splošno naša telesa proizvajajo estrogen ne glede na spol. Izpostavljenost sintetičnim estrogenom je velik problem za otroke s tem pomembno vprašanje za vsakega starša.

Raziskave kažejo, da sta genetika in debelost vzrok za 30 % rakavih obolenj, vključno z rakom na organih, kot so dojke, prostata in jajčniki. Toda vzrok za preostalih 70% še ni ugotovljen. Verjetno gre za izpostavljenost sintetičnim estrogenom in težave z njihovo proizvodnjo v telesu zaradi prehrane in sedečega načina življenja. Rešitev tukaj je, da upoštevate pravilna slikaživljenje, kar bo pomagalo odstraniti presežek teh hormonov in zmanjšalo vpliv sintetičnih estrogenov, ki prihajajo od zunaj. Ta članek vam bo povedal, zakaj in kako lahko to storite. Tu je 10 načinov za zmanjšanje estrogena v telesu in zmanjšanje njegovega vpliva:

1. Izboljšajte stanje gastrointestinalnega sistema
2. Jejte pravilno
3. Ponastavi prekomerno telesno težo
4. Uporabite fitoestrogene
5. Ustavite pretvorbo v estrogen
6. Izboljša presnovo estrogena
7. Poskrbite za popolno izločanje odvečnega estrogena
8. Jejte dodatna bistvena hranila
9. Pijte prave pijače
10. Omejite vnos sintetičnih estrogenov v telo

Toda preden se naučite "Kako zmanjšati estrogene v telesu" in razmislite podroben opis S temi 10 metodami na kratko razumemo naravo samih estrogenov in načine njihovega izločanja.

Estrogeni so skupina hormonov, ki nastajajo predvsem v jajčnikih pri ženskah in testisih pri moških, med katerimi je glavni estradiol (v nadaljevanju preprosto "estrogen"). Za moške, ki jih igrajo pomembno vlogo pri proizvodnji sperme in podpiranju zdravja kosti. Estrogene proizvajajo tudi druga tkiva pri moških in ženskah, vključno z maščobo in možgani.

Količina estrogena potrebno za moške obstaja zelo malo podpore za podporo teh funkcij. Moški pa ga imajo zelo pogosto v telesu presežek iz dveh razlogov. Prvič, encim aromataza (ki ga proizvajajo nadledvične žleze), ki se nahaja v tkivih po vsem telesu, pretvori testosteron v estrogen. Aromatazo najdemo v maščobah, torej več moški s prekomerno telesno težo višje ravni estrogena in nižje ravni testosterona. Dobra novica je, da lahko blokirate aromatazo naravno, prehranjevanje prave izdelke ali dodatki. Obstajajo tudi zdravila, ki upočasnjujejo tvorbo aromataze, uporabljajo pa se za preprečevanje raka dojke in prostate. Ampak bolje je izbrati naraven način brez uporabe kemikalij.

Drugič, moški imajo presežek ženskih hormonov zaradi sintetičnih estrogenov okolju kot so bisfenol A in ftalati. Bisfenol A je kemikalija na osnovi nafte, ki posnema estrogen v telesu in jo najdemo v plastiki. Študije so pokazale, da vpliva na endokrine odzive pri ljudeh in živalih. Na primer, ena študija, objavljena v reviji Toxicology Letters, je pokazala, da je izpostavljenost bisfenolu A povzročila zmanjšanje testosterona in okvaro pri podganah, ker je zaviral proizvodnjo androstenediona, hormona, iz katerega delno nastaja testosteron. Čeprav je ta androstendion pomemben tudi za proizvodnjo estrogena, bo njegovo pomanjkanje ali presežek najverjetneje vplivalo na testosteron.

Ftalati so še ena kemikalija, ki se uporablja v proizvodnji plastike in številnih izdelkov za osebno nego, kot so šamponi in losjoni. Prispevajo k presežni ravni estrogena in jih je treba hitro in varno razstrupiti, da zmanjšamo škodo, ki jo povzročajo telesnemu tkivu. Tako kot lahko zavirate aromatazo zahvaljujoč pravilna prehrana, lahko svojemu telesu zagotovite hranila, ki jih potrebuje za naravno odstranjevanje odvečnega estrogena iz telesa.

Kako estrogene predelajo jetra

Estrogeni se predelajo v jetrih. Ta organ pretvori presežek estrogena v spojine, ki jih je mogoče odstraniti iz telesa. Ulov je v tem, da jih lahko reciklirate na tri načine. Ena od njih je »toksična« pot, ki je povezana z nastankom raka, druga je za zdravje neugodna, tretja pa ugodnejša in najprimernejša.

Če lahko vaše telo predela estrogene in jih pretvori v 2-hidroksiestrogene (pot C-2), je to najboljše in obstaja manjše tveganje za raka. In če telo predeluje estrogene po 16-alfa-hidroksi poti (s pretvorbo molekul v 16-hidroksi estrogene), potem bo izpostavljeno večjemu tveganju za raka. Ni potrebe, da bi se ugankali nad temi kemičnimi imeni poti, samo zapomnite si, da je tisto, kar se bo v članku imenovalo pot C-2, boljše za zdravje in zaželeno, pot C-16 pa je strupena in nezaželena. Obstaja še en neugoden način odstranjevanja estrogena iz telesa - C-4, ki se mu je prav tako treba izogibati. Najboljša rešitev- to je, da ugotovite, kako zmanjšati estrogene v telesu in jih odstraniti po poti C-2, za to morate zagotoviti zdrav gastrointestinalni sistem.

Načini za zmanjšanje količine estrogenov v telesu in njihovi negativni učinki

1) Izboljšajte stanje gastrointestinalnega sistema za zmanjšanje estrogenov v telesu

Nezdrav prebavni sistem lahko telesu prepreči izločanje odvečnega estrogena in spodbuja njegovo absorpcijo. Pri odstranjevanju estrogenov iz telesa s pomočjo prebavil imajo pomembno vlogo vlakna in tako imenovani lingani. Lingani - povezave rastlinskega izvora, ki so zdaj zelo raziskane in jih najdemo v različnih semenih, zrnih in zelenjavi.

Na primer, lanena semena se lahko vežejo na estrogen v prebavni trakt tako, da se bosta skupaj izločila iz telesa. Lingani tudi zmanjšajo količino encima (B-glukuronidaze), ki povzroči razgradnjo estrogenov na poti njihovega izločanja iz telesa. In ko se estrogen razgradi v debelem črevesu, ponovno vstopi v krvni obtok in se ne odstrani iz telesa. In to je slabo in nezaželeno.

Rešitev je torej, da svoji prehrani dodate živila rastlinskega izvora, ki vsebujejo vlaknine in lignane, vključno z lanom, zelenicami in otrobi (oves, rž, ječmen, če niste alergični na vlaknine). Probiotiki so pomembni tudi zato, ker povečajo število "dobrih bakterij" v črevesju in podpirajo delovanje nevrotransmiterjev (potrebnih kemikalij). Za dopolnitev probiotikov bi morali uživati ​​primerno hrano. Najučinkovitejši je živi jogurt, ki ga lahko naredite sami, tako da kupite starter v trgovini ali lekarni. In tudi to so artičoke (zelnate rastline, včasih napačno imenovane zelenjava), salsify (zelnata rastlina), zvit oves (kaša iz ovseni kosmiči), por, čebula, črni kruh (polnozrnat), oves in topinambur.

2) Jejte pravilno, da zmanjšate estrogen v telesu

Primerna dieta za zmanjšanje estrogena v telesu mora vsebovati malo ogljikovih hidratov, visoka vsebnost beljakovin in omega-3 maščob.

Dieta z nizko vsebnostjo enostavni ogljikovi hidrati visoka vsebnost rastlinskih virov ogljikovih hidratov pa bo pomagala odstraniti estrogene in zagotoviti oskrbo z zgoraj omenjenimi ligani. Da bi se izognili presežku estrogena, ne smete izzvati nastajanja velike količine insulina, ker je to bolj zdravo za telo in nenehno visoki ravni inzulin povzroča motnje hormonske ravni, kar lahko moti izločanje estrogena. Če želite to narediti, morate jesti manj preprostih ogljikovih hidratov (sladkorja).

Uživanje ogljikovih hidratov iz sadja in zelenjave bo vašemu telesu zagotovilo lignane in vlaknine, potrebne za zdravje črevesja in povečano raven antioksidantov. Antioksidanti uničujejo proste radikale, ki jih ustvarjajo estrogeni, ki se predelajo po poti C-16. Omega-3 maščobe, ki jih vsebujejo ribe, pomagajo pri predelavi estrogenov po poti C-2 namesto po poti C-16 (predvsem zaradi prisotnosti maščobnih kislin v EPA). Po drugi strani pa prehrana z nizko vsebnostjo omega-3 povzroči, da se estrogen predeluje predvsem po poti C-16. Ne da bi se spuščali v podrobnosti, velja povedati, da izdelki z visoka koncentracija Maščobne kisline EPA in DHA, ki jih najdemo predvsem v ribjem olju, je treba uživati ​​vsak dan, da zmanjšamo estrogen v telesu in njegove toksične učinke.

Prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin bo pomagala izboljšati strukturo tkiva v telesu večine ljudi. Poleg tega nizkoproteinska dieta zmanjša aktivnost tako imenovanega proteinskega kompleksa citokroma P450, ki odstranjuje estrogen. Aminokislini lizin in treonin (dobiva ju lahko samo z uživanjem beljakovin) podpirata delovanje jeter, v njih se predeluje estrogen. Zato se domneva, da lahko beljakovine, ki vsebujejo te kisline, pomagajo znebiti se estrogena v telesu. Lizin in treonin najdemo v mesu, ribah, fižolu, jajcih in nekaterih semenih (sezam, triplata). Sezamovo seme je tudi vir vlaknin, triplata (stročnica) pa pomaga zmanjšati proizvodnjo insulina kot odgovor na ogljikove hidrate, ki vstopajo v telo. Kot lahko vidite, so sezamovo in triplatavo seme dober dodatek k prehrani za odstranjevanje estrogena iz telesa in zmanjšanje njegove toksičnosti.

3) Izgubite odvečno težo, da zmanjšate estrogen v telesu

Več kot je maščobnih oblog na telesu, več estrogena bo v telesu. To je zato, ker maščobno tkivo, kot je navedeno zgoraj, poveča količino encima aromataze, ki pretvarja testosteron v estrogen. Zmanjšanje telesne maščobe in povečanje mišične mase sta ključna za preprečevanje raka in izločanje estrogena.

Drug način za zaščito tkiv pred krožečim estrogenom je, da ostane vezan na spolne hormone zahvaljujoč globulinu. Ko se estrogen veže na spolne hormone z uporabo globulina, ni na voljo za vezavo na celične receptorje in ne bo imel svojega estrogenskega učinka. Lanena semena so še posebej dobra pri zaviranju tega vezavnega procesa (in tudi upočasnijo fermentacijo aromataze).

4) Uporabite fitoestrogene, da zmanjšate škodo estrogenov na telo

V svojo prehrano vključite živila s fitoestrogeni, ki bodo pomagali odstraniti naravne in sintetične estrogene iz telesa. Fitoestrogeni so rastlinske spojine, ki se lahko vežejo na estrogenske receptorje, vendar imajo le 1/1000 negativnih učinkov na telo v primerjavi z naravnimi ali sintetičnimi estrogeni. Ko se fitoestrogeni vežejo na estrogenske receptorje, ga nadomestijo in s tem nevtralizirajo njegov učinek.

Ligani in izoflavoni so glavni fitoestrogeni, ki poleg vezave na estrogenske receptorje lahko tudi povečajo obrambno sposobnost telesa, tako da vežejo estrogen na spolne hormone preko globulina, zmanjšajo aromatazo (testosteron se preneha pretvarjati v estrogen) in spremenijo predelavo estrogena iz poti C-16 v pot S-2 (varnejša).

Najboljši fitoestrogeni za vključitev v vašo prehrano: lan, sezam, listnata zelenjava, lucerna, detelja, korenina sladkega korena in stročnice. Zeleno, lan in sezam je najlažje izbrati, ostalo pa je včasih lahko dodatek za zmanjšanje estrogenov v telesu.

To priporočilo velja za tiste, ki imajo v telesu presežek naravnih estrogenov zaradi njihove prekomerne proizvodnje. Poleg tega je primeren tudi za tiste, katerih telo prejme veliko sintetičnih estrogenov (viri so opisani zgoraj). Toda ljudje, ki trpijo zaradi presežka fitoestrogenov prekomerna uporaba zgoraj naštetih izdelkov, kot tudi pivo, nasprotno, pomembno je, da vse to zmanjšate v svoji prehrani.

5) Ustavite pretvorbo testosterona v estrogen

Blokiranje aromataze je ključnega pomena, da se znebite estrogena, ker igra glavna vloga pri nastajanju estrogena pri moških. Če je aromataza prisotna, obstajata dve možnosti za pojav estrogena v telesu. Najprej se bo hormon androstendion pretvoril v testosteron, če pa pri tem sodeluje aromataza, se bo pretvoril v estrogen. Drugič, aromataza lahko pretvori testosteron v estrogen.

Na aromatazo dokazano vplivajo selen, melatonin, cink, flavononi zelenega čaja in citrusov (snovi v lupini pomaranč, grenivk in paradižnika). Lahko jih vključite v svojo prehrano in uživate tudi dodatke z omenjenimi snovmi, da dosežete najboljše rezultate pri zmanjševanju estrogena v telesu.

Zaviralci aromataze delujejo, ker obstaja veliko študij, ki dokazujejo njihove učinke. Ena najpomembnejših ugotovitev raziskave je, da pri moških, ki so jemali kombinacijo cinka, folne kisline, acetil-L-karnitina in zadostna količina omega-3 maščobne kisline, izboljšana plodnost in. Del prehrane sta bila tudi lan in lignan. Ta študija nam pove, da izločanje estrogena ni preprosta naloga. Prej gre za življenjski slog, ki vključuje idealno prehrano z dodatnimi aditivi za živila za zaviranje aromataze, povečanje njene vezave na spolne hormone z globulinom in zmanjšanje razmerja količine estrogena, ki se izloča po poti C-16 v korist poti C-2.

6) Izboljšajte presnovo estrogena, da zmanjšate njihovo količino v telesu

Spodbujanje izločanja estrogena po poti C-2 je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredimo za preprečevanje raka. Prvi korak pri izločanju estrogena za encime je zagotoviti njegovo izločanje s spremembo molekul estrogena. To se bo zgodilo bodisi s pretvorbo v molekulo z 2 ogljikoma bodisi v molekulo s 16 ogljiki, to pa bo določilo, kako se bo estrogen izločal iz telesa.

Molekula z 2 ogljikoma ima zelo malo estrogenske aktivnosti in se imenuje "dober" estrogen. Nasprotno pa je pot s 16 ogljikovimi atomi zelo estrogena in spodbuja poškodbe tkiva, kar vodi do raka. Obstaja tudi pot izločanja preko molekule s 4 ogljikovimi atomi (pot C-4), ki je prav tako slaba, vendar je njena vloga majhna in zaradi poenostavitve si morate samo zapomniti, da se ji je treba tudi izogibati.

Raziskave kažejo, da imajo moški in ženske, pri katerih se estrogen izloča po poti C-16, večjo možnost za težave s prostato in rakom dojke kot tisti, pri katerih se estrogen izloča po poti C-2. V eni obsežni študiji žensk v rodni dobi so imele tiste, pri katerih se je estrogen izločal predvsem po poti C-2, 40 %. manj možnosti o razvoju raka dojke v 5 letih opazovanja.

Ključna hranila za podporo poti C-2 so EPA maščobne kisline(ribje olje), fitoestrogeni in poseben pomen, se pripisuje vitaminom B in snovi, imenovani DIM. Vitamini B, zlasti B6, B12 in folna kislina, spodbujajo pot C-2. B6 je potreben tudi za zmanjšanje vezave estrogena na receptorje, kar pomeni, da lahko ta vitamin prepreči poškodbe celic in razvoj raka.

DIM je spojina, ki jo najdemo v zelenjavi iz družine križnic, kot sta brokoli in cvetača. To bi bil bolj dodatek, ker bi morali dnevno pojesti ogromno te zelenjave, da bi zagotovili dovolj DIM, da bi vplivali na odstranitev estrogena iz telesa.

Pomembno je upoštevati, da večina ljudi potrebuje dodatke vitamina B, ker se pomanjkanje pojavi, ko uživajo beljakovine. Hkrati se vitamini te skupine uporabljajo za sintezo in zagotavljanje telesu zadostne količine esencialnih aminokislin iz te beljakovine.

7) Poskrbite za popolno izločanje odvečnega estrogena

Ko zagotovite izločanje estrogena s C-2, se morate prepričati, da to pot bo minila do konca. Na poti se lahko zgodita dve stvari, ki povzročita velike težave. Prvič, molekule estrogena, ki jih očisti pot C-2, se zlahka pretvorijo v nekaj, kar imenujemo kinoni, ki so "zelo reaktivni" in lahko povzročijo poškodbe DNK in raka.

Da bi se izognili nastajanju kinonov, je potrebna zadostna količina dveh elementov – magnezija in tako imenovanega SAM (S-adenozilmetionina). Ta proces presnove estrogena brez nastajanja kinonov imenujemo metilacija. Drug antioksidant, ki lahko prepreči, da bi kinoni poškodovali telo, je alfa lipoična kislina.

Ko estrogen prehaja skozi črevesje, se mora vezati na glukuronsko kislino – to je pravilno za njegovo varno izločanje. Toda poleg glukuronske kisline obstajajo "slabe" črevesne bakterije, ki vsebujejo encime, ki razgrajujejo estrogen. In to je drugi negativni pojav. Ko slabe bakterije, ki proizvajajo encim, imenovan beta-glukuronidaza, prekinejo vez med estrogenom in glukuronsko kislino, se estrogen ponovno absorbira v kri. Da bi se temu izognili, potrebujete zdrav prebavni sistem (podrobneje v točki 1), za to pa morate uživati ​​probiotike, jesti veliko vlaknin in lignanov.

8) Zaužijte dodatna bistvena hranila, da zmanjšate toksične učinke estrogena in njegovo količino

Nujno hranila za razstrupljanje in odstranjevanje estrogena iz telesa so vitamini, cink, omega-3 maščobne kisline, DIM (hranila, ki jih najdemo v križnicah), zeleni čaj, magnezij, selen in melatonin. Še ena pomemben element, ki prej ni bil omenjen - vitamin E, ki je močan antioksidant.

Magnezij ima vlogo pri metilaciji (več podrobnosti v odstavku 7). Pomembno je omeniti, da skoraj vsi potrebujejo dodatek magnezija, ker ga ljudje doživljajo kronična odpoved. Športniki so še posebej dovzetni za nizko raven magnezija, ker ima ta element pomembno vlogo pri krčenju mišic. Njegovo pomanjkanje lahko občutimo tudi, ko vas ponoči zagrabi krč v golenici. Pomanjkanje vitamina E se lahko pojavi pri povišani ravni estrogena. Uniči, ko ščiti celice pred negativen vplivženskih hormonov, zaradi katerih ima sposobnost preprečevanja rasti rakavih celic dojke in prostate.

9) Pijte prave pijače, da se znebite odvečnega estrogena

Alkoholu se je treba čim bolj izogibati zaradi zdravja jeter. Edina izjema je vino, bogato z resveratrolom ali trans-resveratrolom, ki sta primerna za zaviranje aromataze (encim, ki pretvarja testosteron v estrogen) in s tem zniža raven estrogena. Na primer, ena študija je pokazala, da je rdeče (vendar ne belo) vino delovalo kot zaviralec aromataze in povzročilo znižanje ravni estrogena po enem mesecu uživanja pri ženskah pred menopavzo. Skupina žensk, ki je popila osem unč (227 g) rdečega vina na dan, je imela višjo raven testosterona in nižjo raven estrogena kot skupina, ki je dnevno pila belo vino. Prejšnje študije so pokazale, da rdeče vino zmanjša splošno tveganje za nastanek raka in zagotavlja kardioprotektivne učinke skupaj z večjo občutljivostjo za inzulin.

10) Omejite vnos sintetičnih estrogenov v telo

Vprašanje "Kako se izogniti sintetičnim estrogenom?" je eden najpomembnejših v strategiji preprečevanja raka in zaščite telesa. Če se lahko izognete kakršnemu koli stiku s sintetičnimi estrogeni, se pravilno prehranjujete in imate normalno mišično maso namesto odvečne teže, potem je zelo malo verjetno, da imate v telesu presežek naravnega estrogena in povečano tveganje raka zaradi tega. Toda sintetični estrogeni so povsod. Šele pred kratkim je glavna medicinska skupnost začela resno razmišljati o povezavi med rakom in toksičnostjo snovi okoli nas, ki nastanejo zaradi slabega nadzora strupenih snovi, vključno z. estrogeni.

Obstaja celo gibanje za javno zdravje, ki zahteva, da regulatorji in kemična podjetja ukrepajo za zmanjšanje okoljskih toksinov. Čeprav se vsi zavedajo, da odgovornost za zmanjšanje tveganja za nastanek raka ne bi smel nositi nihče posebej, saj se stiku s sintetičnimi estrogeni ne moremo povsem izogniti. Resničnost je taka, da morate prevzeti odgovornost za izločanje estrogena iz svojega telesa in teles vaših ljubljenih.

REZULTAT

Če želite zmanjšati količino estrogenov v telesu, jih odstraniti iz telesa in zmanjšati njihove toksične učinke, morate:

• izboljšati zdravje gastrointestinalnega sistema;
• izgubiti odvečno težo;
• izključite alkohol (razen kakovostnega rdečega vina);
• jesti ustrezno;
• zmanjšajte stik s snovmi, ki vsebujejo sintetične estrogene: plastika (na primer posoda), številni higienski izdelki, aerosolna sredstva za odganjanje žuželk, meso živali, ki so bile med rastjo hranjene z nenaravnimi prehranskimi dopolnili.

Pri tem je ključna pravilna prehrana. Prehrana naj vsebuje: lanena in sezamova semena, zelenjavo, žitne otrobe (oves, rž, ječmen), po možnosti naravne probiotike (živ jogurt ali artičoke, ovsene kosmiče, por, čebulo, črni kruh, oves in topinambur) ali lekarne (vendar niso poceni), ribe (predvsem losos, sardine, smuči, slaniki, sardoni), fižol in druge stročnice.

Pijte zeleni čaj.

Pomemben je dodaten vir vitaminov B, vitamina E in magnezija. Pa tudi selen in melatonin.

Estrogen je naravni hormon, ki ga najdemo tako pri ženskah kot moških, vendar v različnih koncentracijah. Žensko telo potrebuje več te snovi za normalno delovanje, njeno pomanjkanje pa lahko povzroči razvoj motenj v delovanju različnih sistemov in organov ter celo neplodnost. Zmanjšana raven estrogena vpliva na videz ženske, zmanjša se sposobnost telesa za absorpcijo kalcija, kar povzroči krhkost kosti, poslabša se delovanje srca. Zato je problem, kako povečati raven hormona estrogena pri ženskah, zelo pomemben.

Precej pogosto se problem nizke ravni hormonov pojavi pri ženskah med menopavzo. To je posledica dejstva, da telo začne proizvajati manj snovi, kot je potrebno za njegovo normalno delovanje.

Sodobna medicina ponuja številne različne metode povečanje ravni hormonov z uporabo nadomestno zdravljenje in fitoestrogeni, vendar ne smemo pozabiti na ljudska zdravila.

Znaki nizkega estrogena

O tem, kaj se je zgodilo v telesu dekleta ali ženske hormonsko neravnovesje lahko kažejo naslednji simptomi:

• IN adolescenca lahko pride do zamude pri puberteti (mlečne žleze se razvijajo počasi, opazna je zamuda v razvoju spolnih organov, otrok je zaostal v rasti);
• Dekleta imajo lahko težave menstrualni ciklus ali njegova popolna odsotnost, zmanjšanje velikosti mlečnih žlez in maternice;
• Pri ženskah v rodni dobi zmanjšana raven hormon povzroča nenadne spremembe razpoloženja, frigidnost in zmanjšano zmogljivost. Pričati o hormonsko neravnovesje Lahko se pojavijo tudi simptomi, kot so nespečnost, nepravilnosti v menstrualnem ciklusu in motnje spomina.

Vsak od teh simptomov bi moral biti razlog za obisk specialista in nato opraviti teste, da bi ugotovili, ali je hormon v telesu povišan. Po simptomih pomanjkanje estrogena delno sovpada s pomanjkanjem drugega spolnega hormona - testosterona. Zato lahko le zdravnik določi, kaj točno je potrebno za izboljšanje stanja: povečati testosteron ali estrogena.

Ne glede na to, katera metoda bo uporabljena za normalizacijo ravni estrogena, obstajajo splošna priporočila ki jih je treba upoštevati. Najprej morate prilagoditi svojo prehrano. Priporočljivo je zmanjšati vnos ogljikovih hidratov, zlasti sladkorja. Prehrana mora vsebovati živila z nizko vsebnostjo maščob in veliko število vlaknine.

Raven hormona lahko povečate z uživanjem hrane z visoko vsebnostjo fitoestrogenov. Živila, ki povečujejo estrogen, so soja, lanena semena, sadje in zelenjava.

Poleg hrane velika pozornost Pozorni morate biti na stopnjo fizičnega stresa, ki ga telo redno doživlja. Ni priporočljivo, da se preobremenite telesna vadba, trening, težka fizično delo. Vse to vodi do zmanjšanja ravni estrogena v krvi.

Ženske, ki kadijo, bi morale opustiti slaba navada, kar negativno vpliva na delovanje endokrinega sistema.

Strokovnjaki pravijo, da lahko prinese nekaj koristi naravna kava. Uporablja se lahko, če ni kontraindikacij. Kako hitro povečati raven estrogena v krvi? Če želite to narediti, morate popiti 2-3 skodelice pijače.

Pri uživanju živil, ki povečujejo hormonski estrogen pri ženskah, ne pozabite, da je povečana raven estrogena prav tako polna zapletov kot pomanjkanje.

Recepti tradicionalne medicine za ponovno vzpostavitev hormonskega ravnovesja

Veliko ljudi zanima, kako povečati estrogen pri ženskah ljudska pravna sredstva. Tradicionalna medicina ponudbe veliko število načine za obnovitev hormonske ravni z uporabo različnih zeliščnih pripravkov. Ne smemo pozabiti, da jih je treba jemati tudi pod stalnim nadzorom zdravnika.

Najbolj priljubljena učinkovita sredstva Upoštevane so naslednje infuzije. Pest posušenih listov maline prelijemo z vrelo vodo (300 ml) in pustimo eno uro. Decokcijo filtriramo in pijemo v majhnih delih ves dan.

Poskusite lahko s tem receptom: dve žlici posušenih listov koprive dajte v termos, prelijte s kozarcem vrele vode in pustite čez noč, naslednji dan juho precedite in pijte požirek trikrat na dan. Ta decokcija lahko poveča strjevanje krvi, zato ni priporočljiva za ženske s krčnimi žilami, tromboflebitisom itd.

Obnovitev neravnovesja z zdravili

V primerih, ko hormonske ravni ni mogoče obnoviti s tradicionalnimi metodami, se je treba zateči k medicinska zdravila. Predpisovanje teh zdravil opravi izključno zdravnik po opravljenih vseh potrebnih testih.

Praviloma se bolnikom predpiše eno od spodaj opisanih zdravil.

Premarin velja za eno najučinkovitejših zdravil. Njegova glavna sestavina so hormoni naravnega izvora(konjski estrogeni). Po jemanju Premarina opazimo izboljšanje splošno stanje

bolnikov in ponovno vzpostavitev normalnega delovanja telesa. Sestava zdravila Proginova vključuje sintetični analog hormona, ki se proizvaja v človeškem telesu. dano zdravilo

ne le obnavlja hormonsko raven, ampak tudi preprečuje nastanek osteoporoze, ki je spremljevalec neravnovesja spolnih hormonov.

Naravne sestavine so del Hemafemina. Pri njegovi proizvodnji se uporablja kri jelenov. Zdravilo se hitro absorbira in pomaga normalizirati hormonske ravni.

Zakaj je visok pehtran nevaren?

Mnoge ženske verjamejo, da več kot imajo ženskih hormonov, bolje bodo videti. To mnenje je v osnovi napačno. Presežek je še bolj nevaren kot znižana raven hormona v krvi. V tem primeru se lahko pojavijo simptomi višji nivo estrogen pri ženskah. Ti vključujejo suho kožo, neutemeljeno pridobivanje telesne teže, nenadne spremembe razpoloženja, močna krvavitev med menstruacijo. V nekaterih primerih opazovanje

lahko opazimo tudi sredi cikla. Lahko se pojavi povečana občutljivost bradavic, migrene, spremembe tlaka in občutek teže v nogah. Ne smemo pozabiti, da so znaki povišane ravni estrogena pri ženskah lahko opozorilni znak. hude bolezni . Sem spada hiperplazija maternice, ki velja za predrakavo stanje. Povečana vsebina hormona v krvi, lahko negativno vpliva delovanje, jeter in drugih organov ter spodbujajo razvoj hormonsko odvisnih tumorjev (policističnih bolezni, fibroidov, cist itd.).

Zato skrbno spremljajte svoje zdravje in ne zanemarjajte priporočil strokovnjakov!

Hiperestrogenizem ali presežek estrogena je zdravstveno stanje, za katerega je značilno prevelika količina estrogena v telesu

Raven estrogena pri ženskah

za razliko od Raven estrogena pri ženskah lahko močno niha.

Ker je estradiol glavni hormon skupine estrogenov, ga pogosto testirajo in preverjajo normo.

S starostjo se raven estrogena zmanjša, zlasti v predmenopavzi in menopavzi.

Znaki povečanega estrogena v ženskem telesu

Za znižanje estrogena je potrebno odkriti vzrok za rast hormonov. V določenih primerih bo dovolj že sprememba prehrane in vključitev telesne vadbe.

Preseganje normalne ravni estrogena povzroči številne destruktivne spremembe v telesu. To je najbolj očitno različni simptomi, ker Estrogeni imajo ogromno tarčnih organov in sodelujejo s skoraj vsemi telesnimi sistemi.

pri to kršitev hormonsko ozadje, h kateremu je ženska nagnjena utrujenost, zaspanost, postane razdražljiv in konflikten, pogosto pridobi prekomerno telesno težo, ki brez nadzora nad prehrano in telesna aktivnost, vodi v debelost. Odlaganje odvečne maščobe se pojavi v pasu in bokih. Delo je moteno prebavila.

Pri dolgotrajnem povečanju estrogena v ženskem telesu obstaja veliko tveganje pojav tumorskih bolezni. Opaženi so nespečnost, asteno-nevrotični simptomi, izpadanje las, izpuščaj in pogosti prehladi.

Lahko se pojavi tudi hiperestrogenizem preobčutljivost, povečana nabreklost bradavic in mlečnih žlez krvni tlak. Tveganje za krčne žile. Krvavitev iz nožnice, menstrualne nepravilnosti, zmanjšan libido.

Vzroki povečanega estrogena v ženskem telesu

1. Prehrana igra ključno vlogo pri vseh boleznih. Tudi če se uporablja neracionalno mastna hrana, ob nepravilni prehrani obstaja tveganje za zvišanje ravni estrogena, kar bo povzročilo debelost in druge zdravstvene težave;
2. Bolezni jeter itd. kako natančno uporablja in predeluje estrogene;
3. Stresne situacije. V tem primeru se ne zdravijo le posledice povečanja estrogena, temveč tudi psihološko stanje;
4. Tumorske tvorbe organov, ki se nanašajo na reproduktivni sistem, lahko povzročijo patološko proizvodnjo estrogenov.

Kako znižati estrogen pri ženskah?

Zdravljenje brez zdravil

Ženske, ki želijo znižati raven estrogena, morajo: spremljajte kakovost in količino vaše prehrane. Prehrana mora biti racionalna, diete, ki jih ni odobril zdravnik, niso dovoljene. Pomembno je jesti svežo hrano, zelenjavo in sadje. Živila, bogata z vlakninami, lahko zmanjšati estrogen.

Rdeča riba je bogata z vitamini in pomembna kemikalije ki so potrebni za telo. Rdeča riba vsebuje OMEGA 3, snov, ki bo izboljšala stanje ne le hormonske ravni, ampak tudi celotnega telesa kot celote.

Jejte tradicionalne metode, ki pomagajo zmanjšati raven estrogena. Na primer, lanena semena ne samo pomagajo zmanjšati hormon, ampak tudi izboljšajo vaše splošno stanje. Hkrati se normalizira delovanje jeter in prebavil. Enak učinek imata žajbelj in sezamovo seme. Prašičja kraljica Uporablja se za zdravljenje ginekoloških bolezni med ljudmi.

Rdeče grozdje, ki vsebuje kemične spojine, ki zmanjšujejo proizvodnjo estrogena v ženskem telesu. Priporočljivo je izbrati sorte s semeni. Prisotnost gob v vaši prehrani bo pomagala zmanjšati sintezo estrogena iz androgenov, torej zmanjšanje koncentracije ženskih hormonov. Zeleni čaj ne le da ima pomirjujoč učinek, ampak bo tudi zmanjšal raven estrogena zaradi antioksidantov, ki jih vsebuje ta napitek.

Šport je pomemben dejavnik reševanje številnih težav, vključno s povečanim estrogenom. Če si vsak dan vzamete čas za vadbo 15-30 minut, bo to pomagalo normalizirati hormonske ravni.

Da bi zmanjšali ali preprečili povečanje ravni estrogena, morate upoštevati preprosta pravila:

• odpraviti ali vsaj zmanjšati porabo alkoholnih pijač;
• racionalno prehranjevanje;
• izogibajte se izdelkom iz soje;
• zmanjšati porabo mlečnih izdelkov.

Zdravljenje z zdravili

Multivitaminski pripravki so dobri pri obnavljanju normalne ravni hormonov, vključno z estrogenom. Pomembno je, da zdravilo vsebuje minerale in elemente v sledovih, kot sta cink in magnezij.

Za hiperestrogenemijo Tamoksifen je predpisan. To zdravilo ne le znižuje raven estrogena, ampak ima tudi protitumorski učinek. Jemlje se v dolgih tečajih in le na zdravniški recept. Ima številko neželeni učinki, vključno z ulcerogenim učinkom - uniči želodčno sluznico, kar lahko povzroči gastritis in razjede.

Zdravilo "organametril" vsebuje umetno sintetiziran progesteron. To zdravilo zmanjša sintezo estrogena v žensko telo. Kontraindicirano pri ljudeh s povečano tvorbo trombov in težavami z jetri, negativno vpliva na delovanje tega organa.

Kirurško zdravljenje je indicirano pri tumorskih procesih, ki lahko postanejo maligni, tj sprememba benignega tumorja v malignega. Ali ko je velikost tumorja dosežena velike velikosti, na primer z materničnimi fibroidi.

Opomba

Če se pojavijo simptomi hiperestrogenemije, se posvetujte z zdravnikom. Potreben je obisk ginekologa in endokrinologa.

Povečanje estrogena je olajšano z zmanjšanjem drugega spolnega hormona - progesterona. Ko je njihovo ravnovesje v telesu porušeno, hormonski sistem odpove. To je vzrok številnih resnih bolezni. Po ugotovitvi simptomov presežka ženskih hormonov estrogena vam lahko samo strokovnjak pove, kako zmanjšati povečano raven hormonov.

Estrogen pri ženskah je že predporodno obdobje postavlja temelje za nastanek ženskih spolnih organov. Ko dekleta dosežejo puberteto, je hormon bistven za njihov razvoj. Obstajajo tri vrste ženskih hormonov. Hormon estradiol je glavni. Praviloma se imenuje estrogen. Obstajata tudi estron in estron. Funkcionalno so si podobni, vendar se razlikujejo po številu in aktivnosti. Estrogen nastaja v jajčnikih, nadledvičnih žlezah in nekaterih drugih organih.

Vloga estrogena v ženskem telesu je neprecenljiva. Vključen je v številne pomembne procese:

• obnavljanje celic;
• izboljšanje stanja krvnih žil;
• normalizacija presnovnih procesov v telesu;
• razvoj spolnih organov;
• normalizacija menstrualnega cikla;
• zdrava nosečnost.

Vpliva živčnega sistema in videzženske.

Ob normalnem hormonskem nivoju je ženska videti dobro, nima bolezni genitalnega področja, ima zdravo spolnost in je sposobna roditi.

Vzroki hormonskega neravnovesja

Hiperestrogenizem je stanje telesa, v katerem se poveča količina proizvedenega estrogena. Če je raven spolnih hormonov povišana, se pri ženskah razvijejo različne bolezni:

• endometrioza;
• polipi in rak endometrija;
• tumorji različnih etiologij v prsih in maternični votlini;
• cervikalna displazija;
• bolezni trebušne slinavke;
• žilne bolezni;
• nagnjenost k zgoščevanju krvi.

Vzroki za simptom presežka ženskega hormona estrogena so lahko zunanji in notranji dejavniki. Vdor estrogena iz zunanje okolje se zgodi pri uporabi:

• plastične steklenice;
• Kozmetika na osnovi Maslenice;
• izdelki mlečnega in živalskega izvora;
• pri pitju kave.

Visoke ravni hormonov se lahko razvijejo pod vplivom številnih notranjih vzrokov:

• prekomerna teža;
• zgodnja puberteta;
• endokrine motnje (hipertiroidizem, diabetes mellitus);
• nosečnost;
• kajenje, alkohol;
• pomanjkanje potrebnih vitaminov;
• prekomerna telesna aktivnost;
• hormonska kontracepcija;
• stresne razmere;
• sedeči življenjski slog.

Simptomi povečane ravni hormonov pri ženskah

Pri presežku estrogena pri ženskah se simptomi razlikujejo. Lahko jih razdelimo na dve vrsti - fiziološke in psihološke. Ko so ravni hormonov povišane, se pojavijo fiziološki simptomi:

• menstruacija postane močna in boleča;
• glavoboli postanejo pogostejši;
• krvni tlak se poveča;
• se dogaja hitro izbiranje teža;
• raven sladkorja v krvi se zmanjša;
• obstajajo težave z žolčnikom;
• Občasno se pojavi slabost;
• težave s spanjem;
• okončine so hladne;
• hrup v ušesih;
• v nogah se pojavi težnost;
• lasje izpadajo bolj kot običajno;
• videz postane nezdrav.

In tudi ženska se mora soočiti psihološke manifestacije visoke hormonske ravni, ki se kažejo:

• napadi panike;
• šibkost;
• apatija;
• izpadi spomina;
• živčnost;
• solzljivost;
• nenadne spremembe razpoloženja;
• zmanjšan libido.

Med menopavzo zvišanje ravni hormonov spremlja tako neprijetni simptomi, kot so potenje, vročinski oblivi, utrujenost, živčnost.

Zdravljenje hiperestrogenizma

Ko opazite prve simptome, se morate posvetovati z zdravnikom. Dolgotrajno nezdravljen hiperestrogenizem povzroči zaplete, kot so:

• tromboza;
• bolezni ščitnice;
• krči;
• maligni tumorji v prsih in maternični votlini.

Hiperestrogenizem negativno vpliva ščitnica, se endokrine žleze vnamejo. Motnje v delovanju nadledvičnih žlez vodijo do izgube moči, nizkega krvnega tlaka in atrofije mišic. Neravnovesje hormonov v genitalijah povzroča menstrualne nepravilnosti pri ženskah.

Za določitev ravni estrogena so predpisani številni posebni testi:

• poseben krvni test za hormone;
• Ultrazvok medeničnih organov;
• histološki pregled endometrija;

• izračun kariopiknotičnega indeksa;
• funkcionalna diagnostika jajčnikov - simptom "zenice";
• citološki pregled vaginalnega brisa za oceno delovanja jajčnikov.

Če testi pokažejo, da so ravni estrogena povišane, bo zdravljenje usmerjeno v odkrivanje vzrokov. presežna količina. Nato bo sledil niz postopkov za zmanjšanje njihovega števila.

Odstranjevanje hormonov brez škode za zdravje ljudi poteka po določenem vzorcu. V jetrih se estrogen pretvori v druge spojine, ki se izločijo ob prisotnosti potrebne količine magnezija in antioksidanta SAM.

Nato se te spojine vežejo na glukuronsko kislino, tako da je škoda zaradi procesa izločanja hormonov minimalna. Posebne bakterije, ki živijo v prebavilih, s pomočjo izločenih encimov uničijo vez estrogena s kislino in ji tako preprečijo ponovni vstop v krvni obtok.

Da bi odstranjevanje odvečnih hormonov dalo pozitiven končni rezultat, mora prehrana vsebovati vlaknine in prebiotike, ki bodo v telesu vzpostavili zdravo prebavo in mikrofloro.

Če je hiperestrogenija kratkotrajna in se pojavi brez sočasnih bolezni, je dovolj, da spremenite svoj življenjski slog:

• Nastavite pravilen način prehrana.
• Beljakovin je dovolj. Mesni in ribji izdelki, jajca, fižol in druge stročnice vsebujejo aminokisline, ki so potrebne za normalno delovanje jeter in so njihovi nadomestki.
• Sledite posebni dieti.
• Jejte omega-3 maščobe – preprečujejo raka.
• Za vzpostavitev normalnega delovanja prebavil - jejte hrano, bogato z vlakninami.
• V prehrano uvedite fitoestrogene, ki spodbujajo izločanje sintetičnih in naravnih estrogenov.

• Omejite vnos sintetičnih hormonov v telo.
• Normalizirajte telesno težo.
• Odpravite slabe navade.
• Delajte telesno vadbo.
• Bodite manj živčni.
• Več počivajte.

Ribje olje, folna kislina in vitamini skupine B sodelujejo pri pretvorbi estrogenov v druge spojine. vitamin B - glavni pomočnik pri predelavi beljakovin v telesu, kar lahko poveča zaščitne funkcije telesa.

Preprečevanje

Prijaviti se mora vsaka ženska in dekle preventivni ukrepi za nadzor ravni estrogena. Pravilna uporaba kontracepcija, izogibanje stresnim situacijam, zdrava slika podpira presnovo in ščiti žensko pred hormonskimi neravnovesji.

Zelo pomembno je, da se pri vsaki reproduktivni motnji takoj posvetujete z zdravnikom. Najpogosteje se fizioterapevtsko zdravljenje uporablja na začetku zdravljenja, brez uporabe hormonsko terapijo, s čimer se zmanjša tveganje škodljivi učinki sintetičnih hormonov v telesu.

Pogosto pa ženske poiščejo pomoč, ko je raven estrogena resno povišana in hormonska korekcija z zdravili ni več mogoča. V tem primeru je predpisano za zmanjšanje estrogena pri ženskah in aktivnosti jajčnikov zdravljenje z zdravili, včasih - sevanje.

Kirurški poseg je nujno predpisan v primerih, ko je vzrok hiperestrogenije benigni tumor jajčnikov. Pred operacijo je potrebno izvesti ultrazvočni pregled za izključitev malignih tumorjev.

Lahko sklepamo, da čim prej in natančneje je diagnosticirano bolnikovo stanje, bolj pozitivna bo napoved za njeno okrevanje.

Ni podobnih vnosov.