ტესტი „მზად ხარ სერიოზული ურთიერთობისთვის? მზად ხართ სერიოზული ურთიერთობისთვის

საიდან მოდის ეს ყველაფერი იმაზე ლაპარაკი იმაზე, თუ როგორ უნდა იცოდნენ გოგოებმა თავიანთი ღირებულება, არ დაიმცირონ თავი, ეძებონ რაიმე უკეთესი და ა.შ. Ყველაფერი ეს ემოციური თამაში: მან ერთხელ დამირეკა და მე ორჯერ დავურეკე, ამიტომ მიყვარს, მაგრამ მას არ ვუყვარვარ - ყველა ეს ქულები და წყენა ემყარება იმ ფაქტს, რომ ერთი ან ორივე არ არის მზად ურთიერთობისთვის.

ურთიერთობები არ არის ტროფეი.

ეს არის პროცესი, არ არსებობს პუნქტები, არ არის ფიქსირებული დარწმუნება, ეს არის სწავლა.

ჩვენ ვმუშაობთ ურთიერთობებზე და ყოველდღე ვიღებთ წერილებს იმის შესახებ, თუ როგორ დაიშალა ურთიერთობა. არაფერი: არც ბავშვები, არც ცხოვრების წლები და არც ეკონომიკური დამოკიდებულება აკავებს მათ. ასე რომ, ნუ ეძებთ ჯადოსნურ წებოს ურთიერთობებისთვის, როგორიცაა "ერთხელ და ის ჩემია!"

როგორ ვირჩევთ არასწორს.

გოგონა განვითარების გარკვეულ ეტაპზე (თვითშეფასება იზრდება გარეგნულად, ურთიერთობაში ტროფეების გამო) ვერ ხედავს პარტნიორს, რომელიც მზად არის ურთიერთობისთვის. ის მხოლოდ მათ ხედავს, ვისაც გარედან აქვს თვითშეფასება! იმათ. სანამ ანგარიშებს აწესრიგებთ (ვინ ვის აჩუქა მეტი ყვავილი), დარწმუნდით, რომ გარშემო ხალხში ვერ ხედავთ სწორი ადამიანი, ეს არ არის შენს რეალობაში!

Რას ნიშნავს? ბიჭი (MCH ან მამაკაცი), რომლის თვითშეფასება ჯერ კიდევ დაახლოებით იმავე დონეზეა და რომლის შემჩნევაც ჯერ კიდევ შეგიძლიათ, ის ვერ აფასებს ურთიერთობაში მომსახურებას, ერთგულებას, ერთგულებას, სიცხადეს. ის ხედავს თამაშს ამ ყველაფრის მიღმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას მოუწევს აიღოს დიდი პასუხისმგებლობა იმ გრძნობებზე და ზრუნვაზე, რომელიც გოგონა მზად არის მისცეს.
მას არ სჯერა, რადგან თავად არ შეეძლო ამის გაკეთება.

თქვენი შეხვედრა წინასწარ არის განსაზღვრული, ყველამ უნდა ისწავლოს ასეთ გარკვეულწილად მრუდე ურთიერთობებში! ისწავლე და გააგრძელე.

ეს არის თქვენი მზაობის ტესტი ურთიერთობებისთვის და არა თამაშებისთვის.

თუ ერთი არ არის მზად, მეორე კი ურთიერთობისთვის.

ზოგი მზად არის, ზოგი არა. მაგრამ ეს არის მოკლე ურთიერთობა. მზად პარტნიორიშესთავაზებს მას, ვინც არ არის მზად ისწავლოს ურთიერთობაში, მაგრამ ის არ არის მზად. ეს გამოჩნდება პირველ, კარგად ან მეათე უთანხმოებაზე. როდესაც ცხადი გახდება, რომ მოუმზადებელი არ არის მზად პასუხისმგებლობის გაზიარებისთვის, მიიღოს ურთიერთობა, როგორც სწავლა, გაიხედე ცოტა უფრო შორს, ვიდრე „ახლა ბედნიერები ვართ, რატომ ვნერვიულობთ“.

მე ვეძახი მას, ვინც მზად არის ურთიერთობისთვის, ვინც მზად არის ისწავლოს ურთიერთობაში, რომელსაც ესმის, რომ ვინმესთან შეხვედრა არ არის გზის დასასრული (როგორც თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ), არამედ დასაწყისი!

მცდარი მოსაზრება: ”მე მას ყველაფერი მივეცი!”

ყველა არ არის მზად სხვა სტუდენტად მიიღოს. ყველა მამაკაცი არ არის მზად დაუყოვნებლივ აიღოს ლიდერის როლი. მაგრამ საქმე იმაშია, რომ მხოლოდ სტუდენტი (მიმდევარი) აკეთებს ჩვეულებრივი ადამიანილიდერი, რომელიც გულწრფელად ემორჩილება თავის გავლენას.

საიდუმლო კი ისაა, რომ უკანმოუხედავად უნდა დანებდე, თითქოს დარწმუნებული ხარ, რომ ის მზადაა.

ამ სახის ურთიერთქმედების სირთულე ის არის, რომ ქალი ნამდვილად არ თმობს საკუთარ თავს, ის მზადაა ნებისმიერ მომენტში თქვას "ვიხუმრე, არ ინერვიულო", მაგრამ აქ თქვენ უნდა იყოთ დამაჯერებელი, თითქოს შემობრუნება არ არის. უკან.

შედეგი არის თანაცხოვრება. სად არის გრძნობები?

როდესაც ადამიანები ისმენენ, რომ მათი პასუხისმგებლობა ურთიერთობის პირველ ეტაპზე არის ერთმანეთის გაცნობა, უფრო ახლოს დათვალიერება და ანალიზი, ეს ბადებს კითხვას "სად არის გრძნობები?"

Დროთა განმავლობაში ერთად ცხოვრებამათთვის, ვინც არ ფიქრობს იმაზე, რომ მიზიდულობა უნდა შენარჩუნდეს, კოჰაბიტაცია ნებისმიერ შემთხვევაში მუშაობს. მაგრამ ამას არაფერი აქვს საერთო იმ ფაქტთან, რომ გრძნობები შეიძლება გაგრძელდეს და გაიზარდოს, თუ გავაანალიზებთ, შევთანხმდებით და ა.შ.

შეყვარება და გრძნობები, რომლებიც ასე ამაღლებულად არის აღწერილი, ადამიანებში ასოცირდება ძალიან მკაფიო გაანგარიშებით, + და --ის გათვალისწინებით, მაგრამ ყველას არ სურს გააცნობიეროს, რომ ისინი უფრო მეტად არიან მიბმული ადამიანზე ფსონებს, ვიდრე თავად მას. და როგორც კი შეწყვეტს ამ ფსონების გამართლებას, მაშინ, აი, ყველაზე მეტად გულწრფელი გრძნობაგავიდა.

NTRS სკოლას აქვს კონტრაქტის კონცეფცია. Არ არის საქორწინო კონტრაქტი, მაგრამ შეთანხმებები, რომლებშიც ჩვენ ვიცით, როგორ გავხადოთ ერთმანეთი ბედნიერი და ვალდებული ვიყოთ ამის გაკეთება და უზრუნველვყოთ, რომ გავითვალისწინოთ ცვლილებები ბედნიერების ამ რუკაში.

სიმართლე სადღაც შუაშია

არანაირი დახვეწილი ანალიზი და ოსტატური შეთანხმება არ შეინარჩუნებს ურთიერთობას, თუ მასში არ არის ნაპერწკალი, მიზიდულობა ან რაიმე ზესენსუალური.

მაგრამ თუ ეს ნაპერწკალი გაჩნდა, მაშინ მისი შენარჩუნება არა მხოლოდ სიამოვნება და ბედნიერებაა, არამედ უბრალოდ მოვალეობაა. და აქ ურთიერთობების დამყარების ცოდნა და უნარები ძალიან გამოგადგებათ. შეიძლება არც პირველ წელს და არც მეორეში, მაგრამ გრძელვადიანი ურთიერთობები აუცილებლად მოითხოვს თქვენგან კომპეტენციას.

ისწავლეთ ერთმანეთის გაგება, გაცნობა და სიყვარული.

გისურვებთ გულწრფელ, ნათელ და საინტერესო ურთიერთობას!

ნახვები: 2959

ა. თქვენ მიდრეკილნი ხართ „გაჩუმდეთ“ კონფლიქტებს, ურთიერთობების გაფუჭების შიშით.

ბ.მთავაზობ მშვიდად განიხილოს ყველაფერი, განმარტო სიტუაცია მასთან.

პ. უმეტეს შემთხვევაში გიჭირთ ემოციების შეკავება და კონფლიქტი ჩხუბში გადადის.

1. თუ ისინი ხმას აიმაღლებენ თქვენზე:

ა. შენ იკარგები.

ბ. მშვიდად მიაპყრო თანამოსაუბრის ყურადღება ამაზე და სთხოვე ტონის დაქვეითება.

1. რთულ სიტუაციაში:

ა თქვენ დახმარებას ითხოვთ.

ბ. თქვენ კარგად ფიქრობთ ყველაფერს, აანალიზებთ და გამოთვლით შესაძლო გადაწყვეტილებებს.

_ თქვენ თვითონ ცდილობთ გაუმკლავდეთ სირთულეებს, იბრძვით ბოლომდე.

1. არჩევანის პრობლემა თქვენთვის:

ა იწვევს სირთულეებს – გიჭირს ერთ რამეზე გაჩერება.

B. თქვენ ჩვეულებრივ სერიოზულად იღებთ მას, აანალიზებთ და საბოლოოდ პოულობთ გამოსავალს.

Q. არ არის პრობლემა, ჩვეულებრივ თქვენ ზუსტად იცით რა უნდა აირჩიოთ.

1. თუ ქუჩაში წევს ადამიანი:

_ უყურებ სხვა ადამიანების საქციელს და თუ არავინ რეაგირებს, შენც გადიხარ, მაგრამ თუ ვინმე გადაწყვეტს მის დახმარებას, შენც შეუერთდები.

B. თუ გულგრილად არ გაივლით, სასწრაფოს გამოიძახებთ.

ბ. გაიგებ, მთვრალია, თუ „დიახ“, მერე გადადიხარ, თუ არა, სასწრაფოს გამოიძახებ.

1. თქვენი შეხედულება ოჯახში საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობების განაწილების შესახებ:

ა არის "მამაკაცების" სამუშაო და არსებობს "ქალების" სამუშაო.

ბ. ყოველი წყვილი ამას თავად წყვეტს ურთიერთშეთანხმებით.

ვ.ვ თანამედროვე ოჯახიყველა პასუხისმგებლობა თანაბრად ნაწილდება.

1. გსურთ მოაწყოთ წვეულება თქვენს დაბადების დღეზე?

A. დახმარება გჭირდებათ - პროფესიონალური ან მეგობრული, რჩევა.

ბ. დღესასწაულის იდეა შენ გეკუთვნის და ზოგჯერ შეგიძლია დახმარება სთხოვო.

Q. თუ ორგანიზაციას მთლიანად საკუთარ თავზე იღებთ, კარგი ორგანიზატორი ხართ.

1. თქვენი იდეალური ურთიერთობა პარტნიორის მშობლებთან ასე გამოიყურება:

ა ისინი მეორე მშობლები არიან.

ბ. პატივმოყვარე ურთიერთობები.

ბ. შორეული ურთიერთობები საუკეთესოა.

1. რამდენად ინფორმირებულები არიან შენი საყვარელი ადამიანები შენი პირადი ცხოვრების შესახებ?

ა. შეგიძლიათ გაუზიაროთ ძალიან პირადი მომენტები - ძალიან კარგია, რომ გყავთ ასეთი ახლო მეგობრები.

ბ. რაღაცას იზიარებთ, მაგრამ დეტალებში არ ჩავალთ - რატომ?

თქვენი პირადი ცხოვრება - შენი პირადისაქმე.

1. განიხილავთ თუ არა თქვენს ცხოვრებაში წარმოშობილ პრობლემებს ვინმესთან? სასიყვარულო ურთიერთობები:

ა. დიახ, თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა.

ბ. დიახ, რეალურად საყვარელ ადამიანთან ერთად.

Q. არა – ნებისმიერი მიზეზის გამო.

1. თუ საყვარელი ადამიანისგან განაწყენებული ხართ, მაშინ ჩვეულებრივ:

ა. თქვენ დაელოდეთ სანამ ის გააცნობიერებს თავის შეცდომას.

ბ. თქვენ უშუალოდ განიხილავთ სიტუაციას მასთან.

პ. თქვენ ამას სიამაყის გამო არ აჩვენებთ.

1. თქვენს შესახებ მეგობრული ურთიერთობებიშეგიძლია თქვა:

ა. ისინი ცოტანი არიან, მაგრამ ნამდვილი მეგობრები არიან.

ბ. გყავთ ნამდვილი მეგობრები და ასევე გყავთ მეგობრები.

პ. თქვენ გაქვთ ბევრი მეგობრული კონტაქტი, მაგრამ ისინი არ არიან ძალიან ღრმა - უფრო მეტიც, ისინი მეგობრები არიან.

1. Გყავს საუკეთესო მეგობარი"?

ა. გყავთ რამდენიმე „საუკეთესო მეგობარი“.

ბ. დიახ, თქვენ მრავალი წელია მეგობრობთ.

პ. არა, ძნელია ერთის გამოყოფა.

1. როგორ გრძნობთ თავს შინაური ცხოველების მიმართ?

A. დიახ, სახლი გარეშე შინაური ცხოველი- არა სახლი.

B. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის შინაური ცხოველები.

კითხვა: თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო მათზე ზრუნვისთვის.

1. ბავშვი შენთვის:

A. ყოველთვის სიხარული.

ბ.ბავშვის დაბადება სირთულეებთანაც და სიხარულთანაც არის დაკავშირებული, მაგრამ ღირს.

_ ახლა ბავშვი ტვირთად გადაიქცეოდა.

1. როცა პატარა ბავშვს ხედავ:

ა შეხებული ხარ.

ბ. დაინტერესდებით მისით.

კ. თქვენ არ გაქვთ რაიმე განსაკუთრებული რეაქცია მასზე.

1. ვინ არის ოჯახის უფროსი:

Კაცი.

ბ. როგორ შეთანხმდებიან პარტნიორები.

თქვენ თანასწორობის მომხრე ხართ.

1. გქონდათ თუ არა ბავშვობაში საყოფაცხოვრებო მოვალეობები?

ა. პრაქტიკულად არა, შენი მშობლები ცდილობდნენ შენს დაცვას სირთულეებისგან.

ბ. დიახ, ასაკის პროპორციულად.

V. რა თქმა უნდა!

1. როგორ დაახასიათებდით თქვენს ურთიერთობას ძმებთან ან დებთან ბავშვობაში?

_ არც დები გყავს და არც ძმები.

ბ. კარგი ურთიერთობა, ისევ მეგობრები ხართ.

V. ნამდვილად არა კარგი ურთიერთობა: ალბათ ხშირად ჩხუბობდით ან მუდმივად გიწევდათ მათზე ზრუნვა...

1. რა სახის პარტნიორს ეძებთ:

ა. თქვენ გჭირდებათ რომ მამაკაცი იყოს „მამას“ ნაწილი.

ბ. თანაბარი პარტნიორობა თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

Q. თქვენ მიდრეკილნი ხართ იზრუნოთ კაცზე, ზოგჯერ ბავშვის მსგავსად.

1. ჩვეულებრივ ურთიერთობებში, მეგობრული თუ რომანტიული:

ა. შენთვის მნიშვნელოვანია ზრუნვა, სითბო და მხარდაჭერა.

ბ. შენთვის მნიშვნელოვანია გაცემაც და მიღებაც - თანაბრად.

პ. ვინმეზე ზრუნვით დიდ სიამოვნებას იღებთ.

1. თქვენი წარუმატებლობის მიზეზი ჩვეულებრივ არის:

ა გარე გარემოებებთან დაკავშირებული.

ბ ხან გარეთ, ხან შიგნით – ცდილობ გაერკვიო.

პ. საკუთარ თავში, ამიტომ ყოველი შეცდომის გამო დიდხანს საყვედურობთ საკუთარ თავს.

1. როგორ ფიქრობთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ნაკლოვანებებზე:

ა ცდილობ არ შეამჩნიო - იდეალური ხალხი არ არსებობს!

ბ. თქვენ მიიღებთ მათ - ეს მისი ნაწილია.

ბ. თქვენ ეხმარებით მას უკეთესობისკენ შეცვლაში.

1. როგორ მოემზადეთ გამოცდებისთვის სკოლაში და კოლეჯში:

ა ბოლო მომენტში.

B. იმის მიხედვით, თუ რა საგანი იყო, რამდენად საჭირო და საინტერესო იყო თქვენთვის.

თქვენ ყოველთვის სერიოზულად აღიქვამდით ამას.

1. უმეტეს კონფლიქტებში, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, პასუხისმგებლობა ეკისრება:

ა ვიღაცაზე. თქვენ თვითონ ხართ უკონფლიქტო ადამიანი.

ბ. ნებისმიერ კონფლიქტში პასუხისმგებლობა ეკისრება ორივე მხარეს.

V. თქვენზე. თითქოს იზიდავ წარუმატებლობას.

1. შენმა კოლეგებმა შეიძლება ასე მოგწერონ:

ა კარგი შემსრულებელი ხარ.

ბ. შენ დაიკავე შენი ადგილი.

Q. თქვენ ხართ ლიდერი.

1. თუ თქვენ დაზარალდით, თქვენ:

ა შეურაცხყოფას გადაყლაპავთ.

ბ. სიტუაციას უშუალოდ უხსნით დამნაშავეს.

V. შურს იძიებთ.

1. თუ კატას შეადარებენ, მაშინ:

ა შენ კნუტი ხარ.

ბ. შინაური კატა ხარ.

კ. შენ ხარ კატა, რომელიც თავის თავზე დადის, მოუთვინიერებელი.

პასუხი: მზადაა სერიოზული ურთიერთობამჭიდროდ არის დაკავშირებული პროპორციული პასუხისმგებლობის აღების უნართან - არც თუ ისე ცოტა, მაგრამ არც ზედმეტი.

შენ - თბილი ადამიანიასეთ ადამიანებზე ამბობენ - „გულწრფელი“. გარშემომყოფები აფასებენ ამას და ალბათ ბევრი მოსიყვარულე და მხარდამჭერი მეგობარი გყავთ გარშემო. შენ ხარ ტკბილი და მომხიბვლელი, გაქვს ბუნებრივი ხიბლი, რომელიც შენგან დამოუკიდებლად იჩენს თავს. მაგრამ ეს უფრო ბავშვის ხიბლია - ჯერ კიდევ არ შეიძლება მოწიფული ადამიანი გიწოდოთ. ამიტომ, ურთიერთობებში, თქვენ მიდრეკილნი ხართ ეძებოთ პარტნიორი, რომლის უკანაც ქვის კედლის მიღმა იქნებით. რა თქმა უნდა, მშვენიერია, როცა შეგიძლია დაეყრდნო საყვარელ ადამიანს, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია ფეხზე მყარად დგომა. ალბათ, ცოტა უნდა გაიზარდოთ, სანამ თქვენი ურთიერთობა სერიოზული გახდება... ეცადეთ იყოთ უფრო აქტიური ცხოვრებისეული პოზიციააიღე ის რასაც "შენი ცხოვრება" ჰქვია საკუთარ ხელში და ნახე - იქნებ რამე შეიცვალოს?..

ბ. სერიოზული ურთიერთობისთვის მზადყოფნა მჭიდრო კავშირშია პროპორციული პასუხისმგებლობის აღების უნართან – არც თუ ისე ცოტა, მაგრამ არც ზედმეტი. თქვენ იცით, როგორ შეინარჩუნოთ ეს წონასწორობა, გაქვთ შინაგანი მზადყოფნა სერიოზული ურთიერთობისთვის. ასე რომ, თუ ასეთი ურთიერთობები ჯერ არ არსებობს თქვენს ცხოვრებაში, ისინი მალე გაჩნდებიან. მნიშვნელოვანია, რომ გააცნობიეროთ თქვენი ძლიერი მხარეებიდა არ დაკარგა ეს ღირებული თვისებები: თქვენ იცით როგორ დაინახოთ საგნები ისე, როგორც არის და მიიღოთ ისინი. თქვენ ცხოვრებას რეალისტურად უყურებთ და იცით როგორ მიიღოთ ადამიანები ისეთი, როგორებიც არიან. შენ კარგად იცი შენი ძლიერი თვისებები, მაგრამ თვალს ნუ დახუჭავთ სისუსტეებზე. თქვენ გაქვთ ტოლერანტობა და კეთილგანწყობა სხვების მიმართ და რაც მთავარია, პატივისცემა სხვა ადამიანის პიროვნების მიმართ და გარშემომყოფები აფასებენ ამას. თქვენი პირდაპირობა ასევე მნიშვნელოვანია რთული ყოველდღიური სიტუაციების გარკვევაში, რომლებიც უცვლელად წარმოიქმნება ერთად ცხოვრებაში. ურთიერთობებში ყოველთვის არის სირთულეები - საკითხავია როგორ მოაგვაროთ ისინი: იცით როგორ გააკეთოთ ეს. თქვენ გაქვთ ყველა შანსი ავაშენოთ სტაბილური ჰარმონიული ურთიერთობებისაყვარელ მამაკაცთან ერთად.

გ. სერიოზული ურთიერთობისთვის მზადყოფნა მჭიდრო კავშირშია პროპორციული პასუხისმგებლობის აღების უნართან – არც თუ ისე ცოტა, მაგრამ არც ზედმეტი. თქვენ გაქვთ განვითარებული პასუხისმგებლობისა და მოვალეობის გრძნობა. ყველაზე მეტადაც კი შეიძლება დაეყრდნოთ რთული სიტუაციები. სავარაუდოდ, სამსახურში ნდობით და ავტორიტეტით სარგებლობთ. თქვენ გაქვთ ლიდერობის მიდრეკილებები - ალბათ ისინი უკვე განხორციელდა და თქვენ იკავებთ ლიდერის პოზიციას, ან დროთა განმავლობაში ეს ახდება. ანალოგიურად, სასიყვარულო ურთიერთობაში თქვენ გირჩევნიათ ლიდერობა, ვიდრე ხელმძღვანელობა. ამიტომ, პროფესიული სფეროსგან განსხვავებით, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას პირად ურთიერთობებში. შესაძლოა, მიდრეკილი ხართ მამაკაცთან კონკურენციისკენ, ან მიიზიდოთ „სუსტი“ მამაკაცები, რომლებსაც ქალში მხარდაჭერა სჭირდებათ. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ მიდრეკილნი ხართ აიღოთ დამატებითი პასუხისმგებლობა. შესაძლოა ამის ფესვები ბავშვობაშია, როცა მშობლებმა „გადატვირთეს“ პასუხისმგებლობები. მაგრამ ბავშვობა უკვე თქვენს უკანაა, ახლა თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ პასუხისმგებლობის ხარისხი, რომელსაც მიიღებთ. შეეცადეთ ენდოთ მამაკაცს და მიეცით საშუალება მოიქცეს ისე, თითქოს ცეკვავს. და ნახე - იქნებ რამე შეიცვალოს?..

რატომ აქვს ზოგიერთ ქალს დასასრული თაყვანისმცემლებისთვის, ზოგი კი წლების განმავლობაში ელოდება მათ? ერთადერთი კაციდა ის არასოდეს ჩნდება მათ ცხოვრებაში?

ამ კითხვაზე პასუხი მარტივია: ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ურთიერთობისთვის მზადყოფნა. და ეს განისაზღვრება არა მხოლოდ იმით, თუ როგორ ვითარდება თქვენი პირადი ცხოვრება, არამედ თქვენი ფსიქოლოგიური ტიპიც.

შეიძლება დაქორწინებული იყო, მაგრამ შეხვდე ვინმეს და გააცნობიერე, რომ ეს შენი ბედია და ყველაფერი, რაც ადრე მოხდა, შეცდომა იყო. ან შეგიძლია იყო თავისუფალი, მაგრამ არასოდეს მომწიფდე ნამდვილი სიყვარულისთვის.

ფსიქოლოგების მიერ ქალებისთვის შედგენილი საინტერესო ფსიქოლოგიური ტესტი გაჩვენებთ მზად ხართ თუ არა სიყვარულისთვის და ურთიერთობებისთვის.

1. რაზე გაამახვილებთ ყურადღებას იმისთვის, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოთ კლასელებზე ან თანაკლასელებზე, რომლებიც დიდი ხანია არ გინახავთ?

• ა) ვარცხნილობა, მანიკური და მაკიაჟი.
• ბ) ჩანთა, ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი - უნდა იყოს ძვირი და ელეგანტური.
• გ) ჩაიცვი ერთდროულად: ბრილიანტები ყურებში, კაბა თითქმის ქორწილისთვის.

2. როგორ იცვამ, როცა მაღაზიაში მიდიხარ ან სამსახურში, სადაც ჩაცმის კოდი არ არის საჭირო?

• ა) გააკეთე ყველაფერი და არ დაგავიწყდეს მაკიაჟის გაკეთება.
• ბ) ჩაიცვით პირველი რაც მოგივიდათ, მაგალითად, ჯინსი და მაისური და არ გახსოვთ მაკიაჟი.
• გ) ჩაიცვით რაიმე ფრთხილი და კომფორტული, მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის თან წაიღეთ მაკიაჟის ჩანთა და შეინახეთ კოსტიუმი ოფისში საგანგებო სიტუაციებისთვის.

3. რას აკეთებთ იმ სიმპათიური უცნობის ყურადღების მიქცევისთვის, რომელსაც ხედავთ წვეულებაზე ან პრეზენტაციაზე?

• ა) გულმოდგინედ მოერიდეთ მის თვალებთან შეხვედრას, არ გაიხედოთ მის მიმართულებით.
• ბ) დაიწყეთ საუბარი უცხო ადამიანთან.
• გ) უყურებთ ერთმანეთს და ეღიმებით, მაგრამ მეტი არაფერი.

4. რას იტყვით რუტინული კომპლიმენტის პასუხად?

• ა) "დიდი მადლობა!" არა უშავს, რომ შექების მიზეზი ტრივიალურია, მაინც კმაყოფილი ხარ.
• ბ) დაუჯერებლად იტყვით: „მოდი, ამაზე საუბარი იქნება!“
• გ) "მე თვითონ აღფრთოვანებული ვარ ამით!" დაე, მან დაინახოს, რომ თქვენ იცით თქვენი ღირებულება.

5. როგორ გრძნობთ თავს თქვენი მეგობრის მშობლების თანდასწრებით და მისი მეგობრების გარემოცვაში?

• ა) თითქოს უადგილოა, მაგრამ ცდილობ არ აჩვენო.
• ბ) თქვი: "კარგი, მე უნდა წავიდე!" - და წადი, რადგან არ შეგიძლია ყველა მათგანს კუჭი.
• გ) იქცევით მოდუნებულად, გსიამოვნებთ კომუნიკაციით და საერთოდ არ აინტერესებთ, რომ მათმა ჩამოსვლამ გაგაოცათ - შემოგთავაზეთ სახლის ტანსაცმელიდა მაკიაჟის გარეშე.

6. როგორ იქცევით, როცა სადმე თბილ ზღვასთან მიხვალთ?

• ა) უჭირთ საკუთარი თავის გაშიშვლება სანაპიროზე, იმშვიდებ საკუთარ თავს, რომ თუმცა წონაში დაკლება არ დაგიშავდება, შენი საცურაო კოსტუმი ლამაზია.
• ბ) დიდხანს იყავით წყლის გარეთ, რათა სხვებს აჩვენოთ, როგორ გიხდებათ ეს სექსუალური ბიკინი.
• გ) ჩაყვინთეთ წყალში პირდაპირ პლაჟის ტუნიკადა ისიამოვნეთ ბანაობით ისე, რომ არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ თქვენზე.

7. როგორ ატარებ დროს დაგვიანებულ კურიერს ელოდები, რომელთანაც კაფეში შეხვედრა გაქვს?

• ა) დალიეთ ჩაი და ნამცხვარი და კარგად დააკვირდით მაგიდებთან მსხდომებს.
• ბ) დადექით დაწესებულების შესასვლელთან, რათა დაუყონებლივ მოჰყვეს მესინჯერს დოკუმენტებით.
• გ) დაჯექით ბართან და ესაუბრეთ უცნობს, რომელიც შემთხვევით ახლოს არის.

8. რას უპასუხებ ახალგაზრდას, რომელიც შენს გაცნობას მეტროში ცდილობს, მაგრამ ჯერ გაუგებარია მოსწონს თუ არა დეპუტატს?

• ა) ნუ მაწუწუნებ, გათხოვილი ვარ.
• ბ) არავინ მყავს, მაგრამ ჯერ არ გადამიწყვეტია მოგცეთ თუ არა შანსი. Გამაოცე!
• გ) ჩემი მეგობარი ბიჭი ჯერ არ არის, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ.

9. ჩემს პარტნიორთან ერთად საყიდლებზე გამოსვლისას ჩვენ მას შევეჯახეთ ყოფილი ცოლიან გოგო. შენი ქმედებები?

• ა) განზე დადექით, რომ ისაუბრონ.
• ბ) დემონსტრაციულად კოცნით საყვარელ ადამიანს და საჯაროდ აცხადებთ, რომ სანამ ის ესაუბრება გველს, რომელმაც გული გატეხა, თქვენ აპირებთ ბეჭედი მოძებნოთ თქვენი წლისთავისთვის.
• გ) საუბარში აქტიური მონაწილეობა.

მიეცით ქულები ცხრილის მიხედვით

0-6 ქულა - ნაცრისფერი მაუსი

თქვენ ხართ ზედმეტად დაუცველი, მორცხვი და მიდრეკილი შიშებისკენ, რაც მთავარია. რომელიც - ვინმესთან მიწვდომა და უარის თქმა. ამიტომ ცდილობთ დარჩეთ ჩრდილში – შორს იმ მამაკაცებისგან, რომლებიც მოგწონთ. ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეეცადეთ გადადგათ ნაბიჯი თქვენი სიყვარულისკენ: ბოლოს და ბოლოს, მასზე უარის თქმით, სასტიკად ართმევთ თავს. მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა საბოლოოდ არ გამოდგება, თქვენ მიიღებთ ძვირფას გამოცდილებას, რომელიც დაგეხმარებათ ბედნიერების ჩამოყალიბებაში შემდეგ ჯერზე.

7-14 ქულა – ჩიტი გალიაში

თქვენ მღერით და ჭიკჭიკებთ, იზიდავთ და იპყრობთ მამაკაცებს თქვენი სასიამოვნო გარეგნობით, რბილობით, ქალურობით და თავაზიანობით. თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ გარშემორტყმული იყოთ მათ ყურადღებით და ზრუნვით, მაგრამ კაცები არ არიან ბავშვები, მათ შეუძლიათ საკუთარ თავზე ფიქრი. ნამდვილ მამაკაცს დედა არ სჭირდება მის გვერდით, არამედ სექსუალური, დაუოკებელი ქალი. ასე რომ, ნაკლები ისაუბრეთ და უფრო ხშირად გამოიყენეთ სხეულის ენა კომუნიკაციური მიზნებისთვის - ზოგჯერ ეს ბევრად უფრო მჭევრმეტყველია, ვიდრე სიტყვების ნაკადები!

15-18 ქულა - სექსუალური ვეფხვი

თქვენ ხართ ქალი კომპლექსების გარეშე, დარწმუნებული ხართ თქვენს დაუძლეველობაში და ნებისმიერი მამაკაცის დაპყრობის უნარში. ძალიან კარგია, რომ საკუთარ თავში დარწმუნებული ხარ, უბრალოდ არ დაივიწყო მორალური საზღვრები, რომლებსაც არ უნდა გასცდე. მოერიდეთ რომანტიკულ თავგადასავლებს - მოძებნეთ თქვენი ერთადერთი და რაც მთავარია, ისწავლეთ თქვენი გარდაქმნა სექსუალური ენერგიაშემოქმედებითში.

როგორ უნდა ენდოთ საყვარელ მამაკაცს, რომელსაც აქვს უარყოფითი გამოცდილება წარსული ურთიერთობებიდან?

კაცი არის ადამიანი, ადამიანი, რომელიც არ არის შენი ნივთი ან საკუთრება. დიახ, ის შეიძლება სამსახურიდან გვიან დაბრუნდეს სახლში? დიახ, მას შეუძლია ვინმესთან ტელეფონით საუბარი. კი, შეიძლება ოდნოკლასნიკზე ბიკინით შეყვარებულები ჰყავდეს... და თქვენ ან გადაწყვეტთ ამის გამო იტანჯოთ, ან დატკბეთ ცხოვრებით და მასთან ურთიერთობით.

მიიღეთ მონაწილეობა თქვენი საყვარელი ადამიანის ცხოვრებაში, იყავით მის მიმართ ყურადღებიანი, ენდეთ მას, იყავით ერთი - და შემდეგ იგივე გრძნობებს მიიღებთ სანაცვლოდ.

თუმცა, ნდობისას, თქვენ უნდა აირჩიოთ ის სფეროები და საკითხები, რომლებიც გავლენას არ მოახდენს თქვენი ცხოვრების სასიცოცხლო ასპექტებზე.

დღეს კაცს შეიძლება სურდეს შენთვის მთების გადაადგილება, ხვალ კი არა. და, როცა ერთხელ შენთვის სიკეთე გაგიკეთებია, კაცი არ არის ვალდებული აკეთოს ეს სიცოცხლის ბოლომდე! სინამდვილეში, ისევე როგორც შენ!

კითხვა ფსიქოლოგთან

გამარჯობა, ნატალია!

თქვენი აზრები ურთიერთობებზე და თქვენი წინა ცხოვრების ხელახალი შეფასება, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა. თავს დიდად გრძნობს შინაგანი სამუშაო... არ დაგიწერია - ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობა შენი სურვილის მიხედვით ვითარდება?

მგონი მაღალი ხარ ზოგადი დონემოლოდინი, პირველ რიგში, საკუთარი თავისგან. შეეცადეთ დააკონკრეტოთ თვისებები, გონებრივად სცადეთ ისინი მეგობრებთან ერთად - "გააცოცხლეთ თქვენი შინაგანი სურათი".

ვფიქრობ, სასარგებლოა თქვენი კითხვების განხილვა ფსიქოლოგთან პირისპირ შეხვედრაზე.

პატივისცემით,
ელგონოვა გულმირა, ფსიქოლოგი ალმათი

გამარჯობა, ნატალია! თქვენ ბევრი გესმით, როგორი შეიძლება იყოს ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა. მაგრამ ეს თეორიაშია. გაქვთ თუ არა რაიმე გამოცდილება ურთიერთობების დამყარებაში, ან საერთოდ არ გქონიათ? ეს მნიშვნელოვანია იმის გასაგებად, თუ რა მიმართულებით უნდა იმოძრაოთ. თქვენ ნამდვილად არ უნდა მოუსმინოთ სხვებს, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს გულს. მაგრამ იდეალიზებული იდეების შენარჩუნება ასევე არ არის ძალიან სასარგებლო. გსურთ იყოთ პატიოსანი ურთიერთობაში, მაგრამ იქნება თქვენი პარტნიორი ასეთივე გულწრფელი? თანაბრად პასუხისმგებელი და უანგარო? ექნება მას ისეთი თვისებები, რისთვისაც შეგიყვარებდით? სამწუხაროდ, ადამიანებს აქვთ არა მხოლოდ კარგი, არამედ, როგორც წესი, თანაბარი რაოდენობით თვისებები, რომლებიც მთლად ჩვენთვის შესაფერისი არ არის. და აქ თქვენ უნდა გესმოდეთ, მზად ხართ თუ არა გიყვარდეთ ადამიანი ისეთი, როგორიც არის, მიიღოთ იგი ყველა მისი ნაკლოვანებით. წყვილში ყოველთვის არის დილემა - დარჩეს საკუთარი თავი და დარჩეს სხვასთან ურთიერთობაში. მიიღე საკუთარი თავი და სხვები შენგან განსხვავებული. თქვენ გაქვთ ბევრი კარგი მაქსიმა ურთიერთობების შესახებ, მაგრამ ისინი ყველა დაკავშირებულია თქვენს გამოვლინებასთან ურთიერთობებში, მაგრამ თქვენი პარტნიორის იმიჯი არ არის განვითარებული - როგორია ის, როგორი გსურთ იყოს, რა თვისებები მოგწონთ, რა თვისებები. , როგორ მოგექცევა. თუ უფრო ნათლად გესმით, როგორი ბიჭი გსურთ თქვენს გვერდით, ის უფრო მკაფიოდ გამოჩნდება და არ იქნება ისეთი ეფემერული, როგორც ახლა ჩანს. თუ გაგიჭირდებათ ამის დადგენა საკუთარ თავზე, დაუკავშირდით ფსიქოლოგს პირადად. Წარმატებას გისურვებ!

კაიდაროვა ასელ აბდუ-ალიევნა, ფსიქოლოგი ალმათი

გამარჯობა, ნატალია.

მიუხედავად იმისა, რომ თითქოს ცდილობთ არ გააიდეალოთ, ურთიერთობის სურათი მაინც ძალიან ლამაზი გამოდის, კეთილი ზრახვებით ხართ სავსე და ეს სულაც არ არის ცუდი, უბრალოდ, ურთიერთობისგან თქვენს დიდ მოლოდინზე მეტყველებს. როგორც ჩანს, გეშინიათ იცხოვროთ "ზედაპირზე", იმუშაოთ ურთიერთობებზე "რეალურ ურთიერთობებში" და არა "გამოსაცდელში".

თქვენ წერთ „ურთიერთობები, რომლებიც უკეთესს გახდის მე და ჩემს ცხოვრებას, რაც დამეხმარება გავხდე კარგი კაცი" - როგორც ჩანს, თქვენ გაქვთ გარკვეული წარმოდგენა თქვენს მომავალ არჩეულზე, როგორც მშვენიერ "მხსნელად", ამავე დროს, მისი დახმარებით, იმედი გაქვთ გახდეთ "კარგი ადამიანი" - კარგი, რატომ გადაწყვიტეთ, რომ ახლა ცუდი პიროვნება? ან იქნებ ისევ ცდებით))? როგორც ჩანს, საკუთარ თავს დიდად არ აფასებთ?

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ კარგი ურთიერთობების დამყარება (გაიგოთ, რატომ არ გამოდის და როგორ კეთდება ეს) ინდივიდუალური თერაპიის საშუალებით. ეს, რა თქმა უნდა, გრძელია. და საკმაოდ ძვირი. მაგრამ დრო გარბის, მაგრამ შენს ცხოვრებაში არაფერი იცვლება? იქნებ ღირს ცდა?)

აბსოლუტურად მართალი ხარ, რომ მეგობრების რჩევებს არ უსმენ – საკუთარი თავისთვის მშობიარობა გარკვეულწილად სისულელეა და დიდი ეგოიზმი. ბავშვი არ არის სათამაშო ან ლეკვი და, როგორც წესი, მშობლები მას თავისთვის აჩენენ, რათა იცხოვროს. ასევე საერთოდ არ არის აუცილებელი ვინმეზე დაქორწინება.

გჯეროდეს საკუთარი თავის, ნატალია, და წარმატებას მიაღწევ და "ღმერთი აუცილებლად მოგცემს" იმას, რაც შენთვის გინდა.

Წარმატებას გისურვებ!

ჟდანოვიჩ ოქსანა ალექსანდროვნა, ფსიქოლოგი ალმათი

გამარჯობა, ნატალია.

თქვენს ფიქრებში არის ბევრი სინაზე, სითბო და პასუხისმგებლობა, რომელიც გსურთ აიღოთ საკუთარ თავზე. ამავდროულად, ძალიან ცოტა ფიქრობს პარტნიორზე, რომელიც შენს გვერდით გინდა. როგორ გეჩვენება ის, როგორ ვითარდება შენი ურთიერთობა და ა.შ. და ასე შემდეგ. ანარეკლები, რა თქმა უნდა, კარგია. მაგრამ, თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ქცევას და შეხედოთ იმის შესაბამისობას, რაც გსურთ რეალობასთან ურთიერთობისგან მხოლოდ მაშინ, როდესაც მამაკაცთან ურთიერთობა გაქვთ. ჯერჯერობით ეს მხოლოდ აზრები და იმედებია. ”იყო რომანები, მაგრამ ახლა მესმის, რომ ეს არ იყო ურთიერთობები უფროსებს შორის, ეგოისტებს შორის” - ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ ამყარებ ურთიერთობას ზოგადად მამაკაცებთან. რაც შეეხება „ინსტრუქციებს“, რომლებიც გაშინებს, რატომ გაშინებენ ასე ძალიან? აქ არის გარკვეული სიმართლე - ილუზიებისა და ციხესიმაგრეების აშენება ჰაერში ყოველთვის არ არის სასარგებლო. მიზანშეწონილია რეალურად შეაფასოთ სიტუაცია და მისი შეცვლის შესაძლებლობები. ამისთვის სასარგებლოა ფსიქოლოგთან დაკავშირება და კვლევა: რისი მიღწევა გსურთ? რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე „ინსტრუქციები“ ან ის, რომ გსურთ მოაწყოთ თქვენი ცხოვრება ისე, როგორც გსურთ? იმუშავეთ თქვენს ქცევაზე საპირისპირო სქესთან. ასევე შეცვალეთ და ისწავლეთ ფსიქოლოგის დახმარებით. დამიჯერეთ, ცვლილება დაპირისპირების გარეშე არ ხდება. Წარმატებას გისურვებ!

პატივისცემით, ევგენია.

ევგენია კისლიცინა, ფსიქოლოგი, ალმათი

Რა უნდა გააკეთო?

მოდი მიღებაზე. კარგი საუბარიდაგეხმარებათ საკუთარი თავის ნახვა და მოსმენა.

საკუთარი ცხოვრება.

შენი სურვილები. - გარედან.

და ისწავლე მოქმედება.

გ.იდრისოვი.

გამარჯობა, ნატალია, შენი ლოცვა ძალიან კარგია, მაგრამ ზედმეტად სახელმძღვანელოა და უსიცოცხლო, რადგან ის ვერ ხედავს შენს დაცვის საშუალებას, თუ მამაკაცი არ არის ისეთი მოწიფული, როგორც შენ წარმოგიდგენია. ამ შემთხვევაში, ასეა. მნიშვნელოვანია ურთიერთობის პროტესტის დამატება, თქვენი უფლებებისთვის ბრძოლა, საყვედური, დაიცავი თავი, დაიცავი საკუთარი თავი, იყავი ჯიუტი და დარწმუნებული შენს სიმართლეში. უპირველეს ყოვლისა გიყვარდეს საკუთარი თავი, შემდეგ, თუ ის ორმხრივი და მადლიერია, მაშინ ის, როგორც საკუთარი თავი. თუ არა. სანაცვლოდ, მერე ისევ საკუთარი თავი, სანამ ის არ აგიმაღლებს პატივისცემის და სითბოს ზღვარს. თუ ამ ქულებისთვის მზად არ ხარ, ჯერ ადრეა დაქორწინება. რადგან აუცილებლად იქნება შენთვის ტირანი, რომელსაც შეუძლია შენი ცხოვრება კოშმარია. თუ მხოლოდ რბილი და მოქნილი ხარ, მაშინ არ იჩქარო, მაგრამ შეგიძლია დააჩქარო აღზრდისა და სიმწიფის პროცესი. თუ მიმართავ კურსზე მუშაობას. ფსიქოთერაპიის ფორმატი შეგიმცირებს დროს და მოგცემს. ახალი ინსტრუმენტები მამაკაცთან ურთიერთობისთვის. ეს დაგეხმარება არჩევანში და ურთიერთობების ხარისხში. ყველანაირი მამაკაცია. შეყვარებულები ცდებიან. მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის სწორად პოზიციონირება და სწორი თითები გაფრინდება თქვენს ქალურობასა და მიმზიდველობაზე. და არა ყველანაირი.დამიკავშირდით მეც ამით ვმუშაობ.

კარატაევი ვლადიმერ ივანოვიჩი, ვოლგოგრადის ფსიქოანალიტიკური სკოლის ფსიქოლოგი

გეპატიჟებით უფასო შეხვედრაზე, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი ინფორმაციაჩემთვის. დამირეკე და გეტყვი სად გაიმართება ეს შეხვედრა.

კანაევა ანა, ფსიქოლოგი ალმათი

გამარჯობა, ნატალია.

თქვენი წერილის წაკითხვისას კარგად ვერ გავიგე, რა ქმედებებს ატარებთ, რათა გაერკვია მზად ხართ ურთიერთობისთვის თუ არა? თქვენ წერთ: „მე ვფიქრობ და მინდა დავიჯერო, რომ დიახ, შემიძლია; შემიძლია ურთიერთობაში შევიდე...; შემიძლია შევცვალო, შემიძლია ვისწავლო...“ და ა.შ. მაგრამ გაუგებარია, რა გზით შეგიძლიათ შეამოწმოთ, მზად ხართ თუ არა? ჩემი აზრით, შეიძლება მას არ დაეთანხმო, ურთიერთობა ყოველთვის ორ ადამიანს ეხება. და როგორ ლაპარაკობ იმაზე, თუ როგორი უნდა იყოს შენი პარტნიორი, როგორი ხარ მზად და ა.შ., რათა გაარკვიო მზად ხარ თუ არა. რაც შეეხება თავად ურთიერთობას? მაგრამ ეს მხოლოდ ჩემი აზრია.

”მაგრამ ჩემს მეგობრებს და ზოგადად ხშირად მესმის, რომ ამბობენ: შენ თვითონ იმშობიარე, კარგი კაცებიაღარაფერი დაგრჩენია, წადი, თუ დაგიძახებენ, ახლა კი არ გირეკავენ... და ასეთი „ინსტრუქციები“ მაშინებს“. - კონკრეტულად რისი ეშინიათ? შენ თვითონ დაწერე რომ არ უყურებ იდეალური მამაკაცირომ გჯერათ, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ და ისწავლოთ. თუ ეს თქვენი ნამდვილი გამოცდილებაა, მაშინ რატომ რეაგირებთ სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე?

"Რა უნდა გავაკეთო?" - კარგი კითხვა, ჯერ მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ რა გსურთ? „ეს დაახლოებით იგივე აზრებია, მე მიყვარს ასე ფიქრი, ასეთი აზრები მაძლევს იმედს.
„შეგიძლია იმედი გქონდეს, მაგრამ შეგიძლია ცხოვრება? მნიშვნელოვანია თუ არა იმის გაგება და გამკლავება, თუ როგორ ცხოვრობთ ამ ყველაფერში? Რა არის შენი ნამდვილი ცხოვრება? როგორ გამოიყურები და აღიქვამ ნამდვილი კაცი? როგორ გრძნობთ თავს მათ გარშემო და ა.შ. სიმშვიდეს გისურვებ.

პატივისცემით, ელენა.

ბეგუნოვა ელენა ლეონიდოვნა, ფსიქოლოგი ალმათი

ზოგჯერ ძნელია იმის ცოდნა, მზად ხარ თუ არა ნამდვილი, სერიოზული ურთიერთობისთვის. კიდევ უფრო რთულია, თუ ახლახან დაშორდით ვინმეს ან ახლა იწყებთ პაემანს. სერიოზული რომანტიული ურთიერთობის დაწყებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ნამდვილად მზად ხართ.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

განიხილეთ თქვენი მოტივები.თუ თინეიჯერი ხარ, შეიძლება არასოდეს გინდოდა "რეალური" ურთიერთობა და მოულოდნელად შენს ირგვლივ ყველას აქვს პაემანი და გრძნობ, რომ შენც უნდა გქონდეს. თუ ასე ჟღერს, შეანელეთ. გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობები არ არის კონკურენცია. რომანტიკული ურთიერთობის ნაწილი რეალურ გრძნობებსა და რეალურ ადამიანებზეა, ასე რომ ნუ იჩქარებთ ურთიერთობას მხოლოდ იმიტომ, რომ ყველა თქვენს მეგობარს ჰყავს ერთი.

იცოდეთ რას მოითხოვს ურთიერთობა.მოზარდები და მოზარდები მზად არიან ურთიერთობისთვის სხვადასხვა პერიოდებითქვენი ცხოვრების, თქვენი სიმწიფის მიხედვით. იმისთვის, რომ ჯანსაღი რომანტიული ურთიერთობა გქონდეთ, უნდა გააცნობიეროთ, რომ გაცემის სურვილი მოგიწევთ. ჯანსაღი რომანტიული ურთიერთობა მოიცავს იმავე ელემენტებს, რომლებიც გვხვდება სხვა ურთიერთობებში (როგორიცაა მეგობრობა, ოჯახური ურთიერთობები და ა.შ.). თუმცა, in რომანტიული ურთიერთობებიადვილია პარტნიორთან გატაცება და მეგობრების ან აუცილებელი აქტივობების უგულებელყოფა. განიხილეთ ჯანსაღი ურთიერთობის შემდეგი ძირითადი კომპონენტები:

• აზრების, გრძნობების, მოსაზრებების ან ოცნებების გამოხატვის კომფორტი
• იყავით ყურადღებიანი თქვენი პარტნიორის აზრების, გრძნობებისა და მოსაზრებების მიმართ
• პატივისცემით ეპყრობიან ერთმანეთს
• მხარდაჭერის ჩვენება
• არანაირი ძალადობა
• კონფლიქტების გადაჭრის უნარი
• ენდეთ ერთმანეთს
• ერთმანეთის დამშვიდების უნარი
• ერთმანეთზე დაყრდნობის უნარი
• პირდაპირი და ღია კომუნიკაცია
• წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი ჰყავდეს მეგობრები და სხვა ინტერესები
• პატიოსნება წარსულ ურთიერთობებზე ან სექსუალური აქტივობა
• სექსუალურ აქტივობაში მონაწილეობა სურვილისამებრ

1. იფიქრეთ იმაზე, სიამოვნებთ თუ არა ამ ადამიანის კომპანია.ეს შეიძლება აშკარად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ურთიერთობა დაამყაროთ იმ ადამიანთან, ვისთანაც არ გსიამოვნებთ დროის გატარება. როგორც წესი, როდესაც წყვილებს "შეყვარებულები" აქვთ, მათ სურთ დღე და ღამე ერთად იყვნენ და ეშინიათ განშორების. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი შეკუმშვის სიმპტომები შეიძლება არც ისე ძლიერი იყოს, მაინც მოუთმენლად უნდა ელოდოთ ამ ადამიანთან შეხვედრას და დროის გატარებას.

   გადაწყვიტეთ, გსურთ თუ არა თქვენი სექსუალური ურთიერთობის გაღრმავება.იმის გასაგებად, უნდა დაიწყოთ თუ არა ურთიერთობა, უნდა განსაზღვროთ რამდენად ზრუნავთ ამ ადამიანზე. შესაძლოა, თქვენ გაქვთ სქესობრივი კონტაქტი ადამიანთან, მაგრამ არ იცით, გსურთ თუ არა ნივთების შენარჩუნება, თუ მაინც გახდეთ წყვილი.

   ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მზად ხართ მხოლოდ ამ ადამიანთან შეხვედრა.კიდევ ერთი გზა იმის გასაგებად, მზად ხართ თუ არა სერიოზული ურთიერთობისთვის, არის თუ არა ერთგული მხოლოდ ერთი ადამიანის მიმართ. თქვენ იმდენად მოგწონთ ადამიანი, ვისთანაც ხვდებით, რომ ვერ წარმოიდგენთ მას სხვა ადამიანთან ან ვინმესთან, ვინც მას სიცილს არ აქცევს, სანამ არ ჩამოვარდება. ექსკლუზიურობის სურვილი ხშირად რომანტიკული ურთიერთობის დაწყების მთავარი მაჩვენებელია.

   იცოდე, როგორ მიიღო ან წარმოადგინო უარი ზრდასრული გზით.ურთიერთობის დასაწყისში, ბოლო რამ გგონიათ, არის ის, თუ როგორ დასრულდება. თუმცა, როცა ადამიანს ხვდები, განსაკუთრებით ქ მოზარდობის, თქვენ მზად უნდა იყოთ უარის თქმის შესაძლებლობისთვის. თქვენმა შეყვარებულმა, მაგალითად, შეიძლება სხვა მოსიყვარულე აღმოჩნდეს, ან თქვენ თვითონ დაკარგოთ ინტერესი ურთიერთობის მიმართ. იცით, როგორ უნდა მოიქცეთ სწორი რეაგირება უარყოფაზე? რაც შეეხება თქვენს ინიციატივას ურთიერთობის შეწყვეტის შესახებ, შეგიძლიათ არა შეურაცხმყოფლად, მაგრამ მტკიცედ აუხსნათ თქვენი თავი ადამიანს?