ხელის რეაბილიტაცია ინსულტის შემდეგ. სავარჯიშოები მცირე ნაწილებით. როგორ კეთდება

გავრიშინი დიმიტრი ვიქტოროვიჩი:
გამარჯობა. მას შემდეგ 8 თვე გავიდა იშემიური ინსულტი. მარცხენა ხელი არ შორდება, მაგრამ მარცხენა ფეხიცუდად მოძრაობს. რამდენი დრო სჭირდება მარცხენა მკლავის ჩვეულებრივ აღდგენას და რა არის ყველაზე მეტად ეფექტური ვარჯიშებიმისი აღდგენა?

ექიმის პასუხი:შუადღე მშვიდობისა, დიმიტრი ვიქტოროვიჩ.
ინსულტის შემდეგ კიდურების საავტომობილო ფუნქციის აღდგენა ხდება საშუალოდ პირველი 2-3 თვის განმავლობაში და შეიძლება გაგრძელდეს ერთ წლამდე. მძიმე შემთხვევებში კიდურების წინა ფუნქციები არ ბრუნდება. უპირველეს ყოვლისა, ძალა აღდგება დიდ კუნთებში, იმის გამო, რომ ისინი უფრო ხშირად ერთვებიან სამუშაოში და მონაწილეობენ ყოველდღიურ მოძრაობებში. კუნთების მუშაობა შექმნილია ისე, რომ ელექტრული იმპულსი, რომელიც აღაგზნებს კუნთის ნერვულ ბოჭკოს, თავდაპირველად ტვინში ყალიბდება და ნეირონების მეშვეობით ხდება პროცესების - აქსონებისა და დენდრიტების მეშვეობით. შესაბამისად, თუ ტვინის ფუნქციონირება ირღვევა, მაშინ ამ იმპულსის ფორმირება ან სრულად არ ხდება, ან საერთოდ არ ხდება. თუმცა, ტვინის თავისებურება ის არის, რომ თუ ზოგიერთი უჯრედი დაზიანებულია, მაშინ სხვა ჯანმრთელი უჯრედები იკავებენ დაზიანებულთა ფუნქციას და გადაანაწილებენ დატვირთვას ერთმანეთში. ამას, რა თქმა უნდა, დრო სჭირდება ახალი გზების ჩამოყალიბებას.

რეაბილიტაციას ხელს უწყობს მედიკამენტური მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, ქოლინესტერაზას ინჰიბიტორები (ნეირომიდინი, პროზერინი, აქსამონი), რომლებიც აუმჯობესებენ ნერვ-კუნთოვან გამტარობას, B ვიტამინები, მედიკამენტები, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ნოოტროპული, ანტიოქსიდანტური და მეტაბოლური საშუალებები. ასევე გამოიყენება ფიზიოთერაპიული მკურნალობა, აკუპუნქტურა, მასაჟი და ფიზიოთერაპია. თქვენ უნდა ეცადოთ დაზარალებული კიდურების ჩართვა ყოველდღიურ საქმიანობაში რაც შეიძლება ხშირად და რაც შეიძლება მეტი. რაც შეეხება ვარჯიშებს, ისინი იდეალურად უნდა შეარჩიოს და შეასრულოს ექიმმა ფიზიოთერაპია. როგორც წესი, პირველად გამოიყენება პასიური მოძრაობები, ანუ ჯანსაღი კიდურების ან ფიზიოთერაპიის ექიმის დახმარებით ვითარდება მოძრაობები დაზიანებულ კიდურებში. შემდეგ გადადით აქტიურ მოძრაობებზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

1. მბრუნავი მოძრაობები სახსრებში, მოხრა, გაფართოება.
2. წოლის დროს მონაცვლეობით ასწიეთ ხელები და ფეხები.
3. ექსპანდერის ან პატარა ბურთის ან ღრუბლის შეკუმშვა დაზიანებულ კისტაში. წვრილი საავტომობილო უნარების ვარჯიშები ძალიან კარგ შედეგს იძლევა.
4. ორივე ხელის კოორდინირებული მოძრაობები: შეეცადეთ მიამაგროთ კვანძი თოკზე, ყოველ ჯერზე თოკის უფრო თხელი და თხელი გამოყენებით ძაფზე.
5. დაატრიალეთ რამდენიმე პატარა ბურთი დაზიანებულ ხელში, დაწყებული ორით.
6. მცირე სიმძიმის აწევა დაზარალებული კიდურებით, 2-3 კილოგრამამდე.

რაც უფრო ზუსტია მოძრაობები და ვარჯიშები, მით უფრო რთულია ვარჯიში და, შესაბამისად, უკეთესად აღდგება ხელი.

უმოძრაო ცხოვრების წესი და გადაჭარბებული ვარჯიში იწვევს ინსულტს. ადამიანი განიცდის სუსტ აქტივობას მკლავებში, ხელებში, ფეხებში და თითების მშვენიერ მოტორულ უნარებს.

რატომ ხდება ეს: ფიზიკური მოძრაობის ნაკლებობის გამო, სისხლი უარესად ცირკულირებს, რაც ხელს უშლის ტვინს საჭირო ენერგიის მიღებაში. მეორე შემთხვევაში ხდება ადრენალინის დიდი გამოყოფა სისხლში, რაც აჩქარებს გულის მუშაობას, აძლიერებს და შემდეგ არღვევს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას.

ხელებისთვის სავარჯიშოების აღდგენითი ნაკრები

ორიგინალური მოძრაობების აღდგენას დიდი დრო დასჭირდება. ავადმყოფობის გამო ადამიანმა შეიძლება ვერ იგრძნოს სხეულის პარალიზებული ნაწილები და ზოგჯერ უარყოს მოტორული დარღვევების არსებობა, რაც შეიძლება შეგვხვდეს დაბალი გონებრივი აქტივობით.

სავარჯიშოების შესრულებისას თქვენ უნდა:

• ვარჯიშის დაწყებამდე უნდა გაჭიმოთ პარალიზებული ხელის თითები დაახლოებით 15-20 წამის განმავლობაში.
• მოათავსეთ დაზიანებული ხელი პაციენტის მკერდზე და სთხოვეთ, აწიოს თითოეული თითი სათითაოდ. ჯერ სავარჯიშო უნდა შესრულდეს ხელისგულით ქვემოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ გასწორებული ხელით.
• ზუსტად იმავე პოზიციებზე, როგორც წინა კლასებში, შეატრიალეთ თითები საათის ისრის მიმართულებით და საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. ასეთი ტანვარჯიშის დამოუკიდებლად შესრულება რთულია, ამიტომ ინსულტის მქონე ადამიანს დახმარება სჭირდება.

• ინსულტის შემდეგ პაციენტის ხელი მუშტში მოხვიეთ და შემდეგ მთლიანად გაასწორეთ ხელი და გაშალეთ თითები.
• მარცხენა და მარჯვენა ხელები ჩაკეტეთ საკეტში. ხელების ამ მდგომარეობაში მონაცვლეობით აწიეთ და ჩამოწიეთ თითები.
• პარალიზებულ კიდურზე თითის მონაცვლეობით დაჭერა.
• შესანიშნავი საავტომობილო უნარების გასათბობად გამოიყენეთ ბუშტუკოვანი მასაჟის ბურთი.

ფალანგების უკეთესად გადაადგილების დასაწყებად, განავითარეთ ისინი საბავშვო სათამაშო კუბის – რუბიკის კუბის გამოყენებით. ამ გზით მსხვერპლი სწრაფად ისწავლის დაჭერის ძალის სწორად კონტროლს.

საწყისი სარეაბილიტაციო პერიოდი

იმისათვის, რომ პაციენტს გაუადვილდეს ხელის სახსრების მოძრაობის აღდგენა, მას სჭირდება მხარდაჭერა. დათბობა თავდაპირველად უნდა იყოს მიმართული მსხვილი ექსტენსიური და მოქნილი კუნთების აღდგენაზე, შემდეგ კი ხელების წვრილი მოტორული უნარების დათბობაზე ერგოთერაპიის დახმარებით.

სავარჯიშოებში მნიშვნელოვანია, რომ სახსრებმა მიიღონ მონაწილეობა, დაწყებული უმარტივესებიდან, თანდათანობით გადასვლით უფრო რთულ ვარჯიშებზე. თუ ვარჯიშები რთულია, შემოგვთავაზეთ თვალები დახუჭოთ და გონებრივად წარმოიდგინოთ, რომ პარალიზებული ხელი და წინამხარი ჯანმრთელი კიდურივით მუშაობს.

თუ წვრილი მოტორული განვითარება ნელია, შეაქეთ პაციენტი გამოჯანმრთელების პერიოდში ძალიან მცირე პროგრესისთვისაც კი.

არ უნდა გაუკეთო პაციენტს ყველა რთული ვარჯიში, დაე, მანაც შეეცადოს საკუთარი თავის დახმარება, სულ მცირე, განმუხტვის მიზნით. ჯანსაღი ხელი. გასათვალისწინებელია, რომ ინსულტის შემდეგ ხელების მოძრაობის აღდგენას ყოველთვის უფრო მეტი დრო სჭირდება, პარალიზებული ფეხის რეაბილიტაცია ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

თუ ინსულტის შემდეგ სტაციონარული რეაბილიტაცია ხდება გამოცდილი სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ, მაშინ გაწერის შემდეგ პაციენტს ახლო ადამიანები აკონტროლებენ. მხოლოდ მათზე იქნება დამოკიდებული, შეძლებს თუ არა მსხვერპლს დამოუკიდებლად დგომა პარალიზებულ ფეხზე ან მოძრაობების გაკეთება ხელით ან მკლავით.

რეაბილიტაცია ასევე მნიშვნელოვანია ნორმალური მეტყველების, მეხსიერების და აზროვნების დასაბრუნებლად. არტერიული წნევა და ქოლესტერინი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს აღდგენაში.

მთავარი პრობლემა წარმოიქმნება მკლავისა და ფეხის სპასტიურობის არსებობაზე, რომელიც შეიძლება მოგვარდეს შემდეგი აქტივობების დახმარებით:

• შემცირებული სპასტიურობა.
• დამბლის შეგრძნების შემცირება.
• ხელის და ფეხის სახსრების მობილურობის გაზრდა ინსულტის შემდეგ.
• გაუმჯობესებული კვება ქსოვილებში.

ეს არის სპასტიურობა, რომელიც ჩნდება, რომელიც ხელს უშლის ნებისმიერ მოტორულ აქტივობას. ეს ხდება ინსულტის შემდეგ ხანგრძლივი უმოძრაობის შედეგად.

გამოჯანმრთელების დროს ტონუსის ნორმალიზებისა და სპასტიურობის შესამცირებლად, დამსწრე ექიმმა შეიძლება დაზარალებულის ახლობლებს შემდეგი ურჩიოს:

• მუდმივად შეცვალეთ დაზიანებული ხელისა და ფეხის პოზიცია.
• დაიდეთ რბილი ოსმალი ფეხის ქვეშ სპასტიკურ მხარეს სახსრის დონეზე.
• თავიდან უმჯობესია ვარჯიში სხვის მეთვალყურეობის ქვეშ.
• ვარჯიშის დაწყებამდე შეასრულეთ დათბობა, რომელიც მიზნად ისახავს პარალიზებული კუნთების დაჭიმვას.
• განსაკუთრებული სიფრთხილით აკონტროლეთ ტემპერატურა ოთახში. სიცივემ შეიძლება გამოიწვიოს სპასტიურობის მომატებული შეგრძნება.
• გაათბეთ ხელები მასაჟის დროს, შემდეგ დაიწყეთ პროცედურა. მასაჟისტი თერაპევტის ხელების მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და დაბალი ინტენსივობის.

რეაბილიტაციის სიჩქარე

ინსულტის შემდეგ ძირითადი მოძრაობების აღსადგენად, თითოეულმა პაციენტმა უნდა დაიცვას ინდივიდუალური პროგრამა.

რამდენი დრო დასჭირდება ამას შემდეგ ფაქტორებზე იქნება დამოკიდებული:

• რომელი ინსულტის დროს იყო ფეხი ან ხელი პარალიზებული.
• რამდენად მძიმედ დაზიანდა ტვინის ქსოვილი.
• თავად პაციენტმა ან ვინმეს დახმარებით მიიღო სამედიცინო მკურნალობადა რამდენად მალე მოხდა.
• რა მეთოდებსა და მედიკამენტებს იყენებდნენ სარეაბილიტაციო პერიოდიმსხვერპლი.
• მონაწილეობდა თუ არა პაციენტი ფსიქოლოგთან საუბარში? რამდენად პროდუქტიული იყო სესიები ლოგოპედთან და ნათესავებთან? ეს დაეხმარა თქვენი ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებას?

თუ ტვინი სერიოზულად არ არის დაზიანებული, აღდგენა შეიძლება 7-დან 20 დღემდე დასჭირდეს. ყველაზე უარეს პირობებში, ექვსი თვიდან რამდენიმე წლამდე. ერთი კვირა ან 2-3 თვე საკმარისია მეტყველების უნარის გასავითარებლად. თითების წვრილი მოტორული მოძრაობების აღსადგენად, ხელი უნდა ივარჯიშოთ მინიმუმ 4 კვირის განმავლობაში. ერთი თვიდან ისწავლეთ პარალიზებულ ფეხზე დაყრდნობა.

როდესაც ძირითადი სარეაბილიტაციო პროცესი დასრულებულია, მაგრამ პაციენტი ინსულტის შემდეგ არ ასრულებს გარკვეულ მოძრაობას საკმაოდ სწორად, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას, თუ მას ჩართავთ მარტივ საშინაო გატაცებებში. მაგალითად, დაინტერესდით მძივებით, ჭადრაკის თამაშით, ჩექმით ან ჯვარედინი ნაკერით.

თუ სახლში კომპიუტერი გაქვთ, ნება მიეცით ივარჯიშოს კლავიატურაზე აკრეფა. მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი საავტომობილო უნარების აღდგენისთვის იქნება საბავშვო თამაშები, როგორიცაა სამშენებლო კომპლექტები დეტალებით: მოზაიკა, პირამიდები ან თავსატეხები.

სცადეთ სთხოვეთ მსხვერპლს აწიოს მცირე ზომისსაგნები იატაკიდან. დადებითი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მაგიდიდან მიმოფანტული პატარა ღილების, მძივების ან პატარა მონეტების შეგროვების თხოვნით.

თქვენ არ უნდა შეზღუდოთ მსხვერპლს სპორტის თამაში, უბრალოდ აკონტროლოთ შესრულებული ვარჯიშების ინტენსივობა. ფერადი ქაღალდის ან ფიგურებისგან დამზადებული ხელნაკეთობები დადებითად იმოქმედებს ხელის მცირე სახსრების მობილურობის აღდგენაზე. ითვლება სასარგებლო სპორტად ინსულტის მქონე პაციენტებისთვის სკანდინავიური სიარული, დილის მარტივი სირბილი დაბრკოლებების გარეშე, ველოსიპედით გასეირნება.

ინსულტის შედეგები განსხვავებულია თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში. ეს შეიძლება იყოს მეტყველების, მეხსიერების დაქვეითება ან ზედა კიდურების დაზიანება. გამოცდილი სპეციალისტი გეტყვით, როგორ აღადგინოთ ხელი ინსულტის შემდეგ. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენება არა მხოლოდ მედიკამენტები, არამედ სპეციალური ვარჯიშები, სავარჯიშო მანქანები, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ.

რატომ არის დაქვეითებული მობილურობა და მგრძნობელობა?

ინსულტის შემდეგ მკლავის დაზიანება ფონზე ხდება ანთებითი პროცესითავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროში. სწორედ ეს ნაწილია პასუხისმგებელი საავტომობილო პროცესებზე.

დარღვევად ითვლება არყოფნა საავტომობილო აქტივობანაწილობრივ ან მთლიანად, კუნთების სისუსტე, ტრემორი ან ცუდი რეაქცია გარემოს გარკვეულ სტიმულებზე.

არსებობს ორი სახის დამბლა, რომელიც ხდება იშემიური ინსულტის ან ცერებრალური სისხლდენის შემდეგ:

1. პერიფერიული. დარღვევები გავლენას ახდენს ინდივიდუალურ ნერვებზე.
2. Მთავარი. პათოლოგიური პროცესებიგავლენას ახდენს მთელი ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ინსულტის შემდეგ, რომელიც ხდება თრომბოზის ან კიდურების შეშუპების გამო, შეიძლება მოხდეს მკლავის დამბლა. ეს სერიოზული შედეგია. პაციენტს აქვს განკურნების შანსი, თუ ის გაივლის სრული კურსი წამლის მკურნალობადა რეაბილიტაციას, ასევე შეასრულებს საჭირო ტანვარჯიშს.

ხელი შეიძლება დაბუჟდეს. როდესაც ტკივილის რეცეპტორები არ რეაგირებენ სტიმულებზე, ფიზიკური აქტივობადა რეფლექსები ნორმაზე დაბალია. ასეთი შედეგები ხდება თავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროს, ცერებრუმის ან შუბლის წილის დაზიანების ფონზე.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ინსულტის შემდეგ ზიანდება ნერვული უჯრედები და პერიფერიული ნერვები.

დარღვევები ქრება 2 თვის შემდეგ, თუ დაზარალებული მიიღებს მკურნალობას, დაესწრება მასაჟის სესიებს, აკუპუნქტურას და რეფლექსოლოგიას.

აღდგენის ეფექტური მეთოდები

აღდგენა მარჯვნივ ან მარცხენა ხელიინსულტის შემდეგ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სახლში. მაგრამ მანამდე თქვენ უნდა გაიაროთ სრული დიაგნოზი და მკურნალობის კურსი. საჭიროა ყოველდღე სპეციალური ტანვარჯიშის გაკეთება, სავარჯიშო მანქანებზე ვარჯიში და აუზზე წასვლა.

გარდა ამისა, ელექტრული იმპულსები და აკუპუნქტურა გამოიყენება ხელის ფუნქციის აღსადგენად.

ტანვარჯიში

აუცილებელია სავარჯიშოების შესრულება ხელების მშვენიერი მოტორული უნარების გასავითარებლად, მათ მიმართ მგრძნობელობის აღსადგენად, კუნთების ტონისა და სიძლიერის ასამაღლებლად. მაგალითად, ჰანტელების აწევა, მოდელირება, ცურვა.

საავტომობილო უნარების განსავითარებლად უფრო ხშირად უნდა წეროთ კალმით. თუ ინსულტის შემდეგ ხელების ნაწილობრივი დამბლა ხდება, ექიმები გირჩევენ დილის ვარჯიშების გაკეთებას და სარბოლო სიარულის გაკეთებას.

ვარჯიშები კეთდება ყოველდღე დილა-საღამოს, საკმარისია ამას 15 წუთი დაუთმოთ. ინსულტის შემდეგ პირველ თვეში სხეულს არ უნდა მოახვიოთ სტრესი, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს მეორე შეტევის რისკი.

კლასები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თრომბის წარმოქმნა, ნაწოლები, წყლულები მკლავზე, რასაც მოჰყვება პარეზი, ქსოვილის სიკვდილი და სისხლის მოწამვლა.

მედიკამენტების მიღება

ინსულტის შემდეგ პარალიზებული მკლავის აღსადგენად, ექიმები პაციენტებს უნიშნავენ:

• ნოოტროპები;
• ტკივილგამაყუჩებლები;
• ნეიროპროტექტორები;
• სტიმულატორები.

გარდა ამისა, პაციენტი იღებს მედიკამენტებს, რომლებიც ასუფთავებენ სისხლს, ასევე ვიტამინებს, ანტიბიოტიკებს და ანტიდეპრესანტებს. მედიკამენტების დოზის და კურსის ხანგრძლივობის გამოსათვლელად, დამსწრე ექიმი ითვალისწინებს ინდივიდუალური მახასიათებლებიმსხვერპლის სხეული.

შეტევის შემდეგ პირველად პაციენტს უნიშნავენ ინექციებს და საწვეთურებს. პერორალური მედიკამენტების მიღებამდე უნდა გასულიყო რამდენიმე თვე.

აღდგენის სხვა მეთოდები

Თანამედროვე სამედიცინო ცენტრებიგთავაზობთ სხვადასხვა პროცედურებს ხელის მობილობის აღსადგენად ინსულტის შემდეგ:

• ტალახის სახვევები;
• არტთერაპია;
• რეფლექსოლოგია;
• აკუპუნქტურა.

ასეთი მეთოდები ძალიან პოპულარულია. აკუპუნქტურის პროცედურის დროს სხეულზე კეთდება წვრილი პუნქციები.

მათში წარმოქმნილი ელექტრული იმპულსები გავლენას ახდენს ნერვებზე და კუნთებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ზედა კიდურების მუშაობასა და მობილურობაზე.

ხელის სარეაბილიტაციო ვარჯიშები

სავარჯიშოების ნაკრები:

1. შეიზილეთ და გაჭიმეთ თითოეული თითი 15 წამის განმავლობაში.
2. დაჯექი, ხელისგულები თეძოებზე მოათავსე, თითები რაც შეიძლება შორს გაშალე. აწიეთ თითოეული მათგანი მაღლა, დაწყებული პატარა თითით და დამთავრებული დიდით. შემდეგ გადაატრიალეთ ხელები ზევით ხელისგულებით და იგივე გააკეთეთ. გაიმეორეთ ვარჯიში მინიმუმ 10-ჯერ. რაც უფრო უარესდება, მით მეტი დრო უნდა დაუთმოთ ასეთ ვარჯიშებს.
3. დაჯექით, ხელები მოათავსეთ თეძოებზე, უფრო ახლოს მუხლებთან. სათითაოდ მოატრიალეთ თითები. ხელისგულები გადაატრიალეთ და გააგრძელეთ ტანვარჯიში თითებით. ეს ვარჯიში ვარჯიშობს შესანიშნავი საავტომობილო უნარებიდა ეს დადებითად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე. უნდა შესრულდეს 7 ჯერ.
4. გაშალეთ ყველა თითი ერთმანეთისგან რაც შეიძლება შორს, შემდეგ მუშტში მოხვიეთ. გაიმეორეთ ასეთი ვარჯიშები მკლავის აღსადგენად 5-ჯერ.
5. მჯდომარე ან მწოლიარე მდგომარეობაში იმუშავეთ ფეხის თითებით. ჯერ გაიყვანეთ ისინი თქვენსკენ, გაშალეთ და შემდეგ დახარეთ საპირისპირო მხარეს, შეკუმშოს. ვარჯიში მეორდება 10-ჯერ.
6. მოხვიეთ ხელები და სათითაოდ აწიეთ თითები. მაგალითად, დიდი მარჯვენა ხელზე, შემდეგ მარცხნივ. პატარა თითებზე დამთავრების შემდეგ ვარჯიში 10-ჯერ საპირისპირო წესით გრძელდება.
7. დააწკაპუნეთ თითებზე სათითაოდ, დაწყებული ცერით და საჩვენებელი თითი. ვარჯიში მეორდება 5-ჯერ.

ექიმები გირჩევენ გამოიყენოთ სპეციალური აქსესუარები თითების გასათბობად. არის მასაჟის ბურთები, რომლებიც ზღარბს წააგავს. მათი გადატანა შესაძლებელია მარჯვენა ხელიდან მარცხნივ, შეიზილეთ ხელები და თითები. ყოველდღე, ინსულტის მსხვერპლმა უნდა ივარჯიშოს ამ ბურთით მინიმუმ 3 წუთის განმავლობაში.

მარჯვენა ხელის აღდგენაზე დადებითად მოქმედებს სავარჯიშო ორი ბურთით, რომლებიც შეიძლება ხელის გულზე გაახვიოთ.

სავარჯიშო მოწყობილობა თითების და ხელების აღდგენისთვის

ტანვარჯიშის, ასევე სპეციალური ვარჯიშების გარდა, ექიმები გვირჩევენ სხვა მეთოდების გამოყენებას ინსულტის შემდეგ ზედა კიდურების გასავითარებლად.

1. რუბიკის კუბი კარგი საშუალებაა თითების გასაჭიმად. მისი გამოყენებისას ადამიანი ავარჯიშებს მთელი ხელის მოხვევებს, ჭიმავს ფალანგებს და აძლიერებს კუნთებს. გარკვეულწილად, ასეთი სიმულატორი ხელს უწყობს თითების მიკრომოტორული უნარების განვითარებას. კუბის სიბრტყეების მობრუნებისას ივარჯიშება მკლავების სხვადასხვა კუნთები. პაციენტმა უნდა გამოიყენოს ყველა თითი მის დასაჭერად, ამიტომ მეტი ძალისხმევა იქნება საჭირო.
2. რეკომენდებულია პლასტილინისგან ფიგურების გამოძერწვა ან შეგროვება ბავშვთა დიზაინერი. ეს დადებითად მოქმედებს აღდგენის პროცესზე.
3. ექიმები გვირჩევენ მეტი დროის დახარჯვას ჩეკასა და ჭადრაკზე. თამაშები, რომლებიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თითების, არამედ თავად ხელის ვარჯიშშიც. გარდა ამისა, ისინი კარგია მეხსიერების და აზროვნების განვითარებისთვის.

გამოჯანმრთელების პერიოდში პაციენტისთვის ყველაზე რთული ვარჯიშია მცირე მოძრაობები. განვითარებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ტრენაჟორები მათი თითებით გადახვევისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღე გაფანტოთ ასანთი და ღილაკები მაგიდაზე, რათა მოგვიანებით შეაგროვოთ ისინი.

ტრადიციული მედიცინა

ინსულტის შემდეგ მარცხენა ხელის აღსადგენად შეგიძლიათ გამოიყენოთ არატრადიციული მეთოდები. მაგრამ სანამ ასეთ რეცეპტებს მიმართავთ, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ხალხურ საშუალებებს შორის ძალიან პოპულარულია შემდეგი:

• თაფლით სამეფო ჟელე;
• ფიჭვის ნემსის შემცველი მალამო და დაფნის ფოთოლი(პროდუქტი უნდა შეიზილოთ მკლავში, რომელიც განიცადა ინსულტის შემდეგ).
• მთის არნიკის ყვავილებისგან დამზადებული ნაყენი;
• წამალი Sophora japonica-დან;
• მცენარეული ნარევები, რომელშიც შედის დედალი, პიტნა და წმინდა იოანეს ვორტი.

გამოჯანმრთელების დროს აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ მკურნალობის ყველა მეთოდი, მათ შორის ხალხური საშუალებები, ასევე სარეაბილიტაციო ღონისძიებები მიმართული უნდა იყოს მკლავში სისხლის მიმოქცევის აღდგენაზე. ამას ხელს უწყობს კარგი მასაჟირაც დააჩქარებს აღდგენას.

თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ აღდგენის სხვა მეთოდები, მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველაფერი უნდა აკონტროლოს დამსწრე ექიმმა. ის ითვალისწინებს პაციენტის ყველა ინდივიდუალურ მახასიათებელს და მათი ხელმძღვანელობით იღებს გადაწყვეტილებას. ეს არის ერთადერთი გზა ეფექტური აღდგენისთვის ხელის ინსულტის შემდეგ.

აღდგენის პროგნოზი

ყველაზე ხშირად, ხანდაზმული ადამიანები განიცდიან ინსულტს. სწორედ მათ აქვთ გართულება ხელების დამბლის სახით. უმეტეს შემთხვევაში, სრული აღდგენა ხდება. მაგრამ ეს იმ პირობით, რომ პაციენტი ასრულებს დამსწრე ექიმის რეკომენდაციებს და რეაბილიტაციის წესებს.

ინსულტის შემდეგ ხელის აღდგენას 6 თვე, ზოგჯერ 1 წელი სჭირდება. მაგრამ მეორე შეტევის შემდეგ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ისეთი გართულებების განკურნება, როგორიცაა დამბლა, დაბუჟება ან მგრძნობელობის დაკარგვა. ამიტომ ბევრი პაციენტი ინვალიდი რჩება.

ყველა ამ გართულების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს. ის დასვამს ზუსტ დიაგნოზს და დანიშნავს მკურნალობას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დარღვევები განვითარდება საწყის ეტაპზე.

სმირნოვა ოლგა ლეონიდოვნა

ნევროლოგი, განათლება: მოსკოვის პირველი სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტი ი.მ. სეჩენოვი. სამუშაო გამოცდილება 20 წელი.

დაწერილი სტატიები

კიდურების მოძრაობის დარღვევები სხვადასხვა ხარისხითინტენსივობა ვითარდება ინსულტის შემდეგ. ამ მხრივ ის დიდ საფრთხეს წარმოადგენს, ყველაზე ხშირად ხდება ღრმა და ფართო დამბლის მიზეზი, მაგრამ პარეზისა და დამბლის საფრთხის შემთხვევაშიც კი არ არის გამორიცხული პარეზისა და დამბლის საფრთხე.

მწვავე პერიოდის გავლის შემდეგ მნიშვნელოვანი როლითამაშობს ინსულტის შემდეგ, თუ დაზარალდა ამ დაავადების შედეგად. გვპირდება, რომ დიდხანს იქნება, ამიტომ პაციენტიც და მისი ოჯახიც უნდა მოემზადონ სერიოზული გამოცდებისთვის და მოთმინება. მხოლოდ ყველა სამედიცინო ინსტრუქციის მუდმივი დაცვა შეუძლია დადებითი შედეგიდა აღუდგეს ხელებს დაკარგული მობილურობა.

ხელის მოძრაობის პრობლემების მიზეზები

ინსულტის დროს დაზიანების სიღრმე დამოკიდებულია დაზიანების ტიპზე, მის ინტენსივობაზე და დაზიანებული უბნის მნიშვნელობაზე. შეიძლება იყოს პარეზი, ანუ კიდურის მოძრაობისა და ფუნქციონირების შეზღუდვა და დამბლა, რომელიც არის სრული უმოძრაობა.

არსებობს ორი სახის დამბლა:

1. პერიფერიული, რომელშიც ზიანდება მხოლოდ ცალკეული ნერვული დაბოლოებები.
2. ცენტრალური, გავლენას ახდენს მთელი ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.

მკურნალობა ინიშნება ექიმის მიერ დაზიანების დონისა და პაციენტის მდგომარეობის გათვალისწინებით. თუ პაციენტი არ არის პარალიზებული ინსულტის შემდეგ, მისი გამოჯანმრთელების შანსი მნიშვნელოვნად იზრდება.

ითვლება, რომ ინსულტი გავლენას ახდენს სხეულის ნახევარზე, რომელიც ასახავს დაზარალებულ ნახევარსფეროს, ანუ თუ მარჯვენა ნახევარსფერო დაზიანებულია, მარცხენა და ფეხი ზიანდება, ხოლო მარცხენა - მარჯვენა.

ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობასთან ყოვლისმომცველი მიდგომა, ანუ გამოყენება წამლის თერაპია, სპეციალური ვარჯიშები და, ასევე, სავარჯიშო თერაპია, სპა მკურნალობა, სამკურნალო აბაზანები და ტალახი.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პარალიზებულ მკლავს - ინსულტის მქონე პაციენტებს ხშირად აწუხებთ ხელის ტკივილი, რის გამოც მათ არ შეუძლიათ ძირითადი ოპერაციების ჩატარება და თავის მოვლა. თუ ეს პრობლემა არ მოგვარდება, კუნთები და მყესები გამაგრდება და მობილურობა შეიძლება არ დაბრუნდეს. პაციენტი ინვალიდი დარჩება.

რეაბილიტაციის ეფექტური მეთოდები

ინსულტის შემდეგ ხელის აღდგენის მრავალი გზა არსებობს. ისინი ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული ყოვლისმომცველად და სისტემატურად, რეგულარულად, წინააღმდეგ შემთხვევაში გრძელვადიანი და გამოხატული შედეგი არ მიიღება.

მობილობის აღდგენის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვარჯიშებია მკლავის ვარჯიშები. თავდაპირველად მათ პაციენტთან სპეციალისტი უმკლავდება, შემდეგ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააგრძელოთ. სავარჯიშოებს ემატება კლასები სპეციალურ ტრენაჟორებზე, რაც ხელს შეუწყობს კუნთების ელასტიურობის აღდგენას, ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობისა და მკლავის სიძლიერის აღდგენას.

რეაბილიტაციისთვის გამოყენებული საშუალებების ჩამონათვალი მოიცავს შემდეგს:

1. ტანვარჯიში: ზოგადი მთელი სხეულისთვის, შესაძლებელი, პაციენტისთვის სახიფათო ზედმეტი მუშაობის გარეშე და ადგილობრივი - დაზარალებული კიდურისთვის.
2. მარტივი სავარჯიშოების შესრულება ნაცნობი ფუნქციების აღდგენაში: ტექსტების წერა კალმით, ნახატი, მოდელირება პლასტილინისა და თიხისგან, კერვა და მრავალი სხვა პროცესი.
3. რეფლექსოლოგია.
4. აკუპუნქტურა.
5. მასაჟები.
6. თერაპიული აბაზანები.
7. ტალახის აპლიკაციები და შეფუთვები.
8. ცურვა. ეს ძალიან კარგი გზარეაბილიტაცია, რომელშიც ყველა კუნთი იტვირთება თანაბრად და სრულყოფილად ვარჯიშობს გადატვირთვის გარეშე.
9. წამლის თერაპია. ამის გარეშე მკურნალობა და რეაბილიტაცია არ იქნება სრული.

სამედიცინო პერსონალი გვირჩევს, რა უნდა გააკეთოს, თუ ეს არ მუშაობს მარჯვენა ხელი. როგორც წესი, რეკომენდებულია ჯანსაღი კიდურით დაწყება, დაზარალებულ მკლავთან სინქრონული მოქმედებების ვიზუალიზაცია. ეს ხელს უწყობს ტვინში საჭირო ელემენტების „ჩართვას“ და ადამიანის ნებას დაემორჩილოს. იმპულსების გადაცემა უკეთესი გახდება, რაც გამოიწვევს ერთგვარ ” ჯაჭვური რეაქცია" ინსულტის შემდეგ რეაბილიტაციისას, არცერთი მეთოდი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.

Სავარჯიშოები

რეაბილიტაციის პროცესში წამყვან როლს თამაშობს ხელის ვარჯიშები ინსულტის შემდეგ. რეკომენდებულია ცალკეული უბნების მოზელვით დაწყება - თითები, ხელები, თანდათან გადაინაცვლებს უფრო დიდ უბნებზე და მთლიანად კიდურზე. ეს ქმედება ტანვარჯიშში დათბობის ტოლფასია, როცა სპორტსმენი ვარჯიშამდე ათბობს კუნთებს. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, კვებავს სხეულის დაზიანებულ უბნებს, რაც ხელს უწყობს მათი მგრძნობელობისა და მობილობის გაზრდას.

პარეზისა და დამბლის მკურნალობისას საკმარისია მარტივი ვარჯიშებიაღდგენა:

1. შეიზილეთ თითოეული თითი მინიმუმ 15 წამის განმავლობაში.
2. მოათავსეთ ხელები, ხელისგულები ქვემოთ, თვითმფრინავზე, მაგალითად, მაგიდაზე და აწიეთ თითოეული თითი რიგრიგობით, დანარჩენი ზედაპირიდან აწევის გარეშე. გაიმეორეთ მინიმუმ 10 ჯერ. ხელები გადაატრიალეთ ხელისგულებით ზემოთ და იგივე გააკეთეთ მინიმუმ 10-ჯერ თითოეული თითისთვის. ამ სავარჯიშოში მნიშვნელოვანია არა შესრულების სიჩქარე, არამედ მისი სისუფთავე და ამპლიტუდა. თუ მაგიდიდან რამდენიმე თითს ვერ აწევთ, მაქსიმალური ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ.
3. მოატრიალეთ თითები სათითაოდ, ხელები ხელისგულებით ქვემოთ. შემდეგ გადააბრუნეთ ისინი ხელებით ზემოთ და გაიმეორეთ იგივე. თქვენ უნდა შეეცადოთ ამის გაკეთება რაც შეიძლება ენერგიულად და ნელა.
4. გაშალეთ თითები ვენტილატორივით, შემდეგ მჭიდროდ მოუჭირეთ მუშტში. გაიმეორეთ ხუთი მიდგომის სერიაში.
5. შეაერთეთ ხელები საკეტში, შემდეგ კი რიგრიგობით აწიეთ თითები ჯერ ერთის მხრივ, შემდეგ მეორეზე. გაიმეორეთ მინიმუმ 10-ჯერ, პროცესი დაიწყეთ პატარა თითით.
6. სცადეთ თითების დაჭერა. გაიმეორეთ 10-ჯერ თითოეული ხელისთვის.
7. გაახვიეთ ორი პატარა ბურთი, პინგ-პონგის ბურთი, ჩინური ქვის ბურთები ან ნებისმიერი სხვა სფერული ობიექტი თქვენს დაზარალებულ ხელში.
8. გააფართოვოს ბრტყელი ზედაპირიბურთი ან ცილინდრული საგანი მაგიდაზე, რომელიც ცდილობს ძლიერად მოიხაროს თითები ზევით, გაშალოს და მჭიდროდ მოხვიოს.
9. მოხრილი თითები შეძლებისდაგვარად მოშორებით, შეეცადეთ დაძაბულად შეაგროვოთ ისინი "ფრინველის თათებში", შემდეგ კი ენერგიულად გაასწორეთ ისინი, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაჭიმოთ ლიგატები.
10. ხელის ვარჯიშების დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ დაძაბულობისგან მათი სრული მოდუნებისა და ხელების ქნევის გზით.

იმისთვის, რომ პროცედურები მოიტანონ გამოხატული ეფექტი, თქვენ უნდა გაიმეოროთ ისინი ხშირად და დაჟინებით, ხანგრძლივი გამოტოვების გარეშე.

დაქვეითებული საავტომობილო უნარების რეაბილიტაციის შესანიშნავი საშუალებაა მუდრაები, სპეციალური ასანები თითებისთვის იოგაში. მათი კონცენტრირებული განხორციელება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ სწრაფად აღდგენას ფიზიკური დაქვეითება, არამედ გააუმჯობესოს აზროვნების პროცესები.

სავარჯიშო აღჭურვილობა

ინსულტის შემდეგ ხელების მშვენიერი საავტომობილო უნარების აღდგენის პროცესისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ტრენაჟორები, მაგალითად, ხელით ექსპანდერი. მაგრამ ეს სავსებით შესაძლებელია იმპროვიზირებული საშუალებებით. მათ შორისაა ჩვეულებრივი ელასტიური რეზინის ზოლი, ჩოგბურთის ბურთი ან საკმაოდ სქელი რეზინის ბურთი. ბევრი ბავშვის საყვარელი გართობაა „ხელის საღეჭი რეზინი“, პლასტილინის ნაჭერი, სასურველია გამოძერწილი, უფრო მკვრივი და ნაკლებად წებოვანი.

რეალური ან იმპროვიზირებული სავარჯიშო აპარატის გულმოდგინედ ზელვით ხელში პაციენტი ასტიმულირებს მტკივნეულ კიდურებში აღდგენის პროცესებს. ეს უნდა გაკეთდეს დიდი ძალისხმევით, ამიტომ დასუსტებული კუნთები თანდათან ძლიერდება, უმჯობესდება ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობა და იზრდება სისხლის მიმოქცევა.

უბრალოებს შორის და ხელმისაწვდომი გზებიმშვენიერი საავტომობილო უნარების გაძლიერება შეიძლება მიეკუთვნებოდეს სხვადასხვა ქმედებები, საჭიროებს ზუსტ მოძრაობებს. ეს არის ქვის, ჭადრაკის, ნარდის თამაში, თავსატეხების შეკრება, რუბიკის კუბის გამოყენება და სხვა თავსატეხები. ისინი არა მხოლოდ ავითარებენ მექანიკურ მობილობას, არამედ ავარჯიშებენ ასოციაციურ მოქმედებებს, რეაქციებს და მგრძნობელობას. ეს ყველაფერი ძალიან ეხმარება ინსულტის შემდეგ ხელის აღდგენის ასეთ რთულ და ხანგრძლივ პროცესს.

ტრადიციული მეთოდები

ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს სახლში ინსულტის შემდეგ აღდგენის შემდეგი საშუალებების გამოყენებას: მასაჟი სპეციალური საშუალებებითდა ზეთები, ასევე ბუნებრივი პრეპარატების მიღება. მაგრამ გამოყენებამდე ხალხური გზებიაუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან და მიიღოთ მისგან ნებართვა.

მასაჟისთვის რეკომენდებულია გამოყენება მცენარეული ზეთები, გამდიდრებული ექსტრაქტებით სამკურნალო მცენარეები, გაწურული ღორის ქონი, გაწურული ღორის მალამო ფიჭვის ნემსით და დაფნის ფოთლით. ასეთი კომპოზიციები კარგად შეიზილეს მტკივნეულ მკლავში და მასაჟით აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას.

კარგად გვეხმარება მთის არნიკის ყვავილების ნაყენი, ნატურალური თაფლი სამეფო ჟელესთან ერთად, პიტნის, წმინდა იოანეს ვორტისა და დედის ნაყენი, ასევე იაპონური სოფორის ნაყენი.

პროგნოზი

მობილობის აღდგენას ხშირად დიდი დრო სჭირდება - საშუალოდ ექვსი თვიდან ერთ წლამდე, მაგრამ ეს არ იძლევა სრულ გამოჯანმრთელების გარანტიას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არის განმეორებითი შეტევები და რეჟიმის შეუსრულებლობა. თუმცა, ტანვარჯიში ინსულტის შემდეგ ეხმარება გაუმკლავდეს პარეზს და დამბლას და აღადგინოს დაკარგული კიდურების ფუნქციები, განსაკუთრებით თუ დაზიანებები უმნიშვნელოა და პაციენტი საკმაოდ ახალგაზრდაა. ხანდაზმული პაციენტები უფრო ნელა გამოჯანმრთელდებიან სხეულის გაუარესების გამო, მაგრამ მათი მშვენიერი მოტორული უნარებიც კი შეიძლება აღდგეს მუდმივი დაჟინებული ვარჯიშების დახმარებით.

ინსულტის შედეგების მკურნალობისას მნიშვნელოვანია ორი რამ - რეაგირების სიჩქარე და გამძლეობა. ადამიანს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია, მათ შორის ყველაზე მძიმე ავადმყოფობისგან გამოჯანმრთელება.

ინსულტის შემდეგ მკლავის მოძრაობა ხშირად დარღვეულია. თუ მეტყველება უარესდება, ჩვეულებრივ ზიანდება მარჯვენა ხელი. ზოგჯერ პაციენტს კალამიც კი არ უჭირავს, კარგავს წერის უნარს ან თუნდაც ჩანგლისა და კოვზის გამოყენებას. მაგრამ ხელი ინსულტის შემდეგ შეიძლება და უნდა განვითარდეს. დიდი ალბათობით სპეციალური ვარჯიშები და თითის ტანვარჯიშიხელს უწყობს თითების და ხელების ნაწილობრივი ან სრული მობილობის აღდგენას.

რა შემიძლია ვურჩიო მე, როგორც პრაქტიკოს მეტყველების თერაპევტს? ჩემი გამოცდილება აფაზიის აღმოფხვრაში გვიჩვენებს, რომ არსებობს სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც ხელს უწყობს თითების და თავად ხელის უფრო მობილურობას.

შესრულების წესები ტანვარჯიში

ხელის აღსადგენად ინსულტის ან ტვინის ტრავმული დაზიანების შემდეგ

მნიშვნელოვანია ამ ვარჯიშების გაკეთება ყოველდღიურად, თითოეული რამდენიმე გამეორებით. აჩვენეთ ეს სავარჯიშოები აფაზიით დაავადებულ პაციენტს სარკისებურად, რათა გაუადვილოთ დავალება - ანუ, თუ თქვენ მოპირდაპირე მხარეს ზიხართ, აჩვენებთ მარცხენა ხელით, ხოლო პაციენტი ასრულებს მარჯვენას. დაეხმარეთ მას მოძრაობის გაკეთებაში, უხელმძღვანელეთ ან მოხარეთ თითები, ამოძრავეთ ხელი. შეასრულეთ ყველა ვარჯიში მკლავის აღსადგენად ნელი ტემპით, არ იჩქაროთ და მშვიდად აუხსენით, ყოველთვის გეხმარებათ მოძრაობების შესრულებაში. ნუ იმედგაცრუებთ, როცა ხედავთ, რომ მარტივი მოძრაობები ან მოძრაობების სერიაც კი შეუძლებელი იქნება. მოძრაობები თავიდან მცდარი იქნება, თითები თავიდან არ დაემორჩილებიან, მაგრამ ხელების ამ მდგომარეობას ნუ შეგაშინებთ. თანდათან აღდგება ხელის მობილურობა და უფრო რთული მოძრაობები იქნება შესაძლებელი აფაზიით დაავადებულისთვის! ამ სურათს არაერთხელ დავაკვირდი და თამამად შემიძლია ვთქვა - ივარჯიშე ხელი, პაციენტების დიდი პროცენტი აღწევს კარგი შედეგიხელის მობილობის აღდგენა ინსულტის შემდეგ და წვრილი მოტორული უნარები.

დედას ინსულტი აქვს. მკურნალობა და რეაბილიტაცია ინსულტის შემდეგ.

1009. რწმენა | 01.04.2011, 09:45:05

კარგი დღე ყველას! ინსულტიდან უკვე თითქმის ერთი თვე გავიდა!მიმაჩნია პროგრესი ძალიან კარგი! დედამ საყრდენის გარეშე დაიწყო სიარული, ფეხი, რა თქმა უნდა, ჯერ ბოლომდე არ გამოჯანმრთელებულა, ფეხი არ უმუშავია, მაგრამ მუხლი უკვე ოდნავ იკეცება! ხელი კარგად აგრძელებს წინსვლას, მოძრაობს თითებს, შეუძლია ხელში რაიმე დაიჭიროს, არც თუ ისე მძიმე რა თქმა უნდა, ის მოძრაობს მარცხნივ, მარჯვნივ, შეუძლია უკან გადაწიოს, შეუძლია აწიოს მარჯვნივ. ყური (თუმცა დიდი ძალისხმევით).

მეჩვენება, რომ ასეთი პროგრესი განპირობებულია იმით, რომ ერთი კვირის შემდეგ მასაჟისტმა დაიწყო მისი მონახულება (მისი მასაჟის შემდეგ დედაჩემის თითები მოძრაობდნენ), ექიმი მოვიდა და მასთან ერთად ვარჯიშები გააკეთა!

ახლა ის სარეაბილიტაციო ცენტრშია! ფეხზე რაღაც მოწყობილობა დაუდეს! ამის შემდეგ, დედა ამბობს, თუ არ იარე, ფეხი დიდხანს მოგიხვევს. მიდის მასაჟზე, დილით ივარჯიშებს ხელებს, შუადღისას ფეხებს ავარჯიშებს და ველოსიპედის მსგავსი მოწყობილობით დადის. მე მასთან ერთად წავედი ოფისში, სადაც ისინი ავითარებენ ხელებს, იქ ყველაფერი ისეთია, როგორც ბავშვებისთვის საბავშვო ბაღში)))) ისინი გადააქვთ მუწუკებს ერთი თეფშიდან მეორეში, აწყობენ მოზაიკას, უკრავენ ფორტეპიანოზე და მრავალი სხვა. გარედან ძალიან სასაცილოა იმის ყურება, თუ როგორ აკეთებენ ამას მოზარდები. დედაჩემიც კი იცინის, რადგან თითქოს ელემენტარული რაღაცეებია, მაგრამ თურმე ძალიან რთულია ყველაფრის გაკეთება))) კიდევ 2 კვირა მომიწევს წოლა, იმედია მეტი პროგრესი იქნება. რა თქმა უნდა, მსურს სრულად გამოჯანმრთელება!

ახლა ის გვაწუხებს, რომ მისი წნევა ძალიან ხშირად დაბალია, სუსტია, ერთხელაც კი კინაღამ დაკარგა. ვინმეს გქონიათ ეს?

მითხარი, როგორ არიან შენი ნათესავები? ბევრი მთლიანად გამოჯანმრთელდა და რამდენი დრო დასჭირდა გამოჯანმრთელებას?