სიყვარულის დამოკიდებულება, მისი მიზეზები და სიმპტომები. სიყვარულის გამორჩეული ნიშნები სასიყვარულო დამოკიდებულებისგან. თავი დაანებეთ სასიყვარულო დამოკიდებულებას
ხშირად ქალები ხვდებიან სასიყვარულო ქსელებში და ვერ წარმოუდგენიათ თავიანთი ცხოვრება საყვარლის გარეშე, კარგავენ საკუთარ თავს და მთლიანად იშლებიან მასში. ეს სტატია უპასუხებს კითხვას, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სიყვარულის დამოკიდებულება, თუ მას ტკივილი და ტანჯვა მოაქვს.
დამოკიდებულების ნიშნები
შემდეგი პირობები მიუთითებს დამოკიდებულების არსებობაზე:
- ინტერესის ნაკლებობა ცხოვრების სფეროებში, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სიყვარულის ობიექტთან.
- აგრესია იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც თვლიან, რომ მამაკაცი არ არის ქალისთვის შესაფერისი ან არ არის მისი ღირსი.
- პანიკური შიში მამაკაცთან ურთიერთობის გაწყვეტის ფიქრით. დამოკიდებულ ქალს შეუძლია მამაკაცის ღალატებზე თვალის დახუჭვა, სანამ ის მასთან რჩება. იტანჯება, ის მზადაა გაამართლოს მამაკაცის ბოროტმოქმედება.
- ქალი ვერ წარმოიდგენს თავის ცხოვრებას "საყვარლის" გარეშე. ისეთ მეცნიერებას, რომელსაც ფსიქოლოგია უწოდებს პათოლოგიური შერწყმა. საყვარელი ადამიანის არყოფნისას ის მუდმივად ურეკავს ან სამსახურში სტუმრობს. მისთვის მეგობრებთან გატარებული საღამოები, საყვარელი ადამიანის გარეშე, მიუღებელია.
- გიჟური ეჭვიანობის გრძნობა.
- პარტნიორის ყველა მოთხოვნისა და ახირების დაკმაყოფილების სურვილი, საკუთარი ინტერესებისა და საჭიროებების შეწირვა.
- ემოციური დამოკიდებულება საშიშია ინდივიდუალობის დაკარგვისა და ძლიერი, პათოლოგიური მიჯაჭვულობის გაჩენის გამო.
სექსუალური დამოკიდებულება
ეს პრობლემა დამახასიათებელია ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ გრძნობები გათხოვილი კაცი. პრობლემისგან თავის დაღწევა მხოლოდ ასეთი ურთიერთობის შეწყვეტითაა შესაძლებელი; მათ მოაქვთ ტკივილი, ტანჯვა და მარტოობის განცდა. თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ დაშორება მოგზაურობით, ახალი საქმიანობის პოვნაში ან სპორტით.
იმუშავე საკუთარ თავზე
კითხვაზე „როგორ მოვიშოროთ მამაკაცზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება“ და შევინარჩუნოთ ურთიერთობა, ფსიქოლოგები გვირჩევენ:
- აღიარეთ და მიიღეთ პრობლემა. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა სერიოზულობა ხდება.
- განსაზღვრეთ დამოკიდებულების ობიექტი - მიზეზი არის მამაკაცის პიროვნებაში ან მასში საკუთარი გრძნობებიმას.
- გადაიტანეთ ყურადღება სხვა ობიექტზე. არ არის გამორიცხული, თავი დაუთმოთ სპორტს, კარიერას ან რაღაცის მოფიქრებას საინტერესო აქტივობაან ჰობი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა დაიკავოთ თქვენი აზრები სხვა რამით.
- შეინახეთ თქვენი ემოციები ხელში. შეწყვიტეთ თქვენი რჩეულის ყოველ წუთში კონტროლი, მუდმივი ზარებითა და თქვენი თანდასწრებით მისი მოსაწყენის გარეშე.
- პატივი ეცით საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს და შეიყვარეთ თქვენი პიროვნება.
- დააყენეთ პირადი საზღვრები. თუ, მაგალითად, ემოციური პრობლემა დაკავშირებულია მატერიალური საკითხი, მაშინ ქალმა უნდა მოძებნოს სამსახური, რომელიც საშუალებას მისცემს თავი დამოუკიდებელ და წარმატებულ ადამიანად იგრძნოს.
- ისწავლეთ თქვენი თვალსაზრისის დაცვა, საკუთარი სურვილები პრიორიტეტად აქციეთ.
თუ დამოკიდებულების მდგომარეობა დიდხანს გრძელდება და მოაქვს ემოციური ტანჯვა, თქვენ უნდა მოიცილოთ ეს დაავადება. სასიყვარულო დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთულია, მაგრამ ეს შესაძლებელია ახალი ინტერესების წინა პლანზე დაყენებით. დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა დიდ ძალისხმევას და საკუთარ თავზე მუდმივ მუშაობას მოითხოვს.
სიყვარული გულისხმობს პარტნიორების ჯანსაღ დამოკიდებულებას, ხოლო დამოკიდებულების გაუკუღმართებული ბუნება იწვევს ურთიერთდამოკიდებულებას. მაგალითად, თანადამოკიდებულ მეუღლეს ურთიერთობები იმდენად სჭირდება, რომ ცდილობს ქმრისგან რაიმე გზით მიიღოს ისინი სკანდალების, მანიპულაციების და ზოგიერთ შემთხვევაში. ფიზიკური ძალა. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაგანსხვავდება შეყვარებისგან იმით, რომ მას არ მოაქვს სიხარული, მაგრამ მოაქვს ტანჯვა და დეპრესია.
ლიტერატურა თემაზე
არსებობს დიდი მოცულობის ლიტერატურა, რომელიც ამხელს სქესთა შორის ურთიერთობის საიდუმლოებებს. დიდი წიგნი მოგიწოდებთ შეცვალოთ ქალის ცხოვრება უკეთესობისკენ ქალის გავლენა“, რომლის ავტორია ალექსეი ჩერნოზემი. ჯონ ბოულბის ნაშრომი „შექმნა და განადგურება“ ამ პრობლემას დეტალურად განიხილავს. ემოციური კავშირები" ასევე ფსიქოთერაპევტი რობინ ნორვუდი ბესტსელერში "ქალები, რომლებსაც ძალიან უყვართ" გთავაზობთ 10 ნაბიჯს დამოკიდებულების დასაძლევად.
არასტანდარტული მეთოდები
ჯადოქრობას ასევე შეუძლია თავი დააღწიოს დამოკიდებულებას მამაკაცზე ან ქალზე. მაგია ფართოდ გამოიყენება სასიყვარულო საკითხებში; ყველაზე გავრცელებული რიტუალი არის თავის მოხვევა ან გაციება. სხვადასხვა შეთქმულებები ასევე ხშირად გამოიყენება "მკურნალობისთვის". ასეთი რიტუალების შესრულება არ არის რთული, მაგრამ არ დაივიწყოთ გარე ჩარევის შედეგები.
ამ მეთოდების საპირისპიროა ლოცვა. " მარადიული ფერი", მიმართა ყოვლადწმიდა ღვთისმშობელს, არა მხოლოდ ეხმარება პოვნაში კარგი ქმარი, და იპოვეთ ბედნიერება, მაგრამ ასევე ათავისუფლებს ცოდვილ ვნებებს (სიყვარულის დამოკიდებულება). წმიდა ღვთისმშობელიეხმარება არა მარტო ქალებს, არამედ ძლიერი სქესიგრძნობები გოგოს მიმართ.
ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა უდავოდ მოითხოვს ერთგულებას, ერთგულებას და საყვარელი ადამიანის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების სურვილს. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ეს იყოს ორმხრივი და დაფასებული სხვების მიერ. არ უნდა გატაცებულიყავით თქვენი გრძნობების გამოხატვით, მით უმეტეს, თუ თქვენი პარტნიორი არ ზრუნავს. ასეთ სიტუაციაში თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადალახოთ ზღვარი ჩვეულებრივი სიყვარულიდან სასიყვარულო დამოკიდებულებამდე.
თუ ურთიერთობას მხოლოდ ტკივილი და ტანჯვა მოაქვს, განიცდი მუდმივი განცდაშფოთვა, ემოციური შიმშილი და დისკომფორტი, იცოდეთ, რომ სიყვარულზე ხართ დამოკიდებული და ეს არის დაავადება, რომელიც მკურნალობას მოითხოვს. უფრო მეტიც, ამით იტანჯებიან არა მხოლოდ ქალები, არამედ მამაკაცებიც.
ძლიერ სქესში სიყვარულზე დამოკიდებულება გაცილებით რთულია და, შესაბამისად, მისგან თავის დაღწევა არც ისე ადვილია.
სიყვარულის დამოკიდებულება- შეყვარებული ადამიანი ფაქტიურად გიჟდება, თუ მისი პარტნიორი არ არის, მას უბრალოდ არ შეუძლია მის გარეშე მშვიდად ცხოვრება. მისი ქცევა ხდება აკვიატებული, ზოგჯერ აგრესიული, ის ყოველთვის ცდილობს ახლოს იყოს და აკონტროლოს საყვარლის ქცევა. ეს მტკივნეული მდგომარეობაგარედან აშკარად ჩანს, მაგრამ უბედურება ის არის, რომ თავად ნარკომანი ამას ვერ აცნობიერებს.
როგორ ვუმკურნალოთ სიყვარულზე დამოკიდებულებას?
მკურნალობა შეიძლება იყოს ძალიან ხანგრძლივი და რთული, რადგან სიყვარულზე დამოკიდებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, იწვევს მუდმივ ფსიქოლოგიურ მიჯაჭვულობას და მთლიანად ანგრევს ნორმალურ მდგომარეობას. ემოციური ფონიპირი. კომპეტენტური ფსიქოთერაპევტის დახმარების გარეშე ამ დაავადებისგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელია.
რაც არ უნდა გტკიოდეს, უნდა განთავისუფლდე იმ ურთიერთობისგან, რომელშიც სიყვარულის დამოკიდებულების მსხვერპლი გახდე. ამისათვის თქვენ უნდა დაშორდეთ ვნების ობიექტს. უმჯობესია დაისვენოთ და წახვიდეთ სადმე შორს, დაისვენოთ და დაისვენოთ. ასევე შესაფერისია საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა. შეგიძლიათ რამდენიმე კვირა მეგობრებთან ან ნათესავებთან იცხოვროთ ან ბინის დაქირავება ქალაქის მოპირდაპირე ნაწილში. ეს იქნება ყველაზე ავადმყოფობის დრო"და პირველი ნაბიჯი ახალ ცხოვრებაში.
ისე რომ დრო არ დარჩეს საკუთარი თავის შეწუხებისთვის, მოგონებებისა და ცრემლებისთვის, გაუფრთხილდი საკუთარ თავს და შენს ცხოვრებას. და მასში ყველაფერი ახალი უნდა იყოს. ამიტომ, შეცვალეთ იმიჯი, განაახლეთ ბინა ან აგარაკი, შეცვალეთ სამუშაო ადგილი, გადაყარეთ ძველი, მოსაწყენი ნივთები და ყველაფერი, რაც შეგახსენებთ თქვენი სასიყვარულო დამოკიდებულების ობიექტს.
არ უნდა დაამყაროთ ახალი ურთიერთობები, სანამ ბოლომდე არ გაიგებთ საკუთარ თავს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იგივე სიყვარულის დამოკიდებულება, მხოლოდ სხვა ადამიანზე.
Მაგრამ მაინც საუკეთესო გამოსავალიდაუკავშირდება კარგ ფსიქოთერაპევტს. ის დაეხმარება გაიგოს ფსიქოლოგიური მიზეზები და ეს არის ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი წერტილიმკურნალობაში. თუ არ გაარკვიეთ და არ გესმით თქვენი დამოკიდებულების მიზეზები, მისი შეთქმულება შეიძლება განმეორდეს ყველა შემდგომ ურთიერთობაში. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა.
ამას ჰქვია სიყვარული
შეიძლება შეყვარებულებმა გვაპატიონ, მაგრამ ფაქტია, რომ გიჟური, უბედური სიყვარული, რომელსაც ურთიერთობის დასაწყისშივე მოაქვს ტკივილი და ტანჯვა, სინამდვილეში სიყვარული კი არა, სიყვარულის დამოკიდებულებაა. მას არაფერი აქვს საერთო მაღალ, სიცოცხლის დამამტკიცებელ გრძნობასთან - ნამდვილ სიყვარულთან. სიყვარულზე დამოკიდებულება არის "შიმშილი", "წყურვილი" "საყვარელი". ეს არის ნარკომანიის ანალოგია და სწორედ ამიტომ ჰქვია მას "ნარკომანი სიყვარული".
ეს გრძნობა შეიძლება იყოს ორმხრივი ან არაორმხრივი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ის მთვრალია, როგორც ნარკოტიკი, როგორც ალკოჰოლი, ხოლო შეყვარებული (უფრო ზუსტად, ნარკომანი) ჰგავს ნარკომანს ან ალკოჰოლიკს. მას ასევე არ შეუძლია ცხოვრება "საყვარლის" გარეშე, ისევე როგორც ალკოჰოლიკი ჭიქის გარეშე. ის დაახლოებით ისევე გრძნობს და ფიქრობს, როგორც მშიერი გრძნობს და ფიქრობს პურის ნაჭერზე.
მაგრამ, როგორც წესი, ეს შიმშილი (სასიყვარულო დამოკიდებულება) წლები გრძელდება. და ეს უკვე დაავადებაა, რომელსაც არაფერი მოაქვს გარდა ტკივილისა და ტანჯვისა, რომელიც უნდა "მკურნალობდეს" და რაც შეიძლება სწრაფად! ზოგჯერ ფსიქიკური ტკივილი იგრძნობა ფიზიკურ დონეზე: გული მტკივა, მტკივა, არტერიული წნევა მატულობს, თავის ტკივილი და ჩნდება „ქალის“ და „მამაკაცის“ დაავადებები. ქრონიკული სტრესის ფონზე წარმოიქმნება სხვა დაავადებებიც.
„დამეხმარე, რომ არ მიყვარდეს. როცა ის არ არის, ისე ცუდად ვგრძნობ თავს, გული მტკივა, ტაძრები მიჭერს. როცა სამსახურში მიდის, სტრესი მეუფლება, ვფიქრობ სად წავიდა რეალურად, რას გააკეთებს, გამუდმებით ვურეკავ სამსახურში, ვამოწმებ, მაგრამ ჩეკები არ მშველის, მაინც არ ვმშვიდდები. თუ ის სამსახურში არ არის, ვგიჟდები. თუ ის არის, მაგრამ არა ხასიათზე, მაინტერესებს, რა არის ჩემი ბრალია. თუ მისი ხმა ხალისიანია, მეზიზღება, რომ სამსახურში უკეთეს ხასიათზეა, ვიდრე ჩემთან ერთად“.
სამწუხაროდ, ასეთი სიყვარულზე დამოკიდებულება ძალზე გავრცელებულია და ხალხი მას ნამდვილ სიყვარულში უშვებს. "ვიტანჯები - ეს ნიშნავს, რომ მე მიყვარს."
ჩემს წინ ლამაზი, მოვლილი, მდიდარი 30 წლის ქალი ზის. ბოლო 5 წელია ნადეჟდა სიგიჟემდე იყო შეყვარებული თანატოლზე, უსიყვარულოდ. ის უბრალოა, არც მდიდარი და არც ლამაზი, გათხოვილი და მის გარდა ნებისმიერი ქალისთვის ხელმისაწვდომი. რამდენჯერ შეხვდა ნადეჟდა ამ 5 წლის განმავლობაში ანდრეის, მას შეუძლია თითებზე დათვლა: ორი ქარიშხლის შემდეგ ვნებიანი ღამეებიშეუყვარდა, მერე კიდევ 5-ჯერ შეხვდა, მათგან ორი შემთხვევით, ქუჩაში (ნადეჟდამ თავად მოაწყო ეს შეხვედრები... იმედით).
რა ხერხები გამოიყენა ნადეჟდამ საყვარელი ადამიანის ქსელში მოსაყვანად: აცდუნა, აცდუნა, მოსყიდა, ცდილობდა ეჭვიანობის აღძვრას, გაჰყვა მას, აწყობდა შეხვედრებს, ატეხა ტანჯვა და გააძევა, აჯადოებდა, ემუქრებოდა, ბოლოს... ცდილობდა. სხვა შეყვარება - ყველაფერი უსარგებლოა. სხვა მამაკაცები (უფრო მდიდარი, უფრო სიმპათიური, უფრო ჭკვიანი, ვიდრე ანდრეი და სერიოზული ზრახვებით) არ შეეძლოთ მისი ყურადღების გადატანა ობიექტიდან მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში. ხანმოკლე შეხვედრების შემდეგ მან ისინი სინანულის გარეშე დატოვა.
„მხოლოდ მასთან ყოფნა მინდა! უბრალოდ მჭირდება! მაგრამ არ ვიცი მჭირდება თუ არა. ის ამას არ მეუბნება. და მაინც მაქვს იმედი. გადის წლები, ამდენი დრო უკვე დაიკარგა! და ვერ ვპოულობ სხვას, ვის მიმართ მაინც ვგრძნობ თავს მსგავსი გრძნობა. თუ ერთად არ ვართ, მაშინ მინდა, სულ მცირე, მასთან ერთად მყავდეს შვილი! ერთი წელი გავიდა, რაც სხვა ქალაქში წავიდა, მაგრამ მისი მისამართი გავარკვიე. მინდა იქ წასვლა. მასწავლე, როგორ შევიყვარო იგი?“ - თქვა ნადეჟდამ, გონებითა და კარგი მეხსიერებით. -რატომ ვარ სხვებზე უარესი? Მე მაქვს ყველაფერი! და მე მზად ვარ მივცე მას ყველაფერი, მაგრამ მას არაფერი სჭირდება. მე მზად ვარ მისგან ყველაფრის ატანა, შემიძლია მისთვის ძალიან კომფორტული ვიყო, ერთგული ცოლი, და არასოდეს დავაბრალებ მას ღალატს ან უსახსრობას. ეს პირველად დამემართა ძლიერი გრძნობა, თუმცა ადრე შემიყვარდა.
და მეშინია, რომ აღარასოდეს აღარ შემიყვარდება ვინმე ასე, მე ყოველთვის მხოლოდ ის მეყვარება!” როგორ ფიქრობთ, ნადეჟდა ერთადერთია მსოფლიოში? როგორ არ იყოს ასე! ყოველი მეორე ქალი, რომელიც ჩემთან მოდის კონსულტაციისთვის, გიჟური სიყვარულის ტკივილს განიცდის. კაცებიც არანაკლებ ხშირად ხვდებიან სასიყვარულო ხაფანგში, ვიდრე ქალები. და მიუხედავად განსხვავებულის ცხოვრებისეული სიტუაციები, მათაც იგივე პრობლემა აქვთ.
რატომ აქებენ უბედურ სიყვარულს?
”მე ამას ჩუმად და სევდიანად ვაკეთებ
ცხოვრების გზა სიხარულის გარეშე,
და როგორ მიყვარს, როგორ ვიტანჯები,
მარტო საფლავი ამოიცნობს“.
იუ.ჟადოვსკაია
რატომ არის ეს მტკივნეული, დამოკიდებული მდგომარეობა შეცდომით სიყვარულში? ლიტერატურაში სწორედ ასეთი სიყვარულის დამოკიდებულების აღწერა და, სამწუხაროდ, განდიდება ხდება. სამწუხაროდ, რადგან ეს სიყვარული იწვევს ტკივილს, ტრაგედიას და განადგურებას. უბრალოდ შეხედეთ ცვეტაევას, ახმატოვას, შექსპირის, ბლოკის, პუშკინის, ლერმონტოვის ხაზებს.
"სიყვარულში, მხოლოდ ტანჯვა რომ ვისწავლე,
მან დაკარგა სურვილები
და ისევ ის არ ითხოვს სიყვარულს..."
ა.დელვიგი
ხშირად პოეტური სტრიქონები ასახავს ავტორის შინაგან (იშვიათად, ბედნიერ) მდგომარეობას, მის სასიყვარულო გამოცდილება, პირადი დრამა. უბედური სიყვარულის ენერგია სუბლიმირებულია შემოქმედების ენერგიად, მაღალში შემოქმედებითი პოტენციალი. პოეტს, მწერალს არსად ჰქონდა თავისი აბსოლუტური გრძნობების ჩასმა, არავის გამოთქვამდა ისინი და მათ მიმართეს ვნებითა და ტანჯვით აღსავსე პოეტურ სტრიქონებში, რაც მათ სულს მაინც უმსუბუქებდა. ამის თვალსაჩინო მაგალითია პეტრარკი თავისი ლაურათ. სხვათა შორის, ტანჯვის დანიშვნა, უარყოფითი აზრებიგრძნობები ერთ-ერთი ფსიქოთერაპიული ტექნიკაა. დიახ, და პოეზიის დაწერა უფრო ადვილია, როდესაც სული იტანჯება, თავად სიტყვები "ვარდება" ქაღალდზე. როცა სული ხარობს, რატომღაც პოეზიისთვის დრო არ არის, გინდა აწმყო „დაიჭირო“, იცხოვრო, დატკბე ცხოვრებით.
ხანდახან შემოქმედებითი ხალხიმიზანმიმართულად (ზოგი შეგნებულად, ზოგი ახირებულად) ინფიცირდება ასეთი მდგომარეობით, ეძებს ასეთ ობიექტებს სიყვარულისთვის, შეეგუება ნარკოტიკულ სიყვარულს, რათა შექმნა. მათთვის ნარკოტიკული სიყვარული ხელოვნურად გამოწვეული მდგომარეობაა, შემოქმედების წყარო. ყოველივე ამის შემდეგ, საინტერესო არ არის იმის წაკითხვა, თუ რა არის კარგი და სასიხარულო. მკითხველს სჭირდება რომანტიკა, ტანჯვა, განსაცდელები და დაბრკოლებები, რომლებსაც გმირები გადალახავენ, მწუხარება, სისხლი, სიკვდილი...
ლიტერატურა ხშირად აპროგრამებს მკითხველს სასიყვარულო ტანჯვის, სიყვარულის დამოკიდებულების გზით, რათა თავი შესწიროს სახელით. მშვენიერი გრძნობა- სიყვარული. გაიხსენეთ რომეო და ჯულიეტა, ანა კარენინა, "ღარიბი" ლიზა. ასეთი ლიტერატურა, განსაკუთრებით პოეზია, რომანტიზებს უარყოფით გამოცდილებას, ტრაგედიას და მწუხარებას. და ვინც კითხულობს ასეთ ლექსებსა და რომანებს (და ჩვენ ჩვეულებრივ ვკითხულობთ მათ პატარა ასაკში), ეჩვენება, რომ ეს არის ზუსტად მაღალი გრძნობები, ეს არის სიყვარული, რომ არ არსებობს სიყვარული ტანჯვისა და ტკივილის გარეშე.
"სიყვარულმა იცის მწუხარების გული,
და გულის მწუხარება არ გაივლის...“
ვ.სვეჩინი
და ჩვენ ვიწყებთ გრძნობას, ფიქრს და მოქმედებას, როგორც ლიტერატურული გმირები. განსაკუთრებით, ასეთი ნეგატიური გადაცემები საშიშია შთამბეჭდავი, რომანტიული, ემოციური თინეიჯერებისთვის. ისინი უკვე იმედგაცრუებულნი არიან იმ რეალობაში, რომელიც მათთვის ვულგარულად ჩანს. ამ ტანჯული, უბედური გმირების გარდა მათ ცხოვრებაში სხვა იდეალები არ აქვთ და მათ შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად სურთ დაემსგავსონ მათ. „ჰეროინივით ვიტანჯები და ვამაყობ ამით! მე ვიცი, რა არის ნამდვილი სიყვარული!” გარდა ამისა, ასეთი ლიტერატურა ხელს უწყობს არა მხოლოდ საკუთარი, არამედ საყვარელი ადამიანის იდეალის შექმნას. ნამდვილი ცხოვრებაეს უბრალოდ არ შეიძლება. რეალობასა და იდეალს შორის შეუსაბამობა იწვევს დიდ იმედგაცრუებებს ცხოვრებაში, ტანჯვასა და მუდმივ უკმაყოფილებას იმით, რაც არის. და ასეთი უარყოფითი გამოცდილება ანგრევს ჩვენს ცხოვრებას, ჩვენს ბედს.
მაშინ რა უნდა გააკეთო შენს შვილთან? ნუ წაართმევ წიგნებს! უფრო მეტიც, ეს არის კლასიკა! თქვენ უბრალოდ უნდა აგიხსნათ, რომ ყველაფერი, რაც ლიტერატურაში წერია, უდავოდ რომანტიული, ლამაზი და ამაღლებულია, მაგრამ ეს უკიდურესობაა, ეს არის დაავადება. და ასეთი სიყვარული იწვევს ტრაგედიას, თვითგანადგურებას, სიკვდილს. და ეს არ არის მაგალითის მიბაძვა, არამედ პირიქით, ის გვიჩვენებს, თუ რა შეიძლება მოხდეს ასეთი სიყვარულის გამო და რომ არის ცხოვრებაში უკიდურესობები, რომლებიც უნდა გააცნობიეროს.
სიყვარულის დამოკიდებულების მიზეზები
როგორც წესი, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ხვდებიან სიყვარულზე დამოკიდებულებაში, რომლებსაც ბავშვობაში აკლდათ მშობლის სითბო და სიყვარული (მშობლები საკუთარ თავზე ზრუნავდნენ ან ძალიან მკაცრად ზრდიდნენ შვილს), ან მკაცრად აკონტროლებდნენ ბავშვის ყოველ ნაბიჯს (ბავშვი იყო ძალიან დამოკიდებული მშობლებზე). მთავარი თვისებადამოკიდებული - საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა. სიყვარულზე დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილია მშობლების მიერ დაწესებული შემდეგი უარყოფითი პროგრამები: „სიყვარული ტანჯვაა“, „ცემა ნიშნავს სიყვარულს“. ზოგჯერ მშობლები პირდაპირ მითითებებს აძლევენ ქმედებას: „თუ შეგიყვარდა, მუშტზე ღრიალი მოისვით!“, „ქალები მზაკვრები და საშიში არიან. თვალები დახუჭე, რომ რაღაც ტვიტმა არ მოგატყუოს!“, „მამაკაცებს მხოლოდ ერთი რამ სჭირდებათ! შეხედე: ის შენთან ითამაშებს და გაგაგდებს!” და კაკალი (ემოციური რეაქცია) ჩნდება მხოლოდ იმ ადამიანზე, ვინც იწვევს (ან შეუძლია გამოიწვიოს) დაძაბულობა და ტანჯვა, რომელიც იქცევა არაპროგნოზირებად, მოულოდნელად და თამაშობს "კატა და თაგვი".
Არსებობს რამდენიმე საშიში მითებისიყვარულისა და სასიყვარულო ურთიერთობების შესახებ. მაგალითად, რომ სრულფასოვნად ბედნიერი იყოთ, თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი. ეს მითი ქმნის არასრულფასოვნების განცდას. ფაქტობრივად, ჩვენ ყველანი სრულფასოვანი და სრულიად თვითკმარი ვართ და ჩვენს ირგვლივ ბევრი ჩვენი „მეორე ნახევარი“ არსებობს და ისინი არსებობენ მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში.
რატომღაც, ჩვენ გვჯერა, რომ თუ მე "მიყვარს" (სიყვარულის დამოკიდებულებაში ჩავვარდი), მაშინ მათაც უნდა შემიყვარონ. ჩემი გატაცება, ჩემი მდგომარეობა საკმარისია იმისთვის, რომ ჩემმა პარტნიორმა საპასუხო მოქმედება განაგრძოს, ჩვენ მას ვტანჯავთ: „შენ დაპირდი და ჩვენ შევთანხმდით“...
როცა მას ველოდებით, ვეძებთ, ასე იდუმალი და მიუწვდომელი. როცა ის არსებობს, მთელ ჩვენს ცხოვრებას ავსებს... და არა ყოველთვის სიხარულით, უფრო ხშირად ტანჯვითა და ტანჯვით, რაც, როგორც ვიცით, კიდევ უფრო ამძიმებს მდგომარეობას... რატომ არის სიყვარული ასეთი ბოროტი? და სად წავიდე სასიყვარულო ტანჯვისგან?
როგორც წესი, ჩვენ მზად ვართ სიყვარულში ჩვენი ტანჯვის მიზეზები დავაბრალოთ. ბოროტი ბედი, სიყვარულის ობიექტი და მთელი საპირისპირო სქესი. და იშვიათად ვინმე აცნობიერებს, რომ ჩვენ თვითონ ვართ ამ ტანჯვის წყარო. ჩვენ თვითონ ვავსებთ ჩვენს ცხოვრებას ტანჯვით ან სიხარულით, რაც დამოკიდებულია ჩვენს შინაგან მდგომარეობაზე.
ფაქტია, რომ სასიყვარულო ტანჯვა ხდება სასიყვარულო დამოკიდებულების მდგომარეობაში, მას ასევე უწოდებენ ნარკომანი სიყვარულს. დამოკიდებულება, თუნდაც ურთიერთობის დასაწყისშივე, რთულია უარყოფითი გრძნობები, გამოხატული უწყვეტი ტანჯვით სხვა ადამიანის მიმართ, მისი ყოველი ნაბიჯის გაკონტროლების სურვილით და „ის საკუთრებად შეძენის“. ნარკომანი „იჭედება ტანჯვაში“, მას ცხოვრებაში არაფერი აინტერესებს „საყვარლის“ გარდა, სხვაზე ვერ ფიქრობს, ვერაფერზე საუბრობს (ნებისმიერი საუბარი „საყვარელზე“ მოდის: იმაზე, რაც ხდება. გააკეთე, როგორ მოიქცეს, რა თქვას, სად მიდის, რას აკეთებს). ნარკომანი ადამიანებისთვის სიყვარული ტანჯვაა. და ტანჯვა ხდება ლაკმუსის ქაღალდი„სიყვარული: თუ ამ ადამიანის გამო ვიტანჯები, ეს ნიშნავს, რომ მიყვარს, თუ არ ვიტანჯები, ეს ნიშნავს, რომ არ მიყვარს.
ჭეშმარიტი სიყვარული არის ნათელი, მხიარული, პოზიტიური გრძნობა. სიყვარული არის აქტიური ინტერესი სიყვარულის ობიექტის ცხოვრებისა და თავისუფალი განვითარების მიმართ. მე შენ მიყვარხარ, მაგრამ თითოეული ჩვენგანი თავისუფალია (ჩვენი აზრით, გადაწყვეტილების მიღებაში). უჩემოდ თუ უკეთ გრძნობ თავს, გავიგებ და ბედნიერების სურვილებით გაგიშვებ.
ჭეშმარიტი სიყვარული სიხარულია! ეს არის სიხარულის მიცემა და მიღება. "ლაკმუსის ქაღალდი" ნამდვილი სიყვარულიეს არის სიხარული და არა ტანჯვა: თუ მე ვხარობ შენით და შენი სიხარულით, შენ კი ხარ ჩემი და ჩემი სიხარულით, თუ ჩვენ ერთად ვართ ბედნიერები და კომფორტულები, მაშინ ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი.
სხვათა შორის, ჭეშმარიტი სიყვარული ცხოვრებაში ხდება არანაკლებ ხშირად, ვიდრე სიყვარულზე დამოკიდებულება. უბრალოდ, ყველამ არ იცის სიყვარული, ყველას არ შეუძლია აღიაროს ნამდვილი გრძნობა (ისინი უბრალოდ იყენებენ არასწორ „ლაკმუსის ტესტს“: „თუ ვიტანჯები, მიყვარს და თუ არ ვიტანჯები, მაშინ ეს არ არის სიყვარული“) .
რა განსხვავებაა სიყვარულსა და სიყვარულზე დამოკიდებულებას შორის?
სიყვარულის მთავარი კრიტერიუმი: ჩვენ თავს კარგად ვგრძნობთ ერთად და კარგად ვგრძნობთ თავს ცალკე.
დამოკიდებულების მთავარი კრიტერიუმი: პირველ ეტაპებზე თავს კარგად ვგრძნობთ ერთად, მაგრამ ცუდად ვგრძნობთ ერთმანეთის გარეშე, შემდეგ ეტაპებზე ერთად ვგრძნობთ თავს ცუდად და ცალ-ცალკე.
სიყვარულს მოაქვს დადებითი ემოციები და ყველას ხდის უფრო ძლიერს, იღბლიანს, თავდაჯერებულს, მშვიდს. მოსიყვარულე ყველაზედრო გრძნობს საკუთარ თავში ჰარმონიას, სტაბილურობას, უსაფრთხოებას, თავდაჯერებულობას, თბილს და სათუთი გრძნობებითქვენს საყვარელ ადამიანს. შეიძლება გამოჩნდეს ნეგატიური ემოციები საყვარელ ადამიანთან დაკავშირებით, მაგრამ მხოლოდ მცირე ხნით. შეყვარებული ყვავის, ახალგაზრდავდება, ლამაზდება, შიგნიდან ანათებს და გარშემომყოფებს იგივე ბედნიერებას, ერთსა და იმავე სიყვარულს უსურვებს.
სიყვარულზე დამოკიდებულება, პირიქით, ბევრ ნეგატიურ ემოციას მოაქვს: ნარკომანი უმეტესად ივსება შფოთვით, შფოთვით, შიშებით, გაურკვევლობით, ეჭვებით, ეჭვიანობით, შურით, ბრაზით, „საყვარლის“ მიმართ გაღიზიანებით.
დადებითი ემოციებინათელი, მაგრამ ხანმოკლე. ყველაზე ბედნიერ მომენტებშიც კი არის რაღაც შინაგანი დაძაბულობა და ეჭვი („ბედნიერება მხოლოდ მომენტია“).
სიყვარული არ აუქმებს შინაგან თავისუფლებას. და სიყვარულის დამოკიდებულება (სიტყვა თავისთავად საუბრობს) არის დამოკიდებულება "საყვარლის" განწყობაზე, მის მზერაზე, ხმის ტონზე, სიტყვებზე. დავურეკე - ყველაფერი მშვენიერი იყო, არ დამირეკა - ვაი.
სასიყვარულო ურთიერთობები აგებულია თანაბარ პირობებში: მე გაძლევ სიყვარულს, შენ მე სიყვარულს; დღეს მე ბევრი ვარ, ხვალ ბევრნი ხართ, თანასწორები ვართ.
სასიყვარულო დამოკიდებულებაში დამოკიდებული ადამიანი დაქვემდებარებულია და მისი "საყვარელი" დომინირებს მასზე. შედეგად, ნარკომანი მთელი ძალით იბრძვის სიყვარულის მოსაპოვებლად, „საყვარლის“ მოსაწონად, ხოლო თავის დამცირებას ის მხოლოდ აძლევს, სანაცვლოდ არაფერს იღებს. ის არის ინიციატორი ერთობლივი ღონისძიებები, თავად ამყარებს ურთიერთობებს, პატიობს ყველაფერს, „ყლაპავს“ წყენას.
სიყვარული კონსტრუქციული გრძნობაა და წარმატებამდე მივყავართ. ვისაც უყვარს, უკეთესად მუშაობს სამსახურში, ფინანსური პოზიცია, ჯანმრთელობა, განწყობა, მინდა დავეხმარო სხვებს.
ნარკომანია დამღუპველია; ნარკომანს ის უმეტესად აქვს ცუდი განწყობასტრესი, დეპრესია, ჯანმრთელობა განადგურებულია. ვინაიდან ნარკომანი „საყვარლის“ გარდა ვერაფერზე ფიქრობს და მთლიანად მასზეა მიჯაჭვული, მისი სამუშაო და ფინანსური მდგომარეობა უარესდება.
სიყვარულზე დამოკიდებულება დამღუპველია, მაგრამ ნამდვილი დამოკიდებულება არის შემოქმედებითი. ნამდვილი სიყვარულით, საყვარელი ადამიანის ყოფნა არ არის მნიშვნელოვანი, თქვენ არ იტანჯებით მის გარეშე, თუნდაც ის სამუდამოდ წასულიყო ან წასულიყო. რა თქმა უნდა, ეს სამწუხაროა, მაგრამ თქვენ არ ჩაძირავთ ხანგრძლივ ტანჯვას, რადგან არ გრძნობთ მის საჭიროებას, გისურვებთ ბედნიერებას: ”ჩემთვის არ აქვს მნიშვნელობა სად არის ჩემი საყვარელი, მნიშვნელოვანია. რომ ის არსებობს“.
სიყვარულზე დამოკიდებულების ნიშანია "მე არ შემიძლია მის გარეშე ცხოვრება", "მარტო მას შეუძლია გამაბედნიეროს". ნარკომანი „საყვარელს“ ისე ეკიდება, როგორც დამხრჩვალი ჩალას („მის გარეშე ვკვდები“).
თუმცა ამქვეყნად ვერავინ და ვერაფერი გაგაბედნიერებს და ვერ გაგიხარდება. თუ იმედი გაქვთ, რომ ვინმე ან რაღაც გაგახარებთ, ცდებით. არ არსებობს ასეთი ობიექტი, ასეთი გარემოებები. ბედნიერება და უბედურება მხოლოდ თქვენი რეაქციაა ამა თუ იმ მოვლენაზე, ამა თუ იმ ადამიანზე. თავად ფაქტები არაფერ შუაშია. და ჩვენ, ფსიქოლოგები, არ ვართ დაკავებული გარემოებების, სიტუაციების შექმნით, საყვარელი ადამიანის მოზიდვაში დახმარებით, ჩვენ ვცვლით აზრებს ამა თუ იმ პიროვნების ან გარემოებების შესახებ. ჩვენ ვხსნით უარყოფით პროგრამებს, გამოცდილებას და ვეხმარებით მაღალი სიხშირის ენერგიების შექმნას.
როგორც არ უნდა განვითარდეს ურთიერთობა, შეყვარებული ყოველთვის ბედნიერებას უსურვებს საყვარელ ადამიანს. როდესაც ურთიერთობა წყდება, ნარკომანს, პირიქით, უჩნდება სურვილი შური იძიოს მასზე (მასზე) ან სხვა ქალებზე (მამაკაცებზე), თანაბრად.
„ჩვენ თვენახევარია (!) ვიცნობთ ერთმანეთს. ძალიან მიყვარდა, მის გარეშე გავგიჟდი, მთელი ცხოვრება (!) მას მივუძღვენი. მე ვიფიქრე: "უბრალოდ გახდი ჩემი ქმარი, მაშინ მე გამოგივლი ყველა ჩემი დამცირებისთვის!"
სასიყვარულო ურთიერთობები სასიყვარულო დამოკიდებულებით, როგორც წესი, ხანმოკლეა (წელამდე), მაგრამ ამის შემდეგ შეიძლება დროდადრო გაგრძელდეს და ნარკომანს შეუძლია რამდენიმე წელი იტანჯოს „სიყვარულით“. ზოგჯერ ისინი უფრო მეტხანს გრძელდება და გარკვეულ პირობებში (ორსულობა, გაანგარიშება, სამწუხარო) გადაიქცევა ოჯახური ურთიერთობები, მაგრამ ნარკომანის ტანჯვა მხოლოდ უარესდება.
პატარა ტესტი
თქვენი ურთიერთობა ახლახან იწყება თუ თქვენი რომანი თითქმის ერთი წელი გაგრძელდა, იმის დასადგენად, შეყვარებული ხართ თუ დამოკიდებული, მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს. თუ თქვენი ურთიერთობა წელზე მეტი, შემდეგ გაიხსენეთ რას გრძნობდით თქვენი რომანის პირველ წელს.
თუ უმეტესად სიხარულით ხართ სავსე, თუ სასიყვარულო ურთიერთობები მოგანიჭებთ სითბოს, სინათლეს, სიმშვიდეს, თავდაჯერებულობას და სიმშვიდეს, თუ სხვებს მათ შესახებ უყვებით, ტრაბახობთ, უზიარებთ სასიამოვნო შთაბეჭდილებებსა და მოვლენებს, მაშინ სიყვარული გესტუმრათ.
თუ უმეტეს დროს თავს უბედურად გრძნობთ, გულისტკივილი, შფოთვა და მოუსვენრობა და საუბარში უზიარებ შენს უბედურებებს სხვებს, ურჩევ რა უნდა გააკეთო, რა გააკეთო, როგორ მოიქცე, მერე შენ ხარ დამოკიდებული.
სასიყვარულო ტრაგედიები ძალიან საშიშია სიცოცხლისთვის, როგორიცაა ნარკოტიკები და ალკოჰოლი. თავად ალკოჰოლი, ისევე როგორც ნარკოტიკი, არ არის ბოროტება და ნარკოტიკული სიყვარულის ობიექტი (ანუ სიყვარულზე დამოკიდებულების) თავად არ არის ბოროტება, მათ საერთოდ არაფერი აქვთ საერთო. ეს ყველაფერი სახიფათო ხდება არასწორად გამოყენებისას. საკუთარი ხელით (უფრო სწორად, ჩვენი შინაგანი მდგომარეობით) ჩვენ ვქმნით გარკვეულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, მათ შორის ნეგატიურს. შეყვარება არ არის სახიფათო საქმე. მაგრამ როგორი სიყვარული იქნება ეს შენზეა დამოკიდებული.
პირად ცხოვრებაში მრავალი დრამის მიზეზი შეიძლება იყოს ეგრეთ წოდებული „ნარკოტიკული სიყვარული“ (ან სიყვარულზე დამოკიდებულება). ეს არის დესტრუქციული, სიყვარულის ობიექტზე დამოკიდებული მდგომარეობა, ნარკომანიის ან ალკოჰოლური დამოკიდებულების მსგავსი.
სიყვარულზე დამოკიდებულების სიმპტომები
ნარკოდამოკიდებულ სიყვარულს წინ უძღვის ორმხრივი ძალადობრივი გრძნობების პერიოდი. პირველი სიგნალი - ქალისადმი დამოკიდებულების სიყვარულის სიმპტომი - არის მამაკაცის ქცევის უეცარი ცვლილება სრულიად საპირისპიროდ, მამაკაცის უეცარი გაციება ან გაუჩინარება, „გუშინ თვალებში გიყურებდი, ახლა კი ყველაფერი გვერდულად გიყურებს. .” ვთქვათ, ის ამბობს "დავრეკავ" და არ დაურეკავს, დააპირებს მოსვლას და არ მოვა და ნამდვილად არაფერს ხსნის, რითაც იმედს აძლევს. მამაკაცის ასეთი ქცევა სახიფათოა, რადგან მომავალში, თუ ურთიერთობა გაგრძელდება (დუნე ფორმით), ის დიდი ალბათობით დაიწყებს მანიპულირებას. Როგორ უფრო სწრაფი ქალიგამოიტანე დასკვნები და დაასრულე ურთიერთობა, მით უკეთესი. სხვა ვარიანტი არ არსებობს, ეს მხოლოდ გაუარესდება. ყველა მცდელობა, ახსნას ან გაამართლოს მისი საქციელი, დააბრუნოს იგი, გააუმჯობესოს ურთიერთობები, არ გამოიწვევს რაიმე კარგს.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქალი თანდათანობით გახდება მამაკაცზე დამოკიდებული: მისი განწყობა და მდგომარეობა ამიერიდან დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ განვითარდება მათი ურთიერთობა. როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში ქალი ხდება აქტიური და ინტრუზიული: ურეკავს, მიყვება კიდეც, რაც კიდევ უფრო აწუხებს. შედეგად, ის იწყებს მისგან თავის არიდებას და ის კიდევ უფრო გიჟდება. და ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ თუ მისი "საყვარელი" დაუბრუნდება მას და შეიყვარებს, 2 დღეში დატოვებს მას. მას სჭირდება ის მხოლოდ მანამ, სანამ ის არ არის ხელმისაწვდომი, რადგან არ არის შეყვარებული რეალური პიროვნება, მაგრამ იდეალურად. და როგორც კი ურთიერთობა დაიწყებს ჩამოყალიბებას, დალაგდება, ის იხილავს ნამდვილ ადამიანს, იმედგაცრუებული დარჩება და სიყვარული გაივლის. ეს არის სიყვარულზე დამოკიდებულების ნიშნები და არარსებული, მოჩვენებითი გრძნობები.
„ნარკომანი“ სიყვარულით შეიძლება განიცადოს არა მარტო ქალი, არამედ მამაკაციც, ასეთი შემთხვევები არანაკლებ ხშირია. შემდეგ მამაკაცი ხდება დამოკიდებული თავის "საყვარელზე", მის განწყობაზე და გრძნობებზე. როგორც კი მამაკაცი ახერხებს მისი შეყვარებას, იდეალი იშლება და სიყვარულიც გადის. ზოგჯერ ეს ხდება ქორწილის მეორე დღეს. ქალი (და ყველა მისი ნათესავი და მეგობარი) დაბნეულია: ”ამდენი წელი ვირბინე და ვეხვეწებოდი მას, ვუთხარი, რომ წყვილი არ ვიყავით და ახლა, ქორწილიდან რამდენიმე დღე გავიდა და ის წავიდა. .”
ნარკოტიკული სიყვარულის ეტაპები
ნარკოტიკული სიყვარულით, რამდენიმე შეხვედრის შემდეგ, ეიფორია ჩნდება, ისევე როგორც ალკოჰოლიკი რამდენიმე დალევის შემდეგ. სიტყვასიტყვით, „თავი უბერავს“, „გიჟდება“ და იმ დროიდან იწყებ ცხოვრებას მხოლოდ ამ ადამიანის (მისი, მისი) მიერ, ფიქრობ მხოლოდ მასზე, (მასზე), შენ ცხოვრობ მხოლოდ მისით, (მისი) . ამ სიყვარულის პირველი ეტაპის ნიშნები ასეთია: თქვენ იმდენად კარგად გრძნობთ თავს მასთან (მასთან), რომ ფრთები გეზრდებათ და მის გარეშე (მის გარეშე) თავს ისე ცუდად გრძნობთ, რომ „კვდებით“. და თქვენ ცხოვრობთ ერთი სურვილით: "მომეცი ის (ის) მე!" ძალიან ამაღელვებელი!
მეორე ეტაპი გამოირჩევა იმით, რომ სასურველი არ ემთხვევა რეალობას. "საყვარელი" არ შეესაბამება იდეალს. ის (ან ის) არასოდეს არის თქვენთვის საკმარისი. როგორც ნარკომანიის შემთხვევაში, საჭიროა დოზის მუდმივად გაზრდა, მაგრამ სიყვარულის დოზა. ის, რაც გუშინ ასე გაგიხარდა, დღეს აღარ არის საკმარისი. შედეგად, მის გარეშე (მის გარეშე) თავს ცუდად გრძნობთ და მასთან (მასთან) ცუდად გრძნობთ თავს, რადგან ის (იგი) არ შეესაბამება იდეალს, მოლოდინი განადგურებულია.
ამ სახელმწიფოში საუკეთესო, ყველაზე ბედნიერი პერიოდი შეხვედრის მოლოდინია (ზე მოკლე დროეიფორია ბრუნდება), თუმცა, ალკოჰოლიკისთვისაც კი ეიფორია ხდება დალევის მოლოდინში. და რაც უფრო დიდია თქვენთვის სიყვარულის საჭირო, სასურველი დოზა, მით მეტი სიყვარულის ობიექტი არ ემთხვევა იდეალს, მით უფრო ძლიერია იმედგაცრუება შეხვედრის დროს და მის შემდეგ, რაც იწვევს ტანჯვასა და მწუხარებას. ბოლოს და ბოლოს, როცა დოზას არ მაძლევენ (რასაც მე, ჩემი აზრით, ვიმსახურებ), ვიტანჯები. თქვენ გინდათ სიყვარულის დოზის გაზრდა, მაგრამ სიყვარულის ობიექტს არ სურს მისი გაზრდა. ეს აშინებს მას, ეჩვენება, რომ უცნობი ძალის მიერ მას „აუზში“ მიჰყავს და ის „იხსნის“, თავს არიდებს „ნარკომანს“ და ეს აძლიერებს მის ტანჯვას.
"პაციენტს" აქვს მოთხოვნილება გააუმჯობესოს და შეცვალოს თავისი "საყვარელი" ("საყვარელი"). მას ეჩვენება, რომ თუ მისი "საყვარელი" შეიცვლება, მაშინ ის, "პაციენტი" თავს უკეთესად იგრძნობს. იქმნება მოჯადოებული წრე: რაც უფრო მეტად ვცდილობთ შევცვალოთ „საყვარელი“ („საყვარელი“) და ვწუხდეთ ამაზე, მით უფრო მეტ წინააღმდეგობას უწევს ის და რაც უფრო ნაკლებს უპასუხებს, და რაც უფრო მეტ წინააღმდეგობას უწევს, მით მეტს. ჩვენ ვღელავთ და ვცდილობთ (შევცვალოთ და რაც უფრო მეტად ვიტანჯებით. ასეთ ურთიერთობებში არ არის თავისუფლება და თანასწორობა. ნებისმიერი სურვილი შეცვალო ვინმე (თუნდაც უბრალოდ ტირი ან რაღაცას ევედრები) არის ძალადობა ამ ადამიანზე. და ნებისმიერი ძალადობისგან ადამიანი ცდილობს თავის დაღწევას, გაქცევას, ჯაჭვისგან თავის დაღწევას.
ამ ეტაპზე ყველაფერი ჩანს უარყოფითი ემოციები: დაკარგვის შიში, დანაშაულის გრძნობა, ეჭვიანობა, ბრაზი, შურისძიების სურვილი, სასოწარკვეთა, იმედგაცრუება - არ არსებობს არც ერთი უარყოფითი ემოცია, რომელიც არ გაჩენილიყო ამ პერიოდში.
ნარკომანიის სიყვარულზე დამოკიდებულების შედეგები
მწარე გამოცდილება უკვალოდ არ გადის. ვიღაცას მთელი ცხოვრება აწუხებს სასიყვარულო დამოკიდებულებები, წლებს ატარებს თითოეულ მათგანზე, ხდება ამა თუ იმ ადამიანზე დამოკიდებული. უფრო ხშირად ეს ქალები არიან; ისინი აგრძელებენ ცხოვრებას იმედებითა და ილუზიებით, „ერთსა და იმავე საყრდენზე აბიჯებენ“. და ვინმე, რომელმაც ერთხელ განიცადა ასეთი ტანჯვა, სიყვარულში იმედგაცრუებული ხდება. და ახალი სასიყვარულო ტანჯვის შიშით, ის სამუდამოდ უარს ამბობს სიყვარულზე, უკრძალავს საკუთარ თავს სიყვარულს, ამართლებს თავის უარს იმით, რომ სიყვარული საერთოდ არ არსებობს, რომ ის რომანტიკულმა პოეტებმა გამოიგონეს. როგორც წესი, ეს კაცები არიან. თუ ოდესღაც „დაწვეს“, მაშინ ცდილობენ არ გაიმეორონ მსგავსი გამოცდილება, არამედ, პირიქით, „შეატრიალონ“ სიტუაცია („დაე, ქალები იტანჯონ იმიტომ, რომ უყვართ, მე უკვე განვიცადე“). და ისინი ქვეცნობიერად შურს იძიებენ სხვა ქალებზე: უყვარდებათ საკუთარი თავი, „მოათვინიერებენ“ მათ და შემდეგ მოულოდნელად ტოვებენ მათ ან თამაშობენ მსხვერპლთან, იყენებენ მას. მათ იციან, რომ თუ მოულოდნელად, შუაგულში რომანტიული ურთიერთობები, უეცრად გაქრება, მერე ქალი „დაჯდება ამ ნემსზე“ და დამოკიდებული გახდება, რადგან ვერანაირად ვერ ხსნის მის გაუჩინარებას, მაგრამ მისი დაბრუნების იმედი რჩება. შემდეგ შეგიძლიათ კვლავ გამოჩნდეთ, გამოიყენოთ და ისევ გაქრეთ. ეს ქცევა მათთვის თანდათან ჩვეულებად იქცევა და ქალების შეგნებულად მანიპულირებას იწყებენ. მამაკაცები, რომლებსაც ბევრი პარტნიორი ჰყავთ ან დიდი ხანის განმვლობაშიისინი ეძებენ ადამიანებს, რომლებმაც ერთ დროს განიცადეს ეს ტრაგედია. და ამ გზით ისინი "იხსნიან" შესაძლო სასიყვარულო დამოკიდებულებისგან.
მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ერთხელ ასეთი სიყვარულის გამო, ჩვენ აღარ ვცნობთ სხვა სიყვარულს, მშვიდ და ბედნიერს. მხიარულ, მშვიდ განცდაში ჩვენ გვაკლია ტანჯვა, მღელვარება და დაძაბულობა. და როდესაც ვხვდებით ჭეშმარიტ სიყვარულს, ჩვენ ისე გავდივართ, რომ არ შევიმჩნიოთ იგი.
როგორ დავიცვათ თავი "სიყვარულზე დამოკიდებულებისგან"?
სამწუხაროდ, ეს არის "დაავადება", რომელიც ძნელია განკურნება საკუთარი ხელით. როგორც ამბობენ, „გულს ვერ უბრძანებ“. თქვენ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, ანუ ფსიქოლოგს. სასიყვარულო დამოკიდებულებიდან გამოსვლის შემდეგ, თქვენ ძალიან საინტერესო ხდებით იგივე „საყვარელი“ ადამიანისთვის (ვისთვისაც იტანჯებოდით) და შეგიძლიათ მასთან ჰარმონიული ურთიერთობის დამყარება.
ზოგჯერ სასიყვარულო დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად საკმარისია უბრალოდ გააცნობიეროთ, რომ ეს გრძნობა სიყვარული კი არა, დაავადებაა. შემდეგ კი ყველაფერი ფეხზე დგება, შენ იწყებ გონს მოსვლას. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ვფიქრობთ. ჩვენი აზროვნება განსაზღვრავს ჩვენს გრძნობებსა და მოქმედებებს. თუ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს არის სიყვარული, რომ არ არსებობს სიყვარული ტანჯვის გარეშე, მაშინ ჩვენ ვაგრძელებთ ტანჯვას, მსხვერპლს ამ მტკივნეულ გრძნობას. თუ ჩვენ ვიფიქრებთ და ვიცით, რომ ეს არ არის სიყვარული, არამედ დამოკიდებულება, დაავადება, მაშინ ჩვენ ვიგრძნობთ და ვიმოქმედებთ ჩვენი აზრების შესაბამისად.
შესაძლებელია თუ არა როგორმე თავიდან აიცილოთ ამ გრძნობის გაჩენა, განსაკუთრებით მათთვის ვინც პირადი გამოცდილებადარწმუნდი, რომ „სიყვარული ბოროტებაა“ და ახლა გეშინია უღირსი ადამიანის შეყვარების, ახალი ტანჯვის, ახალი ტკივილის, ახალი იმედგაცრუების?
„არ მინდა უსიყვარულოდ გათხოვება, ვიცი, რომ უსაყვარლეს კაცთან ერთი თვეც ვერ ვიცხოვრებ. მაგრამ დიდი ხანია არავინ მიყვარდა. მივხვდი, რომ შეყვარების მეშინოდა. მე უკვე რამდენიმე წელი გავატარე ერთ კაცზე, რომელიც მტანჯავდა, სვამდა, დადიოდა და უბრალოდ ისარგებლა ჩემით, ჩემი გრძნობებით. მე აღარ მინდა ასეთი სიყვარული!”
ამიტომ, თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე, თქვენ უნდა განკურნოთ თქვენი სული, ააშენოთ, შექმნათ საკუთარი თავი.
ჰარმონიული ადამიანი თავის ცხოვრებაში მხოლოდ ჰარმონიულ ადამიანებს უშვებს და მას ყოველთვის აქვს არჩევანი. ის უბრალოდ არ მოხვდება დამოკიდებულ სიტუაციაში, არ შეუშვებს პრობლემას ცხოვრებაში, დაინახავს, დააკვირდება, გააცნობიერებს და... კილომეტრის დაშორებით გაივლის.
რატომ უპასუხო სიყვარულიარსებობს? სიყვარული ხომ ის გრძნობაა, რომელსაც მხოლოდ სინათლე და სიხარული უნდა მოაქვს. მაშ, რატომ იტანჯება ამდენი ადამიანი? რატომ ვირჩევთ მათ, ვინც ვერ გვიყვარს, ან ჩვენ ვირჩევთ მათ, ვინც გულგრილია ჩვენს მიმართ? დაე, შეყვარებულებს არ განაწყენონ თავიანთი გრძნობები, თუ ვიტყვით, რომ გრძნობა, რომელიც ტკივილს მოაქვს, ტანჯავს, თუნდაც ადრეული პერიოდიურთიერთობები, ეს არ არის სიყვარული, ეს არის სიყვარულის დამოკიდებულება. ეს შეიძლება შეფასდეს, როგორც შიმშილის გრძნობა, საყვარელი ადამიანის მუდმივი წყურვილის გრძნობა. შეიძლება ითქვას, რომ სიყვარულზე დამოკიდებულება ნარკომანიის მსგავსია. ფსიქოლოგებს სპეციალური ტერმინიც კი აქვთ: ნარკოტიკული სიყვარული.
თუმცა, სიყვარულზე დამოკიდებულება ყოველთვის არ არის დაფუძნებული არასაპასუხო სიყვარული, გრძნობა შეიძლება იყოს ორმხრივი. მაგრამ ეს დამოკიდებულება ნარკოტიკებზე ან ალკოჰოლზე უარესი არ არის დამათრობელია და შეყვარებული ამ შემთხვევაში ნარკომანს ჰგავს. ის ხომ საყვარელი ადამიანის გარეშე იტანჯება, როგორც ნარკომანი დოზის გარეშე. იგივეს გრძნობს მშიერი ადამიანი, როცა პურის ნაჭერზე ფიქრობს. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ სიყვარულზე დამოკიდებულება, ისევე როგორც სხვა, შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს. გრძელი წლები. დაავადებას არ ჰგავს? რადგან მას, ისევე როგორც ავადმყოფობას, მხოლოდ ტკივილი და ტანჯვა მოაქვს. და, როგორც ნებისმიერი დაავადება, თქვენ უნდა მოიცილოთ იგი და რაც უფრო ადრე, მით უკეთესი. გარდა ფსიქიკური ტანჯვისა, ის ასევე შეიძლება გამოვლინდეს ფიზიკური ტკივილით: არასტაბილური არტერიული წნევა, თავის ტკივილი და გულის ტკივილი, ისევე როგორც მრავალი სხვა დაავადება, რომელიც წარმოიქმნება სტრესის გამო. ხშირად ადამიანები სიყვარულს სიყვარულს აბრალებენ. მათ ფორმულაც კი მოიგონეს: „ვიტანჯები, ეს ნიშნავს, რომ მიყვარს“. ეს ხაფანგი ღიაა ყველა ადამიანისთვის, განურჩევლად სქესისა.
სიყვარულის დამოკიდებულების მიზეზები
ყველაზე ხშირად, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დაბალი თვითშეფასება, ისინი, ვინც ბავშვობაში არ იღებდნენ სიყვარულს და სითბოს ოჯახში, ან ისინი, ვისაც მშობლები ძალიან მკაცრად აკონტროლებდნენ, მიდრეკილნი არიან სასიყვარულო დამოკიდებულებისკენ. ყველა, ვინც დამოკიდებულების ამ ფორმით იტანჯება, ერთი რამ აქვს საერთო - მათ არ იციან როგორ ან არ სურთ საკუთარი თავის სიყვარული.
ისევ, ბავშვობაშიც კი, ბავშვის მშობლები და საზოგადოებრივი აზრიჩამოყალიბებულია გარკვეული უარყოფითი პროგრამები: „სიყვარული ტანჯვაა“, „დარტყმა ნიშნავს სიყვარულს“. და, ზოგჯერ, ამ პროგრამებს ემატება პირდაპირი მესიჯი: ”მათ ყველას სჭირდება მხოლოდ ერთი რამ. ის კატასავით ითამაშებს თაგვს და წავა“. და პროგრამა მუშაობს! მიჯაჭვულობა ჩნდება ადამიანთან, რომელსაც მოაქვს ტანჯვა, გიჭირავს დაძაბულობა, რომელიც არაპროგნოზირებადია, ერთი სიტყვით, შენთან თამაშობ.
გარდა ამისა, გავიხსენოთ რამდენიმე მითი სიყვარულზე, რომლებიც საკმაოდ საშიშია. მაგალითად, მითი სულისკვეთების შესახებ, ვისთან ერთად (და მხოლოდ მასთან) შესაძლებელია ბედნიერი სიყვარული. ამის რწმენის შედეგი არის არასრულფასოვნების განცდის გაჩენა. ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, ჩვენ ყველანი თვითკმარი ხალხი ვართ და საკმაოდ ბევრია ასეთი "მეორე ნახევრები", თქვენ უბრალოდ უნდა შეამჩნიოთ.
ბევრი ადამიანი შეცდომით თვლის, რომ თუ ისინი განიცდიან სასიყვარულო დამოკიდებულებას, მაშინ მათმა რჩეულმა აუცილებლად უნდა უპასუხოს. და იწყება საყვედურები და მოთხოვნები, რომლებიც ემყარება მხოლოდ იმ რწმენას, რომ ერთი ადამიანის გრძნობები საკმარისია სიყვარულისთვის.
კიდევ ერთი დესტრუქციული მითი, მითი რეალურზე მარადიული სიყვარული, რომელსაც მხოლოდ ერთხელ შეხვდებით. მაგრამ ეს არასწორია. ყველას შეუძლია ერთ წამს შეუყვარდეს და ფაქტი არ არის, რომ აღარასდროს აღარავის შეუყვარდება.
არსებობს სხვა მითები, რომლებიც ეწინააღმდეგება წინა მითებს. იმაზე, რომ ბედნიერება წარმავალია, ან იმაზე, რომ მხოლოდ საყვარელი ადამიანის გვერდით შეიძლება იყო ბედნიერი. თუმცა, ამის უარყოფაც შეიძლება. ბედნიერება ასეთია შიდა მდგომარეობა, რომელიც არ შეიძლება იყოს დამოკიდებული პიროვნებაზე ან გარემოებებზე. ეს მხოლოდ საკუთარ თავზეა დამოკიდებული.
როდესაც ადამიანი იტანჯება სიყვარულზე დამოკიდებულებით, ის მზადაა ამაში ყველაფერი და ყველას დააბრალოს, დაწყებული სიყვარულის ობიექტით და დამთავრებული მთელი სამყაროთი. სინამდვილეში, თქვენ უნდა მოძებნოთ ტანჯვის მიზეზები საკუთარ თავში. ჩვენ თვითონ ვწყვეტთ რითი შევავსოთ ჩვენი შინაგანი მდგომარეობა: ტანჯვით თუ სიხარულით.
სიყვარულზე დამოკიდებულება არის ნეგატიურად შეფერილი გრძნობების ერთობლიობა, რომელიც აიძულებს ადამიანს იტანჯოს თავისი სიყვარულის ობიექტზე, თვლის მას თავის საკუთრებად და აძლევს მას ნდობას, რომ გააკონტროლოს თავისი ყოველი ნაბიჯი.
დამოკიდებული ადამიანი იმდენად ჩაეფლო ტანჯვაში, რომ წყვეტს დაინტერესებას აბსოლუტურად ყველაფრით, გარდა „საყვარლისა“. სხვაზე არა მარტო ფიქრი არ შეუძლია, არამედ ლაპარაკიც. ასეთი ადამიანებისთვის სიყვარული ტანჯვა ხდება. ტანჯვა კი, თავის მხრივ, მათთვის სიყვარულის მაჩვენებელია. აქ კამათი ადვილია. სიყვარული ყოველთვის დადებითია, ეს არის ნათელი გრძნობა, რომელსაც მოაქვს ბედნიერება. ეს გარკვეულწილად მსხვერპლიც კია. თუ მართლა გიყვარს და ხედავ, რომ ადამიანს შენს გარეშე ჯობია, გაუშვებ და ბედნიერებას უსურვებ. სიყვარული საჩუქარია. და მისი მაჩვენებელი სიხარულია. თუ ერთად თავს კარგად, კომფორტულად და ბედნიერად გრძნობთ, მაშინ ეს სიყვარულია.
სიყვარულზე დამოკიდებულების სიმპტომები
სასიყვარულო დამოკიდებულების დასაწყისში ყოველთვის დგება ორმხრივი მძაფრი გრძნობების პერიოდი. პირველი სიგნალი იმისა, რომ სიყვარულზე დამოკიდებულების ზღვარზე ხართ, არის უეცარი ცვლილებები თქვენი პარტნიორის ქცევაში, ანუ იწყებთ გრძნობას, რომ მან დაკარგა ინტერესი თქვენს მიმართ, ან თუნდაც მთლიანად გაქრა. ან გპირდება დარეკვას ან მოსვლას, მაგრამ არ აკეთებს არც ერთს და არც მეორეს, მაშინ როცა მისგან ახსნა-განმარტებებს არ იღებთ და იმედით აგრძელებთ ცხოვრებას. თუ ურთიერთობა იგივე სულისკვეთებით გაგრძელდება, თანდათან ხდებით პარტნიორზე დამოკიდებული, ანუ განწყობაზე, ემოციური მდგომარეობაამიერიდან ეს მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული. ყველაზე ხშირად ვხდებით ინტრუზიულები, ვიჩენთ ზედმეტ აქტივობას, ვურეკავთ პარტნიორს, ვაკვირდებით მის ყოველ ნაბიჯს, რაც არ შეიძლება არ გააღიზიანოს. რა თქმა უნდა, ის დაიწყებს ინტრუზიული ყურადღების თავიდან აცილებას და ჩვენ მთლიანად დავკარგავთ გონებას.
მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, თუ თქვენი "საყვარელი" დაბრუნდება და უპასუხებს კიდეც, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ მოგბეზრდებათ მასთან. ანუ სიყვარულის ობიექტი საჭიროა მანამ, სანამ ის მიუწვდომელია, რადგან სიყვარულის დამოკიდებულება არა რეალურ ადამიანზე, არამედ გამოგონილ იდეალზეა. როგორც კი ურთიერთობა ნორმალურად დაბრუნდება და სიზმრის ნაცვლად სინამდვილე ჩნდება, მაშინ, როგორც წესი, იმედგაცრუება ჩნდება, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ სიყვარული გადის. ეს სიყვარულზე დამოკიდებულების, მოჩვენებითი სიყვარულის ნიშანია. ყველაფერი, რაც ჩვენ დავწერეთ ამ თავში, ეხება როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს.
სიყვარულის გამორჩეული ნიშნები სასიყვარულო დამოკიდებულებისგან.
- 1. სიყვარული არის, როდესაც ის კარგია ერთად და კარგადაც ცალ-ცალკე. დამოკიდებულებისას კი შეიძლება გამოიყოს ორი ეტაპი: ჯერ ერთად კარგია, მაგრამ ცალ-ცალკე ცუდია და შემდეგ ორივე ერთნაირად ცუდია.
- 2. სიყვარული დადებითი გრძნობაა, ის ადამიანს აძლიერებს, უფრო თავდაჯერებულს ხდის და სიმშვიდით ავსებს. მოსიყვარულე ადამიანი გრძნობს შინაგან ჰარმონიას, დაცულობას, საყვარელი ადამიანის მიმართ კი მხოლოდ სიყვარულს, სითბოს და სინაზეს. რა თქმა უნდა, არის უარყოფითი ემოციები, მაგრამ ისინი დიდხანს არ გრძელდება. ადამიანები ხდებიან გარეგნულად ახალგაზრდები, უფრო ლამაზი, მათგან ერთგვარი შინაგანი შუქი მოდის, ისინი მეგობრულნი არიან სხვების მიმართ. პირიქით, სასიყვარულო დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები განიცდიან შფოთვას, შიშს, საკუთარ თავში ეჭვს, სძლევენ ეჭვებს და შთანთქავენ ეჭვიანობაში. სიყვარულის ობიექტთან მიმართებაში ჩნდება გაღიზიანება და ზოგჯერ ბრაზიც კი. არის დადებითი ემოციები, ისინი ინტენსიურია, მაგრამ ხანმოკლე. მაშინაც კი, როცა ყველაფერი კარგადაა, შინაგანი დაძაბულობა არ უშვებს.
- 3. სიყვარული ინარჩუნებს შინაგან თავისუფლებას, სიყვარულზე დამოკიდებულება კი მონობაა, ადამიანი დამოკიდებულია სიყვარულის ობიექტის განწყობაზე, მის ხმაზე, მის მზერაზე. მაგალითად, მისი მოწოდების შემდეგ - ბედნიერება, თუ არ დაურეკა - საყოველთაო მწუხარება.
- 4. სიყვარულში ყველა თანასწორია, არავინ ითვლის ვინ ვის რამდენი ყურადღება და სიყვარული დაუთმო. და სიყვარულის დამოკიდებულებით, ერთ-ერთი პარტნიორი დაქვემდებარებულია, მეორე კი დომინანტია. პირველი მთელი ძალით ცდილობს სიყვარულის „მოპოვებას“, ხშირად თავს იმცირებს, მაგრამ სანაცვლოდ არაფერს იღებს. ის ჩუმად „ასწორებს“ წყენას და ყოველთვის აპატიებს მათ.
- 5. სიყვარული ადამიანს წარმატებულს ხდის, მისი საქმე აღმართზე მიდის, ჯანმრთელობა უმჯობესდება, განწყობა ყოველთვის კარგია. დამოკიდებულები კი ვერაფერზე ფიქრობენ, გარდა „ვისაც უყვართ“, ამიტომ სამსახურში ყველაფერი უარესისაკენ მიდის, მუდმივად ცუდ გუნებაზე არიან, სტრესში არიან და გარდა ამისა, ჯანმრთელობაც ნადგურდება.
- 6. ნამდვილი სიყვარულისთვის საყვარელ ადამიანთან ყოფნა აუცილებელი არ არის. შეყვარებული არ იტანჯება, თუნდაც ცოტა ხნით წასულიყო ან თუნდაც სამუდამოდ წასულიყო. რა თქმა უნდა, არის სევდა, მაგრამ არ არის მძიმე, ხანგრძლივი, შემაგიჟებელი ტანჯვა. შეყვარებულისთვის არც ისე მნიშვნელოვანია სად არის მისი საყვარელი, მისთვის მთავარია ის არსებობდეს. ნარკომანი კი ჩალასავით ეკიდება საყვარელ ადამიანს, მას უბრალოდ არ შეუძლია მის გარეშე ცხოვრება.
და დასასრულს მინდა ვთქვა, რომ მსოფლიოში ვერც ერთი ადამიანი ვერ გაგაბედნიერებს ან გაგაბედნიერებს, ისევე როგორც ასეთი გარემოებები არ არსებობს. ბედნიერების ან უბედურების განცდა არის თქვენი პირადი დამოკიდებულება კონკრეტული ადამიანის ან მოვლენის მიმართ. როდესაც ურთიერთობა იშლება, მოსიყვარულე ადამიანი საყვარელ ადამიანს ბედნიერებას მთელი გულით უსურვებს. ნარკომანს კი შურისძიების სურვილი გაუჩნდება. თუ ურთიერთობის საფუძველი სასიყვარულო დამოკიდებულებაა, მაშინ ასეთი ურთიერთობები ხანმოკლეა და დამოკიდებული ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში განიცდის დაშლას.
სტატიის გაგრძელება (ნაწილი მეორე): როგორ დავაღწიოთ თავი სასიყვარულო დამოკიდებულებას
ასევე წაიკითხეთ საიტზე:
სიტუაცია საქმროსთან
ძვირფასო თანამზრახველო, მე მაქვს უცნაური და ძალიან უსიამოვნო სიტუაცია ჩემს საქმროსთან, დამეხმარეთ გარკვევაში რა ხდება. 1. ამ ახალგაზრდას სჯერა, რომ მე ყველაფერში აბსოლუტურად არაკომპეტენტური ვარ...
სვეტლანა მოვიდა კონსულტაციაზე დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად. ის 40 წლისაა, არც სვამს და არც ნარკოტიკებს, მაგრამ თავს ნამდვილ ნარკომანად გრძნობს. „ვადიმის გარეშე დღე ვერ წარმომიდგენია. როგორც კი შაბათ-კვირას პირველი ქორწინებიდან შვილების შესახვედრად მიდის, უკვე ვტირი, თავს უსარგებლოდ ვგრძნობ ვინმეს... და გამუდმებით ვურეკავ. ასეთ ვნებას არავის ვუსურვებ."
თუ საყვარელი ადამიანის არყოფნაც კი ძნელია ასატანი, მაშინ ფიქრი, რომ ის შეიძლება შეყვარდეს, ნარკომანი ადამიანისთვის აუტანელია და პარტნიორის წასვლა კატასტროფა ხდება. სიყვარული იქცევა ძალად, რომლის კონტროლი შეუძლებელია. „მინდა, რომ სიკვდილამდე მიყვარდეს, — ამბობს 34 წლის ოლგა, — თორემ ჯობია მოკვდეს“.
მახრჩობელა ჩახუტება
სასიყვარულო დამოკიდებულება, ისევე როგორც სხვა დამოკიდებულებები, აიძულებს ადამიანს მიისწრაფოს ვნების ობიექტისკენ, ხოლო საკუთარი თავის დავიწყებას. სიყვარულით შეპყრობილი ადამიანი ხშირად ვერ ახერხებს თავის მოვლას: ცუდად ჭამს, ცუდად სძინავს და ჯანმრთელობას არ აქცევს ყურადღებას.
საკუთარი თავის, ყველაფრის უგულებელყოფა სასიცოცხლო ენერგიაის ხარჯავს თავის პარტნიორზე... რითაც მას ტანჯავს. მთელი ყურადღება, ყველა აზრი და გრძნობა მასზეა ორიენტირებული და მხოლოდ მასზეა, დანარჩენი ყველაფერი უაზრო და მოსაწყენი ჩანს.
„დამოკიდებულ ადამიანებს არ შეუძლიათ ინდივიდის საზღვრების განსაზღვრა; ისინი იპყრობენ საყვარელ ადამიანს და არ უტოვებენ მას თავისუფალ ადგილს“, - ამბობს ვალენტინა მოსკალენკო. ”როდესაც სიყვარული პარტნიორზე სრულ კონტროლად იქცევა, ის ხელს უშლის სრულფასოვანი სექსუალური და სასიყვარულო კავშირის განვითარებას.”
არც ისე იშვიათია პარტნიორზე დამოკიდებულება, რომელიც თავად შეყვარებულს ცუდად ექცევა. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ყველას ემუქრება ასეთი ვნების მსხვერპლი: კაცი და ქალი, ახალგაზრდა და მოწიფული, მდიდარი და ღარიბი.
კიდევ ერთი შემთხვევაა, როდესაც ძალადობრივი ემოციები ზოგადად ხდება არსებობის მნიშვნელობა. ასეთი ადამიანი ფაქტიურად "შეიყვარდება". ეს ნახტომი ხშირად გამოწვეულია ცხოვრების უაზრობის განცდის ჩახშობის საჭიროებით.
„ჩვენ ვეძებთ რომანტიული სიყვარულიარა მარტო მიწიერი სიყვარული და ადამიანური ურთიერთობები. ჩვენ ვეძებთ რელიგიურ გამოცდილებას და ვნებიან სურვილს გავიაზროთ ჩვენი შინაგანი სამყარო“ – ამბობს ამერიკელი იუნგელი ფსიქოანალიტიკოსი რობერტ ჯონსონი.
მისი აზრით, ვნებიანი სიყვარულირწმენის მსგავსად, შეუძლია დროებით გაგვათავისუფლოს წინააღმდეგობებისა და ეჭვებისგან და, როგორც სახელმძღვანელო შუქურა, გაანათოს ჩვენი ცხოვრება, მისცეს მას მთლიანობა და დარწმუნებულობა, მოგვცეს შესაძლებლობა, ავიმაღლოთ ყოველდღიური ცხოვრების დონე.
"ყველაფერი, რაც ყოველდღიურ ცხოვრებას ეხება, აუტანელი ხდება", - ამბობს ვალენტინა მოსკალენკო. "ადამიანი მხოლოდ ამ ნახტომისთვის ცხოვრობს." ამ ორ სიტუაციას აქვს საერთო მნიშვნელი – დამოკიდებულებით გამოწვეული ტანჯვა.
მსხვერპლის წყურვილი
ადამიანები ხდებიან დამოკიდებული არა მხოლოდ ნაზ ადამიანებზე, სასიყვარულო ურთიერთობა. საპირისპირო და არანაკლებ ხშირი შემთხვევაა დამოკიდებულება სასტიკ, უხეში პარტნიორზე.
მარინა სამსახურის წინ ფონდიფარავს სისხლჩაქცევებს და ფიქრობს: "რა თქმა უნდა, ჩემი ფიგურით... მაგრამ სინამდვილეში ის კარგია...". ანატოლი ცოლის მორიგი ყვირილის დროს ჩვეულებისამებრ იღრიალებს თავისთვის: „რა თქმა უნდა, ჩემი ხელფასით...“
გაუსაძლის ურთიერთობაში ცხოვრება, დამცირებისა და ცემის ატანა, მაგრამ ამავდროულად საკუთარი თავის დადანაშაულება - ეს ქცევა დამახასიათებელია მათთვის, ვინც ბავშვობაში მშობლების სიცივესა და სიმკაცრეს განიცდიდა.
„თუ ადამიანს ამოძრავებს ამ დიდი ხნის სულიერი სიცარიელის შევსების სურვილი, მაშინ არაფერი, არც კი სასტიკი მოპყრობა”მე არ შემიძლია მისი გამოფხიზლება”, - ამბობს ვალენტინა მოსკალენკო. - მისი გრძნობები (თითქოს მშობლების ტუჩებით) ეუბნება მას: "შენ ამას იმსახურებ, შენი ბრალია".
„ისინი, ვინც „მსხვერპლშეწირულ“ პოზიციაზე დამოკიდებულნი ხდებიან, უნებურად ირჩევენ აგრესიულ პარტნიორებს, ამავდროულად იწვევს მათ დამამცირებელ, სასტიკ ქცევას“, დასძენს ტრანზაქციული ანალიტიკოსი ვადიმ პეტროვსკი. „ამგვარი დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად, ჯერ უნდა გააცნობიეროთ ბავშვობაში ტანჯვის თქვენი თანდაყოლილი სურვილი, რათა შეწყვიტოთ პარტნიორთან ურთიერთობა მსხვერპლის პოზიციიდან“.
ნაბიჯები განთავისუფლებისაკენ
ფსიქოთერაპიაც ძლიერი სიყვარულიიყენებს შუა საუკუნეების ექიმისა და ალქიმიკოსის პარაცელსუსის პრინციპს: ყველაფერი შხამია, ყველაფერი წამალია, ორივე განისაზღვრება დოზით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზომიერი გამოყენება სასარგებლოა, მაგრამ ბოროტად გამოყენება იწვევს კატასტროფულ შედეგებს.
"რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, ძალიან არ უნდა გიყვარდეს", - ამბობს ვალენტინა მოსკალენკო. - ყურადღება მიაქციეთ სასიყვარულო სიმღერებს: ბევრი ტექსტი ადიდებს დამოკიდებული ურთიერთობების მოდელს. მაგალითად, კლასიკური "მე შენზე სოლი მოვკარი" თეთრი ნათება" იმის გაგება, რომ სიყვარულის ასეთი აღქმა და საყვარელი ადამიანის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება დამღუპველია ორივესთვის, ხოლო პარტნიორზე საკუთარი დამოკიდებულების აღიარება რთული, მაგრამ აუცილებელი პირველი ნაბიჯია განკურნებისკენ“.
შემდეგი ნაბიჯი არის გრძნობების გაღვიძება და საკუთარ თავთან ურთიერთობის დამყარება. „თერაპიის დროს თავს ვგრძნობდი, როგორც მაცივარი, რომელიც საბოლოოდ გაყინული იყო“, - ამბობს 36 წლის ანასტასია. ”უცებ ავწიე თავი და დავინახე: ირგვლივ ხალხი იყო!”
„ფსიქოთერაპია ეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს ვინ არის, სად მიდის ცხოვრებაში და ვინ სჭირდება როგორც მოგზაურობის კომპანიონი“, - განმარტავს ვალენტინა მოსკალენკო. ”ბოლოს და ბოლოს, დამოკიდებული ადამიანი ხშირად ისე ცხოვრობს, თითქოს ანესთეზიის ქვეშ, მისი ყველა გრძნობა ჩახშობილია, რადგან ისინი ძალიან მტკივნეულია.”
ძველ გამოცდილებასთან გამკლავება და არსებულ ვითარებაზე ყურადღების მიქცევა მესამე საფეხურის ამოცანაა. ხშირად აღმოჩენილია, რომ ჩახშობილი გრძნობები დაკავშირებულია ბავშვობის გამოცდილება: სიყვარულზე დამოკიდებული ადამიანი გარკვეულობისკენ ისწრაფვის იდეალური ურთიერთობა, რაც ბავშვობაში აკლდა.
სიყვარულზე დამოკიდებული ადამიანი ისწრაფვის იმ იდეალური ურთიერთობისკენ, რომელიც ბავშვობაში აკლდა
ბავშვს შეიძლებოდა შეეშინდა, რომ ის მიატოვეს, როცა მშობლები მაღაზიაში გავიდნენ, რადგან არ აუხსნეს, რომ ცოტა ხნით წავიდნენ და აუცილებლად დაბრუნდნენ. თუ მშობლები თავს გარემოებების მსხვერპლად თვლიდნენ, ისინი თავად იყვნენ დამოკიდებულნი - სიყვარულზე, ალკოჰოლზე, არაფერზე, მაშინ ვერ ასწავლიდნენ შვილებს პასუხისმგებლობის აღებას საკუთარ ცხოვრებაზე.
სხვა შემთხვევაში, ჩვენი მშობლები უბრალოდ არ გვაძლევდნენ საკმარის სიყვარულს და სიყვარულს, ახლა კი მთელ ენერგიას ვხარჯავთ ამ სიყვარულის ნაკლებობის ასანაზღაურებლად.
”მაგრამ არ უნდა იფიქროთ, რომ ამ შემთხვევაში მთელი ცხოვრება იტანჯებით”, - ამბობს ვალენტინა მოსკალენკო. ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს თავის სიყვარულზე დამოკიდებულებას: იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ აწუხებს მას ურთიერთობები, შეწყვიტე საკუთარი თავის დადანაშაულება და გააცნობიეროს, რომ ის სიყვარულის ღირსია - ისევე, როგორც არის.
გლუვი მიდგომა
დამოკიდებულების საპირისპირო არ არის აბსოლუტური თავისუფლება ან იზოლაცია. ფსიქოთერაპიის დროს ადამიანები სწავლობენ ურთიერთობების დამყარებას, რომლებიც თანდათან ვითარდება - დაწყებული შეყვარებიდან თანდათანობით დაახლოებადა ნდობის განვითარება.
მნიშვნელოვანია, რომ თითოეული პარტნიორი მოძრაობდეს მეორისკენ თავისი სისწრაფით, განსხვავებით სიყვარულზე დამოკიდებულების სიტუაციისგან, როდესაც ადამიანი მყისიერად ხურავს მანძილს და „წებება“ თავის შეყვარებულს.
”დამოკიდებული ადამიანის ფსიქოლოგიური სარგებელი ის არის, რომ ის მთლიანად სხვას გადასცემს საკუთარ თავზე ზრუნვას: ”ცუდი ცხოვრება მქონდა და ახლა შენ შემიყვარდები”, - წერს ვალენტინა მოსკალენკო. - მაგრამ გარედან ვერავინ გაგვახარებს. ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავში შეგვიძლია ვიპოვოთ ჭეშმარიტი ბედნიერების გასაღებები“.
ექსპერტის შესახებ
ვალენტინა მოსკალენკო- დამოკიდებულებებთან მუშაობის სპეციალისტი, წიგნების ავტორი "როცა ძალიან ბევრი სიყვარულია" და "დამოკიდებულება: ოჯახური დაავადება?", ფსიქოთერაპიისა და კლინიკური ფსიქოლოგიის ინსტიტუტში ფსიქოთერაპიული ჯგუფებისა და სემინარების წამყვანი.
Ჩატვირთვა...
