დადასტურებები სიყვარულისა და ურთიერთობებისთვის. დადასტურებები სიყვარულის მოსაზიდად. ცილისწამება კონკრეტული მამაკაცის ქმრად მისაღებად

სიყვარული არის უდიდესი ძალა, რომელიც შესაძლებელს ხდის სამყაროს ცოტა განსხვავებულად შეგრძნობას და ბევრს დადებითი ემოციები. გასაკვირი არ არის, რომ თითოეული ჩვენგანი ცდილობს იცოდეს ეს გრძნობა. მართალია, ზოგიერთს საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში უწევს მასზე დაჭერა. კარგია, რომ არსებობს გზა სიყვარულით აავსო შენი ცხოვრება. ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია მამაკაცის სიყვარულის დადასტურება. უბრალოდ არ აურიოთ ისინი ჯადოქრობაში, ისინი არ მოგიყვანენ თქვენს კართან „პრინცს“, არამედ მხოლოდ შეგიცვლიან ცხოვრებისადმი დამოკიდებულებას და მოგცემთ შესაძლებლობას იმოქმედოთ ისე, რომ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. ამიტომ, სიყვარულის მოსაზიდად მხოლოდ დადასტურებების გამეორება საკმარისი არ არის, თქვენ მოგიწევთ დამოუკიდებლად მოქმედება.

სიყვარულისთვის დადასტურებების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არანაკლებ ეფექტური მეთოდისიყვარულის გაგზავნა. ის ემყარება შურისძიების უცვლელ კანონს, როგორც ნათქვამია: „რაც ირგვლივ ირგვლივ მოდის“. ამიტომ, თუ გსურთ მიიღოთ სიყვარული, მაშინ უნდა გასცეთ იგი. უფრო მეტიც, თქვენ უნდა მისცეთ ის არა მხოლოდ მსოფლიოს, არამედ საკუთარ თავსაც.

ეს არ არის საკმარისი თქვენს ცხოვრებაში სიყვარულის მოზიდვა; თქვენ ასევე გსურთ ურთიერთობის შენარჩუნება დიდი ხნის განმავლობაში. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი დადასტურებები.

1. ჩემი მიწიერი ქორწინება სამოთხეში შექმნილი მატჩის ანარეკლია.


2. ყოველდღე ჩემი ქორწინება უკეთესი და ძლიერი ხდება.


3. მე ვქმნი რომანტიკას და სიყვარულს ჩემს ცხოვრებაში.


4. მე ვგრძნობ დაუძლეველ მიზიდულობას ჩემი პარტნიორის მიმართ.


5. სუფთად ვიკვებები უპირობო სიყვარულითქვენს პარტნიორს.


6. მე და ჩემს პარტნიორს ძალიან გვიყვარს ერთმანეთი.


7. ჩემი პარტნიორი ჩემი ერთგულია.


8. ჩემი პარტნიორი ჩემი ცხოვრების სიყვარულია და მეც ასე მექცევა.


9. მე და ჩემი პარტნიორი სექსუალურად იდეალურად ჯდება.


10. მყავს მშვენიერი პარტნიორი, ბედნიერები ვართ.


11. მე და ჩემი პარტნიორი სულიერად იდეალურად ვხვდებით ერთმანეთს.


12. მე და ჩემი პარტნიორი ინტელექტუალურად იდეალურად ჯდება.


13. მადლობელი ვარ ჩემი ურთიერთობებისთვის იმ გაკვეთილებისთვის, რაც მათ მასწავლეს.


14. ჩემს ქორწინებაში ყველაფერი კარგია.


15. პარტნიორთან ემოციურად იდეალურად ჯდება.


16. ბედნიერები მყავს სექსუალური ურთიერთობები, ადამიანთან, რომელსაც მართლა ვუყვარვარ.


17. ჩემს ქორწინებაში ყველა ცვლილება დადებითია და მე სრულიად უსაფრთხო ვარ.


18. მე ყოველთვის ვინარჩუნებ იუმორის გრძნობას ჩვენი ქორწინების მოვლენებთან დაკავშირებით.


19. მე ნამდვილად აღფრთოვანებული ვარ ჩემი ქმრით.


20. ჩემი პარტნიორი პატივს სცემს ჩემს თვალსაზრისს და მე პატივს ვცემ მის აზრს.

არ არის საჭირო ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი დადასტურების გამეორება საყვარელი ადამიანის მოსაზიდად; აირჩიე მხოლოდ ის, რაც შენთან რეზონანსია. ყველაზე დიდი პასუხი, ან კიდევ უკეთესი, გამოიტანე საკუთარი განცხადება. იმის გამო, რომ ეს ბევრად უფრო ეფექტური იქნება, ვიდრე სხვა ადამიანების სიტყვები, თქვენი პირადი დადასტურება აისახება თქვენს მდგომარეობაზე, დაიმუხტება თქვენი ენერგიით და, შესაბამისად, უკეთესად იმუშავებს. ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ არა მხოლოდ სპეციალურად წარმოთქმული დადასტურებები მოქმედებს, არამედ თქვენი სხვა აზრები და სიტყვებიც. ამიტომ, თუ დილით საკუთარ თავს რამდენჯერმე ეტყვით, რომ სიყვარულის ღირსი ხართ და მთელი დღის განმავლობაში თავს იტანჯავთ ფიქრებით, რომ არაფერი დაგემართებათ, რადგან თქვენი ფიგურა არ არის იგივე და ზოგადად. თქვენ დამარცხებული ხართ, მაშინ ვერ ელოდებით რაიმე დადებით ეფექტს დადასტურების ხარჯებისგან.

არსებობს დიდი განსხვავებასიყვარულის მოთხოვნილებასა და სიყვარულის ნაკლებობას შორის. თქვენ განიცდით სიყვარულის ნაკლებობას, როდესაც თავად მოკლებული ხართ სიყვარულს. მნიშვნელოვანი ადამიანიშენთვის - შენთვის. იქნებ ორივე პარტნიორისთვის უნაყოფო, რუტინულ ურთიერთობაში ხართ ჩართული?

ვერასოდეს ააშენებ შენს სიყვარულს მარტოობაზე საუბრით და ფიქრით. მარტოობისა და სიმცირის განცდა ყოველთვის უბიძგებს ადამიანებს ერთმანეთისგან. ურთიერთობას ლაპარაკით ან მის ნაკლოვანებებზე ფიქრით ვერ გამოასწორებ. ეს მხოლოდ თქვენს ყურადღებას გაამახვილებს იმ ფაქტზე, რომ არსებობს პრობლემები. ამოიღეთ პრობლემები და დაიწყეთ ახლებურად ფიქრი, დამიჯერეთ, სწორედ ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი გამოსავალი. როცა საკუთარ თავს იდანაშაულებ შეზღუდული შესაძლებლობები- გაუცნობიერებლად ეწინააღმდეგები, წინააღმდეგობა მხოლოდ დაგვიანების ტაქტიკაა. თითქოს ამბობ: „არ ვარ საკმარისად კარგი, რომ მქონდეს ის, რასაც ვითხოვ“.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაამყაროთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან. როცა ბედნიერი ხარ, სხვებთან ურთიერთობაც უკეთესი ხდება. ბედნიერი კაციძალიან მიმზიდველი სხვებისთვის. თუ გინდა უფრო მეტად გიყვარდეს, დაიწყე საკუთარი თავის უფრო მეტად სიყვარული. უთხარი არა კრიტიკას, ჩივილებს, ტირილს, ბრალდებებს და მარტოობის გრძნობას. IN ამ მომენტშიაირჩიე თავი სრულად კმაყოფილი და იფიქრე აზრებზე, რომლებიც გაგრძნობინებს თავს ბედნიერად.

სიყვარულის ერთი განმარტება არ არსებობს, ყველას ესმის და იღებს მას თავისებურად. ზოგისთვის სიყვარულია ნაზი ჩახუტება, სხვებისთვის მნიშვნელოვანია სიყვარულის სიტყვების მოსმენა, სხვებს ურჩევნიათ სიყვარულის მტკიცებულება საჩუქრების ან ყვავილების სახით. ჩვენ გვირჩევნია სიყვარულის, სინაზის, პატივისცემის გრძნობები გამოვავლინოთ ისე, როგორც ჩვენ თვითონ ვამჯობინებთ საყვარელ ადამიანებთან და ახლო ადამიანებთან ურთიერთობაში.

მე ვფიქრობ, რომ მუდმივად უნდა იმუშაო საკუთარ თავზე: არ მოგერიდოს საკუთარი თავის სიყვარულის გამოვლენა, მოექეცი სიყვარულით და სინაზით, განებივრე საკუთარი თავი, დაუმტკიცე საკუთარ თავს, რომ არაჩვეულებრივი ადამიანი ხარ. იყიდეთ ყვავილები სახლისთვის, გარშემორტყმული იყავით თქვენი საყვარელი სურნელებით, ყვავილებით და საყვარელი ნივთებით. ცხოვრება სარკისებური გამოსახულებაა შიდა მდგომარეობა. დარწმუნდით, როცა თქვენი შინაგანი სამყაროგადაიქცევა სიყვარულისა და რომანტიკის ზღვაში, შენი სული მაგნიტივით იზიდავს.

თუ გსურთ მარტოობის ფიქრებისგან თავის დაღწევა, თქვენ უნდა მიმართოთ თქვენი აზრები შემოქმედებითობისკენ - შექმენით გონებრივად, შიგნით და თქვენს გარშემო, სიყვარულის ატმოსფერო. დაე ყველა უარყოფითი აზრებისიყვარულისა და რომანტიკის შესახებ გაქრება. გააკეთე არჩევანი მხიარული აზრების სასარგებლოდ: სიყვარულის სხვა ადამიანთან გაზიარების შესაძლებლობის შესახებ, მადლიერება სიყვარულის უნარისა და სიყვარულის ბედნიერებისთვის.

თუ თქვენ შეძლებთ საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, არ იგრძნობთ თავს დაცულად და დაუცველად, მაგრამ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გიყვართ საკუთარი თავი. თუ გულწრფელად გიყვართ ის, ვინც ხართ და თავს მშვიდად და თავდაჯერებულად გრძნობთ, მაშინ კარგად მოეწყობა ოჯახთან და კოლეგებთან. შეამჩნევთ, რომ განსხვავებულად რეაგირებთ სიტუაციებზე და სხვებზე. ის საზრუნავი და საქმეები, რომლებიც ადრე ძალიან მნიშვნელოვანი ჩანდა, აღარ იქნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი. თქვენს ცხოვრებაში შემოვლენ ახალი ადამიანები და ისინი, ვინც გარშემორტყმული ხართ ძველი ცხოვრებაშეიძლება გაქრეს. საშინელი? დიახ, ალბათ, მაგრამ ამავე დროს მშვენიერი, ახალი, ემოციური.

როგორც კი ძალას იგრძნობ რომ დაიწყო ახალი ცხოვრებაროცა თავად გადაწყვეტთ, რას მოელით ახალი ურთიერთობისგან, თავისუფლად გაეცანით ნაცნობებს. არ დაელოდოთ პრინცი ჩარმინგი თქვენს კარზე დააკაკუნებს. გასაცნობად აირჩიეთ ადგილები, სადაც თავად მოგწონთ წასვლა, შემდეგ გექნებათ შესაძლებლობა შეხვდეთ მსგავსი ინტერესებისა და მსოფლმხედველობის მქონე ადამიანს. გასაოცარია, რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ მეგობრებს. იყავი ღია და მზრუნველი, სამყარო გიპასუხებს უმაღლესი სიკეთით.

დაიმახსოვრე, როცა არჩევანს აკეთებ მხიარული აზრების სასარგებლოდ, ბედნიერი ხარ, როცა ბედნიერი ხარ, ხალხი შენსკენ იზიდავს და ნებისმიერი ურთიერთობა უმჯობესდება.

წერილები ლუიზ ჰეის: კითხვები სიყვარულის შესახებ, დადასტურებები

ძვირფასო ლუიზა!
მე ვარ ქალი, ორმოცდასამი წლის, ჯერ კიდევ გათხოვილი. მე ვამტკიცებდი ჩემს საოცრებას, მოსიყვარულე ქმარივინც ჩემს ცხოვრებაში გამოჩნდება, მოვინახულე მრავალრიცხოვანი ჯგუფიმარტოხელებისთვის და ა.შ., მაგრამ ჯერჯერობით არანაირი შედეგი. გადავწყვიტე ქალწული დავრჩენილიყავი სანამ საკუთარ თავს არ ვიპოვი საუკეთესო მეგობარი, მაგრამ ბოლო ოთხი წელი ყველაზე გრძელი და მარტოსული იყო ჩემს ცხოვრებაში. არასოდეს ჩავეხუტე და არ მაკოცებია, მაგრამ პატივს ვცემ ჩემი სექსუალობის წმინდა ბუნებას ქალწულად დარჩენით. მაინტერესებს ღმერთი ისმენს ჩემს ლოცვებს თუ სამუდამოდ მარტო ყოფნას უნდა შევეჩვიო. ამ შესაძლებლობაზე ფიქრი მატირებს და ვერ წარმომიდგენია როგორ გავუძელი. უნდა შევწყვიტო ჩემი დადასტურებების გამეორება ამისთვის სასიყვარულო ურთიერთობა? იქნებ უბრალოდ უნდა დავთმო ეს ყველაფერი?

ძვირფასო ლუიზა!
თითქმის ორმოცდაათი წლის ვარ, ცამეტი წელია გათხოვილი ვარ, ახლა კი თხუთმეტი წელია გავთხოვდი. ამჟამად ურთიერთობა მაქვს შეყვარებულ ქალთან, ლამაზი ქალი, რომელთანაც სამი წელია ვხვდებით. მიუხედავად იმისა, რომ მე ის მიყვარს, როდესაც ის ქორწინების საკითხს აყენებს, წარმოუდგენელ წინააღმდეგობას ვგრძნობ - როგორც რაიმე ვალდებულების, ისე იურიდიული კავშირის იდეის მიმართ.
ფიქრი, რომ ფინანსურად პასუხისმგებელი ვიყო სხვაზე "სამუდამოდ" მეშინია. თუმცა ვგრძნობ, რომ ჩემი მეგობარი ქორწინების შესახებ პასუხს ელოდება უახლოეს მომავალში და არ ვიცი რა ვქნა. მეშინია, რომ მას დავკარგავ დაშორების ინიცირებით, რომელიც მე ნამდვილად არ მინდა (ეს საშინლად დააზარალებს მას) და ასევე, რომ ის საბოლოოდ დაკარგავს მოთმინებას ჩემი გაურკვევლობის გამო. შეგიძლიათ დამეხმაროთ შინაგან წინააღმდეგობებთან გამკლავებაში?

Ძვირფასო მეგობარო!
Სიმართლე თქვი. ზუსტად ახსენით რას გრძნობთ და რატომ. აჩვენე მას წერილი, თუ გიჭირს ყველაფრის სიტყვებით ახსნა. თქვენ უნდა იპოვოთ გზა, რომ ახსნათ საკუთარი თავი, თუ გსურთ დაზოგოთ კარგი ურთიერთობა. თუ თქვენ ორივე ვერ ახერხებთ ერთმანეთთან კომუნიკაციას, მაშინ ჩიხში ხართ. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ გიყვართ ეს ქალი, მაშინ ალბათ მზად ხართ მიიღოთ რჩევა. სთხოვეთ გამოცდილ ადამიანს დაგეხმაროთ ყველა ამ რთულ საკითხში. შენს საქმეში გაცილებით მეტია, ვიდრე შენ ხვდები.
თქვენ აკეთებთ იმას, რასაც ბევრი ადამიანი აკეთებს. წარსულს უყურებ, რათა გაარკვიო, როგორი იქნება მომავალი. როგორც ჩანს, პირველი ქორწინება არ იყო წარმატებული და თქვენ გაგიხარდათ წასვლა. თქვენ აღარ ხართ იგივე ადამიანი, რაც იყავით და ეს არ არის იგივე სიტუაცია.
გააკეთეთ დადასტურება: „მე ვარ თავისუფლება წარსულისგან და ვცხოვრობ აწმყოში“. დალოცე შენი ბოლო ურთიერთობა და ასე შეინარჩუნე!

ძვირფასო ლუიზა!
მე მაქვს ურთიერთობა კაცთან, რომელზეც შეყვარებული ვარ, მიუხედავად იმისა, რომ ამ ურთიერთობას სიყვარულს ვერ ვუწოდებ. მან იცის ჩემი გრძნობების შესახებ მის მიმართ, მაგრამ ამტკიცებს, რომ მზად არ არის ქალთან ყოფნა მისი გამო. წარსული გამოცდილებაქალთან“, როგორც ის ამბობს. ასევე, როცა მარტო ვართ ან ჯგუფში, ის ისე იქცევა, თითქოს წყვილი ვართ. მას აქვს ბევრი კარგი თვისება, მაგრამ ასევე აქვს მოკლე ხასიათი და ხანდახან უცენზურო და უხეშია სხვებთან და ჩემს მიმართ.
ძალიან მინდა ვიპოვო მასთან კომუნიკაციის გზა, არა მხოლოდ მის მიმართ ჩემი გრძნობების გამო, არამედ იმიტომ, რომ უბრალოდ მსიამოვნებს მის კომპანიაში ყოფნა. მსურს მასთან მოდუნებულ, სასიამოვნო ატმოსფეროში ურთიერთობა, მაგრამ დაბნეული ვარ და არ ვიცი როგორ მოვიქცე.
მე დროებით შევაჩერე მასთან საქმეები ჩემი ნებით მისი უხეში პაჩის შემდეგ. რა უნდა გავაკეთო იმისათვის, რომ ეს ურთიერთობა შევინარჩუნო, მაგრამ იმაზე უკეთესი ფორმა მივცე, ვიდრე ამჟამად აქვს?

Ჩემო ძვირფასო!
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის რობინ ნორვუდის წიგნის "ქალები, რომლებსაც ძალიან უყვართ". ის აღწერს სრულყოფილ სურათს, რასაც აკეთებ. რასაც თქვენ "სიყვარულს" უწოდებთ, ეს არის ავადმყოფური მიდრეკილება არასათანადო მოპყრობა. თქვენ ჩავარდით ძველ მახეში იმის ფიქრით, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ მამაკაცი, თუ ის საკმარისად გიყვართ. არასოდეს მუშაობს. ამ ურთიერთობის შემდეგი ნაბიჯი მისთვის იქნება თქვენზე ფიზიკური ძალადობის გამოყენება.
თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ ამის გაკეთება ყოჩაღშეიყვაროს საკუთარი თავი და შექმნა თვითშეფასების საფუძველი. სავარაუდოა, რომ ბავშვობის გამოცდილებამ დაგიტოვათ თვითშეფასების ნაკლებობა. „ახლა მე განვივითარებ ღირსების და საკუთარი თავის პატივისცემის ღრმა გრძნობას“ - ასეთი დადასტურება შეიძლება კარგი იყოს თქვენთვის. ვიცი, რომ იმაზე მეტის გაკეთება შეგიძლია, ვიდრე გგონია.

ძვირფასო ლუიზა!
თვენახევრის წინ ჩემს საცოლეს ვუთხარი, რომ ვერ გავუძელი იმ ტკივილს, რაც მას მიყენებდა და მინდოდა, ჩვენი ქორწილი გაგვეშალა და ურთიერთობა დამეწყვიტა. თავიდანვე არ ველოდი რაიმე კარგს ჩვენი ურთიერთობისგან და მხოლოდ ის მინდოდა გამეთავისუფლებინა ჩემი ვალდებულებებისგან.
თუმცა, მას შემდეგ, რაც თვენახევარი არ მინახავს, ​​ვეღარ ვაგრძელებ ცხოვრებას და გაურკვეველი მიზეზის გამო მინდა მისი დაბრუნება - მიუხედავად იმისა, რომ ვიცი, რომ ის ჩემთვის არ არის შესაფერისი. დარჩა დიდი სიმწარე, მისგან წყენის გრძნობა წინა ქორწინება, გრძნობები, რომლითაც მან ბოლომდე ვერ მოიშორა. არის შემთხვევები, როცა ის ყველაფერს ჩემზე ართმევს და ვერ ვიტან, როცა ამას აკეთებს.

Ძვირფასო მეგობარო!
ურთიერთობის დასრულება თითქმის ყოველთვის ყველასთვის რთულია. ჩვენ ხშირად ვაძლევთ ძალას სხვა ადამიანს, ვგრძნობთ, რომ ის არის სიყვარულის წყარო, რომელსაც ჩვენ განვიცდით. მაშინ თუ ის ადამიანი მიგვატოვებს, ჩვენ თავს სიცარიელეს ვგრძნობთ. ჩვენ გვავიწყდება, რომ სიყვარული ჩვენშია. ჩვენ გვაქვს ძალა ვაკონტროლოთ ჩვენი გრძნობები. დაიმახსოვრეთ, არცერთ ადამიანს, ადგილს ან ნივთს არ აქვს ძალა ჩვენზე. დალოცე სიყვარულით და თავი დაანებე.
ზოგიერთ ჩვენგანს იმდენად შიმშილობს სიყვარული, რომ მზად ვართ გავუძლოთ ყველაზე უბედნიერეს ურთიერთობებს მხოლოდ იმისთვის, რომ ვიყოთ ვინმესთან. ჩვენ ყველამ უნდა განვავითაროთ ისეთი სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ, რომ მივიზიდოთ მხოლოდ ის ხალხი, ვინც ჩვენი უმაღლესი სიკეთისთვისაა გაგზავნილი.
ჩვენ ყველამ უნდა უარი თქვან რაიმე სახის სისასტიკის მიღებაზე. თუ ამას მივიღებთ, ჩვენ ვეუბნებით სამყაროს, რომ ჩვენ ვიმსახურებთ იმას, რისიც გვჯერა და შედეგად, კიდევ უფრო მეტი მოვა ჩვენთან. დაადასტურეთ საკუთარი თავისთვის: „ჩემს სამყაროში მხოლოდ კეთილი და მოსიყვარულე ადამიანები ვიღებ“.

ძვირფასო ლუიზა!
IN Ბოლო დროსისინი ბევრს საუბრობენ ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობაზე და მე დავიწყე ამაზე ფიქრი. რატომ მოსწონთ ზოგიერთ მამაკაცს ქალები, რომლებიც მათ ისე ექცევიან, თითქოს უღირსები არიან? მიუხედავად იმისა, რომ მათ გარშემო კარგი ქალები ჰყავთ, ეს კაცები პოულობენ საბაბს, უარი თქვან სიკეთესა და სიყვარულზე. ისინი ამბობენ, რომ ქალებს, რომლებსაც არასწორად ეპყრობიან, აქვთ საკუთარი თავის პატივისცემის ნაკლებობა, მაგრამ ამაზე მაინც იშვიათად საუბრობენ მამაკაცის თავმოყვარეობაზე. როგორ უყურებ ამას?

Ჩემო ძვირფასო!
თუ დედაშენი ისე მოგექცეოდა, თითქოს უსარგებლო იყო, ასეთ მოპყრობას სიყვარულს უკავშირებდი. როცა გავიზრდებით, ჩვენ წარმოვიდგენთ ქალს, რომელიც ისე მოგვექცევა, როგორც დედა. კარგი ქალებიუხერხულობას შეგვაგრძნობინებდა და თუნდაც არ გვეყვარებოდა. იგივე ემართებათ ქალებს, რომლებსაც ბავშვობაში მამები ძალადობდნენ. მათ ხშირად გაუცნობიერებლად სურთ მამაკაცები, რომლებიც გააგრძელებენ მათზე ძალადობას.
სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი პატიებაზე მუშაობა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რაც მოხდა წარსულში კარგი იყო, მაგრამ თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ წყენისა და სიმწარის ციხიდან. ვიცი, რომ ძალიან ბევრი წელი ვიცხოვრე საკუთარი თავის მოწყალებაში და წყენაში. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც წარსულს ვაპატიებდი, შემეძლო დავიწყე შექმნა კარგი ცხოვრებაჩემთვის. წყენა და საკუთარი თავის სიბრალული ვერ მოაქვს სიხარულს ჩვენს ცხოვრებაში.
ასე რომ, ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს კომფორტის ზონები სხვებთან ურთიერთობაში. კომფორტის ზონები იქმნება სანამ ახალგაზრდები ვართ. თუ მშობლები სიყვარულით და პატივისცემით გვექცეოდნენ, მაშინ ამ ტიპის ურთიერთობა მაშინ მივიღეთ, როცა უყვარდათ.
ბუნებით, ქალები არიან დაუცველები და, შედეგად, უფრო მზად არიან დაიჯერონ, რომ მათი ცხოვრება კარგად არ მიდის. საუკეთესო გზით. თუმცა, ეს შეიძლება შეიცვალოს, თუ უფრო მეტ მამაკაცს სურს დაკმაყოფილდეს მათი დაუცველობა. დადასტურება ყველა ჩვენგანისთვის: "მე გავხსენი ჩემი გული სიყვარულისთვის."

ძვირფასო ლუიზა!
დაახლოებით ერთი წლის წინ, მოულოდნელად გავიგე, რომ ჩემი ქმარი სხვა ქალს ხვდებოდა. მას შემდეგ ის სხვაგან გადავიდა საცხოვრებლად, მაგრამ მთელმა სიტუაციამ დიდი ემოციური ტკივილი მომიტანა და საკუთარი თავის რწმენა და ნდობა დავკარგე. ჩემი ქმარი ახლა ამტკიცებს, რომ მე "მისი ტიპი არ ვარ" და ფიქრობს, რომ ის ჩვენს ურთიერთობაშია ჩაფლული. (ფაქტია, რომ ჩვენი რელიგიური რწმენა კრძალავს განქორწინებას). ხანდახან აშკარად მაჩვენებს, რომ სხვა ქალი უფრო შესაფერისია მისთვის და არ სურს ჩემთან გაგრძელება წინა ურთიერთობა. საკუთარ თავზე ვმუშაობდი, მაგრამ როცა მასთან ვარ, ყოველთვის ვგრძნობ, რომ არ ვარ საკმარისად კარგი, ვკარგავ ყველაფერს, რასაც აქამდე მივაღწიე. მჭირდება ვინმესთან კონსულტაცია? ჩემი ქმარი არ იღებს წიგნებს ქორწინების ან პოზიტიური აზროვნების შესახებ და არ არის დაინტერესებული კონსულტაციებით.
ჩემს თავზე ვერ ვიტყვი, რომ მახინჯი ვარ, ბევრი მაქვს დადებითი თვისებებიდა ვიცი, რომ სხვა მამაკაცებს სურთ ჩემი ცოლად დანახვა.

Ჩემო ძვირფასო!
ყველა იმ პრობლემას შორის, რაც შეგხვდათ, მთავარია ის, რომ უნდა განაგრძოთ საკუთარ თავზე მუშაობა. Შენ ერთადერთი ხარ ერთადერთი ადამიანი, რომელიც უნდა შეიცვალოს. ამავე დროს, განუვითარდეთ თავდაჯერებულობა. იცოდე რომ შენ სრულყოფილი შემოქმედება. ნუ ეცდებით სხვისი სიყვარულის მოგებას – არაფერი გამოვა. შეწყვიტე ქმრის მოწონება. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და სიყვარული მოვა თქვენთან ყველა ასპექტში, რაც გჭირდებათ.
როდესაც თქვენ თვითონ დაიწყებთ შეცვლას, თქვენს გარშემო მყოფი ხალხი ამას დაინახავს და დაიწყებს საკუთარი თავის შეცვლას. შესაძლოა, თქვენი ქმარი შეიცვალოს, ან შეიძლება არა, თუ თქვენში ცვლილებებს შეამჩნევს. ყველაფერი მასზეა დამოკიდებული. ეს არ გამოდგება" ცუდი პიროვნება" თქვენ უბრალოდ არ ხართ ერთმანეთისთვის განკუთვნილი.
რაც შეეხება იმას, რომ „გამოუვალ მდგომარეობაში ხარ ჩარჩენილი“, შემდეგს ვიტყვი: ბავშვობაში არ გვაქვს რელიგიური მრწამსის არჩევის უფლება. თუმცა, როგორც მოზრდილები, თუ გადავხედავთ სხვა რელიგიებს, ვიპოვით ისეთებს, რომლებიც უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი ინდივიდზე და ისეთებს, რომლებსაც აქვთ ძალიან მკაცრი წესები ადამიანებზე შეზღუდვის შესახებ. დღეს რომ მოგიწიოთ რელიგიის არჩევა, აირჩევდით ისეთს, რომელიც დაგმობს იმ ადამიანთან ყოფნას, რომელსაც არ სურს თქვენთან ყოფნა? არ ჯობია სულიერი მხარდაჭერის პოვნა, რომ გახდე ის, რაც გინდა?
რა თქმა უნდა, წადით კონსულტაციაზე. იქ ისინი დაგეხმარებიან სულიერ განვითარებაში, ასევე გასწავლიან იმის მოსმენას, რაც აქამდე არ გსმენიათ. მას შემდეგ რაც თქვენ გააკეთებთ თქვენს შინაგან არჩევანს, შეამჩნევთ, რომ ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ თქვენზე, მათ შორის თქვენი ქმარიც. თქვენთვის კარგი დადასტურება შეიძლება იყოს: „მე ვარ ლამაზი, სიყვარულით სავსე და ყოველი გადაწყვეტილება, რომელსაც ვიღებ, ჩემთვის კარგია“.

ლუიზ ჰეის დადასტურებები სიყვარულისთვის

დროდადრო ვეკითხები მათ, ვინც მიყვარს: "რა გავაკეთო რომ უფრო მეტად მიყვარდე?"

მინდა სიყვარულის პრიზმით შევხედო სამყაროს, მიყვარს ყველაფერი რასაც ვხედავ.

სიყვარული არსებობს! თავს ვითავისუფლებ გრძნობისგან მწვავე დეფიციტისიყვარულო, მე მას უფლებას მიპოვოს საჭირო მომენტში.

სიყვარული გარშემორტყმულია ჩემს გარშემო, სიხარული ავსებს მთელ ჩემს სამყაროს.

მე მოვედი ამ სამყაროში იმისთვის, რომ ვისწავლო საკუთარი თავის მეტი სიყვარული და ეს სიყვარული სხვებს გავუზიარო.

ჩემი პარტნიორი ჩემი ცხოვრების სიყვარულია. ჩვენ ვაღმერთებთ ერთმანეთს.

ცხოვრების პრინციპები ძალიან მარტივია - რასაც ვაძლევ, მიბრუნდება. დღეს მე ვაძლევ სიყვარულს.

სიყვარულში ბედნიერი ვარ. ყოველი დღე აღინიშნება ახალი გაცნობით.

მე მსიამოვნებს სარკეში ყურება და ვამბობ: „მიყვარხარ, მართლა მიყვარხარ“.

ახლა მე ვიმსახურებ სიყვარულს, რომანტიკას და სიხარულს - კურთხევებს, რაც ცხოვრებამ უნდა მომცეს.

შენი და ჩემი სიყვარული ძალაა. სიყვარულს მშვიდობა მოაქვს დედამიწაზე.

სიყვარული არის ყველაფერი, რაც ჩვენს გარშემოა.

მე სიყვარულით ვარ გარშემორტყმული. Ყველაფერი კარგადაა.

გული ღია მაქვს. მე ვლაპარაკობ სიყვარულის ენაზე.

მყავს მშვენიერი საყვარელი ადამიანი. ჩვენ ვცხოვრობთ სიყვარულში და ჰარმონიაში.

ჩემი არსების ცენტრში ღრმად არის სიყვარულის ამოუწურავი წყარო.

მშვენიერი მაქვს ინტიმური ურთიერთობებიადამიანთან, რომელსაც მართლა ვუყვარვარ.

მე მოვდივარ ჩემი გულის ყველაზე საყვარელი ადგილიდან, ვიცი, რომ სიყვარული ყველა კარს ხსნის.

მომწონს ჩემი გარეგნობა, ყველას ვუყვარვარ. სიყვარული მხვდება სადაც არ უნდა ვიყო.

მე მხოლოდ ვაშენებ ჯანსაღი ურთიერთობები. ისინი ყოველთვის კარგად მექცევიან.

ძალიან მადლობელი ვარ მთელი სიყვარულისთვის ჩემს ცხოვრებაში. სიყვარული ყველგან მხვდება.

Გრძელვადიანი ლამაზი ურთიერთობაგახადე ჩემი ცხოვრება ნათელი.

ფრაგმენტი ლ. ჰეის წიგნიდან "მე შემიძლია ვიყო ბედნიერი"

ჭეშმარიტად ბედნიერი რომ იყოთ, უნდა იპოვოთ თქვენი ერთადერთი სიყვარული. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ის ჯერ კიდევ არ არის და წარუმატებელი ურთიერთობის შემდეგ ფსიქიკური ჭრილობაარ იზრდება, რაც იწვევს გაურკვევლობის გაჩენას საკუთარი მიმზიდველობის შესახებ? შენი სურვილი შექმნა ბედნიერი და ძლიერი გაერთიანებაუნდა იყოს ძლიერი და იღბლის რწმენა ურყევი! და სიყვარულის დადასტურება დაგეხმარებათ გააძლიეროს თქვენი შინაგანი მე.

როგორ გავაკეთოთ დადასტურებები სიყვარულის მოსაზიდად

რომ პოზიტიური დამოკიდებულებებიმოზიდული სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა დადებითი განცხადებები, მთავარია არა უბრალოდ წაიკითხო, არამედ შენს გულში გაუშვა. მაგრამ თქვენ თავად შეგიძლიათ შექმნათ დადასტურებები. მთავარია დაიცვან რამდენიმე წესი.

უპირველეს ყოვლისა, შექმენით ისეთი გამონათქვამები, რომლებიც მხოლოდ დადებით გრძნობებს აღძრავს თქვენში. შინაგანი წინააღმდეგობის ოდნავი გამოჩენის შემთხვევაში, გადახაზეთ ფრაზა, რადგან სიყვარულისა და ბედნიერების ფორმულებმა უნდა მიგიზიდოთ, სასიამოვნო ცვლილებებისკენ აღძრათ და არ დაგამწუხოთ. ვინც წინააღმდეგობას წააწყდა, მაგრამ არ სურს ფორმულის შეცვლა, ეს თანდათან უნდა გააკეთოს. ხანდახან, თუ ადამიანი ნამდვილად სასოწარკვეთილია თავისი სიყვარულის შესახვედრად, მისთვის ძნელია დაუყონებლივ დაიჯეროს ფორმულის "მე ბედნიერი ვარ". ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოთ ის "ყოველდღე უფრო ბედნიერი ვარ".

დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ნაცვალსახელები "მე", "მე", "მე" თქვენს დადასტურებებში. ეს წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ამყარებენ თქვენს ყოფნას ასეთ სანუკვარ ფორმულებში. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ სხვა ადამიანის სახელით! არასოდეს შეიტანოთ თქვენი სასურველი ან ამჟამინდელი პარტნიორის სახელი თქვენს დადასტურებაში. ეს არამარტო არ მიგიყვანთ ჰარმონიისა და ბედნიერებისკენ, არამედ ზიანს მიაყენებს თქვენს ენერგიას და გაანადგურებს სიყვარულს. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ მხოლოდ ზოგადად, მაგალითად - „ჩემს ირგვლივ ხალხი მიყვარს. მე ვუპასუხებ მათ გრძნობებს."

დამოკიდებულებების ეფექტურობის კიდევ ერთი საიდუმლო არის ახალი აზრების შექმნა სიყვარულზე ახლანდელ დროში. არასოდეს გამოიყენოთ მომავალი. თუ ამ წესს დაარღვევთ, დადასტურებები ან არ იმუშავებს ან იმუშავებს შემდეგ გრძელვადიანი. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც თქვენ ამბობთ "მე ვიქნები", სამყაროს არ ესმის, როდის გინდა შეხვდე შენს სულს - დღეს, ერთ თვეში თუ 65 წლის ხარ.

ყოველთვის გააკეთეთ მოკლე დადასტურებები. ჯერ ერთი, მათი გამეორება უფრო მოსახერხებელია და მეორეც, ისინი უფრო ადვილად ახსოვთ თქვენს ქვეცნობიერს და სწრაფად იძენენ ძალას. მაგრამ დროთა განმავლობაში, როდესაც თქვენი სურვილები ახდება და თქვენი ცხოვრება იცვლება, შეგიძლიათ უფრო ხანგრძლივი პოზიტიური და თუნდაც მთელი დამოკიდებულებების გამოყენება.

მზა ინსტალაციები სიყვარულისთვის

სიყვარულისთვის ბევრი მზა დადასტურება არსებობს. ისინი უნივერსალურია და თითქმის ყველას მოერგება. მათ საუკეთესოდ იყენებენ პოზიტიური აზროვნების სამყაროში ახალბედები, რომლებსაც ბოლომდე არ ესმით, როგორ მუშაობს ასეთი ფორმულები.

თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მზა ინსტალაციები მათი ხმამაღლა ან საკუთარ თავს წაკითხვით, მაგრამ უმჯობესია დაიმახსოვროთ ეს განცხადებები და პერიოდულად გაიმეოროთ ისინი მთელი დღის განმავლობაში. Კარგი შედეგიასევე არსებობს მეთოდი, როდესაც თქვენი საყვარელი ფრაზა იბეჭდება ჩვეულებრივ ფურცელზე და მიმაგრებულია თვალსაჩინო ადგილას (სასურველია მისი დამაგრება თქვენს საძინებელში). ამრიგად, თქვენი ქვეცნობიერი გონება უკეთ შთანთქავს სიყვარულის ვიბრაციას, რომელიც ქმნის პოზიტიურ დამოკიდებულებებს.

დადასტურებები შეიძლება იყოს მოკლე:

• სიყვარულს გული გავუხსენი.
• მე ვარ მაგნიტი, რომელიც იზიდავს სიყვარულს.
• სიყვარულს ვასხივებ და ის სამჯერ მიბრუნდება.
• ყოველდღე ვუხსნი ჩემს ცხოვრებას ბედნიერი ურთიერთობასიყვარულით სავსე.
• საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაში ყოველთვის ვგრძნობ ჰარმონიას და სიახლოვეს.
• ყოვლისმომცველი სიყვარულის ღირსი ვარ.
• ყოველ წამს მსიამოვნებს საყვარელ ადამიანთან სიახლოვე.
• მე მარტივად და მარტივად ვპოულობ იმ ადამიანს, რომელიც მჭირდება. ჩვენ შორის ყოველდღე არის ვნება და სიყვარული.
• ჩემს ურთიერთობაში წარმოუდგენლად ბედნიერად ვგრძნობ თავს.
• ჩვენ შორის ვნება დიდხანს გრძელდება.
• საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისას ვგრძნობ სინაზეს და სითბოს.
• ძალიან მიყვარს ჩემი თავი!
• კაცებს ჩემს ცხოვრებაში შევეშვი.
• საკუთარ თავს ვექცევი, როგორც ყველაზე ძვირფასს ჩემს ცხოვრებაში.
• თავისუფლად გამოვხატავ ჩემს გრძნობებს.
• ჩემს ცხოვრებაში ბედნიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობები მაქვს.
• მე ვაძლევ და ვიღებ სიყვარულს ძალისხმევის გარეშე.
• თავს ყოველთვის საყვარლად ვგრძნობ.
• თავს უფლებას ვაძლევ სიყვარულის, ვიცი, რომ ეს უსაფრთხოა.
• ჩემი გული ღიაა კეთილი და სათუთი გრძნობებისთვის.
• მე მიყვარს და მე მიყვარს! Შესანიშნავია!

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო გრძელი პოზიტიური დამოკიდებულებები, მაგალითად:

• მე ვარ ბედნიერების და სიყვარულის მიზიდულობის ცენტრი! ყოველ წამს ვაძლევ ჩემს თავს დამსახურებას, ვაცნობიერებ, რომ ჩემს ცხოვრებაში დომინანტური როლი მაქვს! მე ვიცი, როგორ ვისარგებლო სიუხვით და სისრულით ბედნიერი სამყარო!
• სიამოვნებით ვცხოვრობ. წინ მაქვს ბედნიერი ცხოვრებასაყვარელ მამაკაცთან ერთად! ვტკბები იმ ჰარმონიით, რომელიც ავსებს ჩემს შინაგან სამყაროს.
• მადლობას ვუხდი სამყაროს ამ საოცარი სამყაროსთვის, რომელიც სავსეა ბედნიერებითა და სიყვარულით! ყოველდღე ვხვდები საკუთარ თავში საუკეთესო თვისებები- სინაზე, გახსნილობა, მადლიერება.
• მე ვუხსნი ჩემს თავს სიყვარულს და მზად ვარ ვიცხოვრო ახალში საოცარი სამყაროშენს საყვარელ ადამიანთან ერთად!
• ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებას სიყვარულით ვავსებ. მადლობას ვუხდი სამყაროს ჩემი ძვირფასი ცხოვრების ყოველი წამისთვის. მე სწრაფად ვყვავილობ სიყვარულის სხივების ქვეშ.
• სიყვარული არის ნორმა ცხოვრებაში. მსიამოვნებს. სილამაზე და სიკეთე ჩემში ცხოვრობს.
• ჩემს სურვილს შეუძლია სასწაულების მოხდენა! მე ვცხოვრობ ჩემს გარშემო მყოფ ადამიანებთან და სამყაროსთან ჰარმონიაში. მე მტკიცედ და შეგნებულად ვუშვებ სიყვარულს ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
• მე ვარ ჩემი ბედნიერი სამყაროს შემოქმედი. მე მიყვარს ჩემი თავი და ვიმსახურებ სიხარულს.
• წარმოუდგენლად მიყვარს ჩემი სხეული. მე მსიამოვნებს სექსუალობა და მზად ვარ ის ჩემს საყვარელ ადამიანს ვაჩუქო.

მკაცრი სიყვარულიდა თბილი ურთიერთობებიყველა ადამიანს სჭირდება. მაგრამ ზოგჯერ ძნელია შეხვდე შენს ნამდვილ სულს - ზოგს პირადი ნაკლოვანებები აფერხებს, ზოგს გარემოებების მონა ხდება. თუმცა, არსებობს გზა, რომ რაც შეიძლება ახლოს მიხვიდე იმასთან, რაც გინდა - დადასტურებები სიყვარულისთვის. ეს არის მცირე პოზიტიური ვერბალური ფორმულები, რომლებიც გეხმარებათ თქვენი გონების, სხეულისა და ქვეცნობიერის სწორად დალაგებაში.

Როგორ მუშაობს

ეს ყველაფერი ადგილს პოულობს ჩვენს ქვეცნობიერში და მაშინაც კი, როცა სიტუაცია ვითარდება სასიამოვნო და მნიშვნელოვანი გაცნობა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მთელ ჩვენს ცხოვრებასა და ბედზე, ჩვენ განვიცდით ეჭვებს, რომლებიც ანადგურებს ჩვენს გრძნობებს. ქვეცნობიერთან მუშაობის ტექნიკა ეფექტური საშუალებაა - ბევრჯერ გამეორებული ფორმულა ახსოვს, დროთა განმავლობაში იწყებ მის რწმენას და შემდეგ იცვლება აზროვნებაც და ქცევაც.

სხვადასხვა დადასტურების მაგალითები

• მე გამიმართლა ყველა ჩემს მცდელობაში.
• ჩემი ცხოვრება ჰარმონიულად გრძელდება
• უხვად ვცხოვრობ
• მე ვარ ჯანმრთელი და ენერგიით სავსე
• ყოველი დღე მახარებს
• ლამაზი და ბედნიერი ვარ
• ირგვლივ ბედნიერება ტრიალებს
• მე ვარ ქალურობის განსახიერება

შედგენის წესები

როგორც ჩანს, ყველას სურს იყოს ბედნიერი და ჰქონდეს კარგი ოჯახი, მაგრამ რამდენი იმალება ამ სიტყვების მიღმა. ერთი ქალისთვის კარგი ოჯახი იქნება ის, სადაც მას შეუძლია სრულად გააცნობიეროს საკუთარი თავი, როგორც დედა - ბევრი შვილი, მყუდრო სახლი, ცხელი ღვეზელები კვირაობით და ბავშვების სიცილი. და სხვა ქალი საკუთარ თავს ხედავს ურთიერთობაში არა როგორც დედა, არამედ როგორც ვნებიანი შეყვარებული და მის გაგებაში სრულყოფილი ოჯახი - რომანტიული ვახშამი, ერთობლივი მოგზაურობები, სრული ურთიერთგაგება და ბედნიერი ინტიმური ცხოვრებაკომპანიაში საუკეთესო კაცი.

თითოეული ქალისთვის, სიყვარულის მოზიდვის დადასტურებები განსხვავებული იქნება - თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

• ვხვდები ჩემს მომავალ ქმარს;
• მე ვიზიდავ სწორი მამაკაცის სიყვარულს;
• მიყვარს და მიყვარს.

• ბედნიერი ვარ ჩემი ურთიერთობით;
• Ვქორწინდები;
• ბედნიერი ქორწინება მაქვს.

თქვენ უნდა გჯეროდეთ რასაც ამბობთ. როგორც ჩანს, ეს მარტივი და მარტივია, მაგრამ არსებობს მარტივი გზა იმის გასარკვევად, შეუძლია თუ არა ადამიანს ენდოს საკუთარ თავს. თქვენ მხოლოდ უნდა დადგეთ სარკის წინ და დაიწყოთ საკუთარი თავის თქმა, რისიც უნდა გჯეროდეთ. თუ რაიმე ეჭვი, ღიმილი ან უნდობლობა გაჩნდება, ეს საკითხები გულდასმით უნდა იქნას განხილული. რისიც უნდა გჯეროდეთ, რომ სიყვარულისა და ვნების დადასტურებამ ნამდვილად იმუშაოს:

როგორ გამოვიყენოთ ისინი

თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ წაიკითხოთ ისინი დღეში რამდენჯერმე. უმჯობესია ამის გაკეთება ხმამაღლა, გულწრფელად, გულიდან. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ აუდიო ჩანაწერს - მაგალითად, ჩაწერეთ იგი ხმის ჩამწერზე ან პლეერზე. შეგიძლიათ დააკავშიროთ დადასტურება ვიზუალურად- მაგალითად, ახალდაქორწინებულთა სურათზე დაწერეთ ქორწინების დადასტურება. შემდეგ ყოველ ჯერზე, როცა თქვენი მზერა ადასტურებს სურათს, შეიქმნება დადებითი მესიჯი. ფსიქოლოგები გვირჩევენ სამი კვირის განმავლობაში ყოველდღიურად იმუშაოთ დასტურით - ამ დროს ყალიბდება პოზიტიური აზროვნების ჩვევა.

რა თქმა უნდა, ხანდახან ქალს სურს მიიპყროს კონკრეტული ადამიანის ყურადღება - ამ შემთხვევაში, დადასტურებებიც იმუშავებს, თუ ქალი გაიგებს, როგორი უნდა იყოს, რომ დაინტერესდეს. გარკვეული ადამიანი.

არ დაგავიწყდეთ, რომ დადასტურებები არ დაგვეხმარება იქ, სადაც საჭიროა არა მხოლოდ აზროვნების შეცვლა, არამედ ცოტათი მუშაობა - თუ ქალს ან კაცს სურს ლამაზი ფიგურა, მაგრამ არ დადის სპორტულ დარბაზში, მაშინ დადასტურებებს ექნება სუსტი ეფექტი. მაგრამ როდესაც ადამიანი მუშაობს საკუთარ თავზე, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოს საკუთარს სულიერი განვითარებაემოციური განწყობა. დადასტურებები, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი და გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა:

მეცნიერული თვალსაზრისი

გენეტიკოსი ბრიუს ლიპტონი სწავლობს დადასტურებებისა და პოზიტიური აზროვნების გავლენას გენეტიკურ კოდზე.მორიგი კვლევის შემდეგ დოქტორმა ლიპტონმა ხაზი გაუსვა, რომ ადამიანის ცნობიერებას ქვეცნობიერი აკონტროლებს - არაცნობიერი ქცევა უფრო პრიორიტეტულია და ათასჯერ უფრო ძლიერი გავლენის სფერო. პოზიტიური აზროვნებასაშუალებას აძლევს ქვეცნობიერს აითვისოს ნებისმიერი დადებითი ფორმულა და აზრი და მათი ეფექტი დადებითად მოქმედებს ქვეცნობიერზე, რითაც იცვლება ადამიანის ქცევა.

ფსიქოლოგიური ტექნიკა, მართალია, სკეპტიკოსთა უმეტესობისთვის არასანდო ჩანს, თუმცა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ისინი რეალურად ეფექტურია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი ყველა პრობლემას უბრალო დარწმუნებით მოაგვარებენ, მაგრამ რიგი საკითხების დალაგებაა შესაძლებელი. დადასტურებები, რომლებიც ერთგვარი შინაგანი ბრძანებებია, კარგად უმკლავდებიან გარემომცველი რეალობის აღქმის შეცვლას, რაც მნიშვნელოვანია ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარებისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ დადასტურებები სიყვარულის მოსაზიდად?

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დადასტურებები მხოლოდ პოზიტიური აზრებია. თქვენ არ შეგიძლიათ ააშენოთ ისინი განუსაზღვრელი ფორმით: მაგალითად, "მე ვამაყობ საკუთარი თავით, მაგრამ შარშანდელი სიტუაცია ...". მაშინაც კი, თუ თქვენ დაუშვით გარკვეული შეცდომები ცხოვრებაში, თუმცა სერიოზული, მაშინაც კი, თუ არ ხართ იდეალური (და ვინ არის იდეალური?), თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის მიღება. გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიძლიათ შექმნათ უარყოფითი ფრაზები: მაგალითად, "მე არ მეშინია მარტო ყოფნის". ქვეცნობიერი მაშინვე უგულებელყოფს ამ პატარა ნაწილს, განწყობა კი ზუსტად საპირისპირო ხდება. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მკაფიო და მკაფიო ფრაზებით მუშაობა.

არსებობს რამდენიმე გზა მათი „რეალიზაციის“ ქვეცნობიერში და ამისთვის უკეთესი ეფექტი, რა თქმა უნდა, სასურველია ყველაფრის განხორციელება. პირველ რიგში, გამოთქვით შერჩეული ფრაზები ყოველდღიურად. ამის გაკეთება რეკომენდებულია დილით, როცა ხდება ახალი დღის ერთგვარი დაპროგრამება. არ აქვს მნიშვნელობა ხმამაღლა ამბობთ დადასტურებებს თუ ძლივს გასაგონად: ერთადერთი მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დარწმუნებული იყოთ ამ სიტყვებში. განცხადებების რაოდენობას ასევე არ აქვს მნიშვნელობა. ეფექტური გზაითვლება სარკეში ლაპარაკი, ანარეკლის მიმართვა.

მეორეც, შეგიძლიათ განახორციელოთ ვიზუალური გააქტიურება: ამობეჭდეთ არჩეული დადასტურებები ფურცელზე, მიამაგრეთ იქ, სადაც ხშირად მთავრდება თქვენი მზერა - კომპიუტერის მონიტორზე, მაცივარზე, დივნის მოპირდაპირე კედელზე და ა.შ. როგორც კი განცხადება შემოვა თქვენს ხედვის ველში, თქვენ უნდა დააყოვნოთ მასზე, რომ წაიკითხოთ თქვენთვის.

მესამე, ფსიქოლოგები გვირჩევენ არა მხოლოდ კითხვას და გამოთქმას, არამედ პოზიტიური განცხადებების ჩაწერას. ამისათვის შეგიძლიათ შეინახოთ ცალკე რვეული, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველ ჯერზე ახალი. ცარიელი ფურცელიოღონდ, ისინი არ იწვება, არამედ იკეცება გროვაში და ღამით ჯერ ბალიშის ქვეშ, შემდეგ ნებისმიერ იზოლირებულ ადგილას ათავსებს.

დადასტურებები საკუთარი თავის სიყვარულისთვის

უცნაურად საკმარისია, იმისთვის, რომ ცხოვრებაში საბოლოოდ გამოჩნდეს ვინმე, რომელსაც შეუძლია შენთან ერთად გაიაროს, განასახიეროს ყველა შენი აზრი პირად ზღაპარზე და გახდეს ერთადერთი, ჯერ უნდა იფიქრო საკუთარი თავის სიყვარულზე და არა სიყვარულის ძებნაზე. გარედან გარშემომყოფები. რაც არ უნდა უარყოს, მოქმედებს ადამიანის ენერგია, რომელსაც ის საკუთარ გარშემო ანაწილებს უკეთესი ვიდრე ნებისმიერიგარეგანი მიმზიდველობა: კომფორტისა და კეთილგანწყობის განცდა ხშირად გადამწყვეტია. და ეს ეხება აბსოლუტურად ყველა ასპექტს, ქალის დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. თუ ის აშკარად დარწმუნებულია, რომ ყველაფერი არასწორია, მისი ცხოვრება არ არის განსაკუთრებით ღირებული ან სრულფასოვანი. ნათელი ფერები, და ის თავად ვერ იწვევს ინტერესს მამაკაცის მიმართ და არა ზედაპირულად, არამედ გადაიქცევა ღრმა გრძნობად, ასეც იქნება. და არა იმიტომ, რომ ძლიერმა სქესმა უცებ დაკარგა ყველაფერი დადებითი თვისებები, არამედ იმიტომ, რომ ქალი აღიქმება ზუსტად ისე, როგორც საკუთარ თავს აღიქვამს. ამ მიზეზით, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარულის დადასტურებებით.

Მაგალითად:

• "ყოველდღე ვხდები უკეთესი და უკეთესი"
• "აბსოლუტურად ბედნიერი და კმაყოფილი ვარ ჩემი ცხოვრებით"
• „ჩემი შინაგანი და გარე სამყაროჰარმონიაში არიან"
• "მე შემიძლია გავაკეთო ყველაფერი, რასაც ვფიქრობ"
• "მე მაქვს ყველა მიზეზი, რომ მივიღო ის, რაც მინდა"
• „მე უნიკალური ვარ და ვიმსახურებ სპეციალური მკურნალობასაკუთარ თავს"

თქვენ შეამჩნევთ, რომ თითოეულ განცხადებას გარკვეულწილად აქვს ეგოისტური ნაწილი - როგორც უნდა იყოს. ეს არ ნიშნავს, რომ იმდენად აღივსებით საკუთარი თავის სიყვარულით, რომ შეწყვეტთ გარშემომყოფების მოსმენას და შეგრძნებას და მათ სიყვარულს. მაგრამ თქვენი ამოცანაა არ გაიყოთ საკუთარი თავი, როცა კაცს შეხვდებით, არამედ შეინარჩუნოთ მთლიანობა და ამავე დროს შეუერთდეთ ახალ და ბედნიერ „ჩვენს“. ამიტომ, ამ „მეს“ პატარა ეგოისტური შენიშვნა არ დააზარალებს.

დადასტურება მამაკაცის სიყვარულზე

მას შემდეგ რაც აითვისებ ნდობის მოპოვებას და საკუთარი თავის მიღებას ყველა ნეგატივით და დადებითი ასპექტები, შეგიძლიათ გააძლიეროთ ეფექტი სიყვარულისა და სწრაფი ქორწინების დადასტურებებზე გადასვლის გზით. ასეთი ფრაზების შედგენისას მთავარია მხოლოდ აწმყო გაფართოებული დროის გამოყენება. სიტყვების ჩასმით მომავალი ფორმა, სპეციფიკის გარეშე, შეგიძლიათ ლოდინის პერიოდი უსასრულოდ აქციოთ. უმჯობესია ეს პარამეტრები თავად შექმნათ, რადგან ყველა ქმნის საკუთარ ბედნიერებას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ არსებულიც, თუ ისინი თქვენთვის შესაფერისია.

• "მე იმ კაცის გვერდით ვარ, რომელსაც ვეძებდი"
• "მე მიყვარს და მიყვარხართ, ვიპოვე სახლი და გული"
• ”მე მაინტერესებს კაცები, ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ ჩემთან ერთად, მათ უნდათ ჩემი სიყვარულის მოცემა”
• "მე ვქორწინდები მასზე, ვინც ჩემთვის იყო განკუთვნილი"
• "მადლობელი ვარ ბედის, რომ შევხვდი ჩემს გულში ერთადერთს"
• "მამაკაცებს ყველაზე ღრმა გრძნობები აქვთ ჩემს მიმართ"
• "ჩემს კაცს უნდა, რომ მთელი ცხოვრება მასთან გავატარო"

რამდენად ხშირად უნდა გაიმეოროთ დადასტურებები სიყვარულისა და სწრაფი ქორწინებისთვის? ერთი რეკომენდაცია არ არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ გამოთქვათ ფრაზა დღეში მხოლოდ 1-2-ჯერ, მაგრამ ამას გააკეთებთ სრული ცნობიერებით და სუფთა რწმენით, ან შეგიძლიათ მუდმივად გაიმეოროთ იგივე, მაგრამ ამავე დროს იფიქროთ ფასების მატებაზე და საცობებზე. კვირის დღე. უდავოა, ბოლო ვარიანტიარაფერს მისცემს. დადასტურებების სისწორეში გულწრფელი რწმენა მათი ეფექტურობის გარანტია.