किसी व्यक्ति की त्वचा में बदलाव आने में कितना समय लगता है? कुछ रोचक तथ्य. मानव त्वचा है... लंबी पलकों के विकास के लिए प्रोस्टाग्लैंडिंस

क्या हुआ है त्वचा का नवीनीकरण? अपनी अलमारी को अपडेट करना कई महिलाओं के लिए एक समझने योग्य और सुखद प्रक्रिया है। पुरानी चीज़ें हटा दी जाती हैं, उनकी जगह फैशनेबल, स्टाइलिश या बस आश्चर्यजनक नई चीज़ें ले लेती हैं। ऐसा ही कुछ हमारी त्वचा के साथ भी होता है. स्वभावतः, कोशिका में स्वयं को नवीनीकृत करने की क्षमता होती है। एपिडर्मल कोशिकाओं को बदलने की प्रक्रिया पूरे समय चलती रहती है मानव जीवन. शरीर जितना छोटा होता है, चयापचय प्रक्रिया उतनी ही तेज होती है। पुरानी कोशिकाओं को नई कोशिकाओं से बदल दिया जाता है। उम्र के साथ, प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं और रुक जाती हैं। , कोलेजन नष्ट हो जाता है, नमी बनाए रखने की क्षमता खो जाती है। क्या इस प्रक्रिया को रोकना और पुरानी कोशिका को विभाजित होने के लिए बाध्य करना संभव है? विज्ञान समस्या को हल करने के कई तरीके प्रदान करता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद, विभिन्न इंजेक्शन, एक्सफोलिएशन, पीलिंग सबसे अच्छे तरीके से उनकी देखरेख में किए जाते हैं।

चिकित्सक। चेहरे की त्वचा का नवीनीकरणयह संभव है और विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग करके किया जा सकता है। घर पर सबसे सरल और सबसे सुलभ है स्क्रब और पीलिंग से त्वचा की सफाई। हालाँकि, इंटरनेट सलाह के सबसे उत्साही अनुयायियों को चेतावनी दी जानी चाहिए। चेहरे की त्वचा के साथ प्रयोग करना सबसे अधिक फायदेमंद हो सकता है अप्रिय परिणाम. चाहना फैली हुई त्वचा, विभिन्न चकत्ते और लालिमा तो पहले अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें। यह बहुत अच्छा है यदि आपको किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से उच्च गुणवत्ता वाली सलाह प्राप्त करने का अवसर मिले जो न केवल आपको बताएगा कि आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें, बल्कि उपयुक्त उत्पादों की एक सूची भी सुझाएगा।

चेहरे की त्वचा का नवीनीकरण कब आवश्यक है?

जब त्वचा को नवीनीकरण की आवश्यकता होती है, तो मास्क और क्रीम वांछित प्रभाव नहीं देते हैं। त्वचा थकी हुई और भूरे रंग की दिखाई देती है। चेहरे का अंडाकार ढीला हो जाता है, मुंह के कोने लटक जाते हैं और त्वचा अपनी लोच खो देती है। परिचित लक्षण, है ना? तो चलिए कोशिश करते हैं त्वचा कोशिका नवीकरण. आजमाए हुए और परखे हुए काम से ही काम चलाना बेहतर है लोक उपचारया बड़े पैमाने पर बाजार सौंदर्य प्रसाधन। उत्पाद चुनते समय, पैकेजिंग पर दी गई जानकारी अवश्य पढ़ें। सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा का नवीनीकरण।त्वचा को मेकअप से साफ करना चाहिए। एल्यूमीनियम ऑक्साइड क्रिस्टल वाला स्क्रब, जो त्वचा को भी चमकाता है, मृत कोशिकाओं की पतली ऊपरी परत को पूरी तरह से हटा देता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो स्क्रब की जगह छीलने का प्रयोग करें। किसी भी मामले में, आपको अति उत्साही नहीं होना चाहिए, अन्यथा त्वचा पर सिलवटें, खरोंच और लालिमा दिखाई दे सकती है। ब्यूटी सैलून में, हार्डवेयर तरीकों का उपयोग करके छीलने का काम किया जाता है: विशेष ब्रश, अल्ट्रासाउंड और यहां तक ​​​​कि रसायन. बमुश्किल दिखाई देने वाली झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में, ब्रोसेज एकदम सही है - ब्रश से छीलना जो मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को धीरे से चिकना करता है। अधिक के मामले में, अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है, जो त्वचा को पॉलिश करता है, जिससे शीर्ष परत का नवीनीकरण होता है।

त्वचा के नवीनीकरण के लिए उपयोगी उत्पाद

यदि आपके पास हाथ पर छीलने वाला स्क्रब नहीं है, तो सिर्फ एक सेसल वॉशक्लॉथ उनकी जगह ले लेगा। अच्छी तरह धोकर सुखा लें, यह मालिश के लिए तैयार है त्वचा कोशिका नवीकरण. बमुश्किल दबा रहे हैं एक गोलाकार गति मेंचेहरे की मालिश करें, कोशिश करें कि त्वचा में खिंचाव न हो। गर्म पानीऔर एक हल्का मॉइस्चराइज़र प्रक्रिया को पूरा करेगा। यह मालिश साप्ताहिक रूप से की जाती है। क्या आपके रेफ्रिजरेटर में कई अंगूर, कीनू और संतरे हैं? फिर जो कुछ बचता है वह है कुछ लिंडेन शहद खरीदना और काम शुरू करना। खट्टे फलों से रस निचोड़ें, उतनी ही मात्रा में शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है, और पांच मिनट के बाद वे अपनी उंगलियों से मालिश करना शुरू करते हैं। जब छर्रे दिखाई देने लगें तो अच्छी तरह धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें। और भी कठोर तरीके हैं. इन विधियों में बायोरिविटलाइज़ेशन शामिल है, जिसका सामान्य भाषा में अनुवाद हायल्यूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के रूप में होता है, जिसकी बदौलत त्वचा युवा हो जाती है, स्वस्थ दिख रहे हैं. मेटाबोलिक प्रक्रियाएं "लॉन्च" होती हैं, जो त्वचा की संरचना को बहाल करती हैं। प्रक्रियाएं देती हैं दिखाई देने वाला प्रभावइसलिए भी क्योंकि यह शरीर को सूक्ष्म तत्वों का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है। बायोरिविटलाइज़ेशन एनेस्थीसिया के साथ एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है, जिसके बाद इंजेक्शन स्थलों पर खांचे या छोटे दाने दिखाई देते हैं। सूजन, लालिमा और मामूली चोट 2-3 दिनों के भीतर गायब हो जाती है। औसतन, प्रक्रियाओं का एक कोर्स छह महीने के लिए पर्याप्त है। बायोरिविटलाइज़ेशन का उपयोग करके त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए कई शर्तों को पूरा करने की आवश्यकता होगी। दो से तीन सप्ताह के लिए स्नानघर, स्विमिंग पूल, जिम, सोलारियम में जाने से मना करें। में

पश्चात की अवधि को अन्यथा नहीं चलाया जा सकता कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंया भौतिक चिकित्सा सत्र। मादक पेय और रक्त पतला करने वाली दवाएं भी प्रतिबंधित हैं। प्रक्रिया के बाद, डॉक्टर द्वारा सुझाए गए एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंटों का उपयोग करके त्वचा की देखभाल की जानी चाहिए। ऐसे कई मतभेद हैं, जिनकी उपस्थिति में बायोरिविटलाइज़ेशन नहीं किया जाता है। इनमें हर्पीस संक्रमण का बढ़ना शामिल है, चर्म रोग, के प्रति संवेदनशीलता हाईऐल्युरोनिक एसिड. निश्चित रूप से, अंतिम विधिसबसे प्रभावी है, लेकिन क्या यह सुनिश्चित किए बिना कि आपका शरीर ऐसे इंजेक्शनों पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा, अपने चेहरे पर प्रयोग करना उचित है? अधिक कोमल प्रक्रियाओं का उपयोग करना बेहतर हो सकता है, जो प्रभाव भी पैदा करती है, हालाँकि बायोरिविटलाइज़ेशन के मामले में उतनी तेज़ नहीं।

एपिडर्मिस की स्थिति पर निर्भर करता है उपस्थितित्वचा, उसकी ताज़गी और रंग। एपिडर्मिस में मृत कोशिकाएं होती हैं, जिनकी जगह नई कोशिकाएं ले लेती हैं। कोशिकाओं के निरंतर नवीनीकरण के कारण, हम प्रतिदिन लगभग 10 बिलियन कोशिकाएँ खो देते हैं, यह एक सतत प्रक्रिया है। अपने जीवन के दौरान, हम मृत कोशिकाओं सहित लगभग 18 किलोग्राम त्वचा खो देते हैं।

जब त्वचा एक्सफोलिएट होती है, तो वह खुद को साफ करती है - यह आवश्यक प्रक्रियात्वचा का नवीनीकरण, जिसके दौरान, मृत कोशिकाओं के साथ, त्वचा के लिए हानिकारक सभी पदार्थ हटा दिए जाते हैं: कोशिकाएं धूल, रोगाणुओं, पसीने की ग्रंथियों द्वारा स्रावित पदार्थों (पसीना, यूरिया, एसीटोन, पित्त वर्णक, लवण के साथ) को अपने साथ ले जाती हैं। जहरीला पदार्थ, अमोनिया, आदि)। और भी बहुत कुछ। त्वचा रोगाणुओं की सेना को हम तक पहुंचने से रोकती है: 24 घंटों के भीतर, हमारी त्वचा पर प्रति 1 सेमी 100 हजार से लेकर कई मिलियन तक सभी प्रकार के रोगाणुओं का हमला होता है। हालाँकि, यदि त्वचा स्वस्थ है, तो यह उनके लिए अभेद्य हो जाती है।

त्वचा जितनी युवा और स्वस्थ होगी, उसके नवीनीकरण की प्रक्रिया उतनी ही तीव्र होगी। नई कोशिकाएं पुरानी कोशिकाओं को बाहर धकेल देती हैं, नहाने, धोने, सोने और कपड़े पहनने के बाद पुरानी कोशिकाएं धुल जाती हैं। उम्र के साथ, कोशिका नवीकरण कम और कम होता है, त्वचा बूढ़ी होने लगती है और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

एपिडर्मिस को बेसमेंट झिल्ली (इसमें इलास्टिन और कोलेजन फाइबर होते हैं) द्वारा डर्मिस से अलग किया जाता है, जिसमें लगातार विभाजित होने वाली कोशिकाओं की एक रोगाणु परत होती है, जो धीरे-धीरे बेसमेंट झिल्ली से त्वचा की सतह तक चली जाती है, जहां वे फिर छीलकर गिर जाती हैं। . एपिडर्मिस को पूरी तरह से नवीनीकृत किया जाता है, बिल्कुल एक पूरी तरह से नई परत द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है: एक तिल एक तिल रहता है, डिंपल डिंपल रहते हैं, झाइयां झाइयां बनी रहती हैं, कोशिकाएं आनुवंशिक स्तर पर सटीक रूप से प्रजनन करती हैं कि प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार त्वचा कैसी दिखनी चाहिए व्यक्ति।

कोशिकाओं के बेसमेंट झिल्ली से निकलने और त्वचा की सतह से छीलने और गिरने की प्रक्रिया छोटी उम्र में 21-28 दिनों के बराबर होता है, और फिर कम और कम बार होता है। लगभग 25 वर्ष की उम्र से शुरू होकर, त्वचा नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और 40 वर्ष की आयु तक 35-45 दिन और 50 वर्ष की आयु के बाद 56-72 दिन तक बढ़ जाती है। कम से कम एक महीने की अवधि के लिए और इससे भी अधिक समय तक एंटी-एजिंग और पुनर्स्थापनात्मक दवाओं के उपयोग का यही कारण है परिपक्व उम्र- कम से कम 2-3 महीने.

जीवन भर, मानव त्वचा का लगातार नवीनीकरण होता रहता है। एपिडर्मिस की सतह से निकलने वाली मृत कोशिकाएं धूल, बैक्टीरिया, रोगाणुओं, साथ ही पसीने के साथ निकलने वाले विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को अपने साथ ले जाती हैं।

इसे सौंपे गए कार्यों का संरक्षण इस बात पर निर्भर करता है कि त्वचा कितनी जल्दी खुद को नवीनीकृत करती है:

• बाहरी कारकों से सुरक्षा;
• तापमान और जल संतुलन बनाए रखना;
• चयापचय उत्पादों का उत्सर्जन;
• स्वास्थ्य, दृश्य यौवन और व्यक्ति का बाहरी आकर्षण।

एक दिन में, पूरे जीवनकाल में लगभग 10 अरब मृत केराटाइनाइज्ड कोशिकाएं एपिडर्मिस की सतह से निकल जाती हैं - लगभग 18 किलोग्राम;

इस मामले में, सेलुलर संरचना का नवीनीकरण "क्लोनिंग" की सटीकता के साथ आनुवंशिक स्तर पर होता है, इसलिए पूरी तरह से नवीनीकृत परत वही रहती है व्यक्तिगत विशेषताएंऔर विशेषताएं.

आइए संक्षेप में देखें कि अद्यतन तंत्र क्या है। त्वचा, यह किस पर निर्भर करता है और कितनी तेजी से आगे बढ़ता है।

उम्र त्वचा नवीनीकरण की दर को कैसे प्रभावित करती है?

त्वचा कोशिका प्रजनन की तीव्रता कई कारकों पर निर्भर करती है। सबसे पहले, यह व्यक्ति की उम्र है।

युवावस्था में, प्रक्रिया काफी सक्रिय रूप से और तेज़ी से होती है, लेकिन वर्षों में यह धीमी हो जाती है।

उम्र के साथ त्वचा का नवीनीकरण कम होता जाता है, जो आंशिक रूप से जल-लिपिड संरचना में बदलाव, कोलेजन ढांचे के कमजोर होने, पीटोसिस, झुर्रियों की उपस्थिति और प्राकृतिक उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों के कारण होता है।

बचपन और किशोरावस्था में, मानव त्वचा औसतन 21-28 दिनों में पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है।

शारीरिक परिपक्वता की अवधि के अंत से (लगभग 25 वर्ष की आयु से), यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है और एक महीने से अधिक समय तक चलती है।

औसतन 40 वर्षीय व्यक्ति की त्वचा 35-45 दिनों के भीतर पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है। 50 वर्ष के पड़ाव तक पहुँचने के बाद - 56-72 दिन।

और पर अलग - अलग क्षेत्रशरीर में सेलुलर संरचनाओं का नवीनीकरण असमान और विषम रूप से होता है। इसे प्रभावित करने वाले कारक:

1. एपिडर्मिस की मोटाई.
2. वसामय ग्रंथियों की संख्या और गतिविधि.
3. हानिकारक बाहरी प्रभावों से संचयी प्रभाव।
4. त्वचा की स्थिति, नमी की डिग्री।

यही कारण है कि मुरझाने के लक्षण चेहरे, हाथ, गर्दन और डायकोलेट पर, उदाहरण के लिए, पेट, कूल्हों और पैरों की तुलना में पहले दिखाई देते हैं।

त्वचा का नवीनीकरण कैसे होता है?

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि सभी त्वचा नवीनीकरण के अधीन नहीं है, बल्कि इसकी केवल एक परत - एपिडर्मिस है।

अंतर्निहित क्षेत्र - डर्मिस और हाइपोडर्मिस - इस प्रक्रिया में भाग नहीं लेते हैं। एपिडर्मिस की सेलुलर संरचना का नवीनीकरण लगातार और निरंतर होता रहता है।

एपिडर्मिस में कई परतें होती हैं

• बेसल - सबसे निचला, एपिडर्मिस को डर्मिस से अलग करता है।

यह रोगाणु क्षेत्र है जहां नई त्वचा कोशिकाएं लगातार बनती रहती हैं, जिन्हें केराटिन (एक प्रकार का कठोर प्रोटीन) उत्पन्न करने की क्षमता के कारण केराटिनोसाइट्स कहा जाता है। बेसल केराटिनोसाइट्स एपिडर्मिस की रोगाणु परत में बनते हैं।

• एपिडर्मिस की चमकदार परत सबसे पतली होती है।

यह शरीर के पूरे क्षेत्र में नहीं, बल्कि केवल उन क्षेत्रों में एपिडर्मिस की संरचना में शामिल है जहां इसकी मोटाई अधिकतम (तलवे, हथेलियां) है। इसमें केन्द्रक और मुख्य अंगक के बिना चपटी, सजातीय कोशिकाएँ होती हैं।

• कांटेदार.

स्पिनस केराटिनोसाइट्स से मिलकर बनता है, जिसमें केराटिन का संश्लेषण और संचय जारी रहता है।

• दानेदार (केराटोहायलिन)।

स्पिनस और दानेदार केराटिनोसाइट्स के अलावा, इसमें विशेष कोशिकाएं - शाखित एपिडर्मोसाइट्स शामिल हैं। ये अजीबोगरीब एपिडर्मल मैक्रोफेज हैं, जो त्वचा के मुख्य सुरक्षात्मक कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।

जिन केराटिनोसाइड्स ने अपना केंद्रक खो दिया है वे केराटिन से भरी एक सपाट थैली हैं। यह जीवित उपकला कोशिकाओं से मृत सींगदार शल्कों, जिन्हें कॉर्नियोसाइट्स कहा जाता है, का एक संक्रमणकालीन टुकड़ा है।

• कामुक (बाहरी)।

इसमें विशेष रूप से कॉर्नियोसाइट्स (केराटाइनाइज्ड स्केल) एक-दूसरे से सटे हुए होते हैं। वे एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाते हैं जो मानव शरीर की रक्षा करता है नकारात्मक प्रभावबाहर से।

शरीर के विभिन्न भागों में स्ट्रेटम कॉर्नियम की मोटाई विषम होती है। औसतन, इसकी मोटाई 0.07-0.12 मिमी है, कुछ क्षेत्रों में - 2 मिमी तक।

तो, चेहरे, हाथों के पीछे, गर्दन, डायकोलेट, जननांगों और कमर के क्षेत्र पर, बड़े जोड़ों की आंतरिक परतों पर, त्वचा की ऊपरी परत अन्य शारीरिक क्षेत्रों की तुलना में पतली होती है। मृत उपकला कोशिकाओं की सबसे मोटी परत हथेलियों और तलवों पर पाई जाती है।

बेसल जर्म कोशिकाओं से बनने वाले केराटिनोसाइट्स धीरे-धीरे सतह पर आते हैं। बाहर की ओर बढ़ने की प्रक्रिया में, वे संरचनात्मक परिवर्तन से गुजरते हैं और अंततः मर जाते हैं, कॉर्नेसाइट्स, घने केराटाइनाइज्ड स्केल में बदल जाते हैं। स्ट्रेटम कॉर्नियम तक पहुंचने के बाद, जीवित कोशिकाएं छूट जाती हैं, धुल जाती हैं और हटा दी जाती हैं।

नई कोशिकाओं का विभाजन और निर्माण केवल एपिडर्मिस की बेसल परत में होता है। केराटिनोसाइट का जीवन चक्र औसतन 2-4 सप्ताह का होता है। कॉर्नियोसाइट्स और एपिडर्मिस के ऊपरी क्षेत्रों के अन्य टुकड़े अनिवार्य रूप से मृत संरचनाएं हैं, क्योंकि उनमें विभाजित होने की क्षमता नहीं है।

स्वास्थ्य एवं त्वचा की स्थिति

त्वचा जिस तरह से नवीनीकृत होती है वह व्यक्ति के स्वास्थ्य से प्रभावित होती है। यह ज्ञात है कि त्वचा, एक संकेतक के रूप में, कुछ की उपस्थिति को दर्शाती है आंतरिक समस्याएँ, शरीर और उसके व्यक्तिगत भागों की कार्यक्षमता में व्यवधान।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जब कोई बीमारी या विकृति उत्पन्न होती है, तो मुख्य प्रयास होते हैं प्रतिरक्षा तंत्रजिसका उद्देश्य बीमारी से लड़ना है। त्वचा के कार्यों पर कम ध्यान दिया जाता है, जो शरीर की जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए प्राथमिक महत्व के नहीं हैं।

जब कोई व्यक्ति बीमार होता है तो त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है। विषाक्त पदार्थों को दूर करने के कार्य सामने आते हैं, हानिकारक पदार्थ, रोगजनकों, वायरस, बैक्टीरिया से लड़ना।

स्वचालित रूप से, नई कोशिकाओं का प्रजनन अस्थायी रूप से धीमा हो जाता है, त्वचा का नवीनीकरण कम बार होता है। लेकिन ठीक होने के बाद, सब कुछ सामान्य हो जाता है, सेलुलर संरचना का प्रतिस्थापन उतनी ही तेजी से होता है जितना बीमारी से पहले हुआ था।

अपडेट की गति और आवृत्ति निर्धारित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है उचित देखभाल. में इस मामले में हम बात कर रहे हैंजलयोजन, पोषण और युवा-सहायक उत्पादों के उपयोग के बारे में इतना नहीं, हालांकि यह भी महत्वपूर्ण है, लेकिन छीलने की प्रक्रियाओं के बारे में।

मृत कोशिकाएं एपिडर्मिस की सतह पर जमा हो जाती हैं और एक-दूसरे के ऊपर परत जमा हो जाती हैं, जिससे पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत नहीं बनाता है, बल्कि इसका सेवन करता है पोषक तत्वऔर आंतरिक संरचनाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बिगड़ जाती है।

युवा कोशिकाओं का प्रजनन अधिक धीरे-धीरे होता है, और ऊपरी, स्ट्रेटम कॉर्नियम तक उनकी गति कठिन होती है। परिणामस्वरूप, त्वचा की स्थिति बद से बदतर हो जाती है और उम्र बढ़ने के लक्षण तेजी से दिखाई देने लगते हैं।

सफाई और छीलना हैं निवारक उपाय, एपिडर्मिस की सतह से मृत कोशिकाओं के तेजी से निष्कासन को बढ़ावा देना। हल्के क्लींजिंग कंपोजिशन, होममेड लोशन, मास्क, रेडीमेड का नियमित उपयोग प्रसाधन उत्पाद, छीलने वाले एजेंट, विशेष सैलून प्रक्रियाएंसेलुलर नवीकरण की तीव्रता को बनाए रखने में मदद करता है और अंततः, त्वचा की युवावस्था को बढ़ाता है।

• वजन घटाने वाले उत्पाद
  
• तेजी से वजन कम होना
  डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज गैलिना निकोलायेवना ग्रॉसमैन की बायोकम्पेंसेटरी विधि के अनुसार वजन कम करना न केवल स्वास्थ्य-सुधार है, बल्कि चिकित्सीय और कायाकल्प भी है। विशेष आहार, दवाओं और तैयारियों के उपयोग के बिना, सामान्य सामान्य विविध आहार के साथ। वजन घटाने के कोर्स के पहले दिन से, वसा जलना शुरू हो जाती है और शरीर से स्वाभाविक रूप से (मूत्र, पसीना, सांस के साथ) 4 सप्ताह में 15 किलोग्राम तक की दर से बाहर निकल जाती है (पुरुष - 17 किलोग्राम तक)। डॉ. जी.एन. ग्रॉसमैन की पद्धति के उपचार प्रभाव इतने प्रभावी हैं कि पहले 2-3 सप्ताह के भीतर, रक्तचाप और शर्करा का स्तर सामान्य हो जाता है, कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, मधुमेह के लक्षण गायब हो जाते हैं और नींद सामान्य हो जाती है। रूप अपनी अधिकतम सीमा पर लौट आता है, चेहरा युवा और अधिक सुंदर हो जाता है, और त्वचा चिकनी और समान हो जाती है। यह, स्वाभाविक रूप से, एक चमत्कार है, और डॉ. जी.एन. ग्रॉसमैन 20 से अधिक वर्षों से यह चमत्कार कर रहे हैं।
• वजन घटाने के नुस्खे
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यदि हमारे शरीर में कोशिकाएं लगातार नवीनीकृत होती रहती हैं तो हमारी उम्र क्यों बढ़ती है? वैज्ञानिक सदियों से इस मुद्दे का अध्ययन कर रहे हैं। अद्यतन प्रक्रिया कैसे होती है और इसका इस पर क्या प्रभाव पड़ता है? प्रत्येक अंग की अपनी नवीनीकरण अवधि होती है और मानव शरीर में कई प्रक्रियाओं को अभी तक हल नहीं किया जा सका है। हम आपको हमारे शरीर में कोशिका नवीनीकरण की लय का पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं - यह कुछ ऐसा है जो पहले ही वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है।

अपना ख्याल रखें, जीवन के हर पल की सराहना करें और!

स्वीडिश न्यूरोलॉजिस्ट जोनास फ्राइसन ने पाया कि प्रत्येक वयस्क औसतन साढ़े पंद्रह वर्ष का होता है!

लेकिन अगर हमारे शरीर के कई "अंग" लगातार नवीनीकृत होते रहते हैं और परिणामस्वरूप, अपने मालिक की तुलना में बहुत छोटे हो जाते हैं, तो कुछ सवाल उठते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि त्वचा की ऊपरी परत हमेशा दो सप्ताह की होती है, तो त्वचा एक बच्चे की तरह जीवन भर चिकनी और गुलाबी क्यों नहीं रहती?

यदि मांसपेशियाँ लगभग 15 वर्ष पुरानी हैं, तो 60 वर्ष की महिला 15 वर्ष की लड़की जितनी लचीली और गतिशील क्यों नहीं होती?

फ्राइसन ने इन सवालों के जवाब माइटोकॉन्ड्रिया के डीएनए में देखे (यह हर कोशिका का हिस्सा है)। वह जल्दी से विभिन्न क्षति जमा कर लेती है। यही कारण है कि त्वचा समय के साथ बूढ़ी हो जाती है: माइटोकॉन्ड्रिया में उत्परिवर्तन से कोलेजन जैसे त्वचा के महत्वपूर्ण घटक की गुणवत्ता में गिरावट आती है।

कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, बुढ़ापा उन मानसिक कार्यक्रमों के कारण होता है जो बचपन से ही हमारे अंदर अंतर्निहित हैं।

यहां हम विशिष्ट अंगों और ऊतकों के नवीनीकरण के समय पर विचार करेंगे, जो आंकड़ों में दिखाया गया है। हालाँकि वहाँ सब कुछ इतने विस्तार से लिखा गया है कि यह टिप्पणी अनावश्यक हो सकती है।

अंग कोशिकाओं का नवीनीकरण:

दिमाग।

कोशिकाएँ जीवन भर व्यक्ति के साथ रहती हैं। लेकिन अगर कोशिकाओं को नवीनीकृत किया जाता है, तो उनमें अंतर्निहित जानकारी उनके साथ चली जाएगी - हमारे विचार, भावनाएं, यादें, कौशल, अनुभव।
अस्वास्थ्यकर जीवनशैली - धूम्रपान, नशीली दवाएं, शराब - यह सब, किसी न किसी हद तक, मस्तिष्क को नष्ट कर देता है, कुछ कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

और फिर भी, मस्तिष्क के दो क्षेत्रों में कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है।

उनमें से एक घ्राण बल्ब है, जो गंध की धारणा के लिए जिम्मेदार है।
दूसरा हिप्पोकैम्पस है, जो नई जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता को नियंत्रित करता है ताकि इसे "भंडारण केंद्र" में स्थानांतरित किया जा सके, साथ ही अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता भी नियंत्रित की जा सके।

दिल।

यह हाल ही में ज्ञात हुआ कि कोशिकाओं में स्वयं को नवीनीकृत करने की क्षमता भी होती है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, ऐसा जीवनकाल में एक या दो बार ही होता है, इसलिए इस अंग को सुरक्षित रखना बेहद जरूरी है।

फेफड़े।

प्रत्येक प्रकार के ऊतक के लिए, कोशिका नवीनीकरण अलग-अलग दरों पर होता है। उदाहरण के लिए, वायुकोष जो ब्रांकाई (एल्वियोली) के सिरों पर स्थित होते हैं, हर 11 से 12 महीने में पुनर्जन्म लेते हैं।
लेकिन फेफड़ों की सतह पर स्थित कोशिकाएं हर 14-21 दिनों में नवीनीकृत होती हैं। श्वसन अंग का यह हिस्सा जिस हवा में हम सांस लेते हैं उससे आने वाले अधिकांश हानिकारक पदार्थों को ग्रहण कर लेता है।

बुरी आदतें (मुख्य रूप से धूम्रपान), साथ ही प्रदूषित वातावरण, एल्वियोली के नवीनीकरण को धीमा कर देता है, उन्हें नष्ट कर देता है और सबसे खराब मामलावातस्फीति का कारण बन सकता है।

जिगर।

लीवर मानव शरीर के अंगों के बीच पुनर्जनन का चैंपियन है। लीवर की कोशिकाओं का नवीनीकरण लगभग हर 150 दिनों में होता है, यानी लीवर हर पांच महीने में एक बार फिर से "जन्म" लेता है। यह पूरी तरह से ठीक होने में सक्षम है, भले ही ऑपरेशन के परिणामस्वरूप व्यक्ति ने दो-तिहाई अंग खो दिया हो।

यह हमारे शरीर का एकमात्र ऐसा अंग है।

बेशक, इस अंग की मदद से ऐसा धैर्य संभव है: लीवर को वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं। इसके अलावा, शराब और शराब के कारण उसका काम बहुत मुश्किल हो गया है के सबसे दवाइयाँ.

और यदि आप इस अंग पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह भयानक बीमारियों - सिरोसिस या कैंसर - के साथ अपने मालिक से क्रूरतापूर्वक बदला लेगा। (वैसे, यदि आप आठ सप्ताह तक शराब पीना बंद कर दें, तो लीवर अपने आप पूरी तरह से साफ हो सकता है)।

आंतें।

अंदर से दीवारें छोटे-छोटे विली से ढकी होती हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण को सुनिश्चित करती हैं। लेकिन वे लगातार गैस्ट्रिक जूस के प्रभाव में रहते हैं, जो भोजन को घोल देता है, इसलिए वे लंबे समय तक जीवित नहीं रहते हैं। इनके नवीनीकरण की समय सीमा तीन से पांच दिन है।

कंकाल।

कंकाल की हड्डियाँ लगातार नवीनीकृत होती रहती हैं, अर्थात किसी भी समय एक ही हड्डी में पुरानी और नई दोनों कोशिकाएँ होती हैं। कंकाल को पूरी तरह से नवीनीकृत करने में लगभग दस साल लगते हैं।

यह प्रक्रिया उम्र के साथ धीमी हो जाती है, जब हड्डियाँ पतली और अधिक नाजुक हो जाती हैं।

शरीर के ऊतक कोशिकाओं का नवीनीकरण

बाल।

बाल प्रति माह औसतन एक सेंटीमीटर बढ़ते हैं, लेकिन लंबाई के आधार पर बाल कुछ वर्षों में पूरी तरह से बदल सकते हैं। महिलाओं के लिए, इस प्रक्रिया में छह साल तक का समय लगता है, पुरुषों के लिए - तीन तक।

भौंहों और पलकों के बाल छह से आठ सप्ताह में वापस उग आते हैं।

आँखें।

आंख जैसे अत्यंत महत्वपूर्ण और नाजुक अंग में, केवल कॉर्निया कोशिकाएं ही नवीनीकरण करने में सक्षम होती हैं। इसकी ऊपरी परत हर 7 से 10 दिन में बदल दी जाती है। यदि कॉर्निया क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो प्रक्रिया और भी तेजी से होती है - यह एक दिन के भीतर ठीक हो सकती है।

भाषा।

जीभ की सतह पर 10,000 रिसेप्टर्स स्थित होते हैं। वे भोजन के स्वाद में अंतर करने में सक्षम हैं: मीठा, खट्टा, कड़वा, मसालेदार, नमकीन। जीभ की कोशिकाएँ काफी छोटी होती हैं जीवन चक्र- दस दिन।

धूम्रपान और मौखिक संक्रमण इस क्षमता को कमजोर और बाधित करते हैं, और स्वाद कलिकाओं की संवेदनशीलता को भी कम करते हैं।

चमड़ा।

त्वचा की सतह परत हर दो से चार सप्ताह में नवीनीकृत होती है। लेकिन केवल तभी जब त्वचा को उचित देखभाल प्रदान की जाती है और अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण प्राप्त नहीं होता है।

इससे त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बुरी आदतत्वचा की उम्र बढ़ने की गति को दो से चार साल तक बढ़ा देता है।

नाखून.

अधिकांश प्रसिद्ध उदाहरणअंग नवीनीकरण - नाखून। वे हर महीने 3-4 मिमी बढ़ते हैं। लेकिन यह हाथों पर है; पैर की उंगलियों पर नाखून दोगुनी धीमी गति से बढ़ते हैं।
एक नाखून को पूरी तरह से नवीनीकृत होने में औसतन छह महीने लगते हैं, और एक पैर के नाखून को दस महीने लगते हैं।
इसके अलावा, छोटी उंगलियों पर नाखून दूसरों की तुलना में बहुत धीमी गति से बढ़ते हैं, और इसका कारण अभी भी डॉक्टरों के लिए एक रहस्य बना हुआ है।

दवाओं का उपयोग पूरे शरीर में कोशिकाओं की बहाली को धीमा कर देता है!

अब क्या आप समझ गए हैं कि शरीर की कोशिकाओं के नवीनीकरण पर क्या प्रभाव पड़ता है?
अपने निष्कर्ष निकालें!