मुझे किसी लड़की के पास जाने से डर लगता है. किसी लड़की से कैसे संपर्क करें: एक नया समाधान। डेटिंग के दौरान पुरुष आमतौर पर गलतियाँ करते हैं

बहुत से पुरुष यह प्रश्न पूछते हैं: "मैं जिस लड़की को पसंद करता हूँ उसके पास जाने और उससे मिलने में मुझे शर्म क्यों आती है और इसके बारे में क्या करना चाहिए?" यदि आप धीरे-धीरे निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के साथ संचार कौशल हासिल करते हैं तो आप अपने डर पर काबू पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि अपने आराम क्षेत्र को ठीक से कैसे छोड़ा जाए।

संचार करते समय शर्मीलेपन को कैसे दूर करें? सरल युक्तियाँ

यदि आप लड़कियों के साथ संवाद करते समय निश्चिंत रहना चाहते हैं, तो आपको उनके साथ जितना संभव हो उतना संवाद करने की आवश्यकता है। किताबों से संचार नहीं सीखा जा सकता। संवाद करने की क्षमता अनुभव के साथ आता है. कोई और रास्ता नहीं है.

एक नया शौक ढूँढना

कुछ के लिए साइन अप करना शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है समूह कक्षाएं, समान विचारधारा वाले लोगों के क्लब या बैठकें, जहां, किसी न किसी तरह, आपको लोगों से संवाद करना होगा।

यहां कुछ उपयुक्त उदाहरण दिए गए हैं:

• सुबह की जॉगिंग.
• योग कक्षाएं.
• जिम में वर्कआउट.
• सांस्कृतिक कार्यक्रम: साहित्यिक बैठकें, संगीत कार्यक्रम आदि।
• दान के लिए किया गया कार्यक्रम।

साथ क्या बड़ी राशिलड़कियाँ संपर्क स्थापित करने में सक्षम होंगी, यह उपयोगी अनुभव उतना ही अधिक आत्मविश्वास देगा।

इंटरनेट पर चैटिंग

अनुपस्थिति में संचार करना बहुत आसान है। इसलिए, इंटरनेट पर डेटिंग से शुरुआत करना बेहतर है।

एक सफल आभासी परिचित को हमेशा वास्तविक में बदला जा सकता है। अगर आप किसी लड़की के साथ पाए जाते हैं आपसी भाषा- उसे डेट पर आमंत्रित करें।

आप इंटरनेट पर किसी लड़की से कैसे मिलें, इस पर एक विस्तृत लेख पढ़ सकते हैं। यह सीखना भी उपयोगी है कि सही तरीके से कैसे मिलना है।

यहाँ कुछ हैं उपयोगी सलाह, कैसे ।

आप किसी लड़की को पहली डेट पर आमंत्रित करने के लिए सबसे अच्छी जगह के बारे में पढ़ सकते हैं।

यहां बताया गया है कि अपनी पहली डेट कैसे बिताएं।

सफल लोगों का अनुभव

जिन लोगों ने अपने व्यवसाय में सफलता हासिल की है, उन्हें महिलाओं के ध्यान की कमी का सामना नहीं करना पड़ता है। लड़कियां ऐसे पुरुषों के साथ डेटिंग करना पसंद करती हैं जो अपने लक्ष्य हासिल करना जानते हों।

कुछ सफल परिचितों के साथ संवाद करते समय, आपको महिलाओं की उपस्थिति में उनके व्यवहार का निरीक्षण करना होगा, उनके हावभाव, बातचीत के तरीके, कपड़े चुनने की क्षमता आदि को देखना होगा। यह एक अमूल्य अनुभव होगा जो निश्चित रूप से काम आएगा। जिस लड़की को आप पसंद करते हैं उसके साथ संचार स्थापित करना।

लड़कियों से आत्मविश्वास से कैसे मिलना है यह सीखने के लिए, आपको उन मास्टर्स से भी सीखने की ज़रूरत है जो वर्षों से लड़कियों को डेट कर रहे हैं और उन्हें बहका रहे हैं, और दूसरों को भी यह सिखाना होगा कि यह कैसे करना है। हमारे लेख में हमने अधिक आत्मविश्वासी और सफल बनने के लिए सबसे उपयोगी चीज़ें एकत्र की हैं।

सकारात्मक दृश्य

आप घर पर कुछ संचार अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दर्पण के सामने विभिन्न स्वरों वाले वाक्यांशों का उच्चारण करना होगा।

मानसिक रूप से प्रत्येक विवरण में बैठक के दृश्य की कल्पना करें: बातचीत के दौरान आपका व्यवहार, मुद्रा। महान संतों और प्रसिद्ध वक्ताओं ने यही किया है और मनोविज्ञान पर कई पुस्तकों के लेखक यही सलाह देते हैं। सकारात्मक दृश्यता सुदृढ़ हुई वास्तविक क्रियाएं, के लिए अनुमति देगा छोटी अवधिबड़ी सफलता प्राप्त करें.

डर पर काबू कैसे पाएं और किसी लड़की से संपर्क कैसे करें। अपने सुविधा क्षेत्र की सीमाओं का विस्तार करना

कम्फर्ट ज़ोन आराम और शांति की एक आंतरिक स्थिति है, जब कोई भी चीज़ असुविधा या बाधा की भावना पैदा नहीं करती है। यदि आप लगातार इसी अवस्था में हैं - आप विकास नहीं कर रहे हैं.

जिस लड़की को आप पसंद करते हैं, उससे मिलते समय आपको लगातार आराम महसूस करने की जरूरत है अपना आराम क्षेत्र छोड़ें: अपने डर पर काबू पाएं, शर्माना बंद करें।

पहले तो यह कठिन होगा, लेकिन समय के साथ अर्जित कौशल अपने आप काम करने लगेंगे और आपके पास अपनी शर्मीलेपन के बारे में सोचने का समय नहीं होगा। वह चिंता करना बंद कर देगी.

आपको अपने आराम क्षेत्र को धीरे-धीरे - कदम दर कदम विस्तारित करने की आवश्यकता है। ये सीढ़ियाँ जितनी छोटी होंगी, आगे बढ़ना उतना ही आरामदायक होगा।

सबसे पहले, आपको कार्यों की एक सूची बनानी होगी। आपको ऐसे कार्य से शुरुआत करने की ज़रूरत है जिसे आप यहीं और अभी कर सकते हैं, जिससे अत्यधिक भय पैदा न हो। उदाहरण के लिए, आप किसी लड़की से पूछ सकते हैं कि शहर की लाइब्रेरी तक कैसे पहुँचें।

प्रत्येक अगला कार्य पिछले वाले से अधिक कठिन है। अंतिम बिंदु- आपका लक्ष्य किसी लड़की से मिलना और उसे डेट पर चलने के लिए पूछना है।

कार्यों की एक नमूना सूची इस तरह दिख सकती है:

1. लड़की से पूछें कि आप वांछित स्थान (संग्रहालय, थिएटर, रेलवे स्टेशन, सड़क, आदि) तक कैसे पहुंच सकते हैं और मुस्कुराना न भूलें। आपको अपने हाथों को अपनी छाती पर नहीं रखना चाहिए। कोई च्युइंग गम या मूर्खतापूर्ण मुस्कुराहट नहीं। शांत और स्वाभाविक आचरण.
2. 5 मिनट तक लड़की का ध्यान रखें।
3. एक लड़की को मुस्कुराओ.
4. एक अनौपचारिक संवाद शुरू करें. 10 मिनट तक रुकें.
5. लड़की को अपने साथ मेट्रो, बस स्टॉप, उस स्थान तक जाने के लिए मनाएँ जहाँ उसे जाना है।
6. एक फ़ोन नंबर प्राप्त करें.
7. किसी लड़की को डेट पर आमंत्रित करें ताकि वह सहमत हो जाए।

आवश्यक शर्तें

1. लक्ष्य की ओर कदमों की संख्या असीमित.
2. आपको अगले चरण पर तभी आगे बढ़ना होगा जब पिछला चरण समाप्त हो जाए कोई असुविधा नहीं होती.

अगर शुरुआत में आपकी योजनाओं से कुछ खास हासिल न हो तो परेशान न हों। आपने जो हासिल करने का लक्ष्य रखा है उसे हासिल करने में दृढ़ता और यह दृढ़ विश्वास कि इस जीवन में हर कोई सर्वश्रेष्ठ का हकदार है, निश्चित रूप से परिणाम देगा।

जब किसी लड़की से मिलने की बात आती है, तो कई लड़के शर्मीले हो जाते हैं, खासकर अगर उन्होंने पहले कभी ऐसा नहीं किया हो। कई लेख लिखते हैं कि आपको खुद पर विश्वास करना होगा, आत्मविश्वासी बनना होगा, अपने दिमाग में एक प्लेबॉय-माचो-अल्फा पुरुष बनना होगा। लेकिन यह स्पष्ट है कि यह सब काम नहीं करता.

वे लोग जो इस लेख को पहली बार पढ़ रहे हैं, बस समझें: यह सामान्य है! इसे ऐसा होना चाहिए! इंसान हमेशा किसी नई चीज़ से डरता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सब कुछ बाहर से कितना सरल दिखता है (और वास्तव में, डेटिंग एक साधारण मामला है), मुख्य बात यह है कि आप इसे पहली बार कर रहे हैं और आपको डरना चाहिए। यदि आप डरे हुए नहीं हैं, तो किसी तरह यह सब अजीब है, आप शायद एक सुपर इंसान हैं; लेख बंद करें - इसमें आपके लिए और कुछ उपयोगी नहीं होगा। बाकी सभी के लिए, मैं आने और मिलने का निर्णय लेने के दस तरीकों का वर्णन करूंगा।

लेकिन किसी तरह मैं इन तरीकों को तुरंत नहीं लिखना चाहता। मैं आपको अपने पहले परिचय के बारे में बताना चाहूँगा; यह आमतौर पर लोगों को प्रेरित करता है और उनमें आत्मविश्वास बढ़ाता है। तो, मैं काम के बाद मेट्रो में हूं। एक सामान्य दिन, एक सामान्य मनोदशा, और, हमेशा की तरह, बड़ी संख्या में खूबसूरत लड़कियाँ एक स्थान से दूसरे स्थान तक आती-जाती रहती हैं, जैसे कि वे विशेष रूप से आपको उनमें से किसी एक से मिलने के लिए प्रेरित करना चाहती हों। और, जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, वे सफल हुए। जब, अगले पड़ाव पर, मैं बहुत अच्छे से रुका सुंदर लड़कीऔर लगभग मेरे सामने बैठ गया, बाईं ओर अपेक्षाकृत थोड़ा सा बदलाव के साथ, मैंने फैसला किया कि मुझे किसी से मिलने की ज़रूरत है! बेशक, मैंने फैसला किया कि मैं उससे संपर्क करूंगा। मैं नहीं चाहता, जैसा कि पिक-अप कलाकारों के बीच प्रथा है, किसी लड़की को 10-बिंदु पैमाने पर रेट करना... बस कल्पना करें: एक बहुत, बहुत सुंदर लड़की, जो सभी लड़कियों की तुलना में बहुत अधिक सुंदर है आप आमतौर पर मेट्रो में मिलते हैं। और यहीं से मज़ा शुरू होता है। एक बहुत ही सूक्ष्म और कठिन संघर्ष जिसे आपके बगल में बैठे आम मेट्रो यात्री कोशिश करने पर भी नहीं देख पाएंगे। इसके लिए आपके मस्तिष्क में विभिन्न शंकाओं, अनिर्णय, जटिलताओं आदि से भरा संघर्ष चलता रहता है।

मैं गहनता से याद करने लगा: किसी परिचित को लगभग सही तरीके से कैसे बनाया जाए। हाँ! मुझे याद आया। आरंभिक दृष्टि से संपर्क बनाना आवश्यक है। तो चलो कोशिश करें। वह उसकी ओर तिरछी दृष्टि से देखने लगा। अब मुझे समझ आया कि मैंने असुरक्षित व्यवहार किया, क्योंकि... आपको ऐसे दिखना चाहिए जैसे कि आप चाहते हैं कि वह आपकी ओर देखे, न कि ऐसे जैसे कि आप डरते हैं कि वह आपको वह करते हुए पकड़ लेगी जो आपको लगता है कि यह एक नाजुक गतिविधि है। लेकिन यह सामान्य है! क्योंकि मैं अविश्वसनीय रूप से डर गया था. यह मेरा पहला दृष्टिकोण था. आपके लिए भी ऐसा ही होना चाहिए. लेकिन चलिए अपनी कहानी पर वापस आते हैं। कुछ समय के बाद (जैसा कि मुझे लग रहा था, बहुत समय के बाद, वास्तव में, अधिकतम एक मिनट के बाद), जैसा कि कोई उम्मीद कर सकता था, उसने मेरी शूटिंग की झलक पकड़ ली और मुझे अपने बेहद सुंदर, आश्चर्यजनक, रोमांचक रूप से जवाब दिया . तो, तो, मैंने सोचा, बिंदु दर बिंदु अगला क्या है? हाँ, तुम वहाँ जाओ। कुछ समय बाद, आपको दोबारा आँख मिलाने की ज़रूरत है, फिर आप निश्चित रूप से संपर्क कर सकते हैं: इसका मतलब है कि वह निश्चित रूप से आप में रुचि रखती है। मैंने फिर से अपनी अनिश्चित दृष्टि उसकी ओर डाली, और देखो, उसने भी मेरी ओर देखा। हुर्रे, मैंने सोचा। कहने की बात यह है कि जब हमारी नजरें मिलीं, तो मेरा दिल मेरे सीने में इतनी जोर से धड़कने लगा कि अगर मेट्रो में भीड़ का समय होता और हर कोई एक-दूसरे से चिपककर खड़ा होता, तो मेरे दिल की धड़कन से कंपन निश्चित रूप से होता। एक व्यक्ति के दायरे में सभी लोगों द्वारा देखा गया। लेकिन यह बहुत सुखद दिल की धड़कन थी, बहुत सुखद...

इस तरह मेरा मेट्रो स्टेशन बिना ध्यान दिए आ गया। मैं कितना भाग्यशाली था कि वह मेरे साथ बाहर आई! अन्यथा, मुझे लगता है, मैं उसे फिर से भूल जाता और बस अपने स्टॉप पर उतर जाता। लेकिन जाहिर तौर पर मैं भाग्यशाली था. और आख़िरकार, मैं सबसे रोमांचक और निर्णायक क्षण पर आ गया। मैं धीरे-धीरे हमारे बीच की दूरियां कम करता हूं। दिल बड़ी मुश्किल से धड़कता है। अब वह लगभग मेरे सामने है, हम एक कोहनी की दूरी से अलग हैं। उसे एहसास हुआ कि मैं उसके पास आया था, मुझे देख रहा था, मैंने अपना मुँह खोला और कहना शुरू किया जो शायद शुरुआती पिक-अप कलाकारों का सबसे प्राचीन पैटर्न है: "क्षमा करें, मुझे आपको नमस्ते कहने के लिए कहा गया था।" उसने आश्चर्य भरी दृष्टि से मेरी ओर देखा और पूछा: "किससे?" जैसा कि टेम्पलेट की आवश्यकता है, मैं थोड़ा रुकता हूं और थोड़ी अधिक रोमांटिक आवाज में उत्तर देता हूं: "मेरे दिल से।" यहाँ एक सेकंड बीतता है, जो मुझे अनंत काल जैसा लगता है, जिसके दौरान वह उत्तर समझती है, और इस सेकंड के बाद उसकी हँसी आती है: ईमानदार, सुंदर, अविश्वसनीय रूप से आकर्षक। "फुउउह," मेरे दिमाग में कौंधा। घटित। प्रभाव प्राप्त हो गया है. इसके अलावा, जैसे-जैसे बातचीत आगे बढ़ी, यह स्पष्ट हो गया कि वह एक अभिनेत्री और कास्टिंग के लिए सहायक निर्देशक थीं। इसने मेरे प्रश्न का उत्तर दिया: "वह इतनी सुंदर क्यों है और उसकी मुस्कान इतनी सफ़ेद और चिकनी क्यों है।" सामान्य तौर पर, मुझे लगता है कि मेरा पहला दृष्टिकोण बहुत सफल रहा। उसके बाद, उन लड़कियों से मिलना बहुत आसान हो गया जो उससे कम सुंदर थीं और निम्न स्तर की थीं, या मैं बिल्कुल नहीं चाहता था... और मेरा पहला परिचय मुझे उसके आकर्षक VKontakte अवतार से लगातार प्रसन्न करता है।

अब मैं आपको डेटिंग के इस सबसे कठिन कदम से उबरने के दस तरीके बताना चाहता हूं: सामने आएं और "हाय" कहें! मुझे यकीन है कि यदि आप सभी दस तरीकों को एक साथ सीखेंगे और अभ्यास में लाएंगे, तो डर गायब हो जाएगा और आपके होठों पर आत्मविश्वास की मुस्कान आ जाएगी। आइए बिंदु दर बिंदु शुरू करें।

अपने आप से पक्का वादा करो कि तुम अभी आओगे

पीछे हटने के लिए पुलों को जला दो

तीन दूसरा नियम

टॉम क्रूज़ से बात करें

मानसिक छवि

अपने आप को मूर्ख बनाओ

मित्रों से वाद-विवाद

प्लान बी

पहला वाक्यांश

कोई भी अनुभव, भले ही वह नकारात्मक हो, अनुभव है

तो, यह संक्षेप करने लायक है। किसी लड़की के पास जाने से पहले, ऊपर दिए गए दस बिंदुओं को अपने दिमाग में स्क्रॉल करें और आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि आपको कभी संदेह हुआ था। जीवन में शुभकामनाएँ और खुद पर भरोसा रखें!

विभिन्न वेबसाइटों पर कई लेख और विषय एक लड़की से मिलने के विषय पर समर्पित हैं। लेकिन उनमें से कुछ ही इस सवाल का सीधा जवाब दे सकते हैं कि अपने सभी डर पर काबू पाते हुए किसी लड़की से कैसे संपर्क किया जाए। हम अपने लेख में इस स्थिति को समझने और देने का प्रयास करेंगे सही सिफ़ारिशेंजो आपको अपना प्यार पाने में मदद करेगा।

संभवतः हर लड़का उस स्थिति से परिचित था जब उसने एक खूबसूरत लड़की को देखा जो स्पष्ट रूप से अकेली थी, और किसी भी चीज़ ने उसे उसे जानने से नहीं रोका। लेकिन जब वह करीब आना चाहता है, तो उसके अंदर एक खास तंत्र सक्रिय हो जाता है जो उसे उसके पास आने और बातचीत शुरू करने से रोकता है। आदमी घबराने लगता है. और परिणाम स्वरूप कुछ हासिल नहीं होता. अगले दिन, वह परिचित होने का प्रयास भी करता है... और उस तक नहीं पहुंच पाता... इस तंत्र को अपने आप में कैसे डुबोएं, किसी लड़की से बिना किसी डर के साहसपूर्वक कैसे संपर्क करें?

आप शायद ऐसी ही स्थिति में रहे होंगे। अन्यथा आप यह लेख नहीं पढ़ रहे होते.

भविष्य में ऐसी ही गलतियाँ दोहराने से बचने के लिए, आपको अपने लिए कुछ नियम समझने होंगे:

* कल का अस्तित्व नहीं हो सकता. आप इस बात की गारंटी नहीं दे सकते कि अगर आपने आज कोई खूबसूरत लड़की देखी तो कल आप उससे उसी जगह पर मिल सकेंगे। और कल तुम्हें कुछ नहीं होगा. इसलिए, इस मामले में, आपको या तो उसके पास आना चाहिए और उससे मिलना चाहिए, या उसके बारे में भूल जाना चाहिए और कहीं और अपनी खोज जारी रखनी चाहिए। समय बहुत तेजी से बीत जाता है, और हो सकता है कि आप प्रस्थान करने वाली ट्रेन में न चढ़ पाएं।

* अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। अब वह आपको क्या बताएगी, यह जाने बिना भविष्य के लिए योजना बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। आरंभ करने के लिए, आपको बस उसके पास जाना होगा और बात करनी होगी, विभिन्न विषय. तारीफों के पहाड़ गढ़ने और खुश करने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है। लड़की को खुद ही तय करना होगा कि भविष्य में उसे आपके साथ क्या करना है।

*याद रखें: आप कुछ भी नहीं खोएंगे। अगर आपको मना भी कर दिया जाए तो भी आपको दूसरी जगह किसी दूसरी लड़की से संपर्क करने से कोई मना नहीं करता।

* वह क्या कहेगी और कैसे प्रतिक्रिया देगी, इस सवाल से खुद को धीमा करने की जरूरत नहीं है। अन्यथा, आप उससे संपर्क ही नहीं करेंगे। दोबारा।

खैर, अंततः अपने डर पर काबू पाने के लिए, सबसे पहले एक कागज के टुकड़े पर उन गुणों को लिखें जो आपके पास हैं जो लड़कियों को आप में देखना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपके पास जो गुण हैं वे पर्याप्त नहीं हैं, तो आप खुद पर काम कर सकते हैं, पैसा कमा सकते हैं, एक महीने के लिए जिम जा सकते हैं, आदि।

यदि आप कुछ करने जा रहे हों तो आपके घुटने कांपते हैं।आपके लिए महत्वपूर्ण, यह सामान्य है। दूसरा सवाल यह है कि आप इसके साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैंडर। आप इसके विपरीत कदम उठाएं, या ऐसी स्थितियों से बचेंताकि भविष्य में असुविधा का अनुभव न हो। मुझे किसी लड़की के पास जाने से डर लगता है - क्या आप यही सोच रहे हैं? तो चलिए इसका पता लगाते हैं।

भय का वर्गीकरण

सबसे पहले, आइए भय और भय साझा करें। फोबिया का कोई इलाज नहीं हैप्रशिक्षण, न ही इच्छाशक्ति। यदि आपको फोबिया है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलने की जरूरत है।या व्यक्तिगत प्रथाओं के साथ उनके माध्यम से काम करें। दूसरी चीज़ है डर.

डर अक्सर आपके कार्यों के परिणामों के मूल्यांकन से जुड़े होते हैं। अनेकलड़के लड़कियों के पास जाने, उन्हें छूने या उन्हें अपने पास बुलाने से डरते हैंघर, या दखल देने वाले लगते हैं क्योंकि उन्हें अपने जीवन में एक अनुभव हुआ हैअपने आत्म को अभिव्यक्त करने के लिए उनकी निंदा की गई।

तदनुसार, इसमें 2 भावनाएँ एक साथ चलती हैंप्रक्रिया - शर्म और अपराध. माता-पिता आमतौर पर शर्मिंदगी और अपराधबोध की भावना वाले होते हैंसमाज को सावधानीपूर्वक विकसित करता है। इसलिए, यदि आपको भय के गहन अध्ययन की आवश्यकता है,तो आपको जाकर थेरेपी करने की जरूरत है, अपराधबोध और शर्म की भावना को दूर करेंसंभव, अभी तक पूरी नहीं हुई कार्रवाई.

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि लड़कियों के साथ बातचीत में डर कैसे प्रकट होता है, मैं एक उदाहरण दूँगा।मान लीजिए कि आप किसी रेस्तरां में बैठे हैं और आपको कोई खूबसूरत लड़की दिखती है, या एक से अधिक। लड़कियाँ बैठती हैं, हुक्का पीती हैं और आपकी आँखों में देखती हैं। आप डर का अनुभव करते हैं, जो आपके मन में कुछ विचार फुसफुसाने लगता है: "वे मेरे लिए बहुत अच्छे हैं... मेरे पास उन्हें कहीं आमंत्रित करने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं हैं... मुझे नहीं पता कि उन्हें क्या बताऊं... मैं पता नहीं उन्हें कहाँ ले जाऊँ... मुझे लड़की के पास जाने से डर लग रहा है।"इस तरह, आप अपनी छाती, पेट, बाहों या सिर में शारीरिक भारीपन की कठोरता और भावना को तर्कसंगत बनाते हैं, और इसे कुछ स्पष्ट और स्पष्ट विचार के साथ खुद को समझाते हैं जो आपके भविष्य के कार्यों का अवमूल्यन करता है ताकि आपको शर्म महसूस न हो। क्योंकि यदि आप इनकार करते हैं, तो आप शर्म या अपराधबोध महसूस करने लगेंगे और सोचेंगे कि आप किसी तरह अलग हैं, क्योंकि हर कोई एक-दूसरे को सही तरीके से जानता है, लेकिन आप एक-दूसरे को गलत तरीके से जानते हैं।

डर को शारीरिक ठंड या गर्मी के रूप में भी महसूस किया जा सकता है। दुर्भाग्य से, डर की सीमा पार करने की कोशिश किए बिना इससे छुटकारा पाना असंभव है। आपको निश्चित रूप से कुछ कार्रवाई करने और डर की ओर बढ़ने की ज़रूरत है, कम से कम छोटे कदमों में। और कुछ प्रथाओं को शामिल करना सुनिश्चित करें - एक चिकित्सक के साथ काम करना, नया एनएलपी कोड जो हम प्रशिक्षण, योग या किसी चक्रीय खेल में देते हैं जो आपको मस्तिष्क में कुछ प्रक्रियाएं शुरू करने की अनुमति देता है जो ध्यान के समान हैं।

तदनुसार, आप लड़की के पास पहुंचे, आप बहुत डरे हुए थे, आप शरमा गए, पीले पड़ गए, उन्होंने आपको भेज दिया, और आप चले गए। फिर नए एनएलपी कोड का उपयोग करके स्थिति पर काम करें अगली बारयह आपके लिए 5 गुना आसान होगा. तुम फिर आओगे और, शायद, वे तुम्हें फिर भेजेंगे, लेकिन एक नए चरण में।

डर के साथ काम करते समय डरने वाले लक्ष्य को छोटे-छोटे घटकों में तोड़ना भी एक महान उपकरण है: सबसे पहले आप कहते हैं: "हैलो।" फिर: "हैलो, मेरा नाम तैमूर है।" आगे: "हैलो, मेरा नाम तैमूर है, आप खूबसूरत हैं।" हर बार आप आगे और आगे बढ़ते हैं और अलग-अलग क्रियाविशेषण वाक्यांशों के साथ जटिल वाक्य बनाते हैं और वे आपको नहीं भेजते हैं। क्योंकि आप जितना आगे बढ़ते हैं, उत्साह उतना ही कम रहता है, सिर्फ इसलिए क्योंकि आप लगातार अभ्यास कर रहे हैं और अपने डर पर काबू पा रहे हैं।

मुख्य बात धीरे-धीरे आगे बढ़ना है। अपने आप को सामने आकर "हैलो" कहने और कोई भी सामाजिक प्रश्न पूछने का कार्य निर्धारित करें। जब आप ऐसा 10 बार करते हैं, तो पता चलता है कि लड़कियाँ आपका सिर नहीं काटती हैं, और कुछ तो आप में दिलचस्पी भी दिखाती हैं, रुकती हैं, आपकी आँखों में देखती हैं, मुस्कुराती हैं और सवाल का जवाब देती हैं। जब आप 10 और तरीके अपनाएंगे तो आप देखेंगे कि कुछ लड़कियां आपको विस्तार से जवाब देती हैं और आप पर अपना समय बर्बाद करती हैं। और आपका आत्मविश्वास थोड़ा ज्यादा हो जाता है. क्योंकि आपको अपने पहले दृष्टिकोण और सामाजिक प्रश्न से कोई अविश्वसनीय अपेक्षाएं नहीं हैं, और यदि आपको उत्तर नहीं मिलता है या कोई मितव्ययी उत्तर नहीं मिलता है, तो आप बहुत परेशान नहीं होंगे। इस प्रकार, आप धीरे-धीरे अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हैं। भय प्रसंस्करण ठीक इसी प्रकार काम करता है।

मुझे लड़की के पास जाने से डर लगता है. उपसंहार

मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि यदि आप अभी भी लड़कियों की आंखों में देखने से डरते हैं, तो 2 सप्ताह के अभ्यास के बाद आप मिनीबस में पोर्न मॉडल को अपने घर ले जाना शुरू करने की संभावना नहीं रखते हैं। पहले अप्रोच करना सीखो सामान्य लड़कियाँऔर आप देखेंगे कि हर बार उत्साह चला जाता है। वहीं, अभ्यास के बिना कुछ भी काम नहीं आएगा। आप किसी चीज़ को बहुत बुरी तरह से चाह सकते हैं, लेकिन कुछ नहीं करते, और फिर डर बना रहेगा।

मुख्य विचार -

यदि आप आगे बढ़ने का इरादा रखते हैं, तो जब आपको डर का सामना करना पड़े, तो उसकी ओर कदम बढ़ाना सुनिश्चित करें। लेकिन इसे धीरे-धीरे करें, क्योंकि यदि आप तुरंत बार को ऊंचा रखते हैं और उस तक नहीं पहुंचते हैं, तो आप ठंडे हो सकते हैं और प्रयास करना बंद कर सकते हैं।

इसीलिए, डर के बीच काम करते समय असुविधा का स्तर स्वीकार्य होना चाहिए। अति-प्रयास के माध्यम से नहीं, बल्कि तब कदम आगे बढ़ाएं जब यह आप पर थोड़ा दबाव डाले। उसी समय, अपनी आंतरिक स्थिति पर काम करें ताकि आप लड़कियों से इस विचार के साथ न मिलें कि "मुझे डर है, लेकिन मैं यह करूँगा", बल्कि इस विचार के साथ कि "मुझे सुंदर लड़कियों के साथ संवाद करना पसंद है और संचार का आनंद लेना पसंद है, चाहे कुछ भी हो परिणाम।"

और इसके लिए आपको न केवल मूर्खतापूर्ण दृष्टिकोण अपनाने की जरूरत है, बल्कि कुछ अभ्यास विकसित करने की भी जरूरत है आंतरिक स्थिति, जो आपको प्रक्रिया का आनंद लेने की अनुमति देता है। प्रशिक्षण में पुरुषों का स्कूलहम समान प्रथाओं और उपकरणों की एक पूरी श्रृंखला के साथ काम करते हैं।

लेख के अंत में, उदाहरण के तौर पर, मैं आपको एक बताऊंगा सत्य घटना. एक दिन एक ग्राहक मेरे पास व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए आया, जिसे हम तैमूर कहेंगे। और हमारे प्रशिक्षण का पहला चरण लड़कियों को जानना था। हम उसके साथ सड़कों पर गए खरीदारी केन्द्र, कैफे, रेस्तरां, और वह लोगों से मिलने में बहुत अच्छा था। उन्होंने ये काम बिल्कुल निडर होकर किया और उन्हें किसी बात का डर नहीं था. मैंने सोचा कि मैं बहुत भाग्यशाली हूँ कि मुझे ऐसा छात्र मिला, और मैंने उसे बहुत सुंदर लड़कियों के पास भेजा। वह चकित होकर लौटा, उसके पास जलती हुई आँखें और सुंदरी का फ़ोन नंबर था।

एक सप्ताह की कक्षाओं के बाद, हमने डेटिंग ब्लॉक के परिणामों का सारांश दिया। तैमूर खुश था, लेकिन अगले ब्लॉक से पहले उसने अपनी आंखों की सर्जरी के लिए दो सप्ताह का ब्रेक मांगा, क्योंकि उसकी एक आंख पर माइनस 8 और दूसरे पर माइनस 9 तापमान था।

ऑपरेशन सफलतापूर्वक पूरा हुआ. लेकिन जैसे ही तैमूर वापस लौटा तो उसने लड़कियों के पास जाना बिल्कुल बंद कर दिया। वह बहुत अच्छी तरह देखने लगा और दूर से ही उनसे डरने लगा। पहले पास आने पर उसे समझ ही नहीं आता था कि लड़की कितनी खूबसूरत है। वह जान-पहचान बनाने, प्रभाव जमाने और फोन उठाने में माहिर था। मैंने मूर्खतापूर्वक वही किया जो मैंने कहा और प्रसन्न हुआ। ऑपरेशन के बाद ही उन्हें एहसास हुआ कि उन्होंने क्या किया है। यह विचार कि "मैं किसी लड़की के पास जाने से डरता हूँ" ने उसके लिए एक स्पष्ट रूपरेखा तैयार कर ली।

परिणामस्वरूप, हमने अपनी पढ़ाई जारी रखी, फिर से शुरू किया, और चूँकि वह एक पत्नी खोजने के लक्ष्य के साथ आया था, उसने उसे पा लिया। वह ओलंपिक खेलों में से एक में चैंपियन थी और अंततः बन गई प्रसिद्ध मॉडल. बाद में उन्होंने अपने बेटे को जन्म दिया और अब वह एक संतुष्ट और देखभाल करने वाला पति और पिता है।

तो, अगली बार जब डर आपको अपने सपनों से पीछे हटने पर मजबूर कर दे और आपके दिमाग में यह विचार आए कि "मैं किसी लड़की के पास जाने से डरता हूं", तो सोचें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और बस एक छोटा कदम आगे बढ़ाएं।

ऐसे कई प्रलोभक होते हैं जो जानते हैं कि सुंदरियों को डेट पर सही तरीके से कैसे आमंत्रित किया जाए, उनके साथ अच्छा समय कैसे बिताया जाए, रिश्ते बनाए जाएं और किसी लड़की को अपने प्यार में कैसे फंसाया जाए। लेकिन कई युवाओं के लिए यह वास्तव में कठिन परीक्षा है एक लड़की के पास आना.

यह इस समय है कि "मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है" की शैली में डर, आंतरिक बहानों पर काबू पाना, अपने आप को एक साथ खींचना बहुत मुश्किल है। गले में एक गांठ जो आपको स्पष्ट रूप से बोलने से रोकती है उसे दूर करना कठिन है।

सौभाग्य से, आप तथाकथित ट्रिगर्स का उपयोग कर सकते हैं जो आपको इस कठिन चरण से निकलने में बहुत मदद करेंगे।

किसी लड़की से कैसे संपर्क करें: सही ट्रिगर

जब आपको किसी लड़की से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप ऐसा करने से डरते हैं, तो आपको किसी प्रकार के क्लिक की आवश्यकता होती है जो आपकी आंतरिक बाधा को दूर करने में आपकी सहायता करेगा। यह क्लिक मिलने के बाद (आइए इसे कॉल करेंचालू कर देना), आपके लिए उससे संपर्क करना और बातचीत शुरू करना बहुत आसान है।

• सड़क पर डेटिंग के लिए ट्रिगर

जब कोई खूबसूरत लड़की आपकी दृष्टि के क्षेत्र में आती है, तो तुरंत अंदर तनाव पैदा हो जाता है। एक ओर, आप उससे संपर्क करना चाहते हैं क्योंकि आप उसे पसंद करते हैं। दूसरी ओर, आप नहीं जानते कि क्या कहना है, कैसे व्यवहार करना है, आदि।

यह तनाव ही है जो आपको पंगु बना देता है, आपको एक महत्वपूर्ण कदम उठाने से रोकता है।

इसे हटाने के लिए हम और आप इसका प्रयोग करेंगे दिलचस्प तरीका. मुद्दा यह है कि आप स्वयं को उसके पास न जाने दें।

हाँ, आपने सही सुना! आप अपने आप से कहें:"अब मैं खुद को इस विशेष लड़की से परिचित न होने की इजाजत देता हूं।".

यह सरल सेटअप इसके लिए पर्याप्त हैप्राथमिक आंतरिक तनाव दूर करें.

और जब कोई तनाव न हो तब भी आप उससे संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको अपने आप को केवल इस तथ्य तक सीमित नहीं रखना है कि आपको किसी प्रकार का परिणाम प्राप्त करना है। अपने आप को आगे आने की अनुमति दें और "चाहे कुछ भी हो जाए।"

आप बस कोशिश कर रहे हैं! और यदि तुम इन्कार करोगे तो तुम्हारे साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा। परिणाम के लिए खुद को ज़िम्मेदारी से मुक्त करके, आप देखेंगे कि लड़कियों से संपर्क करना आपके लिए कितना आसान हो गया है।

• एक कैफे में डेटिंग के लिए ट्रिगर

दो बेहतरीन ट्रिगर हैं जो आपको कैफे या रेस्तरां में किसी लड़की से आसानी से संपर्क करने में मदद करेंगे।

पहला:बस उठो और उसकी ओर बढ़ना शुरू करो। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि अपने आप को पहला वाक्यांश कहने के लिए कैसे मजबूर किया जाए, आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आप वास्तव में क्या कहेंगे।

आपको केवल अपने ऊपर ही प्रयास करने की आवश्यकता होगी सरल क्रिया- उठो और चलना शुरू करो.

जब आप उठकर उसकी ओर चलेंगे तो आपके पास बोलने के अलावा कोई चारा नहीं बचेगा. आख़िरकार, कैफे में आने वाले अन्य आगंतुक देखेंगे कि आपने उसकी दिशा में आगे बढ़ना शुरू कर दिया है (और मुड़कर दूर चले जाने पर आप बहुत बेवकूफ दिखेंगे)। आपको पता चल जाएगा कि बातचीत किसी भी मामले में शुरू होगी, और आप समझेंगे कि परिणाम प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देना बेहतर है।

दूसरा: रुमाल से गुलाब बनाकर उसे दें। फिर, आपको उसका फ़ोन नंबर लेने या डेट की व्यवस्था करने के लिए खुद को मूड में रखने की ज़रूरत नहीं है। आप तो बस एक गुलाब दे रहे हैं सुंदर लड़की. और परिचित होना ही आपके कार्य की तार्किक निरंतरता होगी। उसके और आपके दोनों के लिए तार्किक।

"मृत्यु क्षेत्र" क्या है

चीन में "मृत्यु क्षेत्र" की अवधारणा है। इसका अर्थ यह है कि व्यक्ति खुद को ऐसी परिस्थितियों में डाल देता है जहां से बाहर निकलने का एकमात्र रास्ता बचता हैगारंटीवांछित कार्रवाई करना.

उदाहरण के लिए, किसी को कोई ऐसा वादा दें जिसके पूरा होने पर उस व्यक्ति की प्रतिष्ठा निर्भर करेगी। या फिर उसे ऐसी स्थिति में डाल दें जिसमें उसे अपने परिवार का भरण-पोषण करने के लिए बस पैसे कमाने पड़ें। ऐसे बहुत से उदाहरण हैं जो दिए जा सकते हैं.

अब आप पूछते हैं: "यह हमारे विषय से कैसे संबंधित है?" और सबसे सीधे तरीके से! और अब मैं आपको इसके बारे में बताऊंगा.

इसलिए, आपको अपने आप को ऐसी परिस्थितियों में रखने की ज़रूरत है कि लड़की के प्रति आपका दृष्टिकोण बन जाए एकमात्र रास्तास्थिति से.

इसलिए मेरा सुझाव है कि आप उपयोग करेंडेटिंग के लिए एक और ट्रिगर: कब लड़की चल रही हैआपसे मिलें, फिर अपने रास्ते की रेखा बदल दें ताकि उसका रास्ता अवरुद्ध हो जाए। किसी भी परिस्थिति में अचानक ऐसा न करें. बस शांति से उनकी ओर चलें और जब आपके बीच की दूरी लगभग 5 मीटर हो, तो अपने कदम धीमे कर लें।

इस तरह, जब आप उसके रास्ते में आएंगे, एक उज्ज्वल मुस्कान और उसकी आँखों में एक नज़र के साथ, आपके पास उससे बात करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। खैर, अगर आप नहीं बोलेंगे तो बाहर से देखने पर यह बहुत अजीब लगेगा और आपको खुद भी बहुत अच्छा महसूस नहीं होगा। यह "मृत्यु क्षेत्र" के कार्यान्वयन का एक उदाहरण है सड़क डेटिंग.

वैसे, कैफे में किसी से मिलने के लिए वही ट्रिगर (जब आप उठते हैं और उसकी ओर बढ़ना शुरू करते हैं) इस तकनीक का वही कार्यान्वयन है।

हम पहले ही इसके बारे में एक लेख लिख चुके हैं . यह नियम बहुत ही कारगर है. हालाँकि, यह उन लड़कों और पुरुषों के लिए अच्छा काम करता है जो कमोबेश नियमित रूप से लड़कियों से संपर्क करते हैं।

अगर आपको स्ट्रीट डेटिंग का बहुत कम अनुभव है तो यह नियम इतना प्रभावी नहीं होगा।

क्यों?

किसी लड़की को देखकर और 3 सेकंड के भीतर खुद को उसके पास जाने के लिए मजबूर करना, आप खुद को इतना तनावग्रस्त कर लेते हैं कि आपके लिए डेटिंग के विचार को पूरी तरह से त्यागना आसान हो जाएगा। आख़िरकार, जब आप किसी से मिलने से इनकार करते हैं, तो इसके बारे में किसी को पता नहीं चलेगा, है ना? :) सौभाग्य से, अब,इस आलेख में दिए गए ट्रिगर्स के लिए धन्यवाद, आप अपने डर के कारण अच्छे अवसर गँवाना बंद कर देंगे।