रिश्तों को पटरी पर कैसे रखें? शारीरिक और भावनात्मक स्वर

आंतरिक संसाधनों को बनाए रखने का एक तरीका धीरे-धीरे जीना सीखना है। हर मिनट को सचेत रूप से जीना और ऊर्जा बर्बाद न करना आवश्यक है। खाली समयइसका सदुपयोग करने की आवश्यकता है। आत्मा और शरीर दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। आपको सही खान-पान करने और अपने शरीर को इससे छुटकारा दिलाने की कोशिश करने की ज़रूरत है हानिकारक पदार्थ. आत्मा को "पोषण" की आवश्यकता है सकारात्मक ऊर्जा, उपयोगी जानकारी, नया ज्ञान। आंतरिक संसाधनों को बनाए रखने के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए साफ पानी. स्वर के लिए उपयोगी जल प्रक्रियाएं: धोना, ठंडा और गर्म स्नान.

आंतरिक संसाधनों को बनाए रखने के तरीकों में शामिल हैं शारीरिक गतिविधि. अच्छे आकार में रहने के लिए, आपको लगातार चलते रहने, अधिक बार चलने, खेल खेलने और यात्रा करने की आवश्यकता है। असरदार तरीकाको बनाए रखने आंतरिक बलभविष्य के डर से, गलतियाँ करने के डर से छुटकारा पा रहा है। में इस मामले मेंविफलता के लिए अवचेतन प्रोग्रामिंग होती है, अतिरिक्त ऊर्जा खर्च होती है, और परिणामस्वरूप स्वास्थ्य प्रभावित होता है। आपको अपने डर को नज़रअंदाज़ करना सीखना होगा।

पूरे दिन अच्छे आकार में कैसे रहें?

दिन के दौरान अच्छे आकार में रहने के लिए, आपको अपनी सुबह की शुरुआत सही ढंग से करने की आवश्यकता है। सोने के तुरंत बाद आपको कुछ घूंट पीना चाहिए ठंडा पानी. यह शरीर की तीव्र जागृति को बढ़ावा देगा और पाचन को स्थिर करेगा। आप पानी में कुछ बूंदें मिला सकते हैं नींबू का रसया अन्य खट्टे फल. नाश्ते से पहले, 5 मिनट के लिए लघु व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जिसमें शामिल हैं: सरल व्यायाम. यह आपको अंततः शरीर को जागृत करने, सभी प्रक्रियाओं को तेज करने, आपके मूड में सुधार करने और अवचेतन-मोटर प्रणाली को "पूरे दिन अच्छे आकार में रहने" के लिए लॉन्च करने की अनुमति देगा। चार्ज करने के बाद, शरीर गतिविधियों को वांछित आवश्यकता के रूप में अनुभव करेगा।

आपको काफी पेट भरने वाला नाश्ता करना होगा। आप अंडे, पनीर की एक डिश खा सकते हैं, पी सकते हैं मीठी चाय, कॉफी। दोपहर के भोजन में सप्ताह में कम से कम 3 बार सूप लेने की सलाह दी जाती है। यह व्यंजन पूरी तरह से पचने योग्य है और अच्छी तृप्ति को बढ़ावा देता है, जिसके परिणामस्वरूप आप प्रति दिन कम खा सकते हैं। कार्यस्थल (स्कूल) में नाश्ते के रूप में ताजा या का उपयोग करना बेहतर है सूखे मेवे, नट्स, कम वसा वाला दही, आदि। आपको नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। इससे सबसे पहले निर्जलीकरण से बचने में मदद मिलेगी और दूसरे, खाने की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी।

काम (अध्ययन) के दौरान, 15-20 मिनट से अधिक समय तक एक स्थिति में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है: शरीर के घूर्णन, बाहों और पैरों की स्थिति को बदलना आवश्यक है। आपको सक्रिय गतिविधियों के लिए हर डेढ़ घंटे में 7-10 मिनट आवंटित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना। यदि कार्यालय स्थान अनुमति देता है, तो आप जोड़ों (घूर्णन, लचीलेपन-विस्तार, अपहरण-जोड़) को व्यायाम करने के उद्देश्य से मिनी-जिम्नास्टिक कर सकते हैं। रात का खाना सोने से 2 घंटे पहले नहीं करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, आपको 10 मिनट तक शरीर को आराम देने वाले व्यायाम करने की ज़रूरत है। दिन में अच्छे आकार में रहने के लिए आपको कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। अच्छी नींद शरीर की कोशिकाओं और प्रणालियों के समन्वित कामकाज की कुंजी है।

रहस्य छिपा हुआ नियंत्रणपुरुष क्रिक्सुनोवा इन्ना अब्रामोव्ना

अध्याय 5. छोटी कुतिया बनना, या अपने प्रियजन को अच्छे आकार में कैसे रखें

थोड़ी कुतिया बनो

पिछले अध्याय में हमने बात की थी कि किसी पुरुष से कहाँ और कैसे मिलें। आख़िरकार ऐसा हुआ, और आप रिश्ते के पहले चरण में प्रवेश कर चुके हैं। किरदारों को बेहतर बनाया जा रहा है, भूमिकाओं को संक्षिप्त शब्दों में परिभाषित किया जा रहा है, और आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान रहे हैं। इस अवधि के दौरान आप अपने चुने हुए को कैसे आकर्षित कर सकते हैं, उसे अपने प्यार में कैसे फंसा सकते हैं और उसे कसकर बांध सकते हैं? अब हम इसी बारे में बात करेंगे।

सबसे पहले, केवल इसलिए बहुत अधिक सभ्य बनने की कोशिश न करें क्योंकि "यह इसी तरह से है" और इसी तरह से आपका "पालन-पोषण" हुआ है। हमेशा अपने बारे में, अपने प्रियजन के बारे में, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, याद रखें और सोचें, और कार्य करें स्वयं के हित. ठीक है, उदाहरण के लिए, आपने अपने चुने हुए को उसके साथ शहर से बाहर जाने, सिनेमा, कैफे, कार प्रदर्शनी आदि में जाने का वादा किया, और फिर अपना मन बदल दिया। क्यों? क्योंकि! आप थका हुआ महसूस करते हैं, या टीवी पर कोई दिलचस्प कार्यक्रम है जिसे आप निश्चित रूप से देखना चाहते हैं, या आप थके हुए हैं। आप कभी नहीं जानते कि आपका मन बदलने के क्या कारण हो सकते हैं, और बस इतना ही। अच्छे से माफ़ी मांगें, उसके गाल पर या कहीं और चूमें, वादा करें कि आप ऐसा करेंगे अगली बारसुनिश्चित करें कि वह जहां भी चाहे उसके साथ जाएं और यही काफी है। मेरा विश्वास करो, कुछ भी बुरा नहीं होगा, तुम बस अपना दिखाओ स्त्री सार.

और एक और बात: अपने सभी रहस्यों को अपने प्रियजन के सामने प्रकट न करें, आपके पास अभी भी अपने लिए कुछ होना चाहिए। उसने अपनी कल्पना में आपकी उज्ज्वल छवि बनाई, और आप इसे सभी प्रकार के अनावश्यक विवरणों से खराब नहीं करते हैं। होशियार और अधिक चालाक बनें: उसे अपने अतीत के बारे में, उससे पहले आपके साथ रहे पुरुषों के बारे में, अपनी गलतियों, जीवन की गलतियों और अपनी जीवनी के अन्य धब्बों के बारे में न बताएं। यदि आप बहुत अभिभूत हैं तो यह सब अपने दोस्तों के साथ चर्चा के लिए छोड़ दें। लेकिन एक आदमी के साथ एक रिश्ता पूरी तरह से अलग है, इसमें कुछ प्रकार का रहस्य, ख़ामोशी होना चाहिए, और उसके सामने अपनी आत्मा को अंदर बाहर करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। प्रत्येक महिला के अपने छोटे-छोटे रहस्य होने चाहिए, और उनमें से कई हो सकते हैं...

तो, प्रकृति की अस्थिरता और परिवर्तनशीलता दिखाएं, लेकिन साथ ही, बहुत दूर न जाएं, अपने चुने हुए को अपने जैसा न घुमाएं बायां पैरचाहता हे। यदि आप अनुपात की समझ के बिना ऐसा करते हैं, तो वह इससे थक सकता है। ऐसे बहुत घमंडी लोग होते हैं जो क्षमा करने में सक्षम नहीं होते, भले ही वे स्वयं इससे पीड़ित हों। संक्षेप में, अपनी उंगली रोगी की नाड़ी पर रखें! प्रत्येक मनुष्य के पास धैर्य की अपनी सीमा होती है, और इसे महसूस किया जाना चाहिए। लेकिन फिर भी अगर आप समझते हैं कि आप बहुत आगे बढ़ चुके हैं तो कोई बात नहीं, सब कुछ ठीक किया जा सकता है। कैसे? दुलार, चापलूसी, आलिंगन, चुंबन, प्यार करने की पेशकश और सब कुछ ठीक हो जाएगा!

सामान्य तौर पर, अंतर्ज्ञान की आवाज़ का पालन करें; यह आपका सबसे अच्छा सलाहकार है। अपना स्त्रीत्व सार आसानी से और स्वाभाविक रूप से दिखाएं। हानिकारकता के कारण नहीं, बल्कि स्त्री असंगति के कारण। यह एक असली कुतिया का आकर्षण है. इसलिए उसका विरोध करना असंभव है!

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01.04.2011
महिलाओं की सलाह: अपने प्रेमी को अच्छे आकार में कैसे रखें?

बाह्य रूप से ऐसा प्रतीत होता है कि पुरुष स्त्री पर विजय प्राप्त कर रहा है। वास्तव में, प्रलोभन निष्पक्ष सेक्स पर निर्भर करता है। यह वह है जो अदृश्य रूप से इस प्रक्रिया को सही दिशा में निर्देशित करती है: वह फ़्लर्ट करती है, आकर्षित करती है, नेतृत्व करती है, एक आदमी को अपना सिर खो देती है। ऐसी स्थितियों में सही व्यवहार कैसे करें?

रूढ़िवादिता छोड़ें और स्वयं बनें

बहुत अधिक ईमानदार, सभ्य और सभ्य बनने की कोशिश न करें, क्योंकि ऐसा ही होना चाहिए। सबसे पहले आपको अपने हित के बारे में सोचना चाहिए। आदमी अपना ख्याल रखेगा, चिंता मत करो. और आप अपना ख्याल रखें.
मान लीजिए कि आपने उससे वादा किया कि आप उसके साथ फुटबॉल देखने, कार शो देखने, उसके दोस्तों के साथ शराब पीने जाएंगे, और फिर अचानक अपना मन बदल दिया। तो क्या हुआ? अपने आप को मत मारो. मुस्कुराएं, माफी मांगें, उसके गाल पर चुंबन लें, वादा करें कि अगली बार आप जरूर जाएंगे - वह आपको माफ कर देगा!

हम महिलाएं स्वभाव से असंगत हैं - महत्वपूर्ण दिन, चंद्रमा के चरण, यह, वह। यह हमारा है कानूनी अधिकार. यही कारण है कि हम हमें पसंद करते हैं - हमारी नासमझी। कभी-कभी पुरुष इसे कुतियापन भी कहते हैं। लेकिन यह उन्हें ऐसी महिलाओं पर अपना सिर खोने से नहीं रोकता है। आइए अरिया को याद करें: "एक सुंदरता का दिल मई की हवा की तरह विश्वासघात और परिवर्तन के लिए प्रवृत्त होता है... आप डांट सकते हैं, आप क्रोधित हो सकते हैं, लेकिन फिर भी आप प्यार में पड़ने से बच नहीं सकते!"

व्यक्तिगत रहस्यों का अधिकार

तुम्हें अपनी आत्मा अपने प्रेमी के सामने खुलकर नहीं रखनी चाहिए। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है. अपने पूर्व साथियों, बीमारियों, अपनी युवावस्था की गलतियों आदि के बारे में बात करना बेवकूफी है। यदि आप वास्तव में इसके बारे में बात करना चाहते हैं, तो उसके लिए गर्लफ्रेंड हैं। लेकिन एक आदमी के साथ रिश्ते का मजा ही कुछ और है. यहां चीजों को कम महत्व देना और अपने निजी स्थान की रक्षा करना बेहतर है।

प्रत्यक्षता है मनुष्यता: कहा - किया, वादा किया - पूरा किया। हम महिलाएं अलग तरह से बनी हैं। हम तर्क से नहीं, बल्कि भावनाओं से जीते हैं, इसलिए हमारी अप्रत्याशितता है। और यह ठीक है.
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको झूठ बोलना पड़ेगा, भगवान न करे। इसके अलावा, स्वार्थ के लिए झूठ बोलते हैं। अल्पकथन का अर्थ झूठ बोलना या नीचता नहीं है। इस रेखा को पार न करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

इस बारे में सोचें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है - दुनिया के सामने अपने गुणों को प्रदर्शित करना? नहीं, आप अपनी स्त्री समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं: एक पुरुष से वह प्राप्त करना जो आप चाहते हैं। इसलिए सही फंड चुनें.

तभी आप मजबूत होंगे शादीशुदा जोड़ा, तो रिश्ता अलग होगा - करीबी, विश्वसनीय, भरोसेमंद। लेकिन प्रेम क्रीड़ा और प्रलोभन के दौर में स्थिति अलग होती है। अब एक आदमी को आकर्षित करने, साज़िश रचने, मंत्रमुग्ध करने और उससे प्यार करने की ज़रूरत है।

आइए खेलें, लेकिन इधर-उधर न खेलें

स्त्री स्वभाव की चंचलता सामान्य है। लेकिन आपको सीमा पार नहीं करनी चाहिए और अपने प्रेमी को उस तरह नहीं घुमाना चाहिए जैसा आपका बायां पैर चाहता है। हर चीज में संयम की जरूरत होती है. चतुर महिलावह अपनी उंगली नाड़ी पर रखता है और "रोगी" की प्रतिक्रिया पर नज़र रखता है। इसलिए, आपको पुरुष धैर्य की दहलीज को पार नहीं करना चाहिए। अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें, यह आपको बताएगा कि कब धीमा करना है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप कुछ हद तक आगे बढ़ गए हैं, तो घबराएं नहीं, सब कुछ ठीक किया जा सकता है। कैसे? बहुत सरल, स्त्रियोचित. उसकी चापलूसी करें, उसे गले लगाएं, उसे चूमें, माफ़ी मांगें - और वह पिघल जाएगा, आप देखेंगे!

मैंने पहले ही एक से अधिक बार लिखा है कि आपको किसी आदमी को आपसे ईर्ष्या करने की ज़रूरत नहीं है, यह गलत रणनीति है। उन्होंने अपनी पुस्तक में इस मुद्दे पर कुछ अध्याय भी समर्पित किये। हालाँकि, मुझे नहीं पता था कि यह समस्या इतनी आम है। पत्र लगभग निम्नलिखित सामग्री के साथ एक के बाद एक आते हैं। (पत्रों की परिस्थितियाँ बदल दी गई हैं)

“मैं कई महीनों से अपने आदमी (या पहले से शादीशुदा) को डेट कर रही हूं। और फिर एक दिन हम झगड़ पड़े क्योंकि उस आदमी ने घर में ज्यादा मदद नहीं की। (झगड़े के कारण अलग-अलग बताए गए हैं, लेकिन यह विशेष महत्वपूर्ण नहीं है)। और मैंने उस आदमी को थोड़ा सबक सिखाने का फैसला किया।

ऐसा करने के लिए, मैंने अपने प्रिय की उपस्थिति में अन्य पुरुषों के साथ थोड़ा फ़्लर्ट करना शुरू कर दिया। वे मुझे समय-समय पर फोन करने लगे सेलफोन मैंने खुद अपने प्रिय से कहा था कि कोई न कोई आदमी मुझ पर ध्यान देने के कई लक्षण दिखाता है और मैं पुरुषों के बीच लोकप्रिय हूं, जिनमें अमीर और सफल लोग भी शामिल हैं।

निःसंदेह, यह सब एक मजाक था। मैंने वास्तव में किसी के साथ गंभीरता से फ़्लर्ट करने के बारे में नहीं सोचा था, धोखा देने के बारे में तो बिल्कुल भी नहीं सोचा था। हालाँकि, मेरे पति (पति) ने इसे मेरे विचार से बिल्कुल अलग तरीके से लिया। वह एकांतप्रिय हो गया है, किसी भी चीज के बारे में सवाल नहीं पूछता, फोन करना बंद कर दिया है या दिन में कई बार के बजाय सप्ताह में एक बार फोन करता है। और जब वह फोन भी करता है तो बातचीत बहुत औपचारिक होती है. मैं समझता हूं कि रिश्ता टूटने की ओर बढ़ रहा है, लेकिन मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। (या वैकल्पिक रूप से, मेरी तीसरी शादी इस कारण से टूट रही है, और अगर मैंने "एक आदमी को जीवन भर के लिए अपने प्यार में कैसे डालें, या एक आदमी के पीछे मत भागो, उसे अपने पीछे भागने दो" किताब पढ़ी होती) पहले होता तो शायद ऐसा नहीं होता) क्या करें?"

कुल मिलाकर, यह व्यवहार महिलाओं, विशेषकर युवा महिलाओं में काफी आम है। मैं यह नहीं कह रहा कि हर कोई ऐसा करता है। हालाँकि, ये अलग-अलग मामले नहीं हैं। इसके अलावा, कई में महिलाओं की पत्रिकाएँवे लिखते हैं कि जिस आदमी को आप पसंद करते हैं या प्यार करते हैं उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको उसे ईर्ष्यालु बनाने की ज़रूरत है। जाहिर तौर पर यह बहुत है प्रभावी उपायध्यान आकर्षित करने के लिए, या किसी पुरुष को सतर्क रखने के लिए, या किसी पुरुष को आपकी अधिक सराहना करने के लिए प्रेरित करने के लिए।

उत्पाद वास्तव में "प्रभावी" है। सामान्य पुरुषवे ऐसी महिला से हर तरफ भागने लगते हैं।

महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं या महिलाओं की पत्रिकाओं में ऐसी सलाह क्यों लिखती हैं? हां, क्योंकि ऐसा व्यवहार स्वयं महिलाओं की विशेषता है।

में
इसमें क्या शामिल होता है? जो पुरुष महिलाओं के बीच लोकप्रिय नहीं है, आमतौर पर किसी एक महिला को भी उसकी ज़रूरत नहीं होती। लेकिन जैसे ही एक या दो महिलाएं किसी पुरुष पर थोड़ा सा भी ध्यान देती हैं, कई लोग अचानक उसे पसंद करने लगते हैं। महिलाएं कभी-कभी ऐसे पुरुष को अन्य महिलाओं (दोस्तों) से दूर करने लगती हैं, हालांकि, यदि आप इसे निष्पक्ष रूप से देखें, तो वह कई अन्य पुरुषों से बेहतर नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि एक अच्छे क्षण में किसी (अधिकार के साथ) ने उस पर ध्यान दिया।

इसलिए, यह व्यवहार पुरुषों में स्थानांतरित हो जाता है। यह गलत निष्कर्ष निकाला जाता है कि यदि किसी महिला की पुरुषों के बीच मांग है, यदि कई पुरुष उससे प्रेमालाप करते हैं, तो इससे उसके प्रेमी की नजरों में उसका मूल्य बहुत बढ़ जाएगा।

क्या ऐसा है? मैं और अधिक कहूंगा - सब कुछ बिल्कुल विपरीत है। एक महिला जो जानबूझकर अपने प्रिय में ईर्ष्या पैदा करती है, उसकी नज़र में तुरंत कम हो जाती है, कभी-कभी बहुत महत्वपूर्ण रूप से। यह लगभग 100% नियम है, बहुत कम अपवादों के साथ।

ऐसा क्यों हो रहा है? मुझे ठीक ठीक नहीं पता। सबसे अधिक संभावना यह है कि यह कुछ सहज है। अगर बहुत सी महिलाएं किसी पुरुष पर ध्यान देती हैं तो यह इस बात का सूचक है कि उसमें कुछ तो बात है। पुरुषों के लिए, इसके विपरीत, यदि कोई महिला अन्य पुरुषों के साथ बहुत अधिक फ़्लर्ट करती है, यदि प्रशंसक लगातार उसके आसपास मंडराते रहते हैं, तो यह केवल एक संकेतक है कि वह अन्य लोगों के बच्चों की परवरिश करेगा।

तो फिर एक पुरुष एक महिला का मूल्य कैसे निर्धारित करता है? इसके लिए उसकी अपनी आंखें और कान ही काफी हैं। इसके अलावा, पुरुष अभी भी अपनी महिलाओं के प्रति अन्य पुरुषों के विचारों पर ध्यान देते हैं। यह उसके लिए यह समझने के लिए काफी है कि उसकी महिला दूसरे पुरुषों की नजर में कितनी मूल्यवान है।

इसमें "पृष्ठभूमि" सहवास और छेड़खानी भी है, जो एक महिला के लिए काफी स्वीकार्य है। यह तब होता है जब एक महिला किसी पुरुष के साथ विशेष रूप से नहीं, बल्कि सामान्य तौर पर बनाए रखने के लिए थोड़ी फ़्लर्ट करती है मूड अच्छा रहे. ये सभी संकेत एक आदमी के लिए काफी हैं।

कुल, सर्वाधिक सबसे ख़राब तरीकाकिसी प्रियजन का ध्यान आकर्षित करने के लिए, या किसी पुरुष को अच्छे आकार में रखने के लिए अन्य पुरुषों के साथ फ़्लर्ट करके उसकी ईर्ष्या को जगाना है। यदि आप वास्तव में अपने परिवार में और केवल पुरुषों के साथ संबंधों में खुशी चाहते हैं तो इस रणनीति के बारे में भूल जाइए। (अपने आप में, यह तथ्य बुरा नहीं है कि एक महिला को अन्य पुरुष महत्व देते हैं। यह बुरा है जब वह जानबूझकर ईर्ष्या पैदा करती है)।

तो क्या, एक आदमी को अच्छे आकार में रहने की ज़रूरत नहीं है? अभी भी आवश्यकतानुसार। मैं इस बारे में पहले भी कई बार लिख चुका हूं. मैंने अपनी पुस्तक में इस बारे में विस्तार से लिखा है। “एक आदमी को जीवन भर के लिए अपने प्यार में कैसे डालें? या किसी आदमी के पीछे मत भागो, उसे अपने पीछे भागने दो" . हालाँकि, थोड़ा दोहराव नुकसान नहीं पहुँचाएगा।

पहला। अपने पति को उस चीज़ में सफल होने के लिए प्रोत्साहित करें जो वह चाहता है या जिसकी उसे आवश्यकता है।.

में सफलता प्राप्त करें वास्तविक जीवनकभी-कभी काफी कठिन. असफलताएं, आलस्य, दिनचर्या, लंबे समय तक परिणाम की कमी, कभी-कभी अस्थायी या स्थायी रूप से मनुष्य की सफलता के जुनून को कम कर देती है। हालाँकि, सफलता एक महिला की तुलना में एक पुरुष के लिए अविश्वसनीय रूप से अधिक महत्वपूर्ण है, और काफी हद तक एक खुशहाल पारिवारिक जीवन को निर्धारित करती है।

इसलिए, एक आदमी को अपनी पढ़ाई जारी रखने, अपनी योग्यता में सुधार करने, एक अपार्टमेंट खरीदने, कुछ पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें
खेल खेलने से लेकर अपार्टमेंट खरीदने तक की परियोजनाएँ शुरू कीं।

एक पुरुष वास्तव में उन महिलाओं की सराहना करता है जो उसके मामलों और सफलताओं में ईमानदारी से रुचि रखती हैं। यहां आपका पहला विकल्प है - सफलता प्राप्त करने के लिए अपने आदमी को प्रशिक्षित करें। उदाहरण के लिए, एक आदमी थोड़ा आलसी हो गया और उसने अपने सपनों की ओर बढ़ना बंद कर दिया। अब उसे थोड़ा शांत करने का समय आ गया है।

क्या मैं पूछ सकता हूँ: "डार्लिंग, तुमने संस्थान में बहाल होने के लिए क्या किया?"या: "डार्लिंग, तुम्हारा शोध प्रबंध कैसा चल रहा है?". निःसंदेह, आपके पास अपने स्वयं के विकल्प होंगे।

जैसा कि मैंने पहले ही कहा, सफलता मनुष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और एक महिला जो प्रोत्साहित करती है, और कभी-कभी एक पुरुष को सफलता के लिए "धक्का" भी देती है, उसकी नजर में उस महिला की तुलना में बहुत अधिक मायने रखेगी जो उसके मामलों में दिलचस्पी नहीं रखती है, बल्कि केवल दूसरों के साथ फ़्लर्ट करती है। वह ऐसी महिला की बात अधिक सुनेंगे और निश्चित रूप से उसका सम्मान भी करेंगे।

दूसरा। अपने काम से काम रखो.

किसी व्यक्ति के मामलों में पूरी तरह से डूब जाना उसके मामलों को पूरी तरह से नजरअंदाज करने से भी बदतर हो सकता है। आपके पास अपना खुद का व्यवसाय होना चाहिए. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पति लाखों कमाता है और आप घर बैठकर कुछ नहीं कर सकतीं। किसी भी मामले में, आपके अपने मामले होने चाहिए - यह एक सिद्धांत है। मैं तुरंत कहूंगा कि अकेले बच्चों का पालन-पोषण करना पर्याप्त नहीं है, शायद जन्म के बाद पहले वर्ष को छोड़कर।

जैसे ही आप अपने काम से काम रखेंगे, आपके पास अपने आदमी और घर के सभी लोगों को अच्छे आकार में रखने का अवसर होगा। आख़िरकार, पुरुष ऐसे ही होते हैं - वे आपके सारे समय का दावा करते हैं। और यदि आप सप्ताह में तीन बार दो या तीन घंटे के लिए कहीं जाते हैं, तो आपको अपने बिना इस समय का प्रबंधन करना सीखना होगा, और शायद बच्चों के साथ स्वयं भी काम करना होगा।

यहां आपके लिए उस आदमी और घर के अन्य सदस्यों को अपनी गतिविधियों से "दूर करने" या दूसरे शब्दों में, "उन्हें अपने नियंत्रण में रखने" की स्वतंत्रता है।

सबसे पहले तो उसे थोड़ा बोर होने दीजिए. अन्यथा, यदि कोई महिला लगातार पहुंच के क्षेत्र में रहती है, तो उसका मूल्य कम हो जाता है।

दूसरा, थोड़ा आत्मविश्वास सीखें। आख़िरकार, सबसे अधिक संभावना है, आपको छोटे-छोटे जोड़-तोड़ों का विरोध करना होगा, जैसे कि "मुझे आपकी याद आती है", "आज एक महत्वपूर्ण दिन है और आप इसे चूक सकते हैं", "आपको बच्चे को कहीं ले जाने की ज़रूरत है, लेकिन आदमी के पास है" महत्वपूर्ण बैठक" वगैरह।

तीसरा, आपके पास नए परिचित और रुचियां होंगी, और आप स्वयं अपने और अपने प्रियजन के लिए और अधिक दिलचस्प हो जाएंगे। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है.

बेशक, यहां भी संयम का पालन किया जाना चाहिए। एक महिला जो अपना सारा ध्यान अपने करियर या किसी अन्य व्यवसाय पर लगाती है, उसके सृजन करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है सुखी परिवार. हर चीज़ में उचित संतुलन की आवश्यकता होती है।

तीसरा। सम्मानजनक व्यवहार की मांग करें.

निःसंदेह, इस बात को कुछ शब्दों में नहीं समझाया जा सकता। बस इतना ध्यान रखें कि "उन महिलाओं का सम्मान करें जो खुद से मांग करती हैं (जरूरी नहीं कि शब्दों से) सम्मानजनक रवैया" और पुरुषों के साथ जो सबसे अच्छा काम करता है वह सूक्ष्म संकेत और जोड़-तोड़ नहीं है, बल्कि आपको जो चाहिए उसकी ऊंची और आत्मविश्वास भरी आवाज में सीधी मांग है। कभी-कभी अन्य महिलाएं इस कौशल को "कुतियापन" कहती हैं, लेकिन पुरुषों के लिए, "कुतियापन" पूरी तरह से अलग है। इसलिए, अपने प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण की मांग करें, और आपको किसी व्यक्ति को ईर्ष्यालु बनाने की आवश्यकता नहीं होगी ताकि वह अलग व्यवहार करे।

चौथा. पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान को समझने की क्षमता विकसित करें.

यदि आप चाहते हैं कि कोई पुरुष आप पर ध्यान दे, तो अलग व्यवहार करें या सरलता से व्यवहार करें अच्छा रवैया, तो ईर्ष्या पैदा करने के बजाय, पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान का अध्ययन करने की क्षमता विकसित करें।

हमारी वेबसाइट पर " सनी हाथ“इस विषय पर बहुत सारे लेख हैं, किताबें हैं, लेख हैं, पढ़ें और प्रयास करना सुनिश्चित करें।

संक्षेप में, पुरुषों में कृत्रिम रूप से ईर्ष्या पैदा करने की रणनीति, दोनों ध्यान आकर्षित करने के लिए और एक आदमी को अपना अधिक सम्मान दिलाने के लिए, एक बहुत ही असफल रणनीति है। पुरुषों के साथ संवाद करने और उनसे कुछ पाने के तरीकों के लिए और भी अधिक प्रभावी रणनीतियाँ हैं, लेकिन ईर्ष्या की रणनीति के बारे में भूल जाना बेहतर है।

सादर, रशीद किर्रानोव।