Почему появляются морщины на лице у женщин. Усталость, недосыпание, неправильное питание. Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ

Многие девушки очень боятся возрастных изменений. Морщины на лице наводят страх и ужас на каждую женщину. Юные девушки даже не задумываются об этой довольно важной проблеме, считая, что она их просто «обойдет стороной». Данная статья расскажет о причинах появления морщинок, способах избавления от них и средствах для их удаления.

Почему на лице возникают морщины? Причины появления

Вначале стоит более подробно расшифровать термин. Морщины - это небольшие кожные ямки или впадины, возникающие из-за повреждения кожных волокон, недостаточного увлажнения и нехватки в организме коллагеновых клеток.

Появление морщин может быть как преждевременное, так и возрастное. Преждевременное старение отрицательно влияет как на кожу, так и на целый организм!

Факторы, с легкостью провоцирующее возникновение морщин:

1. Вредные привычки. Негативно влияют на организм такие, как курение, алкоголизм и т. д.
2. Беспрерывные диеты или быстрое похудение. Природой так было установлено, что человек худеет сверху вниз. Именно поэтому из-за активного сброса веса у него может обвиснуть кожа.
3. Неправильный обмен веществ. Несбалансированный рацион, отсутствие физической активности ведет к замедлению процесса восстановления клеток, а значит, к более быстрому появлению мимических морщин.
4. Постоянные гормональные сбои или дисбалансы.
5. Засыпание на подушке, расположенной достаточно высоко. Как бы этот факт ни был удивителен, но он доказан учеными.
6. Генетические особенности.
7. Сухая или комбинированная кожа. Если кожа нуждается в увлажнении, а должной влаги не получает, то не стоит этому радоваться. Именно сухая кожа является первой среди других типов по появлению морщин. Чтобы избавиться от морщин, для кожи лица отлично подойдет увлажняющий крем, маска или ванночка.
8. Солнечный свет. Из-за множества солнечных лучей кожа вскоре теряет свою влагу и начинает пересыхать. Этот же пункт касается слишком частого пребывания в солярии.
9. Избыток косметических средств. Сюда можно отнести и некачественную косметику. Она наносит невообразимый вред коже!

Виды

Также могут морщины появляться независимо от действий человека. Их появление никак не предотвратить. Бывают следующие виды морщин:

1. Возрастные. Из-за возрастных изменений состава кожи человека она может меняться. Ее эластичность, упругость почти пропадают. Кожа теряет большой объем влаги и почти перестает увлажняться, это провоцирует появление морщин.
2. Мимические. Их появление обусловлено частым и постоянным сокращением двигательных мышц лица. Они могут появиться даже после 25 лет у людей с очень яркой мимикой.
3. Статические. Могут возникнуть в раннем детстве из-за недостаточно увлажненной кожи. Обычно таким недугом страдает сухая и комбинированная кожа.

Типы возникающих морщин

Морщины могут появляться в самых разных и неожиданных местах.

Чаще всего центрами их локализации становятся:

1. Уголки губ или рта, а также глаз.
2. Подбородок.
3. Переносица.
4. Веки.
5. Щеки и скуловые впадины.

Как быстро и просто избавиться от морщин в домашних условиях?

Конечно, на долгий период удалить морщины отлично поможет маска для лица. От морщин она поможет избавиться. Но чтобы быть уверенным в том, что они больше не будут беспокоить, и добиться желаемого результата, нужно:

1. Перебороть все вредные привычки.
2. Вести насыщенный и здоровый образ жизни!
3. Улучшить или нормализовать обмен веществ.
4. Выпивать нормальное количество воды.
5. Высыпаться и спать на подушке, где голова будет находиться немного выше туловища.
6. Не забывать про уход за кожей. То есть нужно умываться по утрам, увлажнять кожу пенкой, питать ее кремом, смывать дневную косметику и т. д.

Маски для лица с фруктами. Как делать?

Как навсегда забыть о морщинках? Помогут маски для лица от морщин. В домашних условиях их можно сделать без проблем.

На лице человека находится очень нежная кожа. Для того чтобы поддерживать ее состояние, девушкам необходимо делать маски, компрессы и другие ухаживающие процедуры. Чтобы приготовить питательную и омолаживающую маску для лица на основе фруктов, понадобятся:

1. Любые свежие фрукты по сезону года.
2. Блендер.

Выбранные фрукты необходимо измельчить в блендере (можно просто нарезать, а после размять вилкой) и хорошо перемешать. Полученную смесь необходимо нанести на лицо и распределить равномерно. По истечении 35 минут маску необходимо смыть и убрать остатки салфеткой. По окончании процедуры кожу стоит увлажнить и напитать кремом.

Если в вашем арсенале оказались такие фрукты, как яблоко, абрикос, персик, то маска для лица уже обеспечена. Названные фрукты необходимо разрезать на 2 кусочка, удалить косточки и приложить к определенным частям лица.

Со сливками

Можно приготовить и другие ухаживающие маски. Например, со сливками. Потребуется 2 ст. л. жирных сливок. К ним можно добавить абсолютно любое масло в размере 1 ст. л. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на лицо руками либо кистью на 10-20 минут. По истечении времени маска смывается горячей водой. В день стоит делать 2 таких процедуры, так оказываемый на кожу эффект только усилится.

С глиной

С помощью косметической глины можно будет сделать маску от морщин для лица, отзывы о таком средстве обычно девушки оставляют положительные. Данное средство можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. 1 ст. л. глины необходимо разбавить горячей водой до однородной консистенции, похожей на консистенцию густой сметаны.

После этого необходимо добавить по 1 ч. л. каких-либо масел (оливковое, виноградных косточек, зародышей пшеницы и подобных). Все ингредиенты смешиваются и наносятся на лицо с помощью рук (на проблемные зоны стоит наносить как можно больше смеси). По истечении 20 минут смесь необходимо смыть и применять в дальнейшем 1-2 раза в неделю.

С медом

Существует также отличная домашняя маска для лица от морщин. Некоторые называют ее народной, так как она применялась в простонародье около 100 лет назад. С ее помощью можно нормализовать распределение выделений сальных желез, напитать, а также освежить кожу.

1 ст. л. пчелиного меда необходимо смешать с миндальным или подсолнечным маслом. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной массы. Через 30-45 минут маска смывается. Данную процедуру можно проводить ежедневно, но не более 2 раз в день.

Можно использовать нежирное косметическое масло для лица от морщин либо приготовить омолаживающий крем, пользуясь сочетанием выбранных масел.

Возьмите, например, масло ши и абрикосовых косточек в равных пропорциях. Все ингредиенты нужно хорошо размешать. Ланолин немного подтопить на водяной бане и добавить в смесь. После 2-3 минут средство нужно взбить. Получится отличный крем, хранить который желательно в отдельной емкости, в темном и прохладном месте. Наносить стоит утром, после сна или вечером, перед сном.

Гимнастика для лица

Для борьбы с мимическими морщинами отлично подойдут гимнастические упражнения по их растягиванию и удалению. А если сочетать их с массажем, который будет представлен ниже, то можно добиться еще и эффекта расслабления после тяжелого рабочего дня.

Гимнастика для лица от морщин проходит в несколько этапов:

1. Разминочные упражнения. Как и в любом спортивном занятии, нужно начинать с разминки для прогревания мышц и улучшенного сокращения. Аккуратными, массажными движениями необходимо вести 2 пальцами, начиная от подбородка и до висков. Иногда по коже можно немного постукивать. После того как рука достигла висков, нужно изменить направление движения вниз. То есть как и двигались раньше, но только в обратном направлении. Двигаясь, нужно активнее нажимать 2 пальцами.
2. Гимнастика для лобных мышц. После разминки нужно приступать к активным действиям. Указательные пальцы необходимо приставить к середине лба и немного спустить к бровям. Далее опускайте и поднимайте брови, надавливая пальцами и напрягая лоб.
3. Следующее гимнастическое упражнение отлично поможет избавиться от всех морщинок на лице, в особенности затрагивая брови. Указательные пальчики необходимо поставить на внутренний угол бровей и зафиксировать руки именно в таком положении. 15 раз необходимо сильно и отпустить их в исходное положение.
4. Гимнастика для глазных мышц. Внешние уголки глаза с помощью указательных пальцев необходимо немного оттянуть к вискам и попытаться моргнуть 5 раз. После опускания век нужно нарисовать глазами овал 5 раз. Повторить процедуру 3 раза со всеми последовательными действиями.
5. Гимнастика для губ и челюстей. Губки необходимо свернуть в небольшую трубочку и попытаться вытянуть как можно дальше. По истечении 3 секунд губы нужно вернуть в исходное положение и повторить упражнение 10 раз через 10 секунд.
6. Гимнастика для подбородка. Постарайтесь открыть рот как можно шире и через 10 секунд вернуться в исходное положение. Повторите действия 5-10 раз.

Химические процедуры по избавлению от морщин на лице

Средние или глубокие морщины с легкостью поможет устранить вмешательство химических компонентов. Одним из таких является биоревитализация. Кроме гиалуроновой кислоты, в кожу вводят целый комплекс питательных витаминов для замедления процесса старения кожи. С помощью тонкой иглы в кожу закачивает средство квалифицированный медицинский работник. А по окончании процедуры лицо обрабатывают антисептическим средством.

Массаж лица. Ошибки исполнения

Как и гимнастика, массаж лица от морщин оказывает растягивающий и расслабляющий эффект. Его можно выполнять как с помощью косметических масел (абрикосовое, пшеничное, льняное), так и без них, сухими или увлажненными руками. Все движения обязательно должны быть плавными. Но в некоторых случаях надавливающими, особенно в области нижнего и верхнего века. Главные ошибки массажа от морщин на лице, которые часто совершают новички:

1. Массаж на макияже. Перед процедурой необходимо хорошо промыть лицо. Никакие средства не нужно наносить на кожу лица.
2. Выполняя массаж, кожу не нужно щипать и тянуть. Таким образом вы только ухудшите ее состояние.
3. Процедуру не нужно заканчивать после первых 2 минут, даже если кажется, что лицо уже расслабилось. Этот эффект продлится недолго.

Как делать правильно?

Массаж для лица в домашних условиях от морщин выполняется так:

1. Шею и лицо необходимо аккуратно и приятно поглаживать, начиная от самых корней волос и заканчивая плечами.
2. После этого стоит приступить к массажу подбородка и шеи, двигаясь вниз.
3. Далее необходимо двигаться ото лба и до подбородка, проглаживая каждую часть лица. Глаза нужно закрыть 2 пальцами одной руки, а с помощью другой начать их массировать. Между носом и губами необходимо положить подушечку указательного пальца и массировать около 3 минут, двигаясь по кругу. Правой и левой рукой можно водить от переносицы и крылышек носа, плавно опуская пальцы.

После процедуры на лицо стоит нанести антивозрастной крем или сделать яичную маску.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как избавиться от морщин. Мы рассмотрели разные эффективные методы. Помните, что избавляться от морщин можно и нужно в абсолютно любом возрасте! Главное - хотеть этого и не лениться! Желаем удачи!

Появление морщин всегда огорчает каждую женщину. Первые небольшие складки возникают в местах, где кожа является наиболее тонкой. Многие представительницы прекрасного пола хотят как можно скорее избавиться от проблемы. Бороться с признаками старения можно как в домашних условиях, так и с помощью салонных процедур.

Возникновение морщин на лице сопряжено с возрастными изменениями, протекающими в организме. При этом уменьшается тургор кожи. Эпидермис становится менее упругим и теряет эластичность. Первые морщины возникают уже начиная с 26-летнего возраста. Они едва уловимы и характеризуются незначительными бороздками в уголках глаз. К 30 годам появляются морщины на лбу, однако они становятся заметными только при движении бровями и при активной мимике. К 40-летнему возрасту проблема становится уже более выраженной.

Основная причина образования морщин - это уменьшение гиалуроновой кислоты, содержащейся в клетках кожи. Дополнительно снижается выработка эластина и коллагена, которые делают эпидермис упругим. Провоцирующими факторами раннего появления морщин являются:

• курение;
• неправильное питание;
• гормональный дисбаланс;
• наличие хронических заболеваний;
• генетическая предрасположенность;
• сухая кожа.

Дополнительной причиной возникновения морщин является длительное пребывание на солнце, а также большое количество декоративной косметики, которая используется в повседневном макияже.

Виды морщин на лице

Морщины классифицируются в зависимости от места локализации. Они могут появляться в следующих зонах:

• на лбу;
• около губ;
• на переносице;
• на веках;
• в уголках глаз;
• на подбородке.

Морщины также разделяют в зависимости от причины. Они бывают:

• статическими - возникают из-за сухости кожи вследствие недостаточного увлажнения;
• мимическими - появляются при активном движении лицевых мышц при разговоре, смехе, гневе и т. д.;
• возрастными - возникают при гормональном недостатке после менопаузы.

Самые первые морщинки могут появиться в возрасте 20 лет. Это обусловлено активной работой мышц лица. Раньше всех остальных небольшие бороздки возникают у эмоциональных людей.

Почему возникают морщины - видео

Как избавиться от морщин на лице

На сегодняшний день существует достаточное количество способов избавления от морщин. Какой из них будет наиболее эффективным, зависит от возраста и глубины бороздок. Популярные способы, которые применяются в настоящее время:

1. Домашние методы избавления от морщин. Данный подход применяется практически всеми женщинами, потому что является одним из самых доступных. В домашних условиях можно использовать маски, пилинги, питательные кремы, а также народные способы.
2. Хирургическое вмешательство. Применяется при наличии глубоких морщин. При этом чаще всего используют метод подтяжки эпидермиса через небольшой разрез. Эффект сохраняется в течение многих лет, внешний вид буквально преображается. Женщина выглядит на 7–10 лет моложе. Однако операция очень сложная и травматичная. Могут остаться незначительные рубцы в месте наложения швов.
3. Салонные услуги. В настоящее время самым эффективным способом омоложения является применение лазера, пилингов и инъекций. Уколы гиалуроновой кислоты и Ботокса считаются наиболее действенными при наличии средних по глубине морщин. Эффект сохраняется до 6 месяцев.
4. Массаж и специальные упражнения. Гимнастика для лица применяется довольно часто и её можно использовать как в домашних условиях, так посещать и групповые занятия. Массаж, в свою очередь, улучшает кровоток в зоне воздействия, препятствуя старению кожи.

Гиалуроновая кислота схожа по составу с жидкостью, которая содержится в клетках организма. Инъекционное введение этого вещества притормаживает процессы старения и улучшает внешний вид кожи.

Лучшим способом избавления от глубоких морщин на переносице, возле ушей и в области шеи является круговая подтяжка лица с помощью золотых нитей, которые способствуют растягиванию бороздок. Такая методика безопасна, но эффект сохраняется недолго, так как кожа подвержена повторным изменениям вследствие процесса старения.

Как сделать кожу моложе - видео

Особенности борьбы с морщинами в разном возрасте - таблица

Способы избавления от мелких морщин

От первых морщинок избавиться намного проще, чем от возрастных. Поэтому в данном случае можно обходиться и домашними методами . При этом хороший результат даёт сочетание пилинга и питательных масок. Самые эффективные рецепты:

1. Отшелушивающий пилинг. Потребуется сок половины лимона. Его нужно отжать в стеклянную миску и добавить туда 1 ст. л. оливкового масла. Полученный состав необходимо наносить на очищенную кожу лица похлопывающими движениями. Через 5–10 минут можно смывать. Во время процедуры может ощущаться покалывание и лёгкое жжение. Это является нормой. Таким образом фруктовая кислота воздействует на кожу. Делать пилинг нужно 1 раз в 2 недели.
2. Питательная маска. Потребуется 1 ст. л. жирных сливок. Дополнительно нужно добавить 2 капли масла иланг-иланга и 1 ч. л. зародышей пшеницы. Все ингредиенты необходимо перемешать и нанести на лицо, оставив на 15 минут. Затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру необходимо 1–2 раза в неделю.
3. Увлажняющая и омолаживающая маска. Потребуется 1 ст. л. косметической глины, которую нужно разбавить тёплой водой до получения консистенции сметаны. Затем добавить по 1 капле эфирных масел лимона и апельсина. Всё тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 1 раз в неделю.

Хорошим омолаживающим эффектом обладает какао. Его можно залить горячей водой до консистенции сметаны и, дождавшись, когда масса разбухнет, нанести на лицо. Через 20 минут смыть водой.

Ингредиенты для средств, помогающих избавиться от мелких морщин - галерея

Сок лимона избавляет от ороговевшего эпителия Оливковое масло питает кожу Сливки являются отличной основой для питательных масок
Масло иланг-иланга насыщает кожу полезными элементами Масло зародышей пшеницы препятствует процессу старения клеток Косметическая глина содержит большое количество веществ, полезных для кожи Эфирное масло лимона тонизирует кожу Эфирное масло апельсина способствует устранению ороговевшего эпителия

Способы устранения средних и глубоких морщин

От средних и глубоких морщин необходимо избавляться с помощью более радикальных процедур. Хороший эффект производит биоревитализация. При этом вместе с гиалуроновой кислотой под кожу вводят комплекс витаминов. Инъекции выполняются небольшой иглой. Манипуляции производятся специалистом, имеющим медицинское образование. Сразу же после окончания процедуры лицо обрабатывают антисептическим составом.

Эффект от биоревитализации заключается в приостановке старения клеток кожи, благодаря их интенсивному омоложению с помощью гиалуроновой кислоты.

Лазерные, кислотные и химические виды пилингов также дают хорошие результаты. Первый из них является наиболее действенным. При этом врач может использовать аппликационную анестезию, чтобы уменьшить дискомфорт от процедуры. Во время воздействия лазера кожа нагревается. Происходит выпаривание верхнего слоя. При этом эпидермис обновляется. Однако такая процедура требует реабилитации. Кожа восстанавливается на протяжении 1–2 недель.

Химические и кислотные виды пилингов дают результат только при наличии средних по глубине морщин. На эпидермис воздействуют с помощью кислот и специальных химических составов, которые приводят к ожогу верхнего слоя. В результате он отслаивается и на его месте образуется новая кожа.

Избавление от возрастных морщин

При наличии подобного типа морщин потребуются меры, направленные на подтяжку потерявшего эластичность эпидермиса. В настоящее время очень популярен безоперационный способ омоложения, который называется Элос. При этом с помощью специальной аппаратуры в глубокие слои кожи проникает два вида потока: световой и электрический. Происходит стимуляция клеток. Начинают вырабатываться волокна эластина и коллагена. Эффект от процедуры постепенный. Результат будет заметен уже через месяц.

Если говорить о возрастных морщинах, то лучшим способом является подтяжка лица. При этом можно эффективно избавиться от обвислой и дряблой кожи и преобразиться буквально за один подход. Операция требует подготовки. Её проводят под общим наркозом. Лишний эпидермис подтягивается с разных участков (лба, ушей и подбородка) и срезается. Затем накладываются швы в местах незаметных глазу. К сожалению, подобные виды операции имеют и побочные эффекты. Если хирург неопытен, то может сместить кожу в неправильном направлении, и произойдёт перетяжение, которое приведёт к искажению черт лица.

Подтяжка лица хирургическим способом позволяет избавиться от возрастных морщин за самый короткий срок.

Устранение морщин в домашних условиях

Избавиться от возрастных изменений кожи можно и при помощи специальной гимнастики для лица, которая стала очень популярной на сегодняшний день. Она состоит из следующих упражнений:

1. Поставить указательные пальцы над бровями. При этом их нужно слегка сдвинуть вниз. Затем поднимать брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев. Делать так 50 раз.
2. Поставить указательный палец на один уголок глаза, а средний на другой. Напрягать веки, пытаясь прищуривать глаза. Делать это в быстром темпе 30 раз.
3. Вытянуть губы трубочкой. Стараться напрягать и расслаблять их в таком положении. Всего 30 повторений.

Гимнастику для лица . Она продемонстрировала эффект от упражнений на себе и выпустила ряд учебных пособий.

Отличное действие при наличии несовершенств кожи оказывает массаж. Его можно выполнять с помощью специальных косметических масел (абрикосовой косточки, зародышей пшеницы, персикового). Массаж не должен быть интенсивным. Все движения необходимо производить по массажным линиям, поглаживающими и слегка похлопывающими действиями.

Упражнения от морщин Кэрол Маджио - видео

Правильное питание для избавления от морщин

Чтобы приостановить процессы старения кожи, важно следить за своим рационом. Необходимо исключить всё, что негативным образом сказывается на состоянии организма и засоряет кишечник. К таким продуктам и напиткам относят:

• полуфабрикаты;
• фастфуд;
• жирное мясо;
• жареные блюда;
• газировку;
• алкоголь;
• выпечку.

В меню нужно включить побольше растительной клетчатки и натуральных витаминов. К таким продуктам и напиткам можно отнести:

• фрукты;
• овощи;
• ягоды;
• свежевыжатые соки;
• сухофрукты;
• орехи;
• крупы;
• минеральную воду;
• травяные чаи;
• цельнозерновой хлеб.

Для сохранения красоты кожи рекомендуется употреблять больше чистой воды. Её лучше всего выпивать натощак в количестве не менее 1 стакана. Хорошо дополнительно употреблять пшеничные отруби с кефиром. Они прекрасно очищают кишечник и способствуют сохранению молодости кожи, так как имеют в своём составе комплекс полезных витаминов.

Полезные продукты - галерея

Фрукты и овощи насыщают организм полезными элементами Ягоды содержат большое количество витаминов Свежевыжатые соки поддерживают иммунитет Сухофрукты и орехи отлично заменяют сладости Крупы содержат полезную клетчатку Минеральная вода очищает организм от токсинов Травяной чай ускоряет обменные процессы Цельнозерновой хлеб улучшает пищеварение

Профилактика появления морщин

Чтобы на лице не появлялись новые морщины, рекомендуется придерживаться определённых правил:

1. Стараться спать в правильном положении. Если постоянно находиться на боку, то появляются морщинки возле носа.
2. 2 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов. При этом можно использовать фрукты, ягоды, масла и другие полезные компоненты.
3. Употреблять здоровую пищу. Желательно, чтобы в рационе было как можно больше растительных ингредиентов.
4. Заниматься спортом. Можно бегать, плавать или пойти в танцевальную секцию. Очень полезны упражнения на растяжку и йога, которая ускоряет обменные процессы.
5. Больше бывать на свежем воздухе. Прогулки способствуют улучшению состояния организма и кожи.
6. Предохранять лицо от ультрафиолета с помощью специальных кремов.

Необходимо оберегать кожу от воздействия сильного ветра и температурных колебаний. Постоянное посещение солярия способствует преждевременному старению.

Морщины на лице являются первым признаком старения кожи. Они проявляются в виде небольших складок (бороздок) на коже, которые имеют тенденцию к углублению.

Морщины чаще всего образуются там, где в дерме есть пустоты. Эти пустоты образуются вследствие уменьшения в коже количества воды и коллагеновых волокон. Морщины всегда свидетельствуют об истончении тканей и ослаблении тонуса кожи. Основные причины этого – ультрафиолетовое излучение и физиологический процесс старения организма.

Различают несколько типов старения лица и шеи:

• «усталое лицо» - понижается эластичность клеток кожи
• «морщинистое лицо» - характеризует раннюю стадию старения кожи (до 30 лет)
• «деформированное лицо» - наличие второго подбородка, жировой складки на шее и (или) избытка кожи в области нижних век (отвисшие щеки, )
• «комбинированный» - естественный процесс старения кожи
• «мускульный» - старение кожи, при котором становится видна лицевая мускулатура (характерно для монголоидного типа лица)

Причины появления морщин

Преждевременное появление морщин на лице, как правило, обосновано генетической предрасположенностью клеток, вызывающей нарушение функциональности желез внутренней секреции.

Причины появления морщин на лице:

• Резкое изменение веса (похудение, либо чрезмерная полнота)
• Переутомление, недосыпание, отсутствие зубов
• Неправильное нанесение или снятие грима
• Применение некачественных косметических средств по уходу за лицом, содержащих отбеливающие и отшелушивающие компоненты
• Ослабленные мышцы лица

С годами кожа лица теряет часть своей жировой смазки , становится . Употребление малого количества воды может стать причиной ее обезвоживания и быстрого старения. Неправильное или неполноценное питание приводит к тому, что жир в клетках кожи распределяется неравномерно.

Организм человека стареет неравномерно. Так, процессы старения кожи могут опережать старческие изменения внутренних органов и наоборот. На появление морщин влияет состояние всех систем, особенно нервной, эндокринной, пищеварительной.

Немаловажным является и эмоциональное состояние человека. Оптимизм и хорошее настроение положительно влияют на кровообращение клеток, негативные эмоции – вызывают спазмы сосудов, ухудшают состояние кожи.

Сроки появления морщин

Возрастные изменения кожи на лице приводят к ослаблению мышечных тканей. Первые на лице могут проявиться и в период с 10 до 20 лет . Возникают они чаще у людей с чрезмерно подвижным лицом.

Привычка хмурить брови, морщить нос приводит к тому, что на лбу, щеках или переносице появляются мелкие вертикальные или горизонтальные морщины. Первыми становятся видимыми морщинки на лбу. В 15-20 лет у наружных уголков глаз появляются небольшие морщинки в виде гусиных лапок, которые распространяются на височные области.

ВАЖНО: Бороться с глубокими морщинами на лбу можно несколькими способами. Например, перед просмотром телевизора, чтением или уборкой положите на середину лба полоску тонкой бумаги, пропитанную питательным кремов. Закрепите ее при помощи бинта, предварительно разгладив морщины на лбу. В первое время достаточно использовать такую повязку в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая интервал.

Ближе к 30 годам становятся заметными продольные морщинки в области верхних век. Наиболее заметны они у тех, кто привык щурить глаза, либо у близоруких людей, которые не носят очки.

В 25-30 лет морщинки формируются в районе «ямочек» на щеках . В 35-40 лет эти морщины углубляются, становятся более длинными. Это приводит к их соединению под подбородком. После 30 лет заметнее становятся и носогубные морщины , а также складки «скорби». Избежать углубления складок скорби можно, если при возможности держать челюсти разжатыми.
Ближе в 40 годам морщинистой становится кожа вокруг рта и у основания носа . В этот период появляются морщины на шее. Их появление чаще всего вызвано неправильным положением головы во время сна или чтением книг в постели. Желая спрятать морщины на шее, некоторые носят шарфы, косынки, одежду с высокими воротниками. Это ограничивает кровообращение клеток, затрудняет их питание и приводит к преждевременному старению кожи.

Для того чтобы замедлить появление морщин на шее рекомендуется ежедневно очищать кожу в данной области и растирать ее махровым полотенцем. Чаще делайте гимнастику и массаж шеи.

Профилактика морщин на лице и шее

Профилактику морщин следует начинать в возрасте 30 лет , либо при первых признаках старения кожи.

Профилактические меры против морщин на лице включают:

• Следите за мимикой лица . Старайтесь как можно меньше строить гримасы
• При с повышенным салоотделением ежедневно протирайте лицо ватным тампоном, смоченным в соленой воде (1 столовая ложка на 1 стакан воды). Периодически наносите на лицо питательные и увлажняющие маски – это поддержит вашу кожу в тонусе
• На улице некоторые люди автоматически прищуривают глаза от ветра или солнца. Это приводит к образованию ненужных морщин. Чтобы отучить себя от этой привычки, носите с собой зеркальце и периодически проверяйте себя
• 2-4 раза в день перед зеркалом выполняйте упражнения по расслаблению мышечных тканей. Данное упражнение помогает контролировать выражение лица

Результат после выполнения упражнений заметен через 2-3 недели. За этот период можно не только избавиться от пагубной привычки, но и уменьшить размеры складок (морщин).
Бороться с можно несколькими способами. Например, перед просмотром телевизора, чтением или уборкой положите на середину лба полоску тонкой бумаги, пропитанную питательным кремов. Закрепите ее при помощи бинта, предварительно разгладив морщины на лбу. В первое время достаточно использовать такую повязку в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая интервал.

ВАЖНО: С годами кожа лица теряет часть своей жировой смазки, становится сухой. Употребление малого количества воды может стать причиной ее обезвоживания и быстрого старения. Неправильное или неполноценное питание приводит к тому, что жир в клетках кожи распределяется неравномерно.

Повторять процедуру рекомендуется дважды в день до тех пор, пока у вас не появится ощущение, что морщины на лбу исчезли. Женщинам после 35 лет после бумажной повязки рекомендуется использовать на лоб – это ускорит результат. Профилактику морщин при помощи парафиновой повязки повторять 1-2 раза в год, при глубоких складках – до 3х раз.

Морщины – признак остеопороза (исследования ученых)

Ученые из Йельского университета в США выяснили, что глубокие морщины на поверхности женского лица могут свидетельствовать не только о достижении пожилого возраста, но и о хрупкости костей.

Появление морщин, которые становятся глубже с каждым годом – само по себе одно из неприятных в жизни каждого зрелого человека явлений. Кроме этого, по словам американских ученых, морщинистая кожа у зрелых женщин может являться симптомом остеопороза.

Данная возрастная особенность может существенно увеличивать риск различных костных травм, в том числе переломов костей, которые поддаются лечению с большим трудом. Исследователи из США считают, что крепость человеческих костей соотносима с глубиной морщин на лице.

Ученые провели исследование с участием 114 женщин в возрасте 50 лет , в недавнем прошлом переживших менопаузу. В ходе исследования из него исключили женщин, проходивших через инъекционные и другие средства кожной коррекции, для оставшихся испытуемых ученые разработали систему оценивания глубины морщин по 11-бальной шкале. В исследовании учитывались морщины на лице и шее. Помимо прочего, научные специалисты проводили изучение плотности костей участниц исследования при помощи рентгеновских снимков.

Было выявлено, что обладательницы наиболее глубоких морщин имеют очень хрупкие кости. Это не объясняется лишь усилением морщин с течением лет, ведь у пожилых людей кости отличаются максимальной уязвимостью, а в исследовании участвовали женщины примерно одинакового возраста. Это позволяет исключить влияние возрастного фактора в данном вопросе.

Исследование позволяет медицинским специалистам правильно оценивать степень костной хрупкости у пациенток, не используя для этой цели достаточно дорогостоящие анализы.

Лучшие способы борьбы с морщинами (Отзывы в интернете)

У женщин на интернет-форумах есть очень много действенных советов, как именно нужно бороться с морщинами на лице и шее. Морщины на шее вообще появляются довольно часто, и опытные женщины говорят, что здесь дело в недостаточном уходе за шеей. Ее нужно также смазывать кремами и массировать, как и лицо. В более позднем возрасте хорошо помогает лифтинг и биореструктуризация. Для укрепления шеи полезно делать упражнения и обертывания оливковым маслом.

В целом женщины отмечают, что для кожи очень важно увлажнение , даже в молодом возрасте – оно помогает предотвратить морщины и быстрее от них избавиться. Так что увлажняющие кремы рекомендуют практически все. Крема лучше выбирать по возрасту – пользовательницы форумов отмечают, что так они помогают лучше всего. Также женщины советуют с возрастом поменьше загорать.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Если на лице появились морщинки, значит, пришла старость? А вот и нет! Между первыми морщинами и старением организма может не быть ничего общего. Отражение в зеркале во многом зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, где она обитает и как питается. Поговорим о самых распространенных (и часто неожиданных) причинах формирования морщин!

1. Теплые лучи солнца

UVA лучи, способные достигать глубоких слоев кожи, и UVB лучи, вызывающие солнечные ожоги, могут привести к преждевременному старению кожи лица и как следствие - возникновению морщин. Доктор медицинских наук, дерматолог Джером Потозкин рассказывает, что солнечное излучение способствует сокращению производства коллагена и эластина в организме, в результате чего кожа «сморщивается». Чтобы защитить ее нужно каждый день наносить увлажняющий крем с SPF 30.

Оконные стекла домов и лобовое стекло автомобиля не защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Поэтому работая в светлом офисе или отправляясь в путешествие на авто, нужно не пренебрегать применением солнцезащитного крема.

2. Проживание в городе

У представительниц прекрасного пола, проживающих в городских условиях, больше морщин и возрастных пятен на коже по сравнению с женщинами, которые обитают в сельской местности в течение 24-х лет и более - показали исследования, опубликованные в Journal of Investigative Dermatology. Доктор медицинских наук, дерматолог Марал Скелси объясняет это загрязнением окружающей среды и тяжелой экологической обстановкой в городе, что приводит к накоплению свободных радикалов в организме и как следствие - к ухудшению состояния кожи.

3. Длительное бодрствование

Ученые доказали, что полноценный ночной отдых имеет важное значение не только для того, чтобы мы хорошо себя чувствовали, но и для потери веса. Еще одно полезное его действие - профилактика морщин. «Недостаток сна меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу. Чтобы сохранить кожу гладкой и ровной, следите за тем, чтобы вы получали не меньше 6-8 часов сна в сутки», - советует дерматолог Марал Скелси.

Пока мы спим, организм восстанавливается. Если женщина ложится спать глубоко за полночь, а просыпается очень рано, процессы регенерации не проходят в полном объеме, что чревато воспалительными заболеваниями кожи и возникновением акне.

4. Любовь к сериалам

Отказ от физической активности в пользу просмотра телевизора или любого другого пассивного времяпровождения может способствовать возникновению морщин - говорят ученые. «Физические упражнения стимулируют производство коллагена, что снижает вероятность образования морщин, - рассказывает доктор медицины, дерматолог Энн Чапас. - В теплое время года чаще занимайтесь на улице, предварительно нанеся на кожу солнцезащитный крем широкого спектра действия».

5. Нежелание расставаться с телефоном (планшетом)

Привычка постоянно смотреть в телефон, проверяя почту или сообщения в соцсетях - намного вреднее, чем мы считали раньше. Она может стать причиной появления складок на коже шеи и в районе подбородка. «Кожа шеи очень тонкая и больше подвержена старению, чем другие участки тела, - рассказывает дерматолог Денди Энгельман. - Чтобы минимизировать риски, связанные с применением гаджетов, нужно уменьшить время пользования ими и покупать косметику с аминокислотами и пептидами, которые повышают упругость и эластичность кожи, благодаря чему она выглядит более подтянутой».

В бьюти-индустрии появилось новое понятие - «цифровое старение». Так называют ухудшение состояния кожи из-за воздействия голубого света от экранов смартфонов, телефонов, планшетов и компьютеров. HEV-излучение проникает в глубокие слои кожи, нарушая производство эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Пока ученые не придумали эффективные меры защиты, косметологи рекомендуют пользоваться антиоксидантными сыворотками и кремами.

6. Прогулки на свежем воздухе

«Если в солнечное время года вы забываете перед выходом на улицу надевать очки, не удивительно, что у вас на лице появились тонкие линии между бровей в виде цифры «11» и гусиные лапки в области глаз, - рассказывает доктор медицины, пластический хирург Дара Лиотта. - Кожа вокруг глаз на 40% тоньше, чем другие участки на лице. Чтобы защитить ее, нужно носить негабаритные солнцезащитные очки, которые блокирует лучи UVA и UVB типа.

7. Много сладостей в рационе

Питание, в котором много простых сахаров - мучных изделий, сладких десертов, шоколада и конфет, чревато гликацией. Это необратимый процесс, который тормозит способность кожи к самообновлению и регенерации из-за разрушения соединительной ткани. Кожа становится жесткой и теряет эластичность. Подводит ее под удар и низкое содержание белка в меню, поскольку белковая пища - «строительный материал» для организма. Чтобы отражение в зеркале дольше радовало, нужно сократить количество сладостей в рационе и увеличить потребление белка.

«Попробуйте отказаться от сахара на две недели! С вас энергия будет бить ключом, вы запустите процесс снижения веса, а ваше лицо заметно помолодеет», - рекомендует Кристина Гольденберг, доктор медицинских наук, дерматолог.

8. Частые стрессы

Плотный рабочий график и личные переживания на любовном фронте сказываются не только на психическом и эмоциональном благополучии, но и влияют на то, как вы выглядите. «Стресс стимулирует производство гормона кортизола, который в свою очередь снижает способность кожи удерживать влагу, - рассказывает дерматолог Марал Скелси. - Ищите методики, которые помогут вам бороться со стрессом, будь то пешие прогулки после ужина, отдых с друзьями или общение с психотерапевтом».

9. Кофемания

Две чашки кофе в день - именно столько, по мнению исследователей, можно пить женщине, если она не хочет увидеть на лице ранние морщинки. Дело в том, что кофе является мочегонным средством - он обезвоживает организм, из-за чего кожа тяготеет к сухости. К тому же, чрезмерная любовь к кофе увеличивает концентрацию гормона стресса - кортизола, что также ускоряет процессы старения кожи.

На каждую выпитую чашку кофе должен приходиться один стакан чистой прохладной воды. Иначе сухости кожи, а со временем и обезвоживания - не избежать!

10. Диета с низким содержанием фруктов и овощей

Свежие фрукты, овощи и зелень являются главными источниками витаминов и антиоксидантов в питании. Внешние факторы окружающей среды и вредные привычки ускоряют окислительные процессы в организме, из-за чего кожа быстрее стареет. А антиоксиданты частично нейтрализуют повреждения, тем самым становясь на защиту красоты и молодости кожи. Для того, чтобы сохранить кожу красивой, нужно есть чаще продукты с витаминами А, Е и С в составе, а также содержащие антиоксиданты ликопин, лютеин и бета-каротин. Это яблоки, персики, томаты, морковь, шпинат, все виды капусты, баклажаны и прочие продукты.

11. Вредные привычки

Привычка постоянно щуриться, пить напитки через соломинку и курить сигареты - распространенные причины появления морщин в области глаз и вокруг рта. «Активное сокращение мышц заставляет клетки кожи сжиматься, из-за чего ее эластичность снижается, и со временем образуются более глубокие морщины», - объясняет врач-дерматолог Кристина Гольденберг. Помимо этого никотин в сигаретах приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего клетки кожи получают в меньшем объеме жизненно важные для них питательные вещества. «Это подрывает здоровье кожи и делает ее более склонной к образованию морщин», - заявляет врач-дерматолог Марал Скелси.

Зарубежные исследователи доказали, что морщины в уголках рта и над верхней губой у курящих женщин появляются на 10-15 лет раньше, чем у тех, кто не курит. Концентрация витамина С в организме - мощного антиоксиданта, который продлевает молодость кожи, у курящих женщин на 60% ниже чем у некурящих.

Комментарий эксперта

Не стоит думать, что морщины возникают исключительно по причине старения. К сожалению, на их появление влияет несколько факторов - излишняя мимическая активность, постоянное гримасничание, снижение эластичности кожи вследствие неправильного или ненадлежащего ухода, любовь к принятию солнечных ванн.

Поэтому борьбу с морщинами необходимо начинать с их профилактики - качественного косметологического ухода (сюда входят регулярные чистки кожи, пилинги, массажи), а также ежедневного использования кремов с SPF-защитой. Защищать кожу от воздействия солнечных лучей нужно круглогодично: и зимой, и летом. Разница заключается в выборе уровня защиты: зимой достаточно 10 единиц, летом - до 30, на отдыхе - 50. Не стоит забывать и о том, что должен быть постоянный контроль над мимикой: если вы постоянно жмуритесь на солнце, носите солнцезащитные очки.

Обратите внимание на свой образ жизни: вредные привычки (например, курение), отсутствие режима, неполноценный сон, неправильное питание, как правило, отражаются на внешнем виде не лучшим образом, способствуя снижению тургора кожи.

Конечно, одних профилактических мер, когда у вас уже имеются в наличии морщинки, будет недостаточно. Подход к ним должен быть комплексным. Начать лучше с косметологических процедур, которые улучшат состояние вашей кожи в целом. Здесь отлично работают такие методы, как фракционная лазерная шлифовка, которая позволит омолодить и разгладить кожу, и курс RF-лифтинга - он будет способствовать выработке коллагена и эластина.

Однако наиболее эффективными способами избавления от глубоких морщин в области переносицы или в районе лба остаются инъекции. Для зрелой кожи подойдут уколы препаратов, содержащих в своем составе ботулотоксин (ботокс, ксеомин, диспорт). Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса, что приводит к временному параличу мышц, отвечающих за мимику. Поэтому, как бы вы ни старались хмурить брови, у вас это вряд ли получиться. Инъекции ботокса действуют в течение полугода. Для того чтобы полностью избавиться от морщин и привычки хмурить лоб, процедуру необходимо повторить несколько раз.

К сожалению, морщины появляются не только на лбу. Но подход к ним в других зонах лица должен быть принципиально другим. Например, носогубные складки не появляются вследствие вредной привычки хмуриться, не возникают они и по причине чрезмерного увлечения загаром. Носогубные складки - результат гравитационного птоза (опущения мягких тканей по причине возрастных изменений). Поэтому здесь необходимо не избавляться от морщин, а восполнить объемы и соответственно разгладить морщины при помощи филеров на основе гиалуроновой кислоты. Данный метод позволяет не только сделать морщины незаметными, но и придать коже здоровый ухоженный вид за счет действия гиалуроновой кислоты, задача которой увлажнение, повышение тургора кожи, стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Инъекции гиалуроновой кислоты дают очевидный лифтинговый эффект практически сразу.

Все женщины мечтают задержать молодость, поэтому появление морщин воспринимается весьма болезненно. Чтобы избавиться и предотвратить возникновение таких признаков старения, представительницы прекрасного пола скупают омолаживающие средства, не осознавая, что следует, прежде всего, пересмотреть свои привычки, а не пополнять запасы дорогостоящей косметики. Узнайте в статье, почему появляются морщины на лице и как от них избавиться, пересмотрев собственные привычки.

Почему появляются морщины на лице: 10 самых распространенных причин

Чтобы как можно дольше сохранить кожу гладкой, следует пересмотреть образ жизни, ведь даже незначительные изменения могут пойти на пользу внешнему виду.

1. Редкая смена наволочек

Нет ничего страшного в том, что постельное белье меняется раз в неделю, но наволочку нужно менять как можно чаще. Именно там скапливается огромное количество бактерий, а также средства для укладки лак для волос и прочее. В итоге все, что оседает на наволочке во время сна, оказывается на Вашем лице. Именно химические элементы оказывают негативное влияние на кожу и провоцируют старение.

Решение: возьмите за привычку менять наволочку на подушке каждые 2-3 дня.

2. Любовь к жевательным резинкам

Конечно, в свежем дыхании нет ничего плохого, но если Вы постоянно жуете жвачку, это может не лучшим образом сказаться на коже. Именно непрерывные движения челюстью могут спровоцировать раннее появление носогубных складок и морщин вокруг глаз.

5. Чрезмерное очищение

Естественно, очищение кожи - это обязательная ежедневная процедура, в особенности для обладателей жирной и проблемной кожи. Однако многие в этом плане перегибают палку и используют скрабы, пилинги и щеточки для умывания слишком часто. В случае если Вы используете скраб чаще, чем 2 раза в неделю и постоянно протираете лицо лосьоном или тоником, стоит пересмотреть эту привычку. Косметические средства нарушают естественную среду Ph кожи, из-за чего снижается ее иммунитет и сопротивляемость. Такими действиями провоцируется пересыхание кожи, а это - одна из главных причин появления морщин.

Решение: не делайте пилинг более двух раз в неделю, если у Вас жирная кожа, если сухая - ограничьтесь одним.

6. Утреннее умывание с очищающими средствами

Умываться на ночь с очищающим средством, а затем протереть лицо мицеллярной водой нужно, а вот стоит ли проводить такую же процедуру утром? Скорее нет, чем да.

Решение: умывайтесь утром водой комнатной температуры, можно пользоваться косметическим льдом.

7. Сон в неправильной позе

Именно неправильная поза во время сна может стать причиной преждевременного старения, и соответственно, появления морщин. Многие предпочитают спать на животе, вдавливаясь при этом в подушку щекой, на которой остаются чудесные следы от наволочки. Теперь представьте - нормальное кровообращение нарушается на несколько часов, а кожа находится в “сдавленном” состоянии. Естественно, появление морщин при таком регулярном явлении гарантировано.

Решение: старайтесь спать на боку или на спине - такая привычка пойдет на пользу не только коже, но и сердечно-сосудистой системе.

8. Недостаточно увлажненный воздух

В случае, если у Вас дома слишком жарко или слишком сухой воздух , организм непременно на это отреагирует.

Решение: увлажнитель воздуха является действительно очень важным прибором, который все же следует приобрести.

9. Выдавливание прыщиков

Каждая девушка хотя бы раз это делала, несмотря на то, что была осведомлена в возможных последствиях самостоятельного выдавливания прыщей . Помимо того, что данным действием можно занести инфекцию, кожа сжимается и травмируется. Как следствие, на месте прыщика может образоваться рубец или мелкая морщинка.

Решение: никогда самостоятельно не выдавливайте прыщи - посетите специалиста, который проведет профессиональную чистку лица.

10. Курение

Наверное, всем известно, что эта пагубная привычка провоцирует увядание кожи и появление морщин.

Решение: желание продлить молодость и курение несовместимы - откажитесь от сигарет, чтобы сохранить красоту и здоровье.

Такие, казалось бы, незначительные, мелкие привычки могут вредить Вашему внешнему виду, поэтому поскорее прощайтесь с вредными привычками и обретайте новые, полезные, которые подарят Вам молодость и красоту!