Дряблость кожи лица в 30 лет причины. Как убрать дряблую кожу. Как выглядит дряблая кожа

Каждая женщина хочет выглядеть молодой и красивой в любом возрасте. Даже самая дорогая косметика не может скрыть потерю упругости кожи. Дряблая кожа на лице имеет крупные заметные поры, на ней быстрее появляются морщины. Некрасиво выглядит и тело с дряблой кожей, когда она отвисает и морщится на животе. Сколько огорчений доставляет женщинам вынужденный отказ от облегающих платьев и открытых купальников.

Красота и молодость – показатель здоровья. Дряблость кожи легче не допустить. Чтобы вернуть утраченную упругость, придется хорошо постараться.

Считается, что кожа теряет упругость по естественным причинам – под влиянием возрастных изменений в организме. Происходит замедление процесса обновления клеток кожи, эластиновые и коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость, растут не так быстро, как хотелось бы.

Однако дряблая кожа – это проблема не только женщин в возрасте. У молодых женщин и девушек она может возникнуть из-за различных заболеваний, например, нарушения обмена веществ. В этом случае необходимо улучшать здоровье, а все остальные средства использовать как вспомогательные.

Если вы быстро теряете или набираете вес под влиянием стресса, переутомления, в результате гормональных изменений, это не может не отразиться на коже. Она просто не успевает за стремительными изменениями в организме. Следите за своим весом и не экспериментируйте с диетами.

Уменьшает упругость кожи чрезмерное использование декоративной косметики сомнительного качества, злоупотребление курением и алкоголем, малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок.
Для кожи важно дыхание, а избыток тонального крема и пудры ухудшают обменные процессы. В результате она выглядит уставшей и блеклой, ускоряется процесс старения.

Курение ухудшает кровоснабжение в верхних слоях кожи, она «голодает», получает мало кислорода. Процесс старения ускоряется, из плотной, молодой и эластичной кожа быстро становится тонкой и дряблой.

Как вернуть упругость

Многие женщины уверены, что возраст всегда возьмет свое, и после 40 уже ничего не сделаешь. Однако это не так. Даже в 25 лет кожа может быть дряблой, если вести нездоровый образ жизни и совсем за ней не ухаживать.

Ни одно средство не даст немедленный результат. Регулярность и настойчивость – и ваша кожа обязательно откликнется на все старания и заботу.

Важно улучшить обменные процессы в коже, ее увлажнение и питание – как внутреннее, так и внешнее.

Вернуть молодость и избавиться от дряблости помогут

• гимнастика;
• водные процедуры;
• массаж;
• маски для дряблой кожи лица.

Конечно, одних внешних процедур недостаточно. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, обеспечивать кожу всеми необходимыми веществами. Важен и водный режим, ведь без достаточного количества жидкости сложно избавиться от дряблой кожи.

Гимнастика и водные процедуры

Начните выполнять любые посильные физические упражнения. Наверное, вы ожидали узнать тайные рецепты возвращения утраченной молодости, а мы предлагаем заняться гимнастикой. Упражнения необходимы – они улучшат кровообращение, а значит кожа будет получать больше питательных веществ и кислорода. Уже через несколько недель вы заметите изменения: улучшится тонус мышц, кожа посвежеет и подтянется.

Поможет вернуть упругость коже контрастный душ. Под действием теплой воды поры открываются, расширяются сосуды, организм очищается от шлаков и токсинов. При резком переключении на холодную воду поры быстро сужаются. Такая своеобразная интенсивная тренировка омолаживает кожу тела.
Во время душа можно сделать легкий массаж специальной щеткой или массажной рукавицей. Затем нанесите на все тело, на влажную кожу, или масло виноградных косточек. Они – прекрасный источник необходимых питательных веществ для роста новых клеток. Через месяц вы сами удивитесь – дряблая кожа тела станет более подтянутой и упругой.

Массаж

Массаж очень эффективно воздействует на мышцы и кожу. Устранить дряблость кожи лица и тела можно дома, выучив простые приемы самомассажа, или обратиться к специалисту.
Массаж обязательно выполняется по чистой коже. Он улучшает кровообращение и работу лимфатической системы, устраняет негативное влияние застойных процессов.
Обычно курс массажа включает 10-15 сеансов. Уже в середине курса многие отмечают заметные улучшения состояния кожи. Она становится эластичнее, а приобретает здоровый цвет. Улучшение мышечного тонуса делает ее более гладкой и плотной. Поскольку кожа участвует во всех обменных процессах в организме, после массажа заметно улучшается самочувствие.

Маски для упругости кожи

Чтобы дряблая кожа вновь стала упругой, проводят курс из очищающих, витаминизирующих и тонизирующих масок. Маски делают интенсивным курсом через день – 10-12 процедур, затем 1-2 раза каждую неделю.

Маски не только очищают и тонизируют кожу, но и снабжают ее необходимыми питательными веществами. Можно использовать магазинные качественные маски, а можно сделать самостоятельно. Эффективность домашних масок ничуть не хуже, а вы точно будете знать, что входит в их состав.

Для всех масок есть некоторые правила

• очищающие маски не накладывают на кожу вокруг глаз;
• для эффективного воздействия достаточно нанести маску на 10-15 минут;
• если у вас сухая кожа, не допускайте полного высыхания маски, ориентируйтесь на свои ощущения;
• смывайте маски теплой водой или травяным отваром, при этом кожу не вытирайте, дайте влаге впитаться.

Очень часто маски для дряблой кожи лица делают со следующими компонентами:

• Косметическая глина – хорошо очищает кожу, улучшает клеточное дыхание, ускоряет процесс обновления.
• Желток – питает кожу полезными веществами и витаминами.
• Мед – глубоко проникает в поры кожи, обогащает ее аминокислотами, витаминами и микроэлементами, повышает эластичность, улучшает цвет лица.
• Натуральные растительные масла (кунжутное, миндальное, оливковое, абрикосовых, персиковых или виноградных косточек, жожоба) – питают витаминами и ненасыщенными кислотами, увлажняют, повышают эластичность, укоряют процесс обновления кожи. Их можно не только добавлять в маски, но и использовать вместо крема для лица.
• Алоэ – прекрасный природный биостимулятор. Перед применением лист алое выдерживают две недели в темном бумажном пакете на нижней полке холодильника, чтобы усилить его свойства.
• Свежая мякоть ягод и фруктов (например, клубники, абрикосов, персиков, бананов) питает и тонизирует кожу, улучшает цвет лица.
• Измельченные овсяные хлопья очищают и смягчают кожу, немного осветляют, питают полезными веществами, разглаживают мелкие морщинки и повышают упругость.

Например, хорошо очищает, улучшает упругость кожи и разглаживает мелкие морщинки

– особенность жирной или комбинированной кожи, характеризующаяся расширением отверстий выводных протоков сальных желез. Пористая кожа лица выглядит грубой, внешне напоминает апельсиновую или лимонную кожуру. Типичными проблемами пористой кожи являются жирный блеск, сероватый цвет, комедоны, прыщи. Кроме ежедневного домашнего ухода, при пористой коже дерматокосметологом может быть рекомендована салонная терапия: чистки лица, химические пилинги, поросуживающие маски, микродермабразия, криомассаж, аппаратные процедуры, мезотерапия. Для исключения патологии внутренних органов целесообразны консультации гастроэнтеролога и эндокринолога.

Общие сведения

Кроме этого, наличие пористой кожи объясняется генетическими факторами: если родители имеют кожу с крупными порами, то, вероятнее всего, ребенок в будущем также столкнется с аналогичной проблемой. Пористая кожа часто встречается у лиц, страдающих эндокринными расстройствами, заболеваниями ЖКТ, хроническими запорами , анемией. Расширенные поры обычно наблюдаются при себорее .

Загрязнению и расширению пор способствует чрезмерное использование декоративной косметики, неправильный уход за проблемной кожей лица, запыленность и загазованность воздуха, избыточное увлечение загаром . К стойкому расширению пор также могут приводить попытки самостоятельного удаления воспалительных элементов на коже путем выдавливания: в этом случае неумелое проведение манипуляции сопровождается растяжением и деформацией устьев выводных протоков сальных желез. Поскольку салоотделение может усиливаться при употреблении в пищу некоторых продуктов (шоколада, кофе, пряностей, сладостей, алкоголя), то с проблемой пористой кожи чаще сталкиваются люди, имеющие нездоровые пищевые привычки.

Характеристика пористой кожи

Основу проблем пористой кожи составляют три процесса, начинающиеся с приставки «гипер»: гиперплазия клеток-себоцитов, гиперпродукция кожного сала и фолликулярный гиперкератоз (утолщение области устьев сальных желез).

Пористая кожа обладает основными недостатками жирной и комбинированной кожи. Без должного ухода она выглядит грубой и рыхлой; ее отдельные участки как будто исколоты иглой и напоминают апельсиновую или лимонную кожуру. Расширенные поры в виде воронкообразных углублений («кратеров вулкана») локализуются, главным образом, в так называемых себорейных зонах - области лба, носа, подбородка и щек. Пористая кожа имеет неровную текстуру, тусклый сероватый оттенок, лоснящийся вид; склонна к образованию сальных пробок, комедонов , развитию различного рода воспалительных высыпаний, угрей , постакне .

Потеря эластичности кожного покрова приводит к увеличению пор вширь, поэтому на коже с признаками фотостарения , атоничной и дряблой коже и без того большие поры кажутся визуально крупнее. Поскольку кожное сало у мужчин имеет более густую консистенцию, поры у них шире, чем у женщин. Крупные поры, выделяющиеся на лице, выглядят неэстетично, особенно в том случае, если они забиты сальными пробками и грязью. На пористую кожу плохо ложится макияж , зачастую еще более подчеркивая ее крупнопористый рельеф.

Особенности ухода за пористой кожей

Пористая кожа является довольно «капризной» и требует к себе особого внимания, как со стороны самого ее обладателя, так и со стороны специалиста, осуществляющего профессиональный уход. Прежде чем приступить к подбору и выполнению уходовых процедур, дерматокосметолог проводит внимательный осмотр и диагностику состояния кожи: оценивает ее увлажненность, жирность, эластичность, определяет уровень рН , выявляет имеющиеся дерматологические проблемы. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные консультации (эндокринолога , гастроэнтеролога) и исследования (УЗИ органов брюшной полости , общий и биохимический анализ крови и др.).

Ежедневный самостоятельный уход за пористой кожей лица предполагает ее очищение, тонизирование и увлажнение с использованием косметических средств в соответствии с типом кожи. При уходе за пористой кожей следует отказаться от применения жирных кремов; избыточного макияжа; слишком агрессивного умывания горячей водой и мылом, обезжиривания спиртовыми растворами. Жирная и комедогенная косметика закупоривает поры, способствуя развитию воспалительных процессов и еще большему расширению устьев сальных желез. Вода высокой температуры и спиртосодержащие лосьоны разрушают гидролипидную оболочку и высушивают кожу; в ответ на это сальные железы реагируют еще большим усилением секреции кожного сала.

Нормализации салоотделения, сокращению пор и тонизированию кожи способствует умывание теплой или прохладной водой, протирание лица косметическим льдом, использование сужающих поры тоников. Для отшелушивания слоя ороговевшего эпителия, очищения пор от излишков кожного сала и грязи 1-2 раза в неделю проводятся

Что делать и как избавиться от дряблой кожи на лице? Если на вашем лице кожа дряблая, следует улучшить процессы обмена в ней. Для этого необходимо наладить процесс её питания и увлажнения (внешний, а также внутренний).

Убрать дряблость на лице помогают следующие манипуляции:

• Массаж лица;
• Выполнение гимнастики;
• Проведение водных процедур;
• Накладывание на лицо специальных масок.

Но нужно понимать, что только внешних процедур в данной ситуации будет недостаточно. Нужно сбалансировано и полноценно питаться, чтобы полностью обеспечить кожу необходимыми ей элементами. Также важно соблюдать водный режим, так как для устранения дряблости нужно хорошее увлажнение кожного покрова.

Витамины

Следует также насыщать кожу при помощи витаминов. Ухаживать за кожным покровом помогают витаминные комплексы А и Е. При этом витамины группы А поддерживают здоровье кожи, а витамины группы Е препятствуют её преждевременному увяданию и старению. Нужно отметить, что не обязательно покупать подобные комплексы в аптеках, так как необходимые витамины содержатся во многих фруктах и овощах зелёного цвета, а также шпинате (витамин А), а помимо этого в орехах, растительном масле и пшеничных зёрнах (витамин Е).

Физиотерапевтическое лечение

Дряблую кожу довольно эффективно устраняет лечение при помощи специальных аппаратов. Существует несколько разных процедур.

Фракционная мезотерапия. Процедура проводится следующим образом – в кожу лица с небольшими интервалами вводят неглубокие (менее 1,5 мм) инъекции мезопрепаратов, которые помогают восстанавливать клеточные ткани и создавать новые. Коллагеновый слой при этом формируется в течение 2-8 недель.

Хотя данную процедуру пациенты переносят без проблем, всё равно существуют некоторые противопоказания: мезотерапия запрещается эпилептикам, женщинам во время беременности, а также тем, кто болеет простудой или имеет воспалительные болезни кожи.

Процедура фракционного RF-лифтинга. Данный способ довольно эффективно ликвидирует дряблую кожу на лице. Аппарат, который способствует устранению маленьких дефектов, действует под влиянием RF-энергии. Используемый во время процедуры аппликатор имеет наконечник, на котором располагается множество электродов. Именно он выполняет объёмное нагревание кожи, проникая в самые глубокие её слои. Это помогает восстанавливать эластиновые, а также коллагеновые волокна и ускоряет процесс обмена фибробластов.

Метод фракционного фототермолиза – довольно популярный и эффективный способ устранения дряблости на коже. Выполняется эта процедура таким образом – на повреждённые области кожи воздействуют лазерными лучами. Их свойства увеличивают скорость выработки коллагена в дерме кожи, что благотворно влияет на состояние кожи. Данный метод считается полностью контролируемым и поэтому безопасным – риск возникновения осложнений после его проведения минимален. Специалисты также утверждают, что результат действия этой процедуры может быть довольно продолжительным.

Народное лечение

Существует множество домашних масок, которые помогают устранить дряблость кожи лица. Ниже указаны самые простые и при этом действенные.

Весьма эффективными в большинстве своём считаются маски, изготовленные на основе яичного желтка – они подходят сухому типу кожи. В этом случае нужно перетереть сырой желток, добавив к нему немного перемолотой в порошок фруктовой корочки (лимона или апельсина), после чего настоять в течение получаса. В настойку добавить лимонный сок (2-3 капл.), а также любое растительное масло (можно оливковое) – 1 ст.лож. Получившуюся маску требуется нанести на чистое лицо, подержать в течение 15-20 мин, после чего смыть, используя тёплую воду.

Воспалённой дряблой коже сухого типа отлично поможет маска из фруктового свежего сока вместе с творогом – она придаст коже мягкости и эластичности. Нужно взять 2 ч.лож. жирного творога и растереть его с каким-нибудь выбранным соком (он должен быть свежевыжатым), после чего добавить в смесь половину желтка в сыром виде вместе с 1 ч.лож. камфорного масла. Получившуюся субстанцию перемешать и нанести на кожный покров – подержать 15 мин. Далее смыть водой и ополоснуть лицо настойкой ромашки либо зелёного чая, после чего нанести увлажняющий крем.

Восстановлению кожного покрова способствуют питательные маски, в которые добавляют сок лимона. Нужно взять 6-7 г жирного крема и добавить к нему 0,5 ч.лож. сметаны и 1 ч.лож. сока. Далее смешать ингредиенты и нанести смесь на кожу. Держать маску нужно 20 мин, а снимать с применением шпателя. После этого нужно протереть лицо тонизирующим лосьоном.

Жирному типу кожи лучше всего подойдёт маска на основе горчицы. Следует перемешать с 1 ч.лож. кипячёной воды столько же горчицы, после чего добавить в смесь 2 ч.лож. подсолнечного масла. Получившуюся субстанцию нанести на повреждённые участки и подержать 5 мин. Снимать маску нужно поначалу тёплой, а потом холодной водой, а после этого помазать кожу любым питательным кремом.

Лучше всего для устранения дряблости кожи подходят огуречные маски. Они наиболее уместны летом. Следует растереть на мелкую тёрку 2 огурца (обязательно свежих), нанести получившуюся кашицу на кожный покров и оставить на 15 мин. Далее маску нужно снять, используя влажный тампон, а после помазать лицо любым подобранным питательным кремом.

Маски для дряблой кожи

Лифтинг-маски можно купить в специальных магазинах (подтягивающие крема или препараты), либо изготовить самостоятельно. Периодическое применение этих масок способствует уменьшению обвислости, а также препятствует раннему увяданию кожи.

Маска из белой глины с добавлением перца и имбиря – она эффективно убирает отёки. Так как компоненты маски оказывают раздражающее влияние, это способствует нормализации кровообращения. В то же время глина убирает из кожи излишек воды. Достоинством такого метода является быстрота и эффективность воздействия. Среди недостатков – риск возникновения аллергии на перец или имбирь.

Гидрогелевые маски – это готовые пластинки одноразового использования. Они пропитываются увлажняющими и термическими элементами, создавая тем самым эффект сауны – это позволяет устранить излишек жидкости и убрать мелкие морщинки. Достоинством является то, что маска не вызывает аллергии, ведь в её основе находится сок алоэ. Недостаток же в том, что организм быстро привыкает к принудительному выведению жидкости – поэтому процедуру накладывания такой маски разрешается проводить только 1 р./мес., в некоторых случаях количество может быть увеличено до двух.

Массаж лица дряблой кожи

Массаж лица при дряблой коже помогает эффективно воздействовать на мышцы и кожный покров, устраняя тем самым дряблость и отвислость. При этом выполнение процедуры не обязательно должен проводить специалист – массаж можно сделать и самостоятельно. Его обязательно следует делать на чистой коже.

Процедура способствует улучшению деятельности лимфатической системы, а также кровообращения, а помимо этого убирает негативное воздействие, возникающее в результате застойных процессов.

Чаще всего курс массажа состоит из 10-15 сеансов. Заметные улучшения зачастую появляются уже через 5-6 процедур. Кожа приобретает эластичность, исчезает бледность. Благодаря повышению тонуса мышц кожный покров становится плотнее и более гладким. Так как кожа является участников всех обменных процессов организма, самочувствие пациента после процедур тоже улучшается.

Крем для дряблой кожи лица

Довольно эффективный, а также простой в изготовлении крем для дряблой кожи помогает поддержать тонус увядающих тканей. Готовят его следующим образом: используется оливковое либо миндальное масло и специальный косметический вазелин с ромашковым отваром (по 2 ч.лож.), мёд (0,5 ч.лож.), морская соль (1 ч.лож.), а также свежий желток (половина). Все эти компоненты нужно перемешать и поставить их застывать в холодильник. После этого снова перемешать, чтобы получить однородную субстанцию. Наносить этот крем нужно перед сном.

Оперативное лечение

Если дряблость кожи выражена особенно сильно, следует обратиться к пластическому хирургу и воспользоваться процедурой хирургической пластики. В этих случаях метод подбирается исходя из того, в каком состоянии находится кожа, а также исходя из того, какой результат необходим пациенту. Иногда для устранения дряблости достаточно выполнить лишь подтяжку подбородка и век, а также убрать со лба морщины. Но бывают и случаи, когда приходится выполнять круговую подтяжку лица. Продолжительность процедуры в этом случае зависит от величины объёма работ. От этого зависит и то, сколько продлится период восстановления.

Для ускорения реабилитационных сроков, повышения эффективности самой процедуры, а также уменьшения негативных проявлений (возникновения синяков и отёков и пр.) перед операцией рекомендуется пройти предварительный курс инъекций и аппаратных процедур.

Дряблая кожа на лице человека смотрится совсем не эстетично. Считается, что в почтенном возрасте кожа лица и должна становиться обвисшей, сухой, дряблой. Но ведь мы живем не в каменном веке, сейчас даже дамы на пенсии могут выглядеть сногсшибательно хорошо, без явных признаков старения. И все это – благодаря косметическим процедурам, направленным на улучшение кожного покрова, и поддержанию общего тонуса организма специальными упражнениями, правильным и сбалансированным питанием и отсутствием вредных привычек.

Причины дряблости кожи

Лицо с дряблой кожей – не обязательно признак возраста, вялый и безжизненный эпидермис встречается и у достаточно молодых людей, чьи привычки – сплошной негатив для здоровья.

Рассмотрим основные причины, из-за которых появляется дряблость кожи:

• Естественное старение организма и постепенное прекращение выработки эстрогенов у женщин провоцирует потерю самых важных для кожи веществ в клетках: коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Отсюда возникает опускание лицевых мышц, уголков губ и век. Лицо словно сползает вниз, и никакие дорогие кремы не в состоянии вернуть его форму обратно.
• Начало климактерического периода для кожи лица – не самое благоприятное время, и если в это время женщина махнет на себя рукой, то через год-другой ее кожа станет дряблой и неухоженной.
• Курение – самый опасный враг внешности, под влиянием никотина и смол, находящихся в каждой выкуренной сигарете, витамины разрушаются, кожа перестает восстанавливаться самостоятельно.
• Алкоголь – настоящий яд для клеток, который способен обезобразить даже молодого человека. Опустившееся отечное лицо – типично для любителя выпить, и чем больше алкоголя в жизни человека, тем ярче выражена дряблость его лица. .png" alt="причины дряблости кожи лица" width="450" height="197" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-27-22-38-46-450x197..png 693w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  
• Неумеренность в косметике с раннего подросткового или даже детского возраста, применение огромного количества маскирующих тональных кремов, пудры, консилеров наносит коже непоправимый урон, лицо очень рано начинает стареть.
• Неправильный уход за лицом, применение не подходящих возрасту косметических средств, покупка и нанесение кремов и масок, не соответствующих типу кожи, вызывает отток коллагена из клеток, потерю воды и как следствие – раннее старение лица.
• Злоупотребление жареной, острой и жирной пищей вызывает полноту не только всего тела, но лица. Кожа человека с лишним весом часто обвисает и становится дряблой.
• Одна из частых причин дряблости кожи – резкое похудение. Результатом неправильных диет со сбросом более четырех килограмм в месяц, особенно в зрелом возрасте, становится дряблая кожа.
• Отсутствие достаточной двигательной активности без насыщения клеток необходимым для них кислородом ведет к угасанию клеточной работы, замедлению обменных процессов, отсюда – неприятная дряблость кожи лица. .png" alt="малоподвижный образ жизни - путь к дряблой коже" width="450" height="339" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-32-19-450x339..png 489w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  
• Заболевания желудка, печени, кишечника, постоянные запоры провоцируют болезни на клеточном уровне, потерю влаги и вызывают старение всего организма, а значит, и кожи.

Замедлить процессы потери эластичности кожи можно, но для этого нужно прикладывать массу усилий. Лучше избежать проявлений раннего старения, ведя здоровый образ жизни смолоду, и правильно подбирать косметику для лица.

Как подтянуть кожу лица

Что делать, если кожа стала заметно дряблой и вялой, как бороться с явными признаками старения? Поговорим о том, как можно самостоятельно, в домашних условиях:

• Наладить свое питание, купить витаминные комплексы и принимать их регулярно. Особенно важны для кожи витамины — А, С, Е. Но лучше купить препарат, где наряду с ними находятся микро- и макроэлементы.
• После наступления менопаузы или в самом начале климакса – обратиться к гинекологу за назначением заместительной гормональной терапии. Не нужно бояться гормонов, они – помощники женщины, эффективно справляющиеся с первыми признаками старения.
• Бросить курить как можно раньше или вообще никогда не начинать этого делать. Здоровая кожа у курильщицы – практически невозможное явление.
• Для похудения использовать разумные диеты и делать это плавно, не создавая для организма стресс. Лучше терять по 2–3 кг в месяц, чем стремительно похудеть на 10 кг и заработать выраженные морщины.
• Изучить свой тип кожи лица и приобрести соответствующую косметику, выбросить все баночки с неподходящими вам кремами и сыворотками.
• Делать питательные маски, превратить уход за кожей в обязательные утренние и вечерние процедуры.
• Если и употреблять алкоголь, то очень умеренно, чтобы утром не выглядеть опухшей и отекшей. От отеков растягивается кожа вокруг глаз и после их исчезновения ей трудно вернуться в прежнее состояние.
• Для того, чтобы долго не стариться, нужно двигаться и ежедневно бывать на свежем воздухе не менее двух часов. Не обязательно делать чрезмерные усилия, заставляя себя бегать или прыгать. Можно просто прогуливаться, но регулярно. .png" alt="Прогулки на свежем воздухе" width="450" height="217" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-450x217..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-1024x495..png 1035w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  
• Лечите воспаленную и проблемную кожу, не маскируйте угревую сыпь, покраснения, шелушения тонирующими средствами. Под ними кожа не дышит, а значит, не может обновляться. Слои маскирующих кремов способны нанести значительный ущерб любой коже, а не только проблемной. Особенно опасны неправильно подобранные тональные кремы для совсем юной кожи.
• Регулируйте водный баланс. В жару употребляйте большое количество жидкостей – воды без газа, свежих соков. Зимой для этой цели хорошо употреблять травяные чаи.
• Ходите в баню или сауну, распаривайте лицо, давайте коже очищаться.
• Изучите приемы самостоятельного массажа, освойте новые техники, купите приспособления для массажирования, они продаются в аптеках и специализированных магазинах.
• Для мгновенной подтяжки можно приобрести быстродействующие сыворотки. Результат действия сохраняется недолго, но для особенных случаев такой прием вполне подходит.
• Пользуйтесь тем, что дает природа: свежие фрукты, ягоды, овощи, мед, масла – это ваши помощники в борьбе за сохранение упругой кожи. .png" alt="дары природы для красоты кожи" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17-450x299..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17.png 774w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  

Домашний уход, если он регулярен и правильно организован, всегда приносит результаты. Кожа ухоженных женщин, ведущих правильный образ жизни, надолго сохраняет эластичность и не имеет выраженной дряблости и видных морщин.

Подтяжка с помощью домашних масок

Существуют отличные маски с подтягивающим эффектом, они протестированы многими женщинами, и результат их использования просто потрясающий.

Маски с желатином

Белковая маска

Белок свежего яйца взбивается и наносится слоями на чистое лицо. Каждый слой должен высохнуть, и только после этого наносится второй, затем – третий слой. Двигать мышцами лица при воздействии маски нельзя, иначе можно получить дополнительные мимические морщины. Лучше – лечь и расслабиться на 20 минут. После – умыть лицо теплой водой и смазать кремом.

Салонные процедуры

Маски–лифтинги очень эффективны, как и другие домашние процедуры по уходу за лицом. Но наступает период, когда дома справиться с дряблой кожей уже невозможно, и тогда на помощь приходят аппаратные косметологические процедуры, такие как плацентарные, глиняные и гиалуроновые маски, уколы , фотоомоложение, подтяжка золотыми нитями и другие лица. .png" alt="салонная подтяжка лица" width="450" height="253" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-450x253..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-1024x577..png 1074w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Заключение

Косметологи и пластические хирурги способны действительно сотворить чудо, вернув на время коже былую красоту. Но чтобы прибегнуть к их услугам как можно позже, нужно начинать заботиться о коже как можно раньше. В вашем распоряжении большое количество вариантов.

Одна из частых проблем современных женщин - дряблая кожа лица. Этот недостаток связан не только с возрастом, но и с образом жизни, привычками и генетическими особенностями.

Дряблая кожа прибавляет даже молодой девушке несколько лет и уменьшает ее привлекательность. Существует множество способов вернуть коже упругость и сохранить ее красивой долгое время.

Существует мнение, что дряблой кожа может быть только у зрелых женщин, но это заблуждение. Сегодня такой эпидермис можно встретить даже у подростков и юных девушек. Но почему так происходит? Основные признаки дряблой кожи:

• тусклый цвет;
• расширенные поры;
• мелкие и глубокие морщины;
• изменение контуров лица;
• опущение уголков глаз и губ;
• повышенное салоотделение.

Причины дряблости в разные годы

Основная причина дряблой кожи - возрастные изменения, связанные с уменьшением выработки коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках. Этот процесс замедляется в среднем после 25 лет и возобновить его невозможно. В этом возрасте у девушек могут появиться первые морщинки, кожа становится суше и постепенно теряет тургор.

При правильном уходе упругость эпидермиса сохраняется до 30-35 лет, с возрастом у большинства женщин кожа становится дряблой.

Состояние эпидермиса меняется постепенно:

1. До 20-25 лет кожа упругая, для ее поддержания требуется только хорошее питание и здоровый образ жизни.
2. 25-30 лет. Появляются первые признаки увядания, необходимо увлажнение и очищение.
3. 30-35 лет. Практически у всех женщин есть морщинки, появляются мешки под глазами, контуры лица становятся немного размытыми.
4. 35-40 лет. Кожа продолжает терять упругость, но интенсивный уход может приостановить старение.
5. После 45 лет имеются выраженные морщины, птоз век и нижней трети лица, кожа теряет упругость и растягивается.

Описанные изменения среднестатистические, реальное состояние кожи зависит от множества факторов.

Причинами преждевременной дряблости кожи могут быть:

1. Постоянное соблюдение жесткой диеты.

Недостаток питательных веществ и резкое похудение приводят к быстрому ухудшению состояния кожи. Лицо становится тусклым, волокна эпидермиса не восстанавливаются, кожа может быстро обвиснуть.

1. Заболевания пищеварительной системы, регулярные запоры.

Организм зашлаковывается, это сказывается и на состоянии кожи.

1. Нарушения работы печени и почек.

Приводят к застою жидкости, лимфы и последующей интоксикации. При этих заболеваниях лицо становится отечным, появляются мешки, кожа пересыхает и приобретает землистый или желтоватый оттенок.

1. Гормональные сбои.

Женский организм зависит от уровня гормонов. Менструальные сбои, климакс, беременности и аборты негативно влияют на кожу и приводят к раннему старению.

1. Эндокринные заболевания приводят к потере упругости даже у подростков.
2. Частые стрессы, недосыпания, продолжительная работа за компьютером.
3. Неправильный уход.

Любая кожа нуждается в очищении, увлажнении и питании, но для разных типов используются разные средства. Вся косметика должна быть подобрана по возрасту и соответствовать особенностям эпидермиса.

1. Длительное пребывание на солнце пересушивает лицо и разрушает коллаген.
2. Применение некачественной косметики, пренебрежение демакияжем.

Косметические средства утяжеляют кожу, забивают поры.

1. Вредные привычки.

Курение и алкоголь делают сосуды ломкими, разрушают коллаген и эластин и проводят к обезвоживанию. Параллельно с этим застаивается лимфа, появляются отеки и мешки под глазами.

Регулярное присутствие одного или нескольких этих факторов приводит к тому, что кожа становится дряблой раньше возраста, заложенного физиологически.

Способы борьбы с морщинистой шеей и лицом

Дряблая и морщинистая кожа на лице и шее - не приговор. Современная женщина и девушка имеет возможность использовать огромное количество методов подтянуть эпидермис - от домашних до косметологических.

Прежде чем начать действовать, необходимо выяснить причину увядания. В первую очередь рекомендуется изменить образ жизни, нормализовать сон и определить, нет ли в организме нарушений.

Косметика с эффектом лифтинга поможет избавиться от увядания

Вернуть упругость можно с помощью специальных косметических средств: масел, кремов, сывороток. В их составе должны присутствовать:

• коллаген;
• гиалуроновая кислота;
• витамины A и E;
• экстракты и гидролаты растений (ромашка, василек, роза);
• эфирные масла (жожоба, ши, розы, арганы);
• экстракты водорослей.

Все используемые средства должны обладать одним или комплексом действий:

• очищать;
• успокаивать;
• матировать;
• увлажнять;
• сужать поры;
• осветлять;
• улучшать кровообращение.

Желательно использовать серию косметики для дряблой кожи, так эффект будет максимальным. Высокой активностью обладают ночные кремы и сыворотки. В них концентрация веществ больше, а эффект от использования сыворотки практически мгновенный.

Ассортимент средств для дряблой кожи огромен, такую продукцию производят отечественные и зарубежные производители. Какие лучше - сказать невозможно - эффективность зависит от индивидуальных особенностей.

• Peptide Ampoule Cream, Южная Корея.

Содержит пептиды, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты, которые увлажняют все слои и выравнивают рельеф.

• Radianse Replenicging Cream от Ogenage Excellence, Франция.

Крем с маслом льна и морским кальцием предназначен для женщин старше 40 лет.

• Cera Super Cream Original от Skin and Good, Корея.

Интенсивно увлажняющий крем с керамидами, растительным глицерином, маслом ши и растительными экстрактами, повышающими упругость дермы и стимулирующими процесс восстановления клеток. Кожа остается увлажненной в течение 72 часов после нанесения.

Стоимость таких средств начинается от тысячи рублей, поэтому позволить себе их может не каждая женщина.

Несмотря на высокую цену, эффект наступает примерно через 2 недели ежедневного применения.

Косметологические процедуры не дадут обвиснуть коже

Одним из самых действенных способов быстро и надолго улучшить состояние кожи - посещение салона красоты. Косметологи, при помощи аппаратов и инъекций, стимулируют естественное восстановление эпидермиса.

Для повышения упругости кожи можно выбрать одну из процедур:

1. Инъекционная мезотерапия. Под кожу вводят гиалуроновую кислоту или особые коктейли.

Состав используемого средства, количество уколов и глубина введения препарата подбирается индивидуально. Такие процедуры рекомендуется выполнять после 35 лет.

1. Пилинг (химический, механический, лазерный, микродермабразия).

Эффективность метода заключается в глубоком очищении кожи. Косметолог, используя лазер, мелкозернистые скрабы или кислоты, удаляет поверхностный слой эпидермиса, немного травмируя кожу, что стимулирует восстановление клеток. Процедуру обычно проводят после 30, но по показаниям можно раньше.

1. RF-лифтинг, термаж.

Косметолог воздействует на лицо электромагнитными импульсами, нагревание кожи стимулирует ее обновление и повышает упругость.

1. Плазмолифтинг.

Под кожу вводят плазму, полученную во время процедуры из крови клиента.

1. Дарсонвализация.

Восстановление коллагеновых волокон происходит под воздействием высокочастотного электрического тока.

Такие процедуры проводят, начиная с 30-35 летнего возраста, курсом из нескольких процедур. При соблюдении рекомендаций результат сохраняется от нескольких месяцев. Эффективность предсказать невозможно, результат зависит от многих факторов: возраст, состояние кожи, образ жизни, состояние здоровья и точность выполнения рекомендаций в реабилитационном периоде.

Если косметологические процедуры и домашние средства не оказывают эффекта, избавиться от дряблой кожи поможет только операционное вмешательство - подтяжка лица. Альтернативой ей является имплантация нитей, которые создают коллагеновый каркас. К таким способам прибегают не ранее 45 лет.

Как убрать дряблость гимнастикой и массажем

Довольно часто причиной потери упругости становится слабость лицевых мышц. Восстановить их можно с помощью массажа и гимнастики, которые легко делать самостоятельно. Выполнять их нужно ежедневно или несколько раз в неделю. Эффективность манипуляций связана с активизацией кровотока, усилением питания, оттоком лимфы и тренировкой мышц.

Существует несколько техник массажа: классическая, щипковая, пластическая. Отличаются они силой и способом воздействия. Правила выполнения массажа:

• кожа очищается, на нее наносится крем, который облегчит движения;
• массаж выполняется по линиям лимфотока - от центра лица;
• движения должны быть плавными, нельзя растягивать кожу.

Профессионал может выполнить пластический массаж, моделирующий лицо. Эта техника требует определенных знаний, поэтому в домашних условиях не используется.

Массаж лица проводят курсом из 15-20 процедур 3 раза в неделю, по достижению результата его делают для профилактики 1 раз в неделю.

Гимнастика для лица обладает тем же эффектом, что и массаж. Она удобна тем, что выполнять ее можно в любое удобное время, не снимая макияж.

Упражнения для век:

1. Расположить пальцы параллельно бровям. Приподнимая брови, пальцами надавливать вниз, пытаясь удержать кожу.
2. Зафиксировать брови пальцами. В таком положении открывать и закрывать глаза на 10 секунд.

Упражнения против птоза нижней трети лица:

• зажать во рту ручку или карандаш, написать буквы алфавита;
• вытянуть губы вперед, надуть щеки, перекатывать воздух от одной щеки к другой;
• нижней губой накрыть верхнюю, затем наоборот.

Все упражнения нужно выполнять по 15-20 раз ежедневно. Для расслабления мышц после гимнастики рекомендуется сделать легкий массаж - плавными или постукивающими движениями пройтись несколько раз по массажным линиям.

Мгновенного эффекта этот способ не дает, но, если выполнять процедуру регулярно, через месяц кожа станет более упругой.

Как подтянуть эпидермис домашними средствами и масками

Восстановить упругость кожи помогает интенсивный уход с использованием различных масок. Многие косметические компании выпускают готовые средства, но кроме натуральных компонентов они содержат и синтетические, что не всегда хорошо переносится.

В домашних условиях можно приготовить не менее эффективные средства из натуральных продуктов:

• Увлажняющая маска.

Состоит из оливкового, персикового или масла жожоба (5 грамм), мякоти огурца (1 ст. л) и одного желтка. Все ингредиенты перемешиваются и накладываются на кожу плотным слоем.

• Омолаживающая для зрелой кожи.

Состав: желатин (2 ч. л.), масло персика или жожоба (20 капель), бадяга (1 пакет, 5 гр), минеральная вода (50 мл). Нагреть минеральную воду, добавить желатин и остальные ингредиенты, через полчаса довести желе до кипения и наложить массу в теплом виде на лицо. Выдержать полчаса, сохраняя полный мимический покой. Бадяга обладает отшелушивающим действием, поэтому возможно покраснение кожи.

Благодаря удалению ороговевших клеток коллаген и витамин E глубоко проникают в нижние слои эпидермиса и делают маску очень эффективной.

• Тонизирующие маски.

Можно делать из любых свежих фруктов. Достаточно просто размять их и покрыть кашицей лицо. Если дерма нуждается в увлажнении, можно добавить желток, оливковое или любое косметическое масло.

• Маски с лифтинг эффектом.

Для жирной кожи с широкими порами подойдет смесь из взбитого белка и 1 ч. л. сока лимона, для сухой используют растворенные в теплом молоке свежие прессованные дрожжи.

• От глубоких морщин.

Состав: порошок ламинарии (10 грамм), сухая спирулина (5 гр), масляный раствор витамина E (15 мл), сок алоэ (2 ч. л.). Замочить водоросли в теплой минеральной воде на четверть часа (использовать отдельные емкости), отжать и перемешать с оставшимися компонентами.

• От жирного блеска.

Составляющие: белая глина (10 грамм), овсяная мука (1 ст. л), масло жожоба (10 мл), кефир (30 мл). Все ингредиенты смешать. Получится вязкая кашица, которую нужно распределить по коже лица. Глина и овсянка очистят поры, уберут естественные выделения, а масло жожоба напитает и увлажнит кожу.

• Маска для век.

Ее легко сделать из сырого картофеля: натереть корнеплод на мелкой терке, отжать немного и положить под глаза.

Все маски наносят на очищенную, хорошо распаренную кожу 2-3 раза в неделю на 15-30 минут. Удаляют теплой водой и смазывают дерму увлажняющим кремом. Применяют домашние маски курсом не менее 10 процедур, затем делают перерыв.

Вместо кремов можно использовать натуральные масла: оливковое, льняное, масло жожоба, персиковое, какао, зародышей пшеницы или виноградной косточки. Небольшое количество масел втирают в кожу на ночь.

Лекарственные средства и крема

Иногда дряблость кожи связана с недостатком витаминов в организме. Восполнить их естественным образом не всегда возможно. Сегодня существуют монопрепараты и специально разработанные для кожи витаминно-минеральные комплексы. Их состав сбалансирован, они содержат:

• витамин A - увлажняет, способствует быстрому заживлению повреждений;
• витамин C - естественный антиоксидант и средство, повышающее иммунитет;
• витамин B12 - предупреждает ранее старение;
• витамин E - стимулирует синтез коллагена, устраняет следы усталости;
• витамин K - устраняет неравномерную пигментацию;
• витамин B6 - оказывает противовоспалительное действие.

Самые популярные витамины:

• Аевит;
• Компливит Сияние;
• Перфектил;
• Супрадин;
• Витрум Бьюти.

Принимать нужно только один препарат в течение времени, указанного в инструкции. Избыток витаминов сказывается на состоянии кожи и всего организма отрицательно.

Улучшить состояние кожи помогают некоторые лекарственные мази и гели:

1. Релиф.

Мазь от геморроя. Средство содержит жир из печени акулы, который нормализует кровоток, устраняет отечность и запускает восстановление клеток.

1. Ретиноловая мазь.

Основной компонент - витамин A. Средство обладает омолаживающим эффектом, разглаживает морщины и повышает тонус.

1. Цинковая мазь.

Регулирует работу сальных желез, подсушивает воспаленные участки и устраняет угревую болезнь и другие высыпания.

Прежде, чем начать принимать витаминные комплексы или наносить лекарственные средство на лицо, необходимо проконсультироваться с косметологом или внимательно изучить инструкцию.

Особенности ухода

Дряблая кожа, потерявшая упругость, независимо от возраста нуждается в особом уходе:

• очищать эпидермис нужно только мягкими гелевыми средствами или мицеллярной водой;
• тоники и лосьоны не должны содержать спиртов, а концентрация витаминов и фруктовых веществ в них должна быть выше, чем в обычных;
• 1-2 раза в неделю делать контрастные процедуры: чередовать холодные и горячие компрессы. Такое воздействие стимулирует кровообращение и мышцы;
• подобрать подходящие средства, использовать их регулярно.

Как предотвратить и обратить потерю упругости?

Для уменьшения дряблости кожи лица потребуется много усилий и большая сила воли. Чтобы предотвратить преждевременную потерю упругости и восстановить цвет лица, нужно следовать нескольким правилам:

1. Высыпаться.

Спать нужно не менее 7 часов в помещении со свежим прохладным воздухом. Постельное белье должно быть из натуральных тканей, менять его нужно часто. Подушка должна иметь небольшую высоту, лучше приобрести ортопедическую.

1. Придерживаться правильного питания (или максимально приблизить рацион к нему).

Отказаться от жирных и жареных блюд в пользу овощей, фруктов и диетического мяса.

1. Отказаться от алкоголя и сигарет.
2. Увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 литров (как минимум).

Это может быть чистая или минеральная вода без газа, травяной чай, компот из сухофруктов. Кофе, крепкий чай, сладкую газированную воду ограничить или убрать совсем.

1. Больше времени проводить на свежем воздухе, но избегать активного солнца.
2. Сохранять умеренную физическую активность.
3. Использовать кремы с УФ-фильтром круглый год.
4. Изучить технику массажа и гимнастики, делать его регулярно.

Кожа лица может начать терять упругость в любом возрасте. Причины появления атоничности кожи могут быть самые разные. Однако, возможность улучшить состояние, или хотя бы уменьшить проблему, всегда есть. Ведь лицо - это отражения вашего внутреннего физиологического и психоэмоционального самочувствия.