Prvi dnevi nosečnosti - kako se ženska počuti. Kdaj je najverjetneje zanositi?

Vsak človek nekega dne odraste in se vpraša, kako dekleta zanosijo. In to ni presenetljivo, saj je proces spočetja tako zanimiv in zapleten, da je ljudem pogosto nerodno govoriti o njem.

Kako ženske zanosijo, se lahko najstnik nauči pri pouku biologije, pa tudi s pomočjo literature. Omeniti velja, da je ta proces popolnoma premišljen po naravi, je zapleten in odvisen od različnih dejavnikov. Zato nosečnost ne pride vedno zlahka. Poglejmo, kako dekleta zanosijo, in navedite primer 16 situacij, v katerih lahko zanosite.

Da ženska zanosi od moškega, mora sperma vstopiti v njeno nožnico. To se lahko zgodi med spolnim odnosom ali z vnosom sperme v notranjost, na primer z brizgo ali prsti. V prihodnosti bodo možnosti za nosečnost odvisne od naslednjih pogojev:

• ovulacija jajčeca naj bi se zgodila v bližnji prihodnosti;
• sperma mora biti dovolj mobilna, ejakulat pa mora biti visoke kakovosti;
• ženska mora biti zdrava.

Če ima moški težave s kakovostjo sperme, nosečnosti najverjetneje ne bo. Da semenčice prodrejo v žensko telo, preidejo skozi maternični vrat in vstopijo v jajcevod, jih mora biti veliko, morajo biti gibljive in zdrave. V nasprotnem primeru moške gamete ne bodo mogle premagati ovir na poti do jajčeca in bodo umrle.

Zelo pomembno je tudi, da se jajčece pojavi v jajcevodu in je živo. Jajce se pojavi med ovulacijo in živi le en dan. Tako lahko do oploditve pride le v 24. ali pa boste morali počakati na naslednjo ovulacijo.

Najpomembnejši pogoj za spočetje je zdravje reproduktivnega sistema ženske. Ko ženska zanosi, je telo popolnoma obnovljeno, vse sile so usmerjene v ohranitev ploda in njegovo prehranjevanje. Če ima dekle vnetje v medenici, težave z maternico ali jajcevodi, se zarodek ne bo mogel ukoreniniti in ga bo telo zavrnilo. Enako se lahko zgodi s hormonskim neravnovesjem.

Ovulacija

Kot je navedeno zgoraj, lahko pride do oploditve le, če ženska kletka je v jajcevod. Tukaj se veliko deklet odloči, da so vsi ostali dnevi varni in jim ni treba uporabljati zaščite. In potem se postavlja vprašanje, zakaj je deklica zanosila, če so bili dnevi izračunani.

Najprej morate razumeti, da so semenčice bolj trdovratne spolne celice. V ženskem telesu lahko ostanejo od 3 do 7 dni in ko pride do ovulacije, jajčece oplodijo. Če je spolni odnos potekal teden dni pred ovulacijo, je povsem možno, da bo prišlo do nosečnosti.

Tudi dekleta se morajo tega spomniti žensko telo izjemno nestabilen. Za vsako predstavnico nežnejšega spola lahko pride do ovulacije različni dnevi, ki se lahko ob izpostavljenosti premakne zunanji dejavniki na telesu. Če je bila deklica živčna ali prehlajena ali je jemala nekatera zdravila, se lahko dan ovulacije premakne.

Zato je zelo težko zagotoviti, da če je ovulacija v tem mesecu nastopila 15. dan cikla, bo v naslednjem mesecu popolnoma enaka. Včasih do spontane ovulacije pride celo takrat, ko dozorita dve jajčeci in dodatno ovulira tik pred ali med menstruacijo. Potem lahko deklica tudi zanosi.

Kontracepcija

Mnoga dekleta so zaskrbljena, ali je mogoče zanositi po spolnem odnosu, če so uporabljale kontracepcijo. Tukaj lahko podate jasen odgovor in je pozitiven. Nobena kontracepcijska metoda ne zagotavlja 100-odstotne zaščite. Od metode je odvisna samo možnost zanositve.

Kontracepcijska sredstva hormonske tablete ob doslednem upoštevanju navodil zagotavlja 99% zaščito pred neželeno nosečnostjo. Če dekle zamudi tableto ali jo vzame nepravilno, se možnosti zanositve močno povečajo, saj zaradi pomanjkanja hormonov še vedno lahko pride do ovulacije.

Tudi kondomi in spirale ne zagotavljajo 100-odstotnega jamstva, še posebej nekvalitetni. Če je kondom izdelan nepravilno, lahko sperma uhaja skozi mikroluknje v materialu. Če imajo srečo in pridejo v maternico, lahko pride do nosečnosti. Prav tako lahko kondom poči, v tem primeru bo ves ejakulat končal v nožnici. Če je bil IUD slabo nameščen ali je izpadel, se bo nosečnost razvila.

Prekinjen spolni odnos ni metoda kontracepcije, med njim je verjetnost zanositve precej velika, zlasti pri ponovnem spolnem odnosu. Dejstvo je, da lahko lubrikant, ki se sprosti, ko je moški vzburjen, vsebuje več semenčic. Če pridejo noter, potem ženska zanosi.

Situacije

Vprašanje, v kakšnih okoliščinah lahko zanosite, skrbi večino deklet. Razmislimo o več mitih in situacijah, v katerih naj bi deklica lahko zanosila.

Obstaja mnenje, da je med analnim seksom možna nosečnost. To se bo zgodilo le, če bo med nadaljnjim božanjem sperma prišla v nožnico in to dovolj globoko. Če je dekle zaročeno analni seks, po spolnem odnosu mora sprati ostanke ejakulata in preprečiti, da bi vstopil v nožnico.

Zanosite lahko tudi med božanjem, če se je moški med ejakulacijo naslonil na ženske genitalije in takoj zatem vstavil na primer prst v nožnico. Tako lahko sperma pride v notranjost.

Obstaja tudi malo možnosti zanositi, če je moški ejakuliral kamor koli, razen na genitalije dekleta. Potem se je dotaknil sperme in si ni dobro obrisal rok, nato pa je začel svoje "umazane" prste vstavljati v nožnico. Semenčice so majhne in v ejakulatu jih je na milijone;

Če nepravilno odprete kondom, lahko zanosite. Dekle ga lahko poškoduje z zobmi oz dolgi nohti in tega ne opazi. Že majhna luknjica bo dovolj, da bo sperma prodrla v nožnico.

Zelo pomembno je, da si kondom pravilno nadenete, tako da je vsebnica semenčic na koncu prosta. Če konice ne pustite, se lahko ejakulat razširi na stranice in skozi vrh vstopi v nožnico.

Mnogi se sprašujejo, ali je možno zanositi po seksu, če je dekle že noseča. Odgovor je pritrdilen. Če pride do okvare v telesu in pride do ovulacije, lahko pride do ponovne zasnove. Posledično bosta v maternici 2 otroka z različnimi gestacijska starost, in morda z različnimi biološkimi očeti.

Če med seksom uporabljate oljni lubrikant, lahko po nesreči zanosite. Takšna maziva negativno vplivajo na lateks in ga uničijo. Če je treba uporabiti lubrikant, mora biti na vodni osnovi.

Obstaja mnenje, da lahko deklica zanosi tudi v kopalnici, če moški poleg nje ejakulira. Seveda je to čisto teoretično možno, a zelo malo verjetno, saj semenčice hitro odmrejo.

Ženska lahko zanosi tudi po prevezi jajcevodov. Obstaja majhna verjetnost, da si jajcevod opomore in se jajčece lahko oplodi ter skozi luknjico prodre v maternico.

Tveganje zanositve obstaja pri uporabi katere koli kontracepcije, tudi med menstruacijo. Pomeni nujno kontracepcijo Prav tako ne dajejo 100% garancije, še posebej, če niso bili sprejeti v skladu s pravili. Tako lahko pride do nosečnosti s katero koli vrsto spolnega stika. Možnosti so seveda zelo majhne, ​​sploh če je par primerno zaščiten.

Znaki

Ženske, ki pričakujejo otroka, pogosto zanimajo, kako zanosijo in kakšni simptomi spremljajo celoten proces. Če želi deklica nujno ugotoviti, ali je noseča ali ne, bo v vsakem primeru morala počakati na začetek menstruacije. Zamuda menstruacije je edini pravi simptom uspešno spočetje. Če menstruacija zamuja, je bolje storiti lekarniški test za nosečnost.

A tudi tukaj ni vse tako gladko. Včasih pride do okvare v telesu in nosečnica doživi krvavitev iz maternice. Je pa drugačna od redne menstruacije, krvi je manj, izcedek prehitro izgine. Če se to zgodi, je za vsak slučaj bolje narediti test nosečnosti po ustavitvi krvavitve.

Po zamudi se lahko simptomi nosečnosti pojavijo že v 3-6 tednih:

• toksikoza;
• bolečine v mlečnih žlezah;
• boleče bolečine v spodnjem delu trebuha;
• obilen izcedek iz nožnice;
• pomanjkanje apetita;
• želja po uživanju slane hrane.

Če ženska ne bo rodila, potem mora prevzeti odgovornost za svoje telo. Če pride do nezaščitenega spolnega odnosa, morate 2 tedna po njem opraviti test nosečnosti. In če menstruacija ne pride, jo obvezno ponovite. Če je zamuda več kot 2 tedna in je test negativen, morate iti k ginekologu.

Ne pričakujte, da se bo vse rešilo samo od sebe. Deklica lahko prekine nosečnost le do 12 tednov brez medicinske indikacije. In prej ko se to zgodi, manj škode bo telesu.

Zdravniki tudi priporočajo, da se dekleta izogibajo neželene nosečnosti in splav na vsak način, saj je to zelo škodljivo za zdravje in lahko povzroči resne težave s spočetjem v prihodnosti. Zato se morate med vsakim spolnim odnosom zaščititi in bolje je uporabiti 2 načina hkrati, na primer kondome in tuljavo ali kondome in tablete. Takšna kontracepcija bo znatno zmanjšala možnosti zanositve in zaščitila pred okužbo s SPO.

Nosečnica, ki ostane sama, nujno potrebuje podporo. Kompetenten in previden. Kako to zagotoviti, kaj storiti za mamo, kje iskati podporo - odgovarja naša najljubša psihologinja Svetlana Roiz.

O stereotipih in skritih virih

Svetlana, ta tema se je pojavila z razlogom. Pravzaprav je na to temo precej zahtev. Kako lahko pomagamo takšni ženski?

Tematika je kompleksna in jasnih in univerzalnih odgovorov ni. Tako kot v situacijah žalovanja vsaka oseba doživlja bolečino in izgubo na svoj način in vsaka potrebuje svojo »vrsto podpore«. Za nas je pomembno, da ob nekom samo molčimo, pustimo nekomu govoriti, nekomu pomagamo načrtovati prihodnje življenje. Različne ženske vstopite v to situacijo z različnih točk, iz različnih pozicij in življenjskih situacij.

Prva stvar, ki jo je pomembno razumeti in sprejeti: poslabšanje - kar je postalo jasno - je vedno boljše od kroničnih procesov, manifestiran proces je vedno boljše od tega ki se vleče ali drži v stanju suspenza. Neznano vas prikrajša za vire. Vsaka jasnost se lahko na koncu spremeni v novo »oporo«.

Seveda je v kateri koli krizi med nosečnostjo ženska težko obvladati čustva. V tem času je zunanji obris varnosti pomembnejši kot kdaj koli prej – če ta občutek stabilnosti in varnosti izgine, lahko ženska za nekaj časa postane neuravnovešena. To je naravno. Sorodniki in prijatelji (mama, oče, dekleta) lahko dajo občutek zunanje varnosti, ravno ta obris, nekdo, ki bi lahko ustvaril »obale«, daje občutek zunanje stabilnosti.

Zelo pomembno je prositi za pomoč. To ni čas zadrege in nerodnosti: takšno situacijo je težko predvideti, vsaka ženska se lahko znajde v takšni situaciji. Zelo pomembno je, da poskušate ne podleči občutkom krivde.

Praviloma v kriznih trenutkihživljenja, v času, ko smo zelo ranljivi, oživijo naši notranji kritiki. Tukaj velik pomen ima tisto, kar nas je »kulturno« spremljalo v našem odraščanju, tiste stereotipe, ki nas obkrožajo: o zunajzakonskem otroku, o materi samohranilki ... ti kritiki govorijo v »stereotipnih« frazah. Seveda je pomembno, da jih pregledate in sami poiščete razumne odgovore. Običajno so zelo daleč od tega, kar namigujejo »stereotipi«. Po statističnih podatkih otroci, ki odraščajo v polna družina, in otroci, ki jih vzgaja ena mati, imajo enake možnosti, da postanejo srečni. Pod pogojem, da je ob otroku srečna oseba ali ljudje, ki si prizadevajo za srečo.

Pogosto vprašanje nosečnice je: zakaj je to storil?

Razlogov, ki so privedli do te odločitve moškega, je lahko ogromno:

• Morda je sam še nezrela oseba, sam še ni pripravljen na odgovornost odraslih.
• Zgodi se, da je bil v otroštvu "nadomestek" za starše mlajši brat-sestra in tako rekoč izpolnil svoje »starševsko poslanstvo«. In glede na to, da je bilo to zanj v otroštvu neverjetno breme, se podzavestno izogiba ponovitvi takšne izkušnje.
• Včasih lahko govorimo o »nedokončanih odnosih s starši«: neizpolnjena ločitev od mame ali prenos slike na vaš odnos z ženo starševski odnos.
• Ali pa globoko zasidrani strah pred navezanostjo in hkrati izgubo, saj odnos z otrokom zahteva večjo intimnost in zavedanje, to pa je strašljivo. Predvsem tistih, ki v otroštvu niso razvili zdrave intimnosti.
• Pogosto moški preprosto ne prenese silnih čustev ženske med nosečnostjo ali pa se težko spoprijema z dejstvom, da ona nanj projicira podobo svojega očeta, kajti malokdo je lahko oče otroku in ženska.
• Poleg tega je odločitev o rojstvu otroka vedno odločitev dveh, in če jo je ženska sprejela sama, se moški morda s tem ne strinja.
• In še nekaj: nekateri moški preprosto potrebujejo čas, da sprejmejo odločitev te žene in samo dejstvo očetovstva. Poznam situacije, ko so se moški po srečanju z otrokom, po porodu, vrnili k svojim ženam. In pomembno je, da svojemu možu daste priložnost, da "dozori".
• Starši se ne rodijo ... Poleg tega je hormon oksitocin povezan z možnostjo intimnosti in naklonjenosti, mati ga proizvaja nenehno, oče pa pogosteje v stiku z otrokom. Pomembno je zagotoviti možnost za tak stik.
• Pravzaprav je razlogov veliko in pogosto govorimo o o kompleksu razlogov. Vsekakor pa ne bi smeli iskati "kdo je kriv", se poglabljati v moževo preteklost ali analizirati svojih napak. Zdaj so pomembne sile za sedanjost. In seveda je pomembno vrniti se v realnost in se naučiti biti noter specifično situacijo stabiliziraj se..

Načini iskanja ravnovesja

Kaj naj torej ženska stori v smislu prakse in iskanja stabilnosti?

Najprej morate narediti seznam ljudi, na katere se lahko obrnete v vsaki situaciji. Naša podzavest potrebuje 5 ljudi, da čuti stabilnost. To ne pomeni, da lahko na teh ljudeh sprostite ves val svojega strahu, tesnobe in stresa. Toda prositi za pomoč je pomembno in potrebno.

Obstajajo 4 reakcije na kateri koli dogodek:

1. Spremeni - naredi, kar je v moji moči.
2. Sprejmite, česar ni mogoče spremeniti.
3. Jokanje - biti žrtev (to je pasivno-agresivna vrsta reakcije) - pritoževanje in zahtevnost.
4. Bodite razdraženi (jezni) - aktivno agresivni - obtožujte in zahtevajte.

Zadnji dve potiskata druge stran od nas, kar povzroča nenaklonjenost biti zraven in nuditi podporo. Zreli, odrasli ljudje izberejo prvi dve reakciji.

Povsem normalno je, da ženska prehaja skozi vsa ta stanja. Odrasel, idealen položaj nam je pogosto popolnoma nedostopen. idealne razmere, med nosečnostjo pa poleg tega vedenje nadzorujejo hormoni. V tem stanju je lahko nadzor začasno zasenčen. Dobro je, da v takih trenutkih prosite prijatelje in sorodnike za pravilen odgovor. povratne informacije, so dali "šor". Zelo lepo je, če je nekdo samo blizu, biti tiho ali objeti.

Če govorimo o zrelih reakcijah, kako lahko ženska v taki situaciji kaj spremeni?

Spreminjamo samo tisto, kar je v nas, samo sebe in svoj odnos.

Za začetek lahko iščete več informacij o tem, kako se stabilizirati, kako otroku pomagati priti v harmoničen svet.

Pomembno je, da se že na začetku zavestno odločimo: »Sem mama. odrasel sem. Velik sem. Pripravljena sem na svet spraviti otroka,« sprejmi svojo osebno odgovorno funkcijo.

Verjemite, da ste najbolj najboljša mama za svojega otroka. In za to vam ni treba biti popoln in narediti nekaj nezaslišanega in pretiranega.

Kako to narediti?

Seveda je to mogoče le iskreno. Pomembno je, da se otroku dovoli "vzeti" od očeta. Morda se to sliši nenavadno, vendar si lahko rečete: "Dovolim ti, da se zaneseš na očetovo moč in od svojega očeta vzameš tisto, kar ti je pomembno."

Otrokovemu očetu lahko miselno rečete: "Kljub temu, kar se dogaja med nama, te sprejemam kot očeta svojega otroka."

Konec koncev, ko ženska ne reši konflikta z moškim, lahko otrok nosi občutek krivde in odgovornosti za nesrečno usodo matere. Navsezadnje je "oče odšel zaradi njega" ali pa je sam njegov videz "uničil življenje" mami. Tega absolutno ni potrebno izgovoriti, ta "nemanifestiran občutek" lahko preprosto prevlada nad otrokom.

In izredno pomembno je, da miselno odstraniš to odgovornost: »Čakam te z mojo ljubeznijo in ti nisi odgovoren za moje (naše) odrasle odnose mama"...

Pomembno je tudi razumeti, da je povsem naravno, če ženska čuti tesnobo in strah. In misli: "Kdo me bo zdaj potreboval?", "Ne morem se spopasti!" - so tudi normalni. Pomembno je, da si daste pravico, da se spomnite, da se za temi strahovi skriva vedno bolj razkrivajoča moč. Otrok s seboj prinese nove energije, nove priložnosti in nove vidike ženskega potenciala. Po rojstvu otroka se lahko ženska vidi popolnoma drugačna, odkrije nove sposobnosti, moči in s tem vstopi v novo fazo svoje ženskosti, vstopi v nove odnose. Res je, če želite to videti, je pomembno, da ne ostanete znotraj čustvenega lijaka ...

Dobro je obiskovati tečaje za podporo nosečnosti (tečaji za bodoče mamice), vsako znanje in veščine dajejo občutek stabilnosti in varnosti.

Mama mora skrbeti za svoj vir. O svojem telesu.

Kaj pa "sprejmi"?

Postaviti morate piko in začeti nov stavek. Morebitne elipse in vejice nas pustijo v preteklosti. Z otrokom nas čakata sedanjost in prihodnost.

Pomembno je, da se tega, kar se je zgodilo, zavedaš kot danega in se ne mučiš z mislimi o tem, kaj bi lahko bilo, ampak se soočiš s tem, kar je Zdaj, s svojo odločitvijo, da boš mama, tudi.

Kako komunicirati z otrokovim očetom?

Če ni prekinil stikov, je pomembno, da se z njim pogovorite, kako lahko sodeluje v otrokovem življenju. Vsaj finančno. Med nosečnostjo ne bi smeli delati načrtov in razpravljati o čisto vsem, kar se bo zgodilo po porodu. Natančneje, določite lahko karkoli želite, a po prihodu otroka se lahko vse spremeni. :-) Moški si morda želi komunicirati ali pa se boji otrokove krhkosti in odgovornosti ...

Moškega lahko (brez zahtev in pritožb) »vključite« v proces skrbi za otroka, mu pošljete fotografije otroka, se pogovarjate o otroku - seveda, če mama in oče ne protestirata.

Po opozorilu očeta lahko obvestite njegove starše - stare starše - o rojstvu vnuka.

Kar se tiče osebnih zmožnosti ženske, je seveda idealno, če obstaja "finančna blazina", lahko napišete seznam možnih stroškov, vendar se pogosto po rojstvu otroka lahko takšni seznami spremenijo.

Ponavljam: ko otrok pride, s seboj prinese priložnosti. Pomembno je le, da ste previdni, da jih vidite in ostanete v stabilnem stanju.

Seveda je situacija zelo težka, vendar ... obstaja možnost dela na daljavo; v življenju ženske se lahko pojavijo nepričakovani pomočniki in nepričakovani viri. Pomembno je sprejeti pomoč in dovoliti, da se pokažejo povezave, ki se lahko pojavijo povsem nepričakovano in ob pravem času.

V najtežjih situacijah imamo vedno svobodno voljo: v mislih, dejanjih, odločitvah. V katerikoli najtežjih situacijah naša svobodna volja je, kam usmeriti svojo pozornost, našo prepotrebno energijo zdaj. In pomembno je, da je usmerjena v realnost, v to, kar se zdaj živi, ​​v otroka, ki je notri ali po rojstvu ob mami. Otrok prinese s seboj ogromne razsežnosti ljubezni. In prepričana sem, da vsaka mama za bolečino, strahom in zamero živi veliko Ljubezen do svojega otroka. In to je ogromen vir.

Odgovorjena vprašanja -

družinski psiholog

Svetlana Roiz

Foto: depositphotos.com, stran

Ves čas je bil spol otroka pomemben za bodoče starše, znaki nosečnosti z deklico ali fantom so bili še posebej pomembni na vzhodu, kjer je rojstvo dečka pomenilo nadaljevanje družine in rojstvo dediča. Danes ultrazvok pomaga razkriti skrivnost spola nerojenega otroka med nosečnostjo že od 15-16 tednov, vendar radovednost ne zapusti in takoj, ko izvejo, da pričakujete otroka, bodo vaši sorodniki in prijatelji začeli sprašuj se koga boš imel.

Za zdravnike v poteku nosečnosti ni nobenih posebnosti, ne glede na to, kdo se skriva v trebuščku, med ljudmi pa obstaja na desetine znamenj, ki si pogosto nasprotujejo. Na primer, verjame se, da je ženska lažje nositi dekle, ker ne bo hormonskega konflikta, po drugi strani pa vsi trdijo, da nosečnost z dekletom vedno pomeni toksikozo, otekanje in druge težave.

Kakor koli že, ugibanje o spolu otroka ni škoda in lahko postane dobra zabava, še posebej, če se dojenček na ultrazvoku »skriva« ali rok še ne dopušča, da z ultrazvokom vidite ali je fantek ali punčka.

Mamin videz

Videz noseče deklice med nosečnostjo je označen z eno besedno zvezo, "hči je vzela vso lepoto od svoje matere." Menijo, da če se pričakuje rojstvo hčerke, se videz ne spremeni na bolje:

Obraz postane otekel, koža je razdražena, suha in celo akne, pojavijo se starostne pege.

Lasje izgledajo slabo, lahko celo spremenijo odtenek v rdečkasto in lahko izpadajo.

Nohti postanejo krhki in se luščijo.

Koža na nogah je suha, zato je prekrita z ranami in praskami.

Spremembe videzu se pojavijo že v prvih tednih teh je največ zgodnji znaki nosečnost z dekletom. Nosečnica je nagnjena k otekanju nog, pridobiva na teži predvsem zaradi povečanja bokov in zadnjice. Tudi prsi se hitro povečajo in postanejo zaobljene, pridobivajo lepa oblika. Leva dojkaženska ima več kot pravega. Urin ženske, ki pričakuje hčerko, postane svetlo rumen.

Oblika trebuha

Ko trebušček začne rasti, postane najpomembnejši predmet razprave.

Okrogel trebuh, ki ne štrli naprej, ampak se zdi, da se razprostira na straneh, visok trebuh, ki se nežno skrije ob pogledu na žensko iz profila, pas, ki hitro izginja, nakazuje, da se bo rodila naslednica.

Gibanje in srčni utrip

Dojenček se bolj premika na desni strani in prvi gib je pozen, otrokovo srce pa bije pogosteje kot 140 utripov na minuto.

Verjame se, da dekleta pogosto ležijo v trebuhu s hrbtom na levi strani in svojo mamo rade brcnejo v jetra.

Hrepenenje po hrani

Če vas vlečejo sladkarije, moko in sadje, predvsem agrumi, meso pa neradi jeste, vas noro mika vse vloženo in kislo, če imate zmanjšan apetit, potem morda pričakujete punčko.

Ne samo, da je vaš apetit zmanjšan, temveč ste sitni glede hrane in trpite zaradi jutranja slabost Ste izbirčni za mizo in ne jeste skorje kruha? V to ste lahko skoraj prepričani. To so tudi prvi znaki nosečnosti pri deklici, ki se pojavijo v prvem trimesečju.

Potek nosečnosti

"Zanesljivi" znaki nosečnosti z deklico zgodnje faze- to je močno bodoča mati. Na splošno velja, da je deklico težje nositi, zdravje bodoče matere je lahko slabše kot pri tistih, ki pričakujejo fantka. Ena dobra stvar je, da ni glavobolov.

Vodilna stranka

Med tistimi, ki so prišli z vzhoda, bodo takšni znaki nosečnosti s fantom ali deklico sprejeti kot vodilna stran telesa. Nosečnica, ki pričakuje deklico, postane »malo levičarka«, prevladuje leva stran telesa.

Naredite preprost test.

Ko hodite po stopnicah, katero nogo najprej postavite na stopnico? Sedite na tla, zdaj pa poskusite vstati, na katero roko se opirate? Če vstanete, stopite z levo nogo, se naslonite leva roka- vaša hči raste v trebuščku.

Še en test, iztegnite roke naprej, če so hkrati dlani odprte navzgor - to je tudi znak dekleta.

Razpoloženje

Mož in vse me jezi, postala sem neustrezna, pozabljiva in nezmožna opraviti nobene resne naloge, vse izgubljam in pozabljam - gre za bodočo mamico moje hčerke.

Ženske, ki pričakujejo dekle, so nenavadno odsotne in pasivne, sposobne spontanih dejanj brez logike, same pa močno trpijo zaradi svojih muhavosti in slabega značaja. Na srečo z rojstvom otroka ta neprijetna razpoloženja izginejo.

Drugi znaki, da je dekle

Mamine tople noge

Oče je ljubitelj širokih družinskih spodnjic

Spočetje je prišlo po pogostitvi z uživanjem alkohola

Starši nerojenega otroka v starosti

Če vzamete ključ z mize in ga vzamete za ozek del, bo deklica (če za širok del, potem bo fantek, če pa na sredini, bosta dvojčka)

Žena ima svojega moža zelo rada, bolj kot on njo

Seks je potekal brez ženskega orgazma in ženska je ležala z glavo na jugu

Ob spočetju je bil dež (sneg) in ekstremna vročina ali zimski mraz

Fant, ki se je komaj naučil hoditi, seže k nosečnici - pod srcem ima punčko

Najstarejši otrok je prvi izgovoril besedo mama

Najljubši položaj za spanje na desnem boku

Pravijo tudi, da so noseča dekleta bolj graciozna in lahkotna od tistih, ki nosijo fantka.

Bomo vedeževali?

Naj povzamemo

Obstoječi številni znaki nosečnosti z dekletom nimajo opravičila. Edina sprememba videza je mogoče pripisati povečana raven estrogena pri bodoči mamici, ker jih proizvaja tudi plod. In najbolje je počakati na ultrazvok in s to študijo natančno ugotoviti spol otroka.

Sreča biti mama ni odvisna od spola otroka, najpomembneje je, da se otrok rodi zdrav, ne pozabite, da otrok že v maternici čuti, kaj čutite do njega, in vaše razočaranje ga bo prizadelo. če spol ni tak, kot ste pričakovali. To bi lahko vodilo v motnje spolne usmerjenosti in vedenja v prihodnosti, tega si ne želite, kajne? Veseli se, da ti je Bog dal to srečo, nosečnost in kdo se bo rodil, ni najpomembnejše.

Razdražljivost in razdražljivost

Po 15. tednu nosečnosti ženska postane živčna, razdražljiva in zlahka začne prepire. Poskusite ne biti pozorni na to in ne pozabite, da nosečnice ne bi smeli kritizirati, jeziti ali žaliti. Moški noseči ženi ni dolžan privoščiti vsega, mora pa ji dati vedeti, da jo potrebuje in še naprej skrbi zanjo.

Pogosto lahko nastanejo prepiri zaradi malenkosti. Prav za bodočo mamico, sploh ko je že v porodniški dopust, morda primanjkuje komunikacije, morda se ji zdi, da je njen mož brezbrižen tako do nje kot do nerojenega otroka. To se izraža v nenehnem pritoževanju: mož je naredil narobe, bil je prepočasen, jo je narobe pogledal in rekel narobe, prišel domov prepozno in spet gleda nogomet, namesto da bi šel z njo na sprehod pred spanjem.

Najdite čas, da se usedete skupaj in se pogovorite o tem, kaj je rekel zdravnik, povprašajte o počutju svoje žene in počutju nerojenega otroka, povprašajte, kako malček potiska v trebuščku, kako se počuti žena, povprašajte o načrti za večer in prihajajoči vikend itd.

Izrazite svoje ugibanje, zakaj je vaša pomembna oseba danes razburjena, vprašajte vodilna vprašanja. Na primer: »Želite, da pridem zgodaj in ne ostanem pozno v službi? Ali želiš, da se pogosteje pogovarjava s tabo? Ali želite, da gremo večkrat v muzej, na razstave, v gledališče?«

Slabost, slabost, izguba apetita

To stanje velja za naravno prilagajanje telesa novemu položaju in spremembi. hormonske ravni. Podobna težava se lahko pojavi kadarkoli v dnevu in običajno traja do 12-13 tedna nosečnosti.

Da bi vaši ženi pomagali pri soočanju z neprijetnimi občutki, ji lahko prinesete nekaj za prigrizek, preden vstane iz postelje - na primer krekerje, toast, riževe kolačke. Poskusite se prepričati, da ni močne vonjave, močan hrup – to lahko izzove tudi nelagodje in povzročajo nelagodje. Sveža korenina ingverja, pojedena ali zdrobljena v čaj, bo pomagala obvladati napad slabosti. Svoji ljubljeni osebi lahko ponudite tudi, da posesa rezino limone.

Opozoriti je treba, da povečana občutljivost vonjave lahko med kuhanjem sprožijo napad slabosti. Poskusite vzeti kuharski proces v svoje roke, ne da bi ženo popolnoma odstranili od tradicionalnih opravil. Z eno besedo, pustite, da zakonec vodi proces iz sobe, občasno se posvetujte z njo, toda kuhanje, cvrtje, rezanje in rezanje sestavin naj postane pravica moža.

Strahovi

Da, nosečnica se boji, da bi postala neprivlačna za moža, se zredila ali pokvarila postavo. Strah jo je tudi neznanega, odgovornosti in prihajajočih sprememb v običajnem načinu življenja.

Kar zadeva prvo, nikoli ne poudarjajte dejstva, da bodoča mamica pridobiva na teži. Samo recite, da je zdaj lepša in privlačnejša kot kdaj koli prej, ne da bi navedli, zakaj točno. Nikoli se ne smej svojemu rastočemu trebuščku, nobenih epitetov, kot je "debel, krof". Raje se čim večkrat pogovarjajte o tem, kako lep je njen trebušček, kako ji pristaja in kako zelo si jo želite fotografirati.

Kar zadeva drugo, jasno povejte, da delite njene skrbi. In pomirite: skupaj lahko premagamo vse težave. Naj začutijo, da se lahko z vami pogovarjajo dobesedno o vsem, o vseh strahovih, brez strahu.

Intimni odnosi

Žensko telo med nosečnostjo proizvaja ogromno spolnih hormonov, zato si nosečnica vedno želi nežnosti. A ne nujno intimno. Kar se tiče intimnih odnosov, so želje moškega in ženske lahko diametralno nasprotne. Za moške je najtežje v prvem trimesečju. Zaradi sprememb, ki se dogajajo v telesu bodoče mamice, se ta pogosto počuti na svojem mestu, zato jo že misel na seks lahko prestraši. No, mož se mora zbrati in zdržati, kot kamela žejo. Minilo bo nekaj časa in v drugem trimesečju se bo želja po seksu vrnila.

Ker lahko hormoni povzročijo povečano razdražljivost, morate biti še posebej previdni in poskušati svoji ženi dati čim več užitka. Tudi če so zdravniki prepovedali intimni odnosi ali žena v v tem trenutkuČe zanje niste razpoloženi, telesnih stikov ne zavračajte. Božanje, poljubljanje, svetloba erotična masaža lahko postane tudi oblika manifestacije vaše ljubezni. Mimogrede, tik pred porodom lahko zdravniki, nasprotno, priporočajo pogostejše vstopanje v intimne odnose. Dejstvo je, da žensko telo med orgazmom proizvaja hormon oksitocin, ki pospešuje zorenje maternice in spodbuja odpiranje njenega materničnega vratu. Zakaj torej ne bi izkoristili tega in zadovoljili sebe in svojo ženo?

Spremembe okusa in perverzije okusa

Hrana, ki sta jo imela oba rada, se lahko zdaj gnusi tvoji ženi. In obratno - tisti izdelki, ki jih žena nenadoma pritegne, lahko pri možu povzročijo zavrnitev. V redu je. Lahko kuhate ločeno - zase in za bodočo mamo in poskusite ne jesti pred ženo. Namestite jutranji ritual: najprej se zbudite, pripravite zajtrk, pojeste, nato ljubljeni postrežete z lahkim prigrizkom v postelji, nakar se ona končno zbudi in poje, kar ji srce poželi.

Situacija je bolj zapletena s tako imenovanimi perverzijami okusa - dobesedno "perverzijami" okusa, ki se kažejo v tem, da lahko nosečnica čuti željo, da bi pojedla nekaj, kar ni namenjeno hrani. Na primer oglje, zobni prah, mavec ali kaj drugega. Praviloma se težava reši z nakupom pravih multivitaminov in prilagoditvijo jedilnika. Toda kaj storiti, če noseča žena zaradi določenih predmetov ali oblačil postane slaba? Težavo lahko verjetno reši le fizično odpravo dražilno v omari med nosečnostjo.

Zelo pogosto me pokličejo ženske z vprašanji, kot so: »Ugotovila sem, da sem noseča, kje začeti? Kaj narediti? Kam teči? Kaj naj vzamem? Odločil sem se, da je lažje napisati podroben kratek vodnik, kot vsakič znova povedati vse

Ta članek je vaš hiter vodnik v novo državo za vas - "nosečnost". Potem se boste naučili vsega, kar lahko, in se boste odlično orientirali v vseh znakih in razmerah. Medtem vam bom hitro dal hitri nasveti– kaj storiti, kaj opustiti, kaj jesti in piti, katere vitamine jemati in drugo.

Torej, prvih 15 korakov:

Najprej - naredite test nosečnosti in darujte kri za hCG

Ob prvem sumu opravimo test nosečnosti, ne prej kot 1-2 tedna po izostanku menstruacije. Prej morda ne bo pokazal ničesar.

Če ste v dvomih, lahko darujete kri za testiranje hormona, ki ga izloča oplojeno jajce- horioganadotropin (hCG).

POMEMBNO je, da ne opravite ultrazvoka za ugotavljanje nosečnosti!

Iz neznanega razloga vsi takoj pomislijo, da morajo teči na ultrazvok in se registrirati. To ni res!

Ultrazvok ima zelo močan učinek na zarodek in ga je mogoče opraviti ne prej kot 12 tednov.

Da bi se prepričali o nosečnosti, je dovolj, da darujete kri za hCG. To je zelo natančno analizo in ne vpliva na razvoj ploda.

Drugič – povejte svojemu možu in družini

Ko se prepričate, da ste noseči, lahko svojemu možu in družini poveste o svoji sreči. Če je nosečnost nenačrtovana, bodite potrpežljivi in ​​nežni.

Najprej povejte možu, najbolje pisno, zjutraj pustite sporočilo, napišite, da ste noseči in se o vsem pogovorite zvečer. Dajte mu čas, da si opomore od te novice. Potem lahko poveš svoji družini.

Komu boste povedali, je odvisno od vas. Toda veliko deklet to počne - do 3-4 mesecev povedo samo svojim najbližjim, potem pa povedo vsem.

Mislim, da je to povsem upravičena odločitev, prvo trimesečje je praviloma najpomembnejše in najtežje tako za otroka kot za vas.

tretji -Spremenite tempo življenja

Nosečnost bo seveda zahtevala, da spremenite svoj ritem in življenjski slog. Najprej izdihnite in se sprostite.

100 % vseh bodočih mamic čuti napetost, strah in negotovost v prvih dneh nosečnosti. In to je naravno, za to se ni treba kriviti.

Ste na pragu velikih sprememb in še ne veste, ali jim boste kos ali ne. Imaš pa še 9 mesecev časa, da se navadiš.

Čeprav vem iz izkušenj občutki bodočega materinstva bodo prišli že v drugem trimesečju, in ko boste začutile prve otrokove gibe, boste razumele, kako močan je v vas občutek materinstva in kako naraven je ta proces.

V tem času upočasni korak– poskusite vedno pogosteje počivati. Če imate minuto časa, sedite ali še bolje lezite.

Pogosto slišim, toda kako počivati ​​je še vedno na sporedu - ni minute, kje naj dobim čas. Odgovor je preprost in hkrati zelo kompleksen – zavrzite VSE nepotrebno. In kar ni odveč - spanje, hrana, voda.

Vse ostalo lahko zavržemo ali odložimo: kavarno s prijateljem, telefonski klici, služba, gospodinjska opravila, filmi, knjige, nakupovanje. Samo počakaj do 2. trimesečja, tam bo lažje in vse lahko nadoknadiš.

Poleg tega vam bo pri tem pomagalo vaše telo; v prvem trimesečju se vse matere pritožujejo nad zelo visoko utrujenostjo in stalna želja spati.

Četrtič – Takoj prenehajte kaditi in piti alkohol

Takoj ko smo izvedeli za nosečnost, takoj prenehajte kaditi, piti alkohol tudi v majhnih odmerkih, tudi vino in pivo. Posledice so lahko povsem nepredvidljive.

Vsak dan najprej trimesečje gre ogromno dela, celice zarodka se delijo z neverjetno hitrostjo, postavljeni so temelji vseh organov, sistemov, celic in tkiv. Vsako vmešavanje v ta proces lahko povzroči veliko škodo.

Peto – prenehajte jemati zdravila in kakršno koli zdravljenje

Če jemljete kakršna koli zdravila, ste na zdravljenju ali se boste kmalu zdravili – takoj prenehajte.

Pojdite k zdravniku v porodnišnico in mu povejte, katera zdravila jemljete, zdravnik bo spremenil način zdravljenja.

Vsako tegobo med nosečnostjo boste obravnavali drugače, kot ste vajeni, zato, če začutite znake prehlada, nikar ne bežite po Fervexu ali aspirinu.

Večina zdravil Ne jemljite med nosečnostjo!

Oglejte si razdelek , tam najdete odgovor na vprašanje, ali lahko med nosečnostjo jemljete to ali ono zdravilo.

Šestič – Začnite pozorno poslušati sebe

Nosečnost je čas, ko svoj notranji glas slišite jasneje kot kdaj koli prej. Varuje vas pred vsem škodljivim in nevarnim.

Brez zadržkov poslušajte vse, kar vam pove.

Če se želite toplo zaviti, to storite, ne glede na mnenja drugih. Če ste zaspani, tecite, da to storite. Nenadoma je neki osebi postalo neprijetno oz cela družina, vonj – no, k njim se boš vrnila po porodu.

Čuvajte in varujte svoje telo kot tempelj!

sedmi - Nehajte se ukvarjati s športom

Če ste se pred nosečnostjo ukvarjali s kakršnim koli športom, prenehajte z vsemi aktivnostmi. (Vključno s tekom, kolesarjenjem, jahanjem, tenisom, pohodništvom, aerobiko, fitnesom, telovadnica in seveda vse vrste profesionalnega športa.)

Med nosečnostjo lahko plešete (vse plese razen športnih), izvajate gimnastiko za nosečnice, plavate in naredite nekaj jogijskih asan.

osmo - Začnite jemati folno kislino

V prvem trimesečju je zelo pomembno jemanje folne kisline, saj bo postavila temelje pravilen razvoj in nastanek možganov ter celotnega živčnega sistema dojenček.

Vendar vam svetujem, da vzamete folna kislina ni v tabletah, kot je povsod v navadi, vendar le iz virov hrane.

Dejstvo je, da po zadnjih študijah umetno sintetizirane tablete z folna kislina nimajo želenega pozitivnega učinka, njihova aktivnost in moč niha znotraj 10% moči, ki jo lahko zagotovi preprosta špinača.

Poleg tega so ameriški znanstveniki dokazali povezavo med jemanjem tablet, ki vsebujejo folno kislino, in pojavom raka dojke med 40. in 50. letom starosti.

O naravnih in umetnih vitaminih bomo podrobneje govorili v razdelku o prehrani, kjer bo temu namenjen ločen sklop člankov.

Folno kislino boste torej dobili samo iz zelenjave in zelenjave, ob upoštevanju dejstva, da jo morate zaužiti vsaj 400 mcg na dan.

Vsebnost folne kisline v rastlinski hrani:

Katere recepte lahko priporočim? Ali poskušate dobiti dovolj folne kisline zase in za svojega otroka?

– Torej, prva stvar je zeleni smoothie s špinačo (1-2 šopka) in pšeničnimi kalčki (zelenje) (0,5-1 liter dnevno). Vsake 2-3 dni zamenjajte špinačo s peteršiljem.

– Sveže iztisnjen sok iz korenja in pese (0,2-0,5 litra na dan)

– solate s fižolovimi kalčki, mungo fižolom, zelenim grahom (samo surov, ne konzerviran), cvetačo in belo zelje, paradižnik.

deveti - V svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo kalcij

Kalcij v telesu ni samo snov, ki tvori človeško kostno tkivo – okostje, zobe, kosti itd. Kalcij sodeluje pri številnih procesih v telesu, Znanih je več kot 179 telesnih funkcij, za kar je odgovoren kalcij.

Kalcij vpliva na:

• delati vse človeške mišice
• vpliva na delovanje srčne mišice in uravnavanje srčnega ritma
• je eden od dejavnikov strjevanja krvi
• sodeluje pri oblikovanju protialergijske obrambe telesa
• lajša bolečine
• kaže protivnetni učinek
• vpliva na imunske procese
• normalizira delovanje endokrinih žlez
• sodeluje pri prenosu živčnih impulzov

V telesu nosečnice pomanjkanje kalcija poveča tveganje za spontani splav in prezgodnji porod, hipertenzija in razvoj drugih zapletov - eklampsija, poporodna krvavitev itd.

Povsem očitno je, da človek potrebuje kalcij ne le med nosečnostjo, ampak tudi med običajno življenje. Vaša dnevna norma je 1500 mg kalcija na dan.

Vendar, v nasprotju s splošnim prepričanjem, kalcij ni mogoče dobiti iz tablet, dodatkov, kalcija ni mogoče dobiti iz vode, mleka, sira, kisle smetane in drugih stvari.

Zadnjih raziskav, kalcij v vodi tabletah, mineralni dodatki– gre za anorganski kalcij, ki ga telo ne absorbira, poleg tega se odlaga v največ različne dele telesu, kar povzroča veliko težav.

Mleko, sir in kisla smetana ne le ne dodajajo kalcija, ampak ga tudi izpirajo iz kosti.

Več o kalciju si lahko preberete v teh dveh člankih:

Potrebo po kalciju bi torej morali dobiti iz teh živil:

Recepti:

– sezamovo mleko

– Zeljna solata z zeleno, čebulo, semeni, baziliko

– Zeleni smoothie

Vsi ti recepti so v članku -

deseti – V svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo jod

Jod je med nosečnostjo zelo pomemben, saj vpliva na delo ščitnica, ki telesu zagotavlja hormone.

V prvih 4 tednih se tako vi kot otrok razvijate in živite od vaših hormonov (materinih hormonov), ki jih intenzivno proizvaja ščitnica, pri 16 tednih pa na pomoč priskoči posteljica.

Zato morate prve 3 mesece zagotoviti, da v telo dnevno vstopi vsaj 250 mg joda.

Zagotavlja vaš dnevni odmerek joda morske alge, vsebuje od 500 do 3000 mg joda na 100 gramov izdelka.

Uživamo ga lahko kot solato ali posušenega, namočimo in dodamo pripravljenim zelenjavnim solatam.

Enajsti – N Ne jemljite nobenih vitaminov!

Nedavne študije, v katere je bilo vključenih več kot 15.000 nosečnic, niso potrdile koristi jemanja vitaminov.

Dokazano je, da so vitamini zdravila in ne aditiv za hrano, jemati jih je treba le, če so na podlagi rezultatov analize ugotovili, da manjka kakšen vitamin, so ga predpisali, spili in to je to.

Ne morete jih samo "piti" za svoje zdravje; mnogi od njih nimajo koristi, nekateri se preprosto ne absorbirajo, nekateri pa so škodljivi.

Vitamine je treba pridobiti s hrano.

Vaši vitamini za vseh 9 mesecev so zelenjava, sadje in zelišča:

Podrobno bomo govorili o prehrani, napisal bom veliko pomembnih člankov o tej temi, saj se lahko s spremembo prehrane popolnoma obnovite, znebite bolezni, zapletov in preprečite vse nepotrebne bolezni v prihodnosti za vašega otroka.

Zgoraj je našteto vse, kar morate zaužiti, da telo napolnite s folno kislino, kalcijem, jodom in vitamini. Prosto vzemite navedene izdelke in iz njih sestavite svojo prehrano.

Toda zapomnite si nekaj zlata pravila prehrane:

1. Ni treba jesti za dva, otrok ima dovolj. Količine hrane ni treba bistveno povečati. Besedna zveza "jesti za dva" ne drži! Jejte, kot zahteva vaše telo, vendar ne pretiravajte. Če vašo nosečnost spremljata slabost in bruhanje (bruhate ne več kot 3-4 krat na dan in ne izgubljate teže - to je normalno) in ne jeste skoraj nič, se ne bojte, to ne bo škodilo otroku, on še vedno razvija na račun vaših rezerv.
2. Vaša prehrana naj bo sestavljena iz: 80% zelenjave, sadja in zelišč.
3. Sadje in jagode je treba jesti ločeno od katere koli druge hrane in po možnosti v prvi polovici dneva.
4. Vsak dan naj bo v vaši prehrani veliko zelenjave. 0,5-1 l zelenega smutija je ključ do vaše sreče in zdravja pred, med in po nosečnosti.
5. Zelenjavo je treba uživati ​​le surovo, saj pri kuhanju izgubi večina njihove vitamine.
6. Treba je odstraniti živalske beljakovine iz vaše prehrane, to vključuje meso, ribe, perutnino, jajca, mleko in vse mlečne izdelke.
7. Med obroki in takoj po obroku ne smete piti vode/sokov/čaja in drugih tekočin. 20 minut pred obrokom ali 1 uro po obroku popijte kozarec čiste vode.
8. Ne uživajte sladkarij in škrobnih živil, kot so: piškoti, žemljice, kruh, sladkarije, medenjaki itd. Namesto tega poskusite jesti sladko sadje ali suho sadje ali vsaj čisto čokolado.
9. Nehajte piti gazirane sokove in pijače: kola, fanta in podobno. Preberite etiketo, razen vode ni nič naravnega, ostalo so kemične spojine, ki jih ne boste nikoli prebavili, ampak boste le zapravili energijo telesa, da jih odstranite. Poleg tega vse gazirane pijače hitro odstranijo kalcij iz vaših kosti, zob in nohtov ter kosti vašega otroka.
10. Nehajte jesti konzervirano hrano, klobase, marmelade, paštete, mleto meso. Vsak izdelek v pločevinki vsebuje veliko kemikalij in nihče ne ve, kako bo vse to vplivalo na vas.
11. Pozabite na mikrovalovno pečico, uniči več kot vse zdravi vitamini, temveč tudi spremembe kemična sestava hrana!
12. Izogibajte se prekomerna uporaba soli ali še bolje, da se ji popolnoma izognete. Ta korak bo pomagal zaščititi vaše ledvice in preprečiti zaplete v nosečnosti, kot je npr visok krvni tlak, preeklampsija in eklampsija.
13. Zdravila so tudi zelišča, zeliščne tinkture in poparki, zato jih ne jemljite kar tako brez jasnih navodil. Kopriva ima na primer zelo močan učinek – povzroča popadke, kar je koristno le po porodu, da iz maternice odstranijo plodovnico in vse odvečno, med nosečnostjo pa ne.

trinajsti - Pijte vodo!

Pijte 1,5-2 litra vode dnevno. Prosim, pozorno pazite na to. V običajnem življenju spijemo komaj kakšen kozarec, večinoma čaja, kave, sokov, juh, vode pa ne.

Vse pijače, tudi čista voda, pa so hrana za naše telo.

Samo voda se takoj absorbira v kri in jo redči, pomaga prenašati kisik, in vse snovi v celice.

Pri zmanjšani količini vode v krvnem obtoku (če popijete kozarec na dan) lahko pod mikroskopom vidite, da se rdeče krvne celice držijo skupaj in »lebdijo« ne ena za drugo, ampak v verigi. V tej obliki rdeče krvne celice ne prenašajo dovolj kisika.

Ker mora biti ena rdeča krvna celica obdana s kisikom; če se zlepi z drugimi, preprosto nima prostega prostora, kamor bi se lahko pritrdili atomi kisika.

Hkrati se kri zgosti, pretok krvi se upočasni, organi in tkiva trpijo zaradi hipoksije. Počutimo se šibke glavobol, utrujenost, letargija.

Med nosečnostjo je voda neskončno pomembna, ne samo, da se vam volumen krvi poveča za 40 %, ampak je voda potrebna tudi za polnjenje otrokovega bazenčka (plodovnice), za njegovo nenehno čiščenje in obnavljanje vode v njem, saj mamino telo samo vse odstrani zase in za dojenček

Zato imejte povsod s seboj steklenico vode in se naučite piti čim več.

Voda včasih dela čudeže - če ste prehlajeni, lahko pijete samo čisto vodo in nič več, bolezen popolnoma mine v 1-2 dneh, če ste utrujeni po kakšni vadbi, naslednji dan povečajte količino vode, okrevali boste 3-5x hitreje.

Na začetku, vem od sebe, se zdi, da nočeš piti vode, komaj spiješ kozarec. Vsakega vleče nekaj sladkega in gaziranega. Toda čas mine (5-10 dni) in čutite, da ne želite ničesar drugega kot vodo.

Štirinajsti – Registracija

Nato morate najti kraj, kjer vas bodo testirali in kjer vam bodo dali vse potrebne dokumente (bolniški dopust, menjalna kartica). Lahko bi bilo Žensko posvetovanje ali katera koli plačana klinika, ki ima državna licenca za opravljanje porodniško-ginekoloških storitev.

LCD bo vse teste opravil brezplačno, a tu se prednosti verjetno končajo. V plačani kliniki je manj čakalnih vrst, več pozornosti tebi boljša oprema. Primerno bo obiskati zdravnika pri 12 tednih, potem lahko opravite pregled in ultrazvok.

To je vse, kar potrebujete za zdaj! Če imate kakršna koli vprašanja ali dvome, napišite v komentarje k temu članku, z veseljem vam bom odgovoril.