Če ima oseba, ki vas zanima, težko, bi morali biti tam. Tudi tisti, ki nočejo biti videti šibki, čakajo na prijazno besedo. Tako se je lažje spopasti s težavami. Da, okoliščine ne prispevajo vedno k temu. Če pa ste živi in ​​zdravi in ​​niste šli na ekspedicijo v vesolje, potem obstaja veliko načinov, kako podpreti ljubljeno osebo brez osebne prisotnosti. Ena od možnosti so instant messengerji.

V temnih časih so svetli ljudje jasno vidni.

Erich Maria Remarque

Da se vas te besede dotaknejo s pozitivne strani, predlagamo celoten seznam s primeri podpornih sporočil, ki jih je mogoče poslati. Kopirajte SMS in ga takoj pošljite prejemniku.

Univerzalni

Po lastnih besedah

* * *
Želim, da veš, da tudi v tem trenutku nisi sam. Veliko je takih, kot si ti. Toliko. Enostavno se ne poznata. In to potrjuje dejstvo, da se da preživeti!
* * *
Če želite doseči svoj cilj, morate najprej iti. Če se kaj zgodi, to pomeni, da ne stojite na mestu. To je samo dogodek, ki se je zgodil na poti življenja. Nič se ne zgodi kar tako.
* * *
Največja napaka, ki jo lahko storite v življenju, je, da se nenehno bojite napak.
* * *
Življenje ni trpljenje. Samo zaradi tega trpiš, namesto da bi živel in užival.
* * *
Nima smisla iskati mesta, kjer se boste dobro počutili. Smiselno se je naučiti ustvarjati ta vodnjak kjer koli.
* * *

* * *
Ko se počutite zelo slabo, dvignite glavo. Zagotovo boste videli sonce.
* * *
Ko si nekaj res želiš, ti bo pri tem pomagalo celotno vesolje tvoja želja uresničilo se je.
* * *
Vidiš lahko le tisto, kar verjameš. Verjemite in videli boste.
* * *
Povej k hudiču vsem, ki ne verjamejo vate. Zapomnite si enkrat za vselej: vera v svojo moč je glavna spodbuda za dosego cilja.
* * *
Če ne verjameš vase, ne boš dosegel ničesar. Zato se izogibajte tistim, zaradi katerih dvomite v lastne sposobnosti.
* * *
Ne zapravljajte svojih misli, čustev in občutkov za nevredne ljudi.
* * *
S pomočjo drugim izboljšate svoje življenje.

V verzih

* * *
Dokler smo živi, ​​se da vse popraviti...
Spoznajte vse, pokesite se ... Odpustite.
Ne maščujte se svojim sovražnikom, ne lažite svojim ljubljenim,
Vrni prijatelje, ki si jih odrinil ...
Dokler smo živi, ​​lahko gledamo nazaj...
Oglejte si pot, s katere ste zapustili.
Od strašne sanje zbuditi se, odriniti se
Iz brezna, v katerega smo prišli.
Dokler smo živi ... Koliko jih je uspelo
Preprečiti ljubljenim, da odidejo?
V življenju jim nismo imeli časa odpustiti,
Vendar niso mogli prositi za odpuščanje.
Ko utihnejo
V kraj, od koder zagotovo ni vrnitve,
Včasih traja le nekaj minut
Razumejte - o bog, kako smo krivi ...
In fotografija je črno-beli film.
Utrujene oči - znan pogled.
Že zdavnaj so nam oprostili
Ker sem preredko zraven,
Brez klicev, brez sestankov, brez topline.
Ne obrazi pred nami, samo sence ...
In koliko je bilo narobe rečeno
In ne o tem, in v napačnih stavkih.
Tesna bolečina - krivda končna obdelava -
Strganje, mraz na koži.
Za vse, kar nismo storili zanje,
Odpuščajo. Sami ne moremo ...
* * *
Ko od bolečine kapne solza...



Tiho sediš v tišini ...
Zaprite oči in ugotovite, da ste utrujeni ...
Povej na zasebno...
vesela bom! Skozi debelo in tanko!
* * *
Ja, vsakemu nekaj manjka...
Iz neznanega razloga se sneg hitro tali,
Tisto jutro pride pozno,
to topli dnevi manjka.
Vedno nekaj manjka.
Ampak, ko živim preostanek svojih dni,
Nenadoma vidim - ni pomanjkanja
Nič ... samo premalo let
Da neham biti jezen
Za življenje in uživanje v njem.
* * *
Ni ti treba živeti, da greš v nebesa
Toda ustvariti moramo raj!
Ne obrekujte, ne izdajajte
In ne krasti življenj drugih.
Zgodi se, da ateist
Po moji vesti,
Bližje Bogu kot umetnik
Kaj je v kasadi za ljudi ...
Ko je Bog v srcu, potem so nebesa v duši!
In če je tam temno,
Ne moreš več v nebesa
Vse je isto ...

Izguba ljubljene osebe

Starši

* * *
Drži se! V spomin na mojo mamo. Ne bi te želela videti v obupu.
* * *
Smrt samemu sebi ljubljena oseba- nepopravljiva žalost. Razumem, kako težko ti je. Bodite močni v duhu.
* * *
Svetel spomin nanjo je za vedno v naših srcih. Bila je dobra oseba, njeno poslanstvo moraš opravljati še naprej.
* * *
Iskreno žalujemo in sočustvujemo z vami v tem bridkem trenutku.
* * *
Svetel in prijazen spomin nanj bomo nosili skozi vse življenje.

otrok

* * *
Sprejmite moje sožalje! Nikoli ni bilo nič dražjega ali bližjega od njega in nikoli ne bo. A v vaših in naših srcih bo ostal mlad, močan, življenja poln človek. Večen spomin! Drži se!

* * *
Moje sožalje tebi! Morate najti moč, da preživite te najtežje trenutke in težki dnevi. Za vedno nam bo ostal v spominu dobra oseba!
* * *
Naj vam ob tej hudi, nepopravljivi izgubi izrečem najiskrenejše sožalje!
* * *
Za vse nas bo ostal zgled ljubezni do življenja. In naj vam njegova ljubezen do življenja razsvetli praznino in žalost izgube ter vam pomaga preživeti čas slovesa. Žalujemo z vami težak trenutek in spominjali se ga bomo za vedno!
* * *
Zelo grenko je izgubiti ljubljene in sorodnike, a dvakrat težko je, ko nas zapustijo mladi, lepi in močni. Naj mu bog spočije dušo!
* * *
Rada bi našla besede, ki bi vam nekako olajšale bolečino, a ali sploh obstajajo take besede na zemlji? Drži za blaženi spomin. Večen spomin!

Mož/žena

* * *
Ljubezen nikoli ne umre, njen spomin bo vedno svetel tvoje srce. Samo verjemite!
* * *
Ljubljena oseba ne umre, ampak preprosto preneha biti zraven. V tvojem spominu, v tvoji duši bo tvoja ljubezen večna! Bodi močan!
* * *
Preteklosti se ne da vrniti, a lep spomin ta ljubezen bo ostala s tabo do konca življenja. Bodi močan!
* * *
V tem težkem trenutku žalujem z vami. Toda zaradi otrok, zaradi bližnjih moramo preživeti te žalostne dni. Nevidno bo vedno tam – v naših dušah in v nas. večni spomin o tem svetlem človeku.

Sorodniki

* * *
Moje sožalje! Boli, ko razmišljam o tem, težko je govoriti. Sočustvujem s tvojo bolečino! Večen spomin!
* * *
To je malo v tolažbo, a vedite, da smo s tabo v tvoji žalosti in da sva s srcem tvoji celotni družini! Večen spomin!
* * *
Sprejmite moje iskreno sožalje! Kakšen moški! Tako kot je živela skromno in tiho, je odšla ponižno, kot bi ugasnila sveča. Naj počiva v nebesih!

prijatelji

* * *
Vem, da ti je veliko pomenil. Pravijo, da nebesa vzamejo najboljše. Verjemimo v to in molimo za njegovo dušo!
* * *
Bili ste kot sestre, razumem vaša čustva. To žalost želim deliti z vami. Kako ti lahko pomagam? Vedno lahko računate na mojo podporo.
* * *
Bil je dober človek. Razumem, kako težko ti je zdaj. Čas celi rane, za najboljšega prijatelja moraš biti močan. ne bi želel, da postaneš mlahav.
* * *
Zelo mi je žal, da se je to zgodilo. Resnično mi je žal! Drži se. Tvoj prijatelj te gleda z neba. Naj bo ponosen nate. Zavoljo vajinega prijateljstva.

bolezen

Naslovnik

* * *
Bog človeku ne pošilja takih preizkušenj, ki jih ne bi mogel preživeti. To pomeni, da se lahko in zagotovo boste spopadli s tem. verjamem!
* * *
Poslušajte nasvete zdravnikov in poskrbite zase. Zavoljo srečne prihodnosti in ljudi, ki jim je mar zate.
* * *
Žal mi je za to, kar se je zgodilo. Zapomni si, vedno se lahko zaneseš name.
* * *
Duša ne bi imela mavrice, če oči ne bi imele solz. Zmoreš.
* * *
Vse bo v redu. Ozdraveli boste in življenje bo polnejše svetle barve, ne pozabite: za črno črto je vedno bela!
* * *
Verjemite v svoje okrevanje, saj dobre volje in optimizem lahko igra pomembno vlogo. Vse bo v redu! Ne more biti drugače!
* * *
Morda bo zdaj hudo, potem pa bo vse v redu. Vse se bo spremenilo in bolečina bo izginila. Bog ti bo dal moč, da vse zdržiš, ne izgubi upanja, vztrajaj.
* * *
Misli na dobro, verjemi v ozdravitev, ne vdaj se bolezni, bori se! Težko je, a vztrajati je treba! Radi te imamo in verjamemo, da bomo skupaj zagotovo premagali bolezen.

Prejemnikova ljubljena oseba

* * *
Zagotovo bo okreval, le verjeti morate in ne izgubiti upanja.
* * *
Vse bo v redu! Vedno smo tam. Če potrebujete pomoč, se obrnite na nas.
* * *
Misli samo na dobro! Bolezen bo minila, on (ona) bo okreval. Ne bo vedno slabo. Samo počakati moraš.
* * *
Mi bomo molili zanj/njo, ti pa drži!
* * *
Bog ne pošilja preizkušenj, ki jih človek ne more preživeti. In ona to zmore! Prepričani smo! Če potrebujete našo pomoč, nas kontaktirajte. Potrudimo se in vse se bo izšlo!

izdaja

mož

* * *
V življenju je vse na bolje, le to dojamemo čez čas. Bolečina bo popustila in na svet boste pogledali z drugimi očmi. In potem bo v bližini veliko več vrednih ljudi!
* * *
Dragi, vse bo minilo, vse se bo izšlo. poznam te močna ženska, zmoreš. Izkazalo se je, da te ni vreden. Poiščite moč, da preživite to bolečino. In verjemite mi, vse dobro je pred nami!
* * *
V redu boš. Ste samozadostni in pametna ženska. Zberite bolečino v pest in jo zavrzite skupaj z vsemi spomini.
* * *
Začnite svoje življenje z čisti skrilavec, ne razmišljaj o preteklosti. Tega se da naučiti. Ti zmoreš!

Če pride do podobne situacije tesen prijatelj na primer ugotovite in ji pomagajte s praktičnimi nasveti.

Žene

* * *
Ženska ne vara s telesom, vara z dušo - zapomni si te besede. Zakaj potrebuješ osebo, ki te je izdala? Najdite moč, da to dostojno preživite. In hitreje ko to narediš, hitreje bo v življenju potrkalo nekaj dobrega.
* * *
Ko odhajate, morate oditi! Poiščite moč, da se ne vrnete tja, kjer ste bili nekoč izdani. Če potrebujete moralno podporo, me lahko vedno kontaktirate. Mislim, da si vreden boljši odnos sebi!
* * *
Spoštujte se in razumejte, da s to osebo niste na isti poti. Ne zasluži si spoštovanja. Oprostite ji, pustite jo in naredite prostor poleg sebe za bolj vredno žensko.

Ugotovite in pomagajte moškemu sprejeti pravo odločitev.

fant

Življenje filtrira ljudi, ki te niso vredni. Bodite hvaležni višje sile da jim je mar za vas in iz vašega življenja odstranijo tiste, ki vas ne bodo osrečili. Trenutno vam je težko, to je normalno. Toda sčasoma se boste prepričali, da je vse samo na bolje.
* * *
Ne bodi razburjen, ni zadnji človek na Zemlji.
* * *
Ne zasluži si tvojega trpljenja, bodi močna.
* * *
Ste lepi, zanimivi in ​​pametni, zato vam ne grozi osamljenost.
* * *
Vedno te bom podpiral, zaslužiš si boljše. Zapomnite si to in ne ponižujte se.

dekleta

* * *
Upoštevajte, da na ta način sile od zgoraj filtrirajo ljudi, ki jih ne potrebujete. Glava višje in naprej, svetloba se ni stekala na njej kot klin.
* * *
Ti močan fant, jo boste lahko izbrisali iz svojega življenja. Vedno te bom podpiral!
* * *
Ti prijazen fant, sama je kriva, da te ni cenila.
* * *
Vse bo v redu, dekleta se ti bodo obesila za vrat, ti si mačo!

V verzih

* * *
Kako filtrirajo življenja ljudi. Ste opazili?
Ampak ona je pametnejša in modrejša,
Še včeraj sva spala v isti postelji,
Danes me ni niti med prijatelji.
* * *
V tujem kozarcu je drozga močnejša.
Žena nekoga drugega ima večje prsi.
Ko je brezno pol koraka stran,
naši ljubljeni nas ne potrebujejo več.
Spoznal sem eno od resnic
da bo prašič povsod našel umazanijo.
Ni dovolj nabojev za streljanje podgan,
da bežijo z ladje.

Tistemu, ki se je spremenil

* * *
Ne krivite se za to, kar se je zgodilo. V človeški naravi je, da dela napake. Naj vas ta napaka nauči veliko lekcijo: vsak sončni zahod je začetek nove, svetle zore.
* * *
Ne krivim te in te ne podpiram. Potem pa nisi slaba oseba, pravkar si naredil napako. Ne poskušajte odpraviti težave, poskusite popraviti svoje misli in potem se bo, prepričan sem, težava rešila sama od sebe.
* * *
Ne boš ga mogel pozabiti. Lahko pa se nehate obtoževati in potem boste manj pogosto razmišljali o tem.
* * *
Za vse obstajajo razlogi in prepričan sem, da ste jih imeli tudi vi. Ne krivite sebe. Tisti, ki mu je resnično mar za vas, vas tudi po tem, kar se je zgodilo, ne bo zavrnil in vam bo dal možnost, da pojasnite. Pomembno je, da ste to iskreno obžalovali in ste pravilne zaključke. Na svetu je veliko primerov, ko se ljudje po izdaji resnično začnejo ceniti drug drugega in se bolj bojijo izgube kot tisti, ki ostanejo zvesti. Prvi so se neposredno soočili s problemom in znajo oceniti vsa tveganja. Želim si, da bi bilo vse bolje!

izdaja

prijatelj

* * *
Oseba, ki je izdala ljubezen, lahko najde opravičilo, oseba, ki je izdala prijateljstvo, pa ne! Naredite prave zaključke in se naučite živeti brez te osebe.
* * *
Zberite se in to razumejte pravi prijatelj Tega ti ne bi mogel narediti! Obriši solze in začni peti!
* * *
Pravijo, da pravih prijateljev ni mogoče zamenjati, tvoji prijatelji so zlahka zamenjali tebe. Zaključek - "pravih" ni bilo. Vse je pred nami, verjemite!

* * *
Sprašujem se, kaj zdaj počnejo tvoji nekdanji najboljši prijatelji, verjetno govorijo slabe stvari o tebi ljudem, o katerih so govorili slabe stvari. Takšnih ljudi ne potrebuješ. Vi ste boljši in komunicirajte z najboljšimi!

Kolegi

* * *
Življenje nam ponuja izkušnjo v obliki komunikacije z različni ljudje. Začinjeno in ne tako, dobro ali slabo. Učite se iz tega in nadaljujte s svojim življenjem. Zdaj ste za eno situacijo bolj izkušeni! In to je plus!
* * *
Naj bo samo za vas dobra lekcija, ne trpljenje. Naredite sklepe o tej osebi in z njim komunicirajte samo o delu.
* * *
Glavna stvar je ostati človek v tej situaciji, ne delovati iz kljubovanja.
* * *
Ne spuščajte se na raven nekoga drugega in ne dovolite drugim, da vas vlečejo navzdol.

Sorodniki

* * *
Zdaj se boš pomiril, ker ti je že bila izrečena vsa mera našega iskrenega sočutja. In zdaj ni časa za jok, zadeva čaka.
* * *
Razumem, da je težko spoznati njegovo izdajo, a zdaj vidite, kdo vas obkroža. In to lahko spremenite tako, da komunicirate samo z vrednimi.

Odpuščanje

Po lastnih besedah

* * *
Vsak zaključek je začetek nečesa popolnoma novega.
Vse bo tako kot mora biti. Tudi če se izkaže drugače.
* * *
Razumem, kako težko ti je zdaj. Ampak drži se, močan si, uspelo ti bo.
* * *
Če se želite o čem pogovoriti, se lahko vedno zanesete name.
* * *
Zagotovo bo vse v redu. Vse se bo dobro končalo in če še ni dobro, potem še ni konec.
* * *
Dober delavec si, vse imaš še pred seboj!
* * *
Vse se bo izšlo, našli boste svojo sanjsko službo, kar je najpomembneje, pazite na svoje zdravje.
* * *
Ne morem preživeti tega namesto tebe. Ampak to lahko preživim s tabo. In skupaj zmoremo vse.
* * *
Kaos in težave so pred velikimi spremembami - zapomnite si to.
* * *
Najverjetneje težava ne bo izginila v 24 urah. Lahko pa se spremeni v 24 urah tvoj odnos na to težavo. Spremenimo to skupaj. Vedno lahko računate na mojo pomoč.

V verzih

* * *
"Nima možnosti," so glasno izjavile okoliščine.
"Ona je zguba," so kričali ljudje.
»Uspelo ji bo,« je tiho rekel Bog.
* * *
Zmagal boš - zagotovo vem.
Vse boš prestal - verjamem v to.
In ne bodo upognjeni in se ne bodo zlomili
Dobiš udarce in izgube.
Naj bo gladko samo na papirju -
Čeprav je veliko preizkušenj,
Premagali ga boste korak za korakom
Vsi! Skozi debelo in tanko!

Nesreča

Po lastnih besedah

* * *
Draga, ozdravela boš in kmalu bomo tekali v diskoteke :)
* * *
Vse bo v redu, nihče ni kriv, da se je to zgodilo!
* * *
Tvoj angel varuh te varuje, ker ti je dal priložnost za življenje.
* * *
Nič strašnega se ni zgodilo, vsi so živi in ​​to je najpomembneje.
* * *
Pridem k tebi na čaj, prinesem piškote in te pozdravim :)

V verzih

Ljudje, cenite vsak dan,
Cenite vsako minuto.
Samo enkrat živimo na zemlji,
Veselite se, spet je prišlo jutro!

Bog je dal življenje in nas blagoslovil,
Tako, da hodimo po pravični poti.
Ni zaman, da nam je vlil dušo,
Vprašati pozneje, čez ta prag.

Živite, ljubite se, pomagajte drug drugemu
Moramo, drugače ne more biti.
In za to - božja milost,
In postali boste duhovno bogatejši.

Leta bodo letela neopaženo,
Veselite se in uživajte v življenju!
Ne bodite škrti s prijaznimi besedami,
Razveselite vse in nasmejte se večkrat!

Pogin živali

Na kratko s svojimi besedami

* * *
oprosti. To je kot izguba ljubljene osebe. te razumem Vse bo v redu, drži se.
* * *
Samo verjemite, da je vaš pes tam, nevidno v bližini.
* * *
Razumem, kako se počutiš, minil bo čas in počutila se boš bolje.
* * *
Bil si že v hujših situacijah. In nič, uspelo ti je! In to lahko prenesete, prepričan sem!
* * *
Vse bo v redu! Skupaj bomo prebrodili to.
* * *
Vidim, kako drag ti je bil, a živi naprej.

Poiščite in pomagajte osebi, ki se slabo počuti. Zanj je to enako kot izguba ljubljene osebe.

depresiven

Po lastnih besedah

* * *
Verjemite mi na besedo, da obstaja nekaj za življenje. Zdaj si zaprt za to. Čas bo minil, in življenje bo dobilo barve. Verjemite mi, vera bo pomagala, da se to dejstvo zgodi hitreje.
* * *
Ne pozabite, da ne bo vedno tako. Še vedno se bova skupaj smejala.
* * *
Življenje ni trpljenje. Samo zaradi tega trpiš, namesto da bi živel in užival. Spomnite se tega vedno, ko vas želi prevzeti žalost.
* * *
Večina ljudi je srečnih toliko, kolikor si dovolijo biti. Dovoli si biti srečen.

V verzih

Ali morda preprosto vstanite na drugo nogo,
In namesto kave vzemite in popijte sok ...
In obrnite svoje običajne korake
V smeri, kjer bo več koristi...

In na ta dan naredite vse narobe:
Postavite številke od konca do začetka,
In najbolj nepomembna malenkost
Napolnite ga z dobrim in visokim pomenom.

In narediti tisto, kar nihče ne pričakuje
In smej se tam, kjer si tako jokal,
In občutek brezupa bo minil,
In sonce bo vzšlo tam, kjer je padal dež.

Iz kroga, ki ga je ustvarila usoda,
Vzemite ga in skočite na neznano postajo ...
Presenečeni boste - svet je popolnoma drugačen,
Življenje je bolj nepričakovano in bolj zanimivo.

Motiviranje

Po lastnih besedah

* * *
Usoda osebe, ki mirno sedi, se ne premakne. Pogumno, verjamem vate!
* * *
Ne morete spremeniti smeri vetra, lahko pa vedno dvignete jadra, da dosežete svoj cilj.
* * *
Nima smisla iskati mesta, kjer se boste dobro počutili. Smiselno se je naučiti ustvarjati ta vodnjak kjerkoli ...
* * *
Ne pozabite, da ko si nekaj resnično želite, vam bo celotno vesolje pomagalo uresničiti željo.

V verzih

Še enkrat poglej v oči.
Spet leti naprej.
Ne moreš kar tako nazaj.
Vse, kar je minilo, ne šteje.

In enostavno ga je izpustiti.
Verjemite: gibanje je življenje.
Preteklost je daleč
Samo ne obračaj se!

Mojemu ljubljenemu dekletu/ženi

Po lastnih besedah

* * *
Dragi moj, vse bo v redu, močan si! Vedno sem tam, zapomni si to!
* * *
Draga, vedno se lahko zaneseš name!
* * *
Ne pozabite: težave, ovire, komplekse in okvire si izmišljamo sami. Osvobodite se - vdihnite življenje in razumejte, da zmorete vse. Ljubim te in to je vse, kar šteje.
* * *
Ti najboljša ženska zame po vsem svetu, zapomni si to. Nasmejte se in nikoli ne bodite kisli.

* * *
Draga, vedno bodo ljudje, ki te bodo prizadeli. Ljudem morate še naprej zaupati, le malo bolj previdni bodite.
* * *
Skrivnost sreče, draga moja, je uživati ​​v vsaki malenkosti in se ne vznemirjati zaradi vsake neumnosti.
* * *
Ti si najbolj najboljši človek v svetu. In najboljše bo, vse bo v redu. Samo malo potrpeti morate. Ne pozabite – sladkor je na dnu. Medtem me imate in lahko to rešimo.

V verzih

* * *
Ko bi le lahko, draga
V času, ko ti je tako težko,
Nadomestite dve krili za napad
Pod tvojim utrujenim krilom.
Ko bi mi le uspelo
Razprši oblake nad seboj,
Da pozabite na vse skrbi dneva
In spet se bo vrnil mir.
Škoda, ampak sem samo ženska - ne Bog,
Moje srce je s teboj in drži se.
Da lahko zdržiš nevihto,
Tiho molim za tvoje življenje.
* * *
Kdo je tisti, ki tako nizko povesi nos?
Kdo je žalosten brez očitnega razloga?
Želim, da bi bil spet srečen
Ne izmišljaj si neumnosti!
Naj se vaše razpoloženje dvigne,
Ponovno poglejte barve v življenju!
Sreča čaka naprej,
No, hitro se mi nasmehni!
* * *



Na nobeni točki ni smisla.

In kozarec - za prihodnji uspeh.

Prijatelju

Po lastnih besedah

* * *
Ta svet je tvoj, samo vedno ostani to kar si!
* * *
Ne pozabite, da boste v vsaki situaciji ostali zmagovalec.
* * *
Vsako težavo je treba sprejeti z nasmehom. Problem bo mislil, da si neumen in pobegnil :)
* * *
Jutri bo tisti, ki prebere ta SMS, našel svojo srečo :)
* * *
Dokler ne pride jutri, ne boste razumeli, kako dobro ste se imeli danes. Zato verjemite v najboljše in ne obupajte. Ti si najbolj najboljši prijatelj na svetu!
* * *
Najboljši ste in pravi prijatelj, zelo sem vesela, da te imam.

V verzih

* * *
Ko od bolečine kapne solza...
Ko ti srce bije od strahu...
Ko se duša skrije pred svetlobo ...
Ko je življenje raztrgano od žalosti ...
Tiho sediš v tišini ...
Zaprite oči in ugotovite, da ste utrujeni ...
Povej na zasebno...
vesela bom! Skozi debelo in tanko!
* * *
Vsak od nas ima točko preloma
Ko ti pri srcu postane težko,
Ko se počutimo, kot da padamo s pečine,
In življenje postane kot črna lisa ...
Vsak od nas ima žarek upanja
In nekdo zelo blizu in drag
Ne bo pustil, da padeš v brezno,
In rekel bo: "Ne boj se, jaz sem s teboj!"
* * *
Nasmehni se! Ni prostora za žalost
V tako lepi in mladi duši.
Konec koncev, če sem iskren, bi morali biti žalostni
Na nobeni točki ni smisla.
Vsak dan je poln nove sreče,
In kozarec - za prihodnji uspeh.
V življenju ste sposobni veliko,
Samo verjemite, ne obupajte in čakajte!

Vojaški

Po lastnih besedah

* * *
Opravljate odlično delo – varujete svojo domovino! Močna si, naj tvoj angel varuh vedno stoji ob tebi!
* * *
Ponosen sem nate, ti si moj zaščitnik! Greje me misel, da se kmalu srečamo in bomo skupaj.
* * *
Draga, močna si, zmoreš! Ne pozabite, da so moje misli vedno s tabo! Kmalu se srečava, zapomni si to.
* * *
Zame je vojak zgled poguma in moči. Zato nimate pravice obupati, življenje vas je nagradilo z vrednim položajem, ki vam je že v krvi. verjamem vate! najboljši ste!

V verzih

* * *
Pozabi na vse, ne padi nizko
Bodi pogumen, bodi srečen, sanjaj
Ne jemlji stvari preveč resno
In sploh ne jemljite.
Besede so samo mnenje nekoga
Nič ne pomenijo.
Bodi močan v bitki in si premisli
Na klic srca.
* * *
Težave so bile, so in bodo,
Zaradi njih ni treba trpeti.
Okoli so filmi, knjige, ljudje -
Našli boste nekaj, kar vas bo zaposlilo.
Naučite se učiti iz napak
(Seveda je bolje pri tujcih).
In ne sramuj se svojih polnih stožcev,
Življenje je takšno, kje bi bili brez njih?
Bodi pozitivna oseba
Ljubite ljudi, ljubite sebe,
Napolnite svoje življenje z veselim smehom,
Globoko vdihnite in...živite!
* * *
Vse naše življenje je samo en trenutek,
Odvisno od nas.
In od plenic do gub
Obstaja most, dolg kot "zdaj".
In spominjali se bomo včerajšnjega dne,
Potem želimo počakati na jutri ...
Ampak nebesa imajo svojo igro ...
Sedem pravil in razlogov.
Živite, ne da bi jih zlomili
Da rešiš svojo dušo.
Ko se vojna konča -
Začeli te bodo ceniti...
Ni treba iskati logike,
Navsezadnje morda nimate časa,
Poljubi svoje sorodnike,
In zapojte pesem srca ...

Video za gradivo

Če vidite napako, izberite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Vsi imamo dneve, ko breme težav teži in zdi se, da težkih časov ne bo nikoli konec. V takem trenutku je pomembno dati človeku zaupanje v lastne sposobnosti, ga motivirati za ukrepanje, da bo kos vsem težavam. V tem članku smo zbrali 20 stavkov v angleščini, ki vam bodo pomagali razveseliti depresivnega prijatelja in mu dati upanje na boljše čase. Primeri iz priljubljenih filmov in pesmi vam bodo pomagali zapomniti zanimive izraze.

Poudariti želimo, da nudimo uradne prevode fraz. Ne odražajo vedno natančno tega, kar so rekli liki. Zakaj ne bi izboljšali svoje angleščine in gledali filmov in TV serij v izvirniku? :-)

te kratke fraze Verjetno ste ga že slišali v angleško govorečih filmih in televizijskih serijah. Tako se materni govorci spodbujajo težka situacija. Oglejmo si primer uporabe takšne fraze iz filma "Terminal".

To je precej neuraden stavek, ki ga lahko izgovorite tesnemu prijatelju. Še posebej primerno bo, ko človek stvari jemlje preveč resno manjše težave, vse jemlje k ​​srcu.

Prosimo, upoštevajte: beseda lighten je prevedena tudi kot "postati lažji", "utripati" (s svetlobo). Zato je bil v filmu "Batman Begins" besedna zveza uporabljena kot igra besed: Batman je poklican, da se sprosti in hkrati je podžgan.

Ta fraza je zelo priljubljena med domačimi govorci. Pravijo, da spodbujajo človeka, da naredi vse, kar je v njegovi moči, vse, kar je v njegovi moči, da doseže svoj cilj. Uporabite ga lahko tudi na sebi, da nekomu sporočite, da se boste potrudili po svojih najboljših močeh: Dal bom vse od sebe! - Dal bom vse od sebe / vse, kar lahko!

Spomnimo se, kako to besedno zvezo uporablja mama glavnega junaka v filmu Forrest Gump.

Izraz je zelo podoben prejšnjemu. Uporablja se, ko nekoga pozivamo, naj se potrudi, da nekaj doseže. Beseda je ustrelila angleščina dobesedno prevedeno kot "strel", zato se fraza pogosto uporablja kot besedna igra. Poglejmo, kako to počnejo junaki filma "007: Skyfall".

Mislimo, da razumete pomen tega pregovora: sreča pride tistemu, ki ravna pogumno. Besedno zvezo lahko dobesedno prevedemo kot »usoda je naklonjena pogumnim«.

6. Ste na pravi poti - ste na pravi poti

Izraz biti na pravi poti pomeni "biti na pravi poti". Uporabite ga lahko na primer, ko se vaš prijatelj odloči, da se neha pritoževati, da nima časa za učenje angleščine, in se odloči za študij. Poleg tega se tak stavek reče osebi, ki je začela ugibati o nečem, se je približala resnici, na primer, kot v filmu "Upstart".

7. (The) sky’s the limit - vse poti so odprte, možnosti so neomejene

Ta angleški idiom je zelo priljubljen. Naravni govorci ga običajno uporabljajo, ko želijo sporočiti, da za nekaj ni omejitev (običajno možnosti). Če vaš prijatelj o nečem sanja in misli, da se mu želja ne bo uresničila, ga spodbudite s tem stavkom in ga spomnite, da za njegove sanje ni meja. Spomnimo se, kako je Michael Jackson uporabil ta izraz v eni svojih najbolj znanih pesmi Bad.

Pa pravijo nebo je meja
In zame je to res res
Ampak moj prijatelj, nisi videl ničesar"
Samo počakaj, da pridem skozi ...

Ta stavek se uporablja za posredovanje sporočila osebi: ko gredo stvari narobe in se zdi, da se vse podira, močni ljudje Ne obupajo, ampak se lotijo ​​posla in spremenijo okoliščine na bolje. Primer uporabe tega izraza smo našli v risanki "Levji kralj 2: Simbin ponos". Oglejte si, kako pogumno ga uporabi Timon, ko njegovi prijatelji zaidejo v težave.

9. Kjer je volja, je pot - če je želja, je pa priložnost

Vaš prijatelj pravi, da želi tekoče komunicirati v angleščini, vendar ne ve, kako doseči ta cilj? Bodite prepričani, da mu poveste o tem čudovitem pregovoru, ki ima analogijo v ruščini. In obvezno si oglejte Shreka v angleščini, da vidite, kako osel uporablja to frazo.

V angleščini je priljubljen tudi izraz to see light at the end of tunnel (videti luč na koncu tunela). Uporabite ta stavek, da razveselite svojega depresivnega prijatelja. Spomnimo se, kako to počnejo v filmu "Mixed".

Glavna stvar je, da ne dovolite razburjeni osebi poslušati pesmi Metallice, v kateri je ta čudovit izraz uporabljen na ne povsem pozitiven način :-)

Potem pride do tega
pomirjujoča svetloba pri konec tvojega tunela
Samo tovorni vlak je prihajal proti tebi.

Ta izraz se na prvi pogled ne zdi preveč motiviran, vendar se ga morate naučiti pravilno uporabljati. Na primer, vašemu prijatelju nekaj spodleti, vi pa ga prepričate, naj poskusi znova, in mu poveste, da še vedno ne bo izgubil ničesar, tudi če poskus ne uspe.

12. Če vam sprva ne uspe ... (poskušajte in poskusite znova) - če vam takoj ne uspe doseči uspeha, poskusite in poskusite znova

Tvoj prijatelj ni mogel ugotoviti pogojnih stavkov in se je tako odločil tuji jeziki- ali to ni zanj? Potem ga spomnite na dobro staro angleški pregovor. Spodbuja vas, da ob prvih neuspehih ne obupate, se borite z ovirami in nadaljujete svojo pot proti cilju. Prisluhnimo, kako Madonna uporablja ta stavek v svoji pesmi Over And Over.

Nikoli ne bom nehal, dokler se ne nasitim
Ni pomembno, kdo si
To, kar počneš, te pripelje daleč
in če vam sprva ne uspe
Tukaj je nekaj nasvetov, ki bi jih morali upoštevati.

13. Vsak pes ima svoj dan - in na naši ulici bo praznik

S tem izrazom pravijo, da imajo tudi na videz najbolj nesrečni ljudje uspešnih dni in obdobja v življenju. Kljub besedilu nosi stavek pozitivno sporočilo: z njegovo pomočjo osebi poveš, da bodo srečni dnevi prišli, le malo moraš počakati. Prisluhnimo, kako lepo o tem poje Bon Jovi v pesmi Santa Fe.

Pravijo, da noben človek ni otok
In dobre stvari pridejo tistim, ki čakajo
Toda stvari, ki jih slišim, so samo zato, da me spomnijo
Vsak pes bo imel svoj dan.

14. (Držati) pesti - upajmo, da ...; Držim pesti zate

Ta izraz se uporablja, ko želite izraziti upanje, da se bo nekomu uresničila želja, da bo nekomu nekaj uspelo. Besedno zvezo je mogoče uporabiti kot ločen stavek in prevesti kot »držim pesti zate« ali pa je del stavka. Poglejmo, kako liki v filmu "Prestiž" uporabljajo ta izraz.

15. Ne morete narediti omlete, ne da bi razbili jajca - ne morete narediti omlete, ne da bi razbili jajca; gozd je posekan - čips leti

Včasih moraš nekaj žrtvovati, da dosežeš, kar želiš. V tem primeru je človeku še posebej pomembna vaša podpora, Britanci pa imajo za to odličen pregovor. Spomnimo se, kako so ga uporabljali liki v seriji Doctor Who.

16. Ni konec sveta - ni konec sveta, življenje gre naprej

Je vašemu prijatelju spodletelo in je postal depresiven? Nato mu s tem izrazom povejte, da je vse, kar se je zgodilo, le manjša težava, življenje gre naprej in da bo imel še veliko priložnosti, da uresniči svoje sanje. Spomnimo se, kako v filmu "Shaun of the Dead" s tem izrazom Ed razveseli svojega prijatelja Seana, ki se je sprl z njegovo punco.

Mimogrede bi vas radi opozorili še na eno zanimiv izraz- v morju je veliko več rib (dobesedno - "v morju je veliko rib"). V ruščino se lahko prevede kot "svetloba se ni zbližala kot klin na njej." Uporabite ta stavek, da spodbudite prijatelja, ki ima težave v zasebnem življenju.

Še en stavek vam bo pomagal razveseliti prijatelja, ki se znajde v, kot se mu zdi, brezizhodnem položaju. Spomnimo se, kako ga uporablja junak filma "Wasteland".

18. Poglejte s svetle plati – glejte na stvari z optimizmom, bodite optimist; poskusite najti nekaj dobrega v slabi situaciji

Ta fraza je zelo priljubljena med domačimi govorci. Uporabite ga, ko se osebi kaj zgodi neprijetna situacija, in ga želite razveseliti in opozoriti na pozitivno stran situacije. Na primer, vaš prijatelj to poletje ni šel na dopust. Povejte mu, da je prihranil denar in si bo zdaj lahko kupil nekaj uporabnega. Evo, kako je ta idiom uporabljen v pesmi What I Like about You izvajalca Sunrise Avenue.

Včasih veš, da je pretežko pogledati s svetle plati
Nekaj ​​dni hočeš zbežati pred vsem, potem pa se skriješ
Včasih se vam zdi, da potrebujete le kratek oddih
Nekaj ​​dni se počutiš samega
In to je preveč za sprejeti.

19. Nima smisla jokati zaradi razlitega mleka - solze ne bodo pomagale vaši žalosti; kar je bilo storjeno, je bilo storjeno

Ta stavek se dobesedno prevede kot "nima smisla jokati nad razlitim mlekom" in ne zveni tako mehko kot prejšnji. Vendar vam bo pomagalo prenesti osebi idejo, da tega, kar je bilo storjeno, ni mogoče razveljaviti, da ne bi smeli sedeti in skrbeti za to, morate iti naprej. Tako uporabljajo to frazo liki v filmu "Na koncu dneva".

Besedna zveza je podobna prejšnjim in jo pogosto uporabljajo tudi naravni govorci. Uporabite, kadar želite prijatelju povedati, da ima tudi težava včasih svojo pozitivne vidike in vse ni tako slabo, kot se zdi. Želite vedeti, kako je nastal ta zanimiv izraz? Potem preberite naš članek "". Zdaj pa si poglejmo primer uporabe tega idioma v filmu "Stuart Little 2".

Seveda si ni lahko zapomniti vseh besednih zvez, ko jih prvič preberete, zato smo izraze za vas zbrali v datoteko, ki jo priporočamo, da jo obdržite zase. Občasno ga ponovno preberite, poskusite si zapomniti nove fraze in kmalu jih boste lahko uporabljali v svojem govoru.

(*.pdf, 212 Kb)

Zdaj je vaš besedni zaklad dopolnjen z 20 novimi spodbudnimi stavki. Poskusite se jih naučiti, mi pa bomo medtem za vas pripravili še kakšen koristen članek. Potrudite se!

Najverjetneje ste zelo razburjeni, ker je vaš prijatelj v težavah. Lahko se sooči s čimer koli: smrtjo ljubljene osebe, hudo boleznijo, ločitvijo ali preprosto slabo oceno v šoli. Čeprav morda vedno ne razumete popolnoma prijateljevih čustev, ste mu v takšnih trenutkih lahko v oporo in poskušate vsaj malo zmanjšati njegovo bolečino.

Koraki

Ostani blizu

Poslušaj svojega prijatelja. To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za osebo, ki se slabo počuti. bodi aktivni poslušalec. Tako boste pokazali, da vam je mar za prijatelja in da ga poslušate. Zelo pogosto je za človeka veliko bolj pomembno, da se mu prisluhne, kot pa da se mu kako drugače pomaga.

• Ko poslušate prijatelja, se prepričajte, da ni nobenih motenj. To pomeni, da se ne smete pogovarjati z nikomer ali preverjati sporočil v telefonu.
• Shrani očesni stik s prijateljem med pogovorom. Ni vam treba ves čas strmeti, vendar boste z vzdrževanjem očesnega stika pokazali, da vas zanima dobro počutje vašega prijatelja. To je tudi dober način Naj vas med poslušanjem ne zmotijo ​​druge stvari.
• Povejte svojemu prijatelju, da vas lahko kontaktira kadar koli podnevi ali ponoči, in pripravljeni boste pomagati. Danes boste pomagali prijatelju, in ko se vam zgodi težava, bo on pomagal vam. Biti prijatelj pomeni biti na voljo, tudi ko ti ni prijetno.

1. Postavljajte vprašanja, na katera vaš prijatelj ne more odgovoriti enozložno. Namesto da se pogovarjate o svojih občutkih in izkušnjah, raje vprašajte prijatelja, kaj trenutno doživlja. Če vaša prijateljica na primer govori o ločitvi, jo vprašajte, kako se trenutno počuti in kako ji lahko pomagate.

   • Namesto da vprašate: "Ste žalostni?", vprašajte svojega prijatelja: "Kako se trenutno počutite?" in "Kaj lahko storim, da ti pomagam?"

2. Preživite čas s prijateljem. Ko pride do težav, se marsikdo umakne vase in ne želi vzpostaviti stika. Vendar komunikacija pomaga pri soočanju z negativnimi občutki. Izolacija od družbe lahko negativno vpliva na duševno in telesno zdravje. Pomislite na prijetna čustva, ki jih lahko doživite s prijateljem. Bodite blizu in počnite stvari, ki vam prinašajo veselje, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na razpoloženje vašega prijatelja.

   • Povabite prijatelja na sprehod, v kino ali kavarno. Ne glede na to, katero dejavnost izberete, mora biti zanimiva za oba.

3. Poskrbite za fizično udobje svojega prijatelja. Dotik ima svoj jezik in lahko človeku razloži, da ste v bližini in da je s tabo na varnem. Toda najprej vprašaj svojega prijatelja, če si tega želi, saj vsi ljudje niso dobri v dotikanju.

   • Objemi so pomembni za duševno »zdravljenje«. Če je vaš prijatelj razburjen, zlasti če je čustveno potrt, ga objemite ali se dotaknite njegove roke. To bo pokazalo, da ste blizu njega in da je varen.
   • Če vaš prijatelj ne mara objema, mu lahko daste mačko ali psa, da ga objema. Živali pomagajo pomiriti ljudi in veliko ljudi se počuti varno, ko boža hišnega ljubljenčka.

4. Naučite se sočustvovati in čutiti človekovo bolečino. Vaš prijatelj mora vedeti, da sočustvujete z njim. Pokažite mu, da vam je mar za njegovo bolečino in da jo želite olajšati.

   • Na primer, vaša prijateljica Masha se je pred kratkim ločila. Seveda lahko rečete: "Uboga, zelo mi je žal, da si se ločila od moža." Ampak bolje bo, če rečeš: "Maša, razumem, kako se počutiš, in vem, kako zelo si ljubila svojega moža."

5. Olajšajte življenje svojega prijatelja.Če prijatelj preživlja težke čase zanj, potem najverjetneje težko počne svoje običajne stvari. Povejte mu, da ste pripravljeni pomagati in prevzeti nekaj odgovornosti, da mu olajšate življenje.

   • Na primer, lahko mu pomagate pri kuhanju ali čiščenju hiše. Ko se počutite čustveno depresivni, pogosto zmanjka energije za čiščenje.
   • Povabite prijatelja v nakupovanje ali ga peljite k zdravniku.
   • Pomislite, kako lahko pomagate prijatelju in morda bo vaša pomoč izboljšala njegovo razpoloženje.
   • Ne pozabite vprašati svojega prijatelja, kako mu lahko pomagate, namesto da se odločite, kaj potrebuje. Ne delaj predpostavk.

6. Daj nekaj svojemu prijatelju. To ga bo zagotovo razveselilo. Tako boste pokazali, da vam je mar zanj. Ne morete biti ves čas z njim, lahko pa naredite nekaj, da zmanjšate njegovo trpljenje.

   • Pecite piškote, ki so mu všeč, in jih pošljite z opombo, v kateri omenjate, kako zelo ga imate radi.
   • Izberite darilo, ki bo vašega prijatelja spominjalo na vas, in ga pošljite skupaj z voščilnico.
   • Izberite nekaj, kar bo nasmejalo vašega prijatelja: smešna razglednica, stara fotografija, na kateri se skupaj norčujeta, ali kaj podobnega. Izberite nekaj, kar bo nasmejalo vašega prijatelja.

   Odvrni prijatelja

   1. Sprehodite se skupaj. Sprememba okolja lahko prijatelju pomaga odvrniti misli od negativnih misli. Sprehodite se po svoji soseski in poiščite kaj novega, nenavadnega ali zanimivega.

      • Spremenite pogovor na drugo temo. Namesto da ure in ure razpravljate o težavi, se pogovarjajte o barvi neba ali čudnem vonju, ki ga začutite. Opazujte živali in svojo okolico.

   2. Organizirajte projekcijo filma. Filmi in serije bodo vašega prijatelja vsaj za nekaj časa odvrnili od njegovih skrbi.

      • Ne glej žalostnih filmov. Če je prijatelju oče umrl za rakom, se izogibajte filmom, ki omenjajo raka ali kjer umre eden od staršev likov. Če tvoje dekle zapusti tvojega prijatelja, ne bi smel gledati filmov o odnosih. Izberite lahkoten in zanimiv film.

   3. norčati. to odličen način odvrni misli od bolečine in nasmej svojega prijatelja. Smeh je najboljše zdravilo. Zaradi smeha se počutiš bolje telesno zdravje, zato se smejte, da se počutite dobro.

      • Vrni se v svoje otroštvo. Preobrazite se v angele tako, da čez sebe pogrnete bele rjuhe. Poskusite govoriti, medtem ko popačite svoje glasove. Ali namesto običajne hoje poskusite skakati.
      • Zaposli se zabavna ustvarjalnost, rišeta portrete drug drugega ali pišeta smešne pesmi.

   4. Naredi nekaj novega zate. Nekaj ​​novega in nenavadnega bo človeka odvrnilo. Poleg tega se bo počutil bolj srečnega. Vaš prijatelj bo razmišljal o nečem novem zanj in se ne bo osredotočal na svoj problem.

      • Skupaj se pridružite telovadnici, delajte ročna dela ali vrtnarite. Lahko se lotite tudi slikanja.
      • Človeku ne vsiljujte nečesa novega, ne da bi ga prej vprašali, ali želi to storiti. To bi ga lahko še bolj razburilo, tega pa si nikakor ne želite.

   5. Pomagajte nekomu s prijateljem. Pomoč drugim ljudem zmanjša stres, vas spodbudi k večji sočutnosti in poveča odpornost. Človek, ki preživlja težke čase, potrebuje vse to.

      • Postanite prostovoljec. Prostovoljstvo je odličen način, da se vračate skupnosti, pomagate nekomu in sodelujete pri nečem pomembnem. Opravite dobrodelno delo, pomagajte zavetišču za brezdomne živali ali organizacijam, ki hranijo tiste v stiski. Berite otrokom ali pomagajte v domu za ostarele.
      • Poskusite se skupaj razveseliti skupni prijatelj. Pogosto skupna prizadevanja dajo pozitiven rezultat - človek se pomiri, ker vidi, kakšne težave imajo drugi.
      • Naredi nekaj lepega za nekoga. Lahko skuhate obrok za drugega prijatelja ali naredite doma narejeno čestitko.

   6. Pojdi na izlet. To je odličen način, da prijatelja odvrnete od njegovih težav. Potovanje vključuje nove kraje in zanimivosti, ki lahko zanimajo vašega prijatelja in mu odvrnejo misli od bede.

      • Lahko se odpravite na daljše potovanje: na turnejo po Evropi ali na pohod po poti Johna Muira.
      • Izberete lahko tudi krajši izlet: pojdite za vikend na plažo, plezajte v gore ali se odpravite na izlet v bližnje mesto.

   Izogibajte se pogostim napakam

   1. Naj bo tvoj prijatelj žalosten. Ni vam treba izgovarjati stavkov, kot je: "Moraš se razvedriti." To je najslabša stvar, ki jo lahko rečete nekomu, ki je razburjen, še posebej, če se hkrati spopada z depresijo in tesnobo. Če izgovorite to besedno zvezo, osebi sporočate, naj neha biti žalostna. Če nekoga prosite, naj preneha biti žalosten, bo to odraz vaših občutkov (počutite se slabo, ker se slabo počuti vaš prijatelj), ne pa prijateljevih občutkov. V bistvu pravite, da je vaše nelagodje zaradi njegove žalosti pomembnejše od njegove žalosti. Če si pravi prijatelj, tega ne bi smel početi. Dovolite svojemu prijatelju, da je žalosten, če se tako počuti.

      • Človeku ni treba govoriti, kaj naj čuti in česa ne; Vsak človek ima pravico do občutkov in izražanja čustev.

   2. Ne izogibajte se komunikaciji s prijateljem. Morda ne veste, kaj bi rekli, ko srečate prijatelja, ki je v težavah. Vendar to ni razlog, da se izogibate svojemu prijatelju. Namesto tega pomislite, kaj lahko rečete, da spodbudite svojega prijatelja. V večini primerov je dovolj, da preprosto rečete: »Zelo mi je žal, da se vam je to zgodilo. Kako ti lahko pomagam?

   3. Osredotočite se na prijateljev problem. Ne obračajte pogovora nase. To je napaka, ki jo mnogi ljudje pogosto naredijo. Zdi se vam, da se z osebo pogovarjate o njeni težavi, v resnici pa govorite o sebi.

      • Ko komunicirate s prijateljem, ne smete pripovedovati zgodb iz svojega življenja in poudarjati, da ste imeli podobno situacijo v življenju in ste se z njo uspešno spopadli.
      • Na primer, ne smete reči nekaj takega: »Vem, kako je biti zapuščen, kako me je Andrej zapustil pred vsemi? Počutil sem se precej pomirjenega.”
      • Bolje je reči tole: "Vem, da te boli sčasoma bo zagotovo lažje, a zdaj ti ne bo lahko, če boš kaj potreboval."

   4. 1. Poskrbite zase.Če prijateljeva čustva in težave jemljete preveč osebno, potem najverjetneje tudi vi doživljate stres. V tem primeru potrebujete počitek. Lahko doživite čustveno izčrpanost. Zato ne pozabite na svoje meje. Ne bodi preveč zaščitniški do svojega prijatelja. Obstaja razlika med samo podporo in zaščitništvom do vaše ljubljene osebe.

         • Če vas prijatelj nenehno kliče in prosi za pomoč, se naučite zavrniti, če vam okoliščine ne dopuščajo, da bi mu pomagali. Imate še veliko drugih pomembnih obveznosti. Recite: »Vem, da se trenutno počutite slabo in potrebujem podporo. Ampak želim, da spoštujete tudi moj čas, danes se ne bom mogel srečati naše srečanje za konec tedna."
         • Pokličite službo, ki lahko pomaga vašemu prijatelju.
         • Če mislite, da je vaš prijatelj samomorilec, pokličite nacionalno službo vroča linija o preprečevanju samomorov.
      • Prijatelja ne moreš vedno razveseliti. Včasih je treba človeku dati priložnost, da je žalosten. Najpomembneje je, da mora vaš prijatelj vedeti, da ste mu pripravljeni pomagati, ko jo potrebuje.

Situacije v življenju so popolnoma drugačne in psiha se ne more vedno mirno spoprijeti s tem, kar se dogaja, potem je potrebna pomoč tistih, ki so v bližini. Zmedenost zaradi potrebe, da bi nekako stabilizirali stanje druge osebe, je povsem razumljiva, še posebej, če ni jasno, kako človeka pomiriti z besedami na daljavo, saj je odstranitev vzroka izkušnje lahko ne le obsežna, ampak morda tudi nepotrebno opravilo.

Predvsem pa želim pomiriti jokajočega človeka, saj je vsaka psiha sestavljena tako, da je pogled na tuje solze neznosen. Ne upoštevamo pa tistih reakcij, kjer lahko pride do močnih doživetij in destruktivnih duševnih procesov brez solz ali glasnega jamranja.

V težkih časih

Osebi lahko pomagate premagati težke izkušnje, ne da bi organizirali posebne reševalne akcije ali opravili tečaje krizne psihologije - glavna stvar je pokazati pozornost in občutljivost. Ne hitite z ukrepanjem aktivnih dejanj in svetovati, kako se umiriti in prisluhniti situaciji. Bolj kot oseba spregovori, bolj se zmanjša čustvena intenzivnost; negativna čustva dopust, pomembnost se zmanjša slabih dogodkov ali pa se relevantnost dogajanja popolnoma izgubi.

Tudi če je situacija bolj zapletena in zahteva resnično posredovanje, potem po vaši pozornosti in aktivno poslušanje, s podpornimi izjavami in pojasnjevalnimi vprašanji, se lahko pojavi načrt za izhod iz te situacije ali pride do določenega premisleka. Toda tudi o težavah se ne bi smeli zadrževati - eno je povedati svojim prijateljem, kaj se dogaja, da bi vrgli ven goreča čustva, situacija pa se razvije povsem drugače, če človeku dovolite, da se nenehno navija s pripovedovanjem tega, kar se je zgodilo. Takoj, ko opazite, da omemba boleče situacije povzroči poslabšanje stanja in ne čustveno olajšanje, nežno spremenite temo pogovora in se odvrnite od razprave o ustaljeni temi. Še bolje je, da osebo zamotite in pomirite z aktivnostmi.

Pomiri človeka napad panike Sodelovanje in ponudba pomoči, izražena v neposredni obliki, pomaga. Lahko vprašate, kako pomagati, ali ponudite svoje možnosti za osebo v tem trenutku, tudi majhne stvari (prinesite vodo, jo zavijte v odejo, jo odpeljite domov itd.).

In ne pozabite na telesni stik – objem, prijateljsko trepljanje po rami, dotik po roki lahko naredi veliko več kot katere koli besede. Če se pojavi problem, kako umiriti osebo na daljavo, potem kontaktne tehnike niso na voljo, vendar lahko vplivate čustveno ozadje oseba, ki uporablja svoj glas, in sicer glasnost in intonacijo. Poskusite govoriti umirjeno, nekoliko raztegnjeno, tako po glasnosti kot po intonaciji približajte glas nekoga, ki zaspi. Sprožijo se instinktivni mehanizmi psihe, da v nevarnosti ni mogoče spati, in če zaspite, pomeni, da je varno, potem druga oseba podzavestno dojema dogajanje kot manj grozeče.

V ekstremni situaciji

Težave ekstremnih situacijah Dejstvo je, da se ljudje, ki se poznajo že dolgo, v različnih scenarijih dogajanja odzovejo popolnoma nepredvidljivo. Najpogostejši reakciji sta panika in histerija. Z njimi morate delati na različne načine.

Če je oseba pokrita, se bo osredotočanje na dihanje in bližnje predmete pomagalo umiriti. Na začetku boste morali nadzorovati njegovo dihanje, tj. govorite o potrebi po vdihu, pazite, da ni zelo globok (hiperventilacija vodi do izgube zavesti, ki je že v paniki zožena) ali prepogost (majhna amplituda vdihov lahko poveča tesnobo).

Prenesite pozornost osebe z abstraktnih konceptov ali poskusov ovrednotenja splošne zaustavitve na njegovo dobro počutje - toploto v okončinah, udobje drže, prosite ga, naj naredi nekaj manjše delo(zložiti stvari, natipkati sporočilo).

Morali se boste znebiti svoje omame s fizikalnimi metodami z rahlim stresanjem ali guganjem osebe. Takoj po dvigu iz omamljenosti se lahko vsi zadržani občutki izlijejo ven in prišla bo histerija. Tukaj morate tiho poslušati vsako izgovorjeno besedilo, tudi z grožnjami in žalitvami, naslovljenimi na vas (opravičilo boste slišali pozneje, ko se bo oseba čustveno stabilizirala). Če se histerija spremeni v grozečo fizično aktivnost, potem je naloga le zadrževanje destruktivnih impulzov - morda z rokami, lahko polijete vodo.

V ekstremnih dogodkih je vprašanje, kako pomiriti pijanega človeka, še posebej pomembno, saj lahko škoda zaradi njegovega izpuščaja in pretirane čustvene reakcije povzroči katastrofalne posledice. Metode za reševanje histerije so primerne - poslušajte ali polijte z vodo, ko opazite, da oseba popolnoma izgublja nadzor nad svojim vedenjem. Nadzorujte svoje lastno vedenje– morate ostati mirni in govoriti izključno o bistvu. Za pomiritev osebe izberite nevtralne fraze, v katerih je nemogoče izzvati nov čustveni izbruh. In obstaja tudi skrivna pot- pretvarjajte se, da pijanca ne opazite, s čimer ga prikrajšate za čustveno povratno informacijo in oseba se bodisi umiri bodisi odmakne dlje v iskanju tistih, ki bodo podprli njegov val.

Ko izgubite ljubljeno osebo

Smrt ljubljene osebe zaradi bolezni, ob predvidljivih datumih ali zaradi ekstremnih situacij, ko se zgodi nepričakovano, vedno močno frustrirajoče vpliva na tiste, ki ostanejo živi. Sekundarni travmatizaciji so poleg neposrednih bližnjih žrtev izpostavljeni tudi tisti, ki jim bodo skušali pomagati in jih nekako pomiriti. To je tisto, kar pojasnjuje omamljenost mnogih in nezmožnost izbire prave besede pomiriti človeka.

Ni recepta, ki bi lahko z enim čarobnim stavkom ali dejanjem odstranil bolečino izgube in pomiril človeka, ki je izgubil ljubljeno osebo, lahko pa nekomu drugemu pomagate doživeti žalost in se vrniti v svoje življenje z oblikovanjem novih vzorcev interakcije. Ne poskušajte osebe odvrniti od tega, kar se je zgodilo z drugimi pogovori ali predlogi za dejavnosti - v prvem obdobju bodo vse misli še vedno posvečene samo smrti in vaši poskusi lahko vodijo do umika. Če ni besed, potem je bolje, da sedite zraven in ste tiho, in lahko začnete govoriti šele, ko se oseba, ki doživlja žalost, obrne na vas, in bolje je poslušati, kaj vam pove.

Vaša naloga je pokazati, da ste v bližini in lahko zagotovite podporo. Pomembno je, da te fraze ne izgovorite, ampak jo razjasnite na povsem drugih ravneh - vzdržujte stalen stik. Lahko pokličete po telefonu in vprašate, ali ima oseba hrano, ali potrebuje pomoč pri zapiranju računov in izpolnjevanju papirjev pokojnika, se ustavite in jo peljete, kjer je treba. Tisti. ne usmerjate pozornosti na to, kar se je zgodilo z vprašanji o vašem počutju in kako težko je po izgubi. Morda bo nekega dne, ko bo oseba sama pripravljena na pogovor, poklicala in prosila za srečanje. Potem bodite pripravljeni na solze in težke izkušnje, s katerimi vam ni treba storiti ničesar, samo poslušajte, vendar pozorno poslušajte.

Česa ne storiti

Ker je trpljenje drugih za tiste v bližini neznosno, želja po umiritvi osebe pa se poveča do maksimuma in zahteva kakršno koli odločno ukrepanje, mnogi prenehajo skrbeti, kdo zdaj resnično potrebuje pomiritev in delajo napake. Spomni se, kako je mama kričala jokajoči dojenček, ki ga na ta način poskuša pomiriti, se na koncu vznemirijo vsi udeleženci situacije. Vredno je prisluhniti svojim občutkom in oditi; če se počutite nestabilni, pustite drugim, da vas pomirijo.

Ne morete razvrednotiti vzroka človekove motnje, ker to lahko zelo boli. Tisti. tistim, ki žalujejo za mrtvimi, ni treba govoriti, da so zdaj boljši ali da bi se to moralo zgoditi, in ženski, ki se ločuje, ne bi smeli govoriti o svoji lepoti in nevrednosti moškega, ker je samospoštovanje zdaj na nizki ravni. najnižjo raven in trpljenje zaradi njegove odsotnosti je boleče.

Če boš pomagal, potem ostani in ne odidi s frazo, da boš prišel na prvi klic. Ko človek potrebuje pomiritev, ne more vedno ustrezno preizkusiti resničnosti, da bi razumel, kakšno pomoč potrebuje, lahko pa tudi pade v tako globoko depresijo, dvigne telefon in se ne spomni telefonske številke.

Ko človekovo trpljenje primerjaš s trpljenjem drugih (stradajoči otroci v Afriki, invalidi, brezdomci), da bi prikazal, da je komu zdaj veliko slabše, potem kvečjemu ne boš slišan. Z boljšo reakcijo lahko trenirate agresivno reakcijo ali izzovete željo po čustvenem zaprtju. Ko ste osebno že siti trpljenja ali histerije drugega, se izključite iz situacije in ne začnite osebi ukazovati, naj se umiri ali zamenja. Verjemite, če bi človek to lahko naredil, bi to že zdavnaj naredil.

Primeri stavkov o tem, kako nekoga pomiriti z besedami

Prave besede so res lahko zdravilna moč. Prva stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da mora vse besedilo izražati pozitiven vidik, vendar ne da bi šli predaleč. Namesto nasvetov, da se hitro zamotite, se lahko spomnite pozitivnih zgodb o pokojniku.

Na primer:

"Ne morem preživeti te bolečine namesto tebe, lahko pa preživim to bolečino s tabo, skupaj bova prestala vse."

»Žal mi je za to, kar se je zgodilo. Kako lahko pomagam?

“Prosimo, sprejmite naše iskreno sožalje ob izgubi, spominjamo se z najtoplejšimi besedami ___!”

»Sočustvujemo z vašo izgubo! Novica o smrti ___ je šokirala celotno našo družino."

»Besede ne morejo izraziti vse bolečine in žalosti. Iskreno sočustvujemo z vašo celotno družino!«

»Šokirani smo nad žalostno novico in delimo bolečino izgube. Zlati mož ___, kakršnih je malo! Vedno se bomo spominjali ___!«

Če je človek preprosto v težkem položaju in razumete, da ga bo premagal, potem so besede podpore o tem, da vztraja ali ne odneha, povsem primerne - tukaj bodo na mestu. IN kompleksne možnosti Lahko jih spodbudite z vprašanji o vaši udeležbi in pomoči ali pa osebi pomagate, da si sama razjasni situacijo.

Na primer:

"Lahko se zaneseš name"

"Tvoj neuspeh je odskočna deska do uspeha"

"Tukaj sem, da pomagam"

"Verjamem vate, vse boš preživel"

“Ciljna črta je začetek nečesa novega”

"Ena faza se je končala, nova se bo začela"

Ko vidite, da se je vaš prijatelj umaknil vase in lahko govori samo o težavi, ki ga muči, potem zamenjajte temo – pogovorite se o metuljčkih in načrtih za konec tedna. Če pogovor z vami ni podprt neodvisno, se vključite v vprašanja - vprašajte za mnenje o vaši novi obleki in načrtovani konferenci, prosite, da poveste nekaj, kar je povezano s poklicno sfero vašega prijatelja.

Ne gre za toliko semantične, temveč afektivno bogate fraze, ki pomagajo pomiriti osebo v histeriji. Tisti. Tiho in mirno prositi osebo, naj razmisli o svojem vedenju, je morda neuporabno, toda grozen krik z ukazom, naj utihne, jo zlahka spravi k pameti.

Če je oseba razumna, njegova dejanja ustrezajo temu, kar se dogaja, vendar mu je težko, potem z njim več razpravljajte o svojih občutkih. Tukaj niso dragoceni vaši nasveti in besede, ampak priložnost, da je človek v središču pozornosti, da začuti pravo podporo, ko mu je ves čas in prostor namenjen.

Ne pozabite, da ne bodo le besede pomagale pomiriti človeka, ampak lahko tišina in objemi delijo in zmanjšajo žalost, pomirijo in vrnejo živo izkušnjo čustev.