Kaj storiti, če je vaš nasprotnik močnejši od vas. Učenje zmage v uličnem boju - učinkovite tehnike

Priznajmo si – velikost je pomembna. Ko se soočate z večjim nasprotnikom, je znanje o napadu in obrambi koristno za izravnavo njegove prednosti v višini in teži. Če je spopad neizbežen, se boste morali hitro premakniti in ukrepati pravilno. Čeprav se soočenje z večjim nasprotnikom morda zdi precej zastrašujoče, lahko boj zmagate, če ostanete mirni in ravnate pravilno.

Koraki

1. del

Ne spuščajte se v prepir, razen če je to nujno potrebno. Ko se soočite z večjim nasprotnikom, boste imeli manj možnosti za uspeh. Poskusite se za vsako ceno izogniti boju. Naredite vse, kar je potrebno, da se pomirite ali odidite. Konfliktu se ni sramotno izogniti, še posebej, če ne veš, v kaj bi lahko eskaliral. Vaš sovražnik ima morda orožje ali pa mu na pomoč priskočijo njegovi tovariši. Potruditi se je treba, da se prepiru izognemo.

• Če se vam bo uspelo izogniti trčenju, bo to zmaga.
• Če je trčenje neizogibno, ostanite mirni. Brez panike, saj bo to negativno vplivalo na vašo reakcijo in sposobnost ustreznega ukrepanja.

1. Poskrbite za zaščito. Dvignite roke in z njimi pokrijte glavo. V tem primeru naj bodo vaše podlakti navpične in vzporedne druga z drugo, tako da so dlani usmerjene proti ličnicam. Roke rahlo stisnite v pest, da boste pripravljeni na udarec nazaj. Rahlo se upognite in spustite komolce proti sredini telesa, da zaščitite rebra in trebuh pred nepričakovanim udarcem.

   • Ne sprostite se in ne popustite, tudi če ste utrujeni. Če odnehate, vam bo nasprotnik lahko zadal odločilen udarec.
   • Ohranite obrambni položaj, iz katerega lahko hitro preidete v napad in udarite s pestjo ali komolcem.

2. Poskusite ne blokirati udarcev, ampak se jim izogibati. Verjetno je, da bo večji nasprotnik močnejši od vas, zato je bolje, da ne poskušate neposredno blokirati njegovega napada. Namesto tega se poskusite nenehno premikati in se izogibati napadom. Zasledovanje bo izčrpalo nasprotnika, z vsakim neuspešnim udarcem bo zapravil svojo energijo. Če ni možnosti za umik varna razdalja, odmaknite glavo stran od udarcev. Po vsakem neuspešnem napadu sovražnika poskusite takoj zadati udarec presenečenja.

   Ne sodelujte v kontaktnem boju s sovražnikom. V takem boju je prednost vedno na strani večjega in močan nasprotnik. Ne izpostavljajte se nepotrebnemu tveganju in ne dovolite, da vas nasprotnik zgrabi. Držite se na takšni razdalji, da vas ne more zgrabiti, napadite, ko je priložnost in se spet umaknite na varno razdaljo. Če vi in ​​vaš nasprotnik končate na tleh, boste manj sposobni nadzorovati potek boja in izgubili boste prednosti, kot so hitrost, svoboda manevriranja in natančnost.

   Bodite pripravljeni na udarce. Malo verjetno je, da se boste iz boja z večjim nasprotnikom lahko izvlekli brez praske. Morda ne boste imeli časa, da bi se pravočasno odzvali in boste zamudili več zadetkov. Bodite pripravljeni na to. Zgrešiti udarec je slabo, a biti ujet nepripravljen je še hujše.

   2. del

   Izravnava razlike v velikosti

   1. Izmikaj se udarcem. Nenehno se premikajte, da preprečite nasprotniku, da bi vas zgrabil ali podrl na tla. Naslonite se na noge – tako se boste lahko hitro premikali in zmedeli nasprotnika. Ker ima več dolge roke, izogibajte se in se približujte le, da udarite ali zgrabite.

      Približajte se sovražniku. Zmanjšajte razdaljo med vami in nasprotnikom, ko to najmanj pričakuje. Na ta način boste svojemu večjemu nasprotniku odvzeli prednost in lahko zadali enega ali več ciljnih udarcev. Če želite uspeti, morate izbrati pravi trenutek in se pravilno približati sovražniku, da mu ne daste priložnosti, da udari nazaj.

      • Ko zmanjšujete razdaljo med vami in večjim sovražnikom, si morate najprej zapomniti, da ostanete zunaj »nevarnega območja«. To je področje, kjer nasprotnika ne morete doseči, lahko pa vas udari s svojimi daljšimi rokami.
      • Nenadoma se približajte, potem ko ste se izognili ali se pretvarjali, da boste udarili, ali pa sledite nasprotnikovi roki, ko se umakne po udarcu.

   2. Izčrpajte svojega nasprotnika. Ena od slabosti visok večja teža pa je, da zahteva več napora pri gibanju in posledično se večji človek hitreje utrudi. Izkoristite to. Branite se tako, da se sklanjate in sklanjate ter se premikate, dokler vaš nasprotnik ne začne upočasnjevati. Po tem lahko izkoristite svojo hitrostno prednost, se približate sovražniku in mu nanesete več udarcev.

   3. del

   Poškodovanje sovražnika

   Uporabite element presenečenja.Če čutite, da se pripravlja boj, napadite prvi. Če se udarcu ni mogoče izogniti, zadajte nenaden, pravočasen udarec v čeljust ali solarni pleksus (mehki zunanji rob diafragme pod prsnico). V udarec vložite vso moč, da takoj končate trčenje. Če bo uspešen, bo vaš nasprotnik padel in ne bo mogel nadaljevati boja. Če ne boste imeli sreče, vas vsaj ne bodo ujeli nepripravljeni.

   • Pred nenadnim napadom poskusite čim bolj natančno oceniti situacijo. Pogosto se lahko omejite na besedni prepir in zadeve ne pripeljete do fizičnega obračuna. Prepričajte se, da ste izčrpali vse možnosti, preden se spustite v boj.
   • Bodite previdni pri nenadnem napadu. Če zgrešiš ali nasprotnik blokira udarec, se pravemu boju ne moreš izogniti.

   1. Počakaj pravi trenutek in premakni se. Velja ponoviti: Ko se soočate z večjim nasprotnikom, se morate nenehno premikati, namesto da bi stali pri miru in čakali, da vas zadenejo. Ne boste mogli pravilno blokirati močnih udarcev. Izognite se udarcem in počakajte, da se sovražnik odpre, nato pa takoj izkoristite priložnost in zadajte močan udarec. Preidite z obrambe na hitre eksplozivne napade in sčasoma boste izčrpali nasprotnika.

      • Bodite potrpežljivi. V nasprotnem primeru boste začeli delati napake, kar lahko vodi do katastrofalnih rezultatov.
      • Če ne moreš udariti v glavo, udari v telo. Solarni pleksus je občutljivo mesto, ob udarcu človek izdihne ves zrak in se začne dušiti. Druga šibka točka so rebra – zlomijo se lahko že pri pritisku manj kot kilogram na kvadratni centimeter.

   2. Udari občutljiva področja. Za razliko od boksarskega dvoboja, kjer pravila prepovedujejo udarjanje po določenih območjih, pri uličnem boju teh omejitev ni. Poskusite zadeti najbolj občutljiva mesta, da povzročite največjo škodo sovražniku. En uspešen zadetek ga lahko nokavtira. Običajno so takšni napadi precej nepričakovani in ljudje se pred njimi niso vedno pripravljeni braniti.

      • Kljub razliki v velikosti in višini ima naša telesa enake šibke točke.
      • Udarjanje po občutljivih območjih bo začasno odvrnilo vašega nasprotnika in vam dalo čas, da se umaknete ali nadaljujete z napadom.
      • Udarec z odprto dlanjo v uho človeka vrže iz ravnotežja in je enako, če ne bolj učinkovit kot levi ali desni krošej. Po udarcu v nos se oči napolnijo s solzami, kar vam omogoča, da začasno oslepite sovražnika in pridobite čas za odločilen napad. Udarec v dimlje omeji gibljivost in naredi nasprotnika manj odločnega za nadaljevanje boja.

   3. Uporabite boleče tehnike. Recimo, da te nasprotnik podre na tla in se ne moreš več postaviti na noge. V tem primeru uporabite bolečo tehniko: stisnite ali zasukajte nasprotnikov del telesa, da ne more nadaljevati boja. Zgrabite členek, zvijte roko ali uporabite dušilec. Na ta način boste škodovali sovražniku hude bolečine in lahko končaš boj. Tudi velikan ne bo mogel nadaljevati boja, če pade v nezavest ali ima zlomljeno roko.

      Ne bodite sramežljivi pred umazanimi triki. Pozabite na plemenitost: ulični boj nima pravil. Ne veste, kakšno škodo in poškodbe boste prejeli, če izgubite, zato ne bodite sramežljivi in ​​opustite umazane trike. Ugriznite, udarite v oči, zgrabite sovražnika za lase, stisnite njegov vrat, ga brcnite v dimlje in naredite vse, da preživite.

   • Imej oči na nasprotniku. Nenehno ga opazujte, da se pravočasno izognete njegovim udarcem in po potrebi vrnete udarec.
   • Pri udarcu vedno upoštevajte razdaljo med vami in nasprotnikom. Če ste na razdalji, brcnite v koleno, dimlje ali sredino telesa; na srednji razdalji s pestjo udarite po glavi in ​​telesu; na kratki razdalji udarite z glavo, koleni in komolci.
   • Če je mogoče, sparingirajte z nekom, ki je večji od vas, in na partnerju vadite tehnike napada in obrambe.
   • Nagnite glavo naprej in stisnite brado, če vaš nasprotnik vrže aperkat.

Tudi če ti bivši prvak okrožje, mesto, regija, država, končno, v karateju, judu, sambu in tako naprej - to ni zagotovilo za vašo zmago v boju na ulici. Boj s huligani in demonstracija pred sodniki je nebo in zemlja. Boj z rokami na ulici nima pravil ali zakonov. Tu velja samo eno pravilo: mora biti zmagovalec in mora biti poraženec.

Navodila

1. Veliko ljudi misli, da so v boju pomembne taktika, moč in spretnosti. Pravzaprav to ne drži povsem. Vse to je seveda nujen pogoj, vendar daleč od glavne stvari. In taki so vedno bili in bodo. psihološka pripravljenost in trdnost.
Kako zmagati v uličnem boju? Kako se psihološko pripraviti?

Tukaj je nekaj nasvetov:
- pazite na vse, ki so noter, in trezno ocenite sposobnost osebe, da vas napade. Tako boste vedno pripravljeni. In napad za vas ne bo nenaden;
- če čutite grožnjo, ne paničite, ampak raje mentalno prelistajte akcijski načrt v glavi;
- Takoj ocenite situacijo. Razmislite, ali je mogoče prepričati nasprotnike, da spregovorijo;
- če premirja ni mogoče skleniti, najprej napadite. Vaš cilj je onesposobiti nasprotnika pri prvih dveh zadetkih.

Načela zmage v uličnem boju:
- napad naj bo čim močnejši;
- uporabite najučinkovitejše tehnike iz svojega arzenala. Zadenite mesta, ki so najbolj ranljiva, in uporabite zaščitno opremo;
- vaš nasprotnik mora biti premagan s prvim ali drugim udarcem;
- poskusite za vsako ceno nevtralizirati napadalca, sicer vam, če se izkaže za zmagovalca, ne bo treba čakati na usmiljenje.

3. Vaš napadalec bo vedno močnejši, drugače bi se bal napasti. Kako zmagati v boju, ko so sile neenake? Pri tem vam bo pomagal poseben sistem usposabljanja. Bolje je, da telovadite dvakrat do trikrat na teden, da ostanete v dobri formi.
Upoštevajte, da nikoli in v nobenem primeru ne smete dovoliti

Če želite zmagati v uličnih bojih, potrebujete naslednje:
- nenehno vadijo tehnike. Na začetku jih lahko izberete približno pet, vendar jih je treba izpiliti do avtomatizma. V prihodnosti se lahko naučite novih tehnik;
- naučiti se uporabljati udarce skupaj;
- v trening vključite vzdržljivostne vaje;
- vaje naj bodo enostavne, vendar primerne le za vas;
- bolje je trenirati na simulatorjih, ki posnemajo figure nasprotnikov;
- vadite s prijatelji ali se vpišite v oddelek za boj z rokami.

Upoštevajte: fizična moč in dober strel nista ista stvar. Udarec mora biti pravilno postavljen. Celo nepomembna oseba ima lahko takšno tehniko. Pri vsakem udarcu je glavna stvar veščina, na kateri morate delati, in telesna pripravljenost pravkar priloženo. Če želite vedeti, kako zmagati v boju, morate delati na sebi in svojem telesu, potem bodo vsa vprašanja izginila.

Vedno obstaja možnost, da premagate bolj tehničnega in nadarjenega nasprotnika. V boksu zelo pogosto močni boksarji izgubijo od šibkih. Ti nasveti vam bodo pomagali premagati močne nasprotnike.

Kako premagati nasprotnika, ki je močnejši od tebe?

Zelo pogosto se ljudje sprašujejo, kako premagati močnejšega nasprotnika?

Iskreno povedano, obstaja samo en način... Goljufanje!... To je šala =). Nikoli ne goljufaj. Morda nimate sreče, morda je kakšen boksar še slabši zvitih trikov uporaba.

Mnogi mislijo, da je boks kombinacija trdega dela in talenta. Kdor nima talenta, mora delati. Tako lažje razumeš bistvo športa, a je boks veliko bolj kompleksen.

Spretnosti in talent pogosto vnaprej določajo zmago v teoriji, v praksi pa je vse popolnoma drugače. V boksu je poleg spretnosti in talenta preveč kompleksnosti, tako da nihče ne more določiti pravega izida bitke. Zelo pogosto sem premagal veliko bolj trenirane boksarje, izgubil pa tudi manj trenirane. Včasih je lažje premagati bolj nadarjenega boksarja.

"Na svetu ni nič bolj običajnega kot neuspešni, nadarjeni ljudje."

1. Najboljši slog

večina najboljši način premagati bolj tehničnega nasprotnika - proti njemu izberite najprimernejšega. Zelo pogosto boksarji pravijo, da "slog vlada boju!" V boksu obstajajo slogi "kamen-papir-škarje" =)) Tudi če je amaterski nasprotnik močnejši od vas, vam lahko vaš slog pomaga zmagati. Profesionalci pogosto spremenijo svoje sloge, da bi zmagali.

… poglej Joeja Frazierja. Če ga primerjate s tem, Fraser skoraj ni imel možnosti.

Po analogiji se lahko borijo tudi začetniki. Če imate dovolj sreče, imate morda slog, ki je popoln proti vašemu nasprotniku. Čeprav boste v drugih primerih morali preučiti stil boja nekoga drugega in se naučiti zmagati. Vedite, da neranljivih nasprotnikov ni!
Freddie Roach, eden največjih trenerjev boksa, je v intervjuju dejal: "Ne iščem slabosti, iščem navade."

Slabosti nasprotnikov morda ne bodo pomagale, saj znajo boksarji slabosti hitro zakrpati. Če želite premagati močnega nasprotnika, ne pričakujte, da bo delal napake. Raje poiščite njegove navade, še posebej »dobre« navade! Mogoče vedno udari dvakrat. Ali pa se po kombinaciji vedno izmika. Obstajajo različne možnosti, vendar morate iz vsake potegniti največ.

Ni važno, ali je tehnika dobra ali ne, če veš, kaj moraš narediti, boš zmagal!

2. Avtomatizacija

Drugi najboljši način za premagovanje močnejšega nasprotnika je avtomatski boj. Samo bori se, ne razmišljaj, ne skrbi. Seveda morate razmišljati, vendar je najbolje, da med treningom razmišljate dlje.

Ko se borite, se mora vaše telo boriti samodejno. Ni se vam treba odločiti, vaše telo se mora samo odzvati. Bolje kot se boriš, manj razmišljaš. Ne pozabite, da med vadbo vse naredite samodejno, tako kot med igranjem računalnika ali košarke.

Tudi oseba s slabo tehniko lahko zmaga, če se bori samodejno.

3. Fizično usposabljanje

Če ste slabši boksar, potem morate več pozornosti nameniti treningu svojega telesa. Ta metoda je najbolj impresivna metoda za zmago, saj vam pomaga dejansko zmagati z najslabšo tehniko. Mislim, da je vsak otrok sanjal o slogu Rocky. V resnici se to zgodi zelo redko, saj je telesna pripravljenost zelo pomembna. Za izboljšanje telesne pripravljenosti je seveda potrebna vadba s palico ali na napravah, celoten katalog opremo za trening moči si lahko ogledate.

Če ste manj tehnični, potem morate biti močnejši.

4. Psihično se pripravite

Številni največji boksarji so zmagali zaradi svoje morale. Na primer, boji Alija proti Foremanu, proti Haglerju.

Mentalno zmagajte v bitki. Nagajajte nasprotniku in ga razjezite. Bolj ko so nasprotniki jezni, lažje je zmagati v bitki. Prevarajte ga, pokažite mu, da niste sposobni ničesar.

Prestrašite ga, zbijte se mu v glavo, dajte mu misliti, da ste veliko močnejši, kot ste v resnici. Zadenite samo en zadetek naenkrat. In potem se nenadoma odpre in ga udari ven. No, ali pa naj se vas vsaj boji.

Prestraši ga.

5. Srce

Najtežje je zmagati s srcem. Toda to je najboljši način zmage sovražnika, ki je močnejši od vas. Seveda je to neverjetno težko. Res moraš imeti srce šampiona. Mnogi ljudje sploh nimajo srca, da bi preživeli v boju. Skozi zgodovino boksa je imelo okoli 10% boksarjev srce borca, le 10% pa jih je imelo srce šampiona. Borec je tisti, ki moralno zmaga. Tudi če izgubi, v obrazih navijačev zmaga.

Borci s srcem šampiona so tisti, ki porazu ne rečejo ne. Zelo malo jih je, ki dejansko lahko dosežejo vrh. Nikoli se ne umaknejo, vedno najdejo pot do zmage. Ti šampioni bodo vedno lahko izbirali idealna možnost zmaga.

Večina borcev nima dovolj dobra srca. Lahko izgubijo s častjo, ne morejo pa zmagati s srcem.

S treningom se ni treba popolnoma izčrpati. Moraš imeti moč za boj.

6. Sreča

Najbolj nor način za premagovanje močnega nasprotnika. Na primer, zmagali boste, če je vaš nasprotnik poškodovan ali so sodniki podkupljeni. Na srečo se seveda ni treba zanašati. Vedeti morate, da vam bo vesolje pomagalo, če boste dovolj trdo delali. Če imaš enkrat srečo, jo uresniči naslednjič sreča ni bila v pomoč.

Sreča mi je velikokrat pomagala. Zelo pogosto je mojim nasprotnikom tekla kri iz nosu in niso mogli nadaljevati dvoboja. In zgodilo se je, da je nasprotniku padla rokavica. Včasih sem bil celo nokavtiran po udarcu v telo. Čeprav se ponavadi po tem imam za poraženca in treniram bolj trdo.

Kako premagati močnejšega nasprotnika?

Ne pozabite, boks ni le navadna borba. V boksu ne gre za to, kdo ima najboljši udarec ali kdo ima najboljšo obrambo. V boksu je pomembno, kdo se zna boriti, ne pa samo metati kombinacije udarcev in uporabljati različne tehnike. Samo zato, ker je nekdo boljši borec ali bolje treniran, še ne pomeni nujno, da bo premagal TEBE.

Sčasoma se boste morali soočiti z nekom, ki je boljši od vas. To je zelo pomembna podrobnost učenje in izboljšanje vaših sposobnosti. Najverjetneje boste na to že pripravljeni. Nikoli ne pozabite na vse svoje sposobnosti in vse zgoraj navedene tehnike. Boj proti nasprotnikom z uporabo različne stile. Pridno trenirajte in ljubite šport. Tudi ko ste bili že zelo hudo tepeni, pomislite na nekaj pozitivnega in pojdite v ring. Moj ameriški prijatelj mi je povedal za citat norega ruskega boksarja =).

V ekstremni situaciji ne boste imeli časa, da bi vse dobro premislili. Odločitve je treba sprejeti čim hitreje. Dobesedno vsaka sekunda šteje in če vas je strah, bo vaša sposobnost obrambe občutno oslabljena. Verjeti mi moraš na besedo, da med borbo boleče občutke ne bo tako izrazit, kot se morda zdi. Adrenalin, katerega koncentracija se poveča v ekstremnih situacijah, bo ublažil bolečino.

Kako ravnati v uličnem boju?

Če želite vedeti, kako zmagati v uličnem boju, potem morate biti najprej prepričani lastne moči. Ko verjamete, da se lahko postavite zase ali za dekle, ki ga ljubite, se vaše možnosti za uspešen izid soočenja močno povečajo.

Ko je človek prepričan v svoje sposobnosti, se njegovo razmišljanje dramatično spremeni in lažje se boste uprli nasilnikom. Če čutite strah, se stanje poslabša. Zavedamo se, da se to sliši nepomembno, vendar morate psihološko delati na sebi.

Marsikdo pozna fante, ki so sami sposobni napasti več napadalcev hkrati in jih razgnati. Poleg tega ni nujno, da ima izjemne telesne lastnosti. Vse je v samozavesti, ki mu pomaga v težkih situacijah.

Če se nameravate boriti v zaprtem prostoru, na primer v kavarni, se poskusite postaviti s hrbtom proti izhodu. Boj se lahko konča po enem udarcu in po tem boste verjetno morali zapustiti sobo. Ne mislite, da je odhod manifestacija strahu. To absolutno ni res in nič ni narobe, če odidete, če so vaši nasprotniki nepošteni. Če je napadalcev več ali vam grozijo z orožjem, je bolje, da takoj zapustite prizorišče.

Kako zmagati v uličnem boju - glavna pravila

Gibanje

Ne gre za to, da morate plesati, ampak preprosto spremenite smer gibanja, da nasprotniku preprečite natančen udarec. Pomembno je, da držite noge na tleh, da ohranite stabilnost. Oglejte si, kako se profesionalni boksarji obnašajo v ringu. Aktivno se gibljejo in noge ne zapuščajo tal.

Zelo pomembno je, da ostanete čim bolj mobilni, ne da bi pri tem izgubili stabilnost. Priporočamo vadbo doma, da razumete zmožnosti svojega telesa. Nikoli ne poskušajte uporabiti veliko število udarci, saj zahtevajo veliko energije. Če želite vedeti, kako zmagati v uličnem boju, bodite potrpežljivi in ​​počakajte, da napadalec naredi napako. Vsak vaš udarec mora biti čim bolj natančen in močan.

Osnove vojaške opreme

Najprej se morate naučiti pravilno stisniti pest. Če imate možnost s čim zapolniti prostor med dlanjo in prsti, to vsekakor storite. Za rešitev te težave lahko uporabite vse predmete, ki vam pridejo pod roko - pesek, časopis, kovanec, klobuk itd. To vam bo omogočilo, da povečate moč udarca.

Vendar ga uporabite za to palec je čisto vodo norost. Če ga držite v dlani, se bo po prvem udarcu poškodoval. Ko stisnete pest, mora biti palec pod pravim kotom glede na kazalec. Na ta način ne boste samo zadali močnejših udarcev, temveč tudi preprečili, da bi vas nasprotnik zgrabil za dlan. Prav tako med udarcem ne smete upogniti zapestja, da si ne zlomite roke.

Katere tehnike je mogoče uporabiti med uličnim bojem?

V uličnem boju se stranske kljuke najpogosteje uporabljajo, ko je udarec zadan z veliko amplitudo. Lahko so zelo učinkoviti, če imate določeno stopnjo usposabljanja. V nasprotnem primeru jih morate opustiti iz več razlogov:

• zahtevajo velike količine energije;
• so brezplačni;
• lahko vas spravi iz stabilnega položaja;
• razkrijte svojo obrambo in dobesedno izzovite sovražnika v protinapad.

Če želite vedeti, kako zmagati v uličnem boju, zadajte običajne ravne udarce. Za njihovo izvedbo morajo biti roke upognjene v komolčnem sklepu pod kotom 35-45 stopinj glede na telo. V trenutku udarca komolčni sklep poravna roko, sila pa se ustvari v rami.

Poskusite zagotoviti, da bo udarila celotna teža vašega telesa. Morda se komu to sliši čudno, vendar je res. Kot poskus udarite z enim komolčni sklep. Z njegovo pomočjo lahko poškodujete le komarja ali muho. Če roka in telo v trenutku udarca delujeta usklajeno, bo situacija popolnoma drugačna.

Vaši udarci bi morali narediti vtis na sovražnika in zmanjšati njegov žar. Vanj vložite vso svojo moč, kot da želite zmagati z enim udarcem. Prav mogoče je, da se bo zgodilo prav to. Na kratko smo že govorili o namenu vaših napadov. Treba je udariti po sovražnikovih šibkih točkah. To je edini način za hitro končanje boja.

V trenutku udarca globoko izdihnite, da uporabite največjo moč. Oglejte si posnetke bojev med predstavniki različnih borilnih športov. Tam boste jasno videli, da vsi borci počnejo točno to. Treba je opozoriti, da samo z branjem tega članka ne boste prejeli pozitiven rezultat. Ni dovolj vedeti, kako zmagati v uličnem boju, treba je vaditi. Vadite udarec pred ogledalom in vse gibe privedite do avtomatizma. V boju ne boste imeli časa razmišljati.

Kako sprejeti udarec v uličnem boju?

Težko pa boste tudi protinapadli. Biti blizu napadalca, vendar zmaga v boju ni vedno dosežena z udarci. Tudi agresivna obramba lahko ohladi nasprotnikovo gorečnost in ta se bo prisiljen umakniti. V tem trenutku ga lahko natančen udarec podre.

Poskusite držati brado čim bližje prsni koš in se gibajte tako, da se sovražnik prilagodi vam in ne obratno. Med borbo morate vzdrževati ravnotežje ne le fizično, ampak tudi čustveno. Če vas ne bodo podrli in vrgli napadalca stran, bo pobuda prešla na vas.

Pazite na dihanje, kot kritičnih situacijah telo porabi več kisika. Rekli smo, da med borbo bolečina ne bo tako izrazita, kot se zdi na prvi pogled. Vaša največja grožnja prihaja iz močnih udarcev z udarci.

Ne uporabljajte tehnik, ki jih poznate samo iz filmov. Nizke brce ali udarci s koleni so lahko zelo učinkovito orožje, vendar le, če jih izvaja izkušen borec. Hkrati jih lahko trenirate z uporabo boksarske vreče. IN določen čas pripravljeni jih boste uporabiti v uličnem boju.

Tudi če ste z napadalcem v klinču ali celo padete na tla, je pomembno, da ostanete mirni. Če vas zgrabijo, ne boste mogli udariti in imate možnost, da se osvobodite. Če se znajdete na tleh s sovražnikom, morate storiti eno od treh stvari:

• ne dovolite, da bi napadalec končal na vas;
• obrnite se na trebuh ali bok in poskušajte vstati;
• boriti se in ga poskušati vreči.

Če je sovražnik za vami in vas zgrabi, potem so trije učinkovite načine osvobodite se:

• čim močneje udarite po nogi s peto;
• poskusite udariti obraz z ostrim udarcem glave nazaj;
• zavrtite prste, tako da vaš nasprotnik popusti.

Kdaj pobegniti od uličnega boja?

1. Če se soočite z močnejšim ali bolje pripravljenim nasprotnikom- poskusite, da vas ne zadene in poiščite način, da izenačite možnosti, na primer, da si mečete pesek v oči.
2. Več kot en napadalec- postavite se v kot, da vas nasprotniki ne morejo hkrati napasti in obkrožiti. Ukvarjati se morate z njimi enega za drugim.
3. Napadalec je oborožen- poskusite čim hitreje povečati razdaljo in hkrati najti ščit. Če nož uporabljate kot orožje, potem uporabite kateri koli razpoložljiv predmet, tako da se rezilo zatakne vanj in ne v vaše telo.

Naredi vse, da ga uravnovesiš in ohladiš njegov žar. Bodite pozorni na predmete okoli sebe, saj lahko postanejo orožje. Ulični boj ni ring, kjer poteka boj določena pravila. Na kocki je vaše življenje in tega se morate vedno zavedati. Najpogosteje glavni sovražnik ni napadalec, ampak strah in ga je najtežje premagati.

Osnovni nasveti, kako zmagati v uličnem boju v spodnjem videu:

.
Kako razviti psihološke sposobnosti borec:

Razvijte sposobnost intuitivnega zaznavanja grožnje napada. Opazujte, kdo je v vašem vidnem polju, ali lahko pričakujete grožnjo in kakšna je. Če pride do napada, ne bo nenaden in imeli boste čas, da prevzamete nadzor nad situacijo.

Če bi lahko nekdo predstavljal grožnjo, si v domišljiji takoj ponovite svoja dejanja med napadom (katera uporabiti, kako se napadom izogibate, katera priročna sredstva lahko uporabite za samoobrambo itd.).

Naučite se oceniti situacijo kot celoto. Ali se je mogoče izogniti pretepu - na primer, da se napadalci pogovorijo in mirno rešijo situacijo. Ali celo pobegniti. (Pravzaprav je najboljša samoobramba neuspešen napad!)

Če vam intuicija pravi, da vam gre res slabo, napadite prvi. Cilj je onesposobiti sovražnika z 1-2 zadetkoma.

Načela zmage v uličnem boju:
- Najboljša zaščita– napad.
- Napad mora biti nenaden in čim bolj boleč za sovražnika. Zato morate napasti čim močneje.
- Uporabite najučinkovitejše tehnike samoobrambe, usmerjene v ranljive dele telesa sovražnika. Ali pa uporabite priročna sredstva za samoobrambo.
- Od prvega ali drugega bi moral biti vaš nasprotnik izven igrišča. Imate 1-2 sekundi, da zadate še 1-2 uničujočih udarcev.
- V uličnih bojih ni pravil časti. Nasprotnik se vam ne bo smilil, če boste izgubili. Nasprotno, postal bo še bolj okruten. Zato je treba sovražnika nevtralizirati.

Ko pride do napada, vas sovražnik vedno prekaša (po moči, teži, višini, številu napadalcev). Vaš nasprotnik je lahko oborožen. V vsakem primeru čuti svojo prednost. V nasprotnem primeru bi se bal, da bi te napadel. Zato lahko v uličnem boju zmagaš le z ustrezno pripravo. Pri tem vam bo pomagal dobro načrtovan načrt. Poleg tega mora biti usposabljanje redno, vsaj 2-3 krat na dan.

Prosimo, upoštevajte

Ne prekoračite samoobrambe!
Delovati moramo v okviru zakona.

Koristen nasvet

Če se želite naučiti braniti, potrebujete dobro zasnovan kombinirani trening:
- vadba tehnik 2-3 krat na teden
(5-6 tehnik za začetek, vendar jih je treba izpopolniti, dokler ne postanejo samodejne in imajo močan udarec);
- uporabljajte verižne udarce;
- tehnike naj bodo preproste, a učinkovite, primerne za vas osebno;
- trenirati na simulatorjih, ki simulirajo nasprotnike;
- vključite tudi v svoj trening fizično usposabljanje vzdržljivost, hitrost reakcije;
- trenirajte s prijatelji ali se udeležite sparingov športni del, ali pa se prijavite v rubriko boja z roko v roki.

Viri:

• Malo o psihološki pripravi na boj z roko v roko

Zmage v življenju vsakega človeka so odvisne od njegovega znanja in sposobnosti. Zato, da bi imeli več zmag, morate veliko in skrbno delati na sebi. Poleg tega so psihologi pomagali in razvili številna priporočila o tem, kako čim pogosteje doseči uspeh v vseh svojih prizadevanjih.

Navodila

Najprej analizirajte sebe. Vaša naloga je prepoznati svoje prednosti in slabosti. To določa, katerim ciljem morate slediti in katerim se morate odpovedati. Na ta način lahko zmanjšate število stvari, ki "niso vaše" in neposredne več energije za resnično izvedbo pomembne naloge.

Odvrzite občutke krivde ali sramu – le vlečejo vas nazaj. Ne smete se počutiti slabo zaradi svojih dejanj pri doseganju svojih ciljev. To pomeni, da morate zelo skrbno premisliti o taktiki svojega vedenja, da boste vse naloge opravili dostojno in koristno. Svoja prepričanja in cilje morate zagovarjati mirno, ne da bi zvišali glas ali poskušali ponižati sogovornika. V tem primeru vas bodo spoštovali, kar pomeni, da bodo pogosteje poslušali vaše mnenje in nasvete.

Če želite postati uspešni v vsem, morate spremeniti svoj odnos do sebe. Ne sme se uporabljati v zvezi s samim seboj negativne besede in besede s predpono št. Če pogosto govorite, da ste stari, grdi, leni, brez pobude in druge enako »lepe« stvari, tvegate, da boste končali kot ta oseba. Ste že slišali za uspešne ljudi, ki so nepredani, leni in neumni? uspešni ljudje?

Naj vas ne obupa, če vam ne uspe. Ne pozabite, da je tudi to izkušnja, čeprav negativna. Konec koncev, vse, kar ne ubije, naredi človeka močnejšega. Glavna stvar je pravilno sklepati iz tega, kar se je zgodilo. Če ste nekoga užalili s svojimi dejanji, se mu ne oklevajte in se mu opravičite. Če pri projektu ali drugem opravilu kaj zamočite, porabite nekaj prostega časa, da napako popravite.

Nehajte se smiliti sami sebi. Človek lahko marsikaj prenese. In težave in neuspehi vas samo utrdijo. Poleg tega se z analizo svojih napak naučite nekaj novega in najdete druge možnosti za izhod iz trenutne situacije.

Ne živite v preteklosti. Analizirali smo, popravljali napake in ob upoštevanju obstoječih dosežkov šli naprej k novim dosežkom.

Ne prehitevajte stvari, čutite okolju. Ona je tista, ki vam bo povedala najboljši trenutek da opravi to ali ono nalogo. Tako lahko razvijete svojo intuicijo.

Video na temo

Koristen nasvet

Če menite, da so pred vami nevidne ovire, ki vam preprečujejo, da bi napredovali in postali zmagovalec v življenju, se obrnite na strokovnjaka. Psiholog bo lahko razumel, kaj je razlog in vam pomagal, da se ga znebite.

Črni pas v e je cilj, ki ga poskuša doseči tisti, ki se posveča tej vrsti borilnih veščin. večina svoj čas in energijo ter si prizadevajo doseči popolnost. Za pridobitev črnega pasu morate biti ne le dobro fizično pripravljeni, ampak tudi duhovno »zrasti« do stopnje mojstra. Obstajajo določeni standardi, ki so izpolnjeni pri izpitih za pridobitev črnega pasu.

Navodila

Pripravite se na izpit za črni pas, če ste starejši od 14, vendar ne več kot 35 let, imate "mojstra Rusije" ali ste zmagovalec tekmovanj v kumiteju in katah na regionalni in republiški ravni. To so pogoji, ki jih mora izpolnjevati prosilec. K izpitu pa lahko pristopijo tudi mojstri, starejši od 35 let, ki imajo študente in so aktivni. organizacijsko delo.

Preden se lotite izpita, pomislite, ali ste duhovno pripravljeni prejeti tako visoko oceno svoje spretnosti. Ali ste dovolj napredovali, ste od vseh slabe lastnosti ste se ga lahko znebili Ali dobro obvladate svoje stanje, tako telo kot duha? Če se odločite, da ste pripravljeni, lahko oddate ustrezno prijavnico za opravljanje izpita za črni pas.

Opraviti tehnični izpit, dokazati zakaj naslednje vrste veščine:

Morote haito-uchi (chudan, dzedan) in Haito-uchi (chudan, dzedan, gedan);
- metode blokade z nogami - Morote kake-uke (jodan) in Osae-uke;
- brce - Kake-geri kakato (chudan, dzedan), Kake-geri chusoku (chudan, dzedan) in Ushiro mawashi-geri (chudan, dzedan, gedan).

Dokažite svoje sposobnosti v kumiteju (30 borb), katah, renraku (vrnitev in kritje).

Pokažite svojo spretnost v tameshiwariju, ki vključuje lomljenje v položaju Seiken. Naredite naključno razčlenitev, v kateri ste najboljši.

Opravite vse zahtevane vaje: naredite 60 seiken sklec, 10 sklec v klečečem položaju in v končnem položaju zadržite 15 sekund, naredite 150 trebušnjakov, 100 počepov.

Video na temo

Viri:

• postane črn

Lik Brada Pitta iz filma " borilni klub« rekel: »Ničesar ne veš o sebi, če se nikoli nisi boril.« Koliko je to res, ni vredno presojati. Druga stvar je, da vas lahko ulični boj čaka ne samo v temnem prehodu, ampak tudi v sijočih lučeh dvorane restavracije visokega razreda. Zato morate vedeti, kako zmagati v boju.