Kako lahko zmanjšate svojo višino? Popravljanje visoke postave

Visoka višina ni vedno vir ponosa, v nekaterih primerih povzroča komplekse. Vendar ne smete obupati, saj se lahko vizualno zmanjša. Spodaj so nasveti, kako postati nižji.

Kako vizualno postati krajši?

Nosite čevlje brez pete, vaši višini ne bodo dodali višine in v njih je veliko udobneje hoditi. Še več, zahvaljujoč balerinkam, supergam ali škornjem lahko noge vizualno skrajšate.

Kar zadeva oblačila, je bolje dati prednost širokim stvarem, pas je lahko višji. Dvobarvni kompleti (svetel vrh in temno dno), dolgo široka krila in ravne hlače.

Kot dodatke morate vzeti velika torba. Odvrnil bo pozornost od silhuete in izgledali boste elegantno. Tudi odlično široko bo dovolj pas. Telo bo razdelil na 2 polovici in se bo dotikalo krajše, kot je v resnici.

Bodite pozorni na frizuro: bolje je opustiti volumen in visok styling v korist kodrov do ramen. Idealna možnost namestitev bo gladka.

Kako ustaviti svojo rast?

Obstajajo načini, kako ustaviti svojo rast. Vendar to ne pomeni, da bi se morali kalciju popolnoma odpovedati, le določena živila morate uvesti v svojo prehrano. Vsebovati morajo veliko kalorij in beljakovin. To:

• meso:
• ribe;
• oreški;
• mlečni izdelki;
• žita;
• sadje;
• zelenjava.

Poleg tega se morate ukvarjati s športom. Zahvaljujoč telesni aktivnosti se rastni hormoni prerazporedijo, zaradi česar telo vse svoje napore posveti povečanju mišične mase. Ne smete uporabljati hormonov, še posebej brez posveta z zdravnikom, sicer lahko le poslabšate stanje. In najbolje je, da zavržete svoje komplekse in se sprejmete takšnega, kot vas je ustvarila narava, potem bo življenje zasijalo s svetlimi barvami.

Visoka rast v našem času je absolutna prednost. Če pa vam to ni v ponos, ampak v nadlogo, vam bomo dali nekaj nasvetov, kako vizualno zmanjšati svojo višino. A najprej se malo pogovorimo o bistvu problema.

Zakaj nekateri želijo biti nižji?

Zdi se, da je mogoče razumeti tiste, ki se pritožujejo, da so premajhni, toda zakaj so visoki nezadovoljni? Včasih so to neuresničene sanje - postati gimnastičarka ali balerina, včasih pa samo lastno prepričanje, da dodatnih centimetrov so krivi za vse težave, od neuslišane ljubezni do nemoderne garderobe.

Pravzaprav pomanjkanje samozavesti in privlačnosti ni neposredno povezano s telesnimi parametri, kot nam že dolgo poskušajo dokazati psihologi in stilisti. Seveda to ne velja samo za obseg prsi, pasu in bokov, ampak tudi za višino. Veliko jih je koristne informacije o tem, kako lahko vizualno zmanjšate svojo višino, pa tudi navdihujoče primere slavnih - zelo visokih zvezdnikov, priznanih lepotcev po vsem svetu.

Na primer, svetovno znana teniška igralka, manekenka in družabnica Marija Šarapova kljub svojim 187 cm rada blesti v visokih petah, svojo postavo pa popravlja z oblačili – pravilno krojenimi kavbojkami, oblekami in tunikami.

Seksi Brigitte Nielsen svojega telesa ne skriva z veliko oblačili in zelo rada pozira v bikiniju, čeprav v "Rdeči Sonji" meri kar 183 cm.

Uma Thurman, Brooke Shields, Lolita Milyavskaya, Katya Osadchaya - vse to luksuzne ženske pod 180 cm se počutijo lepe in zaželene, tudi če so nenavadno visoke.

Glavna stvar, ki krasi žensko katere koli velikosti, je zaupanje v njeno privlačnost in občutek za slog. Takšna dama ne potrebuje usmiljenja ali operacij, ampak očara s šarmom in samozavestjo. Dobro izbrana garderoba pomaga dekletom doseči to čarobno stanje.

Skrivnosti preobrazbe s pomočjo garderobe

Kako zmanjšati višino brez plastična kirurgija? Uporaba vizualna korekcija! Marsikdo podcenjuje možnosti, ki nam jih daje igra odtenkov, potiskov in tekstur, a le zato, ker na lastne oči še nikoli ni videl, kakšne čudeže oblačila in čevlji delajo na našem telesu.

Če želite popraviti podolgovato postavo, upoštevajte preprosta pravila:

• nositi obleke, tunike, hlačne obleke s svetlim in velik tisk, poudarjanje tistih delov telesa, ki jih želite vizualno povečati, na primer prsi;
• za navaden kostim s krilom ali hlačami izberite enega voluminozna stvar, drugo oprijeto, na primer oprijeto svinčnik krilo v kombinaciji s puhasto bluzo;
• svojo obleko razdelite na dele s kontrastnimi barvami - beli vrh in črni spodnji del, modra in oranžna, bela in rdeča itd.;
• nosite širok pas v kontrastni barvi, da vizualno skrajšate svojo silhueto;
• uporabite šal, pas, pareo svetel odtenek ustvariti izrazno vodoravno črto v obleki in s tem skriti dodatnih 10 cm;
• če se počutite utrujeni in spuščeni, si nadenite steznik ali bodi, ki bo navzven skrajšal dolžino telesa in poskrbel za dobro držo;
• postanite vizualno vitkejši s čevlji z visoko peto, izberite stiletto pete ali steklene pete višine 7-8 cm;
• poskusite obleči sežkane kavbojke, ki bodo "odvzele" dodatne centimetre;
• pulover s kravljičnim izrezom bo tudi odlično skril višino silhuete;
• vedno dodajte sliki svetel dodatek: naj vaša torbica, šal, zapestnica, čevlji pritegnejo poglede zahvaljujoč barvam in dekorju.

In nenazadnje, če ste z nečim nezadovoljni na svojem telesu, to nadomestite s kakovostjo oblačil in vedno nosite urejene in nove stvari. Dekle s problematično postavo nima pravice nositi ponošene obleke oz raztegnjen pulover, je takšno oblačenje zanjo neodpustljivo.

Ko pomerjate obleko pred odhodom ven, se vedno vprašajte: ali te stvari dobro pristajajo in zadostujejo ali so urejene in elegantne? Če so v vaši omari ponošene bluze in kavbojke "za na dačo", se jih znebite, da vas ne bo zamikalo, da bi v njih hitro tekli v trgovino.

Ko srečate nekoga, ki ga poznate, in niste v formi, vaš ugled elegantno dekle in vaše razpoloženje bo uničeno. Zato, če imate vprašanja o svoji postavi, bodite neusmiljeni in strogi do svoje garderobe.

Vam šport pomaga postati nižji?

Med vašimi najdražjimi so seveda tisti, ki se zavedajo vašega odnosa do lastne visoke rasti. In verjetno vam je kdo od njih skušal povedati, da lahko nekatere posebne športne aktivnosti zmanjšajo človekovo višino. Toda ali je to res?

Takšne govorice temeljijo na dveh dejstvih. Prvič, dolžina telesa je v določeni meri odvisna od stanja hrbtenice.

Morda boste opazili, da po težkem delovni dan vaša višina se je zmanjšala za 3-4 cm, zjutraj takoj po počitku pa ste dodali iste 3-4 nazaj. To je posledica sposobnosti hrbteničnih diskov, da se pod vplivom teže približujejo in oddaljujejo drug od drugega.

To vodi do drugega dejstva: dvigovanje uteži človeka dejansko nekoliko skrajša. Vretenca se povesijo pod prevzeto težo lastna teža. Medvretenčni prostori so sploščeni – telo postane krajše. Tako dvigovalci uteži dobijo bolezni hrbtenice. Najprej pa tisti, ki radi dvigujejo uteži, dejansko izgubijo 3-4 cm po treningu. Običajna obremenitev lahko povzroči celo trajno krčenje hrbtenice in dejansko skrajša telo za nekaj centimetrov.

Torej lahko športi, ki vključujejo dvigovanje in držanje težkih bremen, izgubijo nekaj centimetrov. Vendar pa boste morali za takšen "popravek" svoje figure v bližnji prihodnosti plačati z bolečinami v hrbtu in poškodbami hrbteničnih diskov.

Drugi športi ne dajejo podobnega učinka in da bo power lifting (dvigovanje uteži) imel tak učinek, boste morali nositi palico, ki tehta vsaj 50 kg. "Pritiskati" vašo rast je nevarno in neučinkovito. Zato tega kot metode ne moremo priporočiti.

Enkrat za vselej: ali je mogoče zmanjšati človeško višino?

Morda bo kdo od bralcev razburjen, a naša dolžnost je, da vam posredujemo resnične informacije in vas zaščitimo pred dejanji, ki bi lahko škodila vašemu zdravju.

Torej je popolnoma gotovo, da oseba ne more fizično zmanjšati svoje višine. Zato ne izgubljajte časa z iskanjem informacij o tej temi, še manj pa verjemite neustreznim nasvetom, ki izkrivljajo dejstva in obljubljajo resnične rezultate brez škode za vaše zdravje.

Včasih lahko v dvomljivih virih preberete o previjanju, mehanskem pritisku na hrbtenico in celo o čudežnih tabletah, ki naj bi pomagale rešiti težavo. Toda zdrav razum narekuje, da takšne metode ne morejo biti učinkovite.

In dobro je, da se v večini primerov ljudje ne odzovejo na takšne laži, sicer bi imeli zdravniki več dela - popravljati, kar si je pacient sam naredil v iskanju tistega, kar misli, da je idealna postava. Trenutno zagotovo ni operacij, ki bi odstranile dolžino okostja.

Višina je biološko določena z raso, geni in do neke mere s prehrano ter hormonske ravni otrok. V otroštvu vzrok težav telesni razvoj Nekatere bolezni, kajenje v otroštvu in nepravilnosti v hormonskem sistemu (endokrini) lahko povzročijo prekomerno rast.

Vsi vedo, da povprečen človek preneha rasti pri približno 20 letih. Do te starosti se okostje in kostno tkivo končno oblikujeta in verjame se, da je preprosto nemogoče postati višji po 20 letih. Vendar pa mnogi ljudje nizke rasti še naprej iščejo odgovor na vprašanje, kaj je treba storiti za rast - in se včasih lotijo ​​nepredstavljivih poskusov, da bi dosegli svoj cilj. Kako postati visok - in ali si je vredno prizadevati - preberite naš članek.

Zakaj sem tako nizek?

Verjetno ste si to vprašanje zastavili vsaj enkrat v življenju, če ste začeli pozorno brati. ta članek. Razlogov za nizko rast je lahko več - in da bi razumeli, kako postati višji za vas, se morate odločiti, kaj je razlog za vašo nizko rast.

Lahko bi bilo genetska predispozicija: Malo verjetno je, da bo v družini, kjer so vsi člani nizke rasti, odrasel visok otrok. Zloraba nikotina in V adolescenca vpliva tudi na rast - te slabe navade prispevajo k zapoznelemu razvoju med puberteto. Velika vrednost imeti in posamezne značilnosti razvoj organizma– nekatere rastejo postopoma, nekatere »zrastejo« v nekaj mesecih, nekatere pa rastejo celo življenje. Nizka rast lahko kaže na prisotnost nekaterih bolezni(ponavadi - endokrini sistem ali mišično-skeletnega sistema), poškodbe, pohabljenja.

Od kod izvira želja biti visok?

Standardni standard lepote je visok, čeden moški z dobro razvitimi mišicami in dolgonogo dekle z naslovnice. modna revija. Ni čudno, da osredotočanje na stereotipe, Ljudje kratek začnejo doživljati komplekse zaradi te domnevne napake v svoji postavi. Moški so še posebej zaskrbljeni zaradi vprašanja, kako postati višji - preganja jih strah, da dekle, ki je višje, ne bo odgovorilo. Dekleta so manj zaskrbljena zaradi tega vprašanja, a v želji, da postanejo kot manekenke z modne brvi, tudi ne moti, da odrastejo v paru. dodatnih centimetrov.

Dolgo lahko govorimo o naravi želje, da bi ugotovili, kako postati visok, in se prepiramo o tem, kaj je lažje in bolj smotrno storiti: najti učinkovit način odrasti ali to težavo nasloviti na psihoterapevta. Vendar to ne bo zmanjšalo števila ljudi, ki želijo rasti. Zato razmislimo o glavnih znanih v tem trenutku načine, kaj storiti za rast.

Kako postati višji? Preprosti nasveti

Prvič, ne bi smeli loviti novodobnih zdravil in si za vsako ceno prizadevati, da bi šli pod kirurški nož - vedno boste imeli čas, da pridete do tako drastičnih ukrepov. Začnite s tem, kar je bolj varno in koristno za vaše zdravje.

Kaj morate storiti, da rastete? Najmanj nenehno vodijo aktivna slikaživljenje. Že dolgo je dokazano, da redno telesna aktivnost spodbuja rast telesa. Ukvarjajte se s športom: Košarka in odbojka sta najpogostejši športi tistih, ki si želijo rasti.

Učinkovite vaje Za ljudi, ki razmišljajo o tem, kako postati visoki, so na voljo visenje na palici, dvigi, skakanje, upogibanje na straneh, raztezanje, upogibanje telesa nazaj. Ne pozabite tudi, da z telesna aktivnost Ne morete pretiravati - ravno nasprotno, upočasni (in včasih ustavi) rast telesa.

Odnehati slabe navade, začnite utrjevati, opravite več tečajev masaže, naslonite se na ( posebna pozornost bodite pozorni na živila, ki vsebujejo kalcij in kalij), ne pozabite, da mora biti uravnotežena. vse skupaj, začetek zdrava slikaživljenje, ki bo koristil vsem, še bolj pa tistim, ki želijo postati višji!

Če redno upoštevate ta pravila v starosti, ko je možna rast telesa (do 18-20 let), lahko povečate svojo višino do 20%!

Komplet vaj "Kako postati visok"

Preden začnete izvajati sklop vaj, naredite ogrevanje (hoja, upogibanje in obračanje telesa, upogibanje, nihanje z rokami, tek 5 minut).

Prva vaja. Stojte obrnjeni proti steni, se raztegnite navzgor, se dvignite na prste in čim bolj poravnajte.

Vaja dve. Obesite se na palico, čim bolj sprostite mišice, nihajte z nogami levo in desno (kot nihalo). Na noge lahko privežete utež.

Tretja vaja. Dvignite se na palico. Spustite se in visi 3 minute, popolnoma sproščeno. Vajo ponovite 6-10 krat.

Četrta vaja. Obesite na bar. Zavrtite telo levo in desno 3 minute z maksimalno sprostitvijo mišic. Na noge lahko privežete utež.

Peta vaja. Obesite se z glavo navzdol na palico in držite dodatno utež blizu prsi. Noge morajo biti pritrjene s posebnimi pasovi - tako da lahko vajo izvajate brez zunanja pomoč težko bo.

Šesta vaja. Skočite izmenično na levo in naprej desna noga, nato na obeh. Pri skakanju poskusite z roko doseči kakšen predmet, ki se nahaja visoko (veje dreves, lestenci itd.) Število skokov na dan je vsaj 100.

Sedma vaja. Lezite na trebuh, noge iztegnite naravnost, roke sklenite za hrbtom. Upognite se čim bolj, dvignite glavo in ramena nad tlemi. Ponovite 6-10 krat.

Osma vaja. Lezite na hrbet, iztegnite noge naravnost, roke razprostrite ob straneh. Dvignite noge eno za drugo, dokler pravi kot. Ponovite 6-10 krat.

Deveta vaja. Lezite na trebuh, poravnajte noge, iztegnite roke ob telesu. Dvignite noge naravnost in zaprto. Ponovite 6-10 krat.

Vaja deset. Pojdite po stopnicah v peto nadstropje. Spustite se in sprostite mišice. Ponovite 5-krat.

Če se te vaje izkažejo za neučinkovite (to je možno, če ste starejši od 20 let in vplivati ​​na rast telesa ni več tako enostavno), vendar vas želja, da bi postali višji, ne zapusti, boste morali zateči k bolj radikalnim postopkom. posebne vadbene naprave in masažne mize, kirurški posegi(popravek napak v drži, podaljšanje kosti nog) bo do neke mere pomagal rešiti problem rasti.

Preden pa se »nategnete« do želene velikosti, še enkrat dobro premislite: morda pa niste visok ste samozadostna oseba - navsezadnje je to v življenju veliko bolj pomembno kot dodatni centimetri višine.

Na žalost ni načinov za fizično spreminjanje višine. Ne glede na to, kako visoki ste, obstaja nekaj trikov, s katerimi lahko naredite videz nižji. Če želite to narediti, lahko ustrezno spremenite stil oblačenja, čevlje, ki jih nosite, svojo pričesko in načine interakcije z drugimi ljudmi. Najpomembneje pa je, da ne izgubite vere vase. Zaradi samozavesti, ki jo izžarevate, bodo drugi pozabili na značilnosti vašega videza.

Koraki

Vizualno zmanjšanje višine z uporabo oblačil

Razbijte svojo postavo s plastmi in različnimi barvami. Videti boste nižji, če uporabite kakršen koli način, da svojo postavo razdelite na ločene dele, namesto da svojo višino poudarite z dolgim, enobarvnim oblačilom. Lahko dobite pomoč razne kombinacije barve, vzorci in plasti oblačil.

Nosite hlače z manšetami. Hlače z manšetami ali celo samo zavihane hlače bodo vizualno zmanjšale vašo višino. Poskusite kupiti hlače z všitimi manšetami na spodnjem delu nog ali pa zavihajte obstoječe hlače tako, da bodo noge v višini gležnjev ali nekoliko višje.

• Če želite zavihati hlače, primite spodnji rob noge in ga zavihajte navzgor, tako da se razkrije napačna stran tkanine. Odvisno od tega, koliko želite skrajšati hlače, dodajte eno ali dve gubi.

1. Nosite oblačila z vodoravnimi črtami in najrazličnejšimi barvami. Oblačila z navpičnimi črtami in enobarvnimi barvami vas lahko naredijo višje. Namesto navpičnih črt in enobarvnih barv uporabite vodoravne črte in različne barve ali vzorcev. Vodoravne črte bodo pritegnile pozornost na velikost vašega telesa in ne na višino, zaradi česar boste videti nižji.

   Nosite obleke s širokimi pasovi. Širok pas uporaben, ko ga želite nositi dolga obleka in poskrbi, da drugi pozabijo, kako velik si. Pas vam bo omogočil, da svojo višino razdelite na polovico in ustvarite iluzijo postave peščene ure.

   • Čim širši je pas, tem bolje. Uporabite ga v kombinaciji z oblekami in dolgimi topi.

2. Preizkusite kapri hlače, kratka krila in hlače na zvonec. Vsa oblačila, ki razbijejo konture vaših nog, vas bodo naredila krajša. To lahko dosežemo s skrajšanimi hlačami (kapriji), krili z dolžino nad koleni in hlačami z razširitvami na kolenih. Zahvaljujoč takšnim oblačilom boste odvrnili pozornost od dolžine svojih nog.

   • Moški v v tem primeru V pomoč bodo daljše kratke hlače.

3. Uporabite dolge majice. Dolgi puloverji, jakne in bluze bodo pomagali razbiti vašo višino, vendar le, če so po barvi radikalno drugačni od spodnjih oblačil. Hkrati se bo dolžina nog vizualno zmanjšala.

   S seboj imejte veliko torbo. Majhna torba bo poudarila vašo višino, velika torba pa vas bo vizualno skrajšala. Če morate s seboj vzeti torbico, izberite torbo večja velikost, ki bo vsebovala vse, kar potrebujete.

   • Poskusite nositi veliko vrečasto ročno torbico, kurirno torbo ali katero koli drugo zajetno torbo.
   • Če imate prenosnik, ga lahko namesto v torbici nosite v posebni torbi za prenosnik in vanjo pospravite druge osebne predmete.

   Pravi čevlji za visoke ljudi

   1. Izberite čevlje, ki bodo pokrivali večina tvoje noge.Če nosite čevlje, ki ne zakrivajo kože vrha stopal in gležnjev, boste videti višji. Namesto tega izberite čevlje, ki pokrivajo vaš b O večji del noge ali vsaj delno skrije osrednji del stopala.

      • Na primer, lahko nosite sandale, oksfordke, škornje, odprte pete ali natikače.

   2. Nosite ravne čevlje. Ploski čevlji so očitna izbira za visoke ljudi. Takšni čevlji (tudi superge s tankimi podplati) ne prispevajo k povečanju že visok oseba. Ravni čevlji se dobro podajo k številnim oblačilom, na primer k skinny jeansu. V večini primerov moški čevlji imajo raven podplat, zato morajo moški izbrati le tanjši podplat.

      Poberi prave čevlje na petah.Če želite nositi pete kljub temu, da bodo povečale vašo višino, potem izberite modele s trakovi za gležnje. Morda vam bo pomagalo vizualno ločiti stopala, gležnje in zgornji del nog. Prav tako je pametno nositi čevlje z zaobljenimi konicami, da bodo vaša stopala videti manjša.

      • Moški čevlji še bolj visoke pete običajno nimajo trakov za gležnje. Tisti moški, ki želijo videti nekoliko višji, lahko nosijo moške čevlje z visoko peto.

   3. Poskusite nositi škornje nad koleni. Kombinacija škornjev nad koleni in kratko krilo, ki ne sega do kolen, pri ženskah ustvari še bolj očitno razliko med spodnjim in zgornjim delom nog. Zaradi tega vaša postava ni le videti nižja, ampak je tudi elegantna, kar vam lahko vlije samozavest.

      • V takšni situaciji lahko namesto krila nosite kratke hlače. Ne pozabite le, da mora biti vidna vrzel med škornji in oblačili, ki gredo zgoraj.

   4. Moški lahko poskusijo nositi škornje z vzorcem. Vzorčasti škornji bodo postali dobra izbira ko se ti ni treba obleči pisarniški slog. Vizualno bodo zmanjšali velikost vaših stopal. visoki moški ponavadi zelo velika. Poleg tega bo vzorec pritegnil več pozornosti do vaših nog in ne bo dovolil, da bi ljudje posvečali toliko pozornosti vaši višini.

      • Poskusite najti čevlje s teksturo, vzorcem ali barvni čevlji. Ponavadi takole široka izbira lahko ponudi usnjene čevlje.

   Pričeske z vizualnim učinkom zmanjšanja višine

   1. Izberite večplastne odbitke. Ker imajo dolgi ravni lasje enak učinek kot uporaba monokromatskih barv v oblačilih in navpične črte, zaradi katerih ste videti višji, bodite pozorni na večplastno striženje. Večplastno striženje z veliko število dolgi in kratki sloji las bodo ljudi odvrnili od razmišljanja o vaši višini.

      • Lahko tudi podoben učinek valoviti lasje.
      • Če imate naravno valovite lase, uporabite gel za lase, da izboljšate definicijo las. naravni val v laseh.
      • Če imate ravne lase, uporabite kodralnik, običajne ali vroče navijalke. Za valovite lase lahko uporabite tudi okroglo krtačo in sušilnik za lase.

   2. Dajte svojim lasem večplasten videz brez striženja.Če imate dolge ravne lase, ki jih ne želite postriči, jih lahko poskusite oblikovati v različnih smereh, da ustvarite iluzijo plasti. Ta učinek lahko dosežete tako, da zberete le zgornji del las zadaj oz na različne načine pritrdite posamezne pramene.

      Izogibajte se odvečnemu volumnu. Izogibajte se pričeskam, ki bodo vaši višini dodale nekaj dodatnih centimetrov, na primer popravljanju na kolebnike in drugim voluminoznim pričeskam. Nič pa ni narobe s samim volumnom, če se začne pod temenom in las ne dvigne nad glavo. Iz istega razloga se morate izogibati visokim, neurejenim pecivam.

      • Če želite svojim lasem dodati dodaten volumen, uporabite izdelek za volumen samo na laseh, ki obkrožajo obraz.

   Glede na to, da je vaš fizični položaj videti nižji

   1. Ohranjajte dobro držo. Morda mislite, da boste videti nižji, če se spustite, vendar to ni res. Seveda mislite, da boste z zaokroževanjem hrbta in ramen nekoliko postali krajši. Da, skrajšali si boste nekaj centimetrov, hkrati pa boste videti nezdravi ali negotova. Slouching od zunaj izgleda slabo in lahko povzroči nepopravljivo ukrivljenost hrbtenice.

   2. Pogosto sedite. Vedno izkoristite priložnost, da se usedete, ko je na voljo, še posebej v teh situacijah socialna komunikacija ko je okoli malo drugih dostojanstveniki. Če boste sedeli, bodo ljudje pozabili na vašo višino, ker se boste spustili na enako raven kot oni.

      • Če imate dolg trup, poskusite najti stol, ki je nekoliko nižji od ostalih, ali barski ali pisarniški stol z nastavljivo višino sedeža.

   3. Komunicirajte z drugimi ljudmi, medtem ko stojite na isti ravni. Zavedajte se, kako stojite v odnosu do tistih, s katerimi govorite. Če ste na platformi, ki vas dviguje nad drugo osebo, poskusite stopiti z nje. Tudi če ste višji od sogovornika, je bolje, da stojite z njim na isti ravni, kot da ste še višji.

      • Če se na primer ustavite, da bi se z nekom pogovorili na stopnicah, pojdite nekaj stopnic navzdol.

   4. Poskusite stati bližje visokim ljudem. Da bodo drugi manj pozorni na vašo višino, se poskusite zbližati s tistimi, ki so prav tako visoki. Na primer, opazite visoke ljudi v telovadnici med uro telovadbe ali na igrišču in se poskusite z njimi spoprijateljiti. Prijateljevanje z drugimi, ki so podobno visoki, vam lahko pomaga, da se počutite manj zaskrbljeni zase in poveča vašo samozavest, kar vam bo pomagalo premagati navado sklanjanja.

      • Če v bližini ni nikogar enake višine, se le srečaj z največjo visoki ljudje v vaši okolici.

Kako postati manjši? Malo verjetno je, da boste lahko resnično zmanjšali svojo višino. Kakor koli že, ampak sodobna medicina ne miruje: obstajajo nekateri postopki, ki vam omogočajo podaljšanje nog (in z absolutno brutalnimi metodami), obstajajo tudi obratna metoda- zmanjšajte svojo višino. Visoko tveganje zdravstvene koristi se ne morejo primerjati z rezultati, ki velika verjetnost bo popolnoma nepomemben ali pa se sploh ne bo pojavil.

Ne pozabite tudi na barvna shema: temne barve v oblačilih vas naredijo vitkejše in posledično vašo postavo naredijo višjo. Dajo nasprotni učinek svetle odtenke. Prav tako boste morale pozabiti na mat tkanine in dolge razporke na krilih, če želite izgledati nižje – prav vse tanjšajo in podaljšajo vašo postavo. Uporabite sijoče tkanine - vizualno bodo zmanjšale vašo višino.

2017 Spletna revija posvečena odgovorom na priljubljeno vprašanje: Kako postati?

Kakršno koli kopiranje gradiva spletnega mesta je prepovedano.

Kako postati krajši?

WatedX7, to je že zanimivo! Link do studia, prosim!

2 Vsi: V resnici sem visok 165 cm, vendar bi rad bil 5 cm nižji.

2 mdi: ampak upoštevajte, da sploh nimam prsi, tako da ni kaj zmanjšati.

Višina: Kako postati nižji?

Star sem 19 let, moški, visok 182 cm, težak 78 kg, povprečne postave. Kako postati višji? Kako rasti? Katere metode ali vaje ali metode obstajajo? Hvala vnaprej!

Želim postati manjši. Kako naj to storim?

Stara sem 17 let, visoka 180, teža 77 kg, želim postati višja! Kaj priporočate? prosim za več podrobnosti!

Lahko preprosto nosite čevlje z nizko peto, pozimi nizek klobuk in bolj gladko (slečeno) pričesko. Dve težki torbi v vaših rokah bosta dopolnili želeni učinek.

Ni potrebe! Visoka dekleta fascinantno je!

sklonjen, veliko preveč in vedno, boš pokvarjena ikona, nižji, a tudi strašljiv, raje bodi to, kar si in bodi ponosen na svojo višino, poudarjaj svoje prednosti

Dovolj je, da redno dvigujete uteži (ne dovolj, da povzročite kilo, ampak 20 kilogramov) - vaša višina se bo postopoma zmanjšala do določene meje.

glej pasivna slikaživljenje.

čez čas se ti hrbtenica, mišice, okostje povesijo za 5 cm.

Če je zgrbljen, je 10 cm v redu!

Samo ne igraj športa, ne razteguj se!

Lahko dosežete vizualno zmanjšanje višine: ko je vitka oseba videti visoka, ko je debela oseba videti nižja.

Ste že majhni, ni vam treba biti nižji.

Vaše naslednje vprašanje bo "kako zmanjšati prsi?"

Ne bodite krajši. št. Visoka dekleta so čudovita!

in kaj je zelo visok?

2. Veliko se zadržujte v temnem prostoru.

3. (selektivno) ne jesti.

Naredite posebno gimnastiko, da lahko nadzorujete razdaljo med vretenci v hrbtenici. Sam sem prebral, ljudje so se naučili in so lahko spremenili svojo višino za 70 centimetrov!

kirurgija in medicina v 21. stoletju na napredni ravni, kar hočeš lahko podaljšaš ali skrajšaš (z veliko željo in finančnimi sredstvi)

Začnite z dvigovanjem uteži. Potegnite palico. 🙂

Kako postati visok?

Zakaj sem tako nizek?

Od kod izvira želja biti visok?

Kako postati višji? Preprosti nasveti

Kaj morate storiti, da rastete? Najmanj nenehno vodi aktiven življenjski slog. Že dolgo je dokazano, da redna telesna aktivnost spodbuja rast telesa. Ukvarjajte se s športom: Plavanje, košarka in odbojka so najpogostejši športi tistih, ki si želijo rasti.