Varna razdalja med nosečnostjo in računalnikom. Vpliv računalnika na nosečnost. Ali je nosečnicam škodljivo delo za računalnikom?

Danes ni zanesljivih informacij na temo povečanja nevarnosti spontanega splava zaradi izpostavljenosti računalniku, povečanja pogostosti napak med nastankom in razvojem otroka, verjetnosti patologij, odcepitve posteljice itd. Računalniški monitor sicer ustvarja elektromagnetna in elektrostatična polja, vendar ta nikakor ne vplivajo na genetski aparat in med njimi in morebitnimi mutacijami v človeških celicah ni nobene povezave, vsaj tako danes trdi uradna znanost. Verjetno se ti podatki v procesu razvoja znanstvene misli ne bodo spremenili.

Toda škodo dela za računalnikom je mogoče obravnavati ne le z vidika možnega sevanja, temveč tudi glede na življenjski slog in vrsto dejavnosti. In v tem primeru se lahko razkrijejo nekateri drugi vidiki, ki vplivajo na žensko telo med nosečnostjo. Te točke bomo obravnavali naprej.

Škoda z računalnikom in nosečnost

Za nosečnost so značilne spremembe v krvnem obtoku, kar seveda vpliva na oči in njihovo delovanje. To je preobremenjeno s spremembami v očesnem dnu, lahko se pojavi ali začne napredovati kratkovidnost, če je bila že opažena pri bodoči materi. Že med nosečnostjo se obremenitev oči ženske poveča, zato lahko delo za računalnikom te procese poslabša.

Delo za računalnikom zahteva sedeč položaj, kar povzroča stagnacijo krvi v medenici. Organi, ki se nahajajo v trebušni votlini, zlasti maternica, so slabše prekrvavljeni, presnovni procesi pa se upočasnijo. To vodi do dejstva, da kri teče slabše do razvijajočega se ploda, kar ni zelo dobro stanje.

Med nosečnostjo se hemoroidi pogosto razvijejo ali poslabšajo. Zaradi nastajanja in rasti ploda se maternica med nosečnostjo povečuje in zavzema večji del trebušne votline. Običajno to povzroči, da se gibljivi organi premaknejo navzgor in pritisnejo rektum ob medenico. Zaradi stiskanja venskih žil se karvenozna telesca prenapolnijo s krvjo in posledično nastanejo hemoroidi.

In sedeči položaj pri delu za računalnikom je pomemben dejavnik tveganja za nastanek hemoroidov tudi za običajnega človeka, da ne omenjamo nosečnic, pri katerih imajo zgoraj navedena stanja tudi vlogo.

Med nosečnostjo se teža neizogibno poveča, težišče telesa se premakne naprej in obremenitev hrbtenice nosečnice se resno poveča. Poleg tega bodoče matere pogosto trpijo zaradi pomanjkanja kalcija v telesu. Sedeči položaj pri delu z računalnikom, še bolj pa neudoben položaj zaradi nepravilne organizacije delovnega prostora, kar je precej pogosto, predstavlja nevarnost za razvoj osteohondroze in drugih bolezni, ki lahko prizadenejo hrbtenico in sklepe. Zadnji tedni nosečnosti so v tem pogledu še posebej nevarni. Pojav bolečine v hrbtu in križu poznajo skoraj vse nosečnice.

Delo za računalnikom, še posebej v pisarni, pomeni, da bo bodoča mamica dolgo časa preživela v slabo prezračenem prostoru. In kisik je zelo pomemben tako za zdravje matere kot njenega nerojenega otroka.

Med nosečnostjo je pomembno tudi psihološko stanje porodnice, delo, tako na splošno kot še posebej za računalnikom, je polno nenehnega stresa. Zato naj nosečnice ocenijo možnost ustvarjanja stresa na delovnem mestu in se glede na to odločijo, ali se jim med nosečnostjo splača delati, tudi za računalnikom.

Preprečevanje poškodb računalnika med nosečnostjo

Nosečnica naj seveda na prijateljski način čim bolj zmanjša čas, ki ga preživi za računalnikom. Če pa je takšna potreba ali želja kljub temu prisotna, je vredno čim bolj organizirati svoj čas za računalnikom in sprejeti preventivne ukrepe, da zmanjšate škodo zaradi računalnika za nosečnico na minimum.

Pravilno organizirajte svoje delovno mesto, naredite ga priročno in udobno, spremljajte pravilno držo pri delu.
Ohranite urnik dela in počitka. Čim manj časa preživite za računalnikom, pri delu si vzemite vsaj petnajstminutni odmor, v tem času je dobro delati vaje za vrat, roke, oči, se raztezati, to kombinirati s posebnimi vajami za nosečnice. Idealna možnost je, da greste med odmori na svež zrak. Pri delu spremenite položaj, premikajte ramena, roke in glavo.

Poskusite čim bolj omejiti čas za računalnikom. Vsako uro si vzemite 15-minutni odmor; med temi odmori obvezno vstanite, se pretegnite, sprehodite in naredite nekaj lažjih telesnih vaj (upogibanje in obračanje glave, vaje za roke, raztezanje). Če razmere dopuščajo, izvedite poseben sklop vaj za nosečnice. Zelo koristno je, da med odmorom uidemo iz sobe in se nadihamo svežega zraka. In med delom spremenite svoj položaj čim pogosteje, vsakih 10-15 minut, premikajte ramena, noge in glavo.

Na splošno sam računalnik ne povzroča nobene škode za zdravje nosečnice in njenega nerojenega otroka. Le nepravilna organizacija delovnega procesa lahko povzroči nekaj nelagodja in prispeva k razvoju neželenih bolezni. Da bi se izognili neželenim posledicam dela za računalnikom, je pomembno, da nosečnica upošteva vrsto preventivnih ukrepov. Potem delo za računalnikom na noben način ne bo vplivalo na nosečnost.

Računalnik med nosečnostjo- to je neizogibnost sodobnega življenja. V službi delamo z računalnikom, doma pa mu običajno posvetimo veliko časa. O čem poškodbe računalnika med nosečnostjo obstaja, načeloma za mnoge ni več skrivnost. Tudi za osebo, ki ni v tej situaciji, lahko nenehno delo za računalnikom negativno vpliva na zdravje. Toda bodoča mamica lahko preživi še več časa za računalnikom kot običajno in išče odgovore na vprašanja o svojem zanimivem položaju. Na primer, komunikacija in izmenjava izkušenj z drugimi bodočimi in uspešnimi materami postane preprosto potrebna. Mama morda potrebuje tudi strokovne, koristne informacije na temo nosečnosti ali spletno posvetovanje z zdravnikom. Vse to postane navada, ki daje psihoterapevtski učinek in razbremeni marsikateri strah.

Ampak poškodbe računalnika med nosečnostjo pogosto zasenči celo prednosti zanimive internetne komunikacije. Kako računalnik vpliva na nosečnost? Računalnik je dokaj zmogljiva naprava, ki oddaja močno elektromagnetno polje. Njegova stalna izpostavljenost lahko povzroči vsaj glavobol, bolečine v očeh in vrtoglavico. Zdravje oči se lahko na splošno poslabša zaradi nosečnosti. Pojavijo se lahko spremembe v očesnem dnu in pojav ali napredovanje kratkovidnosti. In računalnik bo vse težave le še poslabšal.

Dolgotrajno delo za računalnikom povzroča bolečine v hrbtu, osteohondrozo, sindrom karpalnega kanala in hemoroide, katerih tveganje se pri nosečnicah poveča. Nenehno sedenje bo negativno vplivalo na zdravje bodoče mamice. To bo povzročilo stagnacijo krvi v medenici, kar bo negativno vplivalo na stanje maternice, metabolizem in zmanjšalo pretok krvi v plod. Ne pozabite, da zdaj ne le vi, ampak tudi vaš otrok prejme odmerek elektromagnetnega sevanja. Hrbtenica je v nosečnosti zaradi premika težišča telesa dodatno obremenjena, dolgotrajno sedenje pa to le poslabša.

Vpliv računalnika na nosečnost Kar zadeva duševno stanje, ima tudi negativne vidike: poveča se razdražljivost in celo depresivna stanja. Poleg tega bo bodoča mati občutila utrujenost. Količina časa, ki bi ga lahko posvetila sprehodom in komunikaciji s prijatelji, se lahko zmanjša.

Nosečnost in delo z računalnikom ko se mandat poveča, postane na splošno zelo težka kombinacija zaradi stabilnega delovnega urnika in pisarniških omejitev. In včasih je težko zmanjšati njegovo uporabo na delovnem mestu. A vseeno se je vredno potruditi. »Ne pozabite, da naša zakonodaja predvideva premestitev nosečnice na lažje delo ob ohranjanju ugodnosti in enakih povprečnih zaslužkov,« opozarja tiskovna agencija Tula News.

Kako se zaščititi pred poškodbami računalnika med nosečnostjo

Ko noseča ženska sedi za računalnikom, je treba upoštevati pravilno držo. Izberite drugo mizo in nastavljiv računalniški stol:
- miza naj se konča pod pasom - monitor bo nameščen pod višino oči, ne da bi vas prisilili, da delate z dvignjeno glavo;
- sprostite ves prostor pod mizo, da se lahko sprostite in pretegnete noge;
- vir svetlobe mora biti na levi strani - ne morete delati samo s svetlobo monitorja;
- okno je lahko zadaj ali na levi z rahlo priprtimi žaluzijami ali zavesami;
- zaščitite se pred vplivom hrbtnih, stranskih sten računalnikov vaših sodelavcev ali prosite za premestitev v pisarno, kjer bo samo en vaš računalnik;
lahko kupite monitor s tekočimi kristali, katerega škoda je bistveno manjša kot pri monitorju s katodno cevjo;
kupite očala proti bleščanju - zmanjšala bodo škodljive učinke na oči in verjetnost glavobolov;
zmanjšajte število pogledov na monitor med tipkanjem;
ne naslanjajte zapestja na rob mize, ne udarjajte premočno po tipkovnici, ne držite rok obešenih;
vsako uro, z naraščajočo nosečnostjo pa vsakih 45 minut naredite odmor za 10-15 minut z lahko gimnastiko ali vajami, ki jih ponuja joga za nosečnice;
spremenite položaj sedenja, raztegnite se, stresite ramena, premaknite noge;
naredite vaje za oči in roke;
Za dom lahko kupite ionizator: zelo primeren je lestenec Chizhevsky, ki bo odstranil elektromagnetno sevanje in nasičil zrak s koristnimi anioni.

- ni posebej pozitivna kombinacija. Zdravniki med nosečnostjo sploh ne priporočajo dela na računalniku. To je seveda komaj izvedljiv nasvet. Lahko pa popolnoma zmanjšamo njegov negativni vpliv na nas in nerojenega otroka. Imejte zdravo nosečnost!

Če berete ta tekst, pomeni, da ste vsaj enkrat pomislili, ali vaši »sprehodi« po spletu škodijo vašemu še nerojenemu otroku. Razpravljajmo skupaj.

Za začetek določimo mesto "računalniške škode" med drugimi dejavniki negativnega vpliva. Naštejmo vse dejavnike, ki negativno vplivajo ali bi hipotetično lahko vplivali na nerojenega otroka. Razvrstimo jih po padajoči "škodljivosti", pri čemer se opiramo na podatke raziskav, katerih rezultati so znani. Nastane naslednja slika.

Zastrupitev ali uporaba zdravil, ki povzročajo malformacije ploda (zdravila s teratogenim učinkom, kemični reagenti, soli težkih kovin itd.)
Visoke doze ionizirajočega sevanja (bivanje na območjih, onesnaženih s sevanjem)
Uživanje alkohola, alkoholnih nadomestkov (zlasti), aktivno in pasivno kajenje med nosečnostjo
Nalezljive bolezni
Hude presnovne motnje pri materi
Slaba prehrana, vključno s pomanjkanjem kalorij, vitaminov in mineralov, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, pa tudi njihova napačna kombinacija
Nepravilna dnevna rutina, dolgotrajno bivanje v enem položaju, pomanjkanje sprehodov na svežem zraku itd.
Rentgenski (brez vpliva na trebušno votlino) preiskave, ultrazvok
TV, monitorji, fotokopirni stroji, električni aparati in drugi gospodinjski viri elektromagnetnih polj

Seznam bi lahko nadaljevali, vendar je zadnja vrstica, kjer je naveden računalnik, začetek drugega velikega seznama. Seznam hipotetično škodljivih vzrokov. Sem sodi uporaba kozmetike, uživanje gensko spremenjenih izdelkov itd.). Ni dokazov o njihovem negativnem vplivu na ljudi, vključno s tistimi, ki sedijo v maternici. Predpostavke obstajajo, a da bi se iz hipoteze spremenile v resnico, je potrebna znanstvena raziskava. Zakaj, pravite, ker je škodljivost radioaktivnega sevanja dokazana! Da, odgovorili bomo. Škodljivost radioaktivnega sevanja je dokazana. Samo monitor, TV in drugi gospodinjski aparati ne oddajajo radioaktivnega sevanja. Vsi oddajajo ultra nizkofrekvenčna elektromagnetna polja. Za razliko od ionizirajočega sevanja ne povzročajo poškodb ali mutacij človeških celic. Natančneje, znanstveniki niso mogli zaznati takšnega učinka (čisto možno je, da jim nikoli ne bo uspelo).

V znanstvenem svetu že dolgo potekajo razprave o nevarnosti/varnosti teh področij. V številnih študijah so znanstveniki dokazali, da življenje v bližini električnega voda ali releja mobilne telefonije vodi do povečanega tveganja za nekatere bolezni. Druge študije, ki potekajo pod izredno strogim nadzorom več inštitucij, takih podatkov ne pridobijo. Poleg tega se podatki razlikujejo tudi v tistih študijah, ki so bile izvedene v isti državi. Nekaj je jasno: monitorji nimajo neposrednega, izrazitega negativnega učinka. To pa ne pomeni, da morate spati z monitorjem v naročju.

Večina ljudi razmišlja na povsem paradoksalen način. Ni nenavadno videti bodočo mamico, ki kadi in hkrati skrbi, ali bo teh 30 minut, preživetih v internetni kavarni, škodilo njenemu otroku, ki sedi v njenem trebuhu. Seveda pretiravamo. Vendar je odgovor očiten. Tudi če povzroči škodo, bo škoda stokrat in morda tisočkrat manjša od škode, ki jo povzroči tobačni dim.

Vendar je še prezgodaj za sprostitev. Dejstvo, da monitor ali televizor ne škodita, še ne pomeni, da je delo na računalniku neškodljivo. V tem primeru imajo drugi dejavniki negativno vlogo:

Dolgotrajno sedenje, ki lahko povzroči stagnacijo krvi v medenici, kar zmanjša pretok krvi v plod
Utrujenost od dela, od obilice informacij
Dolgotrajno preživljanje časa v neprezračevanem prostoru (le redko boste nekje na vrtu videli nosečnico, ki dela za računalnikom)
Stres zaradi izkušenj, povezanih s komuniciranjem na internetu (psovke na forumih niso redkost)

Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na potek nosečnosti in dobro počutje ploda.

Kaj naj torej storijo tisti, ki se zaradi »proizvodne nuje« ne morejo odtrgati od računalnika? In narediti morate naslednje (to velja tudi za tiste, ki še ne bodo rodile):

Uporabljajte monitorje z oznako TCO99. Njihovi ergonomski parametri trenutno veljajo za optimalne, imajo pa tudi najnižje elektromagnetno polje.
Neprekinjeno delovanje ne sme trajati več kot 45 minut. Počitek med sejami naj bo 15 minut.
Med delom ni priporočljivo ostati v istem položaju. Moral bi vstati in premikati noge.
Med odmorom odvrnite misli in telo od računalnika, pojdite ven (dobro je, če je tam svež zrak)
Če naš članek ni prepričljiv, potem vam svetujemo, da se še naprej izogibate fotokopirnim strojem, električnim likalnikom, mikrovalovnim pečicam in tudi ne uporabljate električnih brivnikov ali električnih odej. Vse te naprave oddajajo intenzivnejša polja kot monitor.

V naši dobi visoke tehnologije si večina ljudi preprosto ne more predstavljati svojega življenja brez uporabe sodobnih pripomočkov. Vsak prvošolec samozavestno uporablja televizijo, računalnik in pametni telefon. Danes znanstveniki nimajo natančnega odgovora, ali so vse te tehnične mojstrovine človeku škodljive. Poskusimo ugotoviti, kako združljiva sta računalnik in nosečnost. Ali je možno, da bodoča mamica v prostem času dela v pisarni in komunicira po internetu?

Miti in resnica o "računalniškem sevanju"

Mnogi predstavniki starejše generacije verjamejo, da lahko skoraj vsak gospodinjski aparat škoduje njihovemu zdravju. Splošno prepričanje je, da pri delovanju kompleksnega mehanizma nastane posebno polje sil in sevanje, škodljivo za živa bitja. To je velika napačna predstava. Škodljivost radioaktivnega sevanja, ki ne izvira iz katerega od priljubljenih gospodinjskih aparatov, je znanstveno dokazana. Naši poznani računalniki, mobilni telefoni in druga sodobna oprema med delovanjem ustvarjajo elektromagnetna ultra nizkofrekvenčna polja. Izkazalo se je, da uporaba računalnika med nosečnostjo ni prav nič škodljiva? To je precej zapleteno vprašanje. Danes se znanstveniki strinjajo, da je pisarniška oprema v kategoriji najmanj nevarnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje ljudi. Računalnik je enako škodljiv kot uživanje GSO hrane ali dekorativne kozmetike. Neposredno vklopljena pisarniška oprema ne more povzročiti resne škode telesu bodoče matere. A kljub temu obstaja vrsta razlogov, zakaj je treba med nosečnostjo skrajšati čas, preživet za računalnikom.

Delo za računalnikom - sedeči način življenja

Sevanje monitorja ali sistemske enote ni tako škodljivo kot dolgotrajno bivanje v statičnem položaju. Večina ljudi dela za računalnikom sede. Hkrati se izbiri pisarniškega pohištva ne posveča vedno dovolj pozornosti. In to je eden od resničnih razlogov, zakaj računalnik in nosečnost nista združljiva. Za bodočo mamo je veliko bolj koristno, če se redno sprehaja in opravlja izvedljiva gospodinjska opravila. Dolgotrajno bivanje v enem položaju lahko postane dejavnik, ki izzove stagnacijo krvi in slabo cirkulacijo. Sedeči življenjski slog lahko povzroči hemoroide in krčne žile. Dolgotrajno bivanje v enem položaju škoduje tudi hrbtenici bodoče matere. Delo za računalnikom med nosečnostjo lahko povzroči osteohondrozo in druge bolezni sklepov. Nenehno bivanje v zatohli sobi nima veliko koristi. Toda malo nas se lahko pohvali z možnostjo dela za računalnikom v parku.

So sodobni monitorji škodljivi za vaš vid?

Z nastopom nosečnosti lahko ženska občuti pomembne spremembe v hormonskih ravneh in krvnem obtoku. Če ima bodoča mati težave z vidom, obstaja velika verjetnost, da se bodo med njenim zanimivim položajem poslabšale. To pomeni, da morate vnaprej poskrbeti za zdravje lastnih oči. Računalnik je med nosečnostjo škodljiv, če sedite preblizu monitorja in delate dolgo časa. Najmanjša razdalja od obraza do zaslona je 50 cm. Nosečnicam svetujemo, da izberejo samo sodobne monitorje z oznako TCO99. Za računalnik je priporočljivo delati v dobro osvetljenem prostoru. Priporočljivo je, da vsakih 30-45 minut vzamete odmore, med katerimi lahko izvajate vaje za oči. Dobro bi bilo kupiti posebna zaščitna očala za vaš računalnik.

Vpliv računalnika na psiho-čustveno stanje bodoče matere

Delo na računalniku zahteva koncentracijo in visoko koncentracijo. Napaka v poročilu, potreba po hitrem preučevanju velike količine besedila - vse to so dobri razlogi za živčnost. Toda bodočim materam načeloma ni priporočljivo skrbeti. Nosečnice, ki uporabljajo računalnik kot središče zabave, niso nič manj izpostavljene stresu. Včasih celo na tematskih forumih, posvečenih zdravju žensk in vzgoji otrok, izbruhnejo pravi konflikti. Je res bolje, da se delu in internetu popolnoma odrečete? Bodoča mamica res težko nadzoruje svoja čustva, hkrati pa lahko negativne izkušnje resno škodijo otroku. Računalnik in nosečnost sta povsem združljiva, če upoštevate pravilo "zlate sredine". Med svojim virtualnim dopustom izberite pozitivno vsebino: komunicirajte s prijaznimi ljudmi, berite motivacijske članke in si oglejte čudovite fotografije in videe. V službi bi morala dama v zanimivem položaju prevzeti izvedljive naloge in upoštevati režim varstva dela.

Državni standardi za delo nosečnic

Vsi državljani naše države ne vedo, da sprejemljiv način dela za računalnikom za nosečnice določa zakonodaja Ruske federacije. Na podlagi odloka "O izvajanju sanitarnih in epidemioloških pravil in predpisov Sanpin 2.4.4.1251-03", odobrenega leta 2003, lahko vsaka bodoča mati dela za računalnikom največ 3 ure na dan. Od trenutka, ko je ugotovljeno dejstvo nosečnosti, je delodajalec dolžan delavko premestiti na delovno mesto, ki minimalno vključuje uporabo pisarniške opreme, ali skrajšati delovni dan. Hkrati (po navedbah bodoče matere lahko zahteva takšno spremembo delovnih pogojev ob ohranitvi povprečne ravni plače. Vse, kar mora ženska storiti za uveljavljanje te pravice, je pridobiti potrdilo klinike »Na Prehod na lažje delo.« Izkazalo se je, da sta nosečnost in delo za računalnikom povsem združljiva, treba je le strogo razporediti čas in ustvariti udobne delovne pogoje.

Opremili bomo pravo delovno mesto za bodočo mamico

Obstajajo posebna pravila in predpisi o računalniški varnosti. Priporočljivo je, da jih upoštevajo ne le bodoče matere, ampak tudi vsi ljudje, ki preživijo dovolj časa za računalnikom. Mizna plošča naj bo nameščena tik pod pasom, računalniški zaslon pa nekaj centimetrov pod višino oči. Če je mogoče, naj bo delovno mesto postavljeno tako, da sedite s hrbtom proti oknu. Pisarniški stol mora biti nastavljiv po višini in naklonu naslona. Priporočljivo je izbrati model z nasloni za roke. Pri delu za računalnikom je priporočljivo, da hrbet držite naravnost, stopala pa naj bodo s celotno površino stopal na tleh. Nosečnice smejo prenosni računalnik uporabljati le kot monitor – s priključeno dodatno tipkovnico in miško. V nasprotnem primeru je nemogoče namestiti zaslon na varno razdaljo od oči. Računalnik in nosečnost sta lahko prisotna v življenju sodobne ženske hkrati. Najpomembneje je, da bo preživljanje časa v družbi sodobne tehnologije za bodočo mamico čim bolj varno in udobno. Računalnik in dodatke postavite tako, da vam nič ne more pomotoma pasti. Priporočljivo je, da žice pritrdite s posebnimi držali za monitorjem ali ob strani mize. Pohištvo za delovno površino mora biti kakovostno in z minimalnim številom ostrih vogalov.

Kako brez tveganja delati na računalniku med nosečnostjo?

Začnite z organizacijo svojega delovnega prostora. Takoj, ko vam uspe vse urediti udobno in v skladu z zgoraj opisanimi varnostnimi pravili, lahko začnete z delom. Uporabite časovnik, da boste lažje sledili urniku dela in počitka. Bodočim materam svetujemo, da za računalnikom delajo največ tri ure na dan. Priporočljivo je vzeti odmor vsakih 30-45 minut. Počivati morate vsaj 15 minut. Med odmorom obvezno vstanite od računalniške mize. Sprehodite se po sobi in po možnosti pojdite na sprehod. V tem času je koristno delati vaje za oči. Ni pomembno, če ne poznate nobene posebne vaje - samo pomežiknite, zaprite oči, poglejte levo in desno.

Lepo nosečnost in racionalno uporabo sodobnih tehnologij

Je računalnik med nosečnostjo škodljiv, če ga uporabljam v osebne namene? Ne, vendar pod pogojem, da je delovno mesto ustrezno urejeno in upoštevano trajanje komunikacije s tehnologijo. Za mnoge bodoče matere je računalnik univerzalno komunikacijsko sredstvo in pravo središče zabave. Danes lahko na internetu komunicirate z ljudmi z vsega planeta, iščete koristne informacije in prenašate poljubna gradiva. Vsaka bodoča mamica lahko najde nekaj zanimivega zase. Na primer, veliko žensk v zanimivih situacijah se registrira na komunikacijskih mestih, namenjenih materinstvu in vzgoji otrok. Virtualni koledar intrauterinega razvoja otroka lahko prenesete tudi kot aplikacijo na svoj računalnik. Nosečnost v takšnih programih je običajno označena po tednih, kot prijeten bonus pa so za vsako menstruacijo na voljo koristna priporočila in zanimiva dejstva.