Jak rozmawiać z nieśmiałym facetem. Co powinienem zrobić, jeśli nie wiem, jak komunikować się z chłopakami, jestem bardzo nieśmiały

Nowa miłość zawsze wprowadza zmiany w życiu dziewczyny. W pracy uwzględnione są wszystkie procesy emocjonalne i psychologiczne: zmienia się nastrój, pojawia się silne podekscytowanie spotkaniem z kochankiem, a serce bije szybciej.

Ale fizjologia często prowadzi: czasem dziewczyna się rumieni, czasem jej głos drży, czasem pocą się jej dłonie. Najtrudniej jest sobie poradzić ze wstydem i wstydem. Ale spróbujmy coś zmienić, abyś mógł zachowywać się bardziej zrelaksowany.

Normalne wychowanie dziewczyny

Ogólnie rzecz biorąc, to cudownie, że masz taką reakcję na swojego nowego kochanka, jeśli nie jest to patologiczne. Oznacza to, że otrzymałaś normalne, standardowe wychowanie, jak wszystkie dziewczynki w dzieciństwie. Zwrot „No cóż, jesteś dziewczyną!” zabrzmiało niemal znikąd, z jakiegoś powodu:

Nie możesz wściekać się, biegać, krzyczeć, skakać i przeklinać;
Nie graj w agresywne, chłopięce gry;
Nie jest miło być nowicjuszem, przechwałkiem i wyobraźnią.

„Bądź skromniejsza, dziewczyno!” - na to położono główny nacisk. Słaba połowa ludzkości rozwinęła tego rodzaju kompleks lub odruch: reagować na jakąś niekobiecą sytuację zawstydzeniem i zaczerwienieniem policzków.

Zakochanie nie jest wyjątkiem. W końcu nie ma zwyczaju, aby dziewczyna w nocnym klubie podchodziła do faceta i mówiła:

Młody człowieku, czy twój tata nie potrzebuje synowej?

Należy odrzucić wszelką uwagę ze strony bezczelnej osoby, nawet jeśli jest to miły facet. Ale jeśli facet ze snów podrywa cię, to dlaczego dziewczyna nie powinna się odwzajemnić? To norma w edukacji.

Ale dzieje się tak: nawet jeśli na pierwszym spotkaniu spodobał ci się facet i nie jesteś w stanie pokonać zawstydzenia, to Bóg wie, z jakiej głębi twojej duszy pochodzi zła reakcja - możesz niechcący sam być dla niego niegrzeczny.

Ale taka reakcja to patologia, jak w artykule. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego tak się dzieje, a także znajdziesz rekomendacje, co możesz z tym zrobić. Twoja reakcja jest jasna – po prostu odstraszyłeś swój strach w ten sposób: to tak, jakby nagle zabić pająka, gdy nagle się on pojawi.

Ale najwyraźniej można też zrozumieć twoje zawstydzenie bez agresji uraz psychiczny nie tak głęboko. Jest to napisane w artykule. Po prostu podświadomie boisz się niepowodzeń miłosnych, jeśli nagle zacznie się romans z tym przystojnym mężczyzną. Ale nadal masz niewielkie lub żadne doświadczenie.

Wygląd jest najważniejszy!

Wszystkie niepowodzenia i niepowodzenia u kobiet często wiążą się z niepewnością w ich wyglądzie. Nawet drobnostka ukryta przed oczami nieznajomych podświadomie doprowadza Cię do szału. A jeśli to niedociągnięcie zacznie przyciągać wzrok wszystkich, czas całkowicie wyłączyć światła.

Niekoniecznie jest to wada fizyczna, ale po prostu pewnego rodzaju niechlujstwo w ubiorze, manicure i makijażu. Dobry przykład jest artykuł - mówi o prostym zaciśnięciu rajstop, które może zachwiać zrównoważoną psychiką.

Jeśli nagle się zakochasz, przyzwyczaj się do schludności. W końcu, jeśli nawiążesz romans i chodzisz na randki, to pierwszy seks z facetem, z którym się spotykasz, również może być niespodzianką. A jeśli nie jesteś czegoś pewna, będziesz zawstydzona niczym Bridget Jones w swoich ogromnych majtkach.

Aby być o krok bardziej pewnym siebie, nie bój się zmienić siebie, nawet jeśli nie radykalnie. Pofarbuj włosy na odcień jaśniejszy, poeksperymentuj z kolorem lakieru i stylem ubioru. Co więcej, sam chcesz, aby twój kochanek zauważył cię w tłumie.

Jak sobie radzić ze zdradziecką fizjologią

Wszystkie te rumieńce, przypływ ciepła i drżenie rąk i głosu natychmiast zdradzają Cię jako biedną zakochaną kobietę, która wstydzi się komunikować z obiektem pożądania. Zastanówmy się najpierw, jak pozbyć się tych nieprzyjemnych rzeczy, korzystając z następujących środków:

Wyzysk. Tutaj możesz użyć antyperspirantów zawierających chlorek glinu. Noś suche chusteczki w torebce. Codziennie kąp ręce słabym roztworem nadmanganianu potasu. Ręce to pierwsi zdrajcy: w końcu boisz się nawet przywitać z facetem, wyciągając spoconą dłoń, aby pocałował go w palce.

Zaczerwienienie twarzy. To samo nieprzyjemny objaw, ale jest to nieprzyjemne tylko wtedy, gdy zaczerwienienie jest niejednolite lub twarz staje się ciemnobrązowa. W takim przypadku, aby nie rumienić się na widok faceta, będziesz potrzebować fundacja lub dobrej jakości proszek. Ale jeśli masz ładny rumieniec, to tylko rozjaśnia twoją zawstydzoną twarz.

Drżenie rąk i głosu. Jest to możliwe również w dosłownie ucisz słowa. Pomaga podczas rozmowy prosta guma do żucia lub cukierek. Tak, i musisz mieć zajęte ręce. Skorzystaj z rady głównej bohaterki filmu: „Mistress Maid”:

Aby usunąć nadmiar energii, potrzebuję piorunochronu - prostego spinacza, trzymam go w dłoniach. Cała energia trafia do spinacza i pozostaje tylko mowa! A to przemówienie jest gładkie i ekscytujące. Niektórzy z najlepszych mówców trzymali spinacz do papieru. Jak na przykład Henry Kissinger.
Krzysztofa Marshalla

Widzisz jakie to proste? Aby choć trochę rozluźnić się i przełamać strach, wystarczy serwetka, guma do żucia, puder i spinacz do papieru. Wszystko zmieści się w torebce, wszystko może być pożądane. Zatem fizjologia jest znacznie łatwiejsza do opanowania niż psychologia.

Jak pokonać siebie psychicznie

Są kobiety, które, gdy są obok swojego nowego chłopaka, boją się absolutnie wszystkiego: wstydzą się przy nim jeść (jak ja przy nim będę żuć?), śmiać się (a co jeśli on nie będzie mój wyraz twarzy?), a nawet boją się na niego spojrzeć (A co jeśli przeczyta coś w moich oczach?).

Zwykle ten problem pojawia się już na samym początku poważny związek, kiedy po cichu podkradasz się do skrzyżowania. Ale jest wyjście z tego problemu:

Jeśli wstydzisz się mówić, słuchaj więcej. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni są zachwyceni kobietami, które uważnie słuchają; takich dziewcząt jest niewiele; Odpowiadaj tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony. Nie wstydź się przyznać, że nie jesteś mocny w niektórych obszarach – to o wiele lepsze niż bycie mądrym i wpadanie w kłopoty. Pamiętaj powiedzenie: „To nie wstyd nie wiedzieć, wstydem jest nie chcieć wiedzieć!” Niech sam człowiek oświeci Cię częścią swojej wiedzy.

Pamiętaj, że kiedy się zakochujesz, lekko się wyłączasz płat czołowy, który jest odpowiedzialny za logikę. Dlatego dla zakochanej kobiety proces ten może trwać dwa razy dłużej. Jeśli zauważysz swoje błędy w zachowaniu, a twój kochanek również to widzi, lepiej zamienić wszystko w żart i samokrytykę. Będzie to wyglądać bardziej naturalnie niż stawianie się w głupiej pozycji z kamienną twarzą.

Nie próbuj na siłę go lubić, czyli wzbudzić nim przypadkowe zainteresowanie, jakbyś nie miała z tym nic wspólnego. Cóż, to znaczy celowo głośno się śmieje w kręgu dziewczyn przed nim, ciągle pojawia się tam, gdzie odpoczywa, pisze jakieś bzdury na swoich zdjęciach w sieciach społecznościowych, rzekomo od kogoś innego. Czasami, gdy kobiet jest „za dużo”, efekt może być odwrotny.

Każdemu mężczyźnie podoba się wszystko, co dzieje się naturalnie; mężczyźni potrafią wyczuć haczyk, chociaż ich intuicja jest słabiej rozwinięta niż u kobiet. Nie bój się pokazać facetowi, że jesteś nieśmiały, to nawet wzruszające.

Jeśli facet nie jest głupcem, jest dość doświadczony i doskonale rozumie kobiecą duszę, to już dawno cię „przejrzał”, po prostu taktownie milczy na temat swoich domysłów. A Twoje próby bycia żelazną damą pomimo oczywistych błędów wydają mu się śmieszne.

Jak pokonać wstyd podczas pierwszej intymności

Nie będzie żadnego wstydu, jeśli już od dawna jesteście blisko duchowo. Jeśli dbasz o higienę i nie przerastają Cię kompleksy dotyczące wyglądu, to po prostu wyłącz mózg podczas uprawiania seksu. O tak, po prostu zadbaj o środki antykoncepcyjne z wyprzedzeniem.

Ale jeśli masz jakieś poważne obawy lub uraz psychiczny w tym zakresie, ten artykuł ci pomoże. Wyrzucając z głowy całą przeszłość i nastawiając się na pozytyw, możesz szybko przestać wstydzić się faceta, zwłaszcza jeśli jest delikatny i delikatny w łóżku.

Wreszcie - niezwykła technika

Zróbmy eksperyment myślowy.

Wyobraź sobie, że masz supermoc „czytania” mężczyzn. To jak z Sherlockiem Holmesem: patrzysz na mężczyznę i od razu wiesz o nim wszystko i rozumiesz, co mu chodzi po głowie. Mogłabyś mieć dowolnego mężczyznę i mieć to idealny związek i raczej nie przeczytałbym teraz tego artykułu w poszukiwaniu rozwiązania mojego problemu.

A kto powiedział, że to niemożliwe? Oczywiście nie można czytać w myślach innych ludzi, ale poza tym nie ma tu magii - tylko psychologia.

Radzimy zwrócić uwagę na klasę mistrzowską Nadieżdy Mayer. Jest kandydatką nauk psychologicznych, a jej technika pomogła wielu dziewczynom znaleźć idealne relacje i poczuć się kochaną.

Jeśli jesteś zainteresowany, możesz zapisać się na bezpłatny webinar. Poprosiliśmy Nadieżdę o zarezerwowanie 100 miejsc specjalnie dla odwiedzających naszą stronę.

Zawstydzenie jest nieodłącznym elementem prawie wszystkich ludzi, ale jego częste przejawy przeszkadzają normalne życie I romantyczne relacje. Młode dziewczyny, niedoświadczone w miłości, mogą bać się zrobić krok w stronę faceta, a nawet odpowiedzieć na jego zaloty. Można pomóc na taki problem, ale wymaga to delikatności.

Jeśli dziewczyna powie: Wstydzę się facetów, to jest to pierwszy krok w kierunku pozbycia się nieśmiałości, bo wiadomo, że rozpoznanie problemu ułatwia radzenie sobie z nim. Z reguły nieśmiałość dziewczyny jest typowa dla określonego wieku i nie należy się tym zbytnio przejmować. Skrajny etap zawstydzenia, gdy dziewczyna nie jest w stanie rozmawiać w obecności facetów, a nawet przebywać w ich pobliżu, może budzić niepokój.

Zawstydzenie musisz pokonywać stopniowo, bo jeśli spróbujesz rozwiązać problem w pośpiechu, możesz pogorszyć sytuację, jeszcze bardziej ją pogarszając. Najważniejsze, żeby się nie zatrzymywać i krok po kroku zmierzać do celu, ale nie ma co przesadzać, myląc brak wstydu z bezczelnością, co nie pasuje dziewczynie.

Nieśmiałość wynika z braku pewności siebie; często dziewczyna uważa pewnego faceta za idealnego młodego mężczyznę, mając pewność, że nie jest go godna. Jest to charakterystyczne dla niezwykle młodych dziewcząt, prawie dziewcząt, które są niewolnikami swoich romantycznych fantazji. Najczęściej jest to związane z wiekiem i ustępuje samoistnie. Jeśli problem wymaga interwencji, należy mądrze podejść do jego rozwiązania. Jak przestać wstydzić się faceta? Jeśli dziewczyna boi się rozmawiać w obecności facetów, najlepiej odwiedzić firmy o jasnych dla niej zainteresowaniach, bo jeśli ma coś do powiedzenia, wstyd sam ustępuje.

Możesz przezwyciężyć zakłopotanie, zwiększając własną samoocenę, lepiej to zrobić bez stosowania banalnej autohipnozy, ale naprawdę stając się lepszym, co docenią inni. Przecież gdy już coś się uda, człowiek odważnie spogląda w twarze otaczających go osób, wewnętrznie czując, że ma się czym pochwalić, a zażenowanie uniemożliwia dalszy rozwój i komunikację z innymi ludźmi, co zachęca go do walki z tym. Ale nie powinieneś przechwalać się zbytnio swoimi osiągnięciami przed innymi, nie docenią tego.

Najczęściej dziewczyna jest nieśmiała w stosunku do faceta, którego lubi, zachowując się z innymi facetami całkowicie zrelaksowana, nie okazując nieśmiałości. Ważne jest, aby zrozumieć, że ludzie, których lubią, są nie tylko nieśmiali młode dziewczyny, a także całkiem dojrzali, doświadczeni ludzie. W takim przypadku możesz zwierzyć się bliskim znajomym, mówiąc: Wstydzę się faceta, który mi się podoba, i spróbujmy wspólnie rozwiązać problem, ale trzeba zachować ostrożność, nie każdy będzie mógł poczuć podobną sytuację.

Jeśli przyjaciel zgodzi się pomóc, być może zasugeruje rozwiązanie problemu lub porozmawia z chłopakiem, który mu się podoba, jednak w tym przypadku przyjaciel musi mieć pełne zaufanie dziewczyny. Wcześniej czy później musisz porozmawiać z facetem, który ci się podoba, wyznając mu swoje uczucia. Jeśli facet jest negatywnie nastawiony do takiej rozmowy lub źle się zachowuje, nie należy rozpaczać, przynajmniej zniknie zawstydzenie na jego widok, ponieważ jest oczywiste, że nie jest godny takiej postawy i właśnie dlatego bo wstyd po prostu zniknie.

Pozwalać lepszy problem zostaną w ten sposób rozwiązane i będą trwać, powodując nieskończone niedogodności i dyskomfort. Musimy pamiętać, że problem nieśmiałości u facetów nie jest aż tak poważnym problemem. Najlepsze rozwiązanie nastąpi nie tylko jego rozwiązanie, ale także zrozumienie ten problem Nie będzie to najtrudniejsza rzecz w życiu i będziesz zadowolony, jeśli wstyd będzie jedyną rzeczą, która Cię w tej chwili martwi.

Nie tylko dziewczyny czują się nieśmiałe, gdy widzą osobę, którą lubią lub wszystkich facetów; ogólnie rzecz biorąc, faceci również są na to podatni. Zdarza się, że dziewczyna i chłopak wstydzą się siebie, nie przyznają się do swoich uczuć, ale facet stara się tego nie okazywać, zakładając maskę pompatyczności i dumy, i nawet nie myśli o okazaniu swoich prawdziwych uczuć.

Szczelność jest normalna ludzka emocja i reakcja na doznania zmysłowe, może jednak znacznie przeszkodzić młodej dziewczynie w stawianiu pierwszych kroków sfera intymna. W takiej sytuacji lepiej to przezwyciężyć, robiąc to stopniowo, można też skorzystać z pomocy bliskich i zaufanych osób.

Jedna z najbliższych nam osób jest ukochaną osobą. Ale jak możesz przestać się wstydzić faceta, z którym się spotykasz, jeśli to uczucie nie zniknie? W końcu miłość nie zawsze pokonuje wstyd. Dzieje się to w drugą stronę. Oznacza to, że należy zaakceptować pilne środki, pokonując swoją nieśmiałość. W przeciwnym razie związek może ucierpieć na poważnych problemach.

Jak zrozumieć, że jesteś nieśmiała wobec swojego chłopaka?

Zdrowe zawstydzenie nie oznacza nic złego. Ale przekraczanie granicy nieśmiałości jest już złe.

Należy pamiętać, że objawami wskazującymi na patologię są:

Ruchy nerwowe, zwiększone tętno i strach w obecności faceta;
Koncentrowanie się tylko na sobie i strach przed zrobieniem czegoś niezręcznego;
Utrata uwagi, roztargnienie na widok faceta;
Zmniejszenie różnych funkcji intelektualnych.

Takie znaki są szczególnie wyraźne podczas intymność seksualna, całusy, bycie samemu. Wszystko to może zostać odebrane przez faceta jako twoja głupota. Oznacza to, że nie ma potrzeby przedłużania problemu.

Nieśmiała kobieta myśli tylko o sobie. Nie potrafi przejąć inicjatywy, myśleć racjonalnie ani cieszyć się miłością. A to będzie nieprzyjemne zarówno dla faceta, jak i dla ciebie.

Jak nie wstydzić się faceta, z którym się spotykasz?

Aby pokonać nieśmiałość, musisz pokochać siebie i przyznać, że jesteś taki sam jak wszyscy. Metody walki ze wstydem obejmują:

Dbanie o siebie, wybór pięknych ubrań;
Pozbycie się strachu. Nie bój się, że coś pójdzie nie tak na randce lub w łóżku;
Rozmowy z przyjaciółmi. Jeśli nie masz przyjaciół, zawstydzenie będzie postępować;
Sport. Uprawiaj sport, bądź pewny siebie;
Identyfikacja słabych stron faceta. Zrozumcie, że nie jest on Bogiem i nie trzeba się go bać;
Samorozwój. Rozwijaj się intelektualnie, a to pozwoli Ci wyprzeć niepotrzebne lęki;
Rozwijaj poczucie humoru. Naucz się śmiać z siebie.

Można także zapisać się do klubu zainteresowań, dołączyć do grupy w mediach społecznościowych. sieci i znajdź osoby o podobnych poglądach, korzystając z innej metody. Wiele dziewcząt wstydzi się swoich chłopaków. Komunikuj się z nimi i zdobywaj doświadczenie w radzeniu sobie ze swoim problemem.

Powody bycia nieśmiałym przed chłopakami

Każdy problem psychiczny ma swoje źródła. Zarówno Twoje zawstydzenie, jak i niezręczność mogą być spowodowane następującymi czynnikami:

Zła postawa rodzicielska;
Nieporozumienia w szkole (w pracy);
Sytuacje, w których byłeś wyśmiewany;
Incydenty z dziewczynami (jak mój chłopak mnie rzucił);
Podążanie za cudzymi zachciankami i brak własnego zdania.

Znajdź źródła problemu i zajmij się nimi. Dzięki temu kompleksowo pokonasz strach. Nie próbuj rozwiązywać wszystkiego na raz. Radykalne metody tutaj nie działają. Ale też nie hamuj wszystkiego.

Czasami zawstydzenie jest oznaką ogólnego ucisku moralnego. Czy dużo się uczysz? Nie wysypiasz się? Czy masz problemy zdrowotne? Wszystko to może prowokować natrętne myśli i wszelkiego rodzaju lęki.

Normalizuj swój styl życia. Kiedy Twoje życie stanie się zrównoważone, łatwiej będzie Ci uporać się ze wstydem. Nie bagatelizuj problemu. Porozmawiaj z kimś o tym. Możesz nawet porozmawiać z facetem, jeśli masz z nim problem relacja zaufania. Trzeba to jednak robić ostrożnie, aby nie wykorzystał takiej słabości.

Zacznij robić coś kreatywnego: śpiewać, tańczyć, grać. To pozwoli Ci wyobrazić sobie całe swoje życie jako scenę i przestać się bać.

Naucz się czegoś ciekawego: gry na gitarze, makijażu, malowania paznokci itp. Więc staniesz się wyjątkowa osoba i przestań podziwiać faceta, z którym się spotykasz.

Spisywać dobre cechy. Ustal, dlaczego powinieneś kochać siebie. Ta technika zwiększa poczucie własnej wartości lepiej niż jakikolwiek trening.

Zachowuj się w swoich związkach jak dorośli. Nie okazuj kapryśności, płaczliwości ani złości. Odgrywanie roli duże dziewczynki„, na pewno zapomnisz o zawstydzeniu.

Wykazuj inicjatywę zarówno w relacjach osobistych, jak i w pracy lub w domu. Wykonanie różne zadania mobilizuje psychikę, wzmacnia charakter i łagodzi lęki.

Bycie nieśmiałym przed facetem, z którym się spotykasz, nie zawsze jest normą. Może powodować zaburzenia nerwowe i niezgodę w związkach. Dlatego nie ma potrzeby pozwalać, aby sytuacja toczyła się własnym biegiem. Skoncentruj się i uwolnij od problemów.

Nieśmiałość to brak pewności siebie. Gdy zaczniesz patrzeć na siebie z innej perspektywy, możesz zapomnieć o zawstydzeniu. Ale nie wszystko jest takie proste, a niedociągnięcia mogą stać się barierą w komunikacji. W takiej komunikacji nie ma zaufania i trzeba przemyśleć każde wypowiedziane słowo, żeby czegoś nie wygadać. Zakłopotanie związane z rozmową można rozpoznać po zarumienionej twarzy, spoconych dłoniach lub niewyraźnych monologach. Dlatego wielu po prostu obawia się komunikacji.

Ale jak przestać się wstydzić faceta, jeśli nie komunikujesz się wystarczająco z ludźmi? Wielu zacznie temu zaprzeczać, ale nawykowa komunikacja z przyjaciółmi i krewnymi się nie liczy. Dlatego warto starać się prowadzić luźne rozmowy podczas joggingu lub w kolejce do lekarza.

Ale co się stanie, jeśli facet wpadnie w zwykłe, wyważone życie? Na początku będzie trudno się porozumieć, ale potem będziesz musiała mu zaufać. A co jeśli to się nie stanie? Wtedy długo oczekiwany związek się rozpadnie. Dlatego nie powinieneś się w ogóle bać faceta, a tym bardziej się go wstydzić.

Dlaczego nie powinnaś wstydzić się faceta

Może nie tylko ty jesteś nieśmiała, ale także facet. Poznał już ciebie, a to może go kosztować wiele wysiłku.
A jeśli jest doświadczonym facetem, możesz wyglądać głupio, pokazując swoją nieśmiałość.
Spróbuj sobie wyobrazić, że znacie się od wielu lat. Na pewno nie byłbyś taki nieśmiały w obecności przyjaciela?
Ponadto zawstydzenie powoduje poczucie niezdarności; musisz stale się kontrolować. Ale możesz odłożyć to uczucie na bok i być sobą. Będzie uczucie latania.

Wskazówki, jak przestać się wstydzić przed facetem, są dobre. Jednak nieśmiałość to nie tylko minus, to znaczy, że pozwalasz, aby przeszło przez Ciebie wiele uczuć, że jesteś zdolny do współczucia i miłości.

Uważać na! Nieśmiałość nie powinna być Twoją główną cechą, powinna być umiarkowana.

Spróbuj wykorzystać szansę

Zdecyduj o swoim wizerunku, jak chcesz wyglądać przed facetem? Wyobraź sobie, że jesteś bohaterką książki. Jaka byś była?

Jeśli już wiesz, kim chcesz być, to czy powinieneś teraz pomyśleć o tym, jak to osiągnąć? Może, nowa fryzura lub ubrania będą bardzo przydatne. Spróbuj zrobić coś nierealnego! Najpierw go zaproś, zrób dla niego coś miłego - poznaj jego ulubione danie i ugotuj je. Wszyscy faceci uwielbiają domową kuchnię, a jedzenie będzie smakować lepiej, jeśli dostaniesz przepis od jego mamy. W takim przypadku będziesz musiał bardzo się postarać, aby nie zawrócić tuż przy progu.

Możesz poprosić mamę faceta nie tylko o przepis, ale jeśli masz odwagę, zapytać go o jego dziwactwa i upodobania. Być może ta znajomość przyniesie niespotykaną dotąd pewność siebie. Potem możesz eksperymentować ze wszystkim. Nieśmiałość powoli zacznie zanikać.

Zaufanie i nowe zakłopotanie

Na przykład nie jesteś już nieśmiały w stosunku do faceta, masz ufny, bliski związek. Ale każdy związek rozwija się, a teraz pojawiła się nowa nieśmiałość. Starasz się ukryć niedoskonałości ciała pod ubraniem, ale nie możesz wiecznie nosić bluzy z kapturem. Powinieneś pozbyć się takich uzależnień od odzieży.

Główną przyczyną zawstydzenia jest ciało. Można to skorygować za pomocą proste ćwiczenia, o którym każdy słyszał nie raz. Spróbuj różne opcje, nie spiesz się i poczekaj na pierwsze efekty. Ale podczas ćwiczeń nie przestawaj komunikować się z facetem, ponieważ wymówka typu: „Nie mam szczupłej sylwetki, poczekaj, aż napompuję brzuch” nie zadziała. W takim przypadku musisz podnieść swoją samoocenę. A co najlepsze, podnoszą ją własne myśli. Musisz kochać siebie, bo ktoś już się w Tobie zakochał. Dlaczego więc nie zrobić tego samego sam?!

Zadbaj o siebie, o swoje ciało, nie bój się poświęcać sobie czasu i pieniędzy. Sposób, w jaki siebie traktujesz, jest tym, jak facet będzie cię traktował.

Wideo

Kilka słów o skutecznej komunikacji:

Nieśmiałość jest dla wielu osób prawdziwym problemem, który uniemożliwia im komunikowanie się z nieznajomymi, powodując uczucie paniki, nerwowości i strachu. Osobom nieśmiałym trudniej jest budować karierę oraz nawiązywać przyjaźnie i relacje osobiste. Jeśli masz ten problem, musisz go pilnie rozwiązać i w tym celu musisz posłuchać kilku rad.

Jak przestać wstydzić się ludzi?

Aby poradzić sobie ze wstydem, powinieneś zrozumieć, że nie jest to cecha wrodzona, ale nabyta. Jeśli się postarasz, możesz łatwo się go pozbyć. Z reguły nieśmiałość staje się wynikiem pewnych wydarzeń, które przydarzyły się danej osobie w pewnym momencie (zwykle w dzieciństwie).

Z wiekiem trzeba pozbyć się tej cechy, aby stopniowo wejść w świat, ustatkować normalny związek i dostosować się do nowych warunków. Istnieje kilka wskazówek, które powinny pomóc uporać się z problemem.

Po pierwsze musisz zrozumieć, że każdy człowiek ma pewne osiągnięcia, z których możesz być dumny (ty też je masz). Pomyśl o swoich sukcesach w pracy, na studiach, w szkole lub w sekcjach.

Większość ludzi skupia się wyłącznie na swoich problemach i niedociągnięciach, więc nie myśl, że każda osoba patrzy na Ciebie z pogardą i czeka, aż się potkniesz i popełnisz błąd.

Nie ma ludzi, którzy niczego się nie wstydzą, są tacy, którzy umiejętnie to ukrywają. Nawet niektóre gwiazdy się boją wystąpienia publiczne i ich sława, co możemy powiedzieć o zwykłych ludziach!

Przeanalizuj, co jest w środku w większym stopniu powoduje u ciebie zakłopotanie, jakie sytuacje lub ludzie. Będziesz musiał przez jakiś czas starać się unikać takich warunków. Najpierw powinieneś spróbować uporać się z nieśmiałością tam, gdzie jest to najłatwiejsze.

Jeśli to możliwe, staraj się nie wpadać w sytuację, w której czujesz się niezręcznie. Staraj się jak najczęściej mieć pewność siebie – ten stan powinien Ci się oswoić, a przestaniesz być nieśmiały.

Najczęściej nieśmiałość pojawia się, gdy dana osoba znajduje się w nieznanej sytuacji lub środowisku. W rezultacie martwi się, jak inni będą go traktować. Gdy tylko poczujesz dyskomfort w nieznanym towarzystwie, znajdź kogoś, kogo znasz. Z kimś, kogo znasz, poczujesz się pewniej i przestaniesz być nieśmiały.

Komunikując się, przyglądaj się otaczającym Cię osobom. Przyjrzyj się bliżej i posłuchaj, co mówią, poznaj zasady komunikacji i przestrzegaj ich, aby nie zwracać na siebie niepotrzebnej uwagi.

Komunikuj się, nie skupiając się na sobie. Zwracaj uwagę na rozmówcę, zadawaj pytania i bądź szczery.

Nigdy nie porównuj się z innymi ludźmi. Każda osoba ma swoje „zalety” i „wady”. Jeśli zaczniesz porównywać, zwrócisz uwagę jedynie na swoje wady, zapominając o zaletach. W tym przypadku nigdy nie przestaniesz być nieśmiały.

Nauka komunikowania się z płcią przeciwną:

Wiele nowoczesne kobiety samotna, to wszystko przez brak zaufania do mężczyzn i nieśmiałość. Jeśli nie chcesz być sama, musisz pokonać swoją nieśmiałość i strach przed facetami. Aby to zrobić, musisz zrozumieć kilka zasad:
Pamiętaj, że życie toczy się nie tylko w domu czy w pracy. Jeśli chcesz przestać wstydzić się facetów, częściej wychodź z domu, chodź do klubów, kawiarni, restauracji, kin, na koncerty itp. kluby sportowe i uczestniczyć w różnych wydarzeniach.
Staraj się spędzać więcej czasu w towarzystwie mężczyzn, wybieraj tematy rozmów, w których jesteś najlepiej zorientowana. Bądź pewny siebie i pamiętaj, że mężczyźni są nie mniej nieśmiali w komunikacji z kobietami. Dlatego nie lepiej być pierwszym, który przestanie być nieśmiały i postara się, aby dialog był przyjemny dla Was obojga.
Jeśli podoba Ci się jakiś mężczyzna, ale boisz się z nim porozmawiać, pomyśl, że choć jesteś nieśmiała, ktoś inny może go zauważyć. O swoje szczęście trzeba walczyć, żeby po prostu nie mieć czasu na wstyd.
Rozmowę z mężczyzną, który Ci się podoba, możesz rozpocząć od banalnego pytania. Zapytaj na przykład, która jest godzina lub jakim autobusem możesz dojechać w to czy tamto miejsce. Jeśli okaże zainteresowanie podczas zadawania pytań, komunikacja sama się poprawi.
Jeśli facet, z którym zdecydujesz się porozmawiać, nie docenia Cię, nie martw się. Na pewno spotkasz mężczyznę, który pokocha Cię za to, kim jesteś.

Jak pozbyć się wstydu?

Czytając na głos, możesz pokonać wstyd. Nie ma znaczenia, gdzie to robisz – w domu, przed przyjaciółmi czy w środku miejsca publiczne. Ten nawyk nauczy Cię słyszeć swój głos i ćwiczyć dykcję. Im częściej czytasz w miejscach publicznych, tym szybciej pokonasz nieśmiałość.

Wchodź w dialogi z nieznajomi. To nie tylko rozwiąże problem, jak przestać być nieśmiałym, ale także doda Ci pewności siebie.

Jeśli wstydzisz się swojego wyglądu (zwykle dotyczy to dziewcząt), możesz rozwiązać ten problem za pomocą lustra. Uporządkuj swoją refleksję, zwróć uwagę na „zalety” i „wady” swojego wyglądu. Psychologowie twierdzą, że większość kobiet ma tendencję do wyolbrzymiania swoich wad. Ten problem można rozwiązać kochając siebie. Jeśli masz poważne, ale możliwe do rozwiązania problemy ze swoim wyglądem (np. nadwaga), uważaj na siebie.

Ćwicz afirmacje i wizualizację. Tak, wielu nie wierzy w te psychologiczne sztuczki, ale praktyka pokazuje coś przeciwnego. Wypowiadanie zwrotów typu „Jestem pewny siebie”, „Nie jestem nieśmiały”, „Jestem piękny”, „Jestem kochany” itp. daje wynik pozytywny.

Zapisz swoje na osobnej kartce papieru. mocne strony i powieś go w najbardziej widocznym miejscu w domu. Za każdym razem, gdy nie jesteś pewna siebie, czytaj na głos o swoich zaletach i podziwiaj siebie w lustrze.