როგორ შევწყვიტოთ ვინმეს სიყვარული, ფსიქოლოგის რჩევა. როგორ შეწყვიტო სიყვარული იმ ადამიანისა, რომელსაც არ უყვარხარ? როგორ შევწყვიტო მამაკაცის სიყვარული, არ იტანჯო და გაუშვა? და რაც მთავარია, როცა ყველაფერი გადის

არის დრო, როცა ადამიანი ისეა ჩაფლული ტანჯვაში, რომ შეუძლებელია ნებისყოფით გადართვა. ყველაზე ხშირად ასე "მუშაობს" სიყვარულის დამოკიდებულება, და არა სიყვარული - რადგან თუ მართლა გიყვარს, მაშინ შეგიძლია გაუშვა ადამიანი წავიდეს და გააგრძელო, აკურთხო მას ყველა კარგი და დატოვო იგი შენს გულში, როგორც ძვირფას მოგონებად. ახლის აშენება არ დააზარალებს ბედნიერი ურთიერთობა, რადგან სიყვარული არ აქცევს ცხოვრებას ვინმესთვის ღირსად. დამოკიდებულებას მხოლოდ ტანჯვა მოაქვს - და ჩვენ არ ვისაუბრებთ გარე მეთოდებიმათი მოშორება, მაგრამ შინაგანი, უფრო ღრმა. სულიერი განწმენდის გზით მტკივნეული მიჯაჭვულობისგან თავის დაღწევის შესახებ.

ზოგჯერ ძალიან რთულია ამ ფორმულის გაგება: ეს უსამართლოდ ჩანს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერში სხვა ადამიანია დამნაშავე და თქვენ ხართ გარემოებების მსხვერპლი, გააცნობიერეთ: თქვენ თვითონ შემოიტანეთ ეს გარემოებები თქვენს ცხოვრებაში. გატეხილი ურთიერთობა, უბედური სიყვარული, უპასუხო სიყვარული - შენს შიგნით რაღაცამ გამოიწვია ეს მოვლენები შენს ცხოვრებაში, მაშინაც კი, თუ არ გესმის როგორ. ნუ დაადანაშაულებთ ღმერთს, კარმას, სხვა ადამიანებს. უბრალოდ აღიარე - ნებით თუ უნებლიეთ, მაგრამ შენ თვითონ შექმენი ეს. შენი პასუხისმგებლობაა. არ აურიოთ პასუხისმგებლობა დანაშაულში: „ცუდი ვარ, ამიტომაც არ მომწონს“. არა, მხოლოდ რამდენიმე შიდა პრობლემები(ისინი შეიძლება იყვნენ აწმყოში, შეიძლება იყოს ფესვები წარსულში) იყო მიზეზი იმისა, რომ თქვენ მიიზიდეთ არასწორი ადამიანი და სხვა სირთულეები. არ შეეცადოთ გაიგოთ ზუსტად როგორ მუშაობს ეს მიდგომა - გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაინახავთ, რომ მომხდარზე პასუხისმგებლობის გაცნობიერება პირველი ნაბიჯი იყო განკურნებისკენ.

თუ არაფერში არ ხარ დამნაშავე, სხვა ადამიანთან არ უნდა მიხვიდე მისი სიყვარულის ბოდიშის მოხდით - მან შეიძლება არასწორად გაგიგოს. მაგრამ გონებრივად სთხოვეთ მას პატიება - ის ასევე არ არის მისი ბრალი, რომ თქვენ მასზე დაამშვიდეთ თქვენი გრძნობები. ეს მხოლოდ შენი გრძნობებია. თქვენ შეგიძლიათ ითხოვოთ პატიება საკუთარი თავისგან და თუნდაც არსებული სიტუაციიდან. "ვწუხვარ, რომ რატომღაც შევქმენი ეს ყველაფერი." თავად პატიებას აქვს უზარმაზარი ფსიქოლოგიური ძალა. ნუ გადაიტანთ თქვენს მოლოდინს სხვას და ნუ გაბრაზდებით, რადგან არ უყვარხართ – არავინ არ არის ვალდებული გიყვარდეთ.

საყვარელი ადამიანი, საკუთარი თავი, ცხოვრება. თუ თქვენ გადიხართ ამ გაკვეთილზე, ის მოგეცათ მიზეზით. შეგიძლიათ უსასრულოდ იტიროთ და გეცოდებათ საკუთარი თავი, ან შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ ადამიანს, რომ გამოავლინა თქვენთვის ცხოვრების ახალი ასპექტები, მაშინაც კი, თუ ისინი ახლა ყველაზე ბნელი და მტკივნეული გეჩვენებათ. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ „მადლობა“ თავად სიცოცხლეს, რომ მოგიყვანათ ახალი დონე– ტესტების ჩაბარების შემდეგ ადგებით ერთი საფეხურით მაღლა.

საბოლოო ჯამში, შეეცადეთ გადააქციოთ დამოკიდებულება სიყვარულში. გონებრივად უთხარი ადამიანს, რომ გიყვარს და გაუშვი. როდესაც მძიმე ფიქრები, უიმედობის განცდა და „სიყვარულს ვერასოდეს შევწყვეტ“, უბრალოდ დაიწყეთ საკუთარი თავის მიმართ ამ დამოკიდებულების გამეორება. ვწუხვარ, რომ ეს ჩემს ცხოვრებაში შევქმენი. Ვწუხვარ. მადლობას გიხდი. Მე მიყვარს. თუ ახლა გაინტერესებთ როგორ შეწყვიტოთ საყვარელი ადამიანის სიყვარული, ფსიქოლოგის რჩევა დაგეხმარებათ დაბრუნდეთ ბედნიერი ცხოვრება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თავად ნახავთ, რომ დადგება ახალი შესაძლებლობები, მოვლენები, გარემოებები - თუ გულიდან ასეთ „წმენდას“ გაივლით, მალე თქვენი ადამიანზე დამოკიდებულება გაგიშვებთ და დაიწყება ახალი ეტაპი.

"როგორ შეწყვიტო იმ ადამიანის სიყვარული, რომელსაც არ უყვარხარ?" - ვფიქრობ, თითოეულმა ჩვენგანმა დაუსვა საკუთარ თავს ეს კითხვა. როგორ შევწყვიტოთ სიყვარული? მაგრამ ჩვენ ნამდვილად გვინდა შევწყვიტოთ სიყვარული? ან სხვა რამე გვინდა?

იქნებ ჩვენ გვინდა შევწყვიტოთ ტანჯვა? რა გვინდა სინამდვილეში, როცა საკუთარ თავს ვუსვამთ ამ კითხვას?

რა არის შეყვარება?

როცა გვიყვარდება, ერთმანეთზე დამოკიდებულები ვხდებით. ყველაფერს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს: მზერა, ინტონაცია, ჟესტიკულაცია, შეხება... ყველაფერი იძენს ერთგვარ განსაკუთრებული მნიშვნელობა. და ეს ყველაფერი უჩვეულოდ ბედნიერ ფერებში ხატავს ჩვენს ცხოვრებას.

როგორ შევწყვიტოთ დაქორწინებული მამაკაცის სიყვარული?

ალბათ ჩემი სიტყვები ამ ინექციას ან აბს გამოდგება.

რატომ არ აფასებ და პატივს სცემენ საკუთარ თავს, რომ ასეთი მამაკაცი აირჩიე შენთვის?

რატომ სჯი საკუთარ თავს ოჯახის შექმნისა და შვილის გაჩენის შესაძლებლობას? დიახ, ტანჯვა და სიყვარულით ტანჯვა პატივია. რუსი ქალები - ზუსტად ასე უყვართ. ტირილი ხმამაღლა. მტანჯველი. მტკივა. მაგრამ რატომ გჭირდებათ ეს?

თუ გსურთ ურთიერთობის დასრულება, გააკეთეთ ეს მოულოდნელად. ნუ „ნელა დაივიწყებ“, არ „სცადო“ არ დარეკო. და მიიღეთ გადაწყვეტილება. და - დაივიწყე! Არ დარეკო!

იმის გამო, რომ ეს დუნე ურთიერთობები იმედს აძლევს, რომ სიყვარული გაჩაღდება ახალი ძალარომ რაღაც სასწაული მოხდება. და ეს მოკლე ლაგამს ჰგავს, რომელიც ხელს უშლის ახალი ურთიერთობების დამყარებას.

ერთ პარტნიორთან ურთიერთობის დამთავრების გარეშე შეუძლებელია ერთმანეთის აშენება.

სიყვარულის ფსიქოლოგიის ექსპერტი

თუ გიყვართ რჩევების მიცემა და სხვა ქალების დახმარება, შეამოწმეთ უფასო განათლებამწვრთნელი ირინა უდილოვასგან, დაეუფლეთ ყველაზე მოთხოვნად პროფესიას და დაიწყეთ შემოსავალი 30-150 ათასიდან:

ალექსანდრე

Ყველას მოგესალმებით! თქვენი განცხადებების წაკითხვის შემდეგ მივხვდი, რომ მარტო არ ვარ ამქვეყნად. ვარ 38 წლის და ასევე გავიარე ფსიქიკური განსაცდელები (ტანჯვა). 7 წელი ნორმალურად ვერ ვიცხოვრე, ქალის დავიწყებას ვცდილობდი. კიდევ რამდენიმე წლის შემდეგ, მე უბრალოდ გადავკვეთე ის ჩემი ცხოვრებიდან და არავინ მიყვარდა. ამას შევეგუე, მაგრამ ეს მდგომარეობაც არაფერს იწვევს, გარდა დროის კარგვისა. ორი წლის წინ ჩვენ შემთხვევით შევხვდით. მიკროავტობუსით მივდიოდით, ძალიან გვიანი იყო და მგზავრებს შორის მხოლოდ ორნი ვიყავით. დაიწყო საუბარი და როცა ჩემი წასვლის დრო დადგა, ტელეფონის ნომერი მთხოვა. ასე ვიპოვე ჩემი სიყვარული. ჰყავს ვაჟი, ახლა ის რვა წლისაა. ისე მოხდა, რომ საკუთარი შვილები არ მყავს, თუმცა შემეძლო მყოლოდა. მთელი ეს ორი წელი ძალიან მიყვარდა, თუმცა ვიბრძოდით და ვიგებდით, ისე ვცხოვრობდით, როგორც უმეტესობა ცხოვრობს. ქალზე ხელი არასოდეს ამიწევია, ასე ამიმაღლეს. და საერთოდ, თავს ვერ ვახვევ, როგორ შეგიძლია ასეთი რამ გაუკეთო საყვარელ ადამიანს. მისი ისტორიების გათვალისწინებით, რომ სწორედ ამან იმოქმედა იმაზე, რომ მან ინტერესი დაკარგა ყოფილი ქმარიდა მალევე მთლიანად მიატოვა. მისი თქმით, მან არ იცოდა ისეთი სათუთი დამოკიდებულება, როგორც მე მას ვეპყრობოდი ჩემთან შეხვედრამდე. რამდენიმე თვის წინ გავიგეთ, რომ ბავშვი გვეყოლება. და როგორც ჩანს, ეს ბედნიერებაა. ყველას ძალიან გაუხარდა ეს ამბავი, მათ ახლობლებს ვგულისხმობ. ყველა ყველანაირად მხარს უჭერდა მას, ამხნევებდა. გინეკოლოგმაც მოახსენა, რომ ყველაფერი კარგად მიდიოდა. მან შეფუთვა გააკეთა, სანამ მე სამსახურში ვიყავი. ვაღიარებ, ახალგაზრდა ბიჭივით ვღრიალებდი. მას აღარ სურს ჩემთან ყოფნა. მაგრამ მე ის მაინც მიყვარს და ვერაფერს ვაკეთებ. რელიგიებს ისე ვექცევი, როგორც კომერციულ მაღაზიას, სადაც ყველაფერი ფულისთვისაა, თუ გინდა მოინათლო, უნდა გადაიხადო და ა.შ. მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ჩვენი შემქმნელი გვინახავს და გისმენს და მესმის, რომ ჩვენ ასე ვართ შექმნილი. და სწორედ ამიტომ არ არის ჩვენი ძალა შევიყვაროთ ან შეწყვიტოთ სიყვარული. ჩვენ არ ვართ რობოტები, რომ დავაყენოთ პროგრამები ჩვენთვის, ჩვენ ვართ ადამიანები, რომლებიც შექმნილია ამ გზით ჩვენი შემოქმედის მიერ. ვაღიარებ, აუტანლად მტკივნეულია, როცა გიყვარს, მისთვის სუნთქავ, მაგრამ შენ არ გყავს. ეს არის ცხოვრება და ჩვენ სხვა არ გვაქვს.

ანასტასია

გამარჯობა! რამდენიმე თვე ახალგაზრდების გარემოცვაში ვსაუბრობდი, ხშირად ვხვდებოდი და ვხალისობდი. არავის მიმართ განსაკუთრებული გრძნობები არ მქონია - ყველას ერთნაირად კარგ მეგობრებად მივიჩნევდი... როგორც მოგვიანებით გაირკვა, ერთდროულად სამ (!) მომეწონა. მე, რა თქმა უნდა, ავუხსენი მათ, რომ მათში ჩემს სულს ვერ ვხედავდი და გავაგრძელეთ ურთიერთობა... მაგრამ შემდეგ, დავიწყე ჩემი ერთ-ერთი „მეგობრის“ დათვალიერება... ყველამ. უკვე შეამჩნია, რას ვგრძნობდი მის მიმართ განსაკუთრებულად. ყველაფერი უარვყავი და ყველაფერს მივაწერე, რომ ჩვენ საუკეთესო მეგობრები, მე თვითონ მჯერა. და შემდეგ, ერთ დღეს ჩვენს კომპანიაში ახალი ქალბატონი გამოჩნდა და ჩემს შეყვარებულს შეუყვარდა იგი... დავიწყე ეჭვიანობა და ერთ მშვენიერ მომენტში მივხვდი, რომ მიყვარდა... მცირე ჩხუბი მოჰყვა ჩემს გამო. სულელური საქციელი. ახლა იშვიათად გავდივართ გარეთ და თუ გამოვდივართ, მისთვის უბრალოდ არ ვარსებობ... ახლა მეგობრებს არწმუნებს, რომ არასდროს მომწონებია, თუმცა თვითონაც აღიარა, რომ მომეწონა. ᲠᲐ ᲒᲐᲕᲐᲙᲔᲗᲝ?!

თავს ძალიან ცუდად ვგრძნობ და დრო არ კურნავს.

მარგალიტი

ეს ალბათ უცნაურია, მაგრამ 3 კვირაში შევეჩვიე ადამიანს და ახლა ვგრძნობ რომ მის გარეშე ვერ ვიცხოვრებ(((თავიდან თვითონ დაიწყო და გაცნობა სულ მისი ინიციატივა იყო, ახლა კი ჩემი გრძნობები(((ძალიან ცუდად ვგრძნობ თავს და ვიწყებ მის ჭკუას, ის უბრალოდ ყველგან მიბლოკავს და დუმს, მე კი უძლურებისგან ვტირი (((

გამარჯობა, მე ვარ 14 წლის და მომწონს ბიჭი, მაგრამ მას მოსწონს ჩემი საუკეთესო მეგობარი. ისინი შეხვდნენ, მაგრამ მან მიატოვა იგი და ის კვლავ აგრძელებს მის სიყვარულს, მაგრამ მე არ მინდა მისი შეყვარება, ნაწყენი და განაწყენებული ვარ. ამიტომ მინდა შეწყვიტო სიყვარული ან თუნდაც დავკარგო სიყვარულის გრძნობა. და შეუძლებელი იქნება ჩემი სიყვარულის შეწყვეტა, რადგან ის ჩემთან ერთად ერთ კლასში სწავლობს.

დავიწყეთ ბიჭთან შეხვედრა, უბრალოდ მომეწონა, მან თქვა, რომ უყვარდა, რაღაც მომენტში მივხვდი, რომ მის გარეშე ცხოვრება არ შემეძლო, მაგრამ მუდმივად ვჩხუბობდით, ხშირად წვრილმანებზე, ბოლოს ვერ იტანდა. და შემდეგ ჩხუბზე ვეღარ მოითმინა მე შერიგება არ მინდოდა, მეც დამადანაშაულა რომ ეს ყველაფერი ჩემი ბრალი იყო... მაგრამ მე მიყვარს, ვტირი, არ მინდა ცხოვრება.

გამარჯობა! მეც მინდოდა ჩემი მოთხრობის დაწერა. საქმე ისაა, რომ ძალიან მიყვარს ადამიანი, 11 წელია ვიცნობთ ერთმანეთს, მაგრამ რეალური ურთიერთობა არ ყოფილა. ის სხვა ქალაქში ცხოვრობს, მე კი სხვაში. ასე შევხვდით, როცა სტუმრად დამპატიჟა ან საქმეზე წავედი. ჩვენ ახლახან შევხვდით სამი წლის შემდეგ. მე ვაღიარე მას ჩემი გრძნობები, მან მითხრა, რომ მომისმინა და შემომთავაზა საუბარი და ყურება. არა, არ მითხრა, მაგრამ არც კი მითხრა. არ ვიცი რა გავაკეთო ამას, ახლა მე ჩემს ქალაქში ვარ, ის თავის ადგილზეა! ინტერნეტით ვურთიერთობთ, მაგრამ მანამდეც არ დაწერს, სანამ მე არ დავწერ. ყველა მთავაზობს საუბარს, მაგრამ მე არ ვიცი როგორ დავიწყო საუბარი. მე არ ვიცნობ ჩემს თავს. თუ შეგიძლია მითხარი.

მე მიყვარს 15 წლის ბიჭი, ჩვენ დავიწყეთ შეხვედრა, როდესაც ის 19 წლის იყო, მე კი 16 წლის. არა ჩემი ტიპი, გემოვნება, ინტერესები, ტემპერამენტი - ყველაფერი სხვაა! ყოველი დღე კატასა და ძაღლს ჰგავს. მე მეგონა ერთმანეთს მოვკლავდით. გადავწყვიტე, რომ უნდა წავსულიყავი და წავედი. ტელეფონის ნომერი შევცვალე, კარი არ გამიღო, სოციალური წრე გამოვიცვალე, ნივთები გადავყარე. მე არ ვეძებდი მასში რაიმე მინუსს, რადგან ... მე ვერ ვიპოვე რაიმე უპირატესობა. თავიდან მეგონა რთული იქნებოდა, მაგრამ მერე გაივლიდა. წელი, ორი, სამი - არ გასულა. 5 წლის ასაკში გავთხოვდი. მეგობრებთან ერთად პარკში წავედი და შევხვდი. მე იქ ვდგავარ და ვეუბნები რა ბედნიერი ვარ და მას თვალებზე ცრემლი მოადგა. სახლში მივედი და ვიფიქრე, ვის ვხუმრობ?! გაყრილი. ფსიქოლოგთან მივედი, მან მასწავლა როგორ უნდა ვიცხოვრო, სახლში რომ მივდიოდი, ეტყობა სადღაც წავაწყდი და დამავიწყდა რა ვასწავლე. ასე ვცხოვრობ, ვხვდები, ვშორდები და მაინც მიყვარს. არ მაქვს ილუზიები, არ ვეძებ შეხვედრებს, უბრალოდ მიყვარხარ და სულ ესაა.

სიყვარული მშვენიერი გრძნობა, თუ ეს გრძნობა ორმხრივია, თუ არა, თვითგანადგურებაა. და დრო შემოვიდა ამ შემთხვევაშიარ კურნავს, ისწავლე საკუთარი თავის სიყვარული, საკუთარი თავის პატივისცემა და იყავი ბედნიერი!

ძალიან მტკივა, სიკვდილი მინდა, მაგრამ ორი შვილი მყავს... ძალიან მიყვარს. მაგრამ ის მატყუებს. მინდა შევწყვიტო მისი სიყვარული, მაგრამ როგორ? ის ხომ ჩემთან ცხოვრობს, ჩემი ქმარია. მე მას ვძულვარ.

მიშელ მეც იგივე სიტუაცია მაქვს, ზუსტად იდენტური. გიფიქრიათ მასთან კონტაქტის შეწყვეტაზე? ან საუბარი?

მთელი სულით შემიყვარდა ის ახალგაზრდა, ძალიან მოგვწონდა ერთმანეთი და სწრაფად დაიწყო ყველაფერი ჩვენთვის, დავუახლოვდით, ყოველთვის კარგად ვგრძნობდით თავს და ის ყოველთვის აჩვენებდა თავის სურვილს და გრძნობებს დღეს მე დავუსვი კითხვა, რომელიც მას არ მოეწონა. ვინ ვარ შენთვის? მან მიპასუხა, რომ აფასებდა ჩემს დამოკიდებულებას მის მიმართ, მაგრამ ვერასდროს შემიყვარებდა. ჩვენ იშვიათად ვხვდებით ერთმანეთს, მაგრამ მაინც ვხედავთ ერთმანეთს. თითქმის 3 წელია, რაც ერთმანეთს იშვიათად ვხვდებით. გრძნობები რომ არ იყოს, ვფიქრობ, აღარ გააგრძელებდა, თუმცა ძნელია მისი გაგება. ყოველთვის სურს სიყვარულს არა? მოკლედ, დაბნეული ვარ მაგრამ ვერ ველაპარაკები, იცის და ბოლოჯერროცა რაღაც ვუთხარი, ერთ წელზე მეტია დავშორდით, მაგრამ ვერ დავივიწყე და ურთიერთობა განვაახლე, მაგრამ მაინც მხოლოდ ინტიმურობისთვის ვხვდებით, მას სხვა არაფერი სჭირდება (((

მიყვარდა ღრმად, სიგიჟემდე. მაგრამ მან უღალატა, შეიცვალა. მან აპატია მას ბავშვების გამო, მაგრამ მხოლოდ გონებრივად იყო ყოველთვის მასთან და რამდენჯერმე შეხვდა მას შემდეგ. Რა უნდა ვქნა? წარსული ურთიერთობებიდაბრუნება შეუძლებელია, მხოლოდ ტკივილი და წყენა. გამბედაობა არ მაქვს მისი მიტოვება. მეზობლებივით ვცხოვრობთ

39 წლის ვარ და სკოლის მოსწავლესავით შემიყვარდა ახალგაზრდა ბიჭი. მტკივა, რომ ერთად ვერასდროს ვიქნებით! უყვარს ჩემთან დროის გატარება როგორც სულიერად, ასევე ფიზიკურად, მაგრამ არ არის მზად ჩემთან ოჯახის შესაქმნელად. რატომ გვიყვარს ისინი, ვისთანაც ვერ ვიქნებით? სიყვარული მშვენიერი გრძნობაა, რისთვისაც ცრემლით უნდა გადაიხადო.

ყველას ვუსურვებ ორმხრივ გრძნობებს. სიყვარული არის სიკეთე ყველას მიმართ, შენ გინდა გაიღიმო, ეს არის სიმშვიდე და დაცვა. ) მე თვითონ ვიტანჯები შიგნიდან, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრი კარგი ბიჭია.

ანონიმური

დიახ, მე ნამდვილად მომეწონა სტატია

ალექსანდრა

ყველა კომენტარი ძველია. მაგრამ ახლა დადგა ჩემი დრო, რომ ამ ქსელებში დავიჭირო, მიყვარს, ვავადდები, ვიტანჯები. ქორწინების 20 წელი. ვაჟი სრულწლოვანია. მე და ჩემი ქმარი მეზობლებივით ვართ. ეს ყველაფერი სამუშაოსა და კარიერაზეა. ვმუშაობ მამაკაცებში. მე ვისარგებლებ ჩემი სილამაზით, სიმსუბუქით და დამოუკიდებლობით. მე მეგონა, ისეთი ძუა ვიყავი, რომ არავინ დაარღვიოს და სიმშვიდეს დაარღვიოს. ჩემს ცხოვრებაში ყოფილა საათები, როცა მარტო ვარ, ვკითხულობ, ვუსმენ აუდიო წიგნს, ვსვამ ყავას და ა.შ. როგორ ვაფასებდი ამ დროს. ერთხელ შევხვდი კაცს, მჭირდებოდა გარიგებისთვის ფულის გამომუშავებისთვის. ისე, 100% ქალი ჩავრთე. Ყველაფერმა კარგად ჩაიარა. ერთი წლის შემდეგ მომიწია დარეკვა... ფული, ფული... ასე დამთავრდა ჩემი ტელეფონი... SMS-ის შემდეგ. ჩემი დაბადების დღეა, ცუდ ხასიათზე ვარ, სამუშაო გაიყიდა, 20 სმს-ის შემდეგ მირეკავენ. ისე, მგონი ბედმა, როგორც უკანალში ვიგრძენი, დაუძახა. Მე ვუპასუხე. ჯანდაბა, არც ვიცოდი როგორ გამოიყურებოდა... ვერც კი ვიხსენებდი. რა სიტყვები... თქვა... ღამით, დღისით. შეხვედრა მთხოვა... ნახევარი თვის შემდეგ დავიჯერე, რომ მსოფლიოში ჯერ კიდევ კაცები არსებობდნენ... შევთანხმდით, რომ შევხვდებოდით. მკერდში პეპლები... დავფრინავდი... ჯანდაბა ყველა და ყველას... და გაქრა... ასევე თვითმფრინავიდან გადმოგდებული ფრენის დროს... 20 დღის შემდეგ გავგზავნე მას ტექსტური შეტყობინება, ტირილით. თვითონ. Პირველი. თურმე მეორე ჰყავდა და აურზაური იყო Კიდევ ერთხელდა შემდეგ მან გადაწყვიტა დაბრუნება. და მან კიდევ ერთი ბოლო შანსი მისცა. მძულს ჩემი გრძნობები. როგორ შეეძლო მან გადაუხვიოს წესებიდან და პრინციპებიდან? ჩვენ შევხვდით... ასე რომ, ყინული არ არის. და სიტყვები არ იყო ჩემთვის ერთადერთი. ავად ვარ, თავს ცუდად ვგრძნობ. და არ იქნება მომავალი, არა იმიტომ, რომ ის ჩემი არ არის, მე არ მინდა, ეს არ არის ჩემი. ჩემო ძვირფასო გოგოებო... ძალიან ლამაზები და კარგები ხართ. ჩვენთან ამ სამყაროში არის სიყვარული, სითბო, კომფორტი. შეიყვარე საკუთარი თავი, გაახარე, ასეა ამქვეყნად, ახლა ჩვენ ვართ პრინცები თეთრ ცხენებზე 🙂 მანქანებზე. Თავი გაინებივრე. შეიყვარე, შეიწყალე. და არ მისცეთ უფლება შეგაწუხოთ მათ, ვინც არ გაფასებთ. დიახ და მეტი. გამორიცხეთ ანდაზა „ცეცხლს ცეცხლს აკლებს““ რაციონიდან. ნუ დაიწყებთ ახალ ურთიერთობას, თუ თქვენი გული სხვაგვარად კვნესის. გადადი და დახურე კარი საიდანაც მოხვედი. და მხოლოდ ამის შემდეგ შედი სხვის სულში.

ქრისტინა

დიდი სტატია. შეიძლება მხოლოდ ცოტა ხნით იმედი გქონდეთ, წარმატებები ყველას და კეთილად შეგხვდეთ. შენი ბედნიერება. შეგიყვარდებათ და შეგიყვარდებათ.

გამარჯობა, ყველას აქვს მსგავსი სიტუაციები. მე და ჩემმა მეუღლემ 8 წელი ვიცხოვრეთ და გავიგე, რომ ჩემს ერთადერთ მეგობართან მატყუებდა, ჩვეულებისამებრ დავშორდით. მაგრამ მე სხვა რამეზე მინდოდა დამეწერა, ასე რომ დაწერ, რომ შენი მეორე ნახევარი არ ზრუნავს შენზე, მინდა იმედი გაგიცრუო, რომ ეს ყოველთვის ასე არ არის, ხანდახან ჩვენ კაცებიც ვიბნევით ურთიერთობაში, ყოველდღიურობაში. თუ მართლა ზრუნავ შენს ადამიანზე, დაელაპარაკე, იქნებ გაიგოს. ხალხი ღალატობს არა კარგი ცხოვრების გამო, ახლა მე მესმის თითქმის ყველა ჩემი შეცდომა, მესმის, რომ მე თვითონ ვუბიძგე ჩემს საყვარელ ადამიანს ამ ნაბიჯის გადადგმისკენ. გავიდა დრო და ვერც ნდობას ვუბრუნებ და ვერც სიყვარულს და არ მინდა ჩარევა, იქნებ მან იპოვა თავისი ბედნიერება... მაგრამ იყო შესაძლებლობა შემეცვალა ყველაფერი, თუ ადრე მე მიმხვდარიყო ჩემი შეცდომები. არც კი მეგონა, რომ მიყვარდა, მაგრამ მხოლოდ ახლა, როდესაც გესმით, რომ ურთიერთობები თავისთავად არ არის აშენებული, ეს უნდა გაადვილდეს. და შენმა მეორე ნახევარმა შეიძლება უბრალოდ არ იცოდეს, რომ სიგიჟემდე უყვარხარ, ან უბრალოდ არ იცის როგორ დაეხმარე მას

ვალენტინა

მეც ძალიან მიყვარს ჩემი ქმარი 9 წელია. მაგრამ მას მე არ მყავს. ჩვენც დავიწყეთ ურთიერთობა, ყველაფერი კარგად იყო, ერთი თვე ვმეგობრობდით და მერე ღალატი დაიწყო. და უკვე სიგიჟემდე შემიყვარდა. მე კი აბები გადავყლაპე და არც ვჭამდი და არც ვსვამდი, ძალაუნებურად ვჭამდი შიგნიდან, მაგრამ ეს არ მიშველა, შემდეგ კეთილგანწყობა მოვიპოვე, მაგრამ ეს დიდხანს არ გაგრძელებულა, შემდეგ მან ცუდად მცემდა. 2 ლამაზი შვილი გვყავს მაგრამ მაინც არ ვუყვარვარ და ვერ მივატოვებ და აგრძელებს ჩემს მოტყუებას. როგორ შევწყვიტოთ სიყვარული, დაეხმარეთ.

მე და ალინას ძალიან მსგავსი ისტორიები გვაქვს. მე მას 4 წელიწადნახევარია ვიცნობ. ერთ კლასში ვსწავლობდით, მაგრამ პრეფექტის მოვალეობამ გამიფანტა. ფაქტიურად ყოველდღიურად ვჩხუბობდით, ვყვიროდით და ხელებსაც კი ავიყრით. 2 წლის შემდეგ იმ სკოლიდან წამოვედი, მაგრამ მის გარეშე ერთი წელი ვისწავლე, მივხვდი, რომ ჩემს კლასში იქნებოდა, მაგრამ ის ჩემს პარალელურ კლასში აღმოჩნდა და დედამ არ აძლევდა ჩემს კლასში გადასვლის უფლებას. ყოველ ჯერზე რთულდება. ყოველთვის ვცდილობდი, თავი აერიდებინა, მეხსიერებიდან ამომეშალა, მაგრამ ის ისევ შემოვიდა ჩემს ცხოვრებაში. ადამიანს თვალებში ვერ ვუყურებ! მეშინია, რომ მან დაინახოს ჩემი ტკივილი, სიცარიელე და მარტოობა. ყველა ჩემს გრძნობას ვუმალავ ყველას და ყველაფერს. ამბობენ, რაც უფრო ხმამაღლა იცინის ადამიანი, მით მეტი ტკივილია მის სულში. ეს ფრაზა ჩემზეა. მეგობრებმა, ნათესავებმა, ნაცნობებმა არ იციან ჩემი გრძნობების შესახებ. მათ ჰგონიათ, რომ სევდის მიზეზი არ მაქვს.

მეც იგივე არეულობაში ვარ, როგორც თქვენ, ეს ასევე ცუდია, ასევე გაუსაძლისად მტკივნეულია, მაგრამ ამას ვიტან! მე ვარ ისეთი ადამიანი, რომელსაც ასევე უყვარს სიტუაციების ანალიზი... ასე რომ, თქვენ იცით, რას ვფიქრობ, რომ ალბათ მაზოხისტი ვარ! მე უკვე ვფიქრობ, რომ არ მიყვარს და ეს არის ფსიქოლოგიური დაავადება, რომელსაც სიყვარულის იმედგაცრუება ჰქვია! აი, ამის თქმა მინდა, ჩვენ ყველანი ვართ დამნაშავე ამ პრობლემაში, რომელსაც ჰქვია მე მიყვარს, ვერ ვიცოცხლებ, რადგან დავნებდით. რაც არ უნდა უხეშად ჟღერდეს, ადამიანები ეგოისტები არიან და მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრობენ და როცა მთლიანად ერთ ადამიანს მივეცი თავი, სწორედ მაშინ მივეცი ამ სისუსტეს... ის გახდა ცხოვრების აზრი და როცა მიხვდა ამას, მან უბრალოდ ფეხების წმენდა დაიწყო! ასე რომ, დასკვნა არის ის, რომ ეს არ არის სიყვარული!

საღამო მშვიდობისა, წავიკითხე შენი გამონათქვამები: ძნელია გიყვარდეს (((საშინელი არ არის ამ ფაქტის გაცნობიერება, მაგრამ ასეა. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში?... ბევრი იტყვის: გააგრძელე. მაგრამ ძნელია მის გარეშე ცხოვრება საყვარელი ადამიანი...

უკვე 4 წელია ერთი და იგივე ბიჭზე ვარ შეყვარებული. 2 წლის წინ ვმეგობრობდით, ან ასე მეჩვენებოდა. ერთ კლასში ვსწავლობდით, ახლა სხვა კლასში, გადავწყვიტე შემეწყვეტინა მისი სიყვარული. მეშინია, რომ სკოლას დავამთავრებთ და სამუდამოდ ცალ-ცალკე წავალთ. მეჩვენებოდა, რომ ბევრი დამავიწყდა, მაგრამ ერთი შეხედვა მისგან და ისევ განმეორდა ყველაფერი! ვფიქრობ, ის ჩემი პირველი და სკოლის მოყვარულია.

და 5 წელია ვიტანჯები... შემიყვარდა. გამუდმებით ვეძებდი რაღაც მინიშნებებს მაინც, რომ ის ჩემს მიმართ გულგრილი არ იყო... იყო შესვენებები, როცა თავს თავისუფლად ვგრძნობდი მასზე ყოველგვარი ფიქრისგან. მაგრამ ყველაფერი თავიდან დაიწყო (შესვენება არის შვებულება, როცა მთელი ძალით ვეძებდი ობიექტს აზრებისა და გეგმებისთვის). როგორც კი დაინახე... იგრძენი მისი მზერა შენზე, ყველაფერი გადაკვეთილია! და ეს ჩემი შესვენება გრძელდება 4 თვე. ვიპოვე ადამიანი, რომელიც მჭირდება. სერიოზული გეგმები შორეული მომავლისთვის, თუ არსებობს. ადამიანთან მიჯაჭვული ვარ... მაგრამ მეშინია, რომ ალი ისევ ააფეთქეს. და საერთოდ, ფაქტია, რომ მეშინია, რომ მომავალში არასოდეს შემიყვარდეს ადამიანი... ის გამუდმებით დადგეს ჩემსა და სხვა ადამიანს შორის.

ქსენია 19 წლის

"ჩემი პირველი სიყვარული" სიგიჟემდე მიყვარდა ის ბიჭი, რომელმაც მიმატოვა და 5 წელი ვერ შევწყვიტე მისი სიყვარული, მაგრამ მან მითხრა, რომ მალე დაქორწინდებოდა მე კი არ ვტიროდი შიგნით, დაცარიელდა, მაგრამ ასე სიგიჟემდე არასდროს მიყვარდა, მაგრამ ამავდროულად ვგრძნობდი, რომ შენ მარტო რჩებოდი, შიგ ყველაფერი ცარიელი იყო. იქნებ შემიყვარდა?

მე ძალიან მიყვარს ჩემი ქმარი. ერთად თითქმის 5 წელია, ორი შვილი 4.5 და 3 წლის. მაგრამ ცხოვრება აუტანელი გახდა. ის არ ზრუნავს ჩემზე. მე ვიჯექი მის მოლოდინში, ის კი მეგობრებთან ერთად. ვცდილობ დაველაპარაკო და ვაგზავნი. თმებს ვიჩეჩავ, რადგან მის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია. ასე ცხოვრება აღარ შემიძლია, სოფელში ვცხოვრობ, სადაც გასართობი არ არის. უმეგობრო. რა უნდა ქნას ხალხმა????????????????????????

ვიქტორია

წერილებს შორის ვეძებ თანამოაზრეებს. ორი წლის წინ დავმარხე ჩემი საყვარელი ადამიანი, რამდენი ძალა დასჭირდა ამ დანაკლისს გადარჩენას, რამდენი წიგნი და სტატია წაიკითხა, რამდენი აზრი შეიცვალა, რამდენი უძილო ღამე იცხოვრა, ცრემლები და ბრაზი დაიღვარა. დადგა დრო, ტკივილი ჩაცხრა და ცხოვრებამ ახალი ურთიერთობა წარმოადგინა, ისევ ისე შემიყვარდა, ისე რომ სიყვარულის აუზში არც კი შემიხედავს, დაქორწინებული აღმოვჩნდი, ერთი თვე გაცნობა, ჩახუტება. ვნებიანი ღამეები. ეტყობოდა, რომ სწორედ მას აჩუქა ბედმა, მაგრამ მყისიერად უნდა გამეგო და გადავწყვიტე, რომ ერთად ვერ ვიქნებით! ჩვენ ორივე ვიტანჯებით, მაგრამ გადაწყვეტილება მტკიცეა, ადრე თუ გვიან უნდა დავშორდეთ. იმედი მაქვს შევხვდები ნამდვილს, ჩემს კაცს, რომლის გაზიარებაც არავისთან მომიწევს. გჯეროდეთ საკუთარი თავის და იზრუნეთ ნამდვილ სიყვარულზე!

დრო არ კურნავს... ალკოჰოლი მკურნალობს და შემთხვევითი გაცნობა. სხვასთან გატარებული წამები კურნავს. გრძელი ქუჩები და გამზირები განათებით სამკურნალოა. უზარმაზარი სათვალე, რომლის მიღმა დაღლილი თვალები არ ჩანს. ზაფხულის, ახალი ცხოვრების სიზმრები სამკურნალოა. და დრო... დრო არ კურნავს, დრო გარბისგადის, მაგრამ არაფერი იცვლება...

არ მესმის, როგორ შეიძლება ეს დამემართოს, მაგრამ რატომ უნდა გაგიკვირდეთ, ისევ უბედურებაში ვარ ჩემი თავი ერთი წამითაც არ მინდა სუნთქვა.

დიახ, ძნელია საყვარელი ადამიანის გაშვება. 8 წელია გათხოვილი ვარ, ჩემი ქალიშვილი 3 წლისაა. გაუგებრობები და ურთიერთობის დარღვევა დაიწყო, როდესაც ჩემი ქალიშვილი 2 წლის იყო. ჩემმა ქმარმა დაიწყო დისტანცირება, ბევრი დრო გაატარა სამსახურში Საშინაო დავალებადა ჩემს ქალიშვილზე ზრუნვა დამემართა. მან დაიწყო დიდი დროის გატარება მეგობრებთან ერთად - ჩოგბურთი, ბილიარდი, საუნა, ფეხბურთი კვირაში 2-ჯერ. მასზე ვარ ფინანსურად დამოკიდებული, დეკრეტულ შვებულებამდე კარგ ფულს ვშოულობდი, მერე თავი დავანებე და 2 თვის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ ორსულად ვიყავი. უკვე დიდი დრო გავატარე სახლში - 4 წელი. ჩემი ქალიშვილი 2 წლის რომ გახდა, მას შემდეგ სამუშაოს შოვნას ცდილობს, მაგრამ ბაღთან ერთად ყველაფერი ადვილი არ არის, ხშირად ვავადდებით, ბებიები შორს არიან, ძიძას ვერ ვყიდულობთ, შეგვიძლია. არ მიიღოთ სამუშაო. სახლში ჯდომის ძალა არ მაქვს. მესმის, რომ სადღაც დავკარგე, ალბათ ჩემი ქმრისთვის უინტერესო გავხდი, მასაც ალბათ სურს მეტი დრო გაატაროს სხვა არასტრესულ ადგილებში, სადაც არ ამძიმებს ყოველდღიურობა, შვილი და ცოლი ცუდ ხასიათზე. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ერთად დავრეგისტრირდით, მეც მიჭირს, მაგრამ არ შემიძლია და არ მინდა ამ ყველაფრის დათმობა. მე და ჩემმა მეუღლემ ჩვენი ურთიერთობის თემას არაერთხელ შევეხეთ, ნახევარი წლის წინ აღმოჩნდა, რომ ბედია ჰყავდა, დიდხანს ვისაუბრეთ და ამ დროს მან არჩევანი ოჯახის სასარგებლოდ გააკეთაო, თქვა. რომ მას სჯეროდა, რომ ჩვენ მაინც მივაღწევდით და არ სურდა მისი ქალიშვილი ასე არ იყო სრული ოჯახი. მე მჯეროდა, მაგრამ მის ცხოვრებაში მეორე ქალის ყოფნის გრძნობა არ მტოვებდა და სულ შიგნიდან მიღრღნიდა! მივხვდი, რომ ის უკვე ჩემი აღარ იყო, როგორც ადრე და რომ სინამდვილეში მასთან ყველაფერი შეიძლება ჯერ არ დასრულებულიყო. საქმეები არც ისე კარგად წავიდა ჩვენთან. გულწრფელ საუბარში მან აღიარა, რომ იგი არ ტოვებდა აზრებს. მაგრამ ის შეეცდება. მე არასოდეს მიგრძვნია ეს ძალისხმევა, ის არ მიუახლოვდა. ბევრი ვიჩხუბეთ, საქმეები მოვაგვარეთ, ვუთხარი, რომ კიდევ შემიძლია ამის გაკეთება და ჯობია დავშორდეთ, თუმცა მიყვარდა და ახლაც მიყვარს. შედეგად, ბოლო საუბრისას, როცა ვუთხარი, რომ ვუყვარდი და ერთად ყოფნა მინდა, მითხრა, რომ აღარაფერს გრძნობს ჩემს მიმართ, რომ ეს სიტუაცია ისე აღარ მაღელვებს, როგორც ადრე. მაგრამ მანამდე არ აჩვენა, რომ ჩემი სიტყვები და თხოვნა წასვლის შესახებ, ამ ურთიერთობის დასრულება აწუხებდა, ყველაფერი ისე გააკეთა, როგორც მისთვის მოსახერხებელი იყო. ახლა კი ამბობს, რომ ყველაფერი დაკარგულია და გვიანია. ალბათ არავისთვის არის ადვილი, რადგან... ის მარტო არ არის და აგრძელებს ურთიერთობას იმ ქალს დარა უნდა გავაკეთო? მინდა ვცადო მისი დავიწყება, მაგრამ მას არ სურს ბინიდან გადასვლა, რადგან... ფინანსური საკითხი ამის საშუალებას არ იძლევა და ბინა არის კრედიტით და ჯერ უმუშევარი ვარ. ამბობენ, როგორ გადავიხადო, ეს ერთგვარი უტოპიაა. და იქნებ შემეძლო მეპოვა გზა, მაგრამ ზოგადი ცხოვრებისა და მორალური ჩაგვრის ეტაპზე - ახლა მიჭირს ამის გაკეთება! არ ვიცი როგორ გავუმკლავდე სიტუაციას, ჩემს გრძნობებს, როცა ყოველდღე ხედავ ადამიანს და ყოველ წამს ხვდები, რომ ის შენს მიმართ გულგრილია...

უბრალოდ კაცი

ნახევარი წელია შეყვარებული ვარ, უბრალოდ, ჩემთან ერთად იყო, ახლა კი იაროსლავშია...... მიყვარს, მაგრამ ვერ ვხვდები,.. .... ჩემი გული მხოლოდ ფსიქიკურ ტკივილს განიცდის

ალექსანდრე

ჩემი მეგობრები. აქამდე არასდროს მიყვარდა. საკმაოდ დიდი დამოკიდებულება მქონდა. და ვფიქრობდი, რომ ვისწავლე გრძნობების კონტროლი. რომ თავს არ მივცემ შეყვარების უფლებას, მაგრამ ავტეხე და შეუმჩნევლად შემიყვარდა. არ ვიცი ეს სიყვარულია თუ გატაცება. მაგრამ მე ვიცი ერთი რამ: არ შემიძლია დავივიწყო ჩემი სულის ტკივილი. და ერთად გვიჭირს. ერთადერთი რამ არის თქვენი ფსიქოლოგიის მორგება. რომ სხვა ადამიანი გელოდებათ. ვინც შეგიყვარდებათ და ის გიპასუხებთ. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ იგი. და ბედნიერი იქნები!!!

სკოლაში ხშირად ვხვდებით. ყურადღებას მაქცევს, ჩემი მიმართულებით იყურება და საპასუხოდ მომესალმა. მაგრამ კომუნიკაცია არანაირად არ უწყობს ხელს. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვუთხარი მას ჩემი გრძნობების შესახებ. და მას ყველაფერი ესმის, მაგრამ კომუნიკაცია საერთოდ არ არის. პასუხობს მხოლოდ ზოგადი ფრაზებით. მიუხედავად იმისა, რომ მასთან მიმოწერა იყო და საკმაოდ საინტერესოდ წერს. ჯანდაბა, სიგიჟემდე მიყვარს, მაგრამ მას არ ვჭირდები, როგორ დავივიწყო?

მე კი როგორც ყველა სხვა... ის გათხოვილია, მე გათხოვილი ვარ. შვიდი წელი ვმეგობრობდით. მიყვარდა, ძალიან. და ის... ახლა არც კი ვიცი. სიტყვა "გამოყენებული" უფრო შესაფერისია. რაც გამეკეთებინა მისთვის... სიცოცხლეს გავწირავდი. და ყველაფერი, რაც მას მხედველობაში აქვს, არის სამუშაო და სახლი საღამოს ოჯახთან. ვცადე წასვლა, მაგრამ არ გამიშვა, მითხრა, შენს გარეშე ვერ ვიცხოვრებ. და ისევ თავიდან - თითქოს მორევში შენი თავით. და ეს უკვე რამდენჯერმე მოხდა. წარმოდგენა არ მაქვს რა გავაკეთო. ახლა ისევ წავედი, სმს-ზე არ ვპასუხობ. და ისეთი სევდაა ჩემს სულში - ყმუილიც კი...

Ნაწილი 1

გესმოდეთ, რომ ტკივილი, რომელსაც გრძნობთ, სრულიად ნორმალურია.დიახ, უპასუხო სიყვარული მტკივნეულია, ის თითქმის ნამდვილად მტკივა და ყველაფერი იმიტომ, რომ „გატეხილი გული“ იწვევს პარასიმპათიკურ რეაქციას. ნერვული სისტემა(ეს არის ის, ვინც, სხვათა შორის, აკონტროლებს გულისცემას და კუნთების დაძაბულობას). ტკივილისგან უპასუხო სიყვარული- ეს ბუნებრივია, ამიტომ მიიღე და დაეხმარე საკუთარ თავს.

ნება მიეცით საკუთარ თავს მწუხარება.თუ შენი სიყვარული საპასუხო არ არის, მტკივა. ტკივილის დასაძლევად თქვენ მოგიწევთ საშუალება მისცეთ საკუთარ თავს წუხილის გამო გაცდენილი და ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობა. არაფერია ცუდი იმაში, რომ ემოციების დათრგუნვა არ მოხდეს, სანამ ამ მდგომარეობაში არ ჩარჩები. სინამდვილეში, თქვენი ჯანმრთელობისთვის უფრო ჯანსაღია, თუ მოწყენილი ხართ და არ დათრგუნავთ თქვენს ემოციებს.

• თუ შეგიძლია, ცოტათი დაისვენე ყველაფრისგან, რაც ავსებს შენს ცხოვრებას და მიეცი მწუხარება. ეს ხელს შეუწყობს სამკურნალო გარემოს შექმნას, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს. მაგალითად, როდესაც პირველად ხვდები (ან გეტყვიან), რომ ეს ადამიანი არასოდეს გიპასუხებს შენს გრძნობებზე, საჭიროა გარკვეული დრო გაატარო მარტო შენს ფიქრებთან, თუნდაც ეს სამსახურიდან სახლამდე სულ რაღაც 15 წუთის სავალზეა.
• ოღონდ სასოწარკვეთილებაში ნუ ჩაიძირავთ. თუ კვირებია სახლიდან არ გასულხართ, შხაპი არ მიგიღიათ და იგივე ძაფიანი სვიტერი გეცვათ, რომელიც დიდი ხნის წინ უნდა დაგეწვათ, მაშინ გონების ფარგლებს გასცდით. ბუნებრივია სევდის გრძნობა, მაგრამ თუ არ ცდილობ ისევ შენს ცხოვრებაზე გაამახვილო ყურადღება, გააგრძელებ ამ ადამიანზე ფიქრს და სიყვარულის ტკივილს განიცდი.

1. გესმოდეთ, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ სხვა ადამიანს ან მის გრძნობებს.დიახ, თქვენი რეაქცია უარის მიღების შემდეგ პირველ წუთებში შეიძლება იყოს აზრები, როგორიცაა: „დიახ, ვაიძულებ მას შემიყვაროს!“ და ეს ბუნებრივია - ბუნებრივი, მაგრამ აბსოლუტურად უაზრო და არასწორი. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ უპასუხოთ და გააკონტროლოთ საკუთარი თავი და თქვენი რეაქციები. სამწუხაროდ, არ გამოდგება ვინმეს დარწმუნება, იძულება ან იძულება საპასუხო ქმედება.

   • სხვათა შორის, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვაკონტროლებთ საკუთარ გრძნობებს, ამიტომ ღირს ამაზე მუშაობა.

2. მოერიდეთ ამ ადამიანს.ნაწილობრივ, თქვენ ირგვლივ სივრცის შექმნა, რათა მწუხარება და შემდეგ თქვენი ცხოვრების გაგრძელება შესაძლებელია, თუ ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში არ არის. თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად ამოიღოთ თქვენი უპასუხო სიყვარული თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ თქვენ უნდა დაისვენოთ.

   • თქვენ კი შეგიძლიათ ისაუბროთ და თქვათ მსგავსი რამ: „ვიცი, რომ არ გიყვარვარ ისე, როგორც მე მინდა. მაგრამ მე ნამდვილად მჭირდება გარკვეული სივრცე ჩემი გრძნობების დასაძლევად. ” თუ ეს კარგი კაცი, მიიღებთ თქვენთვის სასურველ სივრცეს, მაშინაც კი, თუ ის თქვენს შორის შექმნილი მანძილის გამო ოდნავ დაზარალდება.
   • თუ ადამიანი, ვისი სიყვარულის შეწყვეტას ცდილობთ, არის ის, ვისაც ეძებთ დიდი ხანის განმვლობაშიდაეყრდნო და შეიძლება მიმართოს ემოციურ მხარდაჭერას, მოძებნოს სხვა მეგობარი ამ როლის შესასრულებლად. ჰკითხეთ მეგობარს, შეგიძლიათ თუ არა დახმარების მიღება, როდესაც გსურთ ისაუბროთ იმ ადამიანთან, ვისთანაც ამჟამად ცდილობთ დისტანცირებას.
   • წაშალეთ ეს ადამიანი სოციალური ქსელებიან თუნდაც დამალეთ მისი პოსტები, წაშალეთ ნომერი თქვენი მობილური კონტაქტებიდან, რათა თავიდან აიცილოთ ხელახლა დაკავშირების ცდუნება. არ გინდა, რომ რაღაც გამუდმებით შეგახსენო ის და რას აკეთებს ეს ადამიანი. ეს გაგიჭირდებათ დისტანციის შენარჩუნება.

3. ექსპრესი საკუთარი გრძნობებიშენთვის.მიეცით თქვენს ემოციებს გამოსავალი, არ შეინახოთ ისინი შიგნით, რამაც გამოიწვია ავარია! ეს დაგეხმარებათ ამ მტკივნეული გამოცდილების გადალახვაში. დიახ, დანაკარგები ან იმედგაცრუება ხშირად გვაიძულებს თავი დავაღწიოთ საკუთარ თავში, ყოველ შემთხვევაში თავიდან. თუმცა, არ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ ეს გრძნობები თავისთავად გაქრება - ისევე, როგორც თქვენ არ უნდა დააკნინოთ საკუთარი თავი ამ ყველაფრის განცდის გამო. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები ღიად და გულწრფელად!

   გესმოდეთ, რომ ეს უკეთესი იქნება თქვენთვის.როგორი მშვენიერიც არ უნდა იყოს ადამიანი, უმჯობესია არ გიყვარდეს ის, ვინც არ გიყვარს. უფრო მეტიც, სიყვარული ბრმაა ხარვეზებზე. როდესაც ვინმეს შეგიყვარდებათ, ალბათ შეამჩნევთ მიზეზებს, რის გამოც თქვენ შორის ურთიერთობა მაინც არ გამოდგება.

   ნუ დაადანაშაულებთ მას.ისევე, როგორც თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენს მიჯაჭვულობას, ეს ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის გრძნობებს. თუ ამ პიროვნების დადანაშაულებას დაიწყებთ იმაში, რომ ის უბრალოდ მეგობრებია ან არ გიპასუხებთ თქვენს გრძნობებზე, მაშინ უბრალოდ თავს ცუდად გამოიყურებით. სიმწარის აქცენტი ასევე არ იმუშავებს თქვენს სასარგებლოდ.

   • თქვენ შეიძლება იყოთ სევდიანი, რადგან თქვენი სიყვარული არ არის საპასუხო, თუ ის არ გადაიქცევა ვინმეს ძებნაში. თუ თქვენი მეგობრები დაიწყებენ ამ ადამიანის დადანაშაულებას იმის გამო, რომ არ უპასუხებენ თქვენს გრძნობებს, მადლობა გადაუხადეთ მხარდაჭერისთვის, მაგრამ უთხარით: „არაა სამართლიანი დაადანაშაულო ადამიანი ისეთ რამეში, რაზეც მათ არ აქვთ კონტროლი. მოდით უფრო მეტად გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ როგორ შემიძლია ამის დაძლევა. ”

4. მოიშორეთ შეხსენებები.ამის გაკეთებისას შეიძლება ატირდეთ, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია გამოჯანმრთელების პროცესში. ყველა ეს შეხსენება გაართულებს თქვენს მომავალ ცხოვრებას და ეს არ გჭირდებათ!

   • ერთი ნივთიდან მეორეზე გადასვლისას იფიქრეთ იმ მოგონებებზე, რომლებსაც მას უკავშირებთ. წარმოიდგინეთ, მოათავსეთ მეხსიერება ბუშტი. როცა რაღაცას მოიშორებ, წარმოიდგინე, რომ მეხსიერებით ბურთი გაფრინდება და აღარ ბრუნდება.
   • თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ნივთი კარგ მდგომარეობაში, იფიქრეთ, რომ შეგიძლიათ შემოწიროთ ისინი საკომისიო მაღაზიაან გადასცეს ეს ნივთები უსახლკაროთა თავშესაფარს. წარმოიდგინეთ ყველა ახალი მოგონება, რომელსაც თქვენი დიდი ზომის სვიტერი, ტედი დათვი ან CD მოუტანს ახალ მფლობელს. დაე, ეს ასოციაციები ახლა სიმბოლურად განასახიეროს ცვლილებები, რომლებსაც განიცდით თქვენს ცხოვრებაში.

Მე -2 ნაწილი

1. ნუ დათვრებით და ნუ დაურეკავთ ან არ მიწერთ ამ ადამიანს.ასეთ სიტუაციებში, განსაკუთრებით დასაწყისში, ადამიანებს უჩნდებათ სასოწარკვეთილი გრძნობა, რომ დაურეკონ ადამიანს. ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი თავის ფხიზელი კონტროლი. მთვრალი საყვედურები იმის გამო, რომ არ გიყვართ, ან ცრემლები, რადგან დიდი ტკივილი გაქვთ - და მათ ნამდვილად აღარასდროს მოინდომებენ თქვენთან ურთიერთობას. თუ არის თუნდაც მცირედი შანსი იმისა, რომ რაღაცას გააკეთებთ, რასაც მოგვიანებით ინანებთ, მიიღეთ გარკვეული ზომები.

   • მიეცით თქვენი ტელეფონი მეგობარს (სასურველია „ფხიზელი მძღოლი“) მკაცრი ინსტრუქციებით, რომ არ მოგცეთ ის, არ აქვს მნიშვნელობა რა საბაბს იძლეოდეთ ან რამდენად მძიმედ იხვეწებით.
   • წაშალეთ ამ ადამიანის ნომერი თქვენი ტელეფონიდან. ამგვარად, ნასვამ მდგომარეობაში დარეკვის ან შეტყობინების გაგზავნის ცდუნებას არ მოგცემთ.

2. Შესვენება.მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია რაიმეზე არ იფიქრო, შესაძლებელია შენი აზრები სხვა რამეზე გადაიტანო მანამ, სანამ ისევ კურდღლის ხვრელში ჩამოვარდნას არ დაიწყებ. ყოველ ჯერზე, როცა მეხსიერება ჩნდება, გადაიტანეთ ყურადღება სხვა ფიქრით, აქტივობით ან პროექტით.

   • Დაურეკე მეგობარს. აიღეთ საინტერესო და გასართობი წიგნი. უყურე გასაოცარ ფილმს. ააშენე რამე. ბაღში მუშაობა. გააკეთე მათემატიკა. იპოვეთ რაიმე გასაკეთებელი, რომ დაკავდეთ საკმარისი დროამოიღეთ ეს ადამიანი თქვენი თავიდან. რაც უფრო მეტად არ იფიქრებთ მასზე და ეს ჩვევად იქცევა, მით უფრო ადვილი გახდება თქვენთვის.
   • მოსახერხებელი ხრიკი არის დაუთმოთ საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ ამ ადამიანზე იფიქროთ. როდესაც შეამჩნევთ, რომ არასაჭირო აზრები გიტრიალებს თქვენს თავში, უთხარით მათ: „ახლა არა. მოგვიანებით მოგიგვარებ." მაგალითად, დასაწყებად, შეგიძლიათ დღეში ერთი საათი დაუთმოთ ამაზე. მთელი დღის განმავლობაში, თქვენ გვერდით გადაუხვევთ ფიქრებს თქვენს უბედურ სიყვარულზე და ჩაძირავთ მათში მხოლოდ ამ გამოყოფილ საათში. საათის დასრულების შემდეგ, თქვენ დაუბრუნდებით თქვენს ჩვეულ რუტინას.

3. იცოდე, რომ უპასუხო სიყვარული მარტო შენთვის არ არის მტკივნეული.დიახ, უარი გითხრეს, ძალიან, ძალიან გტკივა. თუმცა, მეცნიერთა აზრით, ეს არის ორლესილი ხმალი - ის გტკივა მასაც, ვინც თქვენ უარყო! ცოტას მოსწონს სხვა ადამიანების შეურაცხყოფა.

   • დაიმახსოვრე, რომ ადამიანი, რომელმაც არ უპასუხა შენს გრძნობებს, შეიძლება ძალიან ცუდად გრძნობდეს თავს, რადგან არ შეუძლია მოგცეთ ის, რაც გჭირდებათ. თქვენ თვითონ გესმით, რომ თუ არ გიპასუხებთ, ეს არ არის იმის გამო, რომ თქვენ მოახერხეთ შეგიყვარდეთ ის, ვინც მხოლოდ ოცნებობს თქვენს ტკივილზე.

4. შეადგინეთ სია ყველა სიკეთისა თქვენს შესახებ.უარის თქმამ შეიძლება გააღვიძოს თქვენში საშინელი თვითკრიტიკა, რომელიც დამაჯერებლად დაამტკიცებს, რომ არაფერია საყვარლად. არ მისცეთ უფლება ამ ურჩხულს გაიღვიძოს! თქვენ არ უნდა იფიქროთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში სიყვარული არ იქნება, რადგან ყველაფერი ისე მოხდა, როგორც მოხდა. მეცნიერები თვლიან, რომ ის, ვინც არ ავიწყდება, რომ სიყვარულის ღირსია, უფრო სწრაფად უმკლავდება ამას გულგატეხილიდა მომავალში უკეთესად გადალახეთ მსგავსი სიტუაციები!

ნაწილი 3

მოერიდეთ ფსიქიკურ გამომწვევ ფაქტორებს.ძნელია განკურნება უპასუხო სიყვარულისგან, თუ გამუდმებით შეგახსენებთ იმ ადამიანს, რომელმაც გული გატეხა. ნუ ეძებთ სიმღერას, რომელიც მოგაგონებთ იმ ადამიანს, ან იმ მშვენიერ დროს, რომელიც გაატარეთ.

დაელაპარაკე ვინმეს.უმჯობესია თეფშს თავი დაანებოთ სამკურნალო პროცესის ემოციურ და რთულ ასპექტებს. თუ ემოციებს შეინარჩუნებთ, უფრო რთული იქნება მათი სამუდამოდ გაშვება. იპოვეთ ადამიანი, რომელსაც გულწრფელად შეძლებთ გითხრათ, რას განიცდით და როგორ გრძნობთ თავს.

მიიღეთ მხარდაჭერა გარშემომყოფებისგან.ნებისმიერი ტიპის წარუმატებლობა, განსაკუთრებით წარუმატებლობა რომანტიული ურთიერთობები, ასოცირდება სერიოზულ სირთულესთან - იწყებ თავს „იზოლირებულად“. დიახ, თუნდაც ვერ შეძლო ვინმესთან ურთიერთობის დამყარება, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას ვერ გააძლიერებ?!

ნუ შეაფერხებთ საკუთარ განკურნებას.არის რაღაცეები, რისი თქმაც უნდა შეწყვიტო საკუთარ თავს. აზროვნების გარკვეულმა შაბლონებმა შეიძლება შეაფერხოს თქვენი გამოჯანმრთელება და ბევრად უფრო გაართულოს წინსვლა.

• უთხარი საკუთარ თავს, რომ შეგიძლია იცხოვრო იმ ადამიანის გარეშე, რომელიც, უფრო მეტიც, შორს არის იდეალურისგან. შეიძლება ძალიან კარგად შეგიყვარდეს სხვა!
• შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ადამიანებიც და სიტუაციებიც იცვლება. ის, რასაც ახლა გრძნობთ, მთელი ცხოვრება არ გაგრძელდება, მით უმეტეს, თუ აქტიურად მუშაობთ თქვენი მდგომარეობის შეცვლაზე.

1. შეხედეთ სიტუაციას, როგორც საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის შესაძლებლობას.დიახ, არავის სურს დარჩეს გატეხილი გული, მაგრამ ეს სევდიანი გამოცდილებაც კი შეიძლება სასარგებლო იყოს - მაგალითად, საკუთარი თავის ახალი მხრიდან გაცნობისთვის, ახლანდელ მე-ზე მაღლა ასვლა. უპასუხო სიყვარული შეიძლება იყოს გარანტი პიროვნული ზრდამომავალში.

   შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა.კვლევებმა აჩვენა, რომ რაიმე ახლის კეთება, მაგალითად, შვებულების გატარება, ან თუნდაც სამუშაოსკენ მიმავალი მარშრუტის შეცვლა, ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ძველი ჩვევების მოსაშორებლად და ახლით ჩანაცვლებისთვის.

   • თუ რაიმე დიდს ვერ ახერხებთ, განახორციელეთ პატარა, ყოველდღიური ცვლილებები. ეწვიეთ ახალი ნაწილიქალაქები. გაატარეთ შაბათი საღამო ახალ დაწესებულებაში. გახდი ახლის წევრი მუსიკალური ჯგუფი. ისწავლეთ ახალი ჰობი - როგორიცაა სამზარეულო ან კლდეზე ცოცვა.
   • შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ რაიმე ძალიან მკვეთრი, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ ამის გაკეთება გსურთ. ცხოვრების რთულ პერიოდში ბევრი ადამიანი თავს იპარსავს მელოტად ან იკეთებს ტატუს. სჯობს დაელოდოთ სანამ თავს ცოტა უკეთესად იგრძნობთ, სანამ გადაწყვეტთ ამგვარი ცვლილებების განხორციელებას.

2. იპოვე შენი თავი.ისე გატაცებული იყავი ვიღაცის შეყვარებით, რომ სრულიად დაგავიწყდა როგორ იყო უბრალოდ საკუთარი თავი. განკურნება უპასუხო სიყვარული- ეს შესანიშნავი დროიმის დასადგენად, თუ ვინ არის ამ გრძნობების ქვეშ სხვა ადამიანის მიმართ.

   გამოდით კომფორტის ზონიდან.ახალი აქტივობები და ჰობი დაგეხმარებათ გახვიდეთ თქვენი ჩვეულებრივი რუტინიდან და აღარ გექნებათ ასოციაციები იმ ადამიანთან, რომლის გაშვებას ცდილობთ. ანუ ზედმეტად დაკავებული იქნები ახლის ცდით, რომ გაგიჟდე ადამიანზე, რომელიც არ გიყვარს.

3. ყოველთვის, როცა ტელეფონი რეკავს (განსაკუთრებით თუ ნომერი თქვენთვის უცნობია), აღარ ფიქრობთ, რომ ეს თქვენი საყვარელი ადამიანია, ვინც მოულოდნელად გააცნობიერა მისი სიღრმე. ნამდვილი სიყვარულიშენთის.
4. თქვენ შეწყვიტეთ იდენტიფიცირება ყველა სიმღერისა თუ ფილმის გმირთან, რომელიც უპასუხო სიყვარულს ეხება. სინამდვილეში, თქვენ დაიწყეთ თქვენი რეპერტუარის გაფართოება, მათ შორის არა მხოლოდ სიყვარულის ან სიყვარულის ტანჯვის შესახებ.
5. თქვენ აღარ ფანტაზიორობთ იმაზე, რომ ეს ადამიანი უცებ მიხვდება, რა შეცდომა დაუშვა და რამდენად ძლიერია სიყვარული თქვენს შორის, შემდეგ კი ფეხზე დაეცემა.

6. მოერიდეთ რეციდივას.მაშინაც კი, თუ მზად ხართ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება, ხანდახან შეგიძლიათ კვლავ დაიჭიროთ სიყვარულის სიცხე, თუ არ იყოთ ფრთხილად. ეს ნაკერების ნაადრევად ამოღებას ჰგავს ჭრილობიდან. ის კარგად კურნავს, მაგრამ ჯერ არ არის მზად ინტენსიური ვარჯიშისთვის.

   • არ დაუთმოთ დრო ამ ადამიანთან და არ მისცეთ მას თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნება, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ ეს არ იქნება თქვენი ძველი გრძნობების დაბრუნება.
   • თუ აღმოჩნდებით, რომ წარსულს უბრუნდებით, ეცადეთ, ძალიან არ ინერვიულოთ ამაზე. თქვენ უკვე დახარჯეთ საკმარისი ძალისხმევა ყველაფრის დასაძლევად და თქვენი შრომა უშედეგო არ იქნება. უკან დაბრუნება ხდება და თუ დაუყოვნებლივ გადაწყვეტთ დანებებას, გრძელვადიან პერსპექტივაში ძალიან გაგიჭირდებათ.

7. დაუბრუნდი თამაშს.წადით იქ, გაიცანით ახალი ხალხი, შეიძინეთ ახალი მეგობრები და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რა მშვენიერია იყო ვინმეს აღტაცების ობიექტი. თქვენს თავდაჯერებულობას აუცილებლად სჭირდება ახალი სუნთქვა - და ამ პროცესში თქვენ შეხვდებით ახალ და საინტერესო ადამიანებს. სინამდვილეში, ყოველ ჯერზე ვინმე არის ადამიანზე უკეთესი, რომლის შესახებაც ამოისუნთქე - გარეგნულად, იუმორის გრძნობით, ინტელექტით თუ პრაქტიკულობით - იზეიმეთ. ეს ყველაფერს პერსპექტივაში დააყენებს.

8. ესაუბრეთ ამ ადამიანს და გულწრფელად ჰკითხეთ მისი გრძნობების შესახებ. მაგრამ დაიმახსოვრე - მას არ უნდა უყვარდე.
9. დააკვირდი ყველაფერს, რაც შენს ცხოვრებაში ხდება და შეიყვარე საკუთარი თავი – თუ გამოიყურები და თავს კარგად გრძნობ, მალე ალბათ შენს ღირსეულ ადამიანს შეხვდები.

გაფრთხილებები

• არ შეხვიდეთ ურთიერთობაში სიყვარულის გარეშე. შეიძლება ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ ვინმე, რომ გიყვარდეთ, თუ საკმარის დროს დაუთმობთ, მაგრამ გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა. არც თქვენ და არც ის არ იქნებით ბედნიერი და ეს არ არის სამართლიანი ორივეს მიმართ.

ადამიანის ცხოვრება სიყვარულის გარშემო ტრიალებს. მაგრამ რა ვუყოთ უპასუხო სიყვარულს? ნამდვილად ღირს მისი ჯოჯოხეთში გაგზავნა. შეგიძლიათ წინასწარ დაატრიალოთ ის, რომ მეტი ინერცია მისცეს. მაგრამ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს, როდესაც ის ფაქტიურად თქვენს თავშია ჩაძირული?

თქვენ იტყვით: "სიყვარული არ არის კარტოფილი, თქვენ არ შეგიძლიათ გადააგდოთ იგი ფანჯრიდან ან ფანჯრიდან". მაგრამ თუ ასეა, მაშინ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით თქვენი შესაძლებლობები. ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი აზროვნება და მოქმედება. ეს უნდა იქნას მიღებული როგორც სიმართლე და მიღებული მნიშვნელოვანი ნაბიჯები. ჩვენ მათ წარმოგიდგენთ ჩვენს რჩევების სერიაში ამ თემაზე როგორ შევწყვიტო ვინმეს სიყვარული.

ჯერ უნდა იყო სევდიანი და ტირილი.

დადასტურებულია, რომ შემსუბუქებისთვის ემოციური მდგომარეობაკარგია ხანდახან ტირილი. თუ სიყვარული დიდი იყო, მაშინ მოგიწევთ ბევრი ცხვირსახოცის მომზადება. არანაკლებ ვიდრე დაგჭირდათ სანამ დაიწყებდნენ. ემოციების გამოდევნის შემდეგ სხეული უკეთესად იგრძნობს თავს. ამგვარად, ძალა არ იკარგება მწუხარების შესანარჩუნებლად. თუმცა, არ არის საჭირო კვირების განმავლობაში დეპრესიაში ჯდომა, შიმშილი, იყო მოღუშული და დღეების განმავლობაში დაჭიმული მაისურით სახლში ხეტიალი. ცოტა მოწყენილი რომ გახდეთ, შემდეგი ნაბიჯი უნდა გადადგათ - დატკეპნით, დაარტყით.

დააჭირეთ "წაშლა".

როგორც დადასტურებული სიბრძნე ამბობს: „მხედველობიდან, გონების გარეშე“. საქმე მარტივია: მოვიშოროთ ყველაფერი, რაც ადამიანს გვახსენებს. ეს შეიძლება იყოს მისთვის მიცემული საჩუქრები, ტელეფონის ნომერი, ფოტოები. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ წაშლისას დააჭირეთ ღილაკს "Delete" + "Shift". მაშინ წაშლა მოხდება შეუქცევად.

მნიშვნელოვანია ამ ადამიანთან შესაძლო კონტაქტის თავიდან აცილება. არ იფიქროთ, რომ მხოლოდ ერთხელ შეხვდებით ერთმანეთს და ყველაფერი გაგიადვილდებათ. აუცილებელია საკუთარი თავის მოტეხვა, როგორც ქიროპრაქტორი არღვევს ძვალს, რომელიც სწორად არ შეხორცებულა. ადამიანის სიყვარულის შეწყვეტა დიდი საქმე არ არის. ახლა მტკივა, მერე სიხარულისგან ხტუნავ საყვარელ ადამიანთან ერთად, რომელიც შენც აღმერთებს. ეს არის ის, რისთვისაც ღირს მუშაობა.

აიღეთ ქაღალდი და ფურცელი.

ორგანიზებული ადამიანები ყოველთვის იწერენ ყველაფერს და გეგმავენ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უპასუხო სიყვარული იყო თქვენს გეგმებში. ამიტომ, მოდით ჩამოვწეროთ გარდაცვლილი ურთიერთობის ყველა ნაკლოვანება. რაც უფრო გრძელი და შემზარავია სია, მით უფრო სწრაფად გაინტერესებთ, როგორ ჩაერთეთ მსგავს რამეში.

რომ შეწყვიტო გოგოს სიყვარულიშეგიძლიათ დაიმახსოვროთ მისი ნაკლოვანებები და ჩაწეროთ ფურცელზე. შესაძლოა, თქვენ არ მოგწონთ მისი ჩაცმულობის სტილი: ძალიან ვულგარული, ან ძვ. მაშინვე დგება სცენა იმის შესახებ, თუ როგორ მოიქცევა იგი თქვენთან. მართლა გსურს იცხოვრო ყვავასთან, რომელიც ტვინს დაკრავს და ყურში გიკრავს?

კიდევ ერთი კარგი გზაა მისი წარმოდგენა სადგურის უსახლკარო ადამიანის მკლავებში, ე.ი. მისი ყოფილი მეგობარი ბიჭი. უფრო მაღალი დონე - როგორ მოგატყუებთ მასთან ერთად. გრძნობთ ამას? - ეს სიძულვილი და ზიზღი გიპყრობს, ისინი მშვენივრად წვავენ წყლულებს შენი გულიდან ადამიანის სახით. ამის შემდეგ მოდის სანუკვარი სიმშვიდე და გულგრილობა.

თუ გინდა შეწყვიტო ბიჭის სიყვარული,შემდეგ გამოიყენეთ იგივე რჩევა. მისი ოთახი ნაგვის ურნას ჰგავს - ძნელი საპოვნელია საჭირო ნივთი, თუ შესაძლებელია. დაწერეთ როგორ შექმნის ის თქვენს სახლში ქაოსსა და საშინელებას. შენ მთელი სახლი გაასუფთავე და ახლა მისი წინდები ისევ ოთახში "დგას". ან გესმით მისი მეგობრებთან ურთიერთობა. მოისმინეთ მისი უხამსი სიტყვა. წარმოიდგინე, როგორ გელაპარაკება ბიჭი. რას იტყვის, როცა რაღაც არ მოეწონება? და მოგეწონებათ?

რას აკეთებს ის ცხოვრებაში და როგორია? შესაძლებელია, რომ თქვენ ბოლო გოგო, სანატრელი ასეთი ღარიბი და თანაც ნაძირალა. როგორ ახერხებენ ასეთი მწოვრები თავის მოტყუებას? კარგი გოგოებიშენსავით?

როდესაც ჩაწერთ თქვენს აზრებს, მაშინ თქვენი ტვინი იმუშავებს სწორი მიმართულებით (ყოველ შემთხვევაში, უფრო ხშირად სწორი მიმართულებით).

დაკავდით რაიმე საინტერესოთ.

იქნება მოგონებების მომენტები. ან შეგიძლიათ ძველი დროის გახსენება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იპოვოთ გზა, რომ გადაიტანოთ ყურადღება. Ეს შეიძლება იყოს:

- მანქანის ტიუნინგი.აქ მთავარია არ გააფუჭო შენი მანქანა ( მთავარი სიყვარული), მწუხარება არასრულწლოვანზე. სწორად დააფიქსირეთ თქვენი პრიორიტეტები.

- Სახლის დასუფთავება.რაც უფრო სუფთაა ის შენს გარშემო, მით უფრო სუფთაა ის შენს შიგნით. გაასუფთავეთ მთელი სახლი და მაშინვე იგრძნობთ მორალურ შვებას და ასევე, რომ ახლა შეგიძლიათ მოიწვიოთ ვინმე ახალი;)

- გაკვეთილი ყვავილნარში.რა სასიყვარულო ჩხუბებია, როცა კიტრს სათბური სჭირდება, კამა არ რწყავენ და კარტოფილს კოლორადოს ხოჭო ესხმის. (ვარიანტი ზაფხულის მაცხოვრებლებისთვის და 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის.)

ბევრმა ქალბატონმა აღნიშნა, რომ გარეგნობაზე ზრუნვა ამშვიდებს და აშორებს მათ.

— Დაკავებული კოსმეტიკური პროცედურები;

— მოაწყეთ მოგზაურობა სოლარიუმში;

— დაკავდით ფიტნესით;

— შეიძინეთ ახალი ტანსაცმელი.

შემდეგ კი, სარკეში ჩახედვით, გადაწყვეტთ, რომ ის არ არის თქვენი ღირსი. ესე იგი, ახლა მაღლა მფრინავი ჩიტი ხარ. მოემზადეთ აფრენისთვის!!!

გადარჩენა ბიჭებისთვის.

ახლა დროა გააუმჯობესოთ თქვენი სხეული.შეეცადეთ მიიზიდოთ საკუთარი თავი და არა ეს გოგო. და მალე თქვენ მიიღებთ სარგებელს მუცელზე ექვსკუთხა, ჭიქებით მკლავებზე და გოგოების სახით მუხლებზე.

მოყვარულთათვის კარიერის ზრდა, ასევე იქნება რაღაც გასაკეთებელი.გაცილებით მეტი დრო დაუთმეთ სამუშაოს, წადით მივლინებაში ან ფულის შოვნა სხვა გზით მეტი ფული. მალე თქვენ იყიდით მაგარ მანქანას, გამოაყოლებთ თქვენს საყვარელ პატარა მუსიკას და ეს იქნება სრულიად განსხვავებული ცხოვრება.

რა თქმა უნდა, დასვენებაც მნიშვნელოვანია.ამისათვის შესაფერისია კარგი კომპანიამეგობრები. ცუდი არ არის გიჟური კომედიის ყურება. მოერიდეთ ჭუჭყიან ფილმებს და " საპნის ოპერა" მერე ესენი ბუშტითვალებში შეგჭამენ. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს და მხედველობას!

თქვენ უნდა წახვიდეთ დაუვიწყარ მოგზაურობაში.დაგეგმეთ თქვენი შვებულების დრო და შეინახეთ მწვანილი გზისთვის.

ჯერ ერთი,კარგი მოვლენების მოლოდინი ეხმარება გაუძლოს მიმდინარე სირთულეებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ის, რაც წინ გველის, წარმოსახვის თვალით, კარგი დროა.

Მეორეც,ეს კარგი გზაა ახალი ხალხის შესახვედრად. ახალი მეგობრები თქვენს ცხოვრებაში ახალ აქტიურ ტალღას შემოიტანს, ახალი გოგოები კი საკუთარ თავში შეგიყვანთ. სერფინგი, ცვლილებების დიდი ტალღა მოდის!

იქნებ უბრალოდ ახალი ურთიერთობა გჭირდება?

არსებობს მოსაზრება, რომ სოლი სოლით ტყდება. მაგრამ დამიჯერეთ, ურთიერთობა არ არის ის, რაც ახლა გჭირდებათ. ელექტროშოკის მიღების შემდეგ, ისევ უნდა ჩადოთ თითები ბუდეში? არა, ეს ჩვენი არჩევანი არ არის. ჯერ საბოლოოდ უნდა გაარკვიოთ, როგორ შეწყვიტოთ წარსული ცხოვრებიდან ადამიანის სიყვარული.

სულ სხვა საქმეა - მსუბუქი ფლირტი, კომუნიკაცია, საქმეები და ერთდღიანი რომანები. საპირისპირო სქესის ყურადღება აუცილებელია - მისი წარმომადგენლები ახლა თქვენია საუკეთესო დამხმარეები. ოღონდ ნუ ჩქარობთ, დაიფიცოთ თქვენი სიყვარული პირველ ადამიანს, რომელსაც შეხვდებით და იყიდეთ ბეჭედი, ან უთხარით მამაკაცს, რომ მისგან შვილები გინდათ.

ჯერ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ახალ ურთიერთობას ემოციურად გაუძლებთ. განიხილეთ შემდეგი: გნებავთ თქვენი ყოფილი სიყვარულიგნახე ახალ შეყვარებულთან ან შეყვარებულთან ერთად? თქვენ კი, „ყველანი მიდით დოლჩე გაბანაში, მაგრამ ჭრილობა გულში აღარ არის...“. თუ ეს არსებობს, გრძნობები მაინც საკმაოდ ძლიერია. რას ფიქრობთ, როცა უცნობი ადამიანის ზარს ხედავთ? გგონიათ, რომ "ის" გირეკავს და მუხლებზე ცოცავს? არის პასუხი "დიახ"? შემდეგ კიდევ ცოტა ხანს მოიცადეთ, თქვენ ჯერ არ შეგიწყვეტიათ ადამიანის სიყვარული. დამეთანხმებით, რომ ახალ სიყვარულს ღია გულით უნდა შეხვდეთ.

სიყვარული ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი და ნათელი გრძნობაა, რომელიც ადამიანს შეუძლია განიცადოს. კარგია, როცა ყველა კარტი ერთიანდება და სიყვარული ორმხრივია, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როცა ვიღაცას უყვარს, მეორე კი თავს უფლებას აძლევს, უყვარდეს? ან უარესი, ყურადღებას არ აქცევს თავის თაყვანისმცემელს? განიცდი? არა, გთხოვ მაპატიე. ტანჯვას არასოდეს არაფერი კარგი არ მოჰყოლია, ამიტომ ძირში დავჭრით. რთული იქნება, უეჭველია. WANT.ua-მ შეაგროვა თქვენთვის ყველაზე ეფექტური ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რაც დაგვეხმარება (ან სულ ცოტა ნაკლები იფიქრე ამაზე).

როგორ უნდა არ გიყვარდეს ადამიანი, რომელსაც არ უყვარხარ

ჩვენ გავბედავთ ვივარაუდოთ, რომ ყოველი ადამიანი ერთხელ მაინც შეხვედრია მას. ზოგი სწრაფად აცნობიერებს, რომ ჩაკეტილ კარზე დაკაკუნება უსარგებლოა და ახშობს სიყვარულს საკუთარ თავში, ზოგი კი დღითი დღე იტანჯება და იმცირებს თავს მათი სურვილის ობიექტის წინაშე. პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის წაშალეთ მისი კონტაქტები ტელეფონიდან და ყველაფერი. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ არ შეგეძლოთ მასთან დაკავშირება, როცა ძალიან ბევრს სვამთ ან ძალიან მოწყენილი ხართ.

სცადე შეხვდით თქვენს მეგობრებს და შეყვარებულებს, სადაც საყვარელ ადამიანთან შეხვედრის რისკი მინიმალურია. მაგრამ არავის არ უნდა უჩივლო, რომ უბედური ხარ და უპასუხო სიყვარული გაქვს. რაც უფრო ნაკლებს გახსოვთ ბიჭის შესახებ და მოუყვებით გარშემომყოფებს, მით უფრო სწრაფად დაივიწყებთ მას.

დაფიქრდი - რატომ მოგეწონა ასე ძალიან? რამ გაგაჯადოვა? და შეეცადეთ იპოვოთ გამაღიზიანებელი თვისებები. იქნებ გამუდმებით აგვიანებს, ჭამის დროს სლუკუნებს, Y-ით წერს ჟი-ში, არ აკვირდება თავის ენას, ქალთმოძულეა თუ ნარცისი? ნებისმიერ ადამიანში, თუ მოინდომებ, შეიძლება აღმოაჩინო ბევრი ნაკლი, რომელიც დაფარავს უპირატესობას. და ვის უნდა უყვარდეს ერთი სრული ნაკლი?

გაერთეთ რაც შეიძლება მეტი! გაიხარე. წადით კინოში მეგობრებთან ერთად, წვეულებებზე, კლუბებში, დაბადების დღეებზე, პიკნიკებზე. იყავი სოციალური და თვალსაჩინო. დიახ, ძნელია გართობა, როცა კატები შენს სულს გიფხრიან და შენი თავი სრული არეულია უპასუხო სიყვარულისგან, მაგრამ მაინც შეგიძლია გონების მოშორება უარყოფითი აზრები. მთავარია ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება არ მოხდეს. თავიდან ის ათავისუფლებს და ახარებს, მაგრამ ყოველი ჭიქით, რომელსაც სვამ, შენი სული უფრო და უფრო დამძიმდება. გარდა ამისა, წვეულებებზე არის შეხვედრის შანსი საინტერესო ადამიანივისზეც შეგიძლიათ გადართოთ ყურადღება, შეიყვაროთ და დაივიწყოთ თქვენი სურვილის ობიექტი.

როგორ გიყვარდეს ადამიანი, რომელიც ძალიან გიყვარს

როდესაც წინა პუნქტები დასრულდა, შეგიძლიათ დაიწყოთ რადიკალურად გადამწყვეტი ქმედებები. დარწმუნდით, რომ მოიშორეთ ის, რაც რატომღაც მოგაგონებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს (შეიძლება მან რაღაც მოგცათ ან გაქვთ) და წაშალეთ მასთან ყველა მიმოწერა. წინააღმდეგ შემთხვევაში გამუდმებით დაბრუნდებით და ახალ საბაბებს მოიგონებთ საკუთარ თავს, რათა არ შეწყვიტოთ სიყვარული.

გააცნობიერე, რომ არ უნდა იყოთ ერთად. წარმოიდგინეთ მოვლენების ყველაზე ამაზრზენი შედეგი, თუ მოულოდნელად შეიკრიბებით, დაქორწინდებით და შვილები გეყოლებათ. ნება მიეცით თქვენს ფანტაზიას დაინახოს თქვენი საყვარელი ადამიანი, როგორც ურჩხული და ტირანი, რომელიც დათრგუნავს თქვენს ნებას, მოგატყუებს, დაცინავს, დაამცირებს, დაგიჭერთ მოკლე ლაგამზე და არ მოგცემთ ფულს საკვებისთვის. ისურვებდით ასეთ ურჩხულთან ცხოვრებას? ვფიქრობთ, მსგავსი ფილმი მაშინვე გაგაღვიძებთ და გაიძულებთ შეწყვიტოთ საყვარელი ადამიანის სიყვარული.

დაიმახსოვრე ყველა შეურაცხყოფა, უბედურება და გაუგებრობა, რაც მან მოგიტანა. რა თქმა უნდა, მას აქვს გარკვეული ცოდვები და არ მოიქცა საუკეთესოდ საუკეთესო გზითარა მარტო შენთან, არამედ შენს ნათესავებთან და მეგობრებთან.

შეყვარებული იყავით, თქვენ აპატიეთ მას ყველა მისი შეცდომა და დამცირება, ახლა დროა გაიხსენოთ ისინი და დაამშვენოთ ისინი მის მიმართ ყველაზე მიუკერძოებელი განცხადებებით. ოდნავი სურვილის შემთხვევაში, ისევ ერთად ვიყოთ, გაიხსენეთ წყენა.

როგორ არ გიყვარდეს ქმარი

თუ თქვენი ქმარი იწყებს თქვენი სიყვარულით აქტიურ სარგებლობას და ქალებისკენ მიდის, გამოსავალი მხოლოდ ერთია - განქორწინება. განშორების ტკივილის შესამსუბუქებლად, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეწყვიტოთ მისი სიყვარული. გაიგე რომ განქორწინება არ ნიშნავს სიცოცხლის დასრულებას, ის მხოლოდ კატალიზატორია ახალში გადახტომისთვის და. რა თქმა უნდა, როცა დაქორწინებული იყავი, ყველაზედრო და ყურადღება დაუთმო ქმარს. ამ ყველაფერმა კერძმა, წმენდამ, რეცხვამ, დაუთოებამ დამამშვიდა და არ მაძლევდა თავის მოვლის საშუალებას. ქმრის წასვლის შემდეგ, თქვენ გაქვთ დრო საკუთარი თავისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ მხოლოდ ის კერძები, რომლებიც თავად გინდათ, გაწმინდეთ, როცა გინდათ, შეხვდით მეგობრებს უკითხავად, ნებისმიერ დროს დაბრუნდით სახლში, არ მოგიწიოთ ყოველი გროშის ანგარიში, ჩაიცვით. , რასაც თქვენ საჭიროდ მიიჩნევთ. საბოლოოდ გექნებათ თავისუფლება.

გაიხსენე შენი ქმრის ნაკლოვანებები(როცა ერთად ცხოვრობდით, მათი დამახსოვრება ადვილია). ღამით ხვრინავდა, ბინძურ წინდებს იყრიდა ბინაში, არ გეხმარებოდათ სახლში, გამუდმებით ატარებდა მეგობრებს ბარში და თამაშობდა ბილიარდს, ბრაზობდა ყველა წვრილმანზე, ცოტას შოულობდა, საჩუქრებს და ყვავილებს არ ჩუქნიდა. , კომპლიმენტები არ გასცემდა... ბევრის გაკეთება შეგიძლია მისი გახსენება და ზიზღი, თუ შენს თავს მიზნად დაისახავ და არ იტირებ შენს სევდაზე. ქალის წილიდა ფიქრები დასრულებულ ცხოვრებაზე.

გამოიტანე შენი ქმრის ყველა ნივთი კართან ან, როგორც ხშირად ნაჩვენებია ფილმებში, შეაგროვეთ მისი დარჩენილი ტანსაცმელი და გადააგდეთ აივნიდან. დაე მეზობლებმა უყურონ მას საოჯახო ტრუსიპოლკა წერტილები ხეზე. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თქვენი რისხვა და გაერთოთ. მაგრამ ჩვენ არ გირჩევთ, დააზიანოთ მისი ქონება (მანქანა, ძვირადღირებული გაჯეტები), წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ზიანის ანაზღაურება. მაგრამ უმნიშვნელო საჩუქრები სუვენირების სახით და რბილი სათამაშოებიშეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაწვათ "რიტუალურ" ცეცხლზე. მათთვის მიცემული სამკაულები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) შეიძლება დნებოდეს რაიმე საინტერესოდ ან გადაიტანონ ლომბარდში და შემოსული თანხა გამოიყენონ ახლის შესაძენად.

თუ გარკვეული მუსიკის მოსმენისას ან ფილმის ყურებისას ქმართან ასოციაციები გაქვთ და სევდიანი აზრები გაგიჩნდათ, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის „გაუპატიურება“ და ჩართეთ სხვა რამ. შეწყვიტეთ იმ ადგილების მონახულება, სადაც ხშირად იყავით.და ისინი, სადაც დიდია მისი შეხვედრის ალბათობა. შეწყვიტე (ისევ დროებით) კონტაქტები საერთო მეგობრებიროდესაც სიყვარულის ტკივილი მინიმუმამდე დაიყვანება და ისევ ბედნიერი გახდებით, კომუნიკაცია შეიძლება განახლდეს.

გონება უფრო საინტერესო საქმით დაკავდით, ვიდრე ქმართან ფიქრით. დაურეკეთ მეგობარს ან მშობლებს და ისაუბრეთ ნეიტრალურ თემებზე. წაიკითხეთ, უყურეთ საინტერესო სასაცილო ფილმს, გააკეთეთ ზოგადი გაწმენდა, სამსახურში ჩააგდე, ძაღლი აიღე... კი გააკეთე რაც გინდა, რომ თავიდან აიცილო თავი ინტრუზიული აზრებიჩემი ქმრის შესახებ. და დაივიწყეთ ფრაზა "მე არ შემიძლია მის გარეშე ცხოვრება" - რაც შეიძლება კარგად და კიდევ უკეთესი, ვიდრე ოდესმე გააკეთე მასთან.

შეცვალეთ ჩვევები და გამოდით კომფორტის ზონიდან. ამას ფსიქოლოგები ამბობენ Საუკეთესო გზაშეწყვიტე მამაკაცის სიყვარული. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სამუშაო ადგილის არჩევით, რომელიც არ არის საუკეთესო თქვენი სახლიდან, იაროთ ავტოსტოპით (არ არის უსაფრთხო საქმიანობა, ამიტომ სჯობს მარტო არ გარისკოთ. თავგადასავლები გარანტირებულია), გადადით სხვა ქალაქში ან თუნდაც ქვეყანაში, დაესწარით ალტერნატიული მუსიკის კონცერტი, ექსკურსიაზე წასვლა, გამოფენაზე წასვლა. განქორწინების შესაძლებლობები უსაზღვროა, არავინ დაგთრგუნავთ ან თავის ინტერესებს დაგაკისრებთ.

თუ ცოლს ქმარი შეუყვარდება: რა უნდა გააკეთოს

არა მარტო ქალებს შეუძლიათ სიყვარულის გამო ტანჯვა და ოჯახის გადარჩენის მცდელობა, ეს მამაკაცებისთვისაც ხშირია. მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ და საკუთარი თავის გაგება. დაფიქრდით: იქნებ არ ღირდეს და უფრო ადვილია განცალკევება, რათა ერთმანეთს ნერვები არ მოუშალოთ. თუ ამას არ ეთანხმებით და გინდათ ცოლის სიყვარულის დაბრუნება, სასწრაფოდ უნდა იმოქმედოთ, რადგან გრძნობები დღითიდღე ცივდება.

დაელაპარაკე შენს მეუღლეს და გაარკვიე, რამ გამოიწვია უთანხმოება. იქნებ შენი ბრალია, რომ შეუყვარდა, იქნებ გამუდმებით აკონტროლებდი, ეჭვიანობის მიზეზებს აძლევდი, არ აფასებდი და ამცირებდი? იქნებ მას ახალი სიყვარული ჰყავს, ან მისი მეგობრები აჩერებდნენ მას? პირველ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიხაროთ უკან, რათა დაიბრუნოთ თქვენი ცოლის სიყვარული, მეორეში, ისაუბროთ მეგობრებთან და დაჟინებით ურჩიოთ, რომ აღარასოდეს მიმართონ ცოლს თქვენს წინააღმდეგ.

ცოლის სიყვარულის დასაბრუნებლად შეეცადეთ შეცვალოთ დამოკიდებულება მის მიმართ, შესთავაზეთ შაბათ-კვირის გატარება სოფლად მხოლოდ თქვენ ორნი, იყიდეთ ბილეთები კურორტზე, მოაწყეთ ქორწილი, აჩუქეთ. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მისთვის ყველა საშინაო საქმე. ცოლი აუცილებლად დააფასებს ასეთ ფართო ჟესტს. რა თქმა უნდა, სიყვარულს მაშინვე არ დაგიბრუნებთ, მაგრამ პირველ ნაბიჯს გადადგამთ მისკენ.

მოახდინე გავლენა ცოლზე მისი ახლობლების დახმარებით. დაელაპარაკე დედას ახლო მეგობარიან დას, რომ დაელაპარაკო მას ამ თემაზე. შესაძლოა, ისინი დაარწმუნონ, რომ არ შეწყვიტოს თქვენთან ურთიერთობა და არ შევარდეს აუზში ახალი სიყვარულითქვენი თავით და დაუბრუნდით მუდმივობას, კომფორტს და სტაბილურობას.

თუ შვილი გყავთ, აუხსენით თქვენს მეუღლეს, რომ მისთვის მნიშვნელოვანია სრული ოჯახი, რომელიც დანგრევის შემთხვევაში კარგს არ გამოიწვევს (მეორეს მხრივ, როდესაც მშობლები გამუდმებით ჩხუბობენ და ცემენ ერთმანეთს, ეს მნიშვნელოვნად არღვევს ბავშვის ფსიქიკა). მაგრამ თქვენ არ უნდა მანიპულიროთ ბავშვით, ისევე როგორც თქვენი ცოლი.

მცირე განშორება ასევე სასარგებლოა ურთიერთობების შესანარჩუნებლად. მიეცით თქვენს ცოლს თავისუფლება, გაუშვით სასეირნოდ და გაერთეთ, რადგან მას ეს სურს. შენც შენს საქმეზე ხარ და იფიქრე მომავალი ცხოვრება. განცალკევებას შეუძლია როგორც გაერთიანდეს და გაგაგებინოს რეალური გრძნობები, ასევე გააცნობიეროს, რომ არაფრის შეერთება შეუძლებელია. იქნებ საერთოდ არ მოგაკლდეთ ერთმანეთი, მაშინ არაფერია შეკრება.