21 जनवरी अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस है। अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस

इंटरनेशनल हग डे 2019 21 जनवरी को मनाया जाता है। यह उन सभी लोगों द्वारा मनाया जाता है जो गले मिलकर दूसरों को गर्मजोशी और दयालुता का एक टुकड़ा देना चाहते हैं।

छुट्टी का इतिहास और परंपराएँ

अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस - अनौपचारिक छुट्टी. इसकी स्थापना 1986 में संयुक्त राज्य अमेरिका में नाम से की गई थी राष्ट्रीय दिवसआलिंगन. छुट्टी के आरंभकर्ता मनोविज्ञान और चिकित्सा संकाय के अमेरिकी छात्र थे। इस दिन उन्होंने न केवल साथी छात्रों, दोस्तों, बल्कि अजनबियों को भी गले लगाया। इस परंपरा ने लोकप्रियता हासिल की और दुनिया भर में फैल गई।

इस छुट्टी पर, लोग अपने परिवार, दोस्तों, अजनबियों को गले लगाते हैं और उनके साथ गर्मजोशी का आदान-प्रदान करते हैं। अपने आलिंगन से, वे दूसरों को आवश्यक, मूल्यवान और आवश्यक महसूस करने में मदद करते हैं। आलिंगन व्यक्ति में सुरक्षा और विश्वास की भावना को बहाल करता है। इस दिन युवा लोग थीम आधारित फ्लैश मॉब का आयोजन करते हैं। शहरों की सड़कों पर आप लोगों को "फ्री हग्स" लिखे पोस्टर पकड़े हुए देख सकते हैं। हर कोई उन्हें गले लगाता है और उनके साथ सकारात्मक भावनाओं का आदान-प्रदान करता है।

गले लगाने का दिन - महान अवसरअपने परिवार और दोस्तों को गले लगाएं और उन्हें बताएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं।

हग डे साल में 4 बार मनाया जाता है: 21 जनवरी, 15 जुलाई और 22, 4 दिसंबर। 21 जनवरी की तारीख सबसे चर्चित है.

वैज्ञानिकों के मुताबिक, रोजाना गले लगाने से आपका शरीर 3 से 7 गुना तक मजबूत होता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर मानस, और 8 से अधिक बार - एक व्यक्ति को पूर्ण खुशी पाने की अनुमति देता है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि आलिंगन अंदर आता है प्रारंभिक अवस्थाकिसी व्यक्ति में प्रेम करने की क्षमता विकसित करने में मदद करें। अगर 7 साल से कम उम्र के बच्चे को गले लगाने से वंचित रखा जाए तो वह दूसरों से प्यार नहीं कर पाएगा। वह मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति (मनोरोगी) या समाजरोगी बन सकता है।

2008 में कीव के मेयर पद के लिए चुनाव के दौरान गले मिलने की परंपरा का इस्तेमाल किया गया था. यूक्रेनी राजनीतिक रणनीतिकारों ने नागरिकों को प्रसिद्ध राजनेताओं को गले लगाने के लिए आमंत्रित किया।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक रिकॉर्ड स्थापित किया गया - प्रति दिन 7,777 आलिंगन। सबसे लंबा आलिंगन कनाडा में दर्ज किया गया, जो 24 घंटे और 33 मिनट तक चला, यूके में - 24 घंटे और 44 मिनट तक। इन रिकॉर्ड्स को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया।

20 सेकंड या उससे अधिक समय तक चलने वाले आलिंगन का उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ए आइंस्टीन ने ताकत खींची और महत्वपूर्ण ऊर्जा. जब उनके काम में कठिनाइयाँ आईं तो उन्होंने अपनी पत्नी से उन्हें गले लगाने के लिए कहा।

इस दिन, सबसे असामान्य में से एक और अच्छी छुट्टियाँ- अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस।

छुट्टी की परंपरा के अनुसार, इस दिन आप किसी पूर्ण अजनबी को भी मित्रतापूर्वक गले लगा सकते हैं।

किसी भी परंपरा या छुट्टी की उत्पत्ति न केवल एक आनंददायक घटना हो सकती है। इसलिए गले मिलने का दिन थोड़ा अजीब तरीके से सामने आया।

एक संस्करण के अनुसार, जुआन नामक एक युवक ने 70 के दशक के मध्य में सिडनी के लिए उड़ान भरी थी, और चूंकि उसके पास कोई नहीं था सही वक्तअपने जीवन में, और सिडनी में उनसे कोई नहीं मिला था, उन्हें दुःख हुआ।

उन्होंने एक पोस्टर लिखा जिसमें लिखा था " फ़्री हग"और हवाई अड्डे के टर्मिनल भवन के पास उसके साथ खड़ा हो गया। पहले तो लोग हैरान हो गए, लेकिन तभी एक महिला उनके पास आई और बोली कि वह अकेली रह गई है और उसे सचमुच किसी के गले लगने की जरूरत है...

छात्रों ने इसके बारे में जाना, इसके बारे में बात की और छुट्टी की पहल की।

इस क्षण ने ऑस्ट्रेलिया में गले लगाने के आंदोलन को जन्म दिया और फिर यह परंपरा यूरोप तक फैल गई।

1986 से, यह अवकाश संयुक्त राज्य अमेरिका के निवासियों द्वारा मनाया जाने लगा, इसे राष्ट्रीय आलिंगन दिवस के रूप में नामित किया गया। उस समय से, इस तरह की असामान्य छुट्टी मनाने की परंपरा दुनिया भर में फैलने लगी और हग डे ने एक अंतरराष्ट्रीय छुट्टी का दर्जा हासिल कर लिया।

इस दिन लड़के और लड़कियां बिना किसी अंतरंगता के एक-दूसरे को गले लगाते थे। एक अजीबोगरीब किंवदंती के अनुसार, दोस्ताना आलिंगन के दौरान लोग गर्मजोशी का आदान-प्रदान करते हैं।

गले लगना लोगों के बीच स्नेह, प्यार और प्रशंसा की अभिव्यक्ति का एक रूप है। एक-दूसरे को गले लगाकर, लोग अपनी सहानुभूति, मित्रता, कृतज्ञता, समर्थन व्यक्त करते हैं और एक-दूसरे के साथ अपनी खुशी और गर्मजोशी साझा करते हैं। लोग मिलते समय, बिछड़ते समय, ख़ुशी के क्षणों में और कठिन समय में एक-दूसरे को गले लगाते हैं। जीवन परिस्थितियाँ. गले मिलना बहुत अलग हो सकता है: माता-पिता का, दोस्ताना, मैत्रीपूर्ण, रोमांटिक... गले मिलना सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है अंत वैयक्तिक संबंध. बहुत बार, आलिंगन हमें अपनी भावनाओं और अनुभवों को शब्दों की तुलना में अधिक अभिव्यंजक रूप में व्यक्त करने में मदद करता है।

आधुनिक मनोवैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि आलिंगन किसी व्यक्ति के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं - उनका उसके मानस, मनोदशा और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जब गले लगाया जाता है, तो एक व्यक्ति प्यार और सुरक्षा महसूस करता है, उसे आराम और खुशी का अनुभव होता है। स्पर्श की आवश्यकता मनुष्य में स्वभावतः अंतर्निहित है।

आज, वैज्ञानिकों ने पूरी तरह साबित कर दिया है कि आलिंगन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। भौतिक दृष्टि से, जब स्पर्शनीय स्पर्शकिसी व्यक्ति के शरीर में निम्नलिखित घटित होता है:

केन्द्रीय की गतिविधि तंत्रिका तंत्र;
. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है;
. रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है;

मस्तिष्क का हाइपोथैलेमस अपने हार्मोन ऑक्सीटोसिन को रक्त में छोड़ता है। यह हार्मोन किससे सम्बंधित है? मनो-भावनात्मक स्थितिव्यक्ति। शरीर में ऑक्सीटोसिन की सांद्रता बढ़ने से अच्छे स्वास्थ्य और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का आभास होता है।

बाल रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक माता-पिता को अपने छोटे बच्चों को मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित करने में मदद करने के लिए जितनी बार संभव हो उन्हें गले लगाने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि जिस बच्चे को कम उम्र में थोड़ा स्नेह मिलता है, उसे बाद में मानसिक और मानसिक विकलांगता (प्यार से पाले गए साथियों की तुलना में) हो सकती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक वयस्क को किसी बच्चे से कम गले लगाने की आवश्यकता नहीं है। रोजमर्रा के दृष्टिकोण से, यह तनाव से राहत देता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है। आलिंगन खेलते हैं विशेष भूमिकालोगों के बीच सकारात्मक संबंधों को मजबूत करने में। पारिवारिक मनोवैज्ञानिकवे बिना किसी कारण के अपने जीवनसाथी को दिन में कम से कम आठ बार गले लगाने की सलाह देते हैं। मनोवैज्ञानिक भी प्यार में पड़े लोगों को दिन में कम से कम आठ बार एक-दूसरे को गले लगाने की सलाह देते हैं।

आलिंगन अवसाद और बढ़ी हुई चिंता से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। गले मिलने से सद्भावना, मित्रता और मानसिक शांति का माहौल बनता है, जिससे लोगों के बीच रिश्ते मजबूत होते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस - बहुत महत्वपूर्ण छुट्टी, क्योंकि यह लोगों के बीच संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह अवकाश हमें याद दिलाता है कि लोगों का एक-दूसरे के प्रति समर्थन, देखभाल और ध्यान कितना महत्वपूर्ण है। आप सबसे ज्यादा हग डे मना सकते हैं विभिन्न तरीके: चुपचाप गृह मंडलया कि फन पार्टीदोस्तों के साथ। एकमात्र वस्तु आवश्यक शर्त-जितना संभव हो उतने लोगों को गले लगाना है!

आपको बस इतना करना है कि हर किसी को अपनी गर्मजोशी से उदारतापूर्वक पुरस्कृत करना है।

छुट्टी की बधाई देते हुए, संकेत के तौर पर अपने प्रियजनों को गले लगाएँ गर्म रवैयाउन्हें, इस प्रकार उन्हें उनकी सच्ची हार्दिक भावनाओं की याद दिलाती है।

हग डे पर आप अपने परिचितों आदि सभी को गले लगा सकते हैं अनजाना अनजानी.
आपके साथ-साथ उनका मूड भी बेहतर हो सकता है।
गले लगाना कितना उपयोगी है!

आलिंगन दिवस - युवा अंतर्राष्ट्रीय अवकाश, जो 20वीं सदी के 70 के दशक के अंत में पश्चिमी यूरोपीय युवाओं के छात्रों के बीच दिखाई दिया।

21 जनवरी को ही लड़के और लड़कियों ने बिना किसी अंतरंग पृष्ठभूमि के एक-दूसरे को गले लगाया। इस दिन छुट्टी की परंपरा के मुताबिक आप अजनबियों से भी दोस्ताना अंदाज में गले मिल सकते हैं। अफवाह यह है कि इसका आविष्कार उद्यमशील युवाओं द्वारा किया गया था, ताकि वे जिसे चाहें उसे बेझिझक गले लगा सकें - खासकर जब से यह न केवल सुखद है, बल्कि उपयोगी भी है। मैत्रीपूर्ण आलिंगन के दौरान, लोग आदान-प्रदान करते हैं सकारात्मक ऊर्जा, गर्मी, ऊर्जा " मूड अच्छा रहे", दयालुता। और वैज्ञानिकों ने तो यहां तक ​​पाया है कि पूरी तरह से खुश रहने के लिए हर किसी को दिन में कम से कम 8 बार गले मिलना चाहिए। इसे अजमाएं!

इटालियन मेडिसिन के प्रोफेसर विन्सेन्ज़ो मैरिग्नानो के अनुसार, आलिंगन जीवन का अमृत है। ये भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ ही हैं जो न केवल स्वास्थ्य में सुधार करती हैं, बल्कि जीवन को भी बढ़ाती हैं। किसी दूसरे व्यक्ति को छूने, उसे गले लगाने की इच्छा विश्वास की अभिव्यक्ति है। अगर भरोसा नहीं है तो गले लगाते समय आप चिंता और शत्रुता की भावना का अनुभव कर सकते हैं। स्पर्श की अनुभूति सबसे अधिक होती है प्रारंभिक संवेदनाएँएक ऐसा व्यक्ति जिसे वह तब अनुभव करता है जब वह अपनी माँ की गोद में एक बच्चा था। कम उम्र में भी, माँ का आलिंगन व्यक्ति में स्नेह और आराम की भावना पैदा करता है। इसलिए, जब हम किसी को वयस्क के रूप में गले लगाते हैं, तो हम विश्वास और सुरक्षा की इन बचपन की स्थितियों को फिर से जीवित करना चाहते हैं।

इस छुट्टी की अभी भी बहुत कम उम्र के बावजूद, आज लेखक को ढूंढना मुश्किल है: सबसे पहले 21 जनवरी को "करीबी" उत्सव मनाने का विचार किसके साथ आया और यह विशेष तारीख क्यों चुनी गई यह अज्ञात है। यह केवल ज्ञात है कि इसकी उत्पत्ति पश्चिमी यूरोपीय युवाओं के छात्र परिवेश में हुई है।
मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि जो लोग गले मिलना पसंद करते हैं वे सुरक्षा, आराम और प्यार की भावना का अनुभव करना चाहते हैं। और आलिंगन जीवन भर हमारा साथ देता है। जब हम मिलते हैं तो हम दोस्तों और परिवार को गले लगाते हैं, अलग होने के बाद हम अपनी खुशी और कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए एक-दूसरे को गले लगाते हैं।
अच्छी बात यह है कि 21 जनवरी का जश्न मनाने के लिए किसी भौतिक लागत की आवश्यकता नहीं होगी। आपको बस इतना करना है कि हर किसी को अपनी गर्मजोशी से उदारतापूर्वक पुरस्कृत करना है। छुट्टी की बधाई देते समय, अपने प्रियजनों को उनके प्रति अपने गर्मजोशी भरे रवैये के संकेत के रूप में गले लगाएं, जिससे उन्हें आपकी सच्ची गर्मजोशी भरी भावनाओं की याद आए।

21 जनवरी को पूरी दुनिया में सबसे अधिक मनाया जाता है असामान्य छुट्टियाँ- गले लगाने का दिन। परंपरा के अनुसार युवा छुट्टी, आप अजनबियों को भी मैत्रीपूर्ण आलिंगन में लपेट सकते हैं। यह उन सभी लोगों द्वारा मनाया जाता है जो गले मिलकर दूसरों को गर्मजोशी और दयालुता का एक टुकड़ा देना चाहते हैं।

छुट्टी का इतिहास और परंपराएँ।

अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस एक अनौपचारिक अवकाश है। इसकी स्थापना 1986 में संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल हग डे के नाम से की गई थी। छुट्टी के आरंभकर्ता मनोविज्ञान और चिकित्सा संकाय के अमेरिकी छात्र थे। इस दिन उन्होंने न केवल साथी छात्रों, दोस्तों, बल्कि अजनबियों को भी गले लगाया। इस परंपरा ने लोकप्रियता हासिल की और दुनिया भर में फैल गई।

इस छुट्टी पर, लोग अपने परिवार, दोस्तों, अजनबियों को गले लगाते हैं और उनके साथ गर्मजोशी का आदान-प्रदान करते हैं। अपने आलिंगन से, वे दूसरों को आवश्यक, मूल्यवान और आवश्यक महसूस करने में मदद करते हैं। आलिंगन व्यक्ति में सुरक्षा और विश्वास की भावना को बहाल करता है। इस दिन युवा लोग थीम आधारित फ्लैश मॉब का आयोजन करते हैं। शहरों की सड़कों पर आप लोगों को "फ्री हग्स" लिखे पोस्टर पकड़े हुए देख सकते हैं। हर कोई उन्हें गले लगाता है और उनके साथ सकारात्मक भावनाओं का आदान-प्रदान करता है।

हग डे अपने प्रियजनों को गले लगाने और उन्हें यह बताने का एक शानदार अवसर है कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं।

• हग डे साल में 4 बार मनाया जाता है: 21 जनवरी, 15 जुलाई और 22, 4 दिसंबर। 21 जनवरी की तारीख सबसे चर्चित है.
• वैज्ञानिकों के अनुसार, रोजाना 3 से 7 बार गले लगाने से प्रतिरक्षा प्रणाली और मानस मजबूत होता है, और 8 से अधिक बार गले लगाने से व्यक्ति को पूर्ण खुशी मिलती है।
• वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि कम उम्र में गले मिलने से व्यक्ति में प्यार करने की क्षमता विकसित होती है। अगर 7 साल से कम उम्र के बच्चे को गले लगाने से वंचित रखा जाए तो वह दूसरों से प्यार नहीं कर पाएगा। वह मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति (मनोरोगी) या समाजरोगी बन सकता है।
• 2008 में कीव के मेयर पद के लिए चुनाव के दौरान गले मिलने की परंपरा का इस्तेमाल किया गया था. यूक्रेनी राजनीतिक रणनीतिकारों ने नागरिकों को प्रसिद्ध राजनेताओं को गले लगाने के लिए आमंत्रित किया।
• संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक रिकॉर्ड स्थापित किया गया - प्रति दिन 7,777 आलिंगन। सबसे लंबा आलिंगन कनाडा में दर्ज किया गया, जो 24 घंटे और 33 मिनट तक चला, यूके में - 24 घंटे और 44 मिनट तक। इन रिकॉर्ड्स को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया।
• 20 सेकंड या उससे अधिक समय तक चलने वाले आलिंगन का उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• ए. आइंस्टीन ने अपनी पत्नी की बाहों से शक्ति और जीवन शक्ति प्राप्त की। जब उनके काम में कठिनाइयाँ आईं तो उन्होंने अपनी पत्नी से उन्हें गले लगाने के लिए कहा।

विश्व समुदाय इक्कीस जनवरी को हग डे मनाता है। अंतर्राष्ट्रीय आलिंगन दिवस एक मौलिक उत्सव है जो बहुत तेजी से पूरे ग्रह पर फैल गया। इस तिथि का उद्देश्य सभी लोगों का ध्यान सरल मैत्रीपूर्ण भागीदारी के महत्व पर केंद्रित करना है। मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि आलिंगन से स्थिरता, विश्वसनीयता और शांति की भावना पैदा होती है।

छुट्टी का इतिहास

इस अनोखी छुट्टी की स्थापना 1986 में हुई थी। उनकी मातृभूमि अमेरिका है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में था कि इस दिन को शुरू में ढांचे के भीतर तय किया गया था राष्ट्रीय तिथि, लेकिन फिर इस उत्सव ने तेजी से दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की। ऐसी तिथि की स्थापना के आरंभकर्ता, जो 30 से अधिक वर्षों से अनौपचारिक है, संयुक्त राज्य अमेरिका के कुछ छात्र थे। ये मेडिकल और मनोवैज्ञानिक संकाय के छात्र हैं जो स्पर्श की प्रकृति, उसकी प्रकृति से अच्छी तरह परिचित हैं उपचार करने की शक्तिऔर मदद करें।

उन्होंने इस दिन न केवल दोस्तों और रिश्तेदारों को, बल्कि साथी छात्रों, सहपाठियों, शिक्षकों और अजनबियों को भी गले लगाने की पेशकश की। ऐसे निकट स्पर्श का आकर्षण यह है कि यह अंतरंग नहीं है। यही कारण है कि विपरीत लिंग के प्रतिनिधि गर्मजोशी और समर्थन साझा करते हुए गले मिल सकते हैं।

इस प्रकार, इस महत्वपूर्ण दिन पर लड़के और लड़कियां बिना किसी डर के एक-दूसरे से शादी कर सकते हैं। और, वैसे, ये युवा प्रतिनिधि ही हैं जो पिछले कुछ वर्षों में 21 जनवरी को मनाने में सक्रिय रूप से शामिल रहे हैं। विभिन्न घटनाएँइस अद्भुत उत्सव को समर्पित। पूरी दुनिया में मनाए जाने वाले हग डे को हजारों लोग पसंद करते हैं।