Полезные привычки богатых и успешных людей
Здравствуйте, дорогие читатели. На протяжении всей жизни нам приходится сталкиваться с ситуациями, в которых нам приходится выбирать. Иногда этот выбор дается достаточно сложно, но именно от него и зависит наш будущий успех. Интересно, что практически все решения принимаются нами на подсознательном уровне. По сути, мы делаем это по привычке. Можно сделать вывод, что наш будущий успех зависит только от нас, ведь мы сами способны включить в свою жизнь необходимые привычки. Ее формирование происходит далеко не за один день, поэтому придется немного подождать, прежде чем привычка приживется. Что есть привычка? Это определенные действия, регулярно производимые человеком на протяжении определенного промежутка времени. Все мы слышали о том, что привычка формируется на протяжении 21 дня, но для каждого эти временные рамки будут иметь свое индивидуальное число.
По сути, наш дальнейший успех зависит от наших же действий, которые, чаще всего, производятся неосознанно, а значит, по привычке.
Поэтому все, что нам остается сделать, так это выработать именно те правильные привычки богатых людей, которые помогут нам в достижении успеха в будущем.
Привычки богатых людей — секреты прививания привычек
Иногда происходит так, что мы и сами не замечаем, откуда взялась та или иная привычка. Преимущественно, наши привычки носят приобретенный характер, но все же некоторые из них являются врожденными, а значит, наследственными.
У маленьких детей могут наблюдаться привычка, с которой один из родителей живет уже долгое время. Мы многое перенимаем от наших родителей, но делаем мы это осознанно, что нельзя сказать о привычках, как о хороших, так и плохих. Но данное изречение не должно звучать приговором, ведь избавиться от любой привычки можно также просто, как и приобрести ее.
Конечно, этот процесс займет некоторое время, да и придется приложить некоторые усилия к тому, чтобы привычка на самом деле «прижилась». Если вы готовы к тому, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, то можно уже сегодня начинать процесс формирования привычки. В этом нам помогут несколько важных правил, которые способны обеспечить получение желаемого результата.
1. Последовательность
Не старайтесь за один день выработать сразу все привычки, это все равно не принесет никакого результата. Расставьте приоритеты, и на первое место поместите наиболее важную для вас цель.
Повторяя одни и те же действия изо дня в день, у человека вырабатывается определенная привычка, что делает очередное повторение этих же действий намного легче.
Только после того, как вы почувствовали, что произведение данного действия больше не приносит вам неудобств, то можно смело приступать к выполнению следующего пункта в вашем списке.
Не торопитесь, и вы сможете за достаточно небольшой промежуток времени привить себе сразу несколько привычек. Поверьте, это в значительной степени облегчит вашу жизнь сейчас, а также поможет достичь успеха в будущем.
2. Мотивация
Многие люди совершенно забывают об этом прекрасном слове, которое, в общем-то, является главной причиной достижения любых высот. Именно мотивация помогает нам не останавливаться на полпути к достижению своей цели.
Поэтому вам необходимо как следует поразмыслить о том, для чего же вам на самом деле нужна эта привычка, и как ее наличие повлияет на развитие дальнейших событий в вашей жизни.
3. Постепенность
Не стоит думать, что формирование привычки происходит за один день, и в случае неудачи можно смело опускать руки. Не торопитесь, ведь процесс прививания привычки у каждого проходит в своем темпе.
Кому-то достаточно и трех дней, ну а кто-то и спустя неделю все еще не может привыкнуть к повторяющимся, уже как минимум пять раз, действиям.
Тем более, никто не говорил, что будет просто. Любое усилие над собой является невероятно сложным, но это не означает, что это вам не под силу.
Просто не нужно стараться сделать все и сразу, а, к примеру, разбить одну сложную задачу на несколько небольших, более простых действий.
4. Объективная оценка собственным силам
Не старайтесь успевать сделать все, ведь все равно вы не сможете сделать все настолько качественно, насколько вам хотелось бы. Как известно, угнаться за двумя зайцами невозможно.
К тому же, слишком тяжелая задача быстро отобьет у вас интерес, и вы, наверняка, не захотите продолжать заниматься этим.
Поэтому необходимо изначально рассчитать свои силы по отношению к определенной задаче, в случае несоответствий, вы всегда можете разбить ее на несколько несложных действий. Пусть это займет немного больше времени, но зато принесет положительный результат.
5. Всегда придерживайтесь плана
На первый взгляд все выглядит довольно-таки просто, ну а вы попробуйте дойти до последнего пункта плана, ответственно выполняя предыдущие. Именно в регулярности и заключается успешное прививание привычки.
Прилежно выполняя одни и те же действия на протяжении нескольких дней, вы и сами не заметите, как ненавистное вами действие превратилось в привычку, и теперь не требует таких усилий, как в самом начале.
Здесь важно выполнять задуманное каждый день, не обращая внимания на создавшиеся обстоятельства, за которыми мы иногда пытаемся скрыть свое нежелание делать что-либо.
6. Отдых
Некоторые люди считают, что отдых мешает процессу формирования привычки, ведь существует достаточно большой риск с головой погрузиться в отдых, забыв о поставленной цели.
Но это не означает, что от отдыха нужно и вовсе отказаться. Запомните, что время от времени нам просто необходимо отдыхать, поэтому пропуск одного дня никак не навредит формированию привычки, если вы действительно этого хотите.
7. Полюбите свою будущую привычку
Научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете, и возможно само занятие больше не будет у вас вызывать каких-либо трудностей. Возможно, именно это поможет вашей привычке сформироваться гораздо быстрее.
Как известно, занятие любимым делом приносит наиболее качественный результат. Поэтому задумайтесь о том, нравится ли вам то, чем вы занимаетесь в данный момент.
ривычки меняющие жизнь к лучшему
Считается, что вся наша жизнь состоит из определенных привычек, их уровень и качество определяет дальнейший успех, от которого зависит условия жизни человека.
Так, если у определенного количества людей привычки будут совершенно одинаковыми, то это означает, что и условия жизни у них будут достаточно схожими.
Можно сделать вывод, что, повторяя правильные привычки успешных людей, мы вполне можем достичь тех же высот, что и они. Так, давайте же, познакомимся с этим списком привычек успешных людей.
Специалистами со всего мира был проведен целый ряд исследований, направленных на выявление наиболее эффективных привычек, которые помогли многим известным людям достичь успеха.
1. Начинайте день как можно раньше
Не напрасно эта привычка заняла первое место, ведь именно она позволяет продлить день для того, чтобы успеть сделать все запланированные дела.
Приучите себя просыпать на рассвете, и вы увидите, что у вас появится целая куча времени на те дела, которые вы обычно не успеваете сделать вовремя.
Учеными было доказано, что ранний подъем способствует наиболее высокой продуктивности мозга.
К тому же, вы успеете сделать все запланированные дела с утра, что освободит для вас массу времени в вечернее время суток, когда вы можете отдохнуть от работы.
2. Не останавливайтесь
Даже если вам покажется, что вы уже и так достигли многого, не следует останавливаться на этом. Человек на протяжении всей своей жизни развивается, и, если ему вдруг покажется, что он достиг всего, то это может привести к обратному процессу — деградации.
Поэтому заранее приучите себя к постоянной практике, от которой не нужно отдыхать. Вы должны находиться в состоянии постоянного развития.
3. Окружение
Обратили внимание, что окружение богатых и успешных людей преимущественно состоит из таких же, как и они сами?
Конечно, можно подумать, что такое окружение было сформировано уже с достижением определенных успехов, но это не совсем так.
Именно нахождение в окружении подобных людей не только позволит вам мыслить как они, но еще и завязать множество полезных связей, которые поспособствуют вашему будущему успеху. Этот этап является если не решающим, то очень уж важным на пути к достижению желаемого.
4. Ведение ежедневника
Наверное, каждый замечал, что держать в голове все мысли и планы достаточно сложно. Именно с этой целью нам необходимо завести специальный ежедневник, в котором можно фиксировать все свои планы, а также действия, произведение которых будет необходимым для воплощения в жизнь каждого из пунктов плана.
Многим людям приносит удовольствие процесс вычеркивания выполненных пунктов плана. В общем-то, это легко можно засчитать за небольшой стимул.
Такой способ поможет вам правильно сформулировать собственные мысли, что также поспособствует нахождению верного пути для реализации задуманного.
5. Чтение
Как бы банально это не звучало, но именно книга является главнейшим источником развития. Конечно, сегодня таким утверждением мало кого удивишь, да и, к тому же, мало кто обратит на это внимание. Век технологий диктует свои правила, в которых места книге, к сожалению, нет.
Но люди, стремящиеся к достижению определенных высот, понимают, что постоянное развитие является залогом достижения успеха.
Поэтому есть смысл начать с классики, если вы действительно настроены стать по-настоящему успешным человеком.
Чтение не только способствует разностороннему развитию личности, но еще и помогает:
— увеличить словарный запас;
— улучшить качество общения с разными людьми;
— успокоить нервы;
— тренировать память;
— обеспечить глубокий сон;
— улучшить концентрацию внимания.
6. Физические нагрузки
Наверняка, каждый слышал утверждение «в здоровом теле — здоровый дух», а вот поняли его лишь те, кто успел проверить это на себе.
Для того чтобы голова работала в нужном направлении, необходимо регулярно подвергать свое тело физическим нагрузкам.
Это не только может укрепить ваше здоровье, но еще и привести тело в тонус, благодаря чему и мозг будет работать гораздо эффективнее.
Вы, наверное, замечали, что все успешные люди находятся в прекрасной физической форме. Так вот это одна из привычек, которая и помогла сформировать сильную и успешную личность.
7. Баланс труда и досуга
Вроде бы кажется, что не так уж и сложно найти этот баланс, ведь можно чередовать эти действия. Но далеко не все могут найти ту самую золотую середину, которая позволяет делать работу качественно, а также отдыхать от нее достаточное количество времени.
Многие люди утверждают, что лучше все время работать, при этом отдыхая только во время сна. Ведь добровольный отдых, включающий в себя просмотр вечернего сериала, как ни странно, затягивает. Одна серия за другой, и вы уже забудете, что у вас вообще есть какие-то цели по жизни.
Но и отказываться от отдыха не стоит, ведь иногда, для лучшей работы мозга необходимо отвлекаться на что-нибудь другое. Поработайте несколько часов, после чего устройте себе небольшой перерыв на чай, который поможет вам немного отвлечься, но и не забыть о том, что вас еще ждут дела.
8. Расширьте свою зону комфорта
У каждого из нас существует своя зона комфорта, из которой нам, порой, бывает очень трудно выйти. Для некоторых же людей эта задача вообще является невыполнимой.
Зона комфорта подразумевает занятие тем, что нам нравится, а также нахождение там, где мы чувствуем себя в безопасности.
Постоянное нахождение в этой зоне приводит к некоторой деградации, если можно так выразиться. А вот выход из нее как раз и заставляет нас столкнуться с некоторыми трудностями, которые и способствуют развитию.
9. Поставьте себе конкретную цель
Здесь важно не просто поставить какую-нибудь цель, но и осознать всю значимость ее достижения для себя самого. Определившись с этим, у вас появится реальный стимул, которые не позволит вам остановиться на средине пути к ее достижению.
Для того чтобы цель в результате была достигнута вами, необходимо придерживаться следующих правил:
— цель должна быть конкретной;
— не следует устанавливать слишком простые цели;
— заранее просчитайте, сколько времени у вас уйдет на ее достижение.
10. Верьте в себя и свои силы
Вы когда-нибудь видели, чтобы неуверенный в себе человек был успешным? Конечно же, этого не произойдет, если вы не поверите в себя.
К тому же, вряд ли неуверенный в себе человек начнет что-либо делать для достижения определенной цели.
Поэтому начните верить в себя, и как можно скорее приступайте к выработке всех этих привычек, но только по очереди. Не будем нарушать правила успешного прививания привычек.
Может показаться, что процесс формирования привычек отнимает слишком много времени и сил. Конечно, достичь успеха без трудностей невозможно, но это не означает, что не стоит даже пытаться.
Выработка привычки у каждого человека занимает свой определенный промежуток времени, но ускорить этот процесс может только огромное желание и стремление достичь поставленной цели. Поэтому следует определиться, хотите ли вы этого на самом деле, или нет.
И пусть правильные привычки богатых и успешных людей помогут вам сформировать сильную и волевую личность.
Многие люди задумываются о том, чем богатые отличаются от бедных. Речь, конечно, не в количестве нулей на счете, с этим-то всё понятно. Но существуют ли различия в характерах и повадках тех, кто вынужден экономить на необходимом, чтобы дожить до зарплаты, и тех, кто путешествует по миру, коллекционирует антиквариат, скупает брендовые коллекции?
В нашей статье мы рассмотрим привычки богатых людей. Исследования Томаса Корли подтверждают, что можно проследить некую закономерность между манерами человека и его состоянием. Оказывается, множество богатых людей, даже заочно не знакомых друг с другом, ведут себя похоже: обладают одинаковыми привычками, выполняют схожие действия, выражают идентичное мнение по поводу многих вопросов.
Исследования Тома Корли
Автор книги «Богатые привычки: ежедневные привычки состоятельных людей» Томас Корли провел масштабную работу. Он собрал информацию о нескольких сотнях людей, часть из которых обладала внушительными состояниями, а часть жила на пороге нужды.
В поисках причин бедности
Корли начал исследовать привычки богатых и бедных людей, поскольку заметил некоторую закономерность между характером человека и его благосостоянием. Автор объясняет, что еще несколько столетий назад рожденный в бедной семье ребенок практически не имел шанса в жизни. Дети крепостных сразу после рождения становились крепостными, дети рабов - рабами.
Что происходит сегодня? Существует немало примеров, подтверждающих, что некоторые из богатейших людей мира родились в крайне бедных и неблагополучных семьях. Почему же не все могут прийти к успеху?
По мнению автора, некоторые психологически не готовы к богатству и даже достатку. Причины бедности, передающейся из поколения в поколения, не так уж просто обнаружить - они кроются внутри. Некоторым людям страшно предпринимать какие-то шаги. А многие из них подсознательно боятся богатства, не готовы к нему. Они даже не отдают себе отчета, что быть бедными им удобно и комфортно. Немалую роль играет стеснительность и лень.
Миллионеры в роли подопытных
Исследуя привычки богатых людей, Корли проанализировал истории жизни 233 богачей и 128 бедняков. Среди прочих миллионеров были выбраны несколько богатейших людей современности:
- Карлос Слим, состояние которого составляет $73 млрд.
- Билл Гейтс и его 67 миллиардов.
- Ортега Амансио, владелец бренда Zara, заработавший 57 млрд.
- с состоянием в 53,5 млрд.
- Ларри Эллисон, владелец Oracle (43 млрд).
Исследователь проанализировал некоторые привычки богачей и сравнил их с привычками бедняков. Для наглядности Томас всё выразил в цифрах.
Целеполагание
Книга «Привычки богатых людей» не является пособием по заработку больших денег. Но в ней можно найти интересные факты.
Один из миллионеров поделился с Томасом интересной мыслью. По его словам, цель отличается от мечты по двум критериям: она может быть достигнута и для ее реализации предпринимаются определенные шаги. В противном случае она абстрактна и бессмысленна.
Хотите научиться достигать целей? Записывайте их, а также регулярно делайте пометки обо всём, что совершили ради их достижения.
Воспитание детей
Результаты исследований подтвердили том факт, что многим миллионерам довелось познать цену труда с младых ногтей. 74% богачей поощряют труд своих отпрысков: способствуют приобретению ими профессиональных навыков, помогают трудоустроиться и попробовать себя в различных профессиях, не возражают против волонтерской работы.
В то же время более 90% бедняков вообще не задумываются о необходимости приучать детей к труду.
Неудивительно, что привычки богатых людей передаются из поколения в поколение. Поэтому выходцы из обеспеченных семейств нередко приумножают родительских капитал или организовывают собственный успешный бизнес.
Планирование
Некоторые привычки успешных и богатых людей просто не по карману простому рабочему. Что толку знать о том, что какой-то олигарх обожает начинать утро с кубинской сигары, а на выходные улетает в горы ловить радужную форель?
Но кое-что вовсе не требует затрат. К примеру, привычка писать список дел и планировать время для каждого из них по карману даже бедняку. Но всего 19% людей, которые привыкли зарабатывать и тратить мало, заботятся о ежедневном планировании. 81% миллионеров скрупулезно записывает задачи: на каждый день и более долгий срок.
Собственное здоровье
Внимание к здоровью - важный момент, который описал Томас Корли. «Привычки богатых людей» - книга, которая дает представление о том, как заботятся о себе люди с разными доходами.
Среди тех, кто занимается спортом не менее четырех раз в неделю, 3/4 богаты. Лишь четверть из них зарабатывает скромно.
Абсолютное большинство богачей следит за количеством калорий и качеством еды. Большинство бедняков вообще не задумываются о том, сколько калорий потребляют ежедневно.
Чтение, аудиокниги и телевизор
Заслуживают внимания и привычки богатых людей, связанные с бытом. Среди тех, кто смотрит телевизор час и меньше в сутки, 67% зарабатывают большие деньги и лишь 23% живут бедно. Многие олигархи признаются, что не смотрят телесериалы, ток-шоу и развлекательные передачи вообще никогда и лишь изредка могут уделить несколько минут просмотру новостей.
86 % богачей признались исследователю, что любят читать, но только не развлекательную литературу, а те книги, которые помогают саморазвитию. Большинство бедняков предпочитает легкое чтиво.
А чем занять себя во время продолжительных поездок и перелетов? Многие олигархи делают выбор в пользу аудиокниг. Зачем тратить время попусту, если можно посвятить его самосовершенствованию? В то же время спешащие на работу в маршрутках или метро небогатые служащие, как правило, предпочитают слушать радио или подборки музыки.
Отношение к работе
Если вы всю вторую половину дня поглядываете на часы и спешите улизнуть из офиса при первой же возможности, у Томаса Корли есть для вас плохие новости. Именно так поступают все те, чей доход позволяет купить лишь самое необходимое. А вот для тех, кто привык тратить деньги на всё, чего душа пожелает, работа является удовольствием. Миллионеры, с которыми довелось пообщаться автору книги, единодушно признают, что любят заниматься делами, не спешат покинуть рабочее место, вкладывают душу в то, что делают ежедневно, и не жалеют сил на мелочи и детали. 94% опрошенных богачей считают себя счастливыми благодаря любимому делу.
Среди тех, кто привык к небольшой зарплате, лишь 17% готовы делать больше, чем от них ждут.
Вера в удачу
Посещали ли вас мысли о том, что выигрыш в лотерею мог бы решить все ваши проблемы? А может, вы мечтали найти Не ждете ли случайно крестную-фею, которая осчастливит вас роскошной каретой и изысканным нарядом?
Если вы ответили положительно хотя бы на один вопрос, знайте: мечта о свалившемся с неба джек-поте - привычка бедняка. Нет, богачам не чужды риск и азарт, им знакома жажда адреналина. Они тоже играют в казино и пускаются в авантюры, но четко понимают, что благосостояние зависит не от удачи, а от упорного труда.
А вот 77% бедняков покупают лотереи. Кто-то постоянно, кто-то время от времени. Но все с верой в большой куш, который рано или поздно приплывет к ним в руки.
Сила улыбки
Если вам в руки попадет книга, которую написал Том Корли - «Привычки богатых людей», обратите внимание на раздел, посвященный улыбке. Как видим, все ритуалы олигархов взаимосвязаны: забота о здоровье, внимательное отношение к питанию, занятия спортом. Есть в этой цепи еще одно звено.
62% олигархов рассказало, что ежедневно выделяет время на уход за зубами. Они проводят положенные процедуры с особой тщательностью. Лишь 16 небогатых людей из сотни проводят этот ежедневный ритуал.
Помогут ли привычки разбогатеть?
Автор вовсе не обещает, что читатель, который начнет ежедневно пользоваться зубной нитью и подсчитывать калории, разбогатеет в обозримом будущем. Но большинство описанных им привычек помогают научиться работать системно, доводить начатое дело до конца, добиваться цели. Крепкое здоровье и ухоженный внешний вид тоже немаловажны для достижения успеха.
Если вы поставили перед собой цель повысить уровень дохода, книга может очень вам пригодиться. Но решающую роль сыграют упорство, трудолюбие и стремление.
В свои выходные. Хотите поделюсь секретом? Они занимаются тем же, чем в любой другой свой день. Как говорил Аристотель, «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. Способность управлять своими поступками формирует характер»
Вот вам в пример 12 привычек успешных людей:
1. Роберт Айгер: Просыпайтесь как можно раньше
Исполнительный директор Disney – не единственный в компании руководителей, признавшихся в том, что из день начинается в 4:30 утра. Успешные люди не лежат в кровати до обеда. И даже до 11. Исследования показывают, что наш мозг функционирует лучше всего на протяжении 2,5-4 часов после пробуждения. Вставайте пораньше и будьте впереди всего мира.
2. Бенджамин Франклин: Имейте план
Как известно, этот отец-основатель каждое утро задавал себе вопрос: «Что полезного я могу сделать сегодня?». Успешные люди знают цену каждому дню и выходные – не исключение. Конечно, их можно потратить на (спланированный и осмысленный) отдых, но не нужно быть президентом, чтобы понять, что бессмысленное бездельничество – не вариант.
3. Тимоти Феррисс: Не делайте несколько дел одновременно
Многозадачность – это такие 2005. Перспектива увеличить свою продуктивность совмещая бег на дорожке, звонок матери и прокручивание новостной ленты может казаться очень привлекательной, но успешные люди знаю, что это только лишь вредит вашей производительности и качеству работы. Вместо этого, старайтесь сосредоточивать свое внимание на чем-то одном. Феррисс рекомендует ставить себе не более двух целей в день, чтобы быть уверенным, что все самое необходимое будет выполнено.
4. Анна Винтур: Оставайтесь активны
Главный редактор Vogue играет в теннис хотя бы один час в день. И она не единственный успешный человек занимающийся спортом. Ричард Брэнсон активно занимается кайтсерфингом, а один и из самых богатых людей Индии – постоянно участвует в марафонах. Успешные люди знают цену выражению «в здоровом теле здоровый дух» и помнят об этом даже в выходные. В конечном счете, вы хотя бы отработаете бокал вина и кусок сыра съеденный в субботу.
5. Стив Джобс: Расставляйте приоритеты
«Вещи не должны менять мир, чтобы считаться важными.» Выходные – это самое подходящее время напомнить себе о маленьких радостях, чтобы сохранить гармонию между режимом “работа-личная жизнь” и отдохнуть при необходимости. Время проведенное с родителями, друзьями, любимыми и детьми может и не увеличить ваши доходы или продвинуть вас по карьерной лестнице, но это не значит, что это время будет потрачено в пустую. Даже нынешний президент Соединенных Штатов находит время на ужины со своей семьей.
6. Уоррен Баффет: Выделяйте время на хобби
Несмотря на то, что его называют самым успешным инвестором 20-ого века, в свое свободное Баффет любит играть на укулеле. Успешные люди нередко – очень интересные личности, и их хобби – главная тому причина. И, конечно же, субботняя игра в гольф – отличный способ наладить деловые отношения и закрепить удачные бизнес предложения. Но, даже такие увлечения, как вязание у Мэрил Стрип и рисование масляными красками у Джорджа Буша, могут помочь добиться успеха, развивая воображение и ослабляя напряжение.
7. Опра Уинфри: Уделяйте время тишине
Самая влиятельная звезда по версии Forbes 2013 находит время посидеть в тишине 20 минут – дважды в день! Этот секрет спокойствия йогов теперь достояние общественности. Мир корпораций тоже единогласно признает неоспоримые преимущества медитации при борьбе со стрессом, увеличении продуктивности, развитии креативности и поддержании благополучия. Выходные иногда могут быть еще более занятыми из-за отчаянных попыток втиснуть в график все недоделанные дела, занятия спортом, выполнение семейных и общественных обязательств – все на протяжении 48 часов. Самые успешные люди дают себе время посидеть в тишине и спокойствии даже по выходным.
8. Рэнди Цукерберг: Забудьте про FOMO, поощряйте JOMO
Мы все так поступали – выкладывали красиво отфильтрованную фотографию наших гримас с выходных или обновляли ленту, чтобы собрать «лайки» и вызвать зависть у наших друзей. Добро пожаловать в век FOMO или страх, что-то упустить! Но основатель и исполнительный директор Zuckerberg Media (да, вы правильно угадали – сестра известного создателя Facebook) утверждает, что людям стоит уделять больше времени практике JOMO (удовольствие от пропуска) девиз которого – «нет места, где я бы хотел быть больше, чем то, где я нахожусь сейчас.» Успешные люди очень любят соревноваться, потому что они, по своей натуре, очень амбициозны. Но практикуя благодарность и стараясь сопротивляться внедренной социальными сетями “FOMO” вы сможете провести счастливые выходные. А разве счастья – это не спутник успеха?
9. Бил Гейтс: Оставляйте время на размышления
Основатель Microsoft как-то сказал: «Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов.» Оценка своих поступок должна быть ежедневной практикой, но выходные – это отличная возможность посмотреть на достижения недели со стороны и понять какой урок можно вынести, чтобы быть стать еще лучше на следующей неделе. Автор книги «Проект Счастье» Гретхен Рубин советует начать вести дневник, стараясь, для начала, описать свой день в одном предложении. Сделайте для себя субботу и воскресенья днями, когда вы будите перечитывать эти записи.
10. Ричард Брэнсон: Возвращаете миру
Предприниматель как-то сказал, что «удивительно, как концентрация внимания на вопросах здравоохранения, нищеты, защиты окружающей среды и борьбы с изменениями климата, может помочь изменить ваше мышление в других областях.» Успешные люди единогласно соглашаются с Анной Франк: «Дай! Никто еще от этого не обеднел!» Томас Корли изучал жизнь богатых людей на протяжении 5 лет, прежде чем написать свою книги «Богатые привычки: ежедневные привычки успешных людей.» Он выяснил, что 73% успешных людей занимаются благотворительными работами более 5 часов в месяц. Ничто не помогает посмотреть на вещи со стороны и уменьшить напряжение так, как помощь тем, кто в ней нуждается. Выходные – это отличный повод заняться волонтерской работой.
11. Джек Дорси: Подготовитесь к наступающей неделе
Один из создателей Twitter и Square известен своей строгой позицией, выступая за 16 часовой рабочий день с понедельника по пятницу, но даже он говорит: «Суббота – это мой выходной. Я езжу в походы. После этого, в воскресенье, я занимаюсь оценкой событий, даю комментарию, разрабатываю стратегии и готовлюсь к следующей неделе.» Забудьте про воскресный блюз, давайте назовем этот день «День организации своей жизни». Лаура Вандерка, автор книги «Что самые успешные люди делают на выходных», утверждает, что для успешных людей выходные – секретное оружие. «Ты должен встречать понедельник готовым к работе.»
12. Jay Z: Пользуйтесь каждым моментом
Он создал огромную империю, стал успешным репером и предпринимателем, и его секрет кроется в словах одной из его песен: «Вы можете хотеть успеха, но, чтобы получить его вы не должны колебаться. Вы не должны ошибаться. Вы не должны спать. Один глаз открыт, по настоящему и навсегда.» Jay Z никогда бы не заработал $520 миллионов стремясь к своей цели 5 дней в неделю. Если вам хочется когда-нибудь провести свои выходные на роскошной яхте на Карибах с Beyoncé, непоколебимая выдержка – то, что может вам действительно помочь. А мечтать можно бесконечно.
Теперь это очевидно. Успех – это 24/7 образ жизни – включая выходные.
Успешных и невезучих людей отличает друг от друга их привычки. У первых — они помогают им развиваться и , а у вторых — тормозят их уровень развития. Какие следует выработать у себя полезные привычки, чтобы стать успешным и богатым?
Привычки успеха и богатства
Р ано встают
Умеют «замедляться»
Когда постоянно куда-то спешишь, бежишь, торопишься, становится сложно наслаждаться жизнью. Поэтому необходимо выделять спокойное время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если у вас есть хорошая привычка — раннее пробуждение — это утреннее время и будет вашим: дышите полной грудью, размышляйте, , созидайте. Замедлитесь – и все, за чем вы торопитесь, само придет к вам.
З анимаются спортом
При малой активности здоровье каждого человека постепенно ухудшается, а со временем разрушается. А регулярные наоборот сохраняют и укрепляют его. Тем, кто не находит время на спорт, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Создайте свою программу – тренироваться можно во дворе или вовсе не выходя из дома.
Много практикуют свое мастерство и много работают
Давно замечено, чем больше человек практикуется в чем-либо, тем лучше он становится в этом. Его начинает преследовать удача. Случайно ли? Удача – пересечение практики с возможностями. Талант нельзя развивать без регулярных тренировок. Более того, необязательно рождаться талантливым человеком, практика, желание и усердие сделает вас таким.
Успешных людей окружают успешные люди
Окружите себя позитивными людьми, которые будут вас вдохновлять, своими размышлениями и действиями подсказывать идеи. Их энтузиазм и верный настрой станет для вас наилучшей поддержкой. У них вы найдете и полезные рекомендации, и необходимый толчок к действиям, и постоянную поддержку. Что, кроме негатива и плохого настроения, даст общение с людьми, которые работают там где не хотят? Можно смело утверждать, что уровень возможных побед в вашей жизни прямо пропорционально уровню побед и достижений вашего окружения.
Ценят все, что у них есть
Данная привычка творит чудеса. Цените все, что у вас есть и будьте за это. Стремитесь всегда к лучшему, определите свою цель в жизни, и тогда вам станет проще «познать» свои возможности. Запомните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.
Успешные люди упорные
Знали ли вы, что только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри «The Afgan Girl» начали приравнивать к шедевру да Винчи «Мона Лиза». 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена «Куриный бульон для души» до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10 000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность? Так что идите к своей цели, верьте в себя, в свою идею и не сворачиваете со своего пути.
Перечисленные ежедневные привычки успешных и сильных людей вы можете выработать и у себя. Главное проявить упорство и силу воли. Верьте в себя, и у вас все получится! ;)
Мэтт Мулленвег, в прошлом ведущий разработчик WordPress и глава Automattic, пообещал себе делать одно отжимание перед сном. Так он понял, что даже «постыдно мелкая цель» может стать основой для мощной привычки. Стоило ему начать, как он осознал, что способен на серьезную тренировку.
Чемпион по рестлингу Трайпл Эйч отправляется на поиски спортзала сразу после прибытия в отель. Он обнаружил, что 15 минут занятий на велотренажере позволяют «перезагрузиться», сделать мысли яснее и избежать джетлага.
Для того чтобы Рид Хоффман, сооснователь и исполнительный председатель совета директоров LinkedIn, принял решение, которое может обойтись в немалую сумму, ему достаточно одного, а не нескольких факторов. Когда есть много достойных причин, но ни одной решающей, он рекомендует ничего не предпринимать, иначе возникнет ощущение, что время потрачено зря.
Это всего лишь три из сотен советов по продуктивности, которые можно найти в книге «Инструменты титанов: тактика, ритуалы и привычки миллиардеров, идолов и самых продуктивных людей в мире». Написал ее Тим Феррис, автор бестселлеров «Четырехчасовая рабочая неделя» и «Четырехчасовое тело». Книга основана на уроках, которые Феррис почерпнул в ходе интервью для своего подкаста «Шоу Тима Ферриса» у успешных людей из мира спорта, искусства и бизнеса.
Сам автор отмечает две особенности книги. Во-первых, он испытал на себе многие из описанных приемов и называет ее «компиляцией рецептов для высокой производительности», которую собрал для собственного использования. Во-вторых, Феррис полагает, что люди, которых он цитирует, не обладают сверхспособностями: «Может показаться, что правила, которые они создали для себя, позволяют менять реальность, но на самом деле раз они научились этому, то вы можете последовать их примеру».
Феррис считает, что, каким бы ни было ваше определение успеха, кто-то другой уже сделал нечто подобное, а значит, полезные рецепты и новые эффективные способы взглянуть на проблему уже существуют. Так почему бы вам просто не повторить чей-то удачный прием? Чтобы облегчить задачу, Феррис выявил общие приемы, которые используют самые успешные люди планеты.
Например, более 80% из них ежедневно развивают осознанность или медитируют. Тони Роббинс, самый известный в мире специалист в области продуктивности, объясняет, что попытки решить проблему зачастую оказываются безуспешными, потому что люди находятся в «подавленном состоянии» и реагируют только на трудности. Чтобы с этим справиться, он каждое утро проводит «предпусковую подготовку» – ныряет в холодную воду, делает дыхательные упражнения и медитирует, фокусируясь на чувстве благодарности и самосознания, а потом определяет три основные вещи, которые собирается воплотить в жизнь в течение дня.
Арнольд Шварценеггер открыл для себя трансцендентальную медитацию, когда его карьера пошла в гору и он почувствовал, что не в состоянии справиться с открывшимися возможностями. Медитация помогала ему сохранять спокойствие и находить решения проблем по порядку. Сосредоточенность – это одно из главных преимуществ осознанности .
Феррис отмечает, что «в мире, полном отвлекающих факторов, умение сосредоточиться на одной задаче – это сверхспособность». Даже те, кто не медитирует, часто практикуют вещи, схожие с медитацией. Например, слушают одну и ту же песню или альбом на повторе, поскольку это способствует концентрации и помогает сосредоточиться на текущем моменте.
Феррис поделил своих собеседников на три группы: «здоровые», «богатые» и «мудрые»
Еще один основатель компаний и инвестор-миллиардер Питер Тиль рекомендует задать себе вопрос: «Если у вас есть план по достижению цели за десять лет, то почему нельзя добиться ее за полгода?» Подобные вопросы взрывают традиционный ход мыслей и открывают возможность для появления новых идей .
Фил Либен, сооснователь и исполнительный председатель совета директоров Evernote, напоминает о «правиле 3 и 10»: «Абсолютно все в компании разрушается каждый раз, когда она увеличивается примерно втрое… и здесь имеется в виду буквально все: как вы начисляете зарплату, как назначаете встречи, какие каналы коммуникации используете, как распределяете бюджет, кто принимает решения. Понимание этого принципа поможет стартаперам избавиться от устаревших процессов по мере расширения».
В издании делается акцент на доступные приемы, реальные случаи и советы, которые легко понять и использовать
Книга «Инструменты титанов...» представляет собой сборную солянку из ритуалов, привычек и философских принципов, которые, по мнению успешных людей, помогли им в жизни. В издании делается акцент на доступные приемы, реальные случаи и советы, которые легко понять и использовать, чтобы «подлить масла в огонь развития».
Тем не менее научные исследования, подтверждающие пользу ритуалов, существуют. В статье «Не теряйте веры. Ритуалы повышают продуктивность, снижая беспокойство» преподаватель Гарвардской школы бизнеса Алисон Вуд-Брукс вместе с коллегами из Уортонской школы бизнеса, Чикагского и Колумбийского университетов представляют доказательства этого тезиса и описывают серию экспериментов, демонстрирующих, что «выполнение ритуала перед погружением в стрессовую ситуацию может снизить ощущение беспокойства и повысить продуктивность» . Это доказывает, что производительность способна повыситься, даже если сам ритуал выдуман экспериментаторами и не имеет никакого смысла.
Перевод: Нина Набокова.
Об эксперте
Хелен Эдвардс (Helen Edwards) – руководитель библиотеки Московской школы управления «Сколково», автор статей на бизнес-тематику.
Загрузка...
