Своевременная помощь специалиста – верный путь к решению проблемы одиночества. Что делать, если не сложились отношения

Желание найти мужчину своей мечты и выйти замуж - одно из наиболее широко распространенных в мире, в независимости от страны и континента. Все хотят любить и быть любимыми, все стараются, чтобы их отношения были идеальными и длились всю жизнь. Но количество разводов просто зашкаливает, что уж говорить о расставаниях. Каждая ситуация уникальна, так как нет одинаковых людей, но несмотря на это существуют причины, которые встречаются чаще всего. В большинстве случаев именно они помогают понять, почему же у человека не складывается личная жизнь и как изменить ситуацию к лучшему.

Почему отношения не складываются

Многие глубоко убеждены, что уж лучше быть разведенной, чем одинокой в 30 лет или даже 28. Никого не волнует, что ребенок, растущий без отца, испытывает психологическую нагрузку, у него позже может возникнуть на этой почве масса проблем, да и женщине одной очень сложно поднимать ребенка, что уж говорить о сложностях, которые возникнут при попытках наладить личную жизнь. Не каждый готов жениться на женщине с ребенком, а дети принять нового члена семьи.

Трудно объяснить, почему обществом не ценится серьезное отношение человека к браку. Ведь, когда женщина не торопится выскочить замуж, способна отстаивать собственные интересы, не пытается угодить общественному мнению, не идет на поводу у родителей, которые мечтают о внуках, потому что ей хочется выйти замуж за любимого мужчину, а не за первого попавшегося, она ведет себя как взрослый, самодостаточный человек, который знает, чего хочет. Чаще всего такие браки гораздо крепче, чем заключенные в раннем возрасте, даже по любви, не говоря уже по причине «Потому что пора» и «Так положено».

Так что как это ни прискорбно, но часто поспешное решение связать свою судьбу с человеком связано с давлением, которое оказывают родные, замужние подруги, соседи, коллеги и окружающие, которые, надо не надо, все время твердят, что пора выходить замуж, а то будет поздно. Вот и торопятся представительницы прекрасной половины человечества связать себя узами с тем, кто попался им на пути и не против сходить с ней во Дворец бракосочетания. И уже неважно, что мужчина мог делать предложение от всего сердца, важно, что девушка оказывается несчастной, так как вышла за нелюбимого.

Свою пагубную роль играет и неумение переносить одиночество. Редко кто не боится этого состояния, в основном оно у всех вызывает чувство страха и тревоги. Людям настолько неинтересно с самими собой, что им как воздух нужны другие, особенно тот, кто будет всегда рядом. А если встретить того, о ком мечтаешь, не удается, требования к будущему избраннику начинают снижаться и с каждым прожитым годом все быстрее, что приводит к появлению на горизонте кавалеров, на которых раньше бы и не взглянула и которые, по большому счету, и не заслуживают внимания.

Но как только начинается совместная жизнь или проходит время после начала отношений, женщина начинает замечать все его недостатки и всё её мечты о другом мужчине снова оживают. И тут наступает разочарование, которое толкает на разрыв, если у человека достаточно сил, либо она продолжает страдать, молча, потому что боится вновь оказаться одинокой и, по мнению многих, никому ненужной.


К этому порой примешивается и страх сделать больно, ведь партнер ни в чем не виноват. И привычка со страхом перед переменами заставляют и дальше тянуть лямку отношений, которые изжили себя. Только чувств уже нет, из эмоций осталось только раздражение и усталость и всё чаще хочется, чтобы оно как-то само собой завершилось. Наличие мужчины рядом не всегда показатель того, что женщина счастлива, потому что она не получает от него того, что ей нужно. Он может и дает ей всё это, но когда их отношения стали возможны лишь потому, что ей было одиноко, её эмоциональная составляющая, которая позволяет испытывать настоящий взрыв эмоций, когда влюблена, спит. Она хоть в паре, но все равно ещё более одинока, чем раньше.

Нередко проблемы возникают из-за того, что один из партнеров не хочет взрослеть и брать на себя ответственность. Он не понимает, что ему нужно, что он может дать другому. Ему важно, чтобы он ни за что не отвечал, а о нем заботились и оберегали. Оказаться таким инфантильным ребенком способна и женщина, и мужчина. И в такой паре через какое-то время формируются отношения «папа-дочь» или «мама-сын», что убивает любую романтику и желание. Люди, которые отличаются властным характером, ещё могут согласиться на подобные взаимоотношения, так как привыкли, чтобы им подчинялись и слушались беспрекословно, хотя в какой-то момент им это надоест. Но для женщины это довольно сложное испытание, особенно если дело доходит до замужества и в семье появляются дети. Не все готовы тащить на себе детей и великовозрастного ребенка, когда он сам должен помогать и быть опорой.

Не складываются отношения, что делать?

Умом они осознают, что это ненормально не любить хорошего и порядочного человека, а от плохого парня сходить с ума. Но ничего не измениться, пока они не решат изменить свои предпочтения. Можно научиться любить того, кто этого достоин, но придется потерпеть и выиграть борьбу с самой собой. Не следовать порывам, а вовремя одергивать себя и останавливаться. Нельзя строить отношения с теми, кто обижает вас физически или морально, кто причиняет боль, не ценит и не уважает, кто заставляет поступать против вашей воли, неважно, чем он это обосновывает.

Не нужно бояться потерять такого мужчину из-за страха остаться одной. Необходимо понять, что чем дольше вы за него цепляетесь, тем больше подобные невротические отношения становятся нормой. А вот когда привыкните любить тех, кто достоин вас, тех, кто уважает, ценит и заботится, вот тогда и в любви повезет. Для этого пора выбирать мужчин, которые вызывают уважение и восхищение, даже если продолжает тянуть на плохих парней. Поможет в этом привычка делать исключительно то, что нравится и перестать делать то, что вызывает дискомфорт.

Это не означает садиться на голову людям или делать что-то плохое. Пора перестать считать, что все желания человека связаны с чем-то плохим и постыдным. Хотеть что-то получить или сделать, не означает, что это будет плохой поступок. Это означает просто жить так, как нравится. И если ты хороший человек, то твои поступки никому не могут причинить вред. И хватит руководствоваться установками других, которые по каким-то причинам заставляли отказываться от слова «хочу», прививая, что хороших желаний не бывает, потому что хотеть хорошее люди не могут в принципе. Подобные установки лишь помогают управлять людьми, заставляя их делать то, что надо кому-то другому, но не им.


И тогда вы точно не станете хотеть замуж, потому что пора, а захотите встретить любовь и выйти замуж за конкретного мужчину, и неважно, сколько вам будет лет, а не за первого попавшегося, как можно быстрее.

Любовь… что может быть желаннее и прекраснее. И пусть в жизни есть ещё много удивительного и замечательного, но всё же без любви мало, кто способен прожить полноценную жизнь, ту, которая ему нравится. Поэтому если у вас не складываются отношения, и вас это абсолютно не устраивает, пришло время заглянуть в себя, чтобы окончательно понять, что стало этому причиной. Устранив её, очень скоро вы заметите, как все изменится в лучшую сторону.

Очередные ваши отношения с парнями оказываются оконченными, и вы уже в который раз спрашиваете себя, почему вам попадаются «не те» парни. Вы спрашиваете себя, почему счастье вас сторонится, и что же пошло не так в этот раз? Что же, давайте попробуем разобраться, какие ошибки вы допускаете при построении отношений. Почему не клеятся отношения с парнями 5 возможных причин.

1. Вы быстро решаете, что именно это любовь всей вашей жизни.

Вы знакомитесь с хорошим парнем. С самого начала вы находите его интересным, хотя не всегда можете объяснить, почему. Вам сразу кажется, что это «именно тот», и эта мысль поглощает вас полностью. Вы уверены, а на самом деле сами хотите быть уверены, что этот парень удовлетворит все ваши мечты о счастливых отношениях. И что именно он наверняка даст то, о чем вы так давно мечтали.

Большинство женщин имеют в своей голове модель идеального партнера. Исследования подтверждают, что эта модель максимально похожа на вашего собственного отца (конечно, если брак родителей был счастливым). Вот почему вы можете влюбиться в того, кто более всего подходит под модель идеала, хоть этот человек, может быть, вам не подходит.

Не составляйте окончательное решение о новом парне слишком рано, даже если на первый взгляд он кажется идеальным кандидатом. Дайте развиться вашим отношениям. Конечно, есть много случаев, когда любовь возникает с первого взгляда. Но ничего плохого не случится, если вы прислушаетесь к голосу здравого рассудка и попросту дадите себе время. Постарайтесь узнать его сильные и слабые стороны, научитесь принимать их, посмотрите, насколько вы можете на него рассчитывать, как он будет вести себя в разных ситуациях. Убедитесь, что он также испытывает к вам ответные чувства. А потом – любите от души!

2. Вы торопитесь с признаниями.

Мужчины, как правило, не слишком экспансивны. Иногда, даже пребывая в длительных отношениях, они не проявляют свои чувства так, как бы хотелось их партнершам. Но если вы сами сильно влюблены, то с нетерпением ждете активного проявления чувств со стороны партнера. И если он молчит, то начинаете, в конце концов, наталкивать его на это, выспрашивать, намекать и даже требовать четкого заявления. Но это большая ошибка.

Иногда небольшой жест рукой говорит лучше, чем тысячи красивых слов. Именно в такой способ парни проявляют свои чувства. Не торопите его. Пусть он сам решает, когда будет готов к признаниям. Если вы действительно считаете, что этот тот самый единственный, позвольте допустить небольшое ожидание – в конце концов, это будет долгожданный момент для вас обоих. Тогда вы получите от него еще больше удовольствия, чем тогда, когда «выбьете» признание насильно. Проявите немного терпения, чтобы не отпугнуть его своей спешкой, а в это время лучше хорошенько присмотритесь к своему избраннику – действительно ли это «тот самый»?

Имейте в виду, что заинтересованнос ть друг в друге нужно проявлять деликатно и постепенно – так, чтобы ни одна из сторон не была смущена и имела право выбора. Так что если вы не на сто процентов уверены в его ответных чувствах, не нужно засыпать его признаниями. Его реакция может быть неожиданной – он может испугаться, что не отвечает вашим требованиям, не испытывает ответные чувства, и уйти. Также он может быть удивлен и шокирован, и оставить ваши признания без ответа, игнорировать. Вы почувствуете себе обиженной и недооцененной. А ваши отношения закончатся, так и начавшись.

3. Сначала вы его идеализируете, а потом разочаровываетес ь.

Начало знакомства и симпатии всегда вызывает сильные эмоции (эйфорию) и взаимное очарование. Это время узнавания друг друга, когда вы смотрите на партнера сквозь стекла «розовых очков». Нужно заметить, что это чувство исчезает по истечению нескольких месяцев, ну максимум – через год. В это время вы постепенно узнаете своего партнера, и чем ближе ваше знакомство, тем больше недостатков вы в нем замечаете. Психологи утверждают, что это вполне нормально. В начале отношений каждый хочет проявить себя перед новым партнером лучшим образом, показаться лучше, чем есть на самом деле, поэтому немного старается подыграть. Примите это во внимание, чтобы меньше стараться выгородить себя перед своей половинкой в начале отношений, а потом не подвергаться разочарованным оскорблениям.

Исследователи с Университета Буффало подтверждают, что чем более мы идеализируем своего партнера, тем мы счастливее. Они изучали много молодых пар в течение трех лет, через каждые полгода, и пришли к выводу, что те пары, которые смотрят друг на друга более рационально, менее довольны своими отношениями. В то время как идеализирование своей половинки помогало смотреть на мир более оптимистично и решать многие проблемы. Следует помнить, что фаза влюбленности длится не более трех лет. Далее отношения партнеров требуют большого обоюдного понимания.

Чтобы в очередной раз избежать расставания, (для вас будет полезно прочитать, ), у вас есть два варианта. Отдайте себе отчет в том, что со временем ваш любимый человек не поменялся, а остался все так же вашим любимым и сладким зайчиком, хотя он и долго просиживает перед телевизором или компьютером. Или наоборот – попробуйте принять его мелкие недостатки и несовершенства.

4. Вы не слушаете других.

Семья и друзья иногда видят больше, чем вы думаете. И, наконец, хорошо знают вас. Они скорее могут заметить, что парень, с которым вы познакомились – не таков, каким он вам кажется. Прежде всего, они желают вам добра, поэтому поначалу могут мягко намекнуть, что что-то не так в сложившейся ситуации. Вы, конечно же, будете возмущены. Ведь подруга, которая предательски критикует вашего возлюбленного, не может больше быть подругой. А родители… в конце концов, это ваша жизнь, что они могут знать об этом? Так обычно будет казаться вам.

Конечно, вы не обязаны немедленно действовать так, как говорят вам близкие и друзья. Ведь, правда и то, что именно вы находитесь в ближайших отношениях с вашим партнером, лучше всех его знаете и чувствуете. Но, может быть, иногда стоит немного выслушать и тех людей, которые смотрят на вашего избранника критическим взглядом? Тех, кто не очарован его обаянием, а мыслит трезво и рассудительно? Если даже близкие не убедят вас в том, что этот человек не для вас, то вы еще больше укрепитесь в своих чувствах.

5. Вы боитесь навсегда остаться одинокой.

Вы знакомитесь с тем, кто сначала кажется вам отличным парнем. Он очень вами интересуется, а вам в последнее время так надоело одиночество! Все ваши друзья и знакомые встречаются со своими половинками уже длительное время, а вы все еще приходите в компанию в одиночку. Вы решаете дать шанс новому знакомому и подождать, что может развиться с этого знакомства. Проходят месяцы, и вы привыкаете к его присутствию в вашей жизни. В ваших отношениях нет острых ощущений, а со временем его присутствие начинает даже надоедать. Тогда вы начинаете задаваться вопросом: что вы делаете рядом с этим человеком? Вы начинаете метаться, но не знаете, как найти выход их этой ситуации. Тем более, что этот человек такой же, как в начале отношений, и вам не к чему придраться.

Но может быть и другая ситуация. К примеру, в начале вашего знакомства все было, как сказке. Вы были счастливы, влюблены, полны идей и планов на будущее. Но через некоторое время он стал уже не тем человеком, кем был когда-то. Вы оба разочарованы в своих ожиданиях, но никто из вас не может уйти. Кроме того, вы же знаете друг друга уже много лет… Каждый положил на алтарь отношений столько сил и самоотверженных стараний. Вам даже страшно и подумать о том, чтобы все бросить и начать жизнь заново. Уставшие от рутины, вы все чаще вступаете в конфликты с партнером. И когда, наконец, все разваливается, понимаете, что у этих отношений не может быть продолжения, но вы насильно держали их, боясь остаться одинокой.

Почему так часто случается - вы что-то делаете, но получаете только кратковременную передышку, а потом вас снова настигает привычное. Глупцы, обманщики, неудачники. Нет денег, нет счастья, нет любви. Всё отвратительно плохо или безумно грустно.

Одна из причин «замкнутого круга» в том, что внешняя реальность отражает события внутреннего мира. Для этого обязательно находятся объекты. Люди и ситуации. Собственная внешность тоже подходит. Даже явления природы годятся, на крайний случай.

Как это выглядит

«Зима называется. Конец декабря, а снега как не было, так и нет»: недовольство, чувствуете?

«Куда ты прёшь, господи! Вперёд смотреть надо, уткнутся в телефон…»: сердится человек, да?

«Тачек крутых понакупили, а права купить забыли»: скорее всего, завидует.

«Камеры нужно установить везде - и в подъезде, и в лифте, и перед квартирой»: похоже, боится.

«Ничего мне не помогает и не поможет, бесполезно лечиться»: так проявляет себя отчаянье.

«Наращу волосы, буду выглядеть совершенно по-другому и тогда…»: но потом, оказывается, надо ещё подкорректировать губы, уменьшить нос, увеличить грудь и т. д. - так может заявлять о себе внутренний дефицит, недостаточность.

Когда речь идет о важных решениях, вполне себе хороший тон - обдумать не только рациональные «за» и «против», но и эмоциональные. То есть услышать - как там внутри. В повседневной жизни задумываться об этом некогда, а жаль. Знаете, почему жаль?

Что происходит

Мы «вешаем» своё состояние на кого-то или на что-то вовне. Не специально. Так работает психика: она защищается от чего-то тревожного. Когда защита используется без фанатизма - ничего страшного, таким образом вы перевариваете внутреннюю ситуацию. Возьмёшься так «как будто» вдруг и наведешь порядок в ящиках. Или во всём доме, наконец. Потом смотришь: и мысли улеглись по полочкам.

Другое дело, когда защитный процесс приобретает масштабы бедствия, и вы, незаметно для себя, постоянно избавляетесь от невыносимых (по каким-то причинам) чувств, «раздавая» их направо и налево. Потому что обратная сторона процесса такова: чем больше внутреннего содержания вы выбрасываете, тем сильнее истощается ваше собственное «Я».

Возвращаясь к примеру с уборкой. Попытка справиться с внутренним хаосом, наводя чистоту в квартире, может превратиться в навязчивое повторение. Человек спать не ляжет пока не перемоет: полку за полкой, комнату за комнатой, ботинок за ботинком, и так - изо дня в день. Только легче ему не становится.

Почему люди избегают вас

Одна беда чрезмерного проецирования - сами того не желая, мы разоряем собственное «Я». Потому что избавляясь от непереносимых чувств, мы оставляем внутри себя пустоту - дыры в собственной психике.

Другая беда - мы разрушаем отношения с окружающими. Ни природа, ни погода, ни собственная внешность, ни организм не смогут возразить нам. Им не отвертеться от проекций. Но люди - близкие и не очень - постараются свести общение на нет. Мало кому понравится быть объектом проекций. Никто не хочет быть мишенью-сосудом для чужой беспомощности, неуверенности, тоски или гнева. Потому что это, как минимум - неприятно, как максимум - тяжело. Поэтому когда мы только и делаем, что проецируем, наши отношения с близкими сначала становятся до предела напряженными, а потом всё летит в тартарары. Мы остаёмся в одиночестве.

Проекции: как с ними быть

Есть два человека, чьё предназначение помогать нам обращаться с самими собой и с нашими чувствами - мать и психотерапевт.

Пока ребёнок растет, в его распоряжении - мать или тот, кто её заменяет. Когда ребёнок оказывается во власти эмоций, когда его эмоции зашкаливают, мать, образно говоря, принимает их и возвращает в переносимом для него виде. Малыш учится переживать происходящее с ним, трансформировать непереносимое в переносимое.

Второй человек для приёма проекций - специально обученный специалист, психолог. Благодаря своим знаниям и навыкам, он принимает ваши проекции и помогает (1) увидеть сам факт проекции, (2) понять, что именно вы проецируете и (3) почему вынуждены прибегать к болезненному проецированию. Работа с психологом возвращает ранее изгнанные вами аспекты психики обратно, восстанавливает отношения с окружающими. Отношение к себе и отношение к окружающим перестает быть отправленным бесчисленными проекциями.

Кто ищет, тот находит

Когда у вас есть ресурс, чтобы прислушаться к себе, вы способны принять обратно свои проекции. Тогда можно осознать, что поиск легкой мелодии на телефон - это попытка избавиться от внутренней печали, которая, возможно, стала безграничной. Вы видите свою печаль и не пытаетесь выкинуть её или отмахнуться, даёте ей право на жизнь. И ей находится место в уголке (или не в уголке, а в самом центре) вашей души. Может быть, этого места потребуется очень много. Но! Хорошая новость в том, что печаль перестаёт быть безграничной и удушающей. Тогда появляется место и для весенней радости.

Если вы ослаблены и не представляете с какой стороны к себе подступиться, попробуйте обратиться к психологу. Они хоть и не дают волшебной таблетки, но чего на свете только не бывает? Вдруг психолог всё-таки поможет. Иронизирую? Да. А ещё? Ага, сомневаюсь. Ну это опять про внутреннее.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Трудно пережить разрыв с любимым человеком, особенно если он произошел по его инициативе. С этим нелегко смириться и очень сложно согласиться. Но жизнь продолжается и постоянные попытки что-то исправить могут лишь усложнить и без того непростой период. Поэтому пройти его легче, когда знаешь, что же всё-таки стоит делать, а что пора оставить позади.

Что делать, если не сложились отношения с мужчиной

Суровая статистика гласит, что каждый второй брак распадается, с отношениями всё обстоит еще хуже. Но, несмотря на это, все считают, что это их никак не коснется, потому что их любовь самая настоящая, а чувства крепки, как никогда. И на самом деле это правильно. Нельзя сомневаться и переживать, что происходящее с другими может оказать влияние на вас. Нужно всегда получать удовольствие и радость от жизни, как бы она не была сложна и непредсказуема порой. Поэтому, если у вас все хорошо, не интересуйтесь тем, что же делать, когда отношения закончились. Не травите себе душу, не расстраивайтесь и не превращайтесь в девушку, которая постоянно страдает и переживает. Мужчин это угнетает.

Если же отношения исчерпали себя, тогда разобраться в том, что же произошло, надо обязательно. Потому что, кто бы ни был инициатором разрыва, обида, разочарование и боль обязательно появятся. Так как решение разорвать отношения, исходящее от женщины, вызовет у неё обиду, что она столько времени потратила на такого человека. Она начинает сомневаться в себе, как в женщине, в мужчинах, вдруг опять встретиться такой же, в своем умении выбирать подходящего партнера и собственном серьезном отношении к личной жизни, раз не заметила, что он не герой её романа.

Когда инициатор мужчина, появятся сомнения в том, достойна ли она любви, страх остаться одной, неуверенность в собственной привлекательности и постоянное желание понять, что сделала не так и в чем ошиблась. Все эти негативные эмоции и неприятные мысли обрушаться сразу же. И самое опасное, что человек их вообще может не осознавать. Он просто ощущает обиду, гнев и боль в душе, от которых хочется лезть на стену. Но, не зная, что провоцирует эти чувства, не способен избавиться от них. И это грозит ни то, что уничтожением собственной самооценки, даже если она была завышенной, но и тяжелейшей депрессией .

Длительное нахождение в подавленном состоянии и напряжении оказывает губительное влияние на весь организм, нарушая нормальное функционирование клеток, и приводящее к недостаточной выработке определенных гормонов, от которых зависит наше хорошее самочувствие и настроение , что провоцирует тем самым возникновение тяжелой депрессии, которую можно будет вылечить только с помощью таблеток.

Так что первым делом после разрыва, не нужно загонять чувства вглубь, пытаться делать вид, что все хорошо. Это лишь усугубит ситуацию и причинит вред. Не стесняйтесь, что вам больно. В этом нет ничего стыдного, больно бывает всем.

Есть возможность, обязательно останьтесь на пару дней дома. На людях гораздо сложнее разобраться с ситуацией, так можно лишь немного отвлечься от грустных мыслей, отложив их на потом. Но чем дольше негативные эмоции остаются в душе, тем дольше придется выздоравливать, так как посттравматический период затянется.

Оставшись наедине с собой, выплесните агрессию. Занимаетесь боевыми искусствами, если дома есть спортивная груша, побейте её. Для всех остальных можно воспользоваться подушкой, какой-то вещью, которая осталась от бывшего. Её можно порвать на мелкие кусочки, порезать и смыть в туалет. Сделайте несколько приседаний или побегайте на месте. Вам необходимо выплеснуть ярость и гнев, чтобы мозг смог рационально мыслить.

Фото: что делать, если не сложились отношения

Когда человека охватывает гнев, он не способен принять никаких адекватных решений. За него говорят инстинкты. Поэтому так важно эмоции выплеснуть.

Затем придет время, когда захочется плакать. Плачьте. Пожалейте себя, выплесните в слезах всю горечь и обиду, ярость и боль. А потом окружите заботой. Налейте чаю, завернитесь в плед, поспите. Сон – лучшее лекарство. Он даст возможность успокоиться и восстановить энергию, которая позволит справиться с возникшей ситуацией.

Что делать, если отношения не сложились

• После того, как выплеснули эмоции и отдохнули, сделайте всё, чтобы вас никто не дергал и не отвлекал. Пришло время разобраться с тем, что вызывает в вашей душе боль и другие неприятные эмоции. Найденные причины и мысли нужно проанализировать и проговорить. Только так можно от них избавиться и успокоиться.

• Подумайте, почему отношения не сложились. Какие были причины, что стало последней каплей. Старайтесь не углубляться сильно, иначе засосет, и эмоции станут ещё сильнее и болезненнее. Часто, чтобы избавиться от тоски, нужно просто остановиться и перестать вспоминать в подробностях все слова, события и людей, которые сделали больно или обидели, но исключительно после того, как уже проговорили все накопившиеся обиды и боль.
• Далее составьте список того, что не нравилось в вашем молодом человеке. Вспомните все мелочи, промахи, грубые и оскорбительные поступки. В этом деле нужно проявить себя как заинтересованный человек, задача которого найти малейшее действие, которое обидело, не понравилось, вызвало раздражение. Может он был неграмотным, никогда не выносил мусор, не помогал готовить, мало зарабатывал, лежал на диване, пил много пива, играл в компьютерные игры, критиковал и унижал.
• Затем достаньте список с описанием идеального мужчины. Если его нет, пришло время составить. Опишите, какие качества хотите видеть в мужчине, сколько он должен зарабатывать, кем быть, укажите свободный он или может быть женат, все поступки, которые должен совершать, особенно по отношению к вам.

• И сравните получившийся список с теми качествами, которые были у бывшего. Насколько сильно они совпали. Скорее всего, между ними очень мало общего. Так что у вас есть повод немного успокоиться из-за потери, ведь он не был вашим идеалом и горевать не за кем.
• Теперь пора описать, себя любимую, такую красивую и удивительную, заслуживающую всего самого лучшего. Уделите внимание качествам, которые радуют, и которыми гордитесь, и уж точно тому, что у других вызывает зависть. Используйте их зависть из-за их низкой самооценки, чтобы понять, в чем вы успешнее и лучше.

Фото: что делать, если не сложились отношения

• Сравните список со своими качествами и с его и убедитесь наконец-то, что переживать и страдать абсолютно не за кем. И нет никакой причины бояться, что останетесь одна. На Земле живет 7 млрд. человек. Неужели среди них нет того, кто покорит ваше сердце и будет покорен вами?!
• Вместо того, чтобы обижаться и злиться, порадуйтесь, что избавились от того, с кем не по пути. Зачем тратить время на того, кто не подходит, того, кто не испытывает к вам серьезных чувств. Так недолго и пропустить свое настоящее счастье.
• А это примите как опыт, который в будущем убережет от выбора неподходящего мужчины и заставит задуматься, а хотите ли вы сами отношений или пытаетесь избежать одиночества. Если для вас главное, чтобы вы были в отношениях, а не встреча с родственной душой, тогда нет ничего удивительного, что ваш выбор мужчин всегда ошибочный. Если же важна только любовь и взаимопонимание, расставание – это не повод корить себя и уничтожать нервы, переживая о том, кто этого даже не достоин.

Мало кому везет сразу же встретить человека, с которым они пройдут рука об руку всю свою жизнь. Но это не значит, что не должно быть больно, когда такое происходит в вашей жизни. Крушение надежд и не оправдавшиеся ожидания не оставляют шансов, что будет легко. Разочарование, обида и страх повторения подобного прочно завладевают душой и всеми мыслями, а желание вернуть становиться навязчивым и это все создает такой коктейль негативных эмоций, что приходится тратить долгие месяцы, чтобы избавиться от него и вздохнуть свободно. Гораздо легче пережить расставание, когда разрыв произошел по собственной инициативе, хотя обида, что столько времени потратила зря, никуда не денется. Поэтому самым важным остается терпение и умение контролировать свои эмоции. И тогда вы с наименьшими потерями выйдете из этой неприятной и болезненной ситуации. Главное, помните, что ваша задача думать о себе, любить и ценить себя и делать всё для того, чтобы вам было хорошо. Так что всегда поступайте так, как хочется вам, не обращая внимания, что и кто скажет. И вы справитесь со всем, чтобы не происходило, а как - это ваше дело, а не окружающих.

Из письма Ольги в Сампросветбюллетень: — «Как заинтересовать мужчину и заставить его начать охоту на меня? Почему мужчины боятся красивых и уверенных в себе женщин? Когда я знакомлюсь с мужчиной, то на следующем свидании замечаю, что мужчина чувствует неловко. Я не могу описать всей ситуации, на это не хватит страницы, но я веду себя по отношению к ним очень корректно и не вызывающе. Почему простушки невзрачные счастливее и любимее?»

Если вы красивая женщина и у вас не складываются отношения с мужчинами, то вы, вероятно, знакомы с этой проблемой и, наверное, также задавались вопросом: как вести себя с мужчиной в подобных ситуациях?

Когда мы пытаемся понять, почему мужчина боится красивых и уверенных женщин, то часто подходим к вопросу поверхностно, списывая всё на самооценку мужчины, хотя и в этом есть доля правды. Первое, что оценивает мужчина при знакомстве — это внешность. Реакция мужчины на внешность женщины зависит от его самооценки. Чем выше самооценка, тем более мужчина склонен выбирать физически привлекательных женщин.

Но самооценка мужчины это лишь малая часть проблемы.

Из своей практики я заметила, что даже мужчины с нормальной самооценкой могут чувствовать себя не в своей тарелке с красивыми и уверенными женщинами. К сожалению, мужчина не всегда через образование и воспитание получает хорошие навыки общения с противоположным полом, плохо представляет, как ухаживать за женщиной, не знаком с женской психологией.

Вот, признания мужчины: «... не знаю как вести себя, чтобы её не обидеть, не испугать… нужно соответствовать определенным стандартам и иногда чувствую себя неуклюже и неловко. Бывало, что я говорил что-то и женщина обижалась…»

Часто в своих суждениях мы следуем за стереотипами – ошибочными обобщениями. Среди мужчин существует мнение, что красивые и уверенные в себе женщины избалованные, капризные и эмоционально неустойчивые, потому что привыкли к всеобщему вниманию и имеют больше возможностей выбора среди мужчин, чем другие женщины. Особенно привержены такому стереотипу мужчины, которые имели негативный опыт с красавицами. А меньше всего мужчина желает иметь рядом с собой женщину, которая будет разрушать его мужественное хладнокровие своими капризами и беспорядочными эмоциями.

Здесь пример из жизни, как отзывался мужчина о своих отношениях с красивой и уверенной женщиной: «Моя подруга была моделью, на неё всегда все мужчины обращали внимание, в баре постоянно подходили и предлагали выпить, пытались знакомиться, не считаясь с тем, что она не одна. Ей постоянно приходилось говорить, что она с другом, а мне — всех от неё отгонять.Нам просто не давали спокойно провести время. Каждую неделю она хотела покупать новую одежду и я должен был ей это обеспечить, иначе она становилась несчастной. Она привыкла к вниманию, восхищению и постоянно его требовала. Это всё хорошо для короткого романа, но для длительных отношений — надоедает и изматывает. Я устал. Да, приятно иметь рядом красивую женщину, но не всегда это счастливые отношения…теперь я обхожу красавиц стороной, я уверен, что с ними никогда не будешь счастливым…»

Не всегда в одиночестве красивых и уверенных женщины виноваты страхи мужчин.

Красивые люди приковывают к себе внимание без особых усилий, они выделяются своими внешними данными, на них приятно и хочется смотреть. Так, красивая девушка легко получает внимание многих мужчин, не прилагая усилий. Вот здесь то и кроется причина проблемы, потому что она не учится находить и развивать естественные женские приемы, которые вызывают интерес мужчины. Девушкам же с более средними данными приходиться больше адаптироваться к ситуации и инстинктивно находить приемы, обеспечивающие им интерес мужчин.

Часто, мы женщины, говорим про красивых одиноких женщин: какая красавица, и что мужчинам еще надо! И действительно, что?

Дело в том, что мы смотрим на женщин иначе, чем мужчины. Мужчина пропускает образ женщины через свой фильтр сексуального интереса. А мы смотрим больше с эстетической точки зрения. Для нас женщина может выглядеть как невзрачная простушка, а для мужчины быть объектом вожделения.

Мужчина испытывает интерес к той женщине, которая создает сексуальное напряжение и эмоциональное волнение, своей внешностью, манерой двигаться, общением, интонациями голоса, юмором, интеллектом. Для всего этого красота не так важна, хотя прекрасно, если она также присутствует. Больше важна индивидуальность, то, что делает женщину необычной, полной очарования и сексуальной притягательности.

Мужчина начинает двигаться к женщине, или как написала Ольга решает «начать охоту », когда испытывает сексуальное влечение. Часто женщины негативно относятся к идее сексуального влечения, путая его с самим сексуальным актом, считая чем-то пошлым, боясь, что оно спровоцирует лишь интрижку и не приведет к длительным серьезным отношениям. На самом деле, сексуальное влечение может быть вовсе не связано с самим сексуальным актом и может возникать в самых невинных ситуациях и в самых нейтральных контекстах. Например, во время разговора, обмена взглядами, при обмене репликами.

Если красивая женщина не умеет создать между собой и мужчиной сексуальное напряжение и эмоциональное волнение, то она как говорится «светит, но не греет», не вызывает желания двигаться к ней и искать её внимания. Мужчина «летит» на свет, то есть обращает внимание на красивую женщину, но поскольку она «не греет», он не задерживается рядом надолго.

Есть женщины, которые не обладая выдающимися внешними данными, естественным образом учатся вызывать интерес мужчины, через влияние на его воображение, воздействуя на все его органы чувств. На зрение воздействует походка, жесты, выразительные взгляды, одежда и аксессуары женского туалета, обращающие внимание на привлекательные части тела. На слух воздействуют тембр голоса, манера разговора, неожиданные интригующие реплики, непринужденное общение, умение красиво смеяться или напеть какой-то мотив. На обоняние воздействуют ароматы ухоженного тела. В своей статье , я писала про вомероназальный орган и роль запахов. На осязание воздействуют спонтанные неожиданные прикосновения. На вкус совместная трапеза в романтичной обстановке.

Если вы красивая женщина, но вы считаете, что мужчины вас боятся, тренируйтесь создавать сексуальное напряжение, вызывающее волнение у мужчин и они начнут проявлять больше желания «поохотиться» за вами.

Ответьте себе на вопросы:

Умеете ли вы создавать легкое сексуальное напряжение, используя свой голос, движения, беседу, юмор? Умеете ли вы легко и непринужденно кокетничать и флиртовать с мужчиной? В чем ваша индивидуальность, чем вы отличаетесь от других женщин? Насколько вы предсказуемы и обычны? Умеете ли вы на свидании заставить мужчину смеяться, даже если он замкнут и сдержан?

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!