Kako premagati strah pred bolnim otrokom. Nenačrtovana nosečnost pogosto povzroča velik strah. Simptomi strahu pri ženskah
Strah pred porodom spremlja skoraj vsako nosečnico: eno je strah bolečine, drugo skrbijo zapleti, tretjo je strah, da bo rodila bolnega otroka. To je razloženo z dejstvom, da ženske med nosečnostjo postanejo bolj čustvene, postanejo sumničave in se stvari dogajajo. pogoste spremembe razpoloženja. Če se anksiozno stanje stopnjuje, se na fizičnem nivoju pojavijo znaki, ki so vsiljive narave, potem lahko govorimo o prisotnosti fobije.
Pričakovanje otroka pogosto spremljajo strahovi bodoče mamice
Fobija ali tesnoba
V psihiatriji je za fobijo značilna nenadzorovana manifestacija reakcije na kakršno koli obliko strahu, ki traja dolgo časa, prevzame obsesivno obliko in moti normalen življenjski slog. Obstaja veliko vrst fobij, vključno s fobijami pri ženskah, ki so noseče.
Ta vrsta psihološke motnje človeka preganja in vodi v izogibanje določenim situacijskih trenutkov ali predmetov.
Med nosečnostjo se lahko pojavi strah pred porodom za zdravje otroka, misli o rojstvu bolnega otroka, strah pred splavom, strah za prihodnost vašega otroka.
Vzroki fobije Anksioznost pri ženskah med nosečnostjo se lahko razvije zaradi različni razlogi . Povezani so predvsem zčustveno stanje
- nosečnica, njene izkušnje in njen socialni krog. Razlogi za strah pred nezdravim otrokom:
- zavedanje, da v primeru odkritja patoloških nepravilnosti ženska ne bo mogla vplivati na stanje otroka; negativne izkušnje, ko je imela mama že med nosečnostjo, predvsem med (zgodnje faze zunajmaternična nosečnost
- , mrtvorojenost, spontani splav); družina ali znanci ženske imajo otroke z genetskimi boleznimi (downov sindrom, cerebralna paraliza, različne oblike
- avtizem itd.);
- pogoste bolezni prvih otrok;
- slabo zdravje ženske ali moškega v paru, prisotnost kroničnih bolezni;
- kajenje, zloraba alkohola, uporaba drog pred nosečnostjo ali med nosečnostjo;
- prisotnost genetskih patologij v družini matere ali očeta;
Takšni razlogi najpogosteje povzročijo, da se ženska boji, da bo rodila bolnega otroka; Prisoten je strah pred porodom. Mama se boji za prihodnost svojega otroka.
Kajenje pred ali med nosečnostjo lahko povzroči fobije
Vzroki za širjenje patologije
Ženske med nosečnostjo pogosto dramatizirajo dogajanje in situacijo dojemajo boleče. Od časa do časa lahko slišite besedne zveze »Bojim se poroda«, »Bojim se roditi bolnega otroka«, »Bojim se zgodnjih popadkov in prezgodnji porod" in itd.
Razlogi za širjenje te vrste patologije so lahko druge situacije. Ugotovljenih je bilo več razlogov, ki vodijo do razvoja fobije pred bolnim otrokom. Vzroki:
- Včasih zdravniki bodoči mamici rečejo, da če ne bo upoštevala vseh navodil, lahko izgubi otroka, se lahko rodi prezgodaj ali s fizičnimi ali duševnimi patologijami. Ženska razvije obsesivni strah pred rojstvom bolnega otroka, obstaja strah pred zamrznjeno nosečnostjo in zgodnjim porodom.
- Med ultrazvočnim pregledom je ženska obveščena, da obstaja sum patologije pri plodu. Ženska se sooča z izbiro, kaj storiti: prekiniti nosečnost ali jo nadaljevati? Ta vrsta diagnostika lahko daje napačne rezultate.
- Veliko vlogo pri širjenju motnje igra strah, ki ga vsiljuje družba. Večina ljudi obsoja nosečnice, ki kadijo ali uživajo alkoholne pijače. Otrok ima vse možnosti, da se rodi bolan, vendar to ni 100-odstotna možnost, da bi imel otroka s patologijami.
Včasih je razlog za pojav strahu za zdravje nerojenega otroka odsotnost pri ženski kakršnih koli znakov, ki bi morali biti prisotni v obdobju razvoja ploda: gibi, povečanje telesne teže ali sorazmerno povečanje trebuha.
Načini za spopadanje s fobijo
Kaj storiti, da se znebite tega obsesivnega stanja, kako premagati svoje strahove? Sodobna psihiatrija ponuja številne načine za boj proti fobiji pred nezdravim otrokom. Nasvet:
- Ne bodite pozorni na neutemeljena ugibanja. Če ne medicinski izvidištudij, ki potrjujejo prisotnost patoloških nepravilnosti, se mora bodoča mati naučiti, da se ne osredotoča na negativne misli o rojstvu nezdravega otroka.
- Med nosečnostjo mora ženska izvedeti več o svojem stanju in stanju ploda, pravočasno obiskati ginekologa, opraviti rutinski pregledi, opravite teste pravočasno, opravite potrebne preglede. Ultrasonografija, presejanje, doppler – metode, ki omogočajo v zgodnji fazi ugotoviti prisotnost odstopanj.
- Bodoča mamica mora oceniti svoje zdravje, se zavedati zdravstvenih težav svoje družine in o tem obvestiti zdravnika, ki vodi nosečnost. Pomembno pred uporabo zdravila posvetujte se z zdravnikom.
- Ne bi smeli verjeti ljudska znamenja, saj jih sodobna medicina ne potrjuje.
Nosečnica se mora naučiti nadzorovati svoje misli in nehati misliti, da ima morda bolnega otroka.
Nosečnica mora svet okoli sebe dojemati pozitivno
Zaključek
Strah pred rojstvom otroka s patologijo je stanje ženske, na katerega se ne bi smela osredotočati. Tudi če ima plod bolezni, sodobna medicina, zahvaljujoč zgodnja diagnoza in inovativne metode zdravljenja otrok v maternici bodo pomagale obvladati težavo in roditi zdravega otroka.
Redko boste srečali žensko, ki si ne bi želela, vsaj v daljni prihodnosti, postati mati. In prav tako redko je srečati nekoga, ki ni vsaj malo prestrašen. Vsakdo prizna: "Bojim se roditi bolnega otroka, bojim se bolečine, bojim se, da je ne morem prenesti, postati slaba mama, pokvariti svojo postavo, odnos z možem," in tako naprej. In nobeni argumenti zdravnikov ne morejo pomiriti žensk. To je razumljivo. Tudi sodobna medicina ne daje garancij. Porod ostaja do neke mere loterija. Lahko pa »položite slamo« tam, kjer se bojite, da bi »padli«. Torej, kaj storiti, če se ujamete, da mislite: "Bojim se roditi"?
Začnimo z dejstvom, da je neuporabno izvajati ankete med prijatelji, da bi od njih poskušali izvedeti, ali je rojstvo strašljivo. Gospe zelo rade govorijo o najrazličnejših grozotah iz porodnišnice. Izogibajte se tem pogovorom, če je mogoče. Navsezadnje so izkušnje vsake zelo različne, a večini mamic je skupno eno – hitro pozabijo na lastne težave in bolečine, povezane s porodom. Tako si je zamislila narava sama, sicer nihče ne bi rodil več kot enkrat in bi človeštvo že zdavnaj izumrlo.
Glede na zmogljivosti sodobne anestezije je porod za mnoge postal na splošno neboleč proces. Poleg tega velik del nelagodja med postopkom povzroča ravno strah in ne resnični občutki. Če vemo o tem odtenku, porod ni več tako strašljiv. Samo pozorno je treba poslušati porodnico in se učiti pravilno dihanje, se lahko sprostite in začnete prilagajati porodu že na samem začetku nosečnosti.
Samo strah ali negativna izkušnja?
Mnoge matere čutijo, da njihove fobije rastejo v njih skupaj z otrokom. Bližje kot je porod, slabše je. Če vam tesnoba preprečuje spanje in vam srce bije hitreje, potem je bolje, da se obrnete na psihologa. Tiste ženske, ki so doživele težak ali neuspešen prvi porod, zagotovo ne bodo mogle brez pomoči tega strokovnjaka. Za psihologa je razlika med "zelo se bojim roditi" in "strah me je roditi drugega otroka" temeljna. Če so v prvem primeru strahovi najpogosteje zgolj hipotetični, potem v drugem temeljijo na negativnih izkušnjah in se je z njimi veliko težje boriti, vendar je tudi mogoče. Psiholog lahko ponudi številne tehnike in vaje za zmanjšanje tesnobe in prilagajanje pozitivno razpoloženje in kar je najpomembneje, skupaj lahko najdete koren tega strahu in ga varno odpravite.
Nekatere ženske se bojijo roditi, ker slaba dednost. Praviloma je to strah pred rojstvom bolnega otroka zaradi nekaterih genetske nepravilnosti, ki lahko vpliva na otroka. Nekatere prestraši zgodovina matere in drugih sorodnikov, ki so doživeli neuspešne porode. Toda biti vznemirjen zaradi razumnih strahov pomeni biti oborožen. Konec koncev, če veste, od kod prihaja grožnja, se lahko obrnete na izkušene strokovnjake (iste genetike), ki danes ne morejo samo izračunati verjetnosti dednega prenosa bolezni, ampak celo preprečiti nekatere patologije.
Oh, poskusil bom po vrsti: takrat, ko sem bil na porodniškem dopustu z otrokom, sem bil dejansko občasno z mamo, ki je več ur prihajala k meni, da bi pomagala s sinom. Moj mož je prišel pozno zvečer. Po eni strani se res zdi, da nisem sam. Ampak - ker je bilo hranjenje mojega sina pekel, potem pa takoj - in ni nikogar, kar je najtežje - zdi se, da so bili vsi zraven, a zdi se, da niso bili. Teh časov se spominjam s srhom - hujšal je, čeprav bi se moral vsak mesec zrediti. Vsa hrana je prišla ven, pokakal se je veliko, velikokrat na dan. Da bi mu to nekako vtaknil Materino mleko- Dneve sem črpala, potem pa ga namenoma uspavala, da bi se vsaj malo vlil. Res je bila nočna mora. Moj mož komaj ve za to, ne, seveda, sem mu povedala, in zvečer je delno videl, ampak ena stvar je vedeti v teoriji, druga stvar pa to početi vsak dan, več dni zapored. ..
Potem, ko sem že hodila v službo, sem, da bi staršem olajšala nego, vsak dan vstajala ob 4.30 ali 5. – da bi mu pripravila najrazličnejše kozarce za cel dan, da so starši le odpreti jih je bilo treba in segreti. Vsak dan lahko dobite samo sveže, tako da tega ni mogoče zaobiti. Seveda je moj mož to vedel in nekega dne sem ga prosila, naj mi pomaga in stopi na moje mesto. To je storil, a vseeno se mi smili, zato nisem zahteval več.
Moj sin ima več diagnoz, predvsem sindrom črevesne malabsorpcije, tako da je lažje reči, kaj in v kakšni obliki sme, kot česa ne sme.
Zdaj ni več tako: točno vemo, kaj je mogoče in kako. Ja, hrana je zelo enolična, seveda catering v kakršni koli obliki je nemogoč in še marsikaj, ampak točno vemo, kaj in kako, tega ne kršimo, zato gremo za ta del pač enkrat na šest v bolnišnico. mesecev ali leto, vedno bolj pa manj kot cca.Moj mož je čudovit oče. Ko smo v bolnišnici (in če smo v bolnišnici, to ni naša specialnost), potem tudi bolnišnična hrana ni primerna za našega sina - in vsak dan mu moramo prinesti nekaj za dan, ki smo ga pripravili doma. k načrtu. Moj mož to vedno počne, čeprav točno vem, kako težko je. Seveda sem vedno v sami bolnišnici - vendar se o tem nekako niti ne razpravlja. Lansko leto Bilo je grozno - mojemu sinu se je zgodila kakšna nočna mora skoraj enkrat na mesec: 2 pretresa možganov, dali so mu kapljico v nos in je skoraj umrl - na intenzivni negi so ga komaj izčrpali, veliko drugih malo manj resnih stvari. , vendar je vse to prestavljeno. Mislim, da se je tudi moje stanje zaradi tega poslabšalo.
Ne, moj mož skoraj nikoli ne gre ven - tega mu ni všeč, vendar se doma vedno uči z njim, skupaj se igrava, mu bereva, ne, tukaj mu res ni para. Če si lahko predstavljate idealnega očeta, je to on. Ni bilo vedno tako, ker se je treba tudi tega naučiti, zdaj pa je tako.
Obstajajo občutljive teme, o katerih ni dovoljeno javno razpravljati. O njih se pogovarjamo šepetaje in ne z vsakim prijateljem. Strah pred ponovnim porodom je ravno taka tema. Prvi dojenček je zrasel, postalo je veliko lažje obvladati, doma je vse v redu, mož ljubi, a ženino srce ni na pravem mestu. Želim si drugega otroka in ga hrepenim. Strah pred ponovnim porodom vas dobesedno paralizira, onemogoča vam svobodno razmišljanje in dihanje. polne prsi. Najhuje je, če na žensko »pritiskajo« sorodniki in prijatelji, če se možu mudi z odločitvijo.
Zakaj se ženske bojijo novih rojstev?
Ko se pojavi vprašanje o spočetju in rojstvu drugega otroka, ima ženska že dobro predstavo o tem, kaj točno jo čaka. Zato se jim pogosto ne mudi, da bi se pridružili vrstam ponavljajočih se nosečnic. Na fizični ravni se spominja občutkov, povezanih s porodom, zato njena psiha, ki jih reproducira, sproži mehanizem strahu.
Večina žensk verjame, da je bil njihov prvi porod težak. Pravzaprav ni vedno tako. Bili so »težki« v razumevanju neizkušenega dekleta, ki ni bilo pripravljeno na postopek. Nosečničina pričakovanja se niso izpolnila, saj boleče občutke tudi z absolutno normalen porod se je izkazalo za močnejše, kot so opisali moji prijatelji. Prav razhajanje med pričakovanji je takrat povzročilo strah, zaradi katerega se zdaj ne moremo odločiti za drugo nosečnost.
Če je bil prvi otrok res »podan« z velikimi težavami (prišlo je do oslabelosti porodnih sil, treba je bilo spodbuditi proces, otrok je bil šibak in je potreboval oživljanje, je bilo poporodni zapleti, porod se je zavlekel), se ženska počuti brez obrambe, kar samo še stopnjuje občutek, da je prestrašena.
Drugi razlog za strah je nesramno in nepazljivo medicinsko osebje porodnišnice.Če se je ženska s takšnim odnosom do sebe srečala med prvim porodom, je malo možnosti, da bo želela to izkusiti še enkrat.
Ko ženska zagotavlja: "Bojim se roditi drugega otroka!", Je lahko za tem strahom nekaj drugega. Obstajajo posebni strahovi, povezani z neprijetnimi čustvi med prvim porodom. Nepripravljenost do golega slačenja pred tujci, občutek izgube nadzora nad situacijo (to prizadene dame, ki so navajene imeti vse pod nadzorom), pa tudi tuje zgodbe, ki jih je ženska v porodnišnici slišala veliko. oddelek od drugih porodnic.
Tudi če se je vaš prvorojenec rodil zdrav in močan, ste v porodnišnici verjetno slišali ali videli druge primere. Že sama možnost, da nosijo in rodijo bolnega otroka, močno spodkopava moralo žensk, najbolj vtisljive pa na splošno zavračajo naslednja rojstva prav iz tega razloga.
V porodnišnici je bila z mano 40-letna ženska, ki je neuspešno prestala šest posegov IVF. Uspelo ji je zanositi šele sedmič. Rodila sta se dvojčka - deklici. Na varno so zdravniki izvedli Carski rez, in mama ni videla otrok. Niso jih pripeljali niti tisti dan niti naslednji dan. Drugi dan je pediater sporočil, da ima ena punčka hidrokelo in prirojeno slepoto. Druga deklica se je rodila z Downovim sindromom. Mama je zapustila obe hčerki in sama zapustila porodnišnico. Ko sem to zgodbo povedala svoji prijateljici, ki je bila tik pred IVF, je resno razmišljala, ali se splača narediti ta poseg in se še vedno ni mogla odločiti... Kot vidite, je z močjo negativnih zgodb, tudi tiste, ki so prešle iz druge ali tretje roke, imajo pošastno moč prepričevanja in v žensko dušo vcepljajo strah pred patologijami pri otroku.
In še en razlog, zakaj se ženske bojijo roditi drugega otroka. Povprečna sodobna mati je energična, zaposlena ženska, katere »vera v močna ramena« je bila zaradi različnih razlogov močno omajana. In ko razmišlja o tem, da bi imela drugega otroka, vedno razmišlja o možnosti v svoji glavi, če se zgodi, kaj se bo zgodilo, če njen mož (s katerim je do zdaj vse v redu) zapusti družino? Bo zmogla sama hraniti in vzgajati dva otroka?
Takšno razmišljanje sem slišal že velikokrat. In na vprašanje, ali je zakonec dal razlog, da ga šteje za nezanesljivega, je praviloma odgovor negativen. Ampak, kot pravijo matere, bog varuj najboljše ... In če ženska ugotovi, da njeni prihodki ne zadoščajo za dva potomca, pogosto noče več roditi. Med razlogi vzbujanje pomislekov Za ženske, ki razmišljajo o možnosti drugega otroka, socialne in življenjske razmere niso najmanj pomembne. Stanovanjski problem, višina družinskega dohodka, prisotnost neodplačanih posojil in strah, da bi se »doma zvlekli v zadrego«. Da, da, točno tako se je nekdo izrazil
srečna mama
triletni malček. Zdi se, da so se plenice pravkar končale - hranjenje vsake tri ure, neprespane noči, nezmožnost zapustiti hišo dlje od trgovine za vogalom in vse znova? Kaj pa poklic, diploma, prejeta z odliko, sanje o sijajni karieri? Kot lahko vidimo, je glavni razlog za nastanek strahu pred ponovnim porodom negativna izkušnja, pridobljena prvič. Ali se glede tega res ne da nič narediti? Lahko. In celo potrebno. Poskusimo se skupaj znebiti strahov.
V naslednjem videu
- Nehajte brati negativne zgodbe na internetu, izolirajte se od ljudi, ki vam spodkopavajo samozavest in sejejo dvome! Če res želite imeti drugega otroka, mnenje nikogar o tej zadevi ni pomembno. Rodiš zase in ponovljena rojstva
- – to je povsem vaša osebna stvar. Če je strah povezan z fizične občutke
, poskusite se prepričati, da je pretekla izkušnja prav to, da se ne bo ponovila. Drugo in naslednja rojstva ne bodo podobna prvemu. Pripravite se na lahek porod, saj že veste, kako se obnašati v porodni sobi, zato ne boste izgubili nadzora nad situacijo.
- Obstaja odlična vaja za odpravljanje strahov. Usedite se, sprostite se, predstavljajte si tiho in mirno jezero, pomol. Stojiš na njem in odpraviš vse, kar te straši. Najprej debelega zdravnika z jeznim obrazom strpaš v čoln (strah pred zdravstvenim osebjem porodnišnice), nato tja za roko pospremiš šepavega in neprijetnega škrata (strah pred rojstvom bolnega otroka). Na čoln naj gredo vsi ljudje, ki vam vzbujajo strah pred porodom, pa tudi strah pred bolečino, samoto itd. Slike zanje si omislite sami. Predstavite jih čim bolj podrobno. Ko so vsi »potniki« v čolnu, odvežite vrv in jim mahajte. To vajo lahko izvajate vsakič, ko vas začne nekaj prestrašiti. Stopnja anksioznosti se bo začela zmanjševati. To boste občutili že v prvih dneh vadbe. Če ste že noseči in vas mučijo strahovi pred porodom, si pogosto predstavljajte, kako izgleda otrok v vas. Kakšne so njegove lepe roke
- in noge, kako se že zna nasmejati. Glavna misel, ki jo morate imeti tako vi kot vaš otrok, je: »Moja naloga je pomagati, da se ta čudež rodi. Če ne jaz, kdo potem?" Preden se ponovno odločite zanositi, se testirajte.
- Naj zdravniki razblinijo vaše dvome, tako da vam dokažejo in pokažejo, da vam vaše zdravje omogoča varno nošenje in porod otroka. Če ste nekoč naleteli na nevljudnost medicinskega osebja v porodnišnici, vnaprej poiščite drugo zdravstveno ustanovo. Rojstni list
- , ki se izda nosečnicam na posvetu, omogoča ženski, da samostojno izbere kliniko, kjer namerava roditi. Preberite ocene o porodnišnici, poskusite izvedeti čim več o njej. Strah pred možno rojstvo bolnega otroka je najtežje premagati. Pri tem se morate zanašati na mnenja zdravnikov. Zdaj je mogoče v kratkem času ugotoviti tveganje za rojstvo otrok s številnimi genetskimi motnjami - Downovim in Edwardsovim sindromom, okvarami fetalne nevralne cevi. Lahko obiščete genetika; tak specialist je na voljo v katerem koli centru za načrtovanje družine. Podal bo grobo oceno vašega in moževega genskega sklada in vas opozoril, če imate kakršne koli pomisleke.
Pogosto se vprašanje drugega otroka pojavi pred žensko po dolgem intervalu med porodoma, starost pa postane zastrašujoč dejavnik. bodoča mati. Da, tveganje za bolne otroke pri ženskah po 35 letih se znatno poveča. Vendar to ne pomeni, da se vsak drugi dojenček pozno porodi rodi s patologijami.
Recimo, osebno je bilo pri meni pri 38 letih tveganje za otroka z Downovim sindromom glede na rezultate prvega presejanja le 1:2300. To je eden od 2300 fantov, rodile ženske moja starost bi bila z vsemi spremljajočimi lastnostmi telesa bolna. Kot lahko vidite, je tveganje majhno. In ni se treba bati.
Če se sami ne morete spopasti s strahom pred bolnim otrokom, poiščite pomoč strokovnjakov. Psiholog vam bo pomagal razumeti naravo vašega strahu in predlagal načine, kako ga premagati.
Če se bojite možnosti, da boste »obtičali« doma in izgubili priložnost za gradnjo kariere, bi bilo koristno, da se spomnite, da je otroštvo kratek čas, bo hitro zletelo. Vaša kariera ne bo šla nikamor, če boste res dober specialist. Lahko delaš tudi na porodniški, tako kot jaz. Da se vaši možgani ne bodo sprostili, berite knjige, spremljajte dogodke, se izobražujte, to lahko počnete z dvema otrokoma ali s tremi ali več. Ko bi si le želel!
Izberite si prisrčno podobo uspešne mame, ki uspe narediti veliko, in jo imejte vedno pred očmi. To bi lahko bila otroška varuhinja Anna Kuznetsova (mati šestih otrok!), Angelina Jolie (mama šestih malčkov!), Margaret Thatcher (mama dvojčkov), igralka Chulpan Khamatova (mati treh otrok)... Primerov je veliko. Imate vse enake karakterne lastnosti kot "zvezdne" matere - skrb, pozornost do ljubljenih, vaše talente, sposobnosti, znanje in, kar je najpomembneje, brezmejno ljubezen do otrok! Kar pomeni, da se bo vse izšlo najboljši način!
njegovemu Osebna izkušnja v naslednjem videu deli Elena BERG.
Strah pred rojstvom bolnega otroka je tako ali drugače skupen vsem ženskam, saj za mater ni nič pomembnejšega od zdravja njenega otroka. Toda med naravnim strahom in patološkim strahom (fobijo) obstaja velika razlika. V tem članku vam bomo povedali, zakaj in od kod prihaja ta strah ter kako se z njim spopasti.
Od kod izvira fobija?
Strahovi glede zdravja otroka (prihodnjega ali že rastočega pod srcem) so povsem običajni in značilni za vse ženske brez izjeme.
O fobiji (patološki strah) pravijo, da ko strahovi zasedejo vse misli, strah praktično paralizira, prisili žensko k nepremišljenim dejanjem (zavrača spočetje otroka, splav itd.). Pri fobiji so strahovi dolgotrajni, izraziti in obsesivni.
Razlogi, zakaj se tak strah razvije, so številni. Najprej se skrivajo v prenosu izkušnje nekoga drugega nase. Vsi vsak dan na televiziji in internetu vidimo bolne otroke, ki potrebujejo pomoč in zbiranje sredstev. Po eni strani takšne zgodbe v ljudeh prebudijo najboljše – sočutje, sodelovanje, željo po pomoči. Po drugi strani pa se slike, ki jih vidijo, trdno usedejo v podzavest in postopoma oblikujejo strah, da bi se to prav lahko zgodilo določeni ženski.
Zelo pogosto se strah začne kopičiti v deklici v otroštvu, ko gleda filme, komunicira z vrstniki in vidi invalidne otroke. V odsotnosti pravilnega dojemanja drugih otrok z invalidnosti zdravje, v primeru nesprejemanja tuje patologije kot danosti se začne tudi oblikovanje globokega podzavestnega strahu, da bi postala mati istega otroka.
Ženska se tega dolgo časa morda ne zaveda in šele ko je čas za razmišljanje o potomstvu ali je že nastopila nosečnost, se lahko začnejo pojavljati prvi znaki fobije, ki lahko hitro napreduje do stopnje napad panike.
Razlogi, ki najpogosteje povzročajo strah pred rojstvom defektnega otroka, so:
občutek lastne nemoči (ženska ne more vplivati na genetske procese, razvoj zarodka);
negativna izkušnja lastne preteklosti (ženska je že rodila invalidne otroke, bili so primeri mrtvorojenosti, spontanih splavov in zamrznjenih nosečnosti);
negativne izkušnje drugih ljudi (v družinah prijateljev, sosedov, znancev so otroci rojeni z anomalijami in patologijami);
slabo zdravje ženske same in njenega moža (obstaja kronične bolezni, okvare, patologije);
starost ženske (običajno po 35 letih so strahovi močnejši);
slabe navade v preteklosti ali sedanjosti;
genetski predpogoji (v družini so bili otroci s prirojene okvare, bolezni).
Zelo redko, vendar se tudi zgodi, da ženska ne more jasno oblikovati razlogov za svoj strah; vsi našteti primeri nimajo nobene zveze z njo. V tem primeru govorijo o idiopatski fobiji, katere korekcija je obvezno se začne z obiskom psihoterapevta-hipnologa, da se ugotovi vzrok (in vedno je tam, samo ni vedno očiten).
Strahove podžigajo znanci, prijatelji, zdravniki. Slednji včasih precej pogosto pripovedujejo bodoči mamici o določenih negativne posledice njeno vedenje, prehrana, zapleti med nosečnostjo. Včasih ultrazvok ali laboratorijska diagnostika razkrijejo nekatere nepravilnosti. Sploh ne kažejo, da je otrok v maternici bolan, toda za žensko je ta informacija primerljiva z novico o skorajšnjem koncu sveta.
Končno se do 95 % vseh strahov pojavi zaradi pomanjkanja zanesljivih, resničnih in poštenih informacij o tem, zakaj in kako se razvijejo fetalne patologije in kako se dedujejo anomalije. Pomanjkanje osnovnih znanj s področja genetike, biologije in medicine naredi žensko tako rekoč nemočno pred tokovom negativnih informacij, ki vsak dan valijo nanjo, tako pred nosečnostjo kot med nosečnostjo.
Ali je nevarno?
Vpliv strahu na delovanje človeškega telesa poteka na več ravneh hkrati. Najprej - na hormonskem. Ko je ženska prestrašena, se v njenem telesu proizvajajo stresni hormoni, ki delno blokirajo delovanje spolnih hormonov, zato ženska, ki se boji zanositve, veliko težje spočeti otroka.
Če se po novici o dopolnjenem dejstvu spočetja pojavi strah, potem so s tem povezane motnje hormonske ravni lahko povzroči spontani splav, pa tudi različna odstopanja v poteku same nosečnosti.
Psihosomatika, ki se nahaja na stičišču psihologije in medicine, trdi, da so strahovi tisti, ki povzročajo najhujša in dolgotrajna obolenja pri človeku. Močnejši kot je strah, večja je verjetnost zapletov med nosečnostjo in porodom.
Na fiziološki ravni strahovi vodijo v mišično napetost. Zaradi tega je maternični vrat slabše pripravljen na porod, popadki postanejo bolj boleči, poveča se verjetnost porodne travme tako za otroka kot za porodnico.
Psihološko stanje ženske pušča veliko želenega. Glede na vse to se izjava, da so strahovi materialni, ne zdi tako smešna - vse, kar si ženska predstavlja v nočnih morah, se lahko v takšni ali drugačni obliki uresniči.
Zato se morate boriti s strahom pred porodom bolnega otroka. In to je povsem izvedljiva naloga.
Metode popravljanja
Pustiti strah tak kot je in ne storiti ničesar glede tega je potencialno nevarno tako za žensko kot za njenega otroka. Zato začeti morate s priznanjem svojega strahu- obstaja, je velik, je posledica razlogov ali več razlogov. Kaj, si lahko odgovori ženska sama, možno pa je, da bo pri razumevanju globine in razsežnosti problema potrebovala pomoč strokovnjaka. ženska psihologinja, psihoterapevt, psihosomat.
Drugo dejanje - razvrednotenje strahu. Spomnite se, kako nas je bilo vse strah kot otroke temna figura, ki je, kot se nam je zdelo, stala za vrati v otroško sobo. Ko smo odraščali, smo ugotovili, da ta figura ni bauk ali pošast, ampak le senca svetilke ali predalnika, ki je stal na izhodu. Po tem smo se te figure nehali bati, tudi če smo jo spet videli ponoči. Naša najmočnejša otroška mora je razorožena, razvrednotena.
Na enak način je strahu pred rojstvom pokvarjenega otroka odvzet status. Poglejmo ga z distance. Ali imate kakšne bolezni ali slabe navade? Treba je obiskati zdravnika in se testirati, oceniti tveganja, ki so zelo, zelo majhna. Ni bolezni, samo strah? Ocenite statistiko. Po njem je verjetnost rojstva otroka s kromosomskimi nepravilnostmi zelo majhna; nekatere bolezni se pojavijo le v 1 primeru na 5 ali 10 tisoč rojstev. Imate bolnega otroka ali ste ga imeli v družini? Obiščite genetika, na podlagi sodobnih laboratorijskih tehnik vam bo pomagal precej natančno izračunati tveganje ponovitve kromosomska nepravilnost prav pri vas.
Strahovi se zmanjšajo in postopoma popolnoma izginejo, če ženska obvlada metode sproščanja in ima pozitiven odnos do nosečnosti in poroda.
Glavna stvar tukaj je zaupanje. Zaupati mora zdravniku, ki opazuje nosečnost, verjemite mu na besedo.
Če zdravnik pravi, da je treba opraviti ta ali tisti test, morate upoštevati priporočila. Če je zdravnik prepričan, da je z bodočo materjo vse v redu, potem je tako. Če zdravnik ni vreden zaupanja, je bolje poiskati drugega specialista in se z njim prijaviti v ambulanti.
Več jih je učinkovite metode psihokorekcija takega strahu. Metode hipnoterapije in NLP programiranja naj uporabljajo samo profesionalni psihoterapevti. Za samostojno delo z lastni strah lahko uporabite preprostejše, vendar nič manj učinkovite metode, ki jih je treba izvajati zaporedno. Približno takole.
Identifikacija problema, prepoznavanje njegovega obstoja
Tukaj si morate ne samo priznati, da vas je strah, ampak se o tem z nekom pogovoriti, mu povedati, čim bolj artikulirati svoje občutke, občutke, strahove. ljubljeni osebi, prijateljica psihologinja v predporodna klinika, ginekolog – kdorkoli, le da te pozorno posluša.
V trenutku verbalne izgovorjave fobičnih izkušenj izgubijo levji delež svoje moči.
Pomembno je, da je tisti, ki bo nastopal v vlogi poslušalca, pozoren, osredotočen, ponovno vpraša in z govorcem razjasni nekatere nianse osebnih izkušenj. To bo pomagalo "pripeljati iz teme" najbolj zadržane in globoko zakoreninjene skrbi in izkušnje. Metoda se imenuje metoda verbalizacije strahu.
Če en pogovor ni dovolj in ženska ne doživi olajšanja, je treba takšne dialoge ponavljati, dokler se strah popolnoma ne razvrednoti in se bodoča mati začne počutiti kot nekoga drugega, ki ji ne pripada.
Ozaveščenost in pismenost
to pomembna faza, ki ga je treba začeti skoraj sočasno s prvim ali nekaj dni po tem, ko ženska »spregovori«. Tukaj je bolje, da se ne obrnete na medicinske članke, ki opisujejo določene anomalije in malformacije ploda, še posebej, če članke spremljajo slike, ki prikazujejo patologije. Bolje bi bilo pripraviti, natisniti in obesiti na vidno mesto uradne statistike ministrstva za zdravje v štetju prirojene anomalije o skupnem obsegu rojstev v zadnjih nekaj letih. Ko bo videla, da se Downov sindrom pri otrocih pojavi v 1 primeru na 3000 rojstev, Turnerjev sindrom pa v 1 primeru na 5-6 tisoč rojstev, bo ženska postopoma začela sprejemati resnico takšno, kot je.
Tudi vredno začeli spreminjati odnos žensk do invalidnosti v otroštvu na splošno. Pomembni so pozitivni primeri - primeri ozdravitev, dosežki sodobna medicina, ki res omogoča, da v mnogih primerih rešite otroke in jim date priložnost za popolnoma polno in normalno življenje. Pomembni so primeri osebnih dosežkov otrok s posebnimi potrebami - informacije o uspehih paraolimpijskih prvakov, nadarjenih otrok s posebnimi potrebami. To je pravilna percepcija, ki vam bo omogočila, da se postopoma nehate bati možna bolezen pri otroku, sploh ker kot je navedeno zgoraj, je zelo malo verjetno.
Aktivna dejanja
Nakazujejo, da je ženska že pripravljena sprejeti resničnost takšno, kot v resnici je. Na tej stopnji bo koristno pomoč invalidnim otrokom, postanite prostovoljec, darujte po svojih zmožnostih sredstva za pomoč bolnim otrokom. Hkrati se bo ženska naučila distancirati od bolezni nekoga drugega, razumeti to bolezen je tuja, ne njena, ne njenega otroka. Poleg tega občutek in razumevanje, da si nekomu pomagal, pripomoreta k večji samozavesti, ki je sama po sebi zelo pomembna za človeka s strahovi in fobijami.
Med delom skozi vse tri stopnje ženska Pomembno je, da se ne izolirate, da aktivno komunicirate, glejte filme, berite knjige, hodite na sprehode, obiskujte ljudi, hodite na zabave, aktivno se pripravljajte na rojstvo otroka - kupujte igrače, ljubke otroške stvari. Lahko se lotite prenove in naredite otroško sobo svojih sanj. Vse, kar jo lahko odvrne od skrbi in strahov (ki se občasno vračajo in to je neizogibno), je povsem primerno za povečanje učinka psihokorekcijskih tehnik.
Koristni so joga, poslušanje glasbe, risanje (tudi če vas je Bog prikrajšal za umetniški talent), igranje glasbe in petje. Vsekakor morate najti čas za to - vsaj 20-30 minut na dan.
V katerih primerih se ne morete spopasti sami?
Če opisane metode niso pomagale in se strah ni zmanjšal, razmislite o strokovno pomoč in se dogovorite za obisk psihologa ali psihoterapevta.
To je še posebej pomembno, če se napadi strahu pojavljajo pogosto in vas lahko zbudijo sredi noči negativne misli motijo zaspanje, če napade strahu na fiziološki ravni spremljajo precej oprijemljivi simptomi: slabost, bruhanje, napadi glavobola, prekomerno potenje, povečan srčni utrip.
Težav, ki imajo svoje korenine globoko v podzavesti, ni tako enostavno odpraviti same od sebe, morda zahtevajo zdravljenje in terapijo, vključno z uporabo pomirjeval. Globoke težave se vedno (v 100% primerov) prej ali slej pokažejo na fiziološki ravni v obliki določenih boleči simptomi. Psihosomatski specialist bo ženski pomagal pri njihovem odpravljanju.
Nekaj preprostih nasvetov vam bo pomagalo, da se boste učinkoviteje spopadli s strahom pred porodom bolnega otroka.
Ustvarite pozitivno vzdušje okoli sebe- odstranite vsa sklicevanja na strašne razvade in anomalije, ne iščite in ne berite po internetu grozljive zgodbe z žalostnim koncem, ne iščite odgovorov na svoja vprašanja na ženskih forumih. Preprečite drugim pripovedovanje negativnih zgodb ali pa se preprosto umaknite, ko začnejo to početi. Ne bojte se videti nevljudni.
Vadite avto-trening. Vsak dan posvetite približno 10 minut samohipnozi. To lahko storite na poti v prevozu, med večernim kopanjem ali zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite. Odnos je preprost: "Vse bo v redu, z mojim otrokom je vse v redu." Tudi če sprva v to ne verjamete zares, bo odnos postopoma postal običajna misel, ki bo jemana kot samoumevna – kot edina možna resnica.
Dokončajte vse pravočasno zdravniški pregledi, testiraj se. Zapomni si to sodoben nivo medicina ima veliko možnosti, ki jih pred 10-15 leti ni bilo za diagnosticiranje patologij ploda v najzgodnejših fazah. Tudi če ima otrok nepravilnosti, je verjetnost, da boste za to izvedeli pred njegovim rojstvom in dobili pravico do izbire, ali boste rodili ali ne, zelo velika. Nediagnosticirana pred rojstvom intrauterine anomalije v našem času - precej redkost.
Zagotovite si podporo družine in prijateljev. Sprejmite svojega bodočega otroka takšnega, kot je, prosite svojo družino, naj stori enako. Ne mučite sebe in svojega otroka z negativnimi in grozljivimi čustvi, ki uničujejo zdravje bodoče matere in njenega otroka.
In končno, svojega strahu se ni treba sramovati, to je normalno. Ni normalno, da ga negujete, ogrevate, prižigate, pustite, da vam narekuje pravila igre. Močnejši ste, strah je vaš, kar pomeni, da ste z njim tudi kos. In vsi okoli so vam pripravljeni pomagati pri tem. Pogosto si predstavljajte svojega bodočega otroka kot lepega, nasmejanega, veselega in ljubljenega. In vse bo dobro.