Kakšna naj bi bila seksi ženska? Jasne in lepe linije. Kako videti urejeno s pomočjo strokovnjakov

Lepota je fleksibilen pojem, zato na vprašanje, kako naj izgleda popolno dekle, vsak odgovarja po svojih najboljših močeh. Za nekatere je najpomembnejši parameter videz - lep obraz, izklesane poteze, eleganten pas, pravilne oblike. Za nekatere je pomembno, da se nežnejši spol zna dobro obleči in nosi samo blagovne znamke in drage stvari. Imeti čivavo ali jorkširskega terierja pod roko, stalen nasmeh in tono ličil na obrazu je nujno.

Vendar obstaja kategorija ljudi, ki knjige ne ocenjujejo po naslovnici, ampak šele po branju. Zato lahko srečate nenavadne in na videz neharmonične pare: on je Alain Delon, ona je navaden bedak, ki se ne zna niti pravilno naličiti. Njena torbica z ličili vsebuje samo šminka in maskara neznanega izvora. In še vedno jo mladenič noro ljubi, dekle pa se počuti kot kraljica.

Kako postati najboljši in izstopati iz množice

Za začetek morate razumeti, da biti idealen ne pomeni biti najboljši v vsem in biti všeč prvi osebi, ki jo srečate. Bulgakov "Mojster in Margarita" verjetno ne bo po okusu nezrelega šolarja ali osebe, ki je ne zanima nič drugega kot rumeni tisk. Toda za zrelega moškega bo takšna knjiga zagotovo zasedla najvidnejše mesto na polici.

Mislite, da ste daleč od idealnega? Vam ni všeč vaša postava ali pa bi radi imeli daljše in bolj elegantne noge? Po mnenju psihologov ni žensk, ki bi bile stoodstotno zadovoljne s svojim videzom in ne bi želele ničesar spremeniti na sebi. A nekateri so se sprijaznili s svojimi pomanjkljivostmi in jih spremenili v prednosti, drugi pa si pridobijo komplekse in zaradi tega trpijo vse življenje.

Pravzaprav je zelo težko postati ideal, o katerem bodo moški sanjali, a kot pravijo, nič ni nemogoče. Fitnes klubi, kozmetični saloni, frizerji, trgovine s kakovostjo in lepa oblačila, kozmetika - vse to bo pomagalo preobraziti se tudi najgršemu dekletu. Ampak, na žalost, veliko Pepelke, ki dajo na lepe obleke in tiste, ki so naredile osupljiv makeup, se ne počutijo kot princese. Ker se niso ljubili in nikoli niso težili k temu, da bi presegli druge.

Biti najboljši pomeni vedno izgledati najbolje

Kako je danes videti idealno dekle? Torej, to je samozavestna oseba, ki se ne ozira na nekonstruktivne kritike. Ustvarja lastne kanone lepote in ne sledi že uveljavljenim. Takšne dame znajo razmišljati, fantazirati, ustvarjati, ustvarjati. V sivi množici jih takoj opazimo po samozavestnem pogledu, pravilni drži in samozadovoljnem videzu, tudi če je šla na sprehod v navadnih cenenih supergah in kavbojkah.

In ni vam treba nositi super dragih in modnih stvari; pravo dekle ve, kako izbrati oblačila ob upoštevanju vseh prednosti in slabosti svoje figure, starosti in časa. Poleg tega je treba tudi najbolj elegantno in lepo obleko pravilno okrasiti. Spomnite se, kako običajno hodite v službo: zleknjeni, gledate v svoje noge, niste pozorni na tiste okoli sebe, žalostno razmišljate o nečem svojem. Idealna ženska ne bo dovolila videti tako, tudi če bo sama doma.

Ne pozabite na higieno in kozmetiko. Geli za prhanje, pene, toniki, kreme, šminke, maskare – vse to zna idealna punca uporabljati in poskrbi, da na njenem telesu ni videti dlak. Hkrati pa takšne lepotice s tono ličil ne boste nikoli opazili - ličila nanese tako, da je videti čim bolj naravna.

Biti najboljši pomeni biti odličen sogovornik

Biti najboljši pomeni imeti svoj elan

Poglejte se v ogledalo in pomislite, v čem ste drugačni od ostalih. Velike oči lahko poudarite s temnim svinčnikom, preveč voluminozni lasje lahko povlecite v čudovit čop, majhne ustnice lahko povečate s šminko. Vsako pomanjkljivost je treba spremeniti v lastnost.

Biti najboljši ne pomeni ustaviti se pri tem

Da bi dosegli ideal, se morate potruditi. Vedno hodite v telovadnico, ukvarjajte se s športom, obiskujte kozmetične salone, skrbite zase. Ali z zavistjo gledate suhe ženske in sanjate o merah devetdeset-šestdeset-devetdeset? Čas za ukrepanje! Dogovorite se za sestanek s strokovnjakom za prehrano, da vam pripravi pravo dieto.

Biti najboljši pomeni pravočasno urediti nohte

Pred nekaj leti je bilo modno povečati dolgi nohti, s katerim ni vedno priročno delati, pa tudi dobiti se na zmenku. Toda, kot pravijo, ni prijateljev, zato je tisto, kar nekateri menijo za hit sezone, za druge videti smešno in absurdno. Mimogrede, skoraj vsi moški res ne občudujejo dolgih krempljev, saj takšno žensko povezujejo s plenilcem.

Izgledajte urejeno in elegantno Francoska manikura ali celo samo urejeni nohti. IN vsakdanjem življenju Bolje je izbrati temne, ne preveč kričeče in neagresivne barve. Hkrati mora biti lak drag in kakovosten, da se drugi ali tretji dan po nanosu ne razpade.

Tako pozimi kot poleti ne pozabite na svoja stopala. Ker je stisnjen v tesni čevlji stopala skoraj ne dihajo, na prstih in petah se včasih pojavijo mehurji, kurja očesa in odrgnine, nohti se luščijo in luščijo. Zato si enkrat na teden naredite kopeli iz decokcij, v katerih morate pariti noge pol ure, in vsaj dvakrat na mesec uredite pedikuro. Dandanes je to enak obvezen higienski postopek kot na primer umivanje zob, umivanje obraza, kopanje in umivanje las.

Biti najboljši pomeni skrbeti za svoje lase

Razkošno dolgi lasje Izgledajo seksi in očarljive in lahko postanejo najpomembnejša prednost celo nepomembnega dekleta. Če želite to narediti, morate nenehno delati hranilne in vlažilne maske, vsaj enkrat na mesec iti k frizerju, obrezati konice in čim manj poškodovati lase. Lepotice, ki se odločijo za prebarvanje, morajo skrbno pretehtati vse, saj bodo v prihodnosti morale nenehno barvati svoje korenine, tudi če so uporabljale balzam za odtenek ali šampon.

Za dekleta, ki nimajo možnosti kupiti drago kozmetika, lahko pripravite mešanice in decokcije doma. kamilice, koprive, rmana, repinca in korenine regrata, olje repinca Prodajajo se v vsaki lekarni, njihova cena pa bo dostopna skoraj vsem.

Biti najboljši ne pomeni razbiti kože

Pore, mozolji, ogrci, madeži, masten sijaj - vse to ne okrasi, ampak nasprotno iznakaže kateri koli, tudi najbolj srčkan obraz. In če je pri petnajstih letih obraz dekleta videti grozen, potem to govori o njeni neizkušenosti in mladosti. Če dekle pri tridesetih ne skrbi zase, pomeni, da ni preveč pametno.

V enaindvajsetem stoletju jih je toliko različna sredstva(drago in ne tako drago), da le pravi lenuhi ne najdejo primernega zase. In če so prej, na primer, kreme veljale za univerzalne, se zdaj prodajajo za mastno, normalno, mešano, suho ali občutljivo kožo.

Posebno pozornost je treba nameniti rokam, vratu in dekolteju, saj se tam koža najhitreje stara. Ali ste vedeli, da tudi če je dekle videti trideset in skriva svojo pravo starost, lahko že s pogledom na njene roke ugotovite, koliko bo stara letos.

Biti najboljši pomeni nenehno skrbeti za svoje zdravje

Vsak izdelek, naj bo podlaga ali krema za telo, mora zaščititi pred ultravijoličnim sevanjem. Neposredno sončni žarki lahko vodi do prezgodnje staranje, opekline, mikrotravme in celo rak. Toda brez sonca ne morete živeti, saj med sončenjem v človeškem telesu nastaja vitamin D.

A vseeno se izogibajte solarijem, saj niso tako varni, kot vam pravijo v kozmetičnih salonih. Če želite zimski čas Ko hodite naokoli s čokoladno rjavo kožo namesto bledo rožnate, nanesite samoporjavitveno sredstvo. Običajno se pojavi v drugi uri po uporabi in je popolnoma neškodljiv.

Biti najboljši pomeni imeti zdrav, snežno bel nasmeh

Kljub temu, da proizvajalci zobnih past kar tekmujejo, da so njihovi izdelki najboljši, kakovostni in vas bodo rešili vseh nadlog (zobni kamen, rumene lise, karies, občutljivost dlesni), včasih rezultat še zdaleč ni obljubljen. Če sanjate, da bi postali lastnik Hollywoodski nasmeh, vendar ne veste, kako to doseči, se naročite pri svojem zobozdravniku.

Zdravnik mora najprej pregledati ustno votlino, da oceni stanje zob. Na predvečer beljenja mora opraviti čiščenje, da odstrani kamne in zobne obloge. Ta postopek popolnoma neboleč, na začetku se izvaja z ultrazvočnim aparatom, nato se zobje obdelajo posebna sredstva. Seveda po tem vaš nasmeh ne bo takoj postal snežno bel, vendar boste za začetek zadovoljni z rezultatom.

Naslednji dan po čiščenju se lahko odpravite na beljenje. Zdaj vam bo zobozdravnik primerjal naravna senca s tistim, ki ga lahko dobite po obdelavi. Torej, obstajajo tri glavne kategorije barve zob, ki pa so razdeljene glede na svetlost in senco v več podskupin.

Da vas med posegom ne bi bolelo, vam bo zobozdravnik najprej dal več injekcij in na dlesni nanesel zaščitno sredstvo, da jih ne opeče. In šele nato bodo zobe obdelali z raztopino, ki bo pobelila sklenino, ne da bi jo poškodovala. Za vse boste potrebovali približno uro in pol, potem pa se boste lahko v vsaki situaciji široko nasmejali.

Biti najboljši pomeni voditi zdrav življenjski slog

Idealna ženska ne bo nikoli uživala nezdravega, škodljivega in mastna hrana, ki odlaga maščobo na straneh in trebuhu. Toda hkrati ne vsiljuje svojega mnenja drugim in dobro komunicira z ljudmi, ki absorbirajo na tone kalorij. In samo samo tesen prijatelj subtilno bo namignila, da je čas, da gre na dieto.

Tudi kajenje in alkohol nista zanjo, saj ve, da tobak in alkohol slabo vplivata na stanje kože. Največ, kar si lahko privošči, je skodelica kave s prijatelji ali kozarec vina. Zato je pri štiridesetih idealno dekle videti staro dvajset ali največ petindvajset.

Biti najboljši pomeni lepo dišati tudi doma

Kako pogosto lahko srečate dekleta v restavracijah in klubih, ki za seboj puščajo sled arom. In človek dobi vtis, da to niso subtilne note "Chanel št. 5", ampak velikodušen pljusk "Rdeče Moskve". Da bi se izognili takšni napaki, se morate naučiti pravilno nanašati parfum.

Prva možnost je najpreprostejša. Torej, zrak nad seboj popršite s toaletno vodo, da vas obda oblak kapljic. Delci, ki se nanesejo na oblačila, telo in lase, bodo oddajali prijeten vonj. več dolgo obstojni parfumi nanesite na vrat, dekolte, komolce in kolena, roke in gležnje.

Če nimate denarja za drage izdelke, uporabite aromatična olja. Tako lahko z mešanjem več vrst med seboj ustvarite svojo posebno aromo. Hkrati morate biti zelo pozorni na to, da so vaši parfumi, losjoni in dezodoranti v vonju med seboj usklajeni.

Komu koristi nepopolnost in zakaj?

Ali menite, da je neumno, da dekle želi izgledati grdo, nepametno, sramežljivo in nezanimivo? Pravzaprav se takšne predstavnice nežnejšega spola preprosto bojijo prevzeti odgovornosti. Navsezadnje je lažje vzdihovati in zavidati uspešnim prijateljem, kriviti druge in svoj videz za svoje neuspehe, kot pa kriviti svojo neodločnost in strah.

Zato na tisoče žensk prevzame neznosno breme, vzgaja in vzgaja otroke, hkrati pa skrbi za moža zgubo in služi denar za svojo družino. Seveda je malo oligarhov in tukaj nima sreče s svojim videzom in postavo. Zakaj kupiti draga kozmetika, če nimate časa iti v kavarno? Zakaj iti na telovadnica, če nihče ne ceni teh prizadevanj.

Treba je razumeti, da idealno dekle najprej počne vse to zase in ne za tiste okoli sebe. Enostavno uživa v tem, da ujame poglede moških in je predmet posnemanja svojih prijateljev in žensk, ki jih pravkar pozna. Doma ne bo nosila halje, tudi če z njo živi samo mama. Toda biti najboljši je težko, saj je to velika odgovornost.

Tako so neuspešne, grde in nepopolne ženske preprosto lene in neodgovorne. Navsezadnje, če dekle izgleda najbolje, vendar še vedno ne napreduje po karierni lestvici, ker ji primanjkuje znanja, spretnosti in sposobnosti na tem področju dejavnosti, ne bo nikogar drugega za kriviti.

Drugi razlog, zakaj predstavnice nežnejšega spola ne želijo skrbeti zase, je strah pred tem, da bi bile drugačne od vseh ostalih. Biti v središču pozornosti je težko breme, ki ga le redki prenesejo. Navsezadnje se morate nenehno izpopolnjevati, da dosežete ideal.

Ki mora nujno nekaj spremeniti pri sebi

• če zadnjič ste pred več kot enim letom kupili kozmetiko zase. Ne glede na to, kako finančno težko je za vas, ne uporabljajte izdelkov s potečenim rokom uporabe. Vsako dekle bi moralo imeti v svoji torbici z ličili naslednji niz: temne in svetle sence, maskara, šminka, dnevna in nočna krema, telo, obraz, krema za roke, podlaga.
• Če ti odstopi sedež na avtobusu. Vsako dekle bi moralo izgledati vsaj deset let mlajše od svojih let. Torej, če je gospa stara komaj petdeset let in njeni kolegi niso presenečeni, ko to poroča, bi morala nujno v kozmetični salon. Piling, maske, čiščenje obraza - vse to vam bo pomagalo izgubiti nekaj let in pridobiti drugo mladost.
• Če se ne spomnite, kdaj ste bili nazadnje pri frizerju. Nimate časa za urejanje frizure vsak dan? Nato prosite frizerja, da vas postriže tako, da vam bo zjutraj ostalo samo, da se počešete in da se vam ne bo treba ubadati z likalnikom, kodralnikom in drugimi napravami.
• Če se ne morete spraviti v svoje najljubše kavbojke. Ena stvar je, če ste pridobili pet do deset kilogramov in ni videti kritično, druga stvar pa je, ko vam fant ali mož nenehno deli revije z recepti za hujšanje. Mimogrede, vsaka ženska ima v svoji omari stvar, imenovano indikator.
• Če so vaše sanje dovolj spati. Vzemite si kratek dopust, pošljite otroke k babici ali najemite varuško, izklopite telefon in ves dan ne počnite ničesar. Dovoljeno je le spanje, jesti in gledati melodrame. Naj vas nered v hiši in nepomita posoda ne motita.
• Če ljudje ob vstopu v prostor začnejo zračiti prostore. ne drag parfum, ki se prodaja na trgih in v prehodih, a priori ne more prijetno dišati. Bolje je prihraniti nekaj denarja za nakup dobri izdelki. Navsezadnje je aroma vizitko moderna idealna ženska.

Zakaj bi morali skrbeti zase in za svoje zdravje

Dejstvo je, da se ženske starajo veliko hitreje kot moški, in to kljub dejstvu, da nežnejši spol živi veliko dlje. In bistvo ni le v tem, da je to v naravi. Mnoge ženske prevzamejo za šibko telo neznosno breme, ki ga nosijo vse življenje.

Vendar je vredno razmisliti, ali bo vaš mož cenil vsa vaša prizadevanja in ali bo ostal z vami, če boste videti veliko starejši od svojih let? In kako se boste počutili ob pogledu na svoj zguban odsev v ogledalu. Ni pa vam treba kupovati drage kozmetike, saj lahko iz tega, kar imate v hladilniku, pripravite številne maske, balzame in tonike.

Dan ima štiriindvajset ur, niti sekunde več, niti sekunde manj. In vsaka deklica si lahko vzame deset do petnajst minut, da se razgiba, razgiba trebušne mišice in naredi lahke vaje. In če postopoma uvedete takih "petnajst minut" v svoje življenje, boste kmalu ugotovili, da ste ideal in merilo prave naravne lepote.

Slavni oblikovalec Yves Saint Laurent je dejal: »Da bi bila lepa, mora imeti ženska samo črn pulover, črno krilo in hoditi z roko v roki z moškim, ki ga ljubi.« Toda izkazalo se je, da to ni dovolj, da postanete resnično dobro urejena dama.

Sodobni svet od nežnejšega spola zahteva prizadevanja, ki jih jamske ženske niso poznale. Vsaka mlada dama poskuša nekako poudariti svoje prednosti in skriti svoje pomanjkljivosti pred radovednimi očmi. Kaj so sodobna pravila urejena ženska preberi ta članek.

9 pravil urejene ženske

Čisti lasje so ključ do uspeha

Umazani lasje so bili zelo cenjeni šele v 18. stoletju, ko so veljali stolpi iz las, perja in posušenih metuljev modni trend. Takšni ekosistemi so trajali več mesecev in niso zahtevali skoraj nobene nege, razen brisanja prahu s pahljačo.

Dandanes prhljaj, zavozlani kodri in speljani lasje veljajo za slabo vedenje. Če vam babice pravijo, da je vsakodnevno umivanje las slabo, lasje pa se vsako jutro zmastijo, potem je to težko šteti dobro pravilo.

Poskusite tudi, da ne pretiravate z lakom za lase, še posebej v primeru večernih pričesk, sicer učinek mokri lasje bo videti kot lastovičje gnezdo.

Nohti in roke

Nohti morajo biti vedno negovani in čisti. Zdaj v modi kratki nohti z zanimivimi risbami. Če so dolgi rdeči nohti videti vulgarni, potem so kratki istega odtenka zelo srčkani.

Dolgi kremplji niso naklonjeni moškim, poleg tega pa so preprosto neprijetni resnično življenje. Ne pozabite, da so kamenčki na nohtih primerni le za najpogumnejše in zelena lak - samo za najmlajše.

Poleg nege nohtov (dobro bi bilo narediti tudi kopeli za krepitev nohtna plošča), ne pozabite na nego kože rok, saj vsi uživajo v božanju nežnih rok lepotice.

Pravilno ličenje

To je tisto, kar poudarja lepoto ženske. Urejena dama nosi minimalno ličila. Nikoli ne bodite zmedeni dnevna ličila z večerom. Poudarek naj bo bodisi na ustnicah bodisi na očeh. Poudarite vrline, s katerimi vas je obdarila narava.

Provokativne modre sence in rdeče ustnice bodo hkrati samo prestrašile nasprotni spol in povzročile zmedo med ostalim človeštvom.

Tudi ton ne sme biti zelo temen, sicer boste zaradi razlike med vratom in obrazom videti kot klovn (zato ne pozabite napudrati vratu, ko uporabljate podlago).

Ne pozabite redno čistiti kože, da preprečite pojav različne vrste izpuščaji.

Izberite pravi parfum

Sled parfuma, ki vas spremlja od doma do delovnega mesta, lahko povzroči, da ob sebi omedlite stoječi ljudje. parfum - super stvar, ki lahko dajo samozavest in pritegnejo moškega.

Če pa ste ljubitelj sladkih arom, potem jih poskušajte čim manj zlivati ​​nase. Ne pozabite, da živite v družbi. Pravila negovane ženske zahtevajo, da iz nje izhaja lahkotna in prijetna aroma.

Vsaka dama bi morala imeti dober drag parfum. Prijeten, nemoteč vonj je znak dobro urejenih razmer. Parfum nanesite na čisto telo le v majhnih količinah.

Znebite se leopardjega potiska v svoji garderobi

Če želite doseči višine, potem nikoli, niti v najbolj norih sanjah, ne nosite leopardjega potiska! Tudi z urejenimi rokami in nogami od ušes do ušes bo iz vas naredila pošast.

Poleg tega previdno nosite cvetlični tisk. Čeprav že vrsto sezon ne gre iz mode, tudi v garderobi z njim ne gre vedno vse gladko. Za nekatere bodo takšna oblačila zelo prizanesljiva. Zato lahko obleko s cvetovi oblečemo za v trgovino po kruh, obleko s cvetovi pa na ples.

Ni nujno, da imate v svoji garderobi veliko dragih oblačil blagovnih znamk. Glavna stvar je, da vam stvari ustrezajo in se med seboj dobro kombinirajo. Vsaka ženska mora imeti v svoji garderobi pencil krilo, klasično bluzo in hlače. črna obleka, pulover in kašmirski plašč. Eksperimentirajte z dodatki.

Nosite pete

Pravi čevlji naredi nežnejši spol bolj ženstven. Marilyn Monroe je nekoč rekla: "Daj ženski par lepih čevljev in osvojila bo svet!" Imela je popolnoma prav. IN dobri čevljiženska ni videti samo seksi, ampak tudi bolj samozavestna.

Na žalost ne morejo vsi podaljšati nog. Natančneje, vsak lahko, vendar si vsi ne želijo. Zato poskusite nositi pete do vsaj 5 cm, da boste vizualno izgledali kot Irina Shayk.

Če se ne morete pohvaliti z ravnimi gležnji, potem se ne osredotočajte nanje. To ne pomeni, da bi morali svoje prevozno sredstvo skrivati ​​za krili do tal in širokimi nogami.

Izberite optimalno dolžino oblačil in dobro, udobno in lepi čevlji.

Slabe navade- to je nekaj, kar je treba opustiti. Pozabite na alkohol, cigarete, nezdravo hrano in tako naprej.

Bodite samozavestni in nasmejani

Lep nasmeh lahko osvoji in podari vse moške dobre volje prijatelji in družina. Vendar ne pozabite, da se morajo vaši zobje lesketati kot diamanti, vendar morajo biti gladki in čisti. Tudi svež dah ni nič manjši pomemben dejavnik.

Samorazvoj

Da ne bi pokvarili prvega vtisa o lepem videzu, bi se moralo vsako urejeno dekle ukvarjati tudi s samorazvojem.

Ni vam treba zapomniti citatov velikih ljudi, da bi pokazali svoje znanje v družbi. Oglejte si zanimive, izobraževalne filme, berite knjige, ki vas zanimajo, poiščite hobi, ki vam je všeč. Potem boste postali zanimiv sogovornik.

Kako videti urejeno s pomočjo strokovnjakov

Vsaka ženska bi morala obiskati kozmetične salone. Tudi če je denarja malo, tudi če dobro skrbi zase, tudi če ji hudo primanjkuje časa.

Obisk salona je praznik in ni prijetnejšega kot se prepustiti rokam profesionalcev.

Obvezno salonski postopki mora biti:

• Manikura.
• Pedikura.
• Striženje in barvanje las (opcijsko).
• Masaže in prijetni programi za telo (npr. piling, medena maska oz čokoladni obliv).
• Čiščenje obraza in drugi kozmetični tretmaji.

Kakšna bi morala izgledati urejena ženska po mnenju moških

Moški imajo radi ženske, ki so lahko videti dobro urejene, ne glede na okoliščine in starost.

Če berete na moških forumih ali preberete besedila v revijah za gospode, boste razumeli, da so nasveti, kako izgledati urejeni, ki so bili podani, pomembni, prav vsi.

Ločeno bi rad povedal, da moški ne marajo.

Predstavniki močnejšega spola verjamejo, da ženskam preprečuje, da bi izgledale dobro urejene:

• Preveč oskubljene ali tetovirane obrvi.
• Zobje pobeljeni do nenaravnega stanja.
• Vonj po znoju.
• Luščenje laka na rokah in nogah.
• Poraščene noge, pazduhe, bikini linija, zgoraj brki zgornja ustnica.
• Podaljševanje las in nohtov.
• Pogosti obiski solarija.
• Koža na obrazu z mozolji, ogrci, masten sijaj.
• Neurejena oblačila.
• Debela plast ometa na obrazu.
• Umazanija pod nohti.
• Odvečni kilogrami in celulit.

Da, ti moški so tako razvajeni, toda vsaka ženska poskuša izgledati dobro urejena ne le zase, ampak tudi zato, da bi zmagala moška pozornost.

Jasen obris obrazi brez gub. Učinkovita alternativa plastični kirurgiji

Mnenja moških in žensk

Na temo, kako je videti urejena ženska in kaj je potrebno, da to postane, smo zbrali informacije na forumih

Sergej, star 23 let, študent

Zame so urejena punca najprej lasje, čisti, dolgi, sijoči, svilnati, ki se jih želiš samo dotakniti. In vedno je urejeno in elegantno oblečena: nosi obleke, krila, pete, superge in kavbojke pusti za piknik in za tiste, ki ne skrbijo zase.

Urejena lepotica nikoli ne bo nosila opranega spodnjega perila, zastarelih hlačnih nogavic ali neurejenih oblačil. To dekle diši sveže in čisto telo, morda rahla, rahla dišava parfuma. Ko pa diši po parfumeriji, meni osebno postane slabo in takoj se pojavi vprašanje, kakšen vonj skuša prikriti s tem?

Elena, 27 let, računovodkinja

Pravi pokazatelj urejenosti je tisto, kar ni takoj vidno. Ženska, ki skrbi zase, to počne vsak dan in ne pred dopustom, novim letom ali morjem. Noro mi je, ko slišim, da nekatera dekleta pozimi ne delajo pedikure ali depilacije, "ker itak nihče ne vidi." Sami pa to vidijo vsak dan!

Dobro urejena ženska ima vedno svežo frizuro, vsaj z minimalnim oblikovanjem, dobro čista koža, negovane roke in noge, urejene obrvi.

Še ena pomembna točka- to so zobje. Zaradi njih sem naredila ogromno žrtev - tako estetskih kot finančnih - in si že nadela zobni aparat. več kot eno leto Grem z njimi. Če ima kdo več sreče kot jaz, potem profesionalno čiščenje vsaj enkrat letno – to je eden od obvezni elementi oskrba

Andrey, 33 let, programer

Ne maram pretirano uglajenih mladih dam. Zdi se, da takšna dekleta, ki kot punčke, z popolna manikura, ličenje in pričeska, zaposlena samo z ustvarjanjem lastna lepota in jih nič drugega v življenju ne zanima.

Zame je urejenost identična pojmoma zdravje in urejenost, torej čistost, sijoči lasje, nohti brez žalne obrobe in luščenega laka, zobje brez nikotinske rumenosti. In tudi vitek in napeto telo. Po mojih opažanjih je prvi "zvonec", da ženska ne skrbi zase, prekomerna debelost.

Angelina, 24 let, učiteljica

Že od daleč se vidi urejena ženska. Na primer, menim, da sem zelo urejen in ljudje okoli mene me nenehno spominjajo na to. Kaj je skrivnost? Mislim, da je to pozornost, ki jo posvečam svojemu videzu. Zahvaljujoč temu sem vedno videti najbolje. Zame je preprosto nepredstavljivo, da bi šel v javnost "brez obraza".

Vsako jutro se temeljito naličim, nanesem vlažilno kremo, podlago, s korektorjem popravim manjše nevšečnosti, kot je mozolj na nosu, "izklešem" obraz iz 2-3 odtenkov podlage, z malo na vrhu. mineralni prah in “meteoriti” za zdrav sijaj kože, seveda rdečilo, črtalo za oči, senčilo, maskara in pika na i - bleščilo za ustnice.

Morda se sliši malo težko, vendar uporabljam samo kakovostno kozmetiko, zato je moj makeup videti impresiven, a hkrati precej naraven. Takšna nega je draga in vzame veliko časa, a kakšen rezultat! Ko gledam ženske na ulici, tiste, ki se med obuvanjem škornjev ličijo z eno roko, lahko rečem, da jim primerjava ni v prid.

Anatolij, 39 let, poslovnež

Verjamem, da mora biti ženska preprosto urejena, sicer preprosto preneha biti ženska in postane nekaj podobnega »srednjemu spolu«. Posebni zahtevki Za videz Osebno ga nimam, zelo mi je všeč različne ženske.

Toda čeden makeup, brez učinka kita, enostavno oblikovanje, mora biti manikura vedno prisotna za nekoga, ki ga ni sram pokazati prijateljicam ali mami. O depilaciji ni kaj bolj odbijajočega kot ženska z poraščenimi nogami ali pazduhami.

Elena, 41 let, zdravnica

Po mojem mnenju je tisto, kar žensko naredi urejeno, njena glava. Poglejte, koliko žensk je naokoli z neurejenimi lasmi, ožganimi do slame, s poraščenimi koreninami in razcepljenimi konicami. Ustvarjanje podobe dame, ki skrbi zase, je mogoče le s čisto, lepo oblikovano, pravočasno pobarvano glavo. In ne more biti kompromisov, kot so "dobro ga počešite, spnite v kito in postalo bo sveže."

Najpomembnejša stvar na obrazu je dobra koža, ne glede na ličila ali brez, ravni zobje brez temnega. Obrvi ne smejo biti brezoblične, v nitko speljane, brezbarvne ali strašno obstojne. In urejena ženska diši lepo, čisto in ima lahkoten, nevsiljiv vonj, ki se pojavi sekundo pred njo in izgine minuto za njo.

Jurij, 31 let, špediter

Pri ženskah cenim urejenost, vendar naj bo zmerna, brez fanatizma. Lepo je na primer, če ima ženska svežo polt in svetlo porjavelost, koža, ki je bila prekuhana v solariju ali namazana s samoporjavitvijo, pa je videti odbijajoča. Ali obilico kozmetike, ko temelj, puder, rdečilo ležijo kot mavec, izpod katerega se sploh ne vidi obraza, kar je tudi moteče. Ali ta dekleta res ne razumejo, da je takšno "negovanje" vpadljivo s svojo nenaravnostjo in zoprno.

Natalya, 34 let, oblikovalka

Urejenost po mojem mnenju vedno predpostavlja določen način življenja in raven dohodka. Na vlakih ni nege, v gneči podzemne železnice, v umazaniji in v težkih razmerah tam ne more preživeti. Elegantno žensko naredi prosti denar in čas, ko lahko vsak dan dovolj spiš, ješ zdravo hrano, se ukvarjaš s športom in hodiš na sprehode. svež zrak, in se ne vrteti v kolesju “otroci-domače-delo”. No, in tudi delo kozmetologa, frizerja in zobozdravnika na njem.

Če že bomo urejeni, pa od ušes do prstov na nogah. Oblecite se skromno, a okusno, izogibajte se izzivalnim barvam, negujte lase, obraz in roke, redno hodite k zobozdravniku in pijte zeleni čaj, potem boste videti kot kraljica in drugi vas bodo z veseljem gledali. Pravila urejene ženske vključujejo osnovno nego zase, zdravje in dobro razpoloženje!

Zgodbe naših bralcev

V enem tednu videti 10 let mlajši! Brez botoksa, brez operacij ali dragih zdravil. Z vsakim rojstnim dnevom je bilo bolj strašljivo spoznati, koliko sem stara, še bolj grozno pa se je pogledati v ogledalo. Gube so postajale vse globlje, kolobarji pod očmi pa vse bolj opazni. Razmišljal sem že, da bi se zatekel k injekcijam, a so me, hvala bogu, odvrnili. Verjeli ali ne, v dobesedno enem tednu sem se znebila skoraj vseh gub in izgledala 10 let mlajša, in vse to zahvaljujoč temu članku. Kdor se želi znebiti gub z naravno metodo doma, naj to prebere!

Delni viri: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

EZOTERIČNI NASVET: Praksa mladosti Jalambhara Kriya

Kaj je "kriya"? Kriya je nekaj, kar človek počne vse življenje. Naše celotno življenje je sestavljeno iz takšnih obredov: jeste - to je krija, počešete si lase - to je tudi krija.

Verjame se, da če oseba izvaja to Kriyo, takoj postane mlajša. Zahvaljujoč tej vaji spolna energija človeka ne uniči njegove zavesti. Z drugimi besedami, moški ne postane bolj neumen, ženska pa nima veliko naključnih misli.

Večinoma ženske trpijo zaradi presežka spolne energije: pojavi se milijon negativne misli(ali samo misli). Pri moškem pa je ravno obratno: ko je v glavi presežek spolne energije, je popolna odsotnost misli.

Jalambhara je obrat spolne in vitalne energije. V Qigongu se to imenuje praksa premikanja vode in ognja.

Kaj so Voda, Ogenj, Zemlja, kako se nahajajo v človeškem telesu in kako uskladiti te elemente v sebi, podrobno razlagam v Prenovljena druga stopnja šole Kailash. Prakse druge stopnje so tiste, ki lahko naredijo osebo popolnoma zdravo, večno mlado, neverjetno privlačno, popolno. vitalnost in energijo.

Torej, kako se izvaja praksa mladosti Jalambhara Kriya?

1. Dolgo vdihnite skozi stisnjene zobe.
2. V tem trenutku si dajte predlog: "Hladno je v tvoji glavi, hladno je v tvoji glavi, hladno je v tvoji glavi."
3. Dolgo izdihnite z zvokom " XO« in si recite: »V tvojih stopalih je toplo, v tvojih stopalih je toplo, v tvojih stopalih je toplo.« Ob tem začutite toploto v nogah, stegnih in zadnjici.

Ko boste vdihnili, se bo v vaši glavi začela pojavljati hladna energija. Ohladi ti glavo.

Ko izdihnete, vroča energija teče iz glave v medenični predel. Tako se v predelu medenice počutite toplo in ne hladno. In to je zelo pravilno, saj se pogosto prehlad razvije v spodnjem delu telesa osebe. Zaradi tega je ženska neprivlačna. In ko se v glavi pojavi toplota, ženska trpi velika količina misli. Morda pa je ravno obratno: malo razmišlja, a je zelo spolno privlačna! To je zelo priročno.

Sploh sposobnost upravljanja s svojimi spolna energija– to je zelo uporabna kakovost. Tako se lahko oseba nauči biti uspešna, pametna, privlačna, srečna in srečna. Če odkrije skrivnosti, ki jih razkrivam na posodobljeni drugi stopnji šole Kailash.

PREHODITE POSODOBLJENO DRUGO STOPNJO

Inovativni spiralni kodralnik Nova, omogoča ustvarjanje odlične pričeske v le nekaj minutah. S pomočjo orgonomske zasnove in naprednega spiralnega sistema bodo vaši kodri in kodri ostali enakomerno na mestu. za dolgo časa. Zdaj za ustvarjanje elegantne praznične pričeske ne potrebujete zunanje pomoči. Rezultat vas bo presenetil! Preberi več...

Oglejte si video, kako to storiti lepi kodri.

Naredite fitnes sebi v prid. 5 fitnes napak, ki jih delate (video)

Sodobna ženska mora biti urejena in lepa. Konec koncev je ravno tak tip predstavnice lepšega spola moškim najbolj všeč. Za njih je urejeno dekle standard stila in urejenosti. Poleg tega takšna lepotica pozna svojo vrednost in samozavestno sledi svojim življenjskim položajem. Večina strokovnjakov s področja kozmetologije je našla zlata pravila, kako naj bi izgledala urejena ženska v sodobni družbi.

Kako izgleda urejena ženska - zlata pravila

Prvo zlato pravilo urejene ženske je lepi lasje . Od antičnih časov so veljali za predmet ženskega ponosa, nekaj podobnega totemu. IN sodobni svet skoraj nič se ni spremenilo. Bujni kodri ali dolga, negovana, zdravi lasje sposobna obnoreti vsakega moškega in osvojiti njegovo srce. Nego las lahko izvajate doma, zahvaljujoč uporabi različnih vrst mask in balzamov, na primer odlično neguje lase. Nega las v kozmetičnih salonih je še bolj učinkovita in daje boljše rezultate.

Lasje ne smejo biti le lepi, ampak tudi oblikovani. Pričeska bob ali katera koli druga frizura je lahko videti elegantna. kratek styling. Glavna stvar je, da pričeska ustreza tipu obraza in se ujema z njim, s poudarkom na potrebnem pozitivne lastnosti in skrila svoje pomanjkljivosti. Pričesko lahko izberete tako, da ustreza vsakemu slogu. Ne morete mešati različnih stilov in stilov, saj bo neprimerno čop za poslovno žensko v poslovna obleka, ali voluminozni dolgi lasje v telovadnici.

Drugo pravilo - zdravo kožo . Zelo pomembno je, da sta telo in obraz ne le dobro očiščena, ampak tudi zdrava. Če želite to narediti, uporabite sestavke olj, pa tudi komplekse vitaminov v ampulah. Maske in losjoni na njihovi osnovi ne bodo le nahranili kože, temveč tudi pospešili regeneracijo celic. Zelo dobro očisti kožo in jo pomladi. Storitve lahko uporabljate kozmetični salon, če nimate časa za posege doma.

Tretje pravilo - negovane roke . Ženska naj skrbi za svoje roke že od mladosti, saj so njene roke tiste, ki razkrivajo starost ženske. Morate skrbeti za svoje roke in vedno uporabljati rokavice domača naloga. Za zaščito kože rok morate uporabiti kremo, po možnosti hranljivo ali zaščitno. Okrasijo tudi svojo manikuro.

Splošna pozornost je namenjena figuri. Sodobna, negovana ženska preprosto ne more imeti maščobnih gub, ki bi nemarno visele z njenih strani. To je nesprejemljivo. Pravilna prehrana in športne vaje so potrebne.

Zadnji znak, ki kaže na uspešno žensko, je srečna ženska.

Vsaka ženska, da bi bila videti urejena, se mora držati teh zlatih pravil in celovito skrbeti za svoje zdravje, da bi.

Če ne veste, o čem bi se pogovarjali na prvem zmenku z moškim, brez panike. Ni presenetljivo, da ljudje ob vznemirjenju med sestankom postanejo zmedeni in se počutijo nerodno zaradi premorov, ki nastanejo.

32 idej, kaj početi doma med počitnicami, kako zaposliti otroka

Na vprašanje "Kaj početi na počitnicah?" otroci bodo odgovorili: "Počivaj!" A na žalost so za 8 od 10 fantov sprostitev internet in socialna omrežja. Vendar jih je še toliko več zanimive dejavnosti!

Najstnik in slaba družba - kaj naj naredijo starši, 20 nasvetov

IN slaba družba najstniki iščejo tiste, ki jih bodo spoštovali in imeli za kul in kul. Zato razložite pomen besede »kul«. Povejte nam, da vam za vzbuditev občudovanja ni treba kaditi in preklinjati, ampak se naučiti narediti nekaj, česar ne zmore vsak in bo povzročilo učinek "vau!" od vrstnikov.

Kaj je ogovarjanje - razlogi, vrste in kako ne biti ogovarjanje

Ogovarjanje je razpravljanje o osebi za njegovim hrbtom ne v pozitivnem, ampak v negativnem smislu, posredovanje netočnih ali izmišljenih informacij o njem, ki diskreditirajo njegovo dobro ime in vsebujejo očitke, obtožbe, obsodbe. Ste trač?

Kar je aroganca, so kompleksi. Znaki in vzroki arogantnosti

Kaj je aroganca? To je želja, da skrijete svoje komplekse in nizko samozavest tako, da si nadenete masko zmagovalca. Takim ljudem z bolnim EGO-jem se nam je treba smiliti in jim zaželeti čimprejšnje “ozdravljenje”!

15 pravil za izbiro vitaminov - kateri so najboljši za ženske

Pravilno izberite svoje vitamine! Naj vas ne zavedejo pisane embalaže, dišeče in svetle kapsule. Konec koncev je to le marketing, barvila in arome. In kakovost zahteva najmanj "kemije".

Simptomi pomanjkanja vitamina - splošni in specifični znaki

Simptomi (znaki) pomanjkanja vitamina so lahko splošni in specifični. Na podlagi posebnih znakov lahko ugotovite, kateri vitamin primanjkuje v telesu.

17 nasvetov za lajšanje stresa in živčne napetosti brez alkohola

Malo verjetno je, da v našem času vrveža in hitrega tempa življenja srečate osebo, ki ne bi potrebovala nasvetov o tem, kako se znebiti stresa in živčna napetost. Razlog za to je nezmožnost pravilnega odnosa do življenjskih težav in stresnih situacij.

Postati lepa in urejena ženska je zelo preprosto! Če želite to narediti, morate vsaj pol ure na dan posvetiti kozmetičnim postopkom in biti pozorni na svoj videz. Na voljo je veliko nasvetov in trikov za izboljšanje vaše kože, las in zdravja.

Vsaka ženska mora obvladati umetnost lepote, da bi pritegnila občudujoče poglede moških in zavistne očitke svojih tekmecev. Če se želite počutiti in kar je najpomembneje, izgledati dobro, morate slediti določena pravila samooskrba.

Pomembno: Lepa ženska je tista, ki najprej skrbi za svojo urejenost in čistočo.

In šele potem pomislite na svojo eleganco:

• manikura
• pedikura
• negovane obrvi
• ličila
• stil oblačenja

Urejena ženska je vedno izbirčna glede svojih oblačil in obutve, ki jih ohranja v popolni čistoči in redu, zato je vedno videti urejena. Pomembna je tudi izbira ličil, saj obstaja veliko možnosti za dnevno in večerno ličenje. Občutek za mero visokokakovostna kozmetika in subtilna aroma parfuma ne more samo dvigniti samozavesti, ampak tudi narediti vtis na druge.

Pomembno: če izbirate parfum, poskusite dati prednost sveži, ne "težki" aromi. Držite se enega vonja v vseh kozmetičnih izdelkih: gel za tuširanje, krema, toaletna voda. Različne arome lahko prestrašijo druge.

Kako postati lepo in urejeno dekle in ženska?

Izkušeni modni modeli, zvezdniki in samo uspešne ženske Dolgo smo identificirali več lepotnih skrivnosti, s katerimi lahko zlahka postanete lepi in dobro urejeni:

• popolna koža in nohti
• čisti, negovani lasje
• športnost
• ostani zdrav
• opustitev slabih navad

Seveda so ljudje pozorni na stanje vaše kože in opazijo vse nepravilnosti. Zato, če imate presežek izcedek iz lojnic ali imate akne - znebite se vzroka bolezni in s tem izboljšajte svoje zdravje.

Pomembno: Šele po odpravi kožnih bolezni izberite svojo idealno zdravilo, ki zagotavlja mat in enakomerna barva kožo.

Lepa manikura odloča o veliko in v tem primeru nihče ne vztraja, da greš v kozmetični salon. Čiščenje nohtov doma, njihovo piljenje in nanos okrasnega laka je lahko zelo urejeno in privlačno.

Nihče ne bo cenil umazanih, mastnih, razpuščenih ali spetih las. Zato je preprosto potrebno spremljati njihovo čistočo. Doma si jih lahko izmislite veliko koristne maske in metode nege las: maske, izpiranje s kisom, olja.

Strast do športa pozitivno vpliva na vašo postavo in zdravje. Za zapeljive oblike ni potrebno imeti parametrov 90-60-90. Dandanes obstaja veliko ženskih športnih aktivnosti:

• fitnes
• Pilates
• ples

Opustiti morate slabe navade, se izogibati kajenju in močnim pijačam. alkoholne pijače. Privlačna ženska tista, ki se iskri od zdravja.

Znaki urejenega dekleta in ženske

1. Edinstvena individualni slog, ki sem ga ustvaril sam. Ta slog je treba zasledovati v vsem: oblačila, pričeska, ličila, dodatki. Zato je vredno natančno preučiti strani modnih revij, modnih revij in biti pozoren na sodobna oblačila
2. Elegantna pričeska kaže, da ima ženska okus in ni dolgočasna oseba, sposobna eksperimentiranja in samoizboljševanja
3. Urejene obrvi so jasen pokazatelj lepote našega časa. IN v tem trenutku Priljubljene so goste, ravne ali obokane obrvi. Oni so tisti, ki lahko razkrijejo lepoto vaših oči in poudarijo slog vaše slike.
4. Lepa barva kože. To nikakor ne pomeni, da morate redno obiskovati solarij in nanašati plast za plastjo samoporjavitve. Negovana, zdrava koža ima vedno prijetno barvo. Zato je vredno skrbeti za vlažilne losjone in vitamine
5. Nasmehni se. Ona je tista, ki lahko drugim pokaže vaše razpoloženje in dobro zdravje. Nasmeh ljudi privlači in daje pozitivna čustva

Pravila za urejeno dekle

Mlada dekleta so že dolgo odkrila nekaj osnovnih pravil, če jih upoštevajo, so lahko prepričane, da bodo videti dobro urejene:

1. Karkoli počnete, si vedno vzemite čas zase: za masažo, za kozmetične maske, manikuro in druge postopke.
2. Ohranjajte čistočo v vsem: oblačila, obutev, čistočo telesa, čistočo porabljene vode in okolju prijazno čistočo dnevne hrane.
3. Iztrebiti slabe navade: kajenje, grizenje nohtov, prehranjevanje ponoči
4. Izberite čudovite ženstvene čevlje, ki naredijo vaše noge dolge, vitke in graciozne. Ni nujno, da je peta, veliko jih je lepi čevlji ravno
5. Dajte prednost elegantnemu dragemu nakitu. Bolje je kupiti eno kakovostno dekoracijo kot deset poceni plastičnih.
6. Pazite na svoj govor: znebite se škodljivih besed, opolzkosti, slenga. Preberite več klasične literature
7. Vadite lepo hojo. Ona je tista, ki ustvarja splošni vtis od dekleta

Biti privlačen ni težko, če redno najdete čas zase in ne »poceni« ustvarjanja podobe.

Pravila za negovano žensko

V skladu s svojo starostjo mora vsaka ženska imeti določene veščine in upoštevati pravila, ki ji omogočajo, da izgleda dobro urejena in lepa v primerjavi z drugimi ženskami:

1. Lepa ženska - modra ženska. Zato si enkrat na dan namenite dovolj časa za branje koristne literature ali učenje tujih jezikov
2. Sledite slogu slike in ne poskušajte videti vulgarno. Diskretna obleka je veliko boljša od kratkega vrha in odprtega trebuha
3. Drži se tega minimalno ličenje, kjer je poudarek na bujne trepalnice in lepe obrvi, in ne na svetle barve senčil in šminke
4. Zjutraj telovadite in obiskujte fitnes ure
5. Poskusite držati hrbet naravnost in gojite dobro držo. Ženska z grbo in namerno ukrivljenim hrbtom ni privlačna
6. Drži se tega zdravo prehranjevanje in skladnost režim pitja vode na dan
7. Bodite samozavestni in prepričani v svojo odličnost

Pomembno: Lepa ženska je tista, ki je prepričana v svojo privlačnost in edinstvenost.

Kako postati urejeno dekle, korak za korakom?
nohti urejene ženske in dekleta (povezava)

Manikura je ena od najpomembnejši indikatorjiživljenjski slog in čistoča ženske.

Pomembno: Veliko jih je uporabni nasveti ki lahko vsaki ženski razkrijejo neverjetno lepoto in zdravje.

Skrivnosti domača nega bo vsakemu dekletu pomagal najti pot z uporabo kopeli in časovno preizkušenih ljudskih receptov.

Zelo pogosto celo najbolj lepi nohti sposoben videti slabo. Zato je pomembno vedeti, kaj storiti v takih primerih. Če že dolgo gojite nohte in se zdaj odločite za njihovo zdravljenje, informacije o.

Pričeska, ličila urejene ženske in dekleta (povezava do člankov na spletnem mestu)

Biti privlačen in zanimiv bo pomagalo moderna pričeska. Zato bi morala vsaka ženska poznati skrivnosti nege svojih las.

Čisti, zdravi lasje odlično označujejo žensko kot urejeno in urejeno osebo.

Vrste SPA tretmajev

Pri doseganju idealne lepote in urejenosti, SPA postopki, na primer učinkoviti ali priporočila za. Vsak od nasvetov je koristen in lahko izboljša stanje vaše kože ter ima zdravilni učinek.

Lepotni tretmaji

Lepotni posegi so različni: od in do konca. Vsak kozmetični poseg je treba izvajati z željo po doseganju rezultatov. Le tako boste resnično občutili razliko in izgledali odlično.

Spa masaže

Pomembno mesto v kompleksu kozmetični postopki Masaže so priljubljene, ker lahko popravijo postavo in izboljšajo zdravje telesa.

Omogoča vam, da se znebite kože pomarančna lupina in "pokurimo" nekaj centimetrov volumna na bokih.

Pomemben je za dobro prekrvavitev, odpravljanje gub in daje koži zdrav sijaj.

Sprostitvena masaža telesa

Sposoben vplivati ​​na različne energijske točke in dajejo nepopisne prijetne občutke, hkrati pa zdravijo telo.

Masaža z medom

Zdravljenje in edinstvene lastnosti ima medena masaža ter odpravljanje celulita in toniranje kože.

Vakuumska masaža

Izvaja se s posebnim aparatom ali steklenimi kozarci, popravi stanje kože in zmanjša volumen.

Maska na obrazu, zaradi katere izstopa iz množice.

Vaje za lepe trebušne mišice

Lepi in napihnjeni trebušne mišice so ponos vsake ženske. Dober nasvet vas lahko korenito spremeni.

Video: Kako postati lep?