Španska kiromasaža obraza za pomlajevanje, odpravo gub. Tehnika izvedbe, diagram. Kiromasaža obraza, fotografije pred in po. Učinkovitost španske kiromasaže: pred in po rezultatih

Čarobno, čudežno, pomlajevalno - kakorkoli temu rečejo tehnika masaže. Izvira iz Azije in velja za enega najbolj priljubljenih kozmetični postopki na vzhodu. Kiromasaža obraza je splošni koncept, ki vključuje manipulacijo kože s posebnimi gibi rok.

Kaj je kiromasaža obraza

Profesionalni masažni terapevti pravijo, da ni tako ločenega pojma, kot je kiromasaža telesa ali obraza. V prevodu »hiro« pomeni »ročno«, vendar se kljub temu pogosto zamenjuje z mišično-strukturno tehniko. Šteje se za osnovno, saj so mišice odgovorne za izgubo turgorja obraza in spremembe v ovalu.

Kako se mišična kiromasaža razlikuje od najbolj znanih tehnik:

• Med sejo se uporablja več kot 100 tehnik. Najenostavnejši med njimi so lahka trenja s prsti masažne točke. Najtežji so raztezanje kože in mišično-žilno gnetenje;
• Ta tehnika vam omogoča, da vplivate ne le na mišice obraza ali telesa, ampak tudi notranji organi in živčnega sistema. S pomočjo ciljnih gibov bo specialist lahko lajšal bolečine v vratu, odpravlja otekline, izboljša razpoloženje in normalizira spanec;
• to ročna tehnika imenovana tudi "plastična masaža obraza". Med sejo ni št nelagodje, vendar se mišice napnejo in postanejo napete. Kot rezultat rednih postopkov lahko dosežete enak učinek kot kirurško dviganje. Hkrati je precej stabilen – učinek je opazen še nekaj mesecev po koncu intenzivne terapije proti staranju.

Klasična kiromasaža lahko odstrani izrazne gube Skoraj po prvih dveh sejah bodo globoke gube po 6 postopkih izginile. Poleg tega tehnologija ima tudi takšne prednosti, Kako:

• Dvigovanje konture obraza, zategovanje kože, obnavljanje normalnega turgorja;
• Izenači barvo kože in očisti pore. Seveda masaža ne bo nadomestila pilinga obraza, lahko pa bistveno izboljša kakovost "samočiščenja" povrhnjice;
• Izboljšanje presnovnih procesov, povečanje pretoka krvi;
• Odstranjevanje toksinov in škodljivih kemičnih spojin iz celic;
• Upočasnitev procesa staranja;
• Na telesu – preprečevanje celulita in krčnih žil, krepitev mišic in krvnih žil, obnova sklepov po poškodbah.

Indikacije in kontraindikacije

Mnenja trdijo, da kiromasaža nima kategoričnih kontraindikacij - lahko se izvaja tudi med nosečnostjo. Seveda strokovnjaki priporočajo, da se vzdržijo izvajanja postopka med poslabšanjem. kronične bolezni koža, vnetni procesi na povrhnjici ali odprtih lezijah.

Kdaj je kiromasaža potrebna:

• Pri bolečinah v sklepih, otekanju prstov in okončin, težavah s cirkulacijo;
• Če se je polt spremenila, so se začele pojavljati starostne pege. starostne pege ali rdečina na koži;
• Zelo uporaben je pri aknah in najstniških izpuščajih. Razen če so vzrok za demodex;
• Miofascialna masaža je predpisana, ko se kontura obraza spremeni, globoke gube in drugi pogosti znaki staranja;
• Za odstranjevanje odvečne tekočine iz celic in normalizacijo metabolizma. To je še posebej koristno pri celulitu.

Španska tehnika kiromasaže

Kot že omenjeno, ta tehnika vključuje več kot 100 klasičnih tehnik, poleg njih pa masažni terapevti pogosto uporabljajo tudi originalne tehnike. Da bi razumeli, kako narediti špansko kiromasažo obraza, priporočamo, da ne samo preberete navodila, ampak tudi gledate video.

Video tehnika izvajanja kiromasaže obraza
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA

1. Pomembno je, da kožo temeljito očistite kozmetike in izločkov. Za to se uporabljajo oljne raztopine ali micelarne vode. V nobenem primeru ne uporabljajte tonikov in losjonov, ki vsebujejo alkohol - izsušijo povrhnjico, kar lahko vpliva na rezultate masaže;
2. to limfna drenažna masaža izvajamo z olji – lahke in aromatične mešanice so odlične za kiromasažo. na primer grozdno seme, pomaranče ali sivke. Za večjo učinkovitost in sprostitev mišic lahko estre rahlo segrejemo;
3. Vsako oblikovanje z masažnimi tehnikami se začne z rahlim ogrevanjem kože. To tehniko imenujemo tudi tehnika sedacije. Blazinice rahlo drgnejo vzdolž obrisa ovala, do vratu, navzgor do brade in nekoliko naprej do nazolabialne gube. Nato prsti "tečejo" višje - do nosu in lic ter se vzdolž templjev dvignejo do čelne izbokline;
   
4. Po gibih postanejo nekoliko bolj pometalni in po obrazu se morate premikati ne s prsti, temveč z rebri rok. Dlani so obrnjene navzven in po robovih položene na masažne linije. To so krila nosu, ličnice, očesne votline in sredina čela;
   
5. Gibi ne smejo biti hitri, vendar tudi ne smete preveč upočasniti. Poskusite vzdrževati določen tempo;
   
6. Posebna pozornost je namenjena bezgavkam. Pomembno je, da ne delate le počasi, ampak tudi nežno. Masažni terapevti priporočajo, da si predstavljate viskozno tekočino, ki teče pod vašimi prsti. Previdneje ko premikate roke, več presežka gre stran;
   
7. Ko se mišice sprostijo in koža priteče kri, se začne faza limfne drenaže oziroma mišična tehnika. Prsti zgrabijo majhen del kože na licih in se začnejo postopno premikati proti nosu. Iz nosu se vrnejo na lica, nato pa se premaknejo v očesne votline in obrvi. Po obrveh se puljenje izvede še na sprednjem delu obraza. Po konturi se morate vrniti navzdol po ovalu in nadaljevati z dejanji na bradi in vratu;
   
8. Da ta masaža ne bo le strukturna ali sproščujoča, ampak tudi dvižna, se po stimulacijskem delu začne faza zategovanja. Njegova tehnika se močno razlikuje glede na umetnika, vendar je najpogostejša možnost vlečenje majhnih predelov kože. Za udobje se dvigovanje izvede najprej na eni polovici obraza, nato na drugi. Pomembno si je zapomniti, da to ni bukalna masaža; zategovanje ne sme biti boleče ali neprijetno;
   
9. Za dokončanje seje lahko izvedete kriomasažo z zeliščnim ledom. To bo pomagalo zapreti pore in odstraniti rdečico z obraza, ko se aktivira pretok krvi.
   

V salonu lahko dodatno ponudijo pomlajevalno masko ali drug zaključni poseg. Časovno hiromasaža obraza tako kot strojna masaža traja od 15 do 30 minut, masaža telesa pa od 40 minut.

Obstaja še ena možnost masaže, ki vključuje predel vratu in dekolteja ter lasišče. Sposoben je razbremeniti napetosti in utrujenosti ter napolniti z energijo. Seveda to ne izključuje njegovih lastnosti proti staranju.

Posebnost te tehnike kiromasaže obraza je kratek čas“ogrevanje” in dolga faza limfne drenaže. Samo v njem se stiskanje in trenje ne izvajata v skladu z masažne linije, ampak čez celotno obdelano ravnino. Navzven se morda zdi, da je ta tehnika nevljudna, v resnici pa je neverjetno prijetna in učinkovita.

Kaj je pomembno vedeti o kiromasaži:

• Po poteku postopkov učinek traja najmanj 8 mesecev. Hkrati lahko tečaj vključuje 6 ali 10 sej;
• Rezultati so opazni takoj po koncu postopka, čeprav se utrdijo šele po več sejah;
• Stroški kiromasaže obraza v Moskvi se gibljejo od 10 do 18 dolarjev na pol ure;
• Da bi si privoščili masažo, vam ni treba opraviti usposabljanja - samo natančno občutite strukturo obraza in natančno oglejte video o tej vrsti vpliva;
• Rednost postopkov je lahko poljubna, vendar je najbolj priporočljivo, da seje izvajate 2-krat na teden.

Grška beseda "cheir" ("roka") je večini ljudi znana pod izrazom "hiromantija", kar pomeni vedeževanje (napovedovanje usode) z uporabo črt in izrastkov človeške dlani. V kozmetologiji španska kiromasaža, ki je dobila ime po španskem zdravniku E.C. Garcia, dobesedno pomeni masažne manipulacije z rokami.

kaj je

Ko smo izvedeli o izvoru kiromasaže obraza, bomo poskušali podrobneje razumeti, kaj je, zlasti kakšne so njene razlike od drugih, ki so nam bolj znane.

1. Za razliko od običajnega majhnega števila standardnih tehnik (božanje, tapkanje ipd.) je pri kiromasaži njihovo število blizu sto. Uporabljajo se kompleksne manipulacije, katerih cilj je raztezanje kože in podkožnih mišic, vklop signalov telesu iz njegovih aktivnih bioloških točk.
2. Ti zapleteni gibi, ki se izvajajo z aktivnimi točkami obrazne površine, omogočajo, da hkrati z reševanjem glavnih težav korekcije samega telesa vključijo v splošni postopek zdravljenje drugih telesnih organov.
3. Obseg težav, ki jih rešuje španski izum, je neprimerljiv z lokalnostjo običajnih - med njimi je samozavestno mesto zavzela korekcija negativnih nevroloških stanj: prekomerno vzburjenje, pogojeno.
4. Prilagoditev mišični tonus obraznega predela kiromasažerja primerjamo s kiparjem, ki dela najfinejše gibe pri ustvarjanju umetniškega dela (po isti lastnosti se odlikujejo tudi mojstri kiparske masaže).
5. Španska masaža lahko v nekem smislu nadomesti (seveda ne v celoti).

Vrsta

Kiromasažo lahko izvajamo na različne načine (z blazinicami prstov, komolci, dnom dlani itd.) – popolnoma je odvisno od starosti pacienta in njegovega stanja.

V bistvu obstajajo naslednje vrste masažnih tehnik:

1. Klasična. Ta masaža pomeni hitre (včasih osupljive) rezultate, kot so hitri, aktivno delo, odstranitev edema, .
2. Mišični relaksant. Ta vrsta odpravlja težave na koži, lajša pa tudi napetost in odpravlja mišični spomin.
3. Dviganje. Pomeni aktivno nasičenje s kisikom, zaradi česar se znatno upočasni.
4. Natančneje, vrsta kiromasaže oblikovala Elena Zemskova. S to tehniko lahko hitro pozabite na globoke na obrazu.

Učinkovitost in učinek na kožo

Zahvaljujoč španski kiromasaži pride do res čudovitih sprememb na koži obraza:

• globoko iz odmrle plasti kože;
• obilna nasičenost integumenta s kisikom;
• pospeševanje presnovnih procesov, regeneracije in;
• pojavi se elastičnost in čvrstost;
• barva se izboljša zaradi izboljšanega delovanja cirkulacijskega sistema;
• pravilna proizvodnja se normalizira sebum, suhost izgine.

Ste vedeli? Prve in osnovne masažne tehnike so bile opisane v starodavni knjigi kung fuja, ki sega v 3. tisočletje pr. e. predstavniki iz Indije. V tistih časih je bilo samo duhovnikom dovoljeno izvajati kakršno koli vrsto tega postopka.

Posebnosti

Tako kot druge ima tudi španska vrsta svojo značilne značilnosti, ki je sestavljen iz določenih preprostih pravil.

Kako dolgo traja seja?

Trajanje posega v salonu se giblje predvsem od 30 minut do 2 uri, čas pa je popolnoma odvisen od starosti stranke oziroma njenih težav s. Toda hiromasaža obraza doma bo vzela le 20 minut osebnega časa na dan, a za dosego želenega učinka jo je treba izvajati celo desetletje.

Trajanje tečaja

Trajanje tečaja kiromasaže običajno individualno izbere profesionalni kiropraktik. Toda na podlagi informacij kozmetičnih salonov je treba špansko masažo izvajati vsaj 10-15 krat s pogostostjo 2 ali 3 postopkov na teden.

Kako dolgo traja učinek?

Učinek znanega masažnega postopka traja precej dolgo (vsaj 8 mesecev), vendar izkušeni kiropraktiki priporočajo sistematično ponavljanje sej, izmenično različne vrste kiromasaža.

Tehnika v salonu

Izkušeni salonski masažni terapevti tehniko kiromasaže razdelijo na več stopenj, od katerih je prva proučevanje stranke in upoštevanje vseh njenih želja. Nato specialist nadaljuje z naslednjimi standardnimi in dobro uveljavljenimi dejanji.

Čiščenje obraza

Sprva kožo stranke previdno odstranimo s katere koli kozmetika, nato se izvede lahek piling obraza, v nekaterih primerih pa tudi poseben vroč zeliščni obkladek.

Ta stopnja ne le preprečuje morebitno kontaminacijo por, ampak tudi pomaga ogreti obrazne mišice, kar bo znatno povečalo učinkovitost prihodnje masaže.

Masažni gibi

Neposredno pred začetkom same hiromasaže ga nanesite na obraz ali z lahko teksturo.

Nato specialist določi intenzivnost svojih gibov na podlagi nekaterih osnovnih zahtev, od katerih je glavna, da se manipulacije izvajajo samo vzdolž masažnih linij obraza (linije najmanjšega raztezanja kože).
Najbolj priljubljena in iskana dejanja na takih sejah so naslednja:

• ogrevanje kožo božanje prstov;
• segrevanje nasolabialnega trikotnika;
• masaža spodnjega dela obraza;
• rahlo božanje območja;
• masiranje;
• zdravljenje limfne drenaže;
• ščipanje, pritiskanje in tapkanje na podlagi tehnike, ki jo izbere maser.

Končanje seje

Po opravljenem glavnem delu kiromasaže kiropraktik z lahkimi božalnimi gibi stranko popolnoma sprosti. Potem pa po masaži še za utrjevanje dober učinek Na kožo se nanese poseben.

Med številnimi metodami fizioterapije, ki se uporabljajo v kozmetologiji, posebno mesto poteka kiromasaža. Postopek se lahko uporablja kot zdravljenje, njegov glavni namen pa je pomlajevanje z izboljšanjem splošno stanje telo. Razlika med kiromasažo je v tem, da vključuje manipulacije iz drugih tehnik. Različne tehnike vam omogočajo, da upoštevate posamezne značilnosti potrpežljiv in doseže odličen učinek proti staranju.

Preberite v tem članku

Zgodovina kiromasaže

Manipulacijo je razvil španski zdravnik V. Ferrandis v začetku prejšnjega stoletja. Ob študiju šol drugih specialistov je združeval klasične tehnike in orientalske tehnike ter kiropraktiko in kineziologijo. Leta 1936 je zdravnik odprl prvo šolo kiromasaže.

Sčasoma so tehniko manipulacije izboljšali drugi strokovnjaki. Od 60. let prejšnjega stoletja se je razširil po vsem svetu. Eden od priljubljenih privržencev Ferrandisove šole od leta 1982 je bil dr. Enrique Garcia. Leta 1990 je ustanovil Inštitut manualna terapija"Inmojster". Tam so študirali strokovnjaki iz Rusije, Ukrajine in drugih držav postsovjetskega prostora.

Opis postopka kiromasaže

Posebnost manipulacije je, da nima klasična tehnika, ki ga vsi sprejemajo kot osnovo. Specialist ukrepa glede na značilnosti bolnikovih težav. Postopek vključuje različne tehnike, ki se večkrat ponovijo na istih predelih.

Kiromasaža se izvaja za obraz in telo. V prvem primeru se lahko spoprime z enim specialistom, čeprav se tu zdravi tudi vrat in dekolte. Kiromasažo telesa izvajata 2 osebi.

Postopek vključuje mojstrove konice prstov, baze dlani, roke kot celoto, celo komolce in podlakti. Glavna tehnika je gnetenje, ki se izvaja z različnimi intenzivnostmi. Uporabljajo pa se tudi druge masažne manipulacije.

Postopek ima več smeri vpliva.

Vse vrste kiromasaže odpravljajo zastajanje tekočine in spodbujajo lastne regenerativne sposobnosti tkiv. Zaradi tega pride do vlaženja in dvigovanja kože, zategovanja mišičnega okvirja in povečane proizvodnje kolagena. Učinek se doseže z globalnimi pomlajevalnimi procesi v telesu, ki dajejo pozitiven učinek zunanje spremembe in izboljšano počutje.

Če želite izvedeti, kako se izvaja miointenzivna kiromasaža telesa, si oglejte ta video:

Španske masažne tehnike

Manipulacije za telo in obraz se razlikujejo ne le po številu strokovnjakov, ki jo izvajajo. Razlikujeta se tudi tehnika posega in moč udarca.

Za obraz

Postopek poteka v strogem zaporedju:

Zgnetite predel s konicami velikih in kazalci. Nato vse ponovite z drugim licem. Oboje delamo od čeljusti navzgor, nato od ličnice do ušesa.

• Po licih s palcema zgladite templje, nadaljujte z gnetenjem čela in točke med obrvmi. Nato z drsnimi gibi od notranjih kotičkov oči do zunanjih pripravite veke za masažo. Palčki nežno zgladite zgornji in spodnji del hkrati v isto smer.

Še vedno so priprave. Potem kazalci zgnetite zgornjo veko (samo pod obrvjo) do zunanjega kota očesa in se nato vrnite nazaj. To naredijo večkrat, prsti drsijo najprej sinhrono, nato neskladno. Treba je zajeti področja mostu nosu in templja. Nadaljnje podobne manipulacije se izvajajo z zgornja veka drugo oko.

• nasveti palci gnetite čelo od sredine. Postopoma se morate premakniti v templje z uporabo istih tehnik.
• Po vsakem bloku je zadnji gib drsenje vzdolž vratu do ključnic in ramen, ponovno premik na obraz vzdolž stranskih linij hrbtenice. Vpliv na tem področju vključuje tudi glajenje predela dekolteja.
• Po končani manipulaciji se krema odstrani z obraza. Izdelek se nanaša na kožo glede na njen tip. Po kratkem počitku lahko bolnik odide domov.

Če želite izvedeti, kako se izvaja španska kiromasaža obraza, si oglejte ta video:

Za telo

Nega telesa poteka z uporabo masažno olje in je sestavljen iz naslednjih korakov:

Rezultat pred in po chiro masaži

Kiromasaža obraza vam omogoča:

• potegnite navzgor zgornje veke in izboljšati linijo obrvi;
• "izklesati" ustnice, jih narediti bolj izrazite in dvigniti vogale;
• zategnite in zmanjšajte volumen dvojne brade;
• zgladi nasolabialne gube;
• znebite se pomembnega dela statičnih gub;
• normalizirati delovanje žlez lojnic;
• izboljšati polt;
• zmanjšati oteklino;
• jasneje določite oval.

Učinki postopka na telo so:

• daje mišični tonus;
• lajšanje utrujenosti;
• več jasne konture figure;
• odprava edema, celulita;
• redčenje podkožne maščobne plasti;
• dvig kože;
• odstranjevanje toksinov;
• prenehanje bolečine v sklepih in togost gibanja;
• izboljšanje psiho-čustvenega stanja.

Ali se lahko uporablja za moške?

Postopek se ne izvaja samo pri ženskah. Pri moških kiromasaža ni nič manj učinkovita. Pomlajuje in zdravi osteohondrozo, artritis in artrozo ter pomaga pri uravnavanju telesne teže.

Kontraindikacije za kiromasažo

Postopek se ne izvaja, če bolnika skrbi:

• okužba;
• akne in druge dermatološke patologije;
• poškodbe kože;
• onkologija;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• kila hrbtenice;
• veliko madežev na prizadetem območju;
• krčne žile;
• tromboflebitis;
• trofični ulkusi.

Za krhka plovila je nezaželena.

Trajanje postopka je odvisno od tega, kateri predel masiramo. Če gre za obraz, bo trajalo 30 - 40 minut. Kiromasaža telesa lahko traja do 1,5 ure. Trajni učinek je možen po opravljenem tečaju 6-12 sej. Postopek se izvaja 2-krat na teden.

Za razliko od mnogih drugih vrst manipulacij kiromasaža ne povzroča bolečine med sejo ali kasneje. Postopek prinaša le prijetne občutke. In njegov pomlajevalni učinek je primerljiv z rezultatom obiska SPA tretmajev in tečaja mezoterapije.

Sorodni članki

Kakovostna miofascialna masaža obraza, glave in vratu lahko postane vredna alternativa konturna plastična kirurgija. Kakšna je tehnika, indikacije in kontraindikacije?

Kiromasažo je prvi registriral španski naturopat Ferrandis. Zato se ta vrsta masaže včasih imenuje španska. Kasneje se je tehnika kiromasaže izboljšala, dopolnila in pridobila veliko popularnost. Kiromasažo izvajamo tako za telo kot za obraz.

Kaj je španska kiromasaža obraza?

Španska kiromasaža je ročna masaža, pri katerem se ne uporabljajo nobene naprave. Njegova tehnika je sinteza vzhodnih in evropskih praks z globokim učinkom na vse sisteme človeškega telesa.

Kiromasaža obraza je učinkovita tehnika nega obraza, vratu in dekolteja. Indikacije za to masažo so naslednje:

• izguba tonusa kože in mišic;
• otekanje obraza;
• rozacea;
• deformiran ovalni obraz;
• gube itd.

Učinek kiromasaže obraza

Kiromasaža obraza je masaža, pri kateri naravno pride do spremembe pretoka biokemični procesi v tkivih. Zahvaljujoč prerazporeditvi tekočine v tkivih, aktiviranju mikrocirkulacije in močnemu sproščujočemu učinku ta postopek lahko nadomesti miostimulacijo in nekatere sodobne metode plastična kirurgija.

Dosežen je naslednji učinek:

• zmanjšanje drobnih gub in glajenje nasolabialnih gub;
• izboljšanje kontur obraza in vratu;
• čiščenje kože poroženelih lusk;
• izboljšanje hidracije in prehrane kože;
• povečanje gladkosti in elastičnosti kože;
• odstranjevanje toksinov iz kože;
• aktivacija procesov regeneracije celic;
• brisanje mišičnega spomina;
• znebiti se otekline;
• preprečevanje prezgodnje staranje;
• sprostitev, lajšanje utrujenosti in depresije.

Kako pogosto bi morali izvajati kiromasažo obraza?

Kiromasažo je priporočljivo izvajati redno, začenši z mlada. V večini primerov je priporočljivo opraviti masažne tečaje 10-15 postopkov dvakrat letno. (rednost – 2-3 krat na teden). Od starosti 35 let lahko izvajate do 3 tečaje na leto, med tečaji pa vzdrževalne postopke (2-3 krat na mesec).

Kiromasaža obraza – kontraindikacije:

• akutni infekcijski in alergijski procesi na koži;
• akne;
• kršitve celovitosti kože;
• povišana temperatura telesa;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• povečana krhkost površinskih kožnih žil;
• več madežev in papilomov.

Kako se izvaja kiromasaža obraza?

Trajanje ene seje je lahko od 30 do 90 minut, odvisno od težav s kožo obraza. Najprej se specialist seznani z zdravstvenim stanjem pacienta, ugotovi tip in potrebe kože ter želje stranke. Kiromasaža se izvaja na kozmetičnem stolu in vključuje naslednje faze:

• koža;
• uporaba posebnega olja ali kreme za masažo;
• kiromasaža;
• nanašanje vlažilne ali hranilne kreme.

Postopek kiromasaže je podoben določenemu ritualu - za to masažo so značilni gladki gibi rok, kot da bi plesali. Po učinkih jo lahko primerjamo z gimnastiko za obraz, a le pasivno, saj... Zahvaljujoč tehniki kiromasaže začnejo mišice delovati s polno močjo.

Španska kiromasaža ne določa jasnih pravil za uporabo določenih tehnik, kar vsakemu specialistu omogoča, da jih izvaja po lastni presoji glede na potrebe kože. Poleg tega je priporočljivo spreminjati vzorec masaže od seje do seje, da se izognete prilagajanju na taktilne vplive in dosežete najboljši možni rezultat.

Odvisno od stanja kože in starosti stranke lahko kiromasažo izvajamo z blazinicami prstov, samimi prsti, dnom dlani, včasih tudi s podlakti in komolci. V tehniki kiromasaže lahko ločimo naslednje osnovne tehnike in gibe:

Mnogi ljudje poskušajo zategniti mišice svojega telesa in podaljšati mladost s pomočjo joge, fitnesa, opreme za vadbo itd. Toda iz neznanega razloga vsi pozabljajo, da ima človek veliko več mišic na obrazu kot na rokah, nogah, hrbet in trebuh. In za ohranitev mladostnega obraza jih je treba tudi trenirati in ohranjati v dobri formi.

Kaj je kiromasaža obraza

Da bi bili videti mladi, ne bi smeli samo skrbeti za kožo obraza, ampak tudi zategniti svoj oval. Povešena lica in nazolabialne gube bodo zahrbtno razkrile starost tudi z idealnim obrazom.

Za rešitev tega problema je bilo predlaganih veliko različne tehnike, postopki in tehnike. Med njimi postaja vse bolj priljubljena kiromasaža obraza - masaža, ki se izvaja samo z rokami, brez kakršnih koli pripomočkov.

Ta tehnika zategovanja obraznih mišic izvira iz Stari Egipt in Indija. Konec prejšnjega stoletja je vse elemente proučeval španski zdravnik Enrique Castells García orientalske masaže, jih uredil in dopolnil sodobna znanja zdravilo. Zato se kiromasaža obraza včasih imenuje španska. Pri izvajanju te tehnike se učinek pojavi ne le na koži obraza, temveč tudi na podkožni maščobni plasti, cirkulacijski sistem, limfni tok in seveda obrazne mišice. Zato je hiromasaža obraza mišično-strukturna.

Ustvarjalec tehnike je študiral ne le vzhodne, ampak tudi različne zahodne trende masaže

Kiromasaža temelji na principu ugodja. Stranka pod rokami masažnega terapevta mora ostati v sproščujočem stanju. Noben boleče občutke! Med postopkom je prizadet tudi živčni sistem, po koncu seje pacient običajno ostane v mirnem stanju.

Kiromasaža je indicirana v naslednjih primerih:

• rozacea (bolezen, pri kateri se krvne žile na koži razširijo in se na obrazu pojavijo rdeče proge);
• izguba jasne konture obraza, pojav povešenih območij;
• izguba elastičnosti kože;
• zmanjšan mišični tonus;
• pomanjkanje kisika v koži obraza;
• starostne težave;
• otekanje;
• utrujenost in stres.

Kiromasaža jih nima starostne omejitve. Vendar ne smemo pozabiti, da koža vsako leto vedno bolj izgublja svojo elastičnost in čvrstost, mišice pa postanejo ohlapne. Zato je po 35 letih priporočljivo opraviti tečaj desetih postopkov 3-krat na leto.

Zahvaljujoč kiromasaži se pojavijo naslednji učinki:

1. Koža obraza se očisti odmrle zgornje plasti, zato se napolni s kisikom, pospešijo se presnovni procesi in pride do pomlajevanja.
2. Koža postane elastična in elastična, saj se med masažo intenzivno stimulirajo obrazne mišice.
3. Zaradi izboljšanega delovanja limfnega toka in krvožilnega sistema se odpravi oteklina in povrne barva kože.
4. Proizvodnja sebuma se normalizira, kar odpravlja prekomerno suhost kože.
5. Okrevanje živčnega sistema, čustveno stanje bistveno izboljša.

Kiromasažo obraza lahko izvajate samostojno doma, saj je tehnika na voljo vsem.

Kako izvesti

Postopek kiromasaže ne zajema samo obraza, ampak tudi področje dekolteja, zatilni del in ramenskega obroča do komolcev.

Najbolj najboljši čas Postopek izvajamo zvečer, po možnosti pred spanjem, saj ima sproščujoč učinek, po njem pa se je najbolje sprostiti, kot pa teči nekam po poslu.

Priprava na postopek

Pred začetkom kiromasaže temeljito očistite vse zgoraj navedene predele in roke. V nasprotnem primeru lahko v odprte kožne pore pride umazanija in z njimi razne okužbe.

Po želji lahko na obraz in dekolte za 5–10 minut položite vroč zeliščni obkladek. Potem se bodo mišice dobro ogrele, učinek kiromasaže pa bo veliko večji. Za obkladek morate vzeti decokcijo zdravilno zelišče(kamilica, žajbelj ipd.) in z njo navlažite debel prtiček. Temperatura decokcije mora biti 35-40 ° C

Pred začetkom postopka je treba na kožo nanesti masažno olje ali kremo.

Tehnika

Kiromasažo lahko izvajate samostojno doma, saj ni natančne tehnike za ta postopek. Vsak maser določi gibe in njihovo intenzivnost po lastni presoji. Zapomniti si morate le osnovne zahteve: priporočljivo je, da vse manipulacije izvajate vzdolž masažnih linij - linij najmanj raztegnjene kože.

Vse gibe rok je treba izvajati vzdolž masažnih linij

Pomembno! Če ne upoštevate osnovnih pravil masaže, je lahko rezultat zelo neprijeten!

Vse manipulacije med kiromasažo je treba izvajati gladko in lagodno. Najbolj znani in priljubljeni gibi med kiromasažo so naslednji:

• segrevanje kože z božanjem prstov in dlani;
• segrevanje nasolabialnega trikotnika;
• masaža spodnjega dela obraza;
• božanje območja vek in oči;
• zdravljenje vratne hrbtenice;
• kiromasaža vključuje tapkanje, ščipanje, stiskanje in druge manipulacije.

Trajanje posega v salonih je od 30 minut do 1,5 ure (odvisno od težav in starosti stranke). Doma se bo učinek pokazal, če se kiromasaža izvaja deset dni po 20 minut.

Tehniko kiromasaže lahko podrobneje preučite z ogledom videoposnetka.

Video: Španska tehnika mišično-strukturne masaže

Nega kože po posegu

Po končanem postopku je treba ostanke masažnega olja sprati. toplo vodo in pljuča masažni gibi Nanesite hranljivo kremo na kožo obraza, vratu, dekolteja in ramenskega obroča.

Če boste svoji koži obraza namenili toliko pozornosti, bo ta vedno ostala mlada in sveža.

Kiromasaža blagodejno vpliva na kožo obraza

Kontraindikacije in previdnostni ukrepi

Posebnih kontraindikacij za ta postopek ni, vendar v nekaterih primerih še vedno obstajajo omejitve. Kiromasaže ni mogoče izvajati, če:

• oseba ima vročino;
• pride do poslabšanja kroničnih bolezni;
• obstajajo kožni izpuščaji z jasni znaki vnetje (na primer akne);
• koža je poškodovana (rane, opekline);
• obstajajo alergijski izpuščaji;
• na koži veliko število papilomi in druge formacije.

V teh primerih je bolje, da masažo popolnoma zavrnete ali jo preložite na ugodnejši trenutek.