बाळाची स्वतः मालिश कशी करावी. पार्श्व स्थितीत मणक्याचे रिफ्लेक्स विस्तार. लहान मुलांसाठी मसाजचे सकारात्मक गुणधर्म

बाळाच्या मालिशमध्ये त्याचे हात, पाय, मान, पाठ आणि पोट घासणे, मालीश करणे आणि मारणे यांचा समावेश होतो.

जर तुम्ही तुमच्या मुलाची योग्य प्रकारे मालिश केली तर ते अनेक आरोग्य समस्या दूर करू शकते. चांगली मालिश:

• पचन सुधारते आणि पोटशूळ आराम करते;
• झोप लांब आणि अधिक शांत करते;
• मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते;
• स्नायूंना टोन करते, हालचालींचे समन्वय विकसित करते;
• चयापचय उत्तेजित करते;
• प्रतिकारशक्ती वाढवते.

आपण आपल्या बाळाला किती वेळा मालिश करावे?

बालरोगतज्ञ तीन, सहा, नऊ आणि 12 महिन्यांच्या दहा प्रक्रियेच्या कोर्समध्ये आपल्या मुलाला मालिश करण्याची शिफारस करतात. मसाजसाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे दिवसाचा पहिला अर्धा, आहार दिल्यानंतर एक तास किंवा त्यापूर्वी एक तास. जर मूल निरोगी आणि आत असेल तर मसाज दोन ते तीन आठवड्यांपासून सुरू केला जाऊ शकतो चांगला मूड. खोलीत आरामदायक तापमान असावे - 22-26 डिग्री सेल्सियस.

जर आईने मुलाला मसाज दिला तर बाळ शांत होते आणि ट्यून करते. सकारात्मक मूड. मालिश कशी करावी तीन महिन्यांचे बाळजेणेकरून तो त्वरीत त्याच्या पोटावर लोळू लागतो, आणि नंतर बसतो, 12-महिन्याच्या मुलाच्या पायांची मालिश कशी करावी जेणेकरून तो वेगाने चालू शकेल - आम्ही या लेखात याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलू.

नवजात बाळाची मालिश कशी करावी?

नवजात बालके कोमल आणि नाजूक असतात, त्यामुळे बर्याच माता मालिश कशी करावी याबद्दल काळजी करतात अर्भकत्याला इजा होऊ नये म्हणून. बाळाच्या शरीराला स्पर्श करणे हलके आणि सौम्य असावे. मसाज करण्यापूर्वी, आपले हात उबदार करणे, आपले नखे कापणे किंवा कमीतकमी गोलाकार करणे, आपले दागिने काढून टाकणे महत्वाचे आहे जेणेकरून चुकून आपल्या हातांना दुखापत होणार नाही. पातळ त्वचाबाळ. त्वचेवर हात फिरवण्यासाठी तुम्ही बेबी कॉस्मेटिक तेल वापरू शकता.

एका महिन्याच्या बाळाला तसेच 5 किलो वजनाच्या मुलाची मालिश कशी करावी याचे नियम सार्वत्रिक आहेत. तुमच्या बाळाचे पाय, पाठ, पोट आणि छातीवर हलक्या हालचाली करा, शरीराच्या प्रत्येक भागात तीन ते चार वेळा परत या. पोटाला घड्याळाच्या दिशेने स्ट्रोक करा, बाळासोबत "सायकल" व्यायाम करा, त्याचे पाय त्याच्या छातीवर दाबा. या वयाच्या मुलांसाठी मसाजचा एकूण कालावधी सुमारे पाच मिनिटे आहे.

दोन महिन्यांच्या बाळाची मालिश कशी करावी?

जर बाळाचे वजन आधीच 5 किलो किंवा त्याहून अधिक असेल, तर मसाज अधिक गंभीर होईल. तुम्ही बाळाच्या पाय किंवा पाठीला मसाज करत असताना, स्ट्रोक हालचालींमध्ये घासणे जोडा. प्रीपरेटरी स्ट्रोक केल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या तळहातांच्या कडा आणि पिंचिंगसह हळूवारपणे "सॉइंग" हालचाली करण्याचा प्रयत्न करू शकता. गुडघे, कोपर, आतील मांड्या आणि स्तन ग्रंथीमसाज करताना स्पर्श न करणे चांगले. मसाजचा एकूण कालावधी सुमारे 10-15 मिनिटे आहे.

8 किलोपेक्षा जास्त वजनाच्या लहान मुलांची मालिश कशी करावी?

6-12 महिने वयोगटातील मुलांसाठी मसाज देखील स्ट्रोक आणि पिंचिंगसह सुरू होते, त्यानंतर नवीन हालचाली जोडल्या जातात - तळवे किंवा बोटांनी थापून. या वयात मसाजचा एकूण कालावधी आधीच 25-30 मिनिटांपर्यंत पोहोचू शकतो.

तुम्ही तुमच्या बाळाच्या शरीराच्या विशिष्ट भागाची किंवा संयोजनाची मालिश करू शकता वेगळे प्रकारएका सत्रात मालिश करा.

मुलाला आरामशीर मालिश कसे द्यावे?

जर बाळ लहरी किंवा तणावग्रस्त असेल तर तुम्ही त्याला स्ट्रोकिंग मसाज देऊ शकता: मागून सुरुवात करा, मणक्याच्या बाजूने हलके चालवा आणि नंतर मालिश करा. गोलाकार हालचालीतपोट

मुलाला ड्रेनेज मसाज कसे द्यावे?

ड्रेनेज मसाज ब्रॉन्ची किंवा फुफ्फुसातून श्लेष्मा काढून टाकण्यास मदत करते, म्हणून लहान मुलाला खूप खोकला असल्यास ते अपरिहार्य आहे. या मसाजचे तंत्र सोपे आहे: मुलाला त्याच्या पोटावर ठेवा (तुम्ही छातीखाली एक उशी ठेवू शकता) आणि त्याच्या पाठीवर पाठीच्या मध्यभागी ते खांद्यापर्यंत थाप द्या.

कृपया लक्षात घ्या की ड्रेनेज मसाज सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी contraindicated आहे.

मुलाच्या पाठीची मालिश कशी करावी?

बळकट पाठीचा मसाज करण्यासाठी, आपण मुलाला त्याच्या पोटासह कठोर पृष्ठभागावर किंवा फिटबॉलवर ठेवावे आणि त्याच्या पाठीला पाठीच्या मणक्यापासून बाजूंच्या दिशेने मसाज करणे आवश्यक आहे, स्ट्रोकिंग आणि नंतर थाप मारणे आणि पिंचिंग हालचाली करणे. मसाज स्ट्रोकिंगसह पूर्ण केले पाहिजे.

मुलाच्या हातांची मालिश कशी करावी?

बाळाचे हात घ्या आणि त्यांना हलके हलवा, लयबद्ध गुळगुळीत हालचालींनी बाळाचे हात उचला आणि त्यांना स्विंग करा - यामुळे हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होण्यास मदत होईल. आपल्या बाळाच्या हातांना स्ट्रोक करा, त्यांना वाकवा आणि सरळ करा. हातावरील प्रत्येक बोट ताणून घ्या, बाळाच्या तळहातावर आपल्या बोटांनी "ड्रॉ" करा, बोटांच्या टोकांना गुदगुल्या करा - अशा मसाजमुळे केवळ स्नायूंना आराम मिळत नाही, तर अप्रत्यक्षपणे भाषणाच्या विकासास देखील उत्तेजन मिळेल.

मुलाचे पाय आणि पाय कसे मालिश करावे?

तुमच्या बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवा, तुमची बोटे त्याच्या घोट्याभोवती गुंडाळा आणि त्याचे पाय हलके हलवा. मुलाचे पाय गुडघ्यात वाकवा, त्यांना पोटावर दाबा आणि नंतर त्यांना बाजूला पसरवा (“बेडूक” व्यायाम करा). पोटशूळ रोखण्यासाठी असे व्यायाम प्रभावी आहेत.

पायांचा स्ट्रोकिंग मसाज पायांच्या आतील पृष्ठभागाला टाळून वरपासून खालपर्यंत हलक्या गोलाकार हालचालींसह केला जातो. आपल्या पायांकडे लक्ष द्या: आपल्या सर्व बोटांना मालिश करा, त्यांना वाकवा आणि सरळ करा.

मुलाच्या पोटाची मालिश कशी करावी?

बाळाच्या ओटीपोटाची मालिश करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवावे लागेल, तुमचे तळवे त्याच्या पोटावर, नाभीच्या दोन्ही बाजूंना ठेवावे लागतील आणि पोटाला डावीकडून उजवीकडे हलक्या हालचालींनी मारायला सुरुवात करावी लागेल - या मालिशमुळे सुटका होण्यास देखील मदत होते. पोटशूळ

मुलाचे डोके आणि मान कसे मालिश करावे?

आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत मुलांसाठी अशा प्रकारच्या मसाजची शिफारस केलेली नाही आणि मूल मोठे झाल्यावरही, एखाद्या तज्ञाद्वारे डोक्याची मालिश करणे चांगले आहे. जर तुम्हाला हा मसाज स्वतः करायचा असेल, तर तुमच्या बाळाच्या डोक्याला आणि मानेला अगदी हलक्या हालचालींनी मसाज करा, जसे की तुम्ही त्यांना शाम्पूने फेसत आहात.

अस्तित्वात आहे विविध पद्धतीमुलांना मसाज देण्याच्या तंत्राचा अभ्यास करणे: व्हिडिओ धडे, मसाज थेरपिस्टच्या कार्याचे निरीक्षण करणे, आयुष्याच्या पहिल्या वर्षातील बाळाच्या विकासावर ब्रोशरमध्ये रेखाचित्रे आणि रेखाचित्रे पाहणे. परंतु, समस्येचा अभ्यास केल्यानंतर, तुमच्या मुलाच्या पायाची मालिश कशी करावी किंवा त्याच्या पाठीला मालिश कशी करावी याबद्दल तुम्हाला अजूनही शंका असेल आणि तुमच्या बाळाला व्यावसायिक सुधारात्मक मालिशचा कोर्स आवश्यक असल्यास, तुम्हाला तज्ञांची मदत घ्यावी लागेल.

मसाजच्या फायद्यांबद्दल ग्रंथ लिहिले गेले आहेत. आणि नवजात मुलांसाठी मालिश करणे आवश्यक आहे! नऊ महिन्यांच्या भ्रूण, जवळजवळ गतिहीन अस्तित्वानंतर, बाळाला आपल्या जगाशी जुळवून घेणे अद्याप कठीण आहे. म्हणून, आईचे प्रेमळ हात, बाळाला मारणे आणि थोपटणे, त्याला अनुकूलतेदरम्यान तणावपूर्ण स्थितीवर मात करण्यास मदत करते. स्पर्शिक संवेदनाआनंद आणा आणि खेळा महत्वाची भूमिकाअर्भक आणि त्यांचे पालक यांच्यातील संवादात.

मसाजचे फायदे

नवजात मुलासाठी मसाजमध्ये अंतर्गत अवयवांवर प्रभाव टाकण्यासाठी विशेष तंत्रांचा समावेश असतो. मसाज तंत्र प्राचीन काळापासून उपचार करणार्‍यांना ज्ञात आहे. स्ट्रोकिंग, दाबणे, घासणे, पिंचिंग आणि कंपन याद्वारे, एक व्यावसायिक मसाज थेरपिस्ट संपूर्ण शरीरातील खोल ऊतींवर परिणाम करतो. त्वचा, स्नायू आणि रिफ्लेक्स पॉइंट्सच्या रिसेप्टर्सवर कार्य करून, विशेषज्ञ मध्यभागी चिडचिड प्रसारित करतो. मज्जासंस्था. परिणामी, टोन वाढतो किंवा आराम होतो आणि शरीर प्रणालींचे कार्य सुधारते. म्हणजेच, त्वचेला स्पर्श केल्याने, मालिश संपूर्ण शरीरावर परिणाम करते.

हे विशेषतः लहान मुलांसाठी फायदेशीर आहे कारण ते शारीरिक, संवेदी, श्रवण, भाषण विकास. हालचालींचे समन्वय आणि लक्ष वेधणे उत्तेजित केले जाते, झोप सामान्य होते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.

एका महिन्यापर्यंतच्या बाळामध्ये, संवेदनशील विश्लेषक अद्याप पूर्णपणे परिपक्व झालेले नाहीत, परंतु त्वचा विश्लेषक आधीच दिसू लागले आहेत. म्हणून, आईच्या स्पर्शाने हालचाली आणि आनंददायक भावना निर्माण होतात.

कोण करू शकतो

मालिश कोण करू शकते याबद्दल बोलण्यापूर्वी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की प्रतिबंधात्मक, उपचारात्मक आणि उपचारात्मक-प्रतिबंधक मालिश आहेत.

आई स्वतः प्रतिबंधात्मक मालिश करणे शिकू शकते. भेट देणारी परिचारिका तुम्हाला बाळाच्या पहिल्या भेटीदरम्यान मूलभूत गोष्टी दाखवेल.

रोगप्रतिबंधक औषधोपचार सर्व अर्भकांसाठी लिहून दिले जाते ज्यांना कोणतेही विरोधाभास नाहीत. हा मसाज अनेकदा पालक स्वतः घरी करतात. म्हणून, जर तुमचे मूल निरोगी आणि आनंदी असेल, तर आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात निरीक्षण करणारे डॉक्टर नक्कीच दररोज मसाज लिहून देतील.

डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार उपचारात्मक आणि उपचारात्मक-प्रोफिलेक्टिक मसाज एका व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टद्वारे मुलावर केले जातात. हे मालिश विशिष्ट आरोग्य समस्यांपासून मुक्त होण्याच्या उद्देशाने आहेत.

प्रक्रिया कधी करावी

मसाज केव्हा करायचा याचा विचार करणे फार महत्वाचे आहे. प्रक्रिया दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत केल्या पाहिजेत - 8 ते 15.00 पर्यंत. आहार दिल्यानंतर एक तासाचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून बाळाने जे खाल्ले आहे ते पचते. रिकाम्या पोटावर मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण बाळ लहरी असेल. जर बाळाचा मूड चांगला असेल तरच प्रक्रिया केल्या जातात. जर तो असमाधानी असेल, लहरी असेल किंवा रडत असेल तर मसाज रद्द केला जातो.

विरोधाभास

काही प्रकरणांमध्ये, मसाज मुलांसाठी contraindicated आहे. उदाहरणार्थ, खालील परिस्थितींमध्ये:

• उच्च तापमान;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार;
• तीव्र श्वसन रोग आणि संक्रमण;
• त्वचेची जळजळ;
• मुडदूस;
• हर्निया (नाळ, इनगिनल);

आपण सुरू करण्यापूर्वी

1. सत्र सुरू करण्यापूर्वी, खोलीला हवेशीर करा आणि आरामदायक उबदार तापमानात उबदार करा, कारण बाळ नग्न असेल.
2. फ्लॅट तयार करा क्षैतिज पृष्ठभाग, ते डायपर किंवा ब्लँकेटने झाकून ठेवा.
3. जर पालकांपैकी एक घरी मसाज करणार असेल तर आपण आपल्या हातातील सर्व दागिने काढून टाकावे, त्यांना चांगले धुवावे, नखे ट्रिम करा आणि फाइल करा.

प्रक्रियेदरम्यान तुमच्या बाळाला इजा होऊ नये म्हणून तुम्ही शक्य ते सर्व करत असल्याची खात्री करा.

मी ते किती वेळा करावे?

एक वर्षापर्यंतच्या मुलांसाठी, मसाज 4 वेळा केले जाते - प्रत्येक 3 र्या महिन्यात. हे अगदी सोप्या पद्धतीने स्पष्ट केले आहे: मुलाच्या आयुष्याच्या नियुक्त कालावधी दरम्यान, त्याच्या विकासात एक गुणात्मक झेप येते. मसाज नवीन कौशल्ये आणि क्षमता एकत्रित करण्यास मदत करते.

नवजात मुलाची मालिश कशी करावी

तीन महिन्यांपर्यंत

बाळ 1 महिन्याचे होईपर्यंत, मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही.

1.5-2 महिन्यांत सर्वात सोपी आणि सौम्य प्रक्रिया केली जाते. तुम्हाला हात, बोटे, पाय, पाठ आणि पोट यांना मारून नवजात बाळासाठी मसाज सुरू करणे आवश्यक आहे. हालचाली हलक्या, मऊ असतात, बळाचा किंवा दबावाचा वापर न करता.

3 महिन्यांपर्यंत, सर्वात सोपी आणि सर्वात सौम्य मालिश केली जाते: बाळाचे पाय, पोट आणि पाठीची मालिश केली जाते

हळूहळू, 2 सेमी/सेकंद लिम्फ हालचालीच्या गतीने. सोबत चालणे मालिश ओळीतुमच्या पायाच्या बोटांच्या टोकापासून डोक्यापर्यंत.

• तळवे, पाय आणि बोटे स्ट्रोक केली जातात आणि हळूवारपणे मालीश केली जातात, ज्यामुळे प्रतिक्षेप उत्तेजित होते आणि मुलाला शांत होते.
• पोटाला घड्याळाच्या दिशेने मारल्याने पचनास मदत होते.
• पाठीच्या मणक्यापासून 1 सेमी अंतरावर मालिश केली जाते.

हृदयाचे क्षेत्र, यकृत, काखेत आणि गुडघ्याखालील लिम्फ नोड्स टाळा.

पाच मिनिटांसाठी निर्धारित वेळेत मालिश प्रक्रिया पार पाडण्याचा सल्ला दिला जातो. सत्रादरम्यान, बाळाशी शांतपणे बोला, गाणी ऐका, साध्या राइम्स वाचा. प्रत्येक प्रक्रियेच्या शेवटी, हळूवारपणे बाळाची स्तुती करा.

3-4 महिन्यांनी

3 महिन्यांच्या नवजात बाळासाठी मालिश करणे जटिल असू शकते. घासणे आणि मालीश करण्याच्या हालचाली जोडल्या जातात आणि हलक्या पॅट्समुळे बाळ आनंदाने गुंजतात. आता सत्राचा कालावधी काही मिनिटांनी वाढतो. जर बाळाला या प्रक्रिया आवडत असतील तर कालांतराने त्या अर्ध्या तासापर्यंत वाढवल्या जाऊ शकतात.

3-4 महिन्यांच्या मुलांसाठी, मालिश करणे अधिक क्लिष्ट होते: आता हात, पाय, मान, पोट, पाठ, छाती, कान इत्यादींची मालिश केली जाते. जिम्नॅस्टिक्स आणि विविध व्यायाम देखील जोडले जातात.

हात पाय

मालिश हात आणि पाय पासून सुरू होते. प्रथम, हातावरील सर्व बोटांना मसाज केले जाते, मुठी न चिकटलेली आणि चिकटलेली असतात आणि मनगट हलक्या हाताने चोळतात. बगल गुंतलेली नाहीत.

चला पायांकडे जाऊया: पाय, बोटांनी मालिश करा आणि मांडीचा सांधा वर जा. तुमच्या गुडघ्यांवर दबाव आणू नका, अन्यथा तुमचे सांधे खराब होऊ शकतात. गुडघ्याखालील भागाची मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही आणि आतील पृष्ठभागनितंब

पोट

आम्ही मुलाच्या पोटाला घड्याळाच्या दिशेने मारून मालिश करतो. पोटाच्या मध्यरेषेपासून, आम्ही हातांच्या सरकत्या हालचालींसह शरीर गुळगुळीत करतो (एक वर, दुसरा खाली), मांडीच्या क्षेत्रापर्यंत न पोहोचता.

बरगडी पिंजरा

3-4 महिन्यांची छाती अजूनही नाजूक आहे, म्हणून आम्ही स्तन ग्रंथींना स्पर्श न करता, उरोस्थीपासून खांद्यापर्यंत, नंतर बाजूंना हळूवारपणे हात मारून बाळाला मालिश करतो.

मान

एक वर्षापर्यंतच्या बाळाच्या मानेची मालिश केली जाते जेव्हा तो त्याच्या पोटावर झोपतो. वरच्या मणक्यापासून खांद्यापर्यंत, डोक्याच्या मागच्या बाजूला हलकेच स्ट्रोक करा. यावेळी जर बाळाने डोके वर केले किंवा वळवले तर मसाज थांबवा.

मागे

तुमच्या मुलाच्या पाठीला मणक्याच्या बाजूने नव्हे तर हाताच्या पाठीमागे मसाज करा. दिशा - बाजूने आणि बाजूने. मग नितंब नितंबापासून टेलबोनपर्यंत मारले जाते.

दुसरा व्यायाम: जेव्हा बाळ प्रत्येक बाजूला पडलेले असते तेव्हा श्रोणिपासून मानापर्यंत मणक्याच्या बाजूने आपले बोट चालवा. मणक्याच्या बाजूने नाही, तर त्याच्या बाजूने, आपल्या बोटाने हलके दाबा. यामुळे पाठीच्या स्नायूंचा विस्तार आणि प्रशिक्षण होते.

डोके

डोके अर्भकफॉन्टानेलला स्पर्श न करता अतिशय काळजीपूर्वक, काळजीपूर्वक मालिश केली. डोक्यासोबतच कानावर बोटे हलकेच चालवा.

पुल-अप्स

जेव्हा बाळ आपले डोके धरायला शिकते, तेव्हा तुमचे आकलन कौशल्य वाढवा. पडलेल्या स्थितीतून, त्याला तुमची तर्जनी पकडा आणि त्यांना बसण्यासाठी ताणून द्या.

बाळाची पावले

मुलाला बगलांनी उचला, त्याला किंचित पुढे वाकवा जेणेकरून त्याचे पाय आडव्या पृष्ठभागावर विसावतील. कसे ते पहा लहान माणूसपाय तुडवायला आणि छोटी पावलं टाकायला सुरुवात करतो.

डोकं खाली

जेव्हा तुमचे बाळ त्याच्या पोटावर पडलेले असते, तेव्हा त्याला हळूवारपणे त्याच्या नितंबांनी वरच्या बाजूला उचला. त्यामुळे डोक्यात रक्त वाहते. जर मुल अस्वस्थ असेल तर व्यायामाची पुनरावृत्ती करू नका.

जिम्नॅस्टिक्स

तिसऱ्या महिन्यात नवजात मुलांसाठी मसाज स्तनाच्या जिम्नॅस्टिकद्वारे वाढविला जातो, जो मजबूत होण्यास मदत करतो स्नायू कॉर्सेट.

पाठीवर झोपताना व्यायाम:

• आपले हात पार करा आणि त्यांना पसरवा;
• हँडलसह बॉक्स;
• त्यांना वर आणि खाली खेचा;
• गुडघे एकत्र आणि वेगळे,
• बाजूला पासून बाजूला रोल करा.

3 महिन्यांच्या बाळाला त्याच्या पोटावर ठेवावे. हे पचन उत्तेजित करते, वायू जलद काढून टाकते, जे पोटशूळ प्रतिबंधित करते.

पोट वळण

पोट आणि छातीची मालिश केल्यानंतर, आम्ही बाळाला त्याच्या पाठीपासून त्याच्या पोटाकडे वळायला शिकवतो.

आपल्या बाळाचे लक्ष एका चमकदार खेळण्याकडे खेचून घ्या आणि ते त्याच्या बाजूला ठेवा, दोन्ही बाजूंच्या व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. बाळाला खेळण्यापर्यंत पोहोचू द्या.

6-9 महिना

सहाव्या महिन्यानंतर सामान्य मालिश बदलते आणि अधिक क्लिष्ट होते कारण बाळ मोठे झाले आहे आणि आधीच बरेच काही माहित आहे. आता तो रांगणे आणि त्याच्या हालचालींचे समन्वय साधण्यास शिकत आहे. सत्राची वेळ वाढवली आहे.

मसाज जुन्या तंत्रांचा वापर करून केला जातो, परंतु नवीन जोडल्या जातात. प्रक्रिया हात, पाय आणि पाय यांच्या मालिशसह सुरू होते. पुढे सक्रिय व्यायाम येतो.

आम्ही रेंगाळत आहोत

जेव्हा तुमचे 6व्या महिन्याचे बाळ त्याच्या पोटावर पडलेले असते तेव्हा त्याचे आवडते खेळणे त्याच्या समोर ठेवा. मग, हळूहळू त्याला दूर हलवा आणि त्याला प्रोत्साहित करा, त्याला खेळणी घेण्यास आमंत्रित करा. जर पृष्ठभाग पुरेसे कठीण असेल, तर लहान माणूस खेळण्यामागे ताणून क्रॉल करेल.

क्रॉल करणे शिकण्याची वेळ आली आहे (त्याच वेळी हे आहे उपयुक्त व्यायामस्नायूंसाठी). एक खेळणी आपल्याला यामध्ये मदत करेल. ते बाळाच्या समोर काही अंतरावर ठेवा, आणि बाळ तिच्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करेल. कधीतरी तो नक्कीच रेंगाळेल

चला आपल्या पायावर उभे राहूया

व्यायामाला "बाळासह चालणे" असे म्हणतात. व्यायामाचा मुद्दा म्हणजे मुलाला संतुलन राखण्यास शिकवणे. प्रथम आपण बाळाला दोन हातांनी धरतो, नंतर एकाने. हात खांद्याच्या पातळीवर किंवा खाली असावेत.

बाळाला वेगाने चालायला शिकण्यासाठी, पालकांनी त्याला प्रथम दोन हातांनी आणि नंतर एकाने नेले पाहिजे

9वा - 12वा महिना

नवव्या महिन्यापासून जिम्नॅस्टिक्स करणे अधिक कठीण होते. आता पडलेल्या स्थितीतून पाय वर करणे, स्क्वॅट्स करणे, उभे राहून पुढे वाकणे आणि अगदी वाकून आणि चमकदार खेळण्यापर्यंत पोहोचणे यासारख्या व्यायामांना परवानगी आहे.

चेंडू

घरी व्यायाम करताना, मसाज बॉल वापरणे खूप चांगले आहे. लहान मुलांसाठी बॉल वापरणे किती चांगले आहे याबद्दल विचारले असता, आम्ही उत्तर देतो: "दुसऱ्या महिन्यापासून."

• तुमचे बाळ लहान असताना, फक्त त्याला त्याच्या पोटावरील चेंडूवर उचलून घ्या.
• तुमच्या तीन महिन्यांच्या मुलाला त्याच्या बाजूला आणि पाठीवर बसवा.
• सहा महिन्यांच्या बाळाला बॉलवर ठेवून त्याच्या पायांवर ठेवले जाते.
• आणि 9-10 महिन्यांत मुल पावले उचलू शकते, त्याच्या हातांनी बॉल धरून.

बॉलचा वापर मसाजसाठी देखील केला जाऊ शकतो. हे करण्यासाठी, बाळाला त्याच्या पोटावर बॉलच्या शीर्षस्थानी ठेवले जाते आणि त्याला रॉक केले जाते

निष्कर्ष

निःसंशयपणे, एखाद्या व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टद्वारे बाळासाठी मसाज प्रभावीपणे आणि योग्यरित्या केले जाईल, परंतु जर आईने नवजात बाळाची मालिश कशी करावी या सोप्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळवले आणि स्वतः बाळासह कार्य केले तर यामुळे संवाद साधण्यात अधिक आनंद आणि आनंद मिळेल. एकमेकांशी.

मुलांसाठी, विशेषत: एक वर्षाखालील, सामान्य मालिश सूचित केले जाते. या मसाजमुळे स्नायू, सांधे लवचिकता विकसित होतात आणि या वयातील 80% पेक्षा जास्त मुलांना स्नायूंच्या हायपर- किंवा हायपोटोनिसिटीचा अनुभव येतो. सर्व बालरोगतज्ञ पुष्टी करतात फायदेशीर प्रभावबाळाच्या चिंताग्रस्त आणि शारीरिक विकासावर मालिश करा. सामान्य मसाज मोठ्या मुलांसाठी देखील उपयुक्त आहे. मसाज तुमचे आरोग्य सुधारते, चिंताग्रस्त ताण आणि थकवा दूर करते. पालक सहजपणे एक साधी मालिश मास्टर करू शकतात.

3 महिने वयाच्या आधी, आपल्या बाळाला फक्त सोप्या कंपन तंत्र द्या - हलके हलणे आणि थरथरणे. केवळ तीन महिन्यांनंतर मसाज कॉम्प्लेक्समध्ये आपल्या बोटांनी टॅप करणे शक्य आहे. खेळताना, विनोद आणि गाण्यांनी तुमच्या बाळाला मालिश करा. त्याला ते आवडेल.

मुलांसाठी मालिश करणे खूप महत्वाचे आहे. आज, शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टर अलार्म वाजवत आहेत: वाढत्या संख्येने बाळांचा जन्म मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या पॅथॉलॉजीजसह होत आहे आणि एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांची वाढती संख्या त्यांच्या पालकांच्या दुर्लक्षित वृत्तीमुळे विविध रोग घेत आहेत. त्यांचे आरोग्य.

मुलाला मालिश करणे शक्य आहे का?

बर्याच पालकांना आश्चर्य वाटते की मुलाला मालिश करणे शक्य आहे का? गरज आहे! पूर्वेकडे, मुलांची मालिश तीन दिवसांच्या वयापासून केली जाते. हे मुलाच्या शरीरात रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करते आणि उत्तेजित करते सक्रिय विकासमेंदू, मोटर प्रतिक्षेप. पण जर बाळाचा जन्म पूर्णपणे निरोगी झाला असेल तर ही उत्तेजना का? कदाचित आपण मालिशशिवाय करू शकता? बाह्य वातावरणखूप आक्रमक. पालकांना त्यांच्या बाळाला क्रिस्टल स्वच्छ हवा, खनिज-समृद्ध पिण्याचे पाणी आणि पौष्टिक पोषण प्रदान करण्याची संधी नसते.

पण या सर्व फायद्यांचा पूर्णत्वाशी काय संबंध शारीरिक विकासमुला, आणि मालिश कशी मदत करू शकते? मुलांची मसाज आपल्याला विशेषतः लहान शरीरात सर्व अवयव आणि प्रक्रिया सक्रिय करण्यास अनुमती देते. हे कोणत्याही वयोगटासाठी उपयुक्त आहे जुनाट रोग, मुलांच्या विकासाचे पॅथॉलॉजीज. हे लक्षात ठेवणे फार महत्वाचे आहे की आई स्वतः मूलभूत आरोग्य मालिश करू शकते, परंतु इतर प्रकारचे मालिश प्रथम एखाद्या विशेषज्ञाने केले पाहिजे. आई मूलभूत तंत्रे शिकू शकते आणि मूलभूत नियमांचे पालन करून नियमितपणे मसाजचा सराव करू शकते:

• तीन आठवड्यांपासून मुलावर मालिश केली जाऊ शकते;
• बालरोगतज्ञांनी मालिश लिहून दिली पाहिजे, मुल पूर्णपणे निरोगी आहे अशा प्रकरणांशिवाय;
• मसाज कोर्स 7 ते 10 दिवसांचा असावा;
• कोर्स दरम्यान साप्ताहिक ब्रेक घेणे आवश्यक आहे;
• मसाजचा कालावधी 60 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.

या मूलभूत आवश्यकता आहेत ज्यांचे पालन केले पाहिजे, परंतु वैयक्तिक जोड आणि वैशिष्ट्ये असू शकतात. आई घरी केलेल्या मसाजसह व्यावसायिक पुनर्वसन मालिश अभ्यासक्रम एकत्र करू शकते. बरेच पालक बाळाच्या शरीराला मारणे, टॅप करणे आणि पिळणे या मालिकेशी मसाज जोडतात. ही निरोगीपणा प्रक्रिया करण्यासाठी 20 पेक्षा जास्त तंत्रे, मुख्य:

• आरोग्य सुधारणे सामान्य मजबुतीकरण;
• घरी;
• पॅराफिन वापरणे;
• इलेक्ट्रोफोरेसीस वापरणे.

घरी प्रक्रिया पार पाडणे शक्य आहे का?

तर आम्ही बोलत आहोतएक वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, घरी मुलास मालिश करणे हे प्रदान करू शकते:

1. प्रीस्कूल मुलासाठी - सुधारित एकाग्रता, झोप, कमी चिंताग्रस्त ताण, प्रतिक्षिप्त क्रिया सुधारणे.
2. प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलासाठी - स्कोलियोसिसचा प्रतिबंध, स्मरणशक्ती सुधारणे, एकाग्रता, शाळेच्या कार्यक्षमतेत वाढ, क्रियाकलाप.

बेबी मसाज: व्हिडिओ ट्यूटोरियल तरुण पालकांना त्यांच्यासाठी आणि त्यांच्या बाळासाठी योग्य तंत्र निवडण्यात मदत करेल. निर्विवाद फायद्याकडे पालकांचे लक्ष वेधून घेणे वेगळे आहे घरगुती मालिशकसे प्रतिबंधात्मक उपायस्कोलियोसिस विरुद्धच्या लढ्यात. बर्याच पालकांना चुकून असे वाटते की स्कोलियोसिसचा विकास केवळ त्या कालावधीत शक्य आहे जेव्हा मूल शालेय साक्षरतेवर प्रभुत्व मिळवते. या आजाराला वयाचे बंधन नाही.

मुलांच्या मोटर क्रियाकलाप कमी झाल्यामुळे आणि सक्रिय क्रियाकलापांच्या कमतरतेमुळे, त्यांच्यापैकी बर्याचजणांना लहान वयात स्कोलियोसिसचा अनुभव येतो. सर्वात वाईट गोष्ट अशी आहे की जेव्हा दुसरा टप्पा आधीच विकसित झाला असेल तेव्हाच रोगाचे निदान केले जाते. त्याची उत्पत्ती फक्त एक्स-रे वापरून शोधली जाऊ शकते.

परंतु जर पालकांना त्यांच्या मुलासह घरी नियमितपणे पुनर्संचयित प्रक्रिया करणे आवश्यक असेल तर रोग विकसित होण्याची शक्यता कमी आहे. प्रक्रियेसाठी काय आवश्यक आहे:

• हवेशीर, चांगली प्रकाश असलेली खोली;
• मसाज तेल;
• एक वर्षाखालील मुलांसाठी अनेक कोरडे डायपर;
• कठीण, गुळगुळीत पृष्ठभाग;
• आनंददायी संगीत;
• बाळाचे लक्ष विचलित करण्यासाठी खेळणी;
• चांगला मूड.

एक वर्षाखालील मुलांसाठी प्रक्रिया

या प्रकारच्या प्रक्रियेवर स्वतंत्रपणे विचार करणे फायदेशीर आहे, जसे की एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी मसाज. बाळ खूप सक्रियपणे आणि पूर्णपणे वैयक्तिकरित्या विकसित होतात. प्रत्येक आईला तिच्या मुलाची राहणीमान सुधारायची आहे, त्याला आनंदी आणि निरोगी बनवायचे आहे. 1 महिन्याच्या बाळासाठी मसाज ही एक प्रक्रिया आहे जी पाया घालू शकते चांगले आरोग्यआणि सक्रिय प्रतिमाबाळाचे आयुष्य. आज, अनेक बालरोगतज्ञ तीन आठवड्यांच्या वयापासून ही प्रक्रिया करण्याची शिफारस करतात. प्रथम, आपण अनुभवी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो मुलाला मूलभूत हालचाली दर्शवेल. या वयात मातांनी बाळाच्या मानेला मालिश करू नये; ते अद्याप पूर्णपणे तयार झालेले नाही आणि खराब होऊ शकते.

एका महिन्याच्या वयात संपूर्ण कॉम्प्लेक्सचा उद्देश मुलाचा सक्रिय स्नायू टोन कमी करणे आहे. हे हलके पॅट्स असू शकतात, हलके स्ट्रोक होऊ शकतात, कारण बाळाची त्वचा अजूनही कोमल असते आणि आवश्यक असते विशेष काळजी. खेळाच्या स्वरूपात प्रक्रिया पार पाडणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून मुलाला घाबरू नये आणि त्याला सत्रे करण्यापासून परावृत्त करू नये. आपण प्रक्रिया 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ चालू ठेवू नये. हे बाळ आणि आई दोघांनाही थकवणारे आहे. नातेवाईक तिला मदत करू शकतात. बाळांच्या अद्वितीय वैशिष्ट्याचा विचार करणे योग्य आहे. जे संध्याकाळच्या वेळी सक्रिय असतात त्यांच्यासाठी ते पूर्ण पोटावर न करता दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत केले पाहिजे; जे दुपारच्या जेवणानंतर आळशी आहेत त्यांच्यासाठी मालिश संध्याकाळी केले पाहिजे.

2-महिन्याच्या मुलासाठी मसाजची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. या वयात, विशेष व्यायाम बॉल वापरणे शक्य आहे. हे मेडिकल स्टोअर्स आणि मध्ये दोन्ही विकले जाते खुली ठिकाणेव्यापार. या प्रकारच्या व्यायामाचे वैशिष्ट्य म्हणजे ते खेळाच्या स्वरूपात केले जाते, जे मुलाला आणि पालकांना जवळ आणते आणि मुलाला अस्वस्थता आणत नाही. जेव्हा बाळाने स्वतःचे डोके वर ठेवण्यास सुरुवात केली तेव्हापासून डॉक्टर बॉलवर व्यायाम करण्याची शिफारस करतात.

या वयात बर्‍याच मुलांना आतड्यांसंबंधी समस्या येऊ लागतात, म्हणून उबदार डायपरने पोट मारणे फायदेशीर आहे:

1. हवेशीर खोलीत नग्न ठेवा, परंतु तापमान 22 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी नसावे.
2. डायपरने झाकलेल्या सपाट, कडक पृष्ठभागावर मागील बाजूस ठेवा.
3. हलक्या, हलक्या दाबण्याच्या हालचालींचा वापर करून, बाळाच्या पोटाला घड्याळाच्या दिशेने मालिश करण्यासाठी पूर्ण तळहाता वापरा; आई गाणे किंवा लिस्प गुंजवू शकते.
4. आपले हात आणि पाय ताणणे फायदेशीर आहे; यावेळी आपण आपल्या पोटावर उबदार डायपर लावू शकता.
5. तुम्ही बॉलवर तुमच्या पोटावर रॉकिंग करू शकता, यामुळे बाळाच्या आतड्यांमधून जमा झालेले वायू बाहेर पडतात.

या वयात, डिसप्लेसियाच्या प्रतिबंधासाठी विशेष लक्ष दिले पाहिजे. हे करण्यासाठी, प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही डायपर बदलता तेव्हा तुम्हाला बाळाचे पाय बाजूला पसरवावे लागतील, गुडघे किमान 10 वेळा पृष्ठभागावर दाबावे. पाय वेगळे करण्यासाठी खूप घट्ट असल्यास, आपण निदान आणि सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

3 महिन्यांच्या बाळासाठी मसाज एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी सर्वोत्तम आहे. बाळाने आधीच त्याचे डोके चांगले धरले आहे आणि त्याच्या आईच्या जवळ आल्याने आनंद होतो. यावेळी घातली आहे उत्तम मोटर कौशल्ये, म्हणून तुम्ही बाळाच्या तळवे आणि पायांवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. या वयात, एखाद्या मुलास विकासात्मक अपंगत्व असल्यास, त्याला एक विशेष कॉम्प्लेक्स लिहून दिले जाते, जे घरगुती मालिशसह पूरक करणे चांगले आहे. लहान मुलांना त्यांच्या बाजूने लोळणे आवडते आणि तुम्ही बॉलवर योग्य व्यायाम करून त्यांना हे करण्यात मदत करू शकता. सर्वसाधारणपणे, मसाज प्रक्रिया 2 महिन्यांपासून केली जाते त्यापेक्षा वेगळी नसते. तुम्ही मुलांसाठी योगाचे घटक समाविष्ट करू शकता. हे विशेष व्यायाम आहेत ज्याचा उद्देश मुलाचे स्नायू ताणणे आहे. ते आपल्याला त्याची लवचिकता आणि गतिशीलता उत्तेजित करण्याची परवानगी देतात.

जर मातांनी त्याच्या अंमलबजावणीच्या मूलभूत नियमांचे उल्लंघन केले तर बेबी मसाज पुनरावलोकनांमध्ये नकारात्मक पुनरावलोकने देखील असू शकतात:

• उच्च खोलीचे तापमान;
• मुलाला भूक लागली आहे किंवा नुकतेच खाल्ले आहे;
• घरात चिंताग्रस्त वातावरण आहे;
• आजारी आहे.

4 महिन्यांच्या मुलासाठी मालिश करा - या वयात अनेक माता आपल्या मुलांना खाली बसवण्याचा प्रयत्न करतात. या मोठी चूक, बाळाला स्वतःच बसले पाहिजे. त्याच्या पाठीच्या स्नायूंना बळकट होण्यास मदत करण्यासाठी, तुम्ही बसलेल्या स्थितीतून मुख्य कॉम्प्लेक्समध्ये पुल-अप देखील जोडू शकता. अचानक धक्का न लावता ते सहजतेने आणि हळूहळू केले पाहिजेत, यामुळे मुलाचे दुखापत होण्यापासून संरक्षण होईल. पाय आणि चाक ओलांडणे यासारखे व्यायाम या वयात खूप उपयुक्त आहेत; ते त्याला रांगण्यासाठी तयार करतील. बाथमध्ये पोहताना विविध मालिश हालचाली आणि मैदानी खेळ करणे खूप उपयुक्त आहे. या वयात, मुलाचे शरीर आधीच मजबूत झाले आहे आणि आपण पाण्यात बाळाबरोबर खेळू शकता. त्या मुलांसाठी जे मसाज टेबलवर खोटे बोलण्यास नकार देतात, हे सर्वात जास्त आहे सर्वोत्तम पर्याय.

8 महिन्यांच्या बाळासाठी मालिश करा : अशा मुलांसाठी सर्वोत्तम उपचार पर्याय म्हणजे खेळाच्या स्वरूपात मालिश करणे. हे बॉलवर स्विंग करणे, पाय आणि हात फिरवणे, असमान पृष्ठभागावर हँडलने चालणे, तळवे, बोटे आणि पाय मळणे असू शकते. या वयात, ऑर्थोपेडिस्ट विविध शिफारस करतात आरोग्य संकुल, कारण अनेक बाळांना स्नायू टोन किंवा शारीरिक निष्क्रियता विकसित होते. यावर अवलंबून, व्यायामाचा एक संच तयार केला पाहिजे.

जर एखाद्या मुलास सपाट पाय किंवा पाय वाल्गस असल्याचे निदान झाले असेल तर पायाच्या मालिशकडे विशेष लक्ष देणे योग्य आहे:

1. आपल्याला एक विशेष ऑर्थोपेडिक चटई खरेदी करण्याची आणि आपल्या बाळाला त्यावर चालण्याची आवश्यकता आहे.
2. आपण त्याला त्याच्या बोटांनी वस्तू पकडणे आणि चिमटे काढणे शिकवले पाहिजे.
3. आपल्याला दररोज आपल्या वासराच्या स्नायूंना मालिश करण्याची आवश्यकता आहे.

कोणत्याही आईला तिचे बाळ सुंदर आणि निरोगी वाढावे असे वाटते. पण सगळीच मुलं अशी जन्माला येत नाहीत. पालकांचे कार्य त्यांच्या मुलाला एक परिपूर्ण बालपण प्रदान करणे आहे. घरी केले जाणारे क्लासिक मसाज आणि विशेष प्रशिक्षित डॉक्टरांनी केलेले विशेष मसाज या दोन्ही गोष्टी मदत करू शकतात. आज, बर्याच मुलांना आरोग्य-सुधारणा शारीरिक थेरपीचे अभ्यासक्रम निर्धारित केले जातात, ज्याचा आधार मालिश आहे. परंतु प्रियजन आणि नातेवाईकांच्या काळजीशिवाय तो बरा होणार नाही.

निरोगी मुलांसाठी, मसाज म्हणजे सपाट पाय, क्लब फूट आणि स्कोलियोसिसचा प्रतिबंध.

मणक्याचे आरोग्य ही संपूर्ण शरीराच्या निरोगी निर्मिती आणि विकासाची गुरुकिल्ली आहे. हे कोणत्याही वयात उपयुक्त आहे आणि नेहमीच सकारात्मक उपचारात्मक परिणाम आणते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे घरात मैत्रीपूर्ण आणि शांत वातावरण. मुलाला प्रक्रिया आवडली पाहिजे, नंतर पुनर्प्राप्ती जलद होईल आणि बर्याच रोगांचे प्रतिबंध अधिक प्रभावी होईल, कारण त्याबद्दल धन्यवाद मूल मजबूत आणि निरोगी होईल.

बाळाची मालिश - गरज किंवा आनंदशेवटचे सुधारित केले: एप्रिल 27, 2016 द्वारे मॅक्सिमबी

मसाज मानवजातीला अनेक सहस्राब्दींपासून ज्ञात आहे. मानवी शरीरावर अशा प्रभावांचे अनेक प्रकार आहेत - पारंपारिक ते विदेशी (गरम, थाई, दगड, आफ्रिकन इ.). मुलांच्या मालिशचा नेहमी स्वतंत्रपणे विचार केला जातो: हा एक विशेष प्रकारचा उपचार आणि प्रतिबंध आहे जो पालकांना विविध परिस्थितींमध्ये मदत करतो. या सामग्रीमध्ये आम्ही तुम्हाला बेबी मसाज म्हणजे काय आणि ते स्वतः मुलाला कसे द्यावे हे सांगू.

प्रक्रियेचे फायदे

ज्या माता आणि वडिलांना निरोगी मूल वाढवायचे आहे त्यांच्यासाठी मसाज एक अपरिहार्य सहाय्यक आहे. लहान मुलालास्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे, जे शारीरिक आहे, कारण बाळ आईच्या गर्भाशयात आहे लांब महिनेमध्ये नाही आरामदायक स्थिती. एक मूल हात आणि पाय घेऊन जन्माला येते जे पूर्णपणे सरळ होत नाहीत आणि त्याच्या मुठी जवळजवळ कधीच उघडत नाहीत. नवजात मुलाला काढून टाकण्यासाठी पालकांच्या मदतीची आवश्यकता असते स्नायू टोनजेणेकरून तो शारीरिकदृष्ट्या अधिक सुसंवादीपणे वाढू शकेल आणि विकसित होईल.

मुलांसाठी जुने मालिशमस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम आणि स्नायूंच्या कॉर्सेटला आधार देण्यासाठी आवश्यक आहे, कारण मुलाच्या गहन वाढीदरम्यान ते प्रचंड भार सहन करतात. मसाज स्थानिक रक्त परिसंचरण सुधारते, त्वचेत रक्त प्रवाह वाढवते, चयापचय सुधारते आणि मज्जासंस्थेच्या विकासास प्रोत्साहन देते, कारण जेव्हा मालिश केले जाते तेव्हा काही मज्जातंतू रिसेप्टर्स तीव्रपणे उत्तेजित होतात. यामुळे, अतिक्रियाशील मुलांसाठी मसाजचा शांत प्रभाव असतो आणि मंद आणि सुस्त बालकांसाठी टॉनिक प्रभाव असतो.

जर एखादे मूल लहरी असेल, खराब खात असेल, खराब झोपत असेल किंवा बर्याचदा आजारी असेल तर मसाजमुळे त्याचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल. योग्यरित्या आयोजित सत्र विविध समस्यांसह मदत करेल. लहान वय: रेगर्गिटेशन, पोटशूळ, बद्धकोष्ठता, डेक्रायोसिस्टायटिस, स्नायू हायपोटोनिसिटी, वाहणारे नाक.

सर्व निरोगी मुलांसाठी वेलनेस मसाजची शिफारस केली जाते, कारण ती मजबूत करते मुलांची प्रतिकारशक्ती, आणि हे, प्रामाणिक असणे, सर्वात आहे मुख्य कार्यकोणतेही प्रेमळ पालक.

बाळासाठी मसाज ही केवळ उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक प्रक्रियाच नाही तर पालकांशी संवाद देखील आहे, कारण सत्रादरम्यान त्याला त्याच्या आईशी स्पर्शिक संपर्क जाणवतो, जो आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात त्याच्यासाठी खूप आवश्यक आहे. या संवादाचा बाळाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या भावनिक, मानसिक आणि बौद्धिक क्षेत्राच्या विकासावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

प्रकार

प्रौढांसाठी मसाज सारख्याच योजनेनुसार मुलासाठी मालिश केली जाते, परंतु सर्व परिणाम अधिक नाजूक, सौम्य आणि काळजीपूर्वक असतात.

मसाजच्या उद्देशावर अवलंबून, अनेक मुख्य प्रकार आहेत.

औषधी

या प्रकारचा प्रभाव, नावाप्रमाणेच, जेव्हा बाळाला काही विशिष्ट रोग असतात ज्यात पुराणमतवादी उपचार आवश्यक असतात, ज्यामध्ये मालिश प्रक्रियांचा समावेश असतो तेव्हा वापरला जातो. बर्याचदा रोगांसाठी विहित केलेले अंतर्गत अवयवआणि मज्जासंस्था.

ऑर्थोपेडिक

ही मालिश खूप सामान्य आहे, ही एक व्यावसायिक मालिश आहे आणि जर एखाद्या मुलास मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममध्ये समस्या असेल तर सूचित केले जाते. हे व्यावसायिक किंवा स्वतः पालकांद्वारे देखील केले जाते, पूर्वी व्यावसायिकांनी त्यांच्या देखरेखीखाली सांगितले होते. सपाट पाय, डिसप्लेसीया साठी सूचित हिप संयुक्त, स्कोलियोसिस, टॉर्टिकॉलिस, किफोसिस आणि लॉर्डोसिस, हॅलक्स व्हॅल्गस आणि पायांच्या वॅरस विकृतीसह.

सामान्य (क्लासिक)

या प्रकारच्या मसाजला इतर अनेक नावे आहेत. त्याला सामान्य मजबुतीकरण किंवा मजबुतीकरण म्हणतात. ही अशीच प्रक्रिया आहे जी घरात जवळजवळ कोणत्याही वयात मुलांवर केली जाऊ शकते आणि केली पाहिजे. पूर्णपणे निरोगी मुलांसाठी देखील सूचित. पण विशेषतः मुलांना त्याची गरज असते बाल्यावस्था, उत्तेजित आणि प्रतिबंधित मुले, मुले जी बर्याचदा आजारी असतात. यामधून, एक सामान्य मालिश आरामदायी आणि शक्तिवर्धक असू शकते.

स्पॉट

मसाज हा प्रकार पूर्वेकडून आमच्याकडे आला. एक्यूपंक्चर पॉइंट्स, ज्याचे उत्तेजन तंत्राद्वारे प्रदान केले जाते, काही अवयव आणि प्रणाली, मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यावर परिणाम करतात. गैर-व्यावसायिक व्यक्तीसाठी हे खूपच गुंतागुंतीचे आहे, परंतु काही प्रकारचे एक्यूप्रेशर अजूनही घरी केले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, डोकेदुखी किंवा वाहणारे नाक असलेल्या मुलासाठी मालिश.

एमेंडिक

या प्रकारचा प्रभाव सर्वात जटिल - मॅन्युअल प्रक्रियांपैकी एक आहे. मसाज थेरपिस्टला रुग्णाच्या शरीरावरील जैविक बिंदूंचे उत्कृष्ट ज्ञान असणे आवश्यक आहे. एमेन्डिक मसाजचे वैशिष्ठ्य लिम्फचा योग्य प्रवाह उत्तेजित करण्यात आहे, ज्यामुळे शरीर शुद्ध होते. मुलांची मसाज केवळ अनुभवी कायरोप्रॅक्टर्सद्वारे केली जाते; घरी, चुकीच्या पद्धतीने केली असल्यास, यामुळे नुकसान होऊ शकते.

निचरा (पर्क्यूशन)

या प्रकारची मालिश श्वसन रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. हे अशा परिस्थितीत वापरले जाते जेथे थुंकीचे मार्ग सुलभ करणे, खोकला कमी करणे आणि मुलाला या समस्येचा सामना करण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. ओला खोकलाइन्फ्लूएंझा किंवा ARVI ग्रस्त झाल्यानंतर पुनर्प्राप्तीच्या टप्प्यावर. घरी, हे यशस्वीरित्या केले जाते, ते सोपे आणि प्रभावी आहे.

Dacryomassage

हे अश्रू नलिका मसाजचे अनौपचारिक नाव आहे. डेक्रायोसिस्टायटिस असलेल्या मुलांसाठी आवश्यक आहे - अश्रु पिशवीची जळजळ आणि नासोलॅक्रिमल नलिकांमध्ये अडथळा. हे तज्ञांद्वारे केले जाऊ शकते, परंतु कोणत्याही वयोगटातील मुलांनी घरी स्वतंत्रपणे करण्याची शिफारस केली जाते.

याव्यतिरिक्त, मसाज उपचारात्मक, प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक-प्रोफिलेक्टिकमध्ये विभागले गेले आहे. अशा प्रकारे, डॅक्रायोमासेज उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक श्रेणीशी संबंधित आहे, कारण ते आजारपणाच्या बाबतीत आणि भविष्यात पुन्हा होण्यापासून रोखण्यासाठी दोन्ही केले जाऊ शकते. परंतु क्लासिक सामान्य मालिश उपचारात्मक नाही, ते केवळ प्रतिबंधात्मक आहे. अशा प्रकारे, सेरेब्रल पाल्सी, डिसप्लेसियासाठी मालिश, नाभीसंबधीचा हर्निया, इनग्विनल हर्निया, स्कोलियोसिस इत्यादि उपचारात्मक मसाजचे उपप्रकार आहेत, ज्याचे कार्य आजारी मुलाची स्थिती बरे करणे आणि सुधारणे हे आहे.

तंत्र

मसाज विविध परिस्थितींमध्ये पालकांसाठी उपयुक्त ठरू शकतो, आपण घरगुती वापरासाठी मंजूर केलेल्या सर्वात सामान्य प्रकारच्या तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळवले पाहिजे.

सामान्य मजबुतीकरण

ध्येय: शारीरिक आणि प्रोत्साहन देण्यासाठी भावनिक विकासमूल, नवीन मोटर कौशल्ये आणि क्षमता शिकणे, हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होणे, हायपोटोनिसिटीच्या बाबतीत स्नायूंचा टोन वाढवणे, शारीरिक विकासातील विकार रोखणे.

आपल्याला काय आवश्यक असेल:बेबी क्रीमकिंवा मसाज तेल, सुसज्ज मसाज ठिकाण (टेबल किंवा बदलणारे टेबल), कागदी टॉवेल, ओले पुसणे.

प्रभाव योजना खालीलप्रमाणे आहे.

पहिला टप्पा - तुमच्या पाठीवर

मुलाला सुपिन स्थितीत ठेवले पाहिजे. त्याला कपडे न उतरवलेल्या हवेच्या तापमानाची सवय झाल्यानंतर, आपण वरच्या टोकापासून सुरुवात करून क्लासिक मालिश करणे सुरू केले पाहिजे. प्रत्येक हाताला आलटून पालटून हलकेच मसाज करा, प्रथम त्याला मारून घ्या आणि नंतर बोटांपासून खांद्यापर्यंत घासून घ्या. बगलाला मसाज करता येत नाही.

पायांना स्ट्रोक हालचालींसह मालिश देखील केली जाते - पायाच्या बोटांपासून टाचांपर्यंत आणि मांडीचा सांधा पर्यंत. आतील मांडी आणि मांडीचा भाग घासणे आणि मारणे टाळा. घोट्याला दोन बोटांनी मसाज केले जाते, स्नायू सहजपणे मळतात. गुडघा-संधीआणि popliteal पोकळी मालिश करण्यास मनाई आहे.

बाळाची छाती चोळली जाते उघडा तळहातउरोस्थीच्या मध्यभागी ते फासळ्यापर्यंतच्या दिशेने, आणि पोटाला हलक्या गोलाकार हालचालींनी मालिश केले जाते, नाभीभोवती "वर्तुळे" वर्णन करतात.

दुसरा टप्पा - पोटावर

बाळाला त्याच्या पोटावर फिरवा, त्याला थोडा वेळ झोपू द्या, अंतराळातील त्याच्या नवीन स्थितीची सवय करा. आपल्या पायांची मालिश सुरू करा. हळूवारपणे स्ट्रोक करा परतपाय आणि मांड्या, नितंबांकडे जा, हलक्या थापाने किंवा चिमटीच्या हालचालींनी घासणे पूर्ण करा. पाठीचा कणा आणि कमरेसंबंधीचा क्षेत्रावरील परिणाम वगळता पाठीची मालिश केली जाते.

लांब पाठीचे स्नायू सहजपणे चोळले जातात, त्यानंतर घासणे आणि मालीश करणे वापरले जाते. पोटाच्या आणि बाजूच्या स्नायूंना उत्तेजित करण्यासाठी प्रवण स्थितीतून दोन्ही बाजूंनी रोलओव्हरसह मालिश समाप्त होते.

कॉलर क्षेत्राची मालिश केवळ 3 महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी केली जाते आणि स्ट्रोकिंगपर्यंत मर्यादित आहे. मानेला मसाज करताना कोणतेही दाब, सॉइंग किंवा पर्क्यूशन तंत्र नसावे.

सामान्य मसाज तुमच्या पाठीवर वळणे आणि संपूर्ण शरीराला सुखदायक स्ट्रोकसह समाप्त होते.

सत्राचा कालावधी: 2-3 मिनिटांपासून सुरू करा आणि सहा महिन्यांपर्यंतच्या मुलांसाठी हळूहळू मालिश वेळ 15 मिनिटांपर्यंत वाढवा, 6 ते 8 महिन्यांच्या मुलांसाठी 30 मिनिटांपर्यंत, 9 ते 12 महिन्यांच्या मुलांसाठी 40 मिनिटांपर्यंत. .

निवांत

ध्येय: स्नायू शिथिलता वाढवणे, नवजात आणि अर्भकांमध्ये उच्च रक्तदाब कमी करणे, तणावाचे परिणाम, अतिक्रियाशीलतेची लक्षणे, न्यूरास्थेनिया, झोप आणि भूक सुधारणे.

आपल्याला काय आवश्यक असेल:बेबी मसाज किंवा बेबी क्रीम, ओले पुसण्यासाठी हायपोअलर्जेनिक तेल, डिस्पोजेबल डायपर, सुसज्ज मसाज ठिकाण (टेबल किंवा बदलणारे टेबल), उबदार फ्लॅनेल डायपर.

कसे करायचे:या प्रकारच्या मसाजसाठी तीव्र स्नायूंना घासणे किंवा घासणे आवश्यक नाही. सर्व प्रभाव काळजीपूर्वक, सौम्य, नाजूक असले पाहिजेत. कपडे न घातलेल्या मुलाला डिस्पोजेबल डायपरवर ठेवा, आपले हात तेल किंवा मलईने ओले करा. हळूवारपणे आपले हात मारणे सुरू करा. आपल्या बाळाच्या प्रत्येक बोटाला आपल्या बोटांनी मारण्याचा प्रयत्न करा, तळवे आणि मनगटावर थांबा आणि गोलाकार हालचालीत मालिश करा. तळापासून वरपर्यंत आपल्या हातांना स्ट्रोक करा.

पायाची मालिश बोटांनी, पायांनी, टाचांपासून सुरू होते, त्यांना हलक्या गोलाकार हालचालींनी मालिश करा. पुढे, आपण घोट्याच्या आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंना न जुमानता खालच्या पायावर जावे. तळापासून वरच्या दिशेने सरळ दिशेने लोह. गोलाकार हालचाली आणि अर्धवर्तुळ वापरून, आपले पोट आणि छाती स्ट्रोक करा.

बाळाला त्याच्या पोटावर वळवा. तुमच्या नितंबांना, पाठीला हलके मालिश करा, कॉलर क्षेत्र. डोके मसाज करण्यासाठी पुढे जा - लहान गोलाकार हालचालींमध्ये डोके मसाज करण्यासाठी बोटांच्या टोकांचा वापर करा, जर ते अद्याप वयामुळे बरे झाले नसेल तर फॉन्टॅनेल क्षेत्र टाळा. तुमच्या इअरलोबला हलका मसाज करून पूर्ण करा.

बाळाला उबदार डायपरमध्ये गुंडाळा आणि त्याला आंघोळीसाठी घेऊन जा: पाण्याची प्रक्रिया आहे अनिवार्य गुणधर्मआरामदायी मालिश. आंघोळ आणि आहार दिल्यानंतर, लहान मुले सहसा चांगली झोपतात आणि चांगली झोपतात आणि ज्या परिस्थितीत पालक मालिश न करता करणे पसंत करतात त्यापेक्षा जास्त वेळ झोपतात.

कालावधी:संध्याकाळी आहार घेण्याच्या आणि झोपायला जाण्यापूर्वी सुमारे एक तास आधी मालिश केली पाहिजे, सत्राचा कालावधी सरासरी 10-15 मिनिटे असतो. एका वर्षापेक्षा मोठ्या मुलासाठी, आपण हा वेळ 20-25 मिनिटांपर्यंत वाढवू शकता.

निचरा

उद्देशः मुलाच्या आजारादरम्यान, ब्रॉन्चामध्ये जादा ब्रोन्कियल स्राव जमा होतो. गुंतागुंत टाळण्यासाठी, ते चालते कंपन मालिश, जे विषाणूजन्य रोगानंतर पुनर्वसनाच्या टप्प्यावर ब्राँकायटिस, ट्रॅकोब्रॉन्कायटिस, ओला रेंगाळणारा खोकला दरम्यान थुंकी काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

आपल्याला काय आवश्यक असेल:हातरुमाल.

कसे करावे: खोकला मालिश करताना, मुलाचे वय विचारात घ्या आणि खालील शिफारसींचे अनुसरण करा:

• बाळाला तुमच्या मांडीवर चेहरा खाली ठेवा जेणेकरून त्याचे डोके नितंबांच्या पातळीपेक्षा थोडेसे खाली असेल;
• तुमच्या बोटांच्या टोकांनी रिब्स आणि इंटरकोस्टल स्पेस टॅप करा, मागे टॅप करा आणि छाती, हृदय क्षेत्र टाळणे;
• मुलाला वर उचला अनुलंब स्थिती. सर्वकाही योग्यरित्या केले असल्यास, बाळाला थुंकीने खोकला येईल.

एका मोठ्या मुलाला बेड किंवा सोफाच्या काठावर बसवले जाऊ शकते आणि थोडे पुढे झुकण्यास सांगितले जाऊ शकते. या सुरुवातीच्या स्थितीत आपल्या बोटांच्या टोकांनी पर्क्यूशन टॅपिंग केले जाते. प्रक्रिया पूर्ण झाल्यानंतर, मुलाला तीव्रपणे उभे राहण्यास सांगितले जाते आणि खोकला येतो. अगोदर तयार केलेला रुमाल इथेच कामी येतो. मसाज थेरपिस्टच्या बोटांना कशानेही वंगण घालण्याची गरज नाही, कारण हालचाली फक्त टॅप करत आहेत, सरकण्याची गरज नाही.

कालावधी:आपण ही मालिश दिवसातून 5-6 वेळा करू शकता, सत्राचा कालावधी 5-10 मिनिटे आहे. श्वसन रोगाची लक्षणे दूर होईपर्यंत सामान्य कोर्स आहे.

कोरडा खोकला असलेल्या मुलांवर व्हायब्रेटिंग ड्रेनेज मसाज केला जात नाही, जो अनुत्पादक आहे, म्हणजेच खोकला असताना थुंकीची निर्मिती होत नाही.

पोटशूळ आणि बद्धकोष्ठता साठी

ध्येय: आतड्यांसंबंधी हालचाल सामान्य करणे, पचन प्रक्रिया सुधारणे, आतड्यांतील वायू काढून टाकणे, त्यांचे संचय आणि घटना रोखणे वेदना, बद्धकोष्ठता दरम्यान आतड्यांसंबंधी हालचाली प्रोत्साहन.

आपल्याला काय आवश्यक असेल:मसाज करण्यासाठी कडक पृष्ठभाग, ऑइलक्लोथ आणि डिस्पोजेबल डायपर, ओले पुसणे, मसाज आणि व्हॅसलीन तेल, बेबी क्रीम आणि स्वच्छ थर्मामीटर.

ते कसे करावे:एका वर्तुळात हलक्या हालचालींसह बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवा, त्याच्या पोटाला दहा वेळा घड्याळाच्या दिशेने आणि त्याच संख्येने घड्याळाच्या उलट दिशेने स्ट्रोक करा. नाभीभोवती (त्याला स्पर्श न करता), सर्पिलमध्ये अधिक तीव्र परंतु सौम्य हालचाली करा - नाभीपासून बाजूंच्या विस्तारापर्यंत. एका हाताने, पाय पोटात आणा, दुसऱ्या बोटाने, खालच्या डाव्या कोपर्यातून, आतड्यांसंबंधी लूपसह एक काल्पनिक अक्षर "पी" काढा. हे तंत्र अनेक वेळा केले जाते.

तुमच्या बाळाला त्याच्या पोटावर काही मिनिटे ठेवा. निर्मूलनासाठी अर्भक पोटशूळहे पुरेसे असेल. जर समस्येचा मुख्य भाग बद्धकोष्ठता असेल, तर बाळाला त्याच्या पाठीवर परत करा आणि त्याला त्याची आतडे रिकामी करण्यास मदत करा. हे करण्यासाठी, पाय पोटात आणा, गुद्द्वार वंगण घालणे व्हॅसलीन तेलआणि स्वच्छ थर्मामीटरच्या टोकाने हलकेच चिडवा. हे सहसा मालिश केल्यानंतर तुमची आतडे रिकामे करण्यास मदत करते.

कालावधी:मसाज सुमारे 5-7 मिनिटे टिकतो, सहसा तो आरामदायी किंवा पुनर्संचयित सत्राचा भाग असतो. बद्धकोष्ठतेसाठी, कमीतकमी 10-15 मिनिटे मालिश करा. चालू कायमचा आधारओटीपोटात मसाज बद्धकोष्ठता आणि वाढीव गॅस निर्मितीचा उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे.

जर ओटीपोट गंभीरपणे फुगले असेल, दृश्यमान विषमता उच्चारत असेल किंवा ओटीपोटात रक्त किंवा जाड श्लेष्मा दिसत असेल तर मालिश करू नका. स्टूल, ओटीपोटात दुखणे, ज्यामध्ये अगदी हलका स्पर्श बाळाला देतो तीव्र वेदना. वगळलेले नाही सर्जिकल पॅथॉलॉजी, ज्यामध्ये मसाज केवळ हानी पोहोचवेल, अशा मुलाला तातडीने डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे.

अश्रू नलिकाची मालिश

उद्दिष्ट: नासोलॅक्रिमल डक्टची पॅटेंसी पुनर्संचयित करणे, डॅक्रिओसिस्टायटिसमध्ये लॅक्रिमल सॅकची जळजळ काढून टाकणे, दृष्टीच्या अवयवांची सूज आणि जळजळ काढून टाकणे, त्यांचे कार्य पूर्णतः पुनर्संचयित करणे.

डेक्रिओसिस्टिटिस

आपल्याला काय आवश्यक असेल:“मिरॅमिस्टिन”, कॉटन पॅड्स, फुराटसिलिन सोल्यूशन (1: 5000) किंवा कॅमोमाइल डेकोक्शन, गलिच्छ पॅडसाठी कंटेनर, डॉक्टरांनी लिहून दिलेले डोळ्याचे थेंब किंवा डोळ्याचे मलम.

कसे करायचे:मुलाला त्याच्या पाठीवर ठेवले आहे. स्वच्छ हातांनी, मिरामिस्टिनसह पूर्णपणे धुऊन आणि उपचार केल्यानंतर, आई बाळाचे डोळे साचलेल्या आणि स्थिर अश्रू आणि पूपासून स्वच्छ करते. प्रत्येक डोळ्यासाठी, फुराटसिलिन किंवा कॅमोमाइल डेकोक्शनच्या द्रावणात भिजलेली वेगळी डिस्क वापरा. हालचालीची दिशा डोळ्याच्या बाहेरील काठापासून नाकाच्या पुलापर्यंत असते.

साफसफाई केल्यानंतर, आईला अश्रु पिशवी जाणवते - नाकाचा पूल आणि डोळ्याच्या आतील कोपऱ्याच्या दरम्यान एक लहान प्रोट्रुशन. तिच्या बोटाने हलकी कंप पावणारी हालचाल वापरून, जर पुस होत असेल तर ती पिशवीला पुष्कळ वेळा दाबते. पू पुन्हा ताजे काढले जाते कापूस पॅड, एक पूतिनाशक सह moistened.

अश्रु कालव्याची मालिश करण्यासाठी पुढे जा. डोळ्याच्या कोपर्यातून, नासोलॅक्रिमल डक्टचे अनुसरण करून, बोट त्वरीत नाकाच्या पुलाकडे जाते. हे 9 वेळा केले जाते, 10 व्या वेळी आपण उलट हालचाल केली पाहिजे - नाकाच्या पुलापासून डोळ्यापर्यंत. यानंतर, डॉक्टरांनी लिहून दिलेले थेंब डोळ्यांमध्ये टाकले जातात किंवा मलम लावले जातात.

सत्राचा कालावधी:कालावधी सुमारे 5 मिनिटे. आपण दररोज 6-8 सत्रे करू शकता. उपचारांचा सामान्य कोर्स सुमारे दोन आठवडे असतो. विशेष शिफारसी: डॅक्रायोमासेज कफ, गळू, जे काही जन्मजात प्रगत डॅक्रायोसिस्टायटिसची गुंतागुंत झाली आहे, यासाठी केली जात नाही. शारीरिक वैशिष्ट्येमुलाच्या डोळ्यांची रचना, ज्यामध्ये पू स्त्राव शारीरिकदृष्ट्या कठीण आहे (उदाहरणार्थ, पडद्याची उपस्थिती).

वाहणारे नाक आणि डोकेदुखीसाठी

उद्देशः कोणत्याही उत्पत्तीच्या नासिकाशोथसह अनुनासिक श्वासोच्छ्वास सुलभ करणे, तीव्र डोकेदुखी दूर करणे.

आपल्याला काय आवश्यक असेल:अॅहक्यूपंक्चर पॉइंट्सच्या स्थानाचे आकृती, तसेच आवश्यक तेले("सोपेल्का" पॅच किंवा बाम "ने बदलले जाऊ शकते गोल्डन स्टार") इच्छित असल्यास आणि मुलास ऍलर्जी नसल्यास, मसाज थेरपिस्टच्या हातांना मऊ करण्यासाठी बेबी क्रीम.

ते कसे करावे:नाकाच्या कार्यासाठी आपल्या शरीरात जबाबदार असलेल्या जैविक बिंदूंवर गोलाकार आणि हलके कंपन बोटांच्या प्रभावामुळे वाहणारे नाक सुटण्यास मदत होईल. प्रत्येक बिंदूला घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने 10 वेळा मालिश केले पाहिजे. नासिकाशोथसाठी, खालील बिंदू निवडा: नाकाची टीप, नाकाचे पंख, भुवयांच्या अगदी मध्यभागी असलेला बिंदू, कानांचा मध्यभाग, पहिल्या मानेच्या मणक्यांच्या वरचा बिंदू, मोठ्या आणि मध्यभागी असलेली जागा. तर्जनीदोन्ही हँडल्सवर, मनगटावर पायथ्याशी बिंदू करा अंगठा, टाचांच्या मध्यभागी.

सममितीय द्विपक्षीय बिंदू दोन्ही हातांनी समकालिकपणे मालिश केले जातात, एकल बिंदू - एका हाताने.

डोकेदुखीसाठी, एक्यूपंक्चर झोनचा एक्यूप्रेशर मालिश करा जे वेदना कमी करण्यासाठी आणि रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी जबाबदार आहेत: मंदिरांच्या मध्यभागी बिंदू, दोन्ही बाजूंच्या भुवयांच्या वरचे बिंदू, डोकेच्या पॅरिएटल भागात एक बिंदू, दोन बिंदू. छाती तंत्राचे कार्य करण्याचे सिद्धांत समान आहे.

सत्राचा कालावधी:मुलाच्या वयानुसार 5-15 मिनिटांसाठी एक्यूप्रेशरची शिफारस केली जाते. समस्या उद्भवताच, तसेच प्रतिबंधासाठी देखील हे केले जाऊ शकते.

एक्यूप्रेशरआजारपणाच्या तीव्र कालावधीत वाहणारे नाक आणि डोकेदुखी असलेल्या मुलांना, शरीराचे तापमान वाढलेले असताना, तसेच वाढीव संवेदनाक्षमता असलेल्या मुलांना देऊ नका.

भाषण विकासासाठी

स्पीच थेरपी मसाज विशिष्ट रिसेप्टर्सला उत्तेजित करण्यावर आधारित आहे जे मेंदूच्या भाषण क्षेत्राच्या क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देतात. चेहऱ्याच्या स्नायूंचा अशक्त टोन, चेहर्यावरील हावभाव विकार, डिसार्थरिया, तोतरेपणा, व्होकल कॉर्डचे बिघडलेले कार्य आणि दीर्घकाळ फुगलेल्या एडेनोइड्समुळे भाषण विकार असलेल्या मुलांसाठी सूचित केले जाते.

आपल्याला काय आवश्यक असेल:मसाज स्पीच थेरपी ब्रशेसचा संच.

ते कसे करावे:खांद्याच्या कंबरेला आणि मानेच्या हलक्या आरामदायी मसाजने सुरुवात करा, हे तुम्हाला अधिक आरामदायी मसाजसाठी तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना आराम करण्यास अनुमती देईल. चेहर्याचा मसाज कपाळाला मारून सुरू होतो, दोन्ही हातांनी आई काळजीपूर्वक कपाळाच्या मध्यापासून चेहऱ्याच्या काठापर्यंत आडव्या रेषा काढते, नंतर मंदिरापासून कानापर्यंत, त्यानंतर गाल आणि हनुवटीला वेगवेगळ्या हालचालींनी मालिश केली जाते.

आईने मुलाच्या जिभेची टीप काळजीपूर्वक घ्यावी आणि ती डावीकडे आणि उजवीकडे आणि वर आणि खाली हलवावी, टीप वर आणि खाली मालिश केली जाऊ शकते. क्रीम किंवा तेल न वापरता हे फक्त स्वच्छ आणि कोरड्या हातांनी करा.

जर मुलाला मळमळ होत असेल तर एक्सपोजर बंद करा.

तुमच्या ओठांना मसाज करण्यासाठी पुढे जा - तुम्ही त्यांना तुमच्या बोटाने सहजपणे घासू शकता, असममित मसाज करू शकता, ओठांना स्वतःला आणि त्यांच्या सभोवतालची जागा तुमच्या बोटांच्या टोकाने चिमटावू शकता.

पुढे हातांची मालिश करावी. प्रत्येक बोट आणि प्रत्येक फॅलेन्क्सला हलक्या दाबाने चांगले मारण्याचा प्रयत्न करा. मुलाच्या तळव्याकडे लक्ष द्या: तळहाताच्या मध्यभागी विराम द्या आणि तेथे आपल्या बोटाने विविध आकृत्या आणि अक्षरे काढा.

कान दोन बोटांमध्ये धरून वरपासून खालपर्यंत घासले पाहिजेत. तुमच्या कानाच्या लोबवर थांबा आणि गोलाकार हालचालीत मसाज करा. तुमच्या कानामागील जागा 5-6 वेळा हलकेच चोळा.

केवळ आपल्या स्वत: च्या बोटांनीच नव्हे तर विशेष देखील वापरा मालिश ब्रशेसस्पीच थेरपी प्रक्रियेसाठी.

मसाजच्या गरजेबद्दल स्वतःहून निर्णय घेऊ नका. जर तुमच्या बालरोगतज्ञांनी आक्षेप घेतला नसेल तरच सामान्य क्लासिक मसाज सुरू करावा. वस्तुस्थिती अशी आहे की मसाज प्रक्रियेसाठी विरोधाभासांची एक प्रभावी यादी आहे आणि म्हणूनच सत्रांच्या व्यवहार्यता आणि सुरक्षिततेबद्दल डॉक्टरांना विचारणे चांगले.

जेव्हा वैद्यकीय उपचारात्मक मसाज येतो तेव्हा अनेक पर्याय आहेत. तुम्ही ते क्लिनिकच्या उपचार कक्षात करू शकता, एखाद्या विशेषज्ञला तुमच्या घरी येण्यासाठी आमंत्रित करू शकता, एखाद्या विशेषज्ञला तुम्हाला उपचार पद्धती शिकवण्यास सांगा, विशेषत: जर लांब आणि महागड्या कोर्सची आवश्यकता असेल.

जर मूल निरोगी असेल आणि त्याला चालणे, फिरणे, रांगणे, बसणे सुरू करण्यासाठी फक्त एक लहान "उत्तेजना" आवश्यक असेल, तर डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर तुम्ही आमच्या शिफारसी आणि असंख्य व्हिडिओ ट्यूटोरियलचा सहज लाभ घेऊ शकता, जे आज उपलब्ध आहेत. इंटरनेटवरील प्रत्येकजण.

मातृ मालिश नेहमीच अधिक आनंददायी आणि फायदेशीर असते, हे सिद्ध सत्य आहे. मुलाला त्याच्या आईपासून वेगळे वाटत नाही, मॅनिपुलेशन एक खेळ म्हणून समजते, त्याला काहीही भयंकर घडत नाही.

जर मूल नसेल तर वेगळी परिस्थिती उद्भवते तातडीची गरजमसाज थेरपिस्ट डिप्लोमा असलेला एक अनोळखी व्यक्ती मालिश करण्यास सुरवात करतो. येथे मुले ओरडतात आणि अत्यंत तणाव अनुभवतात, त्यांची झोप आणि भूक विस्कळीत होते आणि काहीवेळा मातांना स्वतःला आनंद होत नाही की त्यांनी अशी प्रतिबंध सुरू केली आहे.

जेव्हा मूल झोपले असेल आणि चांगला मूड असेल तेव्हाच नेहमी मालिश करा. याला खेळात रूपांतरित करा, यमक लक्षात ठेवा, "ट्रेन उशीर झाली" आणि "अ आणि ब पाईपवर बसले होते." जोपर्यंत तुमच्या मुलाला ते मजेदार आणि मनोरंजक वाटत असेल तोपर्यंत काहीही वाचा. अश्रू आणि दबावाखाली मसाज करणे सर्वोत्तम नाही उपयुक्त कार्यक्रमवाढत्या व्यक्तीसाठी.

नेहमी चांगल्या मूडमध्ये मसाज द्या. तुमचे हात स्वच्छ आहेत याची खात्री करा, वार्निशच्या चिन्हांशिवाय आणि विस्तारित नखे, अंगठ्या किंवा बांगड्यांशिवाय. हे महत्वाचे आहे कारण यामुळे बाळाच्या नाजूक त्वचेला इजा होण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात कमी होते. कोणत्याही प्रकारच्या मसाजसाठी हात उबदार असावेत. थंड स्पर्श कोणासाठीही आनंददायी नसतात आणि ते सामान्यतः बाळाला उन्मादात आणू शकतात.

खोलीतील हवेचे तापमान बालरोगविषयक आवश्यकता पूर्ण करते याची खात्री करा: 50-70% आर्द्रतेसह 21-22 अंशांपेक्षा जास्त नाही. आहे की संशयास्पद मालिश उत्पादने वापरू नका तीक्ष्ण गंध, विचित्र रंग. तुमच्या मुलासाठी फक्त हायपोअलर्जेनिक तेले आणि क्रीम निवडा.

कठोर पृष्ठभागावर मालिश करा. बेडवर नाही, खुर्चीवर नाही, गुडघ्यावर नाही (अपवाद - ड्रेनेज मसाज). फक्त एक कठोर आणि समतल पृष्ठभाग प्रदान करेल योग्य स्थितीस्नायू आणि स्नायू गटांच्या संपर्कात असताना पाठीचा कणा.

सत्रादरम्यान आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट नेहमी टेबलच्या शेजारी ठेवा जिथे सत्र होत आहे. हे डोके आणि मणक्याला होणारी गंभीर दुखापत टाळण्यास मदत करेल, जे बर्याचदा टेबलवरून पडल्यामुळे आईने बेबी क्रीमची नळी मिळवण्यासाठी फक्त एक सेकंदासाठी पाठ फिरवली.

वय आणि विचार करा वैयक्तिक वैशिष्ट्येमूल अतिक्रियाशील मुलांना आरामदायी मसाजची जास्त गरज असते, तर मंद मुलांना बळकट करण्याची गरज असते. चिंताग्रस्त मुलांना विशेषतः मातृ मालिशची आवश्यकता असते; ते अनोळखी व्यक्तीला सहन करणार नाहीत.

रिकाम्या पोटी किंवा जेवल्यानंतर लगेच मसाज करू नका, जेणेकरून पचन प्रक्रियेत व्यत्यय येऊ नये. योग्य वेळ म्हणजे जेवणानंतर एक तास किंवा जेवण करण्यापूर्वी एक तास.

लक्षात ठेवा की कोणतीही मालिश मुलाच्या शरीरावर एक ओझे आहे. सावधगिरी बाळगा आणि तुमच्या मुलावर जास्त दबाव आणू नका, खासकरून जर तुम्ही मसाज थेरपीचा कोर्स सुरू केला असेल. जर एखादे मुल लहरी असेल आणि त्याच्या सर्व देखाव्यासह व्यक्त करत असेल की तो आज वर्गासाठी मूडमध्ये नाही, तर सत्र सक्ती करू नका, चांगल्या वेळेपर्यंत ते पुढे ढकलू नका.

वय वैशिष्ट्ये

आपण कोणत्या वयात मुलांना मसाज देणे सुरू करू शकता या प्रश्नाचे कोणतेही स्पष्ट आणि विशिष्ट उत्तर नाही. बर्याचदा, बालरोगतज्ञ सामान्य मालिश सुरू करण्याची शिफारस करतात. निरोगी मुलेते बरे झाल्यानंतर नाभीसंबधीची जखम. अकाली जन्मलेल्या मुलांसाठी, प्रक्रिया सामान्यतः थोड्या वेळाने दर्शविली जाते - त्यांना अद्याप वजन वाढणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यांच्या पालकांच्या हाताच्या हलक्या स्पर्शाने देखील अस्वस्थता येऊ नये.

3 आठवड्यांच्या वयापासून मसाज सुरू करणे इष्टतम आहे. सुरुवातीला, आरामदायी प्रक्रियेपर्यंत स्वतःला मर्यादित करा, नंतर हळूहळू पुनर्संचयित मालिश करा.

6 महिन्यांपासूनची मुले त्यांच्या तंत्रात अतिरिक्त तंत्रे जोडू शकतात - स्ट्राइकिंग तंत्र, पिंचिंग, अधिक तीव्र स्नायू मालीश करणे.

9 महिन्यांच्या मुलांना बरीच सक्रिय तंत्रे दिली जातात ज्यात ते गेम प्रक्रियेत पूर्ण सहभागी म्हणून गुंतलेले असतात - त्यांची ओळख करून दिली जाते. विविध तंत्रेजिम्नॅस्टिक्स, व्यायाम, वयानुसार व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्स.

मसाजसह ते जास्त न करणे, मुलाची वाढ आणि विकास करण्यासाठी घाई न करणे महत्वाचे आहे. 3-4 महिन्यांत बाळाला खाली बसणे मूर्ख आणि धोकादायक आहे, कारण यामुळे त्याच्या पाठीच्या स्तंभाच्या सामान्य विकासास धोका निर्माण होतो. त्याची किंमत नाही वेळापत्रकाच्या पुढेबाळाला त्याच्या पायावर ठेवा, जिम्नॅस्टिक आणि मसाज व्यायाम करा, जे मूल अद्याप मोठे झाले नाही.

वयानुसार भार वाढला पाहिजे. सहा महिन्यांत, मुलाला फक्त क्रॉल करण्यास प्रोत्साहित केले जाते, बसलेले नाही, आणि 8 महिन्यांत, तो बसलेला असतो, परंतु अत्यंत काळजीने. 10-11 महिन्यांपूर्वी आपल्या पायावर उभे राहण्याची शिफारस केली जाते, जर मूल आधीच स्वतःच्या पायावर उभे असेल तरच.

मोठ्या मुलांसाठी, मालिश जिम्नॅस्टिकसह एकत्र करणे आवश्यक आहे.

आयुष्याच्या पहिल्या तीन महिन्यांचा अपवाद वगळता कोणत्याही वयोगटातील मुलांसाठी उपचारात्मक मालिश केली जाते. परंतु येथे अपवाद आहेत: आहेत वैद्यकीय संकुलडिसप्लेसिया, वाकलेले पाय, जन्मजात जखम असलेल्या लहान मुलांसाठी. परंतु असा प्रभाव केवळ डॉक्टरांद्वारेच योग्य आणि अचूकपणे केला जाऊ शकतो.

विरोधाभास

प्रत्येक प्रकारच्या मसाजचे स्वतःचे संकेत आणि विरोधाभास असतात. आम्ही आधीपासून त्यांच्याबद्दल अंशतः बोललो आहोत, परवानगी दिलेल्या प्रत्येक प्रकाराची अंमलबजावणी करण्याच्या तंत्राचे वर्णन करतो. घरगुती वापर. अपवादाशिवाय सर्व प्रकारच्या मालिशसाठी संबंधित सामान्य विरोधाभास देखील आहेत. ते आले पहा:

• ताप आणि तापाची स्थिती (उच्च किंवा भारदस्त तापमान, घट झाल्यानंतर काही दिवस उच्च तापमान);

• त्वचेवर पुरळ, पुसट, पुटिका, पुसट आणि मुरुम, तसेच ऍलर्जीक पुरळ, जळजळ आणि ओरखडे, काटेरी उष्णता त्वचाइच्छित मसाज प्रभावाच्या ठिकाणी;
• हायड्रोसेफलस;
• मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे गंभीर विकार (केवळ वैद्यकीय मालिश सूचित केले जाते);
• जन्मजात जखम, फ्रॅक्चर, जन्मजात रोग(वैद्यकीय कारणांसाठी केवळ व्यावसायिक मालिश सूचित केले जाते);
• अपस्मार आणि आक्षेपार्ह सिंड्रोम;
• जन्मजात हृदय दोष;
• मोठे हर्निया - पाठीचा कणा, इनग्विनल, नाभीसंबधीचा (मसाज केवळ विशेष वैद्यकीय द्वारे दर्शविला जातो).

दात येताना, अतिसार आणि उलट्या होत असताना तुम्ही तुमच्या मुलाची मालिश करू नये विविध कारणांमुळे. जर मुलाला तणाव असेल तर मालिश देखील पुढे ढकलली पाहिजे - कुटुंब हलले आहे, त्याने नुकतीच बालवाडी सुरू केली आहे, शाळा सुरू केली आहे, कुटुंबात घटस्फोट झाला आहे इ.

प्रतिबंधात्मक लसीकरणाच्या दिवशी मालिश करण्यास नकार दिला जातो, जेणेकरून आधीच चिथावणी देऊ नये संभाव्य वाढशरीराचे तापमान.