काय चेहऱ्याची त्वचा rejuvenates. घरी त्वरीत चेहरा पुन्हा टवटवीत करणे शक्य आहे का? तारुण्य टिकवण्यासाठी फार्मास्युटिकल तयारी

घाबरतो पुन्हा एकदाआरशात पहा कारण तुम्ही आता 20 वर्षांचे नाही आणि तुमच्या चेहऱ्यावर ताजेपणा आणि तारुण्य उरलेले नाही? अस्वस्थ होण्याची घाई करू नका. अगदी सलून उपचारतुम्हाला भीती वाटते का, असे प्रभावी घरगुती उपाय आहेत जे, जर ते तुम्हाला तुमच्या पूर्वीच्या तारुण्यात परत आणत नाहीत, तर तुमचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या सुधारेल.

आपल्या चेहऱ्याची त्वचा त्वरीत, सुरक्षितपणे आणि घरी कशी पुनरुज्जीवित करावी ते शोधा.

अस्तित्वात आहे विविध मार्गांनीचेहर्याचा त्वचा कायाकल्प, जो कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या मदतीशिवाय स्वतंत्रपणे वापरला जाऊ शकतो. तुमचा जास्त वेळ आणि मेहनत घेणार नाही अशा विविधतेतून निवडा. जर तुम्हाला पहिल्यांदाच सर्वकाही बरोबर मिळत नसेल तर निराश होऊ नका: काही तंत्रांना विशिष्ट कौशल्ये आवश्यक असतात. कालांतराने त्यांच्यावर काम केल्याने, सर्वकाही द्रुत आणि सहजपणे कार्य करेल.

चेहऱ्याच्या मसाजमुळे रक्ताभिसरण आणि पेशींचे पोषण सुधारते.
कॉन्ट्रास्टिंग हर्बल कॉम्प्रेस त्वचेच्या अशुद्धतेपासून पूर्णपणे स्वच्छ करतात आणि तिला तेज आणि तरुण ताजेपणा देतात.
घरी तयार केलेले कॉस्मेटिक मुखवटे उथळ सुरकुत्या गुळगुळीत करतात, त्यांचे अकाली दिसणे टाळतात आणि चेहर्याचा समोच्च अधिक स्पष्टपणे परिभाषित करतात.
बर्फाचे तुकडे घासणे ही सर्वात प्रभावी अँटी-एजिंग प्रक्रियांपैकी एक आहे, ज्यानंतर परिणाम त्वरित लक्षात येईल.

आता घरगुती चेहर्याचा कायाकल्प तुमच्यासाठी उपलब्ध आहे: निवडा आणि वापरा. बहुतेक स्त्रिया होममेड निवडतात कॉस्मेटिक मुखवटे, जे तयार करणे सोपे आहे आणि बर्याच दिवसांसाठी ताजेपणाची अविश्वसनीय भावना प्रदान करते.खरंच, पद्धत जोरदार प्रभावी आणि वेळ-चाचणी आहे.

अँटी-एजिंग फेस मास्कची प्रभावीता

कॉस्मेटिक मास्क वापरून घरी नियमित चेहर्याचा कायाकल्प करणे ही केवळ एक आनंददायी प्रक्रिया नाही तर खूप प्रभावी देखील आहे. पहिल्या प्रक्रियेनंतर तुम्हाला परिणाम लक्षात येईल:

त्वचेची रचना एकसमान आणि गुळगुळीत होईल;
नैसर्गिक आणि निरोगी रंगचेहरे;
लहान सुरकुत्या अदृश्य होतील, खोल कमी लक्षणीय होतील;
चेहर्याचा समोच्च स्पष्ट, स्पष्ट, कोणत्याही सॅगिंगशिवाय होईल.

तुम्ही निवडलेला चेहर्याचा कायाकल्प मुखवटा केवळ तेव्हाच प्रभावी होईल जेव्हा त्यात तुम्हाला ऍलर्जी निर्माण करणारी उत्पादने नसतील.प्रत्येक मिश्रणाची आधी चाचणी करून काळजीपूर्वक घटक निवडा.

अँटी-एजिंग मास्कसाठी पाककृती

होममेड अँटी-एजिंग चेहर्याचे मुखवटे सहसा आंघोळीनंतर लावले जातात, जेव्हा छिद्र जास्तीत जास्त वाढलेले असतात. त्यांच्या कृतीचा कालावधी 15 ते 30 मिनिटांपर्यंत असतो. तुमच्या त्वचेच्या स्थितीनुसार तुम्ही ते दर 2-3 दिवसांनी एकदा करू शकता. 10-15 प्रक्रियेनंतर, मास्कची रचना बदला जेणेकरून त्वचेला त्यांची सवय होणार नाही.

1. कोरफड

कोरफडची खालची पाने पिळून काढा, जी आधी किमान 10 दिवस रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली होती. परिणामी रस (एक चमचा) ऑलिव्ह ऑइल (एक चमचा) आणि मॉइश्चरायझिंग क्रीम (एक चमचे) मिसळला जातो. अर्ज करण्यापूर्वी वॉर्म अप करा.

2. सफरचंद

गोड सफरचंद प्युरी पूर्व-वितळलेल्या सह मिसळली जाते लोणी(एक चमचे), मध (एक चमचे) आणि अंड्यातील पिवळ बलक.

3. यीस्ट

यीस्ट (एक चमचा) कोमट दूध, फ्लेक्ससीड तेल आणि मध (प्रत्येकी एक चमचे) मिसळले जाते.

4. केळ

तुकडे केले ताजी पानेकेळी (एक चमचा) कोमट पाण्यात (समान रक्कम) आणि मध (एक चमचे) मिसळून.

5. बहु-घटक

पूर्व-वितळलेले क्रीमी मार्जरीन (एक चमचा) अंड्यातील पिवळ बलक मिसळले जाते, कॅमोमाइल डेकोक्शन(एक चमचे), मध आणि ग्लिसरीन (एक चमचे).

6. ग्लिसरीन

ग्लिसरीन (1 चमचे) मध (चमचे), कोमट पाणी (2 चमचे), ओटचे जाडे भरडे पीठ (चमचे) मिसळले जाते.

7. काकडी

काकडीची प्युरी (एक चमचा) मॅश केलेल्या काळ्या मनुका (समान प्रमाणात) आणि आंबट मलई (एक चमचा) मिसळली जाते.

8. वाटाणा

मटार प्युरी (एक चमचा) हेवी क्रीम (2 चमचे) मिसळली जाते.

9. केळी

केळी प्युरी (एक चमचा) अंड्यातील पिवळ बलक, मध आणि ऑलिव्ह ऑइल (एक चमचे), आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ (एक चमचे) मिसळले जाते.

10. आंबट मलई

मध्यम चरबीयुक्त आंबट मलई (एक चमचे) मध आणि लिंबाचा रस (प्रत्येकी एक चमचे) मिसळले जाते.

आपण जे काही निवडता - मुखवटे, रबिंग, कॉम्प्रेस, जिम्नॅस्टिक्स किंवा चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी मसाज - यापैकी प्रत्येक प्रक्रिया नियमितपणे केली गेली तरच सर्वकाही प्रभावी आणि प्रभावी होईल. आपण वेळोवेळी आपल्या सौंदर्याच्या समस्येचा सामना करू शकत नाही: यासाठी आपले सतत, बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, जर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर तरुण दिसण्यासाठी वेळ कमी करायची असेल, तर आमच्या टिप्स वापरा आणि यापुढे आरशात पाहण्यास घाबरू नका.

देखावा चेहऱ्यावरील सुरकुत्या, वय उघड प्रौढ स्त्री- एक प्रक्रिया जितकी नैसर्गिक आहे तितकीच ती अपरिहार्य आहे. हे टाळता येत नाही, परंतु त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

आधुनिक स्त्रिया ज्यांना अकाली वृद्धत्व सहन करायचे नाही त्यांच्याकडे एक पर्याय आहे: ते विस्तृत श्रेणीच्या मदतीने हे करू शकतात. कॉस्मेटिक तयारी, पाककृती लोक सौंदर्य प्रसाधने, चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिक्स, तसेच हार्डवेअर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रिया, ज्या आता घरी केल्या जाऊ शकतात.

घरी आपला चेहरा कसा टवटवीत करायचा

असा ठाम विश्वास आहे की चेहर्याचा कायाकल्प ही एक प्रक्रिया आहे ज्यासाठी मोठ्या भौतिक खर्चाची आणि तेवढ्याच वेळेची आवश्यकता असते. हा विश्वास तरच खरा आहे आम्ही बोलत आहोतब्युटी सलूनला भेट देण्याबद्दल किंवा व्यावसायिक तज्ञांच्या सेवांसाठी पैसे देण्याबद्दल.

जर तुम्ही स्वतःच तुमची त्वचा टवटवीत बनवायला सुरुवात केली तर, उलट दिसणे सोपे आहे: होममेड स्क्रब आणि मास्कचे घटक उपलब्ध आणि स्वस्त आहेत आणि प्रक्रियेचा कालावधी इतका मोठा नाही. याव्यतिरिक्त, ते यासाठी सोयीस्कर कोणत्याही वेळी केले जाऊ शकतात.

तर, आधुनिक सुंदरांकडे चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी कोणत्या घरगुती पद्धती आहेत?

कामगिरी कॉस्मेटिक मास्क, सोलणे आणि स्क्रब, ज्याची रचना इन-हाउस केली जाते. मुखवटे विद्यमान उथळ सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यात मदत करतात आणि नवीन दिसण्यास प्रतिबंध करतात, तसेच चेहऱ्याचा समोच्च सुधारतात, त्वचा घट्ट करतात. मृत एपिथेलियल पेशींचे एक्सफोलिएशन सुलभ करणारे स्क्रब आणि पील्स एपिडर्मल लेयरच्या नूतनीकरणाच्या प्रक्रियेस लक्षणीय गती देतात.
वापरून विरोधाभासी हर्बल कॉम्प्रेस तुम्ही तुमची त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करू शकता, तिची हरवलेली ताजेपणा आणि तेज परत मिळवू शकता.
चेहऱ्याची स्वयं-मालिश,लिम्फॅटिक ड्रेनेज आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते, त्वचेच्या पेशी प्रदान करेल अतिरिक्त प्रमाण पोषक, लिफ्टिंग इफेक्ट निर्माण करेल आणि सूज, सुरकुत्या, जॉल्स आणि त्वचेच्या खोल पटांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. दुसऱ्या शब्दांत, मालिश आहे उत्तम मार्गअंमलबजावणी वय सुधारणालंबगोल चेहरा.
क्यूब्स सह आपला चेहरा घासणे कॉस्मेटिक बर्फ - जवळजवळ त्वरित परिणामासह एक अद्वितीय कायाकल्प प्रक्रिया.
होम सत्रे मायक्रोकरंट थेरपी, कॉम्पॅक्ट घरगुती उपकरणाचा वापर करून, त्वचेचा टोन सुधारून, ऊतींचे सूज कमी करून आणि चेहऱ्याचे अंडाकृती सुधारून सुरकुत्या तयार होण्यास लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.

बुक्कल फेशियल मसाज बद्दल व्हिडिओ

पाककृती

वापरण्याचे मुख्य फायदे लोक पाककृतीसौंदर्य खालील मुद्दे आहेत:

त्यांच्या रचनांमध्ये समाविष्ट असलेल्या घटकांची उपलब्धता: ते सहसा प्रत्येक स्वयंपाकघर आणि घरगुती औषध कॅबिनेटमध्ये आढळतात.
वापरलेल्या घटकांची स्वस्तता तयार सौंदर्यप्रसाधनांच्या किंमतीशी तुलना करता येत नाही.
घरगुती उपचारांच्या तयारीसाठी, फक्त नैसर्गिक उत्पादने, त्वचेसाठी केवळ फायदेशीर असलेले पदार्थ (औद्योगिक सौंदर्यप्रसाधनांच्या उलट, संरक्षक, सुगंध आणि रंगांनी भरलेले).
एक स्त्री जी स्वतंत्रपणे रचना तयार करते तिला तिच्या शरीरासाठी योग्य रेसिपी निवडण्याची संधी असते आणि अवांछित एलर्जीची प्रतिक्रिया टाळणे शक्य करते.
विशेषत: आवश्यक आणि सोयीस्कर अशा वेळी तुम्ही वृद्धत्वविरोधी प्रक्रिया करू शकता.

त्वचेची काळजी

एका महिलेच्या शरीरात ज्याने तिच्या तिसाव्या वाढदिवसाचा उंबरठा ओलांडला आहे, त्वचेच्या वृद्धत्वाची यंत्रणा सुरू केली जाते: उत्पादन hyaluronic ऍसिडहळूहळू आकुंचित होण्यास सुरवात होते, ओलावा गमावणारी त्वचा देखील हळूहळू हरवते आणि त्वचेखालील चरबी. परिणामी, चेहर्यावरील सुरकुत्यांचे हलके जाळे त्याच्या पृष्ठभागावर दिसते.

टॉनिक्स आणि मॉइश्चरायझर्स वापरून काळजी घेण्याच्या प्रक्रियेचा एक दैनिक संच या प्रक्रियेची गती कमी करण्यास मदत करेल.

धुण्याची प्रक्रिया, ज्याची तुम्ही दररोज सकाळपासून सुरुवात केली पाहिजे, ती त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आणि मेकअप लागू करण्यासाठी तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. नियमित नळाचे पाणीब्लीच असलेले हे यासाठी योग्य नाही. ज्यांची त्वचा कोरडी आहे त्यांनी यासाठी क्लींजिंग मिल्क किंवा लोशन वापरणे चांगले. आदर्श पर्यायसामान्य किंवा तेलकट त्वचेच्या मुलींना धुण्यासाठी, एकतर वितळलेले पाणी किंवा खनिज (अजून) पाणी वापरा. हे उपलब्ध नसल्यास, आपण पूर्व-फिल्टर केलेले उकडलेले पाणी वापरू शकता.
च्या साठी त्वचा टोनिंगतुम्ही तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी निवडलेला टोनर किंवा होममेड लोशन वापरू शकता. आपल्या चेहऱ्याची सुटका करण्यासाठी स्निग्ध चमक, फक्त कमकुवत brewed सह पुसणे हिरवा चहाएक थेंब सह लिंबाचा रस. क्रीम लावण्यापूर्वी, डेकोक्शनपासून बनवलेल्या बर्फाच्या क्यूबने आपला चेहरा पुसणे उपयुक्त आहे. औषधी वनस्पतीकिंवा नैसर्गिक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ रस. अशा हाताळणीनंतर, त्वचेचा टोन वाढेल आणि छिद्र अरुंद होतील.
मॉइश्चरायझिंग क्रीमकेवळ त्वचेच्या प्रकारानुसारच नव्हे तर वयानुसार देखील निवडले पाहिजे. वसंत ऋतू मध्ये आणि उन्हाळी महिनेघर सोडण्यापूर्वी, सूर्यप्रकाशाच्या कोरड्या प्रभावापासून त्वचेचे संरक्षण करणारे यूव्ही फिल्टर असलेली क्रीम वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.
ला याव्यतिरिक्त त्वचा moisturize, दिवसभर ते थर्मल किंवा स्थिर खनिज पाण्याने शिंपडणे आवश्यक आहे.
IN संध्याकाळचे तासतुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी थोडा जास्त वेळ लागेल. प्रथम, आपल्या चेहऱ्यावरील कोणतेही अवशेष काढून टाकण्याची खात्री करा. सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधने. बर्याचदा हे जेल किंवा फोम वॉश वापरून केले जाते. तीस वर्षांच्या सुंदरी मायसेलर वॉटर वापरू शकतात: त्यात अल्कोहोल नाही आणि त्वचा कोरडी होणार नाही.
च्या साठी खोल साफ करणेत्वचाखरेदी केलेले आणि घरगुती स्क्रब वापरून नियमितपणे एक्सफोलिएट करणे आवश्यक आहे. या प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद, त्वचा केवळ एक्सफोलिएटेड एपिथेलियमच्या कणांपासून मुक्त होत नाही तर सुधारित रक्त परिसंचरणामुळे अतिरिक्त टोन देखील मिळवते. सोलल्यानंतर, त्वचेची पृष्ठभाग लगेच गुळगुळीत होते आणि त्वचा चमकू लागते. तेलकट त्वचेला आठवड्यातून किमान दोनदा एक्सफोलिएशन आवश्यक आहे, कोरडी त्वचा - महिन्यातून दोनदा जास्त नाही. सोलून काढण्याची प्रभावीता त्वचेला पूर्व वाफवून लक्षणीयरीत्या वाढवता येते.
मेकअप काढण्याच्या प्रक्रियेनंतरएकतर चेहऱ्यावर लावावे नाईट क्रीम, किंवा विशेष. जर तुमची त्वचा सूजत असेल किंवा मुरुम असतील तर तुम्ही सॅलिसिलिक ऍसिड असलेले उत्पादन वापरू शकता.

अँटी-एजिंग मास्कसाठी व्हिडिओ रेसिपी

मुखवटे

सर्वात सोपा, सर्वात प्रवेशयोग्य आणि म्हणून सर्वात जास्त लोकप्रिय पद्धतचेहर्याचा टवटवीतपणा म्हणजे मास्कची अंमलबजावणी. ते करण्यापूर्वी, तुमचा चेहरा पूर्णपणे वाफवला पाहिजे (यामुळे कायाकल्प प्रभाव वाढेल).

सॉसपॅनमध्ये चिडवणे किंवा कॅमोमाइल तयार करा आणि मटनाचा रस्सा काही थेंब घाला अत्यावश्यक तेल(सामान्य त्वचेसाठी योग्य प्रकारचातांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल, तेलकट - कापूर तेल, कोरडे - शिया बटर), त्यावर वाकणे, टॉवेलने त्यांचे डोके झाकणे. स्टीमिंगचा कालावधी एक तासाच्या एक चतुर्थांशपेक्षा जास्त नाही. बर्न्स टाळण्यासाठी, आपले डोके खूप खाली वाकवू नका. घेऊन जा

अर्धा ग्लास कोमट दूध घेऊन, मलईदार वस्तुमान बनवण्यासाठी पुरेसे पीठ मिक्स करावे. एक चालविले येत अंड्याचा बलकआणि परिणामी पदार्थ पूर्णपणे मिसळल्यानंतर, पूर्वी स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्यावर लावा. वीस मिनिटे प्रतीक्षा केल्यानंतर, मास्क पाण्याने धुवा ज्यामध्ये ताजे लिंबाचा रस जोडला गेला आहे.
खूप कोरडी त्वचा असलेल्या ज्यांना उथळ सुरकुत्या दूर करायच्या आहेत त्यांच्यासाठी तुम्हाला फक्त तयारी करायची आहे. दोन मोठे बटाटे उकळल्यानंतर ते ताबडतोब प्युरीमध्ये मॅश केले जातात आणि चेहऱ्याच्या त्वचेला उबदार लावले जातात. 20 मिनिटांनंतर, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
औषधी वनस्पतींपासून बनवलेल्या मास्कमध्ये उत्कृष्ट टॉनिक प्रभाव असतो जो सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतो. प्रथम, स्ट्रॉबेरी, केळी, यारो, बेदाणा आणि लिन्डेनच्या पानांपासून हर्बल मिश्रण तयार केले जाते, समान प्रमाणात घेतले जाते. तयार कच्च्या मालाचे आठ मिष्टान्न चमचे पुरेसे उकळत्या पाण्याने ओतले जातात ज्यामुळे चिकट स्लरी तयार होते. ते लागू केल्यानंतर, औषध एक तासाच्या एक चतुर्थांश साठी मान आणि चेहर्याच्या त्वचेवर लागू केले जाते. स्वच्छ धुण्यासाठी थंड पाण्याचा वापर करा.
पिकलेल्या फळांपासून बनवलेला मुखवटा त्वचेला प्रभावीपणे गुळगुळीत करण्यात मदत करेल, त्याच वेळी सौम्य एक्सफोलिएटिंग प्रभाव प्रदान करेल. बारीक खवणीवर शेगडी केल्यानंतर, ते स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्याच्या त्वचेवर लावले जाते. वीस मिनिटांच्या प्रदर्शनानंतर, फळांचा लगदा धुऊन टाकला जातो उबदार पाणी, आणि चेहऱ्याला थोडे मॉइश्चरायझर लावा.
एक चमचे यीस्ट आणि उबदार दूध, मध आणि मिश्रणापासून तयार केलेली रचना जवस तेल, एका वेळी एक चमचे घेतले.
सुरकुत्या प्रभावीपणे गुळगुळीत करण्यासाठी, आपण एक चमचे आणि लिंबाचा रस आणि मध यांचे मिश्रण (एक लहान चमच्याने घ्या) पासून मुखवटा तयार करू शकता.

चमच्याने चेहऱ्याच्या मसाजचा व्हिडिओ पहा

मसाज

टवटवीत मसाजच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याचे तारुण्य लांबवू शकता. त्याचा प्रभाव त्वरित लक्षात येणार नाही: त्वचेच्या स्थितीनुसार, यास 15 ते 30 सत्र लागू शकतात, आठवड्यातून किमान तीन वेळा केले जातात.

मसाज करण्यासाठी, तुम्हाला रात्रीच्या विश्रांतीपूर्वीची वेळ निवडून शांत खोलीत जावे लागेल, जेणेकरून तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा प्रक्रियेनंतर पूर्णपणे विश्रांती घेऊ शकेल.
स्वयं-मालिश करणाऱ्या महिलेची स्थिती आरामदायक असावी, जेणेकरून ती बेडवर किंवा आत बसू शकेल मऊ खुर्ची, तुमच्या समोर एक मोठा आरसा ठेवून, तुम्हाला तुमचा चेहरा, मान आणि खांदे बघता येतील.
तुमच्या डोक्यावर हेडबँड किंवा लवचिक पट्टी लावून, तुम्हाला तुमच्या कपाळावरील केस काढून टाकावे लागतील, मेकअप काढण्याची आणि चेहऱ्याचे हलके पीलिंग करावे लागेल.
मसाज तेल तयार चेहरा लागू आहे किंवा चरबी मलई: त्वचेच्या पृष्ठभागावर बोटांचे सहज सरकणे साध्य करण्यासाठी हे आवश्यक आहे (हे ताणणे आणि दुखापत देखील टाळेल).

मानेच्या मसाजसह सत्र सुरू करा, खालपासून वरच्या दिशेने निर्देशित केलेल्या हालचालींसह काळजीपूर्वक गुळगुळीत करणे (लाक्षणिकरित्या, मालिश करणाऱ्याचे कार्य गुरुत्वाकर्षणाच्या शक्तीवर मात करणे आहे, जे त्वचेला खाली खेचते). हनुवटी आणि मान यांच्या जंक्शनवर असलेल्या भागावर विशेष लक्ष दिले जाते जेथे "जोल" तयार होतात.

गालांवर हलवून, इस्त्री सारख्या तळहातांच्या स्वीपिंग हालचालींमुळे त्वचा गुळगुळीत होते. पुढे, प्रभाव रेखीय बनतो: त्वचेवर हळूवारपणे दाबा, आपल्या बोटांनी कर्णरेषा काढा, गालांच्या मध्यभागी ते मंदिरापर्यंत निर्देशित करा.

विशेष तीव्रतेसह nasolabial folds वर काम करा, परंतु periocular क्षेत्राची अत्यंत सावधगिरीने मालिश केली पाहिजे.

या ठिकाणी त्वचेला मारणे सर्वात कमकुवत - अंगठी - बोटांनी केले जाते.
कपाळावरची त्वचाप्रथम ते तळवे इस्त्रीच्या हालचालींसह कार्य करतात, त्यानंतर ते भुवयाच्या रेषेपासून केसांच्या रेषेपर्यंत निर्देशित केलेल्या बोटांच्या रेषीय हालचालींकडे जातात. नाकाला मसाज करणे, ज्यामध्ये अंगठा अगदी टोकापासून भुवयांच्या दरम्यानच्या बिंदूपर्यंत हलवणे समाविष्ट आहे, शेवटचे केले जाते.

कायाकल्प मसाजची मुख्य अट: चेहऱ्याच्या प्रत्येक भागाकडे लक्ष द्या, कारण स्थानिक कायाकल्प करणे अशक्य आहे.

व्यायाम - चेहर्यासाठी जिम्नॅस्टिक

चेहर्याचा व्यायाम, ज्याला अनेकदा फेस-बिल्डिंग म्हणतात, अशा स्त्रियांच्या मदतीसाठी येतात ज्यांना त्यांचे तारुण्य आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी महागड्या ब्युटी सलूनला भेट देण्याची आणि महागड्या सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करण्याची संधी नसते.
अँटी-एजिंग जिम्नॅस्टिक्सची प्रभावीता इतकी जास्त आहे की त्याला अनेकदा नॉन-सर्जिकल फेसलिफ्ट म्हणतात. दीर्घ चर्चेत न जाता, आम्ही कॉम्प्लेक्सच्या मुख्य व्यायामांचे वर्णन करू, जे वेगवेगळ्या स्नायू आणि चेहऱ्याच्या क्षेत्रांसाठी आहेत.

लेबियल स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायाम करा. हळू हळू, जसे की "ओ" ध्वनी उच्चारत आहे, आपले ओठ पसरवा. आपल्या ओठांचा जास्तीत जास्त विस्तार प्राप्त केल्यानंतर, त्यांना उघडा. प्रथमच कामगिरी करताना, ते दोन पुनरावृत्तींपुरते मर्यादित आहेत. दररोज एक पुनरावृत्ती जोडली जाते.
डोळ्यांचा व्यायाम क्रमांक 1. डोळे बंद करा आणि डोके स्थिर ठेवा. दहा डोळा फिरवा, प्रथम घड्याळाच्या दिशेने आणि नंतर विरुद्ध दिशेने. डोळ्यांचा व्यायाम क्रमांक 2. डोळे बंद करा आणि शक्य तितक्या रुंद स्मित करा. यानंतर, आपल्या ओठांचे कोपरे शक्य तितक्या कमी करून, "दुःखाचा मुखवटा" चित्रित करा. स्मित आणि मुखवटाचा पर्याय किमान पाच वेळा पुनरावृत्ती केला पाहिजे.
हनुवटी मजबूत करण्यासाठी व्यायाम करा. तुमची हनुवटी पुढे खेचा, एकाच वेळी तुमचा खालचा ओठ तुमच्या तोंडात खेचा आणि तो दातांवर दाबा, तुमचा जबडा जबरदस्तीने डावीकडे आणि उजवीकडे हलवा. पाच पुनरावृत्ती करा.
कपाळावर सुरकुत्या पडण्यासाठी व्यायाम करा. आपले कपाळ आपल्या तळव्याने घट्ट झाकून ठेवा जेणेकरून ते पूर्णपणे झाकून टाका: आपल्या केसांच्या अगदी सीमेपर्यंत. तुमचे डोळे बंद करा आणि तुमच्या पापण्यांवर ताण न ठेवता, तुमचे नेत्रगोळे घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने (प्रत्येक दिशेने पाच वेळा) फिरवा.
एक व्यायाम जो तुमच्या चेहऱ्याचा आकार सुधारण्यास आणि जळजळांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो. तुमचे गाल फुगवा, पाच पर्यंत मोजा आणि खूप हळू हवा सोडा. किमान दहा पुनरावृत्ती करा.
wrinkles साठी व्यायाम. शक्य तितके आपले डोके मागे वाकवा. तुमच्या मानेचे स्नायू आराम करा आणि तुमचे तोंड रुंद उघडा. लक्षणीय प्रयत्न करून, हनुवटी आणि मानेच्या स्नायूंना ताणून, हळूहळू जबडा उचला. ही चळवळ थांबवण्याची चिन्हे तो क्षण आहे जेव्हा अंडरलिपवरच्याला ब्लॉक करेल. पाच वेळा पुन्हा करा.
अँटी-एजिंग जिम्नॅस्टिक्स करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करावी. आरशासमोर बसून (खुर्चीवर किंवा बसून) व्यायाम करणे आवश्यक आहे जिम्नॅस्टिक बॉल). जिम्नॅस्टिक्स पूर्ण केल्यानंतर, चेहरा पुन्हा स्वच्छ करा, कारण व्यायामामुळे लिम्फॅटिक द्रवपदार्थाचा प्रवाह उत्तेजित होतो, घाम येणे उत्तेजित होते आणि छिद्रे अडकतात.

मनोरंजक आणि प्रभावी अँटी-एजिंग व्यायाम

तेले मदत करतात

नैसर्गिक तेले जे मुक्त रॅडिकल्सच्या क्रियेचा प्रतिकार करण्यास मदत करतात (त्वचेमध्ये तयार होतात सक्रिय प्रभावअल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशन), होम कॉस्मेटोलॉजीमध्ये उपचार, पोषण, मॉइश्चरायझिंग आणि त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी वापरली जातात.

चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी, पीचपासून बनविलेले तेल आणि द्राक्ष बियाणे, jojoba, ऑलिव्ह, पीच, गहू जंतू आणि समुद्र buckthorn.

ते करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ तेल मुखवटे, जे एकाच वेळी त्वचा स्वच्छ करण्याचे कार्य करतात, ते संध्याकाळचे तास आहेत. वरीलपैकी कोणत्याही तेलात नेरोली, पॅचौली किंवा चंदन इथरचे काही थेंब टाकून, मानेच्या आणि चेहऱ्याच्या त्वचेला बरे करणाऱ्या पदार्थाने अभिषेक करा. एक चतुर्थांश तासांनंतर, उर्वरित रचना पेपर नैपकिनने डागून टाका.
एक भव्य कृती जी लक्षात येण्यास मदत करते खोल स्वच्छताचेहरा, एरंडेल आणि ऑलिव्ह ऑइलच्या मिश्रणापासून तयार केलेला मुखवटा आहे, जो एका चमचेमध्ये घेतला जातो. अर्ज तेल मिश्रणहलके केले पाहिजे मालिश हालचाली. ते जितके जास्त काळ त्वचेच्या पृष्ठभागावर राहील तितके चेहऱ्यासाठी चांगले. मुखवटा धुण्यासाठी, गरम पाण्याने ओले केलेले सूती पॅड वापरा. हलक्या हाताने चकती पिळून मसाज करून गोलाकार हालचाली करा, तेल काढायला सुरुवात करा. पहिल्या सत्रानंतर सकारात्मक प्रभाव लक्षात येईल: धन्यवाद एरंडेल तेलछिद्रे अशुद्धतेपासून स्वच्छ होतील आणि ऑलिव्ह ऑइल मॉइश्चराइझ करेल आणि बारीक सुरकुत्या स्पष्टपणे गुळगुळीत करेल.
तुम्ही कोणताही मेकअप रिमूव्हर वापरू शकता नैसर्गिक तेल, गरम पाण्याने ओलावलेल्या कापसाच्या पॅडवर लावा आणि मुरगळला. आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की हालचाली गोलाकार आणि हलक्या असाव्यात. डिस्क्स गलिच्छ झाल्यामुळे (त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ होईपर्यंत) बदलल्या पाहिजेत.

घरगुती उपकरणे

घरच्या घरी चेहऱ्याची त्वचा पुनरुज्जीवित करण्यासाठी, आपण मायक्रोकरंट थेरपी डिव्हाइस खरेदी करू शकता. पहा. ते जगभरातील वैद्यकीय उपकरणे निर्मात्यांद्वारे विकसित आणि उत्पादित केले जातात (देशांतर्गत उपकरणांसह). सर्वात लोकप्रिय उपकरणे:

फ्रेंच कंपनी Gesaton;
अमेरिकन कंपनी बायो थेरप्यूटिक कॉम्प्युटर्स;
स्पॅनिश कंपनी एअर-लिफ्ट.

दृश्यमानपणे लक्षात येण्याजोगा प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, दोन डझन घरगुती प्रक्रियांचा कोर्स आवश्यक आहे, आठवड्यातून किमान 5 वेळा केला जातो.

होम अँटी-एजिंग प्रक्रियेची प्रभावीता वाढविण्यासाठी, आपण व्यावसायिकांचा सल्ला ऐकला पाहिजे:

तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार निवडलेले अँटी-एजिंग मास्क आठवड्यातून किमान दोनदा केले पाहिजेत.
वर्षाची वेळ लक्षात घेऊन काळजी घेणारी सौंदर्यप्रसाधने निवडणे आवश्यक आहे: साठी हिवाळ्यातील महिने"दंव" मालिकेतील सौंदर्यप्रसाधने उन्हाळ्यासाठी योग्य आहेत - अतिनील फिल्टर असलेली उत्पादने. सौंदर्यप्रसाधनांच्या निवडीत, वयाचा घटक तितकाच महत्त्वाचा आहे, पासून प्रौढ त्वचाकरणे आवश्यक आहे अधिकपौष्टिक पदार्थ जे तरुण त्वचेसाठी उत्पादनांमध्ये पुरेसे नाहीत.
आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेताना, आपल्या मानेच्या त्वचेबद्दल आणि डेकोलेटबद्दल विसरू नका.
काळजी उत्पादनांचा वापर केवळ मसाज लाईन्सच्या दिशेने परवानगी आहे.
कोरड्या त्वचेला इतर त्वचेच्या प्रकारांपेक्षा क्रीम अधिक उदारपणे वापरण्याची आवश्यकता असते.
रात्रीच्या क्रीमला सूज येण्यापासून रोखण्यासाठी, ते रात्री 10 वाजेपूर्वी वापरावे.
त्यामुळे टॅनिंग हे कारण बनत नाही अकाली वृद्धत्वत्वचेवर, समुद्रकिनार्यावर किंवा खुल्या सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असलेल्या ठिकाणी भेट देण्यापूर्वी, आपण कमीतकमी 50 युनिट्सच्या अतिनील संरक्षणासह क्रीम वापरणे आवश्यक आहे.
मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यासाठी, जे जलद त्वचा वृद्धत्वाचे मुख्य दोषी आहेत, ग्रीन टी पिणे उपयुक्त आहे.
त्वचेच्या पेशींना आतून आर्द्रतेने संतृप्त करण्यासाठी, आपण पिण्याच्या पद्धतीचे पालन केले पाहिजे.
त्वचेची तारुण्य वाढवण्यासाठी निरोगी आहार हा एक महत्त्वाचा घटक आहे, म्हणून ताजे पिळून काढलेल्या अजमोदाचा रस तुमच्या रोजच्या आहारात समाविष्ट केला पाहिजे, पांढरा कोबीआणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती.

सर्व महिलांना नेहमीच तरुण आणि सुंदर दिसण्याची इच्छा असते. परंतु, दुर्दैवाने, वर्षानुवर्षे, चेहर्यावरील त्वचेचे वय, हे तथ्य आपण कितीही मान्य करू इच्छितो. निराश होऊ नका, अनेक तंत्रे आणि सौंदर्यप्रसाधनांमुळे तुम्ही तुमचे तारुण्य वाढवू शकता आणि टिकवू शकता. मुख्य मुद्द्यावर चर्चा करण्याआधी, कोमेजणे का होते ते शोधूया.

चला तर मग त्वचेच्या वृद्धत्वाबद्दल बोलूया

घाबरू नका. ही एक नैसर्गिक, अपरिवर्तनीय प्रक्रिया आहे हे ओळखणे आणि त्याच्याशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे. आपल्या शरीरात घडते सतत ऑपरेशनसेल्युलर प्रणाली. पेशींचे नूतनीकरण केले जाते. मात्र वर्षानुवर्षे या उपक्रमाचा साठा आटत चालला आहे. शरीर झीज होते आणि इंद्रियेही थकतात. हे सर्व चेहऱ्यावर प्रतिबिंबित होते, ज्याचे वृद्धत्व वाढू शकते वय-संबंधित बदलअंतर्गत प्रणाली किंवा विलंब.

परंतु चेहऱ्याच्या त्वचेवर प्रभाव पडतो हे लक्षात घेण्यासारखे आहे बाह्य घटक, तसेच रोग अंतःस्रावी प्रणालीआणि इतर अंतर्गत अवयव. चेहऱ्याची त्वचा वृद्धत्वाची इतर कारणे पाहू. यात समाविष्ट:

आनुवंशिकता.
धुम्रपान.
ताण.
खराब पोषण.
अति वापर मद्यपी पेये.
अतिनील.

या लेखाच्या व्याप्तीमध्ये, आम्ही त्वचेच्या वृद्धत्वास कारणीभूत असलेल्या कारणांचा अधिक तपशीलवार विचार करू शकत नाही, परंतु आता या प्रक्रियेचे स्त्रोत ज्ञात आहेत. घरच्या घरी चेहऱ्याच्या टवटवीतपणाबद्दल बोलण्याआधी, थोडक्यात थोडक्यात पाहू महत्वाचा मुद्दा,

विल्टिंगचा सामना करण्याचे मार्ग

तुम्हाला तुमचे तारुण्य परत मिळविण्यात मदत करणार्‍या अनेक टिपा आहेत:

बरोबर खा. खा अधिक भाज्या, फळे आणि हिरव्या भाज्या. फॅटी काढून टाका आणि जंक फूड. भरपूर प्या स्वच्छ पाणी.
तुमची त्वचा मॉइश्चराइज ठेवा. पापणी आणि सुरकुत्या विरोधी क्रीम आणि मॉइश्चरायझिंग लोशन वापरणे आवश्यक आहे.
मेकअप योग्य प्रकारे लावा.
अतिवापर करू नका सूर्यस्नान.
आराम करायला शिका. सतत शारीरिक आणि मानसिक तणाव सुरकुत्या अकाली दिसण्यासाठी योगदान देतो.
तुम्हाला व्यवस्थित झोपण्याची गरज आहे, जेणेकरून तुमचा चेहरा उशीमध्ये दाबू नये.
तुमची त्वचा कोरडी करणार्‍या साबण आणि शॉवर जेलची काळजी घ्या. आपला चेहरा धुण्यापेक्षा अधिक स्वच्छ धुवा.
मसाज आणि जिम्नॅस्टिक्स बद्दल विसरू नका; आम्ही खाली अधिक तपशीलवार पहिल्याबद्दल बोलू.

एपिडर्मिसच्या क्षीणतेचे टप्पे आणि चिन्हे

पहिला कॉल कधी ऐकायचा:

प्रारंभिक टप्पाविल्टिंग 15-20 वर्षांच्या दरम्यान मानले जाते. पुनरुत्पादन प्रक्रिया अजूनही वेगवान आहे आणि कोणतीही दृश्यमान चिन्हे नाहीत. परंतु त्वचा हळूहळू ओलावा टिकवून ठेवण्याची क्षमता गमावते आणि सकाळी तुम्हाला घट्टपणा जाणवू शकतो.
पुढे, आम्ही 23, 25 आणि 35 वर्षांचे टप्पे साजरे करतो. या काळात पेशींचे पुनरुत्पादन मंदावते. चरबीचा त्वचेखालील थर, जो मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतो, पातळ होतो. वेगवेगळ्या खोलीच्या सुरकुत्या दिसतात, दुर्दैवी गडद ठिपके, nasolabial पट स्पष्ट होते, pores वाढते.
वृद्धत्वाचा पुढील टप्पा 35-45 वर्षांचा आहे. विद्यमान चर खोल होतात आणि सूज दिसून येते. nasolabial आणि nasolacrimal क्षेत्र अधिक स्पष्ट होतात. चेहऱ्याच्या अंडाकृतीचे विकृत रूप येते.
आणि अंतिम टप्पावयाच्या 45 व्या वर्षी कोमेजणे सुरू होते. समस्या क्षेत्रअधिक मिळवा आक्रमक फॉर्म. चेहऱ्याचे आकृतिबंध पसरतात, सॅगिंग होतात, सूज येते, खालच्या भागात विविध प्रकारचे सॅगिंग दिसतात आणि नासोलॅबियल फोल्ड्स खोल होतात. डोळ्यांभोवती सुरकुत्या अधिक स्पष्ट होतात.

कथेच्या ओघात, कोमेजण्याशी लढण्याचे साधन लक्षात घेऊन, आम्ही वृद्धत्वाच्या प्रत्येक टप्प्यानुसार शिफारसी देऊ. तर, चला सुरुवात करूया.

चला घरच्या घरी चेहऱ्याच्या टवटवीतपणाचे रहस्य उघड करूया

बर्‍याच लोकांचा प्रश्न आहे: आपण अलार्म कधी वाजवावा? वयाच्या 25 व्या वर्षापर्यंत, त्वचेला चांगले स्वच्छ करणे आणि मॉइश्चरायझ करणे पुरेसे होते, परंतु या मैलाच्या दगडानंतर आपल्याला या समस्येसाठी अधिक रचनात्मक दृष्टीकोन घेण्याची आवश्यकता आहे. पेशींमध्ये चयापचय प्रक्रिया मंदावतात, म्हणून त्वचेला उच्च-गुणवत्तेचे पोषण आणि हायड्रेशन आवश्यक आहे. या लेखाच्या व्याप्तीमध्ये आम्ही देऊ शकत नाही तपशीलवार शिफारसीकाळजी घ्या, परंतु घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी मुखवटे बनवण्याच्या पाककृती येथे आहेत.

मध

आम्हाला आवश्यक असेल:

मध - 40 मि.ली.
सूर्यफूल तेल - 60 ग्रॅम.
अंड्यातील पिवळ बलक.

मध सह अंड्यातील पिवळ बलक काळजीपूर्वक दळणे आणि तेल घालावे. वस्तुमान संपेपर्यंत, दर पाच मिनिटांनी सलग अनेक वेळा लागू करा. कोरड्या त्वचेसाठी अधिक योग्य.

तेलकट त्वचेवर आधारित केफिर (पुरळांसह)

आवश्यक आहे खालील घटक:

शून्य चरबी सामग्रीसह कॉटेज चीज - 22 ग्रॅम.
केफिर - 48 मि.ली.
आंबटपणा सह सफरचंद एक चतुर्थांश.

सर्व काही मिसळले आणि त्वचेवर लागू केले. च्या साठी वय कालावधी 25-30 वर्षापासून दर सात दिवसांनी एकदा मुखवटे बनवणे आवश्यक आहे, परंतु नियमितपणे.

30-35 वर्षे वयोगटातील महिलांसाठी लुप्त होणे कसे हाताळायचे?

या टप्प्यावर, त्वचा पातळ होते आणि सुरकुत्या दिसू लागतात. घरच्या घरी आम्ही तुमच्या चेहऱ्याला टवटवीत करू. तर करूया काकडीचा मुखवटा.

ताजी काकडी.
लाल currants एक मूठभर.
आंबट मलई (20-26%).

काकडी आणि बेरीची पेस्ट तयार करा, आंबट मलई घाला. सर्वकाही मिसळा. हा मुखवटा त्वचेला पुनरुज्जीवित करतो, जीवनसत्त्वे आणि पांढरे करतो.

दुधावर आधारित उत्पादन

आम्हाला आवश्यक असेल:

कच्चे अंड्यातील पिवळ बलक.
दूध (मलई).
जाडीसाठी मूठभर पीठ.

उरोज गुळगुळीत करण्यासाठी उत्कृष्ट.

अंड्याचा मुखवटा तयार करत आहे

तुला गरज पडेल:

एक कच्चे अंडे.
लिंबू (चुना).
ऑलिव तेल).

म्हणून, प्रथम गोरे फेसमध्ये फेसून घ्या, लिंबाच्या रसाचे चार थेंब घाला, प्रत्येक वाळल्यानंतर आळीपाळीने अनेक थरांमध्ये लावा. पाचवा थर सुकल्यानंतर, सर्वकाही धुवा आणि तेल आणि लिंबाचा रस (पाच थेंब) यांचे दुसरे तयार मिश्रण लावा. या आश्चर्यकारक मुखवटाघरच्या घरी चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी त्वचा रेशमी बनते. या वयासाठी, प्रत्येक सात दिवसात दोनदा अर्ज करण्याची शिफारस केली जाते.

35 वर्षांनंतर त्वचेच्या वृद्धत्वाशी कसे लढायचे?

आणि या वयासाठी आहे प्रभावी मार्गझटपट परिणामांसह घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी आणि दुसरा उत्कृष्ट उपाय म्हणजे रेटिनोइक मलम. हे स्वस्त आणि प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. मुख्य घटक रेटिनोइक ऍसिड आहे, जो व्हिटॅमिन ए म्हणून कार्य करतो, जो पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतो. रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन आणि कोलेजन उत्पादन सुधारते. 7-21 दिवसांच्या कोर्ससाठी ऑफ-सीझनमध्ये ते वापरण्याची शिफारस केली जाते. निजायची वेळ आधी लागू करणे आवश्यक आहे.

मलम मुरुमांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते. त्याच्या रचनेत समाविष्ट असलेले घटक जखमा लवकर बरे करतात, चट्टे तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करतात. येथे मुखवटा पाककृती आहेत.

अंडी

परतावा त्वचालवचिकता आम्हाला एका अंड्याचा पांढरा आणि ताजे पिळून काढलेल्या लिंबाचा रस (काही थेंब) लागेल. घटक मिसळल्यानंतर, चेहर्यावर लागू करा आणि ते कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा, स्वच्छ धुवा.

पुढे, कच्च्या अंड्यातील पिवळ बलक, चमचेचे दुसरे मिश्रण तयार करा ऑलिव तेल. लिंबाच्या रसाचे काही थेंब आणि व्हिटॅमिन ई किंवा ए आणि बी कॅप्सूल घाला. 18 मिनिटे बसू द्या. डोळ्यांशी संपर्क टाळा.

मध

आम्हाला लागेल ओटचे पीठ, मध आणि प्रथिने. आम्ही समान प्रमाणात उत्पादने घेतो. पिठात कोमट मध आणि हलके फेटलेल्या अंड्याचा पांढरा भाग मिसळा. परिणामी जाड वस्तुमान त्वचेवर लावा आणि सुमारे 20 मिनिटे पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत सोडा.

ऍपल कॉम्प्रेस

झटपट परिणामांसह चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी एक अतिशय प्रभावी उपाय. आम्हाला आवश्यक असेल:

सफरचंद.
आणि ताजे गाजर.

बारीक खवणीवर सर्वकाही किसून घ्या आणि चांगले मिसळा. उत्पादनाच्या कृती दरम्यान, 15-20 मिनिटांसाठी, आपल्याला आरामशीर स्थितीत असणे आवश्यक आहे जेणेकरून चेहर्यावरील सुरकुत्या आरामात असतील. नंतर स्वच्छ धुवा आणि वापरलेली क्रीम लावा.

40 वर्षांनंतरही आम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी घेतो

या टप्प्यावर, एपिडर्मिसला विशेष आवश्यक आहे काळजीपूर्वक काळजी. नक्कीच, आपल्याला आपल्या त्वचेची स्थिती आणि प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे. आम्ही 40 वर्षांनंतर घरच्या घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी मुखवटे पाहू, जे प्रत्येकास अनुकूल असतील. चला काही देऊ सामान्य शिफारसी:

पॅकेजिंगवरील घटकांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा कॉस्मेटिक उत्पादनऍलर्जी टाळण्यासाठी.
त्वचेच्या लहान भागावर चाचणी करा.
प्रक्रिया करण्यापूर्वी, आपल्या चेहऱ्याची त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करा आणि नंतर मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक क्रीम लावा.

प्रक्रियेपूर्वी त्वचा योग्यरित्या तयार करणे

आम्ही घरी चेहर्याचा टवटवीत करण्यासाठी पाककृती देऊ, परंतु प्रथम आम्ही तुम्हाला कसे तयार करावे ते सांगू. त्यामुळे:

त्वचा वाफवून घ्या. आपल्याला 100 ग्रॅम कोणत्याही औषधी वनस्पती आणि एक लिटर पाण्याची आवश्यकता असेल. एक decoction करा, 15 मिनिटे सोडा आणि उकळत्या पाण्यात (500 मिली) घाला. आम्ही आपले डोके श्रोणि वर खाली करतो आणि टॉवेलने झाकतो.
मग आम्ही स्क्रब वापरतो. आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ पासून आपल्या स्वत: च्या करू शकता. ते बारीक करून दूध घाला. पेस्ट चेहऱ्यावर लावा, मसाज करा, 5 मिनिटे सोडा आणि स्वच्छ धुवा.

त्वचा तयार आहे. लक्षात ठेवा:

वस्तुमान असावे खोलीचे तापमान.
औषधी वनस्पती किंवा एक decoction सह उत्पादन बंद धुवा स्वच्छ पाणीमदतीने कापूस पॅड.
त्वचेला दृश्यमान नुकसान झाल्यास आपण प्रक्रियेपासून परावृत्त केले पाहिजे.

आणि तरीही, आपल्याला आठवड्यातून दोनदा मास्क लागू करणे आवश्यक आहे, दोन महिन्यांच्या कोर्सनंतर आम्ही सहा महिन्यांचा ब्रेक घेतो. घरी चेहर्याचा कायाकल्प यावर पुनरावलोकने केवळ सकारात्मक आहेत. तर, मास्क रेसिपीकडे जा:

जिलेटिन पासून. आम्ही 120 ग्रॅम पाण्यात 15 ग्रॅम जिलेटिन पातळ करतो. सूज आल्यानंतर, ते थोडेसे गरम करा आणि क्रीमयुक्त वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत पीठ (15 ग्रॅम) घाला.
पिष्टमय. आम्ही जाड पेस्टमध्ये 60 ग्रॅम स्टार्च पाण्याने पातळ करतो. 10 ग्रॅम लिंबाचा रस मिसळा.
कॉग्नाक मास्क. 15 ग्रॅम मजबूत पेय, मध (10 ग्रॅम), केफिर (30 ग्रॅम) आणि अंड्यातील पिवळ बलक यांचा समावेश आहे.
सफरचंद. सफरचंद पासून केले आणि सूर्यफूल तेल(15 ग्रॅम) किंवा ऑलिव्ह आणि प्रथिने.

IN उन्हाळा कालावधीटरबूज वर उपचार करा, बेरी मुखवटे. द्राक्षाचा रस वापरून घरच्या घरी चेहऱ्याचा टवटवीतपणा मिळवता येतो. द्राक्षे 100 ग्रॅम मॅश करा, रस गाळून घ्या. त्यात भिजवलेले नॅपकिन्स तुमच्या चेहऱ्यावर 10 मिनिटे ठेवा आणि नंतर आणखी 15 मिनिटे ठेवा. आणि घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी मसाज बद्दल विसरू नका.

50 वर्षांनंतर तुमच्या त्वचेची काळजी घेणे

अर्थात, केवळ मुखवटे पुरेसे नाहीत. घरच्या घरी चेहरा पुन्हा टवटवीत करण्यासाठी, हवेच्या श्वासाप्रमाणे मालिश करणे आवश्यक आहे आणि लिफ्टिंग क्रीम देखील आवश्यक आहेत. मेकअप दुधाने काढला पाहिजे, साबणाने नाही, जो सुकतो नाजूक त्वचाडोळ्याभोवती. सकाळी, शक्यतो पासून हर्बल decoctionकिंवा लिंबाचा रस, आणि विविध कॉम्प्रेस देखील बनवा. स्वतःसाठी इष्टतम जिम्नॅस्टिक व्यायाम कार्यक्रम निवडा आणि नियमितपणे कॉम्प्लेक्स करा.

कोरड्या यीस्ट मास्क तयार करणे

यीस्ट-आधारित मुखवटा 50 वर्षांनंतर घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्याचा सर्वात मोठा प्रभाव साध्य करण्यात मदत करेल. 10 ग्रॅम उत्पादन दुधात विरघळवा. कोरडे होईपर्यंत सोडा. आम्ही ते धुवत नाही थंड पाणीआणि प्रक्रिया पुन्हा करा.

गरम केलेले मध (20 ग्रॅम) सह अंडी मिसळा. 40 ग्रॅम स्टार्च घाला. आम्ही अर्धा तास ठेवतो. अशा प्रकारे, वयाच्या 50 व्या वर्षी घरी चेहर्याचा कायाकल्प प्राप्त करणे कठीण नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे निष्क्रिय न राहणे.

झोपण्यापूर्वी मालिश करण्याची खात्री करा

मसाजचे अनेक प्रकार आहेत, बघूया क्लासिक आवृत्ती. आपला चेहरा सौंदर्यप्रसाधनांनी स्वच्छ करणे आणि थोडे मॉइश्चरायझर किंवा तेल लावणे आवश्यक आहे. चार बोटे वापरावीत. तर, पहिला टप्पा:

आपल्या ओठांच्या कोपऱ्याच्या पातळीवर आपली बोटे ठेवा.
हलक्या चोळण्याच्या हालचालींचा वापर करून, डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यांकडे जा.
आणि विरुद्ध दिशेने देखील.
आम्ही earlobes समान करू आणि परत.

दुसऱ्या टप्प्यावर, आम्ही प्रक्रियेत कपाळाचा समावेश करू:

आपल्या कपाळाच्या मध्यभागी आपली बोटे ठेवा.
हळू हळू गोलाकार हालचालीतआम्ही मंदिरांकडे आणि परत जाऊ.

यानंतर, आम्ही त्वचेला स्ट्रोक करतो, एकाच वेळी त्वचेच्या सर्व भागांवर हलके दाबतो. शेवटचा तिसरा टप्पा म्हणजे एक्यूप्रेशर. आम्ही चेहरा आणि मानेवर बोटांच्या टोकांनी आनंददायी टॅप करतो.

घरी चेहर्यावरील त्वचेच्या कायाकल्पासाठी मसाज करणे आवश्यक आहे, कारण एक चांगला परिणाम केवळ वापरून प्राप्त केला जाऊ शकतो एक जटिल दृष्टीकोन. शिवाय, नक्कीच, आपल्याला योग्य खाणे, आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे आणि चिंताग्रस्त शॉकपासून स्वतःचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. सौंदर्यप्रसाधने काळजीपूर्वक निवडा, कॉस्मेटिक उत्पादनाच्या पॅकेजिंगवरील माहितीचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा.

सूचना

चेहर्याचे वृद्धत्व हे प्रामुख्याने त्वचेची लवचिकता कमी होते. आणि लवचिकतेसाठी पाणी जबाबदार आहे. वयानुसार, ते आपल्या ऊतींमध्ये कमी होत जाते. त्यामुळे जर तुम्हाला ताजे दिसायचे असेल तर सुरुवात पाण्यापासून करा. दररोज किमान 1.5 लिटर पाणी प्या. खनिज कॅन्टीन सर्वोत्तम आहे, परंतु कार्बोनेटेड नाही. तसेच तुमच्या आहारात कॅरोटीन, व्हिटॅमिन ए आणि फायबर असलेले अधिक पदार्थ समाविष्ट करा.
अँटी-एजिंग मास्कसह प्रारंभ करा. तुम्हाला ते महागड्या दुकानात किंवा फार्मसीमध्ये खरेदी करण्याची गरज नाही. चाबूक मारल्यावर चेहऱ्याची त्वचा उत्तम प्रकारे घट्ट होते अंड्याचा पांढरा, ठेचलेला गहू आणि द्रव मध मिसळून. मुखवटे आठवड्यातून 2-3 वेळा, चेहरा आणि मानेवर आवश्यक असतात. दैनंदिन काळजीबद्दल देखील विसरू नका. सकाळी त्वचा स्वच्छ करावी विशेष साधन, चेहरा आणि पापण्यांवर योग्यरित्या लागू करा. आठवड्यातून एकदा सोलणे आवश्यक आहे. पुन्हा, तुम्हाला जाण्याची गरज नाही, तुम्ही स्क्रब विकत घेऊ शकता किंवा झोपेतून बनवू शकता ग्राउंड कॉफी.

IN आधुनिक जगवृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी आणि त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी अनेक प्रगत तंत्रज्ञान विकसित केले गेले आहेत. जा ब्युटी सलून, तज्ञाचा सल्ला घ्या. तुम्हाला निवड ऑफर केली जाईल विविध तंत्रे. केस फार प्रगत नसल्यास, मेसोथेरपी मदत करेल. हे विविध चेहऱ्यावर इंजेक्शन आहेत व्हिटॅमिन कॉकटेल. ते क्रीम प्रमाणेच कार्य करतात, परंतु अधिक प्रभावीपणे, कारण पदार्थ थेट त्वचेत प्रवेश करतात.
तुम्ही फोटोरोज्युव्हनेशन प्रक्रिया करून पाहू शकता ज्यामुळे किरकोळ दोष आणि सुरकुत्या दूर होण्यास मदत होईल. सर्वोत्तम पद्धतींपैकी एक म्हणजे hyaluronic ऍसिड इंजेक्शन्स. हा पदार्थ नैसर्गिक उत्पत्तीचा आहे, तो आपल्या त्वचेत आढळतो, परंतु वयानुसार कमी होऊ लागतो. इंजेक्शन्स त्वचेला हायलुरोनिक ऍसिड, चेहरा संतृप्त करण्यास मदत करतात.

आणखी एक लोकप्रिय कायाकल्प पद्धत म्हणजे बोटॉक्स इंजेक्शन्स. ते चेहऱ्यावरील हावभाव मर्यादित करतात, त्यामुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या सरळ करतात आणि नवीन दिसण्यापासून प्रतिबंधित करतात. सूचीबद्ध पद्धतींपैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे आहेत, ज्याबद्दल कॉस्मेटोलॉजिस्टशी चर्चा केली पाहिजे. काय होईल ते तो तुमच्यासाठी निवडेल इष्टतम साधन.

नोंद

जितक्या लवकर तुम्ही तरुण चेहऱ्यासाठी लढायला सुरुवात कराल तितके चांगले परिणाम तुम्हाला मिळतील.

आपला चेहरा त्वरीत टवटवीत कसा करायचा?

सौंदर्य उद्योग दरवर्षी चेहऱ्याच्या त्वचेच्या कायाकल्पासाठी नवीन पद्धती ऑफर करतो. परंतु आपण घरी आपल्या देखाव्याची काळजी घेऊ शकता.

क्लिनिकल चित्र

wrinkles बद्दल डॉक्टर काय म्हणतात

वैद्यकशास्त्राचे डॉक्टर, प्लास्टिक सर्जनमोरोझोव्ह ई.ए.:

मी अनेक वर्षांपासून प्लास्टिक सर्जरीचा सराव करत आहे. माझ्यातून अनेकजण गेले आहेत प्रसिद्ध व्यक्तीज्यांना तरुण दिसायचे होते. सध्या, प्लास्टिक सर्जरी त्याची प्रासंगिकता गमावत आहे कारण... विज्ञान स्थिर नाही; शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी अधिकाधिक नवीन पद्धती दिसून येत आहेत आणि त्यापैकी काही प्रभावी आहेत. तुम्हाला नको असल्यास किंवा मदत घेण्यास असमर्थ असल्यास प्लास्टिक सर्जरी, मी तितक्याच प्रभावी, परंतु सर्वात बजेट-अनुकूल पर्यायाची शिफारस करेन.

1 वर्षांहून अधिक काळ, त्वचेच्या पुनरुत्थानासाठी NOVASKIN हे चमत्कारिक औषध युरोपियन बाजारपेठेत उपलब्ध आहे, जे मिळू शकते. विनामूल्य. हे बोटॉक्स इंजेक्शनपेक्षा कित्येक पटीने अधिक प्रभावी आहे, सर्व प्रकारच्या क्रीमचा उल्लेख नाही. हे वापरण्यास सोपे आहे आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे त्याचा परिणाम तुम्हाला लगेच दिसेल. अतिशयोक्तीशिवाय मी म्हणेन की जवळजवळ लगेचच लहान आणि खोल सुरकुत्या, डोळ्यांखाली पिशव्या. इंट्रासेल्युलर इफेक्ट्सबद्दल धन्यवाद, त्वचा पूर्णपणे पुनर्संचयित होते, पुनर्जन्म होते, बदल फक्त प्रचंड आहेत.

अधिक शोधा >>

तरुण त्वचा राखण्यासाठी सर्वात महत्वाची अट म्हणजे पुरेसे पाणी पिणे.

दिवसभरात किमान 1.5 लिटर प्या आणि आपल्या आहारावर लक्ष केंद्रित करा. भाज्या आणि फळे सर्वात जास्त असतात उपयुक्त पदार्थजे चेहऱ्याची त्वचा लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते. लिंबूवर्गीय फळे विशेषतः उपयुक्त आहेत उच्च सामग्रीव्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी असलेली द्राक्षे, ऑलिव्ह ऑइल.

रिसिव्हिंगसह घरी चेहर्याचा टवटवीतपणा जलद परिणाम – वास्तविक प्रश्नअपवाद न करता निष्पक्ष सेक्सच्या सर्व प्रतिनिधींसाठी. हे रहस्य नाही की दरवर्षी त्वचा निस्तेज होते, आर्द्रता गमावते, म्हणूनच सुरकुत्या तयार होतात. म्हणूनच आपल्या त्वचेची काळजी घेणे त्वरित सुरू करणे महत्वाचे आहे.

अर्थात, स्पा सलूनला भेट देणे हे घरी आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेण्यापेक्षा अधिक प्रतिष्ठित आहे, परंतु घरी आपण विविध वापरून पाककृती वापरू शकता. नैसर्गिक उपाय. अशा पाककृतींचा नियमित वापर केल्याने त्वरित आणि उच्च-गुणवत्तेचा परिणाम होतो.

घरगुती उपचारांचे फायदे

घरी चेहर्यावरील त्वचेच्या कायाकल्पाचा मुख्य फायदा म्हणजे परवडणारी किंमत, कारण स्व-निर्मित मुखवटे तुमचे बजेट लक्षणीयरीत्या वाचवेल. सलून प्रक्रिया स्वस्त नाहीत हे रहस्य नाही.

याशिवाय:

फेशियल मास्क स्वत: ला बनवणे सोपे आहे;
प्रत्येक गृहिणीच्या शस्त्रागारात उपलब्ध घटकांपासून सौंदर्यप्रसाधने तयार केली जातात;
आमची घरगुती उत्पादने 100% नैसर्गिक आहेत, त्यात ऍलर्जी होत नाही, स्टॅबिलायझर्स किंवा प्रिझर्वेटिव्ह नसतात आणि त्यामुळे ते पूर्णपणे सुरक्षित असतात.

तर, सलूनमधील प्रक्रियेच्या तुलनेत घरगुती कायाकल्प पद्धतींचे निर्विवाद फायदे आहेत.

लोकप्रिय श्रद्धेच्या विरूद्ध, असे उपाय आहेत जे ताबडतोब परिस्थिती सुधारू शकतात.

या पद्धतींकडे लक्ष द्या:

हे स्वस्त आहे, परंतु प्रभावी औषधबर्याच आधुनिक स्त्रियांना ओळखले जाते. मुख्य सक्रिय पदार्थमलम हे रेटिनोइक ऍसिड आहे, जे खरं तर, व्हिटॅमिन ए चे सिंथेटिक अॅनालॉग आहे, जे त्वचेच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते.

अँटी-एजिंग कॉस्मेटिक्समध्ये रेटिनोइक अॅसिड हा एक आवश्यक घटक आहे.

रेटिनोइक मलमचा सतत वापर रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन आणि कोलेजन उत्पादन सुधारते. वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील 2-3 आठवडे रात्री मलम लागू करण्याची शिफारस केली जाते.

औषधाचे आणखी एक कार्य देखील आहे, जे मुरुम आणि मुरुमांचे प्रमाण कमी करणे आहे.

रेटिनोइक मलमचे घटक जखमांच्या जलद उपचारांना प्रोत्साहन देतात आणि चट्टे तयार होण्यास प्रतिबंध करतात, जे सहसा मुरुमांचे परिणाम असतात.

2. मॉइश्चरायझिंग आणि टवटवीत मास्क

त्वचेच्या एपिडर्मिसमध्ये वयानुसार ओलावा कमी होत असल्याने त्वचेचे वृद्धत्व येते. म्हणूनच पद्धतशीर मॉइश्चरायझिंग टवटवीत परिणाम प्रदान करते.

कोरडी त्वचा झिरपते. त्यातून सुटका अप्रिय घटनाआपण प्रोटीन मास्क वापरू शकता. तुम्हाला कॉस्मेटिक डिस्क वापरून तुमच्या चेहऱ्याच्या भागात प्रथिने लावावी लागतील आणि ते कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. प्रथिने पूर्णपणे वापरली जाईपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा करा.

टीप: मास्क पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत तुम्हाला पूर्णपणे विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे. ही वेळ ध्यानासाठी यशस्वीपणे वापरली जाऊ शकते. 7-10 दिवस झोपण्यापूर्वी दररोज मास्क लावल्याने, तुम्ही तुमच्या त्वचेला आरोग्य आणि आकर्षकता पुनर्संचयित कराल.

घरी चेहर्याचा कायाकल्प करण्याची ही पद्धत जलद परिणाम देईल.

एक नियम म्हणून, घरी जलद चेहर्याचा कायाकल्प वापरून साध्य केले जाते विविध मुखवटे. शी तुलना केल्यास तयार साधनअनेक समावेश आणि संरक्षक, ज्यापासून बनवलेले मुखवटे आहेत नैसर्गिक घटकप्रत्येक प्रकारे अधिक आकर्षक दिसणे.

स्टार्चमध्ये गोरेपणा, त्वचेचा रंग सुधारण्याची गुणधर्म आहे;
सेलेनियम कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते;
कोलीन सुरकुत्या काढून टाकते, प्रभावीपणे प्रतिबंध करते आणि जळजळ काढून टाकते;
ल्युटीन ऑक्सिजनसह त्वचेला समृद्ध करते, हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशापासून संरक्षण करते;
व्हिटॅमिन सी, बी आणि के वाढलेल्या छिद्रांच्या कडा घट्ट करण्यास मदत करतात, सेबेशियस ग्रंथींच्या चांगल्या कार्यास प्रोत्साहन देतात.

उकडलेले आणि कच्चे बटाटे दोन्ही मास्कसाठी वापरले जातात, परंतु स्वयंपाक केल्याने बहुसंख्य नष्ट होतात उपयुक्त घटक, ताजे बटाटे (शक्यतो नवीन) वापरणे अधिक फायदेशीर आहे. असे मुखवटे त्वचेला अल्पावधीतच टणक आणि तरूण बनवतात.

केवळ उच्च-गुणवत्तेचे कंद वापरणे आवश्यक आहे, कारण, उदाहरणार्थ, हिरव्या बटाटे उत्पन्न करतात हानिकारक पदार्थ, जे एपिडर्मिसला हानी पोहोचवू शकते.

बटाटे देखील वापरण्यास सोपे आहेत - फक्त संध्याकाळी कंद अर्ध्याने आपला चेहरा पुसून टाका. मग आपल्याला रस शोषून घेईपर्यंत अर्धा तास प्रतीक्षा करावी लागेल आणि परिणामी फिल्म धुवावी लागेल. खवणी वापरून कच्चे बटाटे किसून घेणे, रस पिळून चेहऱ्यावर घासणे देखील चांगले आहे.

असे मुखवटे प्रभावीपणे त्वचेचा तेलकटपणा आणि सूज दूर करतात, सुरकुत्या दूर करतात आणि अमीनो ऍसिडच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देतात.

उकडलेले तरुण बटाटे आणि चेस्टनट यांचे मिश्रण तयार करून उत्कृष्ट टोनिंग आणि उचलण्याचा प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो. उकडलेले चेस्टनट मांस ग्राइंडर वापरून बारीक करा आणि मॅश केलेले बटाटे तयार करा. मिश्रण घट्ट करण्यासाठी, आपण जोडू शकता वनस्पती तेल. हे मिश्रण आठवड्यातून दोनदा अर्धा तास लावा आणि साबणाशिवाय धुवा.

घरी 50 वर्षांनंतर चेहर्याचा जलद कायाकल्प

परंतु 50 नंतर महिलांनी काय करावे, ज्यांच्या त्वचेची पूर्वीची लवचिकता गमावली आहे?

55 वर्षांची एक महिला एक्स्प्रेस मास्क वापरून घरी तिचा चेहरा टवटवीत करून द्रुत परिणाम प्राप्त करू शकते.

प्रत्येक गृहिणीच्या शस्त्रागारात मध, यीस्ट, आंबट मलई, अंडी, बटाटे इत्यादी घटक असतात. या घटकांचा वापर करून, आपण द्रुत-अभिनय मुखवटे तयार करू शकता. तुमची त्वचा ताजेतवाने करून तुम्ही तिला हरवलेले तारुण्य देऊ शकता.

यीस्ट मास्क सर्वात एक आहे प्रभावी माध्यमकायाकल्पासाठी. दुधात 10 ग्रॅम कोरडे यीस्ट विरघळवा. मास्क लावा आणि कोरडे झाल्यानंतर प्रक्रिया पुन्हा करा. कोमट पाण्याने मिश्रण स्वच्छ धुवा.

अंडी असलेले मुखवटे खूप लोकप्रिय आहेत. त्यापैकी एकाची कृती: 1 अंडे 20 ग्रॅम वितळलेल्या मध आणि 40 ग्रॅम स्टार्चमध्ये मिसळा. अर्ध्या तासानंतर, आपल्याला मुखवटा धुवावा लागेल.

थोडे जिम्नॅस्टिक

चेहऱ्याच्या स्नायूंसाठी (फेस बिल्डिंग) जिम्नॅस्टिक्स शक्य तितक्या लवकर सुरू केले पाहिजेत.

आपल्या देखाव्यासाठी दिवसातून फक्त 5 मिनिटे घालवून, आपण एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त कराल. जर तुमच्या सुरकुत्या अजूनही क्वचितच लक्षात येत असतील, तर तुम्ही झोपण्यापूर्वी तुमच्या डोळ्याभोवती बोटांनी हलकेच टॅप करू शकता. भुवयांजवळील भाग त्वचेला न ताणता हलक्या हाताने घासून घ्या आणि ओठांच्या सभोवतालच्या भागाला देखील मसाज करा. असे उपाय केवळ चेहऱ्याच्या त्वचेला आराम देणार नाहीत, तर पेशींना ऑक्सिजनचा पुरवठा देखील सुनिश्चित करतील.

जर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याच्या ओव्हलमध्ये बदल झाल्याची चिन्हे दिसली तर हा व्यायाम नियमितपणे करा: तुमचे गाल फुगवा आणि हवा “रोल” करा. जर तुम्हाला तणाव वाटत असेल तर तुमच्या चेहऱ्याची मालिश करा. आपले हात स्वच्छ ठेवण्याची खात्री करा, अन्यथा उलट परिणाम होऊ शकतो - पुरळ दिसून येईल आणि आपल्या चेहऱ्यावरील त्वचा अकाली वृद्ध होईल.