सौंदर्य पाककृती. प्रभावी लोक सौंदर्य पाककृती

तुला सुंदर व्हायचं आहे. तुम्हाला शोभिवंत व्हायचे आहे का? आपण एक नवीन देखावा करू इच्छिता? तुम्हाला नेहमी तरुण दिसायचे आहे का? ही तरुण मुली आणि प्रौढ महिला दोघांची इच्छा आहे. प्रत्येक वयाच्या स्वतःच्या समस्या असतात. या विभागात प्रकाशित सौंदर्य पाककृती आपल्याला त्यांचे निराकरण करण्यात मदत करतील. आनंदी आणि मोहक कसे दिसावे, आरोग्य, सौंदर्य आणि चांगला मूड कसा ठेवावा - खाली वाचा.

प्रत्येक मुलगी आणि स्त्री सुंदर आणि सुसज्ज नखांची स्वप्ने पाहते. शेवटी, ते प्रतिमेचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत, एक प्रकारचे व्यवसाय कार्ड. परंतु सलूनसाठी वेळेची आपत्तीजनक कमतरता असेल किंवा त्यांच्या सेवा नेहमीच परवडत नसतील तर काय?

याबद्दल नाराज होण्याची गरज नाही. आपण आपल्या नखांची काळजी घेऊ शकता, व्यावसायिक काय करू शकतो यापेक्षा वाईट नाही, घरी. घरी सलूनचे वातावरण पुनरुत्पादित करणे आणि योग्य काळजी प्रदान करणे शक्य होणार नाही असा विश्वास ठेवून अनेक स्त्रिया हे विधान संशयास्पदपणे घेतील. आणि ते चुकीचे असतील ...

काही स्त्रिया शांतपणे फ्रीकलसह जगण्याचा प्रयत्न करतात (ठीक आहे, ते अस्तित्वात आहेत, मग काय?). इतरही स्वत: राजीनामा देतात, परंतु स्वेच्छेने नाहीत (ते फक्त त्यांचे लक्ष त्यांच्यावर केंद्रित न करण्याचा प्रयत्न करतात). तरीही इतर - ते बहुधा स्पष्ट अल्पसंख्याक आहेत - चेहऱ्यावरील हे ठिपके अगदी तीव्र समजतात.

बरं, तुमच्यापैकी, प्रिय स्त्रिया, ज्यांना अक्षरशः या रंगद्रव्यापासून मुक्त होण्याचे स्वप्न आहे, आम्ही आमचा लेख समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला. आमचा अंदाज आहे की तुम्ही बहुसंख्य आहात, आणि म्हणून प्रस्तावित लोक टिप्स आणि पाककृतींपैकी कोणत्याही या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत झाल्यास आम्हाला आनंद होईल.

कोणते एक्सफोलिएटिंग उत्पादन एकाच वेळी सोपे, परवडणारे आणि लोकप्रिय आहे? ते बरोबर आहे, हा कॉस्मेटिक प्युमिस स्टोन आहे.

त्याच्या मदतीने, आपण मृत त्वचेचे कण, कॉलस आणि तथाकथित कॉर्न काढू शकता. एका शब्दात, दैनंदिन जीवनात एक अतिशय आवश्यक गोष्ट. आणि जर तुम्हाला असे वाटत असेल की प्युमिस केवळ सौंदर्यप्रसाधन उद्योगाच्या विकासासह वापरात आला, तर तुम्ही चुकीचे आहात. आमच्या आजी-आजींनी ते वापरले, आणि यशाशिवाय नाही.

मुरुम (याला पुरळ देखील म्हणतात) ही बऱ्याच लोकांसाठी समस्या आहे. नियमानुसार, ते पौगंडावस्थेमध्ये आढळतात आणि सामान्यतः 25 वर्षांच्या वयापर्यंत अदृश्य होतात. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, त्वचेच्या सेबेशियस ग्रंथी आणि केसांच्या फोलिकल्सचे हे दाहक रोग वृद्ध लोकांमध्ये देखील प्रकट होतात: स्त्रियांमध्ये, विशेषतः, मासिक पाळीच्या सुरूवातीस. म्हणूनच, प्रश्न संबंधित राहतो: या संकटापासून मुक्त कसे व्हावे?

एक उत्तर आहे. हा बदयागा आहे, मुरुमांवरील एक चमत्कारिक उपाय.

मध एक अद्वितीय उत्पादन आहे, उपयुक्त पदार्थांचे भांडार. विविध रोगांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे आणि फक्त एक अद्भुत मिष्टान्न आहे.

याव्यतिरिक्त, कॉस्मेटोलॉजीमध्ये छाती आणि डेकोलेटसह विविध मास्कच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणून मध यशस्वीरित्या वापरला जातो.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपण आपल्या दिवाळे तयार होताच त्याची काळजी घेणे सुरू केले पाहिजे आणि आयुष्यभर असे करणे सुरू ठेवा. तुमचे स्तन घट्ट आणि लवचिक असण्यासाठी आणि तुमची त्वचा गुळगुळीत होण्यासाठी तुम्हाला साधे व्यायाम करावे लागतील, योग्य पवित्रा राखणे आवश्यक आहे, आळशी न होणे, अधिक पोहणे, कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे आणि अर्थातच, नियमितपणे मास्क, क्रीम वापरणे आवश्यक आहे. , आणि कॉम्प्रेस.

त्याचा लगदा आणि रस दोन्ही मुखवटे आणि इतर सौंदर्यप्रसाधने तयार करण्यासाठी योग्य आहेत, फळ कितीही पिकले आहे याची पर्वा न करता. शिवाय, कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी मुखवटे वापरता येतात. आम्ही तुम्हाला अनेक पाककृती ऑफर करतो ज्याचा तुमच्या त्वचेच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडेल.

हायलुरोनिक ऍसिडचे स्पष्ट आणि समजण्यासारखे शास्त्रीय वर्णन रसायनशास्त्राच्या पाठ्यपुस्तकात आढळू शकते: एक अम्लीय म्यूकोपोलिसेकराइड, ज्यामध्ये ए-ग्लुकुरोनिडो-एन-एसिटिलग्लुकोसामाइनची पुनरावृत्ती होणारी एकके असतात.

तसे, शास्त्रज्ञांना त्याचे खरे मूल्य अगदी अलीकडेच सापडले, जेव्हा हे ज्ञात झाले की या ऍसिडमध्ये 1000 पाण्याचे रेणू ठेवण्याची क्षमता आहे. मानवी संयोजी ऊतकांचा भाग म्हणून, ते त्वचेची लवचिकता आणि दृढता राखते. एक समस्या अशी आहे की जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपले शरीर हायलुरोनिक ऍसिडचे उत्पादन कमी करते, ज्यामुळे त्वचा कोरडी होते आणि सुरकुत्या तयार होतात.

सराव दर्शवितो की ज्या पुरुषांना स्वत: ची काळजी घेण्याची सवय नाही अशा पुरुषांपेक्षा त्यांच्या करिअर आणि व्यवसायात अधिक यशस्वी दिसतात. परंतु जर एखादा माणूस, जरी तो नाईन्सपर्यंत पोशाख करतो, त्याच्या चेहऱ्याच्या त्वचेकडे लक्ष देत नाही आणि ती ताजी दिसत नाही, तर संभाव्य नियोक्ता किंवा व्यवसाय भागीदार बंद केला जाऊ शकतो.

हे स्पष्ट आहे की अशा शक्यता कोणालाही संतुष्ट करण्याची शक्यता नाही. म्हणून, आम्ही मानवतेच्या सशक्त अर्ध्या लोकांसाठी चेहर्यावरील त्वचेच्या काळजीच्या रहस्यांबद्दल बोलण्याचा प्रस्ताव देतो. आमच्या शिफारसी सोप्या, व्यावहारिक आहेत आणि त्यांना जास्त वेळ लागणार नाही. आणि त्यांचा वापर करण्यासाठी, आपल्याला ब्युटी सलूनला भेट देण्याची आवश्यकता नाही (जे, तसे, बहुतेक पुरुषांना आवडत नाही).

प्रत्येक स्त्रीला हे माहित नसते की रंगाचा वापर त्वचेचे आरोग्य आणि संपूर्ण शरीराची स्थिती दोन्हीचा न्याय करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. एक फुलणारा देखावा, म्हणजे, एक सुंदर आणि अगदी रंग, कोणत्याही अंतर्गत समस्यांच्या अनुपस्थितीचे स्पष्ट संकेत आहे. जर सकाळच्या वेळी, आरशात पाहिल्यास, आपल्या समोर एक अशक्त मध्यमवयीन स्त्री दिसली - फिकट गुलाबी चेहरा आणि राखाडी त्वचा - अलार्म वाजवण्याची वेळ आली आहे!

हे उत्पादन अतिशय चवदार आणि आरोग्यदायी आहे आणि डझनभर पदार्थांची चव वाढवू शकते. ते द्रव आणि इतके जाड असू शकते की एक चमचा त्यात सहजपणे अडकू शकतो. तुम्ही याचा वापर कपकेक, गोड मिष्टान्न, ऍस्पिक आणि... फेस मास्क बनवण्यासाठी करू शकता. आम्ही आंबट मलईबद्दल बोलत आहोत - निरोगी आणि सुंदर चेहर्यावरील त्वचेचा सर्वोत्तम मित्र!

त्यांच्या उपलब्धतेव्यतिरिक्त, आंबट मलईचे मुखवटे चांगले आहेत कारण ते संवेदनशील, ऍलर्जी-प्रवण त्वचा असलेल्या स्त्रियांसह प्रत्येकासाठी योग्य आहेत. लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट: कोरड्या त्वचेने चरबीयुक्त सामग्रीची सर्वाधिक टक्केवारी असलेली आंबट मलई वापरली पाहिजे, तर तेलकट त्वचेने कमी चरबी (7-10%) वापरली पाहिजे. तुमची त्वचा अधिक हलकी, ताजी आणि अधिक लवचिक बनवण्यासाठी तुम्हाला ते तुमच्या चेहऱ्यावर जाड थराने लावावे लागेल आणि १५-२० मिनिटे तसेच राहू द्यावं लागेल - हे अगदी सोपे आहे!

नवीन वर्षासाठी सुंदर कसे व्हावे? हा प्रश्न अनेक मुली आणि स्त्रिया विचारतात ज्यांना या प्रिय सुट्टीवर चमक, मोहक आणि आनंद हवा आहे. परंतु जर तुम्ही वर्षभर चाकात गिलहरीसारखे फिरत असाल आणि जादूची रात्र येण्याआधी फारच कमी वेळ असेल तर तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम कसे बनू शकता?

गोरा लिंगाचे इतर संशयी प्रतिनिधी फक्त विश्वास ठेवत नाहीत की काही आठवड्यांत तुम्ही आमूलाग्र रूपांतर करू शकता: तुमचा रंग सुधारा, सुरकुत्या काढून टाका, अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त व्हा. तथापि, हे अगदी शक्य आहे आणि आपण आपल्या स्वत: च्या हातांनी असा सामान्य चमत्कार तयार करू शकता. जर, नक्कीच, आपण स्वत: साठी एक ध्येय ठेवले आणि आमच्या उपयुक्त सल्ल्याचे अनुसरण करा.

तुमच्या घरी जवळजवळ नेहमीच असलेली उत्पादने वापरून, तुम्ही स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करून समान चांगला कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण खात्री बाळगू शकता की ते आपल्याला उच्च किंमतीला स्वस्त बनावट विकतील. आणि परिणाम वाईट होणार नाही. प्रत्येक स्वयंपाकघरात उपलब्ध असलेल्या उत्पादनांमधून केस, चेहरा आणि शरीरासाठी स्क्रब आणि मास्कची तयारी येथे आहे, लोक सौंदर्य पाककृतीस्वयंपाकघरातील शेल्फमधून.

मी तुम्हाला Subscribe.ru वरील गटात आमंत्रित करतो: लोक ज्ञान, औषध आणि अनुभव

लोक सौंदर्य पाककृती

किचन पॅन्ट्री आरोग्य

रेफ्रिजरेटरमध्ये आणि स्वयंपाकघरातील शेल्फ् 'चे अव रुप पहा, तुम्हाला कदाचित तेथे काहीतरी सापडेल ज्याचा वापर तुम्ही चेहरा आणि बॉडी स्क्रब किंवा निरोगी पौष्टिक पूरक बनवण्यासाठी करू शकता. नैसर्गिक उत्पादनांच्या चाहत्यांना विशेषत: जलद "घरी" काळजी घेण्यासाठी पाककृती आवडतील, कारण अशा सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये कोणतेही सुगंध, संरक्षक किंवा पर्यावरणास हानी पोहोचवू शकणारे पदार्थ नसतात.

सौंदर्यासाठी समुद्री मीठ

उदाहरणार्थ, समुद्री मीठ एक उत्कृष्ट नैसर्गिक सोलणे आहे. थोडेसे मीठ आणि जड मलई किंवा आंबट मलईपासून बनवलेले स्क्रब वापरून तुम्ही तुमच्या संपूर्ण शरीराची त्वचा स्वच्छ करू शकता. हे मिश्रण ओलसर शरीरावर लागू केले पाहिजे आणि हळूवारपणे मालिश केले पाहिजे, ज्या ठिकाणी त्वचा खडबडीत आहे - कोपर, गुडघे यावर विशेष लक्ष द्या. वाळलेल्या कॉफी ग्राउंड्स आणि ऑलिव्ह ऑइलपासून बनविलेले स्क्रब समान आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करण्यात मदत करेल.

समुद्री मीठ, ज्यामध्ये अनेक फायदेशीर सूक्ष्म घटक असतात, त्वचेला आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांनी परिपूर्ण करते. हात-पाय बनवण्यासाठी त्याचा उपयोग होतो. अशी आंघोळ करण्यासाठी, मीठ एका लहान वाडग्यात उबदार पाण्यात विरघळले जाते. चांगल्या परिणामांसाठी, तुम्ही पाण्यात लिंबूसारख्या सुगंधी तेलाचे काही थेंब टाकू शकता.

सर्वोत्तम आणि सोप्या सौंदर्य पाककृती

1. आणखी एक उत्कृष्ट किचन क्लीन्सर म्हणजे कॉर्नमील. पीठ मिळविण्यासाठी, कॉर्न ग्रिट कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक केले पाहिजे. पिठात पाणी घाला, परिणामी पेस्ट आपल्या चेहऱ्यावर समान रीतीने लावा आणि 15-20 मिनिटे सोडा. मास्क लावल्यानंतर तुम्ही झोपून आराम केला आणि पूर्ण झाल्यावर तुमच्या त्वचेला क्रीमने मॉइश्चरायझ केले तर ते अधिक चांगले काम करेल.
2. ओटचे जाडे भरडे पीठ मास्क, ज्याच्या तयारीसाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ देखील कॉफी ग्राइंडरमध्ये ग्राउंड केले जाते, त्वचा स्वच्छ करते, मऊ करते आणि पोषण करते. त्याच वेळी, त्वचा जितकी अधिक संवेदनशील असेल तितकी बारीक पीठ ग्राउंड करणे आवश्यक आहे. पेस्ट बनवण्यासाठी त्यात थोडे पाणी (तेलकट त्वचेसाठी) किंवा क्रीम (कोरड्या त्वचेसाठी) टाका आणि मास्क तयार आहे!
3. तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करू शकता आणि शेव्हिंग साबण, टेबल मीठ आणि एक चिमूटभर सोडा यांच्या मिश्रणाने तिला ताजे स्वरूप देऊ शकता. हे मिश्रण अशुद्धतेचे छिद्र पूर्णपणे स्वच्छ करते. आणि जर आपण प्रथम आपल्या चेहऱ्यासाठी स्टीम बाथ घेतला (दुसऱ्या शब्दात, स्टीममध्ये श्वास घ्या), औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन वापरून, जसे की कॅमोमाइल किंवा कॅलेंडुला, तर परिणाम आणखी लक्षणीय होईल.
4. डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी नियमित चहाच्या पिशव्या एक उत्कृष्ट टॉनिक असू शकतात. आपल्याला नेहमीप्रमाणे पिशव्या तयार करणे आवश्यक आहे, नंतर त्या काढून टाका, त्यांना थंड करा, त्या आपल्या डोळ्यांना लावा आणि 10-15 मिनिटे झोपा.

आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी अधिक उत्पादने आणि पाककृती

कॉटेज चीज, केळी, नाशपाती, मध, लिंबू, स्ट्रॉबेरी यासारख्या उत्पादनांमध्ये त्वचेसाठी फायदेशीर पदार्थ मोठ्या प्रमाणात आढळतात.

1. लिंबाचा रस केसांना चमक देतो आणि चेहऱ्यासाठी, विशेषत: तेलकट त्वचेसाठी, अंड्याच्या पांढर्या भागापासून बनवलेला मास्क, ज्यामध्ये लिंबाच्या रसाचे दोन थेंब टाकले जातात, खूप उपयुक्त ठरेल.
2. आणि आपल्या केसांना कोमलता आणि चमक देण्यासाठी, लिंबाचा रस असलेला अंड्यातील पिवळ बलक मास्क देखील जोडला जातो.
3. केळीच्या लगद्याचा मास्क त्वचेला मऊ करतो आणि सुरकुत्या काढून टाकतो आणि नाशपातीचा लगदा मास्क कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेला गुळगुळीत आणि लवचिकता देईल, तसेच ताजे स्ट्रॉबेरी मास्क, जे विशेषतः कोरड्या चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी उपयुक्त आहे.

केस मास्क मध्ये कोरफड

कोरफड बऱ्याच घरांमध्ये उगवते; त्याला ॲगेव्ह देखील म्हणतात. जर तुम्ही या औषधी वनस्पतीचे एक मांसल पान घेतले तर त्याची पेस्ट बनवा (मांस ग्राइंडर किंवा ब्लेंडर वापरून), एक चमचा मध आणि एरंडेल तेल घाला (ते अंड्यातील पिवळ बलकाने बदलले जाऊ शकते) - तुम्हाला उत्कृष्ट पोषण मिळेल. केसांचा मुखवटा. आपले केस धुण्यापूर्वी आठवड्यातून एकदा हे करा आणि आपल्याला आपल्या केसांवर दीड तास मास्क ठेवण्याची आवश्यकता आहे.
आपण कोरफड देखील वापरू शकता.

यापैकी किमान दोन साधे वापरून पहा लोक सौंदर्य पाककृती, कारण "स्टोअरमधून विकत घेतलेली" कॉस्मेटिक उत्पादने अनुपलब्ध असताना त्यांचा आणि त्यांच्या पणजोबांच्या जतन करण्यासाठी त्यांचा यशस्वीरित्या वापर केला गेला.

लक्ष द्या:

स्वत: ची औषधोपचार करू नका!

सोशल नेटवर्क्सवर आपल्या मित्रांसह सामायिक करा!

साइट ना-नफा आहे आणि लेखकाच्या वैयक्तिक निधी आणि तुमच्या देणग्या वापरून विकसित केली जात आहे. तुम्ही मदत करु शकता!

आज, ब्युटी सलून अनेक सौंदर्य प्रक्रिया ऑफर करतात, ज्यानंतर महिलांनी ताबडतोब "एक डझन किंवा दोन तरुण दिसले पाहिजे" आणि त्यांची त्वचा लहान मुलासारखी लवचिक होईल.

तथापि, अशी अनेक उत्पादने आहेत, ज्याचा परिणाम सलूनपेक्षा वाईट होणार नाही, परंतु आपण ते स्वतः करू शकता.

1. त्वचा गुळगुळीत करणे

गुलाबाच्या पाकळ्यांचा एक साधा कॉम्प्रेस तुमच्या चेहऱ्यावरील छिद्र मऊ, गुळगुळीत आणि घट्ट करण्यास मदत करेल. चमत्कारिक उपाय तयार करण्यासाठी, आपल्याला 2-3 चमचे ठेचलेल्या पाकळ्या लागतील, ज्याला उकळत्या पाण्यात एक ग्लास भिजवावे लागेल. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध थंड झाल्यावर, त्यात रुमाल भिजवा आणि आपल्या चेहऱ्यावर ठेवा. 15-20 मिनिटे कॉम्प्रेस ठेवा, आणि नंतर मलईने त्वचा धुवा आणि वंगण घालणे.

2. डोळ्यांजवळ सुरकुत्या

कोरफड रस उत्तम प्रकारे त्वचा moisturizes. कोरफडाच्या रसाने डोळ्यांजवळील त्वचेला नियमितपणे स्नेहन केल्याने विद्यमान सुरकुत्या कमी होऊ शकतात. प्रक्रियेसाठी, कोरफडची पाने वापरा, जर तुमच्याकडे घरी असेल किंवा फार्मसीमध्ये खरेदी केलेले विशेष जेल असेल. झोपायच्या आधी, आपल्याला दररोज प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

3. भुवया आणि पापण्यांची काळजी

एरंडेल तेल भुवया आणि पापण्या मजबूत करण्यास आणि त्यांची वाढ उत्तेजित करण्यात मदत करेल. स्वच्छ ब्रश किंवा कानाची काठी वापरून झोपण्यापूर्वी ते केसांना लावा आणि एका महिन्यात तुम्हाला लक्षणीय सुधारणा दिसून येतील.

4. कोरडी त्वचा

हे रहस्य नाही की कोरडी त्वचा विशेषतः संवेदनशील आणि जलद वयाची आहे. ताजी काकडी, आंबट मलई आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ यापासून बनवलेला मुखवटा त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यात आणि सोलून काढण्यास मदत करेल. काकडी सोलून किसून घ्यावी लागते, त्यात दोन चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि एक चमचे समृद्ध आंबट मलई घाला. सर्व घटक पूर्णपणे मिसळा, त्वचेवर लागू करा आणि तीस मिनिटे सोडा. प्रक्रियेनंतर, उकडलेल्या पाण्यात भिजवलेल्या कापसाच्या बोळ्याने आपला चेहरा स्वच्छ करा.

5. धुण्यासाठी बर्फ

जर तुमची संवेदनशील त्वचा लालसरपणा, जळजळ आणि जळजळ होण्याची शक्यता असेल तर हर्बल बर्फ तुम्हाला मदत करेल. ते तयार करण्यासाठी, एक चमचे चिरलेली अजमोदा (ओवा) मुळे आणि त्याच प्रमाणात पुदिन्याची पाने मिसळा, एक ग्लास उकळत्या पाण्यात घाला, मटनाचा रस्सा थंड होईपर्यंत थांबा आणि बर्फाच्या क्यूब ट्रेमध्ये घाला. सकाळी आणि संध्याकाळी आपला चेहरा धुण्यासाठी बर्फाचे तुकडे वापरा.

6. बॉडी स्क्रब

सेल्युलाईटशी लढण्यासाठी कॉफी स्क्रब योग्य आहे. याव्यतिरिक्त, हे उत्पादन त्वचेचे पोषण करते, घट्ट करते आणि टोन करते. आणि कॉफीचा सुगंध स्फूर्तिदायक आणि उत्साही होतो. स्क्रब तयार करण्यासाठी तुम्हाला 2 टेबलस्पून ग्राउंड कॉफी, 250 ग्रॅम उसाची साखर, 20 ग्रॅम द्राक्ष बियांचे तेल, 15 थेंब संत्रा तेल आणि व्हिटॅमिन ईचे दोन थेंब आवश्यक आहेत. झाकण असलेला कोरडा कंटेनर.

7. मान आणि डेकोलेट

दुर्दैवाने, बहुतेक मुली त्यांच्या चेहऱ्यापेक्षा त्यांच्या मान आणि डेकोलेटची काळजी घेण्याकडे कमी लक्ष देतात. परंतु शरीराचा हा भाग त्याच्या मालकाच्या वयाबद्दल बरेच काही सांगू शकतो. तुम्ही वयाच्या २०-२५ व्या वर्षी तुमच्या मानेची आणि डेकोलेटची काळजी घ्यायला सुरुवात केली पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण विशेष क्रीम वापरू शकता किंवा होममेड सीरम तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, अंडी, मध आणि ऑलिव्ह ऑइल एक उत्कृष्ट उपाय बनवतात जे या क्षेत्राला मॉइस्चराइझ आणि टोन करू शकतात. उत्पादन तयार करण्यासाठी, एका वाडग्यात एक कच्चे अंड्यातील पिवळ बलक क्रश करा, त्यात एक चमचे मध, थोडे ऑलिव्ह तेल आणि चिमूटभर मैदा घाला. जाड, एकसंध वस्तुमान तयार होईपर्यंत सर्व घटक काळजीपूर्वक हलवा. तयार मास्क मान आणि डेकोलेटच्या स्वच्छ त्वचेवर लावा, 30 मिनिटे सोडा आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून एकदा ही प्रक्रिया करा आणि तुमची त्वचा दीर्घकाळ तरूण, टोन्ड आणि सुंदर राहील.

8. ब्लॅकहेड्स

तुमच्या मानेसाठी आणि डेकोलेटसाठी मास्क तयार करताना, तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेची काळजी घ्या. उदाहरणार्थ, उरलेल्या अंड्याचा पांढरा भाग तुमच्या चेहऱ्यावरील ब्लॅकहेड्स स्वच्छ करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. उत्पादनाची कृती अत्यंत सोपी आहे, अंड्याचे पांढरे चांगले फेटले पाहिजे आणि समस्या असलेल्या भागात अनेक स्तरांवर लागू केले पाहिजे. 20-30 मिनिटांसाठी मास्क सोडा आणि नंतर परिणामी फिल्म त्वरीत काढा.

9. तेलकट त्वचा

केफिर, स्टार्च आणि लिंबाच्या रसापासून बनवलेला होममेड मास्क सॅगिंग, तेलकट त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत करेल. ते तयार करण्यासाठी, कमी चरबीयुक्त केफिरचे 3 चमचे, लिंबाचा रस 10 थेंब आणि एक चमचे स्टार्च मिसळा. परिणामी मिश्रण आपल्या चेहऱ्यावर लावा आणि 20 मिनिटे सोडा. वेळ संपल्यानंतर, मिश्रण थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

10. कॉस्मेटिक प्रक्रियेची संस्कृती

कॉस्मेटिक मास्कचा त्वचेवर सकारात्मक परिणाम होण्यासाठी, सर्व नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. मुखवटे वापरताना सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे क्षैतिज स्थिती आणि पूर्ण विश्रांती. वस्तुस्थिती अशी आहे की अनेक मुली कॉस्मेटिक प्रक्रियेस घरकाम, सक्रियपणे घराभोवती फिरणे, फोनवर बोलणे किंवा दुपारचे जेवण एकत्र करण्याचा प्रयत्न करतात. हे वर्तन केवळ सर्व प्रयत्नांना निरर्थक करू शकत नाही, तर त्याउलट त्वचेला हानी पोहोचवू शकते. मास्कच्या संयोजनात सर्व प्रकारच्या हालचाली आणि सक्रिय चेहर्यावरील हावभावांमुळे त्वचा निवळणे, टोन कमी होणे आणि नवीन सुरकुत्या येऊ शकतात.

11. काळी वर्तुळे

काकडी हे काळ्या वर्तुळांसाठी एक प्रभावी उपाय आहे. अर्धी छोटी काकडी बारीक वाटून घ्या, त्यात १/२ चमचे चिरलेली अजमोदा (ओवा) आणि तितकीच आंबट मलई घाला. तयार मास्क आपल्या डोळ्यांखाली लावा आणि 15 मिनिटे सोडा.

12. लाल केस

ज्या मुली केसांना लाल रंगवतात त्यांना माहित असते की रंगद्रव्य किती लवकर धुतले जाते आणि रंग राखण्यासाठी किती प्रयत्न करावे लागतात. याव्यतिरिक्त, रासायनिक रंग आपल्या केसांना मोठ्या प्रमाणात नुकसान करतात. परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा मार्ग म्हणजे मेंदी - एक स्वस्त नैसर्गिक उपाय ज्याद्वारे आपण अनेक सुंदर छटा मिळवू शकता आणि आपल्या केसांची गुणवत्ता सुधारू शकता.

प्रत्येकाला हे माहित नाही की इतर नैसर्गिक घटकांसह मेंदी मिसळून, आपण विलासी शेड्सची विस्तृत श्रेणी तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल डेकोक्शन, केफिरसह मेंदी तयार करून किंवा हळद पावडरमध्ये मिसळून, आपण एक विलासी सोनेरी रंग मिळवू शकता. दालचिनी, ग्राउंड कॉफी किंवा नट शेल इन्फ्युजनसह मेंदी मिसळल्याने एक उत्कृष्ट चॉकलेट सावली तयार होईल. आणि लाल वाइन बनवताना, हिबिस्कस चहा किंवा बीटचा रस मेंदी पावडरसह एकत्रित केल्याने भरपूर लाल रंगाची छटा मिळेल.

13. केस मजबूत करणे

केस मजबूत करण्यासाठी रंगहीन मेंदी हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. या उत्पादनाचा नियमित वापर केल्याने पुनरुज्जीवित, मजबूत, ठिसूळ केस दूर करण्यात आणि केस गळणे थांबविण्यात मदत होईल. उत्पादन वापरण्याचे सिद्धांत अत्यंत सोपे आहे, आंबट मलईच्या सुसंगततेसाठी पावडर पाण्याने पातळ करा, जर तुमची टाळू कोरडी असेल तर कोणत्याही वनस्पती तेलाचा एक चमचा घाला. परिणामी पदार्थ केसांच्या मुळांवर लावा आणि 25-60 मिनिटे सोडा. प्रक्रियेनंतर, आपले केस पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

14. ऑलिव्ह तेल

जर तुमची त्वचा कोरडी आणि थकलेली दिसत असेल तर ऑलिव्ह ऑइलने मसाज करा. तेलाचे काही थेंब तुमच्या चेहऱ्यावर लावा आणि मसाजच्या रेषांच्या बाजूने फिरून ते त्वचेवर चोळा. फाटलेल्या ओठांवर उपचार करण्यासाठी देखील थोडासा वापर करा.

15. स्ट्रेच मार्क्स

सक्रिय खेळ, गर्भधारणा, वेगवान वाढ किंवा वजनात अचानक बदल यामुळे स्ट्रेच मार्क्स दिसू शकतात. शरीराच्या काळजीसाठी खोबरेल तेलाचा नियमित वापर केल्यास ही समस्या टाळता येते. हाच उपाय सध्याच्या स्ट्रेच मार्क्समधून मार्क कमी करू शकतो. ते दररोज लावावे, स्वच्छ त्वचेवर मालिश करावे.

अर्थात, प्रत्येक मुलीला अप्रतिम व्हायचे असते. परंतु प्रत्येकजण आपले सर्व पैसे विविध सौंदर्यप्रसाधनांवर खर्च करण्यास तयार नाही जे अपरिहार्यपणे मदत करत नाहीत. आणि ते योग्य आहे. लोक सौंदर्य पाककृती एक प्रचंड संख्या आहेत. केस, चेहरा, हात आणि संपूर्ण शरीरासाठी ही उत्पादने आहेत, जी सुधारित बनवता येतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - नैसर्गिक उत्पादने ज्यामुळे तुमच्या शरीरावर रासायनिक हल्ला होणार नाही. त्यापैकी काही पाहू.

केसांची निगा

चला केसांपासून सुरुवात करूया. सुंदर लांब केस हा मुलीसाठी खरा अभिमान आहे. आणि, अर्थातच, त्यांना सतत काळजी आवश्यक आहे. खालील लोक उपाय आपल्याला या काळजीमध्ये मदत करतील.

शॅम्पू

घरी शैम्पू तयार करण्यासाठी आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

• 140 ग्रॅम भरड कॉर्न फ्लोअर
• 20 थेंब एरंडेल तेल
• कोणत्याही आवश्यक तेलाचे 30 थेंब, तुम्हाला जे आवडते ते

शैम्पू तयार करणे अत्यंत सोपे आहे:

1. वरील सर्व साहित्य मिसळा
2. यानंतर, परिणामी उत्पादनास आपल्या केसांवर मुळांपासून मसाज करा.
3. तुमच्या डोक्याला आणखी काही मालिश करा
4. नंतर उबदार पाण्याच्या प्रवाहाने उत्पादन स्वच्छ धुवा

हेअर स्प्रे

स्प्रे तयार करण्यासाठी आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता आहे:

• सोनेरी केसांसाठी 3 लिंबाचे तुकडे आणि गडद केसांसाठी 3 केशरी काप
• 250 मिलीलीटर पाणी
• 50 मिलीलीटर वोडका

हेअर केअर स्प्रे खालीलप्रमाणे नैसर्गिक घटकांपासून बनविला जातो:

1. लिंबू किंवा संत्र्याचे तुकडे अर्धा तास गरम पाण्यात बुडवून ठेवा
2. यानंतर, परिणामी मटनाचा रस्सा गाळा आणि तो पूर्णपणे थंड होईपर्यंत प्रतीक्षा करा
3. नंतर ते 50 मिलीलीटर वोडकाने पातळ करा
4. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि उत्पादन स्प्रे बाटलीमध्ये घाला

हात आणि नखांची काळजी

नखे वाढ प्रवेगक

हे उत्पादन तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहेः

• एक मिष्टान्न चमचा गव्हाचे लोणी
• दोन मिष्टान्न चमचे एरंडेल तेल
• मीठ समान प्रमाणात

खालीलप्रमाणे उत्पादन तयार करा:

1. हे सर्व घटक मिसळले पाहिजेत
2. नंतर ते बंद कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा
3. या कंटेनरमध्ये परिणामी मिश्रण पूर्णपणे हलवा.
4. यानंतर, उत्पादन आपल्या नखांवर लागू करा आणि पाच मिनिटे सोडा.
5. या कालावधीनंतर, औषध पाण्याच्या प्रवाहाने धुवावे.

हात काळजी मलई

खाली वर्णन केलेल्या रेसिपीनुसार तयार केलेली क्रीम आपल्या हातांची त्वचा लक्षणीयपणे मऊ आणि मॉइश्चराइझ करेल. त्यासाठी खालील घटक तयार करावेत:

• ऑलिव्ह तेल एक चतुर्थांश कप
• व्होडका समान प्रमाणात
• एक मिष्टान्न चमचा लिंबाचा रस
• एक चमचा फुलांच्या ठेचलेल्या पाकळ्या (आधी वाळलेल्या)
• खूप सारे
• 100 मिलीलीटर पाणी

पौष्टिक क्रीम तयार करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1. एका भांड्यात ऑलिव्ह ऑईल, वोडका, लिंबाचा रस आणि पाणी घाला
2. नंतर हे सर्व साहित्य चांगले मिसळा
3. नंतर समुद्री मीठ आणि फुलांच्या पाकळ्या घाला (जर तुम्हाला पाकळ्या सापडल्या नाहीत तर ते ठीक आहे, तुम्ही त्यांच्याशिवाय करू शकता)
4. सर्वकाही पुन्हा नीट ढवळून घ्यावे
5. यानंतर, परिणामी मिश्रण आपल्या हातांना लावा आणि काही मिनिटे सोडा.
6. या कालावधीनंतर, क्रीम कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

चेहऱ्याची काळजी

चॉकलेट ऑरेंज लिप बाम

बामसाठी आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

• तीन चमचे कोको बटर
• तेलात एक मिष्टान्न चमचा व्हिटॅमिन ई
• गडद चॉकलेटच्या अनेक बार (स्वादिष्ट दूध चॉकलेट, दुर्दैवाने, काम करणार नाही)
• संत्रा

घरी, लिप बाम खालीलप्रमाणे बनविला जातो:

1. सर्व प्रथम, मायक्रोवेव्हमध्ये कोकोआ बटर वितळवा.
2. या बटरमध्ये लगेच चॉकलेट घाला आणि ते वितळेपर्यंत ढवळत राहा
3. जर तुम्ही चॉकलेट वितळवू शकत नसाल, तर मिश्रण आणखी काही वेळ मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा.
4. नंतर परिणामी वस्तुमानात व्हिटॅमिन ई घाला आणि त्यात थोडा संत्र्याचा रस पिळून घ्या
5. एकसंध वस्तुमान मिळविण्यासाठी सर्वकाही चांगले मिसळा आणि हे वस्तुमान काही सोयीस्कर लहान भांड्यात स्थानांतरित करा
6. परिणामी उत्पादन पूर्णपणे थंड झाल्यावर, आपण ते वापरणे सुरू करू शकता.

फेस मास्क

प्रथिने मुखवटा

या मास्कसाठी तुम्हाला फक्त एक किंवा दोन कोंबडीच्या अंड्यांचे पांढरे आणि लिंबाचा रस एक थेंब लागेल. आणि त्याचा परिणाम फक्त आश्चर्यकारक आहे! टवटवीत करते, त्वचा घट्ट करते, सुरकुत्या आणि बारीक रेषा गुळगुळीत करते आणि डोळे उघडते.

1. अंड्यातील पिवळ बलक पासून वेगळे केलेल्या पांढर्या भागामध्ये लिंबाचा रस घाला
2. परिणामी मिश्रण चांगले फेटून घ्या
3. त्यानंतर, हे मिश्रण आपल्या चेहऱ्यावर लावा आणि उत्पादन पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत धरून ठेवा.
4. नंतर कोमट पाण्याने धुवा

कॅलेंडुला टिंचर मास्क

1. औषधी वनस्पती कॅलेंडुलाचे टिंचर एक चमचे घ्या
2. ते एक चमचे थंड, पूर्व-उकडलेले किंवा शुद्ध पाण्याने पातळ करा
3. परिणामी द्रव मध्ये सूती पॅड भिजवा आणि 30 मिनिटे आपल्या चेहऱ्यावर ठेवा.

कॅलेंडुलामध्ये जंतुनाशक गुणधर्म आहेत आणि विविध प्रकारच्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये त्याचा समावेश आहे.

आपल्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी भाज्या, फळे आणि बेरी वापरण्यास विसरू नका. हे डोळ्यांच्या भागावर ठेवलेल्या काकडीचे कापलेले नियमित वर्तुळे असू शकतात आणि काही मॅश केलेल्या बेरी किंवा इतर कोणत्याही काही मिनिटांसाठी चेहऱ्यावर लावल्या जाऊ शकतात. कोरड्या आणि सूजलेल्या त्वचेसाठी कच्ची झुचीनी चांगली आहे. रास्पबेरी आणि द्राक्षे त्वचेला उत्तम प्रकारे आर्द्रता देतात. Lingonberries, cherries, आणि currants मालमत्ता आहे. पीच थकलेल्या त्वचेला चैतन्य देईल. आणि टोमॅटो खूप कोरडे होतील.

रोगांवर उपचार करण्याच्या आपल्या अनुभवाबद्दल टिप्पण्यांमध्ये लिहा, साइटच्या इतर वाचकांना मदत करा!
सामाजिक नेटवर्कवर सामग्री सामायिक करा आणि आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना मदत करा!

स्त्रियांसाठी सर्वात वेदनादायक आणि दाबणारा विषय म्हणजे देखावा. प्रत्येक मुलीने एकदा तरी स्वतःला हा प्रश्न विचारला: “सुंदर कसे व्हावे?” मासिकांमध्ये आणि स्क्रीनवर आश्चर्यकारक तारेचे फोटो तुम्हाला स्वतःकडे गंभीरपणे पाहण्यास भाग पाडतात. यामुळे, क्वचितच कोणीही स्वतःवर पूर्णपणे समाधानी आहे. बर्याचदा अगदी सुंदर स्त्रियांनाही त्यांच्या दिसण्यात काही दोष आढळतात, परंतु जे स्त्री सौंदर्याच्या आदर्शापासून दूर आहेत त्यांचे काय? ऋषी हे लाखो पट बरोबर आहेत जेव्हा ते म्हणतात की कुरुप स्त्रिया नाहीत, निर्दोष स्त्रिया आहेत, ज्यांनी स्वतःचा त्याग केला आहे, दैनंदिन जीवनात मग्न आहेत किंवा त्यांना स्वतःची योग्य काळजी कशी घ्यावी हे माहित नाही. म्हणून, बर्याच स्त्रिया आणि मुलींसाठी, घरी सुंदर कसे व्हावे हा प्रश्न अतिशय संबंधित आहे? आज याबद्दल बोलूया.

सलून व्हायचं की नसायचं?

स्वतःला बदलण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ब्युटी सलूनला भेट देणे. अनुभवी व्यावसायिक तुमच्या त्वचेच्या आणि केसांच्या स्थितीचे "मूल्यांकन" करतील आणि आवश्यक काळजी कार्यक्रम तयार करण्यात मदत करतील. मेकअप आर्टिस्ट योग्य मेकअप निवडेल आणि केशभूषाकार तुम्हाला सांगेल की कोणती केशरचना तुमच्या प्रकाराला अनुकूल असेल आणि त्यात काही समस्या असल्यास तुमच्या केसांची काळजी कशी घ्यावी.

देखाव्यासह समस्या सोडवण्यासाठी या पर्यायाचे गंभीर तोटे म्हणजे वेळ आणि पैसा. प्रत्येक स्त्री किमान एकदा चांगल्या सलूनला भेट देऊ शकते, परंतु प्रत्येकजण ते नियमितपणे करू शकत नाही. काही लोक सतत कामात आणि घरातील कामात व्यस्त असतात, तर काहींना दर महिन्याला हेअरड्रेसर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट किंवा मेकअप आर्टिस्टला भेट देण्यासाठी पुरेसे पैसे खर्च करता येत नाहीत.

फक्त एकच मार्ग उरला आहे - घरी सुंदर कसे बनायचे आणि स्वतःच्या देखाव्याची काळजी घेणे. आणि यामध्ये कोणतीही अडचण नाही. मुख्य गोष्ट आळशी होऊ नका. कोणीही स्वतःची आणि त्यांच्या प्रियजनांची काळजी घेण्यासाठी दिवसातून अर्धा तास शोधू शकतो.

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे वृत्ती

बऱ्याचदा, सामान्य आळशीपणा तुम्हाला स्वतःची योग्य काळजी घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. मॅनिक्युअर किंवा फेस मास्कसाठी वेळ नसल्याबद्दलच्या सर्व चर्चा हे एक निमित्त आहे. खरं तर, दिवसातून फक्त अर्धा तास स्वतःसाठी समर्पित करून, परंतु ते नियमितपणे केल्याने, आपण कमी वेळात आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करू शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे दररोज स्वतःची काळजी घेण्यासाठी तयार असणे. यासाठी मजबूत प्रोत्साहन आवश्यक आहे. प्रत्येक स्त्री किंवा मुलीकडे चांगले बदलण्याचे स्वतःचे कारण असते.

30 दिवसांत सुंदर कसे व्हावे - कोठे सुरू करावे?

एका महिन्यात नाटकीय बदल करणे शक्य आहे का? आपण आळशी नसल्यास आणि स्पष्ट प्रोग्रामचे अनुसरण केल्यास, आपण आपल्या देखाव्यामध्ये लक्षणीय बदल साध्य करू शकता. यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल?

प्रथम, आपण आपल्या देखाव्यामध्ये नेमके काय बदलू किंवा सुधारू इच्छिता हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. मग कृती कार्यक्रम तयार करा. हे करण्यासाठी, आपण स्वतंत्रपणे इंटरनेटवर किंवा महिला मासिकांमध्ये अशा प्रोग्रामची उदाहरणे शोधू शकता. जर तुमच्याकडे असे मित्र असतील जे बर्याच काळापासून काळजीपूर्वक स्वत: ची काळजी घेत असतील तर त्यांना सल्ला विचारण्यास लाजू नका. दुसरा पर्याय (ज्यासाठी, तथापि, तुम्हाला पैसे द्यावे लागतील) म्हणजे व्यावसायिक सौंदर्यशास्त्रज्ञ आणि मेकअप कलाकारांकडून प्रशिक्षण घेणे.

मेकअपशिवाय सुंदर कसे व्हावे - हे सर्व त्वचेबद्दल आहे

भेटताना प्रत्येकजण ज्या गोष्टीकडे लक्ष देतो ते म्हणजे त्यांचा चेहरा. म्हणून, बदलण्यासाठी आणि अधिक आत्मविश्वास अनुभवण्यासाठी, आपल्याला चेहर्यावरील त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कुठून सुरुवात करायची? सर्वप्रथम, त्वचेला चांगली आणि योग्य साफसफाई, मॉइश्चरायझिंग आणि पोषण आवश्यक आहे.

घरी, त्वचा हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावांना देखील सामोरे जाते. त्यामुळे तुम्ही मेकअप केला नसला तरी झोपायच्या आधी तो साफ करून घ्या. ते रात्रभर बरे होईल आणि सकाळी ते आपल्या तेजाने आणि ताजे स्वरूपाने तुम्हाला आनंदित करेल. त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात उत्पादने आहेत. हे फोम्स, मूस किंवा वॉशिंगसाठी जेल, दूध, टॉनिक, मायसेलर वॉटर आणि बरेच काही असू शकतात.

ज्यांना स्टोअरमधून खरेदी केलेली कॉस्मेटिक उत्पादने पूर्णपणे वापरायची नाहीत त्यांच्यासाठी दुसरा पर्याय आहे - नैसर्गिक मार्गाने त्यांचा चेहरा स्वच्छ करणे, उदाहरणार्थ, वनस्पती तेल किंवा औषधी वनस्पतींचा डेकोक्शन वापरणे.

आठवड्यातून किमान एकदा तुम्ही स्क्रबिंग करून तुमचा चेहरा मृत त्वचेच्या कणांपासून स्वच्छ करा. तुम्ही असे न केल्यास तुमची त्वचा निस्तेज आणि निर्जीव दिसेल. नैसर्गिक चेहर्याचे स्क्रब स्वतः तयार करणे सोपे आहे. ते मध आणि गव्हाच्या कोंडापासून बनवता येतात किंवा बारीक मीठ मिसळून वाळलेल्या काळ्या ब्रेडपासून बनवता येतात.

मेकअपशिवाय सुसज्ज आणि सुंदर दिसण्यासाठी तुम्हाला पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे. 8 तासांची चांगली झोप तुमच्या त्वचेसाठी चमत्कार करते. झोपेच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे, निस्तेज डोळे आणि पापण्या फुगल्या जातात.

पोषण हा प्रत्येक गोष्टीचा आधार आहे

घरामध्ये सुंदर बनण्याच्या मार्गावर योग्य आहार हा आणखी एक महत्त्वाचा टप्पा आहे. आणखी एक शहाणा म्हण विसरू नका: "आपण जे खातो ते आपण आहोत." जर तारुण्यात अस्वास्थ्यकर अन्न सहज पचण्याजोगे असेल तर कालांतराने त्याचा शरीराच्या सामान्य स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होऊ लागतो. याचा सर्वात सोपा परिणाम अतिरिक्त वजन असू शकतो. प्रौढपणात त्याचा सामना न करण्यासाठी, आपल्याला शक्य तितक्या लवकर योग्य पोषणाची तत्त्वे शिकण्याची आवश्यकता आहे.

शरीराची काळजी

सुंदर स्त्री कशी व्हावी? हा प्रश्न जगभरातील कोट्यावधी सुंदर लैंगिक संबंधातून दररोज विचारला जातो. सर्वसमावेशक स्वत: ची काळजी न घेता, स्वत: ला बदलणे आणि सुंदर आणि आत्मविश्वास अनुभवणे अशक्य आहे.

शरीराची काळजी चेहऱ्यावर केल्या जाणाऱ्या प्रक्रियांप्रमाणेच असते. त्वचा स्वच्छ करणे, पोषण करणे आणि मॉइश्चरायझ करणे अत्यावश्यक आहे. तुम्ही आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा बॉडी स्क्रब वापरावे. ते काळजीपूर्वक मृत त्वचेचे कण काढून टाकते, ते मऊ बनवते आणि क्रीम किंवा तेल लावण्यासाठी तयार करते. प्रत्येक आंघोळीनंतर किंवा शॉवरनंतर त्यांचा वापर करणे चांगले आहे आणि नंतर त्वचा नेहमीच कोमल, मऊ आणि मखमली असेल.

टोन राखण्यासाठी, शारीरिक क्रियाकलाप देखील उपयुक्त ठरेल.

शेवटी काही शब्द

स्वतःची काळजी घेणे सोपे करण्यासाठी, आपण आठवड्यातील प्रत्येक दिवस शरीराच्या विशिष्ट क्षेत्रासाठी समर्पित करू शकता. उदाहरणार्थ, सोमवारी आम्ही चेहरा आणि मानेची काळजी घेतो, मंगळवारी आम्ही मॅनिक्युअरसाठी समर्पित असतो, बुधवारी पेडीक्योरसाठी समर्पित असतो आणि गुरुवारी आम्ही केस करतो. शुक्रवार - शरीर उपचार. तुम्ही आरामदायी बबल बाथ घेऊ शकता आणि नंतर तुमच्या शरीराला पौष्टिक किंवा मॉइश्चरायझिंग क्रीम लावू शकता.

आता तुम्हाला माहित आहे की घरी सुंदर कसे व्हायचे. दिवसातून किमान अर्धा तास घालवून, आपण केवळ आपल्यासाठीच नव्हे तर आपल्या सभोवतालच्या लोकांसाठी देखील आनंददायी परिणाम प्राप्त करू शकता.