निरोगी बाळाला जन्म देण्यासाठी काय खावे. गर्भधारणा: विश्रांती आणि झोप. जीवाणू, प्रोटोझोआ आणि बुरशी

गर्भधारणा नियोजन हा रिक्त वाक्यांश नाही, परंतु भविष्यात ज्या पालकांना जन्म द्यायचा आहे अशा घटनांचा एक संपूर्ण समूह आहे. निरोगी मूल. यात विवाहित जोडप्याच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी अनेक प्रक्रियांचा समावेश आहे, योग्य प्रतिमात्यांचे जीवन आणि पोषण.

सर्व प्रथम, गर्भधारणेचे नियोजन मुलासाठी सर्व संभाव्य धोके शोधणे आणि नंतर दूर करणे हे आहे.

गर्भधारणेसाठी योग्य तयारी कशी करावी? आपण कोणत्या डॉक्टरांना भेट द्यावी? प्रथम कोणत्या संक्रमणास सामोरे जावे? आमच्या आजच्या लेखात याबद्दल आणि बरेच काही.

तयारी कधी सुरू करायची?

भविष्यातील पालकांनी गर्भधारणेच्या एक वर्ष आधी आगामी गर्भधारणेसाठी तयारी करण्यास सुरुवात केली तर उत्तम. अर्थात, सर्वच जोडप्यांकडे यासाठी इतका वेळ नसतो, जे शक्य तितक्या लवकर मूल होण्याच्या प्रचंड इच्छेमुळे होते.

म्हणूनच, जोडप्याने मूल होण्याची योजना आखण्यापूर्वी किमान 3 महिन्यांपूर्वी तयारी सुरू केली पाहिजे. हा कालावधी बाळाला संभाव्य धोक्यांपासून वाचवण्यास सक्षम आहे.

कुठून सुरुवात करायची?

मनोवैज्ञानिक तयारीसह प्रारंभ करणे चांगले आहे: भविष्यातील पालकांना हे समजले पाहिजे की मूल एक जबाबदार पाऊल आहे आणि त्याचे महत्त्व खरोखर समजून घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

जर त्यांच्या कुटुंबात आधीच मुले असतील तर मुलांना भाऊ किंवा बहिणीच्या आगमनासाठी तयार करणे आवश्यक आहे आणि न जन्मलेल्या मुलाचे संगोपन करण्यासाठी पालकांना कोण मदत करू शकते हे देखील निर्धारित करणे आवश्यक आहे.

योग्य पोषण

या कालावधीत निवड करणे खूप महत्वाचे आहे योग्य मोडनिरोगी मुलाच्या जन्मासाठी पोषण हा आधार आहे.

1. विवाहित जोडप्याला भरपूर भाज्या आणि फळे खाणे आवश्यक आहे, मासे आणि मांसाच्या पदार्थांवर झुकणे, कॉटेज चीज आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
2. वजन वाढू नये म्हणून स्त्रीला मिठाई आणि भाजलेले पदार्थ शक्य तितके कमी खाणे आवश्यक आहे. जास्त वजनअगदी गर्भधारणेच्या आधी. जर तुम्हाला खरोखर काहीतरी गोड हवे असेल तर तुम्ही साखरेची जागा फ्रक्टोज किंवा मधाने घेऊ शकता. अन्नामध्ये मीठाची उपस्थिती देखील मर्यादित असावी.
3. तुम्ही चहा किंवा कॉफी पिऊ नये, त्याऐवजी भरपूर रस आणि फळ पेये पिण्याची किंवा बाटलीबंद स्प्रिंगचे पाणी प्या.

1. गर्भवती आईचे पोषण यावर आधारित असावे नैसर्गिक उत्पादने, ज्याचे थोडे-थोडे सेवन केले पाहिजे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही जास्त खाऊ नये - जसे उपाशी राहावे.

शारीरिक प्रशिक्षण

तंदुरुस्त राहण्यासाठी, स्त्रीने खेळ खेळणे आवश्यक आहे. दररोज काही व्यायाम केल्याने मदत होते गर्भवती आईलाकोणत्याही समस्यांशिवाय बाळाला घेऊन जा, सुरक्षितपणे जन्म द्या आणि त्यानंतर शक्य तितक्या लवकर इच्छित आकार घ्या.

याव्यतिरिक्त, मध्यम शारीरिक प्रशिक्षणविरुद्धच्या लढ्यात मदत करते अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा, स्ट्रेच मार्क्स आणि अश्रू तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते, स्नायूंना बळकट करते आणि नितंब आणि श्रोणीच्या स्थितीची काळजी घेते.

जीवनसत्त्वे घेणे

जर एखाद्या स्त्रीला अन्न खाताना आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे मिळाली तर किती चांगले होईल! तथापि, वास्तविकता अशी आहे की तयारीच्या टप्प्यात ते आवश्यक आहे अनिवार्य"बॉक्स" मधून जीवनसत्त्वे घ्या.

तथापि, गर्भवती आईचे शरीर, नियमानुसार, सर्व प्रकारच्या आहारांमुळे कमी होते आणि धूम्रपान आणि वातावरणामुळे तिचे आरोग्य बिघडते.

आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे?

जीवनसत्त्वे निवडताना, आपण याबद्दल आपल्या मित्रांशी किंवा शेजाऱ्यांचा सल्ला घेऊ नये. औषधे आणि विविध आहार पूरक देखील नाहीत सर्वोत्तम निवडलवकरच गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या स्त्रियांसाठी. आणि त्यांचा वापर तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा स्त्रीरोगतज्ञ किंवा थेरपिस्ट यावर आग्रह धरतात.

एक अपवाद फॉलिक ऍसिड असू शकतो - सर्व गर्भवती मातांना ते घेण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे धोका कमी होतो. संभाव्य दोषबाळाच्या मेंदूचा विकास. एक नियम म्हणून, ऍसिडचा वापर पूरक म्हणून केला जातो व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, ज्याची डॉक्टर स्त्रीला शिफारस करतात.

मी कोणत्या डॉक्टरांना भेटावे?

स्त्रीरोगतज्ज्ञ

सर्व प्रथम, स्त्रीने स्त्रीरोगतज्ञाला भेट दिली पाहिजे. त्याला संभाव्य उपस्थिती निश्चित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे स्त्रीरोगविषयक रोग, सायकलची स्थिरता शोधून काढली आणि योनीच्या मायक्रोफ्लोरा आणि संक्रमणांसाठी स्मीअर्स घेतले.

थेरपिस्ट

दोन्ही पालकांच्या सखोल तपासणीसाठी थेरपिस्टची भेट घेणे आवश्यक आहे. त्यांचे आरोग्य कसे दुरुस्त करता येईल आणि यासाठी काय आवश्यक असेल हे डॉक्टर ठरवतात: आवश्यक उपचार, पोषण आणि शारीरिक क्रियाकलापांसाठी शिफारसी.

अशी गरज उद्भवल्यास, थेरपिस्ट भविष्यातील पालकांना (आणि सर्व प्रथम आई) तज्ञ डॉक्टरांकडे पाठवते.

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

त्याच्या तपासणीशिवाय, जन्माची तयारी देखील पूर्ण मानली जाऊ शकत नाही. तो स्त्रीसाठी संप्रेरक चाचण्या लिहून देईल, हे दर्शवेल की निरोगी मूल कसे होईल.

दंतवैद्य

बाळाला आईकडून भरपूर कॅल्शियम "घेतले" असल्याने, दात किडणे सुरू होते, दंतचिकित्सकाला भेट द्या अनिवार्य प्रक्रियागर्भधारणेच्या तयारी दरम्यान. शेवटी, कॅरीज ही इतकी समस्या नाही सौंदर्याची योजना, किती संसर्गजन्य.

गर्भधारणेदरम्यान, हा संसर्ग मुलामध्ये प्रसारित होण्याची उच्च शक्यता असते.

नियोजनासाठी आवश्यक विश्लेषणे

नियोजन कालावधी दरम्यान, एक स्त्री सहसा विहित आहे खालील प्रकारसंशोधन:

• यूएसी आणि ओएएम;
• रक्त गट चाचणी;
• गर्भाशय ग्रीवा आणि त्याचे सायटोलॉजी पासून स्क्रॅपिंग;
• तीन प्रकारचे अल्ट्रासाऊंड;
• एचआयव्ही, सिफिलीस, गोनोकॉसी इ. साठी चाचण्या;
• Escherichia coli, staphylococcus;
• रक्त गोठणे चाचणी.

डॉक्टर इतर चाचण्या लिहून देतात जर:

1. महिलेचा आधीच गर्भपात झाला आहे किंवा गोठलेली गर्भधारणा झाली आहे.
2. गर्भवती आईने प्रतिजैविक घेतले.
3. तिचा आधीच गर्भपात झाला होता.
4. जोडप्याचे जवळचे नातेवाईक अनुवांशिक विकारांनी ग्रस्त आहेत.

भावी वडिलांनी कशासाठी तयार केले पाहिजे?

निरोगी बाळाला जन्म कसा द्यायचा? केवळ आईसाठीच नाही तर वडिलांसाठी गर्भधारणा आणि बाळंतपणाची तयारी करणे महत्वाचे आहे. त्याने सामान्य जीवनशैलीत सामील होणे आवश्यक आहे, त्याच्या आहारातून अल्कोहोल आणि सिगारेट काढून टाकणे आवश्यक आहे, चांगले खाणे आणि पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे.

याशिवाय, भावी वडीलवैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक आहे, ज्या दरम्यान तो शुक्राणूग्राम घेईल, परीक्षा घेईलउपलब्धतेसाठी आनुवंशिक रोगआणि संभाव्य संक्रमण, आणि तुमचा रक्त प्रकार आणि Rh घटक देखील शोधा.

संभाव्य संक्रमण: ते काय आहेत?

भविष्यातील पालकांना प्रभावित करणारे संक्रमण सहसा लपविलेल्या "मोड" मध्ये कार्य करतात. तथापि, तेच नंतर कारण बनतात संभाव्य देखावाबाळाला जन्मजात विकृती आहे.

अर्थात, भविष्यातील पालकांच्या रक्तात आढळणारे प्रत्येक सूक्ष्मजीव त्यांच्या मुलाच्या असामान्य विकासास कारणीभूत ठरत नाही. तथापि, कोणीही गर्भाच्या आरोग्यास धोका देऊ इच्छित नाही, म्हणून, गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान, कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गापासून शक्य तितके स्वतःचे संरक्षण करणे चांगले.

न जन्मलेल्या बाळाला संसर्ग कसा होऊ शकतो?

हे दोन प्रकारे प्रसारित केले जाते:

• प्लेसेंटाद्वारे थेट रक्तासह;
• संक्रमित जननेंद्रियाच्या मार्गाद्वारे.

फ्लू

बर्याचदा, स्त्रिया या वस्तुस्थितीकडे जास्त लक्ष देत नाहीत की त्यांना गर्भधारणेदरम्यान फ्लू होऊ शकतो. तथापि, विषाणूचा धोका इतका नाही की त्याच्या गुंतागुंत, किडनीवरील भार आणि त्यात निकामी झाल्यामुळे व्यक्त केले गेले. रोगप्रतिकार प्रणाली. हे सर्व गर्भपात किंवा अकाली जन्म होऊ शकते.

चला अधिक बोलूया: फ्लूनंतर एक स्त्री, विशेषत: गर्भवती महिला, न्यूमोकोसी किंवा स्टॅफिलोकोसीसाठी "लक्षाची वस्तू" बनते. म्हणून, याकडे दुर्लक्ष न करणे आणि सर्व उपलब्ध मार्गांनी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे फार महत्वाचे आहे.

रुबेला

हा सर्वात धोकादायक संसर्गजन्य रोग आहे, ज्यामध्ये गर्भधारणेच्या 5 व्या आठवड्यात संसर्ग होणे अगदी सोपे आहे, परंतु अत्यंत अवांछनीय आहे. हा कालावधी भविष्यातील मुलाच्या विकासाच्या संबंधात आधारशिला बनतो, कारण रुबेला हे अपरिवर्तनीय परिणाम आहे ज्यामुळे गर्भपात आणि मुलाचा मृत्यू होतो.

पण जर गर्भवती आईतिला आधीच रुबेला झाला आहे किंवा तिला एका वेळी लसीकरण करण्यात आले होते, तिला लहान मुलाच्या आरोग्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही, कारण तिच्याकडे रोगप्रतिकार शक्ती आहे.

इतर महिलांसाठी, रुबेला टाळण्यासाठी, रुबेला विरूद्ध लसीकरण करून घेणे चांगले होईल, त्यांनी गर्भवती होण्याची योजना आखण्यापूर्वी दोन ते तीन महिने आधी, आणि नंतर गर्भधारणेदरम्यानच चाचण्या घेऊन रोग प्रतिकारशक्ती विकसित करण्याच्या प्रक्रियेवर लक्ष ठेवा.

सायटोमेगॅलव्हायरस

हे नवजात मुलासाठी देखील अत्यंत धोकादायक आहे आणि सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जर एखाद्या महिलेला आजारी व्यक्तीशी संपर्क साधून त्याचा संसर्ग झाला तर.

हे घडले तर प्रारंभिक टप्पेगर्भधारणा, संसर्ग गर्भपात किंवा गर्भातील विविध विकृती दिसण्याची धमकी देईल. नंतर स्त्रीला "संलग्न" केल्यावर, सायटोमेगॅलव्हायरस अकाली जन्म किंवा बाळामध्ये त्याचे जन्मजात स्वरूप दिसण्यास उत्तेजन देऊ शकते.

गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान संसर्गाविरूद्ध सर्वोत्तम प्रतिबंध म्हणजे तीव्र अवस्थेत हा संसर्ग झालेल्या लोकांशी संपर्क न करणे.

टोक्सोप्लाझोसिस

वाहून नेणारा संसर्ग गंभीर धोकाआई आणि तिच्या मुलाचे आरोग्य. नियमानुसार, एखाद्या स्त्रीने टोक्सोप्लाज्मोसिससह गोंडस मांजरीचे पिल्लू आलिंगन केल्यावर संसर्ग होतो. तथापि, जर तिला याआधी हा संसर्ग झाला असेल तर, तिच्या शरीरात रोगप्रतिकारक शक्ती आयुष्यभर राहते.

इतर सर्व मातांसाठी, वेळेसह धोका वाढतो आणि जर पहिल्या तिमाहीत संसर्ग धोकादायक नसेल तर:

• दुसऱ्या दिवशी, मुलाला जन्मजात टॉक्सोप्लाझोसिस होण्याची शक्यता असते (20%), डोळ्यांवर परिणाम करणारेआणि मध्यवर्ती मज्जासंस्था;
• तिसऱ्या तिमाहीत, संसर्गाचा धोका 60% प्रकरणांमध्ये वाढतो आणि संसर्ग वाढू शकतो इंट्राक्रॅनियल दबाव, मतिमंदता आणि अगदी अपस्मार.

नागीण

नागीण होण्याची शक्यता खूपच कमी आहे आणि गर्भधारणेच्या 32 आठवड्यांत उद्भवल्यास त्याची तीव्रता गंभीरपणे लक्ष देण्यास पात्र आहे.

इतर संक्रमण

हे थ्रश, मायकोप्लाज्मोसिस, क्लॅमिडीया आणि इतर संक्रमण असू शकतात, जे गंभीर स्वरुपात गर्भपात आणि मृत जन्माचा धोका वाढवतात.

केवळ वेळेवर निदान आणि सक्षम उपचार त्यांना केवळ कळीमध्येच नाही तर ते आगाऊ करण्यास देखील मदत करेल - स्त्री गर्भवती होण्यापूर्वीच.

35 नंतर महिलांना काय माहित असणे आवश्यक आहे?

उशीरा बाळंतपण, जे 35 ते 45 वर्षांच्या दरम्यान उद्भवते, ही समस्यांची मालिका आहे जी गर्भधारणेच्या अगदी क्षणापासून स्त्रियांना साथ देते. या वयात, स्त्रियांना अनेकदा गर्भवती होणे आणि निरोगी मूल जन्माला घालणे कठीण जाते, विशेषत: जर त्यांना यापूर्वी अनेक आजार झाले असतील. संसर्गजन्य रोगकिंवा गर्भपात झाला.

35 ते 40 वर्षे वयोगटात अनेकदा रक्त गोठण्याची पातळी कमी होते, जे कठीण बाळंतपणात किंवा त्याउलट, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यामध्ये सर्वात धोकादायक असते. याव्यतिरिक्त, 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांमधील बाळ बहुतेक वेळा कमी वजनाने जन्माला येतात.

आपल्या बाळाचे आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

जर एखाद्या महिलेने 35 वर्षांनंतर गर्भवती होण्याचे ठरवले तर तिला हे माहित असणे आवश्यक आहे की स्वतःचे आरोग्य चांगले आहे. शारीरिक तंदुरुस्तीआणि आरोग्याची काळजी घेणे ही बाळंतपणाच्या क्षेत्रातील यशाची मुख्य गुरुकिल्ली आहे.

सर्वोत्तम उपाय म्हणजे पूर्वतयारी अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहणे, ज्यात भविष्यातील पालकांनी एकाच वेळी उपस्थित राहावे. हे आगाऊ शोधणे देखील योग्य आहे चांगला तज्ञजे गर्भधारणेदरम्यान महिलेला मार्गदर्शन करेल.

जर तो अचानक स्त्रीला गर्भधारणेपासून परावृत्त करण्याचा प्रयत्न करू लागला तर घाबरू नका: संबंधित चिंता उशीरा श्रम, नैसर्गिक आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की 35 नंतर जन्म देणे कायद्याने किंवा औषधाने प्रतिबंधित आहे.

जोखीम असलेल्या जोडप्यांची तपासणी

कोणताही रोग, मग तो सक्रिय अवस्थेत असो किंवा अव्यक्तपणे उद्भवतो, बाळाला आणि त्याच्या आईला हानी पोहोचवू शकतो. म्हणूनच, गर्भधारणेपूर्वी केवळ त्याची उपस्थिती निश्चित करणेच नव्हे तर आगाऊ उपचार करणे देखील अत्यंत महत्वाचे आहे.

अशा परिस्थितीत जेव्हा भविष्यातील पालकांना गर्भधारणेची स्पष्ट समस्या असते किंवा स्त्रीने आधीच अनुभवलेला असतो अयशस्वी गर्भधारणाज्यामुळे गर्भपात झाला किंवा आजारी मुलाचा जन्म झाला, या जोडप्याला डॉक्टरांकडून कसून तपासणी करणे आवश्यक आहे.

या प्रकरणात, वेगवेगळ्या वेळी चाचण्या, अनुवांशिक तज्ञांच्या भेटी आणि अल्ट्रासाऊंड परीक्षांवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.

दांपत्याचे निरीक्षण करणार्‍या डॉक्टरांना उपस्थितीचा संशय असल्यास क्रोमोसोमल विकृती, जे बहुतेकदा 35 नंतरच्या स्त्रियांना प्रभावित करते, तो असे सुचवू शकतो की भविष्यातील पालकांनी कोरिओनिक व्हिलस बायोप्सी करावी. या परीक्षेत संख्या वगळली जाते गंभीर आजारआणि अर्भकामध्ये काही गंभीर विकासात्मक विकार.

कोणत्या प्रकरणांमध्ये अनुवांशिक तज्ञाची मदत आवश्यक आहे?

अनुवांशिक तज्ञाशी सल्लामसलत आवश्यक आहे जर:

• भविष्यातील पालकांमध्ये आनुवंशिक रोगाची उपस्थिती;
• जोडप्याला एक मूल आहे ज्याला आधीच हा आजार झाला आहे;
• गर्भवती आईचे वय 35 वर्षांपेक्षा जास्त आहे;
• पत्नीला तीव्र श्वसन संक्रमण होते किंवा प्रारंभिक अवस्थेत औषधे घेतली;
• भावी पालक एकमेकांचे जवळचे नातेवाईक आहेत;
• ज्या गर्भधारणेमुळे स्त्रीचा गर्भपात झाला किंवा मृत जन्म झाला.

निरोगी जीवनशैलीसाठी 7 नियम (गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान)

ताण नाही

गर्भवती पालकांनी काहीही टाळावे तणावपूर्ण परिस्थिती, कामावर आणि घरी जास्त काम, सर्दी आणि विषाणू. दारू पिण्याची किंवा सिगारेट ओढण्याची सवय सोडवणे चांगले.

मध्यम खेळ

गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान, स्त्रीला मध्यम वर स्विच करणे उपयुक्त ठरेल शारीरिक व्यायामस्वत:ला चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी. तुम्ही त्यांना पूर्णपणे काढून टाकू नये, कारण कमी-प्रभावी खेळ हे आरोग्य आणि आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.

पोहणे

भविष्यातील पालकांना पोहायला आवडत असेल आणि त्यांनी पूलसाठी साइन अप करण्याचा निर्णय घेतला तर ते छान आहे! पोहण्याचा वर फायदेशीर प्रभाव पडतो सामान्य स्थितीआरोग्य आणि स्नायू मजबूत करते.

"40 नंतर" गटातील महिलांनी या खेळाकडे दुर्लक्ष करू नये आणि वॉटर एरोबिक्स गटात जाण्याची खात्री करा, परंतु त्यांच्यासाठी नद्या किंवा तलावांमध्ये पोहणे चांगले नाही कारण यामुळे काही प्रकारचे संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. .

अतिरिक्त भार नाही

गर्भवती महिलांना रात्री काम करण्यास आणि जड वस्तू उचलण्यास मनाई आहे. तसेच, गर्भधारणेदरम्यान, आपण घोट्याचा वापर करू नये शिलाई मशीनकिंवा सायकलने प्रवास करणे, अचानक हालचाल करणे आणि घातक पदार्थांच्या संपर्कात येणे.

रोजची व्यवस्था

नंतर निरोगी बाळाला जन्म देण्यासाठी गर्भवती महिलेने खूप चालणे आवश्यक आहे, ऑक्सिजनने तिचे फुफ्फुस संतृप्त केले पाहिजे. त्याच वेळी, तिने दिवसातून किमान आठ तास झोपले पाहिजे आणि रात्री 11 नंतर झोपायला पाहिजे.

गर्भवती आई जिथे झोपते ते बेड आरामदायक असेल, परंतु खूप मऊ नसेल तर उत्तम. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की गर्भधारणेदरम्यान तिने तिच्या पाठीवर किंवा उजव्या बाजूला झोपावे.

लिंग

गर्भधारणेदरम्यान लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनाई नाही, परंतु नंतर ते सोडणे चांगले. अनुकूल कालावधी: 1ल्या त्रैमासिकानंतर, जर महिलेला यापूर्वी गर्भपात झाला असेल किंवा ती प्रथमच गर्भवती झाली असेल.

तसेच 2 साठी सेक्स अलीकडील महिनेज्या स्त्रियांनी प्रथमच जन्म दिला नाही अशा स्त्रियांशी व्यवहार न करणे चांगले आहे, परंतु पूर्वी त्यांनी शस्त्रक्रिया केली होती.

शेवटी, गर्भधारणेदरम्यान तुम्हाला भरपूर विश्रांती मिळणे, चांगले खाणे आणि सशक्त बाळाला जन्म देण्यासाठी आणि खरोखर आनंदी पालक बनण्यासाठी डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे!

माझ्या प्रिय वाचकांना नमस्कार! कदाचित, जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला एकदा आश्चर्य वाटते: जन्म कसा द्यायचा? निरोगी बाळ? या लेखात मी तुम्हाला हे कसे मिळवायचे, मूल होण्यापूर्वी तुम्हाला काय करावे लागेल आणि बाळाचे लिंग कसे ठरवायचे ते सांगेन.

त्यामुळे आपण गर्भवती असल्याचे कळले. सुरुवातीला तुम्हाला कोणते विचार आले? तुमच्यावर कोणती भावना आली? तो आनंद होता की विस्मय, उत्साह की भीती? ही गर्भधारणा नियोजित होती की एक आश्चर्य?

कोणत्याही परिस्थितीत, वस्तुस्थिती खरी ठरली आहे - ती तुमच्या आत स्थायिक झाली आहे नवीन जीवन! आणि कदाचित बरेच प्रश्न उद्भवले: आता माझे जीवन कसे बदलेल, काय करावे लागेल जेणेकरून मूल निरोगी आणि वेळेवर जन्माला येईल, माझ्या पोटी कोणाचा जन्म होईल आणि तो कोण असेल?

तुम्ही तुमच्या गरोदरपणाच्या बातमीला ज्या मूडने स्वागत करता ते मुख्यत्वे त्याचा परिणाम ठरवते. मूल, अगदी लहान असताना, आधीच त्याच्या आईची मनःस्थिती जाणवते, त्याला वाटते की तो इच्छित आहे की नाही, त्याची आई त्याच्यावर प्रेम करते किंवा त्याला ओझे मानते.

भेट म्हणून मोफत पुस्तक मिळवा" गर्भवती महिला मार्गदर्शक» प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ इरिना झगारेवा. त्यात तुम्ही शिकाल:

• ते तुम्हाला काय सांगत नाहीत प्रसूतीपूर्व क्लिनिकऔषधे लिहून देताना;
• चाचणी परिणाम कसे समजून घ्यावे;
• अल्ट्रासाऊंड करणे केव्हा चांगले आहे आणि का?
• प्रसूती रुग्णालयात प्रवेश करताना तुमच्याकडे कोणत्या चाचण्या झाल्या पाहिजेत?
• डॉक्टरांशी संवाद साधताना शांत कसे रहावे आणि बरेच काही.

सर्व मुलांनी नियोजित केले पाहिजे आणि त्यांच्या पालकांनी त्यांचे स्वागत करावे अशी माझी इच्छा आहे. तथापि, जर आपण आपल्या मुलाची आगाऊ योजना केली तर आपण पूर्णपणे निरोगी बाळाला जन्म देऊ शकता.

पहिला- STDs (लैंगिक संक्रमित रोग) साठी तपासणी करा आणि जर असेल तर ते बरे करा. आधीच या टप्प्यावर, न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्यासह अनेक समस्या टाळल्या जाऊ शकतात.

दुसरा- आपण निरोगी जीवनशैली जगत नसल्यास, प्रारंभ करण्याची वेळ आली आहे. मला काय म्हणायचे आहे निरोगी मार्गाने? अर्थात, धूम्रपान करू नका, दारू पिऊ नका (बीअर देखील लागू होते) - ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.

योग्य खाण्याचा प्रयत्न करा: अधिक फळे, भाज्या, प्रथिनेयुक्त पदार्थ, वनस्पती फायबर. फास्ट फूड, चिप्स, फटाके खाऊ नका.

नैसर्गिक रस, दुधाचे पेय आणि पाणी पिणे चांगले. आणि सर्वसाधारणपणे, अशी कल्पना करणे अधिक चांगले आहे की तुम्ही प्रागैतिहासिक स्त्री आहात जिच्याकडे अग्नीवर प्रक्रिया केलेले अन्न उपलब्ध आहे.

तुम्ही सुपरमार्केटमध्ये जाऊन सॉसेज खरेदी करू शकणार नाही; तुमच्या गुहेजवळून वाहणाऱ्या नदीतून तुम्हाला कोला किंवा फंटा मिळू शकत नाही. कल्पना स्पष्ट आहे का? वैयक्तिकरित्या, मी लेबलवरील प्रत्येक उत्पादनाची रचना कोणत्याही ऍडिटीव्ह आणि जीएमओच्या उपस्थितीसाठी वाचतो आणि आता सवयीमुळे मी हे करत आहे).

तिसऱ्या- गर्भधारणा होण्यापूर्वी, तुम्ही आणि तुमच्या पतीने गर्भधारणेच्या दोन ते तीन महिन्यांपूर्वी आणि गर्भधारणेच्या पहिल्या दोन ते तीन महिन्यांपूर्वी तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या डोसमध्ये फॉलिक अॅसिड घेणे आवश्यक आहे. हे तुमच्या मुलाचे न्यूरोलॉजिकल समस्यांपासून संरक्षण करेल.

चौथा- अधिक वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा ताजी हवा(रस्त्याने चालत जाऊ नका, परंतु जंगलात, उद्यानात किंवा नदीच्या काठावर जाण्याचा प्रयत्न करा).

पाचवा- शांत रहा आणि सकारात्मक दृष्टीकोनसर्वसाधारणपणे जगासाठी आणि विशेषतः लोकांसाठी). ही तुमच्या मुलाच्या मोकळेपणाची आणि भविष्यातील सद्भावनेची गुरुकिल्ली आहे.

सहावा- निरोगी राहण्याचा प्रयत्न करा. तुमचे सर्व जुनाट आजार, जर असतील तर, योग्य आकारात मिळवा. गर्भवती महिलेमध्ये ते अधिकच खराब होतात.

तुम्ही तुमच्या बाळाच्या लिंगाची योजना देखील करू शकता

हे सर्व कठीण नाही आणि गणना केली जाऊ शकते. याची मला स्वतःला दोनदा खात्री पटली. आणि माझ्या काही मित्रांनी, माझ्या सल्ल्यानुसार, ते देखील साध्य केले इच्छित परिणाम). मी नजीकच्या भविष्यात याबद्दल एक लहान पुस्तक लिहीन. मला वाटते की त्याचा अनेकांना उपयोग होईल.

तुम्ही तुमच्या मुलाचे स्वरूप "प्रोग्राम" देखील करू शकता!

एकदा मी एक लेख वाचला ज्यामध्ये असे म्हटले आहे की गर्भधारणेच्या पहिल्या दीड महिन्यात आपण मुलाला "ऑर्डर" करू शकता देखावा. मला इतका धक्का बसला की माझ्या डोक्यात माहिती अडकली. बरीच वर्षे गेली, मी माझ्या दुसऱ्या बाळाला गरोदर राहिली आणि माझ्या मेंदूने मला तो लेख दिला).

मी प्रयत्न केला. दीड महिन्यापर्यंत, दररोज संध्याकाळी झोपायच्या आधी, मी बाळाला असे आणि असे होण्यासाठी "मन वळवले". झाले! अगदी डोळ्याच्या रंगापर्यंत! आणि माझ्या तिसऱ्या गरोदरपणात मी हाच प्रयोग केला. ते पुन्हा काम केले! मनोरंजनासाठीही करून पहा.

माझ्या प्रिये, मी तुमच्या लक्षात एक अद्भुत आणतो पुस्तक « निरोगी बाळाला जन्म कसा द्यावा", लेखक निकोलाई ड्रुझियाक. त्यातून तुम्ही शिकाल:

• गर्भधारणा अधिक आरामदायक होण्यासाठी गर्भवती आईसाठी कसे खावे
• बाळाचा जन्म निरोगी व्हावा यासाठी काय करावे लागेल
• दिसणे कसे टाळावे वय स्पॉट्स, वैरिकास नसा
• टॉक्सिकोसिसचा सामना कसा करावा
• तुम्हाला खूप काही शिकायला मिळेल मनोरंजक माहितीनवजात आणि त्याच्या आरोग्याबद्दल
• आपण मुलाचे लिंग कसे प्रोग्राम करू शकता?

दुर्दैवाने, काही कारणास्तव निसर्गाने अशा प्रकारे व्यवस्था केली की ज्या स्त्रीने आपल्या बाळाचे नियोजन केले नाही तिला गर्भधारणा झाल्यानंतर केवळ दोन ते चार आठवड्यांनंतर तिच्या गर्भधारणेबद्दल कळते.

या काळात चिमुकल्या माणसाच्या शरीरात किती काही घडते! आणि हा तंतोतंत एक छोटा माणूस आहे, आणि भ्रूण नाही किंवा "अद्याप माणूस नाही," जसे काही अजूनही विचार करतात ...

प्यादे घातलेले मज्जासंस्था, रक्ताभिसरण, rudiments दिसतात अंतर्गत अवयव, डोळे, कान.

आधीच गर्भधारणेच्या पाचव्या आठवड्यात, आपण अल्ट्रासाऊंडवर लहान हृदयाचा ठोका ऐकू शकता! आणि या काळात एखादी स्त्री काय करू शकते जर तिला अद्याप तिच्या गर्भधारणेबद्दल काहीच माहिती नसेल?

काहीही: मजबूत औषधे प्या, काम करा घातक उत्पादनआणि धूर इनहेल करा, भटक्या मांजरीला पाळीव करा आणि टॉक्सोप्लाझोसिसचा संसर्ग झाला, काही प्रकारचे लसीकरण करा आणि फक्त "कधी कधी कंपनीत" (अल्कोहोल) प्या. हे सर्व दुःखद परिणामांना कारणीभूत ठरते.

जेव्हा मी रस्त्यावर तरुण मुलींना मानेतून बिअर चोखताना पाहतो (कोणताही शब्द नाही) तेव्हा मला त्यांना एक प्रश्न विचारायचा आहे: ते त्यांच्या भावी मुलांबद्दल विचार करतात का? कदाचित नाही.

दिसत भविष्यातील संततीवर अल्कोहोलच्या परिणामांबद्दल व्हिडिओ (चित्रपट टीव्हीवर दाखवण्यास मनाई आहे):

ते स्वतःला प्रौढ समजतात जीवनाबद्दल जाणकार, अनुभवाने शहाणा... पण निसर्ग मुलीला जन्मावेळी अंडी देतो. आणि दुर्दैवाने ते अपडेट केलेले नाहीत. या मुली पीत असलेली सर्व दारू त्यांच्या जीन पूलवर एक ना एक प्रकारे परिणाम करते. आणि त्यांच्या भावी मुलांचे आरोग्य मुख्यत्वे यावर अवलंबून असते.

आणि आता चांगल्या गोष्टींसाठी

गर्भधारणेचे नऊ महिने तुमच्या पुढे आहेत.

या काळात, बरेच लोक त्यांच्या मातृ भावना जागृत करतात, स्त्री स्वतःवर आणि तिच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास ठेवते - शेवटी, आता ती तिच्या न जन्मलेल्या बाळाच्या जीवनासाठी जबाबदार आहे.

हा काळ शोध आणि आनंदाच्या क्षणांनी भरलेला आहे - मुलाच्या हृदयाच्या पहिल्या ठोक्यापासून ते त्याच्या पहिल्या हालचालीपर्यंत, मॉनिटर स्क्रीनवर त्याच्याशी तुमची पहिली भेट.

तुमचे बाळ वाढत आहे, आणि प्रत्येक आठवड्यात तुम्ही त्याच्याबद्दल आणि त्याच्या विकासाबद्दल काहीतरी नवीन शिकू शकता.

मुलींनो, माझ्या प्रिये, आळशी होऊ नका, प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ इरिना विक्टोरोव्हना झगारेवा यांचे एक लहान विनामूल्य व्याख्यान ऐका
« पुरुष आणि स्त्रियांसाठी गर्भधारणेच्या तयारीसाठी चरण-दर-चरण योजना» , ज्यावरून तुम्ही शिकाल कसे:

• गर्भधारणेसाठी तयारी करा
• आपल्या पतीला या कार्यक्रमाची तयारी कशी करायची आहे हे समजावून सांगा
• अनावश्यक परीक्षा आणि उपचारांवर नकळतपणे खर्च होऊ शकणारे पैसे वाचवा.

मी गर्भवती महिलांसाठी संभाषणांच्या मालिकेची देखील शिफारस करतो
« गर्भधारणा आणि बाळंतपणाबद्दल तुम्हाला सर्व काही जाणून घ्यायचे होते, परंतु विचारू शकलो नाही...» , ज्यामध्ये 24 वर्षांचा अनुभव असलेली मिडवाइफ, असोसिएशन ऑफ प्रोफेशनल मिडवाइव्हजच्या सदस्या, मारिया बोरिसोव्हना मेयोर्स्काया तुम्हाला गर्भवती महिलांमध्ये सर्वात सामान्य समस्या आणि त्या सोडवण्याच्या पद्धतींबद्दल तपशीलवार सांगतील.

आनंदी गर्भधारणा आणि सहज जन्म! सोशल नेटवर्क्सवर आपल्या मित्रांसह प्राप्त माहितीची सदस्यता घ्या आणि सामायिक करा - त्यांना निरोगी बाळाला जन्म कसा द्यायचा हे देखील शिकू द्या.

शेवटी, पासून व्हिडिओ पहा डॉ. कोमारोव्स्की "गर्भधारणा नियोजन" :

आणि एक व्हिडिओ देखील « बालरोगतज्ञांच्या नजरेतून बाळाच्या जन्माची तयारी करणे":

सहभागी व्हायला विसरू नका ! विजेत्याला रोख बक्षीस मिळेल!

मूल ही वरील कडून एक भेट आहे, स्वर्गातील एक चमत्कार आहे, जो प्रभु देवाने दिलेला आहे. घरात बाळाच्या आगमनाने, आजूबाजूची प्रत्येक गोष्ट अविश्वसनीय वेगाने फिरू लागते: स्तनपान, पहिली सहल बालवाडी, शाळा, इ. म्हणून, प्रत्येक विवाहित जोडप्याला मुलांचे स्वप्न असते. तथापि, प्रत्येकजण त्यांच्या पहिल्या प्रयत्नात गर्भवती होण्यात यशस्वी होत नाही.

काहींना सतत तपासणी, प्रक्रिया आणि औषधे घेणे भाग पडते, परंतु यातून कोणताही फायदा होत नाही. कोणत्या कारणास्तव गर्भधारणा सर्व महिलांसाठी उपलब्ध नाही, आम्ही सांगणार नाही. परंतु आम्ही या समस्येस मदत करण्याचा प्रयत्न करू. गर्भवती होण्यासाठी प्रार्थना ही सर्वात जास्त आहे प्रभावी पर्यायगर्भधारणेचे उत्तेजन.

मुलाला गर्भधारणा करण्यास असमर्थतेची समस्या

वंध्यत्वाची समस्या अनेक शतकांपूर्वी अस्तित्वात होती. आणि, आजकाल अधिकाधिक निपुत्रिक कुटुंबे असूनही, त्यांना प्राचीन काळी वंध्यत्वाबद्दल माहिती होती. पण आज जर ही समस्या औषधाच्या (IVF, stimulation, etc.) मदतीने हाताळली जाऊ शकते, तर अशा प्रक्रियांचा विचारही केला नव्हता. गर्भवती होण्यासाठी, काहींनी कट रचला, तर काहींनी - लोक उपाय, आणि तरीही इतरांनी संतांना प्रार्थना करणे पसंत केले, त्यांना देवाचा आशीर्वाद मागितला जलद गर्भधारणाबाळ. अनेक शतकांपासून, गर्भवती होण्यासाठी प्रार्थना त्यांच्यामध्ये लोकप्रिय आहे विवाहित जोडपेज्यांना शक्य तितक्या लवकर बनायचे आहे आनंदी पालक. हे लाखो महिलांनी पूर्णपणे उच्चारले वेगवेगळ्या वेळा, आणि तिने अनेकांना त्यांचे इच्छित ध्येय साध्य करण्यात मदत केली.

निरोगी बाळाच्या जन्मासाठी प्रार्थना विनंत्या देखील होत्या. जे पालक आधीच गरोदर राहण्यास सक्षम होते त्यांनी त्यांच्या मदतीचा अवलंब केला. पण प्रथम गोष्टी प्रथम.

जर तुम्ही कृतीच्या नियमांचे पालन केले तर प्रार्थना नजीकच्या भविष्यात स्त्रीला गर्भवती होण्यास मदत करेल या प्रकारची, ज्याबद्दल आपण आता बोलू.

योग्य प्रार्थना

मानसिकरित्या प्रार्थना करायची की कुजबुजत हे प्रत्येकाने स्वतः ठरवायचे आहे. आणि जर तुम्ही पुनरावलोकने पाहिली असतील जिथे लोक मोठ्याने प्रार्थना करण्याची शिफारस करतात, तर हे सर्व काल्पनिक आहे. एखादी व्यक्ती सर्वशक्तिमानाला त्याच्या इच्छेनुसार संबोधित करू शकते, एकतर मोठ्याने किंवा मानसिकरित्या. आपण योग्य शब्द निवडल्यास, सर्वशक्तिमान आपले ऐकेल, जरी आपण त्याला मानसिकरित्या मदतीसाठी विचारले तरीही. आणि तरीही, तुम्हाला त्वरीत गर्भवती होण्यास मदत करण्यासाठी प्रार्थनेसाठी, तुम्ही खालील टिपांचे पालन केले पाहिजे:

1. देवाला मदतीसाठी विचारण्यापूर्वी, दोन्ही भावी पालकांनी चर्चमध्ये कबूल केले पाहिजे आणि सहभागिता प्राप्त केली पाहिजे. शुद्ध आत्म्याने, तुमच्या प्रार्थना खूप वेगाने ऐकल्या जातील.
2. गर्भवती होण्यासाठी प्रार्थना करताना, आणि मुस्लिम (इस्लाम) किंवा ऑर्थोडॉक्स याने काहीही फरक पडत नाही, आपण केवळ आपल्या स्वत: च्या वतीनेच नव्हे तर ज्या पुरुषाकडून आपल्याला पाहिजे आहे त्याच्या वतीने देखील परमेश्वराकडे वळले पाहिजे. गर्भवती होण्यासाठी. तुमच्या जोडीदाराने स्वतः तुमच्यासोबत प्रार्थना करण्याची इच्छा व्यक्त केली तर ते चांगले आहे.
3. गर्भधारणेच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी प्रार्थना विनंत्यांसह संतांकडे वळताना, आपल्याला त्यांच्याबद्दल शक्य तितके शिकण्याची आवश्यकता आहे अधिक माहितीजेणेकरुन असे घडू नये की तुम्ही त्या संताच्या चेहऱ्यावरून गर्भवती होण्यास सांगत आहात ज्याला लोक पश्चात्तापासाठी किंवा मृताच्या आत्म्याला शांती मिळावी म्हणून प्रार्थना करतात. म्हणून, गर्भवती होण्यासाठी कोणाची प्रार्थना करावी हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.
4. प्रामाणिक हेतू तुम्हाला जलद आनंदी पालक बनण्यास मदत करतील. जर तुम्हाला वाक्यांचा संच कोरडेपणे वाचून पालक व्हायचे असेल तर, दुर्दैवाने, तुम्ही तुमचे इच्छित ध्येय साध्य करू शकणार नाही. केवळ प्रामाणिक विश्वास आणि प्रभूची शक्ती तुम्हाला तुमचा आनंद शोधण्यात मदत करेल.
5. आपल्याला प्रार्थना जाणीवपूर्वक वाचण्याची आवश्यकता आहे. केवळ प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवणारे लोक सर्वशक्तिमान देवाकडून जे मागतात ते प्राप्त करतात. आणि तुम्ही मदतीसाठी देवाकडे वळणार आहात हे कोणालाही न सांगणे चांगले. तुम्ही सर्वशक्तिमान देवाकडून जे विचारत आहात त्यावर फक्त विश्वास ठेवा. तुमचा विश्वास परमेश्वराला तुमच्या प्रार्थना ऐकण्यासाठी पुरेसा असेल. आणि वाईट जीभ आणि विचार हे फक्त वाईट करतील.
6. नकारात्मक मूडमध्ये असताना प्रार्थना करून सर्व संतांच्या मदतीचा अवलंब करू नका. अशा प्रकारे, प्रार्थना तेव्हाच वाचली पाहिजे जेव्हा एखादी व्यक्ती सर्वशक्तिमान देवासमोर पूर्णपणे उघडू शकते, संतप्त विचार, संताप, राग आणि द्वेष यापासून मुक्त होऊ शकते.
7. संतांना तुम्हाला चांगले आरोग्य, सहनशीलता आणि संयम देण्यास सांगा, ज्यामुळे तुम्ही सर्व अडचणींमध्ये टिकून राहू शकाल.
8. सर्व प्रथम, आपण पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे ज्यांना माहित आहे की वंध्यत्वासाठी कोणती औषधे लिहून दिली आहेत आणि या प्रकारच्या समस्येचे कारण देखील सूचित करू शकतात.

गर्भवती होण्यासाठी प्रार्थना

अशा अनेक प्रार्थना आहेत ज्या गर्भधारणेच्या प्रक्रियेस गती देऊ शकतात. आम्ही त्यापैकी काही पाहू, जे लोकांच्या मते, सर्वात प्रभावी आहेत.

धन्य व्हर्जिन मेरीला प्रार्थना

ही प्रार्थना चिन्हासमोर बोलली पाहिजे देवाची पवित्र आई. तुम्ही चर्चमध्ये जाऊ शकता किंवा तुमच्या घरात देवाच्या आईचे चिन्ह असल्यास तुम्ही घरी संताकडे जाऊ शकता.

प्रार्थना अशी आहे:

“अरे, महान शहीद, आमच्या सर्वोच्च पित्याची परम पवित्र आई, आमचा संरक्षक. मी तुझ्या चेहऱ्यावर प्रार्थना करतो आणि प्रामाणिक विश्वासाने नतमस्तक होतो. आमच्या सर्वात नम्र, माझ्या डोळ्यात पहा, ज्यांनी एकापेक्षा जास्त वेळा पाप केले आहे, मी तुझ्या समोर पडलो. मला विचारायचे आहे, माझी अविस्मरणीय प्रार्थना तुम्हाला ऐकू येईल. मी प्रार्थना करतो की त्यांनी माझ्या अंधकारमय प्रिय व्यक्तीला दैवी कृपेच्या चेहऱ्याने प्रकाशित करण्यासाठी तुझ्या पुत्रावर विश्वास ठेवावा आणि तो माझे मन अंधकारमय विचारांपासून शुद्ध करण्यास मदत करील, माझ्या तळमळलेल्या हृदयाला शांत करेल आणि त्यावरील खोल जखमा भरून काढेल. तो माझे विचार व्यवस्थित ठेवू शकेल, मला सर्व प्रकारच्या चांगल्या कृतींकडे निर्देशित करेल आणि माझ्या प्रिय व्यक्तीला निरोगी विचारांनी बळ देईल, मी केलेल्या सर्व दुष्कृत्यांबद्दल मला क्षमा मिळू शकेल. मी तुला विचारतो, हे देवाच्या गौरवशाली आई, मला यातनापासून वाचवा आणि तुझ्या पुत्राला विनवणी करा, तो मला त्याच्या स्वर्गीय राज्यापासून वंचित ठेवू नये, तो माझ्याकडे उतरू शकेल. एक आई म्हणून, मी तुझ्यावर अवलंबून आहे, हीलर. माझी विनंती नाकारू नका, मला स्वर्गाचा चमत्कार शोधण्यात मदत करा, मला इच्छित मूल द्या. अरे, आमच्या पवित्र महान शहीद, तुम्ही शुद्ध आणि प्रामाणिक विश्वासाने तुमच्याकडे वळण्यासाठी प्रत्येकाकडे तक्रार केली. मला माझ्या गंभीर पापांच्या सर्वात खोल नित्यक्रमात बुडू देऊ नका. मी तुझ्याबद्दल तक्रार करतो आणि माझ्या तारणावर प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवतो आणि देवाच्या गौरवशाली आई, तुझ्या संरक्षणाची आशा करतो. मला अमर्याद वैवाहिक आनंद पाठवल्याबद्दल मी आमच्या प्रभूचे आभार मानतो आणि गौरव करतो. मी तुला विनंति करतो, परमपवित्र व्हर्जिन, तुझ्या प्रार्थनेद्वारे सर्वशक्तिमान स्वर्गातून मला आणि माझ्या पतीला, बहुप्रतिक्षित मुलाला, देव माझ्या गर्भाला फळ देईल. परमेश्वराच्या इच्छेने आणि त्याच्या गौरवासाठी तो माझ्यामध्ये सामर्थ्यवान होवो. आमच्या आई-वडिलांना दिलेल्या आनंदासाठी आमच्या आत्म्याचे दुःख बदला. आमेन".

निपुत्रिक जोडप्याचे प्रभूला प्रार्थना आवाहन

गर्भधारणेच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी मदत करण्यासाठी एक शक्तिशाली प्रार्थना. परमेश्वराच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवून, प्रार्थना आवाहनऐकले जाईल, आणि आपण एका मुलासह गर्भवती होऊ शकता.

“मी तुझ्याकडे लक्ष देतो, आमच्या सर्वशक्तिमान. आम्ही सर्व संतांना आवाहन करतो. मी आणि माझे पती, तुमचे सेवक (तुमचे नाव आणि तुमच्या जोडीदाराचे नाव), प्रभु, दयाळू आणि सर्वशक्तिमान यांच्या प्रार्थना ऐका. होय, आमच्या प्रार्थनांचे उत्तर द्या, तुमची मदत पाठवा. आम्ही तुम्हाला विनवणी करतो, आमच्याकडे खाली या, सर्वशक्तिमान, आमच्या प्रार्थना भाषणांकडे दुर्लक्ष करू नका, वंश वाढवण्याबद्दल आणि मानवी लोकांच्या वाढीबद्दलचे तुमचे कायदे लक्षात ठेवा आणि आमचे संरक्षक व्हा, तुम्ही जे भाकीत केले आहे ते जतन करण्यासाठी तुमच्या मदतीला मदत करा. देवा, तू तुझ्या पराक्रमी सामर्थ्याने सर्व काही शून्यातून निर्माण केलेस आणि या जगातील प्रत्येक गोष्टीचा पाया घातलास ज्याला किनार नाही: तू तुझ्या प्रतिरूपात मानवी शरीर निर्माण केले आणि चर्चसह वैवाहिक मिलन सर्वोच्च रहस्य दिले. आमच्या प्रभु, आमच्यावर दया करा, वैवाहिक विवाहात एकजूट व्हा आणि तुमच्या मदतीवर विश्वास ठेवा, तुमची सर्वोच्च दया आमच्यावर येवो, आम्ही प्रजननासाठी देखील तयार होऊ आणि आम्ही मुलगी किंवा मुलगा गर्भवती होऊ आणि आमच्या मुलांकडे पाहू. , तिसऱ्या पर्यंत आणि चौथ्या पिढ्यांपर्यंत आणि वर अत्यंत वृद्धापकाळआम्ही जगू आणि तुझ्या राज्यात येऊ. मी तुला विचारतो, माझे ऐका, हे आमच्या सर्वशक्तिमान शासक, माझ्याकडे या आणि माझ्या गर्भाला मूल द्या. आम्ही तुमची कृपा विसरणार नाही आणि आमच्या मुलांसह आज्ञाधारकपणे तुमची सेवा करू. आमेन".

प्रार्थना म्हटल्यानंतर, नियमितपणे चर्चला जाणे आणि सहभागिता घेणे उचित आहे. गर्भधारणा होईपर्यंत मुलाला गर्भधारणा करण्यास मदत करण्यासाठी प्रार्थना सतत वाचली जाते.

जलद गर्भधारणेसाठी मॅट्रोनाला प्रार्थना

नजीकच्या भविष्यात आनंदी पालक बनू इच्छिणारे बरेच लोक मॉस्कोच्या मॅट्रोनाच्या मदतीचा अवलंब करतात आणि प्रार्थना विनंत्यांसह तिच्याकडे वळतात.

म्हणून, जलद गर्भवती होण्यासाठी, स्त्री आणि पुरुषाने मंदिरात जाणे आणि मॉस्कोच्या मॅट्रोनाला तिच्या चेहऱ्यासमोर उभे राहून विनंती करणे आवश्यक आहे. किंवा तुमच्या घरात या संताचे चिन्ह असेल तर तुम्ही घरी प्रार्थना करू शकता. पण त्याआधी कबुलीजबाब घेणे आणि सहभाग घेणे उचित आहे.

म्हणून, शुद्ध आणि सामंजस्यपूर्ण आत्म्याने, त्वरीत पालकांचा आनंद अनुभवण्यासाठी, आपल्याला खालील प्रार्थना वाचण्याची आवश्यकता आहे:

“मी आमच्या धन्य मॅट्रोनुष्काकडे वळतो. तू, परम नम्र आहेस, ज्यांनी सर्वस्वाचा त्याग केला आहे त्यांना नेहमी स्वीकारता आणि ऐकता, प्रार्थना ऐका आणि माझे ऐका, माझ्या आत्म्यामध्ये दुःख वितळले, तुझ्यापुढे नतमस्तक झाले. आताही तुझी माझ्यावरची करुणा, पापी आणि अवज्ञाकारी स्त्री, हिरावून घेतली जाणार नाही. मी प्रार्थना करतो, आमच्या मैत्रीपूर्ण आणि प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवणार्‍या कुटुंबातील आजार बरे करण्यात आम्हाला मदत करा, आम्हाला यातना आणि अशुद्ध गोष्टींपासून मुक्त करा, प्रभु देवाने आम्हाला दिलेला आमचा क्रॉस पोचविण्यात आम्हाला मदत करा. आमचे सर्वात धन्य, सर्वशक्तिमानावर विश्वास ठेवा, आमच्या पापी आत्म्यावर दया करण्यासाठी त्याला प्रार्थना करा, आम्ही केलेल्या सर्व वाईट गोष्टींसाठी तो आम्हाला क्षमा करील. त्याने आपली पापे, क्रोध, द्वेष, राग आणि अशुद्ध विचारांची क्षमा करावी. आशा आहे की तो आम्हाला निरोगी आणि दयाळू मुलगा किंवा मुलगी देईल. भविष्याकडे योग्य रीतीने पाहणारे आणि आमच्या सर्व शेजाऱ्यांबद्दल उबदार भावना व्यक्त करणारे एक मजबूत कुटुंब असावे यासाठी आम्ही तुमच्या आणि आमच्या प्रभु देवाच्या विनम्रतेवर विश्वास ठेवतो आणि शोक करतो. मी धन्य मात्रोनाकडे वळतो. आमच्या प्रार्थना ऐका, आमची विनंती नाकारू नका. आमेन".

मुलाच्या जलद गर्भधारणेसाठी मॅट्रोनाला प्रार्थना

नजीकच्या भविष्यात मुलासह गर्भवती होण्यास मदत करण्यासाठी आणखी एक प्रार्थना आहे. आपण कोणत्याही ऑर्थोडॉक्स चर्चमध्ये मॅट्रोनाला प्रार्थना करू शकता जिथे या संत किंवा तिच्या चेहऱ्याचे अवशेष आहेत.

आम्ही मॅट्रोना या शब्दांनी संबोधित करतो:

“अरे, आमची धन्य मात्रोनुष्का, स्वर्गात तिची प्रिय म्हणून परमेश्वराच्या सिंहासनासमोर उभी आहे, पृथ्वीवर तिच्या अवशेषांसह विसावलेली आहे आणि सर्व प्रकारचे चमत्कार पसरवणारी, वरून कृपेने संपन्न आहे. माझ्याकडे दयाळू नजरेने पहा, ज्याने एकापेक्षा जास्त वेळा पाप केले आहे, दुःख, आजार आणि अशुद्ध माणसाच्या विविध प्रलोभनांमध्ये. माझ्या थकलेल्या प्रार्थनांचे सांत्वन करा, मला भयंकर आजारातून बरे करण्यास मदत करा, मला माझ्या दुर्दैवापासून वाचवा, जे मला आतून खात आहे. मला, एक स्त्री म्हणून, मुलगा किंवा मुलगी असलेल्या आईचे सुख अनुभवू दे. प्रभू देवासमोर माझ्यासाठी प्रार्थना करा, मी केलेल्या सर्व दुष्कृत्यांसाठी, सर्व पतन आणि पापांसाठी मला त्याच्याकडून क्षमा मिळो, कारण मी स्वर्गासमोर दोषी आहे आणि मी तुझ्यापुढे नतमस्तक आहे, धन्य, मी तुझ्या स्वर्गीय दयेची विनंती करतो. . माझ्या समस्येवर मला एकटे सोडू नका. मी तुझ्या आणि आमच्या सर्वशक्तिमानाच्या मदतीसाठी आशा करतो आणि शोक करतो, मी तुझ्या स्वर्गीय सामर्थ्यावर माझी आशा ठेवतो. मी मात्रोना दयाळू कडे वळतो. आमेन".

संत निकोलस द वंडरवर्करला मुलाच्या गर्भधारणेसाठी मदतीसाठी आवाहन करा

आनंदी पालक होण्यासाठी, लोक सहसा सेंट निकोलस द वंडरवर्करकडे मदतीसाठी वळतात, त्याच्या क्षमा आणि चमत्कारिक शक्तीच्या आशेने. शेवटी, मुलाचे गरोदर राहणे म्हणजे स्वतः प्रभु देवाने स्वर्गातून दिलेला चमत्कार आहे.

गर्भधारणेचा क्षण जवळ आणण्यासाठी, तुम्हाला मंदिरात येण्याची आणि परमेश्वराची प्रार्थना करणे आवश्यक आहे, त्याचे आशीर्वाद मागणे. आणि जेव्हा तुम्ही देवाकडे वळता तेव्हाच तुम्ही सेंट निकोलस द वंडरवर्करच्या चिन्हासमोर उभे राहून खालील प्रार्थना वाचू शकता:

“अरे, आमचे चांगले मेंढपाळ आणि देव-ज्ञानी गुरू, देवाचे संत निकोलस. आमच्या प्रार्थना ऐका, पापी लोक तुमच्या चेहऱ्याकडे वळत आहेत आणि चमत्कार मागतात ते ऐका. आम्ही तुम्हाला मदतीसाठी कॉल करतो, ख्रिस्ताचा सेवक, आम्हाला आनंदी पालक बनण्यास मदत करा, आम्हाला तुमच्यासारखी निरोगी आणि दयाळू मुलगी किंवा मुलगा द्या. जे तुमच्याकडे आशीर्वाद मागतात त्यांना नाकारू नका. आईला पालकत्वाचा त्रास जाणवू द्या. मला या भयंकर रोगापासून बरे करण्यास मदत करा. संत निकोलस, देवाचे सेवक, आपल्यासाठी परमेश्वराला प्रार्थना करा. आमेन".

मुलीने गर्भवती होण्यासाठी मॅट्रोनाला प्रार्थना

अनेक कुटुंबे, बाळाच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर, विशिष्ट लिंगाच्या मुलासह गर्भवती होऊ इच्छितात. आकडेवारीनुसार, त्यांच्यापैकी भरपूरमजबूत लिंगाच्या प्रतिनिधींना मुलगी हवी आहे. आणि जर पत्नी या इच्छेमध्ये तिच्या प्रियकराशी सहमत असेल, तर प्रार्थनेच्या मदतीने एखाद्या मुलीशी गर्भधारणा कशी करावी याबद्दल तिला आश्चर्य वाटते. अनादी काळापासून, आईच्या पोटी तिच्या स्वत: च्या लिंगाचे जीवन जगण्यासाठी, पवित्र मॅट्रोनाला प्रार्थना करणे आवश्यक होते.

म्हणून, झोपायला जाण्यापूर्वी, स्त्रीने गुलाबी-लाल कपडे घालावे मुख्य कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे, त्याच रंगात एक घोंगडी पसरवा आणि पहिल्यापर्यंत न उठण्याचा प्रयत्न करा सूर्यकिरणे. सकाळी आपण स्वतःला साबणाने धुतो गुलाबी रंगआणि गुलाबी द्रव प्या - ताजे रस, बेरी डेकोक्शन इ. त्यानंतर, ही प्रार्थना म्हणा:

“मातृनुष्का ग्रेट शहीद, आत्म्यात मजबूत. मी तुझी स्वर्गीय नजर ऐकतो. आपण, जे सर्व पीडितांना मदत करतात आणि सर्व गरजूंचे संरक्षण करतात, मला या गंभीर समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करतात. मी तुझ्याद्वारे सर्वशक्तिमान देवाला विनंती करतो, माझ्यासाठी प्रार्थना करून त्याला चिकटून राहावे आणि त्याने माझ्यावर आणि माझ्या पापी आत्म्यावर दया करावी अशी विनंती करतो. मी विचारतो की मी (माझे नाव) नवीन जीवन, निरोगी आणि चांगल्या स्वभावाच्या मुलीला जन्म देतो. तुम्ही अनेकांना त्यांच्या मुलीचे आनंदी पालक बनण्यास मदत केली आहे, म्हणून मला मदत करा, मी काहीही असो. मी तुझ्यासमोर पापी आहे, परंतु मी तुझ्या दयाळूपणाबद्दल तक्रार करतो. आमच्यासाठी चमत्कारिक दाता व्हा. आमेन".

मुलगा गर्भवती होण्यासाठी अलेक्झांडर स्विर्स्कीला प्रार्थना

आणि एखाद्या महिलेने मुलाला जन्म देण्यासाठी किंवा जुळ्या मुलांसह गर्भवती होण्यासाठी, तिने अलेक्झांडर स्विर्स्कीला प्रार्थना करावी.

मुलाला गर्भधारणा करण्यास मदत करण्यासाठी प्रार्थना खालीलप्रमाणे आहे:

“अरे, अलेक्झांडर, जो दुःख सहन करणार्‍यांना मदत करतो, स्वर्गीय संरक्षक देवदूतांचा सहाय्यक, देव बाळगणारा, आमच्या देवाच्या आईचा नम्र सेवक. आम्ही, इतरांसारखे जे तुझ्या दयेने विश्वासाने जगतात आणि प्रामाणिक भावनामदतीसाठी प्रार्थना करून आम्ही तुमच्याकडे वळतो. आपल्या आत्म्याबद्दल सर्वशक्तिमान परमेश्वराकडे तक्रार करा, त्याला आपल्याबद्दल दया आणि संवेदना विचारा. तो आम्हांला, देवाच्या सेवकांना, अत्यंत इच्छेचे मूल, तुमच्या लिंगाचे नवीन जीवन देऊ शकेल. अलेक्झांडर, आमच्या कौटुंबिक मिलनासाठी शांतता आणि सुसंवादासाठी तुमची बाजू विचारा. आमेन".

गर्भवती होण्यासाठी प्रार्थना

निरोगी मुलाच्या गर्भधारणेसाठी प्रार्थना.

गर्भधारणेच्या संरक्षणासाठी धन्य व्हर्जिन मेरीला प्रार्थनापूर्वक आवाहन

जेव्हा एखाद्या महिलेची गर्भधारणा कठीण असते, विषाक्तपणामुळे त्रास होतो किंवा संपुष्टात येण्याच्या धमक्या असतात तेव्हा ती देवाच्या पवित्र आईला प्रार्थना करू शकते आणि तिच्या समर्थनासाठी आशीर्वाद मागू शकते.

प्रार्थना असे दिसते:

“अरे, देवाची परम पवित्र आई, माझ्यावर दया कर, देवाचा सेवक (तुझे नाव), कठीण काळात मला मदत कर. मी प्रभु देवासमोर तुझ्या दयेवर आणि समर्थनावर विश्वास ठेवतो. तू, परात्पराची आई म्हणून, जिने त्याला जीवन दिले, त्रासलेल्या आत्म्यांचे तारणहार, माझ्यावर दया करा आणि माझी प्रार्थना सेवा तुझ्याकडे आणा. आणि तुझ्या अपार दयेनुसार, तुझा सेवक, मला दे. देवाच्या कृपेने. जशी तुम्ही इतरांना मदत केली, तशीच मला आईच्या आनंददायक भावना अनुभवण्यास मदत करा. हे परमपवित्र, माझे ऐक, माझ्या ओठातून माझी प्रार्थना सेवा घे आणि तुझ्या कृपेने थकलेल्या, माझ्यावर नजर टाक. आमेन".

जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्यासाठी मॅट्रोनाला प्रार्थना

निरोगी बाळ जन्माला घालू इच्छिणाऱ्या अनेक स्त्रिया स्वर्गीय मदतीसाठी मॅट्रोनाला प्रार्थना करतात:

“अरे, ग्रेट शहीद मॅट्रोनुष्का, जो दुःखी आणि गरजूंना मदत करतो. मला पूर्ण वाढ झालेली आई बनण्यास मदत करा. माझ्या बाळाला चांगले आरोग्य मिळावे यासाठी परमेश्वराकडे प्रार्थना करा. त्याला निरोगी आणि मजबूत बाळाला जन्म देण्यास मदत करू द्या. अरे, धन्य मात्रोना, मला तुझ्या दयेवर विश्वास आहे आणि मी दयेची प्रार्थना करतो. मला माझ्या दुर्दैवाने सोडू नका, मला निरोगी होण्यास मदत करा. आणि मी तुम्हाला आणि देवाच्या इतर सेवकांना मदतीसाठी विचारेन. आमच्यावर दया करा आणि आमच्या मानवी वंशाच्या निरोगी निरंतरतेसाठी आम्हाला आशीर्वाद द्या. आमेन".

आम्ही आपणास इच्छितो चांगले आरोग्य, आनंद आणि कौटुंबिक कल्याण!

लिथुआनियामधील व्हिलिया आणि व्हिटालिया तामुलेविशियस या वर्षी 30 वर्षांचे आहेत, परंतु ते क्वचितच साजरा करू शकतील. सामान्य वर्धापनदिनडॉक्टरांच्या हस्तक्षेपाशिवाय. बहिणींचा जन्म क्रॅनियोपॅगस झाला होता - सयामी जुळेमेंदूच्या सामान्य क्षेत्रासह मुकुट आणि कपाळाच्या प्रदेशात मिसळलेले.

बर्डेन्को रिसर्च इन्स्टिट्यूटचे संचालक अलेक्झांडर कोनोवालोव्ह यांच्या नेतृत्वाखाली न्यूरोसर्जनच्या पथकाने मुलींना यशस्वीरित्या वेगळे केले. मॉस्कोच्या डॉक्टरांचे कार्य इतिहासातील एक मैलाचा दगड ठरले, कारण 2.5 दशलक्ष गर्भधारणेमध्ये क्रॅनिओपॅगस फक्त एकदाच जन्माला येतात आणि त्यापूर्वी कोणीही सामान्य मेंदूचे यशस्वीपणे विभाजन केले नव्हते, परंतु आज अशाच प्रकारच्या डझनभर ऑपरेशन्स आधीच केल्या गेल्या आहेत ...

फ्रुट फ्यूजन हे एकमेव नाही जन्मजात पॅथॉलॉजी. सार्वत्रिक पद्धतजन्मजात दोषांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा कोणताही मार्ग नाही, परंतु त्यापैकी बहुतेकांना प्रतिबंधित केले जाऊ शकते आणि गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या स्त्रीने याबद्दल विचार केला पाहिजे.

जोखीम ही काही उदात्त गोष्ट नाही

विसंगतींच्या घटनेवर परिणाम करणारा मुख्य घटक आनुवंशिकता असूनही, मुलांमध्ये जन्मजात दोष इतर कारणांमुळे विकसित होऊ शकतात. भविष्यातील पालकांनी अनेक घटकांचा विचार करणे आवश्यक आहे - दोन्ही पालकांच्या कुटुंबातील विकासात्मक दोष असलेल्या मुलांचा जन्म, स्त्रीची मागील गर्भधारणा (असल्यास), पुरुषाची आरोग्य स्थिती आणि बरेच काही.

इंट्रायूटरिन विसंगतींच्या यादीमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसन, रक्ताभिसरण, चिंताग्रस्त आणि दोष समाविष्ट आहेत. पाचक प्रणाली. स्पिना बिफिडा (स्पिना बिफिडा), एजेनेसिस (अवयवांचा अभाव), मॅक्सिलोफेशियल विकृती आणि गुणसूत्र विकृती (डाउन सिंड्रोम, क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम) हे सर्वात सामान्य हृदय दोष आहेत.

विसंगती दिसण्याचे दुसरे मुख्य कारण आहे बाह्य घटक. ज्यांच्या माता गरोदरपणात आजारी होत्या, प्रदूषित हवेचा श्वास घेत होत्या, वैद्यकीय पर्यवेक्षणाशिवाय औषधे घेतली होती, नीट खाल्ल्या नाहीत, धुम्रपान केले होते, मद्यपान केले होते किंवा औषधे घेतली नव्हती, अशा मुलांना धोका असतो. पुरेसे प्रमाणसूक्ष्म घटक आणि अगदी अनुभवलेला ताण.

123RF/Wavebreak Media Ltd

एक तिसरे कारण आहे, ज्याला जन्मजात विकृती असलेल्या मुलांचे पालक “मला का माहित नाही” म्हणतात आणि डॉक्टर “अनिश्चित पॅथोजेनेसिस” म्हणतात: ही अशी परिस्थिती आहे जेव्हा विसंगती कशी आणि का उद्भवली हे समजणे अशक्य आहे. आकडेवारीनुसार, जगात दरवर्षी सुमारे 2-3% मुले विशिष्ट पॅथॉलॉजीजसह जन्मतात, परंतु हे 2-3% प्रत्येक पाचव्या मुलाच्या मृत्यूचे कारण आहेत. हे धडकी भरवणारा वाटतो, परंतु तरीही, आपण विशिष्ट विसंगतींचा विकास टाळण्याचा प्रयत्न करू शकता.

मदत करण्यासाठी जीवनसत्त्वे: फॉलिक ऍसिड

वस्तुस्थिती असूनही दिसण्याची कारणे जन्मजात विसंगतीमुलांमध्ये खूप भिन्न असू शकतात, तसेच सिद्ध जोखीम घटक देखील आहेत. सर्वात स्पष्ट वाईट सवयी आहेत, नाही योग्य पोषणआणि जीवनसत्त्वे अभाव.

गर्भवती महिलेने धूम्रपान करणे आणि मद्यपान करणे हे बर्याच काळापासून समाजाने अस्वीकार्य मानले आहे - आणि चांगल्या कारणास्तव: निकोटीन आणि इथेनॉलमुळे मानसिक मंदता, वर्तणुकीशी संबंधित विकार, दृष्टी बिघडणे, ऐकणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमुलाला आहे.

प्रत्येकाला माहित आहे की आपण गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करू नये किंवा अल्कोहोल पिऊ नये, परंतु गर्भवती मातांना गर्भाच्या विकासाच्या असामान्यतेच्या काही कारणांबद्दल कल्पना नसते. उदाहरणार्थ, गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात रुबेला झालेल्या स्त्रीला जीवनाशी सुसंगत नसलेल्या असामान्यता असलेल्या मुलाला जन्म देण्याचा धोका असतो. सर्दी देखील धोकादायक असू शकते - विशेषतः पहिल्या तिमाहीत.

123RF/अलेक्झांडर डेव्हिडोव्ह

आई आणि मुलाच्या आरोग्यासाठी योग्य पोषण, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म पोषक घटक महत्त्वाचे आहेत - त्यांची कमतरता गर्भवती महिलांसाठी आणि गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्यांसाठी खरोखर धोकादायक आहे. इंट्रायूटरिन विसंगती विकसित होण्याचा धोका टाळण्यासाठी, इतर गोष्टींबरोबरच, आपल्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे आणि, कदाचित, गर्भधारणेच्या तयारीच्या टप्प्यावर त्यापैकी सर्वात महत्वाचे म्हणजे बी 9, फॉलिक ऍसिड. त्यातील संयुगे, फोलेट्स, न्यूरल ट्यूबच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले असतात, ज्यामधून मुलाचा मेंदू आणि पाठीचा कणा विकसित होईल.

न्यूरल ट्यूबबद्दल जाणून घेण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ती गरोदरपणाच्या पहिल्याच दिवसांत तयार होण्यास सुरुवात होते. म्हणूनच, गर्भधारणेच्या वेळी स्त्रीच्या शरीरात पुरेसे व्हिटॅमिन बी 9 नसल्यास, यामुळे विविध पॅथॉलॉजीज होऊ शकतात: स्पायना बिफिडा, अविकसित आणि अगदी मेंदूची अनुपस्थिती, प्लेसेंटल अपुरेपणा.

या विसंगतींचा धोका कमी करण्यासाठी आगाऊ सबसिडी तयार केली गेली आहे फॉलिक आम्ल- रशियामधील एकमेव मल्टीविटामिनच्या तयारीच्या दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यासाच्या परिणामांद्वारे याची पुष्टी केली जाते. पुरावा आधारन्यूरल ट्यूब दोषांच्या प्रतिबंधासाठी "Elevit Pronatal".

केवळ एक डॉक्टरच अंतिम निष्कर्ष काढू शकतो, परंतु जवळजवळ सर्व स्त्रिया दररोज 800 एमसीजी व्हिटॅमिन बी 9 च्या डोससाठी योग्य आहेत, जे इतर जीवनसत्त्वे बी, सी आणि पीपीच्या संयोगाने, 4 आठवड्यांत फोलेटसह शरीराला संतृप्त करते आणि कमी करते. न्यूरल ट्यूब दोष विकसित होण्याचा धोका 92%. डब्ल्यूएचओच्या मते, फॉलिक अॅसिडचे वेळेवर सेवन केल्याने अशक्तपणा आणि अकाली बाळांचा जन्म होण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होते.

पुढे काम करत आहे

पहिले 12 आठवडे विकासासाठी गंभीरपणे महत्वाचे असतात, जेव्हा सर्व मुख्य अवयव आणि ऊती तयार होतात: या काळात गर्भ विशेषतः कोणत्याही प्रभावांना संवेदनाक्षम असतो. अनुवांशिक आणि बाह्य (टेराटोजेनिक) जोखीम घटकांसाठी जोखीम गट बरेच विस्तृत आहेत, परंतु गर्भवती आईने याबद्दल घाबरू नये.

गर्भधारणापूर्व तयारी—गर्भधारणेचे लवकर नियोजन—पॅथॉलॉजीजचा धोका कमी करण्यास मदत करते. ज्या स्त्रीला गर्भधारणेच्या किमान काही महिने आधी निरोगी मुलाला जन्म द्यायचा आहे, तिला दारू आणि तंबाखू सोडणे आवश्यक आहे. वैद्यकीय तपासणी, लसीकरण करा (डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार), पोषणतज्ञांच्या मदतीने, योग्य आहार विकसित करा - जास्त वजन कमी करण्यासाठी किंवा त्याउलट, आवश्यक साध्य करण्यासाठी अनुकूल संकल्पनाशरीराचे वजन.

गर्भधारणेदरम्यान, रोगप्रतिकारक शक्तीचे निरीक्षण करणे, शरीर प्रदान करणे आवश्यक आहे आवश्यक जीवनसत्त्वे, आणि हंगामी महामारी दरम्यान, प्रतिबंध नियमांचे पालन करा, गर्दीच्या ठिकाणी कमी वेळा भेट द्या.

गर्भधारणेची योजना आखणाऱ्या जोडप्याने आनुवंशिकशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधणे त्रासदायक होणार नाही - विशेषत: जर कुटुंबात आधीच मुलांचा जन्म झाला असेल. इंट्रायूटरिन विसंगती. डॉक्टर निवडू शकतात सर्वोत्तम मार्गजन्मपूर्व निदान.

तथापि, अगदी निरोगी जोडपी देखील " कौटुंबिक इतिहास» तुम्ही विसंबून राहू नये भाग्यवान केस. सर्वात सोपा प्रतिबंधमदत करेल, नाही तर, नंतर लक्षणीय धोका कमी जन्म दोषविकास, तसेच भविष्यातील बाळाचे शक्य तितके संरक्षण करण्यासाठी.

बाळंतपण हा एक अनुभव आहे ज्यामध्ये बर्याच स्त्रियांना खूप तणावाशिवाय जाण्याची इच्छा असते. वैद्यकीय हस्तक्षेप, उदाहरणार्थ, एपिड्यूरल किंवा इतर वेदना औषधांशिवाय. जर तुम्हाला तुमचे बाळ शक्य तितक्या नैसर्गिकरित्या जन्माला घालायचे असेल, तर तुम्हाला आगाऊ योजना करणे आवश्यक आहे. काळजीपूर्वक नियोजन, प्रियजनांकडून पाठिंबा आणि मानसिक तयारीसह, आपण नैसर्गिक जन्म घेऊ शकता.

पायऱ्या

पर्याय शोधा

नैसर्गिक बाळंतपण तुमच्यासाठी योग्य आहे का ते शोधा.नैसर्गिक बाळंतपण नेहमीच शक्य नसते. काही रोग आणि गुंतागुंत, जसे की प्रीक्लेम्पसिया किंवा गर्भधारणा मधुमेह, नैसर्गिक बाळंतपण कठीण किंवा खूप धोकादायक असू शकते.

• सह गर्भधारणा उद्भवल्यास वाढलेला धोका, नंतर नैसर्गिक बाळंतपणाची शक्यता आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. काही स्त्रिया जन्म देऊ शकतात नैसर्गिकरित्या, परंतु केवळ डॉक्टरांनी त्यांचे निरीक्षण केले आणि कोणत्याही गुंतागुंतांसाठी काळजीपूर्वक निरीक्षण केले तरच.

1. नैसर्गिक बाळंतपणाच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घ्या.सर्व काही शोधा सकारात्मक बाजूनैसर्गिक बाळंतपण - हे तुम्हाला संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान प्रेरित ठेवेल. तुम्ही नैसर्गिक जन्माकडे का आकर्षित होऊ शकता याची काही कारणे येथे आहेत:

   • नैसर्गिक बाळंतपणामुळे तुमचे आणि तुमच्या बाळाचे तणाव आणि अप्रिय पासून संरक्षण होऊ शकते दुष्परिणामऔषधे, शस्त्रक्रिया किंवा कोणत्याही शारीरिक प्रभाव. अनेक स्त्रिया ज्यांनी जन्म दिला नैसर्गिकरित्या, त्यांना प्रक्रियेदरम्यान अनुभव आला असा विश्वास ठेवा कमी वेदना, वैद्यकीय मदत केलेल्या बाळंतपणाच्या तुलनेत चिंता आणि तणाव.
   • नैसर्गिक बाळंतपण संपूर्ण प्रक्रियेचा अधिक वैयक्तिक अनुभव प्रदान करते, आई आणि बाळाच्या कल्याणावर लक्ष केंद्रित करते.
   • कारण प्रसूतीदरम्यान तुम्ही पूर्णपणे जागरूक असाल, तुम्हाला प्रत्येक क्षण आठवेल आणि प्रक्रियेचा आनंद घेता येईल.
   • नैसर्गिक बाळंतपणामुळे सिझेरियनची गरज पडण्याचा धोका कमी होतो.
   • ज्या स्त्रिया नैसर्गिकरित्या बाळंत होतात ते बाळंतपणानंतर लवकर बरे होतात.

2. नैसर्गिक बाळंतपणाच्या जोखमींबद्दल जागरूक रहा.शतकानुशतके महिलांनी नैसर्गिकरित्या आणि पूर्णपणे सुरक्षितपणे जन्म दिला असूनही, तरीही गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे. नैसर्गिक बाळंतपणनेहमी आहे.

   • तुमची काही वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास, विशेषतः योग्यरित्या नसल्यास नैसर्गिक बाळंतपण धोकादायक असू शकते वैद्यकीय पर्यवेक्षणआणि योग्य वैद्यकीय उपकरणांची उपलब्धता, उदाहरणार्थ, मूल चुकीच्या स्थितीत असल्यास.
   • लक्षात ठेवा की कोणत्याही अडचणी उद्भवल्यास, आपल्या नैसर्गिक जन्म योजनेपासून विचलित होणे पूर्णपणे सामान्य आहे. यात काही लाज नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्यासाठी आणि बाळासाठी जे सर्वोत्तम आहे ते करणे आणि काही प्रकरणांमध्ये याचा अर्थ जन्म प्रक्रियेदरम्यान वैद्यकीय हस्तक्षेप होऊ शकतो.

3. लक्षात ठेवा की काही परिस्थितींमध्ये वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक आहे.अगदी काळजीपूर्वक नियोजन आणि उत्तम प्रसूतीपूर्व काळजी घेऊनही, प्रसूतीदरम्यान वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असलेल्या परिस्थिती उद्भवणार नाहीत याची शाश्वती नाही. उदाहरणार्थ, अशा परिस्थिती असू शकतात:

   • प्लेसेंटा प्रिव्हिया;
   • नागीण संसर्ग किंवा एचआयव्ही;
   • सिझेरियन विभागाद्वारे मागील जन्म;
   • मुलाची स्थिती नैसर्गिक बाळंतपणाशी विसंगत आहे;
   • आई किंवा मुलाचे आरोग्य जपण्यासाठी श्रम उत्तेजित करणे.

नैसर्गिक बाळंतपणाची तयारी

1. प्रसूतीतज्ञ निवडा.तुम्ही नैसर्गिक जन्म घेण्याची योजना आखण्यापूर्वी, तुम्हाला कुठे आणि कोणासोबत जन्म द्यायचा यासह काही गोष्टींचा तुम्ही विचार केला पाहिजे. तुम्हाला कदाचित OB/GYN शोधून जन्मासाठी व्यवस्था करावी लागेल. नर्स-मिडवाइफ, पेरीनाटोलॉजिस्ट आणि सामान्य प्रॅक्टिशनर्स देखील जन्म देऊ शकतात - फरक फक्त या तज्ञांच्या पात्रतेमध्ये आहे:

   • प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ बाळाला जन्म देऊ शकतात किंवा आवश्यक असल्यास शस्त्रक्रिया करू शकतात.
   • नर्स-मिडवाइफ बाळंतपणात मदत करू शकतात, परंतु जर काही गुंतागुंत उद्भवली तर त्यांनी प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांना कॉल करणे आवश्यक आहे.
   • पेरिनाटोलॉजिस्ट सामान्यत: 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिला, एसटीआय किंवा मधुमेह असलेल्या महिलांच्या जन्मासह जटिल जन्मांमध्ये तज्ञ असतात.
   • सामान्य चिकित्सक आणि कौटुंबिक डॉक्टर देखील बाळांना जन्म देण्यास सक्षम आहेत, परंतु ते या क्षेत्रातील तज्ञ नाहीत आणि म्हणून, कोणत्याही गुंतागुंतीच्या बाबतीत, त्यांनी प्रसूती-स्त्रीरोग तज्ञांना कॉल करावा.

2. या व्यक्तीने तुम्हाला तुमच्या जन्मात मदत करावी असे तुम्हाला वाटते का हे पाहण्यासाठी तुमच्या प्रसूतीतज्ञांशी बोला.आपल्याला जन्म देण्यास मदत करण्यासाठी एक विशेषज्ञ निवडताना, संभाव्य उमेदवारांशी बोलण्याची खात्री करा. हे तुम्हाला पुरेसे समर्थन कोण देईल आणि तुम्ही कोणावर विश्वास ठेवू शकता हे समजून घेण्यास मदत करेल. नैसर्गिक बाळंतपणाबद्दल प्रसूतीतज्ञांचा दृष्टिकोन जाणून घ्या; हे करण्यासाठी, तुम्ही विचारू शकता:

   • "नैसर्गिक बाळंतपणाबद्दल तुम्हाला काय वाटते?"
   • "तुम्ही किती नैसर्गिक जन्म घेतले आहेत?"
   • "मी नैसर्गिकरित्या जन्म देण्याचे ठरवले तर तुम्ही मला साथ द्याल?"

3. जन्म योजना तयार करा.गर्भधारणेदरम्यान, जन्म योजना तयार करणे उपयुक्त ठरू शकते. तुम्ही तुमच्या मुलाला कसे जन्म देऊ इच्छिता याविषयी तुमच्या गरजा आणि इच्छा व्यक्त केल्या पाहिजेत. जे उपस्थित असतील आणि जन्माच्या वेळी मदत करतील त्यांच्याशी या योजनेची चर्चा करणे उपयुक्त ठरेल. तुमच्या डॉक्टर, दाई किंवा डौला यांच्याशी तुमच्या जन्म योजनेची चर्चा करा. जन्म योजनेमध्ये खालील माहिती समाविष्ट असावी:

   • तुम्हाला कुठे जन्म द्यायचा आहे;
   • बाळाच्या जन्मादरम्यान कोण तुम्हाला मदत करेल;
   • बाळाच्या जन्मादरम्यान तुमचा मुख्य आधार कोण असेल;
   • कोण बाळाच्या जन्मादरम्यान (त्याच्या विविध टप्प्यांवर) उपस्थित राहण्यास सक्षम असेल;
   • बाळाच्या जन्मादरम्यान तुम्हाला कोणत्या आधाराची आणि मदतीची आवश्यकता असेल;
   • तुम्हाला कोणती वेदना औषधे वापरायची आहेत;
   • नाभीसंबधीचा दोरखंड आणि कॉर्ड रक्ताचे काय करावे;
   • जन्मानंतर बाळ तुमच्याबरोबर राहील किंवा नंतर आणले जाईल;
   • आपण पाळू इच्छित विशेष परंपरा;
   • काही चूक झाली तर कोणी सांगावे;
   • तुमच्या सोबत असणार्‍या डॉक्टरांना आणि लोकांना इतर कोणत्याही शुभेच्छा.

4. जन्म जोडीदार निवडा.बर्याच स्त्रियांना जेव्हा दिलेल्या मार्गावर टिकून राहणे खूप सोपे वाटते कठीण क्षण, जेव्हा ते त्याग करण्यास तयार असतात, तेव्हा त्यांचे जन्म भागीदार त्यांना त्यांच्या नैसर्गिक जन्माची निवड करण्याच्या कारणांची आठवण करून देतात.

   • जर तुम्ही जन्म देण्याची योजना आखत असाल तर प्रसूती रुग्णालय, तर एक व्यावसायिक दाई किंवा जोडीदार तुम्हाला नैसर्गिक जन्मातून जाण्यास आणि शेवटच्या क्षणी हार न मानण्यास मदत करेल.
   • जन्माचा जोडीदार असल्‍याने तुम्‍हाला अत्‍यंत आवश्‍यक मानसिक आणि अगदी शारिरीक आधार मिळण्‍यात देखील मदत होईल जेणेकरून तुम्‍ही वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय तुमच्‍या बाळाला जन्म देऊ शकता.

5. तुमच्या प्रसूतीतज्ञ किंवा डॉक्टरांना तुमच्या इच्छा सांगा.तुमच्या प्रसूतीतज्ञ किंवा डॉक्टरांना आगाऊ सांगा की तुम्ही योनीमार्गे जन्म घेण्याची योजना आखत आहात जेणेकरून त्यांना योजना आणि तयारीसाठी वेळ मिळेल. डॉक्टर तुम्हाला प्रश्न विचारण्यास आणि तुमच्या इच्छेनुसार सर्वकाही व्यवस्थापित करण्यास सक्षम असतील.

   नैसर्गिक बाळंतपणाच्या तयारीसाठी वर्ग घ्या.बाळंतपणाच्या तयारीचे वर्ग आणि नैसर्गिकरित्या जन्म दिलेल्या किंवा इतरांना मदत करणाऱ्या महिलांशी संभाषण निश्चितच तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त आणि शैक्षणिक असेल.

   • तुमच्या भीती, चिंता आणि अपेक्षा वर्गातील इतर महिलांशी चर्चा करा. अनेकदा, ज्याने याचा अनुभव घेतला असेल अशा व्यक्तीशी साधे संभाषण त्यांना शांत होण्यास मदत करू शकते. हे तुम्हाला वेदना आणि आरोग्य सुरक्षेबद्दल चिंता न करण्यास आणि दृढनिश्चय करण्यात मदत करेल.

वेदनाशामक औषधांशिवाय बाळंतपण

1. श्वास घेण्याची तंत्रे. श्वासोच्छवासाचे व्यायामबहुतेकदा नैसर्गिक बाळंतपणादरम्यान विश्रांती आणि वेदना व्यवस्थापनासाठी वापरले जाते. श्वास घेण्याची ही तंत्रे तुम्ही येथे शिकू शकता विशेष वर्गबाळंतपणाच्या तयारीत. वर्ग निवडताना, विशेषत: श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करणार्या अभ्यासक्रमांना प्राधान्य देण्याचा प्रयत्न करा.

   व्हिज्युअलायझेशन तंत्र.एखादी वस्तू किंवा प्रतिमा शोधा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा ज्यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल आणि प्रसूतीदरम्यान होणाऱ्या वेदनांबद्दल विचार करू नका. तुम्ही तुमचा आवडता फोटो तुमच्यासोबत आणू शकता आणि आकुंचन दरम्यान ते पाहू शकता. तुम्हाला शांत करणारी प्रतिमा निवडा. उदाहरणार्थ, हा सूर्यास्ताचा फोटो असू शकतो. तुम्ही तुमचे डोळे बंद करून काहीतरी आनंददायी कल्पना देखील करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण समुद्रकिनार्यावर बसून किंवा डोंगराच्या शिखरावर उभे असल्याची कल्पना करू शकता.

   पोझिशन्स आणि हालचाली.आपल्या शरीराचे ऐका आणि प्रसूती दरम्यान आपली स्थिती बदला जेणेकरून ते आपल्यासाठी अधिक आरामदायक होईल. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की चालणे, बसणे, झोपणे किंवा एखाद्यावर झुकणे चांगले आहे, तर लाजू नका आणि तुम्हाला पाहिजे तसे करा. सर्वसाधारणपणे बोलणे, झोपणे सर्वोत्तम नाही चांगली स्थितीप्रसूती दरम्यान, म्हणून शक्य असल्यास झोपू नका.