गर्भधारणेच्या शेवटच्या महिन्यात काय करावे. येऊ घातलेल्या जन्माची चिन्हे. स्त्रीच्या शरीरात बदल

(37 — 41 प्रसूती आठवडेगर्भधारणा) - तेच आहे, अंतिम रेषा, लवकरच जन्म देणे. गर्भधारणा त्याच्या तार्किक निष्कर्षापर्यंत येत आहे. याचे लक्षण म्हणजे पोट झुकणे. जर गर्भधारणेच्या 36 व्या आठवड्यापर्यंत गर्भाशयाचा फंडस झिफाइड प्रक्रियेत स्थित असेल तर 40 व्या आठवड्यात त्याचे शरीर गर्भधारणेच्या 32 व्या आठवड्याच्या पातळीपर्यंत खाली येते.

अंतर्गर्भीय अवस्था सरासरी 270 दिवस (गर्भधारणेपासून जन्मापर्यंत 36 आठवडे) टिकते. परंतु औषधामध्ये, गर्भधारणेचे वय शेवटच्या पहिल्या दिवसापासून मोजले जाते मासिक पाळी, परिणामी 280 दिवस (10 चंद्र महिने).

केवळ 5% स्त्रिया त्यांच्या नियोजित तारखेला जन्म देतात. इतर प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या गर्भाधानाच्या वयामध्ये तफावत असते गर्भधारणेचे वय(लॅटिन शब्द gestatio म्हणजे गर्भधारणा). म्हणून गणना करा अचूक तारीखप्रत्येकजण बाळंतपणात यशस्वी होत नाही. अगदी अल्ट्रासाऊंड फक्त अंदाजे तारखा देते.

तातडीचे बाळंतपण हे गर्भधारणेच्या ३७ ते ४१ आठवड्यांच्या दरम्यान होतात.
गर्भधारणेच्या 37 आठवड्यांपूर्वी, ते अकाली असतात; गर्भधारणेच्या 42 आठवडे किंवा त्याहून अधिक, त्यांना उशीर होतो. गर्भधारणेच्या 37 व्या आठवड्यानंतर, प्लेसेंटाचे वय, कॅल्सिफिक प्लेक्स आणि रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात.

गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात भावना

गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात, गर्भाशय फुफ्फुसांना संकुचित करत नाही, श्वास घेणे सोपे होते. परंतु बाळाचे डोके, श्रोणिच्या प्रवेशद्वाराच्या वर उभे राहून, मज्जातंतूंच्या टोकांवर दबाव आणते. या संदर्भात, पाठीच्या खालच्या भागात, खालच्या ओटीपोटात, जघनाच्या आणि मांडीच्या भागात एक कंटाळवाणा वेदना होऊ शकते, आतील मांड्यापर्यंत पसरते. प्राथमिक वेदना ही आसन्न जन्माची पूर्वसूचक आहे.

जन्म देण्याच्या काही आठवड्यांपूर्वी, स्त्रीच्या शरीराचे वजन कमी होऊ शकते. संप्रेरक बदलांमुळे, द्रव कमी होतो, हे चांगले आहे, बाळाच्या जन्मादरम्यान एडेमेटस टिशू गंभीरपणे फाटल्या जातात. फाटणे टाळण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधी वनस्पती पिऊ शकता.

गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर, योनीतून स्त्रावचे प्रमाण वाढू शकते. वर आढळले तेव्हा मुख्य कपड्याखाली घालायचे आतील कपडेश्लेष्माचा रंगहीन किंवा पिवळसर ढेकूळ पाहून तुम्ही घाबरू नका, शक्यतो रक्ताने त्रस्त - हा श्लेष्मल प्लग आहे जो गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कालवा बंद करत होता. एवढेच, गर्भाशय ग्रीवा देखील पिकलेली आणि तयार आहे आगामी जन्म. पण जर जननेंद्रियाच्या मार्गातून रक्त बाहेर येत आहे- हे आधीच एक भयानक लक्षण आहे. हे शक्य आहे की प्लेसेंटल विघटन सुरू झाले आहे.

गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात सेक्स करण्यास परवानगी आहे का?
येथे सर्व काही काटेकोरपणे वैयक्तिक आहे आणि या प्रश्नाचे उत्तर देणे निश्चितपणे कठीण आहे. परंतु जर एखादी स्त्री गर्भधारणेवर "मात" करत असेल, तर तिच्या पतीचे शुक्राणू प्रसूतीचे नैसर्गिक नियामक बनू शकतात, कारण त्यात प्रोस्टॅग्लँडिन असतात जे गर्भाशयाला पिकवण्यास मदत करतात. मुख्य गोष्ट अशी आहे की भागीदारांना कोणतेही लैंगिक संक्रमण होत नाही. अन्यथा, जन्म कालव्यातून जात असताना बाळाला संसर्ग होऊ शकतो.

गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात आहार

गर्भावस्थेच्या 9व्या महिन्यात, गर्भातील फॉन्टॅनेल बंद होण्यापासून रोखण्यासाठी कॉटेज चीज आणि कॅल्शियम (दूध, चीज, दही मास) असलेल्या इतर उत्पादनांचा वापर मर्यादित करण्याचा सल्ला दिला जातो.

कारणीभूत असलेले पदार्थ टाळले पाहिजेत , आणि शक्यता वगळण्यासाठी अशा प्रकारे खा .

गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात तुम्ही काय खाऊ शकता?
भाज्या, फळे, तृणधान्ये, कमी प्रमाणात दुबळे मांस आणि मासे. फॅटी, तळलेले किंवा स्मोक्ड किंवा शरीरात पाणी टिकवून ठेवणारी आणि वेदनादायक बाळंतपणास कारणीभूत ठरणारे काहीही नाही (पुन्हा, फाटणे प्रतिबंधित).

गर्भधारणेचा नववा महिना: बाळाला कसे वाटते?

तेच, तो जन्माला येण्यासाठी पूर्णपणे तयार आहे. त्याची फुफ्फुसे तयार होतात, तो स्वतः श्वास घेऊ शकतो, शोषक प्रतिक्षेपआधीच विकसित झाले आहे, म्हणून ते डिलिव्हरी रूममध्ये स्तनांवर लागू केले जाऊ शकते आणि आवश्यक असेल. जरी त्याच्या लहान शरीरात रक्त परिसंचरण प्रौढांसारखे नसते, परंतु जन्मानंतर ॲट्रियल सेप्टममधील अंडाकृती छिद्र बंद होईल आणि प्लेसेंटल ऐवजी त्याला प्रौढ व्यक्तीचे रक्त परिसंचरण वैशिष्ट्य असेल. मध्यवर्ती मज्जासंस्थाजन्मानंतर परिपक्व होईल, म्हणून आईने चिंताग्रस्त होण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे - मानसिक विकासबाळा, आणि न्यूरोलॉजिस्टच्या सर्व भेटी पूर्ण करा (आवश्यक असल्यास).

आपण जन्म देणार आहात हे कसे कळेल?

तिच्या स्वत: च्या निरीक्षणांवर आधारित, गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात एक महिला हे स्वतः सांगू शकते.

जन्माच्या 3-4 दिवस आधी, तथाकथित "घरटे" घटना दिसू शकते. एक स्त्री जी अलीकडेपर्यंत जड, विसराळू, अनुपस्थित मनाची होती, अचानक अपूर्ण दुरुस्ती, धुणे, धुण्यास सक्रियपणे व्यस्त होते. सामान्य स्वच्छता. कधीकधी, उलटपक्षी, तिच्यावर पूर्ण उदासीनतेने मात केली जाते आणि तिला निवृत्त व्हायचे असते. यावेळी पोटातील बाळही शांत होते.

ब्रॅक्सटन हिक्सचे आकुंचन आणि लघवी जसजशी प्रसूती जवळ येईल तसतसे अधिक वारंवार होईल.

प्रशिक्षण आकुंचन आणि वास्तविक यांच्यात फरक कसा करावा?

प्रशिक्षण (खोटे) आकुंचन गोंधळलेले आहेत. ते तीव्रतेत वाढ न करता 2 - 3 तास टिकतात आणि आकुंचन दरम्यानचे अंतर कमी होत नाही. बाळाच्या जन्मापूर्वीचे आकुंचन "क्रेसेन्डो" च्या लक्षणाने दर्शविले जाते (इटालियन क्रेसेन्डोमधून भाषांतरित संगीत शब्द म्हणजे आवाजाच्या ताकदीत हळूहळू वाढ). आकुंचन तीव्र होते, आणि त्यांच्यातील मध्यांतर कमी आणि कमी होत जाते आणि जन्माच्या अगदी आधी, धक्का सुरू होतो.

आकुंचन दरम्यान रुग्णवाहिका कधी कॉल करावी?

डायनॅमिक आकुंचनांसाठी, 10 - 15 मिनिटांचा मध्यांतर सेट करा. येथे गर्भधारणा पुन्हा कराप्रसूती जलद असू शकते आणि या प्रकरणांमध्ये रुग्णवाहिका कॉल करण्यास उशीर करण्यात काही अर्थ नाही. प्रिमिपारा स्त्रिया 11 तासांपेक्षा कमी काळ जन्म देत नाहीत.

जर तुमचे पाणी तुटले परंतु आकुंचन नसेल तर काय करावे?
तातडीने कॉल करा रुग्णवाहिका. लांब निर्जल कालावधीमुलाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

प्रसूती रुग्णालयात मी माझ्यासोबत कोणती कागदपत्रे न्यावी?
पासपोर्ट आणि एक्सचेंज कार्डगर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात गर्भवती आईनेहमी तुमच्यासोबत असले पाहिजे, आणि तुम्ही त्यांना गमावू शकत नाही, जसे की आशावादी वृत्ती. आपल्याला आगाऊ एक चांगला निवडण्याची आवश्यकता आहे , एक सक्षम आणि लक्ष देणारा प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ - आणि सर्वकाही आश्चर्यकारक होईल.

देय तारखेपर्यंत फक्त काही आठवडे शिल्लक आहेत. गर्भवती आई बऱ्याच प्रश्नांबद्दल चिंतित आहे: आकुंचन कधी सुरू होईल, सूजचा सामना कसा करावा, मी बाळासाठी कोणता हुंडा खरेदी करावा? तथापि, सर्वात एक महत्वाचे मुद्देगर्भधारणेच्या 9 महिन्यांत - अनुपालन विशेष आहारजन्म देण्यापूर्वी.

बाळाच्या जन्मापूर्वीचा आहार सूजपासून मुक्त होण्यास मदत करतो

जरी तुम्ही त्या भाग्यवान महिलांपैकी एक असाल ज्यांचे वजन हळूहळू आणि सहजतेने वाढते, ड्रेस शूज अगदी शेवटी चिमटत नाहीत. एक कठीण दिवस आहे, आणि त्वचा गर्भधारणेपूर्वीसारखी लवचिक आहे, ती सुरक्षितपणे खेळण्यासाठी दुखापत होत नाही. जर गर्भधारणेदरम्यान सूज दिसून येत असेल आणि तुमचे डॉक्टर तुमच्या लघवीमध्ये प्रथिने शोधण्याचा प्रयत्न करत असतील, तर हीच वेळ आहे डिकंजेस्टेंट आहाराकडे जाण्याची.

निरोगी:नॉन-कार्बोनेटेड लो-मिनरलाइज्ड पाणी (दररोज 1.5 लीटर पर्यंत), क्रॅनबेरी आणि लिंगोनबेरी फळ पेये प्या, पाण्याबरोबर दलिया खा आणि कमी चरबीयुक्त दूध, शिजवलेल्या किंवा उकडलेल्या भाज्या आणि मांस, उकडलेले अंडी, ताजी फळे.

ते निषिद्ध आहे:फॅटी, तळलेले, मसालेदार, खारट. सॉकरक्रॉट, वाळलेले मासे, खारट फटाके आणि नट्स, लोणचेयुक्त काकडी, गरम सॉस, स्मोक्ड ब्रिस्केट आणि इतर आनंद चांगल्या वेळेपर्यंत थांबतील. आवडले मजबूत चहाआणि कॉफी.

काळजीपूर्वक:सर्व प्रकारचे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ decoctions. ते पिण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा. अनियंत्रितपणे वापरल्यास, "निरोगी औषधी वनस्पती" शरीरातील द्रवपदार्थ कमी करू शकतात, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो.

जन्मपूर्व आहार शरीराला कॅल्शियमने संतृप्त करतो, जे आई आणि बाळासाठी खूप आवश्यक आहे.

एकीकडे, हा घटक बाळ आणि गर्भवती आई दोघांसाठी आवश्यक आहे. गर्भ सक्रियपणे त्याची मज्जासंस्था विकसित करत आहे, सांगाडा, अंतर्गत अवयव, डोळे, दातांची सुरुवात, आणि सर्वकाही व्यवस्थित होण्यासाठी, मुलाला प्राप्त करणे आवश्यक आहे पुरेसे प्रमाणकॅल्शियम: तथापि, त्याच्या सर्व उतींच्या विकासासाठी ते आवश्यक आहे. गर्भवती महिलेच्या आहारात पुरेसे कॅल्शियम नसल्यास, गर्भ अनैच्छिकपणे आईच्या ऊतींमधून "खेचतो".

दुसरीकडे, अनेक डॉक्टर गर्भावस्थेच्या नवव्या महिन्यात कॅल्शियम समृध्द अन्नपदार्थांचा वापर मर्यादित ठेवण्याची शिफारस करतात जेणेकरून गर्भातील फॉन्टॅनेल अकाली बंद होऊ नये आणि त्यानुसार, जन्माच्या दुखापतीची शक्यता कमी होईल.

मी काय करू? स्वतःचे ऐका: आपले शरीर अतिशय हुशारीने तयार केले आहे.

निरोगी:दुग्धजन्य पदार्थ, पातळ शिजवलेले मांस, बदाम आणि हिरव्या पालेभाज्या खा. आपण इच्छित नसल्यास, स्वत: ला जबरदस्ती करू नका.

ते निषिद्ध आहे:स्वतःला कॅल्शियम सप्लिमेंट्स लिहून द्या. सहसा त्यांच्या अवास्तव वापरामुळे गर्भवती महिलेच्या शरीरात या घटकाचे प्रमाण जास्त होते.

काळजीपूर्वक:कॉफी, चहा आणि काही प्रकारचे गोड सोडा शरीरात कॅल्शियम चयापचय व्यत्यय आणतात; त्यांचा गैरवापर करू नका.

बाळंतपणापूर्वीचा आहार गर्भवती महिलांना छातीत जळजळ होण्यापासून मुक्त करतो

मूल वाढत आहे, वाढलेले गर्भाशय पोट आणि डायाफ्रामवर दबाव आणते. शरीर गुळगुळीत स्नायूंना आराम देणारे हार्मोन्स तयार करण्यास सुरवात करते. म्हणून गर्भवती महिलांमध्ये छातीत जळजळ होण्यासारखे दुर्दैव; हे 90% गरोदर मातांना होते. कधीकधी, त्याचा सामना करण्यासाठी, अन्न सेवन व्यवस्था स्थापित करणे पुरेसे आहे - दर 3.5 तासांनी थोडेसे आणि लहान भागांमध्ये खा, जास्त वेळा नाही. पण कधी कधी आहारात बदल करणे आवश्यक असते.

निरोगी:जेवणानंतर, गॅसशिवाय एक ग्लास दूध किंवा तिसरा ग्लास अल्कधर्मी खनिज पाणी प्या, साखरेशिवाय किसलेले गाजर खा, ताजे पिळून बटाट्याचा एक चमचा रस घ्या, दिवसभर फ्लेक्ससीड ओतणे प्या.

ते निषिद्ध आहे:स्मोक्ड पदार्थ, लोणचे, फास्ट फूड खा आणि जेवायला खूप उशीर झाला आहे.

काळजीपूर्वक:आंबट फळे आणि बेरी, तसेच त्यांच्यापासून रस, कॅन केलेला अन्न, मिठाई आणि यीस्ट बेक केलेले पदार्थ. मध बऱ्याच लोकांना छातीत जळजळ होण्यास मदत करते, परंतु ते संभाव्य ऍलर्जीन देखील आहे. आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय सोडा किंवा अँटासिड्स गिळू नका.

बाळाच्या जन्मापूर्वी आहार आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप सामान्य करतो

ओटीपोटात वेदना, फुशारकी, सतत थकवा - येथे अप्रिय परिणामबद्धकोष्ठता अरेरे, चालू नंतरगर्भधारणेदरम्यान, ते अनेकांसाठी एक सामान्य घटना बनतात: वाढत्या गर्भाशयामुळे गुदाशयावर दबाव येतो, प्रोजेस्टेरॉन केवळ गर्भाशयाच्या स्नायूंना आराम देत नाही, तर सामान्य आतड्यांसंबंधी हालचाल देखील व्यत्यय आणतो. बद्धकोष्ठतेकडे लक्ष द्या: शरीरात सडण्याची प्रक्रिया किंवा गर्भवती महिलेला कठोरपणे ढकलण्याची गरज नाही.

निरोगी:दिवसातून किमान एकदा सूप खा, केफिर आणि भाज्या, फळे, सुकामेवा, लापशी (रवा वगळता), संपूर्ण धान्य ब्रेड, कोंडा खा; अपरिष्कृत वनस्पती तेलाने सॅलड्स घाला.

ते निषिद्ध आहे:कोरडे अन्न खा, खूप चरबीयुक्त मांसाचे पदार्थ आणि मजबूत मटनाचा रस्सा असलेले सूप खा, मजबूत रेचक घ्या.

काळजीपूर्वक:पांढऱ्या पिठाने बेकिंग मर्यादित करा.

जेणेकरून जन्म सुरळीत पार पडेल

जन्म शक्य तितक्या सहजतेने जावा अशी प्रत्येक स्त्रीची इच्छा असते. या दृष्टिकोनातून, अपरिष्कृत आणि उष्णता-उपचार न केलेले खाणे खूप उपयुक्त आहे वनस्पती तेले- सूर्यफूल, ऑलिव्ह, फ्लेक्ससीड. त्यात समाविष्ट आहे फॅटी ऍसिडऑक्सिटोसिन या संप्रेरकाच्या निर्मितीमध्ये सहभागी होतात, जे यासाठी जबाबदार आहे श्रम. फॅटी समुद्री मासे कमी उपयुक्त नाहीत.

जन्माच्या दिवशी खाणे शक्य आहे का?

असे मत आहे की आकुंचन सुरू झाल्यानंतर आपण काहीही खाऊ शकत नाही. हे पूर्णपणे सत्य नाही. होय, जर ते म्हटल्याप्रमाणे, तुकडा तुमच्या घशात बसत नसेल, तर तुम्ही स्वतःला जबरदस्ती करू नये. तथापि, जर आकुंचन अद्याप अनियमित असेल, तर त्या दरम्यान आपणास एक मजबूत, आनंदी स्त्रीसारखे वाटते चांगली भूक, फराळाची खात्री करा. उपासमारीची भावना रक्तातील एड्रेनालाईनची एकाग्रता वाढवते, ज्यामुळे ऑक्सिटोसिनचे उत्पादन रोखले जाते आणि सामान्य श्रमांच्या विकासात व्यत्यय येतो.

निरोगी:वाळलेल्या फळांच्या साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ प्या, मजबूत नाही गोड चहालिंबू, थोडी भाजी किंवा कमी चरबीयुक्त मांस मटनाचा रस्सा, एक ग्लास केफिर, दोन फटाके, एक भाजलेले सफरचंद, एक केळी खा.

ते निषिद्ध आहे:आपल्या हृदयाच्या सामग्रीनुसार खा, हिंसक आकुंचन दरम्यान खा आणि प्या.

काळजीपूर्वक:जड, जास्त पचणारे पदार्थ बाजूला हलवणे चांगले आहे: आपल्या पतीला भाजलेले आणि मांस पाई सोडा.

द्रव सह जास्त करू नका

हे खरे आहे की नर्सिंग आईला भरपूर द्रव पिणे आवश्यक आहे. परंतु आपल्याला त्याची रक्कम हळूहळू वाढवणे आवश्यक आहे. अन्यथा, खूप दूध येऊ शकते, आणि बाळ, जे काहीच नाही, सर्वकाही चोखण्यास सक्षम होणार नाही. दूध थांबणे ही एक अप्रिय घटना आहे, म्हणून मध्यम रहा.

सल्ला! IN शेवटचे दिवसजन्म देण्यापूर्वी, आपल्या आतडे आळशी होऊ देऊ नका, भाज्या, धान्ये आणि केफिर नियमित कार्य स्थापित करण्यात मदत करतील.

नर्सिंग आईचा आहार कसा असावा?

जन्मानंतर बाळ काय खाईल हे स्पष्ट आहे: आईचे दूध. तुमची शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि तुमच्या नवजात बाळाला जगातील सर्वोत्तम पोषण देण्यासाठी तुम्ही काय खावे?

निरोगी:पाण्यात पातळ आणि कमी खारवलेला दलिया, शिजवलेल्या किंवा उकडलेल्या भाज्या, भाज्या सूप, कॅमोमाइल किंवा गुलाब कूल्हे एक decoction.

ते निषिद्ध आहे:यीस्ट बेक केलेले पदार्थ, द्राक्षे, पांढरे आणि ब्रुसेल्स स्प्राउट्स, शेंगा - हे सर्व बाळंतपणानंतर प्रथमच प्रतिबंधित आहे: अशा उत्पादनांमुळे होऊ शकते वाढलेली गॅस निर्मिती. फॅटी, मसालेदार, कॅन केलेला, खूप आंबट आणि खूप सुवासिक (उदाहरणार्थ लसूण आणि कांदे) देखील अद्याप तुमच्यासाठी नाहीत. ज्यांनी अलीकडेच जन्म दिला आहे त्यांच्यासाठी उकडलेले अंडी योग्य नाहीत. संभाव्य ऍलर्जीकारक पदार्थ (लिंबूवर्गीय फळे, मध, सर्व चमकदार रंगाची फळे, संपूर्ण गायीचे दूध, सीफूड, चॉकलेट, मशरूम), तुम्ही नंतर हळूहळू प्रयत्न कराल.

काळजीपूर्वक:उकडलेले मांस आणि मासे, चीज आणि दुग्ध उत्पादने, जन्मानंतर 2-3 दिवसांनी आहारात सुकामेवा आणि काजू घाला.

गर्भवती माता अनेकदा त्यांच्या थकवा आणि सतत झोपेबद्दल ऐकतात. यामुळे काहींना अस्वस्थता आणि चिंता निर्माण होते. परंतु काळजी करण्याची गरज नाही, कारण गर्भवती महिलांसाठी ही एक सामान्य स्थिती आहे, दोन्ही प्रथम आणि द्वितीय. नवीनतम तारखा.

गर्भधारणेच्या अगदी सुरुवातीपासूनच, स्त्रीचे शरीर पुन्हा तयार होऊ लागते. गर्भधारणेच्या संपूर्ण कालावधीत असतात हार्मोनल बदल. आणि या हार्मोनल बदलांशी जुळवून घेतल्यामुळे काही जीवन प्रक्रिया मंदावतात. म्हणून, गर्भवती महिलेला जास्त ऊर्जा आवश्यक असते एका सामान्य माणसाला. म्हणून, ती लवकर थकते आणि सतत झोपू इच्छिते.

गर्भाच्या निर्मितीचा अंतिम कालावधी गर्भधारणेचा 38 वा आठवडा आहे. एका महिलेला यावेळी झोप येते, कदाचित बाळ जन्माला येण्यासाठी तयार आहे.

खरंच, 94-95 टक्के स्त्रिया 38-39 आठवड्यांच्या दरम्यान जन्म देतात. यावेळी, बाळाचे वजन आधीच 3 किलो आहे, त्याची उंची 48-50 सेमी आहे. बाळाला आईच्या प्लेसेंटाद्वारे ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये मिळतात. तसेच, त्याच्या शरीरावरील फ्लफ आणि व्हर्निक्स स्नेहनचे प्रमाण हळूहळू कमी होत आहे. मूल आधीच कमी मारत आहे, कारण ज्या जागेत तो अस्तित्वात आहे, म्हणजेच गर्भाशयात, कमी होत आहे. त्याच्या हालचाली अगदी समन्वित आहेत आणि तो आईच्या शरीराबाहेर जीवनासाठी तयार आहे.

म्हणून, जर विचाराधीन कालावधी गर्भधारणेचा 38 वा आठवडा असेल तर, तंद्री आणि थकवा, सर्वप्रथम, डॉक्टरांनी तपासले पाहिजे. जर ते फक्त कारणीभूत असेल हार्मोनल असंतुलन, मग तुम्ही आराम करू शकता. त्याच वेळी, डॉक्टर भरपूर विश्रांती घेण्याची आणि गर्भवती महिलेला जे हवे आहे ते करण्याची शिफारस करतात.

चाचण्या तंद्रीचे कारण निश्चित करण्यात मदत करतील. या प्रकरणात, गर्भवती आईला अधिक वेळा भेट देणे आवश्यक आहे ताजी हवा, उपयुक्त साहित्य वाचा, आरामदायी संगीत ऐका. म्हणजेच, तिच्या मेंदूला ओव्हरस्ट्रेनपासून विश्रांती घ्यावी. तुम्ही काळजी आणि चिंता कमी करा, तुमच्या जीवनातून तणाव आणि चिंता दूर करा.

आणखी एक महत्वाचा पैलूनिरोगीपणा हा हक्क आहे आणि निरोगी आहार. तथापि, तिची शारीरिक स्थिती आणि अर्थातच, गर्भवती मुलाचे आरोग्य आई काय खाते यावर अवलंबून असते.

गर्भवती महिलेचे अन्न सर्व पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असावे: प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट. खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांची उपस्थिती देखील आवश्यक आहे. भावी आईदिवसातून 5-6 वेळा खावे आणि कोणत्याही परिस्थितीत जास्त खाणे आवश्यक नाही. तसेच जास्त मसालेदार, आंबट आणि खारट पदार्थ खाऊ नका. सर्वोत्तम पर्यायकदाचित मीठ-मुक्त आहार. हे करणे आवश्यक आहे जेणेकरून केवळ आहारच निरोगी नाही तर आतड्यांचे योग्य कार्य देखील होईल.

तंद्रीपासून मुक्त होण्यासाठी हे महत्वाचे आहे शारीरिक व्यायाम. हे विसरू नका की शेवटच्या टप्प्यात गर्भवती महिलेने करू नये बर्याच काळासाठीएका स्थितीत असणे. म्हणून, हे करण्यासाठी, आपल्याला दर 15 मिनिटांनी आपल्या शरीराची स्थिती बदलण्याची आवश्यकता आहे.

गर्भधारणेदरम्यान तीव्र तंद्री केवळ हार्मोनल असंतुलनामुळेच नाही तर शरीरातील बदलांमुळे उत्तेजित झालेल्या अप्रिय स्थितीमुळे देखील होऊ शकते. या प्रकरणात, आमचा अर्थ अशक्तपणा आणि हायपोटेन्शन सारख्या सामान्य गर्भधारणेचे साथीदार आहेत. कमी हिमोग्लोबिनसह, अनुक्रमे लोहाच्या कमतरतेसह गर्भवती महिलांमध्ये ॲनिमिया होतो.

वस्तुस्थिती अशी आहे की मुलाला घेऊन जाताना, संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरणाचे प्रमाण आणि गर्भाला ऑक्सिजन प्रदान करताना लक्षणीय वाढ होते. रक्त वितरणासाठी हिमोग्लोबिन जबाबदार आहे, ज्याचे उत्पादन शरीरातील लोहाच्या प्रमाणावर अवलंबून असते. म्हणून, पुरेसे लोह नसल्यास, कमी हिमोग्लोबिन तयार होते. यामुळे ऑक्सिजनची कमतरता येते, ज्यामुळे नंतर गर्भधारणेदरम्यान तंद्री आणि थकवा येतो. तसे, अशक्तपणा इतर लक्षणांद्वारे ओळखला जाऊ शकतो: फिकट गुलाबी त्वचा, ठिसूळ नखे, चक्कर येणे, धाप लागणे.

अशक्तपणा टाळण्यासाठी, आपल्याला योग्य दैनंदिन दिनचर्या करणे आवश्यक आहे. पाहिजे पुरेसा वेळझोप आणि विश्रांतीसाठी वेळ द्या, शारीरिक व्यायाम, चालणे आणि खाणे. लोह तयार करण्यासाठी, आपल्या आहारात लाल मांस, सीफूड, यकृत आणि काजू समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. शरीरात लोहाचे चांगले शोषण करण्यासाठी, आपल्याला नैसर्गिक रस आणि ताजे रस पिणे आवश्यक आहे. परंतु दूध आणि चहा, त्याउलट, हा प्रभाव कमी करतात, म्हणून काही काळासाठी आपल्याला ते आपल्या आहारातून वगळण्याची किंवा वापराचे प्रमाण कमी करणे आवश्यक आहे. काहीवेळा डॉक्टर लोह सप्लिमेंट्स लिहून देतात. परंतु स्वयं-औषध contraindicated आहे, विशेषत: उशीरा गर्भधारणेमध्ये. म्हणून, घ्या वैद्यकीय पुरवठाडॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच. तसेच, उशीरा गर्भधारणेमध्ये तंद्री हायपोटेन्शनमुळे होऊ शकते. ही स्थिती कमी झाल्यामुळे होते रक्तदाब, जे खूप धोकादायक आहे कारण मुलाला पुरवठा केलेला ऑक्सिजन मर्यादित आहे. गर्भासाठी, ऑक्सिजन पुरवठा कमी होणे अत्यंत अवांछित आहे, कारण यामुळे अकाली जन्म होऊ शकतो.

हायपोटेन्शनमध्ये खालील लक्षणे देखील आहेत: वारंवार चक्कर येणे आणि काही प्रकरणांमध्ये अगदी मूर्च्छित होणे. या आजाराचे परिणाम होऊ शकतात खराब पोषण, भरलेल्या खोल्यांमध्ये वारंवार राहणे, गरम आंघोळ करणे. जीवन क्रियाकलाप सामान्य करण्यासाठी, आपण अशक्तपणा प्रमाणेच पथ्ये पाळली पाहिजेत.

रक्तदाब वाढविण्यासाठी, अन्न भिन्न असावे आणि प्रथिनेचे प्रमाण नेहमीच्या प्रमाणापेक्षा जास्त असावे. भाग लहान असावेत. एक हार्दिक नाश्ता आणि गरम दुपारचे जेवण आवश्यक आहे. रात्रीच्या जेवणासाठी ते उपयुक्त ठरेल हिरवा चहासाखर सह.

तंद्रीपासून मुक्त होण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि त्याच्या घटनेचे कारण ओळखले पाहिजे. कोणत्याही परिस्थितीत आपण गर्भधारणेदरम्यान स्वत: ची औषधोपचार करू नये, विशेषत: गर्भधारणेच्या शेवटच्या टप्प्यात. आणि हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की गर्भवती बाळाचे आरोग्य त्याच्या आईच्या आरोग्यावर अवलंबून असते.

मूल होण्याचा कालावधी त्याच्या तार्किक निष्कर्षापर्यंत येत आहे. आणि, अर्थातच, गर्भवती आईला यावेळी तिच्या शरीरात आणि बाळासह काय घडत आहे यात रस आहे. गर्भधारणेच्या शेवटच्या (नवव्या) महिन्यात कोणते बदल वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत ते पाहूया.

गरोदरपणाच्या शेवटच्या आठवड्यात गर्भवती आई

मुलाच्या प्रतीक्षेच्या काळात, स्त्रीचे वजन सुमारे 8-15 किलो वाढते. शिवाय, मध्ये गेल्या आठवडेजन्म देण्यापूर्वी, गर्भवती महिलेचे वजन सहसा वाढत नाही.

नवव्या महिन्यात स्त्रीच्या पोटाचा आकार वाढत नाही.

गरोदरपणाच्या 36 व्या आठवड्यापासून, गर्भवती आईचे शरीर प्रसूतीसाठी जोरदार तयारी करते. प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनचे उत्पादन हळूहळू कमी करते. यामुळे सापेक्षतेचा विकास होतो प्लेसेंटल अपुरेपणाआणि, परिणामी, ऑक्सिजनची कमतरता आणि पोषकएका मुलासाठी. या स्थितीला प्रतिसाद म्हणून, अधिवृक्क ग्रंथी सक्रियपणे कॉर्टिसॉल, एक तणाव संप्रेरक स्राव करण्यास सुरवात करतात.

यामुळे गर्भवती आईच्या हार्मोनल संतुलनात बदल होतो. तिच्या रक्तात, पिट्यूटरी संप्रेरक ऑक्सिटोसिनची सामग्री वाढते, ज्यामुळे प्रोस्टॅग्लँडिन आणि गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या आकुंचनांना उत्तेजन देणारे इतर पदार्थ बाहेर पडतात.

गरोदरपणाच्या शेवटच्या महिन्यात, स्त्रीची रक्ताभिसरण प्रणाली तीव्रतेने लाल रक्तपेशी तयार करते. जन्म प्रक्रियेदरम्यान भविष्यातील रक्त कमी होण्याची ही एक प्रकारची तयारी आहे.

बाळ जन्माच्या प्रतीक्षेत

प्रौढ गर्भाच्या शरीराचे वजन 2600 ग्रॅमपेक्षा जास्त असते, त्याची उंची 47 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त असते. गर्भधारणेच्या नवव्या महिन्यात, मुलाचे वजन दररोज 14-28 ग्रॅम वाढते.

प्रौढ गर्भाची त्वचा फिकट गुलाबी, हलकी असते, कवटी खूपच मऊ असते, जी जन्म कालव्यातून जाण्यासाठी आवश्यक असते. बाळाचा चेहरा जाड गालांसह गुळगुळीत आहे, नाक आणि कान कूर्चा लवचिक आहेत आणि बोटांवर आणि बोटांवर नखे आहेत.

मेकोनियम किंवा प्राथमिक विष्ठा, जो गडद पदार्थ आहे, बाळाच्या आतड्यांमध्ये जमा होतो. त्यात एक्सफोलिएटेड त्वचेच्या पेशी, मृत आतड्यांसंबंधी पेशी, जर्मिनल वेलस केस आणि काही इतर पदार्थ असतात.

मुलांमध्ये, अंडकोष अंडकोषात खाली केले जातात; मुलींमध्ये, लॅबिया मिनोरा आणि क्लिटॉरिस लॅबिया माजोराने झाकलेले असतात.

मुलाच्या यकृतामध्ये लोह जमा होते, जे आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात वर्धित हेमॅटोपोईसिससाठी आवश्यक आहे. यावेळी फुफ्फुसे पूर्णतः परिपक्व होतात.

बाळाचे हृदय आतपेक्षा वेगळ्या ऑपरेशनसाठी तयारी करत आहे जन्मपूर्व कालावधी. जन्मानंतर ताबडतोब, हृदयाच्या मध्यवर्ती भागातील छिद्र बंद झाले पाहिजे, जे दरम्यान इंट्रायूटरिन विकासरक्ताभिसरण प्रणालीतून फुफ्फुस वगळले, कारण गर्भ हवा श्वास घेत नाही. जन्मानंतर फुफ्फुसातून रक्त वाहू लागते.

फक्त नवजात रोगप्रतिकार प्रणालीशरीर अजूनही अपरिपक्व आहे. प्रसवपूर्व काळात, त्याला प्लेसेंटाद्वारे मातृप्रतिपिंड प्राप्त झाले; जन्मानंतर, ते आईच्या दुधाद्वारे मुलाच्या शरीरात प्रवेश करतील.

सामान्यतः, 38 आठवड्यात, गर्भाच्या ओसीपीटल सादरीकरणासह, त्याचे डोके श्रोणिच्या प्रवेशद्वाराकडे खाली येते. या प्रकरणात, बाळ एक वैशिष्ट्यपूर्ण स्थिती घेते: धड वाकलेले आहे, पाय नितंबावर वाकलेले आहेत आणि गुडघा सांधेआणि पोटावर दाबले, हात ओलांडले छाती, डोके छातीवर दाबले जाते. अशा प्रकारे, बाळ जन्म कालव्यातून जाण्याची तयारी करते.

शेवटच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून 37-40 आठवड्यांत प्रसूती वेळेवर मानली जाते, जर गर्भाच्या परिपक्वताची चिन्हे असतील.

गर्भधारणेच्या शेवटच्या महिन्यात तुम्हाला काय काळजी करू शकते?

सर्वात थोडक्यात लक्षात घेऊ या सामान्य कारणेनवव्या महिन्यात गर्भवती मातांच्या काळजीसाठी:

• बाळाच्या क्रियाकलाप कमी करणे. ही स्थितीमोकळी जागा आणि प्रमाण कमी झाल्यामुळे गर्भाशयातील द्रव. जर बाळ थोड्या काळासाठी हलत नसेल तर सामान्यतः काळजीचे कारण नसते. परंतु गर्भाच्या हालचालींच्या दीर्घकाळ अनुपस्थितीच्या बाबतीत, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• वारंवार लघवी आणि आतड्याची हालचाल. मुलाने ओटीपोटाच्या प्रवेशद्वाराकडे डोके खाली केल्यानंतर, मूत्राशयआईला आणखी दबाव येतो, ज्यामुळे लघवी वाढते. वारंवार आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि अनेकदा कारण सैल मलएक बदल आहे हार्मोनल पातळीबाळंतपणाच्या तयारीत असलेल्या महिला.
• योनीतून रक्तस्त्राव होतो. नंतर रक्त दिसल्यास प्रसूती तपासणीकिंवा लैंगिक संभोग, नियमानुसार, यामुळे धोका नाही, जरी याबद्दल डॉक्टरांना माहिती देणे आवश्यक आहे. रक्तरंजित इतर सर्व प्रकरणांमध्ये योनीतून स्त्रावतुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. असे लक्षण श्रमाची सुरुवात किंवा विशिष्ट पॅथॉलॉजीच्या विकासास सूचित करू शकते.

गर्भधारणेचा शेवटचा (नववा) महिना म्हणजे बाळाच्या जन्मासाठी स्त्रीच्या शारीरिक आणि मानसिक तयारीचा कालावधी. गर्भवती आईने तिच्या सर्व भावनांकडे खूप लक्ष दिले पाहिजे आणि जराही शंका असल्यास, तज्ञांची मदत घ्या.