როგორ დავუჭიროთ მხარი მამაკაცს იმ დროს, როცა... როგორ დავუჭიროთ მხარი რთულ ვითარებაში მყოფ კაცს, რა სიტყვები გავამხნევოთ? როგორ ავიცილოთ თავიდან შეცდომები ამ შემთხვევაში? "ჩემს თვალში, შენ ჯერ კიდევ ძლიერი კაცი ხარ."

რომელი არ ღირს? საიტი გეტყვით, როგორ გაუწიოთ მორალური მხარდაჭერა რთულ სიტუაციაში მყოფ ადამიანს.

მწუხარება არის ადამიანის რეაქცია, რომელიც ხდება რაიმე სახის დანაკარგის შედეგად, როგორიცაა სიკვდილი საყვარელი ადამიანი.

მწუხარების 4 ეტაპი

ადამიანი, რომელიც განიცდის მწუხარებას, გადის 4 ეტაპს:

• შოკის ფაზა.გრძელდება რამდენიმე წამიდან რამდენიმე კვირამდე. მას ახასიათებს ურწმუნოება ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება, უგრძნობლობა, დაბალი მობილურობა ჰიპერაქტიურობის პერიოდებით, მადის დაკარგვა, ძილის პრობლემები.
• ტანჯვის ფაზა.გრძელდება 6-დან 7 კვირამდე. ახასიათებს დასუსტებული ყურადღება, კონცენტრაციის უუნარობა, მეხსიერების და ძილის დარღვევა. ადამიანი ასევე განიცდის მუდმივ შფოთვას, პენსიაზე წასვლის სურვილს და ლეთარგიას. შეიძლება მოხდეს კუჭის ტკივილი და ყელის სიმსივნის შეგრძნება. თუ ადამიანი განიცდის საყვარელი ადამიანის სიკვდილს, მაშინ ამ პერიოდში მან შეიძლება მოახდინოს გარდაცვლილის იდეალიზაცია ან, პირიქით, განიცადოს ბრაზი, გაბრაზება, გაღიზიანება ან დანაშაულის გრძნობა მის მიმართ.
• მიღების ეტაპიმთავრდება საყვარელი ადამიანის დაკარგვიდან ერთი წლის შემდეგ. ახასიათებს ძილისა და მადის აღდგენა, თქვენი საქმიანობის დაგეგმვის უნარი დანაკარგების გათვალისწინებით. ზოგჯერ ადამიანი კვლავ აგრძელებს ტანჯვას, მაგრამ შეტევები ხდება უფრო და უფრო იშვიათად.
• აღდგენის ეტაპიწელიწადნახევრის შემდეგ იწყება, მწუხარება ადგილს უთმობს მწუხარებას და ადამიანი უფრო მშვიდად იწყებს დანაკარგთან ურთიერთობას.

აუცილებელია თუ არა ადამიანის ნუგეში? უდავოდ კი. თუ დაზარალებულს დახმარებას არ გაუწევენ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციური დაავადებები, გულის დაავადებები, ალკოჰოლიზმი, უბედური შემთხვევები და დეპრესია. ფსიქოლოგიური დახმარება ფასდაუდებელია, ამიტომ მაქსიმალურად დაუჭირეთ მხარი საყვარელ ადამიანს. დაუკავშირდით მას, დაუკავშირდით. მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ ადამიანი არ გისმენს ან ყურადღებას არ აქცევს, არ ინერვიულოთ. მოვა დროდა მადლიერებით გაგახსენებთ.

უნდა ერთი კონსოლი უცნობ ადამიანებს? თუ გრძნობთ საკმარის მორალურ ძალას და დახმარების სურვილს, გააკეთეთ ეს. თუ ადამიანი არ გიბიძგებს, არ გარბის, არ ყვირის, მაშინ ყველაფერს სწორად აკეთებ. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენ შეძლებთ მსხვერპლს ანუგეშოთ, იპოვეთ ვინმე, ვინც ამას შეძლებს.

არის თუ არა განსხვავება ნაცნობ და უცნობ ადამიანების ნუგეში? Სინამდვილეში არა. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ერთ ადამიანს მეტს იცნობ, მეორეს ნაკლებად. კიდევ ერთხელ, თუ გრძნობთ ძალაუფლებას, მაშინ დაეხმარეთ. იყავით ახლოს, ისაუბრეთ, ჩაერთეთ ზოგადი საქმიანობა. ნუ იქნები ხარბი დახმარებისთვის, ეს არასდროს არის ზედმეტი.

ასე რომ, განვიხილოთ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის მეთოდები მწუხარების ორ ურთულეს ეტაპზე.

შოკის ფაზა

შენი ქცევა:

• არ დატოვოთ ადამიანი მარტო.
• შეუმჩნევლად შეეხეთ მსხვერპლს. შეგიძლიათ ხელი აიღოთ, ხელი მხარზე დაადოთ, საყვარელ ადამიანებს თავზე მოხვიოთ ან ჩაეხუტოთ. თვალყური ადევნეთ მსხვერპლის რეაქციას. იღებს ის თქვენს შეხებას თუ შორდება? თუ ეს გიბიძგებთ, ნუ დააკისრებთ თავს, მაგრამ არ დატოვოთ.
• დარწმუნდით, რომ ნუგეშისმცემელმა უფრო მეტად ისვენებს და არ დაივიწყებს კვებას.
• გაატარეთ მსხვერპლი მარტივი საქმიანობით, როგორიცაა დაკრძალვის სამუშაოები.
• მოუსმინეთ აქტიურად. ადამიანმა შეიძლება თქვას უცნაური რამ, გაიმეოროს თავი, დაკარგოს ამბის ძაფი და განაგრძოს დაბრუნება ემოციური გამოცდილება. მოერიდეთ რჩევებს და რეკომენდაციებს. მოუსმინეთ ყურადღებით, დაუსვით დამაზუსტებელი კითხვები, ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გესმით მისი. დაეხმარეთ მსხვერპლს უბრალოდ ისაუბროს მის გამოცდილებაზე და ტკივილზე - ის მაშინვე თავს უკეთესად იგრძნობს.

Შენი სიტყვები:

• ისაუბრეთ წარსულზე წარსულ დროში.
• თუ იცნობთ გარდაცვლილს, უთხარით მას რაიმე კარგი მის შესახებ.

ვერ იტყვი:

• "ასეთი დანაკარგისგან ვერ გამოჯანმრთელდები", "მხოლოდ დრო კურნავს", "ძლიერი ხარ, იყავი ძლიერი". ამ ფრაზებმა შეიძლება დამატებითი ტანჯვა მოუტანოს ადამიანს და გაზარდოს მისი მარტოობა.
• „ყველაფერი ღვთის ნებაა“ (მხოლოდ ღრმად რელიგიურ ადამიანებს ეხმარება), „დავიღალე ამით“, „ის იქ უკეთესი იქნება“, „დაივიწყე ეს“. ასეთმა ფრაზებმა შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს მსხვერპლს, რადგან ისინი ჟღერს მინიშნებას, რომ განიხილონ თავიანთი გრძნობები, არ განიცადონ ისინი, ან თუნდაც მთლიანად დაივიწყონ მათი მწუხარება.
• „ახალგაზრდა ხარ, ლამაზი, გათხოვდები/შვილი გეყოლება“. ასეთმა ფრაზებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. ადამიანი განიცდის დანაკარგს აწმყოში, მას ჯერ არ გამოუსწორებია. და ეუბნებიან, რომ იოცნებოს.
• "სასწრაფო დახმარება რომ მივიდეს დროზე", "ექიმებმა რომ მეტი ყურადღება მიაქციონ მას", "მხოლოდ მე რომ არ შემეშვა." ეს ფრაზები ცარიელია და არავითარ სარგებელს არ მოაქვს. ჯერ ერთი, ისტორია არ მოითმენს სუბიექტურ განწყობას და მეორეც, ასეთი გამონათქვამები მხოლოდ აძლიერებს დანაკარგის სიმწარეს.

ტანჯვის ფაზა

შენი ქცევა:

• ამ ფაზაში მსხვერპლს უკვე შეიძლება მიეცეს დროდადრო მარტო ყოფნის შესაძლებლობა.
• მიეცით მსხვერპლს ბევრი წყალი. მან უნდა დალიოს დღეში 2 ლიტრამდე.
• მოაწყეთ მისთვის ფიზიკური აქტივობა. მაგალითად, წაიყვანეთ სასეირნოდ, დააკავეთ ფიზიკური სამუშაოსახლის გარშემო.
• თუ მსხვერპლს ტირილი სურს, ნუ შეაჩერებთ მას ამის გაკეთებაში. დაეხმარე მას ტირილში. არ შეიკავოთ ემოციები - იტირე მასთან ერთად.
• თუ ის ბრაზს გამოხატავს, ნუ ჩაერევით.

Შენი სიტყვები:

როგორ ვანუგეშოთ ადამიანი: სწორი სიტყვები

• თუ თქვენს პალატას სურს ისაუბროს გარდაცვლილზე, მიიტანეთ საუბარი გრძნობების არეალში: „ძალიან სევდიანი/მარტოხელა ხარ“, „ძალიან დაბნეული ხარ“, „შენ არ შეგიძლია აღწერო შენი გრძნობები“. მითხარი, როგორ გრძნობ თავს.
• მითხარი, რომ ეს ტანჯვა სამუდამოდ არ გაგრძელდება. და დაკარგვა არ არის სასჯელი, არამედ ცხოვრების ნაწილი.
• ნუ მოერიდებით გარდაცვლილზე საუბარს, თუ ოთახში არიან ადამიანები, რომლებიც უკიდურესად აწუხებენ ამ დანაკარგს. ამ თემების ტაქტიკურად აცილება უფრო მტკივნეულია, ვიდრე ტრაგედიის ხსენება.

ვერ იტყვი:

• „შეწყვიტე ტირილი, შეაჩერე თავი“, „შეწყვიტე ტანჯვა, ყველაფერი დასრულდა“ - ეს არის უტაქციო და მავნე ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობისთვის.
• "და ვიღაცას შენზე უარესი აქვს." ასეთი თემები შეიძლება დაგეხმაროთ განქორწინების, განშორების, მაგრამ არა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების სიტუაციებში. თქვენ არ შეგიძლიათ შეადაროთ ერთი ადამიანის მწუხარება მეორეს. საუბრებმა, რომელიც მოიცავს შედარებას, შეუძლია ადამიანს შექმნას შთაბეჭდილება, რომ თქვენ არ აინტერესებთ მისი გრძნობები.

აზრი არ აქვს მსხვერპლს უთხრათ: „თუ დახმარება გჭირდებათ, დამიკავშირდით/დამირეკეთ“ ან ჰკითხეთ „როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ადამიანს, რომელსაც მწუხარება განიცდის, შეიძლება უბრალოდ არ ჰქონდეს ძალა, აიღოს ტელეფონი, დაურეკოს და დახმარება სთხოვოს. მან ასევე შეიძლება დაივიწყოს თქვენი შეთავაზება.

რომ ეს არ მოხდეს, მოდი და დაჯექი მასთან. როგორც კი მწუხარება ოდნავ ჩაცხრება, გაისეირნეთ, წაიყვანეთ მაღაზიაში ან კინოში. ზოგჯერ ეს უნდა გაკეთდეს ძალით. ნუ შეგეშინდებათ ინტრუზიულად მოგეჩვენოთ. დრო გავადა ის დააფასებს თქვენს დახმარებას.

როგორ დაუჭიროთ მხარი ვინმეს, თუ შორს ხართ?

დაურეკე მას. თუ ის არ პასუხობს, დატოვეთ შეტყობინება ავტომოპასუხეზე, დაწერეთ SMS ან ელ.წერილი ელ.ფოსტა. გამოხატეთ თანაგრძნობა, გამოხატეთ თქვენი გრძნობები, გაუზიარეთ მოგონებები, რომლებიც ახასიათებს გარდაცვლილს ყველაზე ნათელი მხარეებიდან.

გახსოვდეთ, რომ ადამიანის დახმარება მწუხარების დაძლევაში აუცილებელია, მით უმეტეს, თუ ეს თქვენთან ახლოს მყოფი ადამიანია. გარდა ამისა, ეს დაეხმარება არა მხოლოდ მას გაუმკლავდეს დანაკარგს. თუ დანაკარგმა თქვენზეც იმოქმედა, სხვისი დახმარებით თქვენ თავად შეძლებთ მწუხარების გადარჩენას უფრო ადვილად, ნაკლები დანაკარგებით საკუთარი თავისთვის. ფსიქიკური მდგომარეობა. და ეს ასევე გიხსნით დანაშაულის გრძნობისგან - თქვენ არ გაკიცხავთ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ შეგეძლოთ დაეხმაროთ, მაგრამ არ გაგიკეთებიათ, გვერდი აუარეთ სხვა ადამიანების პრობლემებსა და პრობლემებს.

ჩვენ შორის ყველაზე ძლიერებსაც კი ხშირად სჭირდებათ გამხნევების სიტყვები. ყველას აქვს დრო, როდესაც საჭიროა მეგობრული მონაწილეობა. ეს სტატია შეიცავს სიტყვებს და იდეებს, რომლებიც გახდება იმპულსი, რომელიც დაგეხმარებათ შეაფასოთ არსებული გარემოებები სხვა კუთხით.

სამწუხაროდ, გამამხნევებელი სიტყვები არ ვიცით. უმეტესობა ჩვენში არსებობს ზღაპრული სამყაროები სოციალური ქსელებიან სერიალი, სადაც ყველაფერი ლამაზია, უღრუბლო და ყოველთვის თან ბედნიერი დასასრული. მაგრამ ნამდვილი ცხოვრებაიდეალური სამყაროსგან შორს.

თუ თქვენ გჭირდებათ ვინმეს დახმარება, ვინც დაავადებას ებრძვის, მოერიდეთ დაღლილ კლიშეებს. მათ მოკლებულია ადამიანური სითბო, რომელიც ასე სჭირდება თქვენს კოლეგას.

ასე რომ, მხარდაჭერის სიტყვები ავადმყოფისთვის:

• ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
• ვწუხვარ მომხდარის გამო. მე აქ დასახმარებლად ვარ.
• უბრალოდ მინდა შეგახსენო რამდენად ძლიერი ხარ.
• Მე მჯერა შენი.
• მოუსმინეთ ექიმების რჩევებს და იზრუნეთ საკუთარ თავზე.
• ყოველთვის აღფრთოვანებული ვარ შენი ნიჭით, რომ უბედურება მადლითა და იუმორით გადალახო.
• ყველაფერი, რაც წარსულში დავტოვეთ და რაც მომავალში გველოდება - ეს ყველაფერი განუზომლად მცირეა იმასთან შედარებით, რაც შეიცავს აწმყოში ( რალფ უოლდო ემერსონი).
• რასაც მუხლუხა სამყაროს დასასრულს უწოდებს, შემოქმედი უწოდებს პეპელას ( რიჩარდ ბახი).
• სულს ცისარტყელა არ ექნებოდა თვალებს ცრემლი რომ არ ქონდეს ( ბეთ მენდე კონი).
• ვარსკვლავების ნახვა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა საკმარისად ბნელა ( რალფ უოლდო ემერსონი).
• ძილი, სიმდიდრე და ჯანმრთელობა უნდა შეწყდეს, რათა ვისწავლოთ მათი ჭეშმარიტად ტკბობა ( იოჰან პაველ ფრიდრიხ რიხტერი).
• ჩვენი მწუხარებითა და წუხილით ჩვენ ვკარგავთ ჩვენს ხვალინდელ დღეს ყოფნის შესაძლებლობას. ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს ძალა მისთვის ( Corrie Ten Boom).
• შენი ავადმყოფობა მხოლოდ ერთი თავია, მაგრამ არა მთელი ამბავი.

ფრაზები და სიტყვები მამაკაცის გასამხნევებლად, ბიჭი: სია

მამაკაცთან ურთიერთობისას არ დაგავიწყდეთ შაქრის დამატება ყველაფერზე, რასაც ამბობთ. და ამოიღე მარილი ყველაფრისგან, რასაც ის გეუბნება.

სცადეთ შემდეგი დადასტურებები:

• დღეს უფრო მეტად მიყვარხარ, ვიდრე ოდესმე.
• შენი გადაწყვეტილებები, შრომა, მოსიყვარულე და გულუხვი გული სიამაყით მავსებს.
• ერთად რომც არ ვიყოთ, ყოველთვის ერთი გუნდი ვიქნებით.
• მიხარია რომ მყავხარ.
• ძალიან ბევრს აკეთებ ჩემი ბედნიერებისთვის, ნება მომეცით მხარი დაგიჭიროთ.
• მე ყოველთვის შენთან ვიქნები. და მე წავალ იქ, სადაც შენ მიმყავხარ.
• შენს გვერდით ყოფნა ჩემთვის დიდი პატივია.
• შენგან ბევრი ვისწავლე.
• რაც არ უნდა მოხდეს, შენს გვერდით მინდა დავბერდე.
• მგონი ბედისწერაა დიდი გეგმებიჩემს შესახებ. ამიტომაც მოგცა.
• რთულ პერიოდებს არ აქვს მნიშვნელობა, ერთად ვართ თუ არა.
• ყველაფერი ისე იქნება, როგორც უნდა იყოს. თუნდაც სხვანაირად აღმოჩნდეს.
• ყოველი დასრულება არის რაღაც სრულიად ახალის დასაწყისი.

ფრაზები და სიტყვები გოგოს გასამხნევებლად, ქალი: სია

ქალები უფრო ემოციურები არიან და უფრო ხშირად სჭირდებათ მხარდაჭერა. ამ მომენტში არ არის საჭირო მისი ან მისი ქმედებების კრიტიკა.

შეეცადეთ დაუბრუნოთ ქალს ფრთები:

• შენზე ყოველი ფიქრი ყვავილად რომ ქცეულიყო, ედემის ბაღში აღმოჩნდებოდი.
• ვერც კი წარმოიდგენ როგორ გაფასებ.
• მარტო არ ხარ, მაშინაც კი, როცა გგონია, რომ ხარ.
• გმადლობთ აქ ყოფნისთვის.
• აღფრთოვანებული ვარ თქვენი ნიჭით დახატოთ ცხოვრება ნათელი ფერებით.
• აღფრთოვანებული ვარ იმ უანგარო სიყვარულით, რომელსაც თქვენ აძლევთ მსოფლიოს.
• შენ - მზის სხივიჩემს ცხოვრებაში.
• შენს გვერდით ვგრძნობ თავს შეყვარებულად, დაცულად და გაგებული. Მადლობა ამისთვის.
• ბედმა იცოდა, რომ ამ ცხოვრებაში თანადგომა და თანადგომა დამჭირდებოდა და გამომგზავნა.
• შენი ჩემდამი დამოკიდებულება მაიძულებს გავხდე უკეთესი ვიდრე ვარ.

ფრაზები და სიტყვები საკუთარი თავის გასახალისებლად: ჩამოთვალეთ

• მარტო ვარ სახლში.
• მე ვარ თავისუფალი/თავისუფალი გადაწყვეტილებების მიღებაში.
• ნებისმიერი "მინუსი" ყოველთვის შეიძლება გადაიქცეს "პლუს".
• მე ვარ ჩემი ცხოვრების არქიტექტორი. საფუძველს ვდებ და შინაარსს ვირჩევ.
• მე უფრო მაღალი ვარ უარყოფითი აზრებიდა დაბალი მოქმედებები.
• ყველაფერი, რაც ახლა მემართება, ჩემი საბოლოო სარგებლისთვისაა.
• მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ცხოვრების ეს პერიოდი არ არის უმარტივესი, ეს მხოლოდ ჩემი ხანმოკლე პერიოდია ცხოვრების გზა.
• მზეც ხვალ ამოვა. Ყველაფრის მიუხედავად.
• უსიამოვნებებშიც კი ყოველთვის არის თქვენთვის რაიმე სასარგებლო და მნიშვნელოვანი.

როგორ გავახალისოთ კაცი, ბიჭი, სიტყვით მყოფი ადამიანი, რომელიც ბევრს მუშაობს და სამსახურშია დაღლილი?

ოჯახში გენდერული როლები იცვლება. თუმცა, ჩვენ ვცხოვრობთ საკმაოდ პატრიარქალურ საზოგადოებაში, სადაც მამაკაცი რჩება ოჯახში მთავარ მარჩენალად.

• საფუძველი, რომელიც სავსებით საკმარისია ბედნიერებისთვის: მზის შუქი, წყალი, დასვენება, ჰაერი, ვარჯიშის სტრესი. და ეს ყველაფერი ერთი პენი არ ღირს. Იფიქრე ამაზე. Შესვენება. Იყავი ბედნიერი.
• მშვიდობას შეუძლია მოლოდინი. Ნუ აჩქარდები. აღდგენა.
• თქვენი შრომისმოყვარეობა და მოსიყვარულე და გულუხვი გული მადლიერებით მავსებს.
• არა მგონია ბევრის გაკეთება გვინდოდეს, რომ არ ვიყოთ დაღლილები ( კლაივ სტეიპლს ლუისი).
• ცხოვრება რთულია. ჯერ იღლები შრომით, შემდეგ კი არ გქონდეთ.
• ვინც ფეხით მოსიარულე გზას აითვისებს. ჩვენ ერთად ვივლით ჩვენს გზას.
• მე ნამდვილად ვაფასებ იმას, რასაც აკეთებ ჩემთვის (ჩვენთვის).

როგორ გავახალისოთ სიტყვებით დეპრესიული მამაკაცი, ბიჭი, ადამიანი, გოგო?

დეპრესიასთან მარტო ბრძოლა რთულია. მარტივი, მაგრამ გულწრფელი სიტყვებიშეიძლება ბევრი რამის შეცვლა. მაგრამ ამ სიტყვებში არ უნდა იყოს სამწუხარო. მხოლოდ სიყვარული, მხარდაჭერა და გაგება.

• დიდი ალბათობით, პრობლემა 24 საათში არ გაქრება. მაგრამ ის შეიძლება შეიცვალოს 24 საათში შენი დამოკიდებულებაამ პრობლემას. ერთად შევცვალოთ ეს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ჩემი დახმარების იმედი გქონდეთ.
• ცხოვრება ყველაზე მტკივნეულ დარტყმას გვაყენებს. სწორედ ამიტომ უნდა ისწავლოთ დარტყმის აღება. შენთან ერთად ვისწავლი. მოდი ვიფიქროთ საიდან დავიწყოთ.
• შეიძლება ჩემი სიტყვები არ შეგიმსუბუქოს ტვირთი, მაგრამ მე აქ ვარ და შენ მარტო არ ხარ.
• შენ იმაზე ძლიერი და მამაცი ხარ ვიდრე გგონია და იმაზე საყვარელი ვიდრე წარმოიდგენ.
• Ყველაზე ძლიერი ხალხიისინი კი არ არიან, ვინც ძალას აჩვენებენ სხვების წინაშე, არამედ ისინი, ვინც იგებენ ბრძოლებს, რომელთა შესახებ არაფერი ვიცით.
• არავინ არის ძალიან მოხუცი, ძალიან ცუდი, ზედმეტად ავადმყოფი ან ზედმეტად სულელი, რომ თავიდან დაიწყოს (ბიკრამ ჩაუდჰური).
• მაშინაც კი, თუ წახვედი და დაეცა, მაინც წინ წახვედი.
• არავის შეუძლია დროის უკან დაბრუნება და ისტორიის დასაწყისის გადაწერა. მაგრამ ყველას შეუძლია შეცვალოს მიმდინარე მომენტი და შეცვალოს ისტორიის ბოლო ნაწილი.

როგორ გავახალისოთ კაცი, ბიჭი, ადამიანი, გოგო ავადმყოფობის დროს სიტყვებით?

• ვერ წარმომიდგენია როგორი იქნება შენი შემდეგი დღეები (თვეები), მაგრამ ვაპირებ მთელი ამ ხნის განმავლობაში შენს გვერდით ვიყო.
• არაფერია ცუდი იმაში, რომ გეშინოდეს. შიში ნიშნავს, რომ მზად ხარ გააკეთო რაღაც მართლაც მამაცი - გაიმარჯვო.

სტატიის დასაწყისში ნახავთ უფრო მეტ დადასტურებას ამ თემაზე.

თუ ადამიანი ნერვიულობს: როგორ გავამხნევოთ იგი? როგორ გავამხნევოთ მეგობარი სიტყვებით?

• მე არ შემიძლია ამის გადატანა შენთვის. მაგრამ მე შემიძლია ეს შენთან ერთად ვიცხოვრო. და ერთად ყველაფერს შევძლებთ.
• ქაოსი და უბედურება წინ უსწრებს დიდ ცვლილებებს.
• გაიხსენეთ ნებისმიერი უსიამოვნო ამბავი, რომელიც ცოტა ხნის წინ გაწუხებთ. ის მაინც გაწუხებს?
• ააშენეთ ძლიერი საფუძველი იმ ქვებისგან, რომლებსაც თქვენი არაკეთილსინდისიერები აგდებენ.

ტექსტში ზემოთ ნახავთ ბევრ სხვას საინტერესო ციტატები, აფორიზმები და დადასტურებები.

ვიდეო: როგორ დავეხმაროთ მეგობარს, თუ ის დეპრესიაშია? #6 // ფსიქოლოგია რა?

მთელი ცხოვრების განმავლობაში ყველა ადამიანს უწევს სხვადასხვა სირთულეების წინაშე. ეს შეიძლება იყოს მცირე პრობლემები სამსახურში, ჩხუბი საყვარელ ადამიანთან, ავადმყოფობა ან ახლობელი ადამიანის დაკარგვა. და ამ რთულ ვითარებაში ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არის ვინმე, ვინც არ ინანებს კეთილი სიტყვებიმხარდაჭერა.ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი წარმოთქმული სიტყვა შეიძლება განკურნოს სისხლდენის ჭრილობა ან, პირიქით, კიდევ უფრო დიდი ზიანი მიაყენოს.

დღეს, სამწუხაროდ, ხალხი არ აფასებს სალაპარაკო სიტყვების მნიშვნელობას. მაგრამ სწორედ მათშია დამალული უზარმაზარი ძალა, რომელსაც შეუძლია ადამიანს სიცოცხლეც მისცეს და წაართვას. ბიბლია ამბობს: " სიკვდილი და სიცოცხლე ენის ძალაშია და ვისაც უყვარს, შეჭამს მის ნაყოფს." იგავები 18:22 როგორც ვხედავთ, ენას აქვს ძალადა მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის პატარა წევრი, ის აკონტროლებს ყველაფერს.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი რთულ დროს გამამხნევებელი სიტყვების შეთავაზება?

ფაქტია, რომ როდესაც ადამიანს მხარს უჭერენ და ეუბნებიან, რომ ერთად გაუმკლავდებიან ნებისმიერ პრობლემას, რომ მის გვერდით არიან ისეთები, ვინც მას უყვარს და დაეხმარებიან, მაშინ ამით აძლიერებენ მას, ვინც არის რთული სიტუაციადა მიეცი მას ძალა. თუმცა, გაგებისა და მხარდაჭერის ნაკლებობამ შეიძლება მოკლას თუნდაც მცირე იმედი, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

მხარდაჭერის სიტყვები პაციენტისთვის

სამწუხაროდ, ცხოვრებაშიც ხდება, რომ ჩვენს ცხოვრებაში დაავადებები შემოდის. ზოგიერთი მათგანი ადვილად განიკურნება, ზოგს უფრო სერიოზული შედეგები აქვს, ზოგი კი სიკვდილამდე მიდის. და როდესაც ჩვენ ვიგებთ ახლობელი ადამიანის ავადმყოფობის შესახებ, ეს შოკში და დაბნეულობაში გვაყენებს. თუმცა რას გრძნობს თავად პაციენტი ამ მომენტში? რა თქმა უნდა, ის სხვებზე მეტად იტანჯება. შეიძლება თავში ფიქრები იყოს სხვადასხვა აზრებიდა სწორედ ამ მომენტში მხარდაჭერის სიტყვები პაციენტისთვისშეუძლია დაეხმაროს მას თავი იგრძნოს არა მარტოდ და რომ ჯერ კიდევ არსებობს იმედი.

მსგავსი გარემოების წინაშე ყველას ესმის, რომ რაღაც უნდა ითქვას, მაგრამ ყველაზე ხშირად ადამიანები ვერ პოულობენ სწორი სიტყვები, და დაიწყეს მოწყალების ჩვენება. ეს არის ბოლო, რაც პაციენტს სჭირდება. ჩვენი მონაწილეობა და კეთილი სიტყვები არის ის, რაც პაციენტს სჭირდება.ეს არის ის, რაც დაეხმარება მას ნაკლებად იდარდოს, რადგან იცის, რომ ის ჯერ კიდევ უყვართ.

რა მხარდაჭერის სიტყვები შეგიძლიათ უთხრათ პაციენტს?

1. თქვენ უნდა უთხრათ საყვარელ ადამიანს, რომ გიყვართ და რაც არ უნდა მოხდეს, ყოველთვის იქ იქნებით.
2. მიეცით კომპლიმენტები, შეაქეთ ზოგიერთი დამსახურება, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო. პაციენტისთვის ეს დამსახურება შეიძლება იყოს ნამდვილი ბედი.
3. არ არის საჭირო თავად დაავადებაზე საუბარი და იმაზე, თუ რამდენად შოკისმომგვრელი ამბავი იყო ის თქვენთვის, სჯობს პაციენტს რაიმე სასიხარულო ამბით ან უკიდურეს შემთხვევაში მხიარული ხუმრობით გადაიტანოთ ყურადღება.

ნებისმიერ ავადმყოფს სჭირდება მხარდაჭერისა და ყურადღების სიტყვები. სწორედ ეს დაეხმარება მას უფრო სწრაფად გონს მოეგოს და სწრაფად გამოჯანმრთელდეს.

მხარდაჭერისა და სამძიმრის სიტყვები

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ალბათ ყველაზე დიდი გამოცდაა ყველასთვის. და ამ რთულ პერიოდში ადამიანს სჭირდება დახმარება და ყურადღება, რათა მან გაიაროს ეს გზა და თავიდან დაიწყოს ცხოვრება სრული ცხოვრება. Ამ შემთხვევაში გამამხნევებელი სიტყვების ნაცვლადსამძიმრის სიტყვები სათანადო იქნებოდა. თუმცა, სამძიმრის გამოხატვა შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით. მაგალითად, შევადაროთ ორი ვარიანტი.

1. „ვწუხვარ! Ყველაფერი კარგად იქნება!" – ასეთი მხარდაჭერა სრულიად გულგრილად გამოიყურება და უფრო ფორმალობას ჰგავს. როგორ შეიძლება ყველაფერი კარგი იყოს, თუ ყველაფერი ძალიან ცუდია?
2. ან: „გთხოვთ მიიღოთ ჩემი გულწრფელი სამძიმარი! იცოდე, რომ ყოველთვის შეგიძლია ჩემი დახმარების იმედი გქონდეს. თუ რამე დაგჭირდება, მე ყოველთვის აქ ვარ! - ასეთი სიტყვები ნამდვილად ათბობს შენს სულს. ყოველივე ამის შემდეგ, იმის ცოდნა, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც მზად არიან დაეხმარონ ნებისმიერ სიტუაციაში, ეხმარება გაუმკლავდეს ბევრ სირთულეს.

მაშ, რა სიტყვები უნდა თქვა რთულ ვითარებაში?

• უპირველეს ყოვლისა, ეს უნდა იყოს გააზრებული სიტყვები. რასაც ჩვენ ვამბობთ, შეუძლია შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება უკეთესობისკენ ან უარესისკენ. Ყველაფრის შემდეგ ყოველი ჩვენ მიერ ნათქვამი სიტყვა აუცილებლად გამოიღებს ნაყოფს.
• თუ ადამიანი თავად არის რთულ მდგომარეობაში, მაშინ არ არის საჭირო მის მდგომარეობაზე ფიქრი და გამუდმებით ყველას უთხრათ, რამდენად ცუდია ყველაფერი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს სიტყვები ნაყოფს გამოიღებს. სირთულეები არაერთხელ მოვა ჩვენს გზაზე, ამიტომ უნდა ვისწავლოთ უარესისგანაც კი რაღაც დადებითი და კარგი გამოვყოთ. და სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ.

ბიბლია ამბობს: „ვთქვი, მოვუფრთხილდები ჩემს გზებს, რომ ენით არ შევცოდე; ლაგამი დავიჭერ ჩემს პირს, სანამ ბოროტი ჩემს წინაშეა“ ფსალმ.39:2

ჩვენი აღვირახსნილი სიტყვები შეიძლება ვინმესთვის კურთხევა ან წყევლა იყოს. ამიტომ, მაშინაც კი, როცა ვინმეს გამოხატავთ, უნდა აკონტროლოთ საკუთარი თავი. სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ირკვევა, რომ საუკეთესო გინდოდა, მაგრამ ისე გამოვიდა, როგორც ყოველთვის. ამიტომ, ხანდახან ჯობია საერთოდ გაჩუმდე, ვიდრე ისეთი სისულელე თქვა, რაც ადამიანს გულში ავნებს.

რწმენის სიტყვები რთულ დროს

არის გარემოებები, როდესაც ურწმუნო სიტყვების თქმა შეუძლებელია.

როცა სამსახურში ზეწოლის ქვეშ ხართ.

როცა ფული არ არის

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოცხადდეს ეს სიტყვები თქვენს ცხოვრებაში.

"რატომ?" - გეკითხებით. და სწორად იკითხე. გახსოვთ სწავლა? ღმერთმა მთელი სამყარო სიტყვით შექმნა. ჩვენ კი მის ხატად და მსგავსებად ვართ შექმნილი.

და ამიტომ, რასაც ჩვენ ვამბობთ ჩვენს ცხოვრებაში არის ის, რაც გვაქვს.

Მაგალითად.

მაგალითი 1. ბიზნესი.

როცა ბიზნესის კეთება დავიწყე, პირველი 4 თვის განმავლობაში შეკვეთები პრაქტიკულად არ მქონია. მხოლოდ პატარები, ან ნათესავებისგან.

მახსოვს ჩემი დაბადების დღე. უკვე 48 დღეა არანაირი შეკვეთა არ მქონია, მარტის თბილი საღამოა. მეგობარმა დამირეკა, მომილოცა და შემდეგ შემთხვევით მკითხა:

"როგორ არის ბიზნესი?"

იმ მომენტში ბევრი რამ გამიარა თავში. მაგრამ პასუხად ჭკვიანურად ვუპასუხე:

"Ყველაფერი კარგადაა!".

ურწმუნო და სასოწარკვეთილი სიტყვების ნაცვლად მე ვთქვი ის, რისიც მჯეროდა.

მაგრამ ეს არ არის ტყუილი?

არა. იმ მიზეზით, რომ ეს მოხდა.

მაგალითი 2. ადამიანთან ურთიერთობა.

პრინციპი აქ ძალიან მარტივია.

თქმა არ არის ის, რასაც სული გრძნობს. რადგან სული მუდამ ატრაქციონზეა, ხან კარგი, ხან ცუდი.

მაგრამ თქვი რისიც გჯერა შენი სულით.

Და ასე შემდეგ რასაც ხედავ, ეთანხმება შენს ნათქვამს.

მაგალითი ღვთის სიტყვიდან.

ეს არის ზუსტად ის, რაც იესომ გააკეთა.

ერთ დღეს მას, სინაგოგის წინამძღოლს, მიუახლოვდა კაცი, რომლის ქალიშვილიც კვდებოდა. წარმოიდგინე მისი მწუხარება. გოგონა, რომელიც მან სიყვარულით გაზარდა, დაავადებულია, რომლის განკურნებაც ამ კაცს არ ჰქონდა. ღმერთს მიუბრუნდა.

22 და აჰა, მივიდა სინაგოგის ერთი წინამძღოლი, სახელად იაიროსი, და დაინახა იგი, დაეცა მის ფეხებთან 23 და გულმოდგინედ შეევედრა მას და უთხრა: ჩემი ქალიშვილი მოკვდება; მოდი და დაადე ხელები, რომ გამოჯანმრთელდეს და იცოცხლოს. 24 იესო წავიდა მასთან. ბევრი ხალხი გაჰყვა მას და აწვალებდა მას.

უფალი ღმერთი ყოველთვის პასუხობს ადამიანის საჭიროებებს.იესო სინაგოგის წინამძღოლს გაჰყვა.

მაგრამ გზაზე რაღაც მოხდა, რამაც იესო გააჩერა. დრო ძალიან ძვირფასია. ქალიშვილი კვდება, სინაგოგის უფროსი საშინლად ღელავს.

და ამ დროს იესო ესაუბრება ქალს, რომელიც განიკურნა მასთან შეხებით.

35 სანამ ის ჯერ კიდევ ამას ლაპარაკობდა, მოვიდნენ სინაგოგის წინამძღვრიდან და უთხრეს: „შენი ქალიშვილი მოკვდა; კიდევ რატომ აწუხებთ მასწავლებელს? 36 იესომ ეს სიტყვები რომ გაიგონა, მაშინვე უთხრა სინაგოგის მთავარს: „ნუ გეშინია, მხოლოდ გწამს“. 37 და არავის დაუშვა, რომ გაჰყოლოდა მას, გარდა პეტრეს, იაკობისა და იაკობის ძმის იოანეს.

ნახეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია სიტყვები. კაცს მაინც სჯეროდა. მაგრამ ისინი სახლიდან მოვიდნენ და თქვეს, რომ მათი ქალიშვილი გარდაიცვალა.

იესოს პირველი რეაქცია იყო: "ნუ გეშინია, მხოლოდ გჯეროდეს."

და სინაგოგის წინამძღოლი დაემორჩილა. ურთულეს ვითარებაში ერთი სიტყვაც არ უთქვამს ურწმუნო. ის არ გამხდარა ისტერიკა, არ უყვიროდა ქვეშევრდომებზე და არ ბრაზობდა. მან სიტუაცია იესოს გადასცა.

და როცა იესომ უთხრა მას სიტყვები: „ნუ გეშინია, მხოლოდ გწამს“, მან ეს გააკეთა.

შიშს არ აძლევდა. იგი დაემორჩილა რწმენას.

38 მივიდა სინაგოგის წინამძღოლის სახლში და დაინახა არეულობა და ხალხი, რომელიც ტირის და ხმამაღლა ტირის. 39 და შევიდა და უთხრა მათ: „რატომ ღელავთ და ტირიხართ? გოგონა არ არის მკვდარი, მაგრამ სძინავს. 40 და იცინეს მას. მაგრამ მან გამოგზავნა ყველა, თან წაიყვანა გოგონას მამა და დედა და მასთან მყოფნი და შევიდა იქ, სადაც გოგონა იწვა. 41 გოგონას ხელში აიყვანა და უთხრა: „ტალიფა კუმი“, რაც ნიშნავს: გოგო, გეუბნები, ადექი. 42 და გოგონა მაშინვე ადგა და დაიწყო სიარული, რადგან ის დაახლოებით თორმეტი წლის იყო. ვინც დაინახა, დიდი გაოცება დარჩნენ. 43 და მან მკაცრად უბრძანა მათ, რომ არავინ სცოდნოდათ ამის შესახებ, და უთხრა, რომ საჭმელად მიეცათ.

ამ ამბავში რამდენიმე გასაოცარი რამ არის.

1. როგორ მოიქცა იესო.

აღმოსავლეთში არის პროფესია - მგლოვიარე. ასეთ ადამიანებს იწვევენ სამწუხარო ღონისძიებებზე. მაგრამ იესომ გაუშვა ისინი, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი დასცინოდნენ მას.

შემდეგ იესომ თქვა რწმენით სავსე სიტყვები და ის, რაც მან განაცხადა, რომ მოხდა. მან არ სთხოვა ქალიშვილს ადგომა. მან ეს განაცხადა" გოგო, გეუბნები, ადექი " და ეს მოხდა.

მაგრამ ყველაზე მეტად მინდა თქვენი ყურადღება ამ კაცზე გავამახვილო.

მაგრამ სიტუაცია მართლაც საშინელია. საყვარელი ბავშვი კვდება. არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ვინაიდან ის სინაგოგის წინამძღოლია, ღარიბი კაცი არ არის და ყველაფერი სცადა, რაც შეეძლო. მაგრამ არაფერი უშველა.

მაგრამ დააკვირდით მის ქცევას უფლის გარშემო.

მთელი ამ ხნის განმავლობაში მან მხოლოდ ერთხელ წარმოთქვა სიტყვები. და ეს იყო რწმენის სიტყვები. „მოდი და დადე ხელები, რომ გამოჯანმრთელდეს და იცოცხლოს“.

იესოსთან მისვლისას რწმენის სიტყვები თქვა. და როცა ძალიან გაუჭირდა, ის უბრალოდ დუმდა.

მაგრამ მთელი ამ ხნის განმავლობაში მას არასოდეს უთქვამს ურწმუნო სიტყვები, შიშის ან ეჭვის სიტყვები. მან არ დაიტირა: „აჰ-აჰ-აჰ, იესო, ჩემი ქალიშვილი უკვე მკვდარია, სახლში წევს. როგორ ვიცხოვრო ახლა? მაგრამ შენ არ მოხვედი."

ის გაჩუმდა. და დავიჯერე.

ზოგჯერ რწმენა სიტყვებში ვლინდება. მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ძნელი სათქმელია. მაგრამ გაჩუმდი და განაგრძე რწმენა. და ეს რწმენა მატერიალიზდება იმაში, რომ თქვენ დაინახავთ რწმენის შედეგს.

გამამხნევებელი სიტყვა რთულ ვითარებაში.

Პირველი . თქვენი მხარდაჭერის სიტყვები ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მეზობლისთვის.

მეორე. რთულ ვითარებაში, ნუ მისცემთ საშუალებას თქვენს ენას თქვას ეჭვი და ურწმუნო სიტყვები. იმიტომ რომ თქვენ გარშემორტყმული ხართ თქვენი ნათქვამით.

***
უმჯობესია ებრძოლოთ თქვენს ნაკლოვანებებს, როდესაც ახლომახლო გაქვთ მხარდაჭერა და მხარდაჭერა.

***
ზოგჯერ ჩვენ უფრო გვჭირდება უცხო ადამიანების მხარდაჭერა, ვიდრე ჩვენი ოჯახი.

***
ბედნიერებამ ზურგი აქცია და წინსაც შეაქცევს!

***
სიყვარული ქმნის და არ არღვევს, ახარებს და არ ტანჯავს, კურნავს და არ სტკივა, მხარს უჭერს და არ აბრუნებს.

***
მინდა ჩაგეხუტო, რომ ამდენი ტკივილი არ განიცადო, მხარი დაგიჭირო... მაგრამ, სამწუხაროდ, ახლა შენთვის მხოლოდ ტექსტი ვარ...

***
მამაკაცის უნარი მიაღწიოს წარმატებას და დაიპყროს სიმაღლეები პირდაპირ დამოკიდებულია ქალის უნარზე, მისცეს მას საჭირო სტიმული, მიანიჭოს მისი სიყვარული, მხარდაჭერა და ნდობა.

***
მეგობრები შეიძლება განისაზღვროს იმით, თუ რამდენად დაგიჭერენ მხარს და გაგიგებენ, როცა ეს ყველაზე მეტად გჭირდება.

***
მე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო, რადგან შენ გჯერა ჩემი...

***
შენზე უკეთ ვერავინ გაგიგებს და ნუგეშს.

***
სანამ ცოცხალი ხარ, რაც არ უნდა მოხდეს, შენ გყავს.

***
სადღაც კარგია... სადღაც ცუდი... უბრალოდ მხარდაჭერა გჭირდება... მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება...

***
თუ დახმარება გჭირდებათ, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ორი.

***
ყველას დახმარება შეუძლებელია. დაეხმარე მაინც მათ, ვინც შენთვის უსაზღვროდ ძვირფასია.

***
”ფსიქოლოგი არ ტირის, მას არ სჭირდება. მხარდაჭერა და დახმარება - რატომ სჭირდება მას ეს?

***
თუ შემხვდები კაცი დადისგაშლილი ხელით, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის აპირებს თქვენი წყალობის თხოვნას, შესაძლოა ის მზად არის შემოგთავაზოთ ხელი, რომელზეც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ.

***
და თუნდაც მთელი მსოფლიო მის წინააღმდეგ იყოს... და ყველამ რომ თქვას, რომ ის ცდება... მე მაინც ავალ, ხელში ავიყვან და გვერდით დავდგები. და არა იმიტომ, რომ ის კარგია თუ ცუდი... არამედ იმიტომ, რომ ის ჩემი სულის ნაწილია... და მე არ შემიძლია საკუთარი თავის დათმობა.

***
მკერდში იქნება აღმაფრენა და დაცემა, სიხარული, ცრემლები და სევდა მკერდში, მაგრამ დამიჯერე, რომ კარგი რამ იქნება, გთხოვ, გთხოვ - მოთმინება.

***
ყველას სჭირდება მხარდაჭერა...

***
ქალი იმით განსხვავდება ქალისგან, რომ მას არავის მხარდაჭერა არ სჭირდება. ბიუსტჰალტერის ჩათვლით.

***
მაშინაც კი, თუ შიგნიდან ძალიან ცარიელია, მუშტები მაქსიმალურად მჭიდროდ მოხვიეთ. ბოლოს და ბოლოს, როცა ნაწილებად გგლეჯენ, ბედნიერად გამოჩენა ხელოვნებაა!

***
სანამ მეგობარს გადაარჩენთ, დარწმუნდით, რომ მას გადარჩენა სჭირდება. შესაძლოა ის, რაც თქვენ მიგაჩნიათ უბედურებად, არის ამ მომენტშიმისთვის ეს კარგია. ჩარევით, თქვენ რისკავთ თქვენს მეგობარს ბედნიერების წართმევას.
და საკუთარი თავი - მეგობარი ...

***
მაგრამ აუცილებლად დადგება დილა, როცა საბანს გადააგდებ და ფანჯრის მიღმა მზეს შეხედავ, მიხვდები, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია)) ბოლოს და ბოლოს, ის შენთვის ანათებს!

***
გოგო, შეწყვიტე წარსულის გეგმები, ისეთივე მშვენიერი მომავალი გელოდებათ)))

***
მივხვდი შეცდომას, გამახსენდა, მხარი დავუჭირე და... ოპტიმისტურად გადავედი...

***
ძალიან ხშირად, მამაკაცებს უფრო მეტი მხარდაჭერა სჭირდებათ, ვიდრე ქალებს. სად შეგიძლიათ მიიღოთ ის, თუ ნამდვილად გჭირდებათ? მამაკაცის მხრისდა კეთილი სიტყვა...

***
ხანდახან არაფრის გარკვევა ან გადაწყვეტილების მიღება არ გინდა, არ გინდა ვარიანტების ძებნა... უბრალოდ სიყვარულისა და თანადგომის რამდენიმე სიტყვა გჭირდება.

***
ყველაფრის გადალახვა შეგიძლია. ახლომახლო რომ იყოს ახლო ხალხი!

***
ის, ვინც მხარს უჭერს სხვებს, აძლიერებს საკუთარ თავს...

***
ისეთი მეგობრები მყავს, ხანდახან მზად ვარ მათ გადასაღებად. მაგრამ ისინი რომ არა, დიდი ხნის წინ გავისროლე.

***
ნამდვილი წარმატება ისაა, როცა მხარს გიჭერენ ადამიანები, რომელთა თვალებიც კი არ შეგხვედრია.

***
ზოგჯერ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ვინმემ ყურადღება მიაქციოს თქვენს განწყობას! არ არის საჭირო ნუგეშისცემა ან რჩევის მიცემა! საკმარისია შეამჩნიოთ ამ განწყობის ცვლილება!

***
Დრო გვიჩვენებს. უბრალოდ შეეცადეთ იგრძნოთ სიტუაცია. მოხვდა და განუვითაროს უნარი. მთავარია ცოდნის მიღება. მხარდაჭერა ცხოვრებაში. კარგია რომ ზრუნავ. კერის კომფორტი და სითბო კარგ მხარდაჭერას იძლევა.

***
რამდენად მნიშვნელოვანია, ახლოს გყავდეს ადამიანი, რომელიც დაეხმარება სიტყვით და საქმით, მხარს დაუჭერს და წარმართავს!

***
ბოლოს და ბოლოს, თქვენ გახსოვთ არა მტრების სიტყვები, არამედ მეგობრების დუმილი.

***
სასიამოვნოა იმის ცოდნა, რომ მახლობლად არიან ადამიანები, რომლებიც მზად არიან დადგეს შენთვის.

***
თუ მხარდაჭერა დამჭირდება, კორსეტს ვიყიდი.

***
რთული?! ყოველთვის რთულია! მაგრამ თუ შენს ცხოვრებაში გყავს მხარდამჭერი და მოსიყვარულე ადამიანი, შეგიძლია გადარჩე ყველაფერი... ყოველთვის!!! ჩაატარეთ ხელები ერთად!!!

***
თუ წინ ხედავ სინათლეს, აჩვენე მას, ვისაც სიბნელის ეშინია, ვინც იყინება, მის სითბოს შეეხოს...

***
მე მაინტერესებს ადამიანები, რომლებიც ჩემთან ერთად არიან როგორც საშინელი მწუხარების, ასევე დიდი ბედნიერების მომენტებში, მაგრამ დანარჩენი უბრალოდ ჩემთვის არ არის!

***
ყველაზე ცუდი ის არის, როცა ნამდვილად გჭირდება მხარდაჭერა, ზიხარ ტელეფონით ხელში და არ იცი ვისი ნომერი აკრიფო

***
გმადლობ, უფალო, რომ ნება მომეცი ჩემი სულის გახსნა და ახლა შენ გადაარჩინე ჩემი თვალების გახსნით...

***
სიბრძნე ცდილობს სიტყვებით მხარი დაუჭიროს და სისულელე გაფანტოს.

***
დღესდღეობით, ბევრ მამაკაცს ურჩევნია ქალის დარტყმა, ვიდრე მხრები ან კისერი!!!

***
თქვენ უნდა ეძებოთ მხარდაჭერა და არა მეგობარში ან სიგარეტში. საკუთარ თავში.

***
კეთილი სიტყვები ყოველთვის შესანიშნავ მუსიკად ჟღერს მათთვის, ვისი გულიც მძიმეა.

***
იმისთვის, რომ სიბერეში სულიერი მხარდაჭერა მოიპოვოთ, დროულად უნდა განავითაროთ ის თქვენს შვილებში.

***
ზედაპირზე გამოსვლისას ხელები ეჭირათ. კარგი რამ- მეგობრის ხელი. ის არაფერზე არ ავალდებულებს მას, ვინც მას აკავებს და ძალიან მანუგეშებს მას, ვინც მას შეარყევს...

***
თუ გაჭირვებულს გასაცემი არაფერი გაქვთ, მიეცით მათ გულს. ერთი გამამხნევებელი სიტყვა შეიძლება გამოიყვანოს ადამიანი სასოწარკვეთილების სიბნელიდან.

***
როგორ გინდა ვიღაცას ჩაეხუტო და დამშვიდდე, მაგრამ მუდამ მხრები უნდა აიღო და დაამშვიდო.

***
ადამიანი, რომელსაც აფასებ, არის ის, ვისაც მხარზე დაადებ ხელს, რომელსაც დარწმუნებული ხარ, რომ არ დაეცემა...

***
როცა მოწყენილი ვართ, ზედმეტად ვამაყობთ. ჩვენ ვქმნით გარეგნობას, რომ არავის გვჭირდება, მიუხედავად იმისა, რომ სხვისი ხელი ჩვენს მხარზე ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის.

***
დედის მხარდაჭერა საუკეთესო დამამშვიდებელი საშუალებაა)))

***
უბრალოდ კარგია, რომ გყავს ადამიანი, რომელსაც შეგიძლია დაურეკო. ღრმა დეპრესია... შენ კი ცხოვრების გიჟური სურვილით გათიშე!

***
ადამიანებს ძალიან უყვართ გაკიცხვა, დადანაშაულება და არასწორი დასკვნების გამოტანა, მაგრამ თქვენ ვერ მიიღებთ დიდ მხარდაჭერას და მარტივ გაგებას.

***
ქმარი ცოლის საყრდენია, ცოლი კი ქმრის საყრდენი.

***
მოხდეს ოჯახური ცხოვრებაუთანხმოება, მაგრამ ჩვენ არასდროს არ უნდა დავამყაროთ ერთმანეთი, განსაკუთრებით საჯაროდ და ერთად უნდა ვებრძოლოთ უცნობებს. მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება!!!

***
ყველა ოცნებობს ლამაზი სიყვარული, მაგრამ ცოტას ესმის, რომ ის იწყება არა სიტყვებით "მე, მე, ჩემი, მე მინდა", არამედ კითხვით, რა შემიძლია გავაკეთო შენთვის?

***
არასოდეს დაიდარდოთ. ყოველთვის იქნება ვინმე, ვინც მხარს დაუჭერს. მთავარია ამის დანახვა შეძლო.

***
მეგობრის საუკეთესო საჩუქარი მისი ყოფნა და თანადგომაა რთულ დროს.

***
ცხოვრებაში წონასწორობის დაკარგვისას, ქალმა სწრაფად უნდა იპოვნოს ძლიერი მამრობითი მხარი - თუნდაც არ დაიჭიროს, უფრო სასიამოვნო იქნება დაცემა)

***
ქალის მხარდაჭერით მამაკაცი იღებს მოწონებას სანაცვლოდ, რასაც მოჰყვება კმაყოფილება.

***
მაგრამ არაფერია იმაზე უკეთესი, ვიდრე საყვარელი ადამიანისგან, როცა თავს ძალიან ცუდად გრძნობ, მოისმინო ფრაზა: "ნუ ინერვიულებ, ყველაფერი კარგად იქნება!" იმიტომ რომ შენთან ვარ

***
მხარდაჭერა კეთილი სიტყვებიუბედურებაში მყოფი ადამიანი ხშირად ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც რკინიგზის ლიანდაგზე გადამრთველის დროულად შეცვლა: მხოლოდ ერთი ინჩი აშორებს კატასტროფას გლუვისაგან და უსაფრთხო მოძრაობაცხოვრების გზით.

***
მეგობარი კიდევ ერთი ფრთაა, რომელიც ზოგჯერ გვაკლია...

***
როცა ცოლი მხარს უჭერს ქმარს და სიყვარულით ფრთებს აფართხალებს, ის დაუცველი ხდება.

***
„ქველმოქმედება მხოლოდ მატერიალურ დახმარებაში კი არა, მოყვასის სულიერ მხარდაჭერაშია. სულიერი მხარდაჭერა, უპირველეს ყოვლისა, არ არის მოყვასის დაგმობა, არამედ მისი ადამიანური ღირსების პატივისცემა“.

***
თუ ბავშვობიდან გეშინიათ ზედმეტად შექების, მერე აღარ იქნება მიზეზი, რომ...

***
”მას არ აქვს შანსი”, - ხმამაღლა განაცხადა გარემოებებმა.
"ის დამარცხებულია", - ყვიროდა ხალხი. "ის წარმატებას მიაღწევს", თქვა ღმერთმა ჩუმად.

***
რამდენს სურს ასწავლოს, რამდენს შეუძლია ნუგეშისცემა.

***
ხანდახან ზიხარ და გიხარია სხვისი ბედნიერება, გულწრფელად, შურის გარეშე... და სული ისე თბილდება...

***
დეპრესიაში ვარ? არა, ის არის დეპრესიაში და მე შენთან ერთად ვარ საიტზე :)!!!

***
ხანდახან გვერდში გვიდგას სრულიად განსხვავებული ადამიანები, ვისგანაც მხარდაჭერის მიღებას ველოდით.

***
სასოწარკვეთილების მომენტში გულახდილად გაწვდილი ხელი მჭიდროდ მოუჭირეთ. და არ დაგავიწყდეთ სანაცვლოდ თქვენის გაცემა.

***
ვინც დაცემისას მხარი დამიჭირა - ახლა მოითმინეთ - აფრინდებით!

სტატუსები მხარდაჭერის შესახებ

ბევრი გოგონებიბავშვობიდან დედები და ბებიები ასწავლიდნენ მამაკაცთან კომუნიკაციის საფუძვლებს. რა თქმა უნდა, ერთხელ მაინც გსმენიათ, რომ საყვარელ ადამიანს სჭირდება მხარდაჭერა, გაგება და შთაგონება, მაგრამ ცოტამ თუ იცის როგორ გააკეთოს ეს სწორად.

ფაქტობრივად, მორალურად მამაკაცები ქალებზე სუსტი, და თუ მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი თავს ცრემლის სახით იხსნის, მაშინ ასეთი ქცევა დაუშვებელია მამაკაცისთვის. შედეგად გროვდება პრობლემები, ჩნდება დაღლილობა, ნერვიულობა და, შედეგად, ცუდი ჯანმრთელობა.

გამუდმებით ნერვიულობს მამაკაცის დაძაბულობაშეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ოჯახზე, რადგან სწორედ ამიტომ ხდება განქორწინებები და სკანდალები. ბევრი ქალის შეცდომა ის არის, რომ მათ სჯერათ, რომ მათ საყვარელ ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ამას, რადგან ის ძლიერია, მაგრამ სინამდვილეში ეს მთლად ასე არ არის. მას სჭირდება მხარდაჭერა და რა სახის მხარდაჭერაც. ხშირად არიან მამაკაცები, რომლებიც უფრო დაუცველები არიან, ვიდრე ბევრი მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი. ჭკვიანი ქალიყოველთვის მიხვდება, რომ საყვარელ ადამიანს რაღაც არ აქვს და რთულ დროს შეძლებს მის მხარდაჭერას.

მხარდაჭერა თქვენია მოვალეობა, თუ დადებულხარ ახალგაზრდასთან ურთიერთობაში, რადგან ასე იქმნება ურთიერთგაგება და ნდობა. სამწუხაროდ, ძლიერი ურთიერთობებიეს არ არის მხოლოდ სიყვარული და სიხარული, არამედ სირთულეები, რომლებსაც ერთად უნდა ვებრძოლოთ.

როგორ სწორად დაუჭიროთ მხარი საყვარელ მამაკაცს მისთვის რთულ სიტუაციაში?

1. ნუ ახდენთ მასზე ზეწოლას თქვენი კითხვებით.. ქალების უმრავლესობის შეცდომა ის არის, რომ საყვარელი ადამიანის სირთულეების გაცნობის შემდეგ, ისინი მაშინვე იწყებენ კითხვას ნიუანსების, წვრილმანების შესახებ და ცდილობენ გაარკვიონ ყველა დეტალი. ფაქტობრივად, თქვენ მხოლოდ ამძიმებთ საქმეს, რადგან ის სახლში დასასვენებლად მოვიდა და ცოტათი დაისვენა იმისგან, რაც აწუხებს და ისევ შეახსენებთ, რომ ყველაფერი ცუდია.

არავითარ შემთხვევაში არ გკითხოთ კითხვები, თუ ხედავ, რომ თავს ცუდად გრძნობს. უბრალოდ აცნობეთ მას, რომ რაც არ უნდა პრობლემები ჰქონდეს, გიყვართ და გსურთ იყოთ მისი მხარდაჭერა. უბრალოდ გვითხარით თქვენი სიახლეების შესახებ, გააზიარეთ დადებითი განწყობადა შეეცადეთ მისცეთ მას მორალური დასვენება. ეს შეიძლება იყოს ვახშამი ოჯახის წრე, მშვიდი საუბარი ორივესთვის საინტერესო თემებზე, ან უბრალოდ ერთობლივი ძილიჩახუტებით.

თუ დაიწყებ მასზე დაჭერა, ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს, სავარაუდოდ, ის საბოლოოდ დატოვებს ბინას, რათა განიტვირთოს და მიიღოს დადებითი ემოციებისხვა ადამიანებისგან. მამაკაცი სახლში კომფორტულად უნდა გრძნობდეს თავს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა პრობლემები აქვს, ამიტომ იყავით მხარდამჭერი და ნუ დაუსვამთ ზედმეტ კითხვებს.

2. დამატებითი კომენტარები. თუ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაში ყველაფერი საკმარისად კარგია, როგორც კი დამშვიდდება და ფხიზლად შეძლებს სიტუაციის შეფასებას, ალბათ თავად გეტყვით ყველაფერს. აქაც ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან არასწორმა კომენტარებმა და შენიშვნებმა შეიძლება სიტუაციის გამწვავება. შეეცადეთ არ გააკეთოთ კომენტარი მის ამბავზე, უბრალოდ თავი დაუქნია მოწონების ნიშნად და გააზრებულად შეხედეთ თვალებში. ამ გზით ის მიხვდება, რომ თქვენ მისი გესმით, მაგრამ არ განსაჯოთ.

ბევრი ქალებიშეცდომას უშვებენ და თავს ესხმიან, რომ მან რაღაც არასწორად ჩაიდინა და ამ სიტუაციაში ყველაფერი სხვანაირად უნდა განმეორდეს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკეთდეს ეს, რადგან შემდეგშიმას უბრალოდ აღარ სურს საკუთარი გამოცდილების გაზიარება. უთხარი, რომ მართალია, მაგრამ ვინ არის დამნაშავე, რომ ყველაფერი ასე მოხდა? ჩამოართვით მას პასუხისმგებლობა, სულ მცირე, რამდენიმე დღით. ეჭვი არ შეგეპაროთ, რომ ის გაიგებს, რომ სწორედ ის არის დამნაშავე, მაგრამ ნდობა, რომ თქვენ ასე არ ფიქრობთ, სიხარულს და სიმშვიდეს მისცემს მას. თქვენთან საუბრის შემდეგ მას სულიერი წონასწორობა და სიმშვიდე უნდა ჰქონდეს და არა ახალი ნაკადი უარყოფითი ემოციები. სამწუხაროდ, ყველა ქალმა არ იცის, რომ ბედნიერი ოჯახური ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი საიდუმლო არის ამის უნარი შესაფერისი მომენტიმოუსმინე.

3. თუ მას სურს თქვენი აზრი, იყავით გონივრული.. არის სიტუაციები, როდესაც საყვარელი ადამიანი პრობლემის შესახებ გეტყვით, მას მაინც სურს თქვენგან რაიმე სახის კომენტარი მიიღოს. აქ სიფრთხილე გმართებთ, რადგან თქვენს მიერ წარმოთქმულმა ნებისმიერმა სიტყვამ შეიძლება პრობლემის გამწვავება გამოიწვიოს. აუცილებლად გახსოვდეთ, იყო თუ არა მსგავსი სიტუაცია თქვენს მეგობრებს შორის. რა თქმა უნდა, თქვენ გახსოვთ რამდენიმე მაგალითი და შეძლებთ ამის შესახებ საყვარელ ადამიანს მოუყვეთ. ერთად იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოვიდნენ თქვენი მეგობრები გარკვეული სიტუაციებიდან და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის შემთხვევაში. ილაპარაკე ჩუმად, უემოციოდ და არავითარ შემთხვევაში არ განიკითხო კაცი და არ გაკიცხო. შეეცადეთ მოიძიოთ პრობლემის გადაჭრის გზები და გაუზიაროთ მას თქვენი იდეები.

4. გამოყენება სწორი სიტყვებიმხარდაჭერა. თუ დაიწყებ მის საყვედურს იმის გამო, რაც მან დააშავა, რას გააკეთებდი სხვაგვარად და რატომ არ ფიქრობდა, მაშინ შენს შორის მხოლოდ კედელი გაიზრდება. ის ამბობს სწორ სიტყვებს და შემდეგ თქვენი ურთიერთობა კიდევ უფრო უკეთესი და სანდო გახდება. "ეს შენი ბრალი არ არის" - ეს ფრაზა ჯადოსნურ გავლენას ახდენს კაცზე, რადგან ის წყვეტს დანაშაულის გრძნობას და ესმის, რომ შენ ერთადერთი ადამიანი, რომელიც მას არ ადანაშაულებს არსებულ ვითარებაში. ”ამ ყველაფრის გამოსწორება შესაძლებელია” - ეს ფრაზა დაეხმარება მას ფრთების გაშლაში და იმის გაგებაში, რომ ჯერ კიდევ არის დრო, მთავარია ძალისხმევა. შეწყვიტეთ მისი ყოველგვარი მცდელობა, ჩაერთოს საკუთარი თავის დარტყმაში, რადგან ყველაზე ხშირად ეს არ იწვევს რაიმე კარგს.

5. აჩუქეთ საყვარელ ადამიანს დღესასწაული. რა თქმა უნდა, მისი პრობლემები დაკავშირებულია სამუშაოსთან, ფინანსებთან ან სხვებთან ურთიერთობასთან. ამიტომ, მან უნდა დაისვენოს და დაისვენოს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ფინანსური დანაზოგი, დახარჯეთ ისინი ერთობლივი შვებულება. თქვენ არ გჭირდებათ კურორტზე წასვლა რამდენიმე კვირით, შეგიძლიათ უბრალოდ იქირაოთ სახლი ქალაქგარეთ და ორი დღე გაატაროთ ერთმანეთთან. დასვენების შემდეგ თქვენი საყვარელი ადამიანი შეძლებს სიტუაციის გადაფასებას და ახალი გადაწყვეტილებების პოვნას. თქვენი ამოცანაა, შეძლოთ მისთვის კომფორტისა და სიმყუდროვის უზრუნველყოფა. მოამზადეთ უგემრიელესი საუზმე, წადით კონცერტებზე ან დაისვენეთ ტბის სიახლოვეს ერთი ბოთლი გემრიელი ღვინით. საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რას აირჩევთ თქვენი დღესასწაულის საფუძვლად, მთავარია თქვენს საყვარელ ადამიანს მოეწონოს.

6. აჩუქე მას. არაფერი არ ამაღლებს თქვენს განწყობას, როგორც ის, რაზეც ამდენი ხნის განმავლობაში ოცნებობდით. რა თქმა უნდა, არ უნდა აიღოთ სესხი და იყიდოთ ძვირადღირებული აღჭურვილობა, მაგრამ თქვენს საყვარელ ადამიანს ალბათ აქვს ოცნება, რომელიც ფინანსურად საკმაოდ ხელმისაწვდომია. თქვენი მხრიდან ასეთი ქმედება ნამდვილი დახმარება იქნება რთული სიტუაციარადგან როცა ადამიანი სასოწარკვეთის პიკზეა, პატარა საჩუქარიმყისიერად ცვლის სიტუაციას.

თუ არ იცით რა აჩუქოთ, იყიდეთ ბილეთი on ფეხბურთის ბურთიან მისთვის საინტერესო ფილმის პრემიერაზე. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ მოიწვიოთ ის პაბში, სადაც მიირთმევენ მის საყვარელ სასმელს. მიზანშეწონილია სიურპრიზის გაკეთება, რადგან ის ახალ ემოციებს მისცემს და ყურადღებას გადაიტანს. თუ საერთოდ არ იცით როგორ ასიამოვნოთ თქვენს კაცს, დაურეკეთ მის მეგობრებს და ჰკითხეთ რჩევა.