लड़कियों में स्तन कब, किस उम्र में बढ़ने लगते हैं? कैसे समझें कि स्तन बढ़ रहे हैं: तस्वीरों में लड़कियों में स्तन वृद्धि के संकेत और चरण
लड़कियों में स्तन वृद्धि: उम्र, आकार, संवेदनाएँ।
कई माताएं एक दिलचस्प सवाल में रुचि रखती हैं - किस उम्र में उनकी बेटियों में स्तन ग्रंथियां विकसित होने लगेंगी। निःसंदेह, यह स्वाभाविक है, क्योंकि जिस समय के दौरान लड़कियों में यौवन होता है वह लड़कों की तुलना में अधिक कठिन होता है, इसलिए इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, भविष्य में उसका स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करेगा कि एक किशोर लड़की के स्तन सही तरीके से कैसे बनेंगे। आइए इस लेख में लड़कियों के यौवन की बारीकियों, अर्थात् स्तन वृद्धि पर नज़र डालें।
लड़कियों में स्तन कब, किस उम्र में बढ़ने लगते हैं?
ऐसे प्रश्नों का आना असामान्य नहीं है. और यह सब इसलिए क्योंकि लड़कियों में यौन विकास और उसकी शुरुआत के समय में बदलाव आ रहा है। और कई तरह की समस्याओं के खतरे के कारण भी।
एक नियम के रूप में, लड़कियों में यौवन बहुत सक्रिय होता है। दो वर्षों के दौरान.पहला मासिक धर्म आता है, जो इंगित करता है कि किशोरी यौवन तक पहुंच गई है। लेकिन इसका लड़की की उम्र से कोई लेना-देना नहीं है।
कई लड़कियाँ युवावस्था से गुजरती हैं औसतन ग्यारह साल की उम्र में.लड़कियों में सबसे पहले पीरियड्स 13 साल की उम्र के आसपास शुरू होते हैं। हालाँकि, कभी-कभी अपवाद होते हैं: कुछ किशोर बहुत पहले ही परिपक्वता तक पहुँच जाते हैं, यानी 8 से 9 साल की उम्र में, और कुछ बाद में - 13 साल के बाद।
किशोरों में यौवन के पहले लक्षणकुछ मामलों में वे 7 साल की उम्र में और यहां तक कि 15 साल की उम्र में भी होते हैं। यदि यह कम उम्र में या बाद की उम्र में होता है, तो एक नियम के रूप में, यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि ईवी गलत तरीके से काम करना शुरू कर देते हैं। ऐसी लड़कियों का व्यक्तिगत विकास बिल्कुल अलग होता है, जो उन्हें अपने माता-पिता से विरासत में मिल सकता है।
लड़कियाँ सक्रिय रूप से विकसित होने लगती हैं (विकास तेज हो जाता है - प्रति वर्ष लगभग 8 सेमी)। उनका वज़न तो अधिक हो जाता है, लेकिन वे मोटे नहीं होते। उत्कृष्ट भूख अच्छे विकास के साथ तालमेल बिठाती है।
विकास की इस अवधि के साथ अन्य परिवर्तन भी जुड़े हुए हैं, उदाहरण के लिए, लड़कियों में स्तन बढ़ने लगते हैं। शुरुआत से ही एरिओला में थोड़ी वृद्धि होती है। तब स्तन ग्रंथियाँ उचित आकार ले लेती हैं।
स्तन वृद्धि की प्रक्रिया को कई चरणों में विभाजित किया गया है। लेकिन स्तन ग्रंथियों का आकार और उनका आकार निम्नलिखित कारकों पर निर्भर हो सकता है:
- स्वास्थ्य के स्तर से
- आहार से
- आनुवंशिकता से (माँ के जीन, रिश्तेदारों के आनुवंशिकी)
- संवैधानिक विशेषताओं से (एक पतली लड़की के बड़े प्रतिनिधियों के विपरीत, शानदार स्तन नहीं हो सकते)
- शरीर के वजन से
- जीवनशैली से (नियमित प्रशिक्षण, शारीरिक गतिविधि)
- हार्मोन के स्तर से
- पर्यावरण और उसकी गुणवत्ता से
- अंडरवियर से
अपूर्ण स्वास्थ्य, ख़राब भूख, अतिरिक्त पाउंड - ये कारक एक किशोर लड़की में स्तन के विकास को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।
कैसे समझें कि स्तन बढ़ रहा है: संकेत
अब हम बिल्कुल उन संकेतों को सूचीबद्ध करते हैं जो इंगित करते हैं कि किशोर लड़की ने सक्रिय रूप से स्तन ग्रंथियों को विकसित करना शुरू कर दिया है:
- सबसे महत्वपूर्ण और मुख्य संकेत है कि स्तन बढ़ने शुरू हो गए हैं, दर्द की उपस्थिति है। कुछ मामलों में, यह पता लगाने के लिए कि स्तन बढ़ने शुरू हो गए हैं, जांच की आवश्यकता होती है।
- पैल्पेशन के दौरान, निपल्स के क्षेत्र में छोटी वृद्धि ध्यान देने योग्य होनी चाहिए। कई लड़कियां इस तरह के बदलाव से डरती हैं। उन्हें शांत करने के लिए, आपको बातचीत करने और उन्हें समझाने की ज़रूरत है कि वे अभी महिला बनना शुरू कर रही हैं, और इस प्रक्रिया को प्राकृतिक माना जाता है। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि ऐसे बदलाव केवल शुरुआत हैं।
- मूल रूप से, स्तन के बढ़ने के संकेत कुछ वर्षों के भीतर दिखाई देने लगते हैं। लड़कियों में यौन परिवर्तन को चरणों के आधार पर पहचाना जा सकता है, जिसकी चर्चा नीचे की जाएगी।
यहां कुछ अन्य लक्षण दिए गए हैं जो बताते हैं कि लड़की के स्तन बढ़ने लगे हैं:
- जलन के साथ खुजली भी होती है
- त्वचा पर खिंचाव के निशान पड़ जाते हैं
- निपल्स सूज जाते हैं
- एक स्तन दूसरे से थोड़ा बड़ा हो जाता है
- एरिओला लाल हो जाते हैं
सूचीबद्ध लक्षणों में से कई बिल्कुल सामान्य हैं और इनसे लड़की को परेशान नहीं होना चाहिए। हालाँकि, यदि स्तन असमान रूप से बढ़ने लगे, तो इसका मतलब है कि किशोरी के शरीर में कुछ गलत हो रहा है। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही इस बारे में निश्चित रूप से बता सकता है।
लड़कियों में स्तनों का बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है
लड़की के स्तनों का सही विकास हो सके इसके लिए निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:
- लड़की को सही खाना चाहिए. लड़की को हर दिन फल (लाल और नारंगी) के साथ सब्जियां खानी चाहिए, जैसे गाजर, संतरा, आड़ू। आहार में फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ भी शामिल होने चाहिए, क्योंकि यह नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रभावित करता है। पानी का संतुलन बनाए रखना यानी बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है।
- एक लड़की को प्रतिदिन वे व्यायाम करने चाहिए जो मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करते हैं। बेशक, ऐसी गतिविधियों के लिए आदर्श स्थान एक जिम है जहां एक प्रशिक्षक किशोर का अनुसरण करेगा। हालाँकि, ऐसे अवसर के अभाव में, आप स्वतंत्र रूप से घर पर विशेष व्यायाम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पुश-अप्स, गेंद को निचोड़ना, रस्सी कूदना, जॉगिंग करना।
- साथ ही स्तन के सही विकास पर भी असर पड़ता है अंडरवियर.सबसे पहले अंडरवियर केवल प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए, स्तनों को ज्यादा निचोड़ने वाला नहीं, लेकिन बहुत ढीला भी नहीं। अन्यथा, अंडरवियर गंभीर समस्याएं पैदा कर देगा।
तस्वीरों में लड़कियों में स्तन वृद्धि के चरण
जब एक किशोर बड़ा होना और विकसित होना शुरू होता है, तो उस दौरान छोटे-छोटे परिवर्तन होते हैं, जिसके दौरान हार्मोन कार्य करना शुरू करते हैं, जो स्तन ग्रंथियों के सक्रिय विकास को प्रभावित करते हैं।
इस दौरान स्तन में हल्की सूजन आ जाती है। लेकिन उसकी परिपक्वता युवा महिला की उम्र पर निर्भर हो सकती है और इसे निम्नलिखित सक्रिय अवधियों में विभाजित किया जाएगा:
10 वर्ष तक की अवधि:
इस समय, स्तन ग्रंथियां स्वयं व्यावहारिक रूप से अपना आकार नहीं बदलती हैं, वे कुछ हद तक पुरुषों के समान भी होती हैं। लेकिन जिन लड़कियों में यौवन जल्दी आ जाता है, उनके निपल्स सूज सकते हैं और एरिओला के आसपास की त्वचा लाल हो सकती है।
10 वर्ष से 12 वर्ष तक की अवधि:
स्तन बढ़ने और आकार लेने लगते हैं। यह चरण, एक नियम के रूप में, दर्द और परेशानी के साथ होता है, त्वचा में खिंचाव के कारण जलन के साथ खुजली होती है। निपल्स गोल हो जाते हैं, और ग्रंथियाँ स्वयं लोचदार और थोड़ी नरम हो जाती हैं। किशोरों में, जिनकी परिपक्वता बहुत देर से होती है, दूध के स्तन थोड़े मोटे हो सकते हैं, लेकिन उनका आकार नहीं बदलता है।
13 से 14 वर्ष की अवधि:
चरण तब शुरू होता है जब स्तन सक्रिय रूप से बढ़ते हैं और संयोजी ऊतक काफी बढ़ जाते हैं। इस काल को कहा जाता है प्रजनन.लड़की, एक नियम के रूप में, अप्रिय असुविधा से परेशान है। उसे अपने सीने में दबाव महसूस होता है। यह प्रक्रिया इस तथ्य के कारण होती है कि स्तन ग्रंथियों में नलिकाएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। एक युवा महिला की छाती एक दिन में भी बड़ी हो सकती है, और दर्द बहुत तेज होता है।
14 से 15 वर्ष की अवधि:
स्तन वृद्धि का यह समय चरम माना जाता है। अब स्तन ग्रंथियों का आकार अपना आकार प्राप्त कर लेता है, जो तब हमेशा नहीं बदलता है, या यह बहुत धीरे-धीरे होता है: स्तन और एरिओला गोल हो जाते हैं, निपल्स लंबे हो जाते हैं।
लड़कियों में स्तन कितनी तेजी से बढ़ते हैं: वृद्धि की शुरुआत और लड़कियों में स्तन ग्रंथियों का निर्माण
सुंदर आधे के प्रतिनिधि स्तन ग्रंथियां अचानक विकसित होती हैं।कम उम्र से लेकर पूर्ण यौवन तक।
जब समय की यह अवधि बीत जाती है, तो एक अप्रत्याशित उछाल आता है, जिसके दौरान स्तन विकसित होने लगते हैं और आकार में नाटकीय रूप से वृद्धि होने लगती है। उनके विकास की अंतिम अवस्था उस समय आती है जब लड़की गर्भवती हो जाती है और फिर बच्चे को स्तनपान कराती है।
हर महिला की स्तन ग्रंथियां झटके में विकसित होती हैं। प्रारंभिक काल कहा जाता है "भ्रूण". नवजात शिशु की छाती आमतौर पर सपाट होती है। हालाँकि, लड़कियों में, यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप एक दूध की पट्टी देख सकते हैं, जो निपल्स के नीचे स्थित होती है।
यह पट्टी कुछ लड़कों में मौजूद हो सकती है, जो समय के साथ गायब हो जाती है। जब हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, कार्य करना शुरू करते हैं, तो लड़की की दूध की पट्टी धीरे-धीरे एक वास्तविक वयस्क स्तन में बदल जाती है।
जन्म से लेकर पूर्ण यौवन तक का समय कहलाता है शांतिइस अवधि के दौरान, दूध वाले स्तन निपल्स के चारों ओर सील की तरह दिखते हैं।
जब यौवन शुरू होता है, तो स्तन के ऊतक "जागते हैं", एरिओला वाले निपल्स थोड़े सूज जाते हैं। स्तन ग्रंथियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसा तब भी होता है जब एक स्तन दूसरे से बड़ा हो जाता है।
जब एक लड़की किशोरी हो जाती है, तो उसके स्तन पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं, यानी वे लोचदार हो जाते हैं, और निपल्स अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। इस उम्र में, लड़की सामान्य यौन जीवन शुरू करने और बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार होती है।
लेकिन स्तन ग्रंथियों के विकास में इस अवधि को अंतिम नहीं माना जाता है। उन्हें अपना अंतिम रूप तभी प्राप्त होगा जब लड़की गर्भवती हो जाएगी और बच्चे को स्तनपान कराना शुरू कर देगी।
वीडियो: लड़कियों में स्तन वृद्धि
किशोरियों में स्तन किस उम्र तक बढ़ते हैं, किस उम्र में बढ़ना बंद हो जाते हैं?
इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। प्रत्येक लड़की की एक व्यक्तिगत प्रक्रिया होती है।
पहला यौवन 10 से 11 वर्ष की आयु में होता है। एक नियम के रूप में, स्तन वृद्धि की प्रक्रिया अधिकतम 8 वर्षों तक चलती है।
जैसा कि कई परीक्षाओं से पता चला है, 10 में से हर 8वीं महिला में, 2 साल के बाद ही, स्तन एक स्थिर आकार प्राप्त कर लेता है। असल में यह प्रक्रिया 16 साल की उम्र तक रुक जाती है।
तब आपको स्तन में किसी गंभीर परिवर्तन की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। लेकिन निष्पक्ष आधे के ऐसे प्रतिनिधि हैं, जिनमें स्तन ग्रंथियां 20 साल की उम्र में भी बढ़ती रहती हैं।
आप चाहें तो बहुत आसानी से लड़की की अनुमानित उम्र का पता लगा सकते हैं जब उसके स्तन विकसित होना बंद हो जाएंगे। यह इस प्रकार किया जाता है - लड़की की उम्र तब ली जाती है जब उसके स्तन बढ़ने शुरू होते हैं, इसमें 4 वर्ष जोड़े जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की जो 12 साल की उम्र में युवावस्था शुरू करती है, 16 साल की उम्र के आसपास उसके स्तनों का बढ़ना बंद हो जाएगा।
यदि पंद्रह वर्ष की आयु तक स्तन ग्रंथियां विकसित नहीं हुईं और लड़की को मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ, तो आपको चिंतित होना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह समस्या इस बात का संकेत हो सकती है कि लड़की के शरीर में एस्ट्रोजन की कमी हो गई है और इसका तुरंत इलाज शुरू किया जाना चाहिए।
शारीरिक प्रशिक्षण स्तन वृद्धि को धीमा कर सकता है, जिसके दौरान रिज का मांसपेशीय तंत्र सही ढंग से विकसित नहीं हो पाता है। बहुत बार झुकने से दूध वाले स्तन सही ढंग से विकसित नहीं हो पाते हैं। इसलिए, कम उम्र से ही, माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए बाध्य हैं कि उनकी बेटी की मुद्रा सुंदर हो।
क्या लड़कियों के स्तन बड़े होने पर दर्द करते हैं?
स्तन ग्रंथियों के विकास और गठन के दौरान लड़की को दर्द का अनुभव होता है। यह प्रक्रिया काफी सामान्य मानी जाती है. ऐसे किशोर होते हैं जिनकी दर्द संवेदनाएँ काफी तीव्र और तीव्र होती हैं। ऐसी प्रक्रिया कहलाती है "थेलार्चे"।
उन कारणों पर विचार करें जिनकी वजह से लड़कियों को स्तन वृद्धि के दौरान दर्द का अनुभव होता है:
- स्तन ग्रंथियों के कैप्सूल आयतन में बहुत बड़े हो जाते हैं। उसी समय, ग्रंथियों के ऊतक खिंचते और बड़े होते हैं, लेकिन संयोजी ऊतक तेजी से नहीं फैल पाते हैं। इसीलिए छाती क्षेत्र में जकड़न और हल्का सा दबाव महसूस होता है।
- स्तन ग्रंथियों के विकास के दौरान, त्वचा सक्रिय रूप से बढ़ने लगती है और दर्द करने लगती है।
- 14 से 15 वर्ष की आयु तक, छाती में प्रवाह की तीव्र वृद्धि सक्रिय हो जाती है। एक दिन में एक लड़की के स्तन अपना आकार बदल सकते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है।
11, 12, 13 वर्ष की लड़कियों के लिए अनुमानित स्तन आकार और इसे कैसे बढ़ाया जाए: चित्र, तस्वीरें
जैसा कि थोड़ा ऊपर बताया गया है, किशोरावस्था में लड़कियों के स्तनों का आकार अलग-अलग होता है। लेकिन हम औसत डेटा पेश करते हैं:
- 11 से 14 वर्ष की आयु में स्तन ग्रंथियों का आकार 1 से 1.5 आकार तक भिन्न हो सकता है।
- 15 साल की उम्र में स्तन का आकार दूसरे आकार तक पहुंच सकता है। लेकिन यह तभी है जब लड़की का शारीरिक विकास रुका न हो।
- 16 वर्ष की आयु में स्तन ग्रंथियों की सक्रिय वृद्धि रुक जाती है। इस अवधि के दौरान आकार 2.5 या 3 हो सकता है।
- इस बात की भी संभावना है कि 20 साल की उम्र तक स्तन थोड़े और बढ़ जाएंगे।
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