एस्ट्रोजेन - महिला हार्मोन, कमी के लक्षण

एस्ट्रोजन नामक हार्मोन महिलाओं में प्रजनन क्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे पुरुषों के अंडकोष के साथ-साथ दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों के यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों में भी कुछ मात्रा में बनते हैं। इनके अपर्याप्त या अत्यधिक उत्पादन के कारण विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इस सामग्री में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों पर चर्चा की जाएगी।

एक महिला के जीवन में प्रजनन काल के दौरान इन हार्मोनों का उच्चतम स्तर देखा जाता है, जो उसे सुंदर और स्त्री बनाते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, अंडाशय में उनका उत्पादन बंद हो जाता है, लेकिन अधिवृक्क ग्रंथियों और वसा ऊतक में जारी रहता है।

रासायनिक संरचना में टेस्टोस्टेरोन एस्ट्रोजन के समान है, यह पुरुषत्व का हार्मोन है और अक्सर बाद में परिवर्तित हो जाता है। कोई पुरुष या महिला कैसी दिखेगी, यह अब हार्मोन से नहीं, बल्कि उनके अनुपात से तय होता है। यदि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि ने एस्ट्रोजेन जमा किया है, तो उसकी उपस्थिति में स्त्री लक्षण दिखाई देंगे।

प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन वसा ऊतक में होता है, जो फिर एस्ट्रोजन को संश्लेषित करता है। इसके स्तर में बढ़ोतरी 7 साल की उम्र से शुरू हो जाती है।

महिला हार्मोन तीन प्रकार के होते हैं:

• एस्ट्रोन (ई1), गर्भाशय के कामकाज की गुणवत्ता और उसके एंडोमेट्रियम के विकास से निपटना;
• एस्ट्राडियोल (ई2), जो एक महिला के शरीर में सैकड़ों कार्यों को नियंत्रित करता है;
• एस्ट्रिऑल (ई3), जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के खिंचाव को प्रभावित करता है।

एस्ट्रोजन की मात्रा मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करती है। इसकी शुरुआत में हार्मोन की थोड़ी मात्रा देखी जाती है, जो कूप के परिपक्व होने के साथ बढ़ती जाती है। उच्चतम दरें उस अवधि के दौरान दर्ज की जाती हैं जब अंडा विस्फोटित कूप से निकलता है। फिर, सेक्स हार्मोन की सांद्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है।

दो प्रकार के हार्मोन के मानदंड:

• पहले चरण में एस्ट्रोन 5 से 9 एनजी/लीटर, दूसरे में - 3 से 25, और गर्भवती महिलाओं में - 1500 से 3000 एनजी/लीटर तक;
• एस्ट्राडियोल, क्रमशः 15 से 60, 27 से 246 और 17,000 से 18,000 एनजी/लीटर तक।

ये औसत मान हैं, जो अन्य स्रोतों में अक्सर माप की इकाइयों में भिन्न होते हैं (उदाहरण के लिए, पीजी/एमएल)। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, 5 से 30 एनजी/लीटर सामान्य माना जाता है। महिलाओं के शरीर में हार्मोनल असंतुलन 40 साल के बाद शुरू होता है।

महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के कारण

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन के साथ-साथ वंशानुगत और अन्य कारकों के कारण होती है:

• पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति;
• तेजी से वजन बढ़ना या घटना;
• शराब, नशीली दवाओं या धूम्रपान की लत;
• ट्यूमर की उपस्थिति (हार्मोन पर निर्भर);
• अवसादरोधी दवाएं या नॉट्रोपिक्स लेना;
• थायराइड रोग;
• डॉक्टर के साथ असंगत रूप से हार्मोनल दवाएं लेना;
• आहार में आयरन युक्त और कोलेस्ट्रॉल उत्पादों की कमी।

रक्त में एस्ट्रोजन की सांद्रता में स्वस्थ कमी केवल रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ ही संभव है। अंडाशय के उच्छेदन के बाद और गर्भाशय और उपांग को हटाने के बाद महिला हार्मोन की कमी को सहन करना मुश्किल होता है।

इस परिणाम को प्रभावित करने वाले कारक अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि या, इसके विपरीत, अत्यधिक व्यायाम हैं। यह विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब कोई महिला मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त रूप से टेस्टोस्टेरोन लेना शुरू कर देती है।

हार्मोनल असंतुलन शाकाहारी भोजन के साथ भी देखा जाता है, जहां पशु वसा और प्रोटीन को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है, साथ ही एनोरेक्सिया के साथ भी।

बाह्य एवं आंतरिक लक्षण

इस तथ्य का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि किसी महिला में एस्ट्रोजन की कमी है:

• रक्तचाप में उछाल;
• तेजी से थकान और लगातार कमजोरी;
• त्वरित त्वचा उम्र बढ़ने;
• स्तन की दृढ़ता का नुकसान.

इसके अलावा, कमर और आंतरिक अंगों पर वसा जमा होने के कारण महिला का शरीर अपना पतलापन और आकर्षण खोने लगता है। अक्सर, महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ होती है, जो पाचन प्रक्रिया में व्यवधान के परिणामस्वरूप विकसित होती है।

महत्वपूर्ण: आपको हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए अपने लिए दवाओं का चयन नहीं करना चाहिए - इससे बहुत विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।

महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से कैल्शियम का रिसाव होता है, जिससे हड्डियां, नाखून नाजुक और भंगुर हो जाते हैं, बाल झड़ने लगते हैं और त्वचा झड़ने लगती है। बहुत बार, शरीर में ऐसी "घटनाओं" से मोल्स और पेपिलोमा की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

यदि हम आंतरिक समस्याओं के बारे में बात करें जो रक्त में एस्ट्रोजन की कमी का परिणाम हैं, तो वे हैं:

• क्रोनिक - ऑस्टियोपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग;
• अंतःस्रावी - अत्यधिक पसीना, खराब नींद और स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव;
• मूत्रजननांगी - यौन इच्छा की कमी, मूत्रमार्ग सिंड्रोम या जननांग अंगों का शोष।

जिस महिला में हार्मोन का स्तर सामान्य होता है, उसे कोई विशेष स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है, वह शांत और संतुलित होती है, अच्छी त्वचा की खुश मालिक होती है, बीमारी से जल्दी ठीक हो जाती है और अवसाद से ग्रस्त नहीं होती है।

गर्भवती महिलाओं में हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म

सफल गर्भावस्था के लिए सेक्स हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन आवश्यक है।

यदि वे कम हो जाते हैं, तो कुछ विकृति विकसित हो सकती है जिसके लिए विशेषज्ञों से तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी:

• प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या धमकी भरा गर्भपात;
• डाउन सिंड्रोम सहित गर्भ में बच्चे में आनुवंशिक असामान्यताएं;
• भ्रूण में हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों का विकास;
• रक्तस्राव (गर्भाशय)।

यदि गर्भावस्था के अंतिम चरण में एस्ट्रोजन की कमी का पता चलता है, तो पोस्ट-टर्म गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के दौरान माँ का खराब प्रसव प्रदर्शन संभव है। हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए, आपको अपने आहार में एस्ट्रोजन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा, और/या अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार एचआरटी लेना शुरू करना होगा।

निदान

लगातार 11-14 दिनों तक बेसल तापमान को मापकर महिला हार्मोन की कमी का निदान किया जाता है। यह 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए. मासिक धर्म चक्र के दोनों चरणों में अनुमेय उतार-चढ़ाव 0.2 से 0.3 डिग्री की सीमा के भीतर रहना चाहिए।

रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा का पता लगाने का दूसरा तरीका आपके रक्त का परीक्षण करवाना है। इसके अतिरिक्त, कूप विकास और एंडोमेट्रियल मोटाई निर्धारित करने के लिए एक एंडोमेट्रियल बायोप्सी और अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जा सकता है।

एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं

आप विशेष दवाओं और लोक उपचारों का उपयोग करके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। यदि आप उन्हें समय पर और सही तरीके से लेते हैं, तो आप हार्मोन की कमी के नकारात्मक परिणामों से खुद को बचाएंगे, लेकिन केवल एक डॉक्टर को ही उन्हें लिखना चाहिए - इस मामले में स्व-दवा सख्ती से अस्वीकार्य है!

दवाई से उपचार

1. टोकोफ़ेरॉल या विटामिन ई को हार्मोनल या मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ संयोजन में संकेत दिया जा सकता है।
2. प्रेमारिन, जिसमें घोड़े के हार्मोन होते हैं, एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में उत्कृष्ट साबित हुआ है।
3. प्रोगिनोवा नामक दवा भी हार्मोनल है। इसमें एस्ट्रोजेन के कई सिंथेटिक एनालॉग शामिल हैं, जिनकी मुख्य गतिविधि का उद्देश्य ऑस्टियोपोरोसिस से निपटना है जो एक महिला के हार्मोनल सिस्टम में असंतुलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
4. हेमाफेमिन के अंदर प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं। इसका सक्रिय घटक पैंटोहेमेटोजेन है, जो मादा हिरण के रक्त से लिया जाता है। इसमें विटामिन ई भी होता है.

पारंपरिक तरीके

यहां तक ​​कि प्रतीत होने वाली हानिरहित पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग केवल उस विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए जिसके पास आवश्यक परीक्षा परिणाम हों।

चक्र के 15वें दिन से कोई भी काढ़ा और हर्बल अर्क लिया जाता है।

1. रास्पबेरी की पत्तियों (सूखी) के ऊपर 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, शोरबा को एक घंटे तक पकने दें, फिर पूरे दिन छोटे घूंट में पियें।
2. मेंटल और केले के बीजों के ऊपर बराबर मात्रा में उबलता पानी डालें और उन्हें कुछ देर तक पकने दें। आपको परिणामी पेय को भोजन से पहले दिन में तीन बार पीने की ज़रूरत है।
3. रास्पबेरी की पत्तियों को जंगली रतालू के साथ मिलाकर पानी के स्नान में एक घंटे तक पकाने से एस्ट्रोजन की मात्रा प्रभावी रूप से बढ़ जाती है। उत्पाद को भोजन से पहले लिया जाता है, एक बार में एक बड़ा चम्मच।
4. कुचले हुए टहनी के फलों को उबलते पानी में डालने से भी वही प्रभाव होता है। इस उपाय को पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा करके करें।

एस्ट्रोजन युक्त उत्पाद

एस्ट्रोजेन के स्तर को सामान्य करने का एक किफायती और कम प्रभावी तरीका आहार में इन हार्मोन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना है।

इसमे शामिल है:

• फलियां और सोयाबीन;
• पशु मूल के सभी उत्पाद;
• टमाटर;
• पत्ता गोभी;
• गाजर;
• लाल अंगूर;
• बैंगन।

लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यदि इनका अत्यधिक सेवन किया जाए, तो स्तर अनुमेय सीमा से अधिक हो सकता है, जो भलाई और स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालेगा। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि उत्पादों के अनुमेय दैनिक सेवन का नियमन और निर्धारण भी उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाए। आपको और आपके प्रियजनों को स्वास्थ्य!