Как можно сделать свой рост ниже. Корректируем фигуру с высоким ростом

Высокий рост не всегда является предметом гордости, в некоторых случаях он вызывает комплексы. Однако отчаиваться не стоит, поскольку его можно визуально уменьшить. Ниже будут даны советы о том, как стать ниже.

Как визуально стать ниже ростом?

Носите обувь без каблуков, она не будет прибавлять вам рост, да и ходить в ней намного удобнее. Более того, благодаря балеткам, кедам или сапогам-дутикам удастся визуально сделать ноги короче.

Что касается одежды, то лучше отдать предпочтение широким вещам, талию можно сделать выше. Скрыть свой рост помогают двухцветные комплекты (светлый верх и темный низ), длинные широкие юбки и прямые брюки.

В качестве аксессуаров нужно обязательно взять большую сумку. Она отвлечет внимание от силуэта, и вы будете выглядеть стильно. Также отлично подойдет широкий ремень. Он будет делить тело на 2 половины, и оно будет касаться короче, чем есть на самом деле.

Обратите внимание на прическу: лучше отказаться от объема и высоких укладок в пользу локонов до плеч. Идеальным вариантом станет гладкая укладка.

Как остановить свой рост?

Существуют способы остановить свой рост. Однако это не означает, что вы должны полностью отказываться от кальция, нужно просто привнести в свой рацион определенные продукты. Они должны быть калорийными и с большим содержанием белка. Это:

• мясо:
• рыба;
• орехи;
• молочные продукты;
• крупы;
• фрукты;
• овощи.

Кроме того, нужно заниматься спортом. Благодаря физической активности гормоны роста перестраиваются, в результате чего организм все силы бросает на увеличение мышечной массы. Не стоит употреблять гормоны, особенно без консультации с врачом, иначе можно сделать только хуже. А лучше всего отбросить свои комплексы и принять себя таким, каким вас создала природа, тогда жизнь заиграет яркими красками.

Высокий рост в наше время относится к безусловным достоинствам. Но если для вас это не предмет гордости, а неприятность, мы дадим вам несколько советов о том, как визуально уменьшить рост. Но сперва немного порассуждаем о сути проблемы.

Почему некоторые хотят быть ниже

Казалось бы, можно понять тех, кто сетует, что слишком мал, но чем недовольны высокие? Иногда это несбывшиеся мечты - стать гимнасткой или балериной, а иногда просто собственное убеждение, что лишние сантиметры виновны во всех бедах, от неразделённой любви до немодного гардероба.

На самом деле неуверенность в себе и своей привлекательности напрямую не связана с параметрами тела, что нам давно пытаются доказать психологи и стилисты. Естественно, это касается не только объёма груди, талии и бёдер, но и роста. Есть много полезной информации о том, как можно зрительно уменьшить рост, а также вдохновляющие примеры знаменитостей - очень высоких знаменитостей, признанных во всём мире красавиц.

Например, теннисистка с мировым именем, фотомодель и светская львица Мария Шарапова несмотря на свои 187 см любит блистать на высоких каблуках, а фигуру корректирует одеждой - правильного кроя джинсами, платьями и туниками.

Сексапильная Бриджит Нильсен не скрывает своего тела множеством одежды и любит позировать в бикини, хотя в «Рыжей Соне» ни много ни мало 183 см.

Ума Турман, Брук Шилдс, Лолита Милявская, Катя Осадчая - все эти роскошные женщины под 180 см чувствуют себя красивыми и желанными, даже имея нестандартно высокий рост.

Главное, что украшает женщину с любыми параметрами - это уверенность в своей привлекательности и чувство стиля. Такая дама не нуждается ни в жалости, ни в операциях, а пленяет шармом и уверенностью в себе. Достичь этого волшебного состояния девушкам помогает хорошо подобранный гардероб.

Секреты преображения с помощью гардероба

Как уменьшить рост без пластических операций? Используйте визуальную коррекцию! Многие недооценивают возможности, которые нам даёт игра оттенков, принтов и фактур, но лишь потому, что никогда воочию не видели, какие чудеса творит с нашими телами одежда и обувь.

Чтобы скорректировать вытянутую фигуру, следуйте простым правилам:

• носите платья, туники, брючные костюмы с ярким и крупным принтом, подчёркивая те части тела, которые хотите зрительно сделать больше, например, грудь;
• для однотонного костюма с юбкой или брюками выбирайте одну объёмную вещь, другую облегающую, например, облегающая юбка-карандаш в сочетании с пышной блузой;
• разделите ваш наряд на детали с контрастными цветами - белый верх и чёрный низ, синий с оранжевым, белый с красным и т.п.;
• носите широкий пояс контрастного цвета, чтобы визуально укоротить силуэт;
• используйте шарф, кушак, парео яркого оттенка, чтобы создать выразительную горизонтальную линию в наряде и скрыть этим самым лишние 10 см;
• если чувствуете усталость и сутулитесь, наденьте корсет или боди, которое внешне сократит длину тела и обеспечит хорошую осанку;
• станьте зрительно стройнее с обувью на каблуках, выберите шпильку или каблук-рюмочку высотой 7-8 см;
• попробуйте носить джинсы клёш, которые «заберут » на себя лишние сантиметры;
• свитер с воротником-хомутом тоже отлично скроет высоту силуэта;
• всегда добавляйте к образу яркий аксессуар: пусть ваша сумочка, шарфик, браслет, туфли бросаются в глаза благодаря расцветке и декору.

И последнее, если вы чем-то недовольны в своём теле, компенсируйте это качеством одежды, а также всегда носите аккуратные и новые на вид вещи. Девушка с проблемной фигурой не имеет права ходить в заношенном платье или растянутом свитере, такое облачение для неё непростительно.

Примеряя наряд перед выходом, всегда задавайте себе вопрос: хорошо ли сидят эти вещи и достаточно или они опрятные и стильные? Если в вашем шкафу обитают сношенные кофточки и джинсы «для дачи », избавьтесь от них, чтобы не возникало соблазна по-быстренькому сбегать в них в магазин.

Когда вам встретится знакомый, а вы будете не в форме, ваша репутация стильной девушки и ваше настроение будут испорчены. Поэтому имея вопросы к фигуре, будьте беспощадны и строги к своему гардеробу.

Помогает ли спорт стать ниже

Среди ваших близких, конечно, есть те, кто в курсе вашего отношения к собственному высокому росту. И наверняка кто-нибудь из них попытался подсказать вам, что некие особые занятия спортом могут уменьшить рост человека. Но так ли это?

Подобные слухи основываются на двух фактах. Во-первых, длина тела в некоторой степени зависит от состояния позвоночника.

Вы можете заметить, что после тяжёлого трудового дня ваш рост сократился на 3-4 см, а утром сразу после отдыха вы прибавили те же 3-4 обратно. Так происходит из-за свойства позвоночных дисков приближаться и отдаляться друг от друга под влиянием веса.

Из этого вытекает второй факт: поднятые тяжести действительно делают человека немного ниже. Позвонки проседают под массой, принятой на собственный вес. Межпозвоночные промежутки сплющиваются - тело становится короче. Именно так спортсмены-тяжёлоатлеты получают болезни позвоночника. Но сначала у любителей тягать железо действительно уходит 3-4 см после тренировки. Привычная нагрузка может даже сделать сокращение позвоночника перманентным и действительно укоротить тело на пару сантиметров.

Итак, виды спорта, связанные с поднятием и удержанием тяжестей, могут лишить вас нескольких сантиметров. Однако расплатиться за такую «коррекцию » фигуры придётся уже в ближайшем будущем болями в спине и травмами позвоночных дисков.

Иные виды спорта не дают подобного эффекта, да и чтобы пауэр-лифтинг (поднятие тяжестей) так подействовал, придётся таскать штангу весом не менее 50 кг. «Прессовать » свой рост опасно и малоэффективно. Поэтому мы не можем рекомендовать это как метод.

Раз и навсегда: возможно ли уменьшить рост человека

Возможно, кто-то из читателей огорчится, но наша обязанность - предоставить вам правдивую информацию и уберечь от действий, способных навредить здоровью.

Итак, совершенно достоверно, что не существует способа, как человеку уменьшить рост физически. Поэтому не стоит тратить время и искать информацию на эту тему, а тем более верить неадекватным советам, искажающим факты и обещающим реальный результат без ущерба здоровью.

Иногда в сомнительных источниках можно прочесть о бинтовании, механическом прессе для позвоночника и даже чудо-таблетках, якобы помогающих решить проблему. Но здравомыслие подсказывает, что такие методики не могут быть эффективными.

И хорошо, что люди в большинстве случаев не реагируют на подобную ложь, иначе врачам прибавилось бы работы - исправлять то, что пациент сам с собой сделал в погоне за идеальной, по его мнению, фигурой. В настоящее время точно не существует операций, убирающих длину скелета.

Рост биологически обусловлен расой, генами и в некоторой степени питанием и гормональным фоном ребёнка. В детстве причиной проблем физического развития могут стать некоторые болезни, детское курение, а провоцирующим чрезмерный рост - отклонения в гормональной системе (эндокринной).

Всем известно, что среднестатистический человек заканчивает расти примерно к 20 годам. К этому возрасту окончательно формируется скелет, костная ткань и считается, что стать выше ростом после 20 лет просто невозможно. Однако многие люди, имеющие невысокий рост, продолжают искать ответ на вопрос, что нужно делать, чтобы вырасти – и идут порой на немыслимые эксперименты для достижения своей цели. Как стать высоким – и стоит ли к этому стремиться – читайте в нашей статье.

Почему я такой низкий?

Пожалуй, вы хотя бы раз в жизни задавались этим вопросом, если принялись внимательно читать данную статью. Причин невысокого роста может быть несколько – и для того, чтобы понять, как стать выше ростом именно вам, следует определиться с тем, какова причина вашей низкорослости.

Это может быть генетическая предрасположенность : вряд ли в семье, где все члены имеют низкий рост, вырастет высокий ребенок. Злоупотребление никотином и в подростковом возрасте также оказывает влияние на рост – эти вредные привычки способствуют задержке развития во время полового созревания. Большое значение имеют и индивидуальные особенности развития организма – кто-то растет постепенно, кто-то «вымахивает» за несколько месяцев, а кто-то даже продолжает расти всю жизнь. Низкий рост может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (как правило – эндокринной системы или опорно-двигательного аппарата), травм, увечий.

Откуда берется желание быть высоким?

Стандартный эталон красоты – высокий красавец-мужчина с развитой мускулатурой и длинноногая девушка с обложки модного журнала. Немудрено, что, ориентируясь на стереотипы , люди низкого роста начинают испытывать комплексы из-за этого якобы недостатка их фигуры. Особенно обеспокоены вопросом, как стать выше ростом, мужчины – их преследует страх того, что девушка, оказавшись ростом выше, не ответит взаимностью. Меньше волнует этот вопрос девушек, но и они в стремлении уподобиться моделям с подиума, тоже не против подрасти на пару лишних сантиметров.

Можно долго говорить о природе стремления узнать, как стать высоким, и спорить на тему того, что легче и целесообразнее сделать: найти действенный способ подрасти или обратится с этой проблемой к психотерапевту. Однако от этого количество желающих вырасти не уменьшится. Поэтому рассмотрим основные известные на данный момент способы того, что нужно делать, чтобы вырасти.

Как стать выше ростом? Простые советы

В первую очередь, не стоит гнаться за новомодными препаратами и во что бы то ни стало стремиться лечь под нож хирурга – к таким кардинальным мерам вы всегда успеете прийти. Начните с того, что более безопасно и полезно для вашего собственного здоровья.

Что нужно делать, чтобы вырасти? Как минимум, постоянно вести активный образ жизни . Давно доказано, что регулярная физическая активность стимулирует рост организма. Займитесь спортом : , баскетбол и волейбол являются наиболее распространенными видами спорта для тех, кто хочет подрасти.

Эффективными упражнениями для людей, раздумывающих над тем, как стать высоким, являются висы на перекладине, подтягивания, прыжки, наклоны в стороны, потягивания, прогибы корпуса назад. Помните также, что с физическими нагрузками нельзя переусердствовать – это, наоборот, замедляет (а порой и останавливает) рост организма.

Откажитесь от вредных привычек, начните закаляться, пройдите несколько курсов массажа, налегайте на (особое внимание уделите продуктам, содержащим кальций и калий), не забывая о том, что оно должно быть сбалансированным. В общем, начните здоровый образ жизни , который любому человеку пойдет на пользу, а уж тому, кто хочет стать выше ростом, и подавно!

При регулярном соблюдении этих правил в возрасте, пока возможен рост организма (до 18-20 лет) можно прибавить в росте до 20%!

Комплекс упражнений «Как стать высоким»

Перед тем, как начать выполнять комплекс упражнений, сделайте разминку (ходьба, наклоны и повороты туловища, прогибы, махи руками, бег в течение 5 минут).

Упражнение первое . Встав лицом к стене, потянитесь вверх, приподнявшись на носках и максимально распрямившись.

Упражнение второе . Повисните на перекладине, максимально расслабьте мышцы, выполняйте колебания ног вправо-влево (по типу маятника). На ноги можно привязать груз.

Упражнение третье . Подтянитесь на перекладине. Опуститесь и повисите на 3 минуты, полностью расслабившись. Повторите упражнение 6-10 раз.

Упражнение четвертое . Повисните на перекладине. Поворачивайте в течение 3 минут корпус вправо-влево при максимальном расслаблении мышц. На ноги можно привязать груз.

Упражнение пятое . Повисните на перекладине вниз головой, прижимая дополнительный груз к груди. Ноги при этом должны быть закреплены специальными ремнями – так что выполнить упражнение без посторонней помощи будет сложно.

Упражнение шестое . Прыгайте поочередно на левой и на правой ноге, потом на обеих. При прыжке старайтесь дотянуться рукой до какого-либо предмета, расположенного высоко (ветки дерева, люстры и т.д.) Количество прыжков в день – не менее 100.

Упражнение седьмое . Лягте на живот, ноги вытяните прямо, руки замкните за спиной. Максимально прогнитесь, приподняв голову и плечи над полом. Повторите 6-10 раз.

Упражнение восьмое . Лягте на спину, ноги вытяните прямо, руки разведите в стороны. По очереди поднимайте ноги до образования прямого угла. Повторите 6-10 раз.

Упражнение девятое . Лягте на живот, выпрямите ноги, вытяните руки вдоль тела. Поднимайте прямые сомкнутые ноги. Повторите 6-10 раз.

Упражнение десятое . Поднимитесь по лестнице на пятый этаж. Спуститесь, расслабив мышцы. Повторите 5 раз.

Если данные упражнения окажутся неэффективными (это возможно, если вам более 20 лет и повлиять на рост организма уже не так просто), но желание стать выше ростом не оставит вас, придется прибегнуть к более радикальным процедурам . Специальные тренажеры и массажные столы, хирургические вмешательства (исправления дефектов осанки, удлинение костей ног) помогут в некоторой степени решить проблему с ростом.

Однако прежде чем «растягивать» себя до желаемых размеров, еще раз хорошенько подумайте: может, вы и с невысоким ростом являетесь самодостаточным человеком – ведь это является куда более важным в жизни, чем лишние сантиметры роста.

К сожалению, не существует способов изменить рост физически. Тем не менее, каким бы большим ни был ваш рост, есть несколько приемов, с помощью которых вы сможете казаться ниже. Для этого можно подобающим образом сменить стиль своей одежды, используемую обувь, прическу и применяемые методы взаимодействия с другими людьми. Но самое важное при этом – не терять веры в себя. Излучаемая вами уверенность заставит окружающих забыть об особенностях вашей внешности.

Шаги

Визуальное уменьшение роста с помощью одежды

Разбейте фигуру с помощью нескольких слоев одежды и различных цветов. Вы будете выглядеть ниже, если любыми способами разобьете фигуру на отдельные секции, а не будете подчеркивать свой рост длинным однотонным нарядом. Можно привлечь на помощь различные сочетания цветов, узоров и слоев одежды.

Носите брюки с отворотами. Брюки с отворотами или даже просто подвернутые брюки будут визуально уменьшать ваш рост. Попробуйте купить брюки с нашитыми по нижнему краю штанин отворотами либо подверните имеющиеся у вас брюки таким образом, чтобы штанины оказались на уровне лодыжек или чуть выше.

• Чтобы подвернуть брюки, возьмитесь за нижний край брючины и заверните его вверх, обнажив тем самым изнаночную сторону ткани. В зависимости от того, насколько сильно вы хотите укоротить брюки, сделайте один или два подворота.

1. Используйте одежду с горизонтальными полосками и большим разнообразием цветов. Одежда с вертикальными полосами и монохромные цвета могут внешне сделать вас выше. Используйте вместо вертикальных полос и монохромных цветов горизонтальные полоски и разнообразные цвета или узоры. Горизонтальные полосы будут привлекать внимание к объемам вашего тела, а не к его росту, что позволит вам выглядеть ниже.

   Носите платья с широким поясом. Широкий пояс полезен в том случае, когда вы хотите надеть длинное платье и заставить окружающих забыть о том, насколько велик ваш рост. Пояс позволит поделить ваш рост пополам и создаст иллюзию фигуры песочных часов.

   • Чем шире будет пояс, тем лучше. Используйте его в сочетании с платьями и длинными топами.

2. Попробуйте брюки стиля капри, короткие юбки и брюки с клешем от колена. Любая одежда, разбивающая очертания ваших ног на части, будет визуально делать вас ниже ростом. Этого помогут добиться укороченные брюки (капри), юбки с длиной выше колена и брюки с клешем от колена. Благодаря такой одежде, вы отвлечете внимание от длины ваших ног.

   • Мужчинам в данном случае помогут удлиненные шорты.

3. Используйте длинные топы. Удлиненные свитера, жакеты и блузки помогут разбить ваш рост на части, но только в том случае, если они будут кардинально отличаться по цвету от одежды низа. При этом длина ног визуально уменьшится.

   Носите с собой большую сумку. Маленькая сумка будет подчеркивать ваш рост, а большая – визуально сделает вас ниже. Если вам нужно взять с собой дамскую сумку, то выберите сумку большего размера, которая вместит в себя все необходимое.

   • Попробуйте ходить с большой дамской сумкой мешковатого покроя, сумкой-мессенджером или с любой другой объемной сумкой.
   • Если у вас есть ноутбук, то его можно носить в специальной сумке для ноутбука и класть туда же другие личные вещи, вместо использования дамской сумки.

   Правильная обувь при высоком росте

   1. Выбирайте обувь, которая будет прикрывать большую часть ваших ног. Если носить обувь, которая не будет скрывать собой кожу верхней части стопы и лодыжки, то с ней ваш рост будет казаться выше. Вместо этого, выбирайте обувь, которая прикрывает бо льшую часть ноги или хотя бы частично скрывает центральную часть стопы.

      • Например, можно носить босоножки, оксфордские туфли, ботинки, туфли на каблуках с открытым носом или шлепанцы.

   2. Носите обувь на плоской подошве. Обувь на плоской подошве – очевидный выбор для высоких людей. Такая обувь (включая даже кроссовки с тонкой подошвой) не вносит свой вклад в увеличение и без того большого роста человека. Обувь на плоской подошве хорошо сочетается со многими видами одежды, например, с облегающими джинсами. В большинстве случаев мужские туфли имеют плоскую подошву, поэтому мужчинам требуется лишь выбрать подошву потоньше.

      Подберите правильную обувь на каблуке. Если вы хотите носить обувь на каблуке, несмотря на то, что она будет увеличивать ваш рост, то выбирайте модели с хлястиками, обхватывающими лодыжки. Вам будет полезно визуально разделить стопы, лодыжки и верхнюю часть ног. Также разумно использовать обувь с закругленными носами, чтобы стопы казались меньше.

      • Мужские туфли даже на более высоком каблуке обычно не имеют никаких хлястиков на лодыжках. Тем мужчинам, которые сами хотят казаться немного выше, можно носить модельные мужские туфли на увеличенном каблуке.

   3. Попробуйте носить сапоги выше колена. Сочетание сапог выше колена и короткой юбки, которая не достает до колен, создает у женщин еще более явное разграничение нижней и верхней частей ног. Это не только делает фигуру визуально короче, но и стильно смотрится, что может придать вам уверенности.

      • В такой ситуации вместо юбки можно надеть шорты. Только помните, что между сапогами и идущей выше одеждой должен быть видимый промежуток.

   4. Мужчинам можно попробовать носить ботинки с узором. Ботинки с узором станут хорошим выбором, когда не требуется одеваться в офисном стиле. Они визуально уменьшат стопы, которые у высоких мужчин обычно очень большие. Кроме того, узор привлечет больше внимания к стопам и не позволит людям обращать столько внимания на ваш рост.

      • Постарайтесь подыскать текстурированную обувь, обувь с узором или цветную обувь. Обычно такой широкий выбор способна предложить обувь из кожи.

   Прически с визуальным эффектом уменьшения роста

   1. Выбирайте слоеные стрижки. Так как длинные прямые волосы обладают тем же эффектом, что и использование монохромных цветов в одежде, а также вертикальных полосок, которые заставляют вас казаться выше, вам следует обратить внимание на слоеные стрижки. Слоеная стрижка с большим количеством длинных и коротких слоев волос будет отвлекать людей от мыслей о вашем росте.

      • Также подобным эффектом могут обладать волнистые волосы.
      • Если у вас от природы волнистые волосы, пользуйтесь гелем для укладки волос, чтобы лучше проявить естественную волну в волосах.
      • Если у вас прямые волосы, пользуйтесь плойкой для завивки, обычными или термобигудями. Также, чтобы сделать волосы волнистыми, можно использовать круглую щетку и фен.

   2. Придайте волосам слоистый вид без стрижки. Если у вас длинные прямые волосы, которые вы не хотите стричь, можно попробовать уложить их в различных направлениях, чтобы создать иллюзию слоев. Такого эффекта можно добиться, если собрать сзади только верхнюю часть волос или различным образом подколоть отдельные пряди.

      Избегайте лишнего объема. Не используйте такие прически, которые будут добавлять несколько лишних сантиметров к вашему росту, например, высокие прически с валиком и прочие объемные прически. Тем не менее, в самом объеме нет ничего плохого, если он начинается ниже макушки, а не приподнимает волосы над головой. По той же причине вам следует избегать высоко расположенных неопрятных пучков.

      • Если вы хотите придать волосам дополнительный объем, используйте средство для увеличения объема волос только на волосах, обрамляющих ваше лицо с боков.

   Учет своего физического положения, чтобы казаться ниже

   1. Следите за хорошей осанкой. Вам может показаться, что если вы ссутулитесь, то будете казаться ниже, но это не так. Конечно, вы подразумеваете, что скруглив спину и плечи, станете несколько меньше ростом. Да, вы сократите какую-то пару сантиметров, но при этом приобретете нездоровый или неуверенный вид. Сутулость плохо выглядит со стороны и может привести к непоправимому искривлению позвоночника.

   2. Чаще присаживайтесь. Всегда используйте возможность присесть, когда она имеется, особенно в таких ситуациях социального общения, когда среди людей вокруг мало других высоких лиц. Если вы будете сидеть, то люди забудут о вашем росте, так как вы опуститесь на один уровень с ними.

      • Если у вас длинный торс, попробуйте найти стул, который будет несколько ниже остальных, либо барный или офисный стул с регулируемой высотой сиденья.

   3. Общайтесь с другими людьми, стоя на одном уровне. Отдавайте себе отчет в том, как вы стоите по отношению к тем, с кем разговариваете. Если вы находитесь на платформе, которая возвышает вас над собеседником, постарайтесь сойти с нее. Даже если ваш рост выше роста собеседника, лучше стоять с ним на одном уровне, чем располагаться еще выше.

      • Например, если вы остановились поговорить с кем-то на лестнице, спуститесь вниз на несколько ступенек.

   4. Старайтесь вставать ближе к высоким людям. Чтобы окружающие обращали меньше внимания на ваш рост, постарайтесь становиться ближе к тем, кто также обладает высоким ростом. Например, обратите внимание на высоких людей в спортзале во время урока физкультуры или на спортивной площадке и постарайтесь подружиться с ними. Дружба с теми, кто обладает таким же высоким ростом, позволит вам начать меньше переживать о себе и стать увереннее, что поможет побороть привычку сутулиться.

      • Если вокруг нет никого с таким же ростом, просто познакомьтесь с самыми высокими людьми в своем окружении.

Как стать меньше ростом? Действительно уменьшить себе рост вряд ли получится. Как бы то ни было, но современная медицина не стоит на месте: существуют некие процедуры, позволяющие удлинить себе ноги (причем совершенно зверскими методами), так же есть и обратный способ – уменьшить себе рост. Высокий риск для здоровья не может сравниться с результатами, которые с высокой вероятностью либо будут совсем незначительными, либо не появятся вообще.

Также не забывайте и о цветовой гамме: темные тона в одежде стройнят и, соответственно, делают фигуру выше. Обратный эффект дают светлые оттенки. Также придется забыть о матовых тканях и длинных разрезах на юбках, если вы хотите казаться ниже – все они стройнят и вытягивают фигуру. Используйте блестящие ткани – они зрительно уменьшат вам рост.

2017 Интернет журнал, посвященный ответам на популярный вопрос: Как стать?

Любое копирование материалов сайта запрещено.

Как стать ниже ростом?

WatedX7, это уже интересно! Ссылочку в студию, пожалуйста!

2 All: у меня вообще-то рост 165 см, но хотелось бы быть на 5 см ниже.

2 mdi: а вот груди-то у меня считайте что нет совсем, так что и уменьшать нечего.

Рост: Как стать ниже ростом?

Мне 19 лет, парень, рост 182см, вес 78 кг, телосложение среднее. Как стать выше ростом? Как вырости?Какие есть методики или упражденния или способы? Заранее Спасибо!

Я хочу стать меньше.Как мне это сделать?

Мне 17 лет, рост 180, 77 кг вес, хочу стать выше ростом! Что посоветуете. прошу поподробней!

Можно просто одевать обувь на низких каблуках, зимой невысокий головной убор и сделать более гладкую (прилизанную) прическу. Две тяжелые сумки в руках дополнят нужный эффект.

Не надо! Высокие девушки это завораживает!

сутулится, много сильно и всегда, будешь скрюченным значком, рост ниже но и страшней, лучше будь собой и гордись своим ростом подчеркивай свои достоинства

достаточно поднимать тяжести регулярно (только не такие, чтоб грыжа, а килограмм 20) — рост уменьшиться постепенно до какого-то предела.

видите пассивный образ жизни.

со временем, ваш позвоночник, мышцы, скелет, просядет на 5 см.

Если горбатится, можно и все 10 см!

только не занимайтесь спортом, не делайте растяжек!

Можно добиться визуального снижения роста, когда человек худой он выглядит длинным, когда толстый ниже.

Вы и так маленькая, ниже не надо.

Cледущий ваш вопрос будет — «как уменьшить грудь?»

Не становитесь ниже ростом. Нет. Высокие девушки — это прекрасно!

а что очень рост высокий?

2. Много находиться в темном помещении.

3. (выборочно) не есть.

Заняться специальной гимнастикой, чтоб ты мог контролировать расстояние между позвонками в хребте. Сам читал, чел научился и мог изменять рост на 70 сантиметров!

хирургия и медицина в XXI веке на передовом уровне, что хочешь удлинят и укоротят (при большом желании и денежных стредствах)

Займись тяжелой атлетикой. Тягай штангу. 🙂

Как стать высоким?

Почему я такой низкий?

Откуда берется желание быть высоким?

Как стать выше ростом? Простые советы

Что нужно делать, чтобы вырасти? Как минимум, постоянно вести активный образ жизни . Давно доказано, что регулярная физическая активность стимулирует рост организма. Займитесь спортом : плаванье, баскетбол и волейбол являются наиболее распространенными видами спорта для тех, кто хочет подрасти.