การขยายขนาดเต้านมที่บ้าน

เพื่อให้ผู้หญิงสามารถขยายขนาดเต้านมได้สำเร็จ เธอต้องเข้าใจโครงสร้างภายในของเต้านม และดำเนินการด้วยวิธีที่เพียงพอและปลอดภัย

ต่อมน้ำนมประกอบด้วยเนื้อเยื่อสามประเภท:

• กำลังเชื่อมต่อ;
• อ้วน;
• ต่อม (ในรูปของ lobules)

เนื่องจากเนื้อเยื่อเหล่านี้มีโครงสร้างที่แตกต่างกัน โครงสร้างของต่อมน้ำนมจึงสามารถเรียกได้ว่าต่างกัน ชั้นของเนื้อเยื่อแต่ละประเภท ได้แก่ ปลายประสาท โครงข่ายของหลอดเลือด และกิ่งก้านของท่อน้ำนม

พารามิเตอร์เต้านมที่มองเห็นได้สองประการที่ผู้หญิงต้องการปรับปรุงคือ ความแน่นและขนาด

การรักษาหน้าอกให้อยู่ในสภาวะยกสูงและให้ความยืดหยุ่นนั้นดำเนินการโดยเอ็นของคูเปอร์และผิวหนังที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

เอ็นของคูเปอร์เชื่อมต่อกล้ามเนื้อหน้าอกกับชั้นใต้ผิวหนังของเต้านม ทำให้ต่อมน้ำนมของผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งแนวนอน ความผันผวนของน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงตามอายุทำให้ความยืดหยุ่นของเอ็นลดลง - หน้าอกจะค่อยๆหย่อนคล้อย การแก่ชราของผิวหนังบริเวณหน้าอกก็นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน

เนื้อเยื่อไขมันที่อยู่ด้านบนของ lobules ของเนื้อเยื่อต่อมมีหน้าที่รับผิดชอบเกี่ยวกับขนาดของเต้านม ยิ่งผู้หญิงมีน้ำหนักรวมและปริมาณเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายมากเท่าใด ปริมาตรของหน้าอกก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เนื้อเยื่อต่อมมีความอ่อนไหวต่อระดับฮอร์โมนเพศหญิง ต่อมน้ำนมสามารถขยายได้เนื่องจากการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจนและยาฮอร์โมนซึ่งไม่ยุติธรรมและปลอดภัยเสมอไป

การขยายขนาดเต้านมที่บ้าน

โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงหลายคนกลัวการผ่าตัดและกำลังมองหาวิธีขยายเต้านมที่บ้านโดยไม่มีอันตรายหรือผลเสีย

ผู้หญิงทุกคนสามารถใช้วิธีการที่ไม่ผ่าตัดเพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนัง กล้ามเนื้อหน้าอก และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในต่อมน้ำนมได้โดยไม่มีข้อยกเว้น

เพศ

วิธีนี้น่าพอใจและมีประโยชน์เป็นพิเศษ ไม่เหมือนกับการกินอาหารในปริมาณที่เพิ่มขึ้น มันไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

กระบวนการมีเพศสัมพันธ์กระตุ้นการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติในเลือดซึ่งเนื้อเยื่อต่อมของเต้านมมีความอ่อนไหว ภายใต้อิทธิพลของปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นปริมาตรของเนื้อเยื่อต่อมจะเพิ่มขึ้นและหน้าอกก็โตขึ้น การซึมผ่านของฮอร์โมนจากเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อเต้านมได้ดีนั้นจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการกอดรัดอย่างใกล้ชิด

วิธีนี้มีข้อดีหลายประการ แต่ผลลัพธ์คือ หน้าอกขยายได้ประมาณ 5 มิลลิเมตร

การนวดหน้าอกแบบคลาสสิก

เพื่อปรับปรุงโทนสีผิวของเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัดให้เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในนั้นและด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้นวดด้วยปริมาตร

การนวดเต้านมแบบคลาสสิกตามกฎทั้งหมดสามารถทำได้โดยนักนวดบำบัดเท่านั้น แต่หากคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำกิจวัตรดังกล่าวแนะนำให้เขาเรียนรู้เทคนิคที่ปลอดภัยหลายประการ:

1. ผู้หญิงนอนหงาย เหยียดแขนไปตามลำตัว หมอนวดยืนหันหน้าไปทางศีรษะ
2. ใช้ครีมที่ดูแลผิวบริเวณหน้าอกและเนินอก หรือครีมที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยของดอกกุหลาบ โรสแมรี่ และกระดังงา (2-3 หยดต่อครีม 1 หน่วยบริโภค) ทาบนหน้าอก น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมาก ก่อนใช้น้ำมัน ให้หยดลงบนข้อศอกด้านในเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้
3. นักนวดบำบัดใช้ฝ่ามือลูบช้าๆ ลงจากส่วนบนของหน้าอกไปยังส่วนล่าง ประมาณตรงกลาง และคืนฝ่ามือกลับไปตามแนวด้านข้างของหน้าอก หากต้องการย้ายจากบนลงล่าง คุณสามารถใช้นิ้วที่สาม หากต้องการเลื่อนจากล่างขึ้นบน ให้ใช้นิ้วที่สองและห้า
4. ความกลมของหน้าอกจะถูกลูบสลับกันเป็นวงกลม 5-10 ครั้ง สิ่งสำคัญคือไม่มีแรงกดดันหรือกำลัง

เวลาในการนวดคือ 10-20 นาที ผลที่ตามมาคือการไหลเวียนของเลือดภายในต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้นและสภาพผิวภายนอกดีขึ้น

นวดตัวเอง

หากคนรักของคุณไม่พร้อมสำหรับการนวด คุณก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เมื่อใช้การนวดตัวเอง คุณจะสามารถขยายขนาดหน้าอกได้โดยมีเงื่อนไขว่าจะต้องให้ผลลัพธ์ที่เป็นระบบ

วิธีที่ดีที่สุดคือนวดหน้าอกขณะนอนเพื่อลดการเสียรูปและการยืดตัวของผิวหนัง

ตัวเลือกที่ 1

1. วางฝ่ามือบนหน้าอกโดยให้ศูนย์กลางอยู่ที่หัวนม และทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนพร้อมกัน 3-4 ครั้ง
2. หายใจเข้าลึกๆ และในขณะที่คุณหายใจออก ให้กดฝ่ามือเข้าหาหน้าอกให้แน่น

แต่ละขั้นตอนใช้เวลา 5 นาที แต่จะดีกว่าถ้าทำตอนกลางคืน แม้ว่าจะสามารถทำได้ในระหว่างวันก็ตาม ซึ่งในกรณีนี้หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณควรสวมเสื้อชั้นในที่รองรับหน้าอกได้ดีทันที

ตัวเลือกที่ 2

1. ค่อยๆ ลูบผิวเต้านมเป็นวงกลมโดยไม่เปลี่ยนความกลม
2. จังหวะที่คล้ายกันไปในทิศทางของกระดูกไหปลาร้า
3. ใช้ปลายนิ้วกดเบา ๆ เคลื่อนจากหัวนมไปยังกระดูกไหปลาร้า
4. ยกเต้านมข้างหนึ่งขึ้น และใช้นิ้วมือข้างที่ว่างแตะผิวหนังตามแนวเต้านมด้วยมือที่ยกขึ้น

ทำซ้ำจุดที่ 1

จำนวนการทำซ้ำของแต่ละจุด: 4-8 เวลาสำหรับแต่ละจุด: 1-2 นาที

หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้และตัวเลือกอื่นเป็นประจำ ลักษณะของเต้านมและสภาพผิวจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผลลัพธ์ของปริมาตรที่เพิ่มขึ้นจะอยู่ที่ 1-2 เซนติเมตร

เพื่อให้การขยายขนาดเต้านมเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ผลิตได้พัฒนาเครื่องนวดสุญญากาศและเสื้อชั้นในที่วางหน้าอกไว้ในบริเวณที่มีแรงดันต่ำ

บ่อยครั้งที่ผู้ขายอุปกรณ์ดังกล่าวกล่าวว่าการใช้เครื่องนวดสุญญากาศช่วยกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิงภายใต้อิทธิพลที่เนื้อเยื่อต่อมของเต้านมโตขึ้น) ข้อความนี้ไม่เกี่ยวข้องกับกายวิภาคและสรีรวิทยาของ เต้านม.

เรามาดูหลักการของการกระทำคำสัญญาของผู้ผลิตข้อห้ามและผลที่ตามมาของการใช้เทคนิคนี้ตามลำดับ

หลักการทำงาน

การติดถ้วยพลาสติกเข้ากับต่อมน้ำนมเพื่อสูบลมออก ทำให้เต้านมมีแรงดันต่ำ เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ปราศจากความดันปกติ เลือดแดงจะไหลไปที่หน้าอกอย่างรวดเร็ว หลอดเลือดจะเต็มไปด้วยเลือดอย่างรวดเร็ว และน้ำเหลืองจะถูกขับออกมา น้ำเหลืองซึ่งออกจากเส้นทางปกติจะเติมเนื้อเยื่อเต้านมและอาการบวมน้ำก็เริ่มก่อตัวขึ้น ผนังหลอดเลือดบางและอ่อนนุ่มถูกบีบอัดโดยเนื้อเยื่อบวมและการไหลของน้ำเหลืองจะเป็นไปไม่ได้ จริงๆ แล้วหน้าอกจะเพิ่มขึ้นหนึ่งขนาดหรือมากกว่านั้น แต่ภายใต้สภาวะดังกล่าว เป็นไปได้ที่จะทำให้หลอดเลือดได้รับบาดเจ็บ ก่อให้เกิดลิ่มเลือด และทำลายผนังหลอดเลือดดำ ซึ่งอาจเกิดการอักเสบได้ในอนาคต

พูดง่ายๆ ก็คือ หน้าอกจะขยายใหญ่ขึ้นจนเนื้อเยื่อที่บวมกลับมาเป็นปกติ

คำสัญญาและความเป็นจริง

การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

ไม่ได้ การใช้การนวดสุญญากาศจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองตามปกติ การไหลของออกซิเจนเข้าสู่เนื้อเยื่อของต่อมน้ำนม และทำให้หลอดเลือดผิดรูป ไม่มีการผ่าตัดด้วยเทคโนโลยีสูญญากาศสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้!

“การปั๊ม” กล้ามเนื้อหน้าอก

ไม่ กล้ามเนื้อเต้านมที่ต่อมน้ำนมของผู้หญิงติดอยู่นั้นยังคงอยู่นอกเหนือการเข้าถึงของวิธีการทางเทคนิคเหล่านี้ กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรงขึ้นด้วยการออกกำลังกายหรือเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ

การเสริมหน้าอก

ใช่ แต่ไม่นานนัก การลดลงอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้นในวันแรกหลังจากขั้นตอน ปริมาณเพิ่มเติมที่เหลือจะหายไปในสัปดาห์หน้า

ข้อห้าม

เช่นเดียวกับขั้นตอนทางการแพทย์อื่น ๆ การนวดประเภทนี้มีข้อห้ามในกรณีนี้มีมากมายและร้ายแรง อย่าละเลยพวกเขา!

• อายุต่ำกว่า 18 ปีและหลังจาก 35 ปี
• ระยะเวลาก่อนการเกิดของลูกคนแรก
• โรคของหลอดเลือดและหลอดเลือดดำ, thrombophlebitis (แม้ว่าจะอยู่ที่ขาเท่านั้น!);
• เนื้องอกของอวัยวะใด ๆ ที่มีลักษณะอ่อนโยนและเป็นมะเร็ง
• โรคหัวใจ
• ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
• โรคเต้านมอักเสบ;
• ระยะเวลาให้นมบุตร
• ผื่นสิวและการอักเสบบนผิวหนัง
• ช้ำและบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• การเสียรูปและการแตกหักของหลอดเลือด
• ความเจ็บปวดหลังทำหัตถการ;
• การก่อตัวของหลอดเลือดดำแมงมุมบนหน้าอก (ไม่ใช่ความจริงที่ว่ามันจะหายไปตามเวลา!);
• ความโค้งที่มองเห็นได้ของหลอดเลือดดำที่อยู่ติดกับผิวหนัง
• สูญเสียรูปร่างเต้านมและความหย่อนคล้อย

ยาฮอร์โมน

เพื่อเพิ่มปริมาตรเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัด ผู้หญิงบางคนตัดสินใจรับประทานยาฮอร์โมน พิจารณาภายใต้เงื่อนไขที่เกิดขึ้นและผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิง

เม็ดฮอร์โมนประกอบด้วยฮอร์โมนสองประเภท: เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ถ้าฮอร์โมนทั้งสองนี้รวมกันเป็นยาตัวเดียว เรียกว่า รวม ถ้าเป็นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น ยานั้นเรียกว่า โปรเจสติน การกระทำของพวกเขามีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ แต่บางครั้งก็ถูกนำไปใช้เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิงและทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น

ประการแรกและที่สำคัญที่สุด อย่ารับประทานยาฮอร์โมนโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์! โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรง - ตั้งแต่การเจริญเติบโตของเส้นผมที่หน้าอกและใบหน้าไปจนถึงการเติบโตของเนื้องอกที่อวัยวะเพศ!

พิจารณาข้อห้าม:

• การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
• ความผิดปกติของตับและไต
• โรคเบาหวานทุกรูปแบบ
• โรคลมบ้าหมู

มีทางเลือกที่คุ้มค่าและปลอดภัยในการใช้ยาฮอร์โมน นั่นคือการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน

ไฟโตเอสโตรเจนเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่พบในพืช ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับเอสตราไดออล พวกเขาสามารถทำให้เกิดผลกระทบทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและแอนตี้เอสโตรเจนในร่างกาย

พบในปริมาณสูงสุดในพืชตระกูลถั่ว วันที่ ทับทิม เมล็ดทานตะวัน แฟลกซ์ ถั่วทุกประเภท ธัญพืชและผัก

แน่นอนว่าโดยการเพิ่มการบริโภคอาหารเหล่านี้ คุณจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่รวมของอาหาร และทำให้น้ำหนักของร่างกายเพิ่มขึ้นด้วย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแต่ละกิโลกรัมจะทำให้ขนาดหน้าอกเพิ่มขึ้นเพียง 20 กรัม ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะใช้ยาต้มสมุนไพรที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน:

• กรวยกระโดด;
• โคลเวอร์แดง;
• เลือด;
• หญ้าชนิต;
• ดอกคาโมไมล์

ก่อนรับประทานสมุนไพร ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร เนื่องจากปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจะทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดไม่ได้ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักซึ่งต่างจากผลิตภัณฑ์ แต่มีประโยชน์ต่อทั้งร่างกายแม้ว่าจะมุ่งเป้าไปที่หน้าอกเท่านั้นก็ตาม

คงจะเป็นการไม่ซื่อสัตย์ที่จะเรียกกายภาพบำบัดว่าเป็นวิธีที่ส่งผลโดยตรงต่อปริมาตรหน้าอก แต่ความเป็นผู้นำในการรักษาเสียงและรูปร่างของต่อมน้ำนมนั้นไม่อาจปฏิเสธได้

สำหรับการนวดนี้คุณสามารถใช้ไม่เพียง แต่น้ำแช่แข็งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนม ยาต้ม และน้ำผลไม้ของพืชที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผิว เพิ่มความกระจ่างใสและทำความสะอาด - ผักชีฝรั่ง ดอกคาโมไมล์ ความรัก

ก้อนน้ำแข็งจะถูกนำโดยพับผ้าเช็ดปากหลายครั้งแล้วหมุนเป็นวงกลมเป็นวงกลมเหนือผิวหนังบริเวณหน้าอก จากนั้นเคลื่อนเป็นแนวตรงจากหัวนมถึงกระดูกไหปลาร้า

สิ่งสำคัญคือต้องไม่กดดันผิวหนัง อย่าปล่อยให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบแข็งตัว และอย่านวดหัวนม!

การนวดโดยใช้กระแสน้ำเป็นเรื่องง่าย หากคุณทำทุกวัน หน้าอกของคุณจะกระชับอยู่เสมอ!

ใช้น้ำเย็นเล็กน้อยแต่ไม่เย็น นวดเต้านมเป็นวงกลมเป็นเวลา 5-8 นาที

คุณสามารถใช้ฝักบัวแบบคอนทราสต์เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้ แต่ควรระวังหากมีหลอดเลือดขยายบนผิวหนังบริเวณหน้าอก การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิมีข้อห้ามสำหรับคุณ

ความแตกต่างของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดเต้านม

การออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย และดัมเบลมีความสัมพันธ์ทางอ้อมกับการขยายหน้าอก เนื่องจากหน้าอกไม่มีกล้ามเนื้อ แต่ไม่สามารถถือว่าไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงได้เนื่องจากมีต่อมน้ำนมติดอยู่ที่ฐาน

การออกกำลังกายของคอมเพล็กซ์สำหรับการขยายขนาดเต้านมมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ซึ่งยึดเอ็นคูเปอร์ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความแน่นของหน้าอก การฝึกช่วยสร้างรูปร่างหน้าอกที่สวยงามและเพิ่มปริมาตรของกล้ามเนื้อที่ปกคลุมหน้าอก

เป็นผลให้หน้าอกมีปริมาตรเพิ่มขึ้นหลายเซนติเมตรโดยไม่ต้องผ่าตัดและคงรูปทรงให้กระชับ

ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย “บ่อยๆ” แค่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งก็เพียงพอแล้ว ในการเจริญเติบโต กล้ามเนื้อจะต้องพักผ่อน เนื่องจากเป็นช่วงพักที่มีการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา

อย่าเริ่มฝึกด้วยดัมเบลล์หนักๆ โดยไม่ได้เตรียมร่างกายให้เพียงพอ

เราหวังว่าจากวิธีที่เสนอทั้งหมด คุณจะเลือกหลายวิธีที่เหมาะกับคุณ และหน้าอกของคุณจะมีรูปร่างที่ดี!