เต้านมเติบโตอย่างไร: ขั้นตอนของการพัฒนาและอิทธิพลของเต้านมหรือไม่
เด็กผู้หญิงหลายคนในช่วงวัยแรกรุ่นเริ่มกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเต้านม ไม่มีความลับใดที่หน้าอกที่สวยงามจะถูกมองว่าเป็นหนึ่งในข้อได้เปรียบหลักของรูปร่างของผู้หญิง ที่นี่ควรคำนึงถึงความสำคัญทางจิตวิทยาของปัจจัยนี้สำหรับวัยรุ่นเนื่องจากเด็กผู้หญิงในวัยนี้มีความอ่อนไหวทางจิตที่เพิ่มมากขึ้น
เนื่องจากอัตราสุขภาพของผู้หญิงลดลงในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ผู้เป็นแม่จึงต้องติดตามอย่างใกล้ชิดว่าหน้าอกของเด็กผู้หญิงเติบโตอย่างไร วิธีนี้จะช่วยป้องกันความผิดปกติของต่อมไร้ท่อหรือการสืบพันธุ์ของผู้หญิงในอนาคต หน้าอกเริ่มโตเมื่ออายุเท่าไหร่และหน้าอกของผู้หญิงจะพัฒนาอย่างไร เราจะพยายามตอบในบทความด้านล่าง
การเจริญเติบโตของเต้านมเป็นช่วงวัยแรกรุ่น
ในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายของวัยรุ่นจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน - เริ่มผลิตขึ้นซึ่งต้องขอบคุณการเติบโตของต่อมน้ำนมและต่อมไร้ท่อ หญิงสาวจะเข้าใจได้อย่างไรว่าหน้าอกของเธอโตขึ้น?
ขั้นตอนของการพัฒนา
ต่อมน้ำนมพัฒนาควบคู่ไปกับความสมดุลของฮอร์โมนและเนื่องจากมีคุณค่าส่วนบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน จึงเป็นการยากที่จะระบุได้ว่าหน้าอกของผู้หญิงจะโตขึ้นกี่ปี ในการสร้างอวัยวะนี้ต้องผ่านหลายขั้นตอน มาดูกันว่าหน้าอกจะโตแค่ไหน
ระยะเวลาตั้งแต่แรกเกิดถึง 10 ปี
เด็กชายและเด็กหญิงแรกเกิดมีหน้าอกที่ไม่แตกต่างกันเลย เฉพาะบริเวณหน้าอกเท่านั้นที่มีร่องรอยของเส้นน้ำนมที่อยู่บริเวณส่วนล่างของหัวนมแทบจะมองไม่เห็น ต่อมาหน้าอกจะเริ่มก่อตัวจากบริเวณนี้ ทารกแรกเกิดบางรายอาจมีของเหลวไหลออกจากหัวนมในช่วงสองสามวันแรก ซึ่งไม่ใช่พยาธิสภาพ ต่อมาในเด็กผู้หญิงจะสังเกตเห็นเส้นน้ำนมแต่ในเด็กผู้ชายจะหลุดออกไป
ในช่วงเวลานี้เนื้อเยื่อต่อมยังไม่พัฒนามีเพียงหัวนมเท่านั้นที่จะหยาบขึ้นเล็กน้อย
ระยะเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นตั้งแต่ 12 ถึง 13 ปี
ในวัยนี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หน้าอกของหญิงสาวจึงเริ่มเปลี่ยนไป
สัญญาณลักษณะของการเจริญเติบโตของเต้านม:
- หัวนมขยายใหญ่ขึ้น
- บริเวณรอบหัวนมบวม
- เต้านมจะนุ่มขึ้น
- เนื้อเยื่อต่อมสามารถสัมผัสได้ใต้ areola;
- ลานนมมืดลง
วัยแรกรุ่น (13-14.5)
ในระยะนี้ต่อมน้ำนมจะมีอัตราการเติบโตอย่างรวดเร็ว อาการของการเจริญเติบโตของเต้านม - มีลักษณะเป็นรูปกรวยและหัวนมจะโค้งมน ระดับฮอร์โมนจะคงที่ แม้ว่าตารางการมีประจำเดือนอาจมีความผันผวนบ้างก็ตาม
ช่วงสุดท้ายของวัยแรกรุ่น (15-16 ปี)
ในระยะนี้ เด็กผู้หญิงจะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ท่อในต่อมน้ำนมกำลังเติบโตอย่างแข็งขันเนื้อเยื่อผิวเผินของบริเวณหน้าอกกำลังยืดและผอมบาง มองเห็นหลอดเลือดผ่านพวกมันได้ การพัฒนาอย่างรวดเร็วดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด เช่น คันและ "บีบ" ในบริเวณรอบหัวนม
เมื่อสิ้นสุดระยะนี้ หน้าอกของเด็กผู้หญิงจะโค้งมนและมีรูปร่างเหมือนผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ หัวนมและวงกลมรอบๆ มีสีเข้มขึ้นและมีเส้นที่ชัดเจน สัดส่วนของเต้านมไม่เปลี่ยนแปลงอีกต่อไปและคงเดิมไปจนตั้งครรภ์และคลอดบุตร
เริ่มต้นและสิ้นสุดการเจริญเติบโตของเต้านม
เนื่องจากต่อมน้ำนมมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับต่อมไร้ท่อและอวัยวะสืบพันธุ์ จึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต
เกณฑ์อายุที่ต่อมน้ำนมเริ่มเติบโตและเมื่อต่อมเจริญเติบโตเต็มที่ควรพิจารณาจากความแตกต่างของแต่ละบุคคลในชุดฮอร์โมนในร่างกาย
- เริ่ม.เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบได้อย่างแน่ชัดว่าหน้าอกเริ่มโตเมื่อใด เด็กผู้หญิงบางคนสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เมื่ออายุ 9 ปี ในขณะที่บางคนอาจเข้าสู่ระยะนี้เมื่ออายุ 12 ปี ที่นี่ปัจจัยทางสรีรวิทยามีบทบาทหลัก
- เสร็จสิ้นการสิ้นสุดของวัยแรกรุ่นถือเป็นเกณฑ์ขั้นสูงสุดในการพัฒนาต่อมน้ำนมในเด็กผู้หญิง ช่วงเวลานี้เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยเมื่ออายุ 16 ปี แต่ตัวชี้วัดภายใน 17-20 ปีก็ไม่ถือว่าเป็นการเบี่ยงเบนที่รุนแรงจากบรรทัดฐาน
แพทย์แนะนำให้คำนวณว่าหน้าอกของผู้หญิงจะโตขึ้นกี่ปีโดยใช้สูตร: เริ่มมีประจำเดือน + 3 หรือ 4 ปี
มีการเปลี่ยนแปลงอะไรอีกบ้างที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้?
เมื่อหน้าอกเริ่มโต เด็กผู้หญิงจะแสดงสัญญาณของวัยแรกรุ่น:
- การเจริญเติบโตของขนรักแร้และขนหัวหน่าว
- เหงื่อออกลักษณะเด่นชัด;
- จุดเริ่มต้นของการมีประจำเดือน
- การขยายกระดูกเชิงกรานและสะโพก
ในช่วงเวลานี้ เมื่อต่อมน้ำนมของเด็กผู้หญิงเริ่มเติบโต ร่างกายของผู้หญิงในอนาคตก็เตรียมพร้อมสำหรับการทำหน้าที่ของระบบสืบพันธุ์ สิ่งสำคัญคือระบบต่อมไร้ท่อมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกระบวนการเหล่านี้และมีอิทธิพลต่อกระบวนการเหล่านี้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ เนื่องจากความผิดปกติบางอย่างอาจไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
ปัจจัยอะไรที่มีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตของเต้านม?
ขนาดหน้าอกของผู้หญิงไม่เท่ากันและมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิ่งนี้:
พันธุกรรม
รูปร่างและปริมาตรของหน้าอกในตัวแทนของสกุลเดียวกันมักจะทำซ้ำ หากแม่และยายของเด็กผู้หญิงมีหน้าอกเล็กก็มีโอกาสสูงที่เธอจะหน้าอกเล็กเหมือนกัน
พื้นหลังของฮอร์โมน
เนื่องจากความแตกต่างทางสรีรวิทยา ฮอร์โมนของเด็กผู้หญิงแต่ละคนจึงผันผวนเป็นเปอร์เซ็นต์ หากฮอร์โมนเพศหญิงในเลือดไม่เพียงพอ หน้าอกอาจหยุดโตได้
โภชนาการ
อาหารที่สมดุลยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเต้านมด้วย ในเด็กผู้หญิงที่ผอมเกินไปเนื่องจากขาดเนื้อเยื่อไขมัน ทำให้หน้าอกไม่สามารถเติบโตได้ตามขนาดที่ต้องการ ในเวลาเดียวกันน้ำหนักที่มากเกินไปจะรบกวนการพัฒนาท่อน้ำนมตามปกติซึ่งในอนาคตอาจรบกวนการให้อาหารตามธรรมชาติ
ปัจจัยเพิ่มเติม
มีปัจจัยเพิ่มเติมที่มีอิทธิพลต่อการสร้างเต้านม:
- ควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น เชื้อชาติและสถานที่ด้วย เด็กผู้หญิงจากละติจูดใต้มีพัฒนาการทางเพศเร็วกว่าเพื่อนจากภาคเหนือมาก
- ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการฝึกกีฬาในระดับปานกลางและการออกกำลังกายของวัยรุ่นจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับและส่งผลต่อความยืดหยุ่นของหน้าอก ในสาวๆ ที่เล่นกีฬาควบคู่กับท่าทางที่ถูกต้องก็ทำให้หน้าอกเต่งตึงได้เช่นกัน
- มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาทางเพศของร่างกายได้เช่นกัน โรคหลายชนิดที่มีลักษณะต่อมไร้ท่อ (ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์) เริ่มต้นจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
จะทำอย่างไรถ้าหน้าอกของคุณไม่โต
เมื่อมีความเบี่ยงเบนที่มองเห็นได้ในช่วงวัยแรกรุ่น หน้าอกจะหยุดเติบโต เกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย
หากการเติบโตของเต้านมในเด็กผู้หญิงช้าลงและทำให้เกิดความสงสัยคุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายส่งผลต่อชีวิตในอนาคตของผู้หญิงในฐานะแม่ บางทีผู้เชี่ยวชาญอาจสั่งจ่ายฮอร์โมนในการฉีด
ควรเริ่มใส่เสื้อชั้นในเมื่อใด?
จำเป็นต้องมีเสื้อชั้นในหากสัญญาณของการเติบโตของเต้านมในเด็กผู้หญิงค่อนข้างเด่นชัดและรู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนไหว ช่วงเวลานี้เกิดขึ้นแตกต่างกันไปสำหรับเด็กผู้หญิงแต่ละคน แต่มักเกิดขึ้นที่อายุ 12-13 ปี
ชุดชั้นในชุดแรกควรทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติ ไม่มีถ้วย หลุม หรือองค์ประกอบตกแต่ง มันถูกเลือกตามรูปร่างของหน้าอกเพื่อไม่ให้รบกวนการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการพัฒนาของต่อมน้ำนมตามปกติ หากเสื้อชั้นในไม่บีบหรือห้อย แต่รองรับต่อมน้ำนมได้ดีแสดงว่าเลือกอย่างถูกต้อง
วิธีช่วยให้เต้านมเจริญเติบโต
ก่อนอื่นรูปร่างและขนาดของหน้าอกขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและระดับชาติดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเป็นเจ้าของรูปร่างโค้งงอได้ เนื่องจากหน้าอกถือว่าสวยกว่าไม่มากนักหากหน้าอกใหญ่โต แต่หากหน้าอกเต่งตึง การสร้างเต้านมในเด็กผู้หญิงก็ยังคงได้รับอิทธิพลไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
โภชนาการ
โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้ช่วยให้หน้าอกเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ช่วยให้หน้าอกมีพัฒนาการที่เหมาะสม
นักโภชนาการแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของเด็กผู้หญิงด้วย:
- อาหารที่มีกรดโฟลิกซึ่งช่วยในการต่ออายุเซลล์: พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช กะหล่ำปลี;
- ผักและผลไม้ที่มีผิวสีแดงและสีส้ม
- วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ ฟักทอง ผักชีฝรั่ง ถั่วเหลือง ซึ่งมีไฟโตฮอร์โมน
- ของเหลวเยอะมาก
การออกกำลังกาย
โดยทั่วไปการฝึกอย่างแข็งขันในช่วงการเจริญเติบโตของเต้านมในเด็กผู้หญิงควรมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก
กิจกรรมกีฬาที่ช่วยรักษาโทนของกล้ามเนื้อหน้าอก:
- วิดพื้นจากพื้นหรือจากโซฟา
- การออกกำลังกายด้วยการบีบลูกบอล
- ออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดด
เป็นไปได้ไหมที่จะตอบได้แน่ชัดว่าหน้าอกของหญิงสาวโตเมื่ออายุเท่าไหร่? การเติบโตของหน้าอกของเด็กผู้หญิงอาจได้รับผลกระทบจากโรคอ้วน การตั้งครรภ์ระยะแรก และการคลอดบุตร แต่หลังจากผ่านไป 15-16 ปี จะไม่มีการเติบโตที่เห็นได้ชัดเจน เมื่อตอบคำถามว่าอายุใดที่หน้าอกโตขึ้น เราจะใช้ค่าเฉลี่ยเหล่านี้
อะไรไม่ควรทำ
เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่ายาฮอร์โมนในรูปของยาคุมกำเนิดจะทำให้หน้าอกมีขนาดเพิ่มขึ้น ภายใต้อิทธิพลของพวกมัน เนื้อเยื่อไขมันจะสะสมอยู่ตามส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น สะโพกและเอว
อย่างไรก็ตามผลกระทบนี้จะสิ้นสุดทันทีหลังจากหยุดใช้ยา นรีแพทย์และนักตรวจเต้านมห้ามไม่ให้มีการแทรกแซงระดับฮอร์โมนอย่างอิสระในระหว่างการพัฒนาเต้านมในเด็กผู้หญิง เพื่อป้องกันพยาธิสภาพของการทำงานของระบบสืบพันธุ์ รวมถึงเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง
วัยรุ่น บาง คน ตระหนัก อย่าง เจ็บปวด ถึง สัดส่วน ที่ ดู เหมือน ไม่ สมบูรณ์ ของ ตัว เอง เมื่อ เปรียบ เทียบ ตัว เอง กับ ดารา หนัง. แต่ในวัยที่ยอดเยี่ยมนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้เด็กผู้หญิงมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในงานอดิเรกที่พวกเขาชื่นชอบ เพื่อไม่ให้ยึดติดกับรูปลักษณ์ภายนอก
วีดีโอ
ในวิดีโอของเราคุณจะพบชุดออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ
กำลังโหลด...
