பெண்களுக்கு எப்போது, ​​எந்த வயதில் மார்பகங்கள் வளர ஆரம்பிக்கின்றன? மார்பகம் வளர்கிறது என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது: படங்களில் உள்ள பெண்களில் மார்பக வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் நிலைகள்

பெண்களில் மார்பக வளர்ச்சி: வயது, அளவு, உணர்வுகள்.

பல தாய்மார்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர் - எந்த வயதில் தங்கள் மகள்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை வளர்க்கத் தொடங்குவார்கள். இது நிச்சயமாக இயற்கையானது, ஏனெனில் சிறுமிகளில் பருவமடைவது சிறுவர்களை விட மிகவும் கடினம், எனவே இதற்கு சிறப்பு கவனம் தேவை.

கூடுதலாக, ஒரு டீனேஜ் பெண்ணின் மார்பகங்கள் எவ்வாறு சரியாக உருவாகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது, எதிர்காலத்தில் அவளுடைய ஆரோக்கியம் சார்ந்தது. இந்த கட்டுரையில் பெண்களின் பருவமடைதல், அதாவது மார்பக வளர்ச்சியின் நுணுக்கங்களைப் பார்ப்போம்.

பெண்களுக்கு எப்போது, ​​எந்த வயதில் மார்பகங்கள் வளர ஆரம்பிக்கின்றன?

போன்ற கேள்விகளின் தோற்றம் அசாதாரணமானது அல்ல. மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் பாலியல் வளர்ச்சி மற்றும் பெண்கள் அதன் தொடக்க நேரத்தில் மாற்றம் உள்ளது. மேலும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் காரணமாகவும்.

ஒரு விதியாக, சிறுமிகளில் பருவமடைதல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. இரண்டு ஆண்டுகளில்.முதல் மாதவிடாய் வருகிறது, இது டீனேஜர் பருவமடைந்ததைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இதற்கும் பெண்ணின் வயதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

பல பெண்கள் பருவமடைகின்றனர் சராசரியாக பதினொரு வயதில்.பெண்களில் முதல் மாதவிடாய் 13 வயதில் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், விதிவிலக்குகள் சில நேரங்களில் நிகழ்கின்றன: சில இளம் பருவத்தினர் மிகவும் முன்னதாகவே முதிர்ச்சி அடைகிறார்கள், அதாவது 8 முதல் 9 வயது வரை, மற்றும் சிலர் பின்னர் - 13 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.

இளம்பருவத்தில் பருவமடைவதற்கான முதல் அறிகுறிகள்சில சமயங்களில் அவை 7 வயதிலும் 15 வயதிலும் நிகழ்கின்றன. இது சிறு வயதிலோ அல்லது பிற்பட்ட வயதிலோ ஏற்பட்டால், ஒரு விதியாக, EVகள் தவறாகச் செயல்படத் தொடங்குவதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். அத்தகைய பெண்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் தங்கள் சொந்த பெற்றோரிடமிருந்து பெறலாம்.

பெண்கள் சுறுசுறுப்பாக உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்கள் (வளர்ச்சி துரிதப்படுத்துகிறது - வருடத்திற்கு சுமார் 8 செ.மீ.). அவர்கள் அதிக எடையைப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் கொழுப்பு பெற மாட்டார்கள். சிறந்த பசியின்மை நல்ல வளர்ச்சியுடன் வேகத்தை வைத்திருக்கிறது.

வளர்ச்சியின் இந்த காலகட்டத்துடன் பிற மாற்றங்களும் தொடர்புடையவை, எடுத்துக்காட்டாக, பெண்களில் மார்பகங்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. ஆரம்பத்திலிருந்தே, அரோலாவின் சிறிய வளர்ச்சி உள்ளது. பின்னர் பாலூட்டி சுரப்பிகள் பொருத்தமான வடிவத்தை எடுக்கும்.

மார்பக வளர்ச்சியின் செயல்முறை பல நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அளவு மற்றும் அவற்றின் வடிவம் பின்வரும் காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• சுகாதார மட்டத்தில் இருந்து
• உணவில் இருந்து
• பரம்பரையிலிருந்து (தாயின் மரபணுக்கள், உறவினர்களின் மரபியல்)
• அரசியலமைப்பு அம்சங்களிலிருந்து (ஒரு மெல்லிய பெண் பெரிய பிரதிநிதிகளைப் போலல்லாமல், அற்புதமான மார்பகங்களைக் கொண்டிருக்க முடியாது)
• உடல் எடையில் இருந்து
• வாழ்க்கை முறையிலிருந்து (வழக்கமான பயிற்சி, உடல் செயல்பாடு)
• ஹார்மோன் அளவுகளில் இருந்து
• சுற்றுச்சூழல் மற்றும் அதன் தரத்திலிருந்து
• உள்ளாடைகளில் இருந்து

அபூரண ஆரோக்கியம், மோசமான பசி, கூடுதல் பவுண்டுகள் - இந்த காரணிகள் டீனேஜ் பெண்ணின் மார்பக வளர்ச்சியை பெரிதும் பாதிக்கலாம்.

மார்பகம் வளர்கிறது என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது: அறிகுறிகள்

டீனேஜ் பெண் பாலூட்டி சுரப்பிகளை தீவிரமாக வளர்க்கத் தொடங்கியதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை இப்போது சரியாக பட்டியலிடுகிறோம்:

• மார்பகம் வளரத் தொடங்கியதற்கான மிக முக்கியமான மற்றும் முக்கிய அறிகுறி வலியின் தோற்றம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பகம் வளரத் தொடங்கியிருப்பதைக் கண்டறிய ஒரு பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.
• படபடப்பு போது, ​​முலைக்காம்புகளின் பகுதியில் சிறிய அதிகரிப்புகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். பல பெண்கள் அத்தகைய மாற்றத்திற்கு பயப்படுகிறார்கள். அவர்களை அமைதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு உரையாடலை நடத்த வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் பெண்களாக மாறத் தொடங்குகிறார்கள் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்க வேண்டும், மேலும் இந்த செயல்முறை இயற்கையாக கருதப்படுகிறது. இத்தகைய மாற்றங்கள் ஆரம்பம் மட்டுமே என்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
• அடிப்படையில், மார்பக வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள் சில வருடங்களில் தோன்றும். சிறுமிகளில் பாலியல் மாற்றங்கள் நிலைகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம், அவை கீழே விவாதிக்கப்படும்.

பெண் மார்பகங்களை வளர்க்கத் தொடங்கியதைக் குறிக்கும் வேறு சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• எரியும் போது அரிப்பு உள்ளது
• தோலில் நீட்சி மதிப்பெண்கள் தோன்றும்
• முலைக்காம்புகள் வீங்கும்
• ஒரு மார்பகம் மற்றொன்றை விட சற்று பெரிதாகிறது
• அரியோலாக்கள் சிவப்பு நிறமாக மாறும்

பட்டியலிடப்பட்ட பல அறிகுறிகள் மிகவும் இயல்பானவை மற்றும் பெண்ணைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது. இருப்பினும், மார்பகங்கள் சமமாக வளர ஆரம்பித்தால், ஒரு இளைஞனின் உடலில் ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்று அர்த்தம். ஒரு குழந்தை மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மட்டுமே இதைப் பற்றி உறுதியாகக் கூற முடியும்.

பெண் குழந்தைகளின் மார்பக வளர்ச்சி என்பது இயற்கையான செயல்

பெண்ணின் மார்பகங்கள் சரியாக வளர, பின்வரும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்:

• பெண் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். பெண் ஒவ்வொரு நாளும் பழங்கள் (சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு) காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும், உதாரணமாக, கேரட், ஆரஞ்சு, பீச். உணவில் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட உணவுகளும் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது புதிய செல்கள் உருவாவதை பாதிக்கிறது. நீர் சமநிலையை பராமரிப்பதும் முக்கியம், அதாவது அதிக அளவு திரவத்தை உட்கொள்வது.
• தசை திசுக்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை ஒரு பெண் தினமும் செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, அத்தகைய நடவடிக்கைகளுக்கு சிறந்த இடம் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடமாகும், அங்கு ஒரு பயிற்சியாளர் டீனேஜரைப் பின்தொடர்வார். இருப்பினும், அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லாத நிலையில், நீங்கள் சுயாதீனமாக வீட்டில் சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, புஷ்-அப்கள், ஒரு பந்தை அழுத்துவது, கயிறு குதித்தல், ஜாகிங்.
• மார்பகத்தின் சரியான வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது உள்ளாடை.முதல் உள்ளாடைகள் இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், மார்பகங்களை அதிகம் அழுத்தக்கூடாது, ஆனால் மிகவும் தளர்வாக இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், உள்ளாடைகள் வெறுமனே கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

படங்களில் உள்ள பெண்களில் மார்பக வளர்ச்சியின் நிலைகள்

ஒரு இளைஞன் வளரவும் வளரவும் தொடங்கும் போது, ​​ஹார்மோன்கள் செயல்படத் தொடங்கும் போது சிறிய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது பாலூட்டி சுரப்பிகளின் செயலில் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.

இந்த காலகட்டத்தில், மார்பகத்தின் ஒரு சிறிய வீக்கம் உள்ளது. ஆனால் அவளது முதிர்ச்சி இளம் பெண்ணின் வயதைப் பொறுத்தது மற்றும் பின்வரும் செயலில் உள்ள காலங்களாக பிரிக்கப்படும்:

10 ஆண்டுகள் வரையிலான காலம்:

இந்த நேரத்தில், பாலூட்டி சுரப்பிகள் நடைமுறையில் அவற்றின் வடிவங்களை மாற்றாது, அவை ஆண்களைப் போலவே இருக்கின்றன. ஆனால் ஆரம்ப பருவமடையும் பெண்களில், முலைக்காம்புகள் வீங்கி, அரோலாவைச் சுற்றியுள்ள தோலின் சிவத்தல் ஏற்படலாம்.

10 ஆண்டுகள் முதல் 12 ஆண்டுகள் வரையிலான காலம்:

மார்பகங்கள் வளர ஆரம்பிக்கின்றன. இந்த கட்டம், ஒரு விதியாக, வலி ​​மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, எரியும் அரிப்பு தோலின் நீட்சி காரணமாக ஏற்படுகிறது. முலைக்காம்புகள் வட்டமானவை, மற்றும் சுரப்பிகள் மீள் மற்றும் சற்று மென்மையாக இருக்கும். இளம் பருவத்தினரில், அதன் முதிர்ச்சி மிகவும் பின்னர் ஏற்படுகிறது, பால் மார்பகங்கள் சிறிது தடிமனாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் வடிவம் மாறாது.

13 முதல் 14 ஆண்டுகள் வரையிலான காலம்:

மார்பகங்கள் தீவிரமாக வளரும் மற்றும் இணைப்பு திசுக்கள் கணிசமாக அதிகரிக்கும் போது கட்டம் தொடங்குகிறது. இந்த காலம் அழைக்கப்படுகிறது இனப்பெருக்கம்.பெண், ஒரு விதியாக, விரும்பத்தகாத அசௌகரியம் தொந்தரவு. அவள் மார்பில் அழுத்தத்தை உணர்கிறாள். பாலூட்டி சுரப்பிகளில் உள்ள குழாய்கள் வேகமாக வளரத் தொடங்குவதால் இந்த செயல்முறை ஏற்படுகிறது. ஒரு இளம் பெண்ணின் மார்பளவு ஒரு நாளில் கூட பெரிதாகிவிடும், மேலும் வலி மிகவும் வலுவாக இருக்கும்.

14 முதல் 15 ஆண்டுகள் வரையிலான காலம்:

மார்பக வளர்ச்சியின் இந்த நேரம் உச்சமாக கருதப்படுகிறது. இப்போது பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வடிவங்கள் அவற்றின் வடிவத்தைப் பெறுகின்றன, அது எப்போதும் மாறாது, அல்லது அது மிக மெதுவாக நிகழ்கிறது: மார்பகங்கள் மற்றும் அரோலாக்கள் வட்டமானவை, முலைக்காம்புகள் நீளமாக இருக்கும்.

பெண்களில் மார்பகங்கள் எவ்வளவு விரைவாக வளர்கின்றன: வளர்ச்சியின் ஆரம்பம் மற்றும் பெண்களில் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் உருவாக்கம்

அழகான பாதியின் பிரதிநிதிகள் பாலூட்டி சுரப்பிகள் ஸ்பாஸ்மோடியாக உருவாகின்றன.சிறு வயது முதல் முழு பருவம் வரை.

இந்த காலகட்டம் கடந்து செல்லும் போது, ​​ஒரு எதிர்பாராத ஜம்ப் உள்ளது, இதன் போது மார்பகங்கள் வியத்தகு அளவில் உருவாகி அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. அவர்களின் வளர்ச்சியின் இறுதிக் கட்டம் பெண் கர்ப்பமாகி, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரத்தில் வருகிறது.

ஒவ்வொரு பெண்ணின் பாலூட்டி சுரப்பிகளும் ஜெர்க்ஸில் உருவாகின்றன. ஆரம்ப காலம் அழைக்கப்படுகிறது "கரு". புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு பொதுவாக தட்டையான மார்பு இருக்கும். இருப்பினும், சிறுமிகளில், நீங்கள் உற்று நோக்கினால், முலைக்காம்புகளின் கீழ் அமைந்துள்ள ஒரு பால் துண்டுகளைக் காணலாம்.

இந்த துண்டு சில சிறுவர்களில் இருக்கலாம், இது காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். ஹார்மோன்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் செயல்படத் தொடங்கும் போது, ​​பெண்ணின் பால் துண்டு படிப்படியாக உண்மையான வயதுவந்த மார்பகமாக மாறும்.

பிறந்தது முதல் முழு பருவம் அடையும் காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது அமைதி.இந்த காலகட்டத்தில், பால் மார்பகங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி முத்திரைகள் போல் இருக்கும்.

பருவமடையும் போது, ​​மார்பக திசுக்கள் "எழுந்து", அரோலாக்கள் கொண்ட முலைக்காம்புகள் சிறிது வீங்குகின்றன. பாலூட்டி சுரப்பிகள் வேகமாக வளர்ந்து வருகின்றன. ஒரு மார்பகம் மற்றொன்றை விட பெரியதாக மாறும்போது கூட இது நிகழ்கிறது.

ஒரு பெண் டீனேஜராக மாறும்போது, ​​அவளது மார்பகங்கள் முழுமையாக உருவாகின்றன, அதாவது அவை மீள்தன்மை அடைகின்றன, மேலும் முலைக்காம்புகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. இந்த வயதில், பெண் ஒரு சாதாரண பாலியல் வாழ்க்கையைத் தொடங்கவும் ஒரு குழந்தையைப் பெறவும் தயாராக இருக்கிறாள்.

ஆனால் இந்த காலம் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியில் கடைசியாக கருதப்படவில்லை. பெண் கர்ப்பமாகி குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கும் போது மட்டுமே அவர்கள் தங்கள் இறுதி வடிவங்களைப் பெறுவார்கள்.

வீடியோ: பெண்களில் மார்பக வளர்ச்சி

டீன் ஏஜ் பெண்களில் எந்த வயது வரை மார்பகங்கள் வளரும், எந்த வயதில் வளர்வது நின்று விடும்?

இந்த கேள்விக்கு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட செயல்முறை உள்ளது.

முதல் பருவமடைதல் 10 முதல் 11 வயதில் ஏற்படுகிறது. ஒரு விதியாக, மார்பக வளர்ச்சியின் செயல்முறை அதிகபட்சம் 8 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

பல பரிசோதனைகளால் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, 10 பேரில் 8 வது பெண்ணில், ஏற்கனவே 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மார்பகம் ஒரு நிலையான அளவைப் பெறுகிறது. அடிப்படையில், இந்த செயல்முறை 16 வயதிற்குள் நின்றுவிடும்.

பின்னர் நீங்கள் தீவிர மார்பக மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கக்கூடாது. ஆனால் நியாயமான பாதியின் அத்தகைய பிரதிநிதிகள் உள்ளனர், இதில் பாலூட்டி சுரப்பிகள் 20 வயதில் கூட தொடர்ந்து வளர்கின்றன.

நீங்கள் விரும்பினால், பெண்ணின் மார்பக வளர்ச்சியை நிறுத்தும்போது தோராயமான வயதை நீங்கள் மிகவும் எளிமையாகக் கண்டறியலாம். இது பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது - பெண்ணின் மார்பகங்கள் வளரத் தொடங்கியபோது பெண்ணின் வயது எடுக்கப்படுகிறது, அதில் 4 ஆண்டுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, 12 வயதில் பருவமடையும் ஒரு பெண் 16 வயதில் மார்பக வளர்ச்சியை நிறுத்துவார்.

பதினைந்து வயதிற்குள் பாலூட்டி சுரப்பிகள் வளரத் தொடங்கவில்லை என்றால், மற்றும் பெண் மாதவிடாய் தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த பிரச்சனை பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு இருப்பதைக் குறிக்கலாம் மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

உடல் பயிற்சி மார்பக வளர்ச்சியைக் குறைக்கும், இதன் போது ரிட்ஜின் தசைக் கருவி சரியாக உருவாகாது. குனிந்து நிற்பது பால் மார்பகங்கள் சரியாக உருவாகவில்லை என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, சிறு வயதிலிருந்தே, பெற்றோர்கள் தங்கள் மகளுக்கு அழகான தோரணையை உறுதி செய்ய கடமைப்பட்டுள்ளனர்.

பெண்களின் மார்பகங்கள் வளரும்போது வலிக்குமா?

பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கத்தின் போது பெண் வலியை அனுபவிக்கிறாள். இந்த செயல்முறை மிகவும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. வலி உணர்வுகள் மிகவும் கூர்மையாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும் இளைஞர்கள் உள்ளனர். அத்தகைய செயல்முறை அழைக்கப்படுகிறது "தெலார்ச்".

பெண்களுக்கு மார்பக வளர்ச்சியின் போது வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:

• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் காப்ஸ்யூல்கள் அளவு அதிகமாகின்றன. அதே நேரத்தில், சுரப்பி திசுக்கள் நீண்டு விரிவடைகின்றன, ஆனால் இணைப்பு திசுக்கள் வேகமாக நீட்ட முடியாது. அதனால்தான் மார்புப் பகுதியில் அழுத்தும் உணர்வும், லேசாக அழுத்தும் உணர்வும் ஏற்படுகிறது.
• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியின் போது, ​​தோல் தீவிரமாக வளர்ந்து காயப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.
• 14 முதல் 15 வயது வரை, மார்பில் ஓட்டங்களின் விரைவான வளர்ச்சி செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளில், ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்கள் அவற்றின் அளவை மாற்றும். இந்த செயல்முறையின் போது, ​​கடுமையான வலி ஏற்படலாம்.

11, 12, 13 வயது சிறுமிகளுக்கான தோராயமான மார்பக அளவுகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு அதிகரிப்பது: படங்கள், புகைப்படங்கள்

சற்று அதிகமாக குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இளமை பருவத்தில் ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களின் அளவு தனிப்பட்டது. ஆனால் நாங்கள் சராசரி தரவை வழங்குகிறோம்:

• 11 முதல் 14 வயது வரை, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அளவு 1 முதல் 1.5 அளவுகள் வரை மாறுபடும்.
• 15 வயதில், மார்பகத்தின் அளவு 2 வது அளவை எட்டும். ஆனால் இது சிறுமியின் உடல் வளர்ச்சி இடைநிறுத்தப்படாவிட்டால் மட்டுமே.
• 16 வயதில், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி நிறுத்தப்படும். இந்த காலகட்டத்தில் அளவு 2.5 அல்லது 3 ஆக இருக்கலாம்.
• 20 வயதிற்குள் மார்பகங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது.

வீடியோ: பெண். இளம்பெண். பெண். மார்பக வாழ்க்கை சுழற்சி