Kako skrbeti za vrat in predel. Nega vratu. Glinene maske za lep dekolte

1.
Kako skrbeti za vrat in dekolte?
2.
Zakaj se koža na vratu stara?
3.
"Računalniški vrat"
4.
Čiščenje kože vratu in dekolteja
5.
Masažne linije
6.
Vlaženje dekolteja in vratu
7.
prehrana
8.
Vaje za napenjanje kože vratu
9.
Pomlajevalna nega vratu in dekolteja
10.
Peptidi

Coco Chanel je tudi rekla, da je vrat dekliški potni list, prsi pa tuji potni list. Kljub temu, da so zdaj za papirologijo potrebni povsem drugačni biometrični podatki, poslabšanje videza vratu in dekolteja močno vpliva na samozavest. Kako podpreti in ohraniti naravne podatke v domači negi?

Kako skrbeti za vrat in dekolte?

Privlačnost vratu in dekolteja določajo številni dejavniki: stanje kože, vlažnost in količina kolagena, debelina podkožne maščobe, mišični tonus, drža in starost.

obstaja cela serija zunanji dejavniki, ki povzročajo prezgodnje staranje: premalo nočni spanec, previsok vzglavnik, nepravilno izbrano spodnje perilo, slabe navade, strast do sončenja, neuravnotežena prehrana, nizka poraba vode, premalo telesne dejavnosti, nezdravljene bolezni, neustrezna nega kože. Zunanji dejavniki poslabšajo naše naravne danosti že v v mladosti, vendar smo jih sposobni spremeniti in ostati privlačni dolgo časa.

Zakaj se koža na vratu stara?

Območje vratu in dekolteja ima svoje strukturne značilnosti, brez katerih je nemogoče ohraniti njihovo mladost - starostne spremembe se tu pojavijo prej in hitreje izginejo. Pomanjkanje ustrezne nege kože se kaže postopoma in postane očitno v četrtem desetletju življenja.

Čiščenje z alkalnim milom ali gelom za tuširanje na osnovi sulfata poruši tanek lipidni plašč. Tukaj je malo žlez lojnic, plašč nima časa za okrevanje, zato koža izgubi vlago in se izsuši ter postane tanjša. Postopoma se pojavijo majhne, nato pa globoke gube in gube, ki se prenehajo poravnati.

Ob pomanjkanju hidracije in prehrane postanejo neestetske spremembe opazne že zelo zgodaj.

Plast podkožnega maščevja je v mladosti zelo tanka – z leti se še tanjša in ponekod hipertrofira. Koža izgubi tonus, se raztegne in povesi, kar je še posebej opazno pod brado. Kot med brado in vratom, ki v mladosti znaša 90 stopinj, postaja zaradi odvečne kože vse bolj top. Na vratu se pojavijo globoke prečne gube ("venerini obroči") ali vzdolžne niti ("puranji vrat") kot posledica oslabljenega tonusa podkožnih mišic.

Podkožna mišica vratu - platizma - ščiti pred stiskanjem krvne žile, sodeluje pri obrazni mimiki, odgovoren pa je tudi za estetski videz vratu. Vlakna platizme se začnejo v zgornjem delu prsnega koša, se dvignejo pod kožo vratu in končajo v spodnjem delu obraza. S starostjo mišica izgubi elastičnost, njeni robovi vzdolž srednje črte se lahko razhajajo, nastanejo vzdolžne vrvice in poveča se cervikalno-mentalni kot.

Za zaustavitev prezgodnjega staranja in ohranjanje mladosti vratu in dekolteja je potrebna ustrezna nega kože ter redna telesna aktivnost in raztezanje, ki ohranjata pravilno držo in normalizirata limfno drenažo ter upočasnjujeta napredujoč razvoj neželenih sprememb.

"Računalniški vrat"

Eden od dejavnikov je stagnacija limfe prezgodnje staranje in razlog za nastanek dvojne brade, saj lahko "dvojno" brado opazimo tudi pri suhih ljudeh. Večina nas preživi veliko časa za računalnikom.

Če želite videti nekaj z zaslona, oseba nehote iztegne vrat naprej in ostane v tem položaju več ur. Težišče glave se premakne, obremenitev vratne hrbtenice se poveča za 3-4 krat.

S kroničnim vzdrževanjem takšne drže se poslabšata krvni obtok in inervacija, lahko se pojavijo bolečine in otrplost v rokah, omejeno gibanje v ramenskih sklepih. Napetost v okcipitalnem predelu izzove bolečino v vratu in glavi.

Estetska komponenta te drže je videz "dvojne" brade in povešenih lic, saj mišični krči poslabšajo odtok limfe in se pojavi opazna kongestivna oteklina. Poleg tega se hrustanec in kosti sprednjega dela vratu premaknejo naprej, kar povzroči povečanje vratno-mentalnega kota in izgubo jasnosti kontur obraza in vratu.

Za razbremenitev vratne hrbtenice je potrebno ustrezno opremo delovnem mestu(monitor postavite na višino svojega vidnega polja strogo pred seboj, komolci naj ležijo na mizi) in spremljajte svojo držo, občasno "potegnite" vrat čim bolj nazaj. Izvajate lahko naslednje vaje. Roke sklenite v ključavnici naprej in se tako rekoč odrinite od njih. V tem primeru bosta vzela glavo in vrat pravilen položaj. Ohranite to pozo 30 sekund in se sprostite. Vajo ponovite 2-3 krat vsako uro, preživeto za računalnikom.

Nasvet! Masaža vratno-ovratničnega predela lahko tudi odlično sprosti mišice in se znebi "računalniškega vratu".

Čiščenje kože vratu in dekolteja

Nikoli ni prepozno, da začnete z nego kože vratu in dekolteja proti staranju, a do tridesetega leta je bolje, da to počnete redno. Osnovna pravila so podobna kot pri negi kože obraza, upoštevati je treba le nekaj odtenkov. Dnevno čiščenje mora biti mehka in vlažilna.

Z mehkobo mislimo na odsotnost alkohola, abrazivov in pH izdelka - nevtralen ali rahlo kisel (sedem ali manj). Izdelek mora biti primeren za kateri koli tip kože, še posebej za suho kožo.

Kozmecevtska čistila z nevtralnim pH, za vse tipe kože, na osnovi naravnih sestavin, odstranjujejo ostanke ličil in druge nečistoče, hkrati pa zagotavljajo zelo pomembno dejanje- obnovi hidrolipidno ravnovesje, poveča vsebnost vlage v koži zaradi sestavin naravnega vlažilnega faktorja (NMF) in naravnih mehčalcev, kar ustvarja optimalni pogoji za nadaljnjo nego.

Priporočljivo je enkrat ali dvakrat na teden globinsko čiščenje kožo za spodbujanje njene obnove - neabrazivni atravmatski piling na osnovi lahkih sadnih kislin ali encimov. Čistilne pene se odlično spopadejo s temi nalogami, ne le nežno očistijo kožo in odstranijo ličila, temveč jo tudi aktivno vlažijo. Koža postane dobro navlažena, »zadiha« in je pripravljena na osnovno nego.

Masažne linije

Pri negi kože vratu in dekolteja uporabite določeno tehniko nanašanja serumov in krem: na sprednji strani vratu - od spodaj navzgor, na strani - obratno. V predelu dekolteja - z gibi od sredine navzdol in na straneh - v obliki "pahljače". Takšen nanos negovalnih sredstev - po masažnih linijah - je optimalen, saj ne razteguje kože.

Vlaženje dekolteja in vratu

Če je vaša koža na obrazu nagnjena k mastenju, potem izberite ločena sredstva za nego kože vratu in dekolteja - priporočljivo je, da uporabljate izdelke, ki vsebujejo alkohol, izsušujoče maske na osnovi gline, sredstva za ogrce, pa tudi trdo kožo. umivalne krpe in pilingi.

Nasvet! Pri izbiri vlažilne kreme bodite pozorni na izdelke za suho in normalno kožo, saj je na vratu in dekolteju število žlez lojnic majhno in naravna samohidracija ni dovolj, še posebej v starosti.

Lipidi, ki jih izločajo žleze lojnice, vplivajo na lastnosti kože: elastičnost, mehkobo, vodoodbojnost in količino transepidermalne izgube vode (izguba vlage skozi kožo zaradi difuzije ali izhlapevanja). Pri pomanjkanju lipidov (bodisi zaradi starostnih sprememb oz nepravilna nega) koža postane suha, poveča se izguba vode z njene površine, zmanjša se elastičnost in posledično se pojavijo gube.

Idealna nega vključuje hranilne in vlažilne sestavine ter antioksidante, ki lahko zaščitijo pred prezgodnjim staranjem.

Učinkovito kompenzira suhost in gladi fine gube lahko vlažilna sredstva, ki aktivno vlažijo in zadržujejo vlago (hialuronska kislina, hitozan, izvleček morske alge, kolagen), negujejo (karitejevo maslo, svetlin in šipek), nevtralizirajo proste radikale (vitamina A in E), zaradi česar so nepogrešljivi pri. domača nega.

prehrana

Prvih deset najboljših kozmetičnih sestavin proti staranju vključuje vitamin C v stabilni obliki, topni v maščobi. Deluje celovito in upočasnjuje staranje, gladi gube, krepi stene krvnih žil, pomaga posvetliti starostne pege, vključno s starostnimi in posttravmatskimi.

Vitamin C nevtralizira proste radikale, ki napadajo celične membrane v mestnem zraku, kajenju ali sončenju, ščiti pred foto poškodbami, spodbuja sintezo kolagena in daje koži zdrav ton in sijaj.

Vaje za napenjanje kože vratu

Tudi ob pravilni negi kože njene globoke strukture – podkožje, maščobno tkivo in mišice začnejo povešati s starostjo. Če nimate navade hoditi z dvignjeno glavo in delati vaj, se podkožna mišica vratu postopoma skrajša in s seboj povleče kožo. Cervikalno-mentalni kot se poveča in pojavi se "dvojna" brada.

Poleg tega se lahko na vratu pojavijo prečne gube ali vzdolžne vrvice, ki so posledica hipertoničnosti podkožne mišice. Če želite raztegniti napeto mišico in normalizirati njen tonus, se upreti gravitaciji in upočasniti pojav starostnih sprememb, morate izvajati vaje.

Tukaj je nekaj najpreprostejših in najučinkovitejših.

Vaja za povrnitev »kota mladosti«, glajenje vratu in zmanjšanje dvojne brade. Izvaja se v sedečem položaju. Poglej naravnost. Nagnite glavo nazaj. Čutili boste, kako se vaše vratne mišice raztezajo. Konico jezika trdno pritisnite ob ustno votlino. Čutili boste napetost v vratnih mišicah. Položaj zadržite 5 sekund, nato se vrnite v začetni položaj in še naprej naslonite jezik na nebo. Ponovite 5-10 krat.

Ta vaja krepi brado in sprednji del vratu. Pri izvajanju postane obrazna mimika precej smešna, zato je bolje, da se umaknete. Poglej naravnost. Dvignite spodnja ustnicačim višje. Prepričajte se, da je koža brade nagubana. V tem primeru se spodnja čeljust premakne naprej. Ne da bi odprli usta, se poskusite nasmehniti - dvignite vogale ust navzgor. Zadržite položaj 5 sekund, sprostite se - ponovite 5-10 krat. Ko se vaše mišice navadijo, poskusite to vajo izvajati z jezikom pritisnjenim na nebo.

Ne ustavite se pri tem. Sčasoma povečajte trajanje in število vaj. Delajte jih redno! Izvajanje v mladosti bo služilo kot preventivni ukrep; v odrasli dobi bo pomagalo obnoviti graciozno krivuljo vratu: mišice pridobijo normalen ton mikrocirkulacija in limfna drenaža se izboljšata, poveča se turgor kože.

Pomlajevalna nega vratu in dekolteja

Sinteza kolagena se po 35 letih zmanjša, spremeni se kakovost njegovih vlaken, ki tvorijo okvir kože ter zagotavljajo njeno elastičnost in obliko. Koža je hormonsko odvisen organ. Z zmanjšanjem estrogena v krvi (ki ga lahko opazimo ne samo s starostjo - do petega desetletja življenja, ampak tudi s pomanjkanjem telesne teže, kot posledica neuravnoteženega režima počitka in vadbe, pa tudi pod vpliv kronične bolezni) se razvije nevrovegetativna in mikrocirkulacijska distonija.

Posledično se v koži aktivirajo prosti radikali in pospešijo se procesi glikacije (deformacija kolagenskih in elastinskih vlaken po tem, ko se nanje vežejo molekule glukoze), sinteza je motena. hialuronska kislina; celice se poškodujejo, pojavijo se povešenost in gube.

Nasvet! Za preprečevanje staranja kože je koristno večkrat na teden uporabljati intenzivne maske.

Zgladijo in napolnijo kožo z vlago od znotraj, jo segrejejo, spodbujajo aktivnost fibroblastov in pospešujejo regeneracijske procese, nasičijo z antioksidanti, obnovijo mikrocirkulacijo in se borijo proti rozacei.

Peptidi

Koža v mladosti ohranja čvrstost in elastičnost zaradi tvorbe lastnih regulatornih peptidov, ki celicam v globokih plasteh kože dajejo navodila za sintezo kolagena, elastina in hialuronske kisline. Po 35 letih se tvori vedno manj teh regulatornih peptidov, zato koža za preprečevanje staranja dnevno potrebuje izdelke, ki temeljijo na peptidih, sintetiziranih v laboratoriju in enakih našim lastnim peptidom.

Različni razredi peptidov delujejo selektivno, njihov učinek se sešteje in krepi učinek drug drugega. Poleg stimulativnega učinka imajo peptidi še eno pomembno lastnost - lahko podaljšajo življenjsko dobo celic do 30%, upočasnijo procese biološkega staranja. Zato prisotnost peptidov v kozmetičnih izdelkih zagotavlja največje učinke proti staranju pri domači negi in upočasnjuje manifestacije biološkega staranja, pomembno je le, da so peptidi v izdelkih vsebovani v zadostni koncentraciji.

Obstaja več vrst peptidov, ki so učinkoviti pri krepitvi kože, glajenju gub in odpravljanju povešenosti:

Palmitoil tripeptid-5 (Syn-Coll)

Dobro prodira v kožo, aktivira fibroblaste za sintezo kolagena, spodbuja regeneracijo, povečuje elastičnost, odpravlja globoke gube, zato je nepogrešljiv pri negi proti staranju.

Heksapeptid-10 (serilezin)

Aktivira sintezo ključnih struktur dermoepidermalnega stika, pospešuje delitev celic, tako zgornjih plasti kože kot spodnjih plasti fibroblastov, spodbuja sintezo strukturnih proteinov dermisa. Posledično se povečata gostota in elastičnost kože, njen okvir se obnovi in okrepi ter videz- zmanjša se število gub, zmanjša se odvečna koža.

Peptidi so skupaj s hialuronsko kislino in dragocenimi rastlinskimi sestavinami vključeni v številne izdelke proti staranju kože. Učinkovito zgladijo kožo, vključno z zmanjšanjem "venerinih obročev" na vratu, zmanjšanjem povešenosti in krepitvijo, obnavljanjem s starostjo izgubljenega volumna kože ter imajo tako hiter in izrazit akumulacijski učinek.

GHK-Cu, tripeptid bakra-1

Ta edinstveni peptid preprečuje nastanek znakov staranja, zmanjšuje globino gub, obnavlja strukturo kože, pospešuje celjenje: spodbuja sintezo kolagena, fibronektina in elastina, lahko obnovi delovanje fibroblastov in podpira sposobnost delitve matičnih celic.

Presnova se z leti upočasni, še bolj morate paziti na prehrano, porabo vode in težo. Skupaj z ustrezno telesno aktivnostjo, dovolj časa spalna in kozmetika na osnovi hialuronske kisline in peptidov poskrbi za vaš videz že mnogo let bo ohranil mladost.

Poglavje: Nega telesa

Vrat in roke so tisti, ki običajno oddajajo žensko starost. Prečne gube gube pa se lahko pojavijo tudi zaradi nepravilnega življenjskega sloga. Na primer navada dolgotrajnega branja v ležečem položaju, pa tudi spanje na previsoki blazini. Zaradi prekomernega sončenja se pogosto pojavi zmanjšan tonus in povešena koža, mreža gub na dekolteju in hiperpigmentacija.

Da bo vaš vrat čim dlje mlad, se vam ni treba preveč truditi. Morate se le odreči navadam, ki škodujejo njenemu videzu, in zanjo ustrezno skrbeti. Naj vam postane navada, da si očistite vrat vsakič, ko čistite obraz. Koža vratu vsebuje malo žlez lojnic, zato nikoli ni mastna, ampak le normalna ali suha. V skladu s tem je treba uporabiti mehka sredstva za čiščenje: kozmetično mleko, milo izdelan sam za suho ali občutljivo kožo.

Lahko si obrišete vrat z infuzijami zelišč (meta, žajbelj, kamilica, lipov cvet) ali naredite posebne losjone. Učinkovite so sestavke, ki vsebujejo jajčni rumenjak. Dobro je narediti tako kompleksen losjon: en surovi rumenjak, pol kozarca smetane ali kisle smetane, sok ene limone ali pomaranče in malo (0,5-1 žlica) vodke za konzerviranje. Takšna domači losjon Hraniti ga je treba v hladilniku in vsak dan namazati vrat. To bo kožo očistilo in nahranilo.

Na vrat obvezno namažite vlažilno ali negovalno kremo. Nanese se na čisto kožo s pljuči gibi od spodaj navzgor. Če koža na vratu začne bledeti, morate uporabiti bolj intenzivne izdelke za nego. To so lahko obkladki in maske. Najprej jih bo treba izvajati vsak drugi dan ali dva, nato pa tedensko, da se ohrani rezultat. Učinkoviti so kontrastni obkladki izmenično vroče in hladne iz navadne ali slane vode.

Koristno in vroče zeliščni obkladki. Za tak obkladek boste morali skuhati 1 žlico. l. zeliščna zbirka (kamilica, lipovo cvetje, hmelj, žajbelj in enake količine) kozarec vrele vode, dodajte 1 žličko. tinkture ginsenga ali eleutherococcus. Pustite 30 minut. V vroč poparek namočite prtiček ali gazo, jo malo odcedite in nanesite na vrat. Ko se ohladi, to večkrat ponovimo. Na koncu sperite vrat hladno vodo in namažite s smetano.

Dobro je narediti maske iz kvašenega testa. Razvaljamo ga v traku po širini vratu in pustimo 15-20 minut. Kožo lahko nato obrišete limonin sok, razredčeno z vodo. Prav tako bo učinkovito oljne maske. Ogrejte se rastlinsko olje morate namočiti gazo, jo zaviti okoli vratu, položiti celofan na vrh in pokriti z brisačo. Držite 20 minut. Ostanke olja odstranite z vlažno, toplo krpo. Za maske lahko uporabite naribano kumaro ali topel pire krompir. Te maske so narejene po istem principu, vendar jih je treba sprati z vodo.

Dekleta in ženske posvečajo ustrezno pozornost svoji koži obraza in postavi, popolnoma pa pozabijo na nego dekolteja in vratu. Sčasoma koža izgubi elastičnost, na vratu se pojavijo majhne gube in Venerini obročki. Ker je na naštetih območjih dermis pogosto dehidriran, je nega otežena. Poglejmo si osnovna načela, ki bodo preprečila zgodnje staranje kože.

Zakaj koža vratu in dekolteja vene?

Koža se stara na več načinov različni razlogi. Med njimi so zunanji in notranji dejavniki.

Zaradi nizke aktivnosti žleze lojnice se mu zdi težko metabolizem lipidov. Predel prsnega koša in vratu ne prejema zadostna količina podkožne maščobe, na tem ozadju pride do dehidracije in izgube hranil.
Človeško telo je nenehno izpostavljeno dražilnim dejavnikom okolju. Ti vključujejo klorirano grobo vodo, ultravijolično sevanje in druge pogoje. Če jih kombinirate s pomanjkljivo ali nezadostno nego, se koža začne starati.
V predelu vratu in prsnega koša so mišice, ki pomagajo temu predelu izgledati lepo in fit. V odsotnosti telesna aktivnost Proizvodnja kolagena postane otežena, koža izgubi tonus in zbledi. Prvi znaki so Venerini obročki na vratu.
Tudi pri negi kože ima genetika ključno vlogo. Čas pusti svoje sledi, koža se stara sorazmerno s človekovo starostjo.
Dehidracija in slaba prehrana- to so temeljni vidiki. Koža postane pusta zaradi pomanjkanja hidracije. tudi škodljive snovi kopičijo v spodnjih plasteh dermisa, zaradi česar se težko očistijo.

Faza št. 1. Čiščenje in toniranje

Ko se zbudite, naj vam postane navada, da vrat in prsni del sperete s hladno vodo, nato pa zdrgnete s trdo brisačo. Toniranje je pomemben korak.
Prav tako mora biti koža na teh predelih očiščena. Kot sredstvo za izvajanje takšnih postopkov je primerna navadna pena ali gel za umivanje obraza.
Pri umivanju obraza ne pozabite uporabiti vode nazaj vratu, saj takšne manipulacije izvaja le 5% deklet in žensk. Pridružite se jim, da boste vedno ostali mladi in lepi.
Po umivanju obrišite s tonikom, losjonom ali mlekom. Nanesite malo izdelka na kozmetični disk, obrišite obraz, vrat z vseh strani in predel prsi.
Ko uporabljate tonik, obrišite zgornje dele telesa kozmetični led na osnovi poparka kamilice ali rožmarina.
Faza čiščenja vključuje piling 2- do 3-krat na teden. Za osnovo izberite izdelek, ki temelji na sadne kisline. Z njim odstranite odmrle delce kože.

Faza št. 2. Zaščita in hidracija

Po prvi fazi, in sicer toniranju in čiščenju, nanesite kremo za vaš tip kože. Izberite vlažilni hidrogel, ki ščiti tudi pred ultravijoličnim sevanjem (SPF vsaj 30 enot).
Ultravijolični žarki uničujejo vlakna kolagena, elastina, s tem vodijo zgodnje staranje kožo. Izberite dnevno kremo, ki vsebuje retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), rastlinska olja, vodo, silicij in različne rastlinske izvlečke.
Aplikacija se izvaja ob upoštevanju masažne linije. Izdelka ne drgnite, ampak ga vtapkajte s konicami prstov. Pomikajte se od zgoraj navzdol, najprej obdelajte dekolte, nato vrat in obraz.

Faza št. 3. prehrana

TO prehranski postopki To vključuje uporabo ciljno usmerjenih mask (proti staranju, zategovanje, vlaženje). V ta namen se uporabljajo vse komponente, vendar ne za mastno kožo.
Idealno napne in nahrani kožo z maskami iz jajc, medu, želatine in zelenjave. Sestavek nanesite na predel vratu in prsnega koša, nato pa se uležite in počivajte v sproščenem položaju.
Prehrana vključuje tudi masažo z rastlinskimi olji. Vsaj dvakrat na teden vtrite olivno, repinčevo, mandljevo oz sončnično olje, vendar se najprej prepričajte, da ni alergij.
Olje 10 minut temeljito vtirajte, dokler se ne vpije, odvečno količino odstranite s kozmetičnimi robčki. Takšne preproste manipulacije bodo preprečile nastanek gub in gub na tako občutljivih območjih. Vredno je zapomniti, da če obstaja težave s kožo olja ni mogoče uporabiti.

Faza št. 4. Boj proti Venerinim obročem

Z starostne spremembe na koži se pojavijo tako imenovani venerini obroči, ki so dolge gube. Razkrivajo pravo starost dekleta, zato je treba nujno začeti boj.

Najpogosteje se prstani pojavijo zaradi nezadostnega telesna aktivnost, pomanjkanje posebne gimnastike za vrat in dehidracijo kože na tem področju.

Obstajajo vaje Brigitte Bardot, ki vam bodo pomagale vedno videti dobro. Vsak dan naredite naslednje:

Sedite naravnost, spustite glavo, obrnite brado izmenično navzdol proti levi in desni rami, premikajte se vzdolž prsi. Ponovite 20-25 krat.
Pomaknite brado naprej, da napnete vratne mišice. Ostanite v tem položaju 15 sekund, vrnite se v prejšnji položaj. Naredite 25 ponovitev.
Napnite vrat in naredite krožnih gibov glavo in v zraku naredi osmico. Izvedite 20 ponovitev po 10 sekund.

Stopnja št. 5. Odprava gub

Gube dobi vsak, ne glede na starost in spol. Da bi jih preprečili in odpravili, je potrebno negovati območje dekolteja kontrastni tuš in uporabljajte tudi obkladke.
S kontrastnimi umivanji je vse jasno. Za obkladke boste potrebovali 2 umivalnika: enega s hladno vodo, drugega z vročo. Nižje frotirna brisača v prvo posodo, stisnite, tapkajte kožo vratu in prsnega koša 2 minuti.
Ponovite iste korake s toplo vodo 1 minuto. Postopek morate izvajati vsak drugi dan 10 minut.

Ljudska zdravila

Limona in vodka

Izdelek je vlažilni losjon za nego kože vratu in dekolteja. Zmeljemo v eni posodi jajčni rumenjak in 100 gr. domača kisla smetana. Iz komponent dosežemo homogeno maso.
Glavnim sestavinam dodajte 12 ml. vodka, konjak je primeren kot alternativa. Mešanici dodajte sok polovice limone in pulpo 1 sveža kumara. Ponovno premešajte, dokler ni gladka.
Nastali izdelek je treba postaviti v hladilnik 2 dni. Po določenem času se sestavek uporabi za predvideni namen. Losjon je treba nanesti vsako jutro po prebujanju namesto običajnega umivanja.
Vredno je vedeti, da rok uporabnosti losjona ne presega 1 tedna, zato ga poskusite uporabiti do maksimuma. Izdelek shranjujte v nepredušni posodi in vsakič odstranite novo porcijo s čisto žlico.

Zelišča in skuta

Maska ima gladilni učinek proti gubam in drobnim gubam. 5 gramov dajte v posodo mešalnika. sveže liste regrat, melisa, kopriva in meta. Iz surovin pridobite homogeno kašo.
Združite surovine s 50 gr. skute in 15 gr. med. Zmešajte sestavine. Pred nanosom je treba kožo očistiti s katerimkoli ciljnim kozmetičnim izdelkom.
Porazdelite sestavo glede na problematična področja. Počakajte četrt ure, masko sperite s toplo vodo. Za doseganje pozitiven rezultat Izdelek je treba nanesti dvakrat na teden.

Mleko in olje rakitovca

Maska ima učinek liftinga; pripravite jo morate 60 ml. toplo mleko in 30 gr. kvas. Količino tekočine dodajamo po potrebi, rezultat naj bo kremasta zmes.
Končni sestavi dodajte 15 g. cvetlični med. Doseči homogenost komponent. Posodo zapremo z nepredušnim pokrovom in zavijemo toplo krpo. Počakajte, da zmes sedi pol ure.
Po določenem času dodajte 30 ml izdelka. olje rakitovca in 1 rumenjak. Homogeno maso porazdelite po vratu in dekolteju. Počakajte četrt ure in sperite. Masko uporabljajte dvakrat na teden. Rezultat vas bo presenetil.

Smetana in avokado

Maska je namenjena starejšim ženskam. Izdelek deluje proti staranju. Za pripravo maske avokado operemo, olupimo in odstranimo koščico. Poskusite izbrati zrelo sadje.
Avokado spremenite v pasto s katerim koli na dostopen način. Dodajte 12 ml. breskovo olje in 30 gr. krema. Sestavine mešamo, dokler ne nastane homogena zmes. Izdelek porazdelite po problematičnih predelih kože.
Počakajte 20 minut in nato umijte obraz na klasičen način. Aktivne komponente izdelki upočasnjujejo staranje zaradi sinteze kolagena. Priporočljivo je, da postopek izvajate približno 3-krat na teden.

Glicerin in oljčno olje

Izdelek je namenjen obnovi in negi kože. Na običajen način skuhajte 2 lupini krompirja. Po postopku odstranite kožo in korenasto zelenjavo spremenite v vroč pire.
Kašo zmešajte z 12 g. glicerin in 15 ml. olivno olje visoke kakovosti. Iz izdelkov dobimo homogeno zmes. Izdelek nanesite v debelo plast na gazo. Prtiček položite na problematična področja kože.
Pokrijte se debela tkanina. Obkladek držite 20 minut. Izdelek zavrzite in sperite. Obrišite kožo z običajnim tonikom. Vlažite hranilna krema. Postopek se izvaja enkrat na teden.

Marelično olje in limonin sok

30 ml segrejte v vodni kopeli. marelično olje. Sestavini dodajte 10 ml. sveži citrusi. Sestavine premešajte. Izdelek porazdelite po dekolteju in vratu ter počakajte pol ure.
Po preteku določenega časa kožo sperite z vročo vodo. Sistematična uporaba maske preprečuje nastanek gub in odpravlja obstoječe gube. koža popolnoma napeta. Postopek izvajajte dvakrat na teden.

Banana in avokado

Če želite popolnoma navlažiti dermis in dati svežino, morate pripraviti preprosto masko. V skupno skodelico zmeljemo 90 g. bananina kaša, 60 ml. avokadovo olje, jajčni rumenjak in 12 gr. cvetlični med. Za udobje uporabite mešalnik.
Če se masa izkaže za gosto, jo lahko razredčimo s smetano ali domačim mlekom. Izdelek nanesite v debelem sloju na dekolte in vrat. Masko pustite delovati približno 20 minut. Sestavo sperite s toplo vodo.
Bananino masko priporočamo pri staranju in ohlapna koža s povečano suhostjo. Vidni rezultati so doseženi po več postopkih. Postopek izvajajte vsak drugi dan 1-2 meseca.

Doma je enostavno negovati kožo vratu in dekolteja. Da bi to naredili, se sploh ni treba zateči k dragim kozmetika. Nič manj koristi ni mogoče pridobiti z uporabo naravne sestavine in ljudski recepti.

Video: orientalska masaža za pomlajevanje dekolteja in vratu

Eden najbolj ranljivih delov žensko telo je vrat. Dejstvo je, da ima zelo malo maščobe in počasno prekrvavitev, kar pomeni njegovo minimalno hranjenje, hitro izgubo elastičnosti in čvrstosti. Zato je treba z nego vratu začeti pravočasno, da preprečimo njegovo hitro staranje.

Kot veste, se koža vratu postara veliko prej kot obraz. Na tem se pojavijo prve majhne gubice, ki lahko poslabšajo razpoloženje lastnika. Zato, da ne bi razkrili svoje prave starosti in ohranili mladostno kožo, mora pomlajevanje vratu in obraza trajati dolgo, začenši od 25. leta.

Takšna zgodnja nega je potrebno, da ne zamudite trenutka, ko koža izgubi čvrstost in elastičnost, se na njej pojavijo osovražene gube in gube ter morda dvojna brada. Toda tudi če ste že nekaj zamudili in je vaš vrat delno izgubil svoj božanski videz, se ni treba razburjati, ampak začnite skrbeti zanj. V tem članku vam bomo natančno pokazali, kako to storiti.

Uvodoma želim opozoriti, da nega vratu ne zahteva veliko truda in časa, vendar je rezultat neverjeten. Za popolno nego morate pridobiti zdrave navade, vsakodnevno izvajati zunanjo nego kože vratu, izvajati sklop vaj in masažo. Takšna celostni pristop bo pomagal ohranjati kožo vratu elastično in svežo ter preprečil nastanek dvojne brade in pojav gub.

Jutranja nega za vratom

Ko se zjutraj zbudite, se ne pozabite nasmehniti svojemu odsevu v ogledalu, nato pa si lahko umijete obraz hladna voda obraz in vrat. In jemanje jutranje tuširanje, ne pozabite usmeriti curka hladne vode na vrat. Jemanje je najbolje zaključiti z nanosom dnevna krema, ki ga je treba vtreti v kožo z gladkimi gibi od spodaj navzgor.

Večerna nega vratu

Kožo očistimo z vodo in gelom ali peno za umivanje, nato namažemo s tanko plastjo kreme (največ 1,5 ure), rahlo vmasiramo in odstranimo ostanke kreme s suho krpo. Pred tuširanjem ali kopanjem je priporočljivo narediti obkladek za kožo vratu: vrat namažite z malo vlažilne kreme, zavijte v toplo, vlažno brisačo, med kopanjem pa brisačo zmočite z vodo.

Ali vaš vrat potrebuje dodatno prehrano?

Odgovor je kategoričen - da! Koža vratu zahteva uporabo krem z visoka vsebnost vodo. S starostjo je treba takšno kozmetiko dopolniti z biokremami, obogatenimi, ki spodbujajo obnovo epidermalnih celic, pa tudi kremami, ki imajo vlažilni učinek.

Kaj pa maske?

Razvajajte svoj vrat kozmetične maske ali losjoni so potrebni vsaj dvakrat na teden. Na primer, losjon iz skute je drugačen koristne lastnosti, in to je zelo enostavno narediti. Za pripravo morate mastno skuto (dve žlici) zmešati s sokom polovice pomaranče ali mandarine, nato dodati rastlinsko olje (eno čajno žličko). Sestavine dobro premešajte, položite v dvakrat prepognjeno gazo in držite na vratu 20 minut (priporočljivo je, da držite s povojem). Nato sperite toplo vodo.

Naslednja maska ugaja tudi starajoči se koži. Za to morate zmešati en protein, sok polovice limone in čajno žličko rastlinskega olja. Držite na koži vratu največ 15-20 minut, nato sperite.

Nekaj besed o masaži

Popolna nega za vratom je nemogoče brez kakovostne masaže. Poleg tega, da je zelo prijeten, je tudi precej uporaben. Navsezadnje lahko z njegovo pomočjo izboljšate krvni obtok, okrepite in očistite kožo vratu usedlin in toksinov.

To sploh ni težko narediti. Najprej morate kupiti masažna krtača, s katerim boste masirali problematične dele telesa, predvsem kožo vratu. Pred začetkom postopka morate vrat, ramena in zgornji del hrbta namazati z rastlinskim oljem. Nato jo lahko začnete izvajati od prsi, od prsi proti hrbtu in od hrbta proti levi podlakti in spet do. zvečer.

Kot lahko vidite, skrb za vrat doma sploh ni težka. Vse kar morate storiti je, da sledite našim preprosti nasveti in bodite optimistični glede rezultata in nagrada ne bo dolgo prispela.

Skoraj vsaka ženska pri negi zase skrbi za mladost in videz kože obraza. Kreme, maske, pilingi, pilingi še zdaleč niso popoln arzenal kozmetičnih izdelkov za nego obraza. Vendar ne pozabite, da je vrat enako pomemben del vašega telesa kot obraz; skrben odnos, skrb in pozornost. Nega vratu in dekolteja je zapleten postopek sestavljen iz vadbe, masaže, izbire pravilna velikost blazine za spanje in izbor kozmetike. Če boste dlje časa skrbeli za stanje kože na vratu, boste ta del telesa kmalu lahko brez strahu razkazovali v oblekah z drznimi izrezi.

V tem članku boste izvedeli osnovne nasvete, kako ohraniti svoj vrat mlad in eleganten, ter nekaj preprostih naravnih izdelkov za nego kože na tem predelu, ki jih lahko uporabljate vsakodnevno.

Nega vratu in dekolteja

Vrat mora prejeti dnevna nega , kot navsezadnje celotno telo kot celota - reden piling in stalna hidracija. Vendar pa vrat zahteva individualna nega. Priporočamo uporabo istih tretmajev za kožo vratu, kot jih uporabljate za obraz. Nega vratu po 30 in nega vratu po 50 nimata veliko razlik, glavno pravilo je kombinacija čiščenja in vlaženja.

Tedenski piling.

Prvi korak k ohranjanju gladkega in elastična koža na vratu je reden postopek pilinga. Priporočamo, da ta postopek izvajate le enkrat na teden, saj tudi pogosti postopki lahko povzroči draženje kože, zlasti če je vaša koža suha ali občutljiva. Za odstranjevanje odmrlih kožnih celic lahko uporabite katerega koli od teh naravne izdelke ali kombinacija le-teh:

kumare;
ovseni kosmiči;
banana;
rjavi sladkor.

Te sestavine zmešajte z majhno količino mandljevo olje ali z gelom aloe vere in rahlo masirajte vrat. Ta postopek izvajajte previdno, počasi, brez pritiskanja ali posebnega raztezanja kože. Gibanje naj bo usmerjeno od prsi do brade. Nato sperite s hladno vodo, da zaprete pore in navlažite vrat in dekolte.

Globinsko čiščenje.

Kako lahko zagotovite globinsko čiščenje vrat? Uporabite glineno masko, če imate mastno oz mešana koža. Masko lahko nanesete na obraz in vrat. Priporočamo uporabo zelene oz roza glina in nato naredite oblogo.

Torej, za izdelavo takšne maske morate le zmešati glino v prahu z vodo, dobili boste pasto, ki jo lahko nanesete tako na obraz kot na vrat, nič ne bo uhajalo. Za mešanje gline uporabite glinene lonce, steklene ali lesene sklede, vendar ne kovinskih, saj lahko to zmanjša zdravilne lastnosti. Glino nanesite na obraz in vrat, predele okoli oči in ustnic pa pustite ob strani in pustite, da se posuši 15 minut. Masko sperite s toplo vodo in nato kožo navlažite s kremo.

Dnevno vlažite.

Kako navlažiti vrat? Z istim losjonom, kot ga uporabljate na obrazu. Spet je treba upoštevati, da je koža vratu in dekolteja tanka, precej občutljiva na vse zunanje vplive (suh zrak, veter, ultravijolično sevanje), saj praktično nima podkožnega maščobnega tkiva, mišični tonus je zmanjšan in kri kroži počasneje. Zato znaki zrela starostženske se pojavljajo predvsem na vratu in dekolteju. Priporočamo uporabo teh zelo hranljivih živil:

olivno olje;
mandljevo olje;
laneno olje;
težka mlečna smetana.

Karkoli od tega naravna zdravila bo zelo koristno zagotoviti globoka hidracija kožo na vratu. Ta olja uporabljajte samo dvakrat na dan: ko se zbudite in ko greste spat.

Redna masaža.

Na žalost je vrat vsakodnevno obremenjen zaradi slabe drže, dolgo bivanje pred računalnikom slaba volja itd. Da bi se izognili učinkom teh obremenitev, priporočamo uporabo katerega koli primerno olje za vlaženje in nežno masiranje vratu vsaj 5 ali 10 minut na dan.

Masirajte vrat z obema dlanema, rahlo pritisnite na predel pod brado proti liniji čeljusti. To bo izboljšalo krvni obtok in odstranilo strupene snovi. Velik in kazalec Pritisnite linijo čeljusti in gladko raztegnite roko od zgoraj navzdol, rahlo pritisnite na kožo.

Sprostite se pred spanjem.

Bruksizem- to je medicinsko ime za stanje, ko oseba nehote stisne ali škripa z zobmi. In takšna navada lahko bistveno vpliva na videz vratu in poslabša njegov videz. Če želite to popraviti, morate izvajati vaje za čeljust, ki vam bodo pomagale razbremeniti vso čez dan nakopičeno napetost in odpraviti povešene lica. Ne pozabite tudi, da ponoči nezavedno stisnete čeljust, zato je zelo pomembno, da si pred spanjem vzamete nekaj minut za masažo za splošno sprostitev. Poskusite spati s sproščeno in rahlo sproščeno čeljustjo odprta usta kako majhni otroci spijo.

Ne pozabite, da mora biti pravilna nega kože vratu redna!

Zato je potrebno čiščenje, vlaženje in hranjenje tega predela telesa navada.

Z vsakodnevno uporabo teh majhnih skrivnosti pri negi vratu in dekolteja doma, boste presenečeni, ko boste opazili očitne pozitivne spremembe. Hkrati se ne bo izboljšalo samo stanje vaše kože, temveč tudi vaš pogled na svet in odnos do sebe.

Bodite zdravi in lepi!